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葵花宝典 — Hobbies
葵花宝典

葵花宝典是主播小诗和娃娃共同主持的大型生活连续情感励志炕头叨逼叨剧，从身边的奇葩故事，到社会热点，影视音乐艺术戏剧，甚至是居家小妙招，都会尽我们所能的涉猎。其实就是你们跟闺蜜聊什么，我们就八卦什么～葵花宝典good to know做你空中的闺蜜！加ingfree进群！

Copyright: © 葵花宝典@喜马拉雅FM

Latest Episodes:

Vol.267无意义的问答是生活的气口 Aug 27, 2025

Show notes

主播：小诗｜娃娃

各位闺蜜：

又到了有趣节目的环节了！

如果世界上充满了无意义的问题，你会怎么回答呢～

今天我们精选了52道问题，用抽签的方式，轮番作答，让大家看看什么叫做无意义世界的正经作答。

但世界上的什么事情，又100%是有意义的呢？

我们总要给自己一些气口，来过一些无意义的生活～

这样，才快乐吧～

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Vol.266大厂的责任心是又傻又勤快吗？ Aug 20, 2025

Show notes

主播：小诗｜娃娃

各位闺蜜：

小诗在这一期节目放出来的时候，要么从大厂转正了，要么已经放弃了。这三个月的时间，真的让她发现，世界是如此的不同，原来小世界里的运行规则，是自成体系的。

那些责任心，又傻又勤快的事儿，反而让人在这样地方有了存在感。这种依靠结构和组织来运转的庞大的机器，仿佛更像是社会真实的样子，让我们也更有机会看到世界和世界里渺小的自己。更容易放下曾经的那些ego，来寻找自己的更切实的出路。

这一期节目，我们就来聊聊，这些奇怪规则下的小世界。

02:09 演出行业的老油条：探寻责任与存在感的奇妙之旅

06:03 大厂演出项目：运营与运作的复杂体系与流程

12:16 工作责任心：在职场中寻找清晰的边界线

18:24 项目责任心与成就感：大厂与小厂的对比

24:33 买土豆的人：努力进步中的傻勤快者的故事

30:42 项目票务时长问题：职责不清导致的沟通障碍与解决方案

36:49 省长、市长的不易：平衡行政机构与企业的关系

42:58 在公司内部流程中流转的文书：探索其背后的意义与挑战

49:07 职场中的存在感与影响力：如何在大厂中获得认可？

55:16 大厂LEADER的困境：死死抓住A，却失去意义的探索

01:01:23 大厂体系的智慧：融合情绪与客观性的奇妙旅程

01:07:32 拥抱变化：在工作中寻找新机遇与自我成长

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Vol.265我从玄学的赛道退圈了 Aug 13, 2025

Show notes

主播：小诗｜娃娃

各位闺蜜：

不知道你们在社交媒体里看到过自己的命运过吗？不论是八字还是星座，或者是MBTI，或多或少都在诉说着你是谁，你跟什么样的人是一样的，以及这些人是有归属的一群人。

同时你又是不同的，因为你是稀有的命格，你是稀有的MBTI，你的星座只有这样的时候才是真的“大运”到了。

不知道在看到这些的时候，你是怎么想的，如果只是随便刷刷的精神慰藉，那可能还可以，但如果你真的信了，那真的不知道是不是一件好事。

在开始使用社交媒体之后，娃娃突然发现了这样的赛道，然后生气到半夜都没有睡着。

到底是发生了什么呢？

06:04 命运之门：解读八字格局与个人命运的联系

12:09 寻求答案的乐园还是真假参半的海洋？

18:12 你认为的时间与现实的差异是什么？

24:19 揭开肉身与梦境的奇妙关系

30:25 揭福德与功德的真正含义

36:31 超越文字，理解信仰的真正含义

42:34 “免费午餐背后的骗局

48:41 证书的局限性

54:46 深入解读易经与八字

01:00:51 努力学习，不给自己留遗憾！

01:06:57 自我认知与命运规律

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Vol.264人生节点是不是伪命题，焦虑有意义吗 Aug 06, 2025

Show notes

主播：小诗｜娃娃

各位闺蜜：

最近娃娃看到了一个视频，说起了人生节点的话题，她颇有感触，觉得自己活了这么多年，真的有重要至此的人生节点吗？同时高考结束之后，很多没有考好的学生的社会新闻也冲击着我们的价值观，真的有些事情是一次定终身的吗？我们在这样的社会节奏下，不断的产生焦虑和恐惧，到底幸福的是谁呢？

这一期我们聊聊人生节点和35岁的职场焦虑问题，看看到底是不是伪命题，又怎么来反焦虑。

02:09 你的人生真的存在关键节点吗？探索人生大事和节点的真正含义。

05:15 “三十五岁现象”：职场困境与个人选择的思考

10:34 三十五岁职场焦虑：大厂招聘中的硬指标引发的困惑与挑战

15:51 高考：人生的关键节点还是过度焦虑的借口？

21:08 超越埃里克森定律：考察个体发展的连续性与回溯性

26:25 婚姻与幸福：忽略了另一半的人品与方式，可能会带来问题

31:46 职场焦虑：你是否追求的只是跳槽的快感？

37:04 个人选择与社会期待：在焦虑职场中寻找平衡

42:23 工作中的困难与年轻人的焦虑：一个老员工的心路历程

52:58 寻求幸福的生活：逃离焦虑，远离社会脱节的恐惧！

58:16 体验生活：追求幸福与财富之间的平衡

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Vol.263痞邪贱噗：澳洲真是快乐老家啊！ Jul 30, 2025

Show notes

主播：小诗｜娃娃

各位闺蜜：

在将近半个月的出差之后，小诗带着从澳洲回来的鲜活记忆回归了！

这一趟澳洲行，让她疯狂给朋友发信息想要定居，究竟是发生了什么呢？

让我们听听她的流水账吧！

02:03 澳洲之旅：墨尔本与悉尼的城市对比与感受

12:31 夜晚的城市漫步

18:44 在商场、海滩和更多地方的奇幻之旅

25:03 悉尼之旅

31:18 墨尔本之夜

37:35 澳洲与国内的差异与奇妙体验

43:48 涂压墙涂压墙和街区文化的一面

50:05 与考拉、袋鼠的亲密接触

56:23 巧克力王国的奇幻之旅——小朋友最爱的巧克力工厂参观体验！

01:02:39 与野生小企鹅的邂逅：感受大自然的神奇魅力

01:08:54 澳洲自驾游：与大自然和谐相处的美妙体验！

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Vol.262从狼人到狠人，少一点怒吼多一份平静 Jul 23, 2025

Show notes

主播：小诗｜娃娃

各位闺蜜：

娃娃一直有一个心结，就是自己的脾气。她曾经觉得有架就要吵，就要“以理服人”，要气焰“嚣张”，绝不能输。但这也同时给她造成了很多困扰，脾气差的她可能在很多时候不经意就会得罪人，也会让自己置身险境。

所以最近看到“越狠的人越平静”的说法之后，引发了她的深思。

原来狠人比狼人少了的一点嚣张，却多了那么多的有利局面，难道这才是真正的狠人该有的样子吗？

这一期节目，我们聊一聊狠人。

02:07 真正的狠人：超越暴力的智慧与力量

05:23 在职场中提升自己的能力与见识

10:45 分手后的冷静与挽回

16:04 如何处理职场中的不公平待遇？

21:30 新领导的挑战

26:51 内心宁静下的决断力与行动力：成长的关键所在

32:15 情绪背后的真实面貌：揭秘三种表面狠烈类型的情绪处理方式

37:39 学会冷静观察与决策力

43:01 如何处理与他人的激烈冲突？

48:22 情境判断与处理方法

53:44 用餐经历与投诉

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Vol.261痞邪贱噗：主播的艰难选择1 Jul 16, 2025

Show notes

主播：小诗｜娃娃

各位闺蜜：

首先叠个甲，这里致敬一下《跟宇宙结婚》节目，借鉴了一下“主播们的艰难选择”的游戏形式，我们也来玩一下。

虽然形式类似，但因为主播不同，情景不同，我们的内容是完全不同的，也充分体现了我们对彼此的另一种了解。

今天节目轻松愉快，在炎炎夏日，希望带给大家一丝愉快～

游戏的形式，是每位主播都问彼此一个两难选择，在极端情况下会选什么，以及为什么。

一共7轮问答，14个问题。

真是绞尽脑汁，看穿人性！

希望你们喜欢！

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Vol.260迷茫和空虚，是无根阶段的自我在努力生长 Jul 09, 2025

Show notes

youmei主播：小诗｜娃娃

各位闺蜜：

你有过空虚感吗？那种这段时间做什么都觉得没有意思，生活的所有事情都是为了完成而完成，觉得生命的意义不见了，从前所有的成绩都只是过眼云烟，甚至是否定现在的自己的武器。

你焦虑吗，不安吗？会因为生活的变化而无所适从吗？觉得生活里的别人都在进步，只有自己背负着不该背负的使命，在苦苦支撑。

你的勇气还在吗？还知道要怎么打破这样的困境吗？还是你已经尝试过了，但过去的方法都不在奏效，没头苍蝇一样的状态还在持续下去？

这可能是你人生中的“无根阶段”，是我们突破曾经的自己，找到新的扎根土壤的过程。这一期节目，我们就来说说这种无力感的背后，給人其实能够带来的成长。

02:07 重新定义自我：解读无根阶段的感受与挑战

05:24 从自信到迷失，再到重新找回自我：职场中的成长与困惑

10:53 探索自我：理解空虚感和无根阶段的根源

16:20 当规则不再是规则，人生该如何前行？

21:43 无根状态的逻辑与过程

27:14 自我探索的艺术：从状元到躺平者的内心之旅

32:40 找到真正的扎根儿

38:09 墙角里的小孩儿

43:31 从做什么都好的孩子到自我探索的阶段

49:02 战胜消极的艰难过程

54:31 精神的三种状态：骆驼、狮子、小孩儿，探索人类内心的进化之旅

59:56 每一步都是学习与成长的旅程，迎接内心的婴儿与超人共存

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Vol.259闺蜜情是女生最坚实的生活支点 Jul 02, 2025

Show notes

主播：小诗｜娃娃

各位闺蜜：

娃娃跟10年没有见过面的闺蜜，终于又见面了。这十年的间隔，是时间的距离，但不是情感的距离。当有一次见到了十年前最好的闺蜜之后，娃娃仿佛打通了任督二脉，对人间的感情有了新的体会。

02:09 一场泪流满面的演唱会回忆

05:15 闺蜜之情：复杂而简单的情感

10:32 她就像我肚子里的蛔虫

21:06 十年的距离：友情的隔阂与复杂的感情交织

31:37 北京工作生活中的闺蜜情谊

36:56 闺蜜，心灵上的支点

42:09 姐妹之间的默契：深入沟通带来的收获与成长

47:27 内心感受与表达方式的思考

52:46 婚姻中的闺蜜关系：重要性和影响力

58:00 闺蜜：生命中不可或缺的亲密伙伴

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Vol.258做为一个成年人，还能当个孩子，真好 Jun 25, 2025

Show notes

主播：小诗｜娃娃

各位闺蜜：

最近我们在闲聊的时候，说起一个话题，我们作为成年人，其实有时候还总是像个孩子。但这种当孩子的时刻却让我们无比的幸福，所以，我们如果想让自己更幸福一点，是不是也可以尝试多去当个孩子呢？

这一期，我们就来分享一下，怎么当这个孩子，以及当个孩子好在哪～

02:08 拥抱内心中的幸运和幸福感

05:26 发自内心的能量流动

16:19 真实的自我在朋友之间显现

21:44 释放童心，畅享欢乐

27:16 玩具就是给所有人玩的

32:42 与孩子互动的神奇方式：用他们的视角和语言对话

38:11 孩子的探索方式与世界的关系：与小孩儿相处的积极心态

43:37 吃了很多亏，但仍知世故而不世故，如何保护内心的童真？

49:05 庙会乐趣：挑战抓娃娃和射打气球的激动人心时刻

54:32 创造无忧的新流时刻：通过童年的游戏和手工艺放松身心

59:58 幸福的秘密：探索好奇心、童真和自我发展

加ingfree进群！～

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