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浪里个浪！ — Leisure
浪里个浪！

☆本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

☆三位芒果台的30+疯批员工录制的杂谈类节目，三人志同道合却又风格各异——多栖跨界的十七、配音声优瑞秋、以及主持全能小添，在一起产生奇妙的化学反应。希望这档节目成为大家的“电子榨菜”，让你们在生活中多一点开心和愉悦，跟着30+的有趣灵魂“浪”起来！

☆联系方式
公众号：凹凸电波、浪radio
微博：浪里个浪播客
小红书：浪里个浪播客
商务合作：175845371@qq.com

Copyright: © 拾柒No_17@小宇宙App

Latest Episodes:

113．巧巧的妈生巧巧：怎会有如此巧合之事！？ Oct 30, 2025
Show notes

今天聊一聊：
生活中总会有一些十分惊人的巧合和缘分~
瑞秋与相亲对象多年后再相遇，却为何愤怒互删！
小添发现广告客户竟然和十七有一段渊源~
某位听友在11年前就与十七见过，但他却早已忘记？
本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品
主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）
节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】
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113．巧巧的妈生巧巧：怎会有如此巧合之事！？ Oct 30, 2025
Show notes

今天聊一聊：
生活中总会有一些十分惊人的巧合和缘分~
瑞秋与相亲对象多年后再相遇，却为何愤怒互删！
小添发现广告客户竟然和十七有一段渊源~
某位听友在11年前就与十七见过，但他却早已忘记？
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主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）
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112．千防万防、防不胜防：我被颠倒黑白的人背刺啦！ Oct 23, 2025
Show notes

今天聊聊那些颠倒黑白的背刺事件：
同事捅娄子，却提前制造舆论大甩锅？
因生病请同事代汇报工作，结果全成了他的功劳！
好心扶着闺蜜，却成就“她熹了推娘娘”名场面~
同事表面爽快答应，却转身向上级吐槽……
听完之后只想说：千防万防，还是防不胜防啊！！！
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主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）
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112．千防万防、防不胜防：我被颠倒黑白的人背刺啦！ Oct 23, 2025
Show notes

今天聊聊那些颠倒黑白的背刺事件：
同事捅娄子，却提前制造舆论大甩锅？
因生病请同事代汇报工作，结果全成了他的功劳！
好心扶着闺蜜，却成就“她熹了推娘娘”名场面~
同事表面爽快答应，却转身向上级吐槽……
听完之后只想说：千防万防，还是防不胜防啊！！！
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111．如果智商要交税，我早已倾家荡产！ Oct 16, 2025
Show notes

一条神奇的手链，戴上能通经活血；
具有能量的水杯，让喝水成为一种养生方式；
只要一块叠衣板，你就是居家小能手……
今天聊聊主播们交过的那些智商税，
以及现在还深信不疑的那些事，
算是帮大家双11避雷了~
本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品
主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）
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111．如果智商要交税，我早已倾家荡产！ Oct 16, 2025
Show notes

一条神奇的手链，戴上能通经活血；
具有能量的水杯，让喝水成为一种养生方式；
只要一块叠衣板，你就是居家小能手……
今天聊聊主播们交过的那些智商税，
以及现在还深信不疑的那些事，
算是帮大家双11避雷了~
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110．你在疯狂血拼时，我却在思考人生：最近有点浪（一） Oct 09, 2025
Show notes

今天是全新系列「最近有点浪」~
这个国庆节假期十七搬新家却遭遇破财三连，
瑞秋边孤独工作边思考家庭关系~
小添则在音乐节演出后疯狂shopping！
同一个假期，三个人过出了完全不同的感觉……
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110．你在疯狂血拼时，我却在思考人生：最近有点浪（一） Oct 09, 2025
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今天是全新系列「最近有点浪」~
这个国庆节假期十七搬新家却遭遇破财三连，
瑞秋边孤独工作边思考家庭关系~
小添则在音乐节演出后疯狂shopping！
同一个假期，三个人过出了完全不同的感觉……
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109．遇职场霸凌、瓶颈期受累，原来大家的工作都很苦：浪花漂流瓶（七） Oct 02, 2025
Show notes

大家假期快乐，今天又是《浪花漂流瓶》
最近投稿有关工作困扰的浪花特别多：
和同事的友谊，三个人太拥挤~
太外向的同事，让我感觉自卑……
同事三番五次针对我，该怎么办！
生活和事业的瓶颈期，北京国企人的幸福不自知？
听完后只想说：工作的辛苦，大家其实都一样……
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109．遇职场霸凌、瓶颈期受累，原来大家的工作都很苦：浪花漂流瓶（七） Oct 02, 2025
Show notes

大家假期快乐，今天又是《浪花漂流瓶》
最近投稿有关工作困扰的浪花特别多：
和同事的友谊，三个人太拥挤~
太外向的同事，让我感觉自卑……
同事三番五次针对我，该怎么办！
生活和事业的瓶颈期，北京国企人的幸福不自知？
听完后只想说：工作的辛苦，大家其实都一样……
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108．经济上行期，清朝出生的人都在买房？ Sep 25, 2025
Show notes

今天，主包们来回忆一下经济上行期的那些事~
出国一定要抢马桶盖，进口奶粉用集装箱运~
奢侈品包每年买一个，手机半年换一次，
买房排队摇号名单中，竟然出现“清朝出生”的人？
几百元一位的自助餐厅，曾经座无虚席，如今却查无此人……
回头看看这些，真心觉得好荒唐！！！
本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品
主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）
节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】
首先感谢法国沙龙级口腔院线品牌 o.ggeguH巴黎小巨蛋对本期节目的赞助支持！
巴黎小巨蛋是“以油养口腔”的开创者，简单讲，其实就是用天然纯素配方的精油，比如大家都很熟悉的椰子油，来代替传统的漱口水，绝对颠覆你以往的口腔护理认知和使用方式。
我们这次给大家主推的，是他们家的爆款产品口腔精油：清新口气、瓦解口臭菌的椰子精油，以及能溶解色素污渍、匀净牙齿颜色的玫瑰精油~
品牌方这次给到浪花们的价格非常给力！
日常价
128元/1瓶、256元/2瓶
本次福利价
108元/2瓶
加赠：2支同款玫瑰精油5ml小样
购买方式
1、直接点击下方链接跳转
m.tb.cn
2、复制下方淘口令，打开某宝即可跳转专属页面
78￥ynJM4uXzReA￥ CZ321
（若无法跳转，可粘贴淘口令至淘宝搜索框进行搜索）
3、某宝搜索「oggeguh海外旗舰店」找客服报暗号“浪里个浪”获取优惠券
接下来大家隆重介绍
法国沙龙级口腔院线品牌小巨蛋o.ggeguH
当下，人们越来越开始注重照顾好自己，愿意去花不多的钱，为个人的情绪和生活品质买单。
法国小巨蛋o.ggeguH就是这样一款产品，他家主打的产品是香氛漱口精油。
其实，很多人已经开始用漱口油，而不是漱口水，为什么？因为口腔当中有一些不好的细菌，是“亲油不亲水”的，单纯用水去漱口起不到根本的效果。
小巨蛋的口腔精油，灵感来源于传承千年的古印度阿育吠陀“油拔法”，用天然珍稀的精油，更好地渗透牙齿和口腔的边边角角，做到以油溶菌，清除牙齿与牙龈间的污垢和细菌。
除此之外，和用精油护肤的原理类似，精油也能呵护我们的口腔黏膜，帮助我们养护、焕活口腔，坚持使用，不仅可以清新口气，还可以持续滋养我们的口腔。
这次我们主推他们家两款口腔精油，一款是椰子精油，打开是清新的生打椰椰味道。
椰子油是世界上最健康的油，椰子精油富含月桂酸，可以天然灭菌抗火火，可以深度清洁和净化口腔，促进口腔细胞的新陈代谢，同时减少因为牙菌斑堆积，而造成的牙齿颜色暗沉。
滴入口腔之后的味道是椰子加上薄荷的清香，能够促进唾液分泌，清新口气。
另外一款是玫瑰精油，能让我们的口腔充满玫瑰的芳香，法国高定香氛实验室调香，仿佛漫步在法国的玫瑰庄园里，被网友评为“接吻神器”~
同时，玫瑰精油还可以深层洁净我们的牙齿，软化牙渍，修整不均匀的牙齿颜色，并且形成“色素保护层”，让你的牙齿白白亮亮~
它们都是100%纯植物提取的SPA级别的精油，天然纯素配方，没有任何的化工添加。
日常使用方法非常简单，和漱口水一样，摇匀后滴一管在嘴里，不需要加水，和唾液混合之后含着漱口1~3分钟，让乳化后的精油渗透口腔，然后吐在纸上就可以了。
我们在飞机上、车上、办公室里需要紧急见人的时候，都可以来一滴急救一下！快速带走异味、维持口腔的清新与菌群平衡，非常适合口臭、烟酒、重口人群日常使用。
虽然是精油，但实际使用时并不会觉得嘴里油腻腻的，反而是很清爽、香味持久~
他家也有牙膏和漱口油可供选择哦~
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108．经济上行期，清朝出生的人都在买房？ Sep 25, 2025
Show notes

今天，主包们来回忆一下经济上行期的那些事~
出国一定要抢马桶盖，进口奶粉用集装箱运~
奢侈品包每年买一个，手机半年换一次，
买房排队摇号名单中，竟然出现“清朝出生”的人？
几百元一位的自助餐厅，曾经座无虚席，如今却查无此人……
回头看看这些，真心觉得好荒唐！！！
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巴黎小巨蛋是“以油养口腔”的开创者，简单讲，其实就是用天然纯素配方的精油，比如大家都很熟悉的椰子油，来代替传统的漱口水，绝对颠覆你以往的口腔护理认知和使用方式。
我们这次给大家主推的，是他们家的爆款产品口腔精油：清新口气、瓦解口臭菌的椰子精油，以及能溶解色素污渍、匀净牙齿颜色的玫瑰精油~
品牌方这次给到浪花们的价格非常给力！
日常价
128元/1瓶、256元/2瓶
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法国沙龙级口腔院线品牌小巨蛋o.ggeguH
当下，人们越来越开始注重照顾好自己，愿意去花不多的钱，为个人的情绪和生活品质买单。
法国小巨蛋o.ggeguH就是这样一款产品，他家主打的产品是香氛漱口精油。
其实，很多人已经开始用漱口油，而不是漱口水，为什么？因为口腔当中有一些不好的细菌，是“亲油不亲水”的，单纯用水去漱口起不到根本的效果。
小巨蛋的口腔精油，灵感来源于传承千年的古印度阿育吠陀“油拔法”，用天然珍稀的精油，更好地渗透牙齿和口腔的边边角角，做到以油溶菌，清除牙齿与牙龈间的污垢和细菌。
除此之外，和用精油护肤的原理类似，精油也能呵护我们的口腔黏膜，帮助我们养护、焕活口腔，坚持使用，不仅可以清新口气，还可以持续滋养我们的口腔。
这次我们主推他们家两款口腔精油，一款是椰子精油，打开是清新的生打椰椰味道。
椰子油是世界上最健康的油，椰子精油富含月桂酸，可以天然灭菌抗火火，可以深度清洁和净化口腔，促进口腔细胞的新陈代谢，同时减少因为牙菌斑堆积，而造成的牙齿颜色暗沉。
滴入口腔之后的味道是椰子加上薄荷的清香，能够促进唾液分泌，清新口气。
另外一款是玫瑰精油，能让我们的口腔充满玫瑰的芳香，法国高定香氛实验室调香，仿佛漫步在法国的玫瑰庄园里，被网友评为“接吻神器”~
同时，玫瑰精油还可以深层洁净我们的牙齿，软化牙渍，修整不均匀的牙齿颜色，并且形成“色素保护层”，让你的牙齿白白亮亮~
它们都是100%纯植物提取的SPA级别的精油，天然纯素配方，没有任何的化工添加。
日常使用方法非常简单，和漱口水一样，摇匀后滴一管在嘴里，不需要加水，和唾液混合之后含着漱口1~3分钟，让乳化后的精油渗透口腔，然后吐在纸上就可以了。
我们在飞机上、车上、办公室里需要紧急见人的时候，都可以来一滴急救一下！快速带走异味、维持口腔的清新与菌群平衡，非常适合口臭、烟酒、重口人群日常使用。
虽然是精油，但实际使用时并不会觉得嘴里油腻腻的，反而是很清爽、香味持久~
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107．故事的抓马千奇百怪，人类的悲喜互不相通：浪花漂流瓶（六） Sep 18, 2025
Show notes

今天这期久违的《浪花漂流瓶》让我们深深感受到一句话：
人类的悲喜并不相通~
有人工作薪酬福利不错，却纠结要不要拿赔偿走人；
有人因为家庭矛盾，想重新回到职场……
有人被心动男嘉宾拒绝黯然神伤，有人在办公司疯狂撒糖让旁人抓狂~
有人被男朋友宠溺却发现自己对其他男生心动，
有人经常被对象贬低却不舍豪宅豪车和精致生活……
本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品
主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）
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107．故事的抓马千奇百怪，人类的悲喜互不相通：浪花漂流瓶（六） Sep 18, 2025
Show notes

今天这期久违的《浪花漂流瓶》让我们深深感受到一句话：
人类的悲喜并不相通~
有人工作薪酬福利不错，却纠结要不要拿赔偿走人；
有人因为家庭矛盾，想重新回到职场……
有人被心动男嘉宾拒绝黯然神伤，有人在办公司疯狂撒糖让旁人抓狂~
有人被男朋友宠溺却发现自己对其他男生心动，
有人经常被对象贬低却不舍豪宅豪车和精致生活……
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106．丝瓜汤？家庭是逼疯港还是避风港！ Sep 11, 2025
Show notes

你最近有被“丝瓜汤”的热梗洗脑吗？
在和家人的相处中，我们时常遇到类似“丝瓜汤”的无语时刻，
今天主播们就来聊聊家庭中那些令人崩溃的相处片段，
看看家庭到底是让我们安心的“避风港”，
还是让人随时崩溃想逃的“逼疯港”！
本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品
主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）
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每个家庭都有自己的“丝瓜汤”
要说爸妈对我们的爱，最直观的体现就是——永远怕我们吃不饱~
就像十七和小添，经常因为爸妈留下了很多的美食，而感觉压力倍增！
原因就是主播都是背井离乡在外打拼，每次爸妈来看他们，回家前都会特意留下一些好吃的，比如饺子、蒸肉、排骨莲藕汤……
爸妈是希望他们在家吃饭，不要点外卖。
但一忙起来，十七和小添就总是忘记冰箱里的这些美食，以至于放了一年还没吃完~
于是内心涌起很多愧疚感~
就好像是“丝瓜汤”，妈妈说吃了对身体好，就你就是……不想吃啊！！！
360度无死角的关注！
某天，小添一觉醒来，发现自己的小某书账号破天荒地收到了48个点赞！
他马上想到有可能是最近自己发了长沙某网红电梯的内容，会不会是商场给自己投流了呢？
于是，小添美美点开小某书一一查看，结果发现点了这48个赞的竟然是同一个人——他亲爱的妈妈！
在此之前，小添妈妈已经关注了他全部的社交媒体账号，包括《浪里个浪》，甚至连他每天上班直播的账号，妈妈也是准时上线打卡来看直播~
如今，小添最后没有被妈妈关注的小某书账号也沦陷~让他觉得自己每时每刻都被妈妈关注着~
感觉到了妈妈的爱，但，再也不能乱讲话了啦，压力真的很大~
爸妈有事都不告诉我？
离开家乡在外工作的朋友们，或多或少遇到过这种情况：
给爸妈打电话，对方永远是报喜不报忧，甚至有时候发生意外、祝愿、做手术这种事，也瞒着我们。
十七、小添和瑞秋都有这样的遭遇，这也让他们开始反思，自己对爸妈的关心真的不够！
虽然吐槽了很多倍家里人“逼疯”的瞬间，但归根结底，很多时候，家人就是我们的“避风港”：
当我们因为工作有烦恼的时候，家人会说，不开心就不要工作，回家休息~
当我们生病的时候，他们会第一时间赶来看我们……
当我们发生意外的时候，他们永远是最担心我们的人~
这里所说的“他们”，也许是爸妈，又或者是爷爷奶奶、外公外婆……
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106．丝瓜汤？家庭是逼疯港还是避风港！ Sep 11, 2025
Show notes

你最近有被“丝瓜汤”的热梗洗脑吗？
在和家人的相处中，我们时常遇到类似“丝瓜汤”的无语时刻，
今天主播们就来聊聊家庭中那些令人崩溃的相处片段，
看看家庭到底是让我们安心的“避风港”，
还是让人随时崩溃想逃的“逼疯港”！
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每个家庭都有自己的“丝瓜汤”
要说爸妈对我们的爱，最直观的体现就是——永远怕我们吃不饱~
就像十七和小添，经常因为爸妈留下了很多的美食，而感觉压力倍增！
原因就是主播都是背井离乡在外打拼，每次爸妈来看他们，回家前都会特意留下一些好吃的，比如饺子、蒸肉、排骨莲藕汤……
爸妈是希望他们在家吃饭，不要点外卖。
但一忙起来，十七和小添就总是忘记冰箱里的这些美食，以至于放了一年还没吃完~
于是内心涌起很多愧疚感~
就好像是“丝瓜汤”，妈妈说吃了对身体好，就你就是……不想吃啊！！！
360度无死角的关注！
某天，小添一觉醒来，发现自己的小某书账号破天荒地收到了48个点赞！
他马上想到有可能是最近自己发了长沙某网红电梯的内容，会不会是商场给自己投流了呢？
于是，小添美美点开小某书一一查看，结果发现点了这48个赞的竟然是同一个人——他亲爱的妈妈！
在此之前，小添妈妈已经关注了他全部的社交媒体账号，包括《浪里个浪》，甚至连他每天上班直播的账号，妈妈也是准时上线打卡来看直播~
如今，小添最后没有被妈妈关注的小某书账号也沦陷~让他觉得自己每时每刻都被妈妈关注着~
感觉到了妈妈的爱，但，再也不能乱讲话了啦，压力真的很大~
爸妈有事都不告诉我？
离开家乡在外工作的朋友们，或多或少遇到过这种情况：
给爸妈打电话，对方永远是报喜不报忧，甚至有时候发生意外、祝愿、做手术这种事，也瞒着我们。
十七、小添和瑞秋都有这样的遭遇，这也让他们开始反思，自己对爸妈的关心真的不够！
虽然吐槽了很多倍家里人“逼疯”的瞬间，但归根结底，很多时候，家人就是我们的“避风港”：
当我们因为工作有烦恼的时候，家人会说，不开心就不要工作，回家休息~
当我们生病的时候，他们会第一时间赶来看我们……
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105．卷不动、躺不平、逃不掉：当代人内卷现状 Sep 04, 2025
Show notes

朋友为了好身材“清水涮菜”，
炫耀瘦身成果是穿上xs码，
孩子刚上一年级，家长就斥资上万元买学习机~
同事放松团建却秒变工作汇报大会……
不论生活、情感还是职场，我们都在内卷~
卷不动、躺不平、逃不掉，是当代人关于内卷的现状……
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首先感谢Life-Space益倍适益生菌对本期节目的赞助支持！
Life-Space益倍适是全球领先的益生菌营养品牌来自澳大利亚，13年专注在益生菌这个品类上，而且在澳洲和天猫平台销量都是TOP1级别的，一年卖出16亿颗！
我们这次为大家主推金标B420益生菌和升级版广谱320亿益生菌~
❥这次赶上99大促
❥我们为大家争取到了非常给力的价格
金标B420益生菌到手
187元/瓶（满折立减71元，再叠加领券60元）
332元/2瓶（满折立减166，再叠加领券120元）
升级版广谱320益生菌到手
178元/瓶（满折立减71元，再叠加领券60元）
316元/2瓶（满折立减182元，再叠领券120元）
购买方式
点击下方链接
https://mo.m.tmall.com/page/36389550?shop_id=155259238&disableNav=YES
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最近，小添和十七的同事们，都出现了吃轻食、控体重的风潮，就连瑞秋，也开始决心做一波体重管理，只因为朋友圈里的人太卷，竟然说自己就要穿上xs码！
如果你也在为体重管理发愁，那不妨试试Life-Space益倍适他们家的金标B420益生菌~
B420也被称为“瘦子菌”，是在瘦子体内大量存在的一种菌株，所以我们会发现，有的人是易瘦体质，怎么吃都不胖，但有些人喝水都会胖，其实就是因为体内的B420菌含量太少的原因。
所以通过口服B420菌的方式，就能够让我们肠道内的瘦子菌变多，从而养成易瘦体质。
它每粒含有150亿的2种易瘦菌：乳双歧杆菌B420 加上格氏乳杆菌Lg-36，能帮助易胖体质的朋友抑制食欲、减少热量摄入，帮助体重管理。
特别适合像主播们一样平时工作忙、饮食不规律、经常暴饮暴食导致所以肚子上游泳圈越来越大的过劳人群。
还适合生完孩子之后希望恢复身材的宝妈、想通过日常保养变得美美、帅帅的男生女生、以及正在健身，处于平台期的朋友，配合运动的话就会事半功倍！
B420益生菌作为易瘦菌，原理就是增加体内能够帮助脂肪消耗的菌群，帮助脂肪燃烧，加速能量代谢，同时抑制我们的食欲，帮助我们管住嘴，也就减少了摄入。
我们这次还推荐Life-Space益倍适的升级版广谱320亿益生菌，它是经典款的升级版本，新添加了自主研发的专利菌株Lpb-27。
它每粒含有320亿活菌和15种不同菌株，可以有效地补充肠道菌群，修复肠道屏障。其中大概有 40 亿 CFU 的鼠李糖乳杆菌 GG 有助于增强免疫系统，促进正常消化和营养吸收。
特别适合一些经常饮食不规律的，肠道总是不舒服，容易腹泻的，希望调理一下肠道状态的朋友。
所以，想要减重、多吃不胖的朋友，选择金标B420益生菌~
想要维护肠道好状态，减少闹肚子的朋友，就选择升级版广谱320亿益生菌！
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105．卷不动、躺不平、逃不掉：当代人内卷现状 Sep 04, 2025
Show notes

朋友为了好身材“清水涮菜”，
炫耀瘦身成果是穿上xs码，
孩子刚上一年级，家长就斥资上万元买学习机~
同事放松团建却秒变工作汇报大会……
不论生活、情感还是职场，我们都在内卷~
卷不动、躺不平、逃不掉，是当代人关于内卷的现状……
本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品
主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）
节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】
首先感谢Life-Space益倍适益生菌对本期节目的赞助支持！
Life-Space益倍适是全球领先的益生菌营养品牌来自澳大利亚，13年专注在益生菌这个品类上，而且在澳洲和天猫平台销量都是TOP1级别的，一年卖出16亿颗！
我们这次为大家主推金标B420益生菌和升级版广谱320亿益生菌~
❥这次赶上99大促
❥我们为大家争取到了非常给力的价格
金标B420益生菌到手
187元/瓶（满折立减71元，再叠加领券60元）
332元/2瓶（满折立减166，再叠加领券120元）
升级版广谱320益生菌到手
178元/瓶（满折立减71元，再叠加领券60元）
316元/2瓶（满折立减182元，再叠领券120元）
购买方式
点击下方链接
https://mo.m.tmall.com/page/36389550?shop_id=155259238&disableNav=YES
复制下方淘口令，打开某宝即可跳转专属页面
39￥OcCr4oIziIz￥ m.tb.cn MF278
（若无法跳转，可粘贴淘口令至淘宝搜索框进行搜索）
最近，小添和十七的同事们，都出现了吃轻食、控体重的风潮，就连瑞秋，也开始决心做一波体重管理，只因为朋友圈里的人太卷，竟然说自己就要穿上xs码！
如果你也在为体重管理发愁，那不妨试试Life-Space益倍适他们家的金标B420益生菌~
B420也被称为“瘦子菌”，是在瘦子体内大量存在的一种菌株，所以我们会发现，有的人是易瘦体质，怎么吃都不胖，但有些人喝水都会胖，其实就是因为体内的B420菌含量太少的原因。
所以通过口服B420菌的方式，就能够让我们肠道内的瘦子菌变多，从而养成易瘦体质。
它每粒含有150亿的2种易瘦菌：乳双歧杆菌B420 加上格氏乳杆菌Lg-36，能帮助易胖体质的朋友抑制食欲、减少热量摄入，帮助体重管理。
特别适合像主播们一样平时工作忙、饮食不规律、经常暴饮暴食导致所以肚子上游泳圈越来越大的过劳人群。
还适合生完孩子之后希望恢复身材的宝妈、想通过日常保养变得美美、帅帅的男生女生、以及正在健身，处于平台期的朋友，配合运动的话就会事半功倍！
B420益生菌作为易瘦菌，原理就是增加体内能够帮助脂肪消耗的菌群，帮助脂肪燃烧，加速能量代谢，同时抑制我们的食欲，帮助我们管住嘴，也就减少了摄入。
我们这次还推荐Life-Space益倍适的升级版广谱320亿益生菌，它是经典款的升级版本，新添加了自主研发的专利菌株Lpb-27。
它每粒含有320亿活菌和15种不同菌株，可以有效地补充肠道菌群，修复肠道屏障。其中大概有 40 亿 CFU 的鼠李糖乳杆菌 GG 有助于增强免疫系统，促进正常消化和营养吸收。
特别适合一些经常饮食不规律的，肠道总是不舒服，容易腹泻的，希望调理一下肠道状态的朋友。
所以，想要减重、多吃不胖的朋友，选择金标B420益生菌~
想要维护肠道好状态，减少闹肚子的朋友，就选择升级版广谱320亿益生菌！
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104．悬疑烧脑无间道？银行故事大爆料！ Aug 28, 2025
Show notes

本期节目邀请到了我国第一部银行业悬疑小说《银行局》系列作者，
同时也是《浪里个浪》听友的边江老师，
为大家分享发生在银行里真实的烧脑、悬疑事件。
本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品
主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）
嘉宾：边江（代表作：《银行局》系列小说）
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104．悬疑烧脑无间道？银行故事大爆料！ Aug 28, 2025
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本期节目邀请到了我国第一部银行业悬疑小说《银行局》系列作者，
同时也是《浪里个浪》听友的边江老师，
为大家分享发生在银行里真实的烧脑、悬疑事件。
本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品
主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）
嘉宾：边江（代表作：《银行局》系列小说）
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