洪晃|晃然大悟

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Science
**洪晃|晃然大悟**

知名媒体人、专栏作家
「晃然大悟」播客主理人

Latest Episodes:

歪打正着-132-九天长假，你在哪里？ Feb 18, 2026

Show notes

/Summary

此时此刻大年初二，我已经在大湾区吃的肚歪了，小杜则可能还呆在家里没出发。本期播客我们借着规划假期，再次和大家聊聊旅行度假。

/Shownotes

01:41 在家踏实过年还是提早错峰出去玩

03:38 被《燕食记》馋得要去广州吃正宗早茶

06:13 在奥兰多迪士尼切实感受到了“内卷”

13:13 早年做过一次“中国最佳50家民宿”专题

15:46 Staycation在福州——Homeland和嵩口村

26:16 马尔代夫Staycation经历——“天堂”很美，但“天堂”也够无聊的

41:10 还没网球拍，但想去巴厘岛集训网球

45:01 目瞪口呆的新西兰自然风光

52:14 下期请个假！3月4日见！祝大家新年快乐！

/Staff

主播 | 洪晃、杜红人

制作 | 洪晃、杜红人

文案 | 洪晃、杜红人

后期 | 黑色

视觉 | 王喆

技术 | 劲进

/BGM List

刘索拉

/Contact

新浪微博：@洪晃

公众号：好生活杂货铺

抖音：洪晃HungHuang

小红书：洪晃

歪打正着-131-过年记忆 Feb 11, 2026

Show notes

/Summary

作为过年前的最后一期播客，想借此机会和大家聊一聊，在不同年代、不同城市以及不同人生阶段，我们对年味的记忆。也提前祝福大家新春快乐，幸福安康，马到成功！

/Shownotes

02:23 过年假期我们都更偏爱Staycation

06:32 12岁的晃刚到美国，寄宿在“美共后代”家中

10:24 73年，还没春晚时的古早留学生怎么过年

14:43 记忆中“放炮似打仗”的年味画面

15:14 基辛格送来的Tiffany“大缸”被炸的粉碎

18:46 炖鸡汤，结果把鸡骨头炸到了天花板上

24:07 小杜过年味蕾记忆：家中“祖传”的蒸肉

28:10 只有过年才限量售卖的花生瓜子

30:56 洪晃记忆中爸爸在过年时做过的一件“英雄”趣事

40:45 当了大家长才发现，过年忙前忙后也是种乐趣

/Staff

主播 | 洪晃、杜红人

制作 | 洪晃、杜红人

文案 | 洪晃、杜红人

后期 | 黑色

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小红书：洪晃

歪打正着-130-控制情绪，走出低谷 Feb 04, 2026

Show notes

/Summary

本期播客与大家乐乐呵呵地聊一聊，我们所经历过的情绪低谷以及我们是如何走出低谷的，新年将至，祝大家远离所有烦心事，开开心心过大年！

/Shownotes

00:30 至暗时刻也是光进来的时候

03:19 洪晃的轻度抑郁是怎么过来的

11:35 小杜低谷时，玄学显灵了

15:43 面对自己情绪是个人成长，洪晃40+才长大

19:43 有了娃，洪晃才学会控制情绪

22:04 洪晃聊女儿的情绪控制

28:51 冥想对控制情绪到底管用吗？还是玄学？

33:05 自我省事的重要性

/Staff

主播 | 洪晃、杜红人

制作 | 洪晃、杜红人

文案 | 洪晃、杜红人

后期 | 黑色

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小红书：洪晃

歪打正着-129-00后想躺家里，60后想去非洲 Jan 21, 2026

Show notes

/Summary

新年将至假期到，不知道大家是否计划好了去哪里旅行或是度假？前阵子工作室聚餐时大家一起讨论过年要去哪里玩，小杜表示只想呆在家，真是应了前阵子大家都在说的“为何老一辈人会比现在的年轻人有活力？”借本期播客，我们也和大家聊聊，两代人旅行方式、担忧及心态的差异。希望大家走出家门，趁年轻，多出去玩！

/Shownotes

02:30 小杜给自己找了一个之所以不爱旅行的借口

04:57 晃姐在24岁时，满脑子都是出去玩

09:38 大二做背包客在希腊穷玩，钱要算着花

17:56 买错船票，在甲板上吹了一晚海风

20:56 小杜更爱度假购物，对穷游满是担心

22:46 00后到底吃没吃过苦？

25:13 逛商场都可以算作旅行计划了？

27:29 年轻时“拴飞机翅膀”上都行，哪管什么经济舱公务舱

29:05 晃姐一直想去非洲，期待前所未有的感官体验

34:59 在贝尔格莱德发挥出“挤公交车”的看家本事

37:32 小杜去旅行，是为了找点痛苦经历……

/Staff

主播 | 洪晃、杜红人

制作 | 洪晃、杜红人

文案 | 洪晃、杜红人

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歪打正着-128-八卦一下… Jan 14, 2026

Show notes

/Summary

小杜说服晃姐聊一期八卦，觉得这样更搭得上话，主题是最近被刷屏的王石/田朴珺夫妇。所以本期播客就和大家聊一聊这对夫妇的热门八卦和故事。比如晃姐两次与田朴珺女士的尴尬经历都被田女士以非常高超的社交能力所化解。我们未必欣赏他们的做法，也并不想站在道德层面评判孰对孰错，只是想给大家分享故事（也可能是蹭热度……）但是我们必须说：名利场中很多的向上社交、追求资源配置最高效的人类，他们拥有过人的聪明和极强的公共关系处理能力。

/Shownotes

00:25 小杜和晃姐又在反省被喷的事情

04:48 小杜眼里的王石、田朴珺、邓文迪，和洪晃

07:20 晃姐老了：求包容大姐形象，痛改刻薄前非

12:17 与田朴珺的初次小尴尬：无意间贴脸开了”红烧肉“玩笑

23:54 再次小尴尬：网上过招，没想到两天后线下见面

29:28 田朴珺和李飞飞，晃姐粉李飞飞

30:02 “把一个人捧上去再摔下来的故事”—永恒地吸引着眼球

32:13 之所以不想去做道德评判

33:09 都是人类，别人的生活可能也没那么有趣

33:47 晃姐不八卦是怕成为八卦

37:32 大佬们的“利用资源、利用机会”价值观

41:23 比起别人私人的生活，更多是会关注“大人物”的“高级八卦”

44:28 零零后对晃姐说：Who cares.

/Staff

主播 | 洪晃、杜红人

制作 | 洪晃、杜红人

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歪打正着-127-现代生活的中西合璧 Jan 07, 2026

Show notes

/Summary

本期播客选题的想法来自于晃姐十多年前做过的一次采访，那时消费者全身上下几乎一水的洋货，而时至今日再次分析全身，已经呈现出了中西合璧的意味，越来越多的国货润物细无声般的融入我们的日常生活。从00年前后，美妆巨头如资生堂、欧莱雅、雅诗兰黛进入中国市场，再到如今世界顶尖的时尚集团纷纷将目光投向中国品牌，期间有很多有趣的故事，也侧面展现了中国品牌从简单模仿转为融合发展，而消费者也从被动接受转变为有意识地回归传统。

/Staff

主播 | 洪晃、杜红人

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歪打正着-126-三观坦白局 Dec 31, 2025

Show notes

/Summary

从童年一次撒谎的惨痛教训，到“有功也不受禄”的家训引发的劳力士“耻辱”记，再到重新审视职场的人性复杂面。本期播客，我们想坦诚地和大家聊聊三观是怎么形成的，并和大家分享几个因为价值观念不同而碰撞出来的小故事。价值观念不分对错，我们无法仅仅通过自己的视角评判他人的处事方法，不过追求一些所谓的“真善美”，总会使世界更加美好吧！

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歪打正着-125-是怎么从出差聊到喝酒的 Dec 24, 2025

Show notes

/Summary

快到年底，本想这一期问问00后这一年印象深刻的出差故事，做一期有趣又靠谱的年终总结。不料越聊越偏，一路聊到各种不靠谱的酒后片段…

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歪打正着-124-在村里开间餐厅？ Dec 17, 2025

Show notes

/Summary

音频日记第一期，最近工作室小伙伴们在村中相中一间院子，考虑要不要开一家餐厅，小杜从自信到退缩，社区小店的理想不知道是否能够运作成功，期待大家的建议。这期顺便也跟大家聊一聊我们日常的Comfort Food和“奢侈”的食物记忆。

/Staff

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歪打正着-123-直播两年才入门 Dec 12, 2025

Show notes

/Summary

在各个平台“摸爬滚打”直播也快2年，从时尚图册到200箱苹果，再到服饰、零食，工作室也正在筹备，细分出不同平台不同侧重的直播内容与好货。暴富型的直播是没戏了，但分享好东西还是切实使人快乐的。

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