心都野了Heartbeast

*/ ?>

Latest Episodes:

40 变美变强，我既要又要！ Apr 21, 2025

Show notes

“变美”很长时间里被认为是女性“变强”的绊脚石，但在这一期里，洛怀和k现身说法，讲述了自己如何在追求“美”的同时，变得越来越“强”！正是因为对外表的要求，我们对内在也有了越来越多觉察，有了全方位的成长。
我们的野人暴论是：一个人如果能够变美，她也一定能够变强！
我们也探讨了几个重要的问题：
* 如果还身处婚恋市场，想要发展一段恋情，该如何平衡自我和男性对“美貌”的不同期待？
* 如何把“美”变成一种工具，为我们所用，而不是让我们感觉很累？
* 面对职场的不公，生理构造的不同，我们该以什么心态去面对？
……
这条路并不好走，但不论有多少困难和陷阱，都要怀有一种强烈的信念：我们女人，就是可以又美又强！
【听友群】
如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法获得二维码，请添加ckverymuch07，并注明听友群）
All music credits ...去小宇宙查看完整单集简介
 在小宇宙查看该单集文稿

39 这些东西真的没有平替！！ Apr 09, 2025

Show notes

终于回到了我们久违的消费话题！这一期里k和洛怀分享了自己对“平替”这个概念的思考，从播客的设备，到各种服装，lulu的瑜伽裤，羊毛袜子，到日常吃的食物，蛋白粉，健康补剂，鱼油，洗发水，护肤品……（还有爱情）几乎涵盖了生活的方方面面，我们得出的结论是，好的东西真的很难有平替！
上了年纪的人，东西买得越来越贵，并不是因为拜金，而是踩过足够多的坑，知道世上几乎没有既省钱又省心的消费。随时间沉淀下来真正的耐用品，当初的奢侈，匀在了时间里，成了千金难买的长久陪伴。
我们想要倡导的并不是追求“贵”的东西，而是在成长的过程中，逐渐建立起适合自己的消费观，辨别消费中的各种陷阱，为自己真正喜欢的、有价值的东西买单。
【听友群】
如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~
*感谢One A Day 对本期节目的支持！
One A Day悦添天是世界500强企业拜耳集团旗下的专...去小宇宙查看完整单集简介
 在小宇宙查看该单集文稿

38 听说你不想上班？我们也是！ Mar 20, 2025

Show notes

“不上班”也许是很多人的终极梦想。作为两个不上班的人，k已经有10年经验，而洛怀也有3年经验，不上班给我们带来了自由和对自我的探索，但同样也带来了不确定性。这一期里，我们聊了聊不上班后的复杂感受，希望给有向往的听众，带来一些有价值的经验。
不上班后会遇到哪些具体的困难？没有稳定的收入，没有五险一金，丧失社会身份，缺乏社交和人际关系，更重要的是，你可能会找不到自己的方向。因此我们探讨了如何找到人生的锚点，用你最擅长的事情帮助你找到自我认同，并支持你的生活。
没有哪种选择是正确的，而我们要做的是把自己的选择变得正确。破除恐惧最好的方法，就是具体的行动，通过一件件具体的事情，为自己提供安全感和保障。
-
感谢【小雨伞保险经纪】对本期节目的赞助☔️
今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了“心都野了”专属福利！
* 一分钱保险咨询
点击链接www.xiaoyusan.com01#/entry，花一分钱...去小宇宙查看完整单集简介
 在小宇宙查看该单集文稿

37 这不是爱情！这是权力的游戏！ Mar 14, 2025

Show notes

最近，我们在密切关注一件令人气愤、悲痛到极致的韩国新闻，年仅25岁的女演员金赛纶自杀身亡，而背后的恶魔是一个我们熟悉的名字——《来自星星的你》中的男主角金秀贤。在金赛纶15岁那年，本该星光一路璀璨的她，和27岁的金秀贤进入“恋爱”，从此事业停滞，负上巨额债务，最终走投无路，在残酷的逼债下走向了死亡。
我们因为巨大的愤怒而拿起麦克风，录下了这期播客。在这一期里，我们梳理了金赛纶和金秀贤事件的始末，帮助还不了解的听友理清事实，去看到以金秀贤为代表的“上位者男性”如何玩弄权力的游戏，并把它包装成甜美的爱情，一步步控制未成年的少女。
与此同时，我们聊到不久前广西百色的符月华事件，这个曾是理科状元的女孩烧炭自杀，结束了23岁的生命。这起事件的背后同样也有一个恶魔般的男人，她曾经的老师，以关爱名义对她实施了长年的性侵害。这又是一个房思琪式的故事，我们也聊到了《房思琪初恋乐园》这本书的巨大意义，以及为何...去小宇宙查看完整单集简介
 在小宇宙查看该单集文稿

36 快说，你为何总是行动力满满？！ Mar 09, 2025

Show notes

有许多事想做，但又缺乏行动力，列下了许多目标，但又总是倦怠。人为什么会丧失动力？
这一期，洛怀和k进行一场深入的探讨，挖掘一个人的行动力究竟来源于哪里，又被什么所阻碍。其实动力有许多来源，和你生命中发生的事息息相关，它不仅是所谓的“自律”，也可能是恐惧、金钱、欲望、仇恨、失败和痛苦的催化。如何接纳这些，决定了我们是滞留在原地被消耗，还是穿越伤痛走向更好的人生。
“凡所发生，必利于我”，当你用更积极、更有力量的视角看待这些事情，也许会获得强有力的内在驱动。
作为两个总是在行动的人，我们也总结了独属于我们的“机器人自我驱动大法”，也许能帮助你更轻松、更清晰地听到内心的声音，当你听到的时候，你只需要跟随它，走向它，而你所渴望的，也会一步步走向你。这就是行动力的秘诀——先站起来，走过去。
-
【听友群】
如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~
All musi...去小宇宙查看完整单集简介
 在小宇宙查看该单集文稿

35 三十几岁，是时候准备养老了 Feb 26, 2025

Show notes

终于！呼吁了很久的“养老”话题来了，作为两个30+的女性，我们不得不开始为自己的未来做打算。k未婚，洛怀已婚，但不论处在什么人生阶段，“衰老”和它所带来的无常都是我们必须面对的。
这期你会听到我们的独居经历，以及在独居时如何克服孤独感、漂泊感，如何不断学习新的技能，如何重新找到“家”的温暖。每个还在独居的你，也可以把生活过得闪闪发光。
关于养老，我们也有许多畅想，如何选择养老地，如何储蓄，又如何在为未来准备的同时及时行乐，活在当下。这都是我们正在思考和经历的事情，希望给大家带来一些共鸣和思考。
*感谢喝了许多年的【永璞咖啡】对本期节目的赞助
永璞咖啡出了新口味——斑斓生椰意式咖啡液：
* 0糖0脂，轻盈无负担，保持好身材
* 斑斓的糯香与生椰的奶香，激发咖啡的美妙口感
* 8倍浓缩，喝的是实实在在的好咖啡
【心都野了听友价】
永璞全新咖啡液套组，包含：31条咖啡液（斑斓生椰+黑巧+平衡）+...去小宇宙查看完整单集简介
 在小宇宙查看该单集文稿

34 想改变，就先立800个flag！ Jan 23, 2025

Show notes

新的一年，人就应该多多立flag，不管能不能完成，人有了flag就会有动力，就会去努力，去拼命，去一点点实现那些或宏大、或微小的愿望。
这一期，洛怀和k分享了她们五花八门的flag，有运动的，保养情绪的，磕cp的，收拾东西的，洗澡的，社交的，唱歌的（有人还倾情献唱了），有肯定自己的，不拖延的，多拍照的…粗略计算大概有800个flag吧，越立越觉得人生有好多可以扩展的地方。
这期也倾情邀请大家和我们一起立flag，在2025年红红火火地许下愿望，一起看看到年底会不会真的成了👀（没成的话就偷偷划掉
【听友群】
如果你喜欢我们的节目，欢迎扫码加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~
All music credits to：
1. 爱拼才会赢-叶启田
2. Sub-d - more Jazz guitar
3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603...去小宇宙查看完整单集简介
 在小宇宙查看该单集文稿

33 终身学习，终身快乐 Jan 08, 2025

Show notes

每到新的一年，大家总会想要“今年学点什么”，成年之后的学习确实能给人带来生命力，那些消耗感会因为学到新的东西而被填补。但学习是需要能量的，知道“要学”不代表能够“去学”，到底是什么阻碍了我们“学习”，那些让我们丧失动力的究竟是什么？一旦扫清了障碍，人就会从学习中获得快乐。终身学习，也会终身快乐。
这一期里k和洛怀分享了自己成年后学习上碰到的困难，以及学习语言的故事，k学法语好几年，而洛怀也在学日语。如何选择一门语言，又坚持学下去？学习新的东西，需要天赋吗？
一门新的语言，一项新的运动，一个小小的兴趣爱好，都需要持续地、用自己感到舒适的方式去学习。天赋无非是决定了快慢，而你可以决定自己想要怎样的人生速度。
在生活中学习，在学习中生活，这是一项终身的事业。
-
*本期节目由Movefree益节赞助播出
MoveFree 益节氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售...去小宇宙查看完整单集简介
 在小宇宙查看该单集文稿

32 年终总结：有些许磕碰，但有把自己照顾好的2024 Dec 25, 2024

Show notes

又到了一年年终，去年我们聊了新的一年我们不想再做的事情，今年我们聊聊这一年的变化。2024年是很普通的一年，我们没有太大的改变，只有自己精神尺度上小小的成长。
这一年，k开了买手店，洛怀在尝试成为作家，新的事情在发生，我们也遇到了新的磕碰，有焦虑有迷茫，但我们都学会了等待，等待那些该发生的事情恰如其分的发生，也等待那些不属于我们的东西自然而然地离开。
我们都更加相信相信的力量，相信自己是好运的，也相信好运会到来。我们常常许愿，这是一种信念，因为帮助我们实现愿望的，也是我们自己。我们和他人有了更多平静的连接，能爱更多的人，也感觉到爱的回流。我们更了解彼此了，在矛盾中一点点探索，就像看到世界的另一面。我们都在好好照顾自己，不论精神上还是身体上。
祝愿大家在2025年，能够相信自己，照顾好自己。
📒洛怀的年度总结：https://mp.weixin.qq.com/s/-LCLFT58eRemsV...去小宇宙查看完整单集简介
 在小宇宙查看该单集文稿

31 不执着于被爱，人就会变得无敌 Dec 15, 2024

Show notes

在生活中，我们或多或少都会去在意他人的意见，总有人在对我们指指点点。我们有时候对抗，有时候躲避，有时候又只能沉默。
这一期节目开头的几段声音，来自「心都野了」10月在小宇宙播客节的线下见面会，有几位听友分享了她们的在意、又或是不在意他人的时刻。谢谢她们真诚的分享。
这一期节目也正是围绕着「如何不在意他人意见」的话题，洛怀和k从自身出发，讲述自己身上发生过的故事。我们所在意的，有时候并非话语，而是自己的处境，好像被遗弃，好像不被爱，这些都让我们感到无助。每个人应对冲突的模式，也都并不相同。因为共同读了一本叫做《不原谅也没关系》的书，k和洛怀找到了自己的模式，也看到自己如何成为了今天的自己。
Ps：非常推荐这本《不原谅也没关系》给大家，k第一次读就感到收获颇丰，而洛怀第二次阅读依然感到深受打动。关于这本书的介绍在节目里已经很详细，感兴趣想要购买的听众可以戳：https://detail.tma...去小宇宙查看完整单集简介
 在小宇宙查看该单集文稿

Our TOPPODCAST Picks

Follow Us

Stay Connected

Related Podcasts

Links

Stay Connected