宁浪别野

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Hobbies
**宁浪别野**

欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。

我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。

主创：
@fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。”

@Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。”

@赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。”

@轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”

Latest Episodes:

Ep 207｜希望所有失去都是虚惊一场 Sep 24, 2026

Show notes

**Ep 205｜在硅谷，我们给AI上了一课** Sep 14, 2026
Show notes

今天的录音录制于硅谷的苹果播客studio，刚刚参加完举世瞩目的苹果发布会，面对整个苹果支持团队，姥爷详细讲解了硅谷徒步再遇坎坷，以及发布会当天上吐下泻的故事。可以说，身在全球智能科技乌托邦的家人们给AI上了生动的一课——最不能被AI取代的正是诸如此类的人类bug。
02:10 硅谷徒步计划再遇坎坷，这一次我们坑了无人驾驶出租车。
18:33 再强大的图片分析功能也抵不上一个粉丝的爱。
20:54 再智能的科技也救不了一个偏要“作死”的心。
27:00 Duo很好，但我还是会选Pro
38:42 录制现场被苹果工作人员扫地出门？
39:25 人类狗血剧情我不屑一顾，狗狗爱情故事我天天追更。
50:15 烦！烦透了！这些AI内容能不能别来骗我了！

【本期陪伴】
对AI内容敬而远之的@猪侨
终于陷入专属自己的杀猪盘的@姥爷
真没有把声音授权给AI的@Yoyo

【宁浪别野是什么？】
首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。
同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。
最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。
宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。
+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！
建联/合作联系微信：Ysy978458011
欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

Ep 203｜想让生活变荒谬吗？我们建议你这样做 Aug 20, 2026

Show notes

你看《牛来》了吗？这两天这个粗糙的黄色牛头占据各个社交媒体，它让屏摄合理化，让影院笑作一团，让人人挠头提问“凭什么能上映”？让一场荒唐至极的“电影”上升到聚众搞艺术。你说荒谬不荒谬？

但话说回来，细品之下还有点合理之处。所以本期节目观《牛来》归来的猪侨带回了关于“荒谬”的话题。是否生活中你认为荒谬的事情，换个角度想都有其合理之处？把荒谬融入生活的姥爷凭什么做到？荒谬差生依侬需要做出哪些改变？被诺贝尔奖戏耍的经历是什么样的？

想让生活变荒谬吗？请听这期真心建议。

01:06 为何一场荒唐至极的“电影”，可以上升到聚众搞艺术的高度？

24:57 我共情了，我代入了，我被诺贝尔奖哄骗了。

44:33 让生活变荒谬只需认准这两点。

49:30 房东的一块找零（反向）和两幅面孔。

55:04 纳尼？！这事儿道歉有用吗？

【�️本期陪伴】

刚刚参与一场盛大行为艺术的@猪侨

生活本身就是一个大写的荒谬的@姥爷

被诺贝尔笑话奖深深伤害的@Yoyo

生活秩序感太强讲故事凑数要求删除但没成功的@依侬

【� 宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅�。四个平均年龄35岁的女性好友��在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪�、读书�、聊天�、玩儿音乐��。

同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

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Ep201｜房主任和女儿：爱和付出都是真的，为什么我们却在伤害彼此？ Aug 06, 2026

Show notes

把私人关系中的矛盾放到公共领域被观看、被讨论，这到底意味着什么？对四位家人来说，意味着痛苦折磨之后深刻反思。所以在上一期节目播出之后，家人们再见面又是一次抱头痛哭。冲突之后还没走散，好像又向彼此的心中迈进了一步。

所以当家人们用被观看的视角去观看别人，好像更多了一些理解，比如最近大家都在关注的房主任和女儿的冲突。她们再综艺节目里展示出的母女冲突，引申出了更广泛的网友的冲突。大家忙着指责，有人站在“受害者”的角度指责“加害者”，也有人似乎把不忍对自己做出的指指点点，全释放到别人身上。这场冲突像一面镜子，每个人都能看见一个自己。

这场愧疚式教育的大型受害现场，如果只停留在审判和指责当然简单。但我们想讨论的是，既然每个人都能看见自己，那么落到真实生活，这样的亲子关系有解吗？

01:45 先哭再说，今天谁也别想干着退出这期节目。

10:05 房主任和女儿之间真的无解吗？

18:30 作为第三人应该插手对抗路母女的相处模式吗？

27:38 为什么我们说两边都能理解？真不是片儿汤话。

35:58 把彼此的对抗摊开给外人看，我们在期待什么？

45:39 愧疚式教育是如何形成的？孩子到底承担什么角色

58:11 愧疚式教育的亲子关系有解吗？

01:19:22 没有完美的父母，每一代都在一面清洁旧账，一面开辟新路。

【�️本期陪伴】

意外赚了一波好感有点得意的@姥爷

正在重新认识自我的@依侬

在状况外但清醒的@猪侨

站在对抗路母女身边默默守护的@Yoyo

【� 宁浪别野是什么？】

同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

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Ep200｜女性友谊中的我们不是完美拼图，却可以接受彼此的凹凸 Jul 31, 2026

Show notes

这是宁浪别野第200期节目，感谢大家一直以来地收听。

很多朋友在这档播客里见证四位家人从“拼好房”的室友关系，成长为坚固的家庭式友谊。我们在过去更多地展现了这段友谊中的亲密、互助、惺惺相惜的快乐时光。但是任何关系都不是丝滑到没有毛边儿的。

所以今天我们拿出对待“特别节目”的诚意，把关系中的摩擦摊开晾晒。如何面对友谊中的不同频？在无法win-win的场景里谁来妥协？有人积极推动集体活动，也有人需要先解决自己的课题，如何调和？我们也在探索的路上。

02:26 说好一起去比赛，你却临时变卦？

15:06 当时的我，做不到在你的高光里扒光自己的迷茫。

30:03 跟我一起去就可以临时变卦，跟别人你倒是兴致勃勃？

36:43 学会拒绝就是我在这次摩擦中学到的一课。

41:31 我该如何接受你的改变，长久地友谊怎么在变化中磨合？

50:10 四个人果然十个群？

57:16 一方不敢给压力，一方又在疯狂内耗，我们该怎么办呢？

【�️本期陪伴】

在变化里找自我，在关系里找爱的@依侬

能理解你的内耗，但也想找到我的位置的@Yoyo

宇宙最强调解员@姥爷

举话筒看热闹的@猪侨

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Ep199｜中年交友很难吗？我没觉得 Jul 23, 2026

Show notes

本期节目开机之前，依侬正在开启一段新友谊。对于她来说，把工作关系变成友谊似乎顺理成章，只要有这个mood。然而家里的另一个极端，猪侨，可以和任何陌生人热络，一旦涉及到要深入交流心理门槛就陡然提高。

除了同学、发小儿这些少年时代的原生友谊，成年人交朋友很难吗？当然不是，至少Yoyo这样回答。但她自然有她的方法，虽然是I人也很会交朋友。你在成年后还有交朋友的机会吗？能遇上交心的朋友吗？在什么情况下，你可以说：“这个人是我的朋友了”？

02:08 E人交朋友喝杯咖啡就够了。

10:36 I人交朋友主要靠爱好，在兴趣相投的人里交朋友成功率会很高。

17:44 只要不加微信，我可以和任何人“交朋友”。

32:17 你敢信吗？这个节目的两位主播录了很久节目都没加上微信……

44:45 和邻居变朋友，只差一个机会。

50:33 交朋友这件事其实没什么门槛，真没那么难？

59:03 你愿意把自己的朋友互相介绍吗？当“我的朋友”变成“朋友们”是皆大欢喜吗?

01:12:51 从哪件事开始，你可以说：“这个人是我的朋友了”？

【�️本期陪伴】

爱攒局，朋友圈的粘合剂@Yoyo

对人充满好奇，用采访打开局面的@依侬

只要不加微信，就是别人眼中的大E人@猪侨

抛出橄榄枝，然后靠对方主动的@姥爷

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同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

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Ep198｜毛孩子可爱又可气，小羊可爱但好吃，人类真复杂啊！ Jul 16, 2026

Show notes

这是一期宠物友好的节目，你将听到人类和猫狗牛马羊互动的日常。

猫猫狗狗作为人类的毛孩子，提供充足的情绪价值，但也带来很多心酸和麻烦。猪侨和依侬一个解锁后妈体验包，一个亲妈被搞得心力交瘁。一边怪孩子一边反省自己并且严于律己；牛马羊作为被人类驯化完全的生物，和人类之间保持着互相索取的微妙关系。奇怪的人类一边感叹着草原上的小羊可爱可爱，一边在篝火旁边大赞好吃好吃。于是我们只能得出一个结论，就是不要随便给小动物取名字。

00:02:07 后妈难当啊！给18斤猫孩子当后妈劝退养宠人！

00:18:19 亲妈大崩溃！夜里三点给孩子们擦屎擦尿谁懂啊！

00:35:14 马的自由是什么？马背上的自由是什么？

00:51:45 为什么打工人被我们戏称为“牛马”，我现在终于懂了。

01:06:57 人类驯化了它们以后还如何保持怜悯？羊羊可爱但好吃。

【�️本期陪伴】

和“卷马”和谐共处的@Yoyo

被毛孩子气懵的@依侬

解锁后妈体验包的@猪侨

【� 宁浪别野是什么？】

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