學校沒教的英語聽力

#蔡司智銳鏡片系列
#蔡司優視力體驗

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你敢嗎？😂
在這集影片裡，參與者必須打給「前任」問一句最刺痛、但也最真實的問題：
👉 What went wrong?（當初到底出了什麼問題？）
有人崩潰、有人尷尬到不行、有人笑著帶過，但也有人意外和好、甚至聽到自己從來不知道的事。
這集不只是八卦（雖然真的很好看🤣）
也是一堂：
✨ 關係英文｜分手英文｜情緒表達英文的超實用教材——
像是：

go wrong（哪裡出問題）
put you on the spot（讓你突然難以回答）
the one that got away（那個曾經錯過的人）
still into you（還對你有感覺）

每一句都是真實情境中會用到、能馬上派上用場的英文，而不是課本裡那種：「Excuse me, where is the library?」🤣
🎬 英文音檔來源影片：Cut
https://youtu.be/ufTQ9TjkuZ4
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🎄 12 月英語同樂會｜Christmas Edition! 🎅✨
年末就是要來一場充滿聖誕氛圍的 English Fun Night！
一起在輕鬆的遊戲裡開口說英文、練習表達、交換故事～
🗓 活動時間：12/16（二）晚上 8:00－9:00
💻 方式：Zoom 線上同樂
🎁 主題：聖誕節限定互動遊戲＋英文表達小挑戰
💰 費用資訊：
✔ 飛速英語力會員：免費參加
✔ 非會員：可單次報名體驗 249 元
🎉 這次我們會玩跟聖誕節相關的主題遊戲
📌 立即報名（1 分鐘完成）：
👉 https://forms.gle/jBv1QMVwjMx1MzUbA
期待與您一起度過溫暖又有趣的英文聖誕夜 🎅🎁🌟
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📍取得節目<逐字稿>有以下兩個方案：
1️⃣所有集數逐字稿：成為「自主英語力」或「飛速英語力」會員，便可享有「取得所有集數逐字稿」的福利，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening
2️⃣從第194集開始的「中英雙語逐字稿及單字解析講義」：成為「萌芽英語力」會員，即可享有，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening
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本集單字：
go wrong (v.) 出錯、出問題
go down (v.) 發生、上演（多指複雜或不好的事）；（系統）當機
get away (v.)（常用於 the one that got away）錯過、溜走、僥倖沒被發現
reciprocated (adj.) 有回報的、有回應的
put someone on the spot (v. phr.) 讓你尷尬、難以回答、措手不及
find someone + adj. (v. phr.) 覺得某人⋯（形容吸引力或特質）
see someone (v. phr.) 和某人約會、正在互相認識中
into someone (adj./phr.) 喜歡某人、對某人有興趣
合作信箱：en.listening2020@gmail.com
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clyxtftvm0ks901x4e6kl8bg5/comments

Ep. 254 36 個問題能讓陌生人相愛嗎？實測結果太驚人！ Nov 29, 2025

本集超可愛！今天我們帶你一起看一個爆紅實驗：
紐約時報那篇「36 個問題讓兩個陌生人相愛」的實測影片。
兩位第一次見面的陌生人，從聊天尷尬──到後來竟然越聊越心動！？
靠的不是浪漫燈光，也不是劇本，而是 真誠的對話 + 一些有趣的心理學設計。
在這集你會學到：

✔ crushed it = 超強、搞定了
✔ I'd be down = 我可以啊！我願意
✔ calming presence = 有安定感的人
✔ cook-off = 料理對決

而且你會聽到兩個陌生人在問題引導下，
不知不覺打開心房的過程……真的好甜又好真實。
想學會這些「能讓你英文自然到像朋友聊天」的用語，
這集一定要聽！
現在就來收聽這集👉
🎬 英文音檔來源影片：Jubilee
https://youtu.be/RKu6hTp2lHo
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一起在輕鬆的遊戲裡開口說英文、練習表達、交換故事～
🗓 活動時間：12/16（二）晚上 8:00－9:00
💻 方式：Zoom 線上同樂
🎁 主題：聖誕節限定互動遊戲＋英文表達小挑戰
💰 費用資訊：
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🥟《餃當家》第三團開賣！皮Q、餡多汁、現包超新鮮！
前兩團大受好評，甚至有聽眾敲到廠商那邊說想回購🤣
於是…我們的餃當家第三團正式回歸！
餃當家特色：

皮Q彈、煮不破
餡料飽滿、汁多不油膩
下單後現包，冷凍也吃得出新鮮

Leah 激推口味：

牛肉（像小型牛肉餡餅一樣爆汁）
玉米（小孩最愛的甜脆感）
麻辣（微辣、香氣足、涮嘴）

Janice 私心推薦：

雪裡紅（稀有又有眷村香氣）
高麗菜（高山高麗菜、豬後腿肉低脂負擔低）

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📍取得節目<逐字稿>有以下兩個方案：
1️⃣所有集數逐字稿：成為「自主英語力」或「飛速英語力」會員，便可享有「取得所有集數逐字稿」的福利，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening
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本集單字：
feature (v./n.) 以⋯為特色；特別呈現
supposedly (adv.) 據說；理論上
blind date (n.) 相親；第一次見面的約會
crushed it (口語) 超強、搞定、完美達成
sick (口語 adj.) 很酷、很帥
paprika (n.) 匈牙利紅椒燉雞
I'd be down (口語) 我可以啊；我願意
cook-off (n.) 料理比賽
blast (n.) 超好玩；很嗨
presence (n.) 氣場；存在感
seize up (v.) 緊繃、僵住
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Ep. 253 湯姆克魯斯獲頒榮譽奧斯卡：讓全球影迷動容的致詞解析 Nov 22, 2025

「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱

2026.1.1 – 3.31
馬年奔騰智選登錄抽
活動詳情與登錄請見

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這集帶大家一起看湯姆克魯斯在最新的奧斯卡典禮上，獲頒 Honorary Oscar（榮譽奧斯卡獎）的致詞精華。
他整段講話幾乎都在稱讚其他受獎者與產業夥伴——沒有講自己的功勞，完全就是「低調、優雅、專業」的最佳示範。
我們也會一起學到多個在正式場合超好用的英文表達，包括：

Honorary（adj.）名譽的；榮譽性的
acknowledge（致意、肯定）
profound（adj.）深刻的；影響深遠的
personification（n.）化身；具象化；擬人化

透過這段致詞，你會學到如何在英文場合中展現：
✔ 專業感
✔ 謙遜的態度
✔ 感謝與致意的語氣
✔ 以及最自然不造作的讚美方式
如果你也常需要簡報、主持、開會、用英文表達感謝，這集會是你的強大語感參考範本。
🎧 本集重點

湯姆克魯斯致詞的溝通技巧
奧斯卡常見正式字彙
優雅又不浮誇的英文讚美句子
如何在英文場合展現謙遜
精選單字例句 Review

🎬 英文音檔來源影片：Oscars
https://youtu.be/NWZKuueumJE
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📢 美劇學英文工作坊延期公告
原定本週的工作坊因 Leah老師流感發燒，將延期至 11/26（三）19:30–21:30。
已報名的聽眾名額會自動保留；還沒報名的朋友現在也還來得及加入！
我們會一起用美劇、用最生活化的英文練習聽力與口說，
讓你發現——英文真的可以變得超好玩！
📅 時間｜ 11/26（週三）晚上 7:30–9:30
💻 形式｜ Zoom 線上互動工作坊
💬 費用｜飛速英語力會員免費參加｜非會員體驗票 NT$499
📍 報名｜填寫報名表👉https://forms.gle/gxXjLWTSRW5EJYjq6
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本集單字：
Honorary（adj.）名譽的；榮譽性的
acknowledge（v.）致意、表達感謝；承認
honoree（n.）受獎者；獲表揚的人
legendary（adj.）傳奇的；非常有名的
humanitarian（n./adj.）人道主義者；人道的
fabric（n.）結構；基礎；（比喻）構成事物的要素
compassion（n.）同理心；憐憫；善意
profound（adj.）深刻的；影響深遠的
choreographer（n.）編舞家
artistic expression（n.）藝術表現；藝術性的呈現
discipline（n.）自律；紀律；訓練
lift generations（phr.）提升了好幾個世代（比喻帶來啟發與進步）
personification（n.）化身；具象化；擬人化
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Ep. 252 最強的身體修復與恢復食物居然是這樣！ Nov 15, 2025

你可能聽過很多次「少吃XX食物、對健康不好」，
但這集要帶你從另一個角度看——
為什麼營養專家 Dr. Eric Berg 認為：
此食物，是最強的修復與恢復食物之一。
從運動後的肌肉修復、手術恢復期、到壓力過大導致的身體耗損，
此食物蘊含的胺基酸、鐵、鎂、鋅與維生素群，
其實遠比你想像的更關鍵。
一起來學學這集的實用英文表達👇

repair 修復、恢復
hands down (adv.) 毫無疑問地；絕對
concentrated (adj.) 高濃度的；集中的
amino acids (n.) 胺基酸

聽完這集，你會懂得如何判斷「吃對」，
也能更自然地用英文談論健康與營養。
🎬 英文音檔來源影片：Dr. Eric Berg DC
https://youtu.be/EFtMw2ow95M
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本集節目由【爐憶羊肉爐】贊助播出
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冬天來一鍋爐憶羊肉爐，暖到全身都舒服。
祝大家冬天補得剛剛好、暖暖過日子 ❄️💛
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【看美劇學英文工作坊｜從影集輸入到開口輸出】
你也常常覺得「看得懂，但講不出來」嗎？
這場線上互動工作坊，將帶你用最輕鬆的方式，
從美劇裡學會真實、自然、能馬上用的英文表達。
我們會透過三步驟的拆解，
幫你把影集裡的英文變成自己的口說力：
⸻
三步驟學習架構：Build・Extract・Apply
1️⃣ Build from Scenes ｜從情境建立理解力
學會看懂劇中角色、情境與語氣，
不再只靠字幕，而是理解「為什麼這樣說」。
2️⃣ Extract the Blocks ｜擷取語塊、練語氣
挑出實用語塊與重點句型，搭配語調模仿，
練出母語人士自然又有情緒的表達方式。
3️⃣ Apply in Action ｜活用到真實場景
把學到的句子轉換成你會用的版本，
運用在會議、簡報、面試或日常對話中，
讓「看得懂」真正變成「說得出」。
⸻
✨ 你會帶走的收穫
• 一套可重複使用的「影集學英文」方法
• 實用語塊筆記與職場英文表達練習
• 即時互動練習＋教練現場指導
• 建立英文輸入到輸出的完整節奏
⸻
📅 時間｜ 11/19（週三）晚上 7:30–9:30
💻 形式｜ Zoom 線上互動工作坊
💬 費用｜飛速英語力會員免費參加｜非會員體驗票 NT$499
📍 報名｜填寫報名表👉https://forms.gle/gxXjLWTSRW5EJYjq6
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本集單字：
repair (v./n.) 修復；修補；恢復
trauma (n.) 創傷；外傷；心理創傷
hands down (adv.) 毫無疑問地；絕對是
concentrated (adj.) 高濃度的；集中的
amino acids (n.) 胺基酸
magnesium (n.) 鎂
zinc (n.) 鋅
fatty acids (n.) 脂肪酸
processed meat (n.) 加工肉品
grass-fed (adj.) 草飼的；牧草飼養的
合作信箱：en.listening2020@gmail.com
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clyxtftvm0ks901x4e6kl8bg5/comments

Ep.251 沒有打掃清潔的動力？先試試這個方法！ Nov 08, 2025

今天這集，是給每一個「想整理、卻一直提不起勁」的你。
你不是懶，只是腦袋塞滿了雜訊、沒有啟動的空間。
而這集會分享一個極簡啟動法：先為一件你喜歡的物品，做儀式感清潔。
不是大掃除、不是整理整間房。
從一個空間的角落開始。
而且我們會用到幾個好用的英文表達：

deep clean 深層清潔
thorough 徹底的
wring out 擰乾
scrub 用力擦洗
therapeutic 療癒的

學會這些英文，就能更自然描述自己的生活儀式、整理習慣與療癒日常 ✨
如果你最近覺得生活節奏很快、思緒有點亂，
這集會讓你想泡杯茶，打開窗戶，
把家整理好、把心也重新歸零 🍃
🎬 英文音檔來源影片：HGTV Home
https://youtu.be/_lPc4ERT40E
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🧼 本集合作品牌：淨淨 Clean Clean
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【看美劇學英文工作坊｜從影集輸入到開口輸出】
你也常常覺得「看得懂，但講不出來」嗎？
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從美劇裡學會真實、自然、能馬上用的英文表達。
我們會透過三步驟的拆解，
幫你把影集裡的英文變成自己的口說力：
⸻
三步驟學習架構：Build・Extract・Apply
1️⃣ Build from Scenes ｜從情境建立理解力
學會看懂劇中角色、情境與語氣，
不再只靠字幕，而是理解「為什麼這樣說」。
2️⃣ Extract the Blocks ｜擷取語塊、練語氣
挑出實用語塊與重點句型，搭配語調模仿，
練出母語人士自然又有情緒的表達方式。
3️⃣ Apply in Action ｜活用到真實場景
把學到的句子轉換成你會用的版本，
運用在會議、簡報、面試或日常對話中，
讓「看得懂」真正變成「說得出」。
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✨ 你會帶走的收穫
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📅 時間｜ 11/19（週三）晚上 7:30–9:30
💻 形式｜ Zoom 線上互動工作坊
💬 費用｜飛速英語力會員免費參加｜非會員體驗票 NT$499
📍 報名｜填寫報名表👉https://forms.gle/gxXjLWTSRW5EJYjq6
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本集單字：
deep clean (v./n.) 深層清潔；徹底打掃
put on display (phr.) 展示；陳列出來
in the works for (phr.) 籌備中；進行中（通常表示歷時一段時間）
coverlet (n.) 床罩；薄被（裝飾用）
thorough (adj.) 徹底的；完整的
feather duster (n.) 雞毛撢子
rag (n.) 抹布；破布
wring (v.) 擰乾；擰出水分
scrub (v.) 用力擦洗；刷洗
molding (n.) 牆邊裝飾線條；邊框
cathartic (adj.) 有宣洩作用的；讓人情緒釋放的
therapeutic (adj.) 有療癒效果的；治癒系的
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Ep.250 看美劇學英文 | 必追的十大熱門喜劇影集 Nov 01, 2025

想學自然英文、又想追劇放鬆？
這集一次幫你盤點 MsMojo 評選出的「現代最受歡迎十大喜劇影集」！
從 Netflix 的《Grace and Frankie 同妻俱樂部》到腦洞大開的《The Good Place 良善之地》，每一部都讓你笑中帶淚、越看越療癒。
我們也會一起學到影評常用的英文關鍵字：
✨ quirky — 古怪又可愛的、有獨特魅力的
✨ hilarious — 超好笑的
✨ resilience — 韌性、抗壓力
✨ uplifting — 鼓舞人心的
✨ wholesome — 正向溫暖的
✨ twist — 反轉、出乎意料的情節
✨ hooked — 著迷、上癮
✨ morality／mortality — 道德與生命的意義
這集不只是看影集學英文，更是讓你從笑聲裡體會人生、友情與成長。
聽完你會發現——學英文的最佳方式，就是讓自己愛上你在聽的內容 ❤️
🎬 英文音檔出處：MsMojo《Top 10 Modern Sitcoms You Should be Watching》
👉 https://youtu.be/JHvIQLqzlIU
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【看美劇學英文工作坊｜從影集輸入到開口輸出】
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📅 時間｜ 11/19（週三）晚上 7:30–9:30
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本集單字：
sitcom (n.) 情境喜劇（situation comedy 的縮寫）
quirky (adj.) 古怪有趣的；有獨特魅力的
titular (adj.) 同名的；片名中的
hilarious (adj.) 極度好笑的；爆笑的
resilience (n.) 韌性；復原力；抗壓性
golden years (n.) 晚年；人生的黃金歲月
uplifting (adj.) 鼓舞人心的；令人振奮的
wholesome (adj.) 健康的；正向的；溫暖的
nerdwell (n.) 怪咖；怪人（口語）
afterlife (n.) 來世；死後世界
captivating (adj.) 迷人的；引人入勝的
twist (n.) 反轉；意外的情節發展
hooked (adj.) 著迷的；上癮的
morality (n.) 道德；道德觀念
mortality (n.) 死亡；必死性；人類的有限性
insightfulness (n.) 洞察力；深刻見解
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Ep. 249 美國歌手 Corbyn Besson 與 TWICE 子瑜的合作幕後故事！ Oct 25, 2025

跨文化合作會碰撞出什麼火花？
這集我們帶你聽聽美國歌手 Corbyn Besson 分享與 TWICE 子瑜（Tzuyu） 合作的幕後故事。
從錄音現場到 MV 拍攝，Corbyn 不只稱讚子瑜的 超強明星氣場（star power），也聊到兩人之間微妙又有趣的 語言隔閡（language barrier），以及他觀察到子瑜「鏡頭一開就發光」的瞬間！
節目中也會學到多個實用字彙與表達：
✨ extraordinary — 非凡的
✨ artistic upbringing — 藝術養成
✨ language barrier — 語言隔閡
✨ softspoken — 說話溫柔的
✨ aura — 氣場
✨ subtle — 細膩的、自然不誇張的
這集不只學英文，也讓你從外國音樂人眼中，看見「子瑜的魅力」如何在世界舞台上閃耀 🌟
👀英文音檔出處：https://youtu.be/0nZpcgiVd7I
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📱 每次出遊最怕的有兩件事：
第一是手機沒電，第二就是拍到一半跳出「儲存空間不足」😩
要刪照片又捨不得，放雲端又怕資料外流或被人看光光？
我們真的懂那種崩潰感！
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📍取得節目<逐字稿>有以下兩個方案：
1️⃣所有集數逐字稿：成為「自主英語力」或「飛速英語力」會員，便可享有「取得所有集數逐字稿」的福利，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening
2️⃣從第194集開始的「中英雙語逐字稿及單字解析講義」：成為「萌芽英語力」會員，即可享有，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening
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本集單字：
extraordinary (adj.) 非凡的；出眾的
artistic (adj.) 有藝術氣息的；藝術相關的
upbringing (n.) 成長背景；家庭教育
absolute (adj.) 絕對的；完全的
language barrier (n.) 語言隔閡
converse (v.) 交談；對話
record (n.) 錄音作品；唱片
softspoken (adj.) 說話溫柔的；聲音柔和的
aura (n.) 氣場；氛圍
choreography (n.) 編舞；舞蹈設計 (=choreo)
subtle (adj.) 細膩的；低調的；不明顯的
lowkey (adv./adj.) 低調地；小小地（俚語）
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Ep. 248 拍出專業感 iPhone 人像照：你一定要知道的秘訣！ Oct 18, 2025

用 iPhone 拍出像單眼相機般有層次感的人像照，其實沒有你想的那麼難！
這集我們帶你從構圖、光線到鏡頭選擇，一次學會最關鍵的拍攝技巧📸
不論你是內容創作者、品牌經營者，
還是只是想讓日常生活照更有質感，
這集都能讓你立刻升級 iPhone 攝影力！🔥
本集必學單字：
portrait (n.) 人像；肖像照；人像攝影
composition (n.) 構圖；畫面安排；作品
depth (n.) 景深；深度；深層
👀英文音檔出處：https://youtu.be/QNkyChZ7PvQ
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🎮 【10月線上英語同樂會｜Video Game Night!】 🎮
還記得你人生中的第一款電玩嗎？
是紅白機、超任，還是電腦上的線上遊戲？
而現在的小朋友們，最常掛在嘴邊的，可能是 Minecraft 或 Roblox。
無論是童年的經典回憶，還是陪孩子一起「開箱方塊世界」，
其實電玩一直都在我們生活裡！
這次同樂會，我們要用英文聊聊「Video Game」：
✅ 童年最愛的遊戲回憶
✅ 現在流行的遊戲（Minecraft、Switch 等）
✅ 從遊戲中學到的合作、策略與溝通
不管你是資深玩家還是偶爾陪小孩打遊戲，
都能找到共鳴，一邊輕鬆聊天，一邊練習英文！
🔹 活動時間： 10月 21 日（二）20:00-21:00
📍飛速英語力會員限定參加，填寫報名表👉https://forms.gle/5XomGU3xBykHVaNe8
📍立即加入「飛速英語力」會員免費參加👉https://open.firstory.me/join/enlistening/tier/0191daa5-5074-ad9e-5ed5-d953469b8b23
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本集單字：
portrait (n.) 人像；肖像照；人像攝影
composition (n.) 構圖；畫面安排；作品
lens (n.) 鏡頭；鏡片
harsh (adj.) 強烈的；刺眼的；嚴苛的
squint (v.) 瞇眼看；斜眼看
portraiture (n.) 人像攝影；肖像畫藝術
straightforward (adj.) 簡單明確的；直率的
ultra (prefix/adj.) 超級的；極端的
distort (v.) 扭曲；變形；曲解
telephoto (adj./n.) 望遠的；遠攝鏡頭
proportion (n.) 比例；均衡
compression (n.) 壓縮；壓縮效果
blur (n./v.) 模糊；使模糊
mimic (v.) 模仿；模擬
depth (n.) 景深；深度；深層
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Ep. 247 用英語學完美提案：美國市場行銷專家的「10-20-30 法則」 Oct 11, 2025

在職場上，對許多人來說，最怕的不是簡報，而是「英文提案」😅
這一集我們要從矽谷傳奇行銷人 Guy Kawasaki 的經典法則——10-20-30 Rule 學會「如何講得有魅力、說得讓人買單」。
你會學到的不只是提案技巧，還包括能讓你英文瞬間更自然的關鍵用語：

pitch (v./n.) 提案；推銷；簡報呈現
entertain (v.) 取悅；吸引注意；娛樂觀眾
inform (v.) 通知；告知；提供資訊
eliminate (v.) 消除；排除；淘汰

從 Guy Kawasaki 的觀點中，你會學到：

為什麼提案的目的不是拿錢，而是「留下來」
如何在 30 秒內吸引聽眾注意
如何用最少的資訊「add value」讓觀眾記住你

📍不論你是學生、創業者，還是上班族，這一集都會讓你重新思考「怎麼用英文說服人」，同時累積一套最實用的簡報英文詞庫。
現在就來收聽這集👉
👀英文音檔出處：https://youtu.be/9-oZfxRpCSI
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🔹 活動時間： 10月 21 日（二）20:00-21:00
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本集單字：
pitch (n./v.) 提案、推銷；提出想法或產品給他人
awareness (n.) 意識、認知、了解
entertain (v.) 娛樂、取悅、使愉快
inform (v.) 告知、通知、提供資訊
eliminate (v.) 消除、淘汰、去除
pilot (n.) 飛行員；領航者；（v.）試行、引導
evangelist (n.) 傳道者；推廣者（在商業中指熱情推廣理念或產品的人）
democratize (v.) 使大眾化；讓更多人能接觸或使用
graphic (n./adj.) 圖像、圖形的；視覺化的
boot (v.) 啟動（電腦或系統）；（n.）靴子
mantra (n.) 口頭禪；座右銘；信念
add value (phr.) 增加價值
合作信箱：en.listening2020@gmail.com
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Ep. 246 花蓮重創！樺加沙颱風引發土石流，學會關鍵英文描述天災 Oct 04, 2025

這幾天打開新聞，台灣人心裡難免一緊——超級颱風樺加沙（Ragasa） 外圍環流傾瀉，花蓮多處傳出土石流災情，甚至有房屋被沖毀。居民緊急撤離的畫面，讓人再次感受到台灣對極端氣候的脆弱。
在這一集裡，我們不只是談這場颱風，更要帶你學會新聞裡常見的災害英文：

intensify 風暴增強
outer band 颱風外圍環
landslide 山崩、土石流
storm surge 風暴潮
evacuate 撤離
barrier lake 堰塞湖

學會這些日常新聞裡會出現的英文，不僅能快速理解國際媒體的報導，也能提升你在討論環境議題或天災時的表達力。
👉 現在就來收聽這集，用英文掌握世界大事！
👀英文音檔出處：https://youtu.be/qO89hCBKX-Q
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還記得學生時代，那碗拌起來香氣四溢的麻醬麵嗎？🍜
👉 悅善廚厚麻醬拌麵：

嚴選「特選上等白芝麻」+「台農九號契作花生」，醬香濃郁卻不膩口。
搭配「心型手工關廟麵」，Q彈帶勁，吸附醬汁能力強，每一口都超夠味！
還有「香辣油包」加持，含辣椒、花椒、八角...等等，爆炒香氣，愛辣的朋友一試成主顧！

👉 悅善廚香積麵：

紅燒口味：濃郁湯頭，一碗下去能量滿滿。
藥膳口味：麻油薑底，搭配排骨就是在家版「藥膳排骨麵」。
番茄口味：酸香清爽，百搭又解膩。

Janice朋友試吃後直呼：「怎麼可能三種都這麼好吃！」
結果直接囤貨～紅燒買兩袋、藥膳跟番茄各一袋，完全是回購預備組。
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本集單字：
debris flow (n.) 土石流 /dəˈbriː/
intensify (v.) 增強、加劇
outer band (n.) 外圍環流
drench (v.) 傾瀉、澆透
relentless (adj.) 毫不留情的、持續不斷的
meteorologist (n.) 氣象學家 /ˌmiː.t̬i.əˈrɑː.lə.dʒɪst/
landslide (n.) 山崩、土崩
storm surge (n.) 風暴潮
anticipation (n.) 預期、防範
evacuate (v.) 撤離
barrier lake (n.) 堰塞湖
latent (adj.) 潛在的、隱伏的
inherently (adv.) 天生地、本質上
hydrologist (n.) 水文學家
subject to (phr.) 易受…影響、服從於
failure (n.) 失效、潰決
inevitable (adj.) 無可避免的
breach (n./v.) 破口、潰決
underscore (v.) 強調、凸顯
compound (adj.) 複合的、組合而成的
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Ep. 245 五個改變人生的高效秘訣｜連四寶媽都能做到！ Sep 27, 2025

想在工作、家庭、學習間找到完美平衡？
這集我們帶你解析美國YouTuber Becca Bristow 分享的 5 個改變人生的高效秘訣，以下是分享她親測有效的 5 個高效祕訣：
✨ Master list 主清單：省下決策時間
✨ Batch 批次處理：一次搞定相似任務
✨ Automate 自動化：重複工作交給工具
✨ Brain flow 心流：進入最高效率狀態
✨ 擺脫 Decision fatigue 決策疲勞
學會這些日常高效英文，不只時間變多，英文也能跟著升級。
🎧 快來聽節目，跟著四寶媽一起解鎖高效人生！
👀英文音檔出處：https://youtu.be/t46K4prfr9E
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本集節目由【悅善廚】贊助播出
💥 下班好累還要煮飯？
想吃得健康又不想花時間備料，【悅善廚】是上班族的神隊友！
Leah 和 Janice 私心推薦，5分鐘就能上桌，快速補充暖心美味💖
🍜 Leah最愛
✨ 義大利松露拌麵：高濃度黑松露＋Q彈麵體，香氣超濃郁，連Leah的兒子都一口接一口，完全是小孩的心頭好！
🍖 紅燒香積麵：濃郁紅燒湯頭，溫潤不膩，冬天喝一口立刻暖起來。
💛 麻油薑泥醬：台灣老薑＋芝麻油＋四種藥膳慢火熬煮，炒松板豬、煮湯、拌麵線都超香，天冷時來一碗麻油薑泥蛋湯，暖胃又滿足。
🥣 Janice大推
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【10 月線上英語同樂會】
每月一起來線上玩英文吧！輕鬆無壓力，在遊戲中把英文說出來！
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master (adj.) 總的、主要的、最重要的 n. 主人、大師、碩士 v. 精通、掌握
decision fatigue (n.) 決策疲勞
automate (v.) 自動化
repetitive (adj.) 重複的、單調的
batch (v./n.) 分批處理；一批
multitask (v.) 同時處理多任務
brain flow (n.) 心流狀態（大腦高度專注的狀態）
dissimilar (adj.) 不同的、不相似的
juggle (v.) 同時應付、多方協調
real estate (n.) 房地產；（比喻）珍貴資源
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Ep. 244 看電影學英文：勞勃瑞福最經典的電影 Sep 20, 2025

勞勃瑞福（Robert Redford）是好萊塢最耀眼的巨星之一，演藝生涯橫跨近 70 年，獲得無數榮譽。這集我們一起盤點 他最經典的十大電影，尤其是影迷心中不敗神作《刺激》（The Sting）。
除了聊電影本身，我們還會帶你學到許多實用的英文單字和片語：

accolade（榮譽）
sting（詐局、臥底行動）
grifter（詐欺犯）
nomination（提名）

👉 學會這些字，不只能聽懂影評、看懂電影新聞，還能在日常聊天時更自然地表達自己！
快跟我們一起透過經典電影，學會能真正用得上的英文吧！
🎧 立即收聽：
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《檸檬大叔》
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多種口味任你選：純檸檬磚、海鹽檸檬、蜂蜜檸檬、金桔檸檬、烏梅檸檬、半乳寡糖檸檬。
冬天沖熱飲暖身，夏天加冰水或氣泡水，清爽解膩，一年四季都能喝！
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【9 月線上英語同樂會】
🎉 Read & Speak 用英文閱讀趣
想用輕鬆的方式練英文嗎？這次的英語同樂會，我們要一起聊聊「閱讀」這件事～
🔹 活動時間： 9 月 23 日（二）20:00-21:00
🔹活動亮點：
1. 30 秒暖身自介 + 分享最近讀的一本書
2. 一日圖書館員挑戰：帶你認識各種書籍類型的英文單字，試著分類看看吧！
3. 閱讀達人問答賽：來小試身手，這些關於書的冷知識你知道嗎？
無論你平常有沒有閱讀習慣，只要帶著一點點對書的好奇心和基本的英文力，都很歡迎加入我們，用英文聊聊閱讀這件事呦！
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本集單字：
accolade (n.) 榮譽、讚賞、獎項
span (n./v.) 持續時間；跨越
sting (n.) 刺痛；詐騙行動（片名《The Sting》即為此意）
grifter (n.) 騙子、詐欺犯
con (v./n.) 欺騙、詐騙；詐術
mob (n.) 暴民；黑幫、幫派
note (adv. in “note perfect”) 完全、無誤地
rightfully (adv.) 理所當然地；正當地；合理地
picture (n.) 電影（在奧斯卡語境中等於 movie/film）
nomination (n.) 提名、推薦
decent (adj.) 還不錯的、體面的、像樣的
staggering (adj.) 驚人的、令人震驚的（stagger v. 使震驚）
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Ep. 243｜健康飲食入門：告別節食，吃得飽又健康！ Sep 13, 2025

想吃得健康卻不想挨餓？本集帶你走進 Clean Eating（健康飲食） 的世界：
✔ 吃得飽又能保持健康
✔ 簡單雞腿＋地瓜＋蘆筍的美味料理示範
這不只是一堂英語課，而是生活裡隨手能用到的語言！學會這些單字，你就能用英文描述做菜、飲食習慣，甚至聊到健康生活方式時更有自信。
🍗 season（調味）
🍠 brown（煎至金黃）
🥗 clean eating（健康飲食）
👀英文音檔出處：https://youtu.be/9h9S9kD67-Q
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《檸檬大叔》
下午嘴饞又怕胖？試試我們最近的新歡：
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《Himalaya_喜馬拉雅國際版App》
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Leah 則深受《追風箏的孩子》和《其實你不必那麼累》感動，提醒自己放慢腳步，不要忘記生活的初心。
Himalaya 擁有超過 15 萬本暢銷有聲書，涵蓋中文、英文、日文等多語言版本，不論是學習、成長還是單純想放鬆，都能找到適合的內容。操作介面簡單、沒有廣告干擾，讓你專心沉浸在故事和知識裡。
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【9 月線上英語同樂會】
🎉 Read & Speak 用英文閱讀趣
想用輕鬆的方式練英文嗎？這次的英語同樂會，我們要一起聊聊「閱讀」這件事～
🔹 活動時間： 9 月 16 日（二）20:00-21:00
🔹活動亮點：
1. 30 秒暖身自介 + 分享最近讀的一本書
2. 一日圖書館員挑戰：帶你認識各種書籍類型的英文單字，試著分類看看吧！
3. 閱讀達人問答賽：來小試身手，這些關於書的冷知識你知道嗎？
無論你平常有沒有閱讀習慣，只要帶著一點點對書的好奇心和基本的英文力，都很歡迎加入我們，用英文聊聊閱讀這件事呦！
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本集單字：
clean eating (n.) 健康飲食、少加工的飲食方式
thighs (n.) 大腿；雞腿肉（常用複數）
season (v.) 調味、加佐料
the heck out of (phr.) 大量地、用力地（強調語氣）
paprika (n.) 紅椒粉、甜椒粉
oregano (n.) 奧勒岡葉、牛至葉（一種香料）
preheat (v.) 預熱
splash (n./v.) 少量液體；潑灑
sizzling (adj.) 滋滋作響的、熱烈的
brown (v.) 煎至上色、變成棕色
deglaze (v.) 用液體去釋放鍋底焦香; 「洗鍋收汁」或「分解（鍋底焦香物）」
asparagus (n.) 蘆筍
approximately (adv.) 大約、大概
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Ep. 242｜YouTube 上逐年最受歡迎的書單，揭開世代閱讀潮流！ Sep 06, 2025

還記得《飢餓遊戲》上映時，全世界的人都在喊 「I volunteer as tribute!」 嗎？🔥
或者第一次聽到「麻瓜」這個詞時，瞬間懂了彼此的共鳴？
其實，這些不只是書裡的情節，而是整個世代的文化密碼。
在這一集 Podcast，我們帶你回顧：
✔️ YouTube 上最受歡迎的書籍系列
✔️ 《生命中的美好缺憾》背後的創作者故事
✔️ 如何用英文表達「閱讀是一種生活風格」
而且，你還能學到超實用的日常英文：

cultural reset（文化重置）
ignite a movement（引發一場運動）
book-obsessed（愛書如命）

👉 學英文的同時，也能聊經典、聊潮流，讓你不只開口，更能開話題！
👀英文音檔出處：https://youtu.be/D569ZcfKe74
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本集節目由《Himalaya_喜馬拉雅國際版App》贊助播出
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【9 月線上英語同樂會】
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本集單字：
book-obsessed (adj.) 痴迷於書的、極度愛書的
literature (n.) 文學
popularity (n.) 受歡迎、流行度
book series (n.) 書籍系列
franchise (n.) 系列作品、特許經營
tribute (n.) 致敬、貢品
muggle (n.) 麻瓜（哈利波特系列用語，指沒有魔法能力的人）
cultural reset (phr.) 文化重置（比喻文化或潮流的重大轉折點）
fault (n.) 錯誤、缺陷
Pulitzer Prize (n.) 普立茲獎（美國重要新聞與文學獎）
ignite (v.) 點燃、引發
assimilate (v.) 融入、同化
exquisitely (adv.) 精緻地、優美地
aesthetics (n.) 美學、審美觀
cozycore (n./adj.) 舒適風（強調溫馨、療癒的生活美學風格）
academia (n.) 學術界
testament (n.) 證明、見證
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Ep. 241 化妝桌上的英語課：暈染妝感＆療癒時刻 Aug 30, 2025

你知道化妝時常用的「diffused」和「blurred」是什麼意思嗎？
在這一集裡，我們不只是聊妝容，而是透過 Michelle Phan 的分享，帶你學到和化妝桌有關的實用英文。從 cushion（氣墊粉餅） 到 skin tint（膚色修飾霜），不僅能讓你的美妝字彙量升級，也能在日常對話中更自然地運用。
同時，我們也會聊到化妝帶來的療癒感受──當壓力大或心情亂時，化妝不只是變漂亮，更是一種 empower（給自己力量） 的過程。
一起在妝容和英文裡找到自信吧！
👀英文音檔出處：https://youtu.be/ecl6AisklK0
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本集單字：
diffused (adj.) 擴散的、柔和的、散開的
blurred (adj.) 模糊的、不清楚的
figure (v.) 覺得、認為、想出來（口語常用）
tried and true (adj.) 經過驗證的、可靠的
cushion (n.) 氣墊（粉餅）、靠墊、緩衝物
add more noise to (phr.) 增加雜音、增加混亂（比喻無謂的添加）
skin primer (n.) 妝前乳（讓底妝更服貼的產品）
skin tint (n.) 膚色修飾霜、輕底妝
brightens (v.) 提亮、讓更明亮
therapeutic (adj.) 療癒的、治療性的
empower (v.) 感到被賦權、自信有力量的
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Ep. 240 為什麼雙語能力會讓大腦更聰明？你一定要知道的隱藏好處！ Aug 23, 2025

大家是不是也聽過「小孩學雙語會混淆、不好」這種說法？🤔
結果研究證實，我們以前都大錯特錯了！Turns out，雙語能力不只不會拖累，還能讓你的大腦更強大 💪。
在這一集裡，你會學到：

bilingual / bilingualism：雙語、雙語能力
hold someone back：阻礙進步
turns out：結果是…
in turn：進而、結果是
open doors to：開啟大門

👉 聽完你不只知道雙語的科學證據，還能把這些日常英文用法學起來，應用在生活與工作中！
👀英文音檔出處：https://youtu.be/nzHY-muy2Mw
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本集單字：
bilingual (adj./n.) 雙語的；能說兩種語言的人
hold someone back (phr.) 阻礙（某人）進步、發展
turns out (phr.) 結果是、原來是
we couldn't have been more... (phr.)（用於強調）我們真的是超級……
equivalent (n./adj.) 相等物；等同的、相當的
continual (adj.) 持續的、一再發生的（通常帶點煩人的語氣）
suppress (v.) 壓抑、抑制
in turn (phr.) 進而、結果是
implication (n.) 可能的影響／意涵／暗示
dementia (n.) 失智症
bilingualism (n.) 雙語能力；使用雙語的狀態 (簡單補充即可)
open doors to (phr.) 開啟（機會／選擇／可能性）的大門
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Ep. 239 早知道就不踩雷的旅遊秘訣：省錢技巧 + 實用英文一次學！ Aug 16, 2025

「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱

2026.1.1 – 3.31
馬年奔騰智選登錄抽
活動詳情與登錄請見

#蔡司智銳鏡片系列
#蔡司優視力體驗

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✈️ 旅行想玩得盡興，又不想荷包大失血？這一集我們整理了 10 個超實用的旅遊秘訣，其中一招就能幫你省下 300 美元以上！
不只如此，你還能順便學到一堆實用的旅遊英文單字與片語，下次出國馬上能用上。
👉 這些都是日常旅遊、訂房、換匯時會馬上派上用場的英文表達！
聽完這集，不只讓你省錢旅行，還能讓你的英文更實用、更接地氣。
👀英文音檔出處：https://youtu.be/TtTUIt2wmwk
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本集單字：
money saver (n.) 省錢方法、省錢妙招
pricey (adj.) 價格高的、偏貴的
listing (n.) 刊登項目（如房源、商品、職缺等）
operate (v.) 經營、運作、操作
typically (adv.) 通常、一般來說
YOLO (phr.) You Only Live Once 的縮寫，意指「人生只有一次」
unit (n.) 單位、個別房間／套房／空間
conversion (n.) 換算、轉換
handy (adj.) 方便的、實用的、隨手可得的
put in effort (phr.) 投入努力、付出心力
couldn't ... it more (phr.)（用於加強語氣）再…也不過了、非常…
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Ep. 238 AI 不能直接讓你變英語大神，但能讓你進步 3 倍快！ Aug 09, 2025

養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。

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很多人問：「既然有 AI，那我還需要自己學英文嗎？」
答案是——需要，而且理由很重要！
💡 語言的學習，依然發生在你的大腦中（take place in your brain），AI 沒辦法幫你直接「下載」語言進腦袋。
但是——AI 能幫你：
✅ 快速 access（取得）專屬於你的學習內容
✅ 提供更有 compelling（吸引人的）輸入，讓你更想聽、想讀
✅ 幫你 tailor（量身打造）學習素材，省下找教材的時間
🎯 這集你還會學到多個實用日常英文：

ease（減輕）
access（取得）
relevant（相關的）
compelling（吸引人的）
tailor（量身打造）

📌 學會這些單字，不只讓你英文表達更精準，也能更快看懂國外內容、聽懂對話。
聽完這集你會知道，AI 不是你的語言學習捷徑，但它是最強的加速器。
👀英文音檔出處：https://youtu.be/t3IUkVbx3vs
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🎁 限時福利
🎉 免費線上講座｜一起解鎖 AI 英語口說神器！
你知道嗎？現在想練好英文口說，不用再一個人自言自語了！
只要用對工具，AI 就能成為你的英文教練。

《學校沒教的英語聽力》特別舉辦這場超實用的免費講座，
由 Leah老師 和 Janice 帶你手把手學會用 Speak 練口說。

除了親自示範，也會帶大家實際操作、
一起解鎖 AI 英文口說 App 的好用功能，
除了可以在回答後即時獲得用字＆文法回饋外，
還會針對弱點打造專屬的複習方案，學得更有效率、更輕鬆！

✨ 講座限定福利：
🎁 報名參加即贈 Speak 提供的 10 天 Premium 會員
🎁 講座後可以優惠價格訂閱 Speak
🎁 可優先加入本節目的 英語學習 LINE 社群，
和一群熱愛語言學習的朋友，一起分享 AI 工具使用心得、學習資源，
每天練習開口說英文，培養持續進步的好習慣！

📅 講座時間：2025/8/18 (一) 8:00 PM
📍 講座地點：線上（報名後將提供參加連結）

想靠 AI 幫你突破開口說英文的恐懼、說得更自然？
這場講座，就是你邁出改變的第一步！
📌 免費報名開放中，名額有限，現在就加入吧！
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我們會在 8/16（六）前寄出報名成功通知信，別忘了留意你的信箱唷 🔔
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本集單字：
replace (v.) 取代、更換
take place (phr.) 發生、舉行
ease (v./n.) 減輕、緩和／輕鬆、舒緩
access (v./n.) 使用、取得／進入、接觸
relevant (adj.) 相關的、切題的、有關聯的
compelling (adj.) 吸引人的、令人信服的、難以抗拒的
tailor (v.) 量身打造、調整以符合需求
generate (v.) 產生、引起
customize (v.) 客製化、依需求調整
preference (n.) 偏好、喜好
合作信箱：en.listening2020@gmail.com
免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clyxtftvm0ks901x4e6kl8bg5
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Ep. 237 Kisscam 偷情抓包真實版：Coldplay 演唱會背後的風暴 Aug 02, 2025

想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！

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在這一集，我們帶你走進一段只有15 秒、卻炸裂全球的「Kisscam 影片風波」。
Coldplay 演唱會上一對觀眾被鏡頭拍到閃避親吻，網友瘋傳後竟發現是CEO與高階主管偷情，當事拍攝者也終於出面說話。
當初拍攝這支影片的女生也出面「speak out」，還說：「如果他們當下沒閃，根本沒人會懷疑。」
這一集我們用英文聊：
✨ kisscam, cheat on someone, shrink back 是什麼意思？
✨ infamous scandal, devastating impact 怎麼用？
✨ 還有 executive、inner circle、apparently 這些常見字彙
🗣 從社會事件學英文，邊聽邊學就上手！
👀英文音檔出處：https://youtu.be/5YO_9MpK6Vs
註：這集 Leah 老師的音質有點差，因為我手殘忘記選麥克風了，請大家多包涵><
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📌旅遊英文工作坊
還在用「This, this, and this」點菜嗎？
遇到飯店沒熱水，只會說「No hot！」？
買東西想問折扣，只會說「Cheaper」？

這場旅遊英文工作坊，
帶你一次解鎖出國旅行最常見的 4 大場景：

🍜 點餐不再緊張
🏨 飯店對話不卡詞
🚌 問路搭車有自信
🛒 逛街購物敢殺價

不背死句型、不考文法，用生活化例句和互動練習，
讓你英文講得出口，出國旅遊不發愁！

工作坊中有安排實戰對話練習，
名額有限！趕快卡位報名🏃‍♀️
線上英語工作坊報名連結👉https://forms.gle/NqgAhBtroKykzPrD9
時間：8/20(三)晚上7:30-9:30
💯現在訂閱會員，英文聽說快升級
✅了解會員訂閱方案👉https://lihi2.com/64UNp
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本集單字：
kisscam (n.) 親親鏡頭（體育賽事或演唱會中會隨機拍攝觀眾親吻的攝影鏡頭）
speak out (phr. v.) 公開發聲、表達立場（通常是針對爭議話題）
have an affair (phr.) 外遇、婚外情
infamous (adj.) 惡名昭彰的、聲名狼藉的
executive (n.) 高階主管
apparently (adv.) 看起來、似乎、表面上
cheat (v./n.) 欺騙、作弊、劈腿
A hundred percent. (phr.) 絕對沒錯、百分之百同意
inner circle (n.) 核心圈、親信圈
shrink (v.) 退縮、縮小、畏縮
devastating (adj.) 毀滅性的；極具破壞力的；令人震驚的
severe (adj.) 嚴重的、劇烈的、嚴厲的
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Ep.236 K-Pop 獵魔女團的幕後故事：從動畫看女性角色的英文描寫技巧 Jul 26, 2025

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你喜歡K-Pop嗎？喜歡超級英雄動畫嗎？
那這一集你會愛上！
🎧 我們深入解析話題動畫《K-Pop Demon Hunters》的幕後故事──這不只是關於舞台上的女團，而是描繪每個女孩的「真實樣貌」和內心矛盾。
從【hyperprofessional 的完美主義者】到【bubbly 的可愛小炸彈】，你會學到：
✨ 怎麼用英文形容有趣又立體的角色
✨ 了解 portray, draw inspiration, infuse 等超實用字彙
這不只是英語學習，也是創意啟發！
快來跟我們一起看懂角色背後的英文精妙用法，學會說出有靈魂的語言。
👀英文音檔出處：https://youtu.be/xyvTB0BfX3E
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本集單字：
K-Pop (n.) 韓國流行音樂
demon (n.) 惡魔、妖怪
behind the scenes (phr.) 幕後、私底下
portray (v.) 描繪、呈現、詮釋
goofy (adj.) 傻氣的、滑稽的
aspirational (adj.) 令人嚮往的、有抱負的
draw inspiration from (phr.) 從…汲取靈感
filmmaker (n.) 電影製作人、導演
seamlessly (adv.) 無縫地、自然順暢地
comical (adj.) 滑稽的、好笑的
animation (n.) 動畫、動畫製作
standpoint (n.) 觀點、立場、角度
dual (adj.) 雙重的、兩面性的
hyperprofessional (adj.) 超級專業的、過度追求完美的
ticking time bomb (n.) 未爆彈、隨時會爆發的人事物
lankiest (adj.) 最瘦高的、修長的（lanky 的最高級）
flowy (adj.) 飄逸的、柔和流動的
bubbly (adj.) 活潑可愛的、充滿朝氣的
fiery (adj.) 火爆的、充滿激情的、激烈的
infuse (v.) 注入、灌注
distinct (adj.) 獨特的、明顯不同的
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Ep.235 不是努力就夠！那些升遷靠「懂潛規則」的人都做對了什麼？ Jul 19, 2025

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🚨默默努力真的不夠！升遷的人不是比較會做事，而是比較會看懂「潛規則」。
哈佛職涯教練說：「職場根本不是公平競爭。」而你需要的不只是待辦清單，更是 discerning eye、會 take ownership。
🔍 想升職但高層都看不見你？
🧭 一進公司就感覺像局外人？
👀 不知道什麼才是大家沒說出口的期待？
這集教你用英文理解這些「隱形門」：

unspoken rules潛規則
bubble to the surface 浮出檯面
put your head down 埋頭苦幹、默默做事

👀英文音檔出處：https://youtu.be/n8aA3DfiVuE
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本集單字：
unspoken rule (n.) 潛規則
promote (v.) 升遷、推廣
level (adj./n./v.) 平等的／程度／使平衡
outsider (n.) 局外人、外來者
uncertain (adj.) 不確定的、模糊的
bubble to the surface (phr.) 浮上檯面、顯現出來
discerning (adj.) 有洞察力的、眼光敏銳的
fulfilling (adj.) 有成就感的、令人滿足的
higher up (n.) 高層、上級主管
pluck (v.) 挑選、拉出、拔取
high profile (adj.) 高度曝光的、備受矚目的
put your head down (phr.) 埋頭苦幹、默默做事
navigate (v.) 應對、導航、處理
over the course of (phr.) 在⋯⋯期間
bombard (v.) 轟炸、頻繁干擾
check off (phr. v.) 勾選完成、逐項完成
toss (v.) 拋、丟、隨意交出
ownership (n.) 責任感、主動掌控、所有權
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Ep.234 怎麼找回專注力? 別再怪手機！用這招把你的注意力訓練回來 Jul 12, 2025

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總是覺得注意力很容易飄走？
你不是一個人——而且這集節目會讓你知道，注意力其實可以「訓練回來」。
📘 這集分享到：

為什麼多數生產力書籍的建議雖然有用，但不持久？
到底怎麼幫助專注力？這個方法可能出乎你意料！

💡 還會學到以下實用英文單字：

attention span（注意力持續時間）
distraction（干擾）
mindfulness（正念）
resilient（有韌性的）
nudge（輕推，引導）

讓你邊聽邊學生活英文，也真正掌握「專注」這件事。🎧
👀英文音檔出處：https://youtu.be/vYaNiC4kchg
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本集單字：
span (n.) 持續時間、範圍
distraction (n.) 分心的事物、干擾
mindfulness (n.) 正念、有意識的覺察
cultivate (v.) 培養、養成
resilient (adj.) 有韌性的、適應力強的
spectrum (n.) 範圍、光譜
reinforce (v.) 強化、加強
endure (v.) 忍受、持續存在
tempting (adj.) 誘人的、有吸引力的
reclaim (v.) 重新獲得、取回
tangible (adj.) 明確的、具體的
subtle (adj.) 微妙的、不明顯的
EEG (n.) 腦電圖（electroencephalogram）
fragile (adj.) 脆弱的、易碎的
wander (v.) 遊移、分心、漫遊
nudge (v.) 輕推、輕引導
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Ep.233 失戀復原指南：心理學家的拆解與重建自信 Jul 05, 2025

你還在問「到底我哪裡做錯了」嗎？
心理學家提醒我們：這種無止境的自我苛責，只會讓你陷入羞愧、焦慮和情緒低落，無法真正修復你的自尊。
本集節目帶你拆解：
✔️ 面對分手，為什麼我們會反覆思考「我錯了什麼」？
✔️ 其實這種糾結，常常只是內心期待復合的表現
✔️ 如何透過理性分析，看見前任真正的樣貌，不再盲目理想化
✔️ 真正重建自信的方法，絕不是「追回對方」
同時也會教你一系列實用英文：

psychologist（心理學家）
breakup（分手）
mull over（反覆思考）
self-esteem（自尊）
idealize（理想化）

讓你邊聽邊療癒，還能補充滿滿生活英語力！
👀英文音檔出處：https://youtu.be/O_dWZOgdCfs
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本集單字：
psychologist (n.) 心理學家
breakup (n.) 分手、關係破裂
rational (adj.) 理性的、講道理的
shame (n.) 羞愧、恥辱
anxiety (n.) 焦慮、不安
mull over (phr. v.) 反覆思考、仔細琢磨
beneath (prep.) 在…之下、深藏於…底層
self-esteem (n.) 自尊、自我價值感
wound (n.) 傷口、創傷（身體或心理）
idealize (v.) 理想化、美化
denigrate (v.) 詆毀、貶低
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Ep.232 免治馬桶在美國不受歡迎？背後的文化故事＋英語筆記 Jun 28, 2025

你有沒有想過，為什麼台灣、亞洲甚至歐洲越來越多人用免治馬桶，但在美國卻一直無法普及？💧🚽
本集帶你深入探討美國人「只用衛生紙」的文化習慣，從歷史到行銷，聊到身體清潔話題的社會禁忌，還有為什麼美國浴室對 bidet（免治馬桶）始終難以接受。
同時，我們也會教你超實用的英文。
🎧 一集搞懂免治馬桶的故事，順便充實你的生活英文，馬上收聽吧！
👀英文音檔出處：https://youtu.be/yKZVVbeQr2w
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本集單字：
bidet (n.) 免治馬桶、洗淨器
evolve (v.) 演化、逐漸發展
novelty (n.) 新奇的事物
establish itself (phr.) 站穩腳步、奠定地位
go-to option (n.) 首選、最常使用的選項
double down on (phr.) 加倍投注於、更加堅持
telling (adj.) 顯示出真相的、有啟示性的
bodily (adj.) 身體的
discreet (adj.) 謹慎的、不引人注意的
resistance (n.) 抗拒、阻力
comical (adj.) 好笑的、滑稽的
learning curve (n.) 學習曲線
spray (v.) 噴灑、噴出
behind (n.) 屁股（口語）
quirk (n.) 怪癖、特別的做法
squeamish (adj.) 易感到不舒服的、怕看到血或身體話題
sustainability (n.) 永續性、環境可持續發展
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Ep.231 你是不是也常肚子脹氣？舒緩腸胃＋實用英文一次搞定！ Jun 21, 2025

你常常吃完飯就覺得肚子脹脹的、悶悶的嗎？😣
這集我們來聊聊「為什麼你會脹氣」＋「怎麼用英文說脹氣、消化、腸道、酵素這些詞」，一邊照顧腸胃，一邊學會最生活化的英文用法！
📘 本集重點英文單字與片語：
bloated（脹氣的）
digestive tract（消化道）
colon / intestine / abdomen（腸子／腹部）
🎧 一集搞懂腸胃怎麼運作、為什麼你會 bloated，還順便練一波超實用英文！
👀英文音檔出處：https://youtu.be/XulBKrrRC3k
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bloated (adj.) 腹脹的、脹氣的
digest (v.) 消化
gassy (adj.) 有氣體的；易產氣的
abdomen (n.) 腹部
intestine (n.) 腸子
absorb (v.) 被吸收
colon (n.) 結腸，大腸的一部分
colony (n.) 群體，群落
bacteria (n.) 細菌
byproduct (n.) 副產品
prokinetic (adj./n.) 促進腸胃蠕動的（藥物／食材）
digestive tract (n.) 消化道
fennel seeds (n.) 茴香籽
compound (n./adj.) 化合物；複合的
Anatol (n.) 茴香腦（茴香籽中的化合物）
inflammation (n.) 發炎；炎症反應
anecdotal (adj.) 來自個人經驗的；傳聞的
enzyme (n.) 酵素
actinidin (n.) 奇異果酵素
bowel (n.) 腸子（常指排便系統）
distension (n.) 膨脹、腫脹（尤指腹部）
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Ep.230 從美加職場差異學道地英文用法 Jun 14, 2025

美國人怕請假會丟工作，加拿大人開會前一定要先閒聊？
這集我們用輕鬆對比美國和加拿大的職場文化，帶你學會這些超實用的英文片語與單字👇
✔️ be entitled to（有權利…）
✔️ labor codes（勞動法規）
✔️ get down to business（言歸正傳）
✔️ be perceived as...（被認為是…）
✔️ collectivism（集體主義）
不只學英文，我們還聊聊：
🔸 美國上班族為何「假不敢請」？
🔸 加拿大人開會怎麼可以聊20分鐘閒話家常？
🔸 哪種文化更適合你？聽完你就知道！
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本集單字：
Pros and Cons (phr.) 優缺點、利弊
entitled (adj.) 有權利的、有資格的
regulate (v.) 受管制的、被規範的
provincial (adj.) 省級的、地方的 (指與國家中的省份相關的)
labor codes (n.) 勞動法規
enforce (v.) 被強制執行的、被實施的
conduct (v.) 被執行、被進行
get down to business (phr.) 言歸正傳、開始辦正事
perceive (v.) 被認為、被察覺
It's not uncommon (phr.) 這並不罕見、這很常見
collectivism (n.) 集體主義
translate (v.) 轉化、轉變為
individualistic (adj.) 個人主義的
self-reliant (adj.) 自給自足的、依靠自己的
smart ass (n.) 自作聰明的人、愛賣弄的人
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Ep.229 果香四溢的英文課：果醋飲製作＋超實用英文一次學會！ Jun 07, 2025

🍊 果醋飲DIY＋實用英文一次學會！
你喝過「飲用果醋（drinking vinegar）」嗎？
原來這種風味滿滿的果醋飲，是老一輩用來「保存水果香氣」的秘密武器！
這集我們邊分享「柳橙薑汁果醋」作法，邊教你👇
🔸 果皮內那層白白的英文怎麼說？
🔸 壓碎果肉的動詞是用哪個單字呢？
🔸還有 mash, infuse, muddle 都超適合廚房英文～🔥
💬 沒想到連「玻璃罐」都有特別的說法吧？
讓英文真的進入你的生活——從廚房開始！
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🍎【果熹釀果醋氣泡飲｜古法釀造、米其林餐廳都指定的健康好喝！】
喝膩高糖手搖？想來點無負擔、又能順腸胃的氣泡飲嗎？
辦公室外食族、養生族、孕媽咪必喝的神飲品來了✨
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本集單字：
shrub (n.) 飲用果醋、果醋飲
vinegar (n.) 醋
mason jar (n.) 密封玻璃罐
cane sugar (n.) 蔗糖
lime juice (n.) 萊姆汁
squeeze (v.) 擠壓；壓榨
zest (n.) 果皮（通常指檸檬、柳橙等的外皮）
peel (v./n.) 削皮；果皮
pith (n.) 果皮內部的白色纖維層
muddle (v.) 搗碎；壓碎（通常指用搗棒處理水果或香草）
lid (n.) 蓋子
counter (n.) 廚房流理台／工作檯
macerate (v.) 浸泡（讓水果軟化並釋放味道）
infuse (v.) 注入（味道）；浸泡
liquid (n.) 液體
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EP. 228｜講英文時腦袋一片空白？可能是你被翻譯腦卡住了！feat. 林熙老師 May 30, 2025

你是不是也有這種經驗——
📌英文學了十幾年，卻一講話就腦袋空白、語塞卡詞？
📌明明看得懂、聽得懂，嘴巴就是跟不上？
這一集，我們邀請到在台灣教英文超過26年的大來賓——Brett Lindsay 林熙老師！
用他專業＋幽默的超強教學功力，來幫大家破解「讀得懂卻講不出來」的翻譯腦困境！
💡Leah 和珍妮絲全程用中英文雙語訪談，聽到林熙老師的中文流利到爆，還意外展開一場爆笑成語大對決🤣
🎯 本集亮點搶先看：
1️⃣ 為什麼英文學很久還是講不好？該如何破除？
2️⃣ 學語言只能靠環境？在沒有全英文的環境下，林熙老師建議有效的英語自學方法！
3️⃣ 台灣傳統英文教育的盲點：為何課本內容早已跟不上現實對話？
4️⃣ 林熙老師的中文學習奇招：「看金庸小說學中文」（真的超妙🤣）
5️⃣不出國也能開口說英文？自學者一定要知道的練習法！
6️⃣ 要多久，才能講出一口流暢英文？真相比你想得更有希望！
🔊 這集結合爆笑、乾貨於一身，
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Ep.227 完美的口腔清潔流程公開：每天只要這樣做，牙醫也稱讚！ May 24, 2025

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本集我們要帶你認識「理想的口腔清潔流程」，讓你的牙齒不只看起來乾淨，連牙醫都點頭稱讚！
當然，這集不只分享怎麼做，還教你怎麼說！這些生活中天天用到的保健習慣，甚至可以在家中就可以跟家人開口說！
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2️⃣從第194集開始的「中英雙語逐字稿及單字解析講義」：成為「萌芽英語力」會員，即可享有，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening
本集單字：
oral (adj.) 口腔的、口說的
hygiene (n.) 衛生（習慣)
brush (v./n.) 刷；刷子
tongue scraping (n.) 刮舌（動作）
floss (v./n.) 使用牙線／牙線
user error (n.) 使用者操作失誤
string floss (n.) 傳統牙線（牙線繩）
technically (adv.) 嚴格來說；技術上來說
floss pick (n.) 牙線棒
interdental brush (n.) 牙間刷
downside (n.) 缺點、不利之處
accommodate (v.) 容納、適應、調整以符合需求
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Ep.226 快來了解！外國年輕世代的流行用語 May 17, 2025

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在台灣很多Z世代年輕人很愛發明一些新的流行用語，像是「觸爛」、「要確捏」、「白女」....等等，逼得我們不知道不行，免得被嫌年紀大，聽不懂他們年輕人在講什麼🤣
那在國外呢？國外Z世代的流行語又是什麼？這集要來帶大家了解目前在美國爆紅的Z世代流行語，趕快跟上讓自己年輕起來喔～（？
👀英文音檔出處：https://youtu.be/T16ExXCzlc0
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主題：「從 Small Talk 到 Big Talk｜打造深入對話的英語力」工作坊
時間：2025/5/21 週三晚上7:00~9:00
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本集單字：
viral (adj.) 爆紅的、病毒式傳播的
lingo (n.) 行話、術語
rizz (n.) 魅力、吸引力
reference (v./n.) 提到、參考
you got game (idiom) 很有吸引力、很會把妹
obsessed (adj.) 著迷的、痴迷的
iteration (n.) 重複、反覆、版本
w rizz (n.) 超級魅力
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Ep.225 瑜伽真的那麼好嗎？這集帶你來揭秘！ May 10, 2025

「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱

2026.1.1 – 3.31
馬年奔騰智選登錄抽
活動詳情與登錄請見

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近來因為網紅愛莉莎莎推出的線上瑜珈課賣爆，讓大家又重新掀起對瑜珈的討論度，然而瑜珈真的有那麼的好嗎？這集帶您一起來了解！
P.S.本集節目愛莉莎莎真的沒有贊助🤣
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主題：「從 Small Talk 到 Big Talk｜打造深入對話的英語力」工作坊
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本集單字：
be deeply rooted (phr.) 根深蒂固的；深植於
posture (n.) 姿勢、體態
meditation (n.) 冥想、靜心
divine (adj.) 神聖的
strike a pose (phr.) 擺出姿勢
code (n.) 規範、守則
ethical (adj.) 道德的、倫理的
scripture (n.) 經文、聖典
asana (n.) 瑜伽體位法
strip down (phr.) 簡化、去除多餘部分
repackage (v.) 重新包裝
appropriation (n.) 挪用、佔用
chronic (adj.) 慢性的、長期的
grey matter (n.) 灰質（大腦）
reportedly (adv.) 據報導、據說
herald (v.) 宣布、預示
γ-aminobutyric acid (n.) γ-氨基丁酸 (gamma)
neurotransmitter (n.) 神經傳導物質
muscle tone (n.) 肌肉張力
practitioner (n.) 實踐者、從業者
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Ep.224 停止尬聊！學會這幾招，社牛換你當～ May 03, 2025

聽眾朋友敲碗已久的small talk主題來囉！如果你想擺脫表面寒暄，開啟有溫度的對話，這集千萬別錯過喔！學會這集分享的技巧，社牛就換你當囉～
👀英文音檔出處：https://youtu.be/9jZVbchb1Mc
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本集單字：
small talk (n.) [uncountable] 寒暄；閒聊
equivalent (n./adj.) 等同物；相等的；相當的
kitty ride (n.)（投幣式）兒童遊樂設施
spark (v./n.) 引發；火花
slow roll (n.) 緩慢進行；慢慢推進
anticlimactic (adj.) 虎頭蛇尾的；令人掃興的
ignite (v.) 點燃；激起（情感、興趣等）
stimulate (v.) 刺激；促進 / stimulation (n.) 刺激；激發
in-depth (adj.) 深入的；詳盡的
sparkling (adj.) 閃閃發亮的；（對話）有趣、生動的
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Ep.223 數位游牧夢碎，我選擇了另一種生活方式 Apr 26, 2025

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近幾年「數位遊牧」的工作型態似乎是許多人羨慕的工作型態，想到哪裡旅行就去哪，只要有電腦跟網路，就可以工作，不用被侷限在某個工作環境。但這集我們要跟大家分享國外有位Youtuber拍了一支對於這樣的生活模式的勸退影片🤣，以及他自己如何從中找到新的平衡模式，如果你也嚮往這樣的生活模式，或是想嘗試數位遊牧的工作型態，千萬別錯過這集唷！
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本集單字：
digital nomad (n.) 數位游牧族（利用網路工作、四處旅行生活的人）
turning point (n.) 轉捩點；關鍵時刻
skim (v.) 略讀；掠過（表面）
immerse (v.) 沉浸；使投入
pivot (v./n.) 轉變；樞紐
breadth (n.) 寬度；廣度
side hustle (n.) 副業；兼差
craft (n./v.) 技藝；精緻製作
superficial (adj.) 表面的；膚淺的
wander (v.) 漫遊；閒逛
brilliant (adj.) 聰明的；絕妙的；才華洋溢的
intermittent (adj.) 間歇的；斷斷續續的
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Ep.222 解決職場衝突的五大策略 Apr 19, 2025

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江湖在走，衝突解決能力要有！平常或許都在職場上好來好去，但難免還是會遇到奇耙人物要來給你一刀，此時我們可以如何解決衝突呢？快來聽聽這集分享的五大策略吧！
👀英文音檔出處：https://youtu.be/LIg8gQNuelU
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本集單字：
resolution (n.) 解決；決議；解析度
be suited for (phr.) 適合於…
avoidance (n.) 迴避；避免
detrimental (adj.) 有害的；不利的
tactic (n.) 策略；手法；戰術
assert (v.) 主張；堅持；彰顯
accommodate (v.) 遷就；配合
hostile (adj.) 有敵意的；惡劣的
deescalate (v.) 緩和；降溫；降級
hinder (v.) 妨礙；阻礙
compromise (n./v.) 妥協；折衷
forfeit (v./n.) 喪失；被迫放棄；罰金
mutually (adv.) 彼此地；相互地
strengthen (v.) 強化；加強
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Ep.221 【聽新聞學英文】川普宣布：對新關稅實施90天暫緩 Apr 12, 2025

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這幾天川普的關稅政策搞得全世界的經濟都受到很大的波動及影響，我們在錄音的當天（4/9）凌晨，川普宣布對新關稅實施90天的暫緩，因此這集我們就從BBC News擷取片段來跟聽眾朋友分享，藉此可以多學會關稅政策的相關字彙，對於大家如果要閱讀國外的新聞報導，或是收聽新聞節目都會很有幫助喔～
👀英文音檔出處：https://youtu.be/fOPWQsJPAEw
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tariffs (n.) 關稅
turmoil (n.) 動盪；混亂
literally (adv.) 確實地；照字面地；真的（常用來加強語氣）
reciprocal (adj.) 相互的；對等的
blink (v.) 原意為眨眼，這裡指退讓或猶豫
rocket (v.) 原意為像火箭般上升，這裡指暴漲或迅速上升
retaliate (v.) 報復；反擊
punitive (adj.) 懲罰性的；嚴厲的
turbulent (adj.) 動盪的；混亂的；（氣流、情勢）不穩的
massive (adj.) 巨大的；龐大的
U-turn (n.) 急轉彎；重大政策轉變（尤指政治或立場上）
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Ep.220 真的假的？！美國人在義大利生活的文化衝擊! Apr 05, 2025

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同樣是西方國家，美國跟歐洲的文化也是差很大的，這集就帶大家來了解一位住在義大利的美國人，對於文化上的差異有多衝擊！這集提到的三點，應該也會讓你感到驚訝！
聽完這集後，#留言告訴我們你最衝擊的是哪一點唷～
👀英文音檔出處：https://youtu.be/ahtwzEcx8zs
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本集單字：
crowd (v.) 擠滿；聚集；擠進
single file (n.) 單列縱隊；單行隊伍
heated (adj.) 激烈的；情緒激動的
courtesy (n.) 禮貌；禮節
screen (n.) 紗窗；螢幕
air conditioning (n.) 冷氣；空調
widespread (adj.) 廣泛的；普遍的
wasp (n.) 黃蜂；馬蜂
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Ep.219 出差族必聽！行李收納及行前準備技巧大公開 Mar 29, 2025

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你常出差或旅行嗎？千萬別錯過這集實用的行李收納準備技巧！這集是由一位澳洲的亞裔律師來分享她的經驗談，絕對會對您下次出國準備行李很有幫助喔！Btw,收聽這集可以順便練習澳洲腔的聽力喔～
👀英文音檔出處：https://youtu.be/sOnKh2VbG7o
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本集單字：
cardinal (adj.) 主要的；基本的；最重要的
carry-on (n.) 隨身行李；手提行李
checked baggage (n.) 托運行李
checked baggage (n.) 托運行李
pressed for time (phr.) 時間緊迫；趕時間
shimmy off (phr. v.) 快速滑步離開；扭動身體離開（口語）
carousel (n.) 行李轉盤；旋轉木馬
wheelie (n.) 前輪翹起特技（通常指腳踏車或摩托車）
faff about (phr. v.) 瞎忙；浪費時間（英式口語）
stranger danger (phr.) 陌生人危險（多用於半開玩笑或警示）
fabric (n.) 布料；織物
maintenance (n.) 維護；保養；整理
factor in (phr. v.) 將…納入考量；考慮進去
contingency (n.) 意外狀況；突發事件；應變計畫
tweak (v.) 微調；稍作修改
up your sleeve (phr.) 藏在手裡；暗藏（計劃或應對措施）
wiggle room (n.) 彈性空間；餘地
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Ep.218 驚！美國警官面臨令人震驚的兒童色情指控！ Mar 22, 2025

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近年來兒童性剝削議題不斷登上社會新聞，也掀起國人對此事件的正視，然而就在這個月，美國也發生這類型駭人聽聞的事件，更令人不敢相信的是加害人居然是警官本身，因此這集我們就來跟大家分享到底是發生了什麼事，以及美國在相關法律是如何規範的。
👀英文音檔出處：https://youtu.be/csIW2RgabJc
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porn (n.) 色情作品；色情刊物（口語用法）
pornography (n.) 色情；色情作品（正式用法）
charge (n.) 指控；控罪
mugshot (n.) 嫌犯大頭照；犯人入案照片
badge (n.) 警徽；徽章
accusation (n.) 指控；控訴
exploited (adj.) 被剝削的；被利用的
allegedly (adv.) 據稱；據指控
molest (v.) 猥褻；性騷擾
allegation (n.) 指控；聲稱
uphold (v.) 維護；維持
prey (v.) 捕食；獵捕；傷害（較弱者）
felony counts (n.) 重罪罪名（複數形式）
possession (n.) 持有；擁有
nude (adj.) 裸體的；裸露的
disseminate (v.) 散布；傳播
obscene (adj.) 猥褻的；淫穢的
plead not guilty (phr.) 不認罪；否認控罪
on bond (phr.) 已交保候審；保釋中
administrative leave (phr.) 行政停職；停職處分
補充單字
paedophilia/pedophilia (n.) 戀童癖
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Ep.217 衝突避無可避！新創團隊最容易爆發的兩大危機 Mar 15, 2025

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近期新創公司衝突頻傳，不僅鬧上新聞版面，甚至在各大社群及論壇被討論到爆！在這個創業蓬勃發展的世代，這集我們就來跟大家分享既然衝突避無可避，那就來了解一下新創團隊最容易爆發的兩大危機吧～
👀英文音檔出處：https://youtu.be/0p1zHPn1PAk
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本集單字：
leading (adj.) 領先的；主要的
founding team (n.) 創辦團隊
found (v.) 創立；建立
startup (n.) 新創公司
hard charger (n.) 積極進取的人；衝勁十足的人
nasty (adj.) 糟糕的；惡劣的
complementary (adj.) 互補的；相輔相成的
co-found (v.) 共同創辦
shift (v./n.) 轉變；變化
diversity (n.) 多樣性；多元化
skill set (n.) 技能組合；專業技能
realm (n.) 領域；範疇
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Ep.216 聽脫口秀練聽力 #英國腔聽力大挑戰 Mar 08, 2025

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本集帶大家聽有趣的英國脫口秀演出練聽力！劇情輕鬆有趣，喜劇演員本身講故事的能力很好，很會將觀眾帶入故事情節裡，值得大家學習。這集單字不難，但速度算快，很適合大家可以多聽幾次來熟悉英式發音唷～
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divorce (n./v.) 離婚
swept off one's feet 為某人神魂顛倒
fall (v./n.) 落下；跌倒；陷入（某種狀態）
shitty (adj.) 糟糕的（口語）
scoot (v.) 快速移動；挪動
google (v.) 用 Google 搜尋
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Ep.215 Netflix上的《蘋果醋》揭露健康網紅騙局的驚人真相 Mar 01, 2025

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本集帶你了解澳洲健康網紅Belle Gibson 如何從一位21歲的年輕創業家，一躍成為健康產業的寵兒，後來究竟是什麼原因被踢爆一切都是假的！究竟她是如何跌落神壇的？快來聽這集的分享吧～
👀英文音檔出處：https://youtu.be/SX57r0s9Ma8
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本集單字：
apple cider vinegar (n.) 蘋果醋
bombastic (adj.) 誇大的；浮誇的
fallout (n.) 不良後果；餘波
crumbling (adj.) 崩潰的；破碎的
misinformation (n.) 假消息；錯誤資訊
weed through (phr. v.) 篩選；剔除
dupe (v.) 欺騙；詐騙
wellness (n.) 健康（特指身心健康）
devious (adj.) 狡猾的；欺詐的
con woman (n.) 女騙子
sink one’s teeth in (phr.) 全心投入
proprietary (adj.) 專利的；獨家的
pantry (n.) 食品儲藏室
coveted (adj.) 夢寐以求的；令人垂涎的
politicized (adj.) 政治化的
charitable (adj.) 慈善的；樂善好施的
plea (n.) 懇求；呼籲
harrowing (adj.) 令人痛苦的；令人悲慘的
tug on the heartstrings (phr.) 觸動人心
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Ep.214 拖延症患者必聽！擺脫拖延症的唯一殺手鐧～ Feb 22, 2025

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你曾經有這樣的經驗嗎？明明知道還有很多事要做，但就是提不勁要做，想說先看一下貓貓療癒影片好了，等回過神來，才發現一小時過去，自己還是一是無成，罪惡感極重？
放心～其實你並不孤單🤣
本集要來跟你分享擺脫拖延症的方法，聽完後期許我們都可以擺脫成功，讓我們迎來美好前程似錦的人生🤣（共勉之😁）
👀英文音檔出處：https://youtu.be/4x7MkLDGnu8
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本集單字：
procrastinate (v.) 拖延；耽擱
stressed out (adj.) 壓力過大的；焦慮的
beat oneself up (phr.) 自責；苛責自己
trigger (n.) 觸發因素；誘因
pattern (n.) 模式；習慣；規律
reward (n.) 獎勵；回報
hesitate (v.) 猶豫；遲疑
acknowledge (v.) 承認；認可
interrupt (v.) 打斷；中斷
prefrontal cortex (n.) 前額葉皮質
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Ep.213 心靈課程是邪教嗎？ Feb 15, 2025

由於這幾天YouTuber錫蘭有一支很紅的影片，在討論之前很多網紅去上過的心靈課程，它的課程架構其實就是來自LGAT(Large Group Awareness Training)，這次我們剛好也找到一支國外的YouTuber也在探討，這樣的課程架構是否就像「邪教」一樣，以心理學層面操縱或施壓其成員。
無論您是否有跟上這一波的爭議事件，一定要來收聽這集來保護自己，以及身邊的家人朋友唷～
👀英文音檔出處：https://youtu.be/OOpXXC1XWRI
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本集單字：
cult (n.) 邪教；狂熱崇拜
hallmark (n.) 特徵；標誌
confront (v.) 面對；對抗
deep-seated (adj.) 根深蒂固的；深層的
charged (adj.) 充滿情緒的；氣氛緊張的
barrier (n.) 障礙；屏障
cathartic (adj.) 宣洩的；有情感釋放作用的
facilitators (n.) 引導者；協調者
manipulation (n.) 操控；控制
dynamic (n.) 動態；互動
harness (v.) 利用；控制
amplify (v.) 擴大；放大
conform (v.) 遵守；符合
autonomy (n.) 自主權；自治
suppress (v.) 壓抑；鎮壓
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Ep.212 不要再傳訊息了！小心文字訊息成了摧毀感情的兇手 Feb 08, 2025

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本集單字：
significant other (n.) 伴侶、另一半
troubling (adj.) 令人不安的、困擾的
incompatibility (n.) 不相容、不一致
misread (v.) 誤解、誤讀
potentially (adv.) 潛在地、可能地
work out (phr. v.) 解決、順利進行、健身
on the flip side (phr.) 另一方面、反過來說
confrontation (n.) 衝突、對抗
rough (adj.) 艱難的、不順利的
another interesting bit (phr.) 另一個有趣的部分
survey (n./v.) 調查
tendency (n.) 傾向、習性
limbic (adj.) 邊緣系統的（與大腦情感或記憶相關）
fight-or-flight (adj.) 戰鬥或逃跑反應的
intuitive (adj.) 直覺的、憑直覺的
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Ep.211 古代人也有在過年？！原來古巴比倫人的新年好勁爆！ Feb 01, 2025

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過年期間就讓大家來聽點有趣的～由於我們實在太好奇古人有沒有在過年，以及他們是如何渡過新年，意外找到這個有趣的主題！
這次要帶大家來了解一下古巴比倫人是如何過年，吸睛指數簡直比現今的個大跨年晚會，以及紅白大賞還要「精彩」！🤣千萬別錯過這集的分享囉～
歡迎到我們的Podcast收聽👉https://portaly.cc/en.listening
👀英文音檔出處：https://youtu.be/HoKre1jo5vM
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主題：職場會議英文生存術
時間：2025/2/19 晚上7:00~9:00
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本集單字：
Babylonian (adj.) 巴比倫的；巴比倫人
lunisolar (adj.) 陰陽合曆的
BCE (Before the Common Era) 公元前，同BC (Before Christ)
Nissanu (n.) 尼沙奴月（巴比倫曆法中的第一個月）
vernal equinox (n.) 春分
vernal adj. 春天的
equinox n. 晝夜平分時
Akitu/ Akitum (n.) 阿基圖節（古巴比倫春季節慶）
institution (n.) 機構、制度
high note (n.) 高點、高潮
slap (n.) 耳光、掌擊
procession (n.) 遊行、隊伍
regalia (n.) 盛裝、禮服
recite (v.) 背誦、朗誦
weep (v.) 哭泣
bestow (v.) 贈與、賜予
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Ep.210 過年必聽！如何應付婆婆（親戚）的弦外之音？ Jan 25, 2025

「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱

2026.1.1 – 3.31
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過年快到了，你是不是也在擔心要應付討人厭的親戚朋友呢？不好好說話，偏偏要哪壺不開提哪壺，又或者是講話很愛諷刺人的那種。
這集非常貼心幫大家準備要如何應付這些討厭鬼的弦外之音，雖然這集內容是針對婆婆的部分，但這個應對方式絕對是適用於所有不討喜的人類。🤣
請大家小心服用，也預祝大家新年快樂唷～❤️
👀英文音檔出處：https://youtu.be/cJOvnVVrPA8
本集節目由【久賴寢具】贊助播出
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1.【📍石墨烯】：能與人體產生共振溫熱
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本集單字
passive-aggressive (adj.) 被動攻擊的；消極抵抗的
in-law (n.) 姻親
toxic (adj.) 有毒的；有害的
extravaganza (n.) 盛大表演；盛會
daring (adj.) 大膽的；勇敢的
face value (n.) 字面意義；面值
disconnect (n./v.) 脫節；分離
intention (n.) 意圖；目的
turd (n.) 糞塊；討厭鬼（俚語）
empower (v.) 賦予權力；授權；賦能
lush (adj.) 茂盛的；奢華的 (n.) 酒鬼（俚語）
accountable (adj.) 有責任的
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Ep.209 超實用！寒冬保暖的方法 Jan 18, 2025

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👀英文音檔出處：https://youtu.be/_rLomjGN4PA
本集單字
layer (v.) 分層
extremity (n.) 四肢、末端
hood (n.) 帽兜
trim (n.) 裝飾邊 (v.) 修剪
low cut socks (n.) 低筒襪
won't cut it 無法達到需求
flimsy (adj.) 薄弱的、不結實的
e-tip (n.) 電子觸控
lightweight (adj.) 輕便的
bulky (adj.) 笨重的
補充單字
far infrared (n.) 遠紅外線，縮寫FIR
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Ep.208 世界各地的新年傳統 <食物篇> Jan 11, 2025

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即將邁入農曆新年，大家是否已經開始期待過年了呢？本集為大家準備有趣的主題，帶大家一起來了解世界各地跟「食物」有關的新年傳統文化唷～
👀英文音檔出處：https://youtu.be/VzTsYWFKnQs
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本集單字：
longevity (n.) 長壽
pancit (n.) 菲律賓炒麵註：源自福建話的扁食
dig up (v.) 挖出
lentils (n.) 扁豆
prosperity (n.) 繁榮；興旺
associate (v.) 聯想；聯繫
legume (n.) 豆類作物
variation (n.) 變化；變體
stroke (n.) 鐘聲；筆畫
opt out (phr. v.) 選擇退出；選擇不參與
raisin (v.) 葡萄乾
consume (v.) 消耗；吃掉
pomegranates (n.) 石榴
fertility (n.) 生育能力；肥沃
jeweled (adj.) 鑲嵌寶石的；如寶石般的
black-eyed peas (n.) 黑眼豆
fortune (n.) 運氣；財富
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Ep.207 新年不訂新目標？可以用這個方法展望新年！（本集英國腔） Jan 04, 2025

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你是否也跟我們一樣，總是對於自己年度目標達成率低感到困擾，而且不太敢再訂新目標？😂這集要來跟大家分享不一樣的方式，一樣可以在新的年度有新的展望喔！
想學習英國腔的朋友這集別錯過囉～
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本集單字：
resolution n. 決心；目標
adhere to v. phr. 堅持；遵守
ditch v. 丟棄；拋棄
straightforward adj. 簡單明瞭的；直接了當的
critical adj. 關鍵的；重要的
thoroughly adv. 完全地；徹底地
off-peak adj. 非尖峰的；離峰的
trolley n. 購物車；推車
barge v. (粗魯地) 推擠；闖入
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Ep.206 聽希臘神話學英文：冥王黑帝斯與波賽芬妮的故事 Dec 28, 2024

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本集是聽眾敲碗主題，也是本節目首次嘗試的主題，對於喜愛希臘神話的聽眾朋友們千萬別錯過了！
即使您從沒接觸過希臘神話，保證您會對光怪陸離、高潮疊起的劇情感到著迷～那就快快來收聽本集的精彩內容吧！
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本集單字：
myth n. 神話
sow v. 播種
grain n. 穀粒、穀物
agriculture n. 農業
tend v. 照顧、照料
inherit v. 繼承
shadowy adj. 陰暗的；朦朧的、模糊的
frolick v. 嬉戲、玩鬧
meadow n. 草地、牧場
nymph n. 仙女、精靈
narcissus n. 水仙花
wrench v. 猛拉、猛扯
inky adj. 漆黑的；沾滿墨水的
chariot n. 雙輪馬車；戰車
blast v. 爆破；衝破
abduction n. 綁架；誘拐
crater n. 裂口；坑
wither v. 枯萎；萎縮
famine n. 饑荒
plague v. 不斷困擾；折磨 n. 瘟疫
mortal n. 凡人 (相反詞 immortal n. 永生者，指神)
perish v. 喪生；毀滅
wary adj. 謹慎的；小心翼翼的
worship v. 敬奉，崇拜
tribute n. 表達敬意的的頌詞或禮物
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Ep.205 美味水餃食譜大解密！ Dec 21, 2024

本集節目由【餃當家】贊助播出，餃當家是陳爸傳承眷村一甲子的美味水餃！
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本集單字：
reveal v. 揭露；透露；展現
dough n. 麵團
knead the dough 揉麵團
filling n. 餡料；填充物
chop v. 剁碎；切碎
scallion n. 蔥
mince up 剁碎
don’t mince words 不拐彎抹角；直言不諱的
underrated adj. 被低估的
powder n. 粉末
bind v. 使黏合；綑綁
incorporate v. 包含；混合
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Ep.204 就醫英文實戰攻略<看診＆繳費篇> Dec 14, 2024

「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱

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上集跟大家分享在國外就醫要如何掛號約診，這集要接著分享進到診間看診時，要如何跟醫生對話，包含說明自己的症狀、安排檢查、檢查完後要如何詢問進一步的問題，以及最後要如何跟櫃檯結帳...等內容，快來收聽這集，以防不時之需喔～
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本集單字：
throbbing adj. 陣痛的；抽痛的
symptom n.症狀
nausea n. 噁心
CT scan (computed tomography) n.電腦斷層掃描
rule out 排除
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Ep.203 就醫英文實戰攻略<掛號約診篇> Dec 07, 2024

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在國外時，最擔心身體臨時出狀況需要就醫，這集要來跟大家分享預約看診時的相關說法，包含要如何預約、形容自己的症狀，以及要如何跟櫃檯人員互動對話，快來收聽這集，以防不時之需喔～
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本集單字：
appointment n. 預約；預定；約會
check-up n. 檢康檢查；體檢
opening n. 空缺；空檔
time slot n. 時段
consultation n. 看診；諮詢；協商
persistent cough n. 持續咳嗽
Does that work for you? 你可以(接受/配合)嗎？你覺得呢？
walk-in n. 臨時掛號
補充單字：
fever n. 發燒
sore throat n. 喉嚨痛
stuffy nose / nasal congestion n. 鼻塞
chest pain n. 胸痛
severe headache n. 嚴重頭痛
stomach pain / stomach ache / abdominal pain n. 腹痛
diarrhea n. 腹瀉
acid reflux/heartburn n. 胃食道逆流
dizziness n. 暈眩 / dizzy adj. 暈眩的
rash n. (通常用複數型) 皮疹；疹子
allergic effect n. 過敏反應
hives n. 蕁麻疹
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Ep.202「家正婦」照過來～世界棒球12強冠軍功臣訪問！ Nov 30, 2024

「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱

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台灣拿下「世界棒球12強賽」的冠軍真的是舉國歡騰！社群討論度破表，每天都被這些優秀的球員們洗版～其中，你是否有注意到有幾位球員的英文之好，接受外媒訪問時，流利的英文令人驚艷，這集就帶大家來聽聽，在冠軍賽敲出一發全壘打的捕手林家正，追逐美國夢的訪問。
歡迎到我們的Podcast收聽👉https://portaly.cc/en.listening
👀英文音檔出處：https://youtu.be/g_q8hA4wnuc
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本集單字：
chase v. 努力爭取；追趕、追捕；求愛
inspire v. 啟發
major league n. 大聯盟
great n. 偉大人物
pursue v. 追求；追尋
thankfully adv. 幸好
draft v. 選秀；打草稿
decline v. 拒絕；下滑；下跌
scholarship n. 獎學金
amateur n. 業餘 adj. 業餘的
draft system n. 選秀系統
補充單字
WBSC = World Basecall Softball Confederation n. 世界棒壘球總會
premier adj. 首位的；最重要的
shutout n. 完封
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Ep.201 笑噴！上班不要聽！脫口秀主題回歸 Nov 23, 2024

全球霸主TOYOTA ALL NEW RAV4 霸氣登場，汰舊換新價99萬元起！

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由於我們過去做的脫口秀主題深受聽眾朋友喜愛，所以本集精選充滿地獄梗的
「巴哥犬的主人都是瘋子」的表演內容來跟大家分享，若您恰巧是巴哥犬的主人，收聽時請不要往心裡去。😂
歡迎到我們的Podcast收聽👉https://portaly.cc/en.listening
👀英文音檔出處：https://youtu.be/hsMSdQWM4e8
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pug n. 巴哥犬
psychopath n. 精神病患者；變態人格
judge v. 評論；判斷
mentality n. 心態
airway n. 氣管；呼吸道
clogged adj. 堵塞
smoosh v. 擠壓；壓扁（口語用法）
Shih Tzu n. 西施犬
補充單字
French bulldog n. 法國鬥牛犬
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Ep.200 你不可不知的刺青原因 Nov 16, 2024

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刺青在現在這個世代已算是普遍且接受度相對高的文化，但在過去只有少數人才能在身上刺青，究竟是如何演變到現在相對比較普遍，以及人們究竟為什麼要刺青呢？快來聽聽這集的分享～
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outcast n. 邊緣人；棄兒
reality TV (or reality show) n. 實境秀
boom n. 繁榮；熱潮；增長
parlor n. 店鋪；客廳
transcend v. 超越；打破
grungy adj. 骯髒的；邋遢的；無精打采的
representation n. 象徵；代表
get chills 打寒顫；起雞皮疙瘩
come in v. 產生；出現
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Ep.199 流行音樂天王Michael Jackson的演講：如何幫助世界 Nov 09, 2024

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你也是Michael迷嗎？這集要透過Michael Jackson在某次的頒獎典禮所做的演講，帶大家來學英文，你也是Michael迷的話，可以用「粉絲學習法」來提升自己的英語力喔🤣
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=VvNdv6sVCPo
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本集單字：
bizarre adj. 古怪；奇特
cleanse v. 使淨化
rebirth n. 重生
at a price 付出很高的代價
recreate v. 重現；重新創造
instrument n. 樂器；器械
abound v. 充滿；大量存在
glimpse v. 瞥見 n. 一瞥
playfulness n. 玩心；有趣；嬉鬧
terrorism n. 恐怖主義
overcrowded adj. 過度擁擠的
innocence n. 純真；天真
補充單字
manifest v. 顯化；顯示
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Ep.198 你一定要知道的產後身體變化 Nov 02, 2024

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這集上架的當天，Leah老師確實在上週剛生完小孩，在月子中心休養當中，所以本集是在她生產之前所預錄的存檔，因此孕婦本人就準備了這集，讓聽眾朋友們也都來了解一下產婦有多麽的不容易啊～🤣
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本集單字：
postpartum adj. 產後的
trimester n. 孕期（三個月為一週期）
hormonal adj. 荷爾蒙的；因荷爾蒙而情緒變化的
swelling n. 腫脹處；腫塊
uterus n. 子宮
contract v. 收縮
contraction n. 子宮收縮
placenta n. 胎盤
tummy n. 胃部；肚子
stretch mark n. 妊娠紋；肥胖紋
baby blues n. 產後憂鬱症
補充單字
uterine myoma n. 子宮肌瘤
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Ep.197 關於美國總統大選，修正「選舉人團制度」的第一步！ Oct 26, 2024

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美國總統大選的制度與台灣大不相同，相較於台灣一人代表一票的普選制度，美國所使用的是「選舉人團制度」，關於這個制度有何缺失？這集就帶大家來了解，同時也可藉此多學習關於美國總統大選的相關單字。
👀英文音檔出處：https://youtu.be/dFZyFmILb5w
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本集單字：
Electoral College n. 選舉人團
predictably adv. 不出所料的；預料中的
take sth for granted 視為理所當然
turn on sth 取決於
dwindling adj. 逐漸減少的
swing state n. 搖擺州
leverage n. 槓杆作用；影響力
popular vote n. 普選
razor-thin adj. 微乎其微的
recount n. 重新計票 (重音在第一音節)
v. 重新計票 (重音在第二音節)
audit n. 稽核；查帳；審計
coup n. 政變；意外的成功 (p不發音)
overturn v. 推翻；顛覆
strip sb. of sth. v. 剝奪
補充單字
indirect election n. 間接選舉
the winner-take-all n. 贏者全拿
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Ep.196 黑白大廚愛德華李的靈魂料理 Oct 19, 2024

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最近超夯的料理實境節目「黑白大廚」你追了嗎？其中一位人氣頗高的選手是美國韓裔移民二代愛德華李（Edward Lee），這集就用 Edward Lee 的訪談來了解他追求文化根源的同時，如何與他的廚藝結合。
👀英文音檔出處：https://youtu.be/xghonlPB0kE
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地址:台南市東區中華東路一段197號
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本集單字：
soul food n. 靈魂料理 (美國南方黑人傳統料理)
squander v. 浪費；揮霍
heritage n. 遺產 (有歷史意義的傳統、語言、文物等)
prism n. 稜鏡
collard greens n. 寬葉羽衣甘藍 (美國南方菜中最常見的蔬菜之一)
insider n. 局內人；內部人士；知情人士
outsider n. 局外人；不合群的人；不被看好的人
Korean cold noodles/ naengmyeon n. 韓國冷麵
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Ep.195 此集兒童不宜！改善性健康的四個簡單方法 Oct 12, 2024

本節目首次開聊跟「性」有關的主題，不知為何聊著聊著怎麼越來越熱了呢？🤣
本集我們會以學術的角度跟大家分享改善性健康的方法，如果孩子在旁邊，記得先把他們趕去睡再來收聽喔～😂
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本集單字：
correlate v. 相關
better v. 增強；改善
immune system n. 免疫系統
immune adj. 免疫的；不受影響的
intimacy n. 親密；密切
bonding n. 情感連結的形成
libido n. 性慾；性衝動
arousal n. 激起性慾
stamina n. 耐力；持久力
hormone n. 荷爾蒙；激素
endorphin n. 腦內啡
trigger v. 引發；引起
marital adj. 婚姻的
dysfunction n. 功能失調；失能
補充單字
bond n. 聯繫；關係
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Ep.194 此集必聽！職場必勝英文慣用語 Oct 05, 2024

這集要幫大家快速提升職場英語力，一次掌握職場常用的慣用語，建議多聽幾次，熟能生巧，在職場表達大放異彩喔～
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5. 可收聽每週額外一集的訂閱戶專屬自主英語力跟讀單元 (價值$499/月)。
6. 可收到上述英語聽力跟讀單元的中英雙語逐字稿及單字表。
7. 可享額外贈送從第1集開始的英文逐字稿 (價值$999)。
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8. 可參與訂閱期間舉辦的英語力主題式工作坊（有回放影片可觀看），一年共四次，如：職場溝通術、自信口說力 (價值$9999)。
9. 可優先報名社群內有名額限制之共學活動。
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本集單字：
get down to business 進入正題；開始辦正事
red tape 繁文縟節；官僚作風
back to the drawing board 重新來過；從頭開始
raise the bar 提高標準；提升門檻
cutting corners 偷工減料；走捷徑
by the book 按規矩來；照規定辦事
hit the ground running 馬上進入狀況；迅速展開工作
touch base 聯絡；取得聯繫
in the loop 隨時掌握情況
cut to the chase 直奔主題；開門見山
ballpark figure 粗略估算；大概的數字
補充片語
give a heads up 提醒
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Ep. S1 自主英語力跟讀單元：2024年的就業趨勢你跟上了嗎？ Oct 04, 2024

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「學校沒教的英語聽力」的自主英語力跟讀單元是為了想額外加強英語聽、說、讀三項能力的你所打造的，每月只要249元起，就可以每週跟著Leah老師做跟讀練習，同時吸收國際要聞、職涯規劃、生活新知等主題。
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（預計10/5晚間開放訂閱）
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Ep. 193 ChatGPT 剛發佈了重要的語音功能升級 Sep 28, 2024

https://fstry.pse.is/8mh6zv

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ChatGPT又升級了！前幾天才剛發佈了進階語音助手的功能，到底升級的功能有多厲害，讓Leah與珍妮絲兩人在節目中一再讚嘆，趕快來聽這集的分享吧～
👀英文音檔出處：https://youtu.be/RI4GTKMGt4s
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本集單字：
get a feel for something 感受一下；了解一下
adapt to v. 調整…以適用；適應
AI agent n. 人工智慧代理人
advance v. 前進；進步；發展
rapidly adv. 快速地
schedule v. 安排時間；安排
scheduling n. 排程
autonomously adv. 自主的；自治的
sophisticated adj. 精密的；複雜的；見多識廣的；很有品味的
misconception n. 誤解
regurgitation n. 回流；反芻；照本宣科重述
regurgitate v. 反芻；照本宣科重述
verbatim adv. 一字不差地；逐字地
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Ep. 192 Dell員工不想回辦公室！公司政策背後可能有這個邪惡的原因！ Sep 21, 2024

這個冬天，邀您和我們一起，

發現角落孤老人！

透過陪伴、服務與實際行動，

讓長輩的日常多一點安全與尊嚴，

把寒冬裡的孤單，慢慢轉成有人在乎的溫暖。

請與我們一起，照亮長輩生活，扭轉孤老處境：

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後疫情時代，有些公司已經開始取消WFH的政策，讓員工陸續回到辦公室上班，關於這個政策Dell也不例外，也引起員工的反彈，但這個政策背後是有什麼邪惡的原因，這集帶您一起來了解。
👀英文音檔出處：https://youtu.be/FgmjObvzxYc
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本集單字：
news cycle n. 新聞週期
classify v. 分類；分級
leading to a dead end 陷入停滯；走進死胡同
hybrid adj. 混合式的
incentive n. 激勵；誘因；優惠
mandate n. 要求；命令
severance n. 遣散費；中斷；分離
beneficial adj. 有益的；有利的
bottom line n. 損益表底線；根本問題；最重要的事實
補充單字
classification n. 分類；分級
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Ep. 191 聊到沒話題?玩個簡單的小遊戲吧! Sep 14, 2024

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有聊天障礙嗎？有些半生不熟的場合，碰到半生不熟甚至完全不熟的人，如果怕尬聊沒問題，可以來試試這集分享的小遊戲！可以快速化解尷尬，開啟一個非常好聊的話題，讓你從此社恐變社牛喔！
👀英文音檔出處：https://youtu.be/QXiAPiw7vfc
本集單字：
things are humming along 某事發展得很不錯或很穩定
hum v. （機器或引擎等）發出連續低沉的聲音；嗡嗡作響；哼歌
rear v. 抬起；舉起 n. 後面；背部 adj. 後面的
conversational thread n. 話題
invite v. 引起；帶來
flat-out adj. adv. (美式用語) 完全地
stall v. 停止進展 n. 攤子
revival n. 復活；復興
non sequitur n. 前後不連貫或不合邏輯的陳述
pleasantry n. 寒暄；客套話
tone of voice n. 語氣
enthusiasm n. 熱情
補充單字
discussion thread n. 討論串
Threads n. 以文字對話為核心的社群平台，暱稱為「脆」
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Ep. 190 用這個學習方法讓你精通任何領域！ Sep 07, 2024

SMILE Pro AI導航近視雷射　吳姍儒的精明選擇
AI算比隱形眼鏡還省 📢

十年省15萬?! 早做早享受！
AI精準導航客製演算👁️

導入台灣雷射實證參數　優化金三角視力數據！

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以前在學校有沒有遇過那種：「我都沒什麼唸！」但他都考100分的同學？其實或許他真的沒什麼唸，不過他有用對學習方式，讓他的學習成效比一般人好！
最近Leah在準備年底的兩個語言檢定考試，這集她也會來分享要用什麼方法來精通語言的學習喔～
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本集單字：
deliberate adj. 故意的；刻意的
achieve mastery in 達到精通 = master v. 精通
mindful adj. 有意識的；覺察的；正念的
experimentation n. 實驗；試驗
automaticity n. (熟練之後) 無意識的自動反應
drill v. 反覆訓練 n. 訓練；練習
get a clear sense of 清楚了解
muscle memory n. 肌肉記憶
internalize v. 內化
mental work n. 腦力活動；心智工作
補充單字
externalize v. 表達；顯露出
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Ep. 189 面臨職場霸凌你可以採用的解方 Aug 31, 2024

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近期有個社會新聞提到：有位工讀生遭遇主管霸凌最終走向絕路，這集我們就來以這個議題來和大家分享，面臨這樣的情境我們可以怎麼做！同時也呼籲大家要尊重個體，珍惜生命，你值得擁有更好的職場環境。
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=xnAHpRtFZfU&t=291s
本集單字：
unfair treatment n. 不公平待遇
undermine v. 打壓；削弱信心
manipulative adj. 善於操縱他人的
grudge n. 怨恨；嫌隙
credibility n. 可信度；可靠度
considerably adv. 相當大的；相當多的
cast v. 投向；投射
account n. 敘述；描述
essential adj. 必要的 n. 必需品 (通常用複數型)
take it out of someone 使人筋疲力盡
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Ep. 188 自己的薪水自己加！學會這幾句轉職面試薪水提升20% Aug 24, 2024

「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱

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一場成功的面試，是要在短時間內向面試官展現自己在職場的優勢，而不是想講什麼就講什麼，延續上一集的內容，這集會跟大家分享如何表達自己過往的豐功偉業，讓面試官很想馬上錄取你！
歡迎到我們的Podcast收聽👉https://portaly.cc/en.listening
本集單字：
address v. 應付；處理
initiate v. 開始；創始
initiative n. 新措施或行動
quantify v. 量化
culminate 以…告終;達到…的頂點
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Ep. 187 求職必殺技！用這幾個句型讓你面試無往不利！ Aug 17, 2024

本集節目由【勞動力發展署中彰投分署】贊助播出
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更有職涯三倍區單元，結合與主題相應的政府資源，求職之路更事半功倍！
本集單字：
competency n. 能力
competent adj. 有能力的
STAR Method n. STAR法則
= situation, task, action, result 情境、任務、行動、結果
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Ep.186 瘋奧運！體操天后Simone Biles以全新的跳馬動作創造歷史 Aug 10, 2024

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你也瘋奧運了嗎？千萬別錯過美國體操天后創世紀的跳馬動作，能成就這個創造歷史的一刻，Simone Biles一路走來也並不容易，這集就藉由她的故事，來跟大家分享一些跟奧運相關的英文唷～
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=CrVABL1MA4E
✅完整的英文音檔在本集的26:21
本集單字：
vault n. 跳馬 v. (用手支撐或撐杆) 跳躍，躍過
decorated adj. 被授予最多獎章的；偉大的
gymnast n. 體操選手；體操運動員
gymnastics n. 體操
redemption n. 拯救；救贖
clinic n. 課程；訓練班
dominant adj. 主導的；佔優勢的
twisting v. (動名詞) 旋轉；扭轉
acrobatic adj. 特技的；雜技的
GOAT = Greatest of All Time n. 史上最偉大的選手
coast v. 毫不費力取得進展；輕而易舉取得勝利
podium n. 頒獎台；演講台；指揮台
feat n. 功績；英勇事蹟
calf n. 小腿
soaring adj. 展翅翱翔的
Cheng vault n. 程菲跳
signature adj. 招牌的
speak volumes (of) 充分說明；充分展現
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Ep.185 小資族必學！用這幾招創造高CP值居家裝修DIY Aug 03, 2024

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想讓居家空間煥然一新嗎？這集分享的今年最新流行裝修趨勢，可用低預算創造出開質感的居家空間，還能學會跟居家裝修相關的英文，千萬別錯過喔～
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=mFZDc5-aobE
✅完整的英文音檔在本集的24:41
本集單字：
trending adj. 流行的；熱門的
accent n. (通常指藝術或設計上的) 重點；主題
vibe n. 氣氛；氛圍
illusion n. 幻覺；錯覺
painter's tape n. 油漆膠帶 (遮蔽膠帶的一種)
underside n. 下方；底部
arch n. 拱形結構；拱門
striped adj. 條紋的
high impact n. 高效益；重大影響
focal point n. 焦點；重點；核心
reference v. 提到；談到
diagonal adj. 對角線的
nook 角落；隱蔽處　
go out of style 過時
補充單字
masking tape n. 遮蔽膠帶
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Ep.184 颱風相關英文一次收錄！輕鬆看國際氣象新聞～ Jul 29, 2024

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本集錄製時，凱米颱風尚未侵台，雖然現在颱風已離開，但還是來跟大家分享關於颱風的相關英文，讓大家聽力大躍進，以後可以輕鬆看國際氣象新聞喔～
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=a3CG77UQif4
✅完整的英文音檔在本集的26:11
本集單字：
edge v. 慢慢移動；緩慢發展
meteorological adj. 氣象的
hazard n. 危險；危害
storm surge n. 風暴潮；暴潮
gusty adj. 一陣陣吹的；刮著陣風的
torrential adj. 傾瀉似的
lethality n. 致命性；毀壞性
eye wall n. 颱風的眼牆或雲牆
whip v. 使快速移動；快速拿走
debris n. 碎片；殘駭
squally adj. 多狂風的；陣陣狂風的
tranquil adj. 平靜的；安靜的
ferocious adj. 兇猛的；激烈的
cubic meter n. 立方公尺
sweep away v. 掃走；捲走
raging adj. 猛烈的；劇烈的；嚴重的
torrent n. 洪流；激流；大量
staggering adj. 驚人的；令人震驚的
landslide n. 土石流；塌方；壓倒性多數
補充單字
hazardous adj. 危險的
lethal adj. 致命的；極危險的
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Ep.183 拍出絕美照片的2個無價構圖技巧 Jul 20, 2024

「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱

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你知道有高超的拍照技巧，可以讓你在朋友、家人、同事之間橫著走嗎？想要擁有隨時幫另一半拍出網美照的實力嗎？千萬別錯過這集的分享喔～
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=zMOGSxgY5yc
✅完整的英文音檔在本集的25:26
本集單字：
priceless adj. 珍貴的；無價的
composition n. 構圖；樂曲；作曲；作文
leap off v. 跳脫；跳出
compositional adj. 構圖的；結構的
two-dimensional (2D) adj. 二維的
depth n. 深度；力度；強度
framing n. 使用框架
draw attention to v. 吸引注意力
symmetry n. 對稱
photographic adj. 攝影的，照相的
over-clutter v. 使過於雜亂
visual noise n. 視覺噪音
subtlety n. 精妙或微妙的地方
補充單字
depth of field = DOF n. 景深
symmetrical adj. 對稱的
asymmetry n. 不對稱 ex. political/ information asymmetries
asymmetrical adj. 不對稱的
subtle adj. 隱約的；細微的；微妙的
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Ep.182 無劇透！諮商心理師解析《腦筋急轉彎2》 Jul 13, 2024

最近討論度極高的《腦筋急轉彎2》你看了嗎？情緒是我們一輩子的課題，這集就透過諮商心理師的解析，來了解主角所擁有的情緒英文該怎麼說吧～
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=OBJUcCsg_O4
✅完整的英文音檔在本集的22:37
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本集單字：
therapist n. 治療師，通常指諮商心理師
brace n. 牙套；支架
puberty n. 青春期
OG = old gangster n. 元老級人物；高手；前輩
bust up v. 破壞；終結；鬧翻 n. 激烈爭吵
ride-or-die n. 忠實夥伴；生死之交
ennui n. (法語) 無聊；倦怠
peekaboo n. 躲貓貓
pop-up n. 快閃出現；彈出視窗
nostalgia n. 懷舊
physiological adj. 生理的；生理學的
menstrual adj. 月經的
補充單字
psychotherapist n. 諮商心理師
Physical therapist n. 物理治療師
voice change / voice mutation / voice break / voice crack n. 變聲
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Ep.181 不可錯過的阿拉斯加旅遊方式 Jul 06, 2024

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暑假到來你是否也在計畫你的旅行了呢？今天要來分享遠的要命，但又極為美麗的地方---阿拉斯加！
這個極地景點跟我們平常所熟悉的旅行方式不太一樣，同時也帶了點神秘的色彩，我們這集就來一同領略它的風采吧～
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=YAa9n9BDjm4
✅完整的英文音檔在本集的22:26
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本集單字：
perspective n. 概念；想法；觀點
the lower 48 n. 美國本土48州 (阿拉斯加和夏威夷除外)
the Arctic Circle n. 北極圈
interior adj. 內陸的；內部的
peninsula n. 半島
RV = recreational vehicle n. 旅行房車
camper van n. 露營車
budget-friendly adj. 符合預算的
ice climbing n. 攀冰
floating airplane n. 水上飛機
off the beaten path / off the beaten track adj. 偏僻的；人跡罕至的
touristy adj. 遊客眾多的
break the bank 花太多錢
補充單字
influenza A n. A型流感
Tamiflu n. 克流感
interior design n. 室內設計
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Ep.180 你想轉職了嗎？千萬別錯過這個最夯職業 Jun 29, 2024

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本集單字：
data analyst n. 資料分析師
scenario n. 情境
amnesia n. 失憶；記憶喪失
SQL = Structured Query Language n. 結構化查詢語言
tableau n. 舞台造型；場景；大寫的話是指一個商業智慧分析軟體的品牌名稱
probability n. 機率
skill set n. 綜合技能，技能組合
entry-level adj. 入門級
solidify v. 固化
complementary adj. 補充的；互補的
補充單字
data scientist n. 資料科學家
Intermediate/ mid-level adj. 中級
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Ep.179 2024 Apple全球開發者大會 #關於Apple Intelligence的詳細介紹 Jun 22, 2024

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本集單字：
WWDC (Worldwide Developers Conference) n. Apple 全球開發者大會
breakdown n. 故障；拆解；細節
keynote n. 主旨；主題
unveil v. 揭開布幕；揭露；展示；公佈
suite n. 軟體套件；套房；整套家具
seamlessly adv. 無縫的；流暢的；順利的
intuitive adj. 直覺的
grasp v. 理解；領悟；抓緊
context-aware adj. 符合上下文的；理解脈絡的
proactive adj. 主動的；積極的
commitment n. 承諾
minimize v. 使降到最低限度；極小化
streamlined adj. 流線型的；流暢的
automation n. 自動化
implication n. 可能的影響；暗示
unfold v. 發展；呈現；披露；打開
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Ep.178 老美介紹日本節慶！不可不知的盂蘭盆節 Jun 15, 2024

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許多西方人對於亞洲文化都非常有興趣，今天這集就來分享從美國人的角度來介紹日本的 #盂蘭盆節，同時可讓我們學會如何向外國人介紹節慶文化喔～
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=-5JqaVdIIcU
✅完整的英文音檔在本集的18:35
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本集單字：
Obon n. 御盆節
Confucian adj. 儒家的；孔子的
ancestor n. 祖先；祖宗；原型
spirit n. 精神；情緒；精神；鬼魂
yagura n. (日文：櫓) 砲塔；城堡；盂蘭盆節的樂隊演奏台
bandstand n. 樂隊演奏台
taiko n. 太鼓，又稱和太鼓
yukata n. (日文：浴衣) 浴衣；夏季輕便和服
補充單字
Confucius n. 孔子
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Ep.177 不用自虐又可提高生產力？《Feel Good Productivity 高效原力》閱讀心得 Jun 08, 2024

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過往提高生產力的方法往往是要用自律的方法，來提高自己的效率，聽起來很合理，但似乎有點違反人性～
今天要來分享《Feel Good Productivity 高效原力》這本書所提出的方法，一起來聽聽看喔！
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=oYQPtdzWDnk
✅完整的英文音檔在本集的22:41
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本集單字：
sheer adj. 純粹的；完全的；徹底的
discipline n. 紀律；約束 v. 訓練；教導
muscle n. 肌肉 v. 使勁往前
muster v. 鼓起；激起
reframe v. 用不同的方式表達；換框
modus operandi n. 做法；工作方法
power-packed adj. 充滿能量的；精力充沛的
pump someone/sth. up v. 為打氣，使鼓起勇氣；充氣
demolish v. 拆除，拆毀；推翻
pesky adj. 討厭的；惹麻煩的
bite-sized adj. 一口能吃下去的；一小塊的
anecdotal adj. 趣聞的；軼事的；傳聞的
lighthearted adj. 心情輕鬆的，愉快的
fuzzy adj. 毛茸茸的；模糊不清的
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Ep.176 要去面試PM嗎？不能錯過這個面試考前猜題！ Jun 01, 2024

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無論是社會新鮮人，或是要轉職，準備面試時，都需要依據職務屬性來準備，這集寄來跟大家分享要去面試產品經理（PM）最困難但也最常見的問題及解答。
PS 這集開頭Leah及珍妮絲用雙語呈現「晚安大小姐」，請小心收聽XD
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=H42KVX258Ug
✅完整的英文音檔在本集的23:46
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本集單字：
feature n. 功能；特色；特徵 v. 以…為特點；扮演重要角色
segmentation n. 分割；分群；分層
pain point n. 痛點
empathy n. 同理心
mission n. 使命；天職；任務
post-COVID adj. 新冠肺炎疫情後
post- 前綴詞，表示之後 (after)
launch v. 推出；開始 n. 產品發布
marketplace n. 市場機制；市集
prioritize v. 排定優先順序
solution n. 解決方案
補充單字
segment n. （群體或事物的）部分
priority n. 優先順序
prioritization n. 排定優先順序
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Ep.175 聽懂「社會運動英語新聞」全收錄！ May 25, 2024

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你常關注國際新聞議題嗎？你熱衷公民參與的相關議題嗎？千萬不能錯過這集，這集會跟大家分享到相關的英文單字，讓你在收聽國際新聞時不再鴨子聽雷唷～
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=SfI35O6WtXE
✅完整的英文音檔在本集的24:44
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本集單字：
civic adj. 城市的；市民的
newsroom n. 新聞編輯室
mobilize v. 組織；動員
citizenship n. 公民身份；公民義務
characterize v. 有…的特徵
enormous adj. 巨大的；極大的
outpouring n. 迸發；湧出；流露
grief n. 悲傷；悲痛
petition n. 請願 v. 遞交請願
nagging suspicion 揮之不去的疑慮
nagging adj. 令人心煩；難以消除的
suspicion n. 懷疑，猜想；疑慮
distribute v. 分散；分配
activism n. 行動主義；激進主義
補充單字
civil adj. 平民的；國民的；民事的；有禮貌的
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Ep.174 「我懷孕了！」孕媽咪這麼做，孕期健康又安全～ May 18, 2024

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是的～之所以會做這集，是因為我們節目有人懷孕了！！！
也藉著這個機會來跟大家分享這個好消息，同時也來分享如何讓孕媽咪度過健康且安全的孕期，男性聽眾也要一起收聽，讓我們一同打造孕婦友善的環境喔（很官方的呼籲🤣
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=-dfrfaM3c-0
✅完整的英文音檔在本集的15:50
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pregnancy n. 懷孕
fetus n. 胎兒
medication n. 藥物，藥劑
dietary adj. 飲食的
supplement n. 補充物；補充品 v. 補充
consumption n. 消費量；攝取量；食用量
excessive adj. 過量的；過度的
toxoplasmosis n. 弓蟲症
補充單字
pregnant adj. 懷孕的
diet n. 飲食
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Ep.173 粉絲文化及演唱會旅遊經濟 May 11, 2024

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本集單字：
fandom n. 粉絲文化；迷或愛好者
electrifying adj. 令人興奮的；激動人心的
surreal adj. 超現實的；夢幻的
insane adj. 瘋狂的；很狂或很厲害（口語）
universal adj. 共通的；普遍的
dimension n. 維度；層面
plus 而且；加（當作動詞用）
exhilarating adj. 令人興奮的
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Ep.172 此集兒童不宜！「台灣之光」變裝皇后—妮妃雅的獨家專訪片段 May 04, 2024

「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱

2026.1.1 – 3.31
馬年奔騰智選登錄抽
活動詳情與登錄請見

#蔡司智銳鏡片系列
#蔡司優視力體驗

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美國最新一季的《魯保羅變裝秀》總冠軍誕生了！是來自台灣的變裝皇后妮妃雅Nymphia Wind，此消息因此也登上不少媒體版面，本集就來聽聽他接受媒體專訪的片段～
⚠️警語：此集因為訪問有提及跟性相關的內容，不適合給兒童收聽喔！
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本集單字：
drag n. 變裝
exclusive adj. 獨有的；獨特的
emulate v. 模仿；效仿
fierce adj. 強悍的；強烈的
portray v. 描繪，描述
dominatrix n. 女王
full-on adj. 非常；到極致的
obsessed adj. 著迷的
camp adj. 誇張的
hinting to 暗示
immerse v. 浸潤；浸泡
incorporate v. 融入；結合
reconnect v. 重新連結
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Ep.171 血型好好聊！你所不知的血型人格特質～ Apr 27, 2024

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認識新朋友不知道要聊什麼？那就聊血型吧！雖然星座、MBTI都非常火紅，但不得不說….血型還真的是很好快速了解一個人的好方法，這集就來跟大家分享如何聊血型，以及形容人格特質相關的英文吧！
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stumble upon 撞上；絆倒
spill the beans 洩漏秘密
quirk n. 怪癖
spontaneous adj. 即興的；不按牌理出牌
oddball n. 怪咖
brash adj. 自以為是的
chameleon n. 變色龍
elusive adj. 難以描述；模糊的
sitcom n. 情景喜劇 (a situation comedy)
escapade n. 冒險行爲；尋求刺激的行爲；惡作劇
mediate v. 調解，調停
dispense v. 提供，供應
in store 即將發生
補充單字
notion n. 觀念；看法
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Ep.170 國外的月亮比較圓？從移民者觀點來聊聊美國夢 Apr 20, 2024

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最近有被PTT的婚姻版的移民美國夫妻吵架文洗版到嗎？懷抱著美國夢來到美國，但卻有諸多的不適應導致夫妻失和，究竟移民美國好不好？這集帶大家從其他移民者的角度來和大家聊聊～
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=GNMU-y_lnGc
✅完整的英文音檔在本集的22:06
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immigrant n. 移民
It's becoming less so 越來越不
political situation n. 政治局勢
resource n. 資源
strive for sth. 追求；努力爭取
tapped (tap的過去分詞) v. 開發；利用
entrepreneur n. 創業家；企業家
guarantee v. 保證；保障；保固
補充單字
immigrate v. 移民
first-generation immigrants n. 第一代移民 (在外國出生)
It's becoming more so 越來越
resourceful adj. 足智多謀的
untapped adj. 尚未被開發利用
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Ep.169 家長必學！保護孩子避免受到性侵害的方法 Apr 13, 2024

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近期的知名藝人性侵害新聞事件令人髮指，家長們不免擔心起家中的孩子，這集就來跟大家分享保護孩子避免受到性侵害的方法，透過平時的教育讓孩子從小就懂的捍衛身體的自主權。
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=ACvqz9Ws9-w
✅完整的英文音檔在本集的23:04
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sexual abuse n. 性虐待
fall victim to sth. 成為受害者
autonomy n. 自主權；自治權
govern v. 管理；治理；控制
anatomic adj. 解剖的；動植物結構的
genitalia n. 生殖器官
private part n. 隱私部位
cutesy adj. 矯揉造作的，裝可愛的
submit v. 順從；屈服
consent n. 同意；許可
補充單字
sexual exploitation n. 性剝削
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Ep.168 壓力爆大？可用這幾招輕鬆排解！ Apr 06, 2024

雖説壓力使人成長，但如果可以的話，真的讓人不想長期跟它共存，這集要來分享幾招好用的方法，讓我們一起舒壓，享受美好生活～
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=AL-xenAuvpk
✅完整的英文音檔在本集的22:54
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清明節特別補充單字：
Ching Ming Festival n. 清明節
tomb-sweeping day n. 掃墓節
burn joss paper 燒紙錢
spirit money / ghost money n. 紙錢的其他說法
joss n. 神像；菩薩
joss stick n. 線香
joss house n. 廟宇
本集單字：
be meant for sb. or sth. 為…而存在
rejuvenate v. 使年輕；使恢復活力
swamp n. 沼澤地；濕地 v. 淹沒，浸沒
hassle n. 麻煩，困難
unwind v. 解開；放鬆
canvas n. 帆布；畫布
cardigan n. 開襟毛衣;開襟羊毛衫
make the most of 充分利用
solitary adj. 獨自的，唯一的
dictate v. 決定；影響；命令
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Ep.167 遠離食安風暴！帶你了解地球最致命的毒物質 Mar 30, 2024

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這陣子的食安風暴真是令人嚇壞了！這集就來和大家聊聊還有哪些毒物質是我們所需要注意的，多知道多留心，以避免憾事的發生。
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=qd9oEhlyIKY
✅完整的英文音檔在本集的24:26
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本集單字：
substance n. 物質；材料
toxicity n. 毒性
toxin n. 毒素
inhabit v. 居住；棲息
Infographic n. 圖解；圖說
tetrodotoxin n. 河豚毒素
pufferfish / fugu n. 河豚
neurotoxin n. 神經毒素
ingest v. 攝取
respiratory adj. 呼吸的
paralysis n. 麻痺；癱瘓
mishap n. 厄運；不幸事故
fatality n. 死亡
antidote n. 解毒劑
botulinumn. 肉毒桿菌
Botox n. Botulinum toxin的簡稱；肉毒桿菌毒素
cyanide n. 氰化物
nanogram n. 奈克；毫微克
billionth n. 十億分之一
odorless adj. 沒有味道
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Ep.166 不容錯過！你應該閱讀《沙丘》的原因（無劇透） Mar 23, 2024

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你看過《沙丘》電影了嗎？不管看過了沒，這集要跟大家分享大推《沙丘》這本小說的原因～(那剛剛幹嘛問？🤣)即使還沒看過的也請放心，本集無劇透，請安心收聽😁
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=oOomSvGXfaM
✅完整的英文音檔在本集的28:13
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本集單字：
dune n. （海灘或沙漠的）沙丘
spoiler free 無劇透
amidst prep. 在…中間；為…環繞
feudal adj. 封建（制度）的
planetary adj. 行星的
stewardship n. 管理方法；組織方式
inhospitable adj. 不好客的；難以居住的
sparsely adv. 人煙稀少
wasteland n. 荒地
melange n. 混合物；大雜燴
coveted adj. 令人垂涎的
undertaking n. （艱難的）任務；事業
ecology n. 生態學
faction n. 派別，派系
thought-provoking adj. 引人深思的
approachable adj. 平易近人的；容易接近的
technobabble n. （一般人難以理解的）技術閒聊
free will n. 自由意志
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Ep.165 留意這些跡象，減少兒童虐待！ Mar 16, 2024

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最近兒童虐待新聞相信大家看了一定非常痛心，這集也順便帶著大家認識一些跟兒童保護相關的英文，對於看一些國際社會新聞會很有幫助喔～
這集是英國腔，想訓練英國腔聽力的聽眾千萬別錯過囉！
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本集單字：
suggest v. 顯示；隱含；建議
abuse v. 虐待；濫用
present v. 展現；簡報
kinship n. 親屬關係
foster v. 培育；養育 adj. 寄養
residential adj. 機構的；居住的；寄宿的
aggressive adj. 有攻擊性；積極進取的
disruptive adj. 引起混亂的
withdrawn adj. 沉默寡言
clingy adj. 黏人的
wet the bed 尿床
ill-fitting adj. 不合身的
hygiene n. 衛生
developmental milestone n. 發展里程碑
bruise v. 擦傷；出現傷痕
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Ep.164 關於巨型甲蟲你所不知道的事 Mar 09, 2024

「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱

2026.1.1 – 3.31
馬年奔騰智選登錄抽
活動詳情與登錄請見

#蔡司智銳鏡片系列
#蔡司優視力體驗

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做了3年多的節目，這是我們第一次做跟昆蟲相關的主題，不管你本身是不是昆蟲迷，在聽完這集後，會讓你對甲蟲有新的認識，說不定還會因此愛上唷～
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beetle n. 甲蟲
antenna n. 觸鬚，觸角；感覺，直覺；天線
massively adv. 非常地
longhorn beetle n. 天牛
beefy adj. 結實的，壯碩的
Goliath beetle n. 大角金龜
segment n. 節；區段
thorax n. 人體的胸 (解剖學用語) 或昆蟲的胸部
abdomen n. （人或動物或昆蟲的）腹部
pronotal adj. 前胸
rhinoceros beetle n. 兜蟲；犀角金龜
Hercules beetle n. 赫克力士長戟大兜蟲
補充單字
massive adj. 大規模的；巨大的
abdominal adj. 腹部的
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Ep.163 Girls' Talk:練習自我關愛的三個方法 Mar 02, 2024

搭配38婦女節，我們今天特別安排了一場Girls' Talk，用英文來聊聊身為女性會面臨到的壓力和照顧自己的方法；男性聽眾也先別轉台，即使不是女生，也可以在這個特別的節日關心一下自己的另一半喲！
歡迎到我們的Podcast收聽👉linktr.ee/en.listening
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本集單字：
juggle v. 應付
delve into v. 探索；深入尋找
multifaceted adj. 多元的；多方面
encounter v. 面對
discrimination n. 歧視
societal adj. 社會的
navigate v. 導航；確定…的方向
division n. 分配
encompass v. 包含
resilience n. 復原力；韌性
fulfillment n. 滿足
self-affirmation n. 自我肯定
self-esteem n. 自尊
circulation n. 循環
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Ep.162 年後轉職必學！#面試談高薪的技巧 Feb 24, 2024

「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱

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negotiate v. 協商；談判
FAANG n. Facebook, Amazon, Apple, Netflix, and Google等知名科技公司
recruiter n. 招募人員
do's and don'ts n. 準則
compensation n. 薪酬；補償；賠償
band n. 範圍
flip back v. 反過來；翻轉
lukewarm adj. 不冷不熱的；溫熱的
neutral adj. 中立的；中性的
verbiage n. 用詞；廢話；贅語
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Ep.161 超爆笑！用Siri的聲音騙詐騙犯 Feb 17, 2024

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剛過完年來聽點輕鬆的主題，美國的專業配音員用Siri的聲音來跟詐騙犯交手，把詐騙犯給嚇壞了，對話內容非常爆笑，絕對不要錯過囉～
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=Kb3afPs54PM
✅完整的英文音檔在本集的16:43
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本集單字：
scam v. 詐騙
scammer n. 詐騙犯
compromise v. 妥協；盜用
robotic adj. 機器的
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Ep.160 測驗測起來！從整理收納習慣測出你是什麼樣的人～ Feb 10, 2024

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過年期間，這集以閒聊為主，教學為輔，但仍深具學習意義，望周知～🤣
這集就讓我們用整理收納習慣來了解自己，測驗做起來，過年期間可以成為親友間的談資喔😆
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本集單字：
out of sight, out of mind 眼不見，心不煩
simplicity n. 簡潔
micro adj. 微觀的
macro adj. 宏觀的
detail-oriented adj. 注重細節
procrastinate v. 拖延
ladybug n. 瓢蟲
clutter n. 散亂的東西
detriment n. 危害，損害
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Ep.159 台灣人常見的三個發音問題 Feb 03, 2024

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台灣人講英文與母語人士之間的距離在於常見的三個發音問題，分別是：母音、連音及重音，這集來跟大家分享幾個重點，讓我們一起跟可愛的台腔說掰掰～🤣
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本集單字：
prosody n. 音韻；韻律
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Ep.158 必學的職場問題解決溝通力 #升官加薪最強軟實力 Jan 27, 2024

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職場表現的高光時刻之一，無非就是遇到問題後的解決對策，揪竟要如何專業表達，讓主管同事們都投以崇拜敬畏的眼神，這集就來跟大家分享囉～😆
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本集單字：
reevaluate v. 重新評估
allocate v. 分配
expedite v. 加速；加快
retain v. 保持；保有
thorough adj. 完整的；徹底的
prototype n. 原型；樣品
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Ep.157 必學的3W溝通架構 #專案成果報告及檢討實戰會話篇 Jan 20, 2024

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在會議上內心常常有很澎湃的千言萬語想表達，但卻不知如何表達嗎？這集將與大家分享3W的架構，以及5個超好用的句型，讓你在會議上專業表達，並且侃侃而談喔～
本集珍妮絲在錄音時設定出包，沒有用麥克風收音，整集錄完要剪時，才發現居然是用筆電收音😱，因此音質的部分跟聽眾朋友們說聲抱歉！😅雖然很符合偶爾出包的人設，但還是請大家多多包涵~🥺
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articulate v. 清楚表達
elaborate v. 詳細說明
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behind schedule 時程延誤
sync n. 同步 (= synchronization)
competitive edge n. 競爭優勢
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Ep.156 立刻去投票的理由！#選舉相關單字一次收錄 Jan 13, 2024

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這集我們非常應景做了選舉主題，雖然您在收聽時有可能已經選完了🤣，但聽完這集很足以聽懂外媒在講的選舉議題，讓你的聽力等級大躍進～
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=gWpdkmKMjeA
✅完整的英文音檔在本集的21:49
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本集單字：
on the fence 猶豫不決
margin n. 差距；邊緣；利潤
election n. 選舉
autocrat n. 獨裁者
democracy n. 民主
narrow win n. 險勝
landslide n. 壓倒性的勝利；山崩
補充單字
elect v. 選舉
democratic adj. 民主的
Democratic Party n. 民主黨
Republican Party n. 共和黨
Leah參加的台南英語演講會：
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Ep.155 你有用對方式洗頭嗎？會掉髮可能是因為這個原因！ Jan 06, 2024

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洗了幾十年的頭，你知道你的洗頭方式有可能是錯誤的嗎？常掉髮很有可能是洗頭方式錯誤，原來掉髮的元兇就是自己😳
這集的分享內容讓Leah跟珍妮絲發現….原來自己用好多錯誤的方法在殘害頭髮🤣，來聽聽看你也中招了嗎？
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ends n. 髮尾 (通常用複數型)
cuticle n. 角質層
rinse v. 沖洗
residue n. 剩餘物；殘留物
trapped adj. 被卡住的；被困住的
head space n. 頭部大小
abnormally adv. 異常的
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pet peeve n. 讓人受不了或氣惱的事情
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Ep.154 跨年聚會派對聊天生存指南 Dec 30, 2023

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害怕聚會沒話聊嗎？歲末聚會、尾牙特別多，「懂聊」真的很重要！跟不熟的人該怎麼破冰？跟閨蜜麻吉如何聊聊八卦？或是聊聊新年計劃的話題…等等，都幫你準備好了！
這集Leah跟珍妮絲完全沈浸在跨年的歡樂情境中，兩人high到爆，整個放飛自我，又是笑噴的一集，睡前收聽…..保證會睡意全無🤣
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本集單字：
glow v. 發光；發亮
complement v. 補充；搭配；增色
sparkle n. 閃耀；閃爍
spill the tea v. 說出來（八卦）
juicy adj. 多汁的；有趣的（消息或資訊）
inside scoop n. 內幕消息
suspense n. 懸念；懸疑感
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Ep.153 聖誕節吃什麼？簡單的聖誕晚餐食譜來囉～ Dec 23, 2023

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如果你也喜歡自己在家動手做聖誕大餐，千萬別錯過這集！好吃的聖誕料理簡單做，你也可以輕鬆成為料理廚神喔～
警語：本集請勿空腹收聽，不然會越聽越餓喔～
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=HNbE8t1uqGU
✅完整的英文音檔在本集的19:47
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本集單字：
slow cooker n. 慢燉鍋
saucepan n. 深平底鍋
mustard n. 芥末
cinnamon n. 肉桂
nutmeg n. 肉荳蔻
dissolve v. 溶解；分解
baste v. 抹油
foil tent n. 鋁箔帳篷
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Ep.152 提升效能密碼：揭開真正高效率的祕訣！ Dec 16, 2023

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就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱

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你有沒有每天都不知道在忙些什麼的港覺？難道做好時間管理就能提高生產力嗎？不不不～～這集要來分享提高效率真正該做的事！
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=xivE1QhMhRg
✅完整的英文音檔在本集的19:02
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packed adj. 滿檔；滿滿的
essence n. 本質
minutia n. 細節
quantify v. 量化
reverse engineer v. 進行反向工程
journal v. 寫日誌
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Ep.151 MBTI測起來！超火紅16型人格測驗 Dec 09, 2023

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MBTI你測了沒？這是由美國的一對熱愛心理學的母女，以心理學為基礎所提出的人格分析測驗，近幾年風靡日韓，更是被廣泛使用在職業適性、人員評估以及教育等領域。
今天就來和大家一分享這個測驗吧😊
MBTI網址
https://www.16personalities.com
👀英文音檔出處：https://www.youtube.com/watch?v=QPtrDt_VybY
✅完整的英文音檔在本集的24:59
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本集單字：
indicator n. 指標
self-assessment n. 自我評估
perceive v. 感知；理解
measure v. 測量
domain n. 領域
energize v. 使充滿活力
recharge v. 充電
concrete adj. 具體的
improvisation n. 即興
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Ep.150 英國腔口音掌握技巧！# Ed Sheeran演出前專訪 Dec 02, 2023