姐妹悄悄話｜SistersTalkTalkShow

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**姐妹悄悄話｜SistersTalkTalkShow**

探討現代女生關心的話題
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透過Melody 和 Jenny的分享
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Latest Episodes:

姐妹悄悄話 EP44 : 你感到孤獨嗎? Nov 19, 2020

Show notes

孤獨感是覺得自己不屬於自己身處的人群環境中、覺得自己格格不入的感覺

有人選擇獨處，卻仍能繼續快樂地生活，也有人擁有許多社交聯繫，卻仍感到孤獨

人活在這個世界上，最終要學會的，還是和自己相處的能力

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姐妹悄悄話 EP43 : 學習重新看待壓力 Nov 12, 2020

Show notes

引起壓力的不是情境本身，而是人們對這種情境的解讀

你如何看待壓力，就決定了壓力將如何影響你

懂得管理壓力，學習與壓力相處，重新找回身心的平衡

本集悄悄話練習~

回家照鏡子對自己說三句話 :

你很棒~

I love you ~

You are loved~

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姐妹悄悄話 EP42 : 你希望孩子成為什麼樣的人 Nov 05, 2020

Show notes

父母是孩子的第一個老師，你想要孩子成為什麼樣的人，先問問自己做到了哪些榜樣

與其問孩子「長大想要做什麼」，不如跟孩子討論「以後想做什麼樣的人」。在討論中，帶出重要的人格發展，了解對他們重要的價值，啟動他們的熱情，發揮長才，追求夢想

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姐妹悄悄話EP41：你有自知之明嗎? Oct 29, 2020

Show notes

做人，多一點自知之明，少一點自以為是

每天給自己一點時間，面對自己，與自己內心做最坦誠、真實的對談

有自知之明的人，會把自己放在一個合適的位置上，不會高看自己，也不卑微自己

有自知之明的人，更容易做出明智妥適的決策，和別人的關係也更健康

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姐妹悄悄話EP40：三觀不合不必勉強 Oct 22, 2020

Show notes

三觀不同，不等於三觀不合

相互尊重彼此的三觀，也是成年人相處時該有的一種能力

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姐妹悄悄話EP39：謝謝那些前任們 Oct 15, 2020

Show notes

你現在的氣質裡，藏著你讀過的書，走過的路，愛過的人

要是沒有過去，怎麼會有現在? 那些前任們都是讓他成為更好的男人

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姐妹悄悄話EP38：興趣是帶來平衡的一把鑰匙 Oct 08, 2020

Show notes

即使精疲力竭，投入自己所熱愛的活動也會讓我們瞬間充滿能量

一個好的興趣可以讓你完全投入進入心流，讓人拋下生活上的壓力甚至激發靈感

(同場加映:　 Melody分享２０２１春夏穿搭趨勢＋緞帶公主頭髮型教學　)

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姐妹悄悄話EP37：認識自己的情緒 Oct 01, 2020

Show notes

正視自己的內心真實感受，學習如何和情緒共處

管理情緒能力的EQ，比智商IQ更為重要

當憤怒真正毫無保留地被聽見及被瞭解時，就會被化解了

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姐妹悄悄話EP36：乘風破浪的姐姐們 Sep 24, 2020

Show notes

女人30+ 40+ ，除了婚姻和孩子，還可以有無限夢想

不管什麼經歷，什麼年紀，妳都可以勇敢地做自己，為自己的人生乘風破浪

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姐妹悄悄話EP35：養的是孩子修的是自己 Sep 10, 2020

Show notes

要跟孩子一起走到未來，身為父母必須思考升級、裝備升級、技能升級

最成功的教育，是孩子願意和你好好說話

養育孩子注定是一段修行，養的是孩子，修的是自己

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節目部分資料參考天下雜誌出版《家庭教育，贏的起點》

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