女人心事

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EP120. 人生不要留下遺憾！勇氣媽咪趙小僑的真心話（下） Feb 21, 2024

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來賓：趙小橋
著作：1000針的勇氣
出版：親子天下
＃根據天下雜誌報導，台灣15至50歲的女性未婚率首度來到近51%，一旦晚婚，幾乎等於晚育、少育，「準時」生小孩愈來愈難，如果錯過了最佳生育年齡，可能最終導致難育、不育。
＃30歲之前，原本懷孕生子並不是人生選項的趙小橋：「我有時候在想，會不會是因為我的人生前半段太順利了，所以老天爺覺得應該是時候給我一道關卡，讓我好好的去體會什麼叫做人生。真的，我真的沒有想過懷孕會這麼困難！」
＃2017年結婚後，深刻體會懷胎十月誕下一個小生命的艱難：「每天看著典典寶寶，我從來沒有後悔過自己的決定。想透過這本書陪伴還在求子路上徬徨無助的你們，希望可以給你們多一點勇氣和溫暖。」
您有任何女人心事或合作邀約：taowoman6@gmail.com
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EP119. 人生不要留下遺憾！勇氣媽咪趙小僑的真心話（上） Feb 07, 2024

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來賓：趙小橋
著作：1000針的勇氣
出版：親子天下
＃根據天下雜誌報導，台灣15至50歲的女性未婚率首度來到近51%，一旦晚婚，幾乎等於晚育、少育，「準時」生小孩愈來愈難，如果錯過了最佳生育年齡，可能最終導致難育、不育。
＃30歲之前，原本懷孕生子並不是人生選項的趙小橋：「我有時候在想，會不會是因為我的人生前半段太順利了，所以老天爺覺得應該是時候給我一道關卡，讓我好好的去體會什麼叫做人生。真的，我真的沒有想過懷孕會這麼困難！」
＃2017年結婚後，深刻體會懷胎十月誕下一個小生命的艱難：「每天看著典典寶寶，我從來沒有後悔過自己的決定。想透過這本書陪伴還在求子路上徬徨無助的你們，希望可以給你們多一點勇氣和溫暖。」
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EP118. 出發吧！熱血大叔史丹利2024旅遊重點筆記（下） Jan 31, 2024

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來賓：史丹利
熱血大叔史丹利應援團：www.facebook.com/stanleygogo
＃7月西班牙馬德里Mad Cool Festival、日本Fuji Rock Festival
＃8月日本Summer Sonic音樂節
＃9月日本輕井澤
＃10月日本沖繩那霸大拔河祭
＃11月日本賞楓、泰國清邁天燈節
＃12月香港Clockenflap音樂藝術節
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EP117. 出發吧！熱血大叔史丹利2024旅遊建議重點筆記（上） Jan 24, 2024

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來賓：史丹利
熱血大叔史丹利應援團：www.facebook.com/stanleygogo
＃1月剛完成日本長野的斑尾高原滑雪之旅（野澤溫泉）
＃2月札幌雪祭
＃3月日本賞櫻
＃4月美國加州COACHELLA音樂節、泰國撥水節
＃5月美國加州BottleRock Napa Valley音樂節
＃6月印尼峇里島、日本沖繩
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EP116. 陳綺貞：盡量相信發生的一切都是最好的安排 Jan 18, 2024

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來賓：陳綺貞
＃選擇政大哲學系是因為考不上新聞系？唸哲學最大好處是你可以了解不同的人對同一件事情的不同看法，然後境由心轉、做出選擇，影響自己最大的是尼采。
＃2023跨2024期間的生活依舊維持樂觀心態，相信曾經有過的人生目標，它還是在某處等著我，如同旅行途中經過的每一站，中間發生的所有事情，都是為了要讓我去到我想去的地方。
＃2023全新創作單曲「夏天蒙太奇」，從自己發想，19歲寫第一首歌，22歲發首張專輯，開始了生命裡與音樂有關的一場壯遊。
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EP115. 旅行的意義！開大巴橫越美國自駕遊有感 Jan 11, 2024

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來賓：陳綺貞
＃2023全新創作單曲「夏天蒙太奇」，從自己發想，19歲寫第一首歌，22歲發首張專輯，開始了生命裡與音樂有關的一場壯遊。
＃難忘數年前與高中閨密的一次長達20天超過5000公里的橫越美國自駕旅行，旅途經過芝加哥、伊利諾伊州、密蘇里州、新墨西哥州…等地，豐富創作靈感。
＃10年沒開車的陳綺貞，因同伴手傷，被迫擔任駕駛，又因租不到小型露營車，竟硬著頭皮開大型遊覽車，途中尖叫狀況不斷，但結束行程後成就感倍增。
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EP114. 注意！不要陷入「親密恐懼」的惡性循環 Jan 03, 2024

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來賓：周慕姿
書名：親密恐懼
出版：寶瓶文化
＃周慕姿，諮商心理師（諮心字第2889號），心曦心理諮商所負責人。
＃為什麼我們無法好好愛人、好好被愛？是不是我不夠好，才留不住愛？
＃「親密恐懼」來自童年時父母未給予足夠關愛，甚至情感、肢體虐待…等創傷，之後當建立親密關係時，一旦出現壓力或衝突，我們很容易用戰、逃、僵或討好的「生存策略」因應，最終可能導致陷入「親密恐懼」的惡性循環。
＃六種「親密恐懼」如：被遺棄、害怕不夠好、不得不順從、失去自我…等的恐懼，容易形成一再重複的愛情腳本。
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EP113. 揭曉！2023女性身心健康困擾的年度排行（下） Dec 27, 2023

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來賓：周慕姿
＃周慕姿，諮商心理師（諮心字第2889號），心曦心理諮商所負責人。
＃2023年度女性心理困擾問題的前三名：1.焦慮、2.憤怒、3.憂鬱。
＃引發現代人焦慮的各種壓力來源：社群媒體興起、工作的不確定性、收入經濟問題、新一代價值觀的變化衝擊…等，理解自己、適時與內心對話很重要，如何建立自信、克服焦慮、找到人生方向？
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EP112. 揭曉！2023女性身心健康困擾的年度排行（中） Dec 20, 2023

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來賓：陳保仁、周慕姿
＃陳保仁，禾馨婦幼診所總院長，台灣婦產身心醫學會理事長，台灣婦女健康醫學會理事，新北市政府性別平等委員會委員。
＃周慕姿，諮商心理師（諮心字第2889號），心曦心理諮商所負責人。
＃2023年度女性生理困擾問題的前五名：1.乳癌、2.子宮內膜癌、3.甲狀腺、4.糖尿病、5.更年期。
＃2023年度女性心理困擾問題的前三名：1.焦慮、2.憤怒、3.憂鬱。
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EP111. 揭曉！2023女性身心健康困擾的年度排行（上） Dec 13, 2023

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來賓：陳保仁、周慕姿
＃陳保仁，禾馨婦幼診所總院長，台灣婦產身心醫學會理事長，台灣婦女健康醫學會理事，新北市政府性別平等委員會委員。
＃周慕姿，諮商心理師（諮心字第2889號），心曦心理諮商所負責人。
＃2023年度女性生理困擾問題的前五名：1.乳癌、2.子宮內膜癌、3.甲狀腺、4.糖尿病、5.更年期。
＃2023年度女性心理困擾問題的前三名：1.焦慮、2.憤怒、3.憂鬱。
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