天方烨谈

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Natural Sciences
**天方烨谈**

华大基因专业团队倾情打造，基因科普娓娓道来！

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尹烨荐书｜读书有技巧，主题阅读法学起来！ Feb 11, 2022

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《天方烨谈》的小伙伴们，尹烨荐书系列持续更新中～有没有哪些书籍让你印象深刻，听完尹烨老师的推荐就埋头开读了呢？不要着急，读书也是有方法的，想要提高阅读效率，不妨试试“主题阅读法”。

尹烨荐书｜“宝藏”书籍值得让大家看到 Feb 10, 2022

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“微生物是地球之王”，地球上的微生物虽然肉眼观测不到，但是它却远比我们想象的要更强大。本期节目一起来听华大集团CEO尹烨老师分享关于微生物的书。

尹烨荐书｜已知越多，未知越广 Feb 09, 2022

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当我们通过阅读、实践等方式进行知识的拓展时就会发现，越学越觉得自己不明白的越多，这也是我们常常说的“已知圈越大，未知圈更大”。为什么有的书“绝版”了还在尹烨老师的推荐之列，什么地方值得我们等待它再次出版呢？如果要选择一本书来了解表观遗传学，尹烨老师会推荐哪本书呢？本期节目一起来听华大集团CEO尹烨老师的分享。

尹烨荐书｜读书方式找对，阅读效果加倍 Feb 08, 2022

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《天方烨谈》的小伙伴们快把小本本拿起来，尹烨荐书系列开始更新啦～尹烨老师平时都在看哪些书？不同年龄阶段的大小朋友们想了解生命科学应该选择哪本书作为入门呢？想要使读书的效果更好应该用怎样的方式去阅读呢？本期节目一起来听华大集团CEO尹烨老师的分享。

尹烨：提升自我的最好方式，是读书 Feb 07, 2022

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这是一场荐书马拉松，你想知道的生命科学好书都在这里了～本期节目一起来听华大集团CEO尹烨老师分享的书单。

冥想的作用有多大？ Feb 06, 2022

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冥想（也称正念冥想）是一种精神“锻炼”的方法，距今已有数千年的历史。但从上世纪70年代才开始在西方普及。近几十年来，公众对冥想的关注度日益飙升，因为它已经成为一种帮助人们改善睡眠、控制专注力、减轻压力和提高整体幸福感的流行方法。近日，美国佛罗里达大学等机构的研究人员在《美国国家科学院院刊》（PNAS）上发表了一项研究论文。该研究发现冥想练习在不激活炎症信号的情况下增强了免疫功能。这一结论表明冥想可以成为一种有效的无药物行为干预手段，用于治疗与免疫系统减弱相关的各种疾病。

CAR-T技术再升级，注射一针修复受损心脏！ Feb 05, 2022

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每年，全球有数十万人死于心肌纤维化导致的疾病。作为心衰的重要诱导因素，心肌纤维化是指当心脏受损时，由于长期过量生产纤维材料，心脏组织变硬、出现瘢痕，影响了心脏的正常功能，目前，针对心肌纤维化的疗法非常有限。但是在近期《科学》杂志的封面文章中，宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究团队创新性地利用一次mRNA注射，在患心衰的小鼠体内实现CAR-T治疗，成功修复了小鼠心脏的功能。

你是在“养老”，还是在“敬老”？ Feb 04, 2022

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迅速发展的人口老龄化趋势，与人口生育率和出生率下降，以及死亡率下降、预期寿命提高密切相关。我们常说“家有一老，如有一宝”，我们应该像对待婴儿一样有耐心的对待家里的老人，要“敬老、爱老”，让老年人觉得自己是有价值可以发挥的，“养老”，可能老年人不一定这么想。

人口质量和数量，哪个更重要？ Feb 03, 2022

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人口生育率现在在全世界范围内都是难题，现代人的似乎在生育这件事情上显得不是很积极。而从全球范围内我们不难发现越是经济发达的国家和地区，生育率反而越低的规律。但是我们又不能简单的为了追求人口数量而忽略人口质量，这两者之间究竟要保持一个怎样的平衡呢？

躺平vs锻炼，怎样更长寿？ Feb 02, 2022

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我国江苏省对四千名百岁老人进行长寿原因和生活方式，结果发现我们现代养生的方式方法对这些百岁老人并不适用。而国外的研究团队开展一项突破性临床试验，通过简单地改变饮食和生活方式，在短短两个月时间内让参与者年轻了3岁多。影响长寿的原因有哪些？究竟怎样才能更长寿呢？