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睡眠是甜蜜的,成为顽石更是幸福。
只要世上还有罪恶与耻辱的时候,
不见不闻,无知无觉,才是我最大的快乐;
因此,不要惊醒我啊!
讲话轻些吧!
佛罗伦萨是秧子和小希都最喜欢的意大利小城,每次来到佛罗伦萨都被这里的烟火气,建筑,和美感动
我们聊到了
· 意大利真的是很多教堂奇迹的地方
· 和大学同学们的旅行,定到推开窗就可以看到圣母百花大教堂的airbnb
· 百花大教堂穹顶的故事
· 佛罗伦萨的天才米开朗基罗
· 全世界最好吃的panini
· 佛罗伦萨的T骨牛排






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逃离都市生活,出门感受四季,进雨林、登雪山、去雨崩,回到生活的本源,一起当自然的吗喽~
我们聊到了
- 小雨和小希分享在上海这座“吸阴补阳”的城市被压榨生活的感受,迫切需要逃离都市,回归自然喘口气
- 秧子分享欧洲人亲近自然的生活方式:巴塞尔游泳上班族的快乐
- 小雨的惬意海岛行:巴厘岛的酒店和食物
- 小雨讲述爬山和越野跑的经历
- 小雨分享新疆滑雪的感受:在小红书上找到完美雪友去新疆
- 小雨分享雨崩新体验和挑战自我的故事:看到雪山和日照金山的感动
- 小希分享泰国旅行“惊魂记”









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每次来意大利都会觉得生活如此美好,值得为之奋斗。观察早上8点开始喝Prosecco的意大利爷爷们;去逛只出售旧书,所有封皮都用塑料薄膜包好的街角书店;阴雨天走走停停的教堂hopping;每走几百米就可以看到提香、丁托列托、乔尔乔内画作……从罗马到米兰,从维琴察到威尼斯,六月的“被风吹过的夏天”,满载夏日的感情,像果子渍透了蜜酒~
我们聊到了
· 小希和姐妹们在天台吹着风喝酒看晚霞,觉得夏天是属于度假和意大利的
· 卡普里岛的阳光香橙和帕尔马之水的蓝色地中海系列
· 罗马万神殿的浪漫玫瑰花雨、小雨和小希的《罗马假日》打卡和秧子在罗马住的意大利爷爷奶奶夫妻经营的温馨airbnb
· 秧子和朋友们的米兰聚会:品鉴啤酒的YouTube channel、意大利音乐与乐队趣事:山谷里的冰制作的小提琴
· 小雨的威尼斯初印象与美食之旅
· 秧子的阴雨天威尼斯教堂hopping、威尼斯教堂的地宫:小孩夏天会去避暑,然后乱涂乱画;秧子的威尼斯旧书店和老唱片店“寻宝”与学院美术馆“穿越”之旅
· 秧子住在维琴察的朋友家:有爱的意大利家庭和珍贵的十年友情
· “老年”姐妹团的意大利度假之约










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“美好人生就是一生都在追寻美好人生的人生”。“冬下雪及倒烟桶,立秋节后喝上牛奶,白露后种小葱菠菜”,都是对生活的投入和热爱。那些看似琐碎却充满生活感的细碎瞬间让我们感受到简单和美好。
我们聊到了
- 在青羊宫的庭院里感受到一切都变好的一天:腿脱拐杖走路了,妈妈的眼睛也好了,外公出院了
- 被大家宠爱的皮皮小猫
- 将生平与心事写满了庭院的老人
- 艺术最大的魅力就是生命力
- 和听友小伙伴的波士顿夜游
- 《阿甘正传》最甜美的美国梦
- 一场说走就走的旅行和永远热情洋溢的朋友



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不论是作为繁忙的都市打工人还是独居生活的异乡客,我们都需要一些解压解忧的治愈系电子糖水,当然还有一些浓烈刺激的电子威士忌~本期节目,韬韬再次做客,和我们一起分享排解孤独、舒缓压力的下饭剧集!
我们分享了:
《花儿与少年》




《百变小樱》




《名侦探柯南》
《瑞克和莫蒂》
《律政巨人》
《林肯律师》
《神探阿蒙》
《法律与秩序》
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在这个520和小满重叠在一起的有爱一天,我们又想起了两年多以前聊过的“细碎生活浪漫主义的无用行为”。正是这些点滴瞬间将平实的日子装点得生动可爱、糖分满满~
我们聊到了
- 在节日里收到可爱的花花
- 每天早上一分钟的chiikawa让生活充满可爱甜甜
- 有点中二的异世界,“May the force be with you”
- 春夏是属于短途旅行的季节
- 是什么咖啡让小希拄着拐棍都要去喝?
- 庭院里新来的宝宝猫崽







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这个时代和这个年纪的我们,生活好像总是充满不确定性,可能突然在搬家的时候遇到房租暴涨供不应求,也可能在规律的马拉松训练里突然得了肌腱炎。但是最近的我们越来越觉得,好像肆意体验人生的每一刻,积极地拥抱这种未知,变成了我们应对这一切的方式。
本期节目我们聊到了:
• 桃酱的纽约搬家新体验,遭遇纽约租房暗黑时期,房价高到离谱
• 开始马拉松训练以后的生活
• 下班后的瑜伽冥想workshop,大家围坐一圈梵音吟唱,是周五晚的工作负担detox
• 这个夏天,一起成为滑板少女
• 书籍和电影拓展了生命体验的维度
• 在家养伤充分体验了川渝人民的松弛感




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本期节目我们邀请到了久违的元气嘉宾桃酱,一起聊聊我们身体出现危机,成为脆皮“中年人”的瞬间,以及那些被身边的朋友和亲人拯救的暖心时刻 (当然也有独自强撑,哭笑不得的无助)~
我们聊到了:
那些脆弱的身体危机时刻:
· 小希24小时三趟急诊,胃痛加骨折的水逆人生
· 秧子骨折,带着支架坐长途飞机到新国家上学
· 桃酱因为跑步得了肌腱炎,每周看PT复建,然后因为无法继续训练跑步而情绪崩溃


跟父母的关系:遥远又亲近
· 桃酱爸爸到纽约:爸爸接桃酱下班
· 秧子妈妈到德国:在家做饭等秧子回家

“到了一处,我蹲下来,背起了我的母亲;妻子也蹲下来,背起了我们的儿子。我的母亲虽然高大,然而很瘦,自然不算重;儿子虽然很胖,毕竟幼小,自然也很轻。但我和妻子都是慢慢地,稳稳地,走得很仔细,好像我背上的同她背上的加起来,就是整个世界。”
治愈口袋书推荐《很想喜欢我自己》:

“喜欢玉米浓汤的故事,由此引发了我对儿时没有得到的物品的回忆,才发现当时最想得到的是下学时出校门能看到父母来接”。
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红薯 Ariaava大俗小雅
随着春夏的到来,我们越来越想走出家门,去感受室外的好天气!现在的我们也会越来越觉得走出门去感受天地和自然,或者是握上方向盘可以自由掌握想去的方向,会帮我们从日复一日繁忙重复的生活里抽离出来,感受到一些松弛感,提升我们对生活的掌控力。今天我们就想和大家聊一聊我们学车和自驾旅行的一些小故事。
感谢【雷克萨斯RZ系列】赞助本期节目!
发光车头徽标,艺境双色系车身,进化的纺锤形车型,动人的车身比例与姿态,雷克萨斯RZ纯电系列从人马合一的驾驭中汲取灵感,将简洁的缰绳操控理念融入座舱设计,使人车高效沟通,坐享纯粹驾驶乐趣。大尺寸开阔空间,极简内室设计,深度关注于触觉感受,将材质自然融入于简洁而富现代感的空间,一键电致变色全景天幕,雷克萨斯RZ系列致力为驾驶者营造舒适与开阔感。欢迎试驾体验!


本期节目我们聊到了:
PARTI:自驾旅行, 驰骋带给我们最大的自由
复活节之旅:
●被德铁罢工逼疯的打工人(插叙科隆与巴塞尔之行的德铁晚点)
●有车一族过上科隆杜塞的双城生活
●小Q打电话给远在中国交换的德国男友问交规
●车内放着《都是weather你》和BroLa Suite ,欣赏雨后的田野和天空中的彩虹

PARTII:独立生活,从能自己掌握生活的方向盘开始
●第一次提车上路就白实线变道被警察拦下
●在美国练车,在 LA downtown和马里布海岸间穿行
●副驾上放着毛绒小熊壮胆,开车去交通状况堪忧的LALAX接爸爸妈妈
●墨西哥大叔教小希和秧子街边停车
●代客泊车,不会停车人的大救星
●互动问题:国内外交规的大不同?

PARTIII: 在路上 – 关于驾驶的书影音分享
●美国“垮掉的一代”的公路旅行传奇小说《在路上》(On the Road)
●关于友情、亲情和爱情的散步经典公路旅行电影:
○友情:《绿皮书》(GreenBook)
○亲情:《内布拉斯加》(Nebraska)
○爱情:《当哈利遇到莎莉》 (When Harry Met Sally…)


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