一位声线低沉的百灵鸟,King of 主食,心力交瘁的母亲@发发大王
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主播/发发大王 �Likewater� 程鱼 司南
文案/发发大王 封面/AI
声音编辑/司南

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00:52 鱼姐问:四大名著里都出现的人物是谁。。。
02:10 好消息,南哥低密度脂蛋白降下来了。
14:30 凉水河金色传说刘娟儿,在健身房新手恐惧。
20:30 南哥健身回来,分享的都是下三路的事儿。
24:48 双开门的大佬好像都认识?
29:55 小�因为阿诺史瓦星格开始健身。
39:05 适度健身吸引异性,过渡健身吸引同性。
41:40 肌肉越来越大,但身体素质并没有看上去那么好。
48:30 禁忌食物。
53:35 渐进式超负荷。别硬干。
59:50 男孩不练腿,女孩只练腿。
62:20 女大佬,让南哥汗颜。
64:20 推荐几个“黄金动作”。
71:45 保护腰!不要追求细!
80:35 被玷污的吹风机,干燥的下体。
82:50 一些干净又卫生的事件。
93:10 健身房的双排情侣,不一定是两口子。
105:20 健身房礼仪,注意占器械玩手机问题。
108:05 嚎叫怪。咸猪手。粑粑。
115:45 禁止酒健。注意关跑步机。检查所有卡扣。
120:50 私教的“正妻”。
124:35 团课小团体,占地儿怪。
132:20 选健身房最看重什么?
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主播/发发大王 眼科小李 左一 雷老板
文案/发发大王 封面/AI
声音编辑/司南
04:20 恭喜左一,宝剑终于开封了。
15:25 通过旅游,看是否契合。
23:05 猪蹄老板的霸总感。
33:50 吃人生酱蟹。
38:36 烤肉店表演拔韭菜。
47:30 顺道打瘦腿针,失败。
56:30 和钟镇涛拍大头贴,回到学生时代。
59:35 被撞,被zer~。励志zer~回去。
65:45 买护肤品,又被xu~。
76:50 小李遇到的小恶意。
81:02 吃个拉面不让拼桌儿。
87:10 公交站旁,一位不善良女子。
92:45 雷老板的小发雷霆。
105:20 飞机上高贵的 “公孔雀”。
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主播/发发大王 丛瑞安 魏力 司南
文案/发发大王 封面/魏力
声音编辑/司南
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他攒不下钱来,因为他可以不工作,而就是因为他可以不工作,工作本身的劳苦在他心目中更加的增加。正是因为这种劳苦的增加,他才会更不愿意去工作。当他不愿意去工作时,他的经济状况就会慢慢变差,生活条件自然也会降低,社会关系也会出现问题,生活中身体和精神上的痛苦会进一步增加,催促着他去工作。他就会去工作,或者是伪装自己在努力找工作。等有了工作,他会得过且过,拿一天的钱玩一两天,或者拼命天天工作一个月,然后拿这笔钱休息更长的时间不工作。所以,他会一直困住工作和不工作的循环中,困在一次又一次的劳苦程度和工资收入的计算中,困在有钱和没钱的往复中,困在强烈而短期的痛苦和不那么强烈却漫长的痛苦中。
因此我们可以看到,工作选择的自由性频繁性、社会环境和工作环境带来的身体和精神上的痛苦、劳苦和收入的计算困难、经济收入上的窘迫性,在马驹桥形成了一个难以摆脱的循环。
⬆️以上文章来源于公众号“一丛野草一嘉宾” ,作者:丛瑞安。
01:10 清华博士生,从瑞安。兴趣爱好:在马驹桥打零工。
08:15 中村里的无人出租车,魔幻的边缘群体居住区。
09:40 第一次在冷库做搬运。最好的活儿,最差的饭。
15:30 面包车里坐了17个人,但其实比高峰地铁舒服。
21:08 农闲来干活的,带家人来看病的,征信花了的,身上有案底的……
24:02 南有三和,北有马驹桥。
28:50 在这里能吃到中国北方各地的低端美食。
31:20 二十多元的床位,再加点儿就可以住单间了。
34:43 做了12小时的分拣,腰酸背疼。回家后看什么都像快递。
40:50 企业为什么要找日结工?
48:50 流水线工人,你不是你,你是机器的一部分。
53:01 为什么不去送外卖?
55:15 日结工的共性,辍学,伤病,在长期工作中受挫等等。
58:30 长期低尊严的状态,让人更加敏感。
63:12 安保的工作最“舒服”,容易把人干废了。
68:22 工厂生产试纸,工资高,不累,很多人干一半就跑了。
74:04 很节约的一个打工者,欠债买彩票。
76:07 灰产:卖四件套,换外汇,有偿献血……
81:55 聊天群里持续好几天的对骂,还有偷拍……
90:40 女性被凝视,性少数群体的遭遇。
96:05 两个传奇人物,拼搏与沉沦。
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主播/发发大王 寿康宫阿姨 赵老师 刘老师 神秘老师
文案/发发大王 封面/赵刘二位老师
声音编辑/司南
00:00 刘老师献上,好像是《红娘》里的一段?
03:10 刘娟上来就套瓷,亮出了梨园世家的身份。
05:40 二位老师从小开始学戏,有的因为嗓门大,有的为圆奶奶的梦。
09:05 先扮上看看效果,过不过敏。
11:45 大概都有哪些剧种?


15:40 一位花旦,一位武旦。腰不行的,最多就老旦了。
19:20 小学期间出尽风头,在男生面前翻跟头,操场上的王者。
23:35 “疼痛记忆法”,但不像以前老戏班,对了也要挨打。
27:36 基本功:翻,打,扑,跌,“跑圆场儿”。
29:40 武旦“踢出手”,原来是物理特效的意思。
34:20 旦角儿“小嗓”发声教学。
41:55 念+唱,现场体验,老师真是以鼓励为主。
45:20 并没有忌口这说儿,该吃吃该喝喝。
46:35 存在的禁忌:演出前,期间不行房。影响体力。
49:56 听不懂戏词?因为源自方言。
52:15 男演女,女演男,原因多样,复杂。还有些不方便说。


54:30 第一次登台亮相,“湿了衣襟”。
59:50 谁不想唱主角?台上见。
61:45 上装,勒头,遭罪。
68:40 唱关公有特殊的规矩。
69:50 大衣箱里有个娃娃,是“大师哥”。也叫“喜神”。
73:05 小花脸先化第一笔,其他人才能化妆。
74:05 【低能预警】一些微微恐的小故事。
81:40 与乐器老师一起长大,但后台不许大声喧哗。
85:30 如何假装懂,叫好的时机。(但也没听懂)
91:05 去天津贴戏,演员的试炼场。
92:18 现在还有“角儿”吗?
96:58 改行当演员,可能会更出名,但过的瘾不一样。
98:55 几位老师各自的本命角色。杨排风,红娘,白蛇。

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主播/发发大王 雷老板 司南 程鱼
文案/发发大王 封面/AI
声音编辑/雷老板
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00:43 现在要说去东南亚旅游很谨慎。
03:30 雷老板打电话跟媳妇都借不出钱来。
14:20 宽带续费,升级,需谨慎。
19:20 领取积分,看清楚是不是真10086。
22:40 移动发信息的基站,可能就在我们身边。
29:44 近些年内一些比较主流,高发的案例回顾。
32:05 婚恋交友诈骗,经典杀猪盘。
41:20 冒充电商客服,雷老板离转账就差一步。
49:45 未来AI深度伪造类诈骗,杀伤力不堪设想。
53:20 警惕屏幕共享。
65:40 你中奖了,捡钱包了。
69:50 电信诈骗被国家打击,挤压,最终转移到了缅甸北部。
74:35 20世纪果敢王,彭家声。
82:10 四大家族崛起,“88事变”。
91:55 白家名义上的统治者,魏家枪杆子,刘家资本政治幕僚,明家后起之秀。
101:10 正式招商引资,提供园区配套设施,武装保障等一条路服务。
105:35 能力越强,就真回不来了。
113:15 都是如何被骗过去的?高薪诱惑,网恋,旅游,赌博,投资等。
119:20 魏家“杀人祭天”,主犯已抓获,央视采访。
124:01 白家苍胜科技园虐杀逃跑者。
128:05 恐怖的水牢。臭名昭著的卧虎山庄。
140:30 一场包含“家族复仇+地缘政治+师出有名”的军事行动。
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主播/发发大王 程鱼 金花 司南
文案/发发大王 封面/AI
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00:02 感谢【Tims 品牌】对本期节目的大力支持��
制冰机属于是我们家的劳模了,也很适合送朋友,又实用又美观�
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06:35 小时候喜欢黑白,现在需要点颜色。
08:55 一上来突如开始聊粑粑,也不知道因为什么。
13:55 金花眼睛老花+老化了。但如果想症状减轻需要更老。
22:40 坐着尿尿以后,还需要站着尿,有没有人懂?
28:14 小时后觉得三四十岁足矣,现在想活一百五。
33:50 不抗冻了,家里有烤灯。
38:05 身上有点“老味儿”,也可能是频繁“排气”。
41:10 鱼姐的两个理论,让人担心。
45:05 身体沉重,起床后需要时间预热。
52:05 知道有个事儿,但死活想不起来。
54:25 新明星开始不认识了,认识的明星经常去世。
57:50 喜欢跟陌生人搭话,管闲事儿
59:15 当年不想孩子叫爸爸,现在就想听一句爸爸。
63:56 家里亲自孩子开始叫我爷爷了。。。
66:20 多吃了几口,进医院了。废了。
79:20 人生孤独的来孤独的走。
90:45 爸妈爱学习爱分享,孩子盘串不玩ai,老如何定义?


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主播/发发大王 玲玲 Peter 程鱼
文案/发发大王 封面/AI
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04:30 鱼姐澳门凯旋归来,给她一大哄。
06:18 十几年前入行博彩行业,第一次知道VIP厅的客人分等级。
08:42 华人在VIP厅就爱吃火锅,有名的叠码仔全世界有包厢。(复习旧知识点去242期)
13:15 要学会看眼色,不能碰客人肩膀,后背。同事们为了小费,勾心斗角。
18:03 看到这么多钱心态会有变化,自己的高学历反而产生心理落差。
22:36 要指定属相的,念经的,摆风水局的客人非常多。
32:55 很多人把自己“禁”了,但反悔。
36:35 每天早上开会最重要一件事:有些名单上的人,不能留下记录。
40:12 见过最夸张是半桌子500w一张的筹码,这都玩的不是自己的钱。
43:30 赌场顶层自己的风水局,泰国请的小棺材。
53:05 赌场有数据支持。但公关的脑子里,客户要有一个排名,像养成系游戏。
56:15 朝夕相处的客户难免会有个人感情掺杂,看到他们的不幸,很矛盾的心理。
65:05 “在这里最有尊严,最快乐,觉得自己此刻就是明星。”通常就停下不来了。
69:35 南哥的3000是不是被鱼姐密了?!
74:25 听着火星哥边玩边唱歌还挺享受的。
78:55 玲玲家属Peter分享一些做荷官的事。
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主播/发发大王 左一 小李 Uu
文案/发发大王 封面/AI
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感谢【直白美学】对本期节目的支持。
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Ps:再次提醒大家,理性消费。特别是【学生党】日常防晒,多运动,不用提前抗衰。如果皮肤有具体问题先咨询。
00:10 年中小保养,收拾自己。
14:35 最怕的家务?
16:55 刘娟希望左一严肃对待刷碗这件事。
21:58 泡沫的艺术与梦想。
28:02 南哥的居家歹物。
31:33 在厨房呆到夜里两点,起因是几个苹果。
38:20 感谢互联网教程,40岁开始学习家务。
45:05 别说做饭了,热饭都出事儿。
53:05 左一奴役机器人,”AI反叛”。
63:50 因为拖地吵架后,厨房报警器响了。
70:40 UU的居家美陈,“确诊ADHD”。
79:05 悄悄扔了刘娟心爱的碗。
81:45 左一断舍离,引发世纪大吵。
88:38 曾经第一次换季收拾衣服,哭了。
92:10 小李从小被培养主人翁意识。
102:40 当一个人干活儿,另一个人能不能躺着?
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主播/发发大王 张一 程鱼
文案/发发大王 封面/AI
声音编辑/司南
01:57 好久不见的一姐,回北京混沌的聊天。
04:05 烦人多,烦城市。决定去万宁,和狗。
09:50 租的房子屋儿太多,得上闹铃住。
15:50 生态环境好,虫子多。
18:45 被大花蜈蚣咬了,可不兴用嘴吸哈。
23:10 脚肿的跟板儿砖似的,后怕穿了半年高帮鞋。
31:34 比蚊子更狠的是,槟榔虫。
36:26 吃地主种的菜,火龙果,槟榔。
42:15 一起学海南话:“叮咚鸡”。
53:25 冲浪不敢,还不跟鱼姐买保险。
62:45 嘉宾参加节目的标准,就是腰突。
72:38 一姐害怕麻醉中途醒。大夫担心的是破坏纹身。
84:45 现在蹦迪带着垫子,蹦一半原地躺下麦肯基疗法。
88:42 好看的衣服不量产,有兴趣的联系刘娟吧。
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主播/发发大王 李奶奶 喜喜
文案/发发大王 封面/AI
声音编辑/司南
00:45 李奶奶87岁了,正经台长下基层,帮助我们工作。
04:25 录音是母亲节当天,奶奶忽然感动,猝不及防。
07:30 妈妈四岁离世,爸爸是大宅门厨师,记忆中总在搬家。
12:15 曾经过继给老家的同乡,后来爸爸心软,给要回来了。
13:50 解放前夕给傅作义亲戚家做饭,后来又给解放军做饭。
15:35 父亲忽然中风,还是小学生的奶奶每天照顾爸爸。
24:05 1953年父亲去世了,姐姐去了兰州文工团,奶奶和哥哥在单位住。
29:10 奶奶小学毕业后,学校留校任教……带一年级。

30:15 不想成为家人的负担,1955年离开了北京,去支边河西走廊。
35:10 一路风沙,黄土,看不到绿色。很多小孩子还光着屁股。
37:40 住在公社主任家,终于有正式的工资,粮票了。
39:35 开始筹建广播站,当年每个人家一个小喇叭,属于“有线广播”。
42:15 最开始广播内容以念报纸为主,还有转播,播放革命歌曲等等。
45:30 酒泉广播电台期间,开始有采访稿件,围绕大跃进时期宣传。
52:20 老乡家吃燃饭,搅团。困难时期吃食堂,单位同事出去打黄羊。
56:30 在当地结婚生子,爷爷在小学教书。
59:35 因为爷爷家是地主,奶奶受到影响,面临精简(裁员)。
63:50 文革开始,保卫广播站,头顶飞子弹。
67:50 奶奶记忆中的动画片“贝塔贝塔,输了输了”……
72:15 在我们看,一生动荡漂泊。奶奶心里只有感恩,眼睛里都是好人。

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