于无声处InSilence是一档基于读书笔记和旅行日记的播客节目。每周一更新。闭门读书,出门远行。和朋友聊天,在浴室沉思。以自然万物为导师,于无声处听惊雷。
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助眠冥想类节目《云梦岛》,改善睡眠质量,放松大脑,恢复精力。
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我们可能幻想过有一个无所不知的先知,可以解决我们各种各样的人生的疑惑。有些人虔诚地信奉某种宗教,有些人在网上求助于各类心灵导师,还有些人甚至会在线下参见某位禅师,一吐胸中郁结。
前些年,有一种特别流行的职业,大家戏称为野生仁波切,大抵就是为了解决人们的这种需求产生的,其中不乏很多来路不明的江湖骗子。这两年,解决这类问题兴起的产业叫做玄学,依然是鱼龙混杂。
我们明知道会受骗,依然也会不舍余力地去追寻答案。这可能是因为这些底层的问题对我们而言太重要了。人终究是编制在意义之网上的生物。我们想知道生活为什么如此艰辛?为什么没有人可以真正理解我?什么时候才能抛弃束缚自己的诸多枷锁。
关于这些问题,一位青年和一位哲人共度了五个夜晚。五个夜晚之后,他的人生,你的人生会焕然一新吗?
时间线:
6:11 第一夜:人可以改变自己吗?
21:44 第二夜:一切的烦恼都来自人际关系
31:49 第三夜:让干涉你的人见鬼去
36:19 第四夜:拥有被讨厌的勇气
41:34 第五夜:认真的人生活在当下
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在古代,冥想曾经与宗教修行颇有渊源。现在,冥想作为一种个人的情绪和思维训练,已经独立于宗教修行之外。
最近尝试了一些冥想练习,感觉对集中注意力,恢复精气神有帮助。很多人可能进行过冥想练习,但是为了照顾我这样的初次尝试的朋友,我简单地描述下冥想的过程。简单来说,就是在音乐和文本的帮助下,我们慢慢地让身体放松,注意力集中,达到抛弃杂念,平复情绪,恢复精力的过程。进入冥想之后,整个人就像是进入了自动驾驶的状态,迈入了平静又波澜壮阔的生命海洋之中。如果你还没有尝试过,我强烈建议你花半小时尝试下。
之前,在评论区和听众群里,经常有朋友留言说听着我的播客睡觉,我的声音似乎对缓解失眠有帮助。这倒是和这个播客的名称“于无声处InSilence”有些匹配度。正好这次借这个机会,我想着专门为睡眠这个场景,录一期节目。建议在晚上入睡或者午休时收听,慢慢地进入冥想或者进入睡眠,这两个都是不错的结果,当然你也可以在任何有需要的时候打开本期播客,进行冥想。如果你感觉这一期冥想练习对自己有帮助,可以收藏起来,反复收听,后续从shownotes的时间戳进入冥想练习即可。整个过程大约30分钟。
时间线:
2:08 冥想准备
6:42 专注呼吸
9:40 身体扫描
17:42 视觉化冥想
25:36 回到现实
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作为一家创业孵化器公司,美国公司YC成立的20年间,孵化了包括全球民宿企业Airbnb、美国最大的论坛应用Reddit、加密货币交易公司Coinbase、全球支付公司Stripe等一系列全球最顶尖的独角兽上市企业,而且几乎全部都是高新科技行业。
作为YC创始人的保罗·格雷厄姆本人也是一个创业者,在成为一家创业孵器公司的创始人之前,早年间,他有两个身份,黑客与画家。这也是《黑客与画家》这本全球畅销书名称的由来,这本书激励了无数人开始他们事业的第一步。
时间线:
0:37 一家专门帮别人创业的创业公司
1:47 保罗:黑客与画家
8:55 创业不是工作的反面:是加倍的工作
12:12 像一个画家一样去练习
15:46 不需要说明书的产品是好产品
18:20 财富不是金钱的话,是什么?
21:58 为什么这个B班越上越痛苦?
24:08 理想事业的两个特点
28:25 财富的来源:知识和法律
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在中国,死亡是一个相对禁忌的话题。但每个人迟早都要面对亲人、好友、最后是自己的死亡。第20期节目里,我们刚刚讨论过“爱”的概念。如果说,爱一个人就是爱全人类,那么,一个人不在了,在某种意义上,也和所有人都有关系。在县城中,我能直观地体验到这一点。
2024年8月10日,我爷爷因病离世。我回家奔丧。
在这期节目中,我整理了整个葬礼中的见闻,追悼会现场的声音片段,以及我和爷爷生前的聊天录音片段。其中,和爷爷聊天录音部分,因为他的本地方言和喉咙发音不清的问题,可能听感不佳。我尽量在他的每句话后,做了复述。大家见谅。
时间线:
2:30 归乡
5:24 戴孝
14:53 生平
30:30 悼词
52:13下葬
悼词全文:
在风云激荡的1945年,我亲爱的爷爷,出生于⼀个革命家庭。我的老爷爷,我爷爷的父亲,⼀生为革命奔走疾呼。革命的信念和火种,言传身教,传递给了他的每个子女,包括我的爷爷。
1965年,不满20岁的爷爷加⼊中国共产党。同期,他响应国家号召,参军⼊伍,前往越南,参与援越抗美战争。战争期间,他荣立三等功,连续5年被评为部队“五好”战士。
1970年,经历过军队和战场的洗礼后,我亲爱的爷爷光荣复员,参加工作。2006年,离任退休。
工作期间,我的爷爷,连年获得市级、县级先进工作者等荣誉。工作业绩突出,同事赞誉有加。业绩突出,是⼀步步踏实干出来的;同事赞誉,除了是对他业务能力的肯定外,更多的是工作中每⼀天的将心比心。他想领导所想,也想下属所想,更想职责、党员身份要求之所想。
认识他的⼈,可能会知道他不善言辞,但书柜里一摞摞的荣誉证书和今天参加送别的各位领导同事亲友,证明他,行胜于言。
生活的另⼀面是家庭。我的爷爷是长子,家里的事,他不推脱,能力范围内的事,能帮则帮,能力范围外的事,也要再想想办法,尽力周全家⼈的需求。
我的爷爷和奶奶,养育了四个孩子。在谈不上富裕的家庭里,和每⼀个父母⼀样,他们总把最好的留给孩⼦。教不严,师之惰;养不教,父之过。每个孩子都要操心。我的爷爷以身作则,教育孩⼦们如何待⼈接物,如何明辨是非。如今,他们都是正直、善良的⼈,有能力面对自己生活里的困难,也能给别⼈以必要的关心。
在我眼里,我的爷爷是⼀个严厉的⼈,脾气不太好。但是我能感觉到他对我的照顾。他送我上学,风雨无阻;他供我上学,从不让我为钱为难;他勤俭持家,从不讲究吃穿,但会给我买最贵最好的衣服。他最高兴的时候,是我把奖状从学校带回家的时候。
爷爷年纪大了以后,耳朵不灵了,爱看书,不爱说话。只是跟我在⼀起的时候,他的话也会多起来。今年5月份,我和爷爷聊天时,还在谈论他当兵时的英雄故事。而今,这些话语,再也听不到了。现在,我只恨我们在⼀起共度的时间太少。
承蒙大家的照顾,他离开时没有太多痛苦,可能还有⼀些牵挂。亲爱的爷爷,请你放心,我们会照顾好奶奶,过好每个⼈的生活,努力地做⼀个有所担当,有所创造的⼈。
⼀个⼈,做了职责内的事情,做了对别⼈有帮助的事情,就没有遗憾了。戎马报国显忠诚,地税事业尽担当。这是家⼈朋友们给他最好的评价。
我的爷爷,当之无愧地活过。
一个人不在了,只要大家还记着他,他就还活着。就像书里说得那样,人最要紧的事,首先是善良,其次是诚实,最后是永不相忘。
今天,你的子女、亲戚、朋友们都在这里。我们聚在这里,向你告别,为你送行。
亲爱的爷爷,让我最后再叫一声:
爷爷,你⼀路走好。
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我们所有人都不假思索地渴望爱,追逐爱。但爱是什么?每个人都有不同的答案,但恐怕没人对自己的答案有 100%的把握。这可能是上帝或者先知才能准确回答的问题。
如果说有爱的先知,德国哲学家弗洛姆可能是潜在的人选之一。
弗洛姆1900年生于一个德国法兰克福犹太人家庭,为家中独子。1918年弗洛姆进入法兰克福大学学习两学期法学。1919年暑假后,弗洛姆进入海德堡大学学习,改学社会学,次年至慕尼黑大学专攻精神分析学。纳粹在德国执政后,弗洛姆搬到日内瓦,随后又在到纽约、墨西哥城、芝加哥等地的大学任教。
弗洛姆一生坚持临床实践,出版了一系列著作。其中最出名的无疑是《爱的艺术》。
但是,弗洛姆一生的情史,或许让他在许多人看来,根本不像是一个完美的爱人。弗洛姆一辈子结过三次婚,还有多段长短不一的恋情。这在某种程度上,让《爱的艺术》这本书,显得更加奇异了。实际上,《爱的艺术》出版时,弗洛姆已经 56 岁。他已经具有足够的关于爱的实践的经验。弗洛姆在本书里谈论的爱,远远超过了爱情本身。
时间线:
3:05 关于爱的三个误解
5:23 爱为什么是人类的底层需求
11:46 一种不成熟的爱:施虐与受虐
15:41 爱是给予,但总能得到反馈
17:18 爱的四要素
19:16 生命是每个人想了解的奇迹
20:20 原生家庭与爱的关系
22:16 博爱、母爱、性爱、自爱、神爱
27:55 爱的实践:真正的大师不会浅尝辄止
34:20 爱是勇敢者的游戏
相关内容:
《爱的艺术》弗洛姆
《马尔特手记》里尔克
《小王子》圣埃克苏佩里
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一个县委书记的权力有多大。陈行甲接受采访时,曾经说过:县委书记昨天晚上做个梦,第二天也能实现。
担任巴东县委书记五年多的时间里,陈行甲大量的会议视频出现在网上,让所有人看到了一个一身正气的县委书记的模样。成为一个网红书记,其实是陈行甲不得不做出的选择。因为敌人的实力太过强大,一度让他进入精神病院治疗。他只能依靠 50 万的巴东百姓,和他坐在同一排的对手进行殊死一搏。
实际上,陈行甲不止这一面。他是清华的研究生,英文流畅,曾在芝加哥大学公派留学。他爱写诗文,作为一个县委书记,所有的演讲稿几乎都是自己亲笔写成。他喜欢唱歌,曾在各种公益项目里献唱。
更让人意想不到的是,曾经获得过全国优秀县委书记的陈行甲,最终做出了辞官的选择。
时间线:
1:15 以子为贵的母亲
10:46 爱情传奇:热烈和曲折的故事
35:39 陈行甲的仕途之路
44:16 分水岭:清华之旅
48:42 密歇根湖畔的芝加哥大学
55:10 巴东5 年:人民的名义
71:33 人生下半场:公益事业
相关内容:
《在峡江的转弯处:陈行甲人生笔记》
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2024年2月9日起,新加坡宣布对中国公民进行免签。中国签发的普通护照持有人可免办签证,在新加坡停留不超过30天的时间。新加坡成为第22个对中国免签的国家。这让新加坡有一次成为国内的一个热搜词语。
在谷歌里搜索新加坡,跳出来的第一个问题是,新加坡是中国的吗?这个问题对新加坡人可能是一种冒犯。但这也暗示了,新加坡和中国密切的联系。在一般人的印象里,那里似乎是一个华人主导的社会。秩序井然,经济发达。
2023年,新家坡人均国内生产总值约合8.4万美元,位列全球第五,排名第六的是美国。不少跨国公司的总部或者亚洲分公司总部都设立在新加坡,很多高管,尤其是中国国内的企业家,都入籍了新加坡或拥有新加坡的永久居民身份。今天这期节目和大家一起来聊聊新加坡和李光耀。
时间线:
1:20 新加坡与李光耀的故事
5:40 谈中国:现在与未来的变革
10:28 谈美国:人才是第一生产力
13:58 谈欧洲:福利社会导致衰退
17:02 谈日本与朝韩:人口与统一
19:54 谈新加坡:多边压注
相关内容:
《李光耀观天下》李光耀
《李光耀论中国与世界》李光耀
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平静的大海,隐藏着巨大的力量。我们往往只是在风和日丽的某一天,在海岸边看见她温和的一面。
2024年7月8日,一名中国大学生在日本旅游时,被隐秘的离岸流带入大海,漂流3天后获救。
2012年,在遥远的墨西哥,有一位渔民,在几乎没有淡水和食物的前提下,在海上漂流了超过一年的时间,438天后,最终他成功上岸。这可能是人类有记录以来,最长的海上生存记录!用奇迹来形容,也不为过。
鲨鱼是他的邻居,海鸟是他的伙伴。
在这么长的时间里,他吃什么?喝什么?又靠什么信念支撑自己的精神不被击垮?
时间线:
0:24 从大学生海上漂流事件聊起
8:47 一位来自南方的流亡者
19:02 风暴之中的捕虾者3号
25:10 接二连三的问题与决策
32:27 不系之舟开始漂流
59:18 科多巴的死亡
63:03 独自漂流200天
69:33 一片桃花源
73:13 重返萨尔瓦多
相关内容:
《438天》乔纳森·富兰克林
《一个女孩,在海上漂流的一天两夜》人物
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吉米·万斯,2024年7月之前,你可能没听说过他的名字。2024年7月,尤其是在特朗普遭受枪击刺杀之后,全世界都知道这个年仅39岁的美国乡下人,很有可能随着特朗普选举的胜出,成为美国历史上最年轻的副总统之一。
39岁,当美国副总统,好莱坞的美国梦恐怕也不敢这么写。要知道,吉米·万斯从政生涯还不到两年。吉米·万斯毕业于耶鲁法学院,当了四年海军陆战队队员,然后在硅谷投行呆了几年。2021年,在硅谷大佬彼得·蒂尔的帮助下,进入政坛。
2016年,时年31岁的万斯出版了一本书《乡下人的悲歌》,这本书在全世界,尤其是在美国国内引发了轰动。这是吉米·万斯的自传。他来自美国政治中最核心的地带,锈带。在美国西部和东部的大城市纵横捭阖的资本家和政客们,谁也无法忽视来自美国中部锈带的选票。
时间线:
2:46 美国锈带的前生今世
7:12 来自乡下人的悲歌
14:41 离开米德尔顿
20:00 万斯与特朗普:镜像翻版?
22:29 万斯的前半生是一首交响曲
相关内容:
《乡下人的悲歌》吉米·万斯
《支付战争》埃里克·杰克逊
www.thepaper.cn 澎湃新闻
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每个人都想变富有,每个人都想获得幸福,每个人都想成为更好的自己。这几乎是不分种族、国家、信仰的人的共同追求。所有的成功学也以解答这些问题为卖 点。这导致成功学这类书,充满了滥竽充数的作品,以至于“成功学”这三个字,本身变成了一个贬义词,甚至出现了一类反成功学的书籍。比如韩炳哲的《倦怠社会》,比如《有限游戏与无限游戏》。其实,很难说是哪一类书更有价值。特定的时代会选择特定的书籍。就像2010年前后,正是各种成功学最泛滥的时候,某种程度上,那个时候的人们对未来更加乐观,更有期待。
《纳瓦尔宝典》,可能是一本介于成功学和反成功学之间的书籍。赞扬和批判的声音都不绝于耳。
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1:40 纳瓦尔:印度来的难民
4:36 财富的前提:成为你自己
11:54 判断力直接和智慧相连接
14:52 获得幸福的三条道路
26:44 生命的意义我有3个答案,但你都不要相信
相关内容:
纳瓦尔《纳瓦尔宝典》
韩炳哲《倦怠社会》
詹姆斯·卡斯《有限与无限的游戏:一个哲学家眼中的竞技世界》
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