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不把天聊si — Relationships
不把天聊si

「不把天聊si」是由青年媒体品牌「WhatYouNeed」出品的聊天类播客节目，每周更新一集。我们想尽量最真实地分享，二十几岁的我们正在经历着的生活是什么样子的。

在这里，可以听到编辑部的秘事杂谈、年轻人说出来太小不说又憋得慌的生活烦恼、90 后的感情职场经历、以及不同人的不同生活方式。我们的目的是，不把天聊死。以及，让你和朋友也有聊不完的天。

同时也欢迎关注我们的公众号@我要WhatYouNeed。

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Latest Episodes:

Vol.45｜工作后，如何保护学习的心情？ May 06, 2022
Show notes

本期聊天编辑：

Blake、米花、仙草

毕业后，我们越来越感觉到，学习是一件很奢侈的事情。

不仅仅是学习的时间和精力，学习的心情也变得十分难得。我们三个短暂组成了「成人学习小组」，分享了自己最近的学习成果，以及我们学习的动力从何而来。

请放心，这不是一期督促你去学习的播客，而是一期安慰你，学得少也不要内疚的播客。

你将会听到：

02:10 最近，我们都学到了什么「惊喜」的东西？

07:33 分享一个新知识时，大家眼睛闪闪发光的样子是很可爱的。

12:44 在自己身处的领域里，寻找一个想成为的人。

16:22 怎样找到自己好奇、想学习的领域？

23:50 我们总是很容易内疚，自己学得太少。

32:41 生活就是由 100 件小事构成的。

37:23 我开始尊重，脑海里冒出的每个小想法。

42:00 作为女性，学习是一种推翻。

46:24 学习也能反过来成为生活的动力。

BGM：

Joel Hanson,Sara Groves - Traveling Light

Wayne Gratz - White Winter Dusk

David Hicken - Faylinn

Peder B. Helland - Sunny Mornings

Kryust - Moon and You

Matt吕彦良 - 飞

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Vol.43｜没谈恋爱时，我们都是自己的旅行青蛙 Apr 22, 2022
Show notes

本期聊天编辑

大宽、申义、仙草

在你现在的生活里，爱情的地位高吗？

不管是有在谈恋爱，还是单身状态，我们三个人坐在一起聊了聊，我们会在什么时候感觉到「不想谈恋爱」，而爱情，又是在什么时候变得没有像以前那么重要了。

你将会听到：

02:46 我对恋爱的渴望，和体温有关。

05:36 我主动把爱情的地位下降了。

12:21 如果我追到年级里最帅的男生，我就赢了。

17:03 什么时候，你们觉得「不谈恋爱」真好。

24:38 我在模拟自己没谈恋爱时的心情。

28:35 恋人们可以创造一个持续地养护爱的事情。

34:45 我现在很像一朵抓不住的云。

38:25 我的恋爱，像一盘需要双方都下得更好的棋局。

42:39 一个让你辨识自己是否正处于一段不好关系的小 tips。

BGM：

The Weeknd - Out of Time

小新 - 最后的句号

折戸伸治 - 潮鳴り

Music therapy - Rising of the Dream

Tori Kelly - Dear No One

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Vol.42｜什么样的事情，容易把朋友变成「前任朋友」？ Apr 15, 2022
Show notes

本期聊天编辑：

Blake、Acher、仙草

前不久，新星出版社送了我们一本新书《致渐行渐远的朋友》，里面分享了很多「前任朋友」的故事。所谓「前任朋友」，是指曾经关系很好，最后渐行渐远的朋友。

看完这本书后，我们决定一起来聊一聊，我们有过怎样的「前任朋友」呢？什么样的事情，又会很容易将朋友变成「前任朋友」。

这是一期让人有些伤感的话题，但却莫名夹杂了许多大笑。甚至在最后，Blake 提倡，我们就只做 2.5 秒的朋友好了。

你将会听到：

02:29 我们的朋友，是不是都有一定的任期？

07:08 我以前都默认，自己会和对方交很久的朋友。

14:37 现在，我会在「友谊会变化」的前提下交朋友。

18:59 我会主动挑选，合适的人成为朋友。

22:05 谈恋爱后，就会和朋友渐行渐远吗？

30:27 16 岁时一起跳舞的朋友说，他要出国了。

37:33 半夜我给朋友们发了他们曾送给我的明信片。

42:46 离开的朋友，把「和他在一起时的我」也带走了。

45:37 我们能不能，只做 2.5 秒的朋友。

BGM：

林志炫 - 凤凰花开的路口

春野杉卉 - 静かな夏

吉森信 - 暖かい家路

古巨基 - 致少年时代

吉森信 - いとはかなし

黄玠玮 Zooey Wonder - Give It Up

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Vol.40｜不开心时，你的脑海里会模拟谁的声音安慰你？ Apr 01, 2022
Show notes

本期编辑：

Acher、Kitty、仙草

「春天真是容易 emo 啊。」

「又开始怪天气了是吧！」

这一期的情绪保健播客，就以这样的对话开始了。我们三个人坐在一起，聊了聊各自最近不开心的情绪，以及我们如何与之相处。我想，不开心的情绪不需要被消灭，但是需要被倾听，被陪伴。

你会在你的脑海中，植入安慰自己、关心自己的声音吗？那个声音，又有可能来自于谁？

欢迎收听本期有点吵但又很好笑的聊天，你将会听到：

2:35 当我连让自己开心起来的事都不想做的时候。

07:57 迷思：为什么周末无法为工作日充电？

12:36 我们的不开心、焦虑、抑郁，都是正常发生的。

14:34 我越来越讨厌「情绪价值」这个词了。

17:53 不开心时，我必须要走出我的家。

20:44 我用人工智能战胜了我爸！（巨好笑）

25:45 我没有让自己开心起来的方法，我都是「度过」的。

31:55 一年前的心理咨询，给我们带来了什么？

35:56 我的脑海里，有个声音叫我宝贝诶。

39:45 「你什么时候可以放下做为直男的骄傲！」

BGM：

Sheppard - The Best Is Yet To Come

Windknud - lazy time

mr. hong - hibiki high ball

Ruben Wan - Pure Imagination

Ever So Blue - Fragment

Chris James - Make the Move

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Vol.39｜今天，浅聊一下月经、腿毛、性欲 Mar 25, 2022
Show notes

本期聊天编辑：

Kitty、米花、仙草

有一天早上，我被「月经流血」的感觉惊醒，发现月经血染在了床单上。

在办公室里分享这件事时，同事说，她曾经看过一段话，大意是说，很少见到作家去描写、讨论女性来月经时，经血染在床单上的窘境。

于是，这一期的播客，我们 3 个女生，就从月经血曾给我们带来的窘迫开始，聊到了女性共同有过的身体变化和我们共同遭遇过的关于身体的「语言污蔑」。

你将会听到：

01:54 我都 25 岁了，为什么还要面对月经血留在床单上的委屈。

07:18 月经期的安全感，是深色裤子给的。

10:56 每个女孩都需要一个豆蔻之礼。

15:49 我的月经尴尬，是在什么时候消除的。

23:11「你知道吗？根本没有处女膜！」

26:52 「怎么？我腿毛短，性欲也强啊。」

30:58 你们有过讨厌月经的时候吗？

33:55 月经成为了一个我更了解自己身体的由头。

37:37 什么才算是，我们迈向女子成年期的第一步。

BGM：

Lana Del Rey - Black Beauty

Daniel Kaede - Forgotten Memories

Jurrivh - First Love

Helmut Schenker - Ever Since

Ever So Blue - Contrarium

Meghan Trainor - Walkashame

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Vol.38｜今天，我可以当你生活里一个小小的bug吗？ Mar 18, 2022
Show notes

本期编辑：

Acher、申义、仙草

这是一期社恐的灵魂发问：为什么大家都是去咖啡店喝咖啡，有的人却可以迅速和咖啡师攀谈上，还能把咖啡师变成春节假期帮忙上门给猫猫铲屎的朋友！

到底，他们是怎么做到在 5 分钟内，和感兴趣的陌生人成为朋友的？

欢迎收听本期的《陌生人社交诀窍》&《社恐社牛不同频的尴尬》&《真情表白之我想成为你生活里的一个 bug》。

你将听到：

01:24 为什么有的人可以把咖啡师变成“上门铲屎官”？

07:17 搭讪陌生人时，我会“扮演”不同的身份。

12:45 从前男友那里，我学到了“及时夸夸陌生人”。

18:54 好可惜，没有和旧书店的老板说上话。

22:10 人生NPC：我们每天都见面，但不知道对方的名字。

26:35 我想成为别人生活里一个小小的bug。

32:12 疫情让我们少了很多面对面的社交。

35:07 和陌生人交往，有一种温和地互相包裹的感觉。

41:34 如何让慢热的搬家师傅愿意理我？

BGM：

John Mayer - New Light

神前暁 - フンフンギターだよ、らきすた

Rook1e,Jobe - Sleigh Ride

コーコーヤ - なぞなぞワルツ

Julien Marchal - Insight XXI

LUCKY TAPES - Boogie Nights

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Vol.37｜恋爱差距大讨论：你和恋人有学历、生活习惯和价值观差距吗？ Mar 11, 2022
Show notes

本期聊天编辑：

Blake、西瓜、仙草

今天的话题，来源于第一次做客「不把天聊 si」的编辑西瓜。他最近在思考，如何面对和恋人之间的学历差距。

于是，这一期，三个恋爱中的人，坐在一起聊了聊，各自和恋人存在的差距，以及，我们如何面对这些差距。

你将会听到：

02:12 如何面对，和恋爱对象的学历差距？

07:20 社交软件让不同世界的人有机会碰到一起。

10:16 恋人是你去接触另外一个新世界的最好方式之一。

15:49 我在书店试探和恋人之间的差距。

17:45 因为相似而产生的吸引力，会是一个陷阱吗？

21:24 能够一起散步着恋爱的人，真的很像吗？

27:11 收入和消费的差距，会带来哪些困扰？

35:11 你愿意为恋人，变得柔软吗？

39:53 爱情中那些无法回答和分析的问题。

46:34 我还在享受当下，你却已经对这段感情下定论了。

BGM：

Ollie - Distance

林澜叶 - With Your Summer

詹昊晁 - 时光

ゴンチチ - 歩いても歩いても

M.Fasol - Laura Jazz

Cameron Dallas - Why Haven't I Met You？

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Vol.36｜如何做到一天什么都没干，还不批评自己？ Mar 04, 2022
Show notes

本期聊天编辑：

Blake、米花、仙草

有一天去 Blake 家录播客，发现他的桌子上放着耳机，上面贴着便利贴“我要卖掉你”。

这是他在看完《福格行为模型》后开始在生活里进行的新习惯之一。除此之外，他最近还开始自己做早餐，甚至有一天中午还自己带了饭。

天哪，这人简直像过上了自律人生，并且看起来并不痛苦。于是，我们这周就坐在一起，从各自最近养成的新习惯开始，聊了聊，如何成为一个既开心又拥有自律习惯的人。

你将会听到：

01:15 最近开始养成的新习惯是什么？

06:40 请警惕「强制乐观和自律」主义。

08:51 抓住你想「表演」自律的那个冲动。

14:00 我今天的目标是去健身房走一走。

20:08 如何把 To do List 上的事情打碎。

24:50 怎样的一天才算是充实的？

32:34 为什么我们需要一些「自律」的行为。

37:27 我在用一种新的方式，来保护自己的好奇心。

41:33 家里那些闲置的东西，每天都在质疑我。

47:26 我们各自最想改变的坏习惯有什么？

BGM：

李荣浩 - 有理想

DEPAPEPE - いい日だったね。

eel. - yellow

MUJI BGM - Fascination

Leah Kardos - Second Chances

LAKEY INSPIRED - The Process

郭采洁 - 我的未来式

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Vol.35｜当别人踩中了自己的敏感点，该怎么办？ Feb 25, 2022
Show notes

本期编辑：

Acher、Kitty、仙草

你是一个容易过敏的人吗？

除了生理上的过敏，你有察觉到，心理上也是会有“过敏反应”的吗？

心理学上有一个词叫“高敏感人群”，他们更容易被外界影响，因为外界的一点变化，而产生情绪上的波动。这一期，我们就聊了聊，那些让我们敏感的话语和事情，从“没事的”到“你胖了”，而我们，又是如何处理心理上的“过敏反应”的？

你将会听到：

01:38 对猫毛过敏的我，去朋友家都冒着生命危险。

06:37 小测试：心理上你是“高敏感”人群吗？

10:24 很想和困扰自己的人说：你快和我说对不起。

13:58 生活里，让你产生过敏反应的那句话是什么？

17:00 你能阅读到，那种“快要吵起来了”的空气吗？

22:17 突然收到一个没有过的“评价”，也会产生过敏反应。

27:45 两个高敏感的人，如何做朋友？

29:51 如何更科学、更 peace 地面对“外界的评价”？

34:21 要对坏的评价透明，也要对好的评价透明。

39:08 日常做些什么，有助于减少“心灵过敏”。

BGM：

Evan McHugh - It's a Beautiful Day

Joakim Karud - Dreams

LAKEY INSPIRED - In My Dreams

Sky.High - feelings

清塚信也 - Haruyo, Koi

Natasha Bedingfield - Pocketful Of Sunshine

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Vol.34｜最好版本的自己，到底会在什么年纪到来啊？ Feb 18, 2022

Show notes

本期聊天编辑：

Acher、林子豪、仙草

这一期的播客有一位新成员，是我们公司视频组的同事林子豪，他是 B 站的一个视频博主（@没事的林子豪）。

今年 22 岁的他，是带着一些困惑来聊天的。他说：我感觉 22 岁的自己，有很多能力和品质还没有掌握，但自己以前觉得还不错的品质和能力却慢慢丧失了。

22 岁以后的生活会变好吗？还是说，最好的年纪真的就留在了过去。

带着这样的困惑，22 岁、25 岁、28 岁的我们仨开始聊起了我们各自目前对生活、对年龄的理解：

01:30 活到目前为止，你最好的年纪是几岁？

04:00 24岁的我，好奇都不是“装出来的”。

08:05 尚未拥有爱情的时候，反而把爱情看得最重。

14:00 你能想象到的最遥远的年龄是几岁？

19:06 30岁的我，可能会因为没法陪爸妈而在家里哭。

25:43 怎样才能做到，发自内心地对自己感到满意？

35:03 如何面对，背叛了“以前的自己”的自己？

40:05 我不再纯情地相信一次偶然性的聊天合拍可以发展成爱情。

BGM：

S.H.E - 你曾是少年

Sean Oban - Ripples

新青年理发厅 - 如果一生只有三十岁

梶浦由記 - M01

JINBAO - 守护星

林宥嘉 - 天真有邪

Mr. - 致未来的我

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