Stay Connected你喜歡閱讀嗎？還是你雖然喜歡，但是又抽不出時間讀呢？又或者，你不知道下一本到底該讀什麼書？這個頻道就是為你而生。
你好，我是「閱讀前哨站」的站長瓦基，歡迎來到「下一本讀什麼？」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事，還有許多書籍的心得和評論。更重要的是，我如何運用從書裡面學到的東西，開拓自己的視野，改變自己的生活。我希望你在這裡，可以認識更多的好書，找到你的下一本讀什麼。
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【本集訪談】
這集是個特別的一集，Jacky 跟瓦基一起宣布兩件大事情：
我們要一起打造一個「以書為核心」的社群 APP
瓦基的第二本書《情境智慧》今天上市
這集深度對談包含：
為什麼書是最深度的社交媒介，我們第一次 Podcast 對談的故事
現有平台的痛點，為什麼很難找到人聊書
Book Lovers - Connect People Intellectually 用書跟智慧連結人們
對這個 APP《Book Lovers》 （暫定名稱）有興趣的朋友幫我們填這個問卷
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《情境智慧》瓦基心得：給在極化時代感到焦慮的你的一封信
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
《抗癌名醫的超級細胞排毒法》
蔡松彥醫師有三個醫學專科背景，卻在事業高峰時確診癌症。
走過手術、化療，也經歷過復發，後來才真正踏上一段重新療癒自己的路。
他開始重新整理健康這件事，也把自己的經驗濃縮成一套課程，協助學員建立一套可長期執行、可追蹤、可回顧的身心靈健康管理系統。
🌱抗癌名醫的超級細胞排毒法
✨根本修復・六大毒型精準檢測｜首創「粒線體氧化修復系統」，從科學檢測出發，找出源頭並啟動細胞自癒，，重啟代謝與能量循環
✨21天臨床實證排毒循環｜醫師團隊監製！專家分享以臨床數據驗證「代謝修復節奏」
✨三專科院長的五維一心整合模式｜醫學 × 營養 × 身心靈協作，啟動全方位排毒
✨上萬筆臨床數據庫支持的全方位排毒SOP｜市面唯一「靈性整合醫學」SOP，從營養、運動、情緒、環境到靈性全線追蹤，打造個人化健康基準
✨即學即用個人化修復藍圖｜專業團隊打造工具包：10 個排毒實踐法＋六型專屬菜單＋21天指標追蹤表，建立長期穩定修復力
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【本集訪談】
很多人等到生病了，才開始注重健康。
但身體從來不會突然出問題，是每天的選擇，慢慢累積的結果。
讓人不安的是，很多人自認已經夠注意了，卻還是生病，甚至連醫生也不例外。
而這，正是蔡松彥醫師親身經歷的故事。他擁有三個醫學專科背景，卻在事業巔峰確診癌症，但他沒有放棄，反而把自己當實驗對象，找出主流醫學之外的方法。
10 個月後腫瘤消失，10 年零復發，60 歲還能登上 5500 公尺高山，身體年齡年輕 11 歲。而這一切，都被他整理進《心轉，病自癒》書中。
📝部落格文字版：
《心轉，病自癒》讀後心得：蔡松彥醫師帶給我的 7 個啟發
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
拖延症破解地圖
最近聽了一堂線上課程拖延症破解地圖非常有感。
關於如何停止拖延，
韓國延世大學心理學團隊有提出一個行動公式：
▌行動 = 動機 + 回饋 − 阻力
也就是說，你做不做得下去，常常跟三件事有關：
你有沒有想做的動力、做了之後有沒有感覺到好處、還有眼前卡住你的東西到底有多大。更重要的是，拖延其實有不同類型。
有人是盲目樂觀型，有人會自我責備，有人一被催就抗拒，有人卡在完美主義，也有人很容易被無聊打斷。
了解你是哪一種，才有辦法對症下藥解決拖延症。
📍 課程亮點：
延世大學獨創 5 種拖延原型：幫你看懂自己是哪一種卡法
用心理學拆解拖延：從動力、回饋、阻力去理解，為什麼事情總是做不下去
找到適合自己的方法：不同拖延類型，有不同的行動解法
🎁 瓦基專屬資訊：
如果你也常卡在「想做但做不到」的拖延循環
不斷因為拖延而消耗自己、錯過重要的人事物
這堂課會幫你更理解自己，也找到一個更輕鬆方式，開始行動起來！
點擊連結找回行動力：https://hi.sat.cool/ouQ58YADzA
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【本集說書】
你有沒有這種經驗？明明知道要寫報告、要回信、要完成手上那個任務，但坐在電腦前就是動不了。滑了一個小時手機之後，開始罵自己：「我怎麼這麼廢！我就是天生懶惰！」
但我今天想問你一個問題：你真的是懶惰嗎？還是，其實是你的情緒把你卡住了？
今天要跟大家聊一本我最近讀完覺得非常有收穫的書，書名叫做《卡住你的不是懶惰，是情緒》。這本書是我近期讀過的拖延主題書籍裡，少數真正從心理學的根源切入、而不只是給你一堆「生產力技巧」的好書。
📝部落格文字版：
《卡住你的不是懶惰，是情緒》讀後心得：五種拖延類型與解法
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【本集說瓦基出的書】
平常都在說別人的書，今天終於要來說自己的書！
我出版了我的第二本書，書名叫做《情境智慧》！
距離我的第一本書，已經過了整整三年。
這三年，我沒有閒著。我繼續讀書、寫文章、錄 Podcast、拍 YouTube，也持續跟讀者朋友們交流。但是與此同時，有一個問題一直在我心裡發酵，讓我愈來愈想把它寫出來。
在這個資訊爆炸、觀點極化的時代，我們到底需要什麼樣的思考能力？
這個問題，就是《情境智慧》這本書的起點。
📝部落格文字版：
《情境智慧》瓦基心得：給在極化時代感到焦慮的你的一封信
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
很多人以為，厲害的人是什麼都能做、什麼都撐得住。真正重要的，是能看清局勢，知道哪些事該停、哪些值得繼續。
可惜的是，我們從小學了很多關於努力的事，卻很少有人教我們，怎麼停下來，怎麼把損失控制在可承受的範圍內。
曾任前 KKday 營銷長暨 Timberland 台灣區總經理的黃昭瑛（Yuki）老師，走過 20 多年外商與新創的高壓決策現場，累積出一套修正方向、管理風險與理性停損的方法。
這次，她將帶你從看懂局勢開始，辨識錯誤投入帶來的隱形成本，重新配置資源，放到更有機會產生複利的位置上。
❮ 複利升級的關鍵決策法 ❯
聰明停損、重新佈局、槓桿升級，三階段帶你找到最佳努力點！
💡擺脫盲目努力｜在卡關時拉高視角，看懂整體局勢與代價
💡啟動複利效應｜重新配置優勢和資源，打造不費力的升級系統
💡課題盤點解析｜提供理性盤點工具，告別用情緒和直覺做決定
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【本集訪談】
「堅持到底」這四個字，可能害了很多人。只是，很少有人願意承認。
我們從小被教導，放棄代表投降，是弱者。於是很多人明明知道不對，卻還是繼續硬撐。
因為我們太習慣把心裡那份不甘心，美化成「毅力」。
所以我一直很好奇：一個在職場打滾二十多年的人，會怎麼看待「努力」這件事？
於是我找來老朋友、職場顧問 Yuki 黃昭瑛聊聊。
📝部落格文字版：
《複利升級的關鍵決策法》如何打造「聰明選擇」的高勝率判斷系統
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【本集節目由 瓦基 贊助播出】
新書《情境智慧》 3/25 開始預購！
憋了整整 3 年，瓦基的第 2 本新書 《情境智慧》 終於要跟大家見面了。
在資訊爆炸、觀點越來越極端的時代，我們常常被迫選邊站，但很多真正重要的答案，其實都藏在「看情況」的判斷裡。
《情境智慧》 想帶給你的，是一套拆解人生難題、建立思考邏輯的思考框架。
它像是一套思考工具箱，也像是一段陪你在混亂中保持清醒的旅程。
雖然現在還不能下單，但你可以先報名簽書會！臺北、高雄各有一場，我們不見不散！！
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🔥 台北場
｜日期：4 / 11（六）14:00
｜地點：誠品松菸 3F Forum
（台北市信義區菸廠路 88 號）
｜活動詳情：https://itg.st/kVvaXS
🔥 高雄場
｜日期：4 / 12（日）14:00
｜地點：高雄市立圖書館總館 7F 際會廳
（高雄市前鎮區新光路 61 號 7F）
｜活動詳情：https://itg.st/EHBDmq
【本集訪談】
教書十幾年的宋怡慧老師，看著一屆又一屆最認真的學生走出校門，在真實人生裡跌跌撞撞，卻沒有任何工具可以用。
於是她把這些「學校沒教，卻最重要的人生課」，寫進了她的第 十八本書《學校不會教的人生課》。
這次我再次和她一起聊聊這本新書，説説那些學校裡從來不教我們的事，又該怎麼學。
📝部落格文字版：
《學校不會教的人生課》讀後心得：迷茫，是最好的人生起點
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【本集訪談】
「為什麼別人在人際關係裡總是很自在，我卻常常覺得累？」
很多人以為經營人際關係，只要學會更多社交技巧就好了。
但有時候，問題不在技巧，是在我們怎麼看待自己與他人。
最近我終於見到 Podcast《思維槓桿》的主持人 米克 和 麥可，聊他們最近一起出版的新書《人際關係的思維槓桿》！
這本書不只是在談社交，還有更多關於如何透過改變思維，讓人際關係變得更自在。
📝部落格文字版：
《人際關係的思維槓桿》讀後心得：找回社交自在感的六個重點
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【本集節目由 迪威智能 贊助播出】
實測 AI 會議記錄半年，我奪回時間的關鍵祕密
如果你平常有開會、訪談、上課，或需要整理大量對話內容，這款 AI 會議記錄工具我自己已經實際用了半年，強力推薦給各位。
Meeting Ink 可以協助錄音、辨識語者、整理逐字稿，還能自動產出會議摘要與重點。最近也支援 Google Calendar 與 Google Meet 串接，行事曆上的會議可以自動進場協助記錄，也內建多種摘要模板，並支援客製化設定。
現在我開會時，可以更專心投入對話本身，會後也省下很多整理時間。
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【本集說書】
人生，有一個很殘酷的事實。
昨天沒讀完的書、沒回完的訊息、沒整理的筆記、沒寫完的計畫，全部排著隊站在腦門前。
你告訴自己，只要再找到一個「對的系統」，只要再自律一點、效率再高一點，有一天你會「搞定」所有事情，然後才正式開始過你真正想過的人生。
但是那一天，其實永遠不會到來。
我也曾經活在這個幻覺裡，而且活了很久。直到我讀了這本書。
今天我要分享的這本書《平凡人的28天行動冥想》（Meditations For Mortals），就是為了解救我們，建議我們放下心中的執念，從今天就開始好好活著。
📝部落格文字版：
《平凡人的28天行動冥想》讀後心得：不完美，才能真正自由
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【本集節目由 ShiFu 師父課程 贊助播出】
Jemmy 文字變現體驗課程
如果一個人告訴你，他的一人公司去年做出 1,010 萬營收，而且所有收入都靠 純文字、100% 全遠端、沒公開露臉 完成，你大概也會先停一下。
Jemmy 他把內容策略和變現邏輯都拆得很清楚：從持續產出內容、累積信任與讀者互動開始，讓文字慢慢從表達，走到對準需求、建立信任，最後帶出轉換。
如果把這整套思路濃縮成一句話，大概就是：鉤子、故事、成交。
當內容開始能理解人、影響人、提供價值，文字也就有機會慢慢變成資產。
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【本集訪談】
如果我告訴你，有一篇沒有投廣告的臉書文章，竟然能爆賺 400 萬，你相信嗎？
我以前一直以為，如果想靠寫作賺錢，文字一定要寫得很厲害、很有文采。但看到這個案例後，我才發現自己可能完全想錯了。
寫出這篇文的人是誰？他叫 Jemmy，不露臉、零廣告，卻屢屢透過文字創造佳績！
他常說：「商業寫作的重點，不是文字寫得多漂亮，是你能不能讓人願意掏錢。」
📝部落格文字版：
《文字變現課》如何用文字創千萬營收？Jemmy 的文字變現法
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【本集節目由 Saily eSIM 贊助播出】
瓦基埃及旅遊網路好助手｜Saily eSIM
我剛從埃及回來，這趟 14 天每天都有發文、上傳照片和遊記。
網路穩定真的讓記錄變得很順，想到什麼就能立刻寫、立刻傳。
這次我用 Saily eSIM，出發前在台灣先下載 App、買好方案並開通。
抵達埃及落地後就直接生效，手機拿起來就能上網。
旅途中需要查資料、回訊息、上傳內容，都方便很多。
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#SailyeSIM
【本集說書】
說真的，在台灣應該沒幾個人還沒聽過《原子習慣》吧？
我自己這本書前前後後翻了不知道多少遍，每次重讀都還是有新發現。那種透過「 1 % 的微小改變」來翻轉人生的概念，科學、實用、又超級好懂。對我來說，它就是習慣聖經，沒有之一。
《原子習慣》這本書徹底改變了我。說實話，我現在的閱讀習慣、日記習慣、運動習慣、甚至連睡眠習慣，都是因為這本書才建立起來的。它也是我創辦「習慣充電站」 App 跟經營「一起養成好習慣」 Discord 社群的靈感來源。
📝部落格文字版：
《原子習慣WORKBOOK》心得：值得買嗎？跟原著有何差異？
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