Leisure

一劳永逸

我们相信，好的金融内容，不该只有数字和术语，

它也可以是故事，是日常，是你下班后路过便利店听见的那点人生经验。

“一劳永逸” 想做的是把金融和职场说得像朋友聊天一样自然

[更新频率/事件] 双周更: 周日晚间十点更新

▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/蜻蜓FM/Youtube/spotify/虎扑播客

Latest Episodes:

EP95 《FX战士久留美》：妈妈亏掉的钱，我要亲手赚回来 Oct 18, 2026

Show notes

“我不贪，赚一点就走。”

进场前想得很清楚：赚点零花钱，够了就收手。赚钱以后发现，打工哪有这个来得快？亏钱以后又觉得，刚才都涨上去过，再等等，总能回来吧。

《FX战士久留美》讲的是一个女孩炒外汇的故事。我们看着看着发现，这里面怎么全是熟人？

妈妈亏掉了2000万日元，久留美决定亲手赚回来。她攒钱、读书、研究图形，终于等到可以开户的那一天。第一笔交易，她还真的赚了。

然后，事情开始变得危险。

没看过动画、不了解外汇，也可以直接听。故事我们负责讲，术语我们顺手解释。

顺便为了让你们体验一下久留美的感受，给你们一个模拟网站。哈哈

https://www.bilibili.com/toy/fx-simple/index.html

同时也谢谢财新给听友们的福利，

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优惠时间到11月15日为止哦。

⚠️ 本期涉及动画前两集剧透，包含家庭变故及角色自杀情节的讨论。

🎧 收听指南

00:00｜别人看美少女战士，我们看美少女炒外汇

一部金融题材动画，为什么看出了恐怖片的感觉？

01:30｜妈妈盯着屏幕，家里的2000万去哪了？

从久留美放学回家的那一幕，讲清FX、做多做空、开仓平仓。以及投资者熟悉的双重标准：浮盈是真的，浮亏不算。

10:26｜渡边太太：本来只想赚点菜钱

掌握家庭财政大权的日本主妇，为什么成了外汇市场里的一个著名群体？还有一位因为零花钱花完，不能继续喝酒的日本客户。

16:14｜借便宜的日元，赚澳元的利息，听起来很稳？

套息交易怎么赚钱，又会怎样在金融风暴里一起翻车？

19:30｜“不卖就不亏”，杠杆账户可能不答应

保证金、杠杆和强制平仓：本金有限，亏损为什么来得那么快？

25:08｜她决定把妈妈亏掉的钱赚回来

一个孩子的内疚，变成了一场漫长的翻本计划。数学不好，能不能做交易？牛顿可能也有话想说。

28:42｜K线的老家，竟然是日本米市

从大米、交易凭证聊到蜡烛图。顺便认识一下那个时代的收盘方式：不肯散场？泼水。

35:27｜终于开户了：我只赚一点就走

攒下30万日元，第一次交易就尝到了甜头。然后开始计算：照这个速度，赚到2000万好像也不难？

38:42｜交易的尽头，是祈祷和引体向上

价格不肯涨，有人决定亲手把它“拉起来”。你以为是夸张，我们觉得有点写实。

42:02｜第一次就赚钱，究竟是不是好事？

久留美记住了自己判断正确，忘记了刚才有多慌。几次赚钱之后，“运气不错”逐渐变成“我有天赋”。

45:14｜“有杠杆，没关系的。”

赚得更多的大姐姐出现了。她说的话为什么格外有说服力？别人给的建议，又是怎么慢慢变成“我自己的判断”的？

48:36｜止损我设了，快碰到的时候我取消了

最麻烦的还不是取消止损，而是取消以后，价格居然真的涨回来了。

51:45｜作者为什么把交易心理写得这么像？

聊聊创作者自己的交易经历，以及“又爆仓了，不过这周会更新”的苦中作乐。

55:33｜别让一笔交易，背上全家的生活费

聊到最后，我们更想讨论的，是怎么把投资和生活之间的距离留出来。

58:50｜模拟交易、信息获取，以及我们的近况

本期相关工具与阅读信息，也欢迎来听友群继续聊。

💬 评论区聊聊

你有没有过这样的经历：

开仓前：“赚一点就走。”

赚钱后：“这么点就走？”

亏钱后：“回本我就走。”

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EP94 穿越周金涛：人生发财靠康波，守住家底靠少错 Sep 13, 2026

Show notes

“人生发财靠康波”，可能是周金涛最出圈的一句话。

但如果只记住这一句，反而很容易把“周期”理解错。

这期《一劳永逸》，我们继续“穿越大师”系列，试着回到2016年，去问周金涛几个最普通、也最现实的问题：

哪一年买房？

哪一年买股票？

哪一年可以不上班？

比答案更重要的是，他为什么会这样判断。

从库存周期、设备投资周期，到房地产周期、康波；从2008年金融危机，到2016年商品反弹，再到今天的AI——真正值得学的，也许不是预测某一个年份，而是理解：

我们现在，到底站在周期的什么位置。

⏱️ 时间轴

00:04｜短线为什么最难赚钱？

投资之前，先问清楚：这笔钱到底能放多久？

01:05｜穿越周金涛：那个被称为“周期天王”的人

康波、房地产周期、设备投资周期和库存周期，究竟是怎么叠在一起看的？

02:29｜他到底预测准了什么？

2007年的风险警示、2016年的商品反弹，以及为什么真正该学的是预测背后的方法。

03:29｜三个普通人最想问的问题

哪一年买房？哪一年买股票？哪一年可以不上班？

04:08｜房地产为什么可能“消灭中产阶级财富”？

当资产收益率下降，流动性差的资产可能比你想象中更危险。

07:08｜大师为什么不先问你有多少钱？

比“投多少”更重要的问题是：这笔钱什么时候要用？

09:04｜人生发财靠康波，还是靠自己？

到底是你做对了，还是只是赶上了一个好时代？

12:28｜下一轮机会在哪里？

工作、创业、买股票，看似都在押一个行业，其实根本不是同一笔账。

13:33｜从一家奶茶店，看懂库存周期

生意突然变好、疯狂补库存、最后清库存——3到4年的周期可能就是这么来的。

15:29｜为什么老板一扩张，周期就变长了？

租店、买机器、扩产，一旦资本开支上去，就进入另一套7到10年的逻辑。

17:20｜康波到底是什么？

技术、人口、资本和经济结构的变化，才是几十年长周期真正想观察的东西。

18:12｜周期不是闹钟，别拿60年当公式

技术进步以后，过去的周期长度也可能发生变化。

19:24｜蒸汽机为什么没有一出现就改变世界？

真正的技术革命，从来不是“发明—成功”两步完成。

23:11｜蒸汽机甚至改变了我们今天的上班制度

技术改变的不只是效率，还会重新组织工厂、人员和工作方式。

26:46｜为什么技术越普及，反而可能越赚钱？

成本下降、需求扩张、产业链重构，真正的大规模回报往往发生在技术不再“新鲜”以后。

28:12｜把蒸汽机换成AI，会发生什么？

AI一定会改变世界，但最后真正赚到钱的，未必是今天最耀眼的公司。

30:03｜技术是真的，泡沫也可以是真的

铁路是真的革命，互联网也是真的革命，但革命从来不保证所有参与者都赚钱。

31:23｜资本市场为什么总是跑在现实前面？

股价可以提前透支三五年的故事，但实体经济最后还是要拿利润说话。

34:24｜2007年，他看到了什么风险？

真正危险的不是房价下跌，而是整个系统都建立在“房价不能停”这一个前提上。

37:28｜看见风险，为什么不等于能靠做空赚钱？

方向对了，时间也可能错；判断风险和下注风险，是完全不同的两件事。

39:19｜2015年最冷的时候，为什么反而可能孕育机会？

去库存、减产能、少扩张，最终可能让供需重新反转。

40:36｜6倍PE真的便宜吗？

周期股最危险的错觉之一：用利润最好的那一年，去判断估值最低。

42:12｜阶段性反弹，不等于长期牛市

很多人亏钱，就是因为把“修复”误认为“趋势”。

46:37｜房价还能涨，为什么当时仍然要警惕？

重点不是明天会不会涨，而是你是不是在高位继续加杠杆。

46:58｜2019年的低点逻辑

当多个周期同时进入调整阶段，资产出清往往会变得更剧烈。

52:29｜错过了2008、错过了2019怎么办？

不要计算那些已经错过的机会，真正该准备的是你能参与的下一轮。

53:14｜下一轮康波在2030？

比预测年份更重要的是：这几年你有没有在积累资金、能力和选择权。

53:17｜哪些钱永远不该拿去赌周期？

生活费、教育费、养老钱——先把不能输的钱划出去。

54:04｜为什么要研究一个比人生还长的周期？

研究规律，不一定是为了拥有整个周期，而是把属于自己的那一段走好。

54:43｜人生发财靠康波，下一句是什么？

守住家底靠少错。

以及比赚钱更重要的一件事：

别让投资毁掉你的生活和健康。

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EP93 眼见恒大起高楼，转眼首富入高墙 Aug 30, 2026

Show notes

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00:04 从几十万元到万亿负债：恒大的故事，究竟是怎么转起来的？
00:43 房地产市场止跌了吗？从许家印一审被判无期聊起。
02:19 从河南农村到钢铁厂：许家印的早年经历与南下创业。
04:41 初入房地产、一个项目赚两亿，以及那次没谈成的加薪。
07:26 恒大成立：几十万元如何启动金碧花园，并在开盘当天售罄。
11:02 利润率不重要，周转速度才重要：恒大把房地产做成“快消品”。
12:54 预售制从何而来，又如何成为房地产高杠杆扩张的基础。
16:07 预售资金监管留下缝隙，恒大开始在广州迅速做大。
18:29 “三年再造20个恒大”：全国拿地、疯狂扩张与债务融资。
20:39 2008年上市失败、现金流告急，以及香港富豪圈的救命钱。
21:37 连打三个月牌不谈融资：许家印如何敲开香港资本圈。
22:51 香港上市之后，规模、信用与融资形成不断加速的飞轮。
25:28 标准化“造汉堡”：下沉三四线后，恒大对资金越来越饥渴。
26:39 美元债与永续债：高息“氧气瓶”和藏在报表后的债务。
30:52 2017年的巅峰：世界500强、中国首富与“房价只涨不跌”。
32:40 砸钱搞足球：世界级外援、中超七连冠和“513”奖金制度。
36:37 放弃四千万广告费推冰泉，恒大的跨界野心全面展开。
39:44 上万条制度、重奖重罚与末位淘汰：恒大的军事化管理。
41:08 冰泉、粮油、汽车、金融和财富：多元化其实也是融资故事。
43:21 商票、员工理财与合作开发，恒大的融资工具越来越隐蔽。
44:26 1300亿元战略投资与借壳上市：一场带着对赌协议的豪赌。
45:08 “房住不炒”改变风向，恒大却仍相信自己什么都能搞定。
46:46 7232亿元销售额对上1.95万亿负债：“世界第一房企”的另一面。
47:50 三条红线是什么？为什么恒大偏偏三条全部踩中。
50:25 借壳失败、战投到期，千亿危机如何用饭局和协议暂时化解。
53:02 恒大财富无法兑付：员工、业主和高息理财被绑上同一条船。
56:53 商票如何变成隐形负债，又把风险传给上下游供应商。
01:00:40 2057亿元商票集中到期，拒付引发产业链连锁反应。
01:02:08 从供应商倒闭到工地停摆，金融危机最终变成保交楼危机。
01:03:09 2.38万亿负债、六千多亿未交楼房款，以及只有大门的楼盘。
01:05:32 退市、资不抵债与清盘：恒大的信用飞轮彻底反转。
01:06:32 从预售、高周转到交叉违约，回看这场持续三十年的风险积累。
01:08:15 如果回到十年前，你会相信恒大有一天会破产吗？

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EP92 算力狂想曲，我在AI工厂的奇遇 Aug 09, 2026

Show notes

做了一个噩梦，赶紧发一下，本来觉得想删除了，听友都说留个纪念。那就放着吧。

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EP91 订房订票定江山，携程51亿为傲慢买单 Jul 29, 2026

Show notes

2026年7月25日，国家市场监管总局对携程开出 51.79亿元罚没单，其中包括16.58亿元违法所得没收，以及35.21亿元罚款。

这不仅是在线旅游行业反垄断第一案，也是平台经济监管史上的一次标志性事件。

但问题来了：

一家曾经改变中国旅游方式、帮助无数人方便订酒店订机票的互联网巨头，为什么会走到今天？

本期节目，我们从51.79亿罚单出发，回顾携程27年的创业史：

从1999年“四君子”创业，到纳斯达克上市；
从“鼠标+水泥”的创新模式，到收购扩张建立旅游帝国；
从用户心中的旅行神器，到商家眼中的流量巨头。

一家公司的成功，如何一步步变成它最大的约束？

本期看点：

01:30 51.79亿罚单到底有多重？

为什么这次处罚和过去互联网巨头罚款完全不同？
35.21亿罚款对应7.5%销售额意味着什么？
为什么“没收违法所得”比罚款更加值得关注？

04:30 携程为什么会成为监管重点？

国内在线酒店预订市场超过50%的市场份额意味着什么？
平台经济中的“超级入口”如何形成？
从流量优势到市场支配地位，只差了一步什么？

05:40 一家民宿老板的困局：携程如何掌控流量？

“特牌酒店”的独家合作模式
“金牌酒店”的全网最低价要求
技术调价、限流、摘牌背后的平台力量

12:00 消费者真的只是赢家吗？

为什么商家被限制，消费者未必真正受益？
价格、退改签、大数据背后的信息不对称
平台效率和平台权力之间的边界在哪里？

15:00 携程四君子：一个中国互联网创业梦幻组合

梁建章：技术与商业模式设计者
季琦：执行力之王，连续打造如家、汉庭、华住
沈南鹏：资本传奇，打造红杉中国
范敏：旅游行业老兵，推动携程帝国成长

20:00 1999年的创业故事：携程为什么会诞生？

一次旅行中的痛点，如何变成商业机会？
中国互联网早期的创业环境
从150平方米办公室开始的携程故事

25:00 “鼠标+水泥”：携程真正的商业秘密

为什么携程没有选择纯互联网路线？
如何通过收购传统订房中心获得酒店资源？
线上流量与线下服务如何结合？

30:00 从创业公司到纳斯达克明星

非典危机下，携程如何逆势生存？
2003年登陆纳斯达克的传奇时刻
为什么投资人愿意相信这家公司？

32:00 从猎豹到大象：携程战略转型的得与失

为什么互联网公司开始变重？
服务能力是否最终变成成本负担？
线下资源和互联网效率之间的矛盾

40:00 收购大战：携程如何建立旅游帝国？

收购去哪儿、艺龙背后的战略逻辑
为什么旅游行业最终形成巨头格局？
规模优势如何成为护城河，也成为监管压力？

55:00 携程未来：一纸罚单之后，它会改变什么？

平台企业如何重新寻找增长空间？
监管、商业模式和用户体验之间如何平衡？
携程还能不能重新成为一家伟大的互联网公司？

本期一句话总结：

携程的故事，是中国互联网最经典的商业案例之一：它证明了平台可以改变一个行业，也提醒所有巨头——当流量成为权力，成功本身也可能成为最大的风险。

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EP90 从美加墨世界杯看懂期权—华尔街的终极武器 Jul 05, 2026

Show notes

2026 美加墨世界杯比赛过半了。球队变多，比赛变多，冷门也会变多。

这一期，我们不聊怎么看球，而是借世界杯这件全世界都看得懂的事，讲一个很多人一听就头大的金融工具：期权。

从古希腊哲学家泰勒斯的榨油机故事，到世界杯门票里的 Call 和 Put；从巴菲特、段永平的期权操作，到马克·库班的 57 亿美元保卫战；再到 GameStop、LTCM 和塔勒布的黑天鹅思维。

听完你会发现，期权并不只是交易工具，它更像是一种面对不确定世界的思维方式。

本期片尾曲也是AI制作，回头我把链接放评论区，喜欢的听友自行下载。

另外本期还有听友福利，活动价格已更新截至止7月31日

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时间轴

00:00 开场：为什么用世界杯讲期权？
2026 美加墨世界杯、48 支球队、104 场比赛，冷门注定会更多。足球世界里的不确定性，正好是理解期权最好的入口。

03:20 期权不是华尔街发明的？
从古希腊哲学家泰勒斯讲起：他没有买下榨油机，而是用一笔小定金，锁定了未来榨油机的使用权。这就是期权最早的雏形。

08:00 权利金：花小钱，买未来的选择权
期权的核心不是“必须买”或“必须卖”，而是拥有一个未来可以选择是否执行的权利。判断错了，最多亏掉权利金；判断对了，收益空间可能被放大。

12:30 Call：看涨期权怎么理解？
用世界杯决赛门票举例：你花一笔小钱买优先购票权。如果球队真的打进决赛、门票暴涨，你就赚到了这份权利的价值；如果没进，最多亏掉买权利的钱。

18:00 Put：看跌期权为什么像保险？
如果你已经买了高价决赛票，又担心热门球队提前出局导致票价暴跌，那你可以买一份“保价退票保险”。这就是 Put 的核心：为下跌买保护。

23:30 权利金、时间价值和隐含波动率
博彩公司不是单纯跟你对赌，期权做市商也一样。期权价格背后，除了方向判断，还有时间价值 Theta 和隐含波动率 IV。比赛越接近终场，翻盘希望越少；悬念越大，保险费越贵。

30:00 巴菲特和段永平：高手如何用期权“打折进货”
巴菲特卖 Put，不是为了赌，而是用自己愿意接受的价格设好买入条件。段永平也常用类似思路：跌了就接盘，没跌就收权利金。

36:00 Covered Call：手里有股票，如何收租金？
如果已经持有股票，又觉得短期上涨空间有限，可以卖出看涨期权收权利金。它像是给持仓收租，但代价是放弃一部分暴涨收益。

40:30 马克·库班的 57 亿美元保卫战
1999 年互联网泡沫前夜，马克·库班卖掉公司拿到雅虎股票，但股票有禁售期。他用 Collar 领口策略给自己的财富上了一道保险：下跌有保护，上涨有上限。

46:00 GameStop：散户如何用期权掀翻华尔街？
GameStop 事件里，散户大量买入 Call，逼迫做市商买入正股对冲，形成伽玛挤压。散户买 Call，做市商买股票；股票上涨，Call 更值钱；做市商继续买，股价继续涨。

51:30 LTCM：最聪明的人为什么也会死在模型里？
长期资本管理公司拥有顶级交易员和诺奖级模型，却在俄罗斯债务违约的黑天鹅中崩溃。金融市场不是纯数学，模型最怕的是尾部风险。

55:00 塔勒布与反脆弱：阳光明媚时买保险
塔勒布的思路是承认世界不可预测，用极低成本买下极端事件发生时的保护和机会。真正的对冲，不是在房子着火后买保险，而是在风平浪静时买伞。

57:30 普通人的期权思维
我们讲期权，不是鼓励大家去交易期权，而是理解一种生活策略：在主业上守住基本盘，在副业、学习、技能和自媒体上不断买入便宜的 Call；同时警惕为了小收益承担毁灭性风险的“裸卖期权”行为。

58:40 结尾：期权是一面镜子
买 Call，是为希望下注；买 Put，是为恐惧买单。真正重要的不是每一次都赢，而是先保证自己不下牌桌。

本期关键词

期权 / Call / Put / 权利金 / 行权价 / 时间价值 / Theta / 隐含波动率 / IV / Sell Put / Covered Call / Collar / Gamma Squeeze / GameStop / LTCM / 黑天鹅 / 反脆弱 / 塔勒布 / 巴菲特 / 段永平 / 马克·库班