مبل قرمز | Mobleqermez - TopPodcast.com

View Top 200 Chart

Back to Rankings Page

مبل قرمز | Mobleqermez — Arts
مبل قرمز | Mobleqermez

پادکست مبل قرمز برای بهبود روابط زوجین، آرامش روان و فراگیری مهارت ارتباط موثر در هر شماره از این پادکست، با کارشناسان خبره این حوزه به بحث درباره ی خودشناسی، توسعه فردی و بهبود روابط فردی و زوجی می پردازیم. اگر به دنبال بهبود روابط خود و فراگیری مهارت زندگی هستید، پادکست مبل قرمز را بشنوید. ارتباط با پادکست مبل قرمز: podcast@shenoto.com .

Copyright: © شنوتو | Shenoto

Latest Episodes:

S07E10: شکست Apr 14, 2021

Show notes

تله شکست یا طرحواره ی شکست چیه؟ چی باعث میشه که احساس کنیم دچار تله شکست شدیم؟ آیا همیشه این حس رو دارید که دوستان و نزدیکانتون از شما موفقترند؟ آیا وقتی در یک قدمی موفقیت هستید حس شکست دارید؟ یا فکر می کنید مثل بقیه افراد همسن و سالتون باهوش نبودید؟ مسئولیت پذیری و رویارویی با مسائل جدید و تغییرات برای شما ترسناک اند؟ کسانی که طرحواره ی شکست دارند همیشه حس می کنند یا در همین لحظه شکست خورده اند یا بالاخره در کاری که در حال انجامش هستند بزودی شکست خواهند خورد. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E09: بی هویتی Apr 07, 2021

Show notes

طرحواره ی بی هویتی چیه و چه آسیب هایی برای فرد ایجاد می کنه؟ چقدر احساس گناه در رابطه با هرچیزی میتونه منجر به این طرحواره بشه؟ وابستگی چه نقشی در بی هویتی داره؟ در محیط کار، زندگی و مسائل زناشویی چقدر نقش ایفا میکنه؟ ریشه های این طرحواره و نقش والدین چیه؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E08: گوش به زنگی / آسیب پذیری Mar 31, 2021

Show notes

گوش به زنگی یا آسیب پذیری یکی از اون طرحواره هاییه که خیلی از ماها داریمش بدون اینکه خودمون ازش مطلع باشیم. این حس آزاردهنده که مدام منتظر یک اتفاق بد باشیم، قراره بیمار بشم، قراره ورشکست بشم، قراره کسی رو از دست بدم و ... . به نظر شما چه حرف و اتفاقی در کودکی میتونه زمینه ساز ایجاد چنین طرحواره ای در فرد بشه؟ تفاوت و شباهت این طرحواره با وسواس فکری و خودبیمارانگاری چیه؟ چقدر خانواده و چقدر شرایط بد اقتصادی و سیاسی و در کل سلامت روان جامعه میتونه در شکل گیری این طرحواره نقش داشته باشه؟ این روزها و با وجود ویروس کرونا چقدر در خطر ابتلا به این طرحواره هستیم؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E07: وابستگی / بی کفایتی Mar 24, 2021

Show notes

چقدر براتون پیش اومده که حس کنید برای انجام کارهای خودتون به یک نفر احتیاج دارید یا برای حل مشکلات زندگی به کسی وابسته باشید و در عین حال در همه ی موارد حس بی کفایتی داشته باشید و به نظرتون لیاقت و استحقاق حال خوب رو ندارید؟ تا حالا چند بار این جمله رو با خودتون تکرار کردید که نمیتونید از پس هیچ کاری بر بیاید؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E06: انزوای اجتماعی Mar 17, 2021

Show notes

چرا فرد در تله انزوای اجتماعی گیر می کنه؟ نشانه های طرحواره انزوای اجتماعی چیه؟ مشکلات ذهنی، مشکلات عاطفی، افت تحصیلی، لکنت زبان، ناتوانی در یادگیری، قد بسیار کوتاه یا قد بسیار بلند، چاقی زیاد یا لاغری زیاد، ناتوانی یا کم توانی جسمانی، اقلیت های مذهبی و قومیتی و اقلیت های جنسی، خانواده های مشهور، بسیار باهوش، طبقات بالای اجتماعی یا طبقات محروم و حتی افراد خانواده های مهاجر و ... همگی می توانند دچار طرحواره ی انزوای اجتماعی بشوند. چقدر خود فرد و چقدر فرهنگ و جامعه این طرحواره رو به شخص القا میکنه؟ درمان و راهکارهای این طرحواره چیه؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E05: نقص و شرم Mar 10, 2021

Show notes

اگه طرحواره ی بی اعتمادی از سال 96 تبدیل به طرحواری ملی ما شد پس نظرتون راجع به طرحواره ی نقص و شرم چیه؟ باید بدونید که این به صورت کلی با ما وجود داره و به شکلی با گوشت و خون مردم ایران عجین شده است. در نقص شرم، فرد مدام با این حالت روبروست که حتما نقصی در ظاهر و باطن خودش داره و از این بابت باید شرمگین و خجالت زده باشه، یا این حس که اطرافیانش همیشه در حال توهین و تحقیر او به خاطر نواقصش هستند. به شدت در برابر اعتراض، انتقاد و سرزنش و طرد شدن گارد دارند. به نظر شما سیستم فرزندپروری و حالت مقایسه ای که بین فرزندان با دیگران وجود داره چقدره در ایجاد این طرحواره نقش داره؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E04: محرومیت هیجانی Mar 03, 2021

Show notes

چقدر از هیجانات اولیه انسان ها مثل خشم و شادی و ... آگاهید و به نظرتون طرحواره ی محرومیت هیجانی چیه و چه نمودی در افراد داره؟ دیگران و افراد خانواده و خصوصا چقدر در ایجاد این طرحواره نقش دارند. محرومیت هیجانی به چند دسته تقسیم میشه و هر یک از افراد به اینها چه واکنشی خواهند داشت؟ در این قسمت به ویژگی ها، خصوصیات رفتاری، ریشه یابی و راهکارهای درمانی برای این طرحواره ارائه میشه. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E03: بی اعتمادی Feb 24, 2021

Show notes

هیچ می‌دونستید که طبق تحقیقات، طرحواره ی بی اعتمادی از سال 96 به طرحواره ی ملی کشورمون ثبت شد؟ بی اعتمادی نسبت به جامعه، نسبت به دولت و نسبت به نزدیکان و بستگان و اطرافیانمون به دلایل مختلف: سیاسی، اقتصادی و ... . اما ریشه های شکل گیری این طرحواره ی چیه؟ فردی که از کودکی آموخته باید اسباب بازی‌های خودش رو از بچه های فامیل پنهان کنه تا مبادا وسایل بازیش خراب یا به سرقت نره، چقدر با این طرحواره آشنا و درگیره؟ شما چقدر نسبت به دیگران حس بی اعتمادی دارید و مدام در فکر این هستید که دیگران هر لحظه ممکنه شما رو تحقیر کنند، اموال شما رو بدزدند، سرتون کلاه بگذارند و یا حتی در رابطه به شما خیانت کنند؟ در این قسمت به طرحواره ی بی اعتمادی/بدرفتاری می پردازیم. اگر هم دوست داشتید به صفحه شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه‌ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E02: رها شدگی Feb 17, 2021

Show notes

(رها شدگی، طرد شدگی یا بی ثباتی) یکی از طرحواره های شایع است به خصوص در روابط، که به واسطه ی اون فرد مدام در فکر از دست دادن عزیزی است که به هر شکلی (مرگ، تمام شدن رابطه، خیانت و ...) صورت میگیره و بالاخره یک روزی این فرد تنها و رهاشده، طرد خواهد شد. این طرحواره حتی ممکنه ترس از صمیمت ایجاد کنه و فرد حاضر به ورود به یک رابطه نباشه چراکه رهاشدگی در اون رابطه رو برای خودش متصوره. و دو سوال همیشگی این افراد: 1. چرا مرا تنها گذاشت؟ و 2. چرا من وابسته و نیازمند او هستم. در این قسمت به این طرحواره و راهکارهای مقابله با اون خواهیم پرداخت. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E01: طرحواره چیست؟ Feb 10, 2021

Show notes

تا حالا شده توی زندگیتون یکسری اتفاقات تکراری بیوفته و این اتفاقات تلخ مدام تکرار بشه، یا احساس کنید که همیشه شکست می خورید و سردرگم هستید، همیشه مورد خیانت واقع میشید و در روابطتون افرادی به زندگیتون وارد میشن که همش ازتون سوءاستفاده می کنند؟ چقدر می دونید طرحواره ها چی هستند و چه نقشی در زندگی ما دارند؟ طرحواره ها از چه زمانی و به چه شکل در فرد ایجاد میشه و چه مشکلات و آسیب هایی برای فرد ایجاد می کنه؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

Related Podcasts