Stay ConnectedHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشنی برای مشاهده و پذیرش احساسات و یادآوری اینکه هیچ احساسی همیشگی نیست و هر تجربه‌ای می‌گذرد
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشنی برای مشاهده افکار بدون درگیر شدن با آنها، کاهش واکنش‌های احساسی و یادگیری مهارتِ شخصی نکردن رفتار دیگران
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشنی ست که قرار است در آن، تمرین کنیم چگونه خودمان را آرام کنیم و چگونه در لحظه‌های سخت برای خودمان پناهی امن باشیم
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
از این تمرین تجربی که به اهمیتِ فراموش کردنِ زمان می‌پردازد، لذت ببرید
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن امروز کمک میکنه به لجظه حال برگردیم و گذشته رو رها کنیم.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این مدیتیشن ذهن آگاهی با باز کردن حواس، شما را بهتر با دنیای اطراف و درونتان مرتبط می‌کند
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
یک مراقبه مایندفولنس
امروز می‌خواهیم با واژه‌ای از زبان سانسکریت آشنا شویم؛ «سانتوشا» . واژه‌ای به معنای رضایت، خشنودی و پذیرفتن آنچه اکنون هست.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
امروز با مدیتیشن زندگی زیباست, به پایان سفر ۲۱ روزه تحول با مدیتیشن می‌رسیم
این آغاز سفر جدید زندگی شماست. این مدیتیشن‌ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا به نسخه بهتری از خودتان تبدیل شوید.
در این مدیتیشن، ما یک زندگی زیبا برای خود خلق خواهیم کرد، یک مدل ذهنی از زندگی که آرزویش را داریم و شایسته آن هستیم، ایجاد خواهیم کرد. پس بیایید تمام انرژی‌های خود را به سمت این آفرینش زیبا هدایت کنیم. این مدیتیشن را با عزیزان و نزدیکان خود به اشتراک بگذارید. به آنها کمک کنید تا زندگی زیبایی برای خود خلق کنند.
قوی بمانید👍🏻
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
با مدیتیشن آرامش ذهن ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه
امروز روز بیستم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر درست ورسیدن به آرامشی عمیق در ذهن، به پیش می‌رویم.
در مواقع بحران و چالش‌ها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژی‌های درون را آرام می‌کنیم، انرژی‌های بیرون آرام می‌شوند
بیایید این سفر تحول‌آفرین را با مراقبه‌های روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیم
قوی بمانید👍🏻
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
با مدیتیشن روابط عاشقانه ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه
امروز روز نوزدهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر درست و ایجاد روابط قوی‌تر، به پیش می‌رویم.
در مواقع بحران و چالش‌ها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژی‌های درون را آرام می‌کنیم، انرژی‌های بیرون آرام می‌شوند
بیایید این سفر تحول‌آفرین را با مراقبه‌های روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیم
قوی بمانید👍🏻
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Our TOPPODCAST Picks 
