Stay ConnectedHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این اپیزود اول از فصل سوم پادکسته. در فصل سوم میخوایم باهم چاکراهای بدن رو بیشتر بشناسیم و دونه دونه فعال و متعادلشون کنیم.این قسمت به چاکرای اول یعنی چاکرای ریشه میپردازیم.خوب و در لحظه باشید. ناماسته
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این اپیزود آخر فصل سومه و همچنین اپیزود آخر مجموعه حرمت نفسه.در این ایپزود میخوایم خوبیهای خودمون رو که ممکنه فراموش کرده باشیم یادآوری کنیم و از خودمون تشکر کنیم.خوب و در لحظه باشید. ناماسته
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این اپیزود قسمت دوم مجموعه حرمت نفسه. میخوایم در این اپیزود سرزنشگر درونیمون رو کمی ارام کنیم وبه خودمون اطمینان بدیم که تو کافی هستیخوب و در لحظه باشید. ناماسته
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این اپیزود اول از مجموعه سه قسمتی حرمت نفس هست .در این اپیزود میخوایم به خودمون حرف خوب بزنیم و خودمون رو بیشتر دوست داشته باشیم.خوب و در لحظه باشید. ناماسته
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در این اپیزود میخوایم با تکنیک تصویرسازی عزیز از دست رفته مون رو که دلمون براش تنگ شده رو ببینیم وبا غم از دست دادنش کنار بیایم.خوب و در لحظه باشید. ناماسته
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در این ایپزود بدن رو اسکن میکنیم. ناحیه گلو رو باز میکنیم و تصور میکنیم رودخانه ای از ذهن و قلبمون به گلو میریزه و از اونجا به دنیای بیرون جریان می یابه.این رودخانه صداقت ماست
خوب و در لحظه باشید. ناماسته
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این اپیزود سوم از مجموعه مدیتیشن صبحگاهیه .در این اپیزود میخوایم قصد و هدفمون رو برای شروع روز مشخص کنیم و روزمون رو با عشق و شفقت شروع میکنیم.خوب و در لحظه باشید.ناماسته
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این اپیزود دومین قسمت از مجموعه مدیتیشن صبحگاهیه.در این اپیزود میخوایم از اول صبح انرژی مثبت به خودمون بدیم و روز رو با دید مثبت شروع کنیم.خوب و در لحظه باشید.ناماسته
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این ایپزود اولین قسمت از یک مجموعه سه قسمتی برای مدیتیشن صبحگاهیه. در این اپیزود میخوایم تمرین یک شروع تازه رو انجام بدیم و خودمون رو آماده رویارویی با یک روز پراز احتمالات خوب کنیم.خوب و در لحظه باشید. ناماسته
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در این اپیزود میخوایم تمرین کنیم چیزهایی که قلبمون رو سنگین میکنه و خارج از کنترل ماست رو رها کنیم.خوب و در لحظه باشید. ناماسته
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Our TOPPODCAST Picks 
