Чай с психологом

Репродуктивное здоровье, бесплодие, заморозка яйцеклеток, ЭКО. С врачом-репродуктологом Марией Брагиной Mar 21, 2024

Мы поговорим про репродуктивное здоровье, отсутствие беременности и психологические факторы, влияющие на этот важный аспект жизни.

Как эмоции, стресс и поддержка могут влиять на репродуктивное здоровье и результаты лечения? А также обсудим, как современные методы репродуктивной медицины, включая ЭКО, помогают семьям воплотить свои мечты в жизнь.

С нами сегодня врач-репродуктолог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Брагина Мария Александровна.

***

Брагина Мария Александровна – врач-репродуктолог, ведущий специалист Центра репродуктивного здоровья СМ-Клиника».
• Страница Марии Александровны: https://www.sm-eko.ru/reproduktolog-bragina/?erid=2SDnjdZnLbT

• Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника»: https://www.sm-eko.ru/vrach-reproduktolog/?erid=2SDnjdZnLbT

Реклама. ООО "СМ-Медицина"

ИНН 7743363938 erid: 2SDnjdZnLbT

***

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

***

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Тренинги для женщин и их психологическое влияние. С Анной Марчук и Егором Егоровым Mar 06, 2024

В этом выпуске мы будем говорить о женских тренингах. В силу своей популярности, многие женские тренинги стали весьма распространенным явлением и успешным бизнесом. Поэтому, нам показалось важным обсудить их эмоциональное и психологическое влияние на женщин. Насколько эти программы способствуют психологическому здоровью или создают дополнительное напряжение?

Мы будем размышлять об этом в специальном выпуске-коллабе, который вы сейчас слушаете и который увидит свет одновременно в двух подкастах: "Чай с психологом" и "Давай поговорим". Этот выпуск мы делаем вместе с моей коллегой и подругой Анной Марчук, ведущей и создательницей подкаста "Давай поговорим".

***

Инстаграм* Анны: https://instagram.com/Quaria

Подкаст "Давай поговорим": https://podcast.ru/1437073802

Сайт подкаста "Давай поговорим": https://davaipogovorimpodcast.ru/

***

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

***

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Депрессия. Что это и как лечить? С психиатром, доктором наук Софией Ротэрмель Dec 27, 2023

Как распознать истинную депрессию, как не перепутать с выгоранием, упадком сил или просто плохим настроением? Можно ли помочь себе без врачей? А когда уже пора идти к доктору? Стоит ли бояться антидепрессантов, если без них не получается? Какие могут быть побочки, сколько принимать таблетки и еще множество других вопросов мы обсуждаем в этом эпизоде.

У меня в гостях София Ротэрмель — европейский лицензированный врач, доктор наук, с врачебным стажем в клиниках Германии психиатрического и неврологического направления более 10 лет. Автор Ютуб-канала “Европейская психиатрия”, который уже получил серебряную кнопку.

***

Вкусные и здоровые продукты от онлайн-магазин “Самокат”:

промокод ЧАЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. А для тех, кто уже пользуется Самокатом — промокод ЧАЙ10, даст скидку 10% на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей

https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&adj_t=cfpq1sa&adj_campaign=naturalnost&adj_adgroup=bloggers&adj_creative=psychay?erid=2SDnjbwP5BW

Реклама. ООО "Умный Ритейл" ИНН 7811657720 erid: 2SDnjbwP5BW

***

Соцсети Софии Ротермель:

YouTube-канал «Европейская психиатрия»: https://www.youtube.com/@evropapsi

Телеграм-канал: https://t.me/evropapsi

Инстаграм*: https://instagram.com/romelsofya

***

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

***

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Мифы об уходе за кожей. С дерматологом Анастасией Елистратовой Dec 13, 2023

Сегодняшняя тема, касается каждого из нас – уход за кожей. Возможно вы даже удивитесь, насколько много мифов о коже, уходовой и специальной косметике и ежедневной рутине. Сейчас будем разбираться.

Я пригласил специалиста, профессионала своего дела, Анастасию Елистратову — врача-дерматовенеролог, трихолога.

***

Вкусные и здоровые продукты от онлайн-магазин “Самокат”: промокод ЧАЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. А для тех, кто уже пользуется Самокатом — промокод ЧАЙ10, даст скидку 10% на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей:

https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&adj_t=cfpq1sa&adj_campaign=naturalnost&adj_adgroup=bloggers&adj_creative=psychay?erid=2SDnjcM2q5J

Реклама. ООО "Умный Ритейл" ИНН 7811657720 erid: 2SDnjcM2q5J

***

Инстаграм* Анастасии: https://www.instagram.com/ace.dermatolog/

Телеграм-канал Анастасии «КожЗОЖ»: https://t.me/kozhZOZH

***

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

***

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Вопросы к психиатру. С доктором наук Софией Ротэрмель Nov 24, 2023

В этом выпуске мы будем говорить о психиатрии. И сегодня я задам психиатру не только свои вопросы, но вопросы от слушателей.

А у меня в гостях София Ротэрмель — европейский лицензированный врач, доктор наук, с врачебным стажем в клиниках Германии психиатрического и неврологического направления более 10 лет. Автор Ютуб-канала “Европейская психиатрия”, который уже получил серебряную кнопку.

***

Вкусные и здоровые продукты от онлайн-магазин “Самокат”: промокод ЧАЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. А для тех, кто уже пользуется Самокатом — промокод ЧАЙ10, даст скидку 10% на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей

https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&adj_t=cfpq1sa&adj_campaign=naturalnost&adj_adgroup=bloggers&adj_creative=psychay?erid=2SDnje2oxkg

Реклама. ООО "Умный Ритейл"

ИНН 7811657720

erid: 2SDnje2oxkg

***

Соцсети Софии Ротермель:

YouTube-канал «Европейская психиатрия»: https://www.youtube.com/@evropapsi

Телеграм-канал: https://t.me/evropapsi

Инстаграм*: https://instagram.com/romelsofya

***

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

***

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Одержимость навязчивыми мыслями. Хэллоуинский выпуск Oct 30, 2023

Это первый выпуск нового сезона, и приурочено он к празднику Хэллоуин. Я расскажу про страшные психологические особенности нашего мышления — контрастные навязчивости. Леденящие кровь, ужасающие мысли могут прийти в голову любому из нас, но иногда они становятся навязчивыми, изнуряющими и почти сводящими с ума.

Выпуск выходит в рамках спецпроекта “Антология страха” с моими друзьями и коллегами — подкаст-студией Толк.

Cпецпроект студии “Толк”

***

Инфопартнеры проекта КОЛМИ — периодическое печатное издание и рупор актуальной культуры. на страницах колми не только освещается современное искусство, оно творится внутри.

Подробнее о "КОЛМИ"

***

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

***

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Как жилищные условия влияют на ментальное и физическое здоровье. С Игорем Соломатиным Aug 25, 2023

Это совместный выпуск с ПИК, в котором мы говорим о доме — нашем месте силы, а также о влиянии жилищных условий на наше ментальное и физическое здоровье.

В основе нашей беседы — результаты большого исследования. Подробнее ознакомиться с ним можно здесь: https://www.pik.ru/pages/place-of-power

Телеграм ПИК: https://t.me/pik_ru

ВК ПИК: https://vk.com/pikru

Реклама. Индивидуальный предприниматель Гулина Татьяна Львовна ИНН 501306394005 erid: Kra24BLZf

___

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Спорт, движение и похудение. С фитнес-тренером Галиной Огневой Jun 20, 2023

В этом выпуске мы будем говорить про спорт и движение. Про похудение, создание красивой фигуры и мышц. И про пищевое поведение, конечно же.

Также ответим на вопросы слушателей, которые пришли в мой инстаграм, запрещенную в России сеть.

А у меня в гостях Галина Огневая, онлайн фитнес-тренер и ведущая подкаста “Красота требует мышц”.

___

Как жить и творить назло хейтерам? Узнай в спецпроекте Дзена и студии Толк https://dzen.ru/about/anti-hate

Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА" ИНН 7704431373 erid: Kra23fn6m

___

Инстаграм* Галины Огневой: https://instagram.com/galinaognevaya

Подкаст «Красота требует мышц»: https://beautytakesmuscles.mave.digital

___

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Страхи, фобии, паника, тревожность и навязчивые состояния. Ответы на вопросы слушателей. Jun 09, 2023

В этом выпуске я отвечаю на вопросы моих дорогих слушателей на тему страхов и проблем с ними связанных. Я затрону темы панических атак, фобий, страха отвержения, тревожности, ОКР и прочитаю истории слушателей.

___

Как жить и творить назло хейтерам?

Узнай в спецпроекте Дзена и студии Толк

https://dzen.ru/about/anti-hate

Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА"

ИНН 7704431373

erid: Kra23bjFk

___

Книга Егора Егорова “Как победить тревогу, страхи, панику”: https://alpinabook.ru/catalog/book-chay-s-psihologom/

https://www.litres.ru/book/egor-egorov-22354779/chay-s-psihologom-kak-pobedit-trevogu-strahi-i-paniku-67426127/

___

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Смыслы, цели, ценности и их утраты. С Маратом Хачатряном May 31, 2023

Сегодня мы поговорим про смыслы, цели и ценности. Их утрату, поиски и обретение. О том, как стать автором своей жизни и как понять что я иду в правильном направлении. А еще ответим на вопросы слушателей по этой теме.

___

Как жить и творить назло хейтерам? Узнай в спецпроекте Дзена и студии Толк https://dzen.ru/about/anti-hate

Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА" ИНН 7704431373 erid: Kra23s6v8

___

Смотрите новый сериал «Плейлист волонтёра» по подписке в Okko. Оформить подписку «Оптимум» на 60 дней за 1 рубль, а также получить скидку на продление месяца за 99 рублей по промокоду «VOLONTER»: https://vk.cc/cotalt

Реклама. ООО "Okko" ИНН 7814665871 erid: LjN8Jud6E

___

Нарративное содружество КРАЙ: https://krai.online

Канал в ТГ https://t.me/thisiskrai

Инста https://www.instagram.com/np.krai/

ФБ https://www.facebook.com/np.krai

___

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Диеты, похудение, РПП — продолжение. Ответы на вопросы слушателей. May 22, 2023

Это вторая часть выпуска, в котором я отвечаю на вопросы слушателей про приступы переедания, мотивацию для похудения, РПП, подсчет калорий и ограничения, образ тела и токсичные комментарии.

________

Артисты лейбла CPLUS читают комментарии хейтеров и учатся реагировать на них "экологично" — прорабатывать неконструктивную критику или принимать конструктив. Справятся ли рэперы с хейтом? Смотреть шоу эксклюзивно в Дзене: https://trk.mail.ru/c/cyi0b2

Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА" ИНН 7704431373 erid: Kra23SvYi

________

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Диеты, похудение, РПП. Ответы на вопросы слушателей. May 12, 2023

Приступы переедания, мотивация для похудения, подсчет калорий, ограничения и образ тела — это только часть тем затронутых в этом выпуске. Я отвечаю на вопросы слушателей по теме диет, похудения и расстройств пищевого поведения.

________

Артисты лейбла CPLUS читают комментарии хейтеров и учатся реагировать на них "экологично" — прорабатывать неконструктивную критику или принимать конструктив. Справятся ли рэперы с хейтом? Смотреть шоу эксклюзивно в Дзене: https://trk.mail.ru/c/au0x16 Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА" ИНН 7704431373 erid: Kra23upSc

________

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Как стать профессиональным родителем. С психологом Еленой Овечкиной Apr 12, 2023

В этом выпуске мы поговорим о воспитании детей. Постараемся разобраться в теме запретов, манипуляций, учебы, истерик, контроля и других важных вещах, которые могут помочь стать профессиональным родителем.

________

Скидка 45% на курс «Графический дизайнер с нуля до ПРО» + курс английского языка для дизайнеров от Школы дизайна Сontented: https://go.contented.ru/JdCxog по промокоду EGOROV

Реклама. ООО "СКИЛФЭКТОРИ" ИНН 9702009530 erid:Pb3XmBtzt5AMaDucUmgkzVgZA2osbB7fSCg2xTG

________

Инстаграм Елены Овечкийной: https://instagram.com/ovelenaru

Телеграм-канал Елены: https://t.me/ovelenaru

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Хакни мозг. С Ольгой Килиной Mar 13, 2023

Гостья этого выпуска Оля Килина. Она ведет проект «Завтрак с Килиной», где уже 5 лет рассказывает о том как работает наш мозг, с юмором и без нудятины. И создает подкаст «Хакни мозг».

Оля рассказала о кухне своих эфиров и познаниях, которыми она годами делится со своими подписчиками. Например, как управлять вниманием, завести привычку читать, развивать свой мозг. И конечно, мы много говорили о чтении нехудожественной литературы.

______

Книги по скорочтению, которые упомянула Оля: Павел Палагин "Скорочтение на практике", Эбби Маркс-Бил "Быстрое чтение за 10 дней".

______

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Онкология. С врачом-онкологом Елизаветой Васильевой Feb 22, 2023

Мы поговорим об одной из самых пугающих болезней наших дней — онкологии.

Постараемся разобраться в современной диагностике, лечении и профилактики онкологических заболеваний.

А в гостях у меня Васильева Елизавета Юрьевна, врач-онколог, врач-онкодерматолог Онкоцентра «СМ-Клиника». https://www.oncology-centr.ru/podcast-psycholog/

Реклама.Общество с ограниченной ответственностью «СМ-Клиника» erid:Pb3XmBtzt9EnQx6DKUP4mbG2uNkn8XhHdkhG6Hv

______

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Хочу уехать, но... Истории эмиграций Dec 23, 2022

Этот выпуск не обычен тем, что я собрал в нем много гостей и их историй. Гости расскажут про свои переживания и страхи, сложности и преодоления. Поделятся своими лайфхаками: практическими и психологическими.

А в конце выпуска вас ждет небольшой бонус. Cuva — сервис подарочных сертификатов на отдых в отелях России: http://bit.ly/3ilFhZv Промокод EGOROV на 1000 рублей действует с 23 декабря 2022 - 23 января 2023.

Реклама: ИП Лагун Антон Александрович; erid=Pb3XmBtzstXiCchjuNqGwBEGSo8BcE2MUjSajRr

______

Эмиграция для дизайнеров (ссылка от Насти): https://rockbee.com/x

______

Инстаграм* Диляры (медицинский английский): https://www.instagram.com/med_english_with_di/

British medical Internship for IMG: https://t.me/british_FP

Инстаграм* автора канала: https://www.instagram.com/divatrics/

______

Канал Кристины о документах: https://t.me/documentvnz

Инстаграм* Кристины: https://instagram.com/kristina.borzhimskaya

______

Инстаграм* Оли Кравцовой: https://www.instagram.com/kkkrem/

______

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Как взрослым учиться быстрее и эффективнее. С Ренатой Гизатулиной Oct 28, 2022

Сегодня я решил поговорить об учебе взрослых людей.

О разных способах и методах получения знаний.

О скорости получения новых навыков, о мотивации, прокрастинации, установках, одним словом я хочу разобраться, как учить свой взрослый мозг наиболее продуктивно и не бросать это на полпути.

И у меня в гостях Рената Гизатулина — Основательница Lifelong Learning Lab, консультант и коуч образовательных проектов, эксперт в области педагогического дизайна. Рената более 10 лет сотрудничала с Universal University, ITMO University, Yandex, Skyeng, School of Advanced Studies, 2GIS, Rambler и многими другими.

-------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m

-------

Страничка Ренаты с контактами: https://lllab.eu/renatagizatulina

Fb* Ренаты: https://www.facebook.com/renatidze

Тг канал Art of Education: https://t.me/artofeducation

Курс для компаний: https://lllab.eu/corp_learn

Бесплатный вебинар о том, как планировать свою образовательную траекторию с инструментами: https://www.youtube.com/watch?v=ya6qO5JcFlI

Бесплатный курс от Сбера с участием Ренаты: https://courses.sberuniversity.ru/howtolearn

-------

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Что делать в кризисных ситуациях. С Егором Егоровым Oct 04, 2022

В этом выпуске я говорю о том, как помочь себе и другим пережить ситуацию острого кризиса. Когда тревога перерастает в панику и обратно, когда нужно срочно решать жизненно важные вопросы и при этом сохранить свою психику, так сказать, в рабочем состоянии. Я рассказываю про ловушки и аксиому страха, стратегии поведения и выбора в кризисной ситуации и про методы облегчения тревожности и страхов.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Книга Егора Егорова на Ozon: https://inlnk.ru/PmwyO8

Книга Егора Егорова на ЛитРес: https://www.litres.ru/egor-egorov-22354779/chay-s-psihologom-kak-pobedit-trevogu-strahi-i-paniku/

------- ------- -------

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Как пережить измену и восстановить любовь. С Ольгой Фараоновой Sep 12, 2022

В этом выпуске мы поговорим про измены, как частный и частый случай проблем в отношениях. Мы разберем мотивы и причины измен, а так-же поговорим о том, как восстановить любовь, что с этим делают психологи и по пунктам разберем алгоритм действий в таких ситуациях.

У меня в гостях коллега и любимая собеседница для разговоров на сложные психологические темы Ольга Фараонова. Психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Новый курс Оли Полищук “Как перепридумать себя в условиях неизвестности 2.0” со скидкой по промокоду ЧАЙ https://clck.ru/yXrSv

------- ------- -------

Упоминаются материалы из книги Джонна Готтмана “Как сохранить любовь в браке”.

------- ------- -------

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Инстаграм* Ольги: https://instagram.com/ofaraonova

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Когда уходит любовь. С психологом Ольгой Фараоновой Aug 19, 2022

В этом выпуске мы поговорим про то непростое время когда проходит любовь.

Как это распознать и не ошибиться, нормально ли что любовь проходит?

Как вернуть любовь и нужно ли этим вообще заниматься?

Какие ошибки мы совершаем, когда пытаемся ее вернуть и что можно сделать, чтобы она и не уходила?

У меня в гостях коллега — Ольга Фараонова. Психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Онлайн-отделение Школы программистов МШП: https://clck.ru/sWa54 Промокод: info15 — дает скидку 15% на первый месяц обучения. Действует до конца 2022.

------- ------- -------

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Отвечаю на вопросы и разбираю кейсы слушателей Aug 02, 2022

Этот выпуск — проба нового формата, где я буду отвечать на вопросы слушателей.

У меня в сториз это регулярный формат и он всегда вызывает большой ажиотаж и море сообщений.

Кстати, подписывайтесь: @psy_chay

В сториз ограниченное текстовое поле для вопросов и время на мой ответ, так что я решил попробовать этот формат в подкасте. Буду рад узнать понравился ли вам этот выпуск в комментариях к подкасту “Чай с психологом” в приложении Apple Подкасты или Castbox.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Эмиграция и пищевые привычки. С нутрициологом Марией Кардаковой Jul 11, 2022

В этом выпуске я продолжаю тему эмиграции. Поговорим о питании и пищевых привычек после переезда в другую страну. Смена рациона, заедание стресса, адаптация на новом месте и другие сложности, связанные с эмиграцией.

В гостях у меня Мария Кардакова — зарегистрированный нутрициолог AssOciation for Nutrition, Великобритания, автор книги "Сначала суп потом десерт", блога о научном подходе к питанию, создатель популярного приложения для здорового образа жизни Mary's Recipes.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Английский в Skyeng и Skysmart! +3 урока в подарок по коду ЕГОРЕГОРОВ

английский для взрослых https://go.skyeng.ru/egoregorov

все предметы для детей https://go.skysmart.ru/egoregorov2

------- ------- -------

Инстаграм* Марии Кардаковой: https://www.instagram.com/marysstories

Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay

Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Психология эмиграции. С психологом Евгенией Петровой Jun 30, 2022

В этом выпуске я хотел бы поговорить о психологических аспектах эмиграции.

Происходит ли она по своей воле или это вынужденный переезд. А возможно она только планируется. Обсудим сложности переезда и адаптации.

А у меня в гостях Евгения Петрова, психолог-консультант, помогающая с трудностями адаптации и эмиграции, психологическими сложностями в изучении языков и релокации сотрудников компаний. Она ведет телеграм-канал о психологии эмиграции “Психология эмиграции” psyimigration и подкаст “Это переходит все границы”, ведущая курса “Психология эмиграции для психологов”.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Телеграм канал Жени: https://t.me/Psymigration

Подкаст Жени о психологии эмиграции: https://podcast.ru/1517134163

Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay

Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Аллергия. Причины, последствия, лечение. С аллергологом-иммунологом Анатолием Бала Jun 16, 2022

В этом выпуске мы говорим про аллергию. Про то, как это влияет на жизнь человека, его здоровье и в том числе психологическое состояние.

А у меня в гостях врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук Анатолий Михайлович Бала.

Подкаст и вопросы будут смешанные и спонтанные, но очень интересные. Спасибо всем кто прислал.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Инстаграм* Анатолия: https://instagram.com/bala_allergolog

Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay

Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

Есть ли у вас эмоциональный интеллект? С психологом Еленой Мицкевич May 25, 2022

А есть ли у вас эмоциональный интеллект? Задавались ли вы когда нибудь таким вопросом? А нужен ли он, а что если его у вас не достаточно? В этих и других вопросах мы попытаемся сегодня разобраться.

И у меня в гостях эксперт в этой сфере: Мицкевич Елена, практикующий психолог, тренер эмоционального интеллекта, моя коллега еще и по подкастингу, автор подкаста «Ты — это важно».

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Инстаграм Елены Мицкевич: https://www.instagram.com/elens_way

Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay

Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

Взрослые дети алкоголиков. Последствия. С Екатериной Шведовой May 02, 2022

Сегодня мы поговорим о том, как формируются психологические реакции взрослых детей алкоголиков, и как это отражается на их будущем, как строятся их социальные и личные взаимоотношения, что испытывает ребенок и взрослый человек, воспитывавшийся в таких психологически сложных условиях. И конечно мы поговорим о том как избавиться от последствий этого сложного прошлого.

А у меня в гостях Екатерина Шведова, начинающая психотерапевтка, студентка факультета психологии в Шанинке и Московского гештальт института. Катя неспроста занимается исследованием этого вопроса: ее детство имеет прямое отношение к теме выпуска.

Исследование особенностей ВДА от Кати: https://anketolog.ru/s/628389/1a8lJeo9

------- ------- -------

Телеграм-канал Авиасейлс, где вы найдете актуальную тревел-информацию: https://t.me/aviasales

------- ------- -------

Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

Как победить тревогу, страхи и панику. С Егоров Егоровым Apr 08, 2022

В этом выпуске беру интервью не я, а у меня. Потому что я специалист по страхам и потому что у меня вышла книга как раз об этом.

Анна Марчук из подкаста “Давай поговорим” расспрашивает меня о содержании моей книги: как победить тревогу, страхи, панические атаки и другие проблемы в основе которых страх.

------- ------- -------

Телеграм-канал Авиасейлс, где вы найдете актуальную тревел-информацию: https://t.me/aviasales

------- ------- -------

FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. Тебе доступны разные фитнес-студии, спортивные клубы и велнес-центры. Выбирай удобное время, локацию тренировок, пробуй новое и экономь от 20% до 60% на спорте и регулярной заботе о себе. А для новых пользователей в FITMOST есть пробный период. Скачивай приложение по ссылке и пробуй йогу, сайклинг и многое другое бесплатно:

https://fitmost.onelink.me/c2rd/spc7ab3f

------- ------- -------

Книга Егора Егорова со скидкой по промокоду “EGOR15”:

OZON: https://inlnk.ru/PmwyO8

Сайт издательства Альпина: https://alpinabook.ru/catalog/book-chay-s-psihologom/

------- ------- -------

Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

Как нами управляют соцсети. Гормоны, мотивация и цифровые зависимости. С Настей Травкиной Mar 23, 2022

В этом выпуске мы снова поговорим с Настей Травкиной – научной журналисткой, авторкой статей о мозге и психологии, редакторкой журнала «Нож» и авторкой книги о мозге “Homo Mutabilis”.

Разговор пойдет о свободе воли, обществе гиперпотребления, цифровых зависимостях и о нейрофизиологических механизмах этих явлений. А еще мы будем говорить про соцсети, гейминг, трудоголизм и достигаторство.

-------

Телеграм-канал Авиасейлс, где вы найдете актуальную тревел-информацию: https://t.me/aviasales

-------

PROSTO — приложение для медитации, в котором собраны простые и эффективные практики, помогающие бороться с тревожностью, стрессом, бессонницей, а также настроиться на нужную волну.

Оформить сертификат со скидкой: https://podarok.prostoapp.ru

-------

Телеграм канал Насти: https://t.me/travkinatxt

Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

Несколько слов о нынешней реальности, страхах, поддержке и подкасте. Mar 02, 2022

Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Деменция и болезнь Альцгеймера. С доктором медицинских наук Ириной Преображенской Feb 03, 2022

В этом выпуске мы поговорим о деменции.
Что делать, если близкий человек начал вести себя странно, на какие симптомы важно обращать внимание, к кому обращаться за диагностикой и можно ли вылечить деменцию. На эти и другие вопросы ответит Ирина Сергеевна Преображенская, невролог, доктор медицинских наук.
Партнер этого выпуска – социальный проект Мемини. На сайте https://memini.ru/tests/ вы можете пройти бесплатное тестирование на первые признаки когнитивного расстройства и протестировать близкого человека, а также узнать больше о заболевании и найти специалиста.
Помните, что своевременная диагностика и терапия могут помочь сохранить качество жизни ваших близких. Позаботьтесь о них вместе с Мемини.
_______
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Новогодний выпуск про побочки удаленки. Егор и друзья-подкастеры Dec 29, 2021

В этот праздничный выпуск я пригласил хорошо известных многим слушателям, моих друзей-подкастеров. Будем говорить на тему работы из дома. Мы обсудим её побочки и положительные стороны, а также попытаемся разобраться в том, как уменьшить её вредное воздействие. Мы затронем не только работу из дома и в путешествиях, но еще и сам отдых и даже поговорим про труд молодой мамы.
У меня в гостях Павел Гуров (подкаст “Gurov Digital”), Анна Марчук (подкаст “Давай поговорим”), Мила Кутовая, (подкаст “Трудовая аудиокнижка” и подкаст “Годно”), Катя Уварова (подкаст “Доигрались” и подкаст “Годно”).
Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m
Подкасты “Благосферы”: https://blagosfera.ru/mediacentr/podkasts/
_______
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
_______
Winter vector created by freepik - www.freepik.com

Критика и обратная связь. Как на них реагировать? С Ольгой Фараоновой Dec 21, 2021

В этом выпуске мы поговорим про критику. Конструктивную и не очень. Обсудим когда она уместна и как именно давать ее корректно.
А у меня опять в гостях моя коллега Ольга Фараонова – психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов.
Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m
Подкасты “Благосферы”: https://blagosfera.ru/mediacentr/podkasts/
_______
Инстаграм Ольги Фараоновой: https://instagram.com/ofaraonova
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Вес, сексуальность, бодипозитив. С Машей Арзамасовой Nov 30, 2021

По вашим многочисленным просьбам с нами опять Маша Арзамасова.
В Новом выпуске мы поговорим о принятии своего тела, о сексуальности, затронем тему бодипозитива, и образа тела из СМИ и инстаграма.
Мария Арзамасова — журналистка и секс-блогерка. Ведет один из самых популярных русскоязычных блогов о сексе и отношениях «Маша, Давай» (810 тыс. подписчиков в Instagram). Пишет для Cosmopolitan, Glamour, GQ, Maxim и других изданий.
Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m
Инстаграм Маши Арзамасовой: https://www.instagram.com/masha_davay/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Страх вакцинации. Почему люди не хотят прививаться? Nov 20, 2021

В этом выпуске я хотел бы изучить вопрос “Почему люди боятся прививаться?”. Сразу оговорюсь, это не пропаганда того что прививаться надо или того что не надо. Это попытка разобраться в механизме этого явления с психологической точки зрения. Меня этот вопрос интересует как специалиста по страхам, т.к. это одна из основных моих специализаций.
Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m
Ссылки на материалы из выпсука:
https://www.levada.ru/2021/11/01/koronavirus-vaktsina-i-mery/
https://minzdrav.gov.ru/news/2021/07/06/16948-aleksey-mazus-vich-infektsiya-ne-yavlyaetsya-protivopokazaniem-k-vaktsinatsii-ot-covid-19
https://www.unaids.org/sites/default/files/media_asset/covid19-vaccines-and-hiv_en.pdf
https://tvrain.ru/teleshow/here_and_now/mozhet_proizojti_nalozhenie_nedovolnyh-541851/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Акне, прыщи, комедоны. С дерматологом Александром Прокофьевым Nov 10, 2021

В этом выпуске мы поговорим о несовершенствах на коже лица и тела: об акне, прыщах, комедонах и постакне.
Что является причиной появления акне, как бороться с этой болезнью, когда и куда обращаться. Как подобрать домашний уход и справиться с проблемой еще и психологически, не оставаясь с ней один на один?
От партнера этого выпуска — Дерматологической лаборатории LA ROCHE-POSAY — в официальном интернет-магазине https://bit.ly/larocheposay_podcast скидка 10% по промокоду ЧАЙ на всё, кроме наборов.
(Не работает с другими промокодами и акциями. Код действует до 31.12.21. 1 применение на пользователя, только на первую покупку)
Персональная диагностику акне, основанную на искусственном интеллекте: https://www.laroche-posay.ru/spotscan-diagnostics-page
Инстаграм Александра Прокофьева: https://www.instagram.com/dr.prokofyev/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Научпоп литература и издательская кухня изнутри. С издателем Ириной Гусинской Oct 31, 2021

Из этого выпуска вы узнаете: что происходит в мире нон-фикшн литературы, как читателю отличить хорошую книгу от плохой, есть ли будущее у бумажных книг, какие сейчас самые популярные “книжные носители”, как выглядит издательская работа изнутри, как написать и издать свою собственную книгу и сколько стоят права на зарубежные бестселлеры.
Заказать такси с Детским тарифом в приложении Яндекс Go: https://ya.cc/t/Y58nSwwhpbSje
---
Инстаграм Ирины Гусинской: https://instagram.com/irgus
Онлайн школа и курсы писательского мастерства: https://www.instagram.com/getpublisheducation
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Абьюз, его аналоги и причины. С психологом Ольгой Фараоновой Sep 30, 2021

В первом выпуске третьего сезона мы с коллегой психологом решили поговорить об абьюзе. Что такое абьюз и как его отличить от других типов отношений? Какие психологические причины лежат в основе абьюзивных отношений? Попытаемся разобраться в новом формате диалога, а не интервью.
---
Скидка 1000 рублей на покупку от 20 000 руб. в Holodilnik.ru https://clck.ru/XEuUj Промокод: ЧАЙСПСИХОЛОГОМ Действует до 30 ноября 2021 года
---
Подкаст о силе женщин “Все в силе”: https://clc.to/twp_alinpower
---
Инстаграм Ольги Фараоновой: https://instagram.com/ofaraonova
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Наши питомцы. Их здоровье и переживания хозяев. С ветеринарным врачем Дмитрием Руклецовым Aug 27, 2021

В этом выпуске мы снова говорим о здоровье физическом и психологическом. Но на этот раз речь пойдет о наших любимых питомцах. У меня в гостях Дмитрий Вячеславович Руклецов – заместитель генерального директора по лечебной части ветеринарного госпиталя Vet.city.
Партнёр выпуска ветеринарный госпиталь Vet.city — https://bit.ly/3k7D3Kl
Инстаграм госпиталя Vet.city: https://www.instagram.com/vetcity.clinic/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Гормоны, вес, питание, здоровье. С эндокринологом Станиславом Ханом Jul 31, 2021

В предпоследнем выпуске этого сезона мы говорим о гормонах. Мне очень интересно посмотреть на проблемы с лишним весом, питанием, расстройствами пищевого поведения и здоровья человека в целом, с не совсем привычной для психологов точки зрения – с медицинской.
И у меня сегодня в гостях замечательный доктор, Станислав Хан – врач эндокринолог-диетолог клиники Фомина.
Подкаст “Куда можно” от Aviasales: https://podcast.ru/1577544462
Инстаграм Станислава Хана: https://instagram.com/doctor__khan
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Финансовая грамотность, семейный бюджет, ипотека, кредиты. Со Светланой Шишкиной Jul 15, 2021

В этом выпуске я решил поговорить про финансы. Бедность, богатство, траты, привычки, семейный бюджет, кредиты, ипотеки. Сегодня будем повышать финансовую грамотность. Задаю глупые вопросы, сам мало понимаю, попробую побыть голосом таких же как я людей.
У меня в гостях Светлана Шишкина – финансовая блогерка, авторка книги «Любить. Считать.»
Полезное приложение Aviasales: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tolkpodcasts
Готовые инвестиционные решения от Сбера: https://sberbank.ru/v/r/?p=GnCCr
Соцсети Светланы: https://www.instagram.com/sveta_economy/
https://www.youtube.com/c/SvetaEconomy/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Work-life balance и свое место в мире. С Кристиной Вазовски Jun 21, 2021

В этом выпуске мы поговорим о том, что такое Work-life balance и как его найти. Как сделать так, чтобы помимо работы появились вещи, приносящие удовольствие. Обсудим как влияет на Work-life balance окружение и локация и надо ли ее менять. Затронем тему поиска своего места в большом мире, переезды и понятие дома.
А у меня в гостях Кристина Вазовски – подкастерка, основательница коммерчески успешного подкаст лейбла “Толк”, бизнесвумен из шорт листа Forbes “30 до 30”, моя близкая подруга и соведущая подкаста “К тебе или ко мне”.
Полезное приложение Aviasales: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tolkpodcasts
Инстаграм Кристины Вазовски: https://www.instagram.com/krisvazovsky
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Наука о мозге: нейросексизм, обучаемость, любовь и привычки. С Настей Травкиной May 18, 2021

В этом выпуске мы поговорим о мозге с Настей Травкиной – научной журналисткой, авторкой статей о мозге и психологии, редакторкой журнала «Нож» и авторкой книги о мозге “Homo Mutabilis”.
Обсудим обучаемость и одаренность, нейробиологию и нейропластичность. Поговорим о нейросексизме и биологии любови. Затронем темы вредных привычек: сахара, зависимостей и “менеджмента удовольствия”.
Купить книгу Насти “Homo Mutabilis” со скидкой по промокоду TRAVKINA: https://www.alpinabook.ru/catalog/book-654506/
Подкаст “Просто такая генетика”:
Apple Podcasts: https://apple.co/3qgHhRh
Ютуб: https://bit.ly/2RoXTdE
Курсы Нетологии направления дизайн: http://netolo.gy/gwE
Скидка 45% по промокоду CHAY45
Интсаграм Насти: https://www.instagram.com/travkinson/
Телеграм канал Насти: https://t.me/travkinatxt
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Родительские страхи. С педиатром Рабият Зайниддиновой May 06, 2021

В этом выпуске мы поговорим о родительских страхах. Постараемся ответить на важный вопрос: Как преодолеть страх навредить ребенку? А еще в выпуске мы обсудим кесарево, аллергии, разберемся как не “залюбить” и не “перелечить” ребенка.
Экспертка и гостья этого выпуска ответит на мои вопросы, а также на вопросы слушателей. У меня в гостях педиатр, неонатолог, кандидат медицинских наук с опытом работы с детьми более 20 лет Рабият Зайниддинова.
Спонсор выпуска NutriClub — https://www.nutriclub.ru/mamenegrustno.html
Инстаграм Рабият Зайниддиновой: https://www.instagram.com/raby.doc
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Послеродовая депрессия. С доктором наук Вячеславом Дубыниным Apr 21, 2021

В этом выпуске мы говорим о послеродовой депрессии (ПРД). Каковы её признаки? Что делать если обнаружились симптомы ПРД? Можно ли с ней справиться самостоятельно? Мы затронем эти и другие вопросы, а также поговорим о страхах, помощи родных и близких, обсудим биологические и гормональные основы этого состояния.
Эксперт и гость этого выпуска ответит на мои вопросы, и на вопросы слушателей.
У меня в гостях доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных МГУ (имени М.В. Ломоносова) Дубынин Вячеслав Альбертович.
Спонсор выпуска NutriClub — https://www.nutriclub.ru/mamenegrustno.html
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Женские боли и эндометриоз. С гинекологом Екатериной Антоновой Apr 08, 2021

Разговор пойдет о женской интимной боли и о том, как она влияет на жизнь женщины. Еще мы обсудим сложное и опасное заболевание эндометриоз. Поговорим о его симптомах и проявлениях, о лечении и профилактике. В гостях у меня врач акушер-гинеколог Екатерина Антонова.
Этот разговор мы будем вести при поддержке бренда Libresse, который активно занимается просвещением в этой области:
Посмотреть скандальный и откровенный ролик Libresse: https://youtu.be/a3-JT6qoM94
Посмотреть инстаграм Libresse: https://www.instagram.com/libresse_russia
Узнать Словарь Боли: https://словарьболи.рф
Инстаграм доктора Антоновой: https://www.instagram.com/doktorantonova/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Секс и отношение к своему телу. С Машей Арзамасовой (Маша, давай!) 18+ Feb 21, 2021

В этом выпуске мы поговорим о секспросвете, о том как говорить о сексе, а также про любовь к себе и отношение к своему телу.
У меня в гостях Мария Арзамасова — журналистка и секс-блогерка. Авторка одного из самых популярных русскоязычных блогов в Instagram о сексе и отношениях «Маша, Давай».
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/Sshhq
Единый абонемент FITMOST (по промокоду ЕГОР – скидка 15%): https://fitmost.onelink.me/c2rd/egor
-----------------
Инстаграм "Маша, давай!": https://www.instagram.com/masha_davay
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Запись к Егору Егорову на онлайн приём: https://www.egor-egorov.ru

Соцсети и новая цифровая реальность. С Павлом Гуровым Feb 15, 2021

В этом выпуске мы говорим про новую цифровую реальность, а также про соцсети: суперновые, супермодные и уже всем привычные. Какие соцсети самые здоровые и полезные, а какие уже на последнем издыхании? Затронем еще несколько интересных тем.
У меня в гостях Павел Гуров, блоггер, маркетолог и цифровой кочевник. А этот выпуск был записан вживую в набирающей популярность соцсети Clubhouse. Мы с Павлом в Clubhouse: egor и gurov
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/Sshgr
-----------------
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Инстаграм Павла Гурова: https://www.instagram.com/gurovdigital
Телеграм канал Павла: https://t.me/gurovdigital
Запись к Егору Егорову на онлайн приём: https://www.egor-egorov.ru

Диеты, БАДы, ПП и ЗОЖ. С нутрициологом Марией Кардаковой Feb 07, 2021

В выпуске мы говорим про диеты, БАДы и витамины, пробиотики, и правильное питание. И даже затронули темы вегетарианства и интервального голодания.
У меня в гостях Мария Кардакова – блогерка и пропагандистка научного подхода к питанию. Зарегистрированный нутрициолог Великобритании, специалист общественного здравоохранения и питания, член-корреспондент Королевской Медицинской Ассоциации.
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/Sshfm
Эко масла Алтария со скидкой 20% по промокоду EGOR20 https://altariaoil.ru
–––––
Инстаграм Марии Кардаковой: https://www.instagram.com/marysstories/
Сайт Марии Кардаковой: https://marysacademy.info
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Запись к Егору Егорову на онлайн приём: https://www.egor-egorov.ru

Проблемы с дыханием, ковид и здоровье легких. С пульмонологом Еленой Орловой Jan 31, 2021

Сейчас много людей тревожится о своем дыхании и легких, а многие уже переболели ковидом и теперь встает вопрос восстановления. Новый выпуск я решил посвятить этим проблемам. У меня в гостях врач пульмонолог Елена Орлова.
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/SsheN
В выпуске мы обсудим:
Можно ли задохнуться во время панической атаки.
Делать ли КТ при ковиде.
Когда надо пить антибиотики при коронавирусе и ОРВИ.
Каковы последствия Ковида и восстановятся ли после него легкие.
Как вообще надо восстанавливаться после коронавируса.
Поговорим о том:
Когда надо сбивать температуру у взрослых и детей.
Правда ли что антибиотики ослабляют иммунитет.
Что такое отхаркивающие и разжигающие мокроту препараты и нужно ли их принимать.
Как перестать зависеть от каплей и спреев от насморка.
Когда идти к врачу или вызывать скорую при проблемах с дыханием.
Инстаграм Елены Орловой: https://www.instagram.com/dr.elena_orlova
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Мигрень и головная боль. С неврологом Натальей Цинзерлинг Jan 20, 2021

В выпуске мы поговорим о мигрени и головной боли с кандидатом медицинских наук, врачом неврологом, цефалгологом Натальей Цинзерлинг.
Бесплатный сайт проекта впереди-мигрени. рф – http://bit.ly/3sDRY2h
Обсудим:
Симптомы мигрени.
Чем отличается мигрень от других головных болей.
Что вызывает мигрень и головные боли.
Как связаны менструальных циклы и головная боль.
Как и чем все это лечить.
Узнаем:
Что нельзя делать при мигрени.
Может ли быть мигрень у ребенка.
Как помочь и поддержать человека, у которого мигрень.
Блог о неврологии Натальи Цинзерлинг: https://instagram.com/zinserling_neurology
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Материалы созданы при поддержке ООО «Новартис Фарма»

Опора на себя, кризисы и перемены. С Анной Радченко Jan 13, 2021

В этом выпуске я хотел бы поговорить о кризисах и переменах в карьере и личной жизни. Затронуть темы борьбы с внутренними стереотипами, опоры на себя и поиска того, чем хотелось бы заниматься в жизни. У меня в гостях Креативная директорка, блогерка, подкастерка и бизнес-вумен Анна Радченко. Среди ее клиентов Vogue, Nike, Radisson и другие.
Сервис доставки подарков по всему миру Flowwow: https://flowwow.onelink.me/PZAR/EGOR10
По промокоду EGOR10 приятная скидка!
Инстаграм Ани Радченко: https://www.instagram.com/anna_radchenko
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Синдром выгорания и трудоголизм. Оля Полищук. Nov 30, 2020

У меня в гостях коуч трудоголиков, колумнистка Forbes и блогерка Ольга Полищук. В этом выпуске речь пойдет про синдром эмоционального выгорания, про восстановление и про его профилактику. Что делать если не можешь позволить себе отпуск? Как и где найти силы на всё и при этом не выгореть?
Супер вкусные и полезные йогурты EPICA: https://epica.ru/yogurt?utm_source=podcast&utm_medium=cpm&utm_content=teapsycholog&utm_campaign=epicapodcast
Инстаграм Оли Полищук: https://www.instagram.com/coach.polishuk/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Альтернативное образование, воспитание, блогерство. Ольга Кравцова (Кубик в кубе) Nov 04, 2020

У меня в гостях Ольга Кравцова. Она соосновательница студии “Кубик в кубе”, это ее голосом говорят персонажи сериалов и фильмов, популярная блогерка и современная мать. А в этом эпизоде мы обсудим: альтернативное школьное образование и воспитание. Психотерапию, блогерство и публичность, да и вообще поговорим о жизни ;-)
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Инстаграм Ольги Кравцовой: https://instagram.com/kkkrem/
Вебинары Ольги Кравцовой: https://kkkrem.ru/vebinary/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Успех, страхи и любовь к себе. Оксана Лаврентьева. Oct 20, 2020

Гостья этого выпуска Оксана Лаврентьева — бизнесвумен, владелица компании «RUSMODA», а также центров здоровья и красоты «Белый Сад».
Мы поговорим про любовь к себе и самооценку, обсудим тему «женщина и успех» и затронем тему страхов.
Проект «Я для себя» от бренда соков «Я»: https://memoments.ya-juice.ru/
Инстаграм Оксаны Лаврентьевой: https://www.instagram.com/olololnew/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Ожидания от женщины и ее приоритеты. Светлана Бондарчук. Oct 06, 2020

Гостья этого выпуска Светлана Бондарчук — бизнесвумен, владелица сети салонов красоты BURO Beauty и студий пилатеса Funny Studio.
Мы поговорим про ожидания от женщины и ее личные приоритеты, про новые нормы и конфликт поколений, про чувство вины и, конечно же, про любовь к себе.
Проект «Я для себя» от бренда соков «Я»: https://memoments.ya-juice.ru/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Здоровый эгоизм и доверие себе. Равшана Куркова. Sep 21, 2020

Гостья этого выпуска актриса театра и кино Равшана Куркова. Мы обсудим с Равшаной темы отношения с собой и с миром, а также поговорим о том, что такое «здоровый эгоизм».
Как научиться говорить «нет».
Почему важно находить время для себя и оставаться в ресурсе.
Чем хорош эгоизм?
Как познакомиться с собой и не бояться этого?
Проект "Я для себя" от бренда соков "Я": https://memoments.ya-juice.ru/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Теории заговоров, вышки 5G и шапочки из фольги. Психология конспирологии. Sep 13, 2020

В этом выпуске говорим про психологию теорий заговоров. Ковид–19, прививки, вышки 5G, НЛО, высадка на Луну и шапочки из фольги.
Мы обсудим:
Какие бывают теории заговоров.
Откуда они берутся и какая у них психологическая основа.
Как распространяются конспирологические идеи.
Что делать, если ваш близкий увлекся такими идеями.
А на десерт — несколько историй — и одна из них о том, откуда взялись шапочки из фольги.
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Группа в VK: vk.com/psy_chay

Принятие своей внешности. Я жила «без лица» Aug 11, 2020

В этом выпуске мы говорим про принятие своего тела, своей внешности, её изъянов и всех проявлений. Своей историей поделится иллюстратор Катя Октябрь. У Кати проявилась болезнь, которая повлияла на ее лицо и кожу. Это событие круто изменило ее жизнь.
В эпизоде мы поговорим про:
отношение к самой себе и своей болезни,
отношение окружающих,
поддержку и помощь,
как перестать скрывать свои недостатки,
и как полюбить, то что доставляет столько страдания.
Смотреть инстаграм Кати: https://www.instagram.com/octbrkate/
Слушать подкаст «Метод омлета»: https://linktr.ee/MetodOmleta
Инстаграм Егора: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Группа Егора в VK: vk.com/psy_chay

Топ 5 бесполезных диет. Как худеть не нужно Jul 27, 2020

В этом выпуске я говорю про вредные и неэффективные диеты.
Сначала поговорим в общем о том, как худеть не нужно. Как развивается циклическая зависимость “диета – срыв, диета – срыв”.
Потом будет ТОП-5 бесполезных диет.
Еще я почитаю сообщения моих подписчиков в инстаграм. Они любезно поделились своим опытом в применении не эффективных и порой даже опасных диет.
А в конце выпуска я скажу несколько слов о том, как все таки стоит питаться.
Ссылки на материалы из выпуска:
Дюкан: https://www.theguardian.com/us-news/2017/jul/13/pierr-dukan-diet-sued-fraud
Калории: https://zozhnik.ru/imeet-li-smysl-schitat-kalorii-plyusy-i-minusy-zakona-energeticheskogo-balansa/
Фастинг: https://www.forbes.ru/forbeslife/394103-uspeshnye-i-golodnye-kak-biznesmeny-otkazyvayutsya-ot-edy-chtoby-zhit-luchshe
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Запись ко мне на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Поддержать меня и подкаст: https://www.patreon.com/egorov https://boosty.to/egorov
Группа VK: vk.com/psy_chay

Психология соцсетей и диджитала. Павел Гуров Jul 04, 2020

В гостях у меня Павел Гуров, топовый маркетолог, блогер, и автор двух известных подкастов "Gurov Digital" и "Продажные блогеры". Мы поговорим о психологических аспектах пребывания онлайн.
Из этого выпуска вы узнаете:
Почему люди подписываются на незнакомых людей
Реальность или фейк жизнь инстаграм-звезд
Почему в России так популярен инстаграм
Зачем заказывать рекламу у Бузовой
Станем ли мы затворниками после коронавируса
Правда ли, что за нами следят соцсети
Почему бодипозитив продает лучше худобы
И зачем некоторые бренды оскорбляют женщин в своей рекламе
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Запись ко мне на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Интсаграм Павла Гурова: https://www.instagram.com/gurovdigital/
Телеграм Павла Гурова: https://t.me/gurovdigital
Подкаст "Gurov Digital": https://we.fo/1456143785
Подкаст "Продажные блогеры": https://we.fo/1513823142
Поддержать меня и подкаст: https://www.patreon.com/egorov https://boosty.to/egorov
Группа VK: vk.com/psy_chay

Ритуалы, ОКР и навязчивости. Можно ли с этим жить и что делать? Jun 20, 2020

В этом выпуске я кратко расскажу о том, что такое ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство). А моя гостья расскажет как ей с ним живется и какие ежедневные ритуалы она совершает.
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Запись на онлайн приём на сайте: egor-egorov.ru
Группа VK: vk.com/psy_chay
Популярная музыка, новинки кино, подкасты, облачное хранилище, журналы, а также отличное качество связи — станут доступны при подключении тарифов «Не один дома» и «Не один дома-2» от Билайн: https://bit.ly/30PfSMK

Стрессы, болезни, воспитание. Татьяна Лазарева Jun 05, 2020

У меня в гостях известная телеведущая, актриса, певица, лауреатка двух премий "ТЭФИ" – Татьяна Лазарева.
И из этого выпуска вы узнаете:
Почему Татьяна – красная панда, а не обезьяна или змея.
Как кровавый стул связан со стрессом.
Как реагировать на тату своих детей.
Что делать с тревогами, страхом и стрессом во время эпидемии коронавируса.
Какие диеты вредны и что делать с запретами.
Надо ли наказывать детей.
И как помогать людям в тяжелые времена.
Инстаграм Егора Егорова: https://www.instagram.com/psy_chay/
Инстаграм Татьяны Лазаревой: https://www.instagram.com/lazarevatut/
Проект "Л" на youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKm6OPqE2SKwnZYM2BT4TKQ/
Благотворительный фонд "Созидание": https://www.bf-sozidanie.ru
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay или на сайте: www.egor-egorov.ru
Поддержать меня и подкаст: https://www.patreon.com/egorov https://boosty.to/egorov
Группа VK: vk.com/psy_chay

Принять себя и других. С Анной Марчук из подкаста “Давай поговорим” May 19, 2020

В гостях у меня Анна Марчук, она вместе со Стеллой Васильевой делают популярный подкаст “Давай поговорим”.
Этот выпуск – диалог, обмен мыслями и мнениями. Ещё мы постарались сделать его не только теоретическим, но и дать практические рекомендации.
В этом выпуске вы узнаете:
В чем можно не принимать себя.
Где корни непринятия себя и других.
Как принять особенности своей и чужой внешности, характера и сексуальности.
Как принять свои провалы, неудачи и успехи.
А в конце мы поделимся целой пачкой различных психологических техник, которые помогут все это реализовать в своей жизни.
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Поддержать меня и подкаст, и получить ништяки: https://www.patreon.com/egorov https://boosty.to/egorov
Группа VK: vk.com/psy_chay
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или на сайте: egor-egorov.ru

Панические атаки, кардионевроз, болезни сердца и ВСД. С доктором Утиным May 02, 2020

У меня в гостях кардиолог, со-основатель проекта Smart Checkup, медицинский журналист и блогер Алексей Утин.
В этом выпуске вы узнаете:
Что такое кардионевроз, панические атаки и ВСД.
Какое давление является нормальным на самом деле.
Как правильно измерять давление.
Как часто нужно измерять давление здоровому человеку.
Есть ли связь между головной болью и артериальным давлением.
Мы поговорим о том, как аритмия вызывает панические атаки.
Как отличить физиологическую проблему, от проблемы психологической.
Что надо делать чтобы прожить дольше и сохранить здоровье.
YouTube-канал доктора Утина: https://www.youtube.com/channel/UCY649zJeJVhhJa-rvWThZ2g
Поддержать меня и проект и получить ништяки: https://www.patreon.com/egorov https://boosty.to/egorov
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Группа VK: vk.com/psy_chay
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или e-mail: tea@egor-egorov.ru

Коронавирусная истерия глазами психолога Mar 30, 2020

Почему не стоит паниковать? Какие психические болезни можно заработать переживая о коронавирусе? Как от массовой паники страдают люди? Как защитить свою психику и иммунитет? Разберемся в цифрах статистики по вирусу и другим заболеваниям.
Поддержать меня и проект и получить ништяки: https://boosty.to/egorov
ВОЗ: https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
Роспотребнадзор: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_time/news_details.php?ELEMENT_ID=13566
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Мой сайт: egor-egorov.ru Группа VK: vk.com/psy_chay
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или e-mail: tea@egor-egorov.ru

Не нравлюсь себе. Дисморфофобия Mar 15, 2020

Что делать, если не нравишься себе, если не устраивает вес, черты лица, да что угодно в своем теле? Патологично ли набивать тату, делать пирсинг, пластические операции, увеличивать губы и вообще модифицировать себя? Разберемся!
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или e-mail: tea@egor-egorov.ru
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Мой сайт: egor-egorov.ru Группа VK: vk.com/psy_chay

Самооценка — это чушь! Jan 27, 2020

Накипело! Почему я считаю что самооценка — это фигня?
Что такое на самом деле низкая и высокая самооценка? Поделюсь ЕДИНСТВЕННЫМ СПОСОБОМ поднятия самооценки.
Запись на прием на сайте: https://egor-egorov.ru https://vk.com/psy_chay tea@egor-egorov.ru
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390

Перфекционизм Jan 19, 2020

Говорим о перфекционизме. Его минусы и плюсы.
В конце расскажу про психологический прием, который поможет с ним бороться.
В выпуске:
00:22 Что такое перфекционизм?
02:00 Откуда он берется?
04:20 Каково быть перфекционистом? (Расскажут гости)
16:59 Что делать, если ничего не делать?
17:38 Лайфхак для борьбы с перфекционизмом.
Ссылка на новый подкаст "К тебе или ко мне?": https://readymag.com/u51506594/ktebekomne/
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
https://vk.com/psy_chay https://egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Страхи. Вы ипохондрик или просто мнительный? Jan 09, 2020

Вы сможете понять ипохондрик вы или нет, узнаете историю ипохондрии Кристины Вазовски и в чем плюсы и минусы "ипохондричности".
Все что в этом выпуске:
00:43 Что такое ипохондрия? Определение из новейшего классификатора болезней.
02:30 Как понять, что вы ипохондрик? Симптомы.
04:11 Что такое киберхондрия?
06:03 Кристина Вазовски о своей ипохондрии.
13:37 Чем опасна ипохондрия?
15:46 Какие плюсы в том, чтобы быть ипохондриком?
16:29 Как помочь себе самому?
17:11 Что делать, если ваш близкий ипохондрик?
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
https://vk.com/psy_chay https://egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Похудение. Приступы обжорства. Dec 24, 2019

В этом подкасте поговорим о приступах обжорства или компульсивном переедании.
Вы узнаете:
00:48 Что такое Приступы компульсивного переедания и какими они бывают.
01:46 Как распознать это расстройство.
02:22 Чем оно так напоминает булимию.
03:56 И как избавиться от приступов обжорства самостоятельно.
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
vk.com/psy_chay egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Страхи. ВСД и панические атаки. Dec 20, 2019

Прочувствовал это всё на себе, сам страдал, причем жестко. Делюсь самым важным и действенным из практики.
В этом выпуске:
01:27 Что такое ВСД на самом деле?
04:53 Какой бывает паника?
06:22 Два типа панических атак
07:42 Как это было у меня.
11:15 Что будет, если не лечить?
12:15 Как это лечат неправильно?
16:40 Как это лечат правильно?
17:42 Как можно помочь себе самому?
Записаться на прием: https://egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) #психология #ВСД #вегетососудистаядистония #паника #паническиеатаки #страхи #фобии

Похудение. Экстремальные способы похудения. Диалог. Dec 09, 2019

Интервью с девушкой, которая испробовала много экстремальных способов похудения, чудом сохранив здоровье.
Аня поделится своим опытом и расскажет об опасностях таких способов.
Содержание выпуска:
00:53 Какие способы вообще пробовала?
03:01 Какие из них самые экстремальные?
03:49 Кратко о детстве, лишнем весе и когда всё началось
05:43 Самая жесть
10:00 Про продукты
11:22 Про приступы обжорства
12:58 Можно ли сохранить желаемый вес надолго?
15:30 Какие минусы у того, чтобы быть худой?
16:32 Самое жесткое что ты пробовала?
19:20 Побочки
22:18 Как долго можно считать калории?
23:13 Вредные советы
24:07 Совет тем, кто хочет пробовать такие экстремальные способы похудения
25:19 О фэт-шейминге
P.S. Извините за скайп-звук, Аня живет не в России.
egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Похудение. Вызывание рвоты при булимии и анорексии. Dec 02, 2019

Разбираем не обычный способ поддерживать диету, при этом ни в чем себе не отказывая.
https://egor-egorov.ru
Содержание подкаста:
00:11 Что будет в выпуске
00:57 Правда ли что это бывает и при булимии и при анорексии?
01:57 Зачем они рвут, это же не приятно?
03:51 Помогает ли рвота худеть?
04:28 Действительно ли это вредно для организма?
05:02 Взывание рвоты это зависимость?
06:48 Как я это лечу
07:19 Что делать, и чего не делать, если у вашего близкого такая проблема?
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Похудение. Порочный круг диет. Диалог. Nov 25, 2019

История девушки Ани, которая пытается найти баланс между диетами, ограничениями и попытками похудеть. Чтобы разобраться в булимии и расставить все точки над И, в этом подкасте я вместе с Аней размышляю о питании, диетах и срывах. Аня сейчас не в России, поэтому я связался с ней по Skype.
https://egor-egorov.ru
Содержание подкаста:
00:36 Что будет в выпуске
01:27 История Анны
12:50 Вся моя жизнь — диеты
13:26 Искаженное видение себя
17:51 Как происходит срыв диеты
23:10 О продуктах: любимые и ненавистные
25:54 Как в России и в мире с диетическими продуктами
28:52 Про приступы обжорства
31:41 Про похудение
33:02 В чем корень проблемы булимии
34:23 Внезапный вопрос: Какие минусы у худобы?
37:03 Вредные советы 39:02
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Похудение. Булимия или просто люблю перекусить? Nov 18, 2019

Обязательно ли обниматься с унитазом, чтобы иметь булимию? Кто в группе риска и каковы реальные симптомы булимии.
https://egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Our TOPPODCAST Picks

Follow Us

Stay Connected

Чай с психологом

Related Podcasts

Links

Stay Connected