Stay Connected创建于2012年的iTunes获奖播客
「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、旅行、科技和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐的节目，并被 iTunes 评选为“ 2013 年度精选最佳社会与文化播客 ”。
An iTunes award-winning tech podcast since 2012.
BearTalk Podcast is a Chinese podcast that shares technology insights, book reviews, and personal improvement tips since 2012. BearTalk Podcast was the Editor's Choice of iTunes China in 2013, which has more than 60,000 listeners.
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本期《狗熊有话说》，分享一本充满趣味与深度的书籍《You Look Like a Thing and I Love You》。这本书由Janelle Shane撰写，揭示了人工智能（AI）的奇妙世界。AI如何在不同领域发挥作用，从蟑螂农场到奥运会游泳池，AI的应用已远超我们的想象。此外，我们还讨论了传统编程与机器学习的区别、AI在处理任务时的偏差，以及如何在使用AI时保持乐观与谨慎。
在本期《狗熊有话说》中，我与你分享了我在《黑神话 悟空》中体验的第二章黄风岭部分。这一章不仅展现了恶劣环境下人类的生存智慧和挣扎，还深刻探讨了人性在极端条件下的闪光点。从黄蜂岭的大圣到虎仙峰兄弟，每个角色的故事都令人动容，尤其是他们在欲望、挣扎与命运中的选择和牺牲。节目中，我还将聊到这些故事如何与现实文化背景交织，以及它们给我带来的思考和震撼。
经过几个月的休整，这次我带来了一本非常有意思的书的分享——《贫穷的本质》。这本书让我对穷人为什么摆脱不了贫困有了新的认识，也让我反思了很多自己以往的看法。
Show Notes
欢迎收听狗熊有话说的新一期节目——《AI旅程，重新出发》。在这一集中，我将分享我重新投身AI学习与应用的旅程。过去一年中，我经历了从激动人心的探索到感受到技术更新带来的压力，再到现在重新出发的决定。这一期，我们将一起探讨AI的现状、未来可能性，以及如何在生活和工作中有效利用AI。
节目亮点:
在这一集《狗熊有话说》中，我们将深入探讨日常生活中隐形的性别偏见问题，从城市设计到科技领域，这些看似性别中立的设计和政策对女性产生了不成比例的影响。本期灵感来源于《看不见的女性》一书，揭示了一个以男性为默认的世界。
本期亮点:
在今天的节目中，我将和大家分享我最近在工作中参与的一项挑战——公司全员参与的黑客马拉松Hackathon。在这次活动中，我有幸带领一个团队，不仅参加了比赛，还成功地主导了一个项目。我将向大家介绍这种黑客马拉松的背景，并分享从中获得的心得和体会。无论你是对黑客马拉松感兴趣，还是想了解如何在国外职场中带领团队，这期节目都会给你带来启发。
如何突破英文口语：我35岁来到新西兰，一开始工作生活完全听不懂说不清。现在我用英文工作、组织活动，去论坛演讲，做视频，很麻溜。这个过程经历了7年，但如果有现在的先进工具，时间会短得多。结合自己实践下来的经验，来分享8条英语口语实践的干货（非常干，在Twitter上已经有几十万浏览和数千互动）。
今天读完了《万历十五年》，叹为观止。我觉得给我的启发类似于当年阅读《人类简史》，意识到历史可以用这样的视角去看。《万历十五年》讲述了中国历史上看似平平无奇的一五八七年。在这一年并没有什么大的历史事件发生，但这本书的视角却深入到这一年相关的六个明朝人物，在各种事件和分析中，几乎是直指中国那个当时强大无比的帝国的致命部分，让人看到整个帝国分崩离析并不是在之后的几十年，而是在那时裂痕就已经清晰地呈现。
他写历史的角度非常新颖，用了六个人物作为主线：万历皇帝（神宗）、张居正、申时行、戚继光、李贽、海瑞。这些角色每个人的视角分别代表了社会上最重要的部分，比如统治阶层、文官集团的政治家代表、銳意变法的人士，在军事上探索并立下赫赫战功的人、文渊阁大学士改良派以及哲学家。但所有人都在自己探索的道路上走进了死胡同，因为整个中国是以道德作为管理国家的方法，而由于行政和效率的低下，这套体系又以整个文官集团进行控制。这个根基决定了任何改良或变通都不会违背整个帝国的基础，也就不会是真正意义上的改革。
我从这本书里学到了一个，或者说有了一个更深的体悟，就是人们认知世界必须要借助具体的视角。这个视角可以是宏大、可以是个人，但一定要具体，也就是在很多时候我们最适合用故事来叙事或讲理，也是这个道理。我更深层次地认知到了，以后自己作为表达可以使用的方法，就是具体视角的切换和叙事。讲故事真的是非常重要的能力。
离开家乡六七年，在国外的环境生活，对于现在国内的人如何生活，不像以前那么清晰，但我一直还是非常关注社会底层的人，因为我有过那样的生活。我曾在城中村租住过破房，也曾去黑灯瞎火的楼里购买别人偷来的二手自行车，而自己的自行车也有过多次被偷。我理解底层人的生活疾苦，也有着共情。这就是我读这本《我在北京送快递》非常有共鸣的原因。
作者胡安焉是一个喜欢文学的普通北漂青年，前后做过19份不同的工作，从保安到快递小哥，到面包店小工，网店老板，漫画工作室助手等等。作为快递小哥接触社会不同层面的方方面面，观察细致，非常真实地展现了现代人生活的那些光鲜亮丽背后的生活细节。
底层人的辛苦、狡滑，每天为生活挣扎，在这本书被描写得活灵活现，是一个社会观察的好样本。对其中一句话印象很深：“就像深海的鱼都是瞎子，人在一个环境中会被慢慢改变的。当周围都是别人的疾苦，你的同情心也会很快被耗尽，人会变得麻木。”我的感受：努力寻找一个好的环境，可能还是一个最优解。
环境对人影响如此之大，很多时候很难逃离，但难得的是作者用文学和写作找到了自由。人总是有选择，也许在我们头脑中的选择是最重要的。
在这期BearTalk播客中，我分享了关于如何在家中设计和布置一个既适合工作又能放松的健康居家办公环境的心得。
通过阅读《Design A Healthy Home》、《The Happy Design Toolkit》和《Man Caves》，我探索了如何创造一个既实用又能反映个人风格的空间。从《Man Caves》的男性专属空间设计，到《The Happy Design Toolkit》中提升心理健康的设计原则，再到《Design A Healthy Home》中的健康生活设计原则，我分享了一系列从这些书籍中获得的启发和实用建议。
这些书籍不仅为我自己的家居环境改造提供了丰富的灵感，也可能激发听众在自己的家中创造出更健康、更快乐的生活空间。无论是为了工作、娱乐还是学习，设计一个能够反映个人品味和支持目标实现的空间，对于提升生活质量来说至关重要。
在这一期的《狗熊有话说》播客中，我们将深入探讨迪米特利·格鲁霍夫斯基的《地铁三部曲》，从第一部《地铁2033》的末日幸存冒险，到第二部《地铁2034》的情感与人物描绘，再到第三部《地铁2035》的人性和社会深度探索。
《地铁2033》让我体会到了在莫斯科地铁这一独特末世背景下的人类生存斗争和情感纠葛，尽管故事开始时因为线性和传统而显得平淡，但结局的情感反转深深打动了我。而《地铁2034》虽然在人物塑造上显得较弱，故事情节也较为薄弱，但其场景设定和气氛描写依旧保持了一定水准。到了《地铁2035》，整个系列的主题和深度都有了显著的提升，不仅仅是一场末世科幻的冒险，更是对人性和社会的深刻反思。
我们将讨论这些作品如何反映出人在极端环境下的精神状态和情感纠葛，以及作为父亲的我如何与书中的人物产生共情。
杨绛先生的《我们仨》，是一本关于他们家庭几十年历史的回忆录。主角就是杨绛一家三口：钱钟书、杨绛和女儿钱媛。这个故事打动人的地方，在于其开始的第一章，三人的生死离别，用一个漫长梦境的形式来讲述，情绪充满了感染力。
对于普通人来说，命运是一座巨大的车轮，我们在车轮下面寻找那些细微的小草和发亮的石子，其实更有价值。
命运的车轮和历史的趋势，巨大而浩瀚无边，个人在历史的长河里，很难做出真正自己喜爱的决策。钱钟书的一生兴趣是在于外国文学，但当新中国成立之后，因为工作分配安排的原因，他只能从事中文古籍编辑工作。我们普通人何尝不是如此呢？工作、兴趣、志向和世界的趋势，如果有幸能够交集到一起，那么真的是一种可遇不可求的事。
本期播客深入探讨了吴恩达的"Generative AI for Everyone"课程，通过我的学习笔记，分享了生成式AI在生活和工作中的应用，以及我个人的九大收获。
在这期节目中，我将带大家深入了解如何作为一位设计师和父亲，利用新年假期的黄金时间，为女儿量身定制一个旨在提升她阅读兴趣和自主学习能力的计划。我将分享这个计划的起源、目标、以及具体实施步骤，以及它如何帮助我的女儿培养独立阅读和反思的习惯。
此外，我还会详细介绍如何根据孩子的兴趣和年龄来定制类似计划，提供实用的资源和建议，以及在规划和执行这类教育计划时需要注意的细节和挑战。
在这期节目中，我要带你回顾一下我2023年的阅读旅程。今年，我读了35本书，其中纸质书占了大多数。我还精心挑选了今年阅读的十本佳作来分享。除了书籍推荐，我还将聊聊我的阅读方式变化，以及我如何利用微信读书和Notion这样的工具来提升阅读效果。如果你对如何通过阅读来丰富生活感兴趣，那这期节目绝对值得一听。
主题： 2023年阅读回顾 纸质与数字书籍的选择 年度十大推荐书籍 变化的阅读方式与习惯 利用微信读书和Notion进行阅读 通过主题阅读深入了解特定领域
狗熊有话说：2023年度影视游戏回顾 - 在这期节目中，我将分享2023年我观看和体验过的电影、电视剧和书籍，以及向大家推荐的优秀作品。今年，我总共体验了57个作品（游戏、电影和电视剧集）。
电视剧推荐：《怒呛人生》、《Silo》、《劫机》、《Blue-Eye Samurai》和《The Lost of Us》。
游戏推荐：《达芬奇的房间》、《古墓丽影》系列、《流浪猫Stray》等。
电影推荐：《蜘蛛侠：纵横宇宙》、《Past Lives》、《鲸》、《我们》等。
您好，欢迎收听狗熊有话说播客。今天的节目是关于我在2023年创作内容的回顾。在这个年度总结中，我将分享我在新闻简报（newsletter）、YouTube视频和播客Podcast创作上的心得，以及我如何利用工具优化我的工作流程。
总的来说，2023年对我来说是一个丰富多彩的内容创作之旅。我不仅提高了工作效率，还通过播客和视频分享了我的知识和经验。未来，我期待在内容创作上继续探索和成长。谢谢您的收听，期待在下一期节目再会！
大家好！在这期播客里，我要和你们分享一下我是如何通过工作来提高英语水平的。作为一个英语使用者，我现在几乎不背单词了，但我的英语水平还是挺不错的。这主要是因为我的工作给了我大量的听说读写的机会。每天大概有一到两个小时都在开会，讨论、争论，还有处理邮件和Slack消息，这些都让我在语言的输入和输出方面得到了很好的锻炼。
我想对那些想提高英语水平的朋友说，找到一个能给你提供练习机会的工作环境非常重要。不仅仅是英语，无论你想学什么技能，找到对你有利的位置都是关键。比如说，如果你是程序员，就应该专注于你领域内的关键词，然后学会灵活地运用它们。
此外，我还要分享一个关于学习英语的小技巧：不要只专注于背单词，而是要找到关键词，然后用这些词来灵活表达自己的想法。使用AI工具进行反思也很重要。
Hello everyone! In this podcast episode, I want to share with you how I improve my English proficiency through work. As an English user, I hardly memorize vocabulary anymore, but my English level is still pretty good. This is mainly because my job provides me with plenty of opportunities for listening, speaking, reading, and writing. I spend about one to two hours in meetings every day, discussing and debating topics, as well as handling emails and Slack messages. All of these activities have greatly exercised my language input and output.
I would like to say to those who want to improve their English proficiency that finding a work environment that offers practice opportunities is crucial. It's not just about English; no matter what skill you want to learn, finding a favorable position is key. For example, if you are a programmer, you should focus on the keywords within your field and learn how to use them flexibly.
Additionally, I also want to share a small tip for learning English: instead of solely focusing on memorizing vocabulary words, find key phrases or expressions that allow you to express your ideas flexibly. Reflecting using AI tools is also important.
今天我要和大家分享一下我最近两个月使用语音输入的心得。自从开始尝试这种方式后，我的内容创作产量至少翻了一番，不论是日记、推特还是视频播客。通过使用各种工具，比如Chat GPT和Whisper，我发现我的语音转文字的效率和准确度都超出了预期。这不仅减轻了我的编辑负担，还提高了最终稿件的质量。今天，我还会分享一些小技巧，比如如何在散步时利用语音输入高效地整理日记和工作文件。如果你也对提升写作效率感兴趣，或者想知道如何更好地运用语音技术，那这期播客你绝对不能错过！
How to use voice input to create high-quality content
Today I want to share with you my experience of using voice input in the past two months. Since I started trying this method, my content creation output has at least doubled, whether it's diaries, tweets, or video podcasts. By using various tools such as Chat GPT and Whisper, I found that the efficiency and accuracy of my speech-to-text conversion exceeded expectations. This not only reduces my editing burden but also improves the quality of the final drafts. Today, I will also share some tips on how to efficiently organize diaries and work files while walking using voice input. If you are interested in improving writing efficiency or want to know how to better utilize voice technology, then you definitely can't miss this podcast episode!
在这期视频里，我要和大家聊聊最近看的一篇BBC文章，它讨论了AI时代不同语言资源的不平等问题，特别是英文在AI和互联网上的优势。我会从Chart GPT的语言偏见谈起，还有不同语言在维基百科上的选择，以及英文为什么在AI领域占主导地位。了解一下这个多语言世界里，我们是怎么处于不平等的位置的。以及更重要的问题：我们可以怎么应对？
时间线：
00:00 - 探讨BBC文章
02:37 - Chart GPT的语言偏见
04:26 - 各种语言的token使用
06:21 - 维基百科语种案例
07:29 - AI领域的英文主导
08:46 - 不同语言的对比
09:38 - 英文在互联网的地位
如果你对语言多样性和AI的关系感兴趣，别忘了订阅我的频道哦！
在这一期节目中，我将深入分享如何利用ChatGPT，将播客或视频内容转换成精彩的博客文章。这期内容不仅涉及基本的操作步骤，还会探讨创造内容的重要性，以及如何有效地利用MEMO工具处理文本。我会逐步演示如何使用MEMO来转录、编辑和输出文本。同时，我还将讨论如何处理口语化内容，确保保留重要和具体的例子，使您的内容更加生动和贴近听众。
Show Note:
使用到的工具:
在这期节目里，我分享了我在过去一个月里所做的一个实践项目：使用AI来自动产生内容，是不是一个可行的生意？我花了大约一百多美元和几十个小时的个人时间来制作一系列短视频，并在TikTok和YouTube上发布。我使用了各种工具，也开发出不同的工作流程。内容创作的技术本身没有问题，但最终我的答案是：这个生意模式，对我来说行不通。但是，这次失败的尝试，却充满了营养。
00:00 项目概述
00:42 具体做的事情
02:41 AI生成的虚拟人
04:50 YouTube广告费
08:26 收广告和赞助
09:21 项目定位
13:28 观众价值
14:39 低价值的内容
17:04 创作英文内容的原因
18:14 为了提升职业能力
19:54 总结和收获
欢迎收听我的播客《狗熊有话说》。在这里，我总是想和你们一起分享那些温暖人心、引人发笑，偶尔也能触动你心灵深处的小故事。今天，我要和大家聊聊的是，一部伴随了许多人成长的美剧——《老友记》，特别是剧中那个让人难忘的角色，由Matthew Perry饰演的Chandler。
提起《老友记》，是不是立刻就会想到那些有关友谊、爱情的欢笑与泪水？这部剧不仅仅是陪伴了一代人，它的影响力横跨全球。Chandler这个角色，他那种独树一帜的幽默感和对日常生活的犀利洞察，真是让人忍俊不禁。
在今天的节目里，我不只是要回顾Chandler带给我们的快乐时光，我还想和大家探讨一下，《老友记》对于我们学习英语究竟有多大的帮助。很多人都说看美剧是提高英语水平的好办法，我会从我的角度来聊聊这种说法到底靠不靠谱。
我还会分享一些我自己的小故事，比如我是怎么用《老友记》来辅助我的英语教学，或者这部剧对我的工作和生活有哪些正面的影响。因为不管怎样，这部剧早已融入了我的生活，给我带来了不少知识，和许多欢笑与泪水。
当然啦，我也会留出时间，等着听你们分享与《老友记》相关的经历。不管是哪个角色让你印象深刻，或者是这部剧如何帮助你的英语学习，我都非常期待听到你的故事。
那就这样吧，让我们在今天的播客中，一起回忆那些年我们追过的《老友记》，重温那些让我们在笑声中带着泪光的时刻。记得啊，生活虽有高低起伏，但有老朋友的陪伴，一切都不会显得那么艰难。正如主题曲所唱：“I'll be there for you”，当你需要的时候，我会在这里。
Andrew Huberman说成年职人每5、6年，就应该回顾自己的工作方式，并将效率彻底升级一次（因为成年人随着年纪增长，可用时间会越来越少）。我近十几年，经历了3次工作效率的彻底升级。第一次是GTD，第二次是Agile，这第三次，毫无疑问就是AI了。
第一次，其实主要是提高速度，通过减少context切换，批处理的方式
第二次，是更加动态，抓重点。
第三次，是将自己的能力放大，并且减少重复劳动。
9月到到墨尔本出差了一周，用这期播客简单聊聊自己的感受。主要有6个关键词：
在我的一次日常工作会议中，我的一位五六十岁的程序员同事给我留下了深刻的印象：大龄的普通程序员在国内很少，但在国外很常见。年龄对于职场人来说，真的是绕不开的门槛么？随着AI技术的发展，在这个日益依赖技术的时代，是不是只有与时俱进，学会运用新技术的人，才能保住自己的饭碗？这期节目，就是关于这两个话题的一些个人思考。
During a regular work meeting, a colleague in his fifties or sixties, a programmer, left a deep impression on me. While older, ordinary programmers are rare domestically, they are quite common abroad. Is age truly an insurmountable barrier in the professional world? With the rise of AI technology in this increasingly tech-dependent era, is it only those who stay current and master new technologies who can safeguard their livelihoods? This episode delves into my personal reflections on these two topics.
Unix，一款在计算史上具有划时代意义的操作系统，起初在贝尔试验室的机房中悄然诞生。本其期节目，将带领大家回到20世纪70年代，探讨Unix背后的诞生故事、开发者的灵感来源，以及它如何从一个简单的实验演变为今日世界各地广泛使用的技术基石。来深入了解这一改变世界的操作系统背后的传奇故事吧：）
Unix, a revolutionary operating system in the history of computing, was quietly born within the confines of Bell Labs. In this episode, we'll take you back to the 1970s to explore the origin story behind Unix, the inspiration of its developers, and how it evolved from a simple experiment into a technological cornerstone used worldwide today. Dive deep into the legendary tale behind this world-changing operating system. 🙂
Banksy，一个神秘的涂鸦艺术家，其作品不仅席卷了街头，也掀起了公众对于现代艺术的讨论。在这个视频中，我们将探讨Banksy的几部重要作品，深入挖掘其背后的意义和信息。同时，我也会分享我的个人感想，谈谈这位才华横溢的艺术家如何启发和影响了我。Banksy所传达的，不仅仅是艺术，更多的是一种态度，一个信仰——即使在最黑暗的时刻，也总是还有希望存在。
Banksy, a mysterious street artist whose works have not only swept the streets but also ignited public discussions on modern art. In this video, we will delve into several of Banksy's pivotal artworks, probing the meaning and message behind them. I will also share my personal reflections, discussing how this immensely talented artist has inspired and influenced me. What Banksy conveys is not just art, but more so an attitude, a belief — that even in the darkest moments, there's always hope.
经常看到华人说，在海外职场工作不容易，有各种劣势，但很少看到讨论华人在海外的优势的。今天这期节目，我就以自己的经历，来聊聊华人在海外职场工作可能具备的优势。
华人在海外职场工作的优势可能包括：
这些优势可能因人而异，但对于华人在海外职场工作来说都可能具有重要意义。
自我总结了一下自己在目前科技界洋人职场的优势：
前段时间我参加了一个为期两天的工作坊，主题是关于沟通能力的提升：如何搞定关键性对话。这种对话是高风险（高回报），不同意见，情绪强烈的，这期节目，就是对这次培训的回顾。
在情绪充沛的时刻或高风险的情况下，特别是面对不同的观点时，我的反应往往不够理想。而且似乎我并不孤单-许多人，像我一样，要么保持沉默，要么以语言攻击回应。
以下是我从研讨会中得到的一些宝贵的见解：
在 WWDC 2023 上，苹果公司推出了一款新产品：Vision Pro 增强现实头盔。这款头盔为用户提供了极其精准的 3D 空间感知和输入响应，让用户能够更加自然地与虚拟世界交互。在本期播客中，我们将讨论 Vision Pro 的一些重要特性，包括其对于设计师和开发者的巨大意义，以及它将如何改变人类的交流习惯。我们还将探讨 Vision Pro 在视频会议、游戏等方面的应用，并分析这款产品所带来的市场机遇。虽然 Vision Pro 的价格依然较为昂贵，但它为用户带来的全新体验将会开创崭新的增强现实时代。
在 WWDC 2023 上，苹果公司发布了许多令人兴奋的新功能和产品。从iOS 17的Journal功能到新的Mac游戏功能，苹果在不断地投入和改进游戏领域。此外，Safari的Web App功能、在Notes App里直接编辑和查看PDF的功能等等，都体现了苹果在生态系统建设上的优势。但是，与其他科技公司不同的是，苹果一直强调隐私和安全，将用户体验放在了最高的位置。在本期播客中，我们将就WWDC 2023的新功能和产品进行评论和讨论，探讨苹果在未来的科技世界中的角色。
前段时间我读完了一本关于世界历史的书《大人物的世界史》。这本书本身一般，所以这期节目除了分享一些关于这本书的知识与感受之外，更多是作为案例，分享一下我在读完一本书后，如何进行简单的调研。
《大人物的世界史》，作者西蒙·蒙蒂菲奥里(Simon Sebag Montefiore)，我感触比较深的一点是关于人类的上限和下限。一方面，书中记录的一百多个历史人物的故事中，有一些的确是突破了人类想象力那种虐待同类的极限，除了希姆莱，希特勒这些我们熟悉的恶人，也包括斯多克公爵（吸血鬼传说的原型，喜欢用木棍把人活活穿死。其他的事件我就不细说了，会引起人不适）等等更残忍等极端的中世纪黑暗时代的暴行。另外一方面，也看到了特别在那种黑暗年代中人性的美好，比如犹太姑娘安妮在纳粹逮捕送往集中营之前写的安妮日记，让也有女儿的我深受震撼。
这本书的体裁是每个历史人物介绍个两三页的篇幅，选的人当然也有主观性，算是本口水书，如果时间富裕可以看看，但和《人类简史》、《枪炮、钢铁与病菌》相比差远了。
萧伯纳曾说："理性的人使自身适应这个世界，非理性的人使世界适应其自身。因此只有通过非理性的人才能实现改变。”
"谁掌控了过去，谁就掌控着未来。谁掌控了现在，谁就掌控着过去。"《一九八四》的作者乔治·奥威尔曾这样写道。
在这期播客中，我分享了我的一次关于人工智能（AI）的在线工作坊的经验。这个工作坊是为了检验我的AI认知（是否能帮助他人以及是否能被英语受众接受）而设计的。结果令人满意，我不仅得到了积极的反馈，也在实际操作中提升了自己的AI技能。在此过程中，我甚至与AI合作，共同完成了大量的工作，如编写文档、策划结构和查找素材。
我还设计了一个名为“AI readiness”的工具，用于评估参与者对AI的认知和适应程度。所有这些都为我打开了新的可能性，我计划将这个工作坊转变为一个持久的项目，并适应中文用户。如果你对AI感兴趣，希望有效提升工作效率，或是想了解更多关于我的AI工作坊，欢迎收听我的播客。
中文技术界很有影响力的技术专家"左耳朵耗子"陈皓因为心梗突然离世，对我触动很大：我和他年纪相仿，且是大学校友，也都喜欢在网络上表达观点，保持活跃。我的播客在很多年前刚开始时的内容，就是关于科技人士猝死的。今天刚好有点时间，录了期播客，聊聊自己的一些感想。
前段时间读完《翦商》，被上古时代的残酷所震撼，久久难以平静。做这期简单的读后感，以做记录。也许，人不应当凝视深渊；虽然深渊就在那里。
这期播客，我演示了如何使用 AI 纠错技巧来提升我的英文写作能力。我分享了如何使用 ChatGPT 来快速搭建一个英文写作助理，并在 Notion 中翻译中文文本成为更优雅、流畅的英文。我还提供了一些提示，让我的写作语气更加口语化和具有说服力。通过这些技巧，我可以更加流畅使用英文地表达我的思想和想法。如果你也希望提高英文写作能力，那么不妨试试这些技巧吧！
Shownote:
这期在新西兰首都惠灵顿海边码头录制的节目，将和你分享我如何在三年时间，通过试错、打磨、建立连接等方式，以一个设计行业半路出家自学的中年非母语设计师，成为南半球顶级设计类论坛UX New Zealand的演讲嘉宾的经验。
这期在新西兰首都惠灵顿海边码头录制的节目，讲述了我如何从2019年因为新冠疫情被裁员，开始自学UX设计，从零开始找工作，并在2023年成为了UX New Zealand国际设计论坛的演讲嘉宾的经历。
借着国内目前最强的播客制作书籍《NPR播客入门指南》的上市，我和《忽左忽右》的主播杨一连线，以播客制作人和媒体从业者的角度，聊了很多关于如何制作播客的话题。如果你听了很多播客，也自己心痒想要开始制作播客，这期节目应该会给你很多启发（不是技术方面）。
9:00 - 被NPR和BBC Documentaries颠覆了媒体制作的理念
19:00 - 美国之行，酒吧里的故事现场
21:00 - 为什么美国人喜欢普通人的故事
28:00 - 做播客内容应该有“工厂生产”的思维
35:30 - 个人视角和全局视角
37:00 - 工业式内容：高频率、流程化、团队化
41:30 - 为什么会参与到《NPR播客入门指南》这本书的创作中
45:20 - “坚持”并不是能靠意志力完成的
58:00 - 制作播客，最好能挺过6个月
1:06:00 - 非媒体人背景，该如何制作播客？
1:23:00 - 《媒体帝国》
1:27:00 - 《试镜人生》
杨一，JustPod 共同创始人兼首席运营官，播客 《忽左忽右》和《去现场》 的主持人，播客行业媒体《播客一下》主编，并组织首个中国播客行业线下品牌"PodFest China"。此前供职于第一财经电视担任责任编辑。
每年年底总结回顾一下自己这一年读过的书，是我的个人传统。2022年和以往一样，非虚构类阅读占了大头，虚构类的以科幻为主。这里各选出5本虚构和非虚构，再加上3本视觉类的书籍，构成我这一年的阅读回顾。
我觉得这期节目里推荐的这十三本书可以代表我2022年的阅读：不一定是最新，在世界混乱时，退回到已经被认可的以往书籍中，可能是一种更好的策略。我刚刚阅读完马伯庸的2022年阅读书单，其中有一句话让我心有戚戚焉，他说：“每年出版的书汗牛充栋，中国看书的人又浩如烟海——怎么偏偏是我，怎么偏偏会看到这一本书。这其中的因缘起灭，和书本身一样重要。”不确定的年代，阅读的经历会更加珍贵。2023年，我们继续阅读，继续感受生活带来的各种不同的体验。
难以理解的书常常也是有价值的书，而且这种价值往往会随着时间的推移而更加显著。但书里的内容可能有时会让人根本读不下去，或是读不明白。读这样的书，该如何才能获得最大的收获呢？我有一些经验想分享给大家。
如何阅读一本艰深但有用的书？在这里，我总结了10条可以帮助你突破难关的方法：
有时候，我们会遇到一些很难理解的书籍，但这些书籍可能也在某种程度上对我们有很大帮助。比如《原则》（Principle）和《世界秩序的变化》（Changing World Order），这两本书都是由瑞·达利欧所著。后者在2021年出版，书中主要讲述的是关于世界格局变化的，我读英文版时非常痛苦，于是中途切换到了中文版，在相同的阅读时间下，也获得了更多有价值的信息。
另外一本书是科幻小说《沙丘》（Dune），我在书中前60页时完全搞不懂，但我放任自己跟随作者的导引，就是为了娱乐而读，继续往下，没有去想太多，跟着作者探索，到了六十几页时，我突然适应了这本书的设定，阅读也一下子变得非常有趣。是一种很特别的阅读体验，特别适合虚构类的书。所以，建议大家也可以用这种方式去阅读，也会不知不觉读完一本书，而且可能会有不一样的感受。
到底这个热门话题 #ChatGPT 是个什么东西？它能做什么？它要钱才能用么？带着这些疑问，大狗熊辗转联系到了ChatGPT本人！于是有了下面的这个独家专访！主持人：大狗熊，嘉宾：ChatGPT #狗熊有话说
在“大厂”工作的这段时间，我和老板每周与我的一对一沟通时间，就是很好的学习时间。我总结了近期学到的三个沟通技巧，适用于所有行业的专业人士！
我发现很多顶级运动员在训练时的技巧，要远远比普通的职场专业人士更“专业”。这期节目，分享7条我从顶级运动员身上学到的用于学习和工作的实用技巧。
我作客《日谈公园》播客，与老朋友李叔一起聊聊读书这件事。
主播 | 李叔 嘉宾 | 大狗熊
本期节目，李叔越洋连线远在新西兰的老友大狗熊（听过2014年大内老节目的朋友，还记得狗哥吗？）。大狗熊，本名刘金弟，2016年从昆明来到奥克兰，目前在一家科技行业公司担任产品设计师。2012年，大狗熊的著作《苹果物语》出版，书中以美剧般轻松的方式讲解数码应用技巧。今年，他的新书《高效阅读》正式与读者见面，李叔也将在节目中，与大狗熊好好聊聊“看书这件事”！
家中藏书几万，却一本不看，阻碍你看书的究竟是什么？当一本书看不下去的时候，是该咬牙坚持，还是果断放弃？用荧光笔在书上涂画，竟能大幅提高阅读量？世界上还真有一目十行的速读法！......在本期节目中，大狗熊不仅会告诉大家他自己钻研的高效阅读秘籍，也会和大家分享如何以“正念”感受“慢慢阅读”的艺术。如果你总为看不完的书而焦虑，也许可以从中获得一些安慰。
节目之外，如果你还想知道更多关于“如何找到有帮助的书”、“如何读完第一本英文书？”、“如何阅读有声书”等实用方法，可以在《高效阅读》书中找到答案。也欢迎大家订阅大狗熊播客——「狗熊有话说」，听他聊更多关于阅读、旅行、科技和个人成长的故事。
| Songlist |
朴树-空帆船
/ 节目中提到的APP工具 /
Notion
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Readwise
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/ 早年大狗熊老师在大内密谈参与录制的播客节目 /
大内密谈｜vol.156 时间管理术(上)
大内密谈｜vol.157 时间管理术(下)
大内密谈｜vol.213 戴着电子表操着上帝的心
大内密谈｜vol.379 你在奥克兰还好吗
/ 节目中提到的书籍 /
《高效阅读》（作者：刘金弟，2022，中国铁道出版社）
《苹果物语》（作者：刘金弟，2012，电子工业出版社）
《洞见：从科学到哲学，打开人类的认知真相（原作名：Why Buddhism Is True）》（作者：罗伯特·赖特，2020，北京联合出版公司）
《我们为什么要睡觉（原作名：Why We Sleep）》（作者：马修·沃克，2021，北京联合出版公司）
《庄子心解》 （作者：奥修，2007，陕西师范大学出版社）
在2022年即将结束的时候，回顾一下我一年前和目前的工作状态，以便能在新的一年里，有更好的工作模式。
关于《高效阅读》这本书的写作过程，我的一些反思：如何管理自己的注意力和时间，完成一个相对复杂的项目。
一期节目，聊了三个话题：如何高效摸鱼、变化中的世界秩序、海外华人初移民心态
1. 因为看到了一篇关于“摸鱼”这个话题的玩笑贴，我就忽然产生了记录一下自己摸鱼心得的想法。
2. 瑞·达利欧的《原则：应对变化中的世界秩序》读完了。一句话总结：世界正在大变。
3. 在网上看到两个海外华人大V吵架，借此事讲讲海外华人的初移民心态。
在网上看到两个大V吵架：王小山扬言要杀王志安 - 都是老王家的，都在日本，还那么大仇……本来不想谈这种人家吵架的事儿，但这事和海外华人的心态有关，所以讲讲自己的一些观点。
在国内稍微有一点事业或是影响力的人，移居海外必然会经历巨大的心理落差。因为文化语言的隔阂，与当地环境格格不入，只能关注有限的网络空间，思维可能也还是局限在以往自己在做的事情或领域。这我很能理解。我在刚来到新西兰的几年前，一开始当然也有这种巨大的心理落差。
虽然我很幸运，工作和签证都很顺利，但当时的工作也不是在做自己喜欢的方向，而是运营（和各种打杂）。再后来我发现我其实有三个选择：
1. 继续做运营。不是自己心爱的职业，但是能养活自己。
2. 专心做中文的内容创作。继续我在国内的自媒体道路，应该也能养活自己。
3. 转行做用户体验设计，只针对英文世界。这个非常不确定，也有很大挑战，但回报可能最大。
最终权衡再三，我决定搏一搏，三十几岁的高龄，无本地经验，带着语言和文化障碍选择了第三个方向。现在的结果，我已经顺利进入设计领域，有自己在行业里的一点点影响力，也有信心在任何英语国家工作。看到这次两个大V这种吵架，我很庆幸自己的选择和方向。
“移民是一场关于改变的经历。”这句话来自于英特尔的前总裁安迪·格鲁夫。他二十多岁时从匈牙利逃难到美国，身无分文，语言非母语，连名字都是美国人读不来的欧式名字安德拉什。他一鼓劲，边打工边学习，最终学成毕业，加入仙童，再到了英特尔。同样是新移民，阿诺·施瓦辛格刚到美国时连警察让他停车都听不懂，后来他的故事你们也知道了。他们是我心中的移民偶像。
至于来到了国外，却还纠结在过去在国内的恩怨，在只有小小的海外中文网络圈子里嚷着打打杀杀，舔舐伤口，这种不论是多大的V，我都不是太看得上。
人就这么多日子可活，向前看不挺好么？
再说了，中年男人还喊着打打杀杀，这是想要体验水浒传么？
阅读完了瑞·达利欧的《原则：应对变化中的世界秩序》，收获的话最简单来说就三个字：唤醒感。读完后再看很多天天在微博和Twitter发生的事情，都看到了其背后的意义。**根据瑞的计算机程序预测，中美开战的可能性高达30%。细思极恐。**
具体思考过程是这本书里最宝贵的，但也很难一两句话说清，所以为了简单易记，我就直接分享书的推断和部分结论了。感兴趣的朋友，请自行阅读原书。
- 人类历史上多次发生的大国权力交替，符合大周期规律。老牌大国的地位被新兴大国取代，相应的世界货币也会交换。之前是荷兰被英国，然后是美国，现在是中国。
- 权力的交替历史上都出现了流血事件与战争。
- 美国人冲动，具备战术思维，他们为现在想要的东西而战。大多数中国人具备战略思维，他们为未来想要的东西未雨绸缪。
- 自1945年世界新秩序开始以来，在中国、苏联/俄罗斯、美国三国中间，一直是其中的两国结盟，以削弱或压倒另一国。
- 衰落的帝国倾向于投入不符合逻辑的战斗，因为任何撤退都会被视为失败。
- 应对未来就是要：（1）感知并适应正在发生的事情，即使这些事情无法预料；（2）预估可能发生的事情的发生概率；（3）充分了解可能发生的事情，以保护自己免受不可接受的伤害，即便不可能万无一失地做到这一点。
- 未来10年里，最重要的动态是短期债务/货币/经济周期（也称商业周期）、内部政治周期以及中美之间不断升级的冲突和日益降低的相互依赖。
普通人能做什么？瑞在书里也给出了一些可以操作的建议：了解所有的可能性，考虑最坏的情况，然后想办法消除无法忍受的情况。分散风险。首先考虑延迟满足而不是当下满足，与最聪明的人反复沟通。
因为看到了一篇关于“摸鱼”这个话题的玩笑贴，我就忽然产生了记录一下自己摸鱼心得的想法。于是在这篇短文里记录了一下，也顺便录成了一期节目。
https://beartalking.com/half-work
Armando是一位来自智利的设计师，目前在Atlassian公司任职体验设计经理，之前他在Xero担任产品设计总监时，他曾是我的老板。他来自一个非英语母语的国家，但却在新西兰的设计界非常具有影响力，这也是我邀请他来我的播客的一个重要原因。在与他共事时，我发现他的沟通方式与对于设计的理解非常独特且深刻，希望你也可以像我一样，从这期播客中，学到很多非常有价值的思维方式。
Armando Torrealba: design is intention, find what’s your unique way to add value to your work, mindful design and tips for non-native speakers
Armando Torrealba is an Experience Design Manager at Atlassian, and I worked with him while he worked at Xero as a Product Design Director. He came from Chile (as a non-native speaker) and thrives as a design leader in New Zealand, which was one of the reasons I invited him to join my podcast. While I worked with Armando at Xero, I noticed he is really great at communication, design intention and mindfulness. I’ve learned a lot from him and I believe you will get some takeaways from this podcast as well.
Highlights
💡 Design is intention 💡 Think of what the value you can bring to the company helps you get confidence for design interviews 💡 Tips for non-native speakers at work 💡 Don't only consider companies with great design to work and why 💡 Mindful design and a mindful life
Who is Armando Torrealba
Armando Torrealba is the Experience Design Manager at Atlassian, and he has a passion for many things including(but not limited to) medication, mountain bikes, photography and hot sauce. Check his website for more details.
Website: https://armandotorrealba.com//
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/armandotorrealba//
本期节目视频版地址：https://youtu.be/lXW-wMlbht4
人生教练Ciao的个人经历实在是非常丰富：在国内时就职于一线大厂，来到新西兰后也在一家顶尖的国家级智库工作，之后自己创业，成为了一位全职的人生教练。她还是一位癌症治愈者，而且是我见过最开朗的人之一。对了，她的英文好到基本像是母语一样，而且目前她的客户与生意基本是不区分国家的，这也是我邀请她来我的播客，并且用英文分享她的故事的原因。
这期节目，Ciao分享了她如何因为Covid疫情成为了一位数字游民，并开始自己人生教练职业的“数字式生意”的。另外，她也会分享几条非常实用的沟通技巧！
Life Coach Ciao Chen shared her ways of working as a digital nomad travelling in China(currently) and running an international coaching business. It all started because of COVID :)
Highlights
💡 Being a coach is as being a possibility enabler for others, and a coach needs to enable him/herself first.
💡 Coaching is a blessed job - I can talk to many smart people and get inspired on solving my problems, and I get paid for that!
💡 Listening is critical and the 3 levels of listening - Deep listening
Who is Ciao Chen
ICF registered Life Coach with 600+ coaching hours A CMW (Creating Meaningful Work) catalyst A digital nomad that lives in New Zealand and China A Vipassana meditation practitioner A cancer survivor A wisdom seeker A music, yoga and food lover
Website: https://lifepotentialnz.com/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/qiaochen
Links
AI（人工智能）对于很多人来说就像是鬼：听得很多，但没怎么见过，而且两者都虚无飘渺，又感觉很厉害的样子。我还要补充一点：两者都很容易让人着迷：）
我在前段时间开始关注AI图像生成程序的应用后，就感觉像是着迷一样。很多人关注AI会以创作图片入手，而我在实践AI图像的过程中，更关心如何可以将AI运用到我们日常的工作中，比如设计产品的流程，可以如何使用AI来优化。
这期节目，我请到了刚刚从耶鲁大学数学与计算机专业毕业的安东，分享他正在创作的一个基于Figma的AI运用插件：绘出线框草图，让AI帮你完成高精度的概念图设计。我们与人工智能紧密合作的时代，可能已经到来了。
嘉宾介绍：
安东(Antonio Cao)，耶鲁大学数字与计算机专业学生，3D制图软件Plasmo作者，AI辅助设计插件Ando作者。网站：https://caoandong.com/
链接：
书籍：
两年前，我曾经采访过一位在奥克兰制作访谈类设计播客的主播Brendan Jarvis，畅聊过关于本地的设计行业的想法与观点。这段期间，我看到他的播客一直保持着每周一期的更新，且采访的人都是全球知名的设计大咖。同样是以业余时间制作播客，他是如何做到的？我很好奇，于是我再次提出邀请，就有了这期节目。
Highlights:
💡 A better experience for guests and audience: look at the camera and active listening
💡 Be authentic or professional?
💡 How to find guests for a UX podcast?
💡 How to get the workflow organised?
💡 How to deal with “I don’t want to do it today”
💡 Tips for releasing a high-quality podcast every week?
**Who is Brendan Jarvis**
Brendan Jarvis is the Managing Founder and Principal Researcher of The Space InBetween - New Zealand’s only specialist evaluative UX research practice and world-class UX lab: enabling brave teams across the globe to de-risk product design, and equally brave leaders to shape and scale design culture.
Website: [https://thespaceinbetween.co.nz/](https://thespaceinbetween.co.nz/)
LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/brendanjarvis/](https://www.linkedin.com/in/brendanjarvis/)
Twitter: [https://twitter.com/brendanjarvis](https://twitter.com/brendanjarvis)
读完了Ray Dalio的《原则》，这是我第三次读这本书，但感觉像是第一次阅读一样收获满满。之前阅读这本书，一是因为英语输入能力的限制，二是因为对于职场（特别是西方职场与自己的职业发展方向）感觉还没有太清晰，所以体会不太深，这一次感受特别明显。
Ray Dalio作为桥水基金的创始人，在这本书里几乎毫无保留地讲述了他工作和生活的处事原则。将生活和工作中的事件想象成一部机器，这些原则就是指导机器运行的算法。自己和机器的关系是工程师和机器的关系，确保机器能够高效运行，中间的环节不会出错。我们自己有时即是工程师，也是机器中的一个操作员。如果发现自己不适合做其中的操作，作为工程师的你可以将作为操作啧的自己开除，去找更合适的人。我觉得光是真正理解了这个基础原则，花在这本书上的十几个小时就远远值回票价了。
阅读完这本书，最有价值的行动，就是参考Ray Dalio的生活、工作原则（也可以不用参考，根据自己的情况而定），思考并梳理出自己的原则，写下来，然后用它们来指导自己的生活和工作。
我的第二部书《高效阅读》在七月下旬出版上市了。这期节目，我想分享一下我写作这本书的原因、心得、技巧和收获。
- 使用Notion管理的写作流程
- 使用语音输入来作为写初稿的形式
- 最大的挑战：超时与碎片时间
- 收获：学习了视觉笔记
作为前电台DJ、数字创业者、微博大V，加菲众在两年内将自己的职业title从“身居纽约的数字产品创业者”转换成了“人在大理的数字游民”。他是怎么实现这一身份的转变的？为什么会选择大理？对于身居国内想要成为数字游民的朋友，他有什么建议？来听听这期节目，大狗熊和加菲众聊一聊内容创作数字游民的生活！
本期嘉宾：加菲众
Radio DJ, Host, Founder, Producer, Red-dot awarded designer, Motorcycle rider, Noodle lover.
HitFM, China Radio International(Beijing)
URadio, Phoenix TV(HK)
SoundArio (Singapore, Shenzhen&NYC)
Weibo: 加菲众
WeChat: djjiafeizhong
为什么选择了大理？
关于数字游民
这期节目，分享一下我目前如何通过Instapaper、Readwise和Notion来集中阅读和整理微信中的优秀文章。
这期节目，我将分享两个我从阅读中观察到的高效能人士的信息处理技巧，再加上一条我自己的实用技巧，汇总成三条信息处理秘籍，与你分享。开头的两条技巧，分别来自于史蒂夫·乔布斯与埃隆·马斯克。
我给自己做的番茄时钟专用音乐（Lofi-beats），30分钟连续播放无人声，帮助你进入深度工作模式。
音乐类型：Lofi Beats
前段时间我接受了一个播客的采访：主播和我都是中国人，但我们却是使用英文录制的那期节目。为什么？在经过了主播 Camellia的授权之后，我将那期节目录制了一段中文简介，发布到了《狗熊有话说》。如果你想要了解关于双语内容创作的操作步骤，请收听这期节目：）
Introduction from Camellia's podcast:
> My guest today is Bear Liu. Bear is a product designer and design mentor. He hosts an award-winning podcast show called BearTalk, focused on sharing his learnings and ideas in design and personal experiences in reading and parenting.
In this episode, we talked about:
How do Chinese people pick up their English names?
From working at a ‘tier 18’ city in China as a designer and building a business in web2 to migrant to New Zealand to raise a family —- Bear’s story as an immigrant.
How to navigate life while moving to a new country, finding a new job and welcoming a newborn at the same time?
Why is it essential to have a role model to learn and mimic, especially in difficult life moments?
What does it feel like to start a tech podcast in 2012 and win an award from Apple?
What motivates Chinese speakers to create content in English? What emotional journey did we go through?
How create content online can change people’s life?
Two tips on being a productive content creator that can keep publishing content consistently.
What tools do we use as bilingual content creators? How to find our audiences, and how to measure success?
How to start a content creator journey while still working full-time and having a family to look after？
What’s the NO.1 lesson to pass on to the next generation?
Link:
https://open.spotify.com/episode/4BtZyEAhKOJwQvaxxqTJYf
我断断续续进行过间歇性断食，有时效果不错，有时又似乎没有什么成果。直到有一天我觉得，可能需要寻找一下最根本最权威但又容易学习的间歇性断食理论基础，因为中文网络上的相关内容实在是太过于碎片且不准确。然后我找到了播客Huberman Lab，主播是斯坦福的教授，自己有实验室，关键还和间歇性断食医学效果的发现者Sachi Panda博士是同事。讲了两个半小时关于间歇性断食的内容，引用了大量论文资料，我基本完全搞懂了。
这期节目，就是对于Huberman Lab一期长达2个多小时的间歇性断食专题节目的浓缩总结，主要目的是给自己之后的饮食习惯作为参考。录制这期节目分享一下，希望能对你有所启发。
《午夜降临前抵达》读完，很喜欢。特别喜欢书里那些寥寥数笔描绘人物和场景的笔触，就像是绘画里的都市速写。比起《失落的卫星》，这本书更加私人，更轻盈，也树立了一种不一样的中文旅行文学风格。
我觉得很多人喜欢这本书，可能是因为书中的那种“参与感”：作者在旅行的态度是打开的，融入的，而不是那种常见的猎奇的局外人视角。
我觉得读完刘子超的两本书，对我来说最大的收获是明确了旅行的这种“随缘且深入”的态度，而且在之后自己与世界的互动中，有意培养和保持这种愿意融入的态度。
Hundertwasser（百水先生）是一位奥地利艺术家，环保主义者，建筑设计师，以反直线和鲜亮用色为主要风格。新西兰是他的第二故乡。在70年代成名之后，他在新西兰Bays of Islands买了几块地，开始了自己理想中的与大自然相处的日子。
我之前对他一无所知，是这次老婆订的家庭短途旅行，途经Whangarei，有一座他的美术馆，外观就很惊艳。进去慢慢看起，越来越觉得这位大爷很有意思。
他认为我们随时都可以画画（涂鸦）：在打电话或是看电视时一边通话一边涂鸦，你的线条会表达你的情绪，它们是忠实的记录者。可以看出他随时都在画画。这也是我前段时间学习韩国绘画大神金正基的纪录片时，最受激励的一个收获：他随时都在画画。哪怕是刚刚结束了一场三小时的绘画直播，在接受纪录片采访时，他仍然一边回答问题，一边在自己的小本子上随手画画。这还是在他们都已经成为大师之后。
在展览馆，我看到他的一些画，有的是用A3的纸绘画，但有多处折痕。也有一些大尺寸的画作是用小幅面的纸张拼接而成。看那些画的创作说明，很多是在他在旅途中创作的。
另外，在40年代他艺术创作的初期，他也画一些人物肖像之类，平平无奇。但后来，似乎他找到了自己可以一直画下去的风格，就是那种涂鸦感，反直线和工业化，鲜亮颜色。然后他就将这种风格坚持了50年，最终成为了奥地利20世纪最有影响力的艺术家。
我想起了之前阅读Naval的书时，他写过的一句话：如果你找到了自己喜欢，且擅长的领域，就全身心地投入。
百水先生也是，当找到了自己的风格之后，他就将这种风格发挥到纯粹的极致。
说起风格，他的风格，那种源自自然的拙趣的线条感，让我想起了我们云南的艺术家罗旭。
所以至少学到了两点：大量的基础训练，找到自己的风格后all in。
更多故事，请收听本期节目：）
近期我把自己的博客重新迁移了平台，访问速度更快，也更加稳定。有人可能会问：都2022年了，为什么还要自己做一个博客呢？现在有那么多的平台，更不要说微信公众号已经满足了所有可能的需求。我要说，正是因为这样，我们更应该在2022年开始考虑搭建一个属于自己的平台。如果感兴趣的话，请收听或是收看这期节目。
如题，一些在41岁生日感悟到的人生道理
YouTube视频 (https://www.youtube.com/watch?v=0u352UY7dOU)
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Julie Zhuo的这本The Making of a Manager（打造经理），建议所有在现代企业工作的朋友都读一读，不论你是否是经理。哪怕在最具体的执行岗位，也可以帮助你了解管理人员的思维方式，从而帮助自己实现想要的职业成长结果。至少，了解经理们是如何找人和炒人的，如何评估你的表现和作出升职决定的，可以知己知彼，百战不殆。
这书在西方职场的口碑非常硬：goodreads上10000多条打分，总分4.23，已经是职业领域读物的高分了。作为对比，Sandberg的Lean In才3.95分。
Julie的职业经验非常宽泛：从Facebook初创时开始，一路到其成长为巨无霸，所以书里的经验适用于初创、大公司和乙方。
不过如果在国内的公司，很多技巧不能照搬：比如西方公司如果觉得自己对于某个会无法贡献价值想可以直接拒绝并表明理由。在国内怕是不行。
如果在体制内，那直接不用看这书了。体制内的模式和企业是两套完全不同的拳。
The Making of a Manager by Julie Zhuo. So good! This prob the must-read book for professionals on career growth!
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宏大且硬核的科幻设定，近两年读得最过瘾的一部硬科幻。
2021年最佳科幻小说《圣玛丽计划》（Project Hail Mary），太空科幻的确震撼，在科幻的层面上和三体一的感觉差不多，布局更有味道。而且很多技术细节非常硬，作者安迪本来是程序员出身，写《火星救援》的时候就已很多硬派的设定而著称，这一本书同样如此。很多技术细节，都看得出来是经过认真推敲的，也就是程序员所谓的极端情况。怪不得比尔盖茨力荐，毕竟他也是个极客。
故事我就不在这儿具体剧透了，简单说，就是《火星救援》是全世界拯救一个人，而《圣玛丽计划》是一个人拯救一个世界（或者不只一个？）
Project Hail Mary by Andy Weir: It was the recommended Sci-fi of the year, and I really like The Martian.
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就着半瓶雷司令，读完了刘子超的《失落的卫星》：中亚的旅行游记。如果是喝伏特加或是马奶酒可能更应景。
中亚实在是太神秘，苏联、蒙古的笼罩，加上各个斯坦的独特风情，之间的纠结与冲突，历史与民族的叠加，让它们更加神秘。这样的旅行文学，读起来也很让人神往。
现在年纪大一些，我深深地感到旅行中，真正宝贵的是与人的互动体验。文化、历史和风俗这些东西，是笼罩在人和人之间互动的力场，但最记忆深刻和念念不忘的，还是和人的互动。
阅读这本书期间，还专门翻出自己十年前去印度旅行的照片，咀嚼那些与人的互动。想起和我分享他家事的人力车夫，不卑不亢的客栈老板，伶俐会赚钱的划船小哥，菩提迦耶的僧侣。那趟旅行很辛苦，却也非常震撼，现在想想，也是因为人的生活那么近，那么远的震撼。
真好。喜欢这本书里的各种真实的故事。怀念可以旅行的日子。在可以旅行之前，继续读旅行文学，脑中环游这个婆娑世界。
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非虚构类写作的作者天花板，全球最有影响力的调查作者马尔科姆•格拉德威尔又出新书了：《轰炸机黑帮》（Bomber Mafia），一本增强型有声书。格拉德威尔找到了最适合他的叙事方式：作为一个天才的故事讲述者，增强型有声书这种结合了采访后期制作实时资料和他自己的访谈以及叙述的方式，可能是最适合的媒体（形式参考当年轰动的播客Serial）。故事讲述了一个二战轰炸机的故事，但并没有停留在简单的故事表面，而是格拉德威尔所特有的引导式讲述方式，让这个故事一听就有点停不下来的感觉。
The Bomber Mafia by Malcolm Gladwell: prob the best audiobook that I’ve ever listened to so far (from 150+ audiobooks).
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斯坦福消费心理学老师Nir Eyal的书《不可打扰》（Indistactable）是一本关于时间与效率的书，其中也有一些新颖的观点。Nir认为现代人易受干扰，有内在和外在的因素，除了针对这两种trigger进行行为优化之外，还应该为那些“traction”（不应该被打扰的事项）规划出时间。
其中有一章是关于培养孩子的不受干扰能力的，讲到几点很有启发，控制权需要交给孩子，不能直接粗暴地剥夺。数字产品就像游泳，在确保孩子有自救能力和意识之前，不能直接甩一个手机给他们玩就了事。
其实阅读这本书最大的收获是测试了通过Readwise如何做摘记：在Libby里阅读的摘记内容，直接同步到我的Readwise，再自动同步到Notion，非常方便。
其中一个观点是“分心源于不自在”。Nir认为分心走神是我们进化出来的一种策略，用来躲避困难。比如在工作时会想要刷手机，可能是因为工作的困难、单调或是自己的能力与目标不匹配。找到分心的真正原因，才能变得不易分心。
还学到一招“十分钟技巧”：如果工作或学习途中特别想做某件事，比如去吃零食，刷手机之类，就允许自己去做，不过要等十分钟才行。
现在发现《Digital Minimalism》是这个领域里最不错的，今年找时间重读一遍。本书不如《Make Time》和《Digital Minimalism》，但也有一些启发，比如对于日历的重度使用。
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最近读了 Erika Hall 的 Just Enough Research，这本书在我的阅读清单上已经有一段时间了。哇！读完这本书感觉很糟糕：为什么我在刚开始我的 UX 设计生涯时没有读它呢！？如果我遵循本书中的一些研究建议，我可以避开很多职业陷阱，并成为更好的设计师！
这本书里最让我觉得脑洞大开的五个要点：
1️⃣ 问卷调查是最困难的研究方法。
2️⃣ 在你把铅笔放在纸上之前，先测试竞争对手的产品。然后测试一些草图。然后尽可能多地在每个阶段进行测试。
3️⃣ 当空想遇到现实时，现实总是会赢。
4️⃣ 用户研究的第一条规则：永远不要问任何人他们想要什么。（你的想法范围可能会受到他人想象力的限制。）
5️⃣ 用户调查时的引语通常是用户研究中最强大、最有效的收获。
注意：本期节目为全英文，如果您对设计、职场、效率提升的英文内容感兴趣，请订阅我的播客“Bear Academy”或关注我的YouTube频道(BearTalk)。
Just Enough Research - A Must Read Book For All Designers!
Finally read Just Enough Research by Erika Hall,, which has been on my reading list for a while. Wow! I feel bad after reading this book: why didn’t I read it when I started my UX design career!? I would avoid so many pitfalls and have many better outcomes if I followed some research suggestions from this book!
If you need a just enough summary for this book, Erika summarised it in this awesome video https://lnkd.in/gRQcm__S (https://lnkd.in/gRQcm__S)). Five things that blew my design mind from this book:
1️⃣ Surveys are the most difficult research method of all.
2️⃣ Test a competitor’s product before you even put pencil to paper. Then test some sketches. And then test at every stage as much as you can.
3️⃣ When blue-sky thinking meets reality, reality always wins.
4️⃣ The first rule of user research: never ask anyone what they want.(You risk the scope of your ideas being limited by the imaginations of others. )
5️⃣ Quotes that represent the perspectives of research participants are often the most powerful, portable output of user research.
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为什么漫画如此受欢迎？ 漫画畅销的秘密是什么？ 如何阅读漫画？对设计师来说最重要的一个问题：我们可以从漫画借鉴到工作中的最高技巧/秘密是什么？ 在这期节目中，我想分享一些关于 Scott McCloud 的好书：《理解漫画》的想法。
Top Secret in Comics! Book Review on Understanding Comics by Scott McCloud
Why comics are so popular? What's the secret in comics? How to read comics and most importantly for designers: what's the top tip/secret we can borrow from comics to our work? In this video, I want to share a few thoughts on Scott McCloud's awesome book: Understanding Comics.
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“如何创造财富”（How to get Rich）是最受欢迎的推特系列推文之一，由硅谷著名投资人 Naval Ravikant 撰写。
我非常喜欢他的推文，这也引导我阅读了他的评论集：《Navel年鉴》（The Almanack of Naval Ravikant，该书名字向查理·芒格的《穷查理年鉴》致敬）。 在这本书中，Naval 谈到了如何创造财富，如何成为一个更快乐的人，并分享了许多其他有见地的技巧。
Naval认为财富积累的旅程，是可以被设计和执行的。这期视频，聊聊我阅读完这本书后的读后感。
"How to get rich(without being lucky)" is one of the most popular Twitter threads, written by Naval Ravikant, a famous investor of Silicon Valley.
I love his tweet so much, that guided me to the book of his thoughts and comments: The Almanack of Naval Ravikant. In this book, Naval talked about how to get rich, how to be a happier person, and shared many other insightful tips.
I think of getting rich as a wealth-building journey, and it can be designed and executed. It’s a bit late to realize it, but not too late. Actually, building fortune is never too late to do.
Attached my book notes for this book, and will share a book review soon.
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微软 CEO 萨蒂亚纳德拉（Satya Nadella）在他的《Hit Refresh》一书中分享了他对微软领导力、职业生涯和文化的看法。 我对领导力部分非常感兴趣，因为萨蒂亚的个人经历清楚地表明了他是如何从一开始就建立自己的领导力的。这期视频，聊聊我对这本书的读后感。
Satya Nadella, the CEO of Microsoft shared his thoughts about the leadership, career and culture of Microsoft in his book, Hit Refresh. I'm quite interested in the leadership part, as Satya's personal journey clearly shows how he built his leadership from the very beginning.
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我每周都会在我的YouTube频道上发布有关设计、生产力和其他内容的视频，我想要把它做得更好，有更多观众参与，这就是我阅读 Gary Vaynerchuk 的《Crushing it!》的动力。作为著名的社交媒体大师、企业家和《纽约时报》畅销书作家，Gary Vaynerchuk 分享了许多关于社交媒体创业的技巧和建议——跟随这些建议，你也可以成为自己行业的意见领袖！
我从中学到的重要提示：
为你的听众增加价值——这是我学到的最有价值的技巧。我曾经根据我的个人兴趣来创建内容，这当然没问题，但如果我想成长，我需要更加专注于为我的观众增加价值。
先创建支柱内容，再创建微内容。例如可以写博客作为支柱内容，然后以此为素材创建 YouTube 视频、播客、Tiktok 剪辑、推文等。
成为小池中的大鱼。找出你想关注的重点，然后深入，在该市场拥有自己的位置。
Crushing It by Gary Vaynerchuk - A book review
I have a YouTube channel, and I post videos about design, productivity and other things every week. I want more views and more engagement with my audiences. That's the drive for me to read Crushing it by Gary Vaynerchuk. As the well-known social media guru, entrepreneur and multi-time New York Times bestseller, Gary Vaynerchuk shares many tips and suggestions on Crushing it - you could be an influencer on social!
Add value to your audience - it's the most valuable tip I've learned. I used to create content based on my personal interest, which is alright. But if I want to grow, I'll need to focus on adding value to my audiences.
Create pillar content first, then micro-content. E.g. You can write a blog as your pillar content, then create YouTube videos, podcasts, Tiktok clips, Tweets, etc.
Be a big fish in a small pool. Find out what you want to focus on, then go deep. Aim to own your place in that market.
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这些年不确定性是唯一的确定性，2022年也不会有什么不同。 对于设计师来说，在规划自己的职业发展方面，有有什么职业建议适用于2022年吗？ 我为自己写了一个小贴士清单，算是对自己 2022 年职业生涯的提醒。可能对从事设计行业的朋友来说，这份清单也会有所帮助。
We all know that uncertainties are something for certain in these years, and 2022 will not different at all. Any career tips 2022 for designer? I wrote a tips list for myself as a reminder for my career in 2022, and I think it might be helpful for many people here.
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做出职业的决定是很困难的，更不用说还能自信地决定了。“我怎么知道这是否是正确的选择？”作为一名设计导师，我多次被问到这个问题：我不知道我的职业方向该如何选择，怎么办？
我的答案是：明确你应该问的问题，并以最便宜、最快的方式得到答案。你可以在短时间内做这三件事。这段调研时间可以帮你弄清楚你梦想的工作是否真的值得付出努力。在那之后，你就应该能够做出自信的职业决定啦:)
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因为渴望旅行，我去图书馆翻阅与旅行相关的书籍，意外发现了这本《车上生活》。作者是一位曾经生活在纽约曼阿顿的广告行业职人，因为渴望旅行与变换的生活，他买了一辆二手的货车，改装成了房车，然后就开车出发了。生活在路上，居无定所。他也结识了其他选择车上生活的同类，简单采访了他们的故事，和很多照片并在一起，就有了这本书。
坦白说，这本书的质量从内容深度和图片质量来说都很一般，接受采访的人都是20-30岁所有，喜欢冲浪和游牧式生活的嬉皮士。但它还是吸引了我。可能吸引我的，是这种生活方式。这期节目，我想和你分享一下《车上生活》。
（本期节目以视频分享书中的图片为主，如果您收听的是音频播客，不妨到我的微博、YouTube或是微信公众号里找到相应的视频节目看一下，效果更好）
视频链接：YouTube (https://youtu.be/se-bYEduPDU)
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作者制造小说，读者让它们鲜活。阅读小说可以让我们遇到另外的自己，也许是我们从未见过或不允许自己成为的那类人。《狗熊有话说》曾经推荐过一本关于如何欣赏文学作品的书《如何阅读一本文学书》，今天要推荐的这本《如何阅读一本小说》，这那本书的续作。如果你喜欢阅读虚构类作品，了解了这本书里的知识和观点，你对于小说的理解，基本就算是从外行看热闹，转为内行看门道的程度了。
https://youtu.be/l25U8gaGA8I
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从阅读这本开荒小说的开山祖，感受到了那个时代乐观积极探索世界的气息。这期《狗熊有话说》，我们聊聊英国作家丹尼尔·笛福在三百年前写的《鲁宾逊飘流记》- 英国第一部现实主义长篇小说。
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《六个瓶子里的历史》是中信出版社2006年出版的图书，作进是斯丹迪奇。本书以独特的视角、翔实的史料展示了一幅丰富的世界历史图景，透过啤酒、葡萄酒、烈酒、咖啡、茶及可乐六种饮品，讲述了从石器时代到二十一世纪漫长的人类历史。这期《狗熊有话说》，我们来分享一下这本有趣的历史书。
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「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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新年读完的第一本书。非常感动，一个关于家国情怀，血缘，善良，正直，忏悔与救赎的故事。细腻、温暖但克制的文笔，让人对阿富汗有了不一样的认识。
每逢春天到来，它总是每次融化一片雪花；而也许我刚刚看到的，正是第一片雪花的融化。 我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑。但我不在乎。我追，风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。 我追。
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很多人可能会像我一样在新年结束的时候，整理上一年自己做的事情，然后展望新的一年。在英语里有一个说法叫做new year resolution，就是指新年要实现的愿望，通常是减肥、读书、赚钱、戒酒等等。但根据统计大概只有50%的新年愿望，能坚持一个月，真正在新的一年坚持到底完成目标的人少之又少。我从今年开始尝试不做新年的愿望展望，而是回顾过去的一年，根据以往的积极和消极的经验，来进行新的一年计划。现在看下来这种方式很有用！
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又到了每年一度的读书总结时间。和去年一样，我2021年的阅读目标是52本书，目前读完了53本，算是顺利完成了预定计划。这期节目会分析一下自己这一年的阅读，并选出10本我觉得值得推荐的好书。如果对于我的阅读书单感兴趣，在我的博客里附有全部这一年的书目：
https://blog.beartalking.com/2021-read-review/ (https://blog.beartalking.com/2021-read-review/)
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人人都想成为效率达人。高效不仅是对于专业人士的一个普遍标准，这几乎是所有人的一个目标。我写过两本书，做播客和视频，工作带娃运动加上兼职，自认效率还行，但就在最近，我发现了一个可以让自己效率飞升的晨间行动小诀窍。是什么呢？来一起看看吧！
People want to be productive, and productivity is not only a common goal for professionals, but also a goal for almost everyone. I think I'm productive, but recently, I just found a tip that can fundamentally improve my productivity to a brand new level. What's that? Let's talk about this!
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有创意的人每天都需要做一些事情，实际上，作为设计师、程序员、作家或任何类型的创意人，有些事情需要一辈子做。 近期，我参加了传奇设计师 Brian Collins 的一场在线分享，他列出了每个创意人在他/她的职业生涯中需要改进的 3 件事。 迫不及待地想与你分享！
There are a few things creative people need to do every day, actually, some things need to do for the whole life as a designer, programmer, writer, or any kind of creative people. I've joined an online session with legendary designer, Brian Collins, and he listed 3 things that every creative person needs to improve during his/her career. Can't wait to share with you!
注意：本期节目为全英文，如果您对设计、职场、效率提升的英文内容感兴趣，请订阅我的播客“Bear Academy”或关注我的YouTube频道(BearTalk)。
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每个人都想要高效的远程会议，但在所有会议期间都保持高效并不容易，尤其是对于远程工作者而言。 我们得知道，并不是所有的会议都是一样的，我们应该把它们分成不同的类型，用不同的策略应对。这是我在每周工作时，保持高效和良好幸福感的一个重要技巧。
Productive remote meetings, everyone wants them, but it's not easy to be productive during all meetings, especially for remote workers. We need to know not all the meetings are the same, and we should divide them into different types, and cope with different strategies. Here's a tip that I'm using for keeping productive and good well-being when taking many meetings every work week.
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一些朋友可能注意到，我近一两年来输出的英文内容要比中文内容更多，英文内容浏览量与中文相比，少了可能几十倍，而制作的难度却可能要更大。为什么我会做出这样的决定呢？听完这期节目，你就会明白了。
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30多条亲测有效的小技巧，帮你熬过疫情的隔离封锁期。近期，我和团队里的30多位新西兰、澳洲设计师做了一个分享，收集了大家在自己的生活中总结出来的隔离期居家办公心得与建议，可以帮助你“极大地”提升隔离期居家办公的身心健康与工作质量！来看看吧！
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我认为创作内容是一件很重要的事。从今年开始，我立下了一个目标：每周更新两个YouTube视频，也同时更新播客。但在刚过去不久的两个月里，我的频道和播客都停更了。为什么呢？在这期节目里，我会分享我为什么停止更新，并如何利用停更的时间，写完了一本书。
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一个月读完10本书（在工作带娃之余），我是怎么做到的？注意：本期节目为全英文，如果您对设计、职场、效率提升的英文内容感兴趣，请订阅我的播客“Bear Academy”或关注我的YouTube频道(BearTalk)。
How many books you can read in a month? If can read 1 book per week, you can read 4 books in a month. I got 10 books done in April, with a full-time job, a four-year-old to take care of, a YouTube channel, and a podcast to take care of. How did I do it? Check this video out!
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我在沃达丰工作的这段时间，学到了这些秘籍！
As a UX designer at Vodafone, things at work are challenging, complex, and exciting. My habit is to review things I learned at work regularly, and as I worked at Vodafone New Zealand for a couple of months already, here are a few things I learned at work.
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有一个问题是几乎所有自学设计的朋友都会有的：我是不是根本不适合学这个啊？这是不是一个错误的职业决定啊？我到底在做什么啊……这些问题，作为自学产品设计的大狗熊我来说，都曾经有过。这期节目，我想分享一下我是如何应对这个问题，并且找到自己的解决方法的。
One of the common questions from a self-taught designer is: what If I’m not good enough to learn design? What if I’m not good enough to become a designer? What if it was a wrong choice? I know it as I've been there, and it's totally ok. In this video, I'll share a few tips that helped me went through it, and finally became a confident designer. Hope these tips can help you as well!
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「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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如果你有收听我以前关于读书的节目，那么你可能已经了解了读书做笔记的重要性。但有的书，我们不能直接在上面写写划划 - 比如图书馆借的书，或是问朋友借的书，都无法直接在上面书写。怎么办？这期节目，大狗熊和你分享一招，可以让我们很自然地在借来的书上做笔记，不用担心损坏书籍，还更利于之后对于笔记的使用与整理！
You borrowed a book from library or from your friend. When reading it, you found it was so good that you want to take notes. But how to take notes from borrowed books? You can't write or doodle on the book, it's not yours. Here's an easy, flexible and productive way to take notes from a book you borrowed, without damaging the book for sure!
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为什么说“成长式思维”是创意行业必备的工具？- Why a Growth Mindset is Essential?
在《心态》（Mindset）这本书里，作者Carol Dweck博士首次使用了“固定式思维”与“成长式思维”这两个概念。对于创意行业的工作者来说，成长式思维是一项必须具备的能力，但其实大多数人，默认的思维方式还是属于“固定式”的。如何能让自己具备成长式思维呢？
In the book Mindset, Dr. Carol Dweck shows the importance of a growth mindset rather than a fixed mindset. Why is a growth mindset essential for UX designers? As a UX designer, you should be bold enough to admit things you don't know and believe you can find the proper solution for the problem you are working at. In another way, the UX discovery stage for designers is a trial-and-fail process, which requires a growth mindset so you can reflect on what you've learned and adapted it to your design.
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做“完成者”还是“失败者”？完成自己决定完成的事情，哪怕不完美，也是实现了对于自己的承诺。这种练习本身，就是一项很有价值的成就。
我最早是从YouTube的大咖Casey Nastat那里学到了Closer vs loser 这个概念，在近期录制自己的视频时，也体会到了这种”逼一下自己“的感受。
Be a closer, or be a loser? In my opinion, always closing the thing you plan to do, even in the way you are not satisfied or proud. If you are not a closer, you are a loser. That's why I recorded this video in my car on a rainy evening.
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我如何让莱美健身的创始人，新西兰的国宝级人物Philip Mills给我写推荐？
作为莱美健身Les Mills的创始人，曾代表新西兰参加奥运会的田径运动员，Philip Mills是新西兰家喻户晓的人物，也是世界健身行业最顶尖的领袖之一。在LinkedIn上，他给我写了推荐语！这是怎么做到的？收听这期内容，你就知道了。
Philip Mills, the founder of Les Mills International, recommended me on my LinkedIn Profile. It was such an honor to have a recommendation from one of the top leaders in the global fitness industry. How did I get it? Check the podcast for details!
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《创业必经的那些事》（E-myth Revisited By Michael Gerber）是一本出版了25年依旧持续畅销的商业好书，对于想要创业或是开始自己副业的朋友来说，这本书简直是避坑指南。它分享了一套创建可持续经营模式的方法，帮助小型创业者更好地规划自己的生意。作为内容创作者，我都从本书中学到不少干货。
The E-myth Revisited By Michael Gerber is an excellent book about business, especially for helping small businesses grow without them burned out.
The E-myth Revisited is about building a system without involving personality, which means that even people change, your business won't be impacted.
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为什么设计师在求职时，特别是用户体验设计师和产品设计师都需要有自己的Portfolio网站？如何准备一个能帮你找到工作的portfolio网站？这期节目里，我会分享几个实用技巧，可以帮助你明白创建portfolio网站的基本要素，从而可以迈出成为UX设计师的第一步。
Prepare the portfolio that can get you hired
Why do we need a UX portfolio? And how to prepare the portfolio that can get you hired? In this episode, I'll share a few tips about portfolios for UX designers and product designers, so that you could know how to start to build your own portfolio to help you get the design job you want.
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杰·山提（Jay Shetty），美国作家，畅销书《像僧侣一样思考》作者，《赫夫顿邮报》专栏主持人，YouTube频道拥有390万位订阅者。大学毕业后，他剃去头发，成为了一名僧侣，甚至在一个健身房的储物柜里住了3年。如今，他是世界一线的演讲者，主持人，他主持的播客采访过科比·布莱恩特、雷·达利欧、克露依·卡戴珊、尤瓦尔·赫拉利等各个领域的世界名人，他也经常接受其他顶级节目的采访，比如奥普拉脱口秀、艾伦秀，今日秀等。
在他的YouTube频道里，有一个名为“每天读一本书，改变你的生活”的视频，专门分享了他对于读书的一些心得。这个已经被观看了近200万次的视频里的很多技巧，都与我之前分享的高效阅读技巧是相通的。这期《狗熊有话说》，我们来看看僧侣作家杰·山提的阅读心法！
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马克·曼森（Mark Manson），美国作家，一线网络博主。他的博客每月吸引200多万人浏览，所著的 《不在乎的精妙艺术（The Subtle Art of Not Giving a F*ck）》2016年9月出版以来，在美国“豆瓣”Goodreads上获得近1.6万次评价，评分达到4.07/5；在美国亚马逊（Amazon）上评分高达4.6/5，并毫无悬念地登上了《纽约时报》畅销书排行榜。
在阅读方面，他的诀窍是什么呢？在他的YouTube频道的视频“How to Be a Better Reader”里，他分享了5条可以读更多书的经验，也分享了他对于“如何记住一本书的内容”的理解。这期《狗熊有话说》，我们来看看马克·曼森的阅读心法！
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（本期节目为全英文访谈）
熟悉Agile开发的程序员或是产品人，都知道行业里有一个鼎鼎有名的项目管理软件Jira，由澳洲公司Altlassian开发。本期节目的嘉宾Michel Ferreira，就是这家全球知名IT软件公司的设计经理。
Michel来自巴西，母语是葡萄牙语，作为基本靠自学的设计师，他在工作多年后，离开巴西，在美国找到了工作。然后先后去了加拿大的Shopify，荷兰的Booking.com，最后来到了悉尼的Altlassian，并且还带着自己的妻子和两个孩子一起。当我听到他的故事时，我最大的一个问题是：他是怎么做到的？
带着这个问题，随着这期节目的深入，我发现了他除了设计师之外，还有着四个身份：学习者、讲述者、简化者、老师。正是这几个身份，帮助他走到了今天的职业。听完这期节目，一定会对你的职业生涯有启发。
Shownote
Visual shownote
michel-sketchnote https://i.imgur.com/1gDOoNo.jpg
About the guest
Michel Ferreira is a Brazilian designer living in Sydney, Australia where he works full-time as a Design Manager at Atlassian, building the future of world-class Enterprise products like Jira. Previously worked at Shopify in Canada and Booking.com (http://booking.com/) in the Netherlands. Michel is also the host of LatinXs Who Design podcast.
As a writer and public speaker, Michel has delivered numerous presentations to audiences around the world to introduce new design ideas and examine best practices in A/B testing. He's also written articles for Net Magazine and company blogs such as: Would you like fries with that? For Booking.com (http://booking.com/) and 11 Lessons from the NBA Bubble for your newly remote team for Atlassian.
Michel Ferreira's podcast
https://anchor.fm/latinxswhodesign (https://anchor.fm/latinxswhodesign)
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在这次全球抗击新冠疫情的战役中，新西兰在澳洲智库Lowy Institute的报告中，是全球评分最高的国家。对于这项优秀的成绩，疫情跟踪app NZ COVID Tracer起到了重要的作用。在新西兰进入全国四级警戒之后的短短几周，该app便发布上线。目前全国人口的一半一上的人，都已经注册了帐号，并通过这个app扫描记录自己的行踪，间接地帮助拯救生命。
这期播客，我有幸独家采访到NZ COVID Tracer app的设计团队主要成员，奥克兰软件技术公司RUSH的首席产品经理Chloe Fong和首席设计官Stephen Horner，他们分享了很多软件背后的设计故事。用RUSH公司CEO的话说，开发这个app，是一次“可以拯救我们祖母的难得机会”！
Out of nearly 100 countries, New Zealand has been ranked the best at responding to the Covid-19 outbreak, based on a recent report from Lowy Institute, an independent think tank in Australia. The NZ COVID Tracer app took a very important part during the whole COVID-fighting process - more than half of the people in New Zealand using the app to help save people's lives.
The app was developed and delivered by RUSH, an Auckland based digital agency, which only took 6 weeks from concept to launch. As a designer, I think the opportunity of being involved in this project is once or twice in a lifetime. What are the stories behind the scene? Who are the people doing the design of the app? In this episode of Bear Academy, I have the pleasure of talking to Stephen Horner - Chief Design Officer and Chloe Fong - Lead Product Manager about the story of designing and delivering the NZ COVID Tracer app.
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不论是找什么工作，收到拒绝的消息都是一件很常见的事。很多人觉得，被心仪的公司拒绝，简直是最糟糕的求职结果了，是吗？其实，并不是。作为一个求职（离职）经验还行的UX设计师，狗熊教你一招，可以将UX访谈的技巧应用到求职中，让你可以从明确拒绝的回复中，依然收获有用的信息，甚至是反转拒绝的结果！
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「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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友藏是加拿大温哥华地区的华人圈里大家喜闻乐见的视频播主（……滥用成语……），也是狗熊多年的好友。看过友藏视频的朋友，都很容易被他视频中那种自然流露出的阳光、乐观的生活方式与态度感染。这期采访，我请友藏分享一下他在2020年的视频制作心得与感受，以及2021年打算如何制作视频的计划。
有朋友问：应该怎么样开始做视频啊？
友藏的回答是：不，不要做视频。做点其他都挺好的。
为什么会有这样的回答？听听这期节目，你就知道答案啦！
友藏的频道：
https://www.youtube.com/channel/UCgFx... (https://www.youtube.com/channel/UCgFxX2dtQY_MBbpVTTtGqMQ)
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求职成功，自然很开心！但开始一份新的工作，其实也是很有挑战的事情。很多人都会看起来表面还好，其实内心慌得一逼……怎么办？这期节目，我想和你分享5招我混国内国外职场的经验，可以帮你以大咖的状态入职并完美开始一份新工作！
5 tips to onboard a new job like a pro
Onboarding a new job could be overwhelming - you might look calm on your face, but totally freak out inside. I have some experience of onboarding new jobs, new projects in different countries, and I found there are things in common, no matter where and when. Basically, you need to be clear about 3 things: information, resource and expectation. In this video, I'm going to share a few tips to help you do better when you get a new job.
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在拼多多工作的98年女孩，在连续加班到凌晨后猝死，把互联网公司默认的加班文化再次推到前台。九年前我的播客第四期，聊的就是关于猝死的健康问题，当时的数据是平均年龄37.9岁，没想到那么多年，这样的情况越演越烈。打工人原本是想多赚钱，增加自己的强韧性，结果却成全了公司的反脆弱性。这期节目，我想聊聊：这样的高薪回报到底是不是高薪？如果在35岁拼不过年轻人出局怎么样？如何利用反脆弱的原则来指导自己的职业发展？
第一反应都说互联网行业是高薪，大家都知道这是拿钱换命，但真算高薪么？业内管理人员反馈，中级专业人士平均月薪算25k（我知道不同工种相差很大，这里平均一下），但每月工作时间240小时。算下来，时薪是100-110元人民币。还是税前。不知道国内的专业人士收入如何，但我觉得这样的时薪，应该很多职业都可以具备，比如厨师，还是可持续发展的职业。
刚刚读完了《反脆弱》，很有感触。打工人原本希望多赚钱增强自己的强韧性，结果损坏了身体，甚至是不可逆的。（增加了脆弱性）而拼多多作为公司，越是出这类新闻，越能吸引到愿意拿命换钱的人，资本执行的力度越强，股价还反而大幅上升。打工人用自己健康的脆弱性，为公司增加了竞争力的反脆弱性。
这个问题从打工人角度也有解，但很难。基本原则就是保护自己的脆弱性，避免不可逆的损失（健康、职业发展等），同时提升自己的反脆弱性。也可以运用杠铃策略。
Image credit: Photo by Max Bender on Unsplash
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这一年读了54本书，其中9本中文书，45本英文书。15本是“传统式”的阅读 - 阅读电子版，剩下的39本，都是通过有声书的方式进行的阅读。
2019年，我开始将自己的阅读分类：快速吸收与应用类，慢慢享受与品味类。简单粗暴地说，有声书是快餐，属于第一种，使用高效阅读也属于这一类。而另外一些书，就是不追求速度，慢慢享受的。
为了提升自己的速读水平，我开始训练自己的有声书阅读速度。目前平均可以做到使用原速的1.75倍阅读。这个速度极大地提升了我的速读能力。目标是做到2倍速，可能还需要训练几个月。但会很值，因为这个能力就像打通任督二脉。一旦开了，可以获得一辈子的收益。
坦白说，微信和社交媒体对我的影响还是很大，我花在这些碎片式、无意义的时间和注意力还是太多了。每天平均4个小时的刷手机时间，至少有一半被无意义的碎片瓜分。如果能优化50%，那我至少一年可以多读30本书。
这也是2021年在自己阅读能力上的两个目标：减少手机占用的碎片化时间、继续提升速读速度。
本期视频版节目，请在YouTube观看：https://youtu.be/0USNjVTXbOg
2020年我读过的10本好书
如果要给今年我读的书选出10本的话，应该是：
https://i.imgur.com/OuBOZ2v.jpg
Digital Minimalism
在所有物品和人都在抢夺你的注意力的数字时代，如何坚持极简主义？这本书除了告诉我们“为什么”之外，也介绍了非常实用的“怎么做”。
https://i.imgur.com/C8GToZ0.jpg
Siddhartha
原本是想了解一下释珈牟尼的故事，阅读《Siddhartha》完全出于偶然，却是2020年最大的阅读惊喜。
https://i.imgur.com/1vHgFu9.jpg
Forever Employable
如何可以永远有活儿做？可能没有什么职场类的书比这本书更适应今年的全球大环境。
https://i.imgur.com/k2S7ons.jpg
Surely you're joking, Mr. Feynman!
除了看费曼如何在牛逼中耍宝一辈子，也可以学习科学界大神的思维方式。费曼是我的至尊男神，没有之一。
https://i.imgur.com/7lb64fa.jpg
The Design of Everyday Things
设计领域的经典，「大老爹」Don Norman的书，UX设计师必读
https://i.imgur.com/CwYgLS4.jpg
枪炮、病菌与钢铁
最初觉得在疫情的时代背景下，适合读一读这本社会历史学的经典著作。读完后发现世界观与历史观被重塑了。
https://i.imgur.com/CtsY4Hc.jpg
The Urban Sketcher
这本书，帮助我在快40岁的高龄开始学习绘画
https://i.imgur.com/BghlBux.jpg
Educated
教育，让人有能力看清世界，更能看清自我。身为异类并不断自我审视的故事让人无比感动。
https://i.imgur.com/8F6i9tN.jpg
鞑靼人沙漠
时间过得飞快，甚至心灵都来不及跟着变老。
https://i.imgur.com/pFuwS5m.jpg
娱乐至死
只有深刻而持久地意识到信息的结构和效应，消除对媒介的神秘感，我们才有可能对电视，或电脑，或任何其他媒介获得某种程度的控制。
2020年我阅读的全部书单
鞑靼人沙漠
The Total Money Makeover
The Index Card
How Successful People Think
娱乐至死
枪炮、病菌与钢铁
The Urban Sketcher
Secrets of the Millionaire Mind
Gangster Doodles
I Find Your Lack of Faith Disturbing
All You Have to Do Is Ask
Sharpie Art Workshop
Art Before Breakfast
The Only Negotiating Guide You'll Ever Need
两京十五日
月亮与六便士
疯狂山脉
Zen's Mind, Beginner's Mind
Talking to Strangers
Benjamin Franklin
The 3-Minute Rule
The Like Switch
The Million-Dollar, One-Person Business
Cracking the code to a successful interview
Information Doesn't Want to Be Free
Blog, Inc
Digital Minimalism
Purple Cow
The 20-Minute Networking Meeting
Becoming
Take the Leap: Change Your Career, Change Your Life
Cook Your Butt Off!
High-Impact Interview Questions
Designing Your Life: Build a Life that Works for You
Educated
This Is Marketing
The Lean Startup
Extreme Ownership
Forever Employable
Just a Minute
Siddhartha
Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life
Losing My Virginity
Public Speaking in an Instant
Conversation Starters
Cozy Minimalist Home: More Style, Less Stuff
Conversation Starters
Pick Three
Surely You're Joking, Mr. Feynman!
Podcasting: The Ultimate Guide to Record, Produce, and Launch Your Podcast and Build Raving Fans
The Latte Factor
Real Artists Don't Starve
The Design of Everyday Things
The Little BitCoin book
韭菜的自我修养
定投改变命运 —— 让时间陪你慢慢变富
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对于时间逝去，对于固守不确定希望的人性，对于普通人命运的永远的不和时宜，都在这部寓言式小说里。非常震撼。
二十岁前，读《牧羊少年奇幻之旅》，知道应该去追寻自己的天命，而到了三十多岁读《鞑靼人沙漠》，会知道困在假想的希望或意义里数十年，耗费最宝贵的青春与时间，是最大的悲剧。
关键是，其实主角是可以选择的，但他错过了无数次选择，在无意义的等待中耗尽了自己的生命，最终在等待了一生的机会来临时，默默在陌生的小旅店死去。这才是最大的悲剧。
我是很多年前读《黑天鹅》时被作者塔勒布种草。塔勒布的一位朋友读完后疯狂迷上了这本书，自己买了几百本，碰到朋友就发。我现在懂了。但如果是十年前读的话，可能不会懂。
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格拉德威尔的《和陌生人说话》（Talking to Strangers)读完了，一如他以往的经典，故事精彩，逐层深入，最后展现出一个意料之外，情理之中的论点。
格拉德威尔可能是最会讲非虚构类故事的人，通常他会先讲一个“平平无奇”的故事，比如大卫和格利亚这种都听烂了的故事，然后提一堆问题，你就会觉得这事没那么简单，接着通过各种分析和引导，最后得出一个很难想到，但又无懈可击的结论，比如“格利亚是肢端肥大症”。换句话说，他可能是最适合做“导演音轨”的人。
这本书也和他其他的书一样，一开始讲了一个“普通的故事”：一个黑人姑娘去德州面试，因为转弯没有大灯被警察叫停，一来二去，警察将她揪出车外，然后以抗拒执法逮捕。三天后，这个姑娘在监狱里上吊自杀。听起来是一个Black Lives Matter的事件是吧？其实和当年英国首相张伯伦相信希特勒不会入侵捷克，是一样的性质：我们在和陌生人交流时，会出现假设和误判。而在现今这个世界，和陌生人说话，是无法避免的事，应该如何面对？
具体的内容和其他案例就不多说了，格拉德威尔的书，品质不用说，和每年的iPhone一样，买了读就是，不会错。如果有条件，建议听英文有声书。这本书不但是作者亲自朗读，制作水平甚至相当于声音的纪录片，其中公开版权的部分材料，比如张伯伦当年的演讲，直接使用了原声。一些人物访谈因为没有原始声音，作者专门雇佣了演员来再现当时的情景，简直沉浸感100分。
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《疯狂山脉》是“克苏鲁神话”体系里可能是最为清晰的一部小说：它真正梳理清楚了旧日支配者、修格斯、克鲁苏这些神仙打架的纠结历史，也使用了一个我们现代人非常熟悉的异域探险故事框架来承载。南极考察队在南极荒原遇到神秘异种尸体，队员失踪，两位探险队员驾驶飞机前往搜救，却在高原发现了旧日支配者的禁忌之城。前往这部邪恶得“无法描述”的弃城探索时，却发现他们并不是唯一的生物……
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想象一下，你和家人来到一个新的国家找工作，信心满满，面试几轮，基本搞定一份工作。为了续一下签证，你带着家人前往最近的一个小岛国家休假三天，结果碰上了新冠疫情，一家四口为期三天的海岛休假变成了9个月的长期滞留，工作丢了，回去遥遥无期，你会怎么办？
几周前，我在LinkedIn互关的一位南非设计师Peter发了一条贴，上面就是他的真实经历：他在三月带着老婆和两个孩子离开奥克兰前往斐济，原本只是续一下签证再回来，结果就一直待到现在。这期英文的采访节目，我请到了Peter Atcheson，来讲讲他如何意外地“提前退休开始享受海岛生活”，并且被迫成为数字游民的故事。
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如果说《长安十二时辰》是唐朝版的“刺客信条”，那么《两京十五日》就是明朝版的“魔戒护戒之旅”。本期播客，聊聊马伯庸最新的历史小说《两京十五日》。
Cover：Bigbadwolf from Zcool。
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「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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你的梦想是成为一名设计师，终于，你找到了自己的第一份设计师工作。然后呢？"如何成为一名资深设计师？有哪些设计领域的坑我需要避免的？我的设计职业规划路线是什么？另外，到底怎样才算是一个资深设计师？"这些就是入行的设计师（不只是用户体验专业领域）会面对的问题。这些问题，需要真正资深的设计前辈才能回答，比如像 Jeff Gothelf 这种大神。
Jeff Gothelf，是《Lean UX》和《Sense & Respond》的联合作者，也是一位演讲者和组织设计师。他有着20多年的设计从业经验，算是国际设计领域的意见领袖之一。我有幸专访了Jeff，询问了上述的那些问题，并且获得了超多极有洞见的分享。
如果你在设计行业从业，那么这期节目必须听一下（不好意思，这期又是纯英文的节目）。
本期原节目网址：
Bear Academy Podcast Vol.2 (http://podcast.bear.academy/become-a-senior-designer-jeff-gothelf)
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艾萨克森的《富兰克林传》读完了，是我今年读得最艰难的一本书，阅读过程中基本80%的内容都飘了。大量各种不认识的人、不熟悉的历史、生僻的引语，加上自己调成1.75X的语速，很惨。但读一些超出自己能力与知识范围之外的书，是很必要的事，就像在社交媒体上有意去关注一些与自己意见见解不同的人一样。
富兰克林可以算是把人生完美通关的人，在个人修养、写作、财富、哲学、政治、科学等方面都达到顶峰，甚至连美食都有见解（比如富兰克林菜谱，这国父的确厉害），还活到了罕见的84岁高龄。这么说有些标签化，其实他深刻复杂，远不能只用几个标签涵盖。比如与儿子的反目，与多位女性的复杂关系，和乔布斯一样，不能用简单的一两句话概括他的性格与人生。
我发现我之前读过的很多不错的书，其实都有从富兰克林的自传和生平汲取营养，比如柯维的《高效能人士的七个习惯》，查理芒格的《穷理查年鉴》。富兰克林的人生与价值观也是美国中产者的典范：努力工作，修身齐家治业。
之后还是要读一下他的自传，艾萨克森的这本实在是难啃，不过，我还是获得了自己一开始阅读时，就想要找到的答案。
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注意：本期节目为全英文专访，适合对于设计领域或是国外技术领域感兴趣，且具备英文理解能力的朋友收听
对于数字领域的产品设计师来说，设计系统（Design System）是在中大型公司工作时，无法绕过的一个技术领域。规范的公司，一定会有相对规范的设计系统，便于设计师与程序员能够快速构建产品或是原型；如果是不规范或是刚起步的公司，还没有设计系统？恭喜你，你可以有机会亲自来创建一个设计系统啦。到底什么是设计系统，它的作用和价值是什么？本期播客，我请到了全球知名的财务软件公司Xero的设计系统经理Zac Sanderson-Harris，和我们聊聊他对于设计系统的理解。
本期嘉宾：
Zac Sanderson-Harris - Product Design Manager at Xero
Show note
Xero specific:
We're growing our design team globally and looking for people in product design, design research, and design systems. There are roles across Australia, New Zealand and North America. Just go to Xero's LinkedIn page, under jobs.
Our design team has published a number of articles on what it's like to work at Xero and the kind of work we do. You can find them over on Medium, in our publication called 'Humans of Xero (https://medium.com/humans-of-xero)'.
Design Systems resources:
Atomic Design | Brad Frost (https://atomicdesign.bradfrost.com/)
Design Systems | Alla Khomatova (https://www.smashingmagazine.com/design-systems-book/)
Design Systems | Eight shapes (Medium) (https://medium.com/eightshapes-llc/tagged/design-systems)
Design Systems Handbook | Invision (https://www.designbetter.co/design-systems-handbook)
Practical UI Patterns for Design Systems | Diana MacDonald (https://didoesdigital.com/project/book-practical-ui-patterns-for-design-systems/)
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教育，让人有能力看清世界，更能看清自我。身为异类并不断自我审视的故事让人无比感动。
雨中跑步时听完了这本书，非常震撼，特别是作者父母那种保守派摩门家庭对她的爱，根本不是那种大山女孩努力奋斗成为剑桥女博士的励志鸡汤，完全是另一种高度。冷静克制的语言，却穿越了文化和宗教的束缚，直击人心。太牛了。
中文版名为《当你像鸟飞往你的山》，不知道翻译得如何，看名字应该不会差。
读完这本书也更能理解为什么川普治下的美国，会有那么多感觉很奇葩的人和事件。正好符合这本书的主题：教育，让人有能力看清世界
本期节目的插曲是国内音乐人触耳先生授权播放的作品《初中物理》，与节目的教育主题正好相关：）如果你喜欢，可以去QQ音乐搜索收听。
附：
比尔·盖茨和作者Tara Westover也有一个访谈，详情在这里：
https://www.gatesnotes.com/books/educated
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“我足够好吗？” “是的！”
做女人不容易，做第一夫人更加不容易。美国历届第一夫人中，米歇尔·奥巴马算是智慧、魅力与领导的典范。她的自传《成为》如何畅销就不多说了，在Goodreads网站上收获4.7分的高分，50多万人的五星好评。励志、真诚、深有启发，值得一读。如果你是女性，那么更是必读。
Photo by Alex Nemo Hanse on Unsplash
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现代商业时代，做只好牛不够了，得做一只紫牛才行！另外，现代营销的秘诀如果要用一句话总结，就是：我们这样的人，像这样做事情。本期《狗熊有话说》播客，分享营销大师Seth Godin的两本超级畅销著作：《紫牛》与《这就是营销》。
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从国内来到新西兰，生活数年后，又去了英国，开始人生新的篇章。作为一个华人，这样的经历背后有着什么样的故事？别人因为疫情的原因宅居在家，都是吃吃喝喝，而她却用这段时间写出自己的第一本全英文小说，并刚刚出版。本期嘉宾，来自《理想屯》播客的主播Camellia，和我们分享她的海外生活与写作故事。
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学会这一招，当了爹妈的你也可以马上成为高效率人士！
很多为人父母的朋友，特别是新晋父母，都会纠结一个问题：有了小孩时间不够用啊，连基本效率都谈不上，更别说是高效率了。如何提高个人的效率呢？过来人大狗熊教你一招，不玩虚的，马上可以提升你的效率，每天都可以有做完的亮点事件（highlight）！
Many parents are struggling on being productive while their kids stealing all of their personal time. In this short video, I shared my tip of being a productive dad. It's quite simple: plan your highlight of the day, and block 1-2 hours on your calendar, then 100% focus your energy on that block.
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设计界的大牛Jeff Gothelf在6月出版了一本新书，分享了他“如何让工作找到你，并且可以永远不会失业”的职业成长故事。第一时间读完这本书后，我也有幸直接与他连线，聊了聊这本书的创作故事。本期节目包含中文的书评，及与Jeff的一小时的连线访谈（英文）。
In his book Forever Employable, UX leader Jeff Gothelf shares his story and strategy of been forever employable, which means how to stop looking for work and let your next job find you. That's an attractive topic, isn't it?
These 5 steps help mid-career knowledge workers to build a safety net for a future proof career, which are:
Step 1: Plant a Flag
Step 2: Tell Your Story
Step 3: Follow the (New) Path
Step 4: Teach
Step 5: Give It All Away
本期视频：
中文：https://youtu.be/9PaaEy6ZHwU
英文：https://youtu.be/VvuwI5VHEGs
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2020年的苹果开发者大会WWDC昨晚如期发布，按苹果的话说是“有史以来最大的一次变化”，具体是指苹果自家的处理器。
这件事的影响需要好几年才能感受得到（而一般那会儿普通用户也忘记了），但如果从设计师角度来说，有几个亮点，马上就会影响到具体的产品开发与设计：
新拟物化的回归；
渐变、浅阴影与几何图形的深入应用；
3.带有用户体验思维的界面设计；
无缝式的跨设备用户体验；
把握住这几点，应该能在2020-2022年，设计方面不落伍。
Just watched WWDC 2020 keynote, some quick takeaway from a UI designer's perspective:
Design trends for 2020/2021:
1. Neumorphism is back, in a new way! With a fresh, modern and more aesthetic vibe!
2. Soft gradients! Personally I need to improve my color skills for this is really critical for gradients.
3. Abstract shapes.
4. Soft shadows.
5. Simple typography.
6. Less is more when design as the users are overwhelmed by endless apps and features. So UI designers need to have UX mindset too.
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中国的学生大都有一个共同的问题：「为什么我接受过至少六年的学校教育，但英语仍学不好」。这期节目，职业英语讲师郝海龙做客《狗熊有话说》，聊聊如何重塑英语学习思维。
本期节目形神皆散，自由随意，如果我有更多时间，应该会做一期更短一些的节目：）
本期嘉宾：郝海龙
郝海龙，毕业于中国人民大学国际经济系，法国 UCP 经济分析硕士。在大学四年级即在北京新东方学校担任 GRE （北美研究生入学考试）主讲教师，为首批新 GRE 讲师，并担任在新东方教育科技集团首次新 GRE 教研会议的教师培训师。后来曾任在线教育机构朗播网教研总监，除讲授 GRE 课程外，主持研发了多款针对 GRE / GMAT / SAT / ACT 的在线教育产品，并讲授修辞与逻辑、逻辑基础等课程，与另一位名师杜昶旭合著有《GRE 填空解题六步法》。
英语自学手册 (https://sspai.com/series/77)
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【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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你目前的工作，是你擅长，喜欢，能赚到钱，而且还能适应世界的需求的吗？
如果不是，请收听这期节目吧。
几周前，我在线进行了一次 "Ikigai Workshop训练营"，主题是“如何找到自己热爱一生的工作”。来自新西兰、澳洲、加拿大和中国的60多位朋友参加。在为时2小时左右的训练营结束后，我又制作了一个6分钟左右的视频，将具体的练习方式浓缩。这期节目，就是视频与训练营的录音。如果你能听完节目并按照节目中的问题进行练习，那么你也可以找到自己可以热爱一生的工作。
注：本期节目为英文语音录音，开头为中文简介。
Are you doing the job which you love, you are good at, you can make good money from it, and the world also needs it?
YouTube视频链接 (https://youtu.be/8aiL5K1YzII)
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新冠疫情对于新西兰的就业与市场，影响究竟有多大？在4月下旬，大狗熊联系到了主营新西兰与澳洲招聘业务的猎头公司 Salt，与猎头顾问 Nikki Allen 录制了一期专访，从猎头公司专业人士的角度，分析了一下目前市场的情况，并对于想要近期求职的朋友，提了一些建议。如果你对于这个话题感兴趣，请收听本期节目吧。
注：本期节目为英文专访。
Nikki Allen, the Creative Recruitment Consultant at Salt joined me to share her thoughts and suggestions on career transitioning during COVID-19. The impact might just the beginning and it might be longer than everyone has expected...
本期嘉宾：
Nikki Allen - Creative Recruitment Consultant at Salt
封面题图：Daniel McCullough on Unsplash
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注：本期节目是全英文的在线分享录音，针对新西兰本地职场人士及部分华人分享了我的求职策略，以帮助大家面对疫情时期的职业冲击。本次活动由奥克兰的人生教练Ciao Chen主持，我是分享嘉宾。在本期节目的前12分钟，是我用中文讲述的简介。
This one is the audio record of an online event I did a couple of weeks ago about strategies for career transition post COVID-19. The first 12 minutes of the podcast is the brief in Chinese. After that you can listen the whole record.
Description for the event:
Bear will share his story about how he completed his career transition within 5 months with "no kiwi experience", "no good English" and little connections in NZ. If you are thinking about a career change, his story might give you quite a bit of inspiration.
I am really honored to have Bear joining me this time as he is quite a famous internet celebrity, podcaster, Youtuber and content creator. (both in Chinese and English).
He has more than 100K followers on his channels. But what impressed me the most is not only these titles and his follower numbers, it's actually his sense of peace, sincerity and the courage to reveal his vulnerability that touched me the most.
He opened shared his struggle during his transition period on his social media and this time, he is willing to go deeper and explore more.
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注：本期节目为全英文语音，讲述了3个技巧，教你如何卓越工作（出自华尔街日报畅销书《卓越工作》）如果你在学英语，可以试着听一听。如果觉得吃力，可以到我的YouTube频道 BearTalk 或是微信公众号“狗熊有话说”看原视频，有全程中英文字幕。
Why do some people perform better at work than others? It's a simple question, but to answer that, you might need five-year research of 5,000 employees and managers. Or you can read this book: Great at Work by Morten Hansen. In this book, the Wall-Street Journal bestseller Morten Hansen reveals the answer can be applied by anyone looking to maximize their time and performance. He did a groundbreaking 5 year's research, and got his “Seven Work Smarter Practices”.
This book is a gift from my boss. He bought hundreds of copies for all employees. Why? After reading this book, I found the answer. Let's check it out!
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新冠病毒对于我们来说，就像是《三体》里的智子，不但彻底改变了我们的生活，也会破坏一些以往我们熟悉的「常态」，带来更多的不确定性。作为个体，可以怎么办？这期日记，我想和你聊聊我怎么在隔离生活的第二周时，夺回自己对于生活的控制权的经历，也许可以有些启发，帮助你找到面对「新常态」的正确姿态。
（本期节目时长23分钟，开场5分钟都是广告，请自行快进……）
本期节目由外语学习平台Rype赞助播出。Rype是一个海外外教一对一的在线学习平台，可以在平台上找到适合自己的外教，并进行一对一的语言练习，是中级外语学习者自我提升的有效工具。该平台7日内免费试用，6小时的外教练习低至84.99美元，相当于14刀一小时的外教课，比质量很难保证的培训班划算得多。
感兴趣的朋友可以前往官网 rypeapp.com 查询，或直接点击链接 http://getrype.refr.cc/bear01 注册。
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周末，新西兰调回了冬令时，一是意味着我们多了一小时的“待在家里的”时间，二是意味着，南半球的冬天就要来了。
其实，不只是气候意义上的冬天，经济上的冬天也已经到来。
新西兰前总理 Bill English 前几天在某节目采访中表示，这次疫情对于新西兰经济的冲击，不是几个月，而是几年。对于很多行业，目前的影响已经非常明显：比如新西兰最明星的公司新西兰航空，前段时间就已经裁掉了上千个岗位。
中国虽然疫情已经得到控制，但在全球化的经济浪潮下，也不可能独善其身。很多广东、福建和浙江的工厂复工，却没了订单可以做：国外的企业都已经停产。任何行业也不能幸免，哪怕你是在国内的事业单位，都会多多少少受到影响。
今年的疫情对很多行业造成影响，但也可能产生对个人公司的加速。
从基本面来看，在线业务，健康业务，这些领域的利好是很明显的。疫情也让很多人提前适应了远程办公。从长远来看，这种模糊的时间和空间限制的工作模式，未来将会被更多人接受，也意味着专业人士可以更灵活地工作，以往小众的数字游民、Freelancer这些工作方式将会成为更为大众所接受的工作模式，也意味着对人的专业化要求会更高。
这个道理很简单：当你可以选择全网络的专业人士进行工作的协作的时候，专业人士的竞争面不只是自己所在城市，而是整个行业。就像当年传统媒体的报纸，当你需要和全国的报纸竞争内容的时候，本地报纸的文化娱乐版面就很难有竞争力了。
短期来看，国家和地区之间可能会暂时封闭，但长期来看全球化是避免不了的趋势。这样的趋势下，个人应对的最好策略就是提升自己的专业能力，加上提升自己的元能力。如果觉得自己的专业前景并不明朗，那么就先把学习的重点放在元能力提升上，包括语言，沟通，协作，逻辑，思维模式，等等。
这期节目，聊聊我对这个方面的一些感想。
封面题图：Alec Favale on Unsplash
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两天没有更新封城日记，纯粹是因为在高强度的带娃与工作状态下，精力与状态实在是到了临界点。这几天各种工作特别集中，Molly的精力又像是邪恶力量附身一样强大到恐怖。比如昨天，六点半起床加带了一天娃加抽空干活儿，晚上有点崩溃的感觉，彷佛回到Molly刚出生那段日子。放下戒备猛吃了一顿零食冰淇淋薯片饼干巧克力棒后，稍微恢复了状态……减个毛线肥，活着更重要😁
今早七点，继续做跨国用户访谈。
所以这期节目更多是为了调整状态，没有太多严肃的话题与思考，不是干货，只是湿哒哒地碎碎念罢了：）
封面题图：我昨天和Molly出门散步时拍的照片。在隔离期间新西兰流行一个 Bear Hunt 的游戏，大家都把自己家的玩具熊放到路人可以看到的地方，可以给溜娃的崩溃父母们（我这种）一些安慰，也可以给熊孩子们一个出门释放精力的理由。
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前几天我发了一条朋友圈：「为什么我觉得宅在家里隔离反而更忙啊？有人有同样的感受么？」结果收到了几十条回复，大家都表示深有同感。一位朋友问了几个关于在家工作如何提高效率的问题，其中第一条是：在家工作经常被孩子、家人或其他事情打扰，怎么办？这期节目，聊聊我的处理方法，自己目前实践下来，还不错，应该可以让自己和家人孩子不那么焦虑地度过这段隔离期。
Key tips:
将家人的日程都明确，贴出来。
沟通+教育家人。
设置两个独立的家庭办公桌，分别在不同房间。
与团队建立信任。
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新西兰Lockdown的第二天，也是全家居家隔离在家办公的第二天。这个周五的夜晚，整个国家从来没有这么安静过。一个人在阳台上看着夕阳录制这期节目，忽然想起了Victor Frankl的 Man's Search for Meaning，和他所说的「人类的终极自由」。作为奥斯维辛集中营的幸存者，在所有的人权与自由都被剥夺之后，他感悟到了人类的终极自由：选择自己态度的自由。作为集中营里的囚徒，他们连身上的毛发都被剃光，没有任何物品，但Victor认为，有两种东西是纳粹无法夺走的：过去的美好回忆，和未来的可能性。
忽然觉得这个话题从未像现在这么应景。
封面题图：Milivoj Kuhar on Unsplash
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第一天全家人在家自我隔离，说起来都是泪……
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上午公司远程开会，CEO在大家开放讨论时，说了一句话让我印象很深：和我说说你们现在的困惑或是问题，我试试能不能帮你从心态（mindset）上做一些调整，因为大部分的问题，其实都是mindset（心态）的游戏。其实「心态」这个翻译并不准确，也许更合适的翻译，是「思维模式」。
在新西兰全国进入4级警戒，举国隔离在家4周的当下，面对种种具体的挑战与未知，如何调整自己的思维模式来应对现状？这期节目，我们来玩一下这个思维模式游戏。
It's all about your mindset.
IMG_4790 https://i.imgur.com/04MeTdU.jpg
下午6点30分收到的全国警戒通知，今晚11：59分，新西兰进入全国封锁警戒模式。
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奥克兰三级警戒，即将全城封锁的第二天，我和女儿在家宅了一整天，正如我所预料的，毫无生产力。
封锁前一天，超市继续水泄不通，连酒铺和枪店都排起了长队还好我们上周已经备足了粮草。新闻上出现了一些入室抢劫的消息，微信里人心惶惶，觉得不太平，有人担心这是排华的情绪。安全方面的事件肯定有，各个国家在这种时候难免都会有人趁火打劫，出现偷窃抢劫也不奇怪，而情绪和事件，会被媒体与社交网络放大。大家都觉得我看到的是真实，但究竟什么是真实？今天，我想聊聊真实这个话题。
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今天下午，新西兰宣布进入新冠病毒预警3级，48小时以内，所有非必要商业要关门；一切户外和室内聚集全部停止；所有企业要实行在家办公；周三夜里开始，所有学校封校；所有人际接触都要保持2米以上距离。以上措施至少实行4周，超市、药房、医疗机构正常运营。
我和家人也将和国内的朋友们在两个月前经历的一样，开始在家里宅上4周的日子。会有什么变化，会有什么挑战，现在都完全不知道。
但我觉得，既然无法选择，不如认真记录，这段非常时期的社会变化，个人与家人的心理变化，长期来看都非常珍贵。所以有了这个系列：新西兰封城日记。我会用自己最熟悉的方式：声音，记录下自己这段时间的所见，所闻和所想。
封面题图：Dan Freeman on Unsplash
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【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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在2020新年开始前，我写下一段文字，题为："2020年，Scrum年"，并将自己使用了10年之久的GTD个人项目管理系统，完全升级为Scrum式的敏捷式项目管理系统。执行了5个Sprint周期（2个半月）后，我将自己的心得与方法，整理成这期节目。
附：2020，Scrum年
新的一年打算放弃GTD，而是使用Personal Scrum来管理自己的个人项目。原本打算在这个新年假期重新设计一下自己使用OmniFocus的方式，但经过两天的调研，发现不适合。OmniFocus只是个todolist工具，哪怕再强，也只是这样。最基本的Kanban功能都没有，是无法做Scrum的。
原本想用Trello，但后来还是决定用Jira创建一个个人的Project，并且会按照Scrum的方式，有Plan, refinement, standup, retro等基本的步骤。
这事儿可能除了软件领域的工程师没什么人理解，但我有预感，如果我将这套自己的Personal Scrum方法构建完善，它对我效能与产出的改变，将远远大于GTD在10年前对我的改变。因为GTD，我在过去的10年里，工作之余写书，做播客，写博客，生产效能还算不错。而有了Personal Scrum，我肯定可以完成一些更有挑战的事情。接下来的这个十年，用它来开始，升级自己的工作系统，会是一个很好的开端。
前后花了两三天，整理好了自己今年的个人成长计划。五个主题，每个主题有季度目标，执行按双周的Sprint进行，管理使用Kanban，在Notion里做好了模版，可以明确到每个Sprint，算出了自己每个周期有多少可以使用的时间，根据有限的时间选择优先级。这周作为测试Sprint0，下周开始第一个Sprint。
一举告别GTD，迎来Scrum。彻底没有了GTD时代只见局部不见整体的感觉，像是走进新时代。
剩下的问题是：还要用OmniFocus么？记记买菜单子应该还是可以的。
题目版权：Photo by AbsolutVision on Unsplash
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Last year when I left my previous job, I had a big challenge: how I pivoted my career from a multimedia designer to a UX designer in a new country without local experience? I did some research and mapped out my strategy, and it worked. I got two permanent UX job offers and landed my job at a multinational company. The research and the plan I did, is a strategy I called the UX roadmap.
This 4-step strategy is not only working for applying for a UX role but also works for applying for any tech-related jobs. I do not guarantee you can definitely land a job if you follow these 4 steps, but if you do, you will know where you are on your journey, and it will help you to keep calm when you are not there yet. These steps are knowledge, skill, portfolio and community.
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在前段时间的一次UX设计分享会上，我结合自己的经验，分享了自己在职业转向时制订的四象限式职业规划。之后很多朋友都有问，能详细用中文讲讲这个方法么？于是就有了这期播客。
四象限职业蓝图是我自己总结出的一个框架，可以把大部分职业规划分为四个区域：知识/技能/案例/人脉。要想在某个领域取得一定的成就，需要均衡地发展这四个象限。如果在职业规划的阶段均衡地考虑这四个象限，那么你就不会太慌，因为你有一份自己的蓝图。
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The Design of Everyday Things by Don Norman, AKA the bible for the product designers, UX designers, and product managers. It is one of the must-read books for all the designers. The book stays on my reading list for so long, and I finally finished it recently. I would like to share my book review of the book in this video, and most importantly, how we can become a better designer with the methods and principles from this book? Check it out!
封面图片版权：Photo by Natalia Y (https://unsplash.com/photos/NMtyjqXdi0k) on Unsplash (https://unsplash.com)
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Jarod是《狗熊有话说》播客的老朋友，是雅思口语差点满分的英语大牛，是国内最早的一批数字游民生活的践行者，也是一位爱好读书的学习者。前段时间，他贴出了一篇名为《2020年我的高效读书方法论》的文章，讲述了他查找/阅读与分享英文书籍的一些技巧，我一看，发现其中大多数方法我也在用，于是就转发了那篇文章。但后面我觉得还不过瘾，文章更多是关于"how"的，但有一些关于“why”的问题，我想听听他的回答，于是就有了这期节目。
我问Jarod的部分问题
为什么要阅读英文原版书？读中文书不行吗？
你从阅读英文书籍中获得的最大收获是什么？
如何选择（找到）好书？
如何能「坚持」读完一本英文书？
如何消化英文书的内容，成为自己的知识？
你最自豪的三条读英文书的tips？
如果让你给刚开始阅读英文书的自己一个建议，你会对自己说什么？
Jarod的文章：《2020年我的高效读书方法论》 (https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDgyMDQyMA==&mid=2649429305&idx=1&sn=a8f9fdfdd778f4ea95be755ddde8f1c1&chksm=bea1441289d6cd04d7996f3c7ea2197b3045c3537ee511f36d0d58c78bfa13cc88d75b5b6571&token=1280112873&lang=zh_CN#rd)
封面图片版权：Photo by Ian Espinosa (https://unsplash.com/photos/3apYxXtVO4I) on Unsplash (https://unsplash.com)
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新年到了，New year resolution，多读书，读好书。这句正确的废话会被重复重复，因为很多人连自己打算读什么书，读多少本书都没有概念。然后接下来的一年，读书这件事就成了偶尔说说，从来不做的事情。一年之后，又开始许愿：明年我得多读点书了！
别担心，你并不孤单，大狗熊我也曾经这样过。但最终，我通过多年的尝试与调整，找到了适合自己的方法，来让选书/读书/分享这一系列的行为完美衔接，非常流畅。这套方法对我很管用，可能对你也会有些帮助。这期节目，我们来聊聊如何制定你的年度阅读书单。
明确你的主题
你这一年想读多少本书？
检索你的主题，选书！
把书添加到你的书单！
你的书单会生长！
金牛座省钱技巧
别做「买椟还珠」的人
五本我今年会认真读的书：
Extreme Leadership
Evil by Design
Surely you are joking, Mr. Feynman!
Digital Minimalism
MONEY Master the Game
两条顺利执行读书计划的Tips:
Read little books first to build the momentum
Share what you've learned from each chapter. SSS, Story, Static, Share.
本期节目合作：早安英文
「早安英文」，最实用、最有趣、最调皮的中英文双语脱口秀节目。每早5:30准时更新。
【福利领取方法】 微信搜索关注公众号「早安英文」，回复「狗熊」，领取价值699元音标专项课。
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It's a brand new year, and you made a new year's resolution of reading more books this year, the same as last year. You told yourself, 'this time, I'll definitely complete my reading goal!' Just as you did the same time the previous year. But then you realised, 'I don't know which books I'm going to read, and I don't even know how many books I want to read this year.' That's not good, but no worries, you are not alone. I've been there too. Here're a few tips that I'm using for setting up my annual reading goal in recent years. It works fine for me and maybe works for you too.
Define your themes
How many books do you want to read this year?
Check your themes and make choices
Add books to your list
Your list is flexible!
Save some money
Don't stick to it
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本期节目由数码产品租赁平台「内啥」赞助播出。上内啥，免押金租到全世界好玩的东西！在支付宝生活号搜索「内啥」，输入口令「狗熊」即可一元换购三天金卡会员福利并领取两张五十元代金券。
2019年，大狗熊阅读了35本英文书，大约有9000页左右的篇幅。这期节目，我们来聊聊这35本英文书给我带来的收获，选出这一年的10佳书目，总结一下阅读的目标与收获，更关键的：和你分享如何培养高效阅读英文书的习惯，如何免费阅读全球顶尖水平的英文书，等等。
每年一期，干货十足，下载/收听/分享/推荐，动起来！
I read 35 books this year. Not as many as a few years ago, but still a great achievement for me: all of them are in English, which is my second language. I'll review all these books, select the top 10 of them, and share my tips and tricks of reading books efficiently in this podcast.
Bearbig’s read-in-2019 books on Goodreads 35 books https://i.imgur.com/3H8LyAB.jpg
All about books:
2019阅读花絮
最短的书：Learn vs Agile vs Design Thinking by Jeff Gothelf, 44页
最长的书：Shoe Dog by Phil Knight, 400页
最畅销的：The Subtle Art of Not Giving a F*ck，39万人喜欢
最小众的：Win Fast by Siimon Reynalds，7个人喜欢
个人10佳
Everything is Fucked
The Art of Doing Twice the Work in Half the Time
Shoe Dog
Great At Work
Show Your Work
Make Time
Lean UX
Man's Search for Meaning
Principles
Atomic Habits
最想要整理与分享的书
Great At Work
The Pleasure of Finding Things Out
Hooked
The Tipping Point
Atomic Habits
2020年的阅读方向
作者：
Jocko Willink
Malcolm Gladwell
Nassim Taleb
类别：
Biography
Design
Historical
Sci-Fi
2020年的阅读目标
Share more, share better
40 English books a year = 3.33/month
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cover https://i.gr-assets.com/images/S/compressed.photo.goodreads.com/books/1550685003l/43808723.jpg
在借书到期前五小时，读完了Mark Manson的《Everything is Fucked》，巨牛逼（书真是非借不能读也）。原先我以为这只是因为他的上一本书《The subtle art of not giving a fuck》很畅销，所以续写的续作，可能没啥特别新的东西，结果一读就发现，从深度到广度都完全超越了前作。
Mark在讲故事方面的能力在非虚构类作者里绝对数一数二，几乎是格拉德威尔的级别。开篇的波兰二战英雄普拉斯基Witold Pilecki 的故事就酷到飞起（人类历史目前已知唯一一个主动去奥斯维辛集中营策划救人，然后还逃出来的英雄）。后面更是将培根、尼采、叔本华和柏拉图的思考用深入浅出的语言讲得绘声绘色。最打动我的故事之一，是1963年自焚抗议独裁统治的越南僧人Thích Quang Duc。
特别喜欢其中关于宗教部分的章节。
这么说吧，如果说要了解人类的历史，必读《人类简史》的话，要了解自己的内心，必读《Everything is fucked》。
Booknote-everything is fucked-Bear-Liu https://i.imgur.com/U7J3BPc.jpg
With his usual mix of erudition and where-the-f*ck-did-that-come-from humor, Manson takes us by the collar and challenges us to be more honest with ourselves and connected with the world in ways we probably haven’t considered before. It’s another counterintuitive romp through the pain in our hearts and the stress of our soul. One of the great modern writers has produced another book that will set the agenda for years to come.
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今天一早上班，和同事聊起周末的黑客马拉松，有同事问我收获是什么？我的回答是：宝贵的学习与实践经历。其实还有一条巨大的收获：作为设计师的自信。后者的价值更大。
黑客马拉松需要与从没有见过面的其他参与者组队，并在48小时提出方案开发出产品雏形，解决实际问题，这需要大量交流与沟通，而且包括面对不同意见与性格的处理，这次实战，我发现我与开发者们在设计与dev的衔接方面没有沟通障碍了，语言不再是问题。在项目展示方面的设计与沟通，也没有问题。有信心面对各种项目挑战，不怵洋人了。巧的是今天CEO从美国来新西兰，坐我对面，和他聊天讲我的hackathon收获，心理上完全没有以往有的紧张感了。
如果你对于黑客马拉松这项技术宅们的盛会感兴趣，想听听亲身参与者狗熊的实际经历与感受，收听这期节目就好啦！
另外我也录制了一期Vlog，专门记录了这次经历，感兴趣的朋友可以在YouTube观看（英文）：
https://youtu.be/inDqEihQn4k
I spent a whole weekend with some cool people working on improving Auckland passengers’ experience. My first Hackathon, great experience! What a Hackathon looks like? Check this podcast!
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这期节目聊的是敏捷式软件开发的工作方法论Scrum，对于现代软件开发与工程管理来说，Scrum是一个非常常用且实用的工具，但对于其他行业的朋友来说，这个概念可能比较陌生。这期节目，狗熊借分享Scrum创始人Jeff Sutherland的书《Scrum》的机会，也聊聊我对于敏捷式工作流程的粗浅理解。如果你对于Scrum感兴趣，可以读一读所附的维基百科关于Scrum的介绍。也欢迎对于这个领域有一定见解和经验的朋友和我交流！
附：维基 - Scrum (https://zh.wikipedia.org/wiki/Scrum)
Scrum是一种敏捷软件开发的方法學，用於迭代式增量软件开发过程。Scrum在英语是橄榄球运动中列陣爭球的意思。
虽然Scrum是为管理软件开发项目而开发的，它同样可以用于运行软件维护团队，或者作为计划管理方法。
Scrum是一个包括了一系列实践和预定义角色的过程骨架。Scrum中的主要角色包括：
Scrum Master是Scrum教练和团队带头人，确保团队合理的运作Scrum，并帮助团队扫除实施中的障碍；
产品负责人，确定产品的方向和愿景，定义产品发布的内容、优先级及交付时间，为产品投資報酬率负责；
开发团队，一个跨职能的小团队，人数5-9人，团队拥有交付可用软件需要的各种技能。
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【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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这次和家人去悉尼短途旅行，时间有限，对于城市的理解，信息源除了自己的观察和阅读之外，就只有两位在本地读书工作的听友，两位在悉尼短期工作的朋友，加上两位健谈的出租车司机。理解非常片面，初步整理如下：
历史：
5万年前就有人类生活的迹象，但欧洲人来到这里，就宣称这里是无人区，然后赶杀当地土著。但最后是他们带来的疾病真正消灭了本地人。15万英国犯人建设起来的城市
基本来自于LP，也可以看看维基百科
种族平等历史也很短
工作：
作为最主要的商业城市，悉尼的工作机会最多，选择也很多，类似北上广。相比起来，墨尔本、阿德莱德这些城市就少一些。
商业发达也意味着专业度较高，从Market Street的职业穿着就可以看出，特别女性的着装，特别精致，完全不像奥克兰。
工作机会肯定更多
更积极，有物质的刺激？据说墨尔本吸毒的人比悉尼比率多多了
华人公司一样地不靠谱
华人要留在澳洲目前很难（雅思4个8）
政治：
不太了解，但政客水平很一般，比起新西兰差了很多
文化：
书店/艺术馆/更冲闯的人（类似武汉人？）
Action:
我应该更具体去了解一下对于奥克兰的认识
我们的世界观不能局限在某个地区或某个国家
如何更有效地旅行？
更具体的感受，请听节目吧！
Photo by Jamie Davies on Unsplash
Music: Elliott Smith - Between the Bars
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读完了Scott Young在八月刚刚出版的新书 Ultralearning（《终级学习》），目前肯定还没有中文译本。如果你读过狗熊之前推荐的《原子习惯》或是其他关于学习、效率与能力训练方面的书，你一定会爱上这本书。作者Scott只花了一年，就完成了MIT计算机系学生4年的本科课程，还用一年时间通过旅行的方式沉浸式学习，掌握了四门外语到达中级的程度（可以与母语人士交谈及阅读）。Ultralearning这本书，就是关于他的学习方法的心得。
书里总结了9条学习的原则，另外也穿插了很多关注学习方法的朋友们比较熟悉的例子，比如费曼的“讲课式学习法”，国际象棋冠军波尔加三姐妹的成长，自学绘画的凡高，还有来自新西兰的世界填字游戏冠军Nigel的学习方法。很多关键因素是共同的，比如聚焦、正向反馈、构建多种思维地图（mental map，专家的思维地图可能有几百种，而普通初学者也许只有几种套路）。
想起我之前读过一位朋友总结的库布里克的学习方法：为了寻找适合的房间布景风格，他挑了三本建筑杂志把它们过去十年的过刊全看了一遍；为了找到有时代感的配乐，他把连续六年的 Billboard 榜单 Top 100 歌曲全听一遍……更有名的是他为了研究拿破仑所汇集的资料多到需要专门准备一个房间来存放。依靠短时间内密集获取单一领域信息，他可以很有效地获得某种只有「量」才能积累起来的感性的认识。
除了书里提到的9个学习的原则非常有价值之外，另外也有一些重要的概念和tips，比如“任何学习的项目，research的时间至少要占到整体学习时间的1/10”，”重述能力比我们想象得重要得多“，”回答简单的问题其实很难“。其中我觉得最有价值的一个点，是关于 meta learning的。Scott认为，任何学科都有关键的结构和最重要的知识或是技能，针对这些元知识或是元技能进行学习，就是meta learning。学习前通过research，可以找到这个领域的meta，针对其集中学习，就事半功倍。
PS. 另外书里关于语言学习，也有一些非常实用的技巧，比如项目式学习和沉浸式学习等，Scott自己的”A year without English“也的的确确让他掌握了四门外语。我目前开始使用”部分沉浸式学习“的方式来提升英语，等结束后，也会和你分享我的学习感受。
保持学习吧！在这个时代，学习能力，才是最meta，最靠得住的一种硬实力。
Do I believe a man can finish MIT's computer science diploma in one year? No, until I see some proof from the official. Do I believe everyone can improve his learning performance at least 200% compare to the average pace at school? Yes. That's why I would like to recommend this book to you, Ultralearning by Scott Young.
Scott learned all the MIT's Computer Science courses in 1 year instead of 4 years, and learned four languages in one year by traveling four countries, each one for three months in his "1 year without English challenge". After that, he wrote the book to introduce his learning methods. There are nine principles in this book, which like a learning framework for anyone to be a super learner. I live with some principles mentioned in this book, and the result is that I was regarded as a very productive person. If you can find a way to adapt these principles align to your learning project, there's no doubt you can improve your learning performance.
Watch this video, or read the book to learn his principles, but what is more important, is to take action of learning something. Set yourself a goal, and schedule some time for that, then do it. You will have your unique story to share about the challenge. Just do it.
英文书评视频YouTube地址：
https://youtu.be/fPAu8RDgZJU
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效率与学习类的节目，是“狗熊有话说”播客最受欢迎的类别。本期节目，狗熊将向你推荐一本在2019年8月出版，由硅谷30年经验的连续创业者 Siimon Reynolds 所著的效率之书 Win Fast（《快赢》）。同其他狗熊曾经推荐过的效率类书籍不同，Win Fast是一本像是瑞士军刀一样的技巧集，全书没有一丁点废话，直接一上来就是具体的技巧。如果你有读过一些类似的效率类书籍，应该对于这本书里的大部分技巧不会陌生。对于我来说，这类书籍的最大价值，在于可以快速地运用到自己的生活之中。而这几周因为应用了几条书中的技巧，我在工作与个人项目上的效率，至少提高了50%！听完这期节目，我保证你一定能找到一两条可以实践的技巧。
Win Fast by Siimon Reynolds is a typical Swiss-Army knife book for productive. You can find a lot of similar tips and principles as other good time-management books, such as Getting Things Done, 7 Habits of Highly Efficiency People, or Rework. Personally, I love the structure of the tips, which allows you to adapt them immediately to your work. The more I read books about productive, the more important I find prioritize is. Know which one is the most important, in other words, the most valuable one to be done, is the key for highly efficiency people. I listed 2 actions for myself to do after reading this book: design my perfect day; research who are the top 10% NZ designers to follow and learn.
Music:
* Sea Wolf - The Garden That You Planted
英文书评视频YouTube地址：
https://youtu.be/NPdCkx-f_D0
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To Sell Is Human（《人性就是销售》）是一本2012年出版的老书，但现在读起来还是很有意思。这本书的基本观点是：我们都是推销员。1/9的美国人具体的工作就是销售，另外一大半人每天要花大量时间说服、影响和推动他人的行为、思想或是认知，这也是广义上的销售：non-sell sales（不销售的推销）。书里用了一个说法来定义这种广义的销售：moving others（推动）。
推动能力对于现代人来说是一种元技能了。想想你能想到的岗位和工作，不需要这种能力的很少，更不要说互联网的数字时代，推动他人的媒介越来越多样化（抖音）。不过，具体应该怎样提升推动他人的能力呢？
这本书列出了大量的案例故事和研究，但遗憾的是它只是罗列了众多的信息，并没有针对某个领域深入讨论，这一点，不如我曾经推荐过的《影响力》，也不如那本专门讲“如何安利”的 Perfect Pitch。这也是这本书并不如Daniel的另外两本畅销书 When 和 Drive 的原因。
不过，这本书最大的价值，就在于列出了很多值得自己去深入了解的信息，它更像是一本导读，提供了很多有价值的线索，提炼出几条可以深入的信息，这本书也就值回票价了。
Love the stories in this book, especially the empty chair of Amazon. Found a lot of useful tips help me understand how business works, and to set up a strategy about moving others.
Don't like the fact-listing structure of the book. It's not as good as the other book (When and Drive) that Daniel wrote, but still a great reading experience.
Do believe that the skill of moving others is essential for us, especially in the digital age. What can we do to improve that skill?
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Show Your Work（《展示你的工作》）是会画画的作者 Austin Kleon写的一本书，他的另一本书 Steal Like an Artist 是纽约时报畅销书，我也在之前介绍过他的最新书 Keep Going。这本 Show Your Work 和另两本Austin的书风格一样，都是金句式的简炼语言，配上他自己手绘的插图，大量引用其他艺术家的摘录，再讲上很多关于创作的故事，非常轻松易读，却又有很多朴素却深刻的道理。
网络时代，无法在网络上看到的作品，几乎就是不存在的。作为创作者，应该将分享自己的作品创作之旅，作为一个常态与长态。博取眼球的流量时代，更应该关注如何打动人心。不论你是摄影师、写作者、设计师或是程序员，任何形式的知识工作者，都可以从这本书里找到一些关于展现你的工作的实用建议。当然，也可以从收听狗熊关于这本书的读书分享开始（订阅“狗熊有话说”播客）。
我个人会马上开始照做的三条书中建议：
别展示你的午餐或咖啡，展示你的工作。
成为你所做事情的记录者。
把你简介里的形容词都甩掉。
This is the second book I read which written by Austin Kleon, and as good as the previous one. casual language, creative drawings, simple-and-so-true principle about creatiion and inspiring suggestions. It also told me the reason why my design project Lonely Coffee got popular via LinkedIn during my job search period a few months ago. Make stuff you love and talk about stuff you love and you'll attract people who love that kind of stuff. It's that simple. Show your work continously because in this day and age, if your work isn't online, it doesn't exist. Suggest designers, artists, bloggers, vloggers to read this book, and you will definitely find a few tips works for you no matter where you are at your journey.
My favorite 3 tips from this book:
Don't show your lunch or your latte; show your work.
Become a documentarian of what you do.
Strike all the adjectives from your bio.
Music:
* Gregory Alan Isakov - If I Go, I'm Goin - Original
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这本书每一个中国人都知道，但95%的中国人没有读过。我们会在每天的日常生活里引用这本书的内容，它只有13个章节，几千字的篇幅，却意味深远。古今中外，远到日本的武田信玄，近到美国西点军校，无数军事将领都深受这本书的影响。最让人意外的是，这本世界军事史上最伟大的著作，是由一位反战主义者写出来的。本期播客，大狗熊大着胆子，与你分享一下我阅读英文版《孙子兵法》的心得。
Twenty-Five Hundred years ago, Sun Tzu wrote this classic book of military strategy based on Chinese warfare and military thought. Since that time, all levels of military have used the teaching on Sun Tzu to warfare and civilization have adapted these teachings for use in politics, business and everyday life. But do you know that the greatest military book was written by a pacifist? In this episode, I would like to share what I've learned from The Art of War by Sun Tzu.
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* Elder Scrolls – Skyrim： Far Horizons
YouTube (https://youtu.be/q_7jbk5karw)
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Pitch Perfect，一本关于沟通与表达的方法论。英文里的Pitch，除了是词典里查得到的音乐术语之外，更常用也更加非正式的意思，是 “to attempt to sell or win approval for something or someone by advertising, promotion”，中文可以翻译为“安利”。这本书就是教你“如何安利”的，其作者是前电视制作人，采访高手，后转行做专业表达顾问，给各种名人提供表达与采访准备训练，然后把自己的所得写了这本书。可以将其理解为“美国版的马东与美国版的《好好说话》”。
Pitch Perfect by BillMcgowan, an Emmy Award-winning journalist and media coach is about saying the right thing the right way. It is an essential skill for everyone, from sealing a deal to getting a promotion. The book walk through 7 principles, which will help you to pitch perfect. I love the statement at the end of the book: Perfect doesn't mean mistake free. It should be real, casual, warm and enthusiastic. So for me, the pitching upskilling is a continuous journey, but the core is to keep the conversation genuine and not only about me.
七条 Pitch Perfect 原则：
头条原则：用最精彩的内容开场。
教父原则：用视觉化的语言抓住听众的注意力。（作者的故事：采访FB的Sheryl，去错了城市了）
不跟踪原则：保持安全距离（别幽默，但可自嘲）
蕃茄酱原则：要避免乏味的话，要尽量做到丰富和简练。
说服力原则：通过音调与肢体增强说服力（大量电视元素）
好奇心原则：表现出真诚的好奇心（学会倾听）
广告狂人原则：引导话题至你擅长的领域（Lucas的节奏引导）
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Head Strong-《强壮大脑》，作者Dave Asprey是畅销书Bulletproof Diet（防弹饮食法）的作者，靠自家发明的防弹咖啡赚得盆钵满满。他销售的防弹咖啡和系列产品主打个人效率提升的区域，之后他也创造了Biohacking（生理黑客）这个概念。Biohacking的精华是结合食物营养学、医学、保健补给品、音乐、睡眠计划等方面的技巧，全面提高个人的效率。Head Strong这本书写于2017年，是他的最新著作，可以看作是Biohacking的延续，但主打提升大脑的使用效率，更有针对性。
读完其实感觉一般，对于我来说，这本书提供的实用型技巧和经验与他之前的书里差不多，很多还和我之前推荐的“Own the Day, Own Your Life"重合。但如果你之前不了解Biohacking的话，这本书能提供很多效率提升的知识和技巧。另外作者Dave过于强调自己的技巧对于提升线粒体效能的作用，这点我虽然不是生物专业人士，也觉得有些存疑，具体就不多说了。
对于没有了解过Biohacking的朋友，我简单总结一下Dave的技巧：饮食选择有机高脂肪多蔬菜低碳水，保持生酮饮食习惯，戒糖，避开发霉的环境和食物，避开重金属和农残化学成份，每周一次HIIT，多晒天然阳光夜间避开蓝光特别是LED，16小时轻断食，喝防弹咖啡，再吃一大堆各种补剂维生素，抗低温训练，大概就是这些。
大部分书里的技巧，可以在Tim Ferriss的播客或是Dave自己的播客里学习到，这不算是一本不得了的健康书，但学习一些关于提升效率的技巧，总是没有坏处的。
PS. 书里的防弹咖啡，不用购买什么专门的品牌，自己就可以做：把黑咖啡与有机黄油用打汁机打匀就行了。我现在已经习惯了这种“西洋酥油茶”的喝法，每天两杯。你也可以试试。
Head Strong by Dave Asprey listed all the tips you need to know for a stronger brain. You can find all the tips and tricks from his previous book: Bulletproof Diet, and his website. Keep away from mold, stay in keto, take bulletproof diet and try some biohacking tips with your workout, sleep, and supplement. Learned most of his tips from Tim Ferriss' podcast and other channels, It's not a life-changing book, but always good to know some tips to improve your productivity.
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Keep Going（保持前进），由纽约时报畅销作家 Austin Kleon 所著，是一本只有10个章节，充满各种手绘涂鸦与漫画的小书，读起来非常轻松，但却包含了很多值得认真思考的原则。Austin是畅销书 Steal Like an Artist 的作者，一个会画画的作家，在创作的过程中，他将自己的感悟整理成10个原则，写成了这本Keep Going。如果没有经历过真正的创作，很容易给这本书贴上鸡汤的标签，但对于有过创作经验的人们，一定会很赞同这些原则。
最喜欢书里的最后一条原则：专注在那些不过时的创作与事物上。在希特勒演讲时选择去浇水而不是听他演讲的德国园丁，栽培出的鸢尾花在希特勒死后20多年，依然盛开。
Keep Going by Austin Kleon is a small book with big wistom. There're 10 principles in the book, which are all the things he learned during his writing and drawing journey. Those principles, such as disconnect from the world to connect with yourself, are so simple to understand, but not easy to practice. Anyone who has a few years of creative experience, will learn that the creative life is not a linear journey to a finish line, it’s a loop—so find a daily routine, because today is the only day that matters.
The book is full of drawings and sketch from the author, which make it so easy to read. There are maybe too many quotes in the book, but from my perspective, I quite like it.
The most valuable tip I've learned from the book, is to respect time. Don't pay your attention on how to be rich at your thirties, but try to learn how to be still passionate about life and creativity at your eighties.
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【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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The Third Door，一本评价会很极端的书。作者Alex，原医科预科生，一个18岁的二代美国移民，不喜欢医科，但又不想让操劳的父母失望，盯着宿舍天花板找不到人生意义。然后决定：去问那些公认已经成功的人们，他们当时是如何开始人生的第一步的。这些人包括：巴菲特、扎克伯格、斯皮尔伯格、比尔盖茨、Tim Ferriss、Lady Gaga……他列了个名单，然后就开始行动了（二丫即视感）。
要采访，得有资金啊（不然机票钱都没有），穷学生没有资金怎么办？普通人会存钱或是打工赚钱，Alex在期末考试前一天晚上，花了个通霄研究出赢得电视节目The Price is Right大奖的规律，然后第二天去参赛，赢了艘游艇，卖掉，获得了1.6万美元的资金，然后说服了父母自己要停学一年，就开始了自己的征程。
这本书就是讲述他的整个采访经历的故事。坦白说，关于采访那些人物的部分写得很一般，所有他写的东西，你都可以在他们的传记或是其他报道里看到，没有什么特别的。作为采访者，他的经验也并不丰富。这本书真正有意思的部分，是他作为一个18岁小屁孩，如何通过各种方法，与这些名人们建立了连接的过程。
Finished the book: The Third Door. It's a young man's journey to reach out the most successful people of this planet for advice and help. Be denied countless times, and also succeeded many. A great story about a quest, also shows some great insights from those people.
The things could be better of the book is the monotonic perspective and cliche interview. Besides that, I really enjoyed the part of how Alex managed to get the interviews, that was really interesting. And his storytelling skill still not as sharp as other great authors, but he's fantastic anyway: talked to so many successful people and wrote his first book in his 20's, wasn't that awesome?
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高中好友意外身亡后，他成了疯狂读书的泡妞专家
Mark Manson是美国著名的博客作者，出身于富裕家庭，但从小不喜欢循规蹈矩的生活，喜欢所有年轻人喜欢的：瞎混、泡妞，直到自己最好的朋友意外丧生，改变了他的人生态度。他开始学习，疯狂滴读书，但还是继续坚持泡妞。24岁时他受不了朝九晚五的生活，开始“互联网创业”：其实就是开了个博客写自己关于情感的体会（泡妞心得），结果成了情感专家，博客大红，也顺利转型成为数字游民。再之后，结婚，不再乱泡妞，定居纽约。对了这哥们84年出生，比我还年轻，叹一口气。
这本书的书名可以翻译为“关于去他妈的精妙艺术”，用直白的语言，浑不吝的口气开篇，让你觉得Mark对于什么都是“去他妈的”不在乎。但读上几章你会发现，其实每个人都会有在乎的事，最关键的在于认清自己在乎的事情后，对其他事就“去你妈的”吧。
A book written by a dating coach can help you find out life's meaning? It sounds like bullshit, or maybe not. The fact is, a dating coach wrote a New York Times best selling non-dating theme book, so it probably got something. The Subtle Art of Not Giving a Fuck by Mark Manson is a book with easily understandable language, meaningful stories, and deep value for life. You may find the first few chapters are too hippie to take it seriously, but then, you will immerse into the stories and start to think your own life, value, family, friendship and other things.
Actually, the book is about to give a fuck on something. But first, you are going to find what are the things you want and should give a fuck, and it depends on your own value, which is different from other people. I love the story about two former rock n' roll band members, Dave Mustaine, and Pete Best. Their different value causes their feeling about life so different from each other, though their experience was quite similar: been kicked out by their bands, Metallica and the Beatles.
If I need to use one sentence to describe the book for you, I gonna say, 'life is too short to spend on the things you don't give a fuck.' Find your value, give a fuck on them, and live.
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奥斯维辛幸存之后，他帮助全球1200万人寻找人生的意义
Victor是一名犹太心理学家，二战期间被关进了奥斯维辛集中营，父母、妻子和朋友们全部遇难，幸存之后的他将自己在集中营里的经历与感受，结合心理学的角度，于1946年写成了这本书。目前这本书全球销量1200万册，是“最影响美国的10本书”之一。但Victor一直强调，这本书如此受欢迎，不是他的成功，而是人性的遗憾。
在所有的人权与自由都被剥夺之后，他感悟到了人类的终极自由：选择自己态度的自由。作为集中营里的囚徒，他们连身上的毛发都被剃光，没有任何物品，但Victor认为，有两种东西是纳粹无法夺走的：过去的美好回忆，和未来的可能性。
活下来的Victor，也经历了其他获救的幸存者会经历的几个阶段：无法感知自由和快乐、身体狂热地补偿食物和睡眠、以及回归正常社会却无法融入的抑郁。而这本书最有价值的一点，是Victor作为一位心理学家，对于集中营这种极端环境对人心理的影响，进行了记录、观察与思考。之后在维也纳，Victor创立了自己的心理学派：Logotherapy。
我个人对于积极的心态是否会影响集中营里囚徒的生死有些存疑，但这本书的价值，不仅是展现集中营环境的影响，而是提出这个问题：人活着的意义是什么？答案没有一个普适的标准，每个人的意义都不相同，寻找自己活着的意义，是我们每人都要经历的一步。
本书最后一句话非常耐人寻味：
Since Auschwitz we know what man is capable of. And since Hiroshima we know what is at stake.
Man's Search for Meaning by Victor E. Frankl is a great book about psychology, the value of life, and of course, the meaning of life. Victor was the survivor of the Auschwitz concentration camp. He lost all the things and people he loved but learned one thing. Everything can be taken from a man but not the last of the human freedoms: to choose one's attitude in any given set of circumstances, to choose one's own way. The first part of the book reveals the cruel of the camp, but also the greatness of humanity, and the second part book focuses on the psychological research of Victor. After been saved from the camp, he founded his own theory: logotherapy.
Recommend this book to you if you are wondering the meaning and the goal of your life. You can skip the psychological part if you are not a fan about the subject, but I'm sure you will definitely get inspiration and motivation from his story about the concentration camp.
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Shoe Dog by Phil Knight is the best memoir of a businessman I've ever read. Unlike some other memoirs which full of brag, Shoe Dog is about struggling and some life-death moments of Nike. After reading the book, you will definitely like Phil as a great human being, and also impressed by so many downs Nike experienced in its first decade.
Highly recommend all entrepreneurs, businessman, businesswoman and runners to read this book.
在到期16小时前，读完了Shoe Dog，好牛的自传，一个接一个的个人故事，Phil就像是和老朋友聊天，讲述Nike从创立前到上市时的故事。靠销售日本跑鞋起家，被同一品牌制约，开始自创品牌（一开始Phil对Nike的名字很不喜欢，而那个标志是他们找了个穷设计师花了35美元设计的）。
Phil的内向、细腻性格之外，是他不喜欢任何形式的“输”，这可能是Nike巨大成就的其中一个原因，另一个原因，是他们汇集了一群视鞋如命的“鞋狗”，并全身心投入，书里描述其他Nike创始人的篇章简直比小说还精彩，一个个人物（包括人物的宠物章鱼）都栩栩如生。
把这本书同《乔布斯传》、《山姆沃尔森传》和我已经印象不太深的《万物商店》结合起来比较，就会发现美国实业型创始人们的共同点和区别，非常有意思，以后有机会再详细说说。
Nike的创始人们内部叫Nike的标志为“swoosh”（“嗖”），有人问“嗖～”是啥意思，他们说，这是跑步时超越其他选手时的声音。不愧是创始人们都是跑步狂人创立的公司。
读完这本书后，非常想像Phil一样，每晚夜跑6英里。
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Creativity Inc. 读完，创意工作者特别是创意行业的管理者必读的一本书。Ed Catmull是Pixar的最早创始人，也是和John Lassette、Steve Jobs合为Pixar黄金三角的最重要角色，这本书除了讲述Pixar的发展历程，更注重于如何对于创意工作者进行管理（这方面谁会比Pixar更有发言权？）最关键的因素就是：管理者要创造一个允许犯错的安全环境，这样大家的才华才会充分发挥。这不是说说，举个例子：玩具总动员2的过程文件曾经被全部误删除，100多人的团队2年多的工作付之东流，这个错误算是严重了吧？但某员工因为在家办公居多，家里电脑同步了最新的过程文件，于是损失最后只有一周的工作量。Pixar怎么处理这个重大错误的？不予追究。他们甚至没去查是谁删除的文件。这就是“安全的允许犯错的环境”。
作者Ed用了若干章的篇幅来描述自己和Steve Jobs共事的经历，和苹果员工眼中的暴戾的老板乔布斯不同，Pixar的乔布斯简直是完美的领导：对外犀利地维护Pixar的权利，对内激励员工发挥出最大潜能，永远对事不对人，完全尊重创作者，只要你能在逻辑和专业上说服他。和其他传记作者眼中的乔布斯不一样，Ed和他共事了25年，几乎算是与乔布斯共事时间最长的人，他眼中的乔布斯，展现出更令人愿意追随的一面。当然，被他蹂躏的人也不少，比如超人总动员的导演John Lassette和他第一次开会，就被怼得有些盯不住……
作为个人从这本书里可以学到什么？除了重视失败之外，我觉得最重要的是去除“项目按计划进行”的幻觉。任何项目都不可能按计划完美滴实现，过程必然充满不确定性，必须有自己的模型或方法来面对，否则永远不会宁静。Scrum算是一种方法（对于dev），对于设计师，双钻石设计流程算是一种。不过我最喜欢书里介绍的Pixar独创的Brain Trust会，建立在绝对信任基础上的专业批评会，完全针对作品的攻击，向往。
Creativity Inc. shows us how the most creative team of this planet manage their people and project, and what makes Pixar became a legendary company. The book is so good that when I listened to the audiobook, I always felt guilty that I occasionally missed some part. The content is too good to miss.
The most important thing that makes Pixar extraordinary is the attitude towards failure. The founders of Pixar do all the things they can to create a safe atmosphere for making mistakes. Because they believe when you dare to fail, you are more likely to create something different. They do not just say some pretty words. For example, the whole project file of Toy Story 2 was deleted by accident, which meant 2 years hard working of a 100 man's team would be wasted. By pure luck, the file was restored from a work from home employee's computer. They didn't punish the people deleted the file after that. Actually, they didn't even try to find out who deleted the file. That's the attitude of letting the people fail and learn from it.
I was touched by the part about Steve Jobs in this book. Steve created the roadmap of Pixar in the early days, and protected this company with his fierce business instinct, Pixar also makes Steve a better leader and visionary by shows him the perfect way of combine art and technology. Ed Catmull worked with Steve for more than 25 years, the Steve in this book is different from other books, which I dream to work for.
One thing really makes Pixar different from other competitors, is the storytelling. It is the hardest part of making a movie, and it is an art. As a designer, I should learn the methodologies and the frameworks of working, which is the technology part, but I also need to focus on the emotion and the story, which is the art part. Art challenges technology, and technology inspires art.
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我最近慢慢地停止了坚持了10年之久的GTD时间管理，因为我发现了它的局限，而在近期阅读的一本关于时间管理的书，则让我彻底放弃了GTD。追求效率与产出已经不再是我的目标，聚焦在自己的事业和生活中心点，为人生中的高亮时刻创造时间，成为了我现在管理时间的目标。本期节目，和大家介绍一本好书，来自于纽约时报畅销书作者Jake Knapp和John Zeratsky的时间管理著作：Make Time（《创造时间》）。
Make Time is a great book about how to use your time and energy in a holistic level. It is not only about productivity, time management or energy management, but also about finding out what are the things you want to focus, and how to focus your limited attention, time and energy on these things.
There are three things I love about this book:
The authors are product designer and product manager, they used The Design Thinking approach to write the whole book, and they did a great job on empathizing audiences. The problem they mentioned in the book are exactly the problems I have.
The book provides heaps of tips for you to focus on your highlight, which is more like a guide book for doers. It is similar to Tools of Titans by Tim Ferriss. You don't need to adopt all the methods in the book, just find a few that fit you, and that's it.
The language is super easy to understand, as well as the sticky-note-style images of the book. The authors of Sprint are the masters of showing concepts and theories in such an easy and funny way.
There are 4 stages of Make Time framework: Highlight, Laser, Energize, and Reflect. The first step is choosing a single highlight to prioritize in your day. Next, you'll employ specific tactics to stay laser-focused on that highlight—we'll offer a menu of tricks to beat distraction in an always-connected world. Throughout the day, you'll build energy so you can stay in control of your time and attention. Finally, you'll reflect on the day with a few simple notes.
I followed David Allen's GTD approach for more than 10 years since 2007, and about 2-3 years ago, I found that I might reach the peak point of my GTD workflow. It helped me to become a productive person, but it didn't help me to focus on what really matters to me. After reading Make Time, I think The 4-step Make Time approach will be the core of my time and energy managing approach for the next few years.
本期视频书评（英文）：https://youtu.be/FD1DH01VDDQ
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用户访谈？我的工作不需要用户访谈啊？我十几年前刚开始入行做设计时，也这么想，但我后来发现，我错了。只要你的工作是为他人制造产品或是提供服务，你就需要了解你的用户，怎么了解呢？去现场和他们交谈，也就是进行用户访谈，是最有效的手段。Interviewing Users这本书，详细介绍了用户访谈的技巧、方法，书里的大量案例也非常有趣，能让读者活学活用，将用户访谈的效果最大化，获得更多有价值的信息。这期节目，咱们来聊聊Steve Portigal的著作：Interviewing Users。这本书的中文版名为《洞察人心:用户访谈成功的秘密》。
Who need to learn user interviewing skill? If your job is related to the product or service for people, you need to learn how to interview the people who use your product or service, in other words, your users. Designers, engineers, marketers, content creators...we all need to learn how to interview users and learn things from them. Interviewing Users provides many examples and case studies for you, which is great.
本期节目在末尾部分（41:00分钟时起）是我录制的英文书评音轨，内容基本和中文内容差不多，如果跳过也不影响整体收听。视频在我的YouTube频道发布，可以去订阅收看。地址在这里：
https://youtu.be/_Wq19-fAGI0
封面在这里：
https://i.imgur.com/Z0Nr2ae.png
本书Amazon 地址：https://www.amazon.com/Interviewing-Users-Uncover-Compelling-Insights/product-reviews/193382011X/ref=cmcrdpdshowalltop?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews
Steve的播客：https://portigal.com/podcast/
Steve的另外一本书：https://rosenfeldmedia.com/books/user-research-war-stories/
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Bulletproof Coffee（防弹咖啡）是欧美最in的咖啡厅里才会有的咖啡选择，简单来说，就是在咖啡里加入天然有机的黄油。为什么这种酥油茶式的咖啡会成为健康人士的最爱？来听听新西兰专业的自然疗法医师 Liz Jury 和你分享防弹咖啡与其背后的防弹饮食理念吧！
Bulletproof Coffee! What is it and why is it so popular now? Let's talk with Liz Jury, the certified naturopath about the Bulletproof Diet and Bullutproof Coffee.
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来到新西兰开始新的职业生涯之后，我发现一个问题：要在设计专业有提高和发民，必须在当地建立专业领域的人际关系，但对于一个新移民来说，这件事情特别难。每次约见其他的设计师，都会花费很多时间在前期沟通上。有没有什么工具可以帮助我们寻找并约见本地的职人呢？作为设计师，我决定把这个命题，作成自己的一个设计案例。这期播客，我们聊聊我的app设计作品“孤独咖啡”的故事。
Is there a product that helps users easily explore and contact other available professionals for an offline catch-up? As a UX/UI designer, I'm happy to take this opportunity as a design practice. Lonely Coffee app is designed to solve the problem. With the app, users can easily find other professionals, check their occupations, interests, available time and prefered places, then ask them for an offline catch-up. Sounds interesting? Check the video for more details 🤓
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精益设计 : 设计团队如何改善用户体验。本书是现代软件设计或开发团队的成员及管理者必读的一本著作，将敏捷、精益创业和设计化思维融为一体，并强调团队应关注产出，而不是功能。
Lean UX is a combination of workflows, principles and rules for modern digital product design and development. It takes the MVP (Minimum Viable Product) from Lean Startup, collaborative workshop from Design Thinking, conversation-based developing workflow from Agile and user-centric design principles from UX design, and ask the team focus on outcomes, not outputs.
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《新闻酸菜馆》是国内播客爱好者们非常熟悉的一档老牌谈话节目，也多次获得苹果的官方推荐。我和其中一位主播，王掌柜，因为共同喜欢技术类话题的缘故，也有着多次交流。到了2019年，《狗熊有话说》和《新闻酸菜馆》的人们都有了不少变化：狗熊来到了新西兰，而王掌柜也去了英国读书。这期节目，我和王掌柜一起，聊聊各自眼中的海外生活。
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法国巴黎圣母院的大火，全世界都感到惋惜和震惊。但如果从历史的长河角度来看，几乎所有国家的重量级建筑，都曾经遭遇毁坏或重建。韩国的崇礼门，日本的金阁寺，美国纽约中央车站，伦敦水晶宫，还有中国的中华门。建筑在创立时都想要永久留存，但没有哪座建筑可以做到这一点。再进一步来说，没有什么文明是能够一直永久永远的流传。死亡并不可怕，它是生命的一部分。毁灭也不可怕，因为它是文明的一部分。这期节目，关于巴黎圣母院大火，我有三个很不主流的观点，和你分享。
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本期嘉宾Lucas Coelho来自巴西，在美国工作过一段时间，目前是新西兰 Roam Creative 公司的设计总监。作为一个没有设计学位的UX设计师，他如何适应全英语的工作环境，如何学习和实践设计知识和经验？对于想要从事用户体验设计事业的人，他的建议又是什么？如果你想去国外工作，这期节目不论你是不是设计师，都应该认真听一听！
Lucas Coelho, Head of Design at Roam and TEDx Speaker living in Auckland shares his designer's journey and tips of learning by doing. If you are going to start your design career, or would like to work overseas, you don't want to miss this episode.
https://media.licdn.com/dms/image/C5622AQF8dR9svQPZlA/feedshare-shrink_8192/0?e=1550790000&v=beta&t=aIx7JsahlleUSXlu2mfjMAxRSHLAAFoFo2shgYpBEVg
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99%的面试都会问到一个问题：Tell me about yourself（介绍一下你自己吧）。这个问题，其实是一个陷阱：面试官问这个问题，并不是真的想听你介绍你自己。到底他们为什么要问这个问题？这个问题其实是个陷阱，Tell me about yourself，可能是面试时最为重要的一个问题。
One question you will be asked in almost all the job interviews is: tell me about yourself. Actually, they ask the question, but the answer they are looking for is not about you. Why do they ask the question? And how to answer the question to increase the odds of being hired?
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春节带孩子回家，很多父母或多或少都遭遇了亲戚朋友的“中国式逗小孩”：把小孩当猴耍，吓唬或是戏弄小孩取乐，胡乱喂东西给小孩吃，甚至直接让小孩喝酒……这些“中国式逗小孩”的方式，说轻了是把小孩当猴耍，说重了，可能会让小孩从此不再相信大人……我们这代人也挺惨，没对象时回家过年，被亲戚们查户口式询问工作与对象；有了小孩回家过年，又碰上中国式逗小孩。怎么反击，又怎么破解呢？来听听奶爸大狗熊的观点吧！
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这是一期读书总结，也是狗熊月读专题节目的完结。从 2019 年开始，狗熊将不再录制单独讲某本书的专题视频。但我的阅读之旅，却会走得更远。
这一年我的 Top 10 书单：
一个叫欧维的男人决定去死
https://i.imgur.com/JEoIzCW.jpg
一个一心想自杀的倔老头，和一堆总是不让他省心能安安静静去死的邻居们的故事。读完后，你会想搬家去北欧住。
Tribes of Mentors
https://i.imgur.com/RrjXifN.jpg
Tim Ferriss 是纽约时报畅销书作者，也是一位企业家、播客主播与数字游民。他为那些想要成长，但却不知如何开始的人们制作了一本指南书——一本包含了世界上最聪慧的人所提出的最具洞察力的建议的书。你想要听听世界顶尖高手们的成功诀窍吗？都在这本 Tribes of Mentors 里。
湮灭 - 遗落的南境 1
-w70 https://i.imgur.com/rfEv7pF.jpg
作者笔力克制隐忍，话不多，却让人回味无穷。女主童年的那个废弃的水池，就是人类生活状态的隐喻。当高于我们认知的生物或是环境改变，我们的世界就会剧变。或者用爱手艺大师的话说，“我们生活在被漆黑海水包围的小岛，本就不该扬帆出航。” 当年《遗落的南境：湮灭》和《三体》角逐雨果奖，《湮灭》赢了。现在看两本小说完全是南帝北丐的截然不同路数：一本描写宇宙的尽头，一本描写心理的尽头。
Principles
https://i.imgur.com/M2uJcZK.jpg
这本书我使用了自己的高效阅读法快速读完，可以确定的是，我还会用很慢的速度再认真读一遍。
今日简史
https://i.imgur.com/HRc2VPt.jpg
赫拉利在《人类简史》里的最重要论点，就是 “人类依靠虚构故事的能力和想象力，凝聚了力量创造了今天的世界”，而《未来简史》则展现了在科技的作用下，智人将在 21 世纪成为智神，以及由此对于世界可能产生的冲击和影响。在《今日简史》里，他提出了人类如今需要面对的诸多议题。比如：科技的颠覆和自由主义受到挑战，导致人类开始进入虚无主义的现实（比如英国脱欧和特朗普当选）。恐怖主义和核战争的威胁依旧还在，但两者性质远远不同。在这个未知和不确定的年代（50% 的工作会消失，算法改变世界与行为），我们如何应对？最终会发现，他的结论和年长几十岁的凯文·凯利非常接近：保持精练，不要依靠以往的资源、经验和长辈的意见，做数字时代的游猎人。但更重要的是，认识你自己。
Own the Day, Own Your Life
https://i.imgur.com/bkngD1m.jpg
这本书基本的思路就是把每一天都过得最好，你的一生也就拥有最好的状态。用那句特别心灵鸡汤的话说，就是 “每一天都遇见最好的自己”。但作者结合了 Biohacking，时间和精力管理，营养学，效率，管理等方面，有非常多具体的技巧。从如何从早起开始，到午餐早餐工作运动性爱睡眠，都给出了非常具体的建议。举个例子，作者提出每天早上醒来需要三件唤醒你的元素：水，蓝光，活动。比如水，一杯加了海盐和柠檬的水，可以快速让你唤醒。活用书里诸多类似的方法，可以全方位地提高你的工作与生活效能。
Total Recall
https://i.imgur.com/x9vIDkP.jpg
奥地利的穷小子，身无分文来到美国，没有任何背景，凭着自己的天赋与努力，成为了世界健美先生、好莱坞一线男星、美国最富裕州的州长。阿诺·施瓦辛格的人生比电影还要传奇！他是怎么做到的？在施瓦辛格的自传《全面回忆》里，他揭示了自己的成功法则。就我来说，阿诺以一个新移民的身份来到美国，如何融入本地社会，这些经验的分享对我特别有价值。
影响力
https://i.imgur.com/BUnGDLT.jpg
稀缺、权威、社会认同、互惠、承诺和一致、喜好，这些像是激活码一样的方式，会激发大多数人的自动行为。用互联网时代的话来说，它们可以把人的行为算法 “黑” 掉，让其听任他人的摆布。当所有的因素累加时，甚至会出现邪教的那种操纵信徒集体赴死的极端情况。这些心理策略在销售与广告行业已经被普遍运用，只要你生活在现代社会，了解这些策略，并知道如何在想要拒绝时拒绝，都是一项必备的技能。
AI·未来
https://i.imgur.com/1lulxux.jpg
如果你想了解自己的工作会不会在近期被人工智能取代，阅读这本书是最好的切入点。
The design of everyday things
https://i.imgur.com/nh3nIUH.jpg
本书中文版《设计心理学》是用户体验设计领域的圣经，英文版虽然也稍微不那么容易读下去，但对于设计师来说，阅读这本书，会让你对于产品、服务、用户心理的关系有更深刻的理解。再说，每年读一两本自己觉得很难啃下去的书，是一种很好的思维锻炼。
最后再说明一下，这是一期读书总结，也是狗熊月读的完结。从 2019 年开始，狗熊将不再录制单独讲某本书的专题视频。但我的阅读之旅，却会走得更远。我可能会用更短平快的方式推荐一些值得阅读的书，也会用类似合集的方式，对一些书进行横向比较，当然更多的情况，我会把书里的精彩内容，融入到自己的内容输出中与你分享。
附一下这一年读过的所有书，祝你在 2019 年，也可以读很多自己觉得棒棒的好书！
* 六神磊磊读唐诗
* 一个叫欧维的男人决定去死
* 阅读是一座随身携带的避难所
* Singletasking
* Thinking, Fast and Slow
* Tribes of Mentors
* Elon Musk
* 18 Minutes
* 湮灭 - 遗落的南境 1
* 当权者 - 遗落的南境 2
* 接纳 - 遗落的南境 3
* 59 Seconds
* Bulletproof Diet
* Designing Your Life
* Do I make myself clear?
* Ethereum
* Flow
* MONEY- Master the Game
* Never eat alone
* Permmission Marketing
* Principles
* The miracle Morning
* The Subtle Art of Not Giving a F*ck
* Tools of Titans
* When-The Scientific Secrets of Perfect Timing
* Blockchain Revolution
* Dude, You're Gonna Be A Dad!
* How to raise a wild child
* Out of Control
* Why the West Roles…for now
* deep work
* Minimalist parenting
* The 4-hour Body
* World history in six glasses
* 自控力
* 非暴力沟通
* 今日简史
* Own the Day, Own Your Life
* Total Recall
* 101 UX Principles
* The dark web
* 先发影响力
* 如何高效阅读
* 富甲美国-沃尔顿自传
* 影响力
* 穷查理宝典
* 高效阅读
* AI·未来
* Battle Hymn of the Tiger Mother
* Raising Confident Readers
* Thirty Million Words
* The Dichotomy of Leadership
* The design of everyday things
* Fluent in 3 Months
* Crush it!
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国内父母愁英语，国外父母愁中文，让孩子学语言就必须花高价去培训班吗？答案当然是NO NO NO!! 在孩子早年找对方法，培养习惯才是关键！“新西兰熊孩子”首期线上分享课，大狗熊和你分享16个诀窍，让你在家就能搞定孩子的语言学习！
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Stu Duval生活在奥克兰，知名前电台主播，童书作者，儿童教育者，卡通艺术家……他的头衔一大堆，但当我问起哪个身份最重要时，他说，我是一个讲故事的人。通过故事，他创造了很多丰富精彩的世界。
作为一个童书作家，他怎么看待对儿童的教育？他又是怎么教育自己的孩子的？如何能给小朋友创建良好的阅读习惯？以及在这个时代很多父母都非常关心的一个问题：如何平衡数码产品与传统书籍在孩子生活中的比重？
本期节目为纯英文版（音质很不错），如果想要了解更多背后的故事，请关注大狗熊的微信公众号“狗熊有话说”，有更详细的内容。
Stu Duval has been a graphic artist, radio broadcaster, cartoonist, motivational speaker, art teacher, preacher, mural painter and creative director, but he regards the most important title for him is 'a storyteller'. I met Stu at NZ Book Festival, and asked him heaps of questions about parenting and educating. If you are struggling on how to get your kids to read more books, or how to deal with digital equipment, you should check this one.
YouTube视频链接 (https://youtu.be/K4YBRWKaC-8)
本期节目文字精选版 (https://mp.weixin.qq.com/s/u86GFSZrqzcB1pDG_3Bk5g)
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号称一年读600本书的日本人渡边康弘，独创了一种“共振阅读法”，用快速翻书和“摸书”来获取书中的能量，然后再用一个三格的A4纸来绘制书的“共振笔记”，就可以做到20分钟左右读完一本书，而且还可以与他人分享。狗熊认为这种“共振读书法”其实就是一种“民科式蛇精病速读法”，有优点，也有一大堆缺点。书里提出的“阅读是为了行动”的概念，倒是非常有价值。
就大狗熊我目前的认知来说，所有的速读法都是一个模式：根据不完全的信息，做出针对内容的预测。这就是说，你读同类书籍或是同一个作者的书越多，就越能做到加快阅读速度。但这不一定是一件好事，阅读如果是为了加宽自己对于世界的认知，同类内容读得越多，只会加深你对于世界原本的判断，就像是听了一辈子民谣的人，无法接受说唱一样。这一点我在自己的“高效阅读”课程里也有讲到。
“1冊20分、読まずに「わかる！」すごい読書術” by 渡邊康弘 is generally about finishing a book in 20 minutes. It's another type of rapid reading. Really? Does that work? Well, it depends on what you need.
高效阅读
image https://img1.doubanio.com/view/subject/l/public/s29610167.jpg
原书名: 高效阅读: 20分钟读懂一本书
阅读介质: Kindle
本书作者: 日）渡边康弘
出版社: 北京联合出版有限公司
出版时间: 2017-11-1
ISBN: 9787559609700
页数: 248
阅读时间: 2018-10
狗熊评分: 6/10
阅读目的
了解一下关于20分钟读一本书的“共振读书法”。
狗熊简评
概要
号称一年读600本书的日本人渡边康弘，独创了一种“共振阅读法”，用快速翻书和“摸书”来获取书中的能量，然后再用一个三格的A4纸来绘制书的“共振笔记”，就可以做到20分钟左右读完一本书，而且还可以与他人分享。最有价值的，是其提出来的“阅读是为了行动”的概念。
感受
书里介绍的“共振读书法”其实就是一种“民科式蛇精病速读法”，有优点，也有一大堆缺点。
来说说缺点：
首先其悬乎的“快速翻阅就能获得书里能量”的设定，这在基础信息上只是感知层面，还远远没有达到认知的层面。就像是你住到洋人区，心理上感觉不会被鬼佬的样子吓到，但真正要张嘴交流的话，还是说不出什么东西来。
其次，随机翻一页，记下某个词，这已经不是阅读，而是随机抽奖了。
第三，适用范围非常窄，可能只是适用于商业类书籍，对于历史、小说等逻辑结构很线性的书，这种方法非常不适合。
最符合蛇精病定义的，是其所谓“摸摸书都可以获得书里知识和能量”的观点，简直了……好像我们人类还没有进化出摸到书就能阅读的超能力吧？
最后，可能是最严重的一个缺点：如果习惯了这种方法，很容易进入到一种只追求纯数量而不考虑质量的误区。那时如果需要沉下心来读一些专业领域的书籍，需要搞清所有概念的时候，会发觉自己已经没有那种能力了？
也说说优点：
强调先列出阅读目的，强调要主动阅读并马上行动（见人+做事）；
强调做笔记的重要，并使用了图像化的方式来强调笔记，特别是拟写出作者的一句话，有种与作者对话的感觉；
强调要分散式学习，每次时间短，频率高，频次多。
对于英文书，强调即时性，去美亚买30天或90天的热门书籍。
强调阅读数量，这一点虽然有争议，但书读得越多，也会能读得越快，而且角度会更全面，知识互相也能发酵。
简单评价的话，这本书教授的，实际上是一种去除读书焦虑的方法。它适合于对于那些频繁更新的商业书籍进行快速浏览，并整理出自己的summary，以便于和他人交流。对于专业领域，建议大家还是使用哪怕速度慢一些但更实在的方法来读书，效果会更好。
这本书我也只用了40多分钟读完，15分钟整理完我的读书笔记。算是比它还高效的阅读方法吧哈哈。
本书介绍
你是否有过买了书却没有读下去的经历？
你是否因为读书速度慢而错过了很多好书？
你是否也在读完书后却想不起书中的好内容？
——如何克服阅读畏惧心理，让自己高效阅读，并且活用书本知识？
Read For Action读书会创始人、日本速读大师渡边康弘创立的“共振阅读法”，教你学会高效阅读。
不用经过特别训练，你只需要拿起1张纸和1支笔，还有这本书，就能体会到超越以往的阅读体验。
《高效阅读》，让未读完的书减少，让难读懂的书也能被你轻松阅读，让活用书本内容也不再遥不可及。
作者简介
（日） 渡边康弘（Yasuhiro Watanabe），
日本Read For Action读书会创始人。一般社团法人“商业模式革新协会”理事。
毕业于青山学院大学经济学系。20岁时克服了一直以来不擅阅读的问题，并在大学一年级时，运用从书中所学的知识开始创业。每年阅读超过500本以上的经营管理类英文书籍，还通过举办英文商业杂志的发行、国外作者的交流会等活动，推广阅读文化。
链接
douban (https://book.douban.com/subject/27199270/)
摘记
序章 阅读和英语都很弱的我，如何做到一年阅读500本商业管理类英文书籍？
Location 221
注意力的集中只能保持 20分钟
Location 364
创立了“ Photo Reading加速学习法”，并在全球 180个国家开展业务的 Learning Strategies公司，也在其加速学习法的教材中，介绍了“共振阅读法”。
第1章 为什么不用从头看到尾，也能“明白书的内容”？
一分钟呼吸，帮你集中注意力 > Location 413
美国斯坦福大学进行的意志力研究已经证实，一分钟的深呼吸，确实有助于集中注意力。
换个看法，就能克服“不擅阅读” > Location 451
“阅读”的四种形式
即使不从头到尾读完，也没问题 > Location 466
进行第一遍阅读时，要减少我们的“需求”，并且通过尝试不同的阅读方法，来增进我们对书中内容的理解和记忆。
获取真正想了解的信息必须要做的事 > Location 548
如果我们一开始就看书的目录，作者的观点可能就会先入为主地传达给我们，而我们自己真正想要了解的信息，可能就无法获得了。
物体的本质，在触碰的瞬间就能感知 > Location 584
支撑“共振阅读法”的 5条假设：
假设 1：在接触到书本的一瞬间，身体就能获得信息。
假设 2：无论用多快的速度翻书，大脑中都会留下信息。
假设 3：大脑会试图思考这些信息的含义。
假设 4：阅读时所处的不同立场，也会使对信息的理解和记忆发生改变。
假设 5：以故事情节来阅读的话，能加速我们对内容的理解。
为什么随意翻阅就能在脑中留下信息？ > Location 648
无论你信还是不信，随意地翻阅能使你对这本书产生“亲近感”，仅仅通过这一个动作就能增进对书中内容的理解。
确定阅读的目的，提升阅读速度与记忆力 > Location 705
知道“阅读前先确定好目的”这件事，将会带来以下两大好处：自己所搜寻的信息会更容易地投入眼帘 →提升阅读的速度搜索获得的信息会更容易被记住 →增进记忆力
改变阅读立场，你能更好地理解 > Location 721
我们在阅读时也可以改换不同的立场，让自己从单方面被动地接收作者的信息，转变为与作者平等对话的视角。
改变阅读立场，你能更好地理解 > Location 728
实验四：想象作者就坐在我们面前 1．尝试着去想象将要阅读的这本书的作者就坐在自己面前。 2．面对这个作者，假如你能向他提问一直困扰你的事情，你会问些什么呢？ 3．在阅读的过程中，想象自己是在与作者进行对话。
为你带来阅读效率变革的“5步共鸣” > Location 799
共振阅读法中的 5步共鸣
步骤 0：接触书本，明确自己的目的。
步骤 1：通过随意翻阅，让大脑“下载”信息。
步骤 2：在三栏表格中绘制曲线。
步骤 3：从曲线中感兴趣的那一页上摘出单词。
步骤 4：凭着感兴趣的单词，带着问题去阅读。
步骤 5：基于从这本书中所获得的想法，制订出行动计划。
为你带来阅读效率变革的“5步共鸣” > Location 807
这几个共鸣步骤简单来说，就是先确定阅读的目的，然后调整好自己的呼吸，接着随意地翻阅，再以“三幕剧”的结构去阅读，最后感应到书中的“能量”，并绘制出曲线。
第2章 只用20分钟就能掌握的“共振阅读法”
步骤0 接触书本并明确自己的目的 > Location 864
一分钟呼吸 4 ～ 6次的节奏，能够改变心跳的速度，最适于让大脑集中注意力投入到学习的状态。
第3章 养成阅读的好习惯，随时随地都能快速阅读并记住内容
通过微小的“输出”，让自己不再忘记 > Location 1174
即便是微小的“输出”，当我们落实到实际的行动中，也是能带来改变的。
通过微小的“输出”，让自己不再忘记 > Location 1177
●尝试向别人介绍书的内容。
●将书的封面和自己绘制的“共振地图”，发到社交网站上并附带简短的书评。
●填写并寄回书中附带的读者回执。
●在博客上简单地介绍这本书。
●时常回顾自己绘制的“共振地图”。
●将自己感兴趣的内容抄写下来。
●尽快将书中所讲的内容付诸实践。
●随意翻阅后，让自己早早地睡去。
为什么回看“共振地图”就能想起书中的内容？ > Location 1198
《纽约时报》的科学记者本尼迪克特·凯里，在其所著的《如何学习》（ How We Learn）一书中曾提到，我们将学习的内容保存到大脑中的过程，具有以下几个特点。 ●分散式学习，即知识不可能是一夜间获得的，而是会分成几次来进行学习。 ●变换方法学习，即重复学习是错误的，应变换不同的方法来进行学习。 ●要想今后能够回忆得出来，则需留有“明显的线索”。
想写出令人喜欢的书评，关键要“放松” > Location 1297
下面我就向大家介绍一下“放松”撰写书评的方法吧。 ①首先尝试直接“放松”地打草稿
想写出令人喜欢的书评，关键要“放松” > Location 1306
②在撰写书评时，要设想一个读者对象
想写出令人喜欢的书评，关键要“放松” > Location 1322
主要针对目标读者，思考“现在他正被什么问题所困扰？”“他读了这本书以后能解决什么问题？”“他会对书中的哪些内容感兴趣？”这样三个问题。
想写出令人喜欢的书评，关键要“放松” > Location 1330
④在文章中加入我们自己的风格特点，并尝试大声朗读出来
成功人士看完书后会做的两件事 > Location 1346
无论是收获成功也好，还是改变自己的人生也罢，都不可能只通过“阅读”就能实现，关键还在于你之后能否有实际的“行动”。
成功人士看完书后会做的两件事 > Location 1349
所谓的“行动”，就是指让我们的想法在现实中以某种形式留存下来。
成功人士看完书后会做的两件事 > Location 1356
去见新的朋友、去做一些事情。
制订行动计划，将想法变为现实 > Location 1385
①看着“共振地图”，寻找与“人”或“事”有关的提示
制订行动计划，将想法变为现实 > Location 1388
②从书中的语句联想到提示
制订行动计划，将想法变为现实 > Location 1392
③将行动计划记到日程表中
制订行动计划，将想法变为现实 > Location 1394
④将计划付诸行动
睡前和醒来的一句话，将能改变你的学习效果 > Location 1506
当你晚上躺在床上感到非常疲倦时，可以像这样来问问自己的内心。“明天发生什么样的事情，才是自己乐于见到的呢？”然后，带着憧憬在脑海中想象一下。
第4章 想要拓宽自己的专业领域，该如何选书、读书？
如何在短时间内撰写出专业的论文？（下） > Location 1577
首先，他觉得要补充大量的知识，于是购买了十本有关“建导技能”的书籍，并用三天的时间进行“共振阅读”。结果就是，不仅学到了相关的专业知识，而且掌握了“建导”的技能，能够像一名专业的“建导”那样去开展工作。国井君表示，“共振阅读法”不仅能让他短时间内完成阅读，还让他在短时间内成了一名“专家”。
瞬间学会阅读管理类英文书籍的诀窍 > Location 1760
②阅读英文书籍时，注意搜集该作者的一些信息（主页、照片、维基百科等）
高效使用美国亚马逊网站的方法 > Location 1780
对于管理类的英文书籍来说，其出版的新鲜度决定了其价值，因此我通常是在美国的亚马逊网站（ http:// www. amazon. com／）上购买 Kindle版的电子书。
高效使用美国亚马逊网站的方法 > Location 1784
使用美国亚马逊网站的技巧注意看分类目录。利用好检索功能，以及页面左侧的“最近 30天”“最近 90天”等筛选功能。
高效使用美国亚马逊网站的方法 > Location 1791
在亚马逊网站上买书的一大好处，就是能够掌握“书籍的新鲜度”。在全球化的今天，只要掌握一点点的英语能力，就能让自己了解到国外的优质信息。
高效使用美国亚马逊网站的方法 > Location 1796
保持领先的地位。通常国外的优质书籍被引进后，还需要 3 ～ 6个月的翻译过程，而正是因为有了 Kindle这样的电子书工具，才能让我们在书籍出版后的第一时间就读到。哪怕只是知道了“书名”这样细小的信息，也能让我们领先别人一步。
第5章 通过阅读取得成果，不然一事无成
“书籍梦之队”，组建你的智囊团 > Location 2028
我也在自己脑中组建了一个属于自己的“书籍梦之队”，这样当我遇到某个问题时，就能立马想到要去某本书中寻找答案。
了解一本书的瞬间，就能带来良缘 > Location 2112
“最近读的哪本书比较有意思？”“你觉得迄今为止所读过的书里，哪一本是最有趣的？”我每次与重要的客人见面时，都会向对方提出这样的问题。
了解一本书的瞬间，就能带来良缘 > Location 2147
所以很多人都会来问我：“最近觉得比较有趣的书是哪本？”这种时候，我常常会反问对方：“你最近遇到了什么问题吗？”在听过对方的回答后，我会将书名、作者以及大概的内容告知对方：“这本书可以读一读。”
后记 阅读完成之后，才真正开启你的人生
Location 2221
“手中的书籍是具有‘能量’的”……这些表述与“共振阅读法”的精髓不谋而合。
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【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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这是一本非常实用且简单的书，如果你是从事互联网交互设计或是用户体验设计工作的话，这本书里至少可以有几十个原则可以马上帮你改进现有的工作流程和思路，比如“手机屏幕一行大约就是五个手指并排的尺寸”。作者Will Grant是从事UX设计多年的老鸟，也是Web app的信徒，所以书里的原则，大多以web app为基础，但也同样适用于native app的开发设计。作者 Will Grant 也和我连线了一期播客，具体聊了他在UX设计领域的思考与见解，请大家在我的播客“狗熊有话说”收听第304期。
101 UX Principles is a book that you can improve your UX design immediately after reading it. It lists a lot of common mistakes designers need to avoid. I enjoyed reading this book and found something I can improve in my design workflow. Ex. Thinking of a user's mental model when the design is a very helpful and productive way. Cons: the priority is not very clear because of the structure, and if you want to learn more about specific principles mentioned in the book, you need to some research after reading.
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Will Grant 是英国一位从事用户体验设计 20 年的老鸟，创过业，写过书，还在用户设计界最顶尖的机构 Nielsen Norman Group 学习过，有着丰富的实战与理论经验。我在阅读了他的著作《101 UX Principles》(101条用户体验原则)之后，发表了一些关于阅读后的感受，于是我们就认识了。在这期播客里，Will Grant 将和大家分享他在用户体验设计方面的诸多经验。比如“设计师最重要的能力，是共情能力”，“心理模型是影响用户体验的关键”。听起来就很高大上吧？
Will Grant, a 20-year experienced UX designer, shared his insights and story about UX design in BearTalk podcast. He listed heaps of common mistakes that a designer should avoid in his book 101 UX Principles, which are much helpful for me to improve my designing skill. How important empathy is for a UX designer? And how to work with marketing / developing guys in the team? You'll find the answer in this episode.
Will 推荐的设计师必读书目：
Books recon for UX designers:
The Design of Everyday Things by Don Norman
Don't make me think by Steve Krug
Hooked: How to Build Habit-Forming Products by Nir Eyal
Inspired: How To Create Products Customers Love by Marty Cogan
and of course, 101 UX Principles by Will Grant
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我在我的“高效阅读”课程里也大概提过“速读法”，这个方法英文叫做 Rapid Reading，准确的译名应该是快速阅读。其原理有两个：扩大视野与眼脑直映。扩大视野原则可以将视野以字组甚至文字块为单位来阅读，看整个页面，提高效率。眼脑直映则是破除“默读”习惯，不要有一个声音在脑子里再念一遍的中转，而是直接眼睛看，到脑子里收到相应信息。这本书里的方法主要是用手指引导式练习，来加强人对于词块的阅读速度，培养起眼脑直映的能力。但这种方法对于现代的Kindle、手机上的读书app，其实已经不再适合，需要更新（作者是尼克松时代的人）。从个人角度来说，我不太喜欢速读，特别是这种需要用手指引导的方式。但这种速读法却非常实用，而且是经过几代人各种验证，比日本人渡边康弘的那种民科蛇精病式“共振读书法”靠谱多了。
Break-through Rapid Reading introduces a method could help you boost your reading speed from 200 WPM (words per minute) to above 1000 WPM. Sounds great, right? Unlikely.
如何高效阅读
image https://img1.doubanio.com/view/subject/l/public/s28074849.jpg
原书名: Break-Through Rapid Reading
阅读介质: Kindle
本书作者: [美]彼得·孔普（Peter Kump）
出版社: 机械工业出版社
出版时间: 2015-5
ISBN: 9787111501534
页数: 328
阅读时间: 2018-10
狗熊评分: 6/10
阅读目的
学习关于Rapid Reading速读的一些技巧，看看是否有适合用于完善我的高效阅读课程的内容。
狗熊简评
概要
以快速阅读为目的，加以大量的训练，让读者能掌握每分钟阅读1000个单词以上的超级阅读速度。主要以后设引导（Meta Guiding）为方法：用手指引导，加快阅读速度。
感受
我在我的“高效阅读”课程里也大概提过“速读法”，这个方法英文叫做 Rapid Reading，准确的译名应该是快速阅读。其原理有两个：扩大视野与眼脑直映。扩大视野原则可以将视野以字组甚至文字块为单位来阅读，看整个页面，提高效率。眼脑直映则是破除“默读”习惯，不要有一个声音在脑子里再念一遍的中转，而是直接眼睛看，到脑子里收到相应信息。这本书里的方法主要是用手指引导式练习，来加强人对于词块的阅读速度，培养起眼脑直映的能力。但这种方法对于现代的Kindle、手机上的读书app，其实已经不再适合，需要更新（作者是尼克松时代的人）。从个人角度来说，我不太喜欢速读，特别是这种需要用手指引导的方式。但这种速读法却非常实用，而且是经过几代人各种验证，比日本人渡边康弘的那种民科蛇精病式“共振读书法”靠谱多了。《影响力》的作者西奥里尼就说过他的同学，一个早逝的天才，GRE考试三门最高分，是全世界考GRE最牛的1%的高手，有两大秘诀，其中之一就是他曾经参考过速读培训班，可以用别人四分之一的时间读完所有GRE考试里的阅读题目，这样就有更多的时间来做题，思考的时间也更长一些。（另一个秘诀见《先发影响力》那本书的读书视频）。
这本书里的Rapid reading法则，是用手指引导，参加完全部课程的练习后（6周），可以将阅读速度提升到1000-1200词/分。这里有三个概念，首先这本书是针对英文阅读者写的，如果目前英文阅读速度过低（低于120词/分），不建议练习。另外是每分钟阅读词数WPM，每个人都应该测一下自己的WPM，然后才能针对性地练习。第三是线性阅读，也就是指逐字逐句，不跳不略的阅读方式。我实际测了一下，自己目前的WPM在 250 左右。希望在练习一段时间的英文阅读之后，自己的英文线性阅读速度可以提升到 500 - 600左右。至于略读、扫读、视读之类的方法，目前还暂时不用专门练习。增加自己的英文阅读量才是重要的事。
几个值得学习的重点：
确认阅读目的再开始阅读
阅读和理解可以分开训练
算出自己的WPM（每分钟读词量），低于120的话需要先练起来再学。
文章中读不懂的往往是第一部分。往往段落的第一句最抽象，也最难最重要。坚持阅读20%后，后面其实会更容易。
斜线式笔记（回忆模式图）：回忆内容比划线重要。
活用四种阅读法：线性、略读、扫读和视读。
速读小说的诀窍：脑海中牢牢记住主要人物及其不同名字，之后再搞清彼此关系。
好的线性读者每分钟的阅读量在 500 ~ 1200个单词。
练习速度三倍于你的阅读速度
行动
用一本书检测一下自己目前最大的WPM是多少
test 1: 232 / 294 / 255
平均：260 WPM
在YouTube上搜一搜Rapid reading的视频看一下
每天阅读时有意练习自己的线性阅读速度，多用词块和段块的方式阅读（特别是英文，需要练习）
本书官方介绍
本书首次提供了一种全新的自学模式，让你在简单易学的练习与训练中获得革命性阅读技巧。 你可以利用业余时间在家学习。一切资讯信息以及浩瀚书海都在你的指端，顷刻间就能吸收消化。
有了这些新方法，你将成为世界上阅读速度最快的人之一。
作者简介
职业生涯始于担任宾夕法尼亚州视力研究院阅读工作室总监一职，后来担任彼得•孔普阅读顾问公司总监，之后成为快速阅读领域的专家，一时声名鹊起。彼得•孔普担任伊芙琳•伍德动态阅读教育机构的总裁。在该机构工作时，他曾为尼克松总统时期的白宫官员讲授快速阅读课程。
链接
douban (https://book.douban.com/subject/26391279/)
亚马逊购买链接 (https://amzn.to/2PJ0hJH)
关于速读的定义（维基）
速读，是快速而有效的阅读，是一种在不影响理解和记忆的情况下，提升阅读速率的阅读方法。用到的方法常包括有各种心理学技巧，例如：组块化、去除默读等。 其中速读的原理有两个： 扩大视野：一种借由视野的扩大，使眼睛可阅读的字数增加的方法。 眼脑直映：一种眼睛看到，头脑直接反应的一种直觉化反应的过程。
速读 (https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%80%9F%E8%AE%80)
摘记
第2章 测试阅读速度，找到自己的位置
计算你的阅读速度：用阅读的时间去除阅读的总字数，得出你每分钟的阅读速度或者叫作 WPM。
确保你做好开始的准备
如果每分钟的阅读量不足 120个单词，你可能还没做好学习本课程的准备。
第3章 开始使用你的内在阅读加速器
阅读姿势
如果想读得更快，并对阅读效率感兴趣，就不要在床上读。床上不是阅读的理想之地。
第4章 消除回读，加速前进
怎样读书才快
眼睛能一次注意到整个单词时就进入了阅读的下一阶段。
下一个关键的步骤
每分钟阅读超过 240个单词的唯一方式是每一次捕捉到不止一个单词。
第5章 通过实践训练了解你的阅读速度
除了回读外，默读是导致你读书慢的第二个原因。其中原委我们目前了解得还不够充分，但基本上是因为阅读时大脑会把阅读的单词读出来（ in your mind’ s ear），但并不是真实的声音，而是对单词音调的记忆。
但对于大多数人而言，阅读速度紧随我们默读的速度。
第6章 弄懂一个简单问题，开始提高你的理解能力
当你不能理解时
不能理解文章的原因通常有两个。第一，你的词汇量不够。第二，也可能是文章写得不够有条理，或者写得无序。
95%的段落主题句都在第一句。这也是为什么第一句通常被称为主题句或中心句。快速确认段落主题句的能力将极大地帮助你在未来的学习中培养良好的阅读能力。
第7章 不要为了阅读而阅读
练习9
阅读方法应服务于你的阅读目的。这听起来显而易见，但大多数人接受的都是过时的阅读过程。他们不仅不关注阅读目的，更不会对此提出质疑。
利用这些问题来设定你的阅读目的
第一，根据总体阅读计划，阅读材料的价值如何？通过提出该问题来缩小你的阅读范围。第二，我想要或需要从阅读材料中获得哪些具体内容？
第8章 成为世界上阅读速度最快的人
只有不足 1%的美国人每分钟能阅读超过 400个单词。
第9章 使用神奇之线培养更好的回忆能力
严格的理解能力测试
最难的理解能力测试就是回忆，因此阅读理解中常常有大量回忆信息类的题目。由此可见，阅读理解与回忆能力密切相关。培养阅读记忆力与回忆能力的第一步是培养即时再现信息的习惯。
更进一步
最终你将以两种不同方式使用回忆模式：一种是阅读理解能力练习，另一种是阅读练习与实战。无论抱着何种目的，完成阅读时画一条斜线回忆文章的内容，把你记住的细节信息写到斜线的支线上。
第10章 通过不同的训练拓展阅读速度
高效线性阅读范围
线性阅读能达到的最快速度是每分钟大约 1200个单词，这已经非常快了。我之所以用“大约”一词是因为实际速度取决于多个因素。根据材料难度、已有知识量等因素，好的线性读者每分钟的阅读量在 500 ~ 1200个单词。
你的阅读速度有所变化
培养线性阅读技能过程中，你会发现自己的阅读速度在波动，最高能达到每分钟 500个单词，或者在 500 ~ 1000个单词。
阅读与练习阅读
记住：学习快速阅读的前提是把速度同理解能力的培养分开，在练习过程中必须做到这一点。脑子里带着阅读目的，你就能很容易做到。
第11章 了解作者的写作技巧有助于阅读
如果你了解作者的写作方式，特别是文章的组织结构，你就能直接找出符合你阅读目的的材料主旨。
你阅读的几乎所有材料都能归到以下三种基本组织方式下：新闻、非小说文学形式以及难度最大的小说体裁。
非小说文学的基本形式
对于非小说文学图书而言，时间有限的高效读者一般首先看开头与结尾部分，因为他们知道最重要的内容都在这两个部分。
练习16
训练有素的读者阅读次要段落时会加快速度，而在重难点部分会放慢速度。
第13章 让有难度的阅读变得简单
抽象的文章如何影响你的理解
每个人说话和写作都有自己的模式。理解了作者的写作方式，通常就能分析理解有难度的文章。
抽象程度
文章 95%的主题句与段落首句的抽象等级都是 1级，这是概括程度最高的等级。
第14章 怎样才能快速阅读
开始第一步
第一步是学习新的手动方式。这并不难，但要求速度很快。目的是练习一次看到词组，而不是读出来。这是学习真正速读的第一步。
第15章 学会以你想象的速度阅读
按照阅读目的，我把阅读定义为阅读、充分理解文章意义以完成阅读目的的过程。从电话本里找名字也是阅读，跟读小说或研读课本一样。速度会随目的而变，你了解与阅读的内容也会变，但这是理所当然的。
不是每个单词都有意义
一篇文章的意义事实上包含在一小部分单词的含义中，这是你每次能阅读多个单词的原因之一。据统计，英语单词总量超过 600000，但结构词（数量不到 400个）的使用频率高达 65%。
第16章 快速阅读时如何理解
限制阅读速度与理解的三条规则
限制阅读速度与理解的三条规则
规则 1：文章中的抽象词越多，快速阅读的难度越大。
规则 2：文章包含的信息越少，阅读速度越快。
规则 3：了解的背景知识越多，快速阅读越容易。
第19章 信号词助你提高阅读速度
帮助你认知抽象文章的一个方法就是认识过渡词。这些词能给你信号，告诉你作者将要改变概念或者改变讲述内容，而不是实际的内容。
Signal word，信号词指连词、代词、冠词和介词等。——译者注
快速练习有助于慢速阅读
培养单词与文意认识能力最好的方法就是快速阅读简单材料。当你阅读简单材料的速度变得越来越快时，你会发现阅读有难度的材料的最慢速度也提高了。
第20章 阅读方法不止一种
四种阅读方法
1.线性阅读法：最初学习的逐字逐行阅读方法。该方法最适合阅读复杂材料或者每分钟超过 800个单词左右的阅读速度。
2.略读：选择性线性阅读。选择段落或段落第一行。
3.扫读：从整个材料中找出具体信息的阅读方法，比如名称或数字。
4.视读：阅读词群。以向下移动的模式从左到右和从右到左的阅读，不按线性阅读顺序。通过练习，这种方法对于一般难度的阅读、简单材料以及阅读量超过 1000个单词/分钟的阅读很有效。
第21章 提前组织有助于理解
阅读与倾听通常被认为是被动的交流活动，而写作与口语则属于主动交流活动。高效速读的一个关键是学习在阅读时保持主动。
从整体到部分
阅读时，你要做的事情与上面说的一样。先看看整体，尝试找出阅读的是什么内容以及从材料中能得到什么信息，然后开始阅读各个部分。
第22章 改变态度，提高速度
记住练习阅读的价值
任何努力与练习都会有所回报。每分钟的阅读量提高 50个单词也意味着每小时阅读 3000多个单词，或者多读 10页小说。
练习34
1.睡觉前，上床前后利用几分钟想想你明天会成功。 2.闭上眼想想一个大的电影屏幕，决定明天计划练习的时间。想象着一个大钟表，把指针摆弄到你开始练习的时间，然后看着你坐在桌前开始练习。
第23章 小说通常预习得很快
如果非要说小说存在共同结构模式的话，那就是都涉及人物。小说的情节总是先发展后结束。
了解阅读问题
预习时，关键是在脑海中牢牢记住主要人物及其不同名字。
第25章 像游戏一样学习阅读
集中注意力是诀窍
投入方式。尝试使用你接收各种触觉、听觉、视觉或味觉刺激的渠道，在大多数情况下，视觉、触觉以及听觉刺激最客观。
学习的两大法则
高效学习的两大法则：
第一，必须设定目的，帮助你隔离出想学习的对象。你设定的目的越具体，就越容易学会。
第二，知道如何融入到要学习的对象当中。
测验你的学习方式
像画线与抄写这样的学习过程仅仅是延迟学习过程。画线基本上是把信息留在书本上，而不看书本的回忆是让你用自己的语言进行回忆，从而让你高效地学习。这可能是了解你学会与否的最好方法。
积极地阅读
一旦你知道自己随后要对学习的内容进行回忆，就必然会尝试去记住更多的信息。
第26章 带着明确的目的阅读
如何获得正确信息
比如，把阅读材料分成 5个部分时，首先应该预习第一部分。停下来回忆要点，然后返回去认真阅读本部分，读完停下来回忆记住的内容。当你能够回忆本部分的要点与中心思想时，准备进入下一部分的学习。应反复阅读，直到达到阅读目的。你可能会为了找出一个具体项目或复习而重读，但应继续直到实现阅读目的为止：你能用自己的话复述你打算记住的全部信息。
第27章 制订阅读计划，让你的学习更高效
花更少的时间学更多的东西
证据表明，死记硬背 8个小时通常不如间隔学习 4个小时，比如每天学习半个小时，学习 8天时间。原因是，大脑在你学习间隔期能够自动复习学到的信息。因此，虽然学习技巧能帮助你学习得更高效，但提前规划每天（通常花费的时间也少）学习一点点通常能让你在学习上占据上风。
学习计划
在一段时间内每天平均学习 1 ~ 2个小时。按照下列步骤学习你自己的材料。
了解总的阅读目的或者尝试确定阅读目的。
检查要阅读的材料，找出结构要素，比如大写标题、段落间的较大间距、信号词（第一、第二等）、简介、总结、材料结尾的问题。
画出回忆模式图。
然后一部分一部分地阅读
学习计划
5.回顾整个部分。
第28章 创造视觉图形助你记忆
我总是认为，如果学生从本课程中学不到更多东西，那么就得学好用手指控制节奏以及在想学的时候学习如何绘制回忆模式。
第29章 使用经过验证的技巧，记住更多阅读信息
许多人在试着回忆某个人的名字时才决定要记住此人的名字。做决定的时刻是介绍的时候。建议你马上重复几遍这个人的名字，然后在同此人对话时至少大声说出来一次。哪怕只是简单说一句“雷诺尔，跟你说话真高兴”或者“ Zeitgeist先生，你的名字怎么拼写？”
大幅度关联信息
把要学的信息同你已经知道及对你重要的东西关联得越紧密，就越容易记忆。
更多记录诀窍
对信息分类时，建议把信息分割成奇数组，但前提是这一分类既可行又合理，比如 3组或 5组。另外，每一类信息项的数量不要超过 7项，超过了很难记， 5项最好。因此，总的规则是，清单里的数目超过 5项时，再以某种方式进行分类。
第30章 以简单的方法阅读复杂的文章
阅读某一新领域的材料
你在接触新领域新概念时，要珍惜循序渐进式学习的价值。要特别注意把材料分成几个不同部分，然后预习/回忆，阅读/回忆，但阅读的目的不要太大。
练习42
文章中读不懂的往往是第一部分。有些读者就此认为其他部分自己也理解不了，因此就不再关注后面的内容，并停止阅读。聪明的读者都知道第一部分往往很难，而后面的部分能用简单语言对复杂的部分进行解释，因此会认真阅读后面的内容。
第31章 通过特殊训练培养快速阅读
练习速度三倍于你的阅读速度
练习的一个经验法则是，如果你期望的阅读速度是 X个单词/秒，那么你练习的速度应该是 3X个单词/秒。
第33章 不要浪费时间阅读信件
规则1：只阅读一次
最会节省时间的人阅读时只读一遍。第一次阅读信件时，你要记下自己的决定。
第35章 保持杂志与资讯性阅读
尝试去杂货店练习
他让学生去本地卖平装书的杂货店、报摊或附近的连锁书店，待在那里半个小时阅读两本非小说书籍。规则是不要买书，而是要在约 15分钟内读完一本书。
第36章 确认你现在达到的阅读速度
一些建议
记住，在阅读任何读物前首先确定阅读目的，这是你成为高效阅读者必须养成的一个关键习惯。
关于：
【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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稀缺、权威、社会认同、互惠、承诺和一致、喜好，这些元素像是激活码一样，会激发大多数人的自动行为。用互联网时代的话来说，它们可以把人的行为算法“黑”掉，让其听任他人的摆布。当所有的因素累加时，甚至会出现邪教的那种操纵信徒集体赴死的极端情况。这些心理策略在销售与广告行业已经被普遍运用，只要你生活在现代社会，了解这些策略，并知道如何在想要拒绝时拒绝，都是一项必备的技能。这本畅销30年的营销领域必读书籍，巴菲特在读完后即赠送给作者自己公司的股票作为谢意。本期节目，来自行为心理学家罗伯特·西奥迪尼的好书：《影响力》（Influence: The Psychology of Persuasion）。
Influence: The Psychology of Persuasion has published 30 years ago, and it's still selling pretty well today. Same as Out of Control by Kevin Kelly, the value of the book was proved by time and market. The book explains the psychology of why people say "yes", which is an essential knowledge for you and me to survive in the modern commercial world. The six universal principles about persuasion are not about becoming a skilled persuader only, but also defend yourself against them.
影响力
image https://img3.doubanio.com/view/subject/l/public/s1657785.jpg
原书名: Influence: The Psychology of Persuasion
阅读介质: Kindle
本书作者: [美] 罗伯特·西奥迪尼
出版社: 中国人民大学出版社
出版时间: 2006-5
ISBN: 9787300072487
页数: 353
阅读时间: 2018-10
狗熊评分: 10/10
阅读目的
学习行为经济学里关于影响力的知识，了解“顺从专家”劝服他人的6种策略：稀缺、权威、社会认同、互惠、承诺和一致、喜好。在面对同样的商业技俩时能够识破并抵抗，同时也能结合自己的产品与服务，真诚地运用这些原则进行工作。
狗熊简评
概要
稀缺、权威、社会认同、互惠、承诺和一致、喜好，这些像是激活码一样的方式，会激发大多数人的自动行为。用互联网时代的话来说，它们可以把人的行为算法“黑”掉，让其听任他人的摆布。当所有的因素累加时，甚至会出现邪教的那种操纵信徒集体赴死的极端情况。这些心理策略在销售与广告行业已经被普遍运用，只要你生活在现代社会，了解这些策略，并知道如何在想要拒绝时拒绝，都是一项必备的技能。这本畅销30年的营销领域必读书籍，巴菲特在读完后即赠送给作者自己公司的股票作为谢意。本期节目，来自行为心理学家罗伯特·西奥迪尼的好书：《影响力》（Influence: The Psychology of Persuasion）。
感受
非常易读，内容实用且有着坚实的论据。1984年出版时销售惨淡，然后越来越火，和KK的《失控》很像。
本书介绍
政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢？
在这本书中，心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈，正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。
作者简介
罗伯特·B·西奥迪尼是（Robert B. Cialdini）是全球知名的说服术与影响力研究权威。他分别于北卡罗来纳大学、哥伦比亚大学取得博士与博士后学位，投入说服与顺从行为研究逾3年。目前是亚利桑那州立大学心理学系教授。
摘记
我从每一原则（分别是互惠，承诺和一致，社会认同，喜好，权威，稀缺）的社会功能来讨论它们，看看顺从专家们如何将其整合到购买、捐赠、让步、选举或赞成等请求之中，使之发挥出巨大的力量。
一个众所周知的人类行为原则认为，我们在要别人帮忙的时候，要是能给一个理由，成功的概率会更大。
英国著名哲学家阿尔弗雷德·诺思·怀特黑德（ Alfred North Whitehead）就认为这是现代生活不可避免的一个特点，他断言：“文明的进步，就是人们在不假思索中可以做的事情越来越多。”
售货员先展示昂贵的物件更有利可图。
总之，诀窍在于，要单独地提出各个选项，这样每一项的小价目跟已经确定的大数目比起来简直不值一提。买过车的人都可以作证，把这些看起来没什么大不了的配件价格加起来一算，整车价格就好像注水猪肉一般涨了上去。
依照互惠原理，我们有义务在将来回报别人的好意、礼物、邀请等。
用墨西哥和埃塞俄比亚之间发生的一件怪事来解释再恰当不过了。这个故事，跟一笔 5000美元的救灾款有关系。
互惠原理效力之强，压倒了通常会影响顺从决策的另一个因素，即是否喜欢提出要求的人。
一个人靠着硬塞给我们一些好处，就能触发我们的亏欠感。
互惠原理可触发不对等交换。
互惠原理通过两条途径来实现相互让步。头一条很明显：它迫使接受了对方让步的人以同样的方式回应；第二条尽管不那么明显，但更为关键：由于接受了让步的人有回报的义务，人们就乐意率先让步，从而启动有益的交换过程。
由于互惠原理决定了妥协过程，你可以把率先让步当成一种高度有效的顺从技巧来使用。这种技巧很简单，一般叫作“拒绝——后撤”术，也叫“留面子”法。
请求者的蓄意退让，不仅提高了目标对象答应他要求的可能性，还让他们感到是自己促成了最终的协议。
倘若别人的提议我们确实赞同，那就不妨接受它；倘若这一提议别有所图，那我们就置之不理。
只要我们能准确地判断、界定顺从伎俩，不再把它们错看成恩惠，施与者也就没法再跟互惠原理站到同一阵线了：互惠原理只说要以善意回报善意，可没说要用善意来回报诡计。
善意自然应当以善意回报，可对销售策略没这个必要。
人人都有一种言行一致（同时也显得言行一致）的愿望。一旦我们做出了一个选择，或采取了某种立场，我们立刻就会碰到来自内心和外部的压力，迫使我们按照承诺说的那样去做。我买了感觉一般的商品后说服自己是对的
事实上，我们所有人都会一次次地欺骗自己，以便在做出选择之后，坚信自己做得没错。
首先，和大多数其他自动响应方式一样，它为穿越复杂的现代生活提供了一条捷径。只要我们对事情拿定了主意，死脑筋地坚持到底就能给我们带来一种分外难得的好处：我们再不用苦苦地思考这件事了。
要是我能叫你做出承诺（即选择立场，公开表明观点），我就帮你铺垫好了舞台，促使你不假思索地自动照着先前的承诺去做。
各行各业的顺从专家都拿承诺策略来对付我们。这些策略都有着这样的目的：诱使我们采取某种行动或做出某种表态，而后通过我们内心保持一致的压力逼我们顺从。
商人做小生意几乎都不是贪图利润，而是要建立承诺。有了承诺，之后的生意自然而然地就来了，做成大生意也不是什么稀罕事。
在接受琐碎请求时务必小心谨慎，因为一旦同意了，它就有可能影响我们的自我认知。它不仅能提高我们对分量更大的类似请求的顺从度，还能使我们更乐意去做一些跟先前答应的小要求毫不相关的事情。正是后面这种藏在小小承诺里的普遍影响力让我甚感惊恐。
它把我吓唬得都不怎么愿意给请愿书签名了，哪怕我原本就支持请愿书的立场。因为这类行动不仅可能影响到我将来的形象，还可能会让我按着自己并不想要的方式改变自身形象。再者，一旦人的自我形象改变了，那些想要利用这一新形象的人就有了各种不易察觉的可乘之机。
你可以利用小小的承诺操纵一个人的自我形象；你可以利用它们把人们变成“公仆”，把潜在客户变成“客户”，把战俘变成“合作者”。只要你把一个人的自我形象设置在了你想要的位置上，那么这个人就会自然而然地遵从一整套与这一全新自我形象相一致的要求。
人们有一种天然的倾向，总认为声明反映了当事人的真实态度。出奇的地方在于，哪怕他们明知道当事人的声明并非出于自愿，他们还是这么认为。
征文比赛的目的是让尽量多的人写下对一种产品的表白，成千上万的人以书面形式证明了该产品具有这样那样的优点，在书面文字的神奇推动之下，他们真正相信了自己写下的东西。
每当一个人当众选择了一种立场，他便会产生维持它的动机，因为这样才能显得前后一致。
为一个承诺付出的努力越多，它对承诺者的影响也就越大。
现象：“费尽周折才得到某样东西的人，比轻轻松松就得到的人，对这件东西往往更为珍视。”
对于一个想要建立持久凝聚力和卓越感的团体来说，入会活动的艰辛能带来一项宝贵的优势，这种优势，是该团体绝不愿轻易放弃的。
只有当我们认为外界不存在强大的压力时，我们才会为自己的行为发自内心地负起责任。优厚的奖品就属于此类外部压力，它可以让我们去执行某一行动，但并不足以让我们自觉自愿地对此行动负起责任。顺理成章地，我们也不会觉得该对它有什么承诺。强大的威胁也一样：它能让人当场顺从，但不大可能带来长期的承诺感。
要点是找出一个理由，能让孩子从一开始就照着家长的意愿去做，同时又让他对这一行为自觉自愿地负责。也就是说，这种理由里蕴含的可察外部压力越小，效果就越好。
先给人一个甜头，诱使人做出有利的购买决定。而后，等决定做好了，交易还没最终拍板，卖方巧妙地取消了最初的甜头。
当了。如今，我会倾听肠胃的声音，还找到一个办法来对付那些想要利用一致性原理坑我的人——只需要一语道破他们在干什么就行了，这成了我的完美反击战术。
社会认同原理。该原理指出，在判断何为正确时，我们会根据别人的意见行事。这一原理尤其适用于我们对正确行为的判断，特定情形下在判断某一行为是否正确时，我们的看法取决于其他人是怎么做的。
我们对社会认同的反应方式完全是无意识的、条件反射式的，这样一来，偏颇甚至伪造的证据也能愚弄我们。
式观察，指的是科学家亲身涉足某件事的自然发生
一般来说，在我们自己不确定、情况不明或含糊不清、意外性太大的时候，我们最有可能觉得别人的行为是正确的。
周围有其他可以帮忙的人，单个人要承担的责任就减少了，“
即对紧急事件的受害者而言，“人越多越安全”的想法有可能完全错误。跟一群人在场比起来，要是当时的旁观者只有一个，说不定急需救助者的生存概率反而更大一些。
旁观者群体没能帮忙，不是因为他们无情，而是因为他们不能确定。
我的建议是从人群里找出一个人来，盯着他，直接指着他说：“你，穿蓝夹克的那位先生，我需要帮助。请叫救护车来。”这样一句话，消除了一切有可能阻碍或拖延救助的不确定性，你把穿蓝夹克的先生放在了“救助者”的位置上。因此一般而言，在需要紧急救助的时候，你的最佳策略就是减少不确定性，让周围人注意到你的状况，搞清楚自己的责任。
我们经常认为，青少年思想叛逆而独立。然而，我们必须认识到，这种态度只针对家长。在同龄人群体里，青少年同样要根据社会认同来判断自己怎么做才合适。
每条自杀新闻会杀掉 58个本来能够活下去的人。
要是自杀新闻后增多的事故真的意味着有人在蓄意模仿，那么，这些跟风模仿者最可能效法的是跟自己类似的人。
从上面的图中可以清楚地看出，新闻报道刊出后的 3 ～ 4天最为危险。短暂回落之后，过上大约一个星期又会出现一波高峰。到第 11天，维特效应消失。
影响力最强的领导者是那些知道怎样安排群体内部条件，让社会认同原理朝对自己有利方向发挥作用的人。
2003年，特百惠公司做了一件大事，挑战了几乎所有的商业逻辑：它断绝了跟零售商塔吉特（ Target）的关系。因为他们的产品在塔吉特卖得太疯狂了，这样一来，塔吉特的零售就对举办家庭聚会的次数造成了威胁，所以特百惠不得不中止双方的合作。统计显示，“特百惠聚会”每 2. 7秒就举办一次。
请求者还有另一种利用相似点增加好感及顺从概率的办法：他们假装跟我们有着相似的背景和兴趣。
想引发不和简单得很：只要把参与者分组，让他们自发形成小圈子意识。之后，再把他们混在一起，用竞争的火焰烤上一烤。这样，不同群体之间的恨意就会像烧开了的水一样沸腾起来。
这其中的奥妙又在于实验人员为两个群体设定了共同的目标，而实现这些目标需要合作。于是，这些竞争群体的成员便不得不把彼此视为理性的同伴、重要的帮手、朋友，或朋友的朋友。
叫作“午宴术”，他发现，受试者对就餐期间接触到的人或事物更为喜爱。
我们观看比赛，并不是为了它固有的表现形式或艺术意义，我们是把自我投入了进去。
一旦我们觉得自己对顺从专家的好感超出了该场合下的正常程度，就是唤出防御机制的时机了。
这就是为什么有必要当心对顺从专业人士的过度好感。意识到这种好感，能提醒我们把交易者和交易分开，只根据生意本身的好坏做决定。
在米尔格拉姆看来，一个令人心寒的现象反复在他积累的数据中出现。“我们的研究发现，在权威的命令下，成年人几乎愿意干任何事情。”
三种象征符号——头衔、衣着和身份标志，
我们觉得一样东西看起来大些，不一定是因为它能带给我们愉悦，而是因为它很重要。
权威的资格，以及这些资格是否跟眼前的主题相关。
“这个权威是真正的专家吗？”这一问题的宝贵之处便在这里：它让我们把注意力放在该放的地方上。
在屈从其权威的影响力之前，我们应问第二个简单的问题：“这个专家说的是真话吗？”
稀缺原理——机会越少见，价值似乎就越高。
对失去某种东西的恐惧似乎比对获得同一物品的渴望，更能激发人们的行动力。
看到两岁的小孩总是跟我们对着干，我们其实没必要惊讶，也不必烦恼。他们正在体验一件最令人兴奋的事情：他们是独立的人类个体。在他们小小的心灵里，有那么多有关选择、权利和控制的关键问题要去问，要去答。
每当有东西获取起来比以前难，我们拥有它的自由受了限制，我们就越发地想要得到它。不过，我们很少意识到是逆反心理带来了这种想要的迫切感，而只知道自己就是想要。
我们看重受限的信息，一旦认识到这一点，稀缺原理就能被应用到物质商品之外的领域。信息、沟通和知识都适用这条原理。从这个角度考虑，我们可以看出，想让信息变得更宝贵，不一定非要封杀它，只要把它弄成稀缺信息就行了。
跟革命历来的鲜明模式一样，长期的进步一旦遭到阻碍，美国黑人的反抗情绪会比进步开始之前还要强烈。这种模式为统治者提供了一条宝贵的经验：自由这种东西，给一点又拿走，比完全不给更危险。
管教前后不一的父母，最容易教出反叛心强的孩子。
喜悦并非来自对稀缺商品的体验，而是来自对它的占有。我们千万不能把两者混为一谈。
因为技术的进化速度远远快于我们，所以我们处理信息的天然能力将有可能越来越难于应对当代生活中繁多的变化、选择和挑战。我们越来越频繁地发现自己陷入了跟低等动物一样的处境之中：外界环境的错综复杂超出了我们心智的处理能力。
我们这种新产生的缺陷，跟动物长久以来的缺陷一样：在做决定的时候，我们越来越难于对整个局面加以全盘考虑了。为解决这种“分析瘫痪”问题，我们只好更多地把注意力放到环境中通常靠得住的单一特点上。
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本书原名叫做美国制造（Made in America），其实的确讲述了一个非常标准的美国梦的故事。山姆·沃尔顿是一个典型的美国中部小镇倔强的生意人，最大的特点是坚持原则（倔），节约（抠）喜欢和人打交道（人）和精力旺盛（精）。年轻时就喜欢开着自己买的二手破飞机，去各个小镇查看地形，快速和他人谈判开店。学生时代在学校里就练习和人沟通的技巧，在说服和谈判方面是一把好手，和乔布斯很像。大家都觉得他是一个抠门的人，实际他只是在成本和开支方面很有原则，沃尔玛的运营成本只佔营业额的2%。很多沃尔玛的经理出差时七八个人挤一个房间，因为老板就是这个样子的。这本书去除了他在媒体眼中被妖魔化的一面（私人飞机前的五分钱都要趴着去捡），还原出他原本的真实形象……怎么说呢，也是个非常有性格的倔老头了！本期书评，和你分享沃尔玛创始人山姆·沃尔顿的自传《富甲美国》。
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原书名: Sam Walton: Made in America
阅读介质: 微信读书
本书作者: 山姆·沃尔顿 / 约翰·休伊
出版社: 江苏文艺出版社
出版时间: 2015-6-1
ISBN: 9787539983073
页数: 318
阅读时间: 2018-10
狗熊评分: 8/10
阅读目的
学习山姆·沃顿的个人行为，选择适合自己的方式并运用到自己的生活中。整理出三个以上沃尔玛成功的案例，作为自己之后分享案例保存。
狗熊简评
概要
本书原名叫做美国制造（Made in America），其实的确讲述了一个非常标准的美国梦的故事。山姆·沃尔顿是一个典型的美国中部小镇倔强的生意人，最大的特点是坚持原则（倔），节约（抠）喜欢和人打交道（人）和精力旺盛（精）。年轻时就喜欢开着自己买的二手破飞机，去各个小镇查看地形，快速和他人谈判开店。学生时代在学校里就练习和人沟通的技巧，在说服和谈判方面是一把好手，和乔布斯很像。大家都觉得他是一个抠门的人，实际他只是在成本和开支方面很有原则，沃尔玛的运营成本只佔营业额的2%。很多沃尔玛的经理出差时七八个人挤一个房间，因为老板就是这个样子的。这本书去除了他在媒体眼中被妖魔化的一面（私人飞机前的五分钱都要趴着去捡），还原出他原本的真实形象……怎么说呢，也是个非常有性格的倔老头了！本期书评，和你分享沃尔玛创始人山姆·沃尔顿的自传《富甲美国》。
感受
《富甲美国》这本书是我在微信读书上读完的第一本书，也算是评测一下微信读书的app了。阅读体验上略微有些弱，和Kindle相比还有些距离，也给微信读书的团队反馈了一些建议。这次是使用高效阅读的方法，结合了听说和快速阅读，大概花了两个半小时左右读完，效率一般，还行吧。
我觉得沃尔玛的成功在于一种把全部精力都聚焦在销售上的技巧，就像大自然里的生物一样，沃尔玛就像非洲大草原上的猎豹，把自己的速度练到极致，其他弱点可以被速度所弥补。初期沃尔玛路子非常野，走的是拼多多那种农村包围城市的路线，促销时也非常粘地气，后勤基本没有，采购和仓储，也做得很糟糕，但是全部精力都集中在折扣满满的促销活动上。一直以顾客为视角，把实惠让给顾客，打破了当时批发中间商的30%利润率，以销售为驱动，最终业务蒸蒸日上！
从个人视角来说，我学习到的就是山姆沃尔顿那种经历慢慢不断拼搏的精神：早晨4、5点就开始工作，一直到当天凌晨。疯狂出差，甚至驾着飞机，以生命危险不断巡视，数十年如一日。每天睁开眼睛时就在想今天可以怎么改善自己，非常厉害。另外以他的个人成长经历来说，想要成为成功的商人，一定要和人打交道。
Intro
1962年，山姆·沃尔顿向亲人借钱建立了第一家沃尔玛零售店；如今，沃尔玛成为了“《财富》世界500强”排名第一的公司。依靠沃尔顿独到的经营哲学，沃尔玛年营业额超过5000亿美元，超越了电信、能源、金融行业的巨头，成为人类历史上最庞大、最有权力的企业。沃尔玛的成功，使沃尔顿家族的总资产超过1600亿美金，几乎是世界首富比尔·盖茨资产的两倍，富甲美国。
想要真正学习沃尔玛的创业精髓，你只需要阅读1本书：《富甲美国：沃尔玛创始人山姆．沃尔顿自传》，沃尔玛创始人唯一亲笔撰述的回忆录，真正深入了解沃尔玛精神和运作模式最具权威性的著作。
在沃尔顿创立沃尔玛的过程中，其创意之新，总叫读者称奇：沃尔顿开创了许多领先的经营管理理念：价格性差异、扁平化管理、标准模式、精准营销、供应商战略……此外，沃尔顿用幽默有趣的语言写就本书，让读者全完没有阅读一般财经管理书籍的负担，反而在简洁生动的阅读中，把管理的秘诀映入脑海，也因此更能灵活运用这些秘诀。
翻开本书，学习山姆·沃尔顿改变世界商业形态的经营哲学。
Author
山姆·沃尔顿(1918-1992)，沃尔玛创始人。1945年从一家“五毛店”开始进入零售业， 1985年成为美国首富；2001年，他创建的沃尔玛帝国成为世界500强第一名，沃尔顿家族的5人包揽“福布斯”财富排行榜第7至第11位，成为世界上最富有的家族。
山姆·沃尔顿把低价销售、疯狂促销的理念带入零售业，创立了一套严密的商业哲学，改变了美国乃至全球的现代零售业形态。
链接
douban (https://book.douban.com/subject/26411602/)
摘记
◆ 第6章 沃尔玛早期的疯狂促销
那些真正以销售为驱策的商人，总是能不断改善运营状况。但那些以运营为驱策的人往往业绩平平，渐渐开始走下坡路。所以山姆的“商品促销狂热症”既是一场好玩的游戏，我们都从中得到了许多乐趣，同时也是我们能够创造出非同寻常的单位面积销售额的关键所在。
◆ 第10章 小镇扩张：占领折扣销售处女地
人们想用几句话归纳沃尔玛的传奇故事时，通常会把我们的成功秘诀总结为：“噢，他们赶在所有人之前进占了小型城镇。”
我们可能比绝大多数零售商早十年从空中勘测店址，而且通过这种方式，我们找到了大量绝佳的地址。从空中俯瞰，我们能够考察到交通流量，看到城市和镇子的发展方向，还能评估竞争对手占据的地形——如果那儿有竞争对手的话。然后我们就能拟定适合当地的建店方案。
他们固守着长期以来老旧的百货店经营模式。他们太习惯于45%的利润了，绝不会放手。对他们来说，要把原来卖8美元的上衣降到5美元，只赚取30%的利润，是很难的。我们借由我们的低成本、低损耗和低价格，打开了一片天地，终结了百货店经营理念占主流的时代。
◆ 第11章 建立合伙关系
零售业中，不管你怎样削减工薪总额，它总是经费开支中最重要的部分之一，而经费开支则是你必须千方百计加以控制以保持利润率的决定性因素之一。
这个事实就是，你越同你的员工分享利润——不管是以薪水、奖金、红利的形式，还是以折扣发行股票的形式——公司获得的利润就越多。
各个分店，我们会公布该店的利润、进货、销售和减价情况。所有这些信息基本上都是定期发布的，而且我们可不是只向经理和经理助理公布，店里的每个员工、每个小时工、每个兼职工，都能分享这些信息
◆ 第12章 退居幕后
我们的基本原则：保持低成本，教导我们的员工关心我们的顾客，还有，坦率地说，拼命干活，疯狂促销。
◆ 第14章 一切围绕顾客
年以来，我们完完全全地遵循着这样一条原则：那些住在乡村和小镇上的顾客，和他们那些离开农场搬到大城市去的亲戚朋友一样，也想要买到上好的商品。当我们在这些小镇上开店，保证每日低价、购物三包、便利的购物时间，而作为我们对手的那些老式杂货店，仍然收取45%的商品利润、商品品种有限、购物时间有限，他们立马就被我们打败了。
要想在同沃尔玛或是任何其他大型零售商的竞争中取得成功，其实有很多途径。但不管什么途径，有一条原则是基本的：你必须关注顾客的需要，然后满足他们。
我总是跟采购员们说：“你不是在为沃尔玛谈判，你是在为顾客谈判。而顾客理应获得你能得到的最优惠价格。永远不要对某个供货商感到抱歉。他知道自己的东西能卖什么价，而我们要拿到最低价。”
“好吧，我会考虑的，不过我会到你的竞争对手那儿转转，要是他给的价钱是90美分，那这笔生意就归他了。所以，你确定1美元就是你们的底价了？”
◆ 第17章 谦虚经营的六个要素
宝洁公司卖给沃尔玛的产品比卖给整个日本的都要多呢。
对我们来说，着眼小处是一种生活方式，几乎成了一种习惯。而且我觉得着眼小处是一种几乎任何企业都能够靠它赢利的方法。你的企业越大，你可能会越迫切地需要它。
下面就是我们在沃尔玛施行的六种较为重要的方法，以真正做到着眼小处。
一次只考虑一家店
沟通，沟通，再沟
听取最基层的声
下放责权
集思广益
保持精简，反对官僚
那时候，我设法推行2%的营业费用制度。换句话说，销售额的2%应该足以支付我们的差旅费、办公费、我的工资和巴德的工资——在我们开始增设地区经理或是其他事务部门之后，还有这些人的工资。不管你信不信，我们从5家店发展到现在2000多家店，这条基本准则从没变过。
◆ 第19章 成功经营的十条法则
法则1：献身事业
法则2：与所有员工分享利润，将他们视为合伙人
法则3：激励你的同事
法则4：与同事尽可能多地交流每件事情
法则5：感激同事为公司做的每一件事情
法则6：成功了便尽情庆祝
法则7：倾听公司里每个人的意见
法则8：超越顾客的期望
法则9：比竞争对手更好地控制成本
法则10：激流勇进，独辟蹊径，藐视常规
◆ 第20章 销售，我一生的激情所在
人生是一场公平的交易。要是我想达到我给自己设下的目标，就必须每天都为之奋斗，坚持不懈。
我每天一起床，脑子里就想着要去改进些什么。
第一个问题是，像沃尔玛这样的故事，在现在这个时代还会不会发生了？我的回答当然是肯定的。就在这会儿，世界上的某个地方，就有某个人——也可能是成百上千个人——有着满腹好点子，足够把这样的故事再从头上演一番。只要你怀着足够的热情和渴望去达成那些成功的必要条件，这样的故事就会重演，而且会一次又一次地重演。最最重要的，是要具备在经营管理上不断学习、不断提出问题的态度和能力。
第二个问题是，要是我今天是一个年轻人，有着同五十年前的我一样的才能、干劲和抱负，想要开始创业，我会从事什么工作呢？这个问题有点不好回答。我不能确定地说我会做什么，不过我肯定我会去卖东西，而且我希望是在零售店里面，这样的话我就能同街头的顾客直接打交道了。我想我会研究今天的零售业，然后选择某个最能替顾客省钱的买卖。也许是某些专卖店，和计算机相关的东西；也许是Gap服装专卖店；甚至是美体小铺也不一定。
我们没有制度。我们没有货物分类程序。我们没有一个基本的商品分类表。我们自然也没有任何类型的计算机。事实上，在今天回顾过去时，我认识到在创业之初，我们真的有那么多的地方做得很不到位。不过我们想方设法，以尽可能低的价格出售我们的商品，正是这一点，使得我们在最初十年里以良好的势头不断发展——通过这一点，以及通过建立与顾客之间的联系，在较小的市场里持续不断地提高销量。
没有计算机，山姆·沃尔顿不能取得今天的成就，不可能以他的方式建立起现在这种规模的零售帝国。
零售业中，你或者是以运营为驱策——这种情况下你的主要精力应该放在减支增效上——或者你是以销售为驱策。那些真正以销售为驱策的商人，总是能不断改善运营状况。但那些以运营为驱策的人往往业绩平平，渐渐开始走下坡路。
山姆让我们每个星期递交一份本分店的销售报告，报告中还得附上一项“最热销商品”。
小母霍顿自传里提到的沃尔玛竞争策略里，印象比较深的是，他对于控制支出惊人的寂静，这也是很多媒体报道，他是重点抓住的一个亮点，比如一块钱不舍得出，公司员工出差八个人及一间房间，等等在媒体报导下，他就是一个吝啬鬼地上，有五分钱都会去剪的人。等另一个角度如果是以他的视角来看，事情并不是这样。在70年代60年代沃尔玛刚刚创办他四处开着汽车去筹备新店的时候，花了大量的时间在驾驶上。这时他就想如果能够有飞机速度就会快很多。于是她花钱买的家双排座的二手小飞机，自己开着去筹备新店事宜。速度当然比开汽车要快得多，玩过大富翁的都知道。
这就是沃尔玛厉害的地方，他们发现控制成本能够最大程度让利给消费者了，每一块钱，都会对他们新场投资的合力，而如果自己我必要的开支，最终还是消费者买单，最终会降低他们的竞争优势。
他面对你的时候，他会直视着你——头微微侧向一边，前额微微皱起——然后不停地从你嘴里榨取每一点信息。他会一直做零碎笔记，并且把谈话推得越来越深入。两个半小时后，他离开了，我也完全被榨干了。我还不太清楚自己刚刚会见的是什么人，不过我确信，我们将会听到更多关于他的事情。
在某本商业刊物上读到，1976年业界前100名折扣销售商中，已经有76家不在了。这些消失的商家与我们相比，有不少在创业时拥有更为雄厚的资本和更加清晰的目标，而且因为位于大城市，所以拥有更好的机会。它们就好像滑过天边的流星，只辉煌了一瞬间就消逝了。我开始思考究竟是什么使得它们失败，而我们又是为什么一直保持良好势头的。一切归结为一点，它们不关心顾客，不关心店铺，没有使店里的员工具备端正的态度，它们会失败，因为它们甚至从未试着真正关心过自己的员工。
我一向觉得，一个人要是能够理好自己的财务，肯定也能出色地管理我们的店。
会同看到的每个人打招呼（读书时就如此）
沃尔玛的定价策略：1元能卖出去，就不要设成1.5元，你的出货量会大大增加。
租金超过营业额的5%，已经超过警戒红线了。
在小镇纽波特上买下了一个店，花了五年，做成了最大的店（冰淇淋机的成功）。但因为房东收回店面，无法续租。收获：对于法律条款更加认真。把店买了，有点余钱。那年32岁，四口之家。
沃尔玛公司每浪费一块钱，实际上就是让我们的顾客多花一块钱。而每次我们帮顾客省下一块钱，就在竞争中领先了一步——这正是我们的宗旨所在。
图片
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灰西装 https://i.imgur.com/67FaBIC.jpg
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关于：
【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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Hal Elrod 曾经经历了一次车祸，在生理上“死”了6分钟，并昏迷了好几天，医生说他的大脑遭受了致命的损伤，再也无法走路了。而现在他恢复到了车祸前的状态，并成为了国际畅销书《早晨的奇迹》的作者。这本书，就是他在恢复之后，总结出来可以改变生活的晨间习惯。这本书不是教你怎么早起或是要起得多早，而是介绍了6种在每天早晨可以做的事情，如果你培养起这些习惯，你也可能经历改变了 Hal 生活的奇迹。
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如何调整自己做事的时间，以获得最好的效果？这本书光看英文名会有些疑问：到底是指做事的时机，还是关于时间的管理与运用？其实更多偏向后者。这本书的作者主要从心理学、生物学和经济学方面来讨论做事如何在最合适的时候进行，可以获得最好的效果。本期播客，我们聊聊关于效率提升的畅销书 - When: The Scientific Secrets of Perfect Timing（《何时：关于完美时机的科学秘密》）。
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把每一天都过得最好，你的一生也就拥有最好的状态。用那句特别心灵鸡汤的话说，就是“每一天都遇见最好的自己”。"Own the Day, Own Your Life"一书的作者 Aubrey Marcus 结合了Biohacking，时间和精力管理，营养学，效率，管理等方面，有非常多具体的提升效能技巧。从如何从早起开始，到午餐早餐工作运动性爱睡眠，都给出了非常具体的建议。举个例子，Marcus 提出每天早上醒来需要三件唤醒你的元素：水，蓝光，活动。比如水，一杯加了海盐和柠檬的水，可以快速把你唤醒。我试了几天，非常管用！本期播客，我们聊聊火爆美国的生活工作全方位效能提升训练书籍：Own the Day, Own Your Life。
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我们日常的沟通模式，有太多可以改善和提高的地方。语言是一种很有限的工具，如果目的是良好的沟通，那么使用这本书里提到的方法，可能会带来完全不一样的效果。这套模式简单说就是八个字：观察、感受、需要、请求。本期播客，我们聊聊马歇尔·卢森堡博士的人际沟通著作：《非暴力沟通》。
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在一个万籁俱静的深夜，身在新西兰的大狗熊，与身处地球另一端加拿大的友藏，再次连线。这次我们没有聊科技，也没有聊移民，而是聊关于育儿的话题。身处中西两种文化，自己本身都还在经历着文化的适应与学习过程，又如何对待下一代的教育与成长这件事？深夜的话题似乎有点沉重，但我们都一致认为：孩子会让你成为更好的自己，为了他们做出的选择与决定，都是值得的。当爸爸妈妈的朋友们，这期节目值得一听。
加拿大和新西兰，北美和大洋洲，两个华人奶爸深夜连线，聊了一个多小时关于爸爸与父亲、孩子的教育、身份与语言的等等。如果想要听到一些确定的答案，抱歉可能会让你失望，因为很多身为爸爸要面对的问题，我们自己也不知道什么是正确答案。这不是一期指导型的知识干货分享，而是一期“陪伴型”的节目。所有当父母并碰到问题的朋友们，你们并不孤独。这些问题过几年再回头看，也都不是事儿，因为那时的你，还有其他头疼的问题需要面对。感谢友藏熬到凌晨三点陪我录制，不亚于熬苹果发布会啦！
Topic
各自子女情况？
国内的“隐形”爸爸
你带孩子最大的正面/负面感受是什么？
带孩子的心得和技巧分享？
纽村、加村、土澳和土美帝 - 国外的孩子不精明吗？
最喜欢和孩子做的事情是？
国内国外长大的孩子，优势、劣势分别是？
给两年前的自己提一个带娃的建议，你会说什么？
本期节目YouTube视频地址 (https://youtu.be/Z7uofP6M0WI) Special Guest: 友藏.
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几周前，我收到了来自大洋彼岸，美国西雅图的一件高科技产品，Segway 公司的最新“次世代轮滑”：Drift W1平衡轮。作为一个从小体育不及格的胖宅男，我居然玩了两次，就完全掌握了这个产品。这期节目，狗熊回归科技播客最常见的形式：评测。咱们来聊聊这款最新的短交通科技产品。
Drift W1平衡轮简介 (https://www.indiegogo.com/projects/2412210/x/18415072?secret_perk_token=ef95ae95)
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自控力（意志力）就像是肌肉，可以练习变得更强；意志力会传染；通过小的意志力目标达成，可以更有效地实现大的意志力目标；商业和零售业利用多巴胺效应来促进销售；人总是乐观估计未来自己的能力，因为大脑无法感知未来的情绪和感受……虽然我觉得这本书的水平一般，但还是学到了不少可以实际运用的技巧。对于应用类的书，最关键的是将其运用到自己的生活中，来解决某个困扰自己的问题。书里作者提出，应该把这本书当作是一项针对自己的实验，我很喜欢她这个提议。
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2016年的一天，在家玩着“魔兽世界”的Jerry接到以前的客户兼好友 Aaron McDonald 的电话，邀请他出来创业，办一个区块链技术公司，当时专业玩游戏的 Jerry 说了两句话：“好啊！我一会儿再打给你哈，现在在忙！” 2016 年 7 月，Centrality 成立。如今，Centrality 在全球有超过 90 名员工，是南半球最大，也是全球领先的区块链科技公司。他们发布的虚拟货币 CENNZ，在 6 分钟内以 2.65 亿美元的价值被抢购完毕，成为最成功的ICO之一。
Centrality ，究竟是怎样的一个公司？区块链到底会对我们的生活产生什么样的具体影响？一个技术男如何走上了天使投资人兼创业者的道路？在新西兰的技术型创业者需要绕过些什么样的坑？作为 Centrality 唯一的一个华人创始人，Jerry 作客本期节目，和大家分享他的创业故事。
Centrality is one of the leading, blockchain venture studios in the world, with a growing team of 90 people across Auckland, London, Melbourne and Singapore. The CENNZ token launch achieved more than $265,000,000USD pledged to the contract, making it one of the most popular ICOs of all time. What the story of Centrality from a Chinese founder's perspective? Jerry Yuan, the Chief Operating Officer and Angel Investor of Centrality shares his story and insights in blockchain field.
photo https://i.imgur.com/WQk3AEU.jpg Special Guest: Jerry Yuan.
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2018年的科幻电影《湮灭》口碑非常不错，其实小说原著《遗落的南境》相比电影而言，更值得讨论。《遗落的南境》三部曲《湮灭》、《当权者》、《接纳》都围绕神秘的X区域展开，在异域世界中，甚至于客观法则都已经不适用时，人类如何面对完全失控的感觉？全系列以心理恐怖的克苏鲁式气氛开场，但如果你读完三部曲，你会发现这是一个如此动人的故事，就像书里经常说的：充满了光亮感。
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每年苹果发布会，在举行之后都有有褒有贬，今年秋季的也是一样，但似乎贬的声音更大一些。比如“创新乏力”、“手机卖到10000多心太黑”之类。大狗熊的观点是：科技行业的从业者和爱好者，每年都必须看苹果的发布会。为什么呢？
YouTube 的听友 Keisa Yan 总结了我提到的三条理由，也加入了自己的见解，非常感谢：）
「必看苹果发布会的理由」
第一，了解一件事情需找到其源头。之前讲过马斯克的「第一性原理」是他的思维方式之一。当自己要评价某件事情时，自己思考的内容如果源自于其他被转述过的文体是不合适的，毕竟是他人「咀嚼」过的内容，马斯克有一个思考方式就是需要找到观点的源头亲自去观察、去阅读。如果源头是别人引用的一句话，那么就去找到这句话的真正出处。
第二，「科技界春晚」影响力及其高，因此这个规格的发布会需要完成需要很多细节，那么很多内容都是需要联系的，包括高管发言措辞，流程顺序等等。有很多可以学习的东西。其中官方直播最后的细节是科技媒体相关人员在发布会结束之后立马起身去往体验区，也体现了一个科技媒体从业人员对于事件报道实效性的看重。总之一场全球瞩目的发布会必定有很多可以学到的东西，至于学到了什么见仁见智。
第三，保持好奇心。从事科技行业的人员需要保持足够的敏感度。
YouTube观看本期视频 (https://www.youtube.com/watch?v=N6wGk5e8-E4)
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奥地利的穷小子，身无分文来到美国，没有任何背景，凭着自己的天赋与努力，成为了世界健美先生、好莱坞一线男星、美国最富裕州的州长。阿诺·施瓦辛格的人生比电影还要传奇！他是怎么做到的？在施瓦辛格的自传《全面回忆》里，他揭示了自己的成功法则。来了解一下？
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首次参加新西兰最好的科技播客 NZ Tech Podcast 的录制，作为嘉宾，聊了一些关于中国的看法。感谢主播 Paul Spain 的邀请，希望这是一个好的开始，以后继续！
Sky TV’s Sophie Malone talks about copyright, Kodi boxes and blocking pirated downloads. Also China insights from Bear Liu, DJI Mavic 2 vs Yuneec Mantis Q, Australia vs Huawei and ZTE, Microsoft Surface Go, NZ name suppression challenges, Galaxy Note 9.
Hosted by Paul Spain and this week’s guests: Sophie Moloney and Bear Liu.
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赫拉利在《人类简史》里的最重要论点，就是“人类依靠虚构故事的能力和想象力，凝聚了力量创造了今天的世界”，而《未来简史》则展现了在科技的作用下，智人将在21世纪成为智神，以及由此对于世界可能产生的冲击和影响。在《今日简史》里，他提出了人类如今需要面对的诸多议题。比如：科技的颠覆和自由主义受到挑战，导致人类开始进入虚无主义的现实（比如英国脱欧和特朗普当选）。恐怖主义和核战争的威胁依旧还在，但两者性质远远不同。在这个未知和不确定的年代（50%的工作会消失，算法改变世界与行为），我们如何应对？最终会发现，他的结论和年长几十岁的凯文·凯利非常接近：保持精练，不要依靠以往的资源、经验和长辈的意见，做数字时代的游猎人。但更重要的是，认识你自己。
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bt287 https://i.imgur.com/7p1Kdik.png
应老朋友友藏的邀请，我们跨越半个地球连线，对谈交流了移民这样的一个话题。大狗熊 2016 年从云南移民来到了新西兰，友藏 2013 年离开北京来到了加拿大，两个人背井离乡究竟是什么原因？对谈当中分享了各自移民的经历、故事和心得，都在这期节目当中。
狗熊有话说 视频频道：https://goo.gl/FTBWfV
友藏 视频频道：https://goo.gl/mxmbZc Special Guest: 友藏.
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bt286 https://i.imgur.com/96ktMiZ.png
在国外工作的人，都知道 LinkedIn 是不可少的一个职业社交工具，但很多人对它的理解还只是求职工具而已。实际上，用好 LinkedIn ，可以极大地拓展你的专业领域人脉，带来更多个人与商业的机会，它绝不只是一个在线的简历平台。但应该如何开始呢？本期节目狗熊请到了从事电子商务十多年，在澳洲、美国和新西兰有着丰富工作经验的 Jason Greenwood，来和我们聊聊关于 LinkedIn，你可以如何开始，以及他在运用 LinkedIn 时的心得分享。
注意：本期节目为全英文专访，中文翻译版会于下期推出！
LinkedIn = Online CV? Totally not the truth! It is much more powerful than that. Jason shares his tips and opinions about how to use LinkedIn to broaden your professional network in this episode. If you want to be a professonal globally, you can't miss this one! Special Guest: Jason Greenwood.
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bt285 https://i.imgur.com/KxRAFQS.jpg
《深度工作》是一本效率方法论的书，和《刻意练习》、《单任务》等我在“狗熊有话说”里介绍的书类似，它的核心是对于工作状态中“深度工作”的研究。工作分深浅，大多数人真正进行有效率的、可衡量的工作时间其实很少（40%不到），如果刻意练习自己的深度工作习惯，可以有效地提升工作效率和质量。深度工作和心流模式不同，它是可以计划且控制的，也可以通过准备和练习实现。在书里，作者分享了诸如“间歇式工作法”、“记者式现场处理法”等方式，也包括通过固定仪式进入深度模式等技巧。另外，像是效率化冥想等技巧也非常不错。对于读者来说，最关键的是提炼出书里适合自己的某些方法，然后马上去实践，这样才是使用一本方法论书籍的正确方式。
Note:
豆瓣 - Deep Work (https://book.douban.com/subject/26649613/)
Goodreads (https://www.goodreads.com/book/show/25744928-deep-work?from_search=true)
Cold Turkey (https://www.urbandictionary.com/define.php?term=Cold%20Turkey)
How Meditation Can Help to Improve Your Productivity (https://www.lifehack.org/articles/productivity/how-meditation-can-help-improve-your-productivity.html)
Meditation for Productivity: How to Have a Positive and Productive Day (https://www.purposefairy.com/85725/meditation-for-productivity-positive-productive-day/)
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bt284-2 https://i.imgur.com/YaPhY6a.jpg
这本书虽然名字就叫“以太”，但除了讲述以太链这种新一代的区块链技术之外，还讲了不少关于加密货币的前世今生，比如早在1997年就发起的 CDR （数字分布邮件）以及相应的数字货币 b-money，只是那时还没有去中心化的技术可以支持数字货币。说加密货币，需要先搞懂什么是区块链，而要搞懂区块链，要先能够理解究竟区块链解决了什么问题。我也是带着这个问题，和来自澳洲的区块链专家 Keran 连线聊了一期节目之后，才真正理解了区块链。简单说，区块链是分布式存储信息的方式，而加密货币是用来购买或销售这些信息的货币媒介。大家津津乐道的比特币，其实只是第一代加密货币。到了以太币的阶段，加密货币加上新的区块链技术，还可以与“智能合约”（smart contract）联合起来，让商业行为可以完全脱离人为影响的因素自动进行。这一点我仔细想了一下，真的是细思极恐。
以太链算是目前最先进的区块链技术，但究竟区块链会给我们的未来带来什么样的变化？现在还真没人能说得清，或者说没人能说得准。就像当年的互联网一样。我们能做的，就是多关注相应的进展，并保持自己的逻辑与独立思考能力。
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bt283-cover https://uploads.fireside.fm/images/7/70239f1d-0209-4f95-b12c-4168bb8912df/DrwEjQuR.jpg
区块链和加密货币是我们近年来天天听到，但很少有人搞懂这是什么的两个概念。而且如很多新技术概念一样，在中国，他们有着多种不同的含义，有人说这是世界未来的趋势，也有人说“这是连传销都认为违法的危险品”。到底什么是区块链？它可以如何改变我们的世界？加密货币是泡沫还是骗局？本期播客，狗熊请到了澳洲与新西兰最大的财务服务公司 MYOB 的未来学家（Futurist-in-Residence），投资人 Keran McKenzie ，来和大家聊一聊区块链与加密货币。听完这期节目，不论是区块链专家还是完全不了解的小白，你都一定会对于这两个概念有更新的认识。
注意：本期节目为中文翻译版，原英文专访版请查看上一期播客节目。
嘉宾简介：
Keran is fascinated by new technology & how it transforms the way we live, work & play. As Futurist-in-Residence at MYOB Keran loves helping businesses achieve success by embracing new ideas & tech.
https://www.linkedin.com/in/keran/
Blockchain and cryptocurrencies! Why everyone is talking about them, and I don't even know what the heck they are? And what problems are they solve? How could they affect our daily life? And how could they change our future? If you have these questions like I was, you are not alone! Keran McKenzie, the Futurist-in-Residence at MYOB, shared his answers to these questions. Special Guest: Keran McKenzie.
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bt282 https://i.imgur.com/78RKZd9.jpg
区块链和加密货币是我们近年来天天听到，但很少有人搞懂这是什么的两个概念。而且如很多新技术概念一样，在中国，他们有着多种不同的含义，有人说这是世界未来的趋势，也有人说“这是连传销都认为违法的危险品”。到底什么是区块链？它可以如何改变我们的世界？加密货币是泡沫还是骗局？本期播客，狗熊请到了澳洲与新西兰最大的财务服务公司 MYOB 的未来学家（Futurist-in-Residence），投资人 Keran McKenzie ，来和大家聊一聊区块链与加密货币。听完这期节目，不论是区块链专家还是完全不了解的小白，你都一定会对于这两个概念有更新的认识。
注意：本期节目为全英文专访，中文翻译版会于下期推出！
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Note: This is an English episode, the Chinese version will be uploaded for the next episode. Special Guest: Keran McKenzie.
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bt281 https://i.imgur.com/MdcKiD1.jpg
Sevin 是我在新西兰最早认识的朋友，喜欢营养与健身，目前的身份是维塔动画工作室的动画师，据说是维塔首位大陆入职的动画师。在世界顶级的电影特效工作室工作，是什么样的体验？Sevin 在这期播客里，和狗熊分享了他从按摩师到动画师的奋斗之路。是的，你没看错，从按摩师、清洁工到一线电影工作室的动画师。
特别感谢：Cher 拍摄的采访图片。
本期BGM：Sara Lov - All Out of Love (Single)
Sevin is an animator of Weta Studio, which is one of the top movie vfx studios of the known universe. And, he probably the first Chinese animator in the company too. So how he did start from a janitor and finally found his career in Weta? Special Guest: Sevin.
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什么是新西兰银蕨签证？它需要什么样的申请条件？通过银蕨签证前往新西兰后如何申请技术移民？除了银蕨签证之外，还有什么其他的途径可以移民新西兰？怎么在新西兰找工作？如何制订自己的移民计划？都在这期节目里！
What is Silver Fern Visa? How to apply it? How to immigrate to New Zealand? How to find a job in New Zealand? How to make a plan for immigration? These are all the topics of this episode!
新西兰银蕨签证从准备到移民攻略 (https://www.zhihu.com/lives/973158788441890816)
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Tim Ferriss 是纽约时报畅销书作者，也是一位企业家、播客主播与数字游民。他为那些想要成长，但却不知如何开始的人们制作了一本指南书——一本包含了世界上最聪慧的人所提出的最具洞察力的建议的书。你想要听听世界顶尖高手们的成功诀窍吗？这期节目，就是为了你而准备的！本期狗熊月读，Tim Ferriss的全球畅销书《导师部落》(Tribe of Mentors)。
Tim Ferriss, the #1 New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek, shares the ultimate choose-your-own-adventure book—a compilation of tools, tactics, and habits from 130+ of the world's top performers. From iconic entrepreneurs to elite athletes, from artists to billionaire investors, their short profiles can help you answer life's most challenging questions, achieve extraordinary results, and transform your life.
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一款游戏在设计的时候，是玩法重要还是故事重要？是什么样的游戏开发者会说“玩游戏还不如带孩子解压”？又是什么样的游戏开发者会说，“比起做出一款最完美最牛的游戏，我更愿意一辈子都能一直做游戏”？为什么说《蜡烛人》是一款让人明白自己的局限，并让自己与现实和解的作品？本期“狗熊有话说”，在国内外获奖无数的独立游戏《蜡烛人》的开发者高鸣，和我们聊一聊制作游戏背后的故事。
What can you accomplish with just 10 seconds of light? Candle Man is a game about knowing your limitations, and being at peace with them. The developer of the game, Gaoming, shares his story as a developer and the story behind the game Candleman. Special Guest: 高鸣.
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关于学习，我们都有太多的经验，但却不一定是最好的经验。我们都知道学校的学习方式有弊端，而成人可以花在学习上的时间又太少，大狗熊我自己就面临这样的问题：如何能用最短的时间掌握某个领域的技能，成为专家并获取价值（金钱，作品等）呢？结合自己的思考，我将高效学习的过程总结为以下四个步骤：Mapping, Memorizing, Practicing, Networking。想要了解如何高效学习吗？来听听这期节目吧。
How to learn fast and solid? I have 4 steps for you: Mapping, Memorizing, Practicing and Networking.
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我们大多数人可能都会对于一个概念非常着迷：多任务工作。在节奏越来越快的今天，“多任务” 这个概念对我们来说与其说是具体提高效率的手段，不如说是一种缓解焦虑的救命稻草。多任务真能带来更高的效率吗？为什么说 “多任务” 的工作方式没有效率呢？“单任务”的习惯应该如何养成呢？狗熊我自己是如何结合自己的经验来实践单任务的呢？本期狗熊，来自管理学专家 Devora Zack 女士的效率类著作：《单任务》：每次一件事，让自己更有效率（SingleTasking: Get More Done One Thing at a Time）。
Multitasking is the key to productive, right? Actually, it is probably wrong. According to Devora Zack's book SingleTasking, singletasking is more productive than multitasking, even in networking and mental happiness building! Let's talk about it in this episode!
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上期我们聊了关于“新世相”的活动引发大家关注知识付费的话题，其中很重要的问题就是：我们应该如何利用知识付费，来让自己变得更好？如何才能把知识付费产品的效能最大化呢？这期节目，就是关于这样一个话题的。可以说是满满的干货，也分享了很多大狗熊我自己使用知识付费产品来提升自己的经验，关注知识付费的朋友们，来收听互动吧！
I shared some of my personal opinions about Xinshixiang's banned compaign, and a lot of questions about webinar came to me. They were generally one question: how could I improve myself via webinars? Let's talk about it in this episode.
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前几天很多人的微信朋友圈都被新世相的活动刷屏。这个在发布当天就被微信以“传销”定性并删除的活动，也引发了对于知识付费的讨论。这期在上班路上录制的节目里，我将和你聊一聊为什么都是创始人分享经验，罗永浩的得到专栏就好评不断，连退出都收到赞，但新世相却负评不断？都是知识付费的分销，为什么小鹅通，网易搞就还好，三联中读也口碑很不错，就新世相一碰就成了传销？另外，我们应该如何面对知识付费呢？
Xinshixiang (新世相), an account known for its reviews of movies and TV shows, launched a webinar of sharing the founder's tips on WeChat and received a lot of negative comments. Their compaign was banned by WeChat on the day they released it. Why? And what we can learn from it?
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273期：把 OmniFocus 榨干 - Get OmniFocus Done
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大狗熊不止一次在节目里推荐过 GTD，也推荐过最好用（难学）的 GTD 管理软件 OmniFocus。OmniFocus 有着高昂的售价，也有着复杂的功能，而中文的 OmniFocus 教程又非常少。狗熊有话说播客的老听众，@少数派sspai 的作者 Sainho ，是 OmniFocus 的发烧友，近期在少数派网站推出的 OmniFocus 付费教程，在用户中有着非常不错的口碑。这期节目，大狗熊和 Sainho 会认真聊一聊各自对于 GTD 和 OmniFocus 的理解。其中，还有狗熊对于 GTD 边界的感受分享！
Sainho, an loyal listener of BearTalk and a a civil engineering student lives in Germany, wrote a series of articles about OmniFocus. As a 10-year-experienced GTDer and 7-year OmniFocus user, I read his articles and keened to have a chat with him about his work flow. We discussed a lot of things about GTD and OmniFocus, click in if you are interested about them.
嘉宾简介
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sainho93，德国工科硕士在读。热衷尝试并研究提升自我的方法论和工具，在少数派写过多篇关于 OmniFocus 和其他效率工具的长文，如《OmniFocus入门与进阶》、《用了 OmniFocus 800 天，我意识到了我的平凡》和《经过 1700 个番茄时间，番茄工作法改变了我什么》。追求以学术研究的严谨度去对待每一个工具，以挖掘工具的应有的价值。
相关链接
Joss Whedon https://images.fastcompany.net/image/upload/w_937,ar_16:9,c_fill,g_auto,f_auto,q_auto,fl_lossy/fc/1683167-poster-inline-5-joss-whedon-on-how-to-be-prolific.jpg
Sainho的教程：OmniFocus 入门与进阶 (https://sspai.com/series/27)
Joss Whedon的专访 (https://www.fastcompany.com/1683167/how-to-be-prolific-guidelines-for-getting-it-done-from-joss-whedon)
《搞定》中文版电子书购买地址 (https://www.amazon.cn/gp/product/B01E3JPB34/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=536&creative=3200&creativeASIN=B01E3JPB34&linkCode=as2&tag=beartalking-23)
本期提到的软件
GTD类软件
OmniFocus
2Do
Things
Todoist
WonderList
Toodledo
Remember The Milk（RTM）
Sainho推荐的软件
Calibre - 电子书管理软件
Moneywiz - 财务记帐软件
互动
本期节目准备了 5 枚 Sainho 教程的兑换码回馈给听友。请在本期节目的官网节目地址 http://voice.beartalking.com/bt273 (http://voice.beartalking.com/bt273) 留言讲一讲你和时间管理、效率或是 GTD 的故事，我们将选出 3 位朋友赠送这个价值 59 元人民币的兑换码。
Special Guest: Sainho.
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很多人对于意志力和执行力有一个误解：认为这是像肌肉一样，可以锻炼出来的能力。其实错了，意志力更像是一种资源，就像池溏里的水一样，用完就会没有，这也就是为什么每天劳累下班后，你几乎无法再去做什么有生产力的事情的原因。那么意志力有没有可能提升呢？有的！大狗熊我通过自己的实践教你一招，可以在1个月内，全面升级你的意志力和执行力。而且这个技巧很经济：每天只需要花 2 分钟而已！
How to improve your mental toughness? I have a tip that can do it in 1 month, and it only take 2 minutes a day!
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2002年，诺贝尔经济学奖授予了美国学者丹尼尔·卡内曼。有趣的是，卡内曼其实是一位资深的心理学家，为什么诺贝尔经济学奖会授予一位心理学家呢？因为卡内曼的一个经过证明的理论，狠狠地怼到了经济学领域的一个经典假设：经济人概念。卡内曼证明了人类的决策行为如何系统性地偏离标准经济理论所预测的结果，这正是他获得诺贝尔奖的原因。之后卡内曼将自己数十年的研究写成了一部书，轻松登上《纽约时报》畅销书榜，这本书的主题是：我们其实没有自己想像的那么理性。本期狗熊月读，丹尼尔·卡内曼教授的轰动型心理学著作：《思考，快与慢》（Thinking, Fast and Slow）。
How our behavior is determined by two different systems? One automatic and the other considered. Let's talk the New York Time best selling book, Thinking, Fast and Slow by Daniel Kahneman.
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如果说在21世纪的前10年，这个世界上最受关注，也是对于世界影响最大的科技人物是史蒂夫·乔布斯的话，那么在第二个10年，类似的人选毫无疑问就是埃隆·马斯克。让电动车成为比法拉利更酷的汽车，以私营公司身份推动太空行业的巨大进步，将太阳能源变成大众型的能源选择，每一项马斯克的成功项目，都是很多人一生追求的梦想。他是如何做到的？更重要的问题是，从他个人不可复制的成功经验中，我们可以复制哪些使他得以成功的因素？要想知道这些问题的答案，最好的方式，是通过阅读目前最详实最全面的马斯克传记。本期狗熊月读，由硅谷资深科技作者阿什利·万斯写作的《硅谷钢铁侠：埃隆·马斯克的冒险人生》（Elon Musk）。
Elon Musk, everyone knows him. Let's talk about him anyway. And let's learn something from him this time.
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今天我要和你分享的，是2017年刚刚出版的一部小说黑马，这本书甚至还没有中文的名字，但已经即将登上大银幕。这是一部在开始时并没有太吸引我的注意，但在结束时已经让我不忍放下的小说。这是关于一个非同寻常的女英雄的故事，孤独是种新的癌症，而唯一能够幸存的方法，就是打开你的心。本期狗熊月读，来自爱尔兰的作者 Gail Honeyman 的处女作，一个智慧，温暖，振奋人心的故事：Eleanor Oliphant is Completely Fine，如果硬要给它一个中文名字的话，可以译为《依莲娜·奥丽芬很好》。
Eleanor Oliphant is a 30-year-old woman lives in Glasgow, and she doesn't have any friends. The novel Eleanor Oliphant if Completely Fine by Gail Honeyman tells a story with care and love. Loneliness is the new cancer, the only surviving way is to open your heart.
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在上期“狗熊月读”节目里，我介绍了一本关于个人效率类的著作：《18分钟》。书里提到了一种可以只花18分钟，就能让我们每天的日常工作提升一个效率档次的好方法。那期节目我讲述了书的内容，而在这期节目里，我会向你具体介绍一下，我如何运用这个原则来改良自己的每日工作清单，让自己的效率有效提升的！
I introduced 18 Minutes in my last episode. And I'll introduce how I use the rule in my daily todo list.
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在我们的手机、社交网络和应用程序的随时呼唤下，我们的注意力越来越难以集中。要想专注做一件事情并将其完成，已经远远不像在过去那么简单了。今天我们要分享的这本书里，有很多非常实用且具体的方法，可以让你专注在自己想要实现的目标上，让自己的人生更有效率，而且这套方法也不花什么时间，只是18分钟而已。
A book named 18 Minutes shows us how to be more productive in your daily job. I finished reading this book and you can enjoy all the key points within this episode!
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2016年，我发起了一个名为“狗熊月读”的读书会员计划，2017年刚刚结束，这个计划已经整整进行了两年。这期播客节目我想和你分享一下我在录制第二年“狗熊月读”时，那些快乐、艰难和难忘的瞬间。当然，少不了的，是对于第二年我推荐的好书回顾，还有你们的留言与声音。
My reading club, Read With Bear, has pasted the second birthday in December 2017. I shared 24 great books last year, and I got tons of stories behind it. Let's share some in this episode today!
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以往，如果要我在一年里阅读的所有书中选出其中一本最重要，对我影响最为深远的书，我通常都会很为难，因为书籍之间的比较，是一件很难的事情。但在 2014 年，这样的选择非常简单，一本只有 200 页不到的小书，却毫无疑问是我在那一年度过最重要的一本书。事隔 3 年之后的 2017 年，我再次阅读了这本书，收获与感悟却不亚于三年前。我相信如果你了解了这本书的故事，你也会深深地受到它的影响，就像我一样。本期狗熊月读，巴西作家保罗·科埃略的全球畅销寓言小说：The Alchemist，中文被翻译为《炼金术士》，或是另一个你更加熟悉的名字：《牧羊少年奇幻之旅》。
说明：这期节目为“狗熊月读”会员节目的节选篇，如果想要获得全书的精彩内容，可以考虑购买单期节目，或是加入狗熊月读会员，即时解锁往期所有付费节目，更享有一年期的会员特权。购买单期节目，请扫码或点击“阅读原文”；详细会员权益说明，请参见狗熊月读官网：www.readwithbear.com
有一个问题是很多人都会关心的：如何才能用最短的时间成为某个领域的高手？这个问题的背后，其实隐藏着另一个更关键的问题：影响学习效率的关键因素究竟是什么？有人说练习时间是掌握学习技能的关键，并且还有10000小时理论来证明这一结论。而今天我们要分享的这本书，它认为练习时长的确是关键，但10000小时理论却错了。这本书能不能真正让我们发觉学习的秘密，帮助我们成为某个领域的高手呢？本期狗熊月读：来自心理学家安德斯·艾利克森和罗伯特·普尔的著作：《刻意练习》：如何从新手到大师（PEAK: Secrets from the New Science of Expertise）。
How to expertise in any field? What are the secrets of genius to be extraordinary? PEAK may be the answer to these questions.
说明：这期节目为“狗熊月读”会员节目的节选篇，如果想要获得全书的精彩内容，可以考虑购买单期节目，或是加入狗熊月读会员，即时解锁往期所有付费节目，更享有一年期的会员特权。购买单期节目，请扫码或点击“阅读原文”；详细会员权益说明，请参见狗熊月读官网：www.readwithbear.com
说明：这是上期播客节目“一位典型Kiwi的中国计划”的现场采访英文原声，如果您听完上期内容对于 Brenden 的故事很感兴趣，想听他亲口讲述自己的故事的话，可以收听这期英文原声节目。
Brenden Rolston，本期《狗熊有话说》的嘉宾，是一位正宗的 Kiwi（新西兰人的昵称），也是营销及邮件定制服务公司 ActionHQ 的老板，而他更加自豪的身份，是两个孩子的父亲，以及新西兰 “海岸到海岸挑战赛”（Coast to Coast）的参赛运动员。Brenden 有微信帐号，这倒不算太稀奇，很多对中国感兴趣的新西兰人都有微信号，但 Brenden 却像是一个普通中国网友一样，也会每天在朋友圈里发一些自己或是家人的照片和故事。是什么原因让他对于微信如此熟悉呢？另外，面对家庭与工作如何平衡的问题，Brenden Rolston 这位典型的 Kiwi 会如何处理呢？
Brenden Rolston, a typical kiwi, founder of mail marketing agency, father of 2 lovely kids, and athelet of a 243km iron man contect, who is going to share his story of family, work and life to us in this episode.
Brenden Rolston，本期《狗熊有话说》的嘉宾，是一位正宗的 Kiwi（新西兰人的昵称），也是营销及邮件定制服务公司 ActionHQ 的老板，而他更加自豪的身份，是两个孩子的父亲，以及新西兰 “海岸到海岸挑战赛”（Coast to Coast）的参赛运动员。Brenden 有微信帐号，这倒不算太稀奇，很多对中国感兴趣的新西兰人都有微信号，但 Brenden 却像是一个普通中国网友一样，也会每天在朋友圈里发一些自己或是家人的照片和故事。是什么原因让他对于微信如此熟悉呢？另外，面对家庭与工作如何平衡的问题，Brenden Rolston 这位典型的 Kiwi 会如何处理呢？
Brenden Rolston, a typical kiwi, founder of mail marketing agency, father of 2 lovely kids, and athelet of a 243km iron man contect, who is going to share his story of family, work and life to us in this episode.
古代唐朝帝国极盛时的长安是什么样？那时的人们的生活如何？他们在节庆时会怎么庆祝？如果有一个类似游戏《刺客信条》式的故事，以古代长安为背景展开冒险，那会是什么样的故事呢？马伯庸的小说《长安十二时辰》就是一个这样的故事。一场意图毁灭长安的危机即将发生，唯一能解救这场危机的人，是一个死囚，而留给他的时间，只有短短的十二个时辰。这是一本就像美剧《24小时》那样，让你一但拿起，就无法放下的精彩小说。来听听大狗熊怎么看这个故事的吧！
If the Assassin’s Creed game sets the background in ancient Chang’an, the biggest city in the world 1000 years ago, what kind of story it will be? 24 Hours in Chang’an, a fast-pace criminal novel that you can’t put it down.
目前对于大多数现代人来说，都有一个共同的问题需要面对：在这繁杂的物质与信息的海洋中，什么才是真正对于我来说重要的呢？面对这个问题，日本人提出了《断舍离》，而西方人也提出了“极简化生活”的生活方式。这样的生活方式真的可以解决现代人面临的问题吗？今天这期节目，就让我们来聊聊风靡西方，连扎克伯格和乔布斯也推崇的一种生活哲学。本期狗熊月读，美国著名博主乔舒亚·菲尔茨·米尔本和瑞安·尼科迪默斯的畅销书《极简主义》（Minimalism）。
This book is not about how to be a minimalist, it is a spiritual type of book which I’m not a fan of it. If you would like to know how to minimize your life and stuff, this book won’t help very much. The book Danshari or the blog: theminimalists.com could be more helpful for you. I also shared my tips of how to minimal my life in this episode, so, check it out!
在科幻电影史上，曾经有一部电影在推出后并没有太多反响，但却越来越受人欢迎与关注，最终成为很多人心目中有史以来最佳的科幻电影之一。而它的原著小说与作者，也有着类似的境遇。这部创作于1968年的科幻小说，向我们提出了很多重要但却无法回答的问题：这个世界是真实的吗？我们如何来判断世界的真实，如果我们也无法确定判断的标准是否真实的话？究竟什么是人类和人性？如果有生物特征上与人类没有区别的仿生人，他们可以算作真实的人吗？如果生命最终终将逝去的话，那么生存本身的意义究竟是什么呢？本期狗熊月读，我们再次遇见美国科幻大师菲利普·K·迪克，这一期，我们来聊聊经典科幻电影《银翼杀手》的原著：《仿生人会梦见电子羊吗？》(Do Androids Dream of Electrical Sheep?)
The tears in rain scene of Blade Runner is the best scene in movie history in my opinion. The novel of this movie is brilliant too! Let’s talk the story behind Blade Runner, let’s talk Philip.K.Dick’s masterpiece: Do Androids Dream of Electrical Sheep.
PS. 本期背景音乐选的是 Sea Wolf 的 The Garden that you planted，这首歌的名字对于两个做了 5 年播客的“中年男子”，似乎也有些不一样的韵味啦：）
Vlog, a new age of blog, is the hottest topic nowadays. What is vlog? How to make a vlog? Why is it so attractive? I’ve made nearly 200 vlogs, but I still searching for the answers. Youzang, the founder of 友的聊 Podcast, is vlogging too. He shares a lot of his opinions about vlog with me in this episode. So, let’s vlog, shall we?
昆明是一座一下雨就堵的城市，这本来是一件很平常的事，但今年，我回去的时候，下雨对整座城市的影响变得特别明显，不但很多主要街道被淹没至脚踝甚至膝盖，甚至还有人下雨引发的桥洞积水而丧生，同时间昆明正在全力以赴创建全国文明城市，这两件事情也形成了鲜明的对比。到底这座城市怎么啦？我写了一篇文章表达自己的看法与心情，这篇文字却成为了我的第一篇十万+。在很久没有制作月读之外节目的时候，我把这篇文章及其引发的留言讨论在这里和你再次分享一下，虽然它写的是昆明，但它却一样适用于国内很多其他的城市，适用于所有实力配不上自己野心的城市。公众号：BearBigTalk | 微信：ibearbig | 微博：@i大狗熊 | Instagram：beartalking | 邮件：bear@beartalking.com | 网站:www.beartalking.com
I wrote an article about the awful urban planning and construction of Kunming, and to my surprise, it got more than 130,000 page views. I’d like to share it here with you, through it is about Kunming city, my hometown, it reveals a common situation of other Chinese middle-size cities.
我在大学时学的专业是与设计几乎没有什么关系的应用物理，但从那时开始直到现在，设计一直是我赖以谋生的一项技能。作为半路出家的设计师，需要付出更多努力，也会走很多弯路。我在这几年读过不少设计相关的书籍，也报名上过国外的网络设计在线课程，当然更多的是实践。现在一想，我对于设计理念的学习最初是从什么时候开始的呢？我是从什么时候开始不再拘泥于软件的技巧，而是真正抬起头，用思维方式的角度来看待设计这件事情的呢？真正去追溯的话，应该是从九年前的一本书开始。在那时一本关于设计却没有讨论任何具体技巧的书，让我真正从思维方式的角度，开始认识设计这件事。今天我很高兴向你推荐一本我在九年前购买阅读过，在九年之后的今天重读之后又有了更多感悟的书。本期狗熊月读，日本设计师原研哉的著作：《设计中的设计》，Designing Design。
I’m a designer but I studied physics at college, that means I need to learn design by myself. I read some books and did a lot of practical projects, and it started at 9 years ago, I started to understand what is design. It started with a book, Designing Design by Hara Kenya.
最新一部由斯皮尔伯格导演的电影《玩家一号》刚刚放出了预告片，就吸引了众多关注。这部描写未来VR世界冒险的科幻片，源自于一本畅销欧美的科幻同名小说，今天我们就来聊一聊这个关于VR世界的故事，也一起畅想一下存在与感知都全面升级的未来，会是一个什么样的世界！本期狗熊月读，美国科幻作家恩斯特·克莱恩的科幻小说《玩家一号》（Ready Player One）。 The novel Ready Player One created a dreadful future of our real world and a beautiful future of VR entertainment, I’m thrilled by the details of Oasis, the VR world in the novel, but I’m still believe we need to focus on the real world, even it is not as good as …
Continue reading "255期：月读·破败的现实与完美的虚幻 – Ready Player One"
到底《美国众神》是一部什么样的小说？2002年它以科幻小说的身份获得雨果奖，以恐怖小说的身份拿下星云奖，又以奇幻小说的身份拿下布莱姆·斯托克奖，连评奖的大咖们对于它究竟属于何种类型都无法统一，更何况我们读者？但不可否认的是，这是一段足以让你沉迷其中的亦真亦幻的旅程，这是一个可以让你从完全不同的角度看待美国的视角。尼尔·盖曼描绘了一个存在于他脑海中的美国，一个巨大、古怪、不可理解的国家。但他未曾料到，这个美国反而比任何其他故事所能描绘出的美国，都要更加真实。你觉得美国究竟有神明存在吗？尼尔·盖曼在本书十周年修订版的说明里，最后一句话就代表了他的意见：“本故事中的所有人物，无论生者、死者以及其他，均属虚构，唯有众神是真实的存在。”你崇拜什么，你就是什么。 How to define the novel American Gods? I don’t know the answer and I think it is a novel that can’t be defined. But I know it descripted an America that we’ve never seen before, and maybe it is the closest description to the true America.
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你的生活或工作里，往往也会有面对新项目或产品需要做出决策及验证的阶段，如何集合团队的力量来做出正确的决定呢？谷歌风投的专家们告诉我们，只需5天，就可以做出真正重要且正确的决定了！本期狗熊月读，硅谷创业公司必读的书籍：《设计冲刺：谷歌风投如何5天完成产品迭代》（Sprint: How to Solve Big Problems and Test New Ideas in Just 5 Days）。 If you get a great idea, what’s your next step to make it become true? Before you devote all your time and money on it, you may want to know if it really works. The experts in GV bring you a …
Continue reading "253期：月读·五天就搞清创业是否能成功？ – Test your startup idea in 5 days"
很多朋友可能看过布拉德皮特演的同名大片《僵尸世界大战》(World War Z)，而这本书原著的精彩会让你忘记那部电影！四个字形容这本书：荡气回肠。50个人，50段精彩的故事，来自世界各地的不同口音，带着我们从中国、朝鲜到美国、日本，甚至到深海与太空，有声书的魅力被发挥得淋漓尽致。这也是我印象里第一次以如此全面的角度来叙述一场世界性的僵尸战争，非常精彩！ You may watched the blockbuster movie: World War Z, but if you read the novel, you will forget the movie. The novel is oral history of World War Z, and you will fall in love with the exciting story. 媒体和专家评价： 杰柏.卫斯曼博士(美国灾变预防中心策略科技部主任)：“这本书提供了一张蓝图，在灾变发生的时候，让一般大众了解为什么会发生这种事，而我们又该如何生存下去。” 《达拉斯晨报》：“最具话题性的精彩故事，又刺激的动作场面，也能针对社会政治议题提出全球性观点。” 《康州哈富库兰报》：“读起来让人欲罢不能，也让人见识到，面对真正紧张的危机时，若不积极应对，会造成多么严重的下场。” Fangoria：“有敏锐的社会政治观察，以及丰富的想像力。” 《洋葱》A.V.Club：“以血腥为开场，以希望作结，人类依然能够撑下去。这本书正是时候！” Metro：“很久没有为一本纯文字书这么兴奋了！嗯，好像从来没有。” Paste：“每段故事都完美串联一起，作者准确叙述每个人心中的想像，这本书棒呆了。”
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我在阅读文学作品时总是会纠结，小说里这些设定与描写，背后到底是什么意思？比如，盖比茨着迷的绿光到底是什么？与大鱼搏斗的老人桑迪亚哥为什么总是会梦到狮子？哈利波特为什么额头上会有道闪电形状的伤疤？为什么《百年孤独》里的所有男性角色都叫一个名字？所有这些具体的问题都可以归纳为一个问题：作者到底想说什么？今天我们来分享一本会让你爱上文学书的书，本期#狗熊月读#，美国最受欢迎的文学公开课教授托马斯·弗斯特的代表作：《如何阅读一本文学书》(How to Read Literature Like a Professor)。 When I read literature, there are always a bunch of questions: What is the green light in the Great Gatsby? Why Sandiago always dream of lions? Why Harry Potter got a lightnening shape scar on his forhead? All the questions are one question: What is the arthor’s point? …
Continue reading "251期：月读·文学作者到底想说什么？- How to Read Literature"
这本书比起《高堡里的人》，似乎要更加黑暗与另类一些。迪克用着细致的文笔，描述着一个未来的极权世界。在那里，警察操纵统治着世界，学生遭到镇压在苟延残喘，普通的人们麻木地生活，用娱乐节目和毒品来麻醉自己。一个拥有3000万观众的电视明星一觉醒来，发现自己身居一个廉价小旅馆且一文不名，在不断寻找真相并试图逃离警察掌控的过程中，我们被他一步步带入那个黑暗却又迷人的世界。 这部小说的世界观仍然是迪克标志性的，《银翼杀手》的那种，这种气质让人着迷，但最打动我的，是他准确描述出来的那种在黑灰色世界中的人的情感。男人和女人，男人和男人，人们压抑地活着，用乱伦、娈童、吸毒等行为证明着自己的存在，警察将军做出违心的选择，但却在最后无法抑制地崩溃，在凄冷的深夜，与街头的陌生人相拥，《流吧，我的眼泪》，指的就是这位不算主角的主角。读到这里，你才发现，本书真正的主角是他，是这位喜欢诗与收藏，喜欢音乐，爱着自己的孪生妹妹，却要在黑灰的警察世界里为权力挣扎的男人。而那位大明星，其实只是一个被幻觉影响的普通人，一个棋子，一个可怜人而已。 Flow My Tears, the Policeman Said, an astonishing novel by Philip.K.Dick, also blowed my mind. I really enjoyed its dark style, so here’s my book review for it.
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今年是2017年，如果让我回顾自己的上一个人生10年的话，我忽然发现，我在这十年的最大收获，不是金钱，不是经验，甚至也不是我一直引以为傲的大量输出，而是一种有价值的思维方式和行为模式。这种行为模式，源自于我在10年前读的一本书，这不是一部文学名著，也不是什么思想深刻的经典著作，它只是一种方法论，但自从坚持使用它之后，我的生活和工作开始慢慢地变化，慢慢地朝着一种良性、健康、更有效率，更有价值的方向前行。甚至我可以说，在我过去的这10年里，这本书和它所提出的方法，给我带来了最大的影响，让我慢慢地成为了现在的自己。今天这期节目，我想向你正式地介绍这本书，介绍我一直在用的这种个人管理方法，本期狗熊月读，美国个人管理专家戴维·艾伦的现象级个人管理著作：《搞定：无压工作的艺术》，它还有个更好听的英文名：Getting things done （GTD）。 I read a book 10 years ago, and it WAS changed my life. It’s not a literature or classic theory, it is just a technic method about how to manage our information and behavior. But I found my life has been changed since I start to think according to the method. …
Continue reading "249期：月读·我用了10年的GTD – How I use GTD for 10 years"
我曾经在“狗熊月读”的节目里，和大家分享过一本很畅销的时间管理书籍：《把时间当做朋友》，当时在介绍那本书时，我们也曾经介绍过那本书里提到的另一本书：《奇特的一生》，正是受到了这本书的启发，前新东方英语讲师李笑来写出了《把时间当做朋友》，也探索出了一套管理自己时间的方法。很多优秀的人都有说过一种学习的策略：尽量从信息的最初源头接触信息，正是因为这个原因，我决定阅读一下这本影响和改变了很多人的个人传记，结果，我对于时间的理解，又有了新的突破。在这期节目里，我将和你认真分享一下柳比歇夫的故事，更重要的是，我会和你分享我眼中的时间，是什么样的一种存在，我们应该如何与之相处。本期“狗熊月读”，前苏联作家格拉宁的人物传记著作《奇特的一生》。 I’m going to share a Russia scientist’s story in this episode. He worked as everyone else, but his productivity is unbelievable. He invented a way to measure his time and practise his sense of time. How did he do it? Can we also became the same productive expert like him? And if you saved …
Continue reading "248期：月读·节约时间并浪费在你爱的事物上 – How to live with your time"
我介绍过《把时间当做朋友》，但其实真正能把时间当做朋友的人很少，在自己时间越来越少的时候，我开始想：谁是我的时间的敌人？还是我自己不经意间，就成为了时间的敌人？ Take time as your friend! This is a beautiful wish for a lot of people, but not easy to reach. Sometimes I have a feeling that I’m the enemy of time, so it reveals a question: who is the enemy of my time? How to not be enemy of time?
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喜欢科幻电影的朋友，应该对下面这些电影的名字非常熟悉：《银翼杀手》、《少数派报告》、《全面回忆》，如果对于科幻了解再深一些的话，你可能会知道，这些作品都来自于同一位美国作家：菲利普·迪克，他可能是作品被好莱坞改编最多的一位作家，也是我近期才遇见的一流科幻作者。当我上个月刚读完他的代表作时，我就感叹，自己号称科幻迷，为什么直到现在才遇到菲利普·迪克呢？但也许也正是因为在现在的年纪、阅历和视野下，我才能真正欣赏和体会大师作品的不同。本期狗熊月读，美国著名科幻作家菲利普·K·迪克的成名作，同时也是文学史上公认的架空历史小说的代表作：《高城堡里的人》，又名《高堡奇人》（The Man in the High Castle）。 Blade Runner, Minority Report, Total Recall, if you know all these names, you are a sci-fi fan. But do you know the story of the writer of these movies? Do you know the best book of the writer? Let’s talk Philip.K.Dick and his famous book, The Man in the …
Continue reading "246期：月读·纳粹获胜后的世界 – The Man in the High Castle"
曾经人类的历史都一直与战争、疾病和饥饿为伍，翻开历史书籍，我们会发现绝大部分的内容，都是围绕着这三个主题。但在21世纪，进入到新千年之后，人类的发展仍然还是这三个主题吗？或者，我们将面对更新，更有趣，更加意想不到，更具颠覆性的挑战？这些问题，在以色列学者尤瓦尔·赫拉利的新书中，有了大胆的解答。人类的未来，究竟会前往哪个方向？本期狗熊月读，尤瓦尔·赫拉利在《人类简史》之后的最新著作：《未来简史》（Homo Deus: A Brief History of Tomorrow）。 We’ve talked the book Sapiens in BearTalk, how could we not talk the Homo Deus? Let’s see the tomorrow world from a historian’s eyes. It may not fit your illusion about future, but it is the coolest predict I’ve ever read.
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我们生活在一个时间已经碎片化的时代，每个人面对的主要问题已经不再是“如何避免时间碎片化”，而是“如何利用好碎片的时间？”作为一个孩子刚刚 3 个月大，有一份固定工作，制作着一个每周更新的播客和每月更新两次的读书社群的我，对此深有感触。我是如何利用好碎片时间的？在这期节目里，我会和你分享我的经验。实际上，这期节目本身，也是利用碎片时间制作的。公众号：BearBigTalk | 微信：ibearbig | 微博：@i大狗熊 | Instagram：beartalking | 邮件：bear@beartalking.com | 网站:www.beartalking.com Everybody is lack of time. Everybody’s time is broken into small pieces. How to do more things with little time? Here are some of my tips. Acturally, I recorded this episode in my car before I drove to office to work. This …
Continue reading "244期：学习·如何利用好碎片时间 – How to do more things with little time"
我在很小的时候就喜欢一些好莱坞的恐怖科幻电影，比如《异形》、《怪形》，另外我也喜欢看日本恐怖漫画家伊藤润二的漫画，喜欢读斯蒂芬·金的恐怖小说，到了有一天，我发现，所有我喜欢的这些怪异、恐怖和未知世界的故事，其实都有一个共同的源头，在那个源头里的世界，旧日的邪神们隐藏在未知世界的深渊，人类在它们的眼中只是蝼蚁。今天这期狗熊月读，就让我们一起，来窥探一下那个充满神秘与恐怖气氛的未知世界，让我们一起进入一个以往从未涉足，却又十分迷人的黑暗领域。本期狗熊月读，美国著名恐怖小说家霍华德·菲利普·洛夫克拉夫特和他的《克苏鲁神话》。
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本期“狗熊月读”，我要向你推荐一本牛逼的历史书，读了开始，你就会舍不得停下来：历史竟然可以这么写？那些在课本里枯燥的史实、政治、生活和自然的事件，在作者的不同视角下，忽然有了全新的意义和样貌。最牛逼的是，一本感觉不那么长的书（“只”有440页）没有什么复杂的概念与词汇，但讨论的都是宏大的命题，却一点不复杂与深奥。用牛津大学历史学院院长斯蒂文·刚尼的话来说：这是此类大历史中最好的一本：规模宏大但绝非泛泛而谈；具有时代性又不花哨，观念惊世骇俗但绝不是个简单的反对者。每个人都能在书里找到一部分和他人开始讨论。如何在400多页的篇幅里，把人类70000年的历史说得精彩有趣？本期狗熊月读，我们来分享以色列历史学家尤瓦尔·赫拉利的全球畅销书：《人类简史》：Sapiens – A brief history of humankind. History books are never attracted me as this one: Sapiens, A Brief History of Humankind. 70,000 years of humankind’s history are contained in 400 pages, and I just couldn’t put it down!
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我们都不曾缺过乘坐飞机旅行的经验，但超过12小时，跨越半个地球的长途飞行，不论进行过几次，还是每次都会让我感叹人类科技的伟大。这一次，是和家人飞往新西兰——那个未知的岛国，开始一段新的人生旅程。回味的声音里，有着音乐、现场、情绪和一种不知何处而来的诗意。在声音的世界里，这趟飞行似乎也有着迷幻的一面。也许，每一段超过10小时的航程，都注定是迷幻的。在声音的记录片“GO熊”里，你会和我一起，漫步在相同的时空，感受不一样的世界。公众号：BearBigTalk | 微信：ibearbig | 微博：@i大狗熊 | Instagram：beartalking | 邮件：bear@beartalking.com | 网站:www.beartalking.com We all have the expierence of taking airplane, but I found it is wowed me everytime when I take a flight over 12 hours. It reminds me how impressive the technology is. This episode is about a journey flying to a different coutry, and …
Continue reading "241期：GO熊·云上的一日 – A drifted day in the sky"
我们假设在那个古巴比伦的时代，有一个真心信仰上帝的作家，想要以巴比伦塔的传说为题材，创作一个故事，来讲述自己对于世界和宇宙的理解，这个故事会是什么样呢？今天我要和你分享的，就是这样的一个精彩的故事。这个故事使用着无比精准的细节，描述着一个与我们熟悉世界观完全相悖的世界，在这个世界里，大地的边缘是深渊，而天空的尽头则是天堂的拱底，就像是古代人在夜里做的梦。在读完它之后，你不禁会思考，那个世界真的是虚构的吗？我们熟悉的现实究竟是什么呢？或者说，在读完它之后，你会发现，世界的混沌性与文学的非现实感，在这个故事里都被体现出来了。本期狗熊月读，美国科幻小说家特德·姜的成名作：中篇科幻小说《巴比伦塔》（Babylon Tower）。
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2016年7月，我和老婆两人，加上还在她肚子里沉睡的 Molly ，踏上了前往新西兰的旅途。前方等待着我们的会是什么？我们当时并不清楚。当我们在新西兰基本安顿后，我回顾自己这趟踏上未知的途程，回味的声音里，充满着生鲜的故事。在声音的记录片“GO熊”里，你会和我一起，漫步在相同的时空，感受不一样的世界。“GO熊”会不定期更新，如果你收听过有所触动，欢迎与我交流。公众号：BearBigTalk | 微信：ibearbig | 微博：@i大狗熊 | Instagram：beartalking | 邮件：bear@beartalking.com | 网站:www.beartalking.com The moment my family stepped out to a new world was quite ordinary. In fact, a lot of important moments in history were really quiet when they happened. I would like to remember the important moment in my personal history, and share …
Continue reading "239期：GO熊·飞往未知的岛 – Fly us to the island"
在不久前，好莱坞科幻电影《降临》上映，很多人都说这是自《星际穿越》之后最好看的一部科幻片。它不像其他好莱坞典型科幻片那种特效震撼节奏鲜明，而是带着一种平静的诗意。但比起原著，电影的诗意又差了几分。我在几年前阅读原著，一开始觉得似乎只是个平淡的爱情加科幻的故事，但读完后过了一段时间，故事却越来越有味道，从中想到的东西，竟越来越多了起来。到底这个科幻故事背后，有着什么样的寓意？为什么一篇60页的短篇小说，却获得过星云奖、史铎金奖、日本星云奖等诸多科幻重量级奖项？这个故事只是关于外星人的降临那么简单吗？本期狗熊月读，我们来聊聊美国华裔科幻作家特德·姜（姜峯楠）1998年创作的科幻小说：《你一生的故事》（Stories of You Life and Others）。 The Sci-fi movie: Arrival is great, right? If you read the novel, Stories of Your Life and Others, you gonna say the novel is awesome! Let’s talk about the novel and the stories behind the novel in this episode. 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。
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这几年如果你关注网络的热点现象的话，往往都会有这样的直观感觉：怎么奇葩的人和事变得越来越多了？以往我们学习尊老爱幼，现在我们看到的新闻，却是老恶人和熊孩子大行其道。真的是恶人变老了，小恶人出生了吗？这背后有没有什么更深层次的原因？也许这个问题的背后，隐藏着一个中国人共有的社会性格特质，而这也正是今天我们要讨论的话题。本期狗熊月读，国内著名心理学家武志红的最新著作：《巨婴国》。 Everybody used to be a baby, and then grows up to an adult. Well, maybe not everybody… When one’s mind is still a baby, but his body is an adult, he is a giant baby. If it is a common issue of a nation, then it is a giant baby nation. Are Chinese the …
Continue reading "237期：月读·中国人都是巨婴吗？- Are we the giant baby nation?"
在前年一次和朋友聚会时，大家聊起了星象学，一位平时对这方面有所研究的朋友说帮我看看星盘。我带着凑热闹的心情说好啊。看过后她很认真地说，你的性格和今天的成就，背后有着强大又温暖的力量在守护着。这股力量在你生命的一开始，就帮你奠定了一个很好的基础，然后它离开了，但影响却一直还在。这可能是你的妈妈的力量，她还在守护着你。我那时瞬间被击中，马上就泪崩了。在那时，我意识到了正是自己的妈妈在我还没有意识到的阶段对我的爱，让我在之后的时间里，有勇气和信心，面对世界上的种种挑战和不确定。今天，我想和你分享：我和我内心的真实故事。 My mother passed away many years ago, but her power, kind and love guides me all the time these years. I’d like to share the true stories of my life with you this time. 关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号，获得更多有价值的内容：bearbigtalk If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the …
Continue reading "236期：生活·我和我内心的故事 – The stories of my life"
了解一些物理学的知识，并不只是在聊天时你可以用“薜定谔猫”之类的概念唬住别人，而是会从根本上影响你的世界观。当开始做“狗熊月读”的好书推荐时，物理系毕业的大狗熊一直想找机会和大家聊一聊关于物理学的一些东西，无奈自己当年就是一个差生，底子实在是太薄，一直没有胆量分享。直到我读了一本书后，我发觉这本书可能是用来了解现代物理的最佳科普读物。所以借着分享这本书的机会，今天我们来聊一聊物理学！本期狗熊月读，意大利物理学家卡洛·罗韦利的科普著作《七堂极简物理课》（Seven Brief Lessons on Physics）。 Physics, what is it? Well…Let’s talk about it in the very simple and easy ways. Here’s seven brief lessons on physics, hope you would like it.
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聊雾霾都是聊当下，其实更应该看看过去，再展望未来。大狗熊和你分享一座曾经的伟大城市法塔赫普尔·西克里（Fatehpur Sikri）的衰亡故事，这座现在的幽灵之城曾经是莫卧尔王朝短暂的都城。它证明了人的意志最终会在大自然和时间面前低头。看看过去的幽灵之城，现在的雾霾之城，又会有什么样的未来呢？ When everyone talks about the air pollution, let’s talk something else. I would like to share the story of a famous ghost city with you, Fatehpur Sikri, a passed great city in India. When we know the past, we may know the present and the future better. 关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号，获得更多有价值的内容：bearbigtalk If you want to read …
Continue reading "234期：生活·雾霾之城与幽灵之城 – Smog city, ghost city"
问一个问题：你被缩小到只有一枚硬币大小，扔进搅拌机。你的质量减少，密度不变。搅拌机60秒内就会开始搅拌。你会怎么做？你可能觉得这只是一个脑子筋急转弯罢了。但如果有朋友曾经听过这个问题的话，应该知道这是谷歌公司面试时曾经问过应聘者的一个问题。谷歌在面试时提出的奇怪问题，背后究竟隐藏着什么样的道理呢？解决这样的问题，需要什么样的思维方式？你觉得自己能够完美地回答这类问题吗？或者说，你是否足够聪明，可以在谷歌工作呢？我们今天就来聊聊这个有趣的话题。本期狗熊月读，美国科普作家威廉·庞德斯通的著作：《谁是谷歌想要的人才？》(Are you smart enough to work at Google) There are a lot of hard interview questions on internet. How to face these questions? Or the question is: are you smart enough to work at Google? Let’s talk about it in this episode. 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。
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我原先觉得自己是不是讲幻想题材的小说讲得太多了，但现在想想其实可能还不够，因为我们大多数人都能理解具体的物质对于我们的生活有多重要，却往往都会忽视了幻想的重要性。就像王尔德的那句名言：我们都生活在阴沟里，但仍有人仰望星空（We are all in the gutter, but some of us are looking at the stars.），所以今天这期节目，我打算介绍又一部阿西莫夫的作品，我想把仰望星空这件事情给做足。今天，我们来聊一聊阿西莫夫唯一的一部关于时间旅行的长篇小说：《永恒的终结》（The End of Eternity）。 I think I will share more Sci-fi novels and fantasy novels in my podcast, because we are all in the gutter, but some of us are looking at the stars. And if we don’t look at the …
Continue reading "232期：月读·永恒时空的终结 – The End of Eternity"
上次我请到了“在意空气”的作者张斌聊雾霾，这么好的机会，当然还得聊一聊他制作的那款全国人民都知道的现象级应用“全国空气质量指数”。如今这款应用已经更名为“在意空气”，数据范围也覆盖到了全球。在这个全民都越来越在意空气的时代，我们来听听张斌和他们团队打造“在意空气”的故事。 Could an app about air quality be popular in China? Yes it could. The popular app, Air Matters, shipped in App Store for nearly 4 years, which is always the best air quality index app for Chinese. Zhang Bin ,who is the developer of Air Matters shares his story about Air Matters, and why …
Continue reading "231期：对话·我们越来越“在意空气”了 – Air does matter…especially for Chinese"
互联网发展到今天，所有的获利基础都是基于两个字：流量，获取流量就是获取收益，在移动互联网繁荣发展的时代，你会听到一些关于增加流量的流行概念，比如增长黑客，或是引爆社交网络等，但如果你真正想知道关于流量的奥秘，那么你不可避免地会接触到一个概念：SEO。SEO，即搜索引擎优化，是在网络时代获取流量的一种经典、有效而且性价比很高的方式。本期狗熊月读，我们就来分享一本在SEO领域的超级畅销书，一本关于搜索引擎优化的技术应用工具书，国内资深SEO专家昝辉的著作《SEO实战密码》。捉熊地址：公众号：BearBigTalk | 微信：ibearbig | 微博：@i大狗熊 | Instagram：beartalking | 邮件：bear@beartalking.com | 网站:www.beartalking.com How to boost the session of your website? SEO maybe a good choice. But…how? Well, let’s talk about it in this episode. 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。
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雾霾问题对于我们来说从陌生到熟悉，也就只是短短的几年时间，它就像是美剧里的僵尸，不但具备巨大的破坏力，还会让我们心怀恐惧。生活在雾霾之中，不但对于生理健康有着直接的影响，对于心理健康也是一种危害。雾霾究竟是什么鬼？雾霾的问题会被解决吗？更重要的问题是：我们可以做点什么，来保护自己和家人不受雾霾的侵害呢？本期节目，我们来聊一聊身在雾霾环境中的基本生存指南。如果你生活的地方会经常看不到蓝天，那么这期节目请不要错过。 Smog is becoming a daily problem for Chinese, and it is getting worse now. What is smog? How to deal with it? Will this monster be defeated? And the most important question: what are we need to do to keep us and our family away from smog’s harm? 怎么防治雾霾对自己和家人的影响呢？ 狗熊我原先生活在四季如春的昆明，云南的空气质量在全国来说已经算是非常好，但整体来说，这几年的环境比起几年前，已经差了很多了。为了给后代一个好的成长环境，也为了给自己一个看世界的机会，我在今年一个狠心，来到了新西兰，从根本上解决了空气问题。目前新西兰的空气质量，应该算是全世界的前十位水平，在这里虽然一些东西很贵，但像是无污染的食物、空气、水和阳光，都是免费的。那么，如果你在国内，面对雾霾的环境，如何保护自己和家人的健康呢？我在这期节目里请到了两位专业级的达人，现象级的app “全国空气质量指数”（现已更名为“在意空气”）的作者张斌，和“轻松玩Mac”播客的主播张淼，来专门分享一下他们对于雾霾的观点与抗雾霾技巧。 张斌（微博：@eternity），空气质量app“在意空气”（曾用名：全国空气质量指数）作者，现居深圳 张淼（微博：@easytimetv播客），EasyTimeTV播客主播，生活应用设备达人，现居北京 去过英国旅行的朋友，应该都会对美丽的乡村景色有着深刻的印象，不仅是植物和空气，甚至可以看到兔子、鹿等各种野生动物出没，更不用说各类鸟类了。你能想象之前他们也曾经历过伸手不见五指的雾霾困扰吗？这也给了我们信心，我认为雾霾问题最终是可以被解决的。但，这有个时间问题。伦敦雾霾最严重的时候是1952年，直到1975年，23年后，雾霾日才减少到了一年15天。中国的情况要比英国复杂，我相信我们是可以解决雾霾问题的，中国人那么聪明，但可能这需要一到两个十年才行。 …
Continue reading "229期：生活·雾霾中的生存指南 – How to survive from smog"
我在来到新西兰租住的第一个公寓里，结识了一位印度兄弟 Piyush。他是位程序员，在新西兰读完书后，几乎有一年的时间一直没有找到工作，因为经济原因吃不起新鲜的蔬菜，2年只穿两件T恤没有买新衣。但即使如此，他和老婆都没有放弃，甚至在我刚刚来到新西兰还完全不熟悉情况时，他还主动来和我分享找工作的经验。终于，在签证只剩下3个月就要过期的时候，他找到了工作，还是永久的 Offer。这期节目，是在我即将搬离公寓的前一晚，我们坐在公寓的客厅壁炉边录制的。在这期节目里，一个中国人和一个印度人，分享了我们对于西方世界的观点和看法。而结论是共同的：走出去看看吧，这是个精彩的，丰富的，多姿多彩的世界，就像是这期节目的封面一样，值得我们离开自己的舒适圈。 注：本期节目为全英文对话，我目前没有精力翻译中文版啦。如果你在学英语，可以试着听一听，Piyush的发音虽然仍然有口音，但已经比大多数印度人的英语标准很多。 The first Indian friend I got in New Zealand is Piyush, who is a Java and Android developer. He was searching job for nearly a year, life was hard for him. He didn’t give up, and he got a permanent job offer just 3 months before his open work visa expiring …
Continue reading "228期：对话·印度朋友看西方世界 – Talk culture diversity with Indian"
今天大狗熊要和你分享的，是一本其实写得很平庸很普通的书，但我在阅读这本书时，却感受到了非常大的情绪波动，在读到一些章节时，我甚至出现了呼吸急促，心跳加快的感觉，为什么会有这样的情况？这是一本什么样的书？或者可以这么问：这本书揭示出什么样的问题，会让我感觉被触碰到了内心深处的情感秘密？本期狗熊月读，美国亲子关系专家斯蒂芬·波尔特的著作：《爸爸的力量》（The Father Factor）。 The book I’m going to share in this episode is not a good book in my opinion, but it reveals a great question: how your father factor effects your life? So, let’s talk about it! 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。
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在2015年年初的时候，一本关于互联网和创业的书在社交网络上引发了广泛关注，很多人不管有没有阅读过这本书，都在不停地谈论它，这本书的名字叫做《从零到一》，作者是著名的创业家彼得·蒂尔。在这个书还没有引进中文版的时候，大狗熊我就购买了它的英文版，并在中文版推出前读完了它。我对英文内容的消化与吸收，要远远弱于中文书籍，所以当我整理好阅读的笔记准备分享这本书时，网络上铺天盖地大家都在讨论它了。这时我决定放慢脚步，暂时不去参与讨论，不是我不喜欢蹭热点，而是觉得对于这样畅销的书，留出一些沉淀的时间，可以更加确定它的价值。在美国总统竞选的这段时间，这本书的作者彼得·蒂尔有再次成为社交网络上大家关注的热点，因为他成为了硅谷少有的公开支持川普竞选美国总统的名人。在这样的背景下，《从零到一》这本关于创业的畅销书，真的像它刚推出时媒体所说的那么有价值吗？到底这本书讲述了彼得·蒂尔什么样的创业理念？本期狗熊月读，让我们来一起分享这本关于创业、科技与思维方式的著作：彼得·蒂尔的《从零到一》(Zero To One)。 Every startup founder knows the story of Peter Thiel, the founder of PayPal. His book, Zero To One was the best selling book last year. And now we know Peter support Trump too. Is this book really THAT good? What does it talk about? Well, let’s talk this book and Peter’s story …
Continue reading "226期：月读·26亿美元身价与从零到一 – How did Peter Thiel turned Zero To One?"
2015年10月28日，我建好了“狗熊月读”的网站，发布了“狗熊月读”的第一期节目《社交红利》。11月1日，我开始正式启动狗熊月读会员计划。在那一天内，就有大约300多位朋友付费加入。从那时起，我就开始了一趟意外之旅。当时我知道这趟旅程会持续至少一年，但具体的过程会是怎么样，我完全没有概念。我当时也还不知道，这趟长达一年的旅程，其实只是一趟41年旅程的刚开始。这期节目，我们来回顾一下“狗熊月读”过去的一年，聊一聊关于这24本书和这一年的阅读时光背后的故事。更重要的是，我们也来展望一下之后那段还没有开始的40年旅程。 My book club project ReadWithBear just has its 1 year anniversary. 24 books are shared in this year, and 800 members of the club became friends with me. This is not the end, it is only the end of the beginning. I would like to share 1000 books in my whole life, compare to …
Continue reading "225期：生活·1000本书的第一年 – The first year of read 1000 books"
很多人都说，自己渴望一场说走就走的旅行，但当真正有离开的机会时，你是否真正会选择说走就走？在文学作品中，我们经常看到这样充满戏剧化的片断，比如《阿甘正传》里出门跑个步就跑了三年的阿甘。在真实的世界里，选择突然离开日常生活的人也会成为大家心中的英雄，比如1947年驾车突然出走的纽约公交车司机威廉·西米洛。在2012年，一本关于出走的书，横扫欧洲书界，作为畅销小说，入围2012年布克文学奖。一位老人在收到一封多年前好友寄来的信后，忽然踏出了门，不知不觉，就一路横跨了整个英格兰。为什么他会做出这样的选择？这是一封什么样的信？为什么这个故事会成为卖出百万册的畅销书？今天，我们来聊聊一个叫做哈罗德·弗莱的老人的故事。本期狗熊月读，英国剧作家乔伊斯·蕾秋的处女作小说，打动了无数人的《一个人的朝圣》，The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry。 A lot of people say they want to escape, but when there is a chance for them, they hesitate. What about you? Today I want to share a story of an old man’s journey. His pilgrimage touched a lot of readers. Let’s talk about the best-selling book: The Unlikely …
Continue reading "224期：月读·60岁时的勇敢与倔强 – The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry"
这期节目我们来聊聊一个在数字时代每个人都接触过，经历过，但却充满争议的领域，这个领域的争论，应该还会在一段时间内持续下去，狗熊在这期节目请了开发者、正版软件销售商和普通的用户，我们来一起聊一聊软件的正版与盗版这个话题。咱们先来从这两个问题开始吧：你用过盗版软件吗？你买过正版软件吗？ Everybody is involved in the selection of digital age: Legal software, or priracy Warez? Let’s talk something about legal software with user, developer and software trader, and let me ask 2 questions 本期节目由正版软件销售商 数码荔枝 提供奖品赞助。共有20份正版软件购买现金券，将作为福利与参加#我的正版故事#活动的听友分享。 本期节目嘉宾： 李逸驰，微博：@数码荔枝正版软件 「数码荔枝」创始人，网站www.Lizhi.io 曹舒旻（Kevin Cao） ，微博：@kyoji ，「格志日记」创始人，独立开发者 周楷雯(也叫Kevin好巧！) @周楷雯Kevin ，「字里行间」创始人，PRODUCTER 作者 张斌，微博：@eternity ，「全国空气质量指数」APP作者
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常听我节目的朋友可能会记得一个我在节目里提到过几次的词：“保安三问”，这是啥意思？当你来到一个陌生的小区，小区的保安看到你，如果他足够负责，那么他就会向你三个问题：你是谁啊，你要去哪儿啊？？你来这儿要做什么？这三个问题的背后，就是我们每个人这一辈子，都需要面对的终极问题：你为什么来到这个世界？你的角色和身份是什么？你为了什么而活着？你接下来要走向何方？简单来说，也就是弄清楚自己的使命。在我们讲上一本书《乌合之众》时，我们也提到了，很多人选择加入群体之中，多是出于某种使命感，因为感到自己的渺小，从而认为加入群体，可以获得更大的自我实现，更有价值感。我们如果要从根本上解决这个问题，必须搞清楚自己的使命，这样才不会被一个群体的使命吸引和裹胁，加入乌合之众的行列。这事儿我们基本都知道，但具体应该怎么做呢？保安的这三个问题，你应该如何解答呢？你是谁？你要去往何方，你存在的意义是什么？我们今天这期节目与推荐的书，就试图来解答一下这三个人生的终极问题。本期“狗熊月读”，史蒂芬·柯维博士的经典著作《高效能人士的七个习惯》（The Seven Habits of Highly Effective People）。 I mentioned the guardian question in BearTalk a lot of times. What is that? Let’s suppose you enter a private area, the guardian would ask you 3 questions: Who are you? Where are you going? Why are you here? I think these are the questions of our life. …
Continue reading "222期：月读·光头博士的人生指导书 – The seven habits of highly effective people"
最近这几年，法国似乎在大家眼里，成为了一个有些危险和混乱的国家，频繁发生的爆炸、恐怖袭击与枪击事件，让大家看到了这个艺术之都的另一面。但如果我们稍微了解一下历史，就会发现，法国似乎一直都不是一个特别安静的地方。除了这几年的恐怖袭击之外，2005年法国就爆发过移民冲突，上世纪60年代有“五月风暴”，再往前，1871年有“巴黎公社”运动，1789年更是把整个法国甚至整个欧洲都闹翻天的法国大革命。以上这些运动，都有着大量的游行、集会、战争和暴力，是法国人特别容易情绪化吗？还是有其他什么原因？或者是某种更加深刻的因素在背后影响呢？关于这些问题，在100多年前，就有一位法国的学者进行过思考，他在121年前把自己的思考与观察总结成了一本书，对社会学和心理学带来的冲击和震撼，不亚于法国大革命本身。这位学者，就是被后人誉为“群体社会的马基雅维利”的法国社会心理学家、社会学家古斯塔夫·勒庞，本期狗熊月读，古斯塔夫·勒庞的群体心理学著作：《乌合之众：大众心理研究》（The Crowd: A Study of the Popular Mind）。 Why people in the crowd are always rude, exciting and unreasonable? Are there any patterns behind the behaviors of the crowd? There’s a very good book about the problem, The Crowd: A Study of the Popular Mind. It shocked the world 121 years ago, now let’s find …
Continue reading "221期：月读·如何不做乌合之众 – The crowd and the popular mind"
还是关于新西兰的生活与工作，依然是你们的声音与我的故事。最大的收获来自于使用第二语言和另一种思维方式的不自如感，就像是从主场来到了客场。这其实是件好事，除非你永远不离开家门，否则你迟早要经历客场。 What I learn from these days of living in New Zealand is a feeling of reluctant. Because I need to use my secon language to talk and think, I feel I left my home field and became an away team. This is good, I mean, you will face the feeling of being an away …
Continue reading "220期：岁念·从主场来到客场 – Home field and away team"
在现在这个时代，“黑客”已经成为了一个褒义词，他们是勇于创新而且有能力创新的技术乐观主义者，都尊循着独有的行为与文化，但如果说黑客与画家是一种类型的人，可能你会觉得这是一个八杆子打不着的妄想，一个属于技术，一个属于艺术，他们能有什么相似之处呢？我们今天要推荐的这本书，它的标题就是关于这两种看似天差地别的职业对比。而这本书的作者，正是硅谷的创业之父，传奇程序员，风投组织YC Combinator 的创始人，保罗·格雷厄姆。我之所以能够在人生中年鼓起勇气来到一个异乡的国家，也和前几年读过他的一篇文章有着重要的关系。本期狗熊月读，我们来分享保罗·格雷厄姆的文集，技术和非技术人士都应该读一读的优秀著作《黑客与画家》（Hackers and Painters）。 Paul Graham maybe the god for startup founders all over the world, but his ideas and opinions in his book, Hackers and Painters, also impressive and important for people in non-technology field. Let’s talk something about this book today. 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。
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“那种生活离我太远了吧！”一般说起“航海”这件事，大部分人的第一反应都是这样，更不用说跨越半个地球的航行了。我也没有想到，自己会碰到一位带着一家四口（太太和两个女儿），从美国出发，自己驾着船跨越了半个地球，历时半年，最终来到奥克兰的中国人！何小波，一名程序员（是的，名叫“小波”的特立独行的人总是程序员），一家人航行一万海里，2015年年底顺利抵达目的地奥克兰。茫茫大海，不怕危险吗？小朋友的教育怎么办？一路有着什么样精彩的故事？怎么就会想到去航海呢？大狗熊来到了何小波的船 Starlight 号，和他们一家人在船舱里录制完成了这期节目。如果你对大海，或是对于航海这样的生活方式充满兴趣，那么，这期节目你不应该错过。 What’s the real life on a global sailing ship? I don’t know, but I found someone know. Mr Xiaobo He, a Chinese programmer finished a sailing trip cross the Pacific Ocean with his wife and 2 daughters by their own ship, the Starlight, settled down in Hobstonville, Auckland. Let’s listen to their …
Continue reading "218期：对话·小波一家去航海 – The Sailing Chinese family"
狗熊月读官网：www.readwithbear.com 公号：BearBigTalk | 微信：ibearbig | 微博：@i大狗熊 | 邮件：bear@beartalking.com 工作对于你来说，究竟意味着什么呢？你的工作除了给你提供了收入以满足你和家人的生活之外，是否有给你带来成就感？你的工作是由谁来评价，你满意这种评价方式吗？你是否偶尔会疑惑，自己的工作是否真正改变了一些人的生活或是这个世界，而不只是一些抽象的数字呢？当听到有名牌大学的毕业生去摊煎饼或是卖菜的新闻，你是否想要了解一下这种选择背后的故事？如果你曾经有过以上某个甚至多个问题，那么这期我们要推荐的书，就是为你准备的。这是一本书名就非常具有吸引力，而内容则更加有意思的书：马修·克劳福德的著作《摩托车修理店的未来工作哲学：让工匠精神回归》（Shop class as soulcraft:an inquiry into the value of work）。 What is the difference between knowledge worker and physical worker? Do you sometimes feel comfused about you job? What is a good job? Let’s find the answer in the book of this episode: Shop Class As Soulcraft. …
Continue reading "217期：月读·修理摩托车的博士如何谈人生 – Shop class as soulcraft"
我从家里出门，步行五公里就来到了海边，这期节目是在海边，在海鸥、冲浪者和海风陪伴下制作的，它也是我在新西兰制作的第一期岁念节目。从这期节目开始，《狗熊有话说》播客，真正具有了全球化的视角。 I left home, walked 5 kilometers and I could see the ocean. I recorded this episode on the shore, this is the first episode I made in New Zealand. BearTalk became a real global podcast from today.
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公号：BearBigTalk | 个人微信：ibearbig | 微博：@i大狗熊 | 邮件：bear@beartalking.com 几个月前，我和一位国内数字游民网站的站长Jarod连线做《狗熊有话说》的节目时，在节目的最后，我请他向听友们推荐几本书，他推荐的第一本书名叫《每周工作4小时》，他推荐的理由是：这本书是数字游民必读的圣经，他自己每年都读一两遍。当时我就觉得非常好奇，这究竟是一本什么书，可以被称为圣经呢？于是在那期节目发布不久，我也找来了这本书打算读一读。一读之后，我忽然发现，有一扇自己以前完全没有意识到的门，已经向我开了一条缝，而在门后的，是一种我之前并没有想过的，丰满、充盈、自由且精彩的人生。所以，我今天也要向你分享这本书，也许，在经过我的分享后，你的生活中，也会有一道门将打开一条缝，向你展现出一个精彩的世界。本期《狗熊月读》：蒂莫西·费里斯的《每周工作4小时》 – The 4 Hour Workweek。 I was introduced to a book named The 4 Hour Workweek a few months ago, and it was really make me want to design my life. So, I’d like to introduce this book to you. Maybe you can also discover the new …
Continue reading "215期：月读·每周工作4小时的自由人生 – How to design a life of 4 hour workweek"
公号：BearBigTalk | 微信：imbeartalk | 微博：@i大狗熊 | 邮件：bear@beartalking.com 作为年龄和生活环境比较像的一代技术宅，我和格志日记的创始人 Kevin 的经历还真有很多相似之处：都在一线城市打过工，都做过 Flash 开发，都回到了自己的故乡（昆明和厦门，两个八……呃，不，二线城市），都在进行着 iOS 开发，做的事情都比较杂，都喜欢 GTD ，而且最重要的是：我们都喜欢写日记！只是 Kevin 比起狗熊来更过分一些：他专门自己开发了一个写日记的 app ，并且这几年一共写了 50 万字。他的 app 格志日记也是 iTunes 多次推荐的 app ，这期节目，我们来听听 Kevin 和他关于日记的故事。 Kevin, the developer of Grid Diary, shared his story about writing diary. As a geek, he developed an app for writing diray and it is …
Continue reading "214期：对话·用日记来拉长时间的维度 – Stretch your time with your diary"
公号：BearBigTalk | 微信：imbeartalk | 微博：@i大狗熊 | 邮件：bear@beartalking.com 70年代美国最著名的科幻小说家，当属艾萨克·阿西莫夫。阿西莫夫一生写了500本著作。很多人因为他的《银河帝国基地》系列知道他，但其实他值得讲的作品实在太多。而今天我们要分享的这部作品，是他自己本人最偏爱的一部。本期狗熊月读，艾萨克·阿西莫夫的科幻小说《神们自己》。 Issac Asimov maybe was the most famous SFI writer during 70’s in America, he published 500 books, and he was well known as the author of Galactic Empire novels, but his great works are tremendous. I’d like to introduce one of his favorite book in this episode: …
Continue reading "213期：月读·神们自己也缄口不言 – The Gods themselves"
公号：BearBigTalk | 微信：imbeartalk | 微博：@i大狗熊 | 邮件：bear@beartalking.com 游戏核心玩家到底是一群什么样的人？游戏真的处于社会舆论的黑暗面吗？如何向不玩游戏的人解释游戏的魅力？如何评价 2016 年 6 月 30 日「苹果中国区所有游戏需要广电总局审批才可上架」的通知？年青人想进入游戏媒体领域需要什么条件？中国的游戏行业会有什么样的可能性？在这期节目里，国内资深游戏媒体人多边形 @雪猹 作客《狗熊有话说》，和大家分享了他的游戏与生活、工作的故事。抱歉我们并没能解答上述的所有问题，但我们尝试着去思考这些问题，也许你也会有自己的答案。 Hard core gamers, who are they? Does game become the dark side of Chinese social media? How to explain the beauty of game to a person who doesn’t play game? What is the possbility of Chinese game industry? I …
Continue reading "212期：对话·多边形的游戏人生 – The gamer’s life of Mr.Polygon"
公号：BearBigTalk | 微信：imbeartalk | 微博：@i大狗熊 | 邮件：bear@beartalking.com “很多年以后大狗熊回想离开家乡前往异乡之前的那段日子，记忆已经滑进虚无，就像是雨里的眼泪，但出行前的第18天，还有一些模糊的记忆。”如果我在50岁里写回忆录时要回想起自己人生新里程中的一个阶段时，会重新翻出这期节目来听，也许会用前面的这段文字来作为开场吧。 Many years later when Bear try to recall the time before his departure from hometown, the memories are vanished, as the tears in the rain. Luckily, I get an episode before my departure, there’re memories hidden in it, they are about to last. 关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号，获得更多有价值的内容：bearbigtalk If you want …
Continue reading "211期：岁念·离开家乡前的18天 – 18 days before my departure"
公号：BearBigTalk | 微信：imbeartalk | 微博：@i大狗熊 | 邮件：bear@beartalking.com 很多人现在都喜欢说：这个世界要完蛋了，这个世界不会好了。再过上几十年，地球上的石油资源就基本没了，现在地球上已经有74亿的人口，还有那么多人连温饱问题都没有解决，这个世界会好吗？我认为会，而今天要推荐的这本书的作者，他们也这么认为。本期狗熊月读：彼得·戴曼迪斯和史蒂芬·科特勒的《富足：改变人类未来的4种力量》。 Some people think the world is going down, some people don’t. I think the future is better than you think, let’s talk about these opinions in this episode, it’s about a book: Abundance – The future is better than you think. 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。
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微信：BearBigTalk | 微博：@i大狗熊 | 邮件：bear@beartalking.com 没有人愿意让自己的书错别字别篇，显得像是一个弱智涂写的日志，直到这本完全以“弱智”的视角写的书出现之后，世界上多了一种描写人类心智的方式，也多了一个甜蜜而又忧伤的经典故事。这部小说让我感受到了科幻小说不同寻常的魅力，也对于隐秘而复杂的人类内心世界产生了更多兴趣。当心智像雨中的眼泪一样逝去时，智慧和爱情留下的印记，就像是枯萎的花瓣一样，令人唏嘘不已。本期狗熊月读，我们来聊聊丹尼尔·凯斯的小说《献给阿尔吉侬的花》（Flowers for Algernon）。 When I read the short story, Flowers for Algernon 15 years ago, it made my want to cry. When I read the same novel 1 week ago, it did made me cry. It is a story about intelligence, love, memory and basicly, it’s a story about our …
Continue reading "209期：月读·心智褪去时的爱情与生命 – Flowers for Algernon"
微信：BearBigTalk | 微博：@i大狗熊 | 邮件：bear@beartalking.com 在科技界都非常关注的 WWDC 2016 开始之前，大狗熊请到了人气微博客户端 墨客 和专业级图片批注工具 Annotable 的独立开发者王凌来到《狗熊有话说》，我们来聊聊 WWDC 的动向和独立开发那些事儿。在这期节目中，一位极专业的开发者（当然是王凌）和一位伪开发者（当然是狗熊）共同愉快地吐槽了苹果、新浪微博和一言不合就打一星的熊孩子用户们（感觉这期节目把不该得罪的人都得罪了）。 WWDC is about to begin, are you looking forward to some new stuff? …Or not. WangLing(@an00na), the developer of Moke and Annotable, joined us in this episode and shared some of his opinions about apple, developer and users. So, let’s …
Continue reading "208期：对话·App 收费就是原罪吗？- Are you guilty if your apps aren’t free?"
在5月份的《芭莎艺术》杂志上，出现了大狗熊的身影。这期杂志的一个重磅策划，是关于昆明的主题：在这里找到一万零一种活法。其实原本这个策划的主题，是“一座小城市的雄心”。昆明是一座安逸的城市，但这种安逸是礼物还是诅咒？这个问题也是本期节目封面的灵感。纸质杂志是稀缺内容的艺术，在有限的篇幅背后，还有什么有趣的故事没有被讲述？本期对话的嘉宾，是来自《芭莎艺术》杂志的副主编朱昕苗同学。科技直男和时尚女魔头会碰撞出什么样的有趣观点和故事？听完本期节目你就知道啦！ BAZAAR ART, the professional art magazine reported me in the May’s episode. But I don’t want to talk about my interview in my podcast, I would like to talk about the stories behind the report, and I think the other people’s stories and opinions are more interesting. So let’s talk about art, Kunming city, …
Continue reading "207期：对话·一座小城市的雄心 – The great souls of a small city"
我在想为什么我会喜欢每个月制作一期没有什么干货，只是回复留言的节目呢？可能是因为制作封面时，岁念是可以没有什么限制，想做多飞就做多飞？可能是因为我本身性格上的啰嗦和话痨？但我觉得，真正的原因，可能是我们需要互相陪伴，有的时候听一些有主题有内容有观点的节目很不错，但也有很多时候，我们知道别人也有琐碎、焦虑和快乐的生活，也挺好。就像这期节目的标题，来自于一位匈牙利听友的来信，生活可以不一样。 I’m wondering why I enjoy theme-less episode every month, but I still couldn’t find the answer. Sometimes life doesn’t need a theme for you, you just need to know life could be different, that’s all. 关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号，获得更多有价值的内容：bearbigtalk If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send …
Continue reading "206期：岁念·生活可以不一样 – Life could be different"
我们有时把时间当下属，所以有无数的时间管理的书籍；我们也经常把时间当做敌人，抱怨它给我们的太少。但其实每个人内心都知道时间是最公平的，它对于每个人，给予的都是完全一样的标准，为什么有的人可以从容地生活，并且有着不俗的成就呢？也许是因为，他们没有把时间当作下属或是敌人，而是把时间当做朋友。这期节目要向大家推荐的，是一本与以往常见的时间管理和个人管理完全不同的书，我在阅读时就不住地感慨：如果我在读大学时能读到这本书，那么也许自己现在的生活，会是另外一个样子。本期狗熊月读：李笑来的《把时间当做朋友》。 We regard time as a resource or enemy, but we are wrong. You can’t manage time, you can only manage yourself. And you have to make friend with time, if you want to use it well. How to make friend with time? 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。
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嗯，在这期节目里，我宣布了一个大消息：大狗熊出柜了！出柜是什么意思？听听节目你就知道了。 Hey, I got out of the closet in this episode. Wow! But, is it what you’re thinking about? Listen, and you will know. 关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号，获得更多有价值的内容：bearbigtalk If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com and be the subscriber of BearTalking. And please follow the …
Continue reading "204期：生活·我出柜了！- I’m getting out of the box"
“生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方”，其实诗和远方一直是大家心中憧憬的东西，只是以往不是这样表达而已。早在83年前，一位作家就已经创作出了一个让无数的旅行者魂牵梦绕的诗和远方：香格里拉。本期狗熊月读，我们来聊聊英国作家詹姆斯·希尔顿那部脍炙人口的小说：《消失的地平线》（Lost Horizon）。 Everybody has a dream of run away to a peaceful place, without fight, stuggle and distruction, that’s Shangri-la, a paradise far far away. Let’s talk about Shangri-la, and the original of the story, Novel: Lost Horizon. 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。
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写英文邮件的能力，比起看美剧、读原著和英文聊天之类的能力要重要多了，但这却又是特别难提高的英文能力之一。我在前两个月上了一门收费的网络课程，叫做Writing Professional Emails in English，感觉收获还蛮多的。今天这期节目我想分享这门课程的一些精华，对于很多人来说这也是必备而又实用的技巧：如何用英文来写专业邮件。 Writing English emails is a powerful skills for us, but it is really hard to improve. I took a paid lesson named Writing Professional Emails in English, and it tought me a lot of useful tips. So, I would like to share them to you in this episode. 关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号，获得更多有价值的内容：bearbigtalk If …
Continue reading "202期：学习·如何写好专业英文邮件？ – How to write professional English emails"
19世纪晚期纽约的一个木匠，把他老婆从骨头汤里熬出的明胶，添上了色彩和味道，取名为“果冻”。这种在一开始没有任何人知道的“另类”食品，是如何成为行销全球的百年畅销商品的？ 我们越来越习惯不用付费就在网上获得某样商品，甚至在线下也习惯了这种模式。而“免费”本身又似乎是一个悖论：不收费的商家却往往可以赚很多钱，“免费”的策略足以创造出一个不亚于一个国家经济总量的庞大产业，但在这个产业中商品的售价却是零。这到底是怎么出现的？以后这种模式又会如何发展呢？这就是《长尾理论》一书的作者，连线杂志的前主编克里斯·安德森的著作《免费》想要探讨的核心话题。本期狗熊月读：克里斯·安德森的《免费：商业的未来》。 How did free become the most popular commercial mode all over the world? Let’s follow Chris Anderson and find the story of free, and the truth behind it. 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。
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这是《狗熊有话说》的第200期节目，谢谢所有支持和关心的朋友们。很多朋友给我留言，希望这个节目可以一直办下去，请大家放心，我想说的话还很多，对于我们每个人来说，每一天睁开眼时，都是一个全新的精彩世界。我们的精彩世界，才刚刚开始！ 本期节目为“听你说，真心话，大冒险”的三部曲式互动，以回顾大家的留言和问题为主，请选择性收听。 This is the 200 episode of BearTalk Podcast, I thank everyone who supports and cares about the show, thank you! A lot of friends leave the message to notice me continue producing new episode, I say don’t worry, I have a lot of things to say, a lot of stories to tell. There …
Continue reading "200期：精彩的世界才刚刚开始 – The whole new world is waiting for us"
这些年来，我们一直以错误的方式讲述以弱胜强的故事。《逆转》这本书就是为了把偏见纠正过来。书里所有的故事背后，我们都可以看到大卫和哥利亚这个故事的原型。巨人和牧童处在以拉山谷时，你眼里只有那个穿着闪闪铠甲、拿着剑和盾牌的巨人。但是在这个世界上，有许多的美丽和价值都源自那个牧童，他拥有我们想象不到的意识和力量。你想做大卫，还是哥利亚呢？ We like the story of David and Goliath, but there are something behind the story, and they are really valuable and interesting. The sheperd boy was not the underdog, in fact he is really powerful. How? Let’s talk about the story of David and Goliath again. 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。
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向愚人节遭遇狗熊欺骗的朋友们说声对不起，近期除非遭遇严重的不可抗力（比如外星人来袭、世界末日之类）狗熊挂了，不然大狗熊的播客《狗熊有话说》还会一直做下去。同其他定位清晰明确的播客节目不同，大狗熊的节目既不是纯科技，也不全是旅行，当然同样不是彻底的阅读与文化类节目，这就像是我生命过程中的一本随时在写的书，只要我的生活本身还充满好奇，有新鲜感和吸引力，那么大狗熊还会一直有话想说，希望你也一直愿意听。 I have to apologize to my friends who were tricked on April 1st. I won’t stop my podcast in the near future, unless I’m kidnapped by alien or get trapped in the rain forest. My podcast doesn’t belong to any category, so I will always have something to say as long as I’m thrilled …
Continue reading "198期：岁念·我觉得自己还挺有话想说 – I have got a lot to talk"
当我越是研究管理时间的技巧就越是深刻地感觉到，任何时间管理的技巧其实都是悖论：管理意味着掌握，至少是可以用意识去控制或者干预，而时间这种东西是无法管理的。我们真正能够管理的，就是自己。比起管理时间，更重要的是在相同时间内能够做多少有意义的事情。要达到这样的目标，关键在于有充分足够的精力。如果真的要学习如何管理自己，那么首先不应该把重心放在管理时间，而应该放在管理个人的精力上面。本期狗熊月读，吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨的《精力管理》（The Power of Full Engagement）。 I found time management is a paradox: management means control, but you can not control time. Nobody can. What we can really control is ourselves. The more important thing then time management is what you’ve done in limited time. So, you need full engagement for your energy. Well, let’s talk …
Continue reading "197期：月读·精力管理与全情投入 – The power of full engagement"
所谓「数字游民」，就是彻底摆脱了地理位置的束缚，彻底实现自由移动办公的新人类。他们居无定所，无论是在公园或是咖啡馆，打开笔记本即可实现远程工作。本期我们捕获了一位真正在实践数字游民式生活的达人 Jarod ，来听听他如何实现自己在全世界各地自由工作的梦想。 Digital nomad, a New Rich of the internet age. They are free from location, they can work anywhere with therir laptop. Sounds interesting, right? Let’s talk about digital nomad life with a real digital nomad. 本期嘉宾： Jarod，非典型80后geek男，曾在世界五百强外企油服公司做过几年国际石油民工。2015年初辞职，如今致力于推广与传播现今日益流行的（数字游民）Digital Nomad 生活方式，以及 Lifestyle Design 的方法和理念。个人网站 http://jarodise.com，微信公众号：数字游民部落（ID：szymbl） 关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号，获得更多有价值的内容：bearbigtalk If you want to read something more about …
Continue reading "196期：对话·我是怎么成为一个数字游民的？ – How to be a Digital Nomad"
今年一月份的时候，大狗熊报名参加了一个朋友推荐的“口袋减脂营”，这是一个线上的训练计划，以微信为主要交流的方式进行。我一开始对于这种看不见摸不着的训练营还是有些存疑，但28天的训练期过去，虽然我执行计划已经很偷懒，还是减去了4公斤的体重，腰围也少了几分。虽然后面2月那个可恶的中式传统节日让这样的成果没能保持，但至少证明了这种办法的可行性。于是我对于这个项目的创办者产生了强烈的好奇：他们是谁？为什么以线上的方式也可以让人减脂成功呢？当然最关键的问题是：想要健康减肥，我们应该怎么做？ 另外，本期节目有听友福利！具体请听节目啦！ I joined a online fitness camp in January, and after 28 days training, I lost 4 kilograms weight and felt great. So I invited the founder of the Pocket Trainer and a professional coach to share the tips for you. Would you like to know how to lose weight in a right and …
Continue reading "195期：对话·口袋里的减脂营 – Fitness in your pocket"
这是一部小说，但它更像是一封由爱书的人写给书的情书。它不但向我们展示了一家小小书店的老板在工作中会经历的种种，比如如何选购新书，如何举办作者见面会（虽然是很不成功的那种），而在很多时候，作者几乎以直接面对你的方式，表达着对书的热爱，或者说对于生活的热爱。 对于在节目里介绍一本畅销书，我一开始有些犹豫，但就像是书里说的，“如果什么东西是好的，且普遍被认为如此，这并不是个讨厌它的好理由。”本期狗熊月读，纽约时报畅销书，加布瑞埃拉·泽文的小说《岛上书店》。 This is not only a novel, it is a love letter for book from a true book lover. The Storied Life of A.J.Fikry, it is a good novel worth to share with you. 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。 You already know Steve Jobs, yeah, everybody knows him, someone admire him. But Steve Jobs also admired other people, …
Continue reading "194期：月读·没有人是一座孤岛 – No man is an island"
标题是这一期岁念节目里偶尔出现的一句话，我也不知道它是怎么跳出来的，其实这不算是这期节目的主题，但……它容易记住。在我们这个时代，能让人记住是一项多么宝贵的品质啊！ XiangLinSao is a classic fictional character in China, I picked the title just for fun, but it is easy to remember. This is a precious quality in the modern age! 关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号，获得更多有价值的内容：bearbigtalk If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com and be the …
Continue reading "193期：岁念·没人想和祥林嫂做朋友 – NOBODY WANT TO MAKE FRIEND WITH XIANGLINSAO"
很多果粉都特别崇拜乔布斯，但其实乔布斯也有很多他崇拜的人，今天要分享这本书的作者约瑟夫·坎贝尔，就是乔布斯的一个偶像。实际上，坎贝尔的粉丝团非常高端，乔治·卢卡斯、J.K.罗琳、披头士、猫王、乔布斯和奥巴马等人都是他的信徒。而他的成名作《千面英雄》更是所有好莱坞电影编剧必读的经典。这位约瑟夫·坎贝尔究竟是什么人呢？本期狗熊月读：神话学大师约瑟夫·坎贝尔的《神话的力量》。 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。 You already know Steve Jobs, yeah, everybody knows him, someone admire him. But Steve Jobs also admired other people, for instance, Joseph Campbell, the writer of The Power of Myth. This is a lite version of the ReadWithBear Plan, if you need unlimited documentary, purchase the membership at www.readwithbear.com, thank you! 关于： 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 …
Continue reading "192期：月读·神话的力量 – The Power of Myth"
长跑的马拉松是在身体方面寻找自己的极致，而我们今天节目中的马拉松，这是在精神方面寻找自己的潜力。在刚刚结束的 2016 年春节长假，我组织了一个名为“阅读马拉松”的活动，这是一次注意力、精力和心灵上的长跑。我觉得一句以前的电视广告词非常适合用来形容这次活动：身未动，心已远。今天这期节目，我们来聊聊这次“阅读马拉松”的经历和体验。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号，获得更多有价值的内容：bearbigtalk You may attended a marathon, but what about Readathon? It’s a long run for you mind, attention and spirit. So, let’s talk about a readathon expierence, shall we? If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com and be the subscriber …
Continue reading "191期：学习·关于阅读的马拉松 – All about my Readathon"
1989 年，日本泡沫经济迎来了最高峰。当时日本各项经济指标达到了空前的高水平，但是由于资产价格上升无法得到实业的支撑，所谓泡沫经济开始走下坡路。1992 年，日本泡沫经济崩溃，大量帐面资产在短短的一两年间化为乌有。泡沫经济破灭后日本经济出现了长达 10 年之久的经济衰退，此后进入了平成大萧条时期。 看这一段历史，你会发现 80 年代的日本人，在国际上的形象和现在的中国人是那么地相像！现在中国人在国内外各种炫富的行为，正是 30 多年前日本人在做的事情。那么，我们会不会也将面临日本人在之后经历的，长达 10 年之久的经济衰退呢？这个问题，需要经济学家们来回答，对于大狗熊来说，我更关心另外一个问题的答案：假设我们将面对经济的衰退，那么作为个体的我们，可以怎么来面对？我们这代人都没有真正经历过经济的衰退，所以，听听过来人的心得就非常有必要了。本期狗熊月读，大前研一的《创新者的思考》。如果你想每个月用耳朵轻松读两本好书，那么可以关注我的“狗熊月读”计划。登陆 www.readwithbear.com 查看具体情况。 In 1989, the economy of Japan reached the highest point, and then go decent. In 1992, the bubble economy broke, Japan faced the great economic depression, and it lasted for 10 years. China faces similar situation now as Japan did decades …
Continue reading "190期：月读·日本的过去会是我们的未来吗？- Japan’s past, China’s future?"
2016年春节前的最后一期节目，感谢你的陪伴，狗熊有话说又度过了一年。这一期，在 Lennon 的老歌 Stand by me 悠扬的歌声中，我继续闲聊一下自己的生活，和你们的声音，对于即将到来的新的一年，我和你一样充满期待。我特别喜欢这一期节目的封面，你呢？关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号，获得更多有价值的内容：bearbigtalk This is the last episode before Chinese New Year of 2016, another year passed, and you still sand by me. For the coming year, I’m full of anticipation and hope, how about you? If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking …
Continue reading "189期：岁念·你陪着我又跨过一年 – Stand by me for another year"
市面上的鸡汤成功学之所以那么流行，是因为所有人都渴望着能够通过自己的努力而获得成功。但真的是这个样子吗？这个世界上勤奋和努力的人数量要远远多于成功的人，在两者几乎不成比例的对比之前，有没有什么因素被忽略或隐藏了？有没有什么关于成功的“黑暗面”我们并不知晓？美国著名作家马尔科姆·格拉德威尔的著作《异类》就是关于成功的故事。他在这本书里将我们熟悉的成功故事抽丝剥茧，最终得出了成功故事背后令人惊异的真相。本期狗熊月读：马尔科姆·格拉德威尔的《异类：不一样的成功启示录》。如果你想每个月用耳朵轻松读两本好书，那么也可以关注我的“狗熊月读”计划。登陆 www.readwithbear.com 查看具体情况。 There are a lot of success stories and we are familar with them. Hard-working, be positive, patient…hold on, they are good qualities, right, but they are all about people’s character. Are there any factors behind people’s stories? Are there any hidden things we don’t know about success? This is a book about …
Continue reading "188期：月读·异类的成功启示录 – The Story of Outliers"
读书有什么好处？什么人在提倡多读书？为什么说读书的数量还没有达到一个基数时，谈论阅读质量没有用？高效阅读有哪些条件和要素需要考虑？最重要的：要想做到一年内阅读 50 本好书的目标，可以怎么做？在 1 月 15 日，狗熊月读的首次会员线上分享会，我们就聊了这些问题。在这期节目里，你可以听到具体的音频分享内容啦！关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号，获得更多有价值的内容：bearbigtalk Why do we read books? Who are suggesting people to read books? Why do we say the quantity is more important than quanlity in the beginning of reading? And the most important question: How to read 50 books in one year? If you want to read something more …
Continue reading "187期：学习·如何在一年内阅读50本好书？ – How to read 50 books in one year"
录制这一期“狗熊月读”的体验是一种非常开心的感受，因为我在录制的过程中，仿佛穿越到了那些大大小小的场景和时代中，亲身体验着这些改变世界历史的时刻。在录制英国上校斯科特的故事《南极争夺战》的时候，我甚至都有些哽咽，因为他的那些真实的故事与勇气，通过茨威格神一般的文笔，直击我的心房。我特别遗憾的，是因为自己的制作和叙述能力的局限性，不能完全把原作的魅力展现出来。这本书的故事里，有第一次看见太平洋的海盗，有拜占庭帝国陷落的一瞬间，有身殉南极的探险队员，也有创作马赛曲的上尉天才附身的一夜。这些时刻，体现了人类这一目前地球上唯一的智慧生物应该具备的光辉与骄傲。本期“狗熊月读”，我们来聊一聊茨威格的《人类群星闪耀时》。如果你想每个月用耳朵轻松读两本好书，那么也可以关注我的“狗熊月读”计划。登陆 www.readwithbear.com 查看具体情况。 When I record the episode, I felt I go back to those great historic moment, and witness the critical moment for human history. After reading the book, STERNSTUNDEN DER MENSCHHEIT, I am really proud of being a man. 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。 This is a lite version of the ReadWithBear Plan, if you need unlimited …
Continue reading "186期：月读·人类群星闪耀时 – STERNSTUNDEN DER MENSCHHEIT"
2016 年的第一期节目，以碎碎念的“岁念”开始，以“束缚你的是你的善良，解放你的是你的勇气”结束。听起来似乎有点儿意思？嗯，那就听听看吧。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号，获得更多好玩的内容：bearbigtalk The first episode of 2016 is a themeless episode, I shared some stories about the restricted goodness and the unchained courage, that’s the stuff we will meet in our life, no exception. If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com and …
Continue reading "185期：岁念·束缚的善良与解放的勇气 – The restricted goodness and the unchained courage"
《必然》（The Inevitable），是美国互联网的精神领袖凯文·凯利，也就是大家亲切叫做 KK 的最新著作，这本书语言比起他的巨著《失控》要易懂很多，但其中的营养和启发，却不亚于厚达 1000 页的《失控》。对于我们接下来将要面对的 30 年中的种种趋势，KK 在这本书里进行了合理而且精准地展望。在这一年即将结束的 12 月底，没有什么能比展望未来更适合的事情了，更何况这样的展望，一望就是未来的 30 年，这一期节目，我和你聊聊凯文凯利的《必然》。如果你想每个月用耳朵轻松读两本好书，那么也可以关注我的“狗熊月读”计划。登陆 www.readwithbear.com 查看具体情况。 The Inevitable is a new book by Kevin Kelly, and once again, he described a future that I wanna live in it. Today, I want share my thought and ideas about this book, and we can imagine the future together. …
Continue reading "184期：月读·必然的未来12条趋势 – The Inevitable by Kevin Kelly"
这期节目……看标题就OK了，不深入解释，感兴趣的就听起来吧。 I had a fight with a man last month, and I have something to say.
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在可汗学院的网站主页上，用最大的字体写着一句话：You only have to know one thing: You can learn anything（你只需知道一件事：你可以学习任何东西）。这不只是可汗学院的广告语，也是我们每个人，需要时常提醒自己的一句话。这一期节目，我想和你分享一个凭一己之力，打算颠覆整个人类目前教育体制的英雄的故事。本期“狗熊月读”：萨尔曼·可汗和他的《翻转课堂的可汗学院》。如果你想每个月用耳朵轻松读两本好书，那么也可以关注我的“狗熊月读”计划。登陆 www.readwithbear.com 查看具体情况。 There is a slogan on the first page of Khan Academy’s site, You only have to know one thing: You can learn anything. This is not only the slogan of Khan Academy, and also a reminder for everybody. 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。 This is a …
Continue reading "182期：月读·用一已之力翻转课堂 – Change our school by one man’s power"
久违的碎碎念节目岁念又来了。这期里闲聊一下大狗熊这两个月的琐事，有好的收获，也有坏的教训，反馈的朋友们似乎也有一些生活中的难题。最后可以总结成一句电影里的台词：成年人的世界里，没有容易的事情。但我自己的感受是，虽然生活就是这样有好有坏有困难，你还是可以一步一步地不停往前走。另外，这期节目的音乐还不错。“用耳朵轻松读好书：狗熊月读 – www.readwithbear.com” So it is another episode of Suinian again. I shared a few things and read out your stories. And then suddenly, I realized their are no easy things in adult’s life. Anyway, the show must go on. “Read good books with Bear, www.readwithbear.com ” 音乐列表： V.A. – 23. Ambition Coldplay – O …
Continue reading "181期：岁念·好的坏的和困难的 – The good, the bad and the difficult"
《火星救援》最初是一本由极客写给科学的情书，但它的影响早已跨越了文理之间的鸿沟，成为了近几年最好看的一本科幻小说。这本书里没有狗血无聊的撕逼情节，也没有浅薄刻意的反派设定，它的情节简单之极：一个孤独的宇航员，在火星可以如何生存下去？这本书里没有什么坏人，唯一需要应对的反派，就是那颗荒凉的红色星球。而代表着人类的智慧、理性与乐观的宇航员 Mark Watney ，要怎么样才能“用科学干死这颗星球”呢？ 需要收听完整版节目，请至狗熊月读官网 www.readwithbear.com 购买会员。国内用户也可直接点击 这里 进行会员购买。 The Martian is a love letter for science from a geek, and it become a best selling book in a lot of countries. There are no fight between characters, in fact, there is no bad guys in this story. Our hero’s only enemy, is the lonely red planet. How to …
Continue reading "180期：月读·一个人的火星救援 – How to rescue a man on Mars?"
Seed 是一款在 App Store 拥有很多粉丝的国外优质原版资讯类 app 。同其他资讯类的 app 不同，这款 app 即有着可以让死宅程序员也倾倒的交互效果，也有可以让文艺青年们尖叫的人文姿态（啊，我太适合写文案了……），因为这款 app 的创作者们，还真是一个整合了技术与文艺气质的，美剧设定式的团队。这期播客我们和 Seed 团队的三位创始人一起，聊聊他们的故事。一个阅读类的 app ，可以打破语言与文化的边界吗？咱们听听看吧！“用耳朵轻松读好书：狗熊月读 – www.readwithbear.com” Seed, an English article reading app, gains a lot of fans from App Store. What is the story of this app? What are the stories of the people who created the app? I invited 3 founders …
Continue reading "179期：对话·用 app 突破语言的边界 – Break the boundaries of languages with an app"
“不要去创业，那只是高级的打工仔而已”，“算是数字游民吗？我太算啦”，“我觉得写作没什么了不起的”。这些有趣的片段，来自于 10 月下旬，大狗熊在北京与著名作家、诗人、艺术家巫昂的一次对话。巫昂的生活轨迹是很多文艺青年的生活样本。她是前记者，后辞职赋闲，坐家卖文。她还搞笔迹分析、梦境研究、服装工作室……另外，她还写诗，写小说，写情感专栏。而这样文艺的生活方式，与互联网有什么关系吗？听听这期节目，你就知道啦。“用耳朵轻松读好书：狗熊月读 – readwithbear.com” I had an interview with WuAng, a former journalist, writer, poetess and after all, an artist. She has a lot of unique opinions about life, work and how to live. She lives a life that all the artisitc female youth dream of. Is there any relationship with her life and …
Continue reading "178期：对话·巫昂的网络时代生存指南 – How does an artistic lady live in the internet age?"
对我们大多数人来说，在学校里学英语的过程，是一个陪着其他精英们学习的阶段，可能你也有过想要认真学习的欲望，也有过打开词汇书想要下狠劲儿背单词的决心，但单词刚刚背到 abandon ，连 A 列都还没有读完就已经放弃。有人报名过昂贵的英语培训班，收效也很明显，但如果你像大狗熊一样爱财如命，想用最低的时间、精力和金钱投入来重新拣起已经被扔下多年的英语，那么你需要换一种学习的思维方式。本期“狗熊月读”：《把你的英语用起来》。 需要收到完整的读书资料，请至“狗熊月读”官网 www.readwithbear.com 加入月读会员。 How long since last time you use your English in your life and work? Do you want to put your English back to work again? If you do, you may need a different attitude of learning English from school. That’s what we gonna talk about in this episode. This …
Continue reading "177期：月读·把你的英语用起来 – Put your English back to work again"
在2015年的国庆，我找了一天空闲的时间，参加了一个非常有趣的活动：写作马拉松。我跑过4次真实的全程马拉松，还录制过好几期马拉松现场的播客节目，但这次马拉松是另类的体验：我要挑战的是自己的手指、大脑、思绪与记忆，当然也有一定的体力。它的规则是：在1天内，完成写作 42195 个字。四万字是什么样的概念呢？我们国内常见的一些书籍，大概 200 页不到的篇幅，会有 12 到 15 万字左右。一天写出四万字，相当于一天写作三分之一本书。这样的强度，完全不比真实的马拉松比赛逊色，甚至要更夸张。一天写作四万字，这样的工作量可能完成吗？就算能够达到这样的输入速度，能够写出多少有价值的内容呢？在写作途中，脑子里会想些什么呢？今天这期播客节目，大狗熊和你分享一个非常小众但却非常挑战的另类极限体验：写作马拉松。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号，获得更多好玩的内容：bearbigtalk I completed a very unique challenge in my national holiday of 2015: Writhon. I need to write 42195 words in one day, that’s the rule. How could you write half a book in one day? Is it possible? What will you get from it? What will …
Continue reading "176期：学习·写作马拉松 – Writhon"
纸寿司是国内著名咖啡品牌鱼眼儿咖啡的创始人，在两家 A 字头的公司（苹果和亚马逊）工作多年，对数字时代的阅读、出版有着深刻的理解。他与大狗熊作为跨越纸质与电子书时代的一代人，有经历过从纸质切换到电子时的不适应吗？70、80 后与 90 后之间有着数字鸿沟吗？出版正版电子书的流程是怎么样的？为什么正版电子书这么少？个人作者如果想出版电子书，有可能吗？作为在亚马逊工作过的人，如何看苹果的 iBooks 呢？听完这期业内资深人士的专题节目，你就知道这些问题的答案啦！关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号：bearbigtalk Fish is the founder of the Fisheye Coffee. He has been worked in Apple and Amazon for years, and he is a pro in digital publishing and marketing. We discussed something really interesting in the digital publishing industry. You don’t want to miss it. If you want …
Continue reading "175期：对话·和咖啡大叔聊阅读 – Something about reading in the digital age"
这一两年，我们见到有很多网络产品一进入社交网络就即时引爆，微信打飞机、魔漫相机、脸萌、足记、围住神经猫……这些应用和服务越来越轻越来越小，但引爆的速度和增长却越来越吓人。怎么样能让自己的产品在社交网络即时引爆呢？在社交网络上产品的引爆是随机发生的还是提前策划的？看似随机引爆的事件背后，隐藏着什么样的规律？引爆之后马上衰落的规律能够破解吗？这些问题在今天要分享的这本书里面都有提到。本期狗熊月读：徐志斌的《即时引爆：社交红利2.0》 需要收到完整的读书资料，请至狗熊月读官网 readwithbear.com 购买会员。 We all see a lot of products got on the fast lane as soon as they published in social network. They are tiner and lighter than the older products, but they also got greater growth. How to light the fuse for your product in social network? Are thare any tricks behind the publishing …
Continue reading "174期：月读·即时引爆-社交红利2.0 – Exploding in social network"
大狗熊虽然身在一个经常会被投资人和创业者嘲笑的边疆八线城市，但心是没有距离的，耳朵也是没有距离的。10月下旬，我来到了充满了鸡血创业者的中关村创业大街，穿越到一个定位精确的播客：蛋解创业，和大家聊聊关于……播客的故事。嗯，北京主播的风格，你们懂的，所以这期节目其实是一个互相岔加完全湿货的节目，请注意选择性收听。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号：bearbigtalk I went to the Founder Radio’s studio this week, which is located in Founder Street, the base of start-up founders and VCs in Beijing. I produced an episode with the hosts of Founder Radio, and shared some of our stories…on podcast. You will find how hard for Bear to produce a podcast alone. After …
Continue reading "173期：对话·大狗熊遇到蛋解创业 – Bear talk with Founder radio"
在现在这个在线资源大爆炸的时代，面对「无限」的选择，有的时候我们却想要把无限的世界，缩小到一个自己可控的空间里，就像有的时候，我们情愿让一位经验丰富的DJ来我们选出合适的音乐。在大数据时代，随机去聆听由真实的人选出的有温度的音乐，可能是一种更适合你的选择？今天的节目，国内极简音乐应用 Mozik 的开发团队来到《狗熊有话说》，大家来聊聊各自关于音乐的故事、体验和感悟。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号：bearbigtalk At the time of the limitless online resources, do you want to narrow the infinite world to a controllable size? Sometime it is just the same feeling that we’d like to let a expierenced DJ play random music for us rather than do it ourselves. Is it a better choice for us? …
Continue reading "172期：对话·随机音乐的魅力 – Random Access Mozik"
2015 年 9 月 30 日，苹果的 iTunes 中国区里，音乐、电影和 iBooks 商店，都悄悄地开放了。如果说手机硬件与系统是个木桶，苹果家的木桶几乎没有短板。如今苹果开始向这个木桶里倒水：Apple Music音乐、电影及图书服务。我自己从乔布斯还在世的时候，就一直希望能在苹果自己的正规渠道购买合法的内容商品，在这个国庆大假的前夕，这样的愿望忽然就实现了。虽然晚了好几年，虽然也还有很多缺点，但梦想照进了现实，这就是进步。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号：bearbigtalk
Apple launched Apple Music, iTunes Movie and iBooks Store to China at 30th, Sep. We can say Apple is like a bucket without any short board, because it product hardware, OS system and software. And now, they are pouring water into the bucket for Chinese users: Apple Music, Movies and iBooks service. I hoped I can purchase legal movies and books from iTunes years ago, and now it is happened. If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) and be the subscriber of BearTalking. And please follow the Official Wechat Account of Beartalk: bearbigtalk.
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上个月并没有发出常规每个月底都会有的「岁念」节目，并没有人问，相反倒是狗熊自己憋不住了。其实就像某条留言说的，干货有知识，湿货有生活，总是干的太呛，我觉得可以一起碎碎念，其实也是件幸福的事情吧？关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。也请关注「狗熊有话说」的微信公众号：bearbigtalk There’s no real topic for this episode, I just wanna share my stories, feelings and your comments in these days. Sometimes natter is also a necessary thing for life. If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com and be the subscriber of …
Continue reading "170期：岁念·一起碎念的幸福 – The happiness of nattering together"
大部分创业者、运营狗和产品狗们都需要面对一个让人苦恼的问题：如何让我的产品用户量（销售量、阅读量）增长？传统的做法，狗熊已经在那篇没有节操的文章里总结过：如何让 公众号 / app / 初创产品 拥有100000个用户？ (http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDgyMDQyMA==&mid=208018098&idx=1&sn=b8cfbf6de0ba938d203f5c1502492402#rd) 而除了这种拼臂力的笨办法之外，其实还有一种四两拔千斤的方法：使用「增长黑客」技巧，可以使用很低的成本，让销售实现巨大的增长。有人说，增长黑客就是现代互联网的「黑魔法师」。
什么是增长黑客？真的有花很少的钱就实现增长这样的好事？哪些公司曾经使用过增长黑客技巧？成为增长黑客需要什么能力？带着这些问题，大狗熊请到了畅销书《增长黑客》的作者，帅哥范冰（@xdash）老师作客「狗熊有话说」，和大家聊聊关于增长黑客的那些事儿。
嘉宾介绍：范冰，网名 XDash，88 年生人。北京乐游星空科技有限公司合伙人，二次元动漫项目「高能贩」产品总监。曾任职盛大创新院，担任「WiFi 万能钥匙」产品经理。中国最早的个人站长及共享软件开发者，科技博客「同步控」创始人，业余是自由设计师、开发者和网络营销机构顾问，亚马逊营销类 Top 1 畅销书《增长黑客》作者。
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维基百科关于增长黑客的介绍：
Growth hacking is a marketing technique developed by technology startups which uses creativity, analytical thinking, and social metrics to sell products and gain exposure. It can be seen as part of the online marketing ecosystem, as in many cases growth hackers are using techniques such as search engine optimization, website analytics, content marketing and A/B testing. Growth hackers focus on low-cost and innovative alternatives to traditional marketing, e.g. utilizing social media and viral marketing instead of buying advertising through more traditional media such as radio, newspaper, and television. Growth hacking is particularly important for startups, as it allows for a "lean" launch that focuses on "growth first, budgets second." Facebook, Twitter, LinkedIn, Airbnb and Dropbox are all companies that use growth hacking techniques.
相关链接 | Links
图书《增长黑客》官网 (http://www.zengzhangheike.com)
范冰个人博客 (http://www.fanbing.net)
增长黑客的维基百科介绍页 (http://en.wikipedia.org/wiki/Growth_hacking)
Introduction:
For the entrepreneurs, product managers and other people involved in startup projects, there's a question that always haunts them: How to grow the saling, pageviews or users? There are some traditional ways, and you knew those way and I don't wanna talk about them. There's a terrific way to make the growth happen: Become a growth hacker.
What is a growth hacker? Which companies did growth hacking? How to become a growth hacker? Fanbing, the arthor of the book: Growth Hacker, will answer these questions in Beartalk. So, what are you waiting for? It's time to do some growth hacking!
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「狗熊聊三体」系列第三辑：《死神永生》。《死神永生》之所以伟大，是因为黑暗森林这样冷酷的宇宙法则带来的宇宙末日，居然有着一种出乎意料的诗意。这期节目里，让我们回顾一下宇宙的末日，思考一下生存与毁灭的问题，并再次对刘慈欣的《地球往事》系列致敬。“宇宙很大,生活更大,我们还会再见的”。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) 提交个人常用邮箱。
The Death Lives Forever is a great novel, because it contains a poetic style when it describes the end of the universe. Let's review the end of the world and think of the problem of to be or not to be. 'Universe is big, the life is bigger. We'll meet again. ' If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) and be the subscriber of BearTalking.
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「狗熊聊三体」系列第二辑：《黑暗森林》，欢迎进入《三体》的世界。这本书真正的主角，并不是罗辑，而是逻辑。这个冷酷的宇宙和它的冷酷规则，才是这本书真正的主角。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) 提交个人常用邮箱。
The real protagonist of the novel The Dark Forest is not Luo Ji, but the logic rule of the dark forest theory. This cold rule and the cold universe is the real protagonist of the book. Welcome to the world of The Dark Forest. If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) and be the subscriber of BearTalking.
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从这一期开始，大狗熊将用若干期节目的篇幅，和你聊一聊中国科幻目前的最高水平之作：《三体》三部曲，欢迎进入《三体》的世界。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。 I share the stories, the feelings and the imaginations of the Three Objects Trilogy, the best sci-fi novel of China in this episode. Welcome to the world of Three Objects Problem. If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com and be the …
Continue reading "166期：阅读·狗熊聊三体（1）：三体 – Three Body Problem"
创业，或者说去做一件不确定的事情，有一些原则是相通的，也真的有一些条件是必须的，甚至还有一些品质是天生的。比如霍洛维茨一再提到的决心、勇气和坚持，这是一些必须的品质。通过阅读这本书，我也了解到，像霍洛维茨、马克·安德森甚至是乔布斯等这些外人来看神一般的人，他们也有过熬不住的时候，他们也有过 WFIO （We're fxxked, it's over） 的时候，这和我们在做任何稍微有点难度的事情时，碰到的情况是一样的。这期节目，咱们聊聊一本很火热的商业书籍：《创业维艰》：The hard things about hard thing. 关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) 提交个人常用邮箱。
Startup requires a lot, in both material and mental ways. There're some must-have ability such as dependence, courage and insistence, every succeed entrepreneur has these qualities. And everyone has a time that he feels "we're fxxked, it's over". After reading the book: The hard things about hard thing, I wanna share some of my opinions about the book. If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) and be the subscriber of BearTalking.
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这一期，我想聊聊生活大爆炸，但是和同名的美剧没关系，你懂的。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com提交个人常用邮箱。 I wanna talk about the big bang happened in our life, it’s not a theory, you know it. If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com and be the subscriber of BearTalking.
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我想聊聊创业这个话题，但我不想聊风头的猪、互联网思想或是马佳佳。我想聊一些对我自己和对听到这期节目的人都会有些帮助的内容，我不想讨论创业好还是不好，而是想分享一些关于创业的方法方面的思考。我想和你分享一本我读过的，比较有价值的创业方法论书籍，一本由硅谷创业家 Eric Ries 于 2012 年 8 月出版并引发广泛讨论的著作：《精益创业》（Lean Startup）。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) 提交个人常用邮箱。
I want to talk about startup, but I don't want to discuss is it a good thing or a bad thing in China, I want to focus on something useful for you and me. I want to share some of my feelings about a book: Lean Startup, by Eric Ries. If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) and be the subscriber of BearTalking.
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我假装这期节目是在 20 小时前发出，在那时，时间还不是星期一而是星期天，我们还生活在上一周，还有很多事情没有做，也似乎还有着一点时间。如果你没有看明白这期节目的简介到底要说明什么，那真的没关系，这是一期岁念节目，别当真，每个月，我只会无主题地唠叨这么一次。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。 I pretended this episode was produced and published 20 hours ago. At that time, we were still living in last week, there were a lot of opportunities, and there were time left for everyone. If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send …
Continue reading "162期：岁念·星期一当作星期天 – Pretending monday as my sunday"
如果我的英语水平再好一些，我就可以用自己的眼睛和耳朵去看去听那些能够触动我的，在我心智上留下印记的东西，而选择避开那些有意无意出现在我们身边的噪音。这一期，我们来聊聊如何用听的方式来学习英语。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。 If I can improve my english to a better level, I can use my own eyes and ears to watch, read and hear the beautiful things, not the noises around us everyday. In this episode, let’s talk about how to improve your english by listening something. If you want to read something more about …
Continue reading "161期：学习·用耳朵学英语 – Learning English with your ears"
有一个朋友买了《牧羊少年奇幻之旅》，还没开始读，就对我说：『这本书感觉好薄啊，值不值得读呢？』我当时的回复是这么说的：『用厚薄来判断书的价值，就像用身高来判断人的素质一样不靠谱』。我在 2014 年读了 52 本书。其中有煌煌巨著，也有管理经典，也有小说和其他杂选，《牧羊少年奇幻之旅》这本小书，却毫无疑问是我去年度过最重要的一本书。牧羊少年说:“当我真心在追寻着我的梦想时，每一天都是缤纷的，因为我知道每一个小时都是在实现梦想的一部分。”这期节目，我们来聊聊这本全球卖出 6500 万册的小说：《牧羊少年奇幻之旅》。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) 提交个人常用邮箱。
A friend bought the book, The Alchemist, and complained before reading it: "It's so thin. Is it really worth to read?" I replied to him, "Judge a book's value by pages, is as stupid as judging a man's value by height." I think The Alchemist is the most important book I read last year. ' The secret of happiness is to see all the marvels of the world, and never to forget the drops of oil on the spoon. 'If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) and be the subscriber of BearTalking.
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程序员 Lond Stefan 是个长住在昆明的爱尔兰哥们，在这种八线城市住久了，难免会想吐槽一下。恰好这哥们也有个播客，名字还极端大气：Rise of China，于是大狗熊又穿越到了他的节目里，做了一次嘉宾，和他聊聊作为一枚歪果仁，长住在中国有些什么感觉。说明：本期播客全篇英文，没有中文的翻译，如果你能接受大狗熊不标准的英文的话，就请收听吧！ Lond Stefan , a programmer who lives in Kunming for years, has a podcast ( Rise of China ) too. He lives in Kunming for a long time, and find it hard to live in. Why? Check it out yourself. Note: This is a whole English episode.
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「我觉得工作就像恋人，哪怕不合适要分手，也得彻底说再见后才去寻找下一个。」 – 这句听友的留言，就是这期节目标题的灵感。至于这期节目具体聊了些什么？我得说音乐真的很好听：） ” I think a job is similar as a lover, if you want to find a new one, you gonna end this one and then start a new one. ” An audience left a feedback for me and it became the title of this episode. I really enjoy the music in this …
Continue reading "158期：岁念·彻底再见后才找下一个 – End this and then start that"
咱们这期节目聊《TED演讲的秘密：18分钟改变世界》，但在开始之前需要明确：演讲这件事，技巧只占了极小的一部分，而内容、观点和故事，才是真正能打动人的东西。首先还是要确保你有一个打动自己的观点，然后再考虑用什么样的方式和技巧，去最有效地表达和传播它，这才是正确的顺序，而不是相反。 关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。 We are about to talk about the book: How to deliver a TED Talk, you should know something before the beginning. If you gonna speak in a public place, skills are not those matter. The big things are your contents, opinions and stories. You have to get a killing opinion, and then consider …
Continue reading "157期：阅读·如何在18分钟改变世界？ – How to change the world in 18 minutes?"
前几天在出行的路上，读了一本很有意思的书《煮酒探西游》，书里聊了很多《西游记》里被大家忽视的隐藏细节，阅读这本书时，我脑中很多关于西游的回忆 duang 的一下，就出现啦！这一期节目，咱们来聊聊那一只曾经霸占了我们童年很长时间的猴子天团的传说，咱们换一个视角，来看看关于西游的各种前世今生的故事。 关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。 I’ve read a book named ZhuJiuTanXiYou ( The hidden stories of The Journey to the West ), there are a lot of interesting facts about the great book: The Journey to the West. It recalled a lot of my childhood memory too. I have some private stories about The Journey to …
Continue reading "156期：阅读·狗熊聊西游 – Journey to the west from bear’s eyes"
6月份的第一个星期，我去了一趟泰国普吉，参加乐古浪第10届国际马拉松。这次泰国之旅，是大狗熊的第一次国外马拉松经历，也是一次非常难忘的体验。你想知道在跑步的时候被狗追是什么感受吗？你想听见狗熊在泰国跑步时现场录制的声音吗？你想知道在38度的高温，50%的湿度下跑完42 km是一种什么样的体验吗？这期节目咱们来聊聊在泰国普吉岛跑马拉松的故事。
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The first weekend of June, I went to Phuket to take part in the 10th Laguna International Marathon. This was my first time to run a marathon overseas, a fantastic experience too.
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我决定和你聊一期关于国内学校教育的话题。原先我为这期节目取的标题是「大学浪费了我太多时间」。但我想，可能不只是大学，学校，或者说中国的学校，是否浪费了我们每个人很多的时间？这一期节目，我们来聊聊每个人都经历和面对过的问题：学校教育的问题。 关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com 提交个人常用邮箱。 I’d like to share some stories and opinions about education. At the beginning, I wrote a title: Is college waste us too much time? Then I thought, maybe it is not only the problem of college, it is a question for all the period of education. If you want to read something more …
Continue reading "154期：思考·学校浪费了我们太多时间？ – Is school waste us too much time?"
我现在日常要做的事情有：去大学上课、App设计、狗熊有话说音频播客、狗熊说视频播客、每日微信语音60秒、每周一期的《狗熊说》周刊、每周一次的云跑团活动、每天要进行的英语学习日程，这还都只是日常的，并未加上临时的事情。我感觉自己已经到了能力和精力的边界了。我有时也在想，我是不是应该真正对这些内容进行一下断舍离呢？我是不是应该抛离一些东西呢？但可能潜意识里，我在用这些方式，来挖掘自己的边界。我现在的烦躁，其实是和当年站在香港地铁站里感到的烦躁没什么不同。我知道以后的自己，应该会选定一些比较窄的领域深入，但现在，我还想多试试，多 reach out，探索一下自己的边界究竟在哪里。 I have a lot in my dishes right now, my daily job is a long list, and I think I may reach my boundaries of time and energy now. Can I Danshari something off? But, I think I may try to explore my boundaries by exhausting myself. It maybe a useful trying. …
Continue reading "153期：岁念：探索自己的边界 – Exploring my boundaries"
很多时候，做 app 其实就是做项目，和其他的工程也没什么区别，到最后，结款也是一个听起来最简单，但往往是最难的环节。我在结款这件事上的经历，可是比那些爬楼顶的农民工兄弟们有趣多了。至少，你没有听说过有人因为欠款发短信给债主说，他已经死了吧……嗯，我就是那个债主。今天这期节目，我们聊聊互联网从业者（农民工）大狗熊，也曾经有过的各种苦逼的讨薪故事，用我的这些不开心的往事，让你开心一下。
App developing is a outsourcing project sometimes, getting money is the last part, and always the hardest part. I had a lot of rediculous stories about it, and I'll share these getting-money-back stories with you, so, shut up and give my money back!
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作为苹果推出的第一款手表，也是苹果的第一件可穿戴设备， Apple Watch 我已经使用了快有15天的时间了。作为一个开发者，我对于它在未来可以展开的可能性无限兴奋，而作为普通的用户，我预料到了它并没有炫耀式的惊艳功能。如果我还像早几年刚刚接触苹果产品时那样喜欢酷炫另类的东西，我可能会对这件并不“酷”的苹果产品感觉平平，甚至还会有些失望。但现在，我知道，这是一件我正好想要，而且真正需要的科技产品。并且，它可能会用一种平平淡淡却粘性十足的方式，非常真切地改变我们的生活。 I had my Apple Watch on my wrist for nearly 15 days. As a developer, I’m really excited about the possibilities of this new product. As a user, I found it is not a real fancy digital item. But I know it is something I need for a long time. And …
Continue reading "151期：科技·不是最好的表，让你做更好的你 – Apple Watch wants you be a better man"
我对童话的认识，不久前经历了三观重塑的状态。我知道了小红帽的原版里竟然有脱衣舞的描写，我知道了灰姑娘的姐姐是把自己的脚砍掉的，我也知道了，为什么每一次好莱坞要拍传统的童话题材，里面女巫的角色一定是所有媒体和观众关注的焦点，甚至要盖过了电影的女主角。我也知道了，为什么童话故事里的女巫，一定得死。你想知道么？听吧！ I have a whole new view about the classic fairytales now. I know there are sexual descriptions in the Little Red Hat, I know Cinderella’s sisters chopped their feet to fit the shoe, I know the witch in the fairytales must die at last. Why? Well, you will find the answer in this episode …
Continue reading "150期：阅读·女巫一定得死 – The witch must die"
这期节目的标题来自于一位听友的留言：“大狗熊，我觉得你是一个话痨。可是我就是很喜欢话痨，因为我也是。”当然可以把节目做到快两个小时，我必须就是一个话唠。这期岁念，和你聊聊我在生日当天去苹果的实验室测试 Apple Watch 的事，聊聊血泪讨债的史，聊聊我们不小心弄出来的人气 app i佛珠，最后其实有一大半，还是聊的你们的声音。所以其实，你也是个话唠，对不？ The idea of the episode’s name came from an audience’s comment. She said: “ Big bear, I think you are a non-stop chatterer, but I like it, because I am one of them.”I am one of chatterer too, so I can record a episode need 2 hours to listen. …
Continue reading "149期：岁念·就喜欢话唠因为我也是 – I like nattering because I’m a chatterer"
Elliot Aronson 是二十世纪最杰出的心理学家之一，他所著的《社会性动物》被誉为“美国社会心理学的《圣经》”。他，从一个普通家庭的穷小子开始，师从各种大师，最终成为哈佛、斯坦佛的名教授。在生命的最后阶段，他写了一本自传，名叫《绝非偶然》（ Not by Chance Alone: My Life as a Social Psychologist），讲述了他这一生的故事。这期节目，我们来聊聊心理学大师阿伦森和他的《绝非偶然》。 Elliot Aronson is the grand master in social psychology, he came from a normal family and became a famous professor in Harvard and Stanford University. In his last days, in wrote a book, Not by Chance Alone: My Life as a Social …
Continue reading "148期：阅读·阿伦森“绝非偶然”的一生 – Aronson’s life as a social psychologist"
大前研一是日本有名的思想家和商业实践者，我曾经录制过分享他的著作《专业主义》的专题节目。不久前，我刚刚读完他的新著作《低智商社会》，阅读的时候，我一直在思考一个问题：如果日本人都说自己进入了一个低智商的社会时期而感到紧张的话，那么天天被抗日神剧和各类选秀包围的我们，几乎没有太多阅读量的中国人，是不是会对集体低智商化这样的趋势会感触更深呢？ * 相关阅读： * 《专业主义》 – 大前研一 * 《坂上之云》 – 司马辽太郎 * “黑船来航”事件 Kenichi Ohmae is a famous scholar and commercial leader in Japan, I’ve produced an episode about his book before. After reading his book: “知の衰退”からいかに脱出するか?―そうだ!仆はユニークな生き方をしよう!! ’( The descending of Intelligence ), I had a question in my mind. ” If a Japanese worries …
Continue reading "147期：阅读·低智商社会的坂上之云 – Dumbing down in an ascending world"
我在今年春节前，读完了一本名叫《奔跑的力量》的书。这是关于一位经历过酗酒、超重、离婚和自我怀疑等种种危机的中年男人Rich Roll，最终成为了传奇式的铁人三项赛Ultraman运动员的真实故事。诗人梭罗曾说过：男人们在沉静的绝望中生活。这时梭罗那个时代的真实写照，也可能更加适用于描绘当代生活。你是否甘愿在沉静的绝望中生活呢？或者也像Roll一样，突破绝望，最后找到自己生活的意义？今天这期播客，我们来聊聊Roll寻找自我极限的自传：《奔跑的力量》。 I’ve read a good book during my spring festival holiday, it was about a man with a lot of problems ( intemperance, over-weight, divorce and self-doubting ) conquered his fear, became a legendary iron-man triathlon athlete. It’s a true story, an inspiring story. If Rich Roll, the writer of the book Finding Ultra …
Continue reading "146期：阅读·奔跑的力量 – How to find your ultra"
这期节目，是来自于重庆马拉松的现场，最原始的运动时的感受和记录。希望收听节目的你，也能和我一起感受现场的气氛。如果你是一位喜欢跑步的朋友，可能这样的声音会让你感到非常亲切。如果你不怎么运动，那么想想大狗熊曾经0.1吨的体重吧。如果连一只熊都可以跑个全程马拉松的话，你为什么不能也跑起来呢？
This episode is the live recording from ChongQing International Marathon 2015. I hope you can feel the atmosphere as I felt there. If you are a runner, the recording from the race probably make you feel wanna run now. If you don't think you can run, think about my 0.1t-weight 4 years ago. If a big bear can run a full marathon, why don't you give it a try?
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岁月曾经令我们咄咄逼人，现在则让我喋喋不休，可以一期岁念节目啰嗦上100分钟。但它似乎并不像大家说的那样，是一把杀猪刀，因为你也其实并不是砧板上的猪肉吧？我上周刚刚参加完重庆马拉松，在返回昆明的飞机上整理照片时，无意发现了8年前自己的照片，竟然比现在的自己还老！杀死我们的，并不是时间，而是热情的消失、对生活的失控、对欲望的不节制，以及对自己的随波逐流。
Time is a strange thing that made us sharp when we were young, and make me talk endlessly now. But time is not the killer for your life, you are not a piece of pork anyway. I found my photos of 2007, and it looks that I'm younger than 8 years ago! Time is not the killer for your life, lack of passion, out of control of your goal, intemperance of desire, these are the real killer for your life.
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《如何把事情做好》（Mastery）这本书在1992年出版后就一直畅销至今，它的作者乔治·伦纳德 （George Leonard）在战争年代是飞行员，在和平年代是有自己道场的合气道黑带教练，于是这本讲学习和成长的书也有了一些不太一样的质感。我特别喜欢他对学习成长平台期的理解，恰恰表达出了我内心对成长过程的隐隐约约的感觉。 Mastery is a very popular book since the first time it was published at 1992. The writer, George Leonard was a pilot trainer and also a aikido master, his experience gives this book a unique style and rich content, although it is a small book. I really like his description about plateau …
Continue reading "143期：阅读·跟着会合气道的飞行教练学做事 – Aikido, pilot trainer and mastery"
这是一期我在云南广播电台的直播节目里讲述我的播客故事的现场录音，当我自己聆听这些录音时，我也在想，制作播客这几年，我从中获得的最大收获是什么？目前来看，如果真的要总结的话，做播客的经历带给我的，应该是一种突破自己狭小的朋友圈、生活圈、工作圈和能力圈的局限的体验。通过播客的制作，我得以拓展甚至跨越自己的边界，感受到自己边界之外的那个世界的无比精彩，这是它带给我的最大收获。 This episode is mainly from the recording of a live show at Yunnan Radio, which I shared some stories of producing podcast with host and audience. When I listened the recording, I also try to answer the question: What do you get from producing BearTalk? My answer is that I got the joy of …
Continue reading "142期：现场·突破自己边界的喜悦 – Joy of living outside the lines"
柴静的纪录片《穹顶之下》把雾霾的环境问题搬到了大众的眼前，这部纪录片很牛逼，但今天我不想详细聊雾霾的生成原因与治理防治的方法，我只想向正在听节目的你提出这样的一个问题：如果有一份理想的工作，一份你梦寐以求的工作，刚好在像北京这样的一个严重污染不合适小朋友和老人居住的城市，那么你会如何选择呢？第一种选择：离开家人，争取到这份工作，和亲人两地分居；第二种选择：放弃这个机会，和家人继续生活在慢节奏却相对比较健康家居的城市；第三种选择：和家人一起，搬到污染的城市，争取到这个你心仪的机会，但你的家人也需要和你一起，牺牲自己的健康。这三个选择，你会选哪一个呢？这个选择艰难无比是吗？其实，还有隐藏的一种选择，一种不用做出巨大的放弃和牺牲的选择，一个可以兼顾梦想、亲情和健康的选择，这是一条看起来好像是黑乎乎的，也没多少在走的小路，但走上一段距离之后，迎接你的将是霍然开朗的桃花源，这就是突破时间和空间藩篱的第四种选择。
The popular documentary 'Under the Dome' by Chai Jing brought the environment issue to the focus of our society, it is a great job, but I don't wanna talk about the environment issue in this episode, instead of it, I wanna ask a question to you: If there is a perfect job for you in Beijing, a city not fit living for children and elders, will you take it? Option 1: Leave your family and take the job. Option 2: Give up the job; Option 3: Take your family with you for the job, and sacrifice your health. This is a tough question, right? Actually, there is an hidden option. An option without big sacrifice, an option can give attention to dream, family and health. The 4th option of breaking the rule.
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春节假期刚刚结束，假期造成的后遗症就是智商降低，体重增加，所幸这期是岁念节目，对智商的消耗不大，适合回归工作态时听。本期标题来自印度思想大师克里希那穆提的一句话：“一旦发现真正爱做的事，你就是一个自由的人了，然后你就会有能力、信心和主动创造的力量。但是如果你不知道自己真正爱做的是什么，你只好去做人人羡慕的律师、政客或这个那个，于是你就不会快乐，因为那份职业会变成毁灭你自己及其他人的工具。”
After the Spring Festival holiday, I felt my mind dull as well as my weight too. Maybe you feel the same, so this episode which is really not solid probably just for you. The title of the episode comes from Krishnamti, an India guru, "Once you find something you really love, you are a freeman. Then you will have the ability, confidence and the willing to create. But if you don't know what you really love to do, you would become a lawyer, politician or something, you wouldn't be happy."
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我为什么会如此喜欢《少年派的奇幻漂流》（Life of Pi）这部作品？因为神奇的印度；因为“黑天张开嘴，人们在她嘴里看到整个宇宙”；因为“你们看到的只是虚幻的表面”；因为电影片尾中年派那段含泪的独白；因为小说原著那个比猛虎的身影还利落的，充满信任与温暖的结尾；因为这是一部横亘幻想与现实的壁垒的杰作；因为看完这部电影和小说原著之后，我能表达的是那么少，却能想到那么多。 Why I felt so touched after watching the movie and reading the novel: Life of Pi ? Because of the incredible India. Because of the myth: Krishina opened his mouth, the entire universe is contained in his mouth. Because of “what you see is just illusion.” Because of Pi’s unsaid goodbye to …
Continue reading "139期：阅读·黑天、猛虎和少年派 – Krishina, tiger and Life of Pi"
一期短短的，只有几K字节信息量的音频播客，当然无法把50多万字的技术思想巨者《失控》的所有内容表达得清清楚楚，这样的企图绝对也会失控。我虽然在2013年，两年前就阅读完了这本书，但一直也因为这本书的厚重思想，对它敬而远之，记录了一些摘记，却根本不敢去试图整理，更不要说制作一期专题节目了。但当我真正理解了什么是“失控”，我就想通了。Out of Control，并不是一个贬义的形容，而是我们面对未来必须要去经历的思维模式的转变。
在这样一个高度信息化的世界，充满无数不确定性的世界，工业时代的“全面控制”已经没有了意义。对于个体也是这样，想要完成一个“完美的作品”，试图在一个有限的书架中描绘“无限的图书馆”，或是试图用一期1小时以内的节目展现出他人经历几十年思考的成果，这种控制的企图是不可能的。我能做的，就是以“失控”的状态，做一期自由的节目，从而可以让一些朋友对这本艰深的书和它的观点产生兴趣，并且表达出我的一些感受。不去考虑完善、完美与完整，这种失控，其实也是一种对待生活的态度。这个时代的一个巨大的秘密，或者说是一个吊诡就在于 ：要想赢 ，先放手 。
制作这样一期节目，我也在进化，就像书里说的：进化并未完全超脱我们的控制 ；放弃某些控制只不过是为了更好地利用它 。我们在工程中引以为傲的东西 — —精密性 、可预测性 、准确性以及正确性 — —都将为进化所淡化 。正如本书标题所点明的 ，进化的代价就是 — —失控 。
I don't think I can tell you every point and opinion of the book: Out of Control, after all, it's an immense book with 700 pages. The attempt of total control my expression will definitely out of control. Then I realized, out of control is not a bad thing, it is something we have to face to enter the future age.
Total control for everything, is the habit of the industry-age, and it becomes meaningless now. And for individual it is the same. I can't show you everything of a man's thought for decades in a 30 minutes audio podcast. I let it go and try to not think about complete, perfect and exactness, and I got evolution in return. The evolution of my thought, and maybe yours. The price for evolution is Out of Control.
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大多数人一年只有十个月或者十一个月，静下心来，用春节前的这些时间去读书，去努力工作，去把一年的收获写下来，去安排明年的计划。到了三十多岁，仿佛上帝留给我的时间比二十多岁时短了一半。有时候会懊悔正青春时努力不够或者无处安放理想和信念，有时又希望让这些愿望变少一些现实一些以便于自己从容的安排时光，其实，一切都是最好的安排。又是一期碎碎念，聊那么久是因为舍不得结束。
For most of us, we only have 10 or 11 months in a year. I try to keep calm and spend the time before new year to read, to work, to write down what I got, to arrange my future. When you are 33, it seems your time is shortened half of it. Sometimes, you regret for not seizing the time when you are young, sometimes you just hope for simple way of life so you can enjoy the happy moment of life. For me now, I think the best is yet to come.
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我当年在大学刚入学时，有两部作品进入到了我的世界，《指环王》和《哈利波特》。对我来说，这不只是好莱坞大片，不是不着调的空想，他们映射着现实，通过各自的故事，讲述着人生的道理，用象征和隐喻打动着我，让我对灰暗的现实不丧失勇气。当然，当时我肯定不会体会到这一点，我只觉得这个幻想的世界是那么精彩，值得我流连于其中，但我没有觉察到的是，故事背后蕴含着的价值观，却在悄悄地给着我力量，让我成为了现在这样的不会让年轻的自己失望的自己。在电影院里，我看着《霍比特人：五军之战》字幕缓缓升起，眼泪也不由自主的流下，人生中能有几个15年呢？在这15年里，我没有放弃这些看似不现实的幻想，而他们也帮助我成为了一个更好的自己。如果你也有过某些这样类似的幻想的话，那么请好好保存它保护它，因为人真的应该为一些离现实有点距离的东西活着，那是可以让我们飞翔起来，越过死气沉沉的现实的宝贵礼物。
I met The Lord of the Rings when I was in my college time. For me, it's not just a fantasy story, it reflect reality, and give me courage and hope for real world. When I watched the movie, The Hobbit: The Battle of Five Armies, the stories ends, after 15 years later. Wow, 15 years. I didn't give up my passion for those beautiful stories, and they help me to become a better person who I am.
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通过游戏来对破碎的现实进行修补，通过游戏训练自己的合作能力，通过游戏来训练自己可以从容面对杂乱和不确定性，我们的未来，并不会像很多悲观主义者预言的那样，会消失在游戏的虚拟世界里。一个比破碎的现实更加美好的未来会被构建起来，一个我们想要拥有的未来。
Through game, we can fix the broken reality, train your ability to cooperate, know how to deal with chaos and uncertainty, our future will not ruin in the virtual world according to some pessimists, we can build a better future than the present one, a future we want to live in.
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别人都只是自己眼中的故事而已，重要的还是自己的人生，我们都想变成一个更好的自己。我在以前最常说的就是：“从明天开始，我要……”但现在我发觉，如果一说“明天”，往往就是“Yesterday, you said tomorrow”。那个代表着与现在绝决地再见的明天，其实就像流浪汉等待的戈多一样，永远都不会来。别被这段介绍文字蒙蔽，其实这只是一期闲聊、碎碎念与听友反馈的节目。
Other people's life is only a story to you, your own life is much more important. Change from small things, from now, don't say tomorrow, because "Yesterday, you said tomorrow".
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《连线》杂志的前总编Chris Anderson在10年前提出过一个叫做“长尾”的理论，用来描述亚马逊等网络公司的商业模式，10年后，Anderson已经跑去搞3D打印了，但长尾理论的踪迹却已经无处不在。长尾频出的时代，也正是我们迈向新的社会形态的必经阶段。读《长尾理论》这本书时，我顺手把自己2014年制作的9期视频播客的优酷下载数据用来做实验，结果发现，下载量的数量比严格符合长尾法则。这期节目，咱们来分享一下《长尾理论》这本已经被实践证明的经典互联网理论著作。
Christ Anderson, the ex-chief editor of Wired Magazine published a theory named The Long Tail to describe the business model of internet companies such as Amazon and iTunes Store in 2004. 10 years passed, he continues his adventure in 3D-printing, and long tail is everywhere now. It's also the necessary period for us to march into a new future. After reading the book: The Long Tail, I use the data of my video cast to test the theory, as a result, it's a perfect long tail. In this episode, I'd like to share my feelings about the book: The Long Tail.
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从录音带时代用六角铅笔甩着倒带，到专门把硬盘分个单独的区去下载音乐，再到现在用无线音响播放网络云端的在线音乐，其实也就短短的几年时间，但却真正经历了从原子到比特的跨跃。变化的是技术与载体，不变的是情怀与初心。这期节目，大狗熊想和你聊聊自己这几年的音乐聆听故事。
I used pencil to scroll compact audio cassette years ago, then I build a single disc on my hard drive to store MP3 files that I downloaded from mule, and now I use wireless stereo to enjoy music on cloud. It just a few years, but it seems like ages. No matter how fast technology develops, something real inside the content will not fade away. In this episode, I'd like to share my stories about music listening.
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2014年就要完结啦，我也完成了我年初制订的阅读目标：每周一本书。这一年读过的52本书，又是我的一笔宝贵的精神财富。这期节目，咱们来盘点一下这些书，也分享一下关于阅读计划的一些技巧和体会。（本期节目有完全无法忽视的圣诞彩蛋） Now it is the end week of 2014, I’ve accomplished the reading plan of this year: 1 book for 1 week. The 52 books I read in this year are fortunes for me, I’d like review them and share my tips and feeling of this reading plan. P.S. There is a huge Xmas theme …
Continue reading "131期：阅读·2014年的52本书 – 52 Books of 2014"
在突厥和蒙古族的后代图瓦族乐队的呼麦音乐伴随下，大狗熊继续和你闲聊一下还有两周不到就要结束的2014年。除了完全没啥干货的闲聊之外，还有非常爱憎分明的听友回声，所幸这期的音乐是真的很好听！
Let's chat some meaningless topic with some beautiful music, and the next year is coming in 2 weeks.
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爱财如命的金牛座大狗熊，制订了一个可能只会花掉100块钱的年度英语训练计划，但却会花掉1000小时的时间。这是一期私人定制的学习计划，也是最与众不同的一期学习节目。大狗熊不是以“砖家”的身份教大家一些技巧，而是自己切身实际的要在2015年去实战。连狗熊都在学英语啦，你还好意思只是围观么？
As a really stingy man, I planned a dirty English improving plan may only cost me ￥100, but it will cost me 1000 hours in the next year. This is a private study plan, but also a unique plan too. I will not teach you some skills or tips as a teacher, I will activate my plan as a doer. Well, Bear is learning English now, so you think you will stand aside and keep watching?
学习资源：
Apps
百词斩
英语流利说
英语语法学习
Quora
扇贝英语
网站
Merriam-Webster
Urbandictionary
Online Etymology Dictionary
Wikipedia
eztv.it
书籍
Life of Pi
Lean in
Around the earth in 80 days
Speaker for the dead
Understanding Movie
Journey to the Center of the Earth
The Great Gatsby
The Raven
The Time Machine
Sherlock Holmes
The Old Man and the Sea
Lost Horizon
有声书
Harry Potter Series
The Lord of the Rings
Podcasts:
ATP
Debug
Mac Power Users
Serial
TEDTalks
Twilight Histories
在线课程慕课：Coursera
影剧
News Room
Sherlock
IT Crowd
Doctor Who
The Walking Dead
Homeland
2 Broke Girls
Big Bang Theory
游戏
Grand Theft Auto 5
Assassin's Creed 4
The Last of Us
Uncharted
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“学英语”这三个字，中国人听得耳朵都起老茧了吧？但就像莎士比亚说的：一千个观众，就有一千个苍井空。每个人的情况不同，“学英语”这三个字也代表着不同的具体情况。这期节目，大狗熊和你聊聊他如何起心动念打算在2015年突破英语的故事，这是上集。（莎士比亚：苍井空是谁？你有她微信么？）
English Learning is probably the commonest issue for Chinese students, you can heard it everywhere. But it is a unique question for different people, the situation, goal and purpose are different. I wanna share my English improving plan for 2015 with you in this episode, and share the story behind my plan too.
testyourvocab词汇量在线测试 (http://testyourvocab.com)
插曲：Nelly Furtado,Michael Bublé - Quando, Quando, Quando - Duet With Michael Buble
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吉姆·莫里森和米克·贾格尔堪尔有史以来两个最好的摇滚乐主唱。莫里森以气质和诗词赢得喝彩，贾格尔以精力和天赋夺魁。二十几岁时，莫里森在仅仅4年的演出和录音后就死了。他过于短暂的生命，是系统和秩序的对立面。贾格尔的演艺生涯却持续50年之久，比莫里森长十倍之多。无论是创作音乐，表演，录音，还是管理他复杂的世界，他都是系统管理大师。
以上这段文字，来自一本名叫《用系统来工作》（Work the system）的书，书的作者名叫萨姆·卡彭特，是个美国人，喜欢摇滚，创过业，离过婚。最惨的时候和两个孩子住在办公室的办公桌下面，一天只有3小时的睡眠。目前他是一家公司的大Boss，一周只需要工作两个小时，其余的时间就尽情做自己想做的事情。他把自己如何从屌丝逆袭的经验和经历写成了一本书，就是这本《用系统来工作》。这期播客，咱们来聊聊他的这本书和他的故事。
Jim Morrison and Mick Jagger are the best rock singers in our time. They have a lot of common things: talent, unique and shinning. And they are opposite to each other: Morrison's career only lasted 4 years and died young, Jagger's career lasting for 50 years and he has full control of the the band's and his life. He's the master of system managing. I'd like to talk something about a book in this episode: Work the system, by Sam Carpenter. The story of Morrison and Jagger just come from this book. Sam told us the magical power of systematic mind.
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在第五期视频播客（10部不能错过的科幻小说）制作的时候，我查阅一些当年作为科幻粉时的资料，准备录制节目，结果却发现，那些经典科幻世界的瑰丽想象，都已经深深地植根在自己的心中。其实它们一直都在，念念不忘，必有回想，对于我成为现在的这个状态，他们也有着自己的影响。 在影院里观看《星际穿越》时，经典科幻小说中的场景也在我的脑中荡起，除了被影片那壮美的想象力和画面所震撼，被影片中深切的亲情打动之外，我也庆幸自己在二十年前，是一个内向的，不善于交流的，只会默默地读着自己用早餐费买的《科幻世界》杂志，偶尔会在晚自习下课时抬起头，仰望着星空，思绪在激荡的小胖子。他那时积累下来吉光片羽的阅读，正是我现在宝贵的思维财富。 在制作这期视频音频双版播客前，我查阅了物理学的统一场论资料，寻找到迪伦·托马斯的音频朗诵诗版本，搜索了博尔赫斯的“无尽的图书馆”意象……是的，就是这么酷炫，这都是为了你啊，二十年前那个喜欢科幻的内向小胖纸！ When I was watching the movie Interstellar in the dark cinema, I cried as a teenage girl and shocked as a little baby. I was deeply impressed by the story, visual impact and sci-fi background. I also felt lucky about myself. 20 years ago, I was a young, choppy and shinny boy, …
Continue reading "126期：影剧·物理渣科幻狗眼中的《星际穿越》 – Interstellar movie in a sci-fi fan’s eyes"
狗熊曾说过泰国是一个怎么去都不会烦的地方，好像是为了验证这句话的正确性似的，我又去泰国啦！这次是去参加素可泰地区一年一度的水灯节庆典活动，在泰国第一个王国的遗迹中，看着古寺落日，皇宫残影，一只熊穿梭其中，想起《花样年华》，不知不觉，我开心地迷失在了素可泰的旧日岁月里。
I've said that Thailand is a place you will never feel boring, no matter how many times you travel there. So, here I am again, in Thailand, for the 3rd time of this year. The purpose of the trip is the ceremony for the Water Lantern Festival in Sukhothai area, the first kingdom of Thailand 700 years ago. I walked in the ancient palace and the abandoned temples, looked at the sunset, it seems everything has a history here, I felt that I'm happily lost in the ancient and the golden times of Thailand.
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所有描写和描述跑步的文章，都是在跑步之前或之后。这期节目，是在我参加2014杭州国际马拉松全程比赛的途中现场录制的。连续几个小时跑在路上的真实感受会是怎样？不论你是否喜欢跑步这项运动，这都是一期非常值得一听的节目。
All the articles describing running are written before or after running itself. But this episode was recorded during my running on Hangzhou International Marathon 2014. What is the real feeling and situation of running hours on the road? This is an episode worth to listen no matter you like running or not.
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你有没有觉得自己这几年用手机拍的照片比相机拍的数量越来越多？你有没有觉得很多自己用手机拍的照片比用相机拍的效果要好？你有没有越来越懒得带相机出门？如果你对这些问题的回答都是肯定的，那么今天这期节目，就是为了你准备的啦。“轻摄影”不只是指手机摄影，它是指使用轻便、普及、便宜的设备进行创作，更是指有着轻松随意的乐拍心态。在这个民用工具与专业设备在参数上的区别越来越不明显的时代，影响我们创作的，早就不再是你手里的设备的性能，而是拿着设备的你本人，你的见解、经验、观察力和美感，才是关键的东西。
Do you use mobile phone for photo-shooting more often then camera? Do you think the photos from your mobile phone look better than the ones from camera? Do you always take mobile phone out for shooting instead of camera? If you do, this episode is the one for you. The light weight photography is not just shooting photos by mobile phone, it's about using light, common and cheap equipment and an easy mind to create something. The function of the equipment is not that important now, you, your mind, your experience, your observation and your aesthetic, these are the really matter things.
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在影院里重温《大话西游》的几个小时，过去和现在交织在一起，让我分不清我是因为什么而感动，因为什么而流泪。我在黑暗中的电影院里看着这部20年前的电影，当年在KTV唱着“Only You”的场景、被牛魔王一样的老板骂得像条狗的场景、在大学宿舍里点着蜡烛一边流泪一边读《悟空传》的场景不停地闪回，就像是哈利波特在看着厄里斯魔镜，镜中全是自己的生活。这期专门制作的关于《大话西游》的节目，是我把自己的时光存放在这部电影里的代价。这是你们的Journey to the west，这是我和我自己的时光，怎能忘记西游。 I tried to keep calm in the cinema when I watched Stephen Chow’s movie, A Chinese Odyssey, but I failed. It has been 20 years, my memory and movie’s stories combined together, I can’t tell which part touched me and made me cry. It was as Harry Potter watched the …
Continue reading "122期：影剧·我的时光你的西游 – Your west journey stayed in my time"
就像BBS需要有个水区一样，播客也需要有个可以啰嗦一下互动一下的地方，所以我们有了新标签：岁念。“岁”是关于我的生活的啰嗦，“念”是关于你反馈内容的啰嗦，这样有硬核内容的节目可以更精练，而大狗熊被憋了好长时间的啰嗦意愿也不会爆炸。所以这期节目没啥具体的知识或经验，你还不赶紧入？
So, the english introduction for this episode is really hard to write, I just want to talk some feedbacks for your replys and messages, and talk some thing happen in my life these days, not big things, just some tiny stuff. So it is just another accidental blabla episode, maybe you gonna like it!
顺便说一句，这一期的英文标题我觉得取得真的好哇！
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MOOC，即“大规模开放式在线课程”，这个在2011年才兴起的网络教育形式有着一个很geek的名字，却有可能影响我们从孔子时代就定形了的教育模式。既然要聊，就要聊点实在的，大狗熊亲身参加了一门MOOC课程，并且拿到了认证证书，这期节目的标题，也是有据可查的真实体验，来吧，让咱们来聊聊实战MOOC的故事。
MOOC, the Massive Open Online Course, which may change our life of study in the future, and the traditional way continues for thousands of years, it is the time for changing. How can I talk some practical thing without practise it? So I participated a MOOC course and got the certification of it. So, let's talk MOOC in this episode.
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虽然“必读”这个说法实在是太过于粗暴，但大狗熊真的觉得这些推荐的小说值得在这辈子读上一遍，他们都是真正可以打动你的内心，让你领略人类想象力的伟大，让你不再只是盯着每天的凡尘琐事烦恼的经典作品。偶尔读一读科幻小说，可以让你在盯着地上琐事之余，也可以仰望一下星空，用更宏观的视角思考一下自己在地球这个从太空里看到的一枚小石子上，可以有的卑微或是伟大的生活。 I know the title of this episode is rude, but I really think these sci-fi novels deserve your time to read, they are masterpieces that can touch your heart, make you feel the greatness of human’s imagination and stop your complain about little shit things everyday. Reading sci-fi can give you a god-view to …
Continue reading "119期：阅读·十部这辈子必读的科幻小说 – 10 Sci-fi novels you must read before you die"
2014年9月，Evernote的新产品线Evernote Market在中国区上线，Evernote团队的所有高管全部聚集到北京，大狗熊很荣幸地参加了Evernote的核心用户交流活动，并主持了一场与Evernote CEO Phil Libin先生、Evernote全球市场业务副总裁Linda Kozlowski女士、中国印象笔记总经理谷懿女士的对话。其实我们聊的不只是Evernote，也有不少关于创业、人生和愿景的东西。这么高端的一期节目，你怎么能不听呢？这是节目的下期。说明：当天的活动是全英文的，为了方便大家的收听，我给节目进行了中文翻译，在节目的后半段会放出原始的现场录音版，大家可以各取所需。
The new product line of Evernote: Evernote Market was published in China in September, 2014 in Beijing. I was honoured to be the host for an user talk show of Evernote Event in China, had a really great talk with Phil Libin ( Evernote, CEO), Linda Kozlowski ( Evernote, Vice President ), Amy Gu ( Evernote, General Manager of China ). We talked a lot of interesting things about Evernote, and other stuff, you won't miss this episode! Notice: It was a english talk show, I've translated and narrated in Chinese at the beginning, then you will hear the live record in English. This is the second part.
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2014年9月，Evernote的新产品线Evernote Market在中国区上线，Evernote团队的所有高管全部聚集到北京，大狗熊很荣幸地参加了Evernote的核心用户交流活动，并主持了一场与Evernote CEO Phil Libin先生、Evernote全球市场业务副总裁Linda Kozlowski女士、中国印象笔记总经理谷懿女士的对话。其实我们聊的不只是Evernote，也有不少关于创业、人生和愿景的东西。这么高端的一期节目，你怎么能不听呢？这是节目的上期。说明：当天的活动是全英文的，为了方便大家的收听，我给节目进行了中文翻译，在节目的后半段会放出原始的现场录音版，大家可以各取所需。
The new product line of Evernote: Evernote Market was published in China in September, 2014 in Beijing. I was honoured to be the host for an user talk show of Evernote Event in China, had a really great talk with Phil Libin ( Evernote, CEO), Linda Kozlowski ( Evernote, Vice President ), Amy Gu ( Evernote, General Manager of China ). We talked a lot of interesting things about Evernote, and other stuff, you won’t miss this episode! Notice: It was a english talk show, I’ve translated and narrated in Chinese at the beginning, then you will hear the live record in English. This is the first part.
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2014年9月9日，苹果在秋季发布会上发布了全新的产品线Apple WATCH，这是一场让我又一次看到了未来的发布会。我很高兴在成为科技巨头的同时，苹果的产品依然没有改变其初衷：用科技让人更好地生活。作为计时器的传统手表是工业时代机械生产的辉煌，而Apple WATCH则是代表着信息化的app时代，代表着你和我的未来。
本期节目首次有同步视频放出，在优酷、Youtube和《狗熊有话说》视频版播客中均可收看，谢谢！
Sep, 9th, 2014, Apple Inc. published the whole new product line of Apple WATCH, I enjoyed the keynote and I can see the future though it. I also found that Apple haven't lost its beginner's mind when it becomes a huge company: use technology to make people's life be better. Traditional watches are the glory of the Age of Industry, Apple WATCH represents the Age of Information, the time of apps, and the future of you and me.
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苹果的设计并不是一直都是自己包办，他们最为成功的一个产品，Apple II型电脑就是由第三方团队青蛙设计公司设计的，而目前青蛙设计也是国际一流设计公司的代表。这期节目大狗熊请到了青蛙设计公司上海分公司的创意总监Alvaro Marquez先生，来一起聊一聊设计、工作和交互的未来，时间虽然很短，但却绝对都是精华，就像是一杯香浓的espresso咖啡一样。其实就冲本期节目张力十足的封面，你又怎么能错过呢？ Apple is not always make all of their product design by itself. One of the best selling product, Apple II, was designed by another professional team, frog DESIGN, which represent the best design team of the world. In this episode, I was honoured to talk with Alvaro Marquez, the Creative Director of …
Continue reading "115期：对话·Alvaro的浓缩设计观 – What is design in Alvaro’s eyes"
2014年8月的Macworld | iWorld Asia大会首次设置了移动游戏论坛，我作为大会的合作伙伴，以演讲嘉宾和论坛圆桌讨论主持人的身份和从事游戏行业的朋友们一起交流关于游戏的话题。在大会上，我主持了一场名为“独立游戏的移动机遇”的圆桌讨论。这期节目，就是这次讨论的录音。录音效果非常差，还请见谅（或者赞助优质录音设备也行）
This is the first time that Macworld | iWorld Asia hold a forum about mobile games in MIA 2014, I am the partner of MIA, and I discussed the game with friends in the game industry as a host and lecturer. This episode is the audio record of the roundtable session: Opportunities for indie games in mobile era. I'm sorry that the sound quality is not good.
讨论嘉宾：
杨雪飞（多边形）Charles Young
周鲁 Loup Zhou
梁其伟 Qiwei Liang
赵夏（西蒙） Henry Zhao
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时间是2014年八月份的北京，一年一度的Macworld iWorld Asia大会已经举行了第四届啦。我从2011年的第一届大会开始，就一直以伙伴的身份参与其中，对这个大会有着深厚的感情。每年前往Macworld，结识一些新朋友，见见一些老朋友，几乎成了我的一个仪式。在8月23日，我和 友的聊播客 的几位老朋友，在大会现场制作了一期关于Macworld大会的节目。既有吐槽，也有展望。我真心希望明年的这个时候，依然还是和老朋友们一起，继续吐槽，继续展望，这才是生活应有的节奏吧。 We got a new Macworld Asia Expo in Beijing in August, the 4th one. I’ve been the partner of Macworld Asia since the first one, there’re a lot of feelings. I can meet some new friends every year, and visit some old friends too, it’s just like a ceremony to …
Continue reading "113期：现场·MacworldAsia2014吐槽与展望 – What will we talk about when we talk about MIA"
“我希望听到这期节目的每个人都能找寻到我找到的，我也想说我发现了我的道路，这不是条容易的路。容易的路是选择在银行工作，有个好的薪水，过着轻松的生活。容易的路不是一连7年，一天都没有休息。容易的路不是放弃金钱。所以，你想成为什么样的人，你是谁，这样的选择你每天都要去做。每一天你做出的选择，都会让你的生活变得多复杂一点点，多艰难一点点。所以，不断地从你的舒适圈逃离吧。这会体验给你一种不一样的东西，而最终，它给你的是一种渴望，这是从你的内部把你点燃的火焰，能让你排出毒素。因为你对事情应有的状态感到不舒服，你不喜欢这样，你对自己看到的或是正在做的事情感到不舒服，这样你就会不停往前前进。”这期节目咱们继续与新西兰知名的冰淇淋品牌“Giapo”创始人Gianpaolo畅聊人生。
" I hope everybody who listening this will find what I found, I also would like to say that I found what I find and this is not the easy way. The easy way was working in the band and got a good salary, and live a easy life. The easy was is not the never have a day off in seven years. The easy way was not give up on the money, so you make choice everyday on who you want to be. and who you are. and everyday you make choice that will make you life a little more complicated, more difficult. So continuous escaping from the comfort zone. Somehow that will give you xxx, that xxx will give you is the desire, it's the fire that burning inside you and get more shit out. Because you are uncomfortable with the way things are. You don't like it, you don't feel comfortable with what you see or with what you doing. and so you keep pushing it. " Let's continue the interview with Gianpaolo, the found of Giapo ice cream in Auckland, NZ.
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“对于青年人，我得说，得充满激情，这不意味着有激情就行。充满激情意味着有很多不同领域的激情。所以，简单来说，需要有爱，要爱！对食物的爱，对姑娘的爱，对汽车、对杂志、对科学，任何你想要爱的东西，去爱它们。有一天你会明白这一点弥足珍贵……”《狗熊有话说》首次尝试对话式节目，与新西兰知名的冰淇淋品牌“Giapo”创始人Gianpaolo畅聊人生，这是节目的上集。（所以这真的是个科技类的节目么？） “To young people, I have to say, be passionate, which does not mean to have passion. Be passionate means have many passions. So, love! Food love, girl love, cars, love magazines, love science, anything you may want to love, you love it. The day you will understand when you don’t like what you are …
Continue reading "111期：对话·和冰淇淋达人Giapo聊人生（上） – Giapo’s life, work and ice cream. Vol.1"
我们必须承认这两年灾难无数，我们对于灾难，似乎都难免有一些麻木。但这次，云南的昭通鲁甸地震，是发生在我自己的家乡，我能为家乡做点什么呢？《隔墙有耳》的主播曾克提议，以NewRadio声援昭通的名义，组织一次NewRadio的节目义卖，用义卖声音节目获得的收入，对灾区进行实实在在的支持。2014年8月10日，我们的义卖告一段落，一共收到61000元人民币。我卖出4000多元的节目，自己凑足整数，得款共计5000元整。这场地震是一次突如其来的天灾，而这场义卖也是一次意料之外的义卖。这期节目我想和你聊一聊这一次义卖前前后后的故事和感受。
I have to say there’re too many catastrophes happened these days, but the earthquake of Ludian struck my hometown, can I do anything for help? My friend, the host of GeQiangYouEh podcast, Zengke suggested we organise a charity sale for the earthquake-stricken area of Zhaotong, Yunnan. At Aug 10, 2014, we’ve collected 61000 RMB, and I sold 5000 RMB in the end. This is an unexpected catastrophe, and the charity sale is unexpected too. So in this episode, let’s talk the story behind my first charity sale.
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对于新西兰来说，我一共用了四期节目来和你分享这个迷人的国度，新西兰是一个有着重叠感的地方，这里有着三个影子重叠在一起。第一层是毛利人的原住民文化，第二层是作为英国属地的英国文化，第三层是作为一个独立的岛国的文化，这三层影子叠在一起，就让新西兰有着完全不一样的特质。套用一句很俗套的话，每个去过新西兰的人，心里都有一个不一样的新西兰，当你去到那里，你会发现，生活其实是有很多种不同的方式，在地球的南边一片岛屿上，有的人在用一种更加纯粹的方式生活着。旅行之后，回头一看，你对自己当下的生活和自己，也会有更新的认识。可能，对于我多次在节目里提起的那三个问题，你是谁，你从哪儿来，到哪里去，经过一趟离开自己的熟悉环境的旅行后，你会有不一样的答案。在我看来，这就是旅行的最大收获。 关键词： * 战舞Haka的原声录音 * 毛利人的神话故事 * “霍比特人” * 英国和岛屿对新西兰的影响 I made 4 episodes to share my feelings and stories about New Zealand, this is a country with 3 layers. The first layer is Maori, the second layer is Britain, the third layer is the Island. Combine 3 layers together, you can see the real …
Continue reading "109期：旅行·新西兰在路上·完结篇 – On the Road of New Zealand Finale"
我产生前往新西兰看看的念头，始于13年前，始于一部让人震撼的电影《魔戒》。在大学时代看了这部电影时，我就暗自对自己说，以后一定要去新西兰这个美丽的地方去看看，在13年后，我才实现了这个愿望。漫长的告别可能会变得平淡，但对少年时愿望的漫长等待，却可能会让最终实现愿望时的你加倍地激动不已，就像是喝一杯酝酿了13年的酒。这期节目，我继续用旅行日记的形式，和你分享我在新西兰北岛旅行的感受。这一次，咱们重点聊聊中土世界最让我着迷的两个地方：维塔工作室和夏尔国。 The first time when a trip to New Zealand came to my mind was 13 years ago, when the Fellowship of the Ring movie came out. I tell myself someday I will have a trip to this country, and the “someday” arrived 13 years later. A long goodbye may fade away, but a long …
Continue reading "108期：旅行·新西兰在路上（3） – On the Road of New Zealand Vol.3"
咱们继续聊新西兰的旅行故事，这次一开始，狗熊就会和你讲讲他去蹦极被吓得要屎的经历，在苏格兰风格的城市但尼丁逛书店，在海滨小镇奥马鲁游览超酷的蒸汽朋克博物馆，这一次的旅行故事，和上一周相比，又是另外一种感觉啦！另外我们在但尼丁住进了一间著名的鬼屋客栈，还好没见到什么“好兄弟”，不过，我其实也不太确定…… Let’s continue our New Zealand traveling stories in this episode. I’ll tell you how I was freaked out by a real bungy jump experience. Then I’ll share the feeling of wandering in the book stores of Dunedin, visiting the Steampunk HQ in Oamaru. In this week, something is new for me! PS. We spent …
Continue reading "107期：旅行·新西兰在路上（2） – On the Road of New Zealand Vol.2"
制作这期节目的我，和大部分正在收听这期节目的朋友们并不在一个时区。我目前还在地球上最早迎接阳光的地方，一个人口只有440万的岛国，新西兰。自从13年前看完《魔戒：护戒之旅》之后，我就暗自将新西兰作为我将来想要前往旅行的地方放到心里。这个漫长的旅行计划，终于在13年后的今年成真。我这次来到新西兰，一共会呆上20多天，会尽量多地去体会一下这个有着精灵般的文化和无与伦比的自然环境的地方。这是这一系列节目的第一期，以日记的方式和你分享我到新西兰第一周的所见所感。 While recording this episode, I’ve been in a different time zone with you. Now I’m the country that meets sunrise first every morning. I’m in an island country which has only 4.5 million population, I’m in New Zealand now. 13 years ago when I watched the movie: Lord of the Rings: The Fellowship of …
Continue reading "106期：旅行·新西兰在路上（1） – On the road of New Zealand Vol.1"
在以前的节目里，我分享过前往清迈、曼谷旅行的经历，而今天这期节目，咱们继续聊聊泰国，只是我们这次的行程，不再是有着浓厚素可泰历史底韵的清迈地区，而是泰国另外那一块最吸引人的地方：阳光、海滩、美女、美食、美景和善良的人们。今天这期节目，咱们聊聊我刚刚结束的一趟沙美岛、象岛的印象之旅。 I’ve shared my travel stories in Chiangmai and Bangkok in the past episodes, today I wanna talk about Thailand again. This time, I will not talk the stories of the Kingdom of Sukhothai, I will talk the other side of Thailand: sunshine, beach, belles, foods, landscapes and kind-hearted people. Today, I wanna share my …
Continue reading "105期：旅行·沙美岛象岛印象 – The Impression of Samed and Koh Chang Island"
六年前读完《哈利波特》第一部时，我写下这段话 ：“在灰色的现实打击和折磨着我们小小的、脆弱的理想时，想想还有一个戴着黑框眼镜，有一条闪电疤痕，一头乱发的男孩和他的小伙伴们可能正骑着扫帚，穿越黑色的夜空，你可以微微一笑，悄悄地将理想的火花藏到自己心的深处，不让它熄灭。”我在阅读哈利波特系列的时候，正是自己从进入社会打拼的初年，小巫师碰到的选择、困难与成长，也是我在真实生活中碰到的同样问题。虽然距离阅读哈利波特的时间已经过去了6年，但哪怕现在，小说中的人物和情节依然历历在目。今天这期节目，我想和你分享我在2008年时阅读完这部系列小说之后的一些感受，其实，我是想和现在的自己分享一下这些六年前的感受。
6 years ago, after finished reading Harry Potter and the Sorcerer’s Stone, I wrote, “ When the grey and dark reality strikes your fragile hope, you can still see a boy wearing black glasses, with a lightening-shape scar on his forehead, he is riding on a bloomstick, flying over the dark sky, then you can smile and hide your fragile dream into the deep space of your heart.” I grown up with this little wizard, his problems in the wizard world are just the same as my problems in the muggle world. I’d like to share some feelings about the Harry Potter series with you, actually, I’d like to share some feelings about the Harry Potter series with myself.
相关链接：
哈利波特 (http://zh.wikipedia.org/wiki/哈利波特)
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上周，我开始读一本梳理欧美奇幻文学流派、大师与作品的“工具书”，阅读的过程中，当年在大学里去租书店和同学合资租看《龙枪编年史》的回忆，下班后在公交车上用我的iPhone1阅读盗版《哈利波特》的场景，在清迈的旧书店花了20美元淘到几乎全新的原版《魔戒》合集时欣喜若狂的瞬间，全部历历在目地涌上心头。所以我有了录制这期节目的初心。 这期节目，咱们来聊一聊欧美的奇幻文学，聊一聊一群有着无限想象力的大师们，如何在自己的头脑里创造出一个个浩瀚无比的世界和精彩无比的故事，并如何通过自己手中的笔，将这些美丽的故事展现到我们面前的。狗熊想和你分享一下他眼中的那些瑰丽的想象世界，那些有着魔法、巨龙和剑的世界，那些奇幻文学的世界。 Last week I picked up a book about the fantasy novels of western countries, and I picked up my memory too. I recalled all the happy moments of reading the great books, Harry Potter, The Lord of the Rings and so on. I recalled all the outstanding stories, extraordinary worlds and beautiful people …
Continue reading "103期：阅读·魔法与剑的异想世界 – The Fantasy World of Magic and Sword"
WWDC2014今天（2014年6月3日）凌晨举行，同日，【狗熊有话说】播客WWDC专题节目发布。等着看iPhone6的家伙完全等错了会了，而真正的开发者们看完这场发布会绝对会激动到尖叫。我个人感觉这场发布会有两个关键词：无缝、开放。在用户体验的层面，苹果终于打通了iOS和OS X两大系统的任督二脉，这意味着一种根据使用场景自动切换设备的全新用户体验，也是目前没有什么竞争对手的领域。而第二个关键字则要重要得多。苹果这家封闭得曾经让人有点担心的公司展现出前所未有的开放性。并且，他们想通了如何从“大教堂”到“游乐场”的转型（“大教堂”是开源运动领袖Eric Raymond的著名文章“大教堂与集市”里的观点，听完节目你就明白了，很长姿势）。WWDC2014四大宝（Metal/HealthKit/HomeKit/Swift）一出，次时代的布局也正式展开。这是所有想要有所作为但却一无所有的年轻软件工程师开创事业的黄金时代，这也是虽然我不是一个coder，却以这个标题作为这期节目的英文标题的原因：The Future is yours to code。未来很让人兴奋，你准备好了吗？
The keynote of WWDC 2014 blows all the develops’ mind, include me ( BearbiG ). There are 2 keywords of this event: seamless and open, and I am happier about the second one. Apple chooses the Bazaar instead of the Cathedral ( You will know what I’m talking about when you listen the episode ). That choice will lead all developers and users to a whole new future, a future is yours to code.
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随着科技的发展，在未来很多职业会出现，更多的职业会消失。你有没有对这个充满不确定性的时代，这个职业和工作充满变化的时代做好准备呢？这期节目咱们讲讲我们可以用什么秘技来应对“新机器时代”带来的工作上的挑战，狗熊和你分享三招，可能真的会有用！ The machine age are becoming clear, old jobs will fade away, and new jobs will appear everyday. Do you get yourself prepared for the future jobs? In this episode, I’d like to share some of my opinions on how to face the challenge of the future career planning. Enjoy it! 相关链接： 网络文章：“未来将消失的职业” TED演讲：Andrew McAfee: …
Continue reading "101期：思考·随风消逝的职业 – What will future jobs look like?"
在录制【狗熊有话说】播客第一期上传时，我一开始取名为“01期”，后来想了想，改成了“001期”。那天我就想，如果有一天这个一个人东搞西搞的节目真能做到上百期，我从中得到的收获应该会比付出要多得多。今天真的到了100期，我发现，的确我的收获要比付出多得多。只要你看到了这段文字，你就已经和这个播客，和我产生了联系。虽然到达一百期节目花了两年多的时间，但我相信这个播客节目和你的联系和故事，才刚刚开始。第一百期节目，咱们别听狗熊说啦，听听你们自己的声音吧！
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我们在上期节目里和大家分享了一种席卷日本的个人管理心法：断舍离，今天我们继续聊关于断舍离的相关内容。这期狗熊也会搬出自己在交互设计领域的一些原则放到个人空间管理的领域来实战，比如扁平化原则、可视原则、分组原则和隐藏原则等等。神马？用交互设计原则指导收拾家居环境？这么扯的内容，怎么能不听呢？！
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在现代社会，每个人都拥有大量的物品，我们能掌控所有自己购买的物品吗？或是在不知不觉中，自己身边的空间已经被用不到的物品占据，入侵而没有意识到？ 在这期节目里，我想和你聊聊个人的空间和物品管理，让我们来一起了解一本在日本非常畅销的书：“断舍离”。通过断舍离这种方法论，人和物品之间将建立起一种新的联系，你会感觉到自己不被物品奴隶，而是真正自己掌控了物品。有这么神奇吗？听听这期节目，你就知道啦！
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想像这样的两个人，一个人非常成功，他毕生致力于经营企业，长于销售，保持了很好的赢利势头；另一个人则常常闲晃，笑口常开，心情享受玩笑、技术和世界上其他一些有趣的事情。他们从很多角度来看，都是截然不同的两种人。而正是因为他们在30多年前的相遇，才有了我们今天熟悉的电脑、手机、音乐、电影等领域的异彩纷呈。是的，今天，我们聊聊苹果公司的两位创始人，史蒂夫·乔布斯和史蒂夫·沃兹尼亚克的故事。 我们似乎对史蒂夫·乔布斯的故事比较熟悉，他是刚刚说的前一种人，在我们的内心中，我们都希望自己能跟随这样的人。而史蒂夫·沃兹尼亚克，这个笑口常开的全球极客之神，他的故事虽然不像乔布斯那样尽人皆知，却有着更让人开心和喜爱的力量。他是刚刚说的后一种人。在我们的内心中，都希望能和这样的人做朋友。两个史蒂夫，就像硬币的两片，今天这期节目，我想和你聊聊两个史蒂夫的故事。其实，我想和你重点分享一下这个我们想和他做朋友的人，史蒂夫·沃兹尼亚克的故事。 平心而论，我非常佩服和景仰乔布斯，在苹果总部的大门口，见到那块在乔布斯去世时堆满了鲜花和卡片的黑色路牌时，我甚至都想留下一张写着“Thank you”的卡片。但乔布斯的的生命太过于浓烈、饱满和独特，只能仰望，无法同行。我更想和沃兹这样的人做朋友，大家可以一起，在轻松的状态下，以自己的能力，一点一点地改变着这个世界。
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讲《黑天鹅》的文章大都从解释什么是黑天鹅开始。咱们今天换个角度，从另一种鸟类开始。咱们先讲讲火鸡的故事。想象你是一只从小生活在农场里的火鸡先生，每天的生活都是简单快乐的，和同伴追逐打闹，睡到自然醒，每天都有和蔼可亲的熊叔叔拿着食物来喂你，生活好开心啊！直到感恩节前的星期三下午，一件意料之外的事情将发生在火鸡先生的身上，从而导致一次信念的转变。这是英国哲学家罗素在进行归纳问题讨论时举的关于意外的故事，但我觉得，这是一个非常适合切入讨论黑天鹅事件的例子。本期《狗熊有话说》，和大家聊一聊在全世界引起轰动的思想著作《黑天鹅》。微信：狗熊有话说；微博：@i大狗熊。 本期涉及的书： 《黑天鹅》 《鞑靼人的沙漠》 《反脆弱》 历史上著名的黑天鹅事件 1912年，泰坦尼克号沉没，成为了至今人类历史上最惨重、最知名的海难。 第一次世界大战 1987年股市的一夜崩盘 我们看不见黑天鹅的原因 “证实谬误” “叙述谬误” “过滤性错误” “沉没的证据” 平均斯坦与极端斯坦 一个屋子里有10个人，他们的体重属于平均斯坦 9个普通作家（大狗熊这种）和J.K.罗琳，他们图书的销量属于极端斯坦 如何应对黑天鹅 不要预测、谨慎预防、危中取机、充足冗余 学习一下大自然如何面对黑天鹅 其他收获 欣赏作者塔勒布的毒舌（听了就知道）
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《狗熊有话说》播客095期的主题，是关于墓志铭和死亡的。干嘛要说这么丧的话题啊？上周我在同一天内，上午前往墓园，给亲人扫墓，下午前往哥们的婚礼，给他主持仪式，同一天经历了两个极端场景的切换，让我产生了一些想法想和你分享一下。另外，我还觉得，如果一个人能够直面死亡这个话题，可能他能够更加清醒地认识到生的意义。其实孔爷那句话倒过来也成立：未知死，焉知生？ 本期提及的知识型内容 科幻小说《死者代言人》 玛丽莲·梦露那个“37，22，35”的魔鬼身材墓志铭 乔布斯身患癌症的八年，正是苹果创新和革命性产品爆炸式诞生的黄金时间 真实感人的直面死亡的记录《追逐日光》 本期播放的歌曲 Bob Dylan – Tomorrow Night
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对于游客来说，金门大桥、九曲花街、恶魔岛、渔人码头这些景点听起来就很熟，对于文青来说，这里可是“垮掉的一代”那些诗人们成长和创作的地方，对于科技宅来说，苹果总部、Google总部、Facebook总部和其他科技创业公司都在这儿，这里飘荡着科技的气息；在旧金山待了五天时间，自然只能是走马观花，但即使这样，这座城市依然给我留下了深刻的印象。在这期节目里，会聊到狗熊在旧金山Tenderloin区遭遇流浪汉的小小历险、参观斯坦福校园和渔人码头等地方的感受。
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美国小说家、剧作家威廉·萨洛扬说过：“如果你还活着，旧金山不会让你厌倦，如果你已经死了，旧金山会让你起死回生。”不久前，我去了一趟旧金山San Francisco，美丽的城市，有趣的人，再加上科技宅男聚集的Macworld大会，实在是非常赞的旅行。你对这个结合了科技和人文的美丽城市感兴趣么？我知道你的答案肯定是Yes，那么，就让我们用两期节目，来开始一篇关于旧金山的旅行日志吧。在上期节目里，会聊到狗熊初到旧金山的见闻感受、旧金山市区的著名景点等好玩的东西。注意听结尾时的街头实时录音，是在旧金山的市区中心联合广场真实录制的哦！
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从绝对数量上讲，全球最大的摄影消费人群使用的品牌不是尼康不是佳能，而是苹果。一个事件、一个抽象的场景或者生活中的某个小片段，如果没有摄影记录，随着时间的推移，这些瞬间将会被遗忘。而很多精彩的瞬间在发生的时候，我们随身携带的iPhone，可能就是你当时可以使用的最好的相机。怎么成为一名iPhone摄影师？专业的摄影师如何使用平民级的手机进行创作？如何提高个人的手机摄影水平？想知道这些问题的回答么？赶紧听听这期节目咯！
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数字时代，你看到听到的，真的是真实的吗？科技看似让世界一览无余，但其实随着网络时代技术的发展与信息的泛滥，我们其实是生活在迷雾中的世界里。看看马航失联过程中那无数的谣言和阴谋论，可能你也会有和我一样的感觉。“数字社会让人性的缺陷更加凸显，误导性的失实陈述反而获得广泛传播。”13年前的游戏《潜龙谍影2：自由之子》，就对今天的信息迷雾时代进行了预言。数字时代的迷雾有哪些？为什么会有人传播谣言与阴谋论？作为个人，又可以如何拔开迷雾，还原真实？
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狗熊在上个月去工商局办理公司年检的过程就像是一个恶梦，在微信上吐槽时，很多朋友都表示有过差不多甚至是更加不堪回首的经历。为什么大的机构体制如此反人类？为什么狗熊认为这种大体制面临着巨大的危机？个人面对这样的大机构该怎么办？如果你就在体制内工作又可以怎么应对？这期咱聊聊大体制遇上小时代这件事儿。
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昆明“3.01”暴力恐怖袭击的当晚，我和家人在家里听着呼啸的警车，看着新闻，一夜难眠。第二天，我前往人山人海的献血站，和各地前来的朋友们一起默默地献出自己的热血。40多个小时后，案件告破，逃犯已被抓获，但我心情仍然难平，也生出更多疑问：他们是谁？他们凭什么砍我们？他们还会再来吗？他们如果再来，我们该怎么办？
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关注NewRadio节目的朋友都知道，这最初是一个在iPhone端的App，通过它，可以收听到优质的，真性情的，没有插播广告和半点报时的好听节目，最重要的是，这里放的歌真心好听，这些做节目的主播真的很用心。New Radio主播们虽然有着专业的经验和深厚的广播功力，却仍然有着新的思维，以及文艺青年们很少具备的坚持和执行力。2014年3月1日，【狗熊有话说】播客将加入New Radio大家庭，熊将出没于广播大咖云集的新领域。这期节目，狗熊向你讲述他和NewRadio一起战斗的开发故事。
·开场音乐：This Space - Woolfy vs Projections
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最近几期节目都是各种科技和学习相关的主题，偶尔也可以关注一些沾地气的内容了。在全国雾霾化的当下，虽然骑单车这种生活方式几乎算是奢侈，但如果可能，还是尽量选择这种可以让自己和大地接触的方式出行吧，这不全是为了环境，而是为了我们可以成为更好的自己。这期节目咱们聊聊骑单车的故事，当然按照大狗熊的风格，也会枯燥地扯一扯单车这种交通工具的前世今生。你肯定会骑车吧？会的话就一定不能错过这期节目！
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上一期节目咱们聊了聊印象笔记（Evernote）的前世今生，这一期，咱们进入个人实践环节，@i大狗熊将和你分享一下他自己的印象笔记使用技巧和心得。“不知道应该怎么管理笔记啊！”“笔记应该如何分类呢？”“我把所有的东西都存到印象笔记里，却总是找不到需要的信息？”如果在使用印象笔记时你也有这些疑惑，那么你真的必须听一听这期节目了。
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印象笔记（Evernote），一款全平台、云同步的笔记类应用程序，虽然有着标准的美国互联网公司的基因和血脉，却喊出了“做百年公司”的口号。一款笔记类信息管理软件，为什么会有着这么远大的愿景？听完这期节目你可能会发现，也许这个以“大象永远不会忘记”的西方谚语为创意命名的产品，并不只是一款笔记软件那么简单。一个程序无论多么优秀，都不可能使用上一百年，但可以提高人类的生产力，让人变得更聪明、更高效的解决方案，却真的有成为百年产品的可能。
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3D打印是一个听起来非常高科技，但似乎离我们的生活还很远的新名词，改变我们的生活？似乎还不至于吧！但回想一下十年前，用当时的眼光来看现在的移动设备和互联网的话，那几乎就是科幻电影的感觉！同样，谁又能说未来3D打印这项革命性的技术不会像互联网这样引发我们生活方式的巨变呢？就目前的技术，3D打印已经可以制造个性化定制商品，制作配方食物和定制药品，打印可射击的枪支，生成活体器官，甚至在沙漠中利用太阳能和沙子自动打印道路，那么在不远的未来这些相关技术还能干什么？实现云制造？机器制造机器？征服小行星？这期节目，咱们来一起畅想一下3D打印如何创造出一个全新的未来。
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今天是大年三十除夕，再过十几个小时，对于中国人来说，多姿多彩的2013年才算过去，更有意思的2014年即将到来！这期节目也算是专门为春节制作的特别节目，每年春节期间，都有传统媒体会把关于过年的各种毛线都理一遍，我想大家也都会听得比较烦啦，所以今天狗熊准备和大家分享一下一些优质的播客资源，集中介绍十几个中外播客，总有一款适合你，让咱们一起用耳朵迎新春！
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@i大狗熊 是知识型脱口秀《罗辑思维》的忠实观众及付费会员，毫不避讳地说，狗熊播客节目的一些思路，也受到了这档节目的很多影响和启发。近期狗熊见到了其主创@罗振宇 老师（大家都亲切地称他为“罗胖”）的肉身，并提了一些自己感兴趣的问题。在这期节目里，大狗熊将以罗辑思维会员和有独立思考能力的个人身份，讲讲自己在追这档节目几个月中的收获，也会对这档节目和自媒体发表一些自己的看法，爱智求真的您，这期节目怎么能错过呢？
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跑步作为一项那么沾地气的运动，在现代科技浪潮的影响下也开始越来越高大上越来越重科技属性了。这期节目狗熊和大家晒晒自己的跑步装备和科技设备，也同时对其他更高端的运动装备（比如Google眼镜啦、Omni全向式跑步机啦之类）表达一下流口水的心情。厦马时得到了五趾鞋@VibramFiveFingers 、骨传导耳机@Aftershokz 和@李宁跑步 的产品赞助，这期节目也分享了这些运动产品的使用心得。喜欢科技，喜欢运动的朋友们，这期节目不能错过哦！
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我们每天做出的大部分选择似乎都是精心考虑的决策结果，其实不然，这些选择都是习惯的结果，而习惯的形成有着固有的模式。白速得牙膏是如何获得爆炸式销售的？Target商场是如何悄悄地暗示孕妇购买商品的？为什么说找出习惯的三步回路就可以改变几乎任何习惯？听完这期播客你就知道答案啦。更重要的是，听完这期节目，你可能会意识到自己某些习惯形成的规律，甚至能够打造自己一直渴望拥有的优质习惯！
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首次参加厦门全程马拉松比赛的经历，结束了我长跑的预科生生涯，2014年，我成为了马拉松一年生。马拉松是世界上唯一一种专业选手和业余选手可以同场同时竞技的运动，也是永远可以自己和自己比的比赛。连我这种体重一百八十多斤，从小的体育成绩从来没有及格过的胖子都可以完成，你肯定也可以。或者，你真的不喜欢长跑，没关系，给自己另找一个可以磨练自己质感的爱好或运动吧。我们每个人可能都是沙漠中的钻石，但如果没有砂石打磨，你的人生可能就只是一块塑料的质感而已。
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有人喜欢有人恨的常规iTunes及微信回复留言节目又来了！这期除了和大家闲聊一下微博、微信和iTunes上的回复之外，也借着2014年开年的时间，晒一下听友们的新年愿望。收听这期节目的朋友，2014年的愿望肯定能成真哦！
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过了圣诞节，意味着再有几天时间，这一年即将过去，新的一年就要到来。年底是回顾总结的时间，这一期节目大狗熊和你总结一下2013年我的阅读记录，并且展望一下明年的读书清单。听起来好无聊好学霸的样子？实际情况还好吧，况且对于阅读这件又美容又涨经验值又可以赚钱甚至可以泡妞的事来说，年底花一点点时间总结规划一下，也是很划算的啦！
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什么是思维定势？为什么说它“害人无数”？为什么大多数人都会相信“会叫的狗不咬人”这种概念？专念和潜念又是什么东东？如何在生活中避免思维定势带来的负面影响？如果上面任何一个问题有打动你了，那么这期播客就是为你准备的。
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幻想可能是一种只有人类（仅限地球）才有的能力，借助科幻电影里天马行空的想象，我们可以突破有限的肉身，获得跨越时间、空间甚至是物种的体验。看科幻电影只是获得感观刺激吗？为什么说科幻电影可以提高我们理性思考的能力？科幻电影与“保安三问”有什么关系？这期节目，大狗熊和你畅聊他最喜欢的30多部经典科幻电影，错过就可惜啦！
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前两天狗熊的朋友调侃说狗熊最近“直奔人生导师的方向绝尘而去”，玩笑之余突然发现，“人生导师”和经常伴随出现的“心灵鸡汤”好像最近慢慢变成了贬义词。我曾经有过一段沉迷于心灵鸡汤文章的阶段，当时以为喝下去满满的营养，最后却发现喝了大剂量的鸡精冲剂。而现在我觉察到，心灵鸡汤不只是无害的安慰剂，更是有害的精神麻药。
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有时间没钱和有钱没时间是困扰人类的两大问题，狗熊没法替大家解决没钱的问题，就想试着解决一下没时间的问题。但经过在微信公众平台上的大量问题收集和阅读了海量关于时间管理的书籍资料之后，狗熊却得出了一个恐怖的结论：根本就没有时间管理这件事！神马情况？听完这期节目您就知道了。
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我的高中同学曾在高考完后把所有的教科书烧掉，赌咒发誓以后再也不读书了。阅读从什么时候变成了一件不自由的、痛苦的事情？当你打算在信息碎片焦虑化的大时代背景下，用高科技产品替代传统纸质书重拾阅读的乐趣时，选择一个靠谱的阅读平台也就变得很重要。在Kindle电子书商店里购买的不是一本具体的书，而是一种全平台即时同步的阅读体验。这期节目咱们聊聊亚马逊的电子书阅读器kindle和其他一些关于阅读的故事。
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在《狗熊有话说》第69期，我们介绍了日本管理学专家大前研一博士的著作《即战力》，当时我曾经说，大前研一最有价值的著作，应该这本《专业主义》才对。这个时代是个“看不见的新大陆”，传统常识正在崩塌，新的标准还没有建立。比起大的战略远景，对每个人来说，“专业”成为更加重要的标准。这期节目咱们围绕《专业主义》一书，来聊一聊怎么才算是“专业”。
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英国人写点与文化有关的文章一般都非常耐看，阴冷天气下蕴育出来的冷幽默加偶尔吐槽就吐到对方无力还手的风格，一但喜欢上就会让人很着迷。《字体故事》（Jusy My Type）是一本讲述西文字体的文化类书籍，乍一听这样的小众题材应该会让人打不起精神读完，但本书却可以让人很欢乐地读下去。这期播客咱们聊聊字体，还是西文字体，就是那些你看起来很眼熟的Helvetica、Times New Roman等等字体的故事。这些东西还会有故事啊？嗯哼，他们不但有故事，还很有趣！
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日本管理学家、经济学家大前研一博士是个喜欢玩儿电动雪橇，讲得一口好英语，和杰克·韦尔奇等世界顶级高管们称兄道弟的七十岁老头儿。虽然这段介绍听起来颇有些不靠谱，但其实大前博士的著作还算值得一读：在他的著作中既可以看到对新事物的关注和重视，也不缺乏逻辑上的严密性，更有着全球化的格局视野。这期节目咱们聊一聊大前研一老师的著作之一《即战力》探一下路，以后重点再推荐他的另一著作《专业主义》。
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应云南人民广播电台主播@微距海清 老师的邀请，大狗熊和小伙伴@iKam 前往白楼（云南广播电视大楼），参加广播节目“99闲暇论”，聊了两期关于苹果的话题。生活、工作和苹果，听听狗熊在广播里怎么说！
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国庆长假第一天，拜时迁为祖师爷的某行业从业人士就拿走了我刚用了大半年的iPhone5，是的，大狗熊丢手机了，而且绝不是因为装逼丢的。除了看住自己手机这件事我没做好外，手机被偷之后我的处理，都还算比较顺利（多么具有阿Q精神啊！）这期节目，咱们聊聊手机失窃前后的心路历程，也有不少预防被盗的贴士。不想丢个手机被弄得比陈冠希老师还惨的话，你应该听听这期节目！
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这是一部登上吉尼斯世界纪录大全最受欢迎记录的美剧，一部打败《权力的游戏》、《国土安全》和《新闻编辑室》等强剧获得艾米奖最佳剧情大奖的美剧，也是一部几乎没有任何特效，只有一堆长得像邻家大叔和小弟的男角色的美剧。这是一部初播时只有90万观众，结局时有1000多万观众的美剧，当它即将结束时，甚至连《经济学人》这样的严肃刊物都专门给了它报道，它究竟有什么魅力？这一期节目，咱们聊聊美剧神作《绝命毒师》，狗熊必须引用《鬼玩人》和“Kingdom Rush”里都出现的经典台词来表达自己的感受：“It’s bad, but I feel good!”
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9月27日，电影《乔布斯》登陆国内影院。翻看《狗熊有话说》第15期关于《乔布斯传》的主题节目，不禁诧异于时间飞梭。在那期节目介绍里，我是这么写的：“我们知道了神话源于传说，而传说源于历史。至于历史，可能诞生于加州的一个车库，或是诞生于一个调皮的名叫史蒂夫的男孩，某天遇到另一个大他五岁的，也叫史蒂夫的男孩那一刻。”对于电影讲述的同一个故事，这段文字也仍然可以作为一个最好的注解。本期节目里有关于《乔布斯》电影的花絮，也有主演阿什顿·库彻的现场语音，更有关于乔布斯本人一些不太为人所知的故事，你不应该错过。
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在《移动浪潮:移动智能如何改变世界》中，迈克尔•塞勒以一位历史学家的深刻，一位技术专家的精准，以及一位首席执行官的务实，展现了一个未来移动世界的全景画面。移动革命将改变商业运作的方式，它将改变整个工业以及它们所推动的经济。这本书将我那平时慢悠悠的主播语速提升了50%，你可以想像它的内容是多么让人兴奋了！
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这两天忙工作间歇零星看了些媒体和播客对2013年苹果秋季新品发布会的报道，大都集中在消费层面，大都还在吐槽5c肿么那么贵，5s外观也没啥改变，没有多少人注意到64位处理器的强大计算能力、TouchID和M7带来的生活方式的变化，苹果这是在抢未来。这期《狗熊有话说》播客咱们还得聊聊这场现在已经被谈得太多的发布会，但绝对是你没有听过的内容。
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毫无悬念地，第四期无主题乱谈的节目更新频率，比前三期节目高很多，当然还是得谢谢大家的捧扬。这期节目我试着使用了Tascam的录音笔来制作，第一次用，感觉音量略小，大家多多包涵。再次注明一下，这期节目没有固定的主题，完全是闲扯加回答在留言里出现的问题，收听须谨慎。
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说明：本期节目为MIA 2013交互设计论坛的发言录音整理而成，现场录音效果一般，对音质要求较高的朋友请慎重下载。 世界进入信息时代，不论是我们日常使用的工具、物件，还是大家的日常生活习惯，都对面对一个“重新发明”（Reinvent）的问题。在MIA 2013交互设计论坛上，我和+86设计品牌创始人池伟先生、一点设计联合创始人李一舟先生、中央美院交互设计实验室孙博文先生一起，讨论了关于“交互设计与重新发明”的话题。（真是浓郁的学术语言风啊！） 论坛嘉宾的微博： 孙博文 池 伟 李一舟
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这期节目继续上一期在MacworldAsia2013大会现场的直播节目：在第二场我们请到了《快乐大本营》的登场app“Face Gossip”的作者Charlie同学，他将给大家讲述做开发的有趣故事。另外更加有趣的事情也在节目录制时发生：如果要在Leoyang、JaxLee、友藏和大狗熊4位主播间以“帅度”打分的话，究竟会出现什么样的结果呢？
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这期节目是一期在MacworldAsia2013大会现场的直播节目，喜欢“友的聊”和“狗熊有话说”的朋友们，一定不能错过。除了4位主播外，还有两位大咖嘉宾：NewRadio的创始人杨樾老师和形象大变的张淼老师。这么有参与感的一期播客，你错过就有点儿不合适了吧？
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乍一看，《写给大家看的设计书》这个书名貌似很普通（原名是“给非设计师看的设计书”），但这本书里的原则和案例含金量真的很高。这么说吧，如果你对设计一点都不了解，只要遵循书中提到的几条简单原则，你也可以做出很有国际范儿的设计作品。另外，对照着iOS 7界面的设计去看这本书，可以体会到书中原则的更多适用性。
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佛法对你来说是不是一种感觉比那美克星还遥远的东西？其实对我也是一样。这期节目狗熊斗胆借推荐藏传佛教上师索达吉堪布的《苦才是人生》这本书的机会也聊聊佛法，动机无邪单纯：就只是向大家推荐一部可以让人心静的书，如果说得不对，佛菩萨应该不会怪罪吧？
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这期节目咱们闲聊回顾一下经典定格动画电影，比如阿德曼公司的《无敌掌门狗》，国内的《阿凡提》和《大盗贼》，另外也介绍一下朋友的公司呕心沥血制作，8月2日全国上映的国产3D动画电影《昆塔-盒子总动员》，预祝这部作品票房大卖。本期开头时狗熊忽然教师身份附身，语言严肃枯燥，请大家自动屏蔽。
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终于，iTunes留言的数量和质量又可以撑起一期专门念念评论就够了的节目的量，于是无主题乱谈的第三期常规节目也就诞生了。第一期无主题乱谈是在开播半年后制作，第二期是在4个月后，而这第3期是在3个月后。从这个角度来看，【狗熊有话说】也算是成长速度稳步上扬。再次注明一下，这期节目没有固定的主题，完全是闲扯加回答在留言里出现的问题，收听须谨慎。
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PS3上的游戏＂The Last Of Us＂（最后幸存者）是一款伟大的游戏，它构建了一个真实的末世，并通过丰满的人物和剧情让你身陷其中无法自拔，玩完游戏之后，你会对你已经习以为常的这个世界有新的认识。这期节目咱们以普通玩家的角度专门聊一聊这个令人回味无穷的游戏，会扯到好莱坞三段式剧本结构、凡尔纳的《永恒的亚当》、《行尸走肉》和《人类消失后的世界》等等。欢迎玩过游戏的朋友们收听评论。注意：内容包含了大量的剧透。
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OmniGroup出品的跨平台应用工具OmniFocus是一个可以让人花大价钱购买却不后悔的时间管理工具。要把这个工具用好，不是买完就完事儿的。【狗熊有话说】效率专题重头戏：OmniFocus解码，将讨论与OmniFocus有关的所有，不喜欢技术流的听友可以暂缓，技术流的朋友们赶紧接招！（本期为节目的下集） iPhone端OmniFocus下载地址 iPad端OmniFocus下载地址 Things下载地址 Todo下载地址 Wunderlist下载地址 Clear下载地址
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OmniGroup出品的跨平台应用工具OmniFocus是一个可以让人花大价钱购买却不后悔的时间管理工具。要把这个工具用好，不是买完就完事儿的。【狗熊有话说】效率专题重头戏：OmniFocus解码，将讨论与OmniFocus有关的所有，不喜欢技术流的听友可以暂缓，技术流的朋友们赶紧接招！（本期为节目的上集） iPhone端OmniFocus下载地址 iPad端OmniFocus下载地址 Things下载地址 Todo下载地址 Wunderlist下载地址 Clear下载地址
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香格里拉的自驾游，处处是洁净的空气、纯真的人们和充满野趣的惊喜美景。这里有着金碧辉煌的松赞林寺、《无极》外景地碧沽天池、张杰谢娜结婚的普达措、一望无际的依拉草原、天生桥的天然野温泉……更不用说独克宗古城里美味的毜牛火锅、赛马场里奔驰的骏马……续四年前的西藏之旅之后，我们再次感受到了那种拥有信仰之地的纯粹。另外虎跳峡那“步步惊心”的自驾山路也让人印象深刻。夜住山泉客栈，黑色肃暮下，涧水声不断传来，群山身影若隐若现。 我的香格里拉旅行图志
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长跑是一个近乎冥想的体验，我也更愿意把跑步作为一种修行。人为什么要跑？为什么有的跑者在生活中是那么地伟大？在跑步的那些阶段，你会想些什么，会做些什么？到目前为止，我还只参加过正式的半程马拉松比赛，并没有跑过全马，更没有经历过百公里以上的极限跑，我还没有经历过书里提到的那些体验，所以书里那些不一样的人和经历，也可以打开我的视野，让我知道，生活并不是只有你脚下的那一小片地面。是的，把头抬起来看向远处，你也可以一直跑下去。 我的《天生就会跑》的书评文字
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学习其实是件很花时间很贵的事情，不然《中国合伙人》里那三位也不会赚得那么爽快，真是这样么？可能对于传统途径来说，的确是。但如果你真正有心，通过裤包里的手机，一样可以随时进入学习的殿堂。这期节目咱们分享一些关于使用手机学习的tips，希望能让大家在生活中的碎片时间里不至于只是在手机上拿鸟砸猪头而已。 另：本期节目录制当天我家的猫在凌晨5点就拍门把我叫醒，导致睡眠时间严重不足，节目略有梦游感（部分段落是闭着眼睛录制的），请见谅！
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是的，你没有看错，这期节目，的确是要去聊一个和苹果、工作、数码、旅行和个人管理几乎八竿子都打不着的话题：早餐。早餐每个人都吃，但关于早餐要扯上一个小时的闲篇儿，还真是得特别啰嗦的人（熊）才能搞定。实际上，听完这期节目，你可以收获到一些关于早餐与健康的知识豆，还可以学到一种泡妞的高招。所以，听听看？
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2013年6月11日凌晨1点，苹果公司在WWDC大会揭开了iOS7和Mac新操作系统的神秘面纱。iOS 7几乎是全部重新设计，有着令人惊艳的效果和未来化的设计理念。网络上也出现了两种不同的声音，有的人极度喜欢这次变革，有的人骂声不绝或是冷潮热讽。这期播客，咱们聊一聊狗熊眼中的iOS7。
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5月25日，我参加了在昆明举办的2013年度高原国际马拉松（半程），并且完成了之前定下的目标：跑完整个比赛。作为一个初中、高中、大学的所有体育课长跑成绩永远最后一名的胖纸，我也真心没想到自己能跑完21公里的距离。这一期，和大家分享一下我在跑步前后的状态和心路历程，如果有人听完这期节目打算走出家门做点久违的运动，那这期节目就算达到目的了。
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这是我第一次在播客里分上下集录制节目，所以有朋友评价我啰嗦的评语，看来是真的。上一期讲了半天，真正只讲到自驾漫游澳洲大洋路开头的第一站：Torquay。这一期咱们将详细聊一下我们接下来几天的大洋路旅程，考拉、袋鼠等澳洲国粹也将在这一集的……我的嘴中出现。
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位于澳洲墨尔本西部的大洋路（Great Ocean Road）沿着维多利亚州西海岸蜿蜒伸展，全长近300公里。驾车奔驰在大洋路上，沿途的景色几乎比电子赛车游戏的虚拟美景更加美妙。夕阳斜照、群鸟飞舞、海滩漫步、灯塔远眺，随处的美景，更伴随着袋鼠和考拉的乱入……这两期节目，狗熊将和大家回味一趟美妙的大洋路自驾旅程。
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泰国首都曼谷的全称霸气程度不亚于天降伟人金正恩的头衔全称：“天使之城、伟大的都市、玉佛的宿处、坚不可摧的城市、被赠予九块宝石的世界大都会、充满著像似统治转世神之天上住所的巍峨皇宫，一座由因陀罗给予、毗湿奴建造的大都会”。在这期节目里，狗熊和大家聊聊2011年在这座东南亚第二大城市走马观花的一些碎片式感受。
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Paperless（无纸化）是在美国iTunes电子书商店里非常畅销的一本互动电子书，这也是我今年阅读的第一本英文电子交互书。作者David Sparks在这本书里分享了很多关于使用数字设备进行办公无纸化的解决方案和技巧。这期播客，咱们聊聊如何在生活中“无纸化”。话题略geek，希望女性听众多多互动。：）
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《狗熊有话说》在iTunes里的评论留言数已经够撑起又一期节目了，于是专门念留言的一期节目诞生。这期节目没有固定的主题，完全是闲扯加回答在留言里出现的问题，收听须谨慎。
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天地不仁，以万物为刍狗，4.20雅安地震，再一次掀起我们那曾经被几年以来的大灾大难频繁伤害的伤疤。在灾难来临时，我在想，除了捐款、捐物、献血等方式，作为一个数码爱好者，一个创业者，一个普通人，我还能做些什么？911袭击后复播的第一期美国脱口秀“The Daily Show With Jon Stewart”里，主持人Jon流着眼泪说，我继续在这里，说着同样的笑话，我们和他们都明白，只要我们能和以前一样地生活，我们就赢了。我发现，录制一期“灾难来临时，你需要什么样的知识、工具和决心来面对”的播客，正是目前的自己所能做的最有力的方式，至少，有你们在听。祈福雅安，谢谢。
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越南，一个和中国、美国都打过战的国家，一个有着木青瓜香、梁家辉式优雅男士和殖民地温暖气息的国家，也是我第一次背包出国旅行的国家。六年前的越南之旅，不但打开了我作为宅男的封闭型人格，还让我在陌生的越南人身上体验到了萍水相逢却仍伸手相助的温暖。在这个破事频发的2013年4月，聊一聊我2007年的越南之旅感受，希望能给大家带去一些正能量。
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维珍集团老总理查德·布兰森有阅读障碍，是个连一篇完整文章都无法读完的“差生”。这样的人都算差生，是不是我们的教育体系有问题？我们的教育规则是由擅长文字式学习的人制定的，很多习惯以其他形式学习的人就成了陪读的“差生”。实际上人的大脑更容易接受图形化的思维方式。咱们这期，来聊一聊一种典型的图形化辅助思考工具：思维导图（Mindmap）。
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尼泊尔，一个境内有着世界八大最高山峰的国家，一个徒步、漂流、蹦极和滑翔运动的圣地，一个经常出现在好莱坞电影里的神秘国度，也是一个对于中国人来说很容易前往的国家。四年前，我去到了尼泊尔，住进了披头士们也住过的酒店，骑上了大象被犀牛骚扰，现在回想起来，这是一趟很平和的旅行，并没有太多戏剧化的经历。
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初中三年，高中三年，大学四年，加上小学和毕业后，我们平均花在学英语的时间得有十几年，干嘛大多数人还是学得连话都说不清楚？学英语这么多年，就只是为了通过考试那么初级的目的么？学好英语，真的好处多多，坏处木有。这期狗熊和大家分享一下自己的英语学习故事，再专门聊聊会英语的好处是神马，为虾米要学英语，怎么自学英语，欢迎微博微信互动交流。
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老婆近期开始看《老友记》（Friends），勾起了我对这部美剧的悠长回忆。仔细一算，这部1994部上映2004年结束的美剧，已经诞生了19年，而我从2002年初次接触这部剧到现在，也有11年了！作为看过7、8遍《老友记》的铁杆粉丝，这期咱们就聊一期《老友记》专题吧！
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麦克风忽然失灵，屋外传来高跟鞋的脚步声，走廊的灯也灭了……我只是打算录制一期讲述国内第一高人气鬼故事播客《鬼影人间》App应用开发的主题播客，没别的意思啊好兄弟们！看来替灵异节目制作App,也有可能会沾上灵异事件。录完搭电梯下楼，为什么只有我一人乘的电梯会超重呢？！（注：本期节目2分45秒时有一小段插入的音频，胆小的朋友请注意回避）
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西藏，是一个连牛都长得很有文艺气质的地方。几百年前的一个不愿做万人之上的和尚，在诗里说“那一世转山转水转佛塔呀，不为修来世，只为途中与你相见。”四年前，我去到了这个经殿香雾萦绕，佛塔经幡飞舞的地方。这一期，咱们聊聊一场走马观马的西藏旅行印象。
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我们在春节前完成的一款iPad应用《月球探秘》获得了苹果iTunes首页推荐，中国区教育类排名第2，免费应用榜排名第56的成绩，这是一个有着上百页内容、10个主题交互演示的大型App教育项目。这期节目，咱们“因私济公”，来简单聊一聊这款App应用背后的研发故事。
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网络名人和菜头在去年年底感叹：“我已经没有办法读书了”，在刚刚结束的2012年前回顾时，我也有同样的感受，所以今年重新给自己定了阅读的目标，并且还毫无余地地将目标公布（为自己吹过的牛B奋斗）……那么，为什么要读书？应该怎么读书？如何获取书的价值？为什么要做读书笔记？在网络时代应该怎么写读书笔记？咱们这期就来聊聊这些问题。
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爱好，习惯或是其他的小癖好，可以让你有种感觉：你可以通过爱好将这个巨大无比的世界，缩小到你可以控制的范围，喜欢游戏也是这样。从小玩游戏好多年，突然发现自己已经从一个骨灰级的游戏宅男，慢慢变成了一个只是偶尔用iPad和手机玩会儿游戏的普通玩家。近期接触的一些事儿，让我忽然想要录制这样一期关于游戏的节目，以此缅怀那些为了玩游戏不惜学会拆装门锁的岁月。
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恒河圣城瓦那纳西河边，同一场景中可以看到生，看到死，而接触到恒河水的狗熊却被折腾得生不如死…… 当泰姬陵的身形出现在拱门中时，我们真的有种瞬间被击中的感觉。它美得如此洁静，如此不真实，如此难以用文字形容。看到它时，先前的旅途困顿、劳累奔波、与骗子的斗智斗勇，全都不值一提。 古城法塔赫布尔西格里那高达57米的胜利之门是亚洲最高的门。门顶的古兰经文引用了耶稣的话：“世界是一座桥梁，你可以跨过它，但不要在其上建房。如果渴望一时，便会渴望一世。”
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印度，这个唐僧前往的国度，佛教的发源地，诸多神话故事的根源，对我们来说却有着过于模糊的面孔。在人群的森林中穿行了十天。我想我也大概接触到了这个国家的皮毛。我用异国语言和别人交友、谈判、争吵、分享快乐，印度的婆娑世界实在太过精彩。需要强大的内心才能应对自如。在这期播客里，我想和你分享一下让我感触太深的印度背包之旅。
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这是一座2000万人口的巨型城市，虽然地铁会把人挤成相片，虽然雾霾空气会让人觉得在亲身演《寂静岭》，但为什么还有如此多的人带着梦想聚到北京？作为身在边疆曾居北京的狗熊，用上十几分钟闲聊一下自己的北京感受。信息量不大，可以凑合听一听。：）
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一个喜欢穿T恤和拖鞋的20岁青年，在几年的短短时间建立起一个有着数亿活跃用户的社交网络帝国，具备了数百亿的市值财富。这样的故事本来就有着天然的传奇性。看完传记书籍《facebook效应》的感受，和看完电影《社交网络》的感受是不一样的。看完电影后，如果你没有被高信息量的对话和科技背景搞晕的话，那么你几乎也想像马克和帕克那样在加州租个带泳池的房子，叫上几个天才程序员，每天啤酒烧烤写程序，似乎这样就可以创造出一个互联网奇迹。而《facebook效应》却告诉我们，任何创业其实都不简单，也并不每天都充满着戏剧化的决断。
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收听播客的朋友们都有着自己心水的节目，但却不是所有人都知道制作播客也有着技术、资金、精力和推广等等一系列的具体问题，中国的播客主播大都是理想主义者，但生活的高山往往是现实主义的。在阅读了《轻松玩Mac》和《轻松玩App》的主播张淼在播客网站上发布的公开信之后，我把自己的感受整理了一下，制作了这期节目。在这期节目里，和大家聊一聊播客的生存与运营，也就是具体的吃饭问题，也分享了一些关于盈利模式的想法。享受当下，拥抱变化，希望能和大家共勉！
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37Signals是一家巨牛的创业公司，他们是一个16人的团队，成员遍布8个城市，跨越两个大洲。他们没有会议、预算计划、董事会、销售部门和长期合同。他们制作的基于浏览器的项目管理应用Basecamp，每年都可以为他们赚取百万美元的利润。他们的项目副产品：两本记录工作心得的书《Getting Real》和《Rework》都分别为他们赚取了百万美元的收入。如果你正在打算或已经开始了自己的创业梦，那么你一定要读一读《Rework》这本书，或者听一听本期节目。
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2012年的12月25日，我在云南大学教授的课程“计算机辅助设计（Mac）”结束。一个学期的课程教下来，还是有些感受想要抒发，有些心得想和学生再次分享，于是有了这期节目。正如这期的题目所说，人的学习是一辈子的事儿，课程虽然结束，但学习的状态其实才刚刚开始。另外，我终于通过这门课实现了自己在小学时读郑渊洁童话时就立下的“上一门不用考试不用写作业的课”的梦想！
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Finally，《狗熊有话说》在iTunes里的评论留言数已经够撑起一期节目了，于是这期我一直想做的无主题节目终于诞生。这期节目没有固定的主题，收听须谨慎。
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邻居大叔和电影《宿醉2》告诉你关于泰国的一切，其实都是真的。作为一个贴着“科技”和“成长分享”标签的播客，《狗熊有话说》偶尔也会出个小差，录上一两期没有节操的瞎扯主题。这期咱们瞎扯一下泰国的小清新城市：清迈。友情提示：本期瞎扯内容对出行基本无帮助，对下定出行决心可能略有帮助，如果想要攻略请买Lonely Planet。
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过去的几年，我做了很多乱七八糟的事儿：从零开始创业，写了本书，去了几个不同的国家自助旅行，成为大学特聘教师，组织了一个本地的苹果同城交流平台，开办个人播客。个人行为管理系统GTD（Getting Things Done）在我的这段时间中，发挥出了强大的能量。这一期里，我想和大家分享一下我的GTD具体经验，也算是给这个时间管理三部曲主题，画上一个完结的句号。
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GTD不是“狗头党”的缩写，而是现代个人时间与事件管理领域最受关注的一种方法论。个人管理学者David Allen经过多年潜心修炼，终于折腾出了这个名为“搞定”（Getting Things Done）的行为管理系统，并且还真挺管用。我从2009年开始试着使用这种方法管理自已的生活，算是有些心得收获。刚好前两期节目都是与个人时间管理有点关系，这期也用有限的时间和大家分享一下关于GTD的种种。欢迎交流，鼓励互粉，期盼订阅，记得留言！
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这次咱们不聊苹果聊番茄。不是狗熊打算转行开农场，而是和大家分享一种很有效的时间管理方法：番茄工作法。同样的一个小时，在电脑上上网带来的成就感远不如粉刷完一整面墙来得爽，为虾米？因为时间有着两种不同特性：生成性和具体连续性。什么意思？听完这期节目，你就明白了。
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“上班1个多小时，下班2小时，一天醒着的时间里，有20%的生命花在了上下班的路上，天啊！”你有木有过这样的悲号？其实如果换个角度想，上下班的时间没人打扰，时长固定，完全可以自己支配，真算是一段值得好好利用的黄金时间了。如果你是个想要逆袭的屌丝（高帅富一般不担心上下班时间的问题吧），那么你真应该好好地想想，上下班的时间应该如何利用？至少你应该先听听这期播客再说。
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这期节目的题目明显山寨了村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》。作为一个走进半满电梯和拥挤小店时都会有微妙心理变化的胖子，找到一种可以长期坚持的运动方式灰常重要。我个人比较喜欢跑步，所以这期会和大家分享两本书的阅读感悟：《跑步圣经》和《当我谈跑步时我谈些什么》。
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读《乔布斯传》并不需要是苹果的粉丝，也不需要是IT从业人士，其实我觉得读这本外人乍一看有些枯燥的书，就像看《权力的游戏》这种群像式美剧一样来得过瘾，也许还要更加精彩，因为这些故事都是真实的。书中的人，都在自己的时代，完成着自己的使命。当历史推进到如今，从书页上看到他们的故事，我们知道了神话源于传说，而传说源于历史。至于历史，可能诞生于加州的一个车库，或是诞生于一个调皮的名叫史蒂夫的男孩，某天遇到另一个大他五岁的，也叫史蒂夫的男孩那一刻。
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我从来不喜欢参加旅行团旅游，而是喜欢以自由行的方式旅行。旅行团中的你，泯然众人的统一面目之中，很难有真正融入当地的感觉，自由行中的你，虽然可能碰到不少意外，但却也是独立自由的个体。境外旅行时，如果选择自己驾车的方式出游，那你的旅行体验绝对会让你终身难忘。什么？境外驾车根本是完全零概念了啦～！没关系，听听这期节目，至少可以做到对境外自驾的基本事项进行扫盲。
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10月24日凌晨，苹果举行了2012年秋季新品发布会，发布了13寸新款Macbook Pro、Mac mini、iMac、iPad4（牛排用户泪飙……）和iPad Mini。和很多人预先设想的“廉价”定位不同，iPad Mini有着精致便携的诸多特点。这一期“狗熊有话说”，咱们重点来聊一聊这场发布会的观后感。
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沙发旅行（CouchSurfing），也译为沙发客，是一个旨在帮助旅行者与当地人建立联系的一个国际性非盈利网络。通俗地说就是当你旅行时你可以住在当地会员家；当有会员来你的城市时你可以接待他们住你家，以此达到既省钱又能进行文化交流的目的。刚刚结束的国庆假期，我去了趟澳洲，在当地人家借宿了一晚，这期节目，将和大家分享一下如何通过沙客旅行执行睡遍全球计划……的第一步。
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月份是大学新生们入学的季节，是高年级学长垂涎新学妹的季节，也是我重新回到大学教课的季节。在云南大学教授数码系二年级学生Mac设计课程的几周时间里，大概总结了一些目前大学生在学习时可能会出现的问题，用一期播客和大家分享。 PS. 我是多么想在开学第一堂课进入教室时，穿一件黑斗篷学史耐普教授甩出一条弧线进场啊！真要那样，就太麻辣了！
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要和日本竞争，不是喊喊口号砸砸中国人的车就可以的，要想超过对手，最有效的方法就是先学习他的长处。这期节目咱们分享日本一些值得学习的领域，重点会分享一下我前段时间阅读的一本书《佐藤可士和的超整理术》。这是一本想要成为创意总监的设计师必读的书，如果你还没读过这本书，就听一听这期节目啦！
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《苹果物语》出版已经有快半年，按照惯例，可以放出幕后花絮了。说是花絮，其实这是一期相当没有节操的自卖自夸类节目……当然在这期播客里的确会讲一讲这本“屌丝男运用苹果设备击败高帅富追到白富美”的科技类图书是怎么诞生的，也会讲一讲我这个做事从来没有长性的人是如何将一本两指厚的书写完的。
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直到检查重听时我都不敢相信自己居然会录一期这么伪装文艺大叔的旅行主题节目。这期节目绝对有可能出现两极分化又爱又恨的情况，绝对会有人鸡皮掉一地，至少我自己听起来，鸡皮也掉了一地。但，如果说我做播客的目的，是为了挑战不同的自己的话，那么，我想在这期节目里，这个目的应该是达到了。这是一期有着严重装逼嫌疑的节目，请谨慎收听。
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《中国名牌》杂志第204期专题讨论了一个移动时代的营销新话题：App企业营销，该杂志的记者谢昕老师对我做了一个采访。这期播客就针对这个话题展开，咱们聊一聊传统企业如何利用App的方式进入消费者私人空间，展开新时代的营销布局。
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一直在聊App和苹果，也该聊聊和生活有关的话题。这期的《狗熊有话说》聊一聊我和老婆一起旅行的心得体会。我坚持这样的观点：作者、设计师、程序员和产品研发者等脑力工作人士，一定要行万里路，才会有源源不断的新鲜想法。
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5月份的《商学院》杂志杂志策划了一期以app应用为核心的主题，主题名为：“给力APP是怎样练成的”。该杂志的记者马新莉马老师对我进行了一个采访。所有的话题都是围绕着移动互联网时代的app应用、开发、营销等话题展开。马记者整理了一些问题，我针对这些问题一一作答。今天这期播客，我们就主要聊一聊这个主题：“给力app是怎样炼成的”。
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每年我国猝死人数有55万，IT行业的“过劳死”年龄平均只有37.9岁。看着微博上经常出现的亚健康现象，得说一句：兄弟们，一定要注意身体和健康啊，毕竟这是我们生活和享受精彩绳命的基础！这一期咱们聊一聊设计师（也可以换成作者、程序员或是任何其他需要长时间面对电脑的行业从业者）的健康问题，也分享一下我自己的健康心得。
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2012年8月2日至5日在北京国家会议中心举行的Macworld|iWorld Asia 2012大会，来自全国和全球的App开发者、硬件配件厂商、IT媒体和移动互联从业者聚集到一起，共同创造和定义下一个科技前沿。我以App开发商和Macworld达人选手的身份参加了这次大会，有些心得和收获，录成节目和大家分享，名为“Macworld Asia 2012杂记”。
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7.21北京大雨导致的灾害，再次将个人日常生活中的安全意识问题摆到我们每个人的面前。面对灾害，合适的工具、知识和经验可能会给你增加N倍的生存机会。面对这样的突发事件，《The Bear Big Talk》第二期主题讨论：如何使用个人数码设备增加灾害时生存的机率？
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第一期的内容，是一系列非常具有哲学感的问题和回答：大狗熊是谁，这是一个什么样的节目，这个节目是因为什么诞生的。
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