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Music

古典不dan调

欢迎来到「古典不dan调」，目标是让聆听古典音乐变得有趣，也想让你在通勤、遛弯、发呆、睡不着的时候，发现古典乐还挺好玩儿的。

总之，古典不dan调，你也别单着。来，一起听！

Latest Episodes:

ep20. 古典歌单｜冬天也可以很轻盈？比如拉赫的雪、肖邦的夜 Nov 08, 2026
Show notes

本期分享我的冬季歌单❄️
首先感谢「神气小鹿」对本期歌单的大力支持，点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/38416735?shop_id=498131482&item_id=836995333603
时间轴
2:58 拉赫的雪落无声
9:52 肖邦的雪夜倾诉
14:04 维瓦尔第在寒风中跺脚
20:42 门德尔松的初冬氛围
25:22 艾奥迪的冬暮独坐
30:58 勃拉姆斯的云缝微光
36:31 拉赫的大雪纷飞
不愧是北京一年一度乱穿的季节，加上昼夜温差大，大街上穿啥的都有，大衣、羽绒服、两件厚毛衣、风衣外面加长外套。
这种忽冷忽热的天儿，容易感冒，晚上得给自己安排上一条靠谱的被子。
我从上个月月底就开始用这条泡芙被pro，发现它除了兼具保暖和轻盈，还是一条能控温的被子。
✔️兼顾吸湿透气与锁温保暖，保持被窝恒温
1、吸湿排汗不闷（透气性）：添加吸湿纤维和莱赛尔纤维，快速排出水汽，保持被窝干爽
2、三层保暖设计（保暖性）：上下两层是远红外发热面料＋中间锁温层，保暖又轻盈
✔️面料优质
7A 级抗菌， A 类标准，还添加了控敏抗菌纤维，抑菌率高达 99%。
✔️工艺精细
做了小鹿精细绗缝和包边，贴身不漏风，不容易跑棉、结团、起球
✔️可机洗
多次机洗依旧蓬松柔软，洗完之后不容易变形，打理起来不费劲。
我在宿舍里盖着它，非常暖和，让我睡得也比较踏实。它的透气性好，不容易闷汗发潮。脏了、换季，或者出油出汗特别多的时候还可以机洗，洗完依旧蓬松香软。
有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧：
1、点击进入专属购买链接：
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京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/2ALH6Gesq681ABgBD1CdbUHxpRZH/index.html
2、复制淘口令： 09￥osI46Xdw5Z6￥ / HU293
3、在淘宝搜索：“神气小鹿” 找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“古典不dan调”即可获得专属链接。
完整歌单信息：
Sergei Rachmaninof f- Rhapsody on a Theme of Paganini, Op. 43: Var. 12. Tempo di minuetto
Frédéric Chopin - Nocturne No. 19 In E Minor, Op. 72 No. 1
Antonio Vivaldi - The Four Seasons: Winter, Violin Concerto in F Minor, RV 297, Op. 8 No. 4: I. Allegro
Felix Mendelssohn - Lobgesang. Symphony no. 2 op. 52: Allegretto un poco agitato
Ludovico Einaudi - Einaudi: Una mattina
Johannes Brahms - 6 Piano Pieces, Op. 118: No. 2, Intermezzo in A Major
Sergei Rachmaninoff - Symphony No. 2 in E Minor, Op. 27: III. Adagio
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☁️：古典不dan调

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ep20. 古典歌单｜冬天也可以很轻盈？比如拉赫的雪、肖邦的夜 Nov 08, 2026
Show notes

本期分享我的冬季歌单❄️
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时间轴
2:58 拉赫的雪落无声
9:52 肖邦的雪夜倾诉
14:04 维瓦尔第在寒风中跺脚
20:42 门德尔松的初冬氛围
25:22 艾奥迪的冬暮独坐
30:58 勃拉姆斯的云缝微光
36:31 拉赫的大雪纷飞
不愧是北京一年一度乱穿的季节，加上昼夜温差大，大街上穿啥的都有，大衣、羽绒服、两件厚毛衣、风衣外面加长外套。
这种忽冷忽热的天儿，容易感冒，晚上得给自己安排上一条靠谱的被子。
我从上个月月底就开始用这条泡芙被pro，发现它除了兼具保暖和轻盈，还是一条能控温的被子。
✔️兼顾吸湿透气与锁温保暖，保持被窝恒温
1、吸湿排汗不闷（透气性）：添加吸湿纤维和莱赛尔纤维，快速排出水汽，保持被窝干爽
2、三层保暖设计（保暖性）：上下两层是远红外发热面料＋中间锁温层，保暖又轻盈
✔️面料优质
7A 级抗菌， A 类标准，还添加了控敏抗菌纤维，抑菌率高达 99%。
✔️工艺精细
做了小鹿精细绗缝和包边，贴身不漏风，不容易跑棉、结团、起球
✔️可机洗
多次机洗依旧蓬松柔软，洗完之后不容易变形，打理起来不费劲。
我在宿舍里盖着它，非常暖和，让我睡得也比较踏实。它的透气性好，不容易闷汗发潮。脏了、换季，或者出油出汗特别多的时候还可以机洗，洗完依旧蓬松香软。
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完整歌单信息：
Sergei Rachmaninof f- Rhapsody on a Theme of Paganini, Op. 43: Var. 12. Tempo di minuetto
Frédéric Chopin - Nocturne No. 19 In E Minor, Op. 72 No. 1
Antonio Vivaldi - The Four Seasons: Winter, Violin Concerto in F Minor, RV 297, Op. 8 No. 4: I. Allegro
Felix Mendelssohn - Lobgesang. Symphony no. 2 op. 52: Allegretto un poco agitato
Ludovico Einaudi - Einaudi: Una mattina
Johannes Brahms - 6 Piano Pieces, Op. 118: No. 2, Intermezzo in A Major
Sergei Rachmaninoff - Symphony No. 2 in E Minor, Op. 27: III. Adagio
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ep19. 古典歌单｜莎翁专场、南美律动与维也纳热情（音乐会现场漫游版） Nov 01, 2026
Show notes

本期歌单分享的音乐来自我最近听的几场音乐会——那些让我在现场印象深刻、仍在回味的几首曲子。
我管这期播客叫“音乐会现场漫游”。因为对我来说，一场好的音乐会后劲很大，且不同作品在流媒体里听和在现场听的感受是完全不同的，有些作品我觉得就是为了现场而生！
节目的最后，我也想为大家推荐一些11-12月份，在北京值得看的古典音乐会，毕竟这俩月可以算是古典音乐界的新年！
时间轴：
3:00 莎翁专场：普罗科菲耶夫《罗密欧与朱丽叶》
12:00 维也纳的热情：小约翰·施特劳斯《快速波尔卡》
17:57 瓦格纳《黎恩济》序曲
27:05 南美律动：泽昆哈·阿布鲁《雀鸟》
31:00 王健&索舍尔：法雅“西班牙风格舞曲”
34:20 布鲁克纳《第九交响曲》
39:13 威廉·沃尔顿《皆大欢喜》
41:58 演出推荐
完整歌单信息：
Sergei Prokofiev – Romeo and Juliet, “Montagues and Capulets”
Johann Strauss II – Éljen a Magyar! Polka schnell, Op. 332
Richard Wagner – Rienzi Overture, WWV 49
Zequinha de Abreu – Tico-Tico no Fubá
Manuel de Falla – Danse espagnole No. 1 (from La vida breve)
Anton Bruckner – Symphony No. 9
William Walton – Under the Greenwood Tree (from As You Like It)
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ep18. 古典歌单｜要如何感受秋天？先听听贝多芬和舒曼 Oct 08, 2026
Show notes

本期歌单收录了那些关于秋天的旋律🎵
首先感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/38132063?shop_id=227373533&item_id=990788544010
时间轴
3:53 贝多芬笔下的秋日辽阔
10:20 舒曼：秋日的告别与萧瑟
20:00 老柴的“秋之歌”
26:22 维瓦尔第笔下的丰收喜悦
29:15 勃拉姆斯：一首秋天的小提琴奏鸣曲
33:53 门德尔松的秋日金黄
37:53 舒曼：莱茵河的秋天
本期播客的详细曲目信息及文字版：
【见公众号】ep18. 古典歌单｜要如何感受秋天？先听听贝多芬和舒曼
九月开学读博之后，熬夜看文献、写论文基本是常态，要发的论文、博士论文堆在一起，文科博士的压力真不是开玩笑的。焦虑一上来，掉发、发际线后移、头皮出油这些问题就跟着来了。所以头部养护一直是我挺头疼的一件事。妙界这把T6雾化头皮按摩梳最打动我的地方，就是它把“头皮按摩”这件事变得特别省事——在寝室就能做。
✔️红光养发
1、9颗655纳米聚能红光，像掌上大排灯，改善头皮环境，激发头皮活力。
2、光色纯度高达 99.9%，高能强劲红光，能量充足，稳定头皮状态。
3、10.8cm²加大聚能光圈，圆形大光场，集中光能，护理更有效。
✔️雾化导液
1、雾化导液养发，3 档可调节，细腻喷雾口，均匀滋养头皮。
2、 6ml 大容量精油仓，可搭配多种精油，吸收效果翻倍。
✔️头皮抓揉按摩
1、60根梳齿360度仿人手抓揉，全方位舒缓头皮，放松身心
2、三档按摩力度，拨筋点穴解压助眠
✔️细节满满
1、IPX6 级整机防水，干湿两用！
2、1600毫安大电池一周一充
3、三档力度加三档雾化自由组合
周三到周五连着早八，下课有时还得写乐评、看音乐会，回到寝室经常已经十点多了，累到不想动。这时候拿它梳个五六分钟，一天攒下来的头皮紧绷感真的能松下来不少。它有三档力度可以调，一档温和、二档适中、三档深入，晚上我一般开二档，经典圆头60根齿梳，360度仿人手抓揉按摩，一抓一提，拨筋点穴，解压又助眠，睡前按按很助眠，睡眠质量高！
感兴趣的听友选择以下任一方式领取专属优惠即可：
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完整歌单信息：
Beethoven: Piano Trio No. 7 in B-Flat Major, Op. 97 "Archduke": I.Allegro moderato
Robert Schumann - Symphonic Etudes, Op. 13: Etude 2/Var. 2. Marcato il canto
Pyotr Ilyich Tchaikovsky - The Seasons, Op. 37b: X.October, "Autumn Song"
Antonio Vivaldi, - The Four Seasons: Autumn, Violin Concerto in F Major, RV 293, Op. 8 No. 3: I.Allegro
Johannes Brahms - Brahms: Violin Sonata No. 1 in G Major, Op. 78: I.Vivace ma non troppo
Felix Mendelssohn - Lied ohne Worte, Op. 109
Robert Schumann - Symphony No. 3 in E Flat Major, Op. 97 "Rhenish": II.Scherzo. Sehr mäßig
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ep18. 古典歌单｜要如何感受秋天？先听听贝多芬和舒曼 Oct 08, 2026
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3:53 贝多芬笔下的秋日辽阔
10:20 舒曼：秋日的告别与萧瑟
20:00 老柴的“秋之歌”
26:22 维瓦尔第笔下的丰收喜悦
29:15 勃拉姆斯：一首秋天的小提琴奏鸣曲
33:53 门德尔松的秋日金黄
37:53 舒曼：莱茵河的秋天
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九月开学读博之后，熬夜看文献、写论文基本是常态，要发的论文、博士论文堆在一起，文科博士的压力真不是开玩笑的。焦虑一上来，掉发、发际线后移、头皮出油这些问题就跟着来了。所以头部养护一直是我挺头疼的一件事。妙界这把T6雾化头皮按摩梳最打动我的地方，就是它把“头皮按摩”这件事变得特别省事——在寝室就能做。
✔️红光养发
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完整歌单信息：
Beethoven: Piano Trio No. 7 in B-Flat Major, Op. 97 "Archduke": I.Allegro moderato
Robert Schumann - Symphonic Etudes, Op. 13: Etude 2/Var. 2. Marcato il canto
Pyotr Ilyich Tchaikovsky - The Seasons, Op. 37b: X.October, "Autumn Song"
Antonio Vivaldi, - The Four Seasons: Autumn, Violin Concerto in F Major, RV 293, Op. 8 No. 3: I.Allegro
Johannes Brahms - Brahms: Violin Sonata No. 1 in G Major, Op. 78: I.Vivace ma non troppo
Felix Mendelssohn - Lied ohne Worte, Op. 109
Robert Schumann - Symphony No. 3 in E Flat Major, Op. 97 "Rhenish": II.Scherzo. Sehr mäßig
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ep17. 柴可夫斯基如何带着他的“苦难叙事”走向世界？｜古典作曲家观察 Oct 03, 2026
Show notes

本期古典作曲家观察来聊聊柴可夫斯基（本来是周四更新的，国庆玩了两天，延迟到现在了）
做这期内容的想法来自最近才开始读的列夫·托尔斯泰《战争与和平》。
为什么突然开始看这本书？又是因为最近看了电影《牯岭街少年杀人事件》，里面提到了它。
于是，从这本俄国文学名著里，突然有了做老柴这期内容的灵感。
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本期播客的详细曲目信息及文字版：
【见公众号】ep17. 柴可夫斯基如何带着他的“苦难叙事”走向世界？｜古典作曲家观察
【时间轴】
7:44 内容提要
8:35 PART1：柴可夫斯基的创作生涯
9:00 第一个创作时期（60中-70中）
9:45 第二个创作时期（70中-80中）
10:36 第三个创作时期（80中-93）
11:06 PART2：音乐语言的综合
12:14 《洛可可主题变奏曲》
17:09 幻想序曲《罗密欧与朱丽叶》
21:30 《bB小调第一钢琴协奏曲》第一乐章
23:47 《F大调第四交响曲》第一乐章&第二乐章
30:16 《六月“船歌”》，选自钢琴小品集《四季》
32:28 《如歌的行板》，第一弦乐四重奏第二乐章
35:15 PART3：可被翻译的苦难
35:50 歌剧《叶甫盖尼·奥涅金》
43:25 《D大调小提琴协奏曲》
45:30 《b小调第六“悲怆”交响曲》
50:40 收尾
以上就是本期播客的所有内容，我们下期见！

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ep16. 古典歌单｜一小时独处练习，从莫扎特的柔板到瓦格纳的牧歌 Sep 09, 2026
Show notes

本期分享独处歌单，适合在看书、发呆、放空的时候听。
这期播客是我前天在学校琴房录的，到发布的今天，已经满打满算开学两周了。所以这期选曲很贴合我当下的状态——正在努力从假期的散漫节奏中抽离，回到开学的按部就班，也回到博士课题的推进轨道上。
歌单从莫扎特的柔板开始，到瓦格纳的牧歌收尾，刚好一个小时。听着它，这段时间会变得格外高效。
本期播客的详细曲目信息及文字版：
【见公众号】ep16. 古典歌单｜一小时独处练习，从莫扎特的柔板到瓦格纳的牧歌
【本期歌单】古典歌单｜一小时独处练习
1:28 开场：莫扎特的柔板
8:53 独属简约派的安静力量
13:06 布鲁赫的浪漫
18:00 西贝柳斯的心流法则
20:18 来首舞曲醒醒脑
23:26 有电影画面感的间奏曲
27:03 德彪西的流动线条
30:39 收尾：瓦格纳的牧歌
完整歌单信息：
Mozart - Piano Sonata No. 12 in F Major, K332: II. Adagio
Philip Glass - Etude No.8 (Arr. for 2 Guitars and Drums by Roxane）
Max Bruch - Romance in F Major for Viola and Orchestra, Op. 85
Jean Sibelius - 13 Pieces for Piano, Op. 76: No. 2, Etude (Arr. for Cello and Guitar）
Arturo Marquez - Danzón No. 2（Transcr. for piano and percussions）
Manuel Ponce - Intermezzo No. 1 in E Minor
Claude Debussy - Deux Arabesques, L. 66, CD 74: I.Première Arabesque
Richard Wagner - Siegfried Idyll, WWV 103
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以上就是本期播客的所有内容，我们下期见！

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ep15. 对谈指挥博士｜勃拉姆斯为何难懂？这份歌单拆解他的典型与非典型 Aug 19, 2026
Show notes

本频道的第一期对谈类播客终于发布，对谈内容关于作曲家勃拉姆斯的作品。
节目录制于两个月前，是一次非常不容易的线下相见。
【插播】
本周日我将在宁波图书馆举办讲座，欢迎宁波的听友们来玩儿☺️
时间：2026年8月23日（周日）晚七点
地点：宁波图书馆福庆馆一楼多功能厅
预约方式：图中二维码
首期对谈邀请了我的学姐，目前在美国读指挥博士。先放几张郑指美照😘
（获奖的郑指）
（认真排练的郑指）
（和我拍毕业照的郑指）
我俩从一首勃拉姆斯的非典型性作品开始，聊到私藏的歌单、入门勃拉姆斯交响曲的tips，最后重点聊了聊勃拉姆斯的第二交响曲。
时间轴：
3:29 非典型性勃拉姆斯：b小调随想曲，Op.76 No.2
6:26 典型性勃拉姆斯
6:38 第三交响曲第三乐章，Op.90
9:43 匈牙利舞曲第5号，WoO1:No.5
16:15 D大调小提琴协奏曲，Op.77
19:10 降B大调第二钢琴协奏曲，Op.83
21:04 德意志安魂曲第一乐章，Op.45
26:11 郑挥&我的私藏勃拉姆斯旋律
26:24 郑挥：黑管五重奏，Op.115
29:24 我：第二弦乐四重奏，Op.51:No.2
35:08 郑挥：爱情圆舞曲，Op.52:No.1
36:35 勃拉姆斯交响曲的听觉地图
37:00 如何理解他的厚重感？单簧管与钢琴奏鸣曲，Op.120:No.2
42:19 如何看待他的室内乐化？第一钢琴四重奏，Op.25
47:40 如何感受他的民歌性？摇篮曲，op.49:No.4
48:53 勃拉姆斯第二交响曲，Op. 73
1:07:26 尾声
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ep15. 对谈指挥博士｜勃拉姆斯为何难懂？这份歌单拆解他的典型与非典型 Aug 19, 2026
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本频道的第一期对谈类播客终于发布，对谈内容关于作曲家勃拉姆斯的作品。
节目录制于两个月前，是一次非常不容易的线下相见。
【插播】
本周日我将在宁波图书馆举办讲座，欢迎宁波的听友们来玩儿☺️
时间：2026年8月23日（周日）晚七点
地点：宁波图书馆福庆馆一楼多功能厅
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（获奖的郑指）
（认真排练的郑指）
（和我拍毕业照的郑指）
我俩从一首勃拉姆斯的非典型性作品开始，聊到私藏的歌单、入门勃拉姆斯交响曲的tips，最后重点聊了聊勃拉姆斯的第二交响曲。
时间轴：
3:29 非典型性勃拉姆斯：b小调随想曲，Op.76 No.2
6:26 典型性勃拉姆斯
6:38 第三交响曲第三乐章，Op.90
9:43 匈牙利舞曲第5号，WoO1:No.5
16:15 D大调小提琴协奏曲，Op.77
19:10 降B大调第二钢琴协奏曲，Op.83
21:04 德意志安魂曲第一乐章，Op.45
26:11 郑挥&我的私藏勃拉姆斯旋律
26:24 郑挥：黑管五重奏，Op.115
29:24 我：第二弦乐四重奏，Op.51:No.2
35:08 郑挥：爱情圆舞曲，Op.52:No.1
36:35 勃拉姆斯交响曲的听觉地图
37:00 如何理解他的厚重感？单簧管与钢琴奏鸣曲，Op.120:No.2
42:19 如何看待他的室内乐化？第一钢琴四重奏，Op.25
47:40 如何感受他的民歌性？摇篮曲，op.49:No.4
48:53 勃拉姆斯第二交响曲，Op. 73
1:07:26 尾声
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ep14. 从诺兰《奥德赛》聊音乐的起源｜荷马时代的声音是什么样的？ Aug 05, 2026
Show notes

本期播客想借着诺兰新片《奥德赛》聊聊西方音乐的起源，也就是古希腊时期的音乐。
但想聊的也不止于此。
由于公元前8世纪被记录下来的早期音乐非常有限，我的探索并不会止于“最早的声音长什么样”。在第三部分，我会把《奥德赛》看作一种“元叙事”，沿着这个线索，聊聊那些在精神上与它遥相呼应的音乐作品。
本期播客的详细曲目信息及文字版：
【见公众号】从诺兰《奥德赛》聊音乐的起源｜荷马时代的声音是什么样的？
时间轴
03:49 第一部分：观影前，你需要了解哪些《奥德赛》相关的历史背景？
14:31 第二部分：荷马时代的声音是什么样的？聊聊音乐的起源
16:51 线索1：音乐的社会性，它最初为何而存在？
17:26 现存最早的西方乐器：里拉琴与阿夫洛斯管
24:48 古希腊音乐作品《梅索梅德斯的缪斯赞美诗》
26:28 线索2：理性的转向，毕达哥拉斯与“数的秩序”
31:16 第三部分：与《奥德赛》精神、荷马史诗相关的音乐作品
31:53 蒙特威尔第《尤里西斯归乡记》
40:37 柏辽兹《特洛伊人》
43:51 瓦格纳《漂泊的荷兰人》
46:56 普契尼《蝴蝶夫人》
50:40 舒伯特《冬之旅》
53:56 尾声
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以上就是本期播客的所有内容，我们下期见！

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ep13. 古典歌单｜去法国听夏天：德彪西的光影，奥芬巴赫的狂欢 Jul 26, 2026
Show notes

本期歌单为大家带来7首法国作曲家笔下的夏天～
感谢“神气小鹿小冰被2.0”对本期夏季歌单的大力支持！点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37504579?shop_id=498131482
本期播客的详细曲目信息及文字版：
【见公众号】ep13. 古典歌单｜去法国听夏天：德彪西的光影，奥芬巴赫的狂欢
时间轴：
3:29 德彪西音符下的梦幻光影
11:13 西西里舞曲与夏日美梦
16:26 夏夜的最优雅的动物是？
21:44 船歌中的爱情
27:21 夏天午后的微型油画
31:30 夏日舞会中的圆舞曲
35:27 奥芬巴赫的夏夜狂欢
录本期节目的时候已正式进入三伏天。每天从空调房走到室外的瞬间，觉得自己快要化成一滩水……
但在空调房里，尤其是夜间入睡时，那种温差又着实让人又爱又恨——空调开低了冷，开高了热，连盖被子都成了一道纠结的选择题。我以前就是“夏天盖被子困难户”，每晚入睡前都要跟被子做一番心理斗争。直到今年夏天遇见了这条小冰被2.0，才发现原来夏天盖被子，也可以兼顾降温与舒适。
✔AB双面睡感，一被盖三季。A面Q-Max值0.29，清凉舒爽；B面亲肤柔软，软糯细腻，触感温柔。
✔加倍透气，告别闷热黏腻。填充生物基聚乳酸纤维（天然玉米、红薯提取物）+ 东华大学联合研发的CASTOR透气安芯丝，形成高效透气系统，能快速排出被芯多余水汽。
✔7A级抗菌 + A类母婴标准。敏感肌也能放心睡。
✔可机洗，不易变形结团。小冰被支持整被机洗，多次洗涤后依然蓬松柔软
✔两种尺寸三种颜色可选，覆盖各种需求。适配单人床、双人床，颜色选择丰富，满足不同家居风格。
我是夏天特别爱出汗的体质，所以这次选被子，我把“透气”两个字看得比什么都重。入手的这条是小冰被2.0版，升级了加倍透气系统。体感就一句话：入睡格外安心，凉爽舒服，幸福感拉满！
有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧：
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淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37504579?shop_id=498131482
京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/48RrKGjoorJ58jvEBG2jk2EtshdW/index.html
2、复制淘口令：37￥fMNTgHKSG6B￥ / HU006
3、在淘宝搜索：“神气小鹿”找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“古典不dan调”即可获得专属链接。
完整歌单信息：
Claude Debussy - Rêverie, L. 68
Gabriel Faure - Sicilienne, Op. 78 (更正：原作长笛，改编版为大提琴)
Saint-Saens - The Carnival of the Animals, R. 125: XIII. The Swan (Arr. for Cello and Piano)
Jacques Offenbach - Barcarolle (Arr. for Piano)
Maurice Ravel - Sonatine, M. 40: I. Modéré
Charles Gounod - Faust, CG 4, Act 2 Scene 5: Waltz
Jacques Offenbach: Orphée aux enfers, Act 2: Menuet et galop infernal "Can-Can"
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时间轴：
3:29 德彪西音符下的梦幻光影
11:13 西西里舞曲与夏日美梦
16:26 夏夜的最优雅的动物是？
21:44 船歌中的爱情
27:21 夏天午后的微型油画
31:30 夏日舞会中的圆舞曲
35:27 奥芬巴赫的夏夜狂欢
录本期节目的时候已正式进入三伏天。每天从空调房走到室外的瞬间，觉得自己快要化成一滩水……
但在空调房里，尤其是夜间入睡时，那种温差又着实让人又爱又恨——空调开低了冷，开高了热，连盖被子都成了一道纠结的选择题。我以前就是“夏天盖被子困难户”，每晚入睡前都要跟被子做一番心理斗争。直到今年夏天遇见了这条小冰被2.0，才发现原来夏天盖被子，也可以兼顾降温与舒适。
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我是夏天特别爱出汗的体质，所以这次选被子，我把“透气”两个字看得比什么都重。入手的这条是小冰被2.0版，升级了加倍透气系统。体感就一句话：入睡格外安心，凉爽舒服，幸福感拉满！
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完整歌单信息：
Claude Debussy - Rêverie, L. 68
Gabriel Faure - Sicilienne, Op. 78 (更正：原作长笛，改编版为大提琴)
Saint-Saens - The Carnival of the Animals, R. 125: XIII. The Swan (Arr. for Cello and Piano)
Jacques Offenbach - Barcarolle (Arr. for Piano)
Maurice Ravel - Sonatine, M. 40: I. Modéré
Charles Gounod - Faust, CG 4, Act 2 Scene 5: Waltz
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ep12. 古典歌单｜肖邦在叙事？鲍罗丁在写生？“看”见音乐的两种方式 Jul 23, 2026
Show notes

本期歌单与大家分享几首浪漫主义时期的“跨界”作品，算是我之后非常想做的一个系列——“音乐人文系列”的预热篇。
本期播客的详细曲目信息及文字版：
【见公众号】ep12. 古典歌单｜肖邦在叙事？鲍罗丁在写生？“看”见音乐的两种方式
在这个系列中，我想把音乐与文学、美术（艺术）、建筑、电影这些学科做关联和解读，今天先拿歌单系列试个水～
本期先聊音乐与文学、音乐与绘画之间的关系，从两位我比较熟悉的作曲家入手，分别是波兰作曲家肖邦和俄罗斯五人团作曲家鲍罗丁。
时间轴：
1:22 肖邦与波兰诗人密茨凯维奇的叙事诗《水仙女》
15:46 肖邦与波兰诗人密茨凯维奇的叙事诗《三个布德力斯》
26:26 总结：浪漫主义音乐与文学的关系
31:01 鲍罗丁音符下的中亚细亚草原
37:27 鲍罗丁音符下的异域风情
44:18 尾声
完整歌单信息：
肖邦的作品
Ballade No. 3 In A-Flat Major, Op. 47
Ballade No. 4 in F Minor, Op. 52
鲍罗丁的作品
In the Steppes of Central Asia
Prince Igor: Polovtsian Dances
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ep11. 古典歌单｜如何通过听音乐“反内耗”？巴赫.舒伯特.瓦格纳等各有话说 Jul 15, 2026
Show notes

本期播客咱来聊聊如何用音乐对抗情绪内耗这件事儿。
本期播客的详细曲目信息及文字版：
【见公众号】ep11. 古典歌单｜如何通过听音乐“反内耗”？巴赫.舒伯特.瓦格纳等各有话说
“内耗”这个话题其实很早之前就想做了，毕竟这个播客最开始的定位就是古典音乐场景化。虽然这个选题已经有很多播客和博主都聊过：有一些是专业向的，会结合一些心理学理论，给你掰开揉碎地分析，比如谭立人那期“高敏感的人，怎么体验这个世界”；有一些呢，是场景型的解决方案，比如Olga那期“职场不内耗宝典”；还有一些（或者说绝大部分）都是以分享个人经历为主，并从中提炼对抗内耗的方式，比如李静、杨天真、竹子。
作为一个与“内耗”对抗多年的人，我觉得解决内耗的本质其实就是转移注意力，即把自己从对“自我”过度凝视的黑洞里拽出来——无论是去散步、看书、找人聊天，还是我们今天要聊的主题“听音乐”。当有新信息输入的时候，注意力就自然而然地就被转移了。那个反复琢磨“我是不是说错了什么”的循环，就被打断。
而在所有转移注意力的方式里，我觉得听古典音乐是成本最低、最省事儿、一个人戴上耳机就能解决问题的最有效的途径之一。它不仅能让你停止内耗，还能让你在这个过程中收获美妙的情感体验，甚至能让你的情绪慢慢稳定下来，可谓一举多得。
本期我给这个歌单设置了三个场景，也是我自己遇到过最多的、且亲测可以通过听古典音乐有效解决的三种内耗类型。
时间轴：
4:24 1. 身心俱疲式内耗（对事）
4:30 开车时最常听的反内耗小曲儿
12:49 边散步边散心
17:53 在书房独处时听什么
23:52 2. 患得患失式内耗（对人）
24:00 他自己也有情绪的两个极端
30:53 古典音乐作曲家中“最”拧巴的人
37:03 3. 自闭式内耗（对环境）
37:25 用探戈屏蔽环境干扰
40:37 交响曲的躁动
44:32 怀疑自己的时候听什么
47:49 尾声
完整歌单信息：
Schubert - 4 Impromptus, D. 899 (Op. 90): No. 3 in G-Flat Major
Bach - Keyboard Concerto No. 5 in F Minor, BWV 1056: Il. Largo
Philip Glass - Etudes: No. 6
Schumann - Piano Concerto in A Minor, Op. 54
Brahms - Piano Trio No. 1 in B Major, Op. 8
Piazzolla - Libertango（Arr. for Orchestra）
Tchaikovsky - Symphony No. 4 in F Minor. Op. 36
Richard Wagner - Lohengrin, Prelude to Act III
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