Stay Connected基本无害是一档没有固定主题和形式，用不客观不中立甚至也不坚定的眼光进行人间观察的播客节目。
如果非要总结出特点，我觉得「基本无害」可能是更关注「如何（how）」的节目。
一个创作是如何完成的？
一段时光是如何度过的？
一个观点是如何形成的？
一种感受是如何发生的？
这里的How，不只是「探索流程和方法」，也是探索「事件和原因背后运行的机制（mechanism）」。
希望基本无害不只信息的搬运工和观点的辩论台，它最好还能是方法和原理的探索者。
我逢场作戏，你袖手旁观。不要恐慌，你接下来听到的，大概率 Mostly Harmless.
Wb：@午夜骑手毛冬
基本无害人间观察群：jbwhxzs
商务合作请联系：mostlyharmlessfm@gmail.com
Copyright: © 毛冬
这是一期基本无害的EX节目（可以理解为番外/加更）。
是我的个人solo，无脚本，啰嗦，跳跃。熟悉的朋友可以听着玩玩，不熟的朋友可跳过这期。
演出公告：
11.30在泉州，12.1在厦门，我会演我的个人单口专场《沉舟》，应该是今年最后一次演了。有兴趣的朋友可以扫码购票，或者去「来疯喜剧」的公众号/小程序购票。
44分钟前：聊专场，节目，基本无害的动态
44分-56分：我看《再见爱人》感觉每个人身上的缺点我都有
56-结尾：《艾尔登法环》，《小丑牌》，《比山更高》，《天生就会跑》，《江云之间》，《我，堂吉诃德》，低苦艾
时隔1年33天，「沈阳娱乐手册」带着酒香的风还是刮到了大家耳机里，让我们高举手中的葡萄味美年达以示庆祝🍷
这期我们聊了几个在东北逃不开的话题：洗浴、喝酒、ktv，现场气氛的热烈程度堪比白云《月子》签字售书当天，那是一个锣鼓喧天鞭炮齐鸣红旗招展人山人海，让我们原定的提纲只聊了四分之一。希望这期节目能让在现场的朋友回忆起一年前的美好瞬间，不在现场的朋友获得一些来自东北的快乐和与东北人喝酒的实用技巧。
按理来说这句应该送大家一些祝福，但本周末「基本无害祝福生产部」放假2天，看到这句的朋友可以在评论区留下一句祝福供大家互相交换美好😊
我提一个🍺
温馨提示：未成年人请勿饮酒。饮酒适量，注意身体健康！
感谢大风天喜剧提供场地支持！
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感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。
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🔔演出预告
11.30在泉州、12.1在厦门会有专场《沉舟》演出，没看过的朋友可以来现场见见面！后续会在【来疯喜剧】小程序开票，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布
【主播】
@史妍在发呆
@宁家宇
@别掐好梦
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:04:23 主播介绍
00:05:40 主播外星身份大公开
00:06:47 沈阳=浴都=浴望都市
00:13:19 每个东北人都会唱的ktv神曲
00:19:43 东北人喝酒主打一个真诚
00:26:25 东北醉酒往事
00:55:31 「误把酒店隔壁门当厕所门」
01:02:38 唱歌（东北特色版）
01:20:39 唱歌结束（不爱听可以手动跳过
01:21:27 近期小汇报+演出小通知
【音乐】
酒醉的蝴蝶——孙艺琪
朋友的酒——李小杰
我的好兄弟——小沈阳/高进
谁明浪子心——王杰
东北民谣——毛不易
——————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
今年4月，小毛跟姥姥Weiya在一个饭馆室外的餐桌上对着一桌子质数（？）一样的菜品开始了一场春日漫谈，这期可以说是一个小时间胶囊了吧。
交谈间充满真诚的互相认可，让人不禁感叹：有话直说是人与人关系中最大的美德！很春天很治愈，希望大家听完能多一些自洽少一点内耗。
🍂 🍂 🍂
感谢One A Day 对本期节目的支持！
One A Day是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品。
拜耳熬夜心肝宝：1瓶 = 护肝片+辅酶Q10+复合维生素，1瓶抵3瓶！
心肝同护才是真养护！彻底消除熬夜带来的健康代偿。
-专利浓缩有机奶蓟草：肝脏解毒剂&保护伞 。
-98%纯度辅酶Q10：心脏能量发动机。
-复合维生素：科学搭配增强细胞抗氧化保护力。
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*下单记得备注节目名「基本无害」哦*
🍂 🍂 🍂
【主播】
姥姥Weiya
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:09:38 「我永远是最被低估的那种人」
00:17:12 如何在不配得感中建立自信
00:25:09 简历美德和悼词美德
00:36:11 「我最好的医美是自信」
00:40:23 姥姥为什么这么自律、自洽
00:54:24 女生的结构性困局
00:59:19 姥姥的书籍分享
01:05:43 姥姥的自媒体博主方法论
01:08:33 「爱情是和另外一个人分享我的圆满」
01:25:09 不考虑收入会做什么工作
01:27:30 在上海习惯吗
【音乐】
People I Don't Like——UPSAHL
Joke's On You——Charlotte Lawrence
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
「西安生存手册」下期带着大秦雅音来了，恭喜《基本无害》顺利实现3次连续周更，可以给《基本无害》三连（点赞、评论、转发）奖励🙇
在每个城市我们都会找理由唱歌、读诗，在西安我们第一次听到了这么多有当地语言特色的文艺内容，谢谢西安让这个经常被跳过😤的环节有了不一样的可爱，不听后悔一百年！
祝大家秋天快乐，注意保暖！
感谢喜欢脱口秀提供场地支持！
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【主播】
@步惊云一直都在
@马克一下我吧
@鲍鲍小少爷
@楼下王叔
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:04:45 广告位招租
00:05:25 大秦雅音小放送
00:14:06 1分钟陕西话从入门到精通
00:16:18 西安有什么夜生活
00:19:44 「酒吧门口有很多人有力量没脑子」
00:28:04 哪有西安人吃毛笔酥啊？
00:30:10 《平行四边馍》？
00:39:21 假兵马俑景点一览
00:46:55 西安黑暗料理——卤汁凉粉
00:59:13 掰馍是一种社交活动
01:13:49 真·特种兵旅行
01:18:19 「西安市全国车让人做的最好的城市」
01:22:24 西安代表歌曲大赏
01:37:43 超绝合唱，速听！
【音乐】
别君叹——曹轩宾
长安长安——郑钧
流川枫与苍井空——黑撒
黄河谣——赵牧阳
XA CITY——派克特/DirtyTwinz
长安县——马飞
不愁——孙浩
陕西美食——黑撒
贫嘴高中生的幸福生活——黑撒
想把我唱给你听——王筝 / 老狼 / 小柯
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
震惊！原计划2045年上线的「西安生存手册」竟然提前21年上线了！剪辑用时仅仅两个月可以称得上是飞速了，感动。
温馨提示：最适合收听本期节目的位置是西安城墙下，其次是你看到《基本无害》更新时所在的任何地方。
今天小毛又要踏上宁海越野挑战赛的赛道上了，在宁海的朋友可以去偶遇小毛！
感谢喜欢脱口秀提供场地支持！
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【主播】
@步惊云一直都在
@马克一下我吧
@鲍鲍小少爷
@楼下王叔
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:03:59 「城市生存手册」系列小介绍
00:06:52 主播！自我！介绍！
00:09:05 西安有哪些大学
00:20:40 肉夹馍怎么能加鸡蛋？
00:22:00 来西安旅游应该住哪？
00:28:49 每一个西安人骨子里都流着皇帝的血！
00:37:32 西安式劝架
00:51:57 陕西省内鄙视链
00:57:08 西安市内鄙视链
【音乐】
长安夜——王建房
西安人的歌——程渤智
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
朋友们，这期是一期我的单口solo，主打一个陪伴，介意的朋友们可以跳过。
感谢「七幕人生」对这期基本无害的支持。
《我，堂吉诃德》演出日程：
10/12-10/13于深圳保利剧院
10/18-10/19在广州的广东艺术剧院
10/25-11/17在北京二七剧场
🐦 早鸟返场「专属」优惠
🎁 购买1080、980票档，每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品（徽章、主题书包、票根等，随机纪念品，数量有限赠完为止）
可以点击链接或扫码购票
https://ticket.antank.cn/ws/8t5qjvhkASF8
这期聊了：
1.
音乐剧和《我，堂吉诃德》；
2.
最近玩过的游戏
-《黑神话悟空》
-《艾尔登法环》
-《剑星》
-《孤岛惊魂》
……
3.
为什么一定要玩游戏！
4.
为什么推荐户外爱好者去越野跑！
5.
打算去参加宁海越野赛，柴古唐斯越野赛，凯乐石登山滑雪活动！
本来以为聊不够60分钟，没想到自己话太多了，时间到了还有好多没说完。过两天再更一期！
此时此刻小毛已经在北京TNF40的赛道上飞奔了，让我们把「毛冬牛口，顺利完赛」打在公屏上！
顺便宣布一件重要的事：川渝一家亲，成渝一家亲！本期重庆生存手册录制现场大概有1/4从成都赶来的朋友，大家在善意的调侃中度过了快乐的一晚，希望听节目的大家也能开心，不要吵架🙇 🙇 🙇
感谢旅行箱喜剧提供场地支持！
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【主播】
@六神磊磊
@嘻哈满堂
@那就肖璐吧
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:03:22 关于这期节目的几个小说明
00:05:41 猜歌环节
00:24:06 重庆诗文应该被记得！
00:33:33 棒棒——重庆人自己的使命必达先生
00:41:40 重庆人爱好：看洪水
00:44:47 在重庆唱《成都》！
00:48:33 花圈烧烤（？
00:50:29 重庆的女性地位
00:54:01 突然随地大小唱
00:59:13 重庆人的松弛感
01:06:02 「重庆人认为全世界的人都会说重庆话」
01:10:49 旅行攻略再解读
01:14:34 重庆恋爱小建议
01:26:35 片尾小彩蛋
【音乐】
战斗为这座城——意外冲突
童话镇——陈一发
菊花台——周杰伦
向云端——小霞 / 海洋Bo
月半弯——陈坤
你的柔情我永远不懂——陈琳
青春修炼手册——TFBOYS
海へ——佐藤直紀
竹枝词——野孩子
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
被催更了一万年的「重庆生存手册」终于上线啦！
*注：“一万年”为一种夸张的修辞手法，实际催更天数为111天。
这期我们请到了几位可能是最了解重庆了的外地人：江西人六神磊磊、四川人嘻哈、湖北人肖璐，聊了聊重庆的特产：黄色法拉利、押韵吵架小技巧和小饭馆吃饭注意事项，有计划去重庆旅游的朋友千万不要错过，没计划的也别要错过！
祝大家9月快乐，秋天快乐，有机会剧场见、户外见！
感谢旅行箱喜剧提供场地支持！
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【主播】
@六神磊磊
@嘻哈满堂
@那就肖璐吧
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:04:33 近期动向小汇报
00:06:43 主播介绍
00:07:58 重庆太大了！
00:09:35 重庆没有东南西北
00:19:14 出租车飞行员女儿现身说法
00:22:46 什么是「坐帅」
00:23:24 重庆人均老师
00:29:10 正式开始（？
00:30:04 重庆vs四川
00:41:24 重庆内部鄙视链
01:02:52 重庆方言教学
01:04:57 重庆吃饭教学（？
01:14:48 重庆吵架使用技巧：押韵
01:29:18 苹果发布会观后感
【音乐】
山城swing——吾独乐队
完美夏天——霓虹花园
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
2024.8.7在上海看了《幺幺洞捌》的彩排版，第一次现场看花话剧彩排，很新奇很有趣。
第二天我拉上葛姐跟赖声川老师一起录了这期播客，聊了聊我文艺偶像创作内外的故事。
9.6-9.22上剧场有《暗恋桃花源》专属版的演出，感兴趣的朋友记得去看！
【主播】
@赖声川
@羊葛莉
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:12 「双厨狂喜」是个什么梗？
00:06:01 想去哪个城市养老
00:11:22 「人有人的命，戏有戏的命」
00:15:17 赖声川是如何面对挫折的
00:19:00 「我不喜欢打扮，也不喜欢作秀」
00:23:38 还想在什么地方开剧场
00:27:48 「我知道，我们的艺术是比较小众的」
00:34:35 「我们那个时代的音乐都是在讲世界」
00:36:15 见识不是智识
00:38:01 赖声川处境的变化
00:42:25 还有欲望表达自我吗？
00:45:33 有刻意筛选过合作伙伴吗？
00:50:22 有没有特别想合作的创作者
00:54:01 对遗憾的态度
00:54:22 除了戏剧相关的工作，会选其他什么行业？
00:57:08 台北吃喝玩乐推荐
01:02:27 近况小汇报
【音乐】
The Sky Is Crying——Albert King
岁月如歌——陈奕迅
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
朋友们，时隔两年零五个月我们又请来了老朋友、欢桃和知汝的老板贺伊曼。
四年前她第一次做客《基本无害》时，日后成为进贤路地标业态的「欢桃」还没开业。前段时间我们聊起来，她说最近生意不如从前，我一下来了兴致（不是那意思），觉得要再来跟老朋友聊聊这几年的心态和事业变化。
我和伊曼录制那天恰好是立秋，所以过程中我一直沉浸在夏！天！过！去！了！的震惊中😤大破防了朋友们。
不过秋天也挺好，自古逢秋悲寂寥，我说秋天也不错，还能不过了咋的。
BTW我马上要启程去吉林参加东北100越野跑了，有没有一起的朋友？
🐱 🐹 🐔
本期播客由小雨伞保险经纪赞助播出。
小雨伞，明白买 放心赔，平台上精选、独家定制多款优质产品，满足你从旅游出行到家庭资产配置等各方面保险需求。近期重疾险预计涨价15％以上，财富险预定利率也要下调，有保险需求的大家可以尽快咨询了解。
①原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险咨询服务，一站式解决保险方案配置。
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【主播】
@贺伊曼
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:03 磁性片头+1
00:07:21 今天是立秋？夏天要结束了？
00:08:43 前情提要
00:09:48 毛冬的3个变化
00:14:55 贺伊曼的3个变化
00:19:59 生意变化的影响到底有多大
00:25:19 对开线下店还有热情吗
00:30:14 餐饮行业收益下降主要波及范围
00:31:21 「面子」和「标签」被放下了
00:34:07 一个表达的发明可以解决很多问题
00:36:33 仍然沉浸在夏天过完了的震惊中
00:38:05 「我不应该是ENFP」
00:40:02 贺伊曼是怎么喜欢上播客的
00:47:03 寻找虚惊一场供应商
00:48:32 「不刻意追求亲密关系了」
00:51:29 从I人变成E人
00:52:58 怎么改变生意现状
【音乐】
流沙——陶喆
闷——王菲
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
想不到吧短短5天《基本无害》又更新了😝
这期依然由战斗力超强的云南人民带来的精神状态展示。
温馨提示：切勿仅凭经验简单判断，自行采摘、购买、食用不认识、不熟悉的野生菌，特别是颜色鲜艳、形态特殊、霉变或幼小难以辨识的野生菌。（这次是百度抄的）
祝大家8月快乐，多做运动，保持身体健康。
封面图：昆明生存手册录制现场宁家宇炫酒实录
感谢不止喜剧提供场地支持！
感谢肆笑喜剧提供视频剪辑支持！
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【主播】
@植物眼
@宁家宇
@吴杨就是亖先生
头头
火锅
龙二
@MoHo的虹西
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:57 巨有磁性片头，速听！
00:04:41 为什么《基本无害》还不是宇宙第一？！
00:06:14 粗细米线之争
00:09:31 炸洋芋不就是炸土豆吗？
00:17:04 撒撇是什么
00:18:24 外星人一定要来云南吃花！
00:23:59 云南虫子的100种吃法（误）
00:27:38 只要排骨一小坨！！
00:33:04 白菜失踪事件
00:36:11 来昆明我只学3句话
00:47:36 罗莉vs小王苗
00:52:27 唱歌环节
01:12:36 云南旅行小攻略
【音乐】
南归——山人乐队
昆明——麻园诗人
彩云之南——徐千雅
三跺脚——拉祜族传统调子
去有风的地方——郁可唯
小河淌水——云南民歌
朝你大胯捏一把——云南山歌
老司机带带我——云南山歌
敬酒歌——云南民歌
滇东幻想症——本能實業
还是会寂寞——陈绮贞
——————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
赶在菌子的季节的尾声（应该是？请云南的朋友评论区科普一下），「昆明生存手册」成功上线！
这期我们邀请了植物学家青山老师、昆明不止喜剧的演员朋友和云南当地的朋友们一起聊了聊云南人和菌子的爱恨情仇，以及一些云南生活和工作的注意事项。
温馨提示：野味尝鲜，安全第一，请勿随意采摘、食用野生菌。（这句是抄的小红书官方提示）
由于设备原因，本期音频出现了一些小瑕疵，但在剪辑老师Klynn的力挽狂澜下基本不影响收听，让我们感谢Klynn老师！
录这期片头的时候七夕刚刚过去58分钟，祝大家七夕后一天快乐！
感谢不止喜剧提供场地支持！
感谢肆笑喜剧提供视频剪辑支持！
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📢演出信息
8.16、8.17将在西安开启专场《沉舟》的演出，大家可以在【喜欢脱口秀】小程序购票
8.15（周四）开启「西安生存手册」线下录制，招募和购票细则详见下图，西安见！
【主播】
@植物眼
@宁家宇
@吴杨就是亖先生
头头
火锅
@MoHo的虹西
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:06:33 主播介绍
00:09:07 「昆明是最不排外的省会城市」
00:12:38 副主播介绍
00:15:21 昆明人怎么看待「昆虫」
00:24:44 能歌善舞苗族人
00:26:21 昆明人都是家乡宝
00:31:56 昆明工作指南
00:43:06 菌子是有鄙视链的
00:46:55 为什么中毒会见小人
00:51:41 「一家人会留一个人不是菌」
01:06:30 吃菌子见小人实录
【音乐】
千酒醉——Kawa乐队
你要来呢嘎——Kawa乐队
——————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这期是「武汉生存手册」的下半期。
我们聊了聊更实用的武汉生存注意事项：工作、休闲、娱乐、美食，可以说是非常实用的一期！
片尾有小毛带来的「优质投稿内容大赏」，让人不得不感叹武汉人的精神状态真的很美丽，不听后悔一百年！
感谢开饭喜剧提供场地支持！
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📢演出信息
8.10的专场《沉舟》哈尔滨站已经开票，大家可以在【蒜伴儿喜剧】公众号或大麦购票。如有「哈尔滨城市生存手册」的录制会在小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)朋友圈提前公布参与方式！
8.16、8.17将在西安开启专场演出，争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，目前还未开票，后续会在【喜欢脱口秀】小程序开票，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！
【主播】
@陈铭Calvin
@吴鼎顶不住了
@叨叨开饭啦
@亻弗说只能一天
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:22 片尾内容小预告
00:03:34 外星人就业指导
00:10:43 狗来了武汉都得打几个电话再走
00:11:20 武汉人说唱启蒙
00:12:46 徘徊、发呆、恋爱、跳东湖！
00:14:39 猜歌环节
00:33:54 武汉文艺生活
00:42:02 谁去黄鹤楼和户部巷啊？
00:42:46 稀碎的自发读诗环节
00:47:54 「夏氏砂锅的服务员已经不能假装不认识我们了」
00:55:04 「每个公司的团建都要去木兰草原」
01:03:02 「优质投稿内容大赏」
【音乐】
塞纳河——地磁卡
信了你的邪——段思思
凌波——达达乐队
老鼠爱大米——杨臣刚
大中国——高枫
红颜劫——姚贝娜
寂寞沙洲冷——周传雄
曹操——林俊杰
云烟成雨——房东的猫
山路十八弯——李琼
风的季节——徐小凤
心太软——任贤齐
我总是不懂你的意思——Bad Sweetheart
漂流人间——Chinese Football
游戏继续——Chinese Football
汉阳门花园——冯翔
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
6月录7月更，基本无害伟大壮举×2👏👏👏
又是一期阵容豪华的「城市生存手册」，我们请到了4位跟武汉密切相关的朋友：
陈铭：武大新闻与传播学院讲师
叨叨：武汉开饭喜剧主理人
钱二三：武汉local喜剧演员
吴鼎：刚好在武汉演出的东北演员（？
聊了聊武汉的大学、方言、交通和鄙视链，顺便未卜先知了本月热点新闻「萝卜快跑」，把预言家打在公屏上！
7月快结束了，祝狮子座的朋友们生日快乐、身体健康、每周都能听到新一期《基本无害》😝
感谢开饭喜剧提供场地支持！
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感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。
去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】可以领取优惠！
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📢演出信息
8.10的专场《沉舟》哈尔滨站已经开票，大家可以在【蒜伴儿喜剧】公众号或大麦购票。如有「哈尔滨城市生存手册」的录制会在小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)朋友圈提前公布参与方式！
8.16、8.17将在西安开启专场演出，争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，目前还未开票，后续会在【喜欢脱口秀】小程序开票，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！
【主播】
@陈铭Calvin
@吴鼎顶不住了
@叨叨开饭啦
@亻弗说只能一天
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:03 近期发量情况小汇报
00:03:26 光速更新
00:05:38 演出预告
00:07:03 主播介绍
00:09:29 武大华科之战（排名不分先后）
00:27:39 武汉地区“鄙视链”
00:40:54 武汉上大学生存小tips
00:49:14 「集齐4辆521可以打开时空之门」
00:52:21 「斑马斑马你是不是睡着了」
00:55:46 武汉人擅长在各个交通工具上吃面
00:58:55 方言battle环节
01:21:18 来武汉只学3句话！
【音乐】
听！ฟัง Fang! ฟัง——雷擎
汉阳门花园——冯翔
南方——达达乐队
下一站茶山刘——房东的猫
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
积德计划，随身乌云，掼蛋比赛，农业男团，牛郎店...谁能想到，单口演员的创业计划这么荒谬🥹
更让人想不到的是，短短一周《基本无害》实现了三更的伟大壮举👏👏👏
趁着暑假，我们跟几位有过愉快暑假和创业经历的朋友：胡豆豆、李梦杰、kid、雷哥开启了一场「夏日创业企划」，这些项目虽然看起来荒唐至极，实则人神共愤。希望各位有眼光的投资人速速联系我们！
祝大家暑假快乐，没有暑假的朋友们能感受到别人的快乐！
感谢会说笑喜剧提供场地支持！
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感谢农夫山泉17.5 ° NFC果汁对本期节目的支持！原料全部选自农夫山泉合作种植基地，新鲜水果直接榨取，不加水、不加糖、不加任何添加剂，每一口都是无限接近自然的新鲜。
【基本无害听友福利】
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📢演出预告
8月将在哈尔滨和西安开启专场巡演，同时我们也争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，具体时间安排和开票细则正在沟通中，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，后续具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！
【主播】
胡豆豆
@李梦杰嘴笨
@kidnofear
@雷哥略略略略
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:05:53 主播介绍
00:07:59 小时后的暑假是怎么过的
00:10:16 少年宫有儿童跳楼机？
00:12:21 「李桃子，好桃子」
00:16:30 创业团队集结完毕
00:20:46 「我可以说是监狱皇太子」
00:25:29 暑假活动小建议
00:46:15 猜歌环节
01:06:07 员工工作经验调研
01:25:00 夏日创业计划提案
01:51:41 投资人提问时间
【音乐】
Ajala (Official Audio)——Ezra Collective
北戴河之歌——GALA
有何不可——许嵩
想去海边——夏日入侵企画
盛夏的果实——莫文蔚
夏夜晚风——伍佰
夏天的风——温岚
粉红色的回忆——韩宝仪
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这期节目我们请到了3位《基本无害》的老朋友：胡辛束、肥杰、小北，一起来聊聊运动中的心流时刻。
你都能在本期中找到正经（大部分）或不正经的答案。
本期节目由基本无害联合Keep 共同发起。
最近Keep 携手三位新世代运动员品牌大使提出「享受运动，进入心流」的主张。「自律给我自由」的意义，不只在于坚持，更在于过程中的享受。因为有足够的渴望和爱，所以才能专注和沉浸。
这期节目基本无害携手Keep邀你一起，探索如何从单一的外在自律标准中解脱出来，全然而自由地进入运动中美妙的「心流」世界。
🏃 🏃 🏃 🏃
📢演出通知
7.19、7.20的专场《沉舟》昆明站已经开票，大家可以在【不止喜剧】微信小程序购票
7.21将开启一场「昆明生存手册」的播客录制，招募名单将于7.18在小助手Marvin（vx：jbwhxzs）朋友圈公布，7.19 12:00 将开启少量付押金抢票名额，大家可以在【不止喜剧】微信小程序抢票
📢演出预告
8月将在哈尔滨和西安开启专场巡演，同时我们也争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，具体时间安排和开票细则正在沟通中，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，后续具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！
【主播】
@小北指南
@肥杰_FatJay
@胡辛束
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:25 「自律给我自由」
00:06:03 关于演出
00:07:24 聊聊刚结束的越野跑
00:09:52 胡辛束和肥杰的越野跑经历
00:16:33 小北：我是边跑边学的越野跑
00:17:05 什么是「强制装备」
00:25:17 给越野跑新手一点建议
00:35:31 路跑、徒步、越野跑更喜欢哪个
00:42:08 什么是「心流」
00:43:15 进入「心流」的必备要素是什么
00:45:57 有什么事情能让人进入心流
01:01:22 自律不是痛苦的坚持
01:18:13 有什么进入心流的小妙招
01:25:53 创作中的心流时刻
01:32:32 今年还有什么运动计划
【音乐】
summer.——8bite / Lizard
Spin With You——Emma Sameth / Jeremy Zucker / WOLFE
【原声采样】
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
聊了聊林宥嘉和陶喆的演唱会，特朗普，前几天跑的越野跑（详细内容会在下期基本无害，下期应该就是明天），还有些别的有的没的。
本来一周前就想发这期solo，没顾上。
前几天，每天都在想「今天把这期EX录了」，都没时间。
今晚（7月16号）录完谐聊，有个观众问基本无害什么时候更，阴错阳差说了「明天更」，那就今晚加个班，发了吧哈哈。
废话比较多，新听众慎听！
演出信息
7月19号、20号在昆明演《沉舟》，21号录生存手册。买票去「不止喜剧」，播客录制看marvin朋友圈。
8月9那个周末在哈尔滨演《沉舟》，8月16那个周末在西安演《沉舟》，还没开票，具体信息可以看marvin朋友圈。
marvin wechat：jbwhxzs
P.S. 在小红书、微博、B站、抖音搜索「基本无害」可以看到基本无害的视频版，没关注的朋友们快去关注。
🙇♀️ 🙇 🙇♀️ 🙇
这期节目录制于2024年劳动节假期，一个迟到的劳动节祝福送给大家（？。
本期依旧有「城市生存手册」的经典环节——不尬的大合唱和动人的集体朗诵，像福州的景色和观众一样美好。
祝大家多做点开心的事。
感谢福立社喜剧提供场地支持！
🙇♀️ 🙇 🙇♀️ 🙇
感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。
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🙇♀️ 🙇 🙇♀️ 🙇
📢两则小通知
💡7-8月预计会开启3个城市的演出：7月昆明，8月哈尔滨和西安，同时我们也争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，具体时间安排和开票细则正在沟通中，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，后续具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！
💡急需对播客视频制作有经验和热情的朋友！如果你有各大视频平台的运营经验，有视频剪辑能力，或对《基本无害》视频化有任何建议，欢迎联系小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，或编辑邮件发送至mostlyharmlessfm@gmail.com，欢迎大家积极自荐，为《基本无害》做大做强添砖加瓦🙋
【主播】
@主持人张雷
@JerryQute
@梁彦增
熊二
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:03:03 关于上半期🙇♀️ 🙇
00:05:03 长乐郑家
00:06:36 游神文化小科普
00:13:09 乩童是什么
00:19:57 「乩童可以考公务员吗」
00:22:43 小鬼当家（？
00:25:45 福州散仙有自己的人物小传
00:36:42 澄清！风水师不靠谐音梗赚钱
00:47:32 福州最会押韵的人：喜娘
00:56:23 猜歌环节
01:04:01 三语朗诵（？
【音乐】
独上C楼——黄宣、范晓萱
七溜八溜 WAIYA——Vinida (万妮达)
我的未来式——郭采洁
在他乡——水木年华
MoJiaDai——Vinida (万妮达)
走四方——韩磊
多情东逝 Flow of Mildness——陈致逸，HOYO-MiX
劳动最光荣——中央人民广播电台少年广播合唱团
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
hu州生存手册（误）终于来了！
你将收听到《基本无害》有史以来冒犯群体最多的一期节目，提前给全世界滑跪道歉。但就像每期节目里的吵架不是真吵架一样，这些冒犯被接受也是因为现场的朋友足够包容，聊天气氛足够轻松愉快，希望大家也能听得开心！
城市生存手册的录制暂缓几周，但今年还会再录很多次，如果大家有嘉宾推荐或者任何内容建议欢迎联系Marvin（vx：jbwhxzs）积极建言献策。
夏天快乐朋友们，之后有机会现场见！
感谢福立社喜剧提供场地支持！
🦪 🐚 🦪 🐚
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🦪 🐚 🦪 🐚
【主播】
@主持人张雷
@JerryQute
@梁彦增
熊二
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:03:31 欢迎来到厦门（×）
00:04:04 欢迎来到福州（✓）
00:05:51 给妈祖道歉！
00:07:43 福州最好/最值得吐槽的地方
00:09:14 烟台山也有主理人？
00:18:15 福州话翻译（空耳版）
00:26:06 只能学3句福州话要学什么
00:36:09 在福州一句话不说被打15次
00:38:26 需要安全词的吵架环节
00:48:35 福州的刻板印象
00:58:38 福州移民现象
01:00:13 吃饺子都蘸番茄酱
01:03:57 福州公园很多
01:11:08 「好男不娶福州女，好女不嫁莆田男」
01:17:21 福州普通话
01:19:46 福州店铺营业时间
【音乐】
MoJiaDai 莫加戴——Vinida 万妮达
City Streets——PYROSION
ART——Tyla
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这期节目我们邀请到了两位非常优秀的创作者——门腔和Norah——来聊聊职场（以及延伸开的其他）。
我们仨可能是脱口秀圈子里职场经历相对比较丰富的演员，体验过职场中的各个位置：从HR到公关，从创意顾问到销售总监。所以我们从各自的职场经历聊起，分享了一些面试、工作、甚至是辞职的小建议，希望对有可能正在经历工作变动的朋友有所帮助！（当然半途岔开聊了一会儿医美和时尚！！！！）
门腔的专场《一门心思》正在火热巡演中，想看演出的朋友记得去大麦购票！
【主播】
@门腔伐：《一门心思》主播
@Norah是诺拉：《诺拉A梦 Norah8mon》主播
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:49 发财的小手点点关注
00:05:59 大家是怎么认识的
00:07:17 门腔的自媒体之路
00:10:36 “职场丽人”Norah
00:14:48 聊聊变美
00:23:39 门腔：「HR的工作最痛苦」
00:30:13 离职的契机
00:36:59 对想全职做自媒体的朋友的建议
00:44:53 粉丝爆发式增长是因为做对了什么？
00:47:00 聊聊话剧经历
00:53:51 在职场中应该拥有什么样的表演技能
01:05:52 候选人最加分的特质是什么
01:14:03 不要过度美化辞职
01:20:17 自由职业者的焦虑
01:27:22 谨慎 all in
【音乐】
Unique Design——鶴 The Crane
Lonesome Town——Ricky Nelson
【原声采样】
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这期我们邀请到了「台湾民歌之父」胡德夫爷爷，基本无害深感荣幸。
胡德夫爷爷从少年时期起就是我的偶像，在我后来了解了更多他传奇的成长经历之后，我更加敬佩他的韧性和人生态度。
在这期节目里，他不仅分享了74年来的一些人生体验和巡演感受，在片尾彩蛋里，还首次公开分享了他经历过的「生死瞬间」和「濒死体验」。
希望大家去支持胡爷爷《匆匆50年》音乐会。6月10日在郑州，6月14日在深圳。可以扫码购票。
【主播】
@胡德夫_Ara_Kimbo
Calvin
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:48 胡德夫是谁
00:09:43 巡演感受如何
00:20:42 胡德夫想合作的音乐人
00:21:25 「Kimbo是偷来的名字」
00:25:21 《匆匆》现场合唱版
00:26:25 给年轻的自己一个建议
00:34:23 怎么面对生活中的起伏
00:42:10 怎么看待变老
00:44:07 给年轻的朋友一些面对挫折的建议
00:55:49 回家一定要干的事
01:01:53 胡德夫的濒死体验
01:11:32 卑南族的人生观
【音乐】
匆匆——胡德夫
不不歌——胡德夫
摇篮曲——胡德夫 / 王明辉
Both Sides Now——Joni Mitchell
Hallelujah——胡德夫
My Way——Frank Sinatra
【原声采样】
《匆匆50年》胡德夫音乐会苏州站现场音频
特别致谢：程冉子
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
朋友们，这期是「北京生存手册」（第一次录制）的下半期。
这期节目我们聊了聊在北京生存的感受、幸福感和解压方式。
北京太丰富，一次录制很难把所有方面都涵盖到，挂一漏万，大家海涵。
咱们之后多录几次，希望大家多参与，一起为手册编辑添砖加瓦！
6月9、10号会在苏州开《沉舟》的演出。有兴趣的朋友可以来。
但因为嘉宾档期凑不上，这次「苏州生存手册」录制暂缓，肯定很快补上！
就这么说。六一快乐朋友们！
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【主播】
@火星电台黄少峰
@侯祖辛_短波辐射
@童漠男
@宁家宇
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:04:25 「北京生存手册」友好的（重要）录制建议征集
00:06:18 如何定义「幸福感」
00:08:26 「小饼干」如何正确加儿化音
00:11:40 北京的「幸福」小时刻
00:18:38 好吃的老北京美式炸鸡不多了
00:18:57 在北京emo的时候去哪
00:23:25 北京避坑指南
00:34:16 北京提升幸福感指南
00:38:56 北京砍价指南
00:53:16 北京的「安全感」
00:57:20 猜歌环节
01:04:08 小毛爸妈的「幸福感」来源
01:10:56 小毛的「幸福感」来源
01:19:32 来自听众投稿的解压方式
01:26:47 朝阳公园好，亮马河一般
01:28:37 去医院很有用
【音乐】
北京土著——张伯宏
诺言——毛阿敏
执迷不悔——王菲
陆垚知马俐——火星电台
一个北京人在北京——老狼
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
现场拍摄：冰冰、阿水、给您添毛肚了
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
北京作为我迄今为止除了郑州生活最久的地方，值得不止一次「生存手册」的录制。所以第一次录制，我只选取了一个角度：「北京幸福感重建指南」。
这次录制将会分为两期播出，第一期主要围绕「在北京幸福生活，从了解北京人和北京话开始」，第二题会更多的聊在北京的「压力」和「解压」。
这期的特殊之处在于，节目最后会有我的「导演剪辑版音轨」，补充了一些我在现场没来的分享的和北京的渊源。
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再次感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。618要到了，要囤货的朋友们不要错过！
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【武汉生存手册】
录制时间：6月2日16:30，录制不售票，采取投稿招募形式。
扫描图片最下方二维码填写问卷即可投稿参与招募。
报名截止时间2024.5.28，预计2024.5.30公布入选名单，感兴趣的朋友别错过。
【主播】
@火星电台黄少峰
@侯祖辛_短波辐射
@童漠男
@宁家宇
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:55 近乡情更怯
00:01:51 聊聊北京的「压力」和「幸福感」
00:07:31 谁问你哪个医院出生的了？
00:10:54 北漂多久了
00:12:09 北京人说哪的话都是北京口音
00:17:30 现场版《编辑部的故事》
00:21:38 京骂实用场景
00:21:37 北京话的精髓是什么
00:28:08 撅尾巴管是什么意思
00:34:31 在北京发生冲突如何化解
00:45:14 「北京有我的社会关系」
00:51:30 《推开世界的门》黄少峰现场弹唱版
00:54:05 小毛导演剪辑音轨
【音乐】
Young For You——GALA
推开世界的门——黄少峰
给北京的情歌——非常Fresh
一个人的北京——好妹妹
【原声采样】
电视剧《编辑部的故事》
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
现场拍摄：冰冰、阿水、给您添毛肚了
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
今年4月6号，我在苏州参与了程璧的演唱会。这是我第一次真正在音乐舞台上表演。（之前在疆进酒演完专场唱歌不算，高中的歌手大赛也不算）。
这期节目记录了这次上台前后的故事，穿插了很多现场声，也算是一种「声音纪录片」了。后半段是我和程璧在演出后吃夜宵时候的对谈。
结尾还有一些solo，之后过于废话的部分我尽量都放后头，不放前头耽误大家时间了。
520、521啥的，好多年不过了，不过还是希望庆祝的朋友们能开心。
5月24、25重庆《沉舟》演出，5月26「重庆生存手册」录制。
专场还有少量余票，购买方式⬇️
播客录制招募⬇️
5月31、6月1武汉《沉舟》演出，6月2「武汉生存手册」录制。
专场售票、播客招募即将开启，可以去小助手Marvin（vx:jbwhxzs）处寻找参与方式。
到时候见朋友们。
【主播】
@程璧
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:05 跟程璧的相识缘起
00:04:42 在通州第一次见到程璧排练
00:09:27 是不是大家都要打那么多电话？
00:12:25 「在我之前唯二的嘉宾是周云蓬、钟立风」
00:18:15 程璧的日语说的非常好
00:19:36 乐手的生活是什么样的
00:21:36 《恋恋风尘》口琴练习实录
00:26:16 歌手在间奏的时候如何保持从容
00:39:05 livehouse后台怎么都是脱口秀演员签名 (`へ´)
00:40:52 演出后饭桌对谈实录
01:19:58 最近的一些动向
01:29:29 片尾曲（不要错过！）
【音乐】
我想和你虚度时光——程璧 / 莫西子诗
我不想听森林所传的流言蜚语——程璧
牧歌——程璧 / 毛冬
恋恋风尘——程璧 / 毛冬
心愿——四个女生
模范情书——老狼
恋曲1990——程璧 / 毛冬
【原声采样】
基本无害：《Ep18 我偷窥了39个单身朋友的情人节，他们都（假装）很开心》
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这期节目是一年多以前录的，2023年3月。聊天内容因为有了时间的光环，还挺有意思的，大家聊了很多人已经记不清的北美巡演，聊了后来没有录制的节目，聊了后来上映了的电影……
当时Rock毛豆我们仨前一天刚在世纪剧院演完出，录完这期播客还要再演一场。没几天之后，也是同一个剧场，「命运的齿轮开始转动」。
一般第一次上基本无害的新嘉宾，都会聊聊嘉宾本人：我对他的好奇，他有趣的成长经历和人生感悟……
但这期录制的时候，因为我们仨都刚从海外返乡，所以前面还聊了聊在美国的所见所闻。大概前三四十多分钟吧，后面就从旅行见闻过渡到人生体验了。大家可以酌情服用。
其实我听的时候，觉得很多地方聊得很啰嗦。主要是我，问了很多可有可无的问题。对一些无关痛痒的细节刨根问底。现在的我听来很多问题甚至有些不合时宜。
想了想还是没删。虽然稀释了一些信息密度，但那应该是一年多以前我的真实状态。也是挺宝贵的。大家多包涵。
就这样，大家开工快乐！
🎯 🎯 🎯 🎯
感谢【MoveFree益节】对本期基本无害的支持。
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【主播】
@浪人Rock
@脱口秀演员毛豆
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:07:02 「找我做蛋糕就是真的想学做蛋糕」
00:08:45 对北美的印象：还是大连好
00:11:45 演出感受如何
00:15:34 除了演出之外还有什么有意思的事
00:20:12 最喜欢哪个城市
00:43:55 最不喜欢哪些点
00:47:50 Rock早年美国经历
00:54:13 毛豆的脱口秀经历
01:04:37 分享一些脱口秀小技巧
01:08:53 报酬一样选什么工作
01:19:52 喜欢哪个城市
01:29:13 「酒桌是我最主要的开放麦」
01:30:29 2013年在干什么
01:45:06 2023年的小目标
【音乐】
打靶归来——霍勇
我——苏运莹
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
本期商务支持：Live by Somg
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
千呼万唤的厦门生存手册下期来了！希望本期节目能为周末上班的各位去除一些班味。
温馨提示：本期厦门美食、旅游路线推荐极为详细，五一有厦门旅行计划的朋友收听前可以自备纸笔做好记录，没有旅行计划的朋友更要做好记录，听完你就想去了！
感谢来疯喜剧为本期录制提供场地支持！
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感谢专业生发品牌【达霏欣】独家冠名《基本无害城市生存手册》
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【福州生存手册】
录制时间：5月3日14:00，录制不售票，采取投稿招募形式。
扫描图片最下方二维码填写问卷即可投稿参与招募。
报名截止时间2024.4.29，预计2024.4.30公布入选名单，感兴趣的朋友别错过。
【北京生存手册】
录制时间：5月9日，招募通知近期发布，有兴趣的朋友们可以留出时间。
【杭州《沉舟》专场】
演出时间：5月18日 16:00-17:30/20:00-21:30
早鸟票开票时间：4月28日 12:00｜购票方式见小助手Marvin(微信号：jbwhxzs)朋友圈。
正式售票时间：4月29日 12:18｜大家可以去【会说笑喜剧】小程序购票。
【主播】
@梁海源：最好吃的广西螺蛳粉在厦门
@陈晓靖hahaha：台风天苦情剧女主
@小佳的生活方式：北方的蟑螂都太小了
@小罗txt：带毛冬逛逛情侣必去景点
@午夜骑手毛冬：不喜欢我参与不进去的唱歌环节
【内容提要】
00:01:57 背景介绍
00:08:34 「我的乐趣是打蟑螂」
00:12:39 蟑螂药不是蟑螂药
00:21:02 厦门台风故事
00:26:38 闽南三个市镇守台风的法宝
00:36:02 厦门会因为风水让豪宅变得很便宜
00:37:00 猜歌环节
00:51:53 晓靖约会路线PK
00:58:04 环岛路线怎么走
01:06:05 厦门美食攻略
01:26:02 片尾大合唱
01:29:10 现场博饼
【音乐】
印尼甘蔗人——Leo王
1989的那个下午——马念先
身骑白马——徐佳莹
水手——郑智化
爱情骗子我问你——陈小云
浪子回头——茄子蛋
舞女——韩宝仪
金包银——蔡秋凤
世界第一等——伍佰
爱情恰恰——陈小云
突然的自我——伍佰
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
内容策划：丁中
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
千呼万唤始出来的厦门生存手册终于来了！
首先欢迎迄今为止平均歌唱指数最不可控的嘉宾：海源、晓靖、小佳、小罗！
这期节目录制于甲辰龙年元宵节的第二天，我们跟现场一百多位观众朋友度过了闽南语含量极高的一下午。
你可以听到：
线下博饼，现场放送！
八市吵架秘籍大公开！
厦门鄙视链现场排序！
福建的「神」生活习惯揭秘！
……
感谢来疯喜剧为本期录制提供场地支持！
🐚 🐚 🐚 🐚
感谢专业生发品牌【达霏欣】独家冠名《基本无害城市生存手册》，治脱生发认准达霏欣。
达霏欣根据男女脱发原因、皮肤敏感度的不同推出了5%、2%两种浓度的产品，感兴趣的朋友可以通过以下方式获得优惠：
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演出通知
5月1号2号我的单口喜剧专场《沉舟》会在福州举办，感兴趣的朋友可以去【福立社喜剧】小程序购票！
早鸟票开票时间：2024.4.21 18:00
正式开票时间：2024.4.22 19:00
5月3号会开启一场「福州生存手册」的录制，本次录制采用招募方式进行，不额外收取门票费用（优先专场观众）。感兴趣的朋友可以关注小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)的朋友圈，近期会发布招募细则。
【主播】
@梁海源：厦门天气可以再优化一下
@陈晓靖hahaha：八市海鲜市场学霸
@小佳的生活方式：来疯喜剧头牌
@小罗txt：专业轮船代驾
@午夜骑手毛冬：河南大姨吵架代言人
【内容提要】
00:05:15 演出小预告
00:06:12 主播介绍
00:11:51 莆田话这么容易炸吗？
00:13:28 福建鄙视链
00:16:52 各位主播对的厦门印象
00:21:43 福建游神科普
00:35:45 线下博饼，现场放送
00:52:18 厦门内部鄙视链
00:59:25 海员生活大揭秘
01:05:14 厦门咖啡文化
01:09:23 厦门茶文化
01:12:33 八市海鲜市场生活
01:20:58 闽南语教学时间
01:31:27 闽南语对战实践
【音乐】
酒梦——童欣
爱拼才会赢——叶启田
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
内容策划：丁中
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这期节目，是我和战马时代创始人刘钊的一期老友对谈。
这期节目的录制环境很非常规，有在车里的聊天，有在饭桌上的采访，还有对蒙古表演艺术家——98年刚子的随机访谈。
演唱会卖票卖不过脱口秀？
「世界音乐」到底是不是个伪概念？
创业者的心态起伏要怎么处理？
呼麦专业毕业之后可以干什么？
……
我很喜欢这期的氛围、收获以及随机性，也希望你喜欢。
4.18-4.20战马音乐节会在中山公园音乐堂举办，感兴趣的朋友可以去战马时代公众号了解详细信息，也可以在各大票务平台搜索「战马音乐节」现场感受民族音乐的魅力。
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感谢【七西枕头】对本期基本无害的支持。
【基本无害听友福利】
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另外我们的听友还有特别惊喜，前50名买到的听友可以额外获得99元的真丝睡眠眼罩
【主播】
@幕后黑手刘钊
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:56 这期节目的录制环境很「非常规」
00:09:54 会选音乐节还是演唱会？
00:14:27 「音乐节有的时候就是吃苦耐劳去了」
00:15:36 丝路蓝调是什么样的音乐节
00:25:35 蒙古艺术家展示
00:50:06 「战马时代」是一个厂牌吗？
00:53:32 走上世界音乐这条路是因为《吉祥三宝》
01:02:27 什么是「世界音乐」
01:09:55 做战马时代这个决定对吗？
01:12:59 专辑制作人是干什么的？
01:23:27 如何调整心态
01:25:18 「当你有人格缺陷的时候，你最好是个成功的艺术家」
【音乐】
AA Shuu de Kei-Oo——Huun-Huur-Tu
Kongurei——Huun-Huur-Tu
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
朋友们，我是枳壳er（没想到吧又是我
这期是「清明特别企划」《小家人纪念册》的续集，我们选择了11位朋友跟他们去世（也有没去世的）宠物的故事。
这期节中出现的宠物大多数都不是分享人主动购买的，要么是流浪的小动物，要么是抱养来的，虽然他们大多数都不是名贵的品种，没有世俗意义上“漂亮”的样子，但他们都是这些分享人独一无二的家人，是世界上最可爱的小动物。
🎙🎙🎙来自毛书记的小通知🎙🎙🎙
5月1号2号我的单口喜剧专场《沉舟》会在福州举办，5月3号会开启一场「福州生存手册」的录制。开票时间待定，想来看演出的朋友可以关注小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)的朋友圈，咱们福州见！
【封面图】
本期投稿中出现的部分小家人
从左至右：黑脸羊的小猫、布袋、丸子、十六、大头、Totoro、满身猫毛的小猫
【主播】
@午夜骑手毛冬
@枳壳er
【内容提要】
00:06:20 大头：宠物鸡小花被家里大人杀了，我吃的比谁都香
00:14:22 阿水：一个只有不到 22 小时的故事
00:23:37 老尧：跟丸子的故事很像志怪小说的情节
00:32:37 满身猫毛：名字就是我生活的日常
00:39:53 黑脸羊：想对我的小猫说，我永远爱你，我的手心永远记得你
00:46:45 阿夏：来我家吃饭的猫很多，只有一只非常特别，就是我的咪咪
00:56:23 德子：小虎是我的宠物，也是我最真挚的朋友
01:05:48 宿雨：流浪的他跟我们走过了一条8车道的大马路
01:13:36 泓霖：我是外公最好的朋友，他是外公的第二好朋友
01:18:21 Sherry：养 Totoro像读《一个陌生女人的来信》一样
01:25:17 小熊：布袋像一个七八岁的小男孩
【音乐】
Meow——悶餅MOONBAND
专属天使 ——Tank
美好事物——房东的猫
Welcome Horizons——Nintendo Sound Team
5:00a.m. (Sunny)——Nintendo Sound Team
風になる(猫の恩返し)——つじあやの
I Love You Mr Snowball——chestnut bakery
送流水——声音碎片乐队
凤凰花开的路口——房东的猫/孟慧圆
小黄——李荣浩
A Dog's Life——Nina Nastasia
Path Of The Wind——Poemme
给你给我——毛不易
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
大家好，我是枳壳er，
时隔三年我们又重启了《基本无害》的经典节目「清明节特别企划」，来纪念我们特殊的家人——那些离去的宠物。
三年前的我一定想不到自己能做出这样的节目，感谢大家对《基本无害》的支持，特别感谢掌管内容创作的神毛书记对我的帮助，毛冬牛口！（毛注：没必要，真的没必要。落魄山风气不可取。）
想说的话都在节目里了，希望大家喜欢（鞠躬）。
🎙🎙🎙来自毛书记的小通知🎙🎙🎙
4月6日我会在我的朋友、民谣歌手程璧的演唱会「我站在花园里倾听」苏州站客串一个嘉宾，在苏州的朋友如果想来看程璧老师唱歌顺便看看我（不用特地从外地跑），可以去「秀动」买票来玩。到时候会和程璧老师合唱一两首歌（if not more）。
程璧老师的《我想和你虚度时光》不仅脍炙人口，还曾经出现在过基本无害的节目的情人节特别企划中（Ep18）。喜欢她的朋友别错过。
【封面图】
本期投稿中出现的部分小家人(左上:张柯希；右上:团团；左下:jojo；右下:霹雳）
【主播】
@午夜骑手毛冬
@枳壳er
【内容提要】
00:06:37 34群34岁的Nanan：养了霹雳才知道，狗不能上火车
00:13:52 小琳：糯米团好像不是海龟吧
00:20:26 马亿：大大，别再吃那么多了
00:24:59 王雅典娜：我也是个小朋友，毛毛也是个小朋友
00:32:47 佚名：小时候特别急，想让哈利赶紧长大
00:42:55 小郭：小白是方圆十公里最漂亮的小狗
00:49:37 皮卡：坚强励志可爱的团团就算离开了妈妈和大姨在鼠星也会把自己照顾的很好
00:57:33 Dundee：要独占妈妈的爱的贪吃鬼张柯希
01:00:22 米豆豆：我如果可以的话，希望JOJO能够偶尔到我梦里
【音乐】
Home We'll Go——Walk off the Earth
ブルーバード——いきものがかり
我喜欢上你时的内心活动——陈绮贞
开饭！开Fun！——大张伟
藏在微笑里的秘密——赵咏华
ありがとう・・・——KOKIA
落花流水——陈奕迅
Butter-Fly——和田光司
我记得——赵雷
想你想你——毛不易
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
成都生存手册来了！这两周要去成都的朋友，赶紧来做做功课！
🕴️🕴️🕴️几个小通知🕴️🕴️🕴️
1️⃣3月19、20号，基本无害成都线下录制「成都达人秀 Chengdu's Got」「搞对象！搞起！ make love, not war」正在招募中，招募细则和购票方式可以在小助手Marvin的朋友圈获取（微信号：jbwhxzs）
2️⃣基本无害制作人枳壳er发起的清明节特别企划正在进行中，企划细则同样可以在小助手Marvin朋友圈获取。
3️⃣3月17号我的单口喜剧专场《沉舟》会在成都举办，有兴趣的朋友可以去大麦、猫眼搜索「毛冬」购票。🎫购票链接dpurl.cn
成都线下录制细则：
清明节特别企划细则：
感谢过载喜剧对本期《基本无害》的大力支持！
【封面图】
成都生存手册录制现场。
【主播】
@卡祖笛大斯普拉斯
@方小天VV
@潘老师不姓潘
@摩托车老司机
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:17 📢重要通知
00:04:23 猜歌环节
00:29:13 四川叠词教学
00:32:33 “儿豁”实际场景应用
00:33:37 成都是中国 livehouse 最多的地方
00:40:41 散打评书是什么
00:41:52 我有一个朋友，去过莎莎舞厅
00:49:21 成都经典电视节目
00:53:01 成都美食推荐
01:00:23 成都游玩攻略
01:14:54 片尾大合唱
【音乐】
爱你——王心凌
逆战——张杰
老子明天不上班——谢帝
终于等到你——张靓颖
时间煮雨——郁可唯
时间都去哪了——王铮亮
情人——刀郎
神奇的九寨——容中尔甲
I Love This City——张靓颖
蜀绣——李宇春
如果有来生——谭维维
滚滚长江东逝水——杨洪基
成都——赵雷
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
内容策划：丁中
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
成都生存手册来了！这两周要去成都的朋友，赶紧来做做功课！
几个小通知分享给大家：
1.基本无害制作人枳壳er首次发起的特别企划希望大家积极参与，企划细则见节目公告、小助手Marvin朋友圈或者shownotes后文。
2.3月17号我的单口喜剧专场《沉舟》会在成都举办，有兴趣的朋友可以去「单立人喜剧」小程序购票。
3.3月19、20号，基本无害将在成都举办线下录制「Chengdu Got Talents」，招募细则稍后公布，请大家关注基本无害群公告或小助手朋友圈。
4.3月8号-24号是单立人「发现戏剧周·记录」在成都举办的日子，上面提到的专场和录制都是喜剧周的一部分，希望大家也可以多多支持其他的演出和活动。咱们成都见！
感谢过载喜剧对本期《基本无害》的大力支持！
🐹🐹企划细则🐹
【封面图】
成都生存手册录制现场，从左至右依次是毛冬、嘻哈、潘老师，方小天和普拉斯。
【主播】
@卡祖笛大斯普拉斯
@方小天VV
@潘老师不姓潘
@摩托车老司机
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:20 几个小通知
00:08:06 各位主播跟成都的关系
00:12:20 「蔡依林演唱会只有电线杆和蔡依林是直的」
00:17:23 三天不鲨人，不是资阳人
00:19:40 为什么成都的gay看起来更多
00:23:27 东大街是一个什么样的存在
00:31:44 成都更有「穿衣自由」
00:40:03 成都人怎么看待另一半是外地人
00:48:51 来成都必学的三句话
01:06:29 我要开花！
01:13:39 成都人真的溺于逸乐吗
01:16:42 成都各区鄙视链
01:23:35 诸葛亮到底是哪人？
01:28:15 片尾大合唱
01:31:54 好雨知时节
【音乐】
青菜心白菜心(云南山歌 Dj)
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
内容策划：丁中
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这期节目是2024甲辰龙年大年初一，在海南万宁和「宁浪别野」的四位主播录制的一期春节限定节目。
这期我们聊了……
这四位好朋友是怎么最终决定在海南整了一个「女生宿舍」；
他们是怎么从职场人成功变自媒体博主的；
习惯性地把生活记录和展示给公众还习惯吗；
爱情秘诀是什么
……
and more
🌊 🌊 🌊
感谢欧莱雅紫熨斗眼霜对本期基本无害的支持。
去天猫欧莱雅旗舰店下单紫熨斗眼霜并备注「基本无害」，把订单截图发给Marvin，我们会抽十位朋友送出奖品！
🌊🌊🌊
感谢fit4life的姥姥把万宁的房子借给我住，让我可以带毛父毛母入住临时毛府！
【封面图】
在宁浪别野客厅的对谈现场视频截图
【主播】
@轻食堂猪侨
@赵依侬_
@Yoyo孙佳祺
@fit4life姥爷
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:06:36 「今天还有一群猴」
00:11:06 在家之外的地方过年感受如何
00:14:05 大家是怎么认识的
00:19:27 「我们的共性是不想上班」
00:24:28 「行宫」的由来
00:39:08 用一个词形容2023
00:40:36 2023最满意的一笔消费
00:46:33 如果必须换个城市生活会选哪
00:55:25 如果不考虑报酬，会做什么工作
00:59:58 「时刻记录生活」会不习惯吗
01:07:31 人生中最后悔的事是什么
01:11:23 爱情得以长久的秘诀是什么
01:18:10 2024年最想干的事是什么
01:19:44 夸夸我
01:24:06 如何爱上运动
01:34:40 片尾大合唱
【音乐】
Cool Side——temp.
雾里看花——那英
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
朋友们，今天是基本无害2024春节特别企划「过年连更」的最后一期。算上这一期，我们在春节期间12天内连更了11期。希望这些节目在春节期间给一部分朋友带来了陪伴和慰藉。
这11期节目中，有5期对谈（2023年终特别企划的番外篇）和6期我的独白播客。独白播客制作比较简单，希望大家不要觉得不用心或者「水」。众所周知，基本无害是播客界制作最精良，形式化最丰富的的节目。之前的几年里，折腾着搞出了许多非常「重制作」的节目，所以偶尔「轻制作」一些，也是为了满足特殊时期的特殊需求。
而且哪怕看似「轻制作」的这几期，不管我作为主播，还是剪辑枳壳er，运营Marvin，仍然在假期期间用非常专业的标准去对待这些节目，让每一期节目都是有意义有价值的。
2024基本无害恢复正常更新之后，仍然会不忘初心砥砺前行，制作出更多好节目，希望大家多包容多支持。
再次感谢在春节连更项目中，每天都努力付出的制作人枳壳er（掌声！），运营Marvin（掌声！），也感谢给春节特别企划做出高品质封面模版的张透明（掌声！）。
希望我们这些从更高维度看来无论如何都是「无名的人」的朋友们，能在新的一年获得更美好的生活。散会！
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我的专场《沉舟》厦门站即将在2.23-2.25跟大家见面，目前还有少量余票，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票！
【封面图】
小毛和家人
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:08:10 📢特别企划征集
00:10:37 年的创造者
00:30:51 不进则退的鼓励
00:38:03 更好的景观
【音乐】
你曾是少年——S.H.E
无名的人 ——毛不易
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
朋友们初九快乐，开工大吉！
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我的专场《沉舟》厦门站即将在2.23-2.25跟大家见面，目前还有少量余票，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票！
【封面图】
陵水渔村甲辰龙年春节前夕
【主播】
杨超
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:36 2023年的钱都花在哪了
00:05:16 基金经理有什么理财方法
00:06:13 至暗时刻：对未来的不确定感
00:14:57 最值的投资：找清华大学研究生做培训
00:21:05 「10 年的工作经验难以弥补知识结构上的代差」
00:27:28 锻炼身体是极具性价比的投资
00:32:12 杨超：越看短视频越不开心
00:35:58 近期行程小预告
【音乐】
敢爱敢做——林子祥
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
朋友们，假期最后一天快乐！
这期内容一部分录制于2月16正月初七，一部分录制于2月15正月初六，又是一期瞎叨叨。
别的不说了，希望大家租到喜欢的房子！
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我的专场《沉舟》厦门站即将在2.23、2.24跟大家见面，目前还有少量余票，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票！
【封面图】
摄于澄迈罗驿村
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:39 小毛租房标准大揭秘
00:06:26 小毛租房史
00:13:48 聊聊漂泊感
00:18:37 大侠没家
00:24:09 纽约往事（摄影篇）
00:28:03 good luck
00:29:31 卡祖笛演奏大师才艺展示
00:30:55 戴围脖的阿富汗犬
00:34:45 跑步立增20度
00:38:54 从《上春山》聊到DDB煎饼摊
00:48:09 📢《沉舟》专场&基本无害城市漫游
【音乐】
拥抱——五月天（毛书记翻唱）
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
初七快乐！大家都在返程路上了吗？一路平安朋友们！
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我的专场《沉舟》和《基本无害城市生存手册》厦门站录制
即将在2.23-2.25跟大家见面，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票。
《基本无害城市生存手册》厦门站演出时间
2.25 15:00
💡第一轮100张票已经售罄，2.16会进行一轮加票！还没抢到票的朋友们记得15:00去小助手Marvin朋友圈购票（vx：jbwhxzs）
《沉舟》专场厦门站演出时间
2.23 19:30-21:00
2.24 19:30-21:00
【封面图】
回京路上
【主播】
@肥杰_FatJay
@胡辛束
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:16 小毛回京跑步实况
00:05:33 钱主要花在了体验型消费上
00:06:28 两位嘉宾有哪些理财方式
00:09:32 胡辛束：辞退合作7年的编辑
00:15:48 肥杰：沉迷塞尔达差点放弃了跑步
00:20:57 关于「戒断」的小故事
00:34:51 把自己的爱分享给爱自己的人
00:39:09 把注意力转移到其他需要专注的事情上
00:41:07 胡辛束：在北京购入恒温恒湿恒氧的房子
00:45:38 通过播客倒逼跟重要的人深入沟通
【音乐】
Perfect Duet (with Beyoncé) —— Ed Sheeran / Beyoncé
相信你的人——陈奕迅
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
朋友们，今天很特殊：是大年初五，是2月14情人节，我小毛回京的日子。
希望大家今天都迎到了财神（我到现在都不知道要怎么迎），或者跟对象过了美好的一天，或者自己过了美好的一天。
如果都没有，没事，有我垫底：我伤了眼，吵了架，租车赔了1800，爸妈飞机还没飞回郑州落在了湖北，取消专车还花了我80块。
没关系！Ups and downs，都正常！否极泰来！好事多磨！（是我经常安慰别人和自我安慰时候用的话）
明天见！
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专场《沉舟》和《基本无害城市生存手册》厦门站录制
即将在2.23-2.25跟大家见面，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票。
《沉舟》专场厦门站演出时间
2.23 19:30-21:00
2.24 19:30-21:00
《基本无害城市生存手册》厦门站演出时间
2.25 15:00
【封面图】
在永庆寺
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:06 片头小彩蛋
00:02:09 又受伤了
00:08:18 「我现在已经不敢吵架了」
00:11:09 荔枝内心os
00:13:09 沉浸式购买肉夹馍
00:17:23 卡祖笛开箱
00:18:28 「最终还是跟人吵架了」
00:26:24 沉浸式逛超市
00:31:25 「用尽量文明的方式直面冲突」
00:35:34 「今天真是坎坷的一天」
00:38:53 财神的旨意应该让年轻人写
【音乐】
Rising Girl——Rising Girl
海上花——甄妮
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
初五快乐！情人节快乐！没对象的朋友今天怎么过？
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我的专场《沉舟》和《基本无害城市生存手册》厦门站录制
即将在2.23-2.25跟大家见面，感兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票。
《沉舟》专场厦门站
《基本无害城市生存手册》厦门站
【封面图】
日落澄迈
【主播】
@Norah是诺拉
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:07 初五有啥习俗？
00:01:18 澄迈挺好
00:06:05 📢《沉舟》亲友场&基本无害城市漫游
00:08:32 Norah：今年办成了很多人生大事
00:09:53 Norah感情中的至暗时刻
00:24:24 多记录被人认可的地方、多与人产生联系
00:29:03 「宠物真是的非常值的投资」
00:30:39 「“浪费”时间所做的消费都会变成对将来有意义的“投资”」
00:34:45 情人节特别企划2.0for单身的朋友（评论区文字版）
【音乐】
Link Up——KYLE
第一次——光良/侯晓颖
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
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初四快乐朋友们！
初一初二串完亲戚，初三初四是不是大家都开始出来玩了？今天路上车好多。
今天又上了一节冲浪课，不过起程不够快，所以在浪比较大的情况下成功率不高。最后稍微有点起色，但是上课也到了。本来明天（初四）想再上节课，但是老师说风浪太大，可能不适合，所以只能等下次来海南才能练了。
我本来想给他俩在海南租个房子，上了年纪来暖和的地方过冬对身体好一点。但我妈说这几天腿和腰更疼了，可能是因为不习惯这边的潮湿。这么一来，可能又要往南边的热带季风气候区看看了，万宁可能还是不太适合。
这会儿脑子比较木，就写了几笔流水账。多的不说了，希望大家开心。
【封面图】
在神州半岛的海滩跑步间隙自拍
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:00 震惊新闻两则
00:06:50 冲浪准备实录
00:16:07 小虾刺身自助（冲浪版）
00:17:15 沉浸式自驾卡啦OK
00:31:21 「我对苦情歌老是很有共鸣」
00:36:07 人形复读机
00:40:03 史努比电动车
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
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朋友们，初三快乐！今天要干啥？
我今天（初二）带爸妈去琼海博鳌玩了一圈，明天打算再去上个冲浪课！
基本无害新春征集企划still on，欢迎大家积极参与，被选中的朋友会收到限量周边！
这期是Ep110《生活再出发手册》的番外，跟 Storm 对谈的完全版，会有一些重复的内容，但大部分是不一样的。
希望大家吃好喝好，明天见！
【封面图】
老毛书记在玉带滩
【主播】
@Storm徐风暴
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:04:16 「我怎么不知道你买了辆摩托车」
00:12:30 人生瓶颈：睡不着
00:13:08 「找不到工作的意义」
00:22:13 祝大家不管几岁身体健康
00:27:21 最值的一笔投资：把《上上》专场的收入给了上上妈妈
00:28:57 「在浴室的大玻璃前擦着妮维雅的润肤霜觉得自己特别帅」
【音乐】
没有理想的人不伤心——新裤子
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
朋友们，初二快乐！过年连更still live！
大家除夕和初一过得如何？今天打算干嘛？
我除夕放炮把手烧了，初一坚持工作录了三个小时的基本无害（计划2024中秋节发），跑了九公里（配速六分半）。
刚才吃了我妈做的面汤，吃太饱了，sugar rush，睡着了。
这期聊了聊放炮和小时候过年的一些疑惑，也聊了聊那些过年时候无法和家人团聚的游子以及坚持在岗位上的朋友，还有就是到底有多少人护照拿不出来呀！
最后给了点海南第一高峰五指山的小经验，不过有点说多了，大家看着听吧！
明天过年连更第三弹，还是EP110的番外，和Storm对谈的完整版，明天见！
【封面图】
我在五指山
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:14 自带BGM
00:02:20 放炮King翻车复盘
00:12:07 突如其来的猜歌环节
00:17:37 小毛往年过年回忆
00:26:06 记得参加春节企划！
00:29:20 五指山攻略
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
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邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
新年快乐朋友们！
这期是2023年终特别企划的番外第一期，我和周奇墨和何广智的录制全程。
希望大家不管是身在异国他乡、坚守岗位、还是陪在家人身边，都有一个开心温暖的大年初一。
日子总是有起有伏，那些难以避免的烦恼和伤心，可能也不会故意避开春节，如果真的不开心的话，希望基本无害能给你带来一些温暖和陪伴。
记得参加基本无害的新年征集企划，看小宇宙评论区或者Marvin朋友圈！
【封面图】
credit to Sarah
【主播】
@周奇墨
@何广智-
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:33 祝大家新年快乐！
00:02:57 用三个词形容2023
00:07:38 暴雨夜在高速平稳行驶3小时的开车新手周奇墨
00:11:43 何广智：购入Rock二手自行车一台
00:18:23 两位是怎么理财的
00:23:02 最值的投资：25一次的自助健身房（说完发现不是很值
00:26:03 何广智：每场都有1到2位演员比我好笑
00:30:43 周奇墨：主持接不住观众的话
00:51:35 2023年最值的一笔“投资”是什么
01:07:01 「玩自己的游戏」
【音乐】
爱是昂贵的——声音玩具
Last Dance——伍佰 & China Blue
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
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新年快乐朋友们！
基本无害的「过年七天乐」不止乐七天，今天就提前开始了！
基本无害龙年春节特别企划来了！本期节目因受神秘电波干扰音质欠佳，对企划感兴趣的朋友可以点开播客公告查看征集细则，或者加小助手Marvin（微信：jbwhxzs）看朋友圈或群公告。
【封面图】
小毛在海南
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:59 「过年七天乐」不止乐七天
00:03:09 希望给大家无聊（也许）的春节一些陪伴
00:08:11 企划1《春节声音博物馆》
00:09:40 企划2《父母九问》
00:17:05 电车最大问题
00:20:47 过年别来海南
【音乐】
春节序曲——中国交响乐团
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
Greetings from 万宁！
朋友们，快速说几个事情！
1.基本无害会在春节前开启两个特别企划，细则会稍后在Marvin朋友圈和听友群公布。
-春节声音博物馆
-父母八问！（也可能不是八
2.「基本无害过年七天乐」
我们将会在春节期间连续更新！每天一期给龙年开个好头！
3.基本无害定制微信红包
关注Marvin，从它朋友圈分享的视频号领取！（还没分享，过几天吧
小助手Marvin微信：jbwhxzs
关于《基本无害城市生存手册》
《基本无害城市生存手册》是基本无害编辑部为了满足星际旅行者在地球的旅行、考察和商务需求，策划出品的音频旅行攻略。
基本无害编辑部发现，多年来广受喜爱的旅行攻略《银河系漫游指南》关于地球的内容极其有限（「基本无害」，只有这句话），且多年未有更新。这已经很难满足星际旅行者们日益增长的对于地球的好奇和探索欲。
因此，我们推出了的内容更加科学的《基本无害城市生存手册》。手册编辑会在每一个城市，和当地人一起，通过提问、插话、逼问、精神攻击、随机歌唱等方式，获取更加与时俱进的信息。
这是银河系旅行内容从 PGC 到 UGC 的进化，也是内容生产方式的一次进化和革新，基本无害编辑部愿意作为开拓者，为旅行者们带来真正能够帮助每个人在不同城市旅行、经商、潜伏、自暴自弃的好内容。
如果你有任何建议、问题以及商务合作需求，可以在评论区留言，或者发送邮件到 mostlyharmlessfm@gmail.com，或者联系编辑部工作人员 Marvin（jbwhxzs）。
【封面图】
「上海生存手册」线下录制
【主播】
@余有矿
@肥杰_FatJay
@Storm徐风暴
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:05:26 📢过年7天乐+特别企划小预告
00:09:42 🧧红包封面小预告
00:10:36 各位主播跟上海的关系
00:13:20 肥杰英文名变迁史
00:19:58 中文直译英文名两则
00:29:03 「外教总是干预我国起英文名自由」
00:30:44 上海刻板印象正名
00:38:33 豫A贵族与上海大爷的故事
00:42:22 「亚搜」不能叫「大爷」
00:45:11 上海方言速成班
00:50:17 「上海阿姨骂人会写人物小传」
00:53:15 肥杰「跟上海大哥在地铁互相锁喉」
00:59:55 上海魅力时刻
01:40:26 猜歌环节
02:09:26 片尾小彩蛋
【音乐】
The Wandering Songstress——The Shanghai Restoration Project
Bailemen Swing——The Shanghai Restoration Project
痒——黄龄
粉红色的回忆——李玲玉
渴望——毛阿敏
你还要我怎样——薛之谦
有梦好甜蜜——胡彦斌
被风吹过的夏天——林俊杰/金莎
快乐老家——陈明
篱笆墙的影子——毛阿敏
玫瑰玫瑰我爱你——姚莉
Rose, Rose I Love You (Shanghai Restoration Project Remix)——The Shanghai Restoration Project
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
内容策划：丁中、Marvin、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这期基本无害城市生存手册编辑部来到了「唐朝的拉斯维加斯，长江和京杭大运河的交汇点，吴王夫差创建后屹立2500年的古城，杜牧的精神归宿，长者故乡……」——扬州！
多的不说了，内容渐入佳境，越往后越有意思，希望大家听得开心，在扬州玩得开心！
另外，如果你对于扬州名人感兴趣，也推荐大家移步《基本无害》 「Ep83 一位文艺爱好者的自我修养」，聆听长者的一生！
Excited！
关于《基本无害城市生存手册》
《基本无害城市生存手册》是基本无害编辑部为了满足星际旅行者在地球的旅行、考察和商务需求，策划出品的音频旅行攻略。
基本无害编辑部发现，多年来广受喜爱的旅行攻略《银河系漫游指南》关于地球的内容极其有限（「基本无害」，只有这句话），且多年未有更新。这已经很难满足星际旅行者们日益增长的对于地球的好奇和探索欲。
因此，我们推出了的内容更加科学的《基本无害城市生存手册》。手册编辑会在每一个城市，和当地人一起，通过提问、插话、逼问、精神攻击、随机歌唱等方式，获取更加与时俱进的信息。
这是银河系旅行内容从 PGC 到 UGC 的进化，也是内容生产方式的一次进化和革新，基本无害编辑部愿意作为开拓者，为旅行者们带来真正能够帮助每个人在不同城市旅行、经商、潜伏、自暴自弃的好内容。
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【封面图】
「扬州生存手册」线下录制
【主播】
@孙郁不抑郁
@犊子不孤独
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:48 📢演出、线下录制、特别企划小预告
00:05:53 外星主播家乡介绍
00:12:33 毕竟历史上上海都是扬州的
00:16:51 “御搓”体验如何
00:22:34 扬州方言小课堂
00:29:32 扬州人真的好吃懒做吗
00:37:18 小杨棋牌室变迁史
00:47:57 扬州早茶文化
00:52:14 鹅肉和鸭肉有什么区别
00:57:05 东北人在扬州
01:13:50 洗澡蟹是啥
01:15:06 猜歌环节
01:34:34 智力问答点歌环节
01:39:12 旅游攻略再解读
01:41:57 扬州特种兵一日游
01:47:45 扬州富人区是哪
01:56:59 用蛇打劫（？
01:58:58 感谢“宋丹丹”老师升华结尾
02:00:37 片尾小彩蛋
【音乐】
茉莉花——张乐
茉莉花 (古筝独奏）——黄颖茵
但愿人长久——王菲
弯弯的月亮——毛宁
月亮代表我的心——邓丽君
城里的月光——许美静
月亮惹的祸——张宇
庐州月——许嵩
花好月圆——刁寒
茉莉花——银临、黄诗扶
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：赫楠、枳壳er
内容策划：丁中、Marvin、枳壳er
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这期节目，是我和三位同样跑完了上马的朋友（杨蒙恩、肥杰、门门），在上海马拉松的第二天，聚在一起聊了聊参赛体验和给大家的备赛建议。
2023年11月26，我完成了人生首马，在上海参与了上海马拉松的全马赛事，虽然辛苦，但我获得了很丰富的体验。
27号，我拽上同样在前一天参赛的三个朋友，一点一点蹭到了录音室（主要是我和蒙恩，腿太疼了，几乎坐不起来），聊了聊我们几个不同的参赛体验。
在节目里，我们也给没有跑过马拉松但是有兴趣的朋友，分享了一些简单的参赛经验。希望在2024，有更多的朋友可以在准备充分、力所能及的情况下，获得属于自己的马拉松体验。
【封面图】
长跑健将的首马定妆照
【主播】
@蒙恩是蒙恩啊
@肥杰_FatJay
门门
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:30 前情提要
00:05:01 一位是我的老朋友，另外两位也是我的老朋友
00:09:22 肥杰为什么退赛
00:21:35 多视角现场复盘
00:36:34 门门去年为什么退赛
00:41:31 “走马拉松”是一种健康的运动方式
00:44:18 每个人都能跑5公里马拉松（？
00:57:00 马拉松穿衣指南
01:18:56 马拉松最佳拍照地点是哪里
01:20:08 印象深刻的“路人观众”
01:22:54 马拉松比赛里的「志愿者」
01:39:57 最后两公里会冲刺吗
01:44:06 如何找到自己的马拉松配速
01:53:10 给第一次跑马拉松的朋友一些建议
【音乐】
Starry Night (Edit)——Peggy Gou
On The Road Again——Willie Nelson
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注【播客合作】
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
【听友群】
微信：jbwhxzs，备注 「加听友群」。
这集前半段音质有点欠佳，后半段音质还行的部分也没啥意思。主要是录制过程太坎坷所以我实在不甘心，传上来留个档。其实没啥意思，可听可不听。
---
1月9号，我在香港岛逛，用小宇宙内置的录制功能，断断续续录到了晚上八点多，录了59分钟的音频，正要结束录制上传，这个素材意外消失了。
然后我重整精神，开始录第二遍，录了三分钟觉得没情绪删除了。
然后我重整精神，开始录第三遍，录到半夜十二点，断断续续从港岛录到了维多利亚湾录到了酒店，录了一个小时，结束之后发现2/3的内容音质有问题。
（后来问清楚了这其实是个小BUG，用小宇宙app内录制的时候，不能改变输入源——比如从耳机到手机mic，否则可能会出现随机音质受损，目前小宇宙的工程师老师正在紧急修复中，感谢他们！）
其实到这个时候，这个节目真的没必要发了……也没必要再录了，但是对于沉没成本多少还是有点心疼，所以回北京之后又补录了30分钟，还是发出来吧。
但是必须说明的是，现在这个版本，比我丢失的原片《夜探太平山》差了十亿倍不止！
《夜探太平山》（《银河系漫游指南》收录词条）
播客《基本无害》1月9日录制但未能发布的单集。至今节目消失原因仍未有定论，但银河系神秘事务研究所（后简称为「神务所）」）倾向认为这是沃贡文明为了干扰人类文明进程而做的随机破坏。
地球历2756年，某沃贡极端组织解密文件记载，当时监测员发现这期节目发布后，大大加速了地球文艺进程，并在2024年9月开启了第二次文艺复兴。为时6年的文艺复兴期间，文艺界的百花齐放大大刺激了生产力，进而引发了第二次人类文明科技大爆炸。
2030年，沃贡文明利用尚不稳定的时空旅行技术，传送一只鸭儿🐎熊（是银河系第一批名称含有emoji的低智生物）到2024年1月9日晚香港，通过自爆干扰了录制这期节目设备缓存。这次时空干扰跨度之大，影响之广，均为银河系历史少有，后被称为「太平山事变」。
这也是被地球文明称为「251宇宙」的来源。
这期节目的消失除了影响了整体人类文明进程，对于个别人类个体也产生了重大影响。比如节目创作者毛冬，在250宇宙作为第二次文艺复兴的发起人，成为人类文艺界的精神领袖（后期担任太平洋文联主席，亚欧大陆广播电视协会荣誉理事等），并且依靠才华和影响力获取巨额财富，泽福家族及后世，并且在去世前成功利用自己公司研制的跨星系旅行技术冲出银河系，成为有记载的死在银河系外的第一个地球人（也是第一个河南人）。
但在251宇宙，此人除了一些令人迷惑的音频和视频片段外，在人类历史上几乎没有留下任何印记，后世资料也已不可考。
这一期的嘉宾是电影《金手指》的导演、编剧庄文强先生。
如果你不够熟悉这个名字的话——他是《无间道》的编剧。
从担任《无间道》三部曲、《头文字D》等电影的编剧，到迅速成长为一个自编自导《窃听风云3》《无双》的编剧型导演，庄文强以极强的存在感陪香港电影走过了21世纪开头的30年。
2023年12月25日，在录制基本无害城市生存手册上海篇的七个小时前，我和主播大雄在上海和庄导聊了聊他的新片《金手指》以及他陪着香港电影一路走来的经历和感受。
作为年轻的后辈创作者，和庄导一个多小时的聊天对我有挺多启发。相信不管你是港片影迷、《金手指》观众还是同为创作者，这期节目都能给你带来一些乐趣或收获。
希望庄导能拍出更多自己喜欢、观众喜欢的作品。
【封面图】
庄文强导演
【主播】
庄文强
@脱口秀大雄
（大雄脱口秀专场《狗都不谈》正在全国巡演！大家去看！）
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:19 跟《金手指》导演庄文强对谈，问点“新问题”
00:06:16 导演是「做指示」的人吗？
00:11:50 《金手指》为什么有这么多「新的旧东西」
00:17:37 庄文强：你不觉得梁朝伟还有进步的空间吗？
00:20:09 为什么选择了讲《金手指》这个故事
00:25:57 「香港的切面」是庄导的创作母题吗？
00:32:44 庄文强：所有的动作电影都「停滞了」
00:35:36 推荐几位作家
00:42:07 庄导的年度歌曲推荐
00:43:59 有哪个想合作的大陆演员
00:44:46 现在的观众为什么不想看情感戏了？
00:50:21 关于香港电影创作者、演员断层问题
00:54:34 AI剧本创作已经达到三流网络电影水平了
00:55:36 如果选择一个与电影无关的职业会选择什么
00:56:16 跑步爱好者交流时间
01:01:16 庄文强：导演像暴君一样
01:04:23 是什么阻碍了年轻导演的成长
01:10:39 给年轻编剧一些建议
【音乐】
Can't Take My Eyes off You——David Campbell
Nothing Left To Lose——Everything But the Girl
Downtown Train——Everything But the Girl
—————
制作：枳壳er
运营：Marvin
【商务合作】请联系
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
【听友群】
微信：jbwhxzs，备注 「加听友群」。
我一个人的独白，solo，碎碎念。不习惯我说话的，或者对基本无害不熟悉的朋友就别听了，听完你还要骂我应付。想听正经节目的去听Ep110，新发的年终企划。
2023年，我身边很多朋友过得不算太顺利。
当然每一年，都有人在经历着人生起伏酸甜苦辣，但不知道是不是观察偏差，我总觉得今年尤其明显。
经济大环境的影响，就业市场的变化，以及无数个体从旧时代踏入第一个自由年之后的不适以及慌乱，让每个人都遇到了属于自己但也和时代共振的苦恼。
有人离开职场开始待业，有人创业失败，有人感情受挫，有人告别舞台……
虽说不如意事常八九可与人言无二三，但哪怕只分享十之二三，对于听到了的旁人，可能也能有些帮助或启发。
所以我想做这么一期节目，让一些我眼中「有办法」的「能人」朋友们，分享可以让生活再出发、从低谷再次踏上上坡路的故事或建议。
这些故事和建议，如果能成为一些有需要的听友自救的工具，那就善莫大焉。
快到年底，气温渐冷，希望这期节目里的故事都能给你带来一点冬日的色彩，也希望大家的2024都能步步高。
🗻🗻🗻
感谢天弘基金对本期基本无害的支持。
大家可以在评论区分享自己「为生活投资」的故事。天弘基金会选10个故事，送出天弘基金「人间钱话」限量版蓝牙音箱。截止时间2023年12月31日。
天弘基金自制播客「人间钱话」也已上线，欢迎订阅。
🗻🗻🗻
【封面图】
那玛峰登顶日，背景是贡嘎雪山
【主播】
@周奇墨
@何广智-
@肥杰_FatJay
@胡辛束
@Norah是诺拉
@Storm徐风暴
杨超
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:47:00 用3个词形容2023
00:03:18 2023《沉舟》顺利收官
00:03:43 年终企划的由来
00:08:18 今年钱花在哪了
00:09:25 周奇墨：旅行、租车
00:11:47 何广智：买自行车
00:16:30 Storm：买摩托车
00:18:15 肥杰：旅游、按摩、看演唱会
00:18:27 胡辛束：买户外装备
00:19:09 Norah：结婚、装修剧场、新家
00:19:41 杨超：旅游、还房贷
00:22:42 生活的至暗时刻
00:22:53 杨超：对未来的不确定感
00:26:28 胡辛束：辞退合作7年的编辑、戒烟
00:27:45 肥杰：沉迷塞尔达
00:34:35 何广智：其他演员更好笑
00:40:52 周奇墨：演出变少、主持功力退步
00:46:38 今年最值的一笔投资是什么
00:47:51 周奇墨：小区附近25元一次健身的健身房（小区里还有5块一小时的
00:49:29 何广智：买球鞋
00:50:42 胡辛束：买房子、徒步
00:52:59 Norah：养宠物
00:54:09 Storm：把《上上》专场的收入给了上上妈妈
00:55:21 杨超：找清华大学研究生做培训
01:01:35 人生投资建议：社交
01:09:09 生活再出发建议
01:09:36 Storm：好好睡觉，多运动
01:13:06 Norah：多记录被人认可的地方、多与人产生联系
01:16:35 杨超：不要把时间浪费在犹豫上，行动起来
01:17:10 何广智：接受自己
01:17:30 周奇墨：玩自己的游戏
【嘉宾年度歌单】
Link Up——KYLE
Norah：我今年的power song。
敢爱敢做——林子祥
杨超：那个黄金的年代所有人都是实干主义，就觉得就是那个时代都是金色的。
相信你的人——陈奕迅
肥杰：我觉得今年给了我最多支柱的一首歌是陈奕迅的《相信你的人》。第一次听我感觉这首歌描写的画面和我自己很像，听的时候就感觉是自己在跟自己对话，能获取力量。
Last Dance——伍佰 & China Blue
何广智：我今年最治愈的歌是伍佰的Last Dance，因为我去看了伍佰演唱会，现在每次听都会浮现演唱会集体合唱的场景，那种氛围把一群陌生人短暂连接起来。温暖、踏实、热闹。
Perfect Duet ——Ed Sheeran/Beyoncé
胡辛束：之前向我老公求婚的时候的bgm，俺一听就想哭哈哈哈哈。
没有理想的人不伤心——新裤子
Storm：我虽然有很多对事业和工作抱怨，但冷静下来的时候还是喜欢听那些比较热血的歌。
昨夜我飞向遥远的火星——声音玩具
周奇墨：我今年最常听的不是一首歌，而是一张专辑，声音玩具的《劳动之余》，特别耐听，尤其在飞机上和车上听了很多。感觉现在大家听专辑的少了，听单曲的多，但我还是更喜欢专辑，更有作品感，就像专场跟tight5的区别。
If December Never Ends——Anson Seabra
毛书记瞎选的。
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
商务合作：
微信：jbwhxzs
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
如果希望加入基本无害听友群，可以加小助手Marvin新号：jbwhxzs，备注 「加听友群」。
城市生存手册is back！！！！
双十一当天在《沉舟》专场杭州站的演出间歇，我和杭州的几位好朋友录制了这期节目！
「萧山赘婿生活大揭秘」
「外星人在杭州如何无痛吵架」
「杭州到底是河南还是安徽的第二省会（重要吗请问）」
「杭州必吃榜巴比馒头（没收赞助）」
当然还有混乱（误）的合唱环节。
非常实操，非常有指导性，但因泄漏干货过多，外星到杭州往返飞船票已提前售罄（外星人因此发来建议：「基本无害城市生存手册」下一站可以去印度学习一下超载技巧）。
🦘🦘感谢【美团外卖】对本期基本无害的支持！🦘🦘
【基本无害听友专属福利】
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感谢会说笑喜剧提供场地支持！
【封面图】
「杭州生存手册」线下录制
【主播及播客】
@李梦杰嘴笨 🎙️《李梦杰会说笑》
@上头马良 🎙️《上头计划》
@思宇呀啊 🎙️ 《三个火呛手》
@张尔达达达达 🎙️《逃班威龙》
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:00 「吼是你先吼」
00:01:05 猫冬是啥意思
00:04:55 嘉宾介绍
00:06:12 几位主播跟杭州的关系
00:09:32 《题临安邸》林升
00:09:46 萧山：赘婿之都
00:18:14 杭州处在浙江鄙视链里吗
00:25:06 万象城拍豪车的抖音号月入千万
00:27:29 杭铁头是什么意思
00:23:28 《饮湖上初晴后雨》苏轼
00:34:42 「豫杭」这个词到底在黑谁？
00:39:17 安徽、河南第二省会之争
00:46:13 杭州优秀自媒体大赏
00:51:48 《雨巷》戴望舒
00:53:51 杭州吵架干货教学
01:07:03 《忆江南词三首》白居易
01:07:49 杭州是美食荒漠吗
01:14:37 猜歌环节
【音乐】
渡情——左宏元/张慧清
南屏晚钟 ——蔡琴
青城山下白素贞——庄惠茹
断桥残雪——许嵩
城府——许嵩
西湖——痛仰乐队
送别——朴树
千年等一回——高胜美
🪐 🪐关于《基本无害城市生存手册》🪐 🪐
《基本无害城市生存手册》是基本无害编辑部为了满足星际旅行者在地球的旅行、考察和商务需求，策划出品的音频旅行攻略。
基本无害编辑部发现，多年来广受喜爱的旅行攻略《银河系漫游指南》关于地球的内容极其有限（「基本无害」，只有这句话），而且也多年没有更新了。随着近年来「地球热」的兴起，许多旅行者都希望能有更细节、更与时俱进的地球旅行攻略内容。
《孤独星球（Lonely Planet）》等地球本土旅行攻略一度也成了许多旅行者们退而求其次的工具，但银河系旅行圈普遍认为，此类工具书虽然详细，但是许多信息仍然由极其有限的旅行编辑（外来者）搜集汇总，并不足够地道；而且内容更新缓慢，在目前社会快速变化的地球，已无法满足旅行者们的新需求。
《基本无害城市生存手册》的内容制作形式更加科学，我们编辑部的编辑，会针对每一个城市，邀请不同的嘉宾编辑，和当地人一起，通过提问、插话、逼问、精神攻击、随机歌唱等方式，获取更加准确、地道、与时俱进的第一手信息。
这是银河系旅行内容从 PGC 到 UGC 的进化，也是内容生产方式的一次进化和革新，基本无害编辑部愿意作为开拓者，为旅行者们带来真正能够帮助每个人在不同城市旅行、经商、潜伏、自暴自弃的好内容。
如果你有任何建议、问题以及需求，可以在评论区留言，或者发送邮件到 mostlyharmlessfm@gmail.com，或者联系编辑部工作人员 Marvin（jbwhxzs）。
如果你希望合作或赞助，可以联系 Marvin 或者发送邮件，目前只接受地球货币结算，或可以在地球使用的商品/服务置换。
🪐 🪐 🪐 🪐
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
内容策划：丁中
商务合作：
微信：jbwhxzs
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
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这期节目的嘉宾请到了七幕人生创始人杨嘉敏，以及法国音乐剧《摇滚莫扎特》中文版的中方导演张楠，以及嘉宾客座主播「过刊」的主播葛小姐。
关于音乐剧我兴趣不浅，了解不深，好奇很多，我们聊了国内音乐剧行业的发展现状，从业者的生存状态，以及背后创作者对于大家对正在巡演的《摇滚莫扎特》评论的一些回应。
对音乐剧感兴趣的朋友，或者不确定要不要去看《法扎》中文版的朋友，说不定可以听听。
【封面图】
《摇滚莫扎特》北京试演场@二七剧场
【主播】
杨嘉敏
张楠
葛小姐
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:25 主播音乐素养展示
00:04:03 📢《沉舟》亲友场&基本无害城市漫游
00:05:35 北大英语文学系是学什么的
00:15:46 与导演Joe的渊源
00:24:37 为什么选择做中文版《摇滚莫扎特》
00:28:33 音乐剧的引进标准是什么
00:42:19 音乐剧的商业模式是什么样的
00:53:24 七幕人生遇到的最大阻碍是什么
00:55:37 为什么国内音乐剧市场越来越好了
01:04:38 国内音乐剧人才供给现状
01:07:08 音乐剧面试流程
01:27:55 音乐剧的改编边界在哪里
01:43:42 音乐剧演员现状
01:56:29 《中扎》的选角标准
02:08:58 「给中国音乐剧一些耐心」
【音乐】
La chanson de l'aubergiste——Merwan Rim
Debout les fous——La Troupe
制作：枳壳er
运营：Marvin
商务合作：加微信（jbwhxzs）或发邮件mostlyharmlessfm@gmail.com
如果希望加入基本无害听友群了解之后的节目和演出信息，可以加小助手Marvin新号:jbwhxzs，备注 「加听友群」
这期节目是「基本无害城市生存手册——南京」的下半期。
没有听过上期的朋友可以移步Ep105，非常精彩。
这期我们聊了「在南京吃什么」「在南京约会去哪里」「旅游攻略再解读」「南京置业指南」等话题，非常实操，非常有指导性，去南京听这一期就够了！
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感谢【七西枕头】对本期基本无害的支持。
护颈助眠的【七西枕头】不仅有效缓解颈椎疲劳，让人快速进入深睡；有大中小码可选，能根据自己的身高体重选到心水枕头，人体工学设计更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕（出差多的朋友知道我在说什么！有些酒店的枕头确实不合适，要不太高要不太低！！），实现翻身自由。
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感谢无名喜剧提供场地支持！
【封面图】
「南京生存手册」线下录制
【主播】
@犊子不孤独
@韩索罗-
@杵门贝茶
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:40 朱自清《桨声灯影里的秦淮河》（郑州话开场版）
00:02:41 线下录制信息获取途径📢
00:06:24 活珠子和旺鸡蛋有什么区别
00:10:30 六合猪头肉都包含猪头的哪些部位
00:12:25 南京的锅贴厉害在哪
00:16:00 鸭血粉丝汤都有什么流派
00:18:34 南京大排档到底正不正宗
00:23:17 江南女子就该这么说话（误
00:27:20 盱眙（xū yí）小龙虾
00:30:51 什锦菜里都有什么菜
00:35:13 盐水鸭、酱板鸭、烤鸭哪个更南京
00:36:58 南京爱情故事
00:00:45 不是公务员去鸡鸣寺会分手（？
00:47:32 新街口地铁站活地图亲临现象
00:55:26 「网红龙猫草」在没有龙猫动画之前叫啥
00:59:48 南京公交司机性子很急吗
01:02:06 外星人南京就业指南
01:03:52 南京痛苦回忆大赏
01:10:40 猜歌环节
01:19:46 片尾大合唱
【音乐】
秦淮景——陈其钢
我想大声告诉你——樊凡
好春光——吴彤
匆匆那年——王菲
好久不见——李小龙
清官谣——谢东
鞋儿破帽儿破——游本昌
我的祖国——郭兰英
🪐 🪐关于《基本无害城市生存手册》🪐 🪐
《基本无害城市生存手册》是基本无害编辑部为了满足星际旅行者在地球的旅行、考察和商务需求，策划出品的音频旅行攻略。
基本无害编辑部发现，多年来广受喜爱的旅行攻略《银河系漫游指南》关于地球的内容极其有限（「基本无害」，只有这句话），而且也多年没有更新了。随着近年来「地球热」的兴起，许多旅行者都希望能有更细节、更与时俱进的地球旅行攻略内容。
《孤独星球（Lonely Planet）》等地球本土旅行攻略一度也成了许多旅行者们退而求其次的工具，但银河系旅行圈普遍认为，此类工具书虽然详细，但是许多信息仍然由极其有限的旅行编辑（外来者）搜集汇总，并不足够地道；而且内容更新缓慢，在目前社会快速变化的地球，已无法满足旅行者们的新需求。
《基本无害城市生存手册》的内容制作形式更加科学，我们编辑部的编辑，会针对每一个城市，邀请不同的嘉宾编辑，和当地人一起，通过提问、插话、逼问、精神攻击、随机歌唱等方式，获取更加准确、地道、与时俱进的第一手信息。
这是银河系旅行内容从 PGC 到 UGC 的进化，也是内容生产方式的一次进化和革新，基本无害编辑部愿意作为开拓者，为旅行者们带来真正能够帮助每个人在不同城市旅行、经商、潜伏、自暴自弃的好内容。
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🪐 🪐 🪐 🪐
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
内容策划：丁中，枳壳er，Marvin
商务合作：
微信：jbwhxzs
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
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这一期！嘉宾！东东枪！索晓华！ 7 个投稿案例！有意义的讨论！和！一些奇怪但有效的！解决方案！
Coming Now! This! November!
不好意思，脑子里想的是 Honest Trailers 里的旁白音频……
这期案例风格和题材很多样，大家也给了很多有意思的讨论以及解决方案，我觉得不赖！
感谢京东健康心理服务中心对本期《基本无害》的联合呈现。
🎸🎸🎸插播广告🎸🎸🎸
24 号成都《沉舟》亲友版，23 号「基本无害城市生存手册·成都站」录制。
应该这周晚些开票，到时候有兴趣的朋友可以在过载喜剧的小程序/公众号看看。
【封面图】
Coldplay 东京演唱会
【主播】
索晓华（国家二级心理咨询师，北京师范大学基础心理学专业、教育学硕士 ）
@东东枪
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:19 不要忘记寻求专业帮助
00:03:17 📢《沉舟》亲友场&基本无害城市漫游
00:04:28 没有任何专业知识，全是感情（误
00:06:38 句号「认识多久的朋友可以邀请到家里吃饭？」
00:25:22 梧桐「高敏感是一种天赋」
00:35:00 猫头鹰「最大的焦虑是没有焦虑」
00:53:00 June「每个人都会死，没事」
01:09:15 墨墨「意外怀孕的第一个念头是离婚」
01:21:38 喳喳「作业有点写不完了」
01:30:20 好话「毕业音乐会观众非常少」
01:38:45 动物可以随时逃跑，人类很难
【音乐】
Fix You——Coldplay
问题出现我再告诉大家——五条人
理查——凹与山
缝隙之人——毛不易
制作：枳壳er
运营：Marvin
商务合作：
微信：jbwhxzs
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
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「基本无害城市生存手册」南京篇的上半期来了。
先给诸位鞠躬，不知道是因为好事多磨还是怎么着，这期的观众音轨又出了问题，我们很努力的做了修复，但是听感上还是有明显瑕疵。希望大家多多包涵。
虽然观众发言的时候听不太清晰，但我个人觉得不太影响情绪的传达和节目给你带来的快乐，甚至能找到一些当年听收音机时候的朦胧美感（硬圆），就当给大家一些 21 世纪里一些不一样的粗糙收听体验吧。
🦒关于我的专场《沉舟》的一些小说明🦒
1.沉舟亲友版 11 月安排了杭州（11 月 10 日和 11 日在「会说笑」，已售罄）和成都（11 月 24 号在「过载喜剧」，还未开票。其他城市还没安排。
2.亲友版一般都是小剧场演出，不会上票务平台，一般会在合作俱乐部的小程序售票。因为没有什么售票压力，我也不一定会在社交媒体宣传。想提前知道演出信息的朋友可以加 Marvin 新号看朋友圈：jbwhxzs
3.《沉舟》现在还没有开启正式全国巡演，全国巡演的时候，大部分城市都会去的，大家不用大费周折从外地来看亲友版。
4.不要买溢价票（如果有的话），不用太打乱自己的工作和生活安排来看演出。之后肯定会有机会见。
5.杭州和成都可能也会录基本无害播客线下录制，目前还没开票，有兴趣的可以关注 Marvin朋友圈。
【封面图】
毛书记和雅拉雪山的马
【主播】
@杵门贝茶
@韩索罗-
@犊子不孤独
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:00 朱自清《南京》（南京话开场版）
00:02:32 📢《沉舟》亲友场&基本无害城市漫游
00:05:49 《南京生存手册》编辑部成员介绍
00:12:35 拼音里第一次出现了v这个声母
00:17:04 谁问你哪个大学的了？
00:21:23 江苏有多散装
00:32:14 南京文明语言教学
00:47:47 南京喜剧大赏
00:49:43 外星人千万别说自己听白局
00:50:32 南京有哪些作家
00:52:17 「南京是世界文学之都嘛」
00:53:13 金陵氪金（划掉）刻经处
00:52:57 梅花奖得主演出门票只要9.9
00:56:07 关于先锋书店
00:59:27 南京的乐队都喜欢用数字命名吗？
01:07:57 南京爬山攻略
01:11:01 喜闻乐见的猜歌环节
01:33:48 关于《沉舟》的小说明
【音乐】
古筝版《秦淮景》——柒柒古筝
喝馄饨——D-Evil
New Boy——朴树
天空之城——李志
北京东路的日子——汪源 / 刘千楚 / 徐逸昊 / 鲁天舒 / 姜玮珉 / 胡梦原 / 张鎏依 / 梁竞元 / 游彧涵 / 金书援 / 许一璇 / 张夙西
趁早——李琦
可惜不是你——梁静茹
和你在一起——李志
卡路里——火箭少女
那些花儿——朴树
【提及信息】
｜喜剧厂牌｜
无名喜剧
｜播客｜
《浪花不上班》
《冲浪商店》
《引力社》
《世界莫名奇妙物语》
｜相声演员｜
陈老师
｜博主｜
菲哥一张嘴
｜作家｜
王安忆
叶兆言
张纯如
毕飞宇
曹雪芹
鲁敏
余光中
张嘉佳
苏童
张恨水
吴敬梓
｜散文｜
《南京》朱自清
《桨声灯影里的秦淮河》朱自清
｜戏曲｜
苏州评弹
白局
｜小说｜
《朱雀》葛亮
《十八春》张爱玲
｜影视剧｜
《金陵十三钗》
《推拿》
《南京南京》
《拉贝日记》
《一把青》
《致青春》
《七月与安生》
《人民的名义》
｜话剧｜
《蒋公的面子》
｜民族舞剧｜
红楼梦
｜文艺消费场所｜
梅花小剧场
先锋书店
1701
｜乐队｜
七八点
八九不离十
P.K14
D-Evil
｜景点｜
南京博物院
南京六朝博物馆
南京抗日烈士英雄纪念馆
红山动物园
玄武湖
紫金山
栖霞山
牛首山
🪐 🪐关于《基本无害城市生存手册》🪐 🪐
《基本无害城市生存手册》是基本无害编辑部为了满足星际旅行者在地球的旅行、考察和商务需求，策划出品的音频旅行攻略。
基本无害编辑部发现，多年来广受喜爱的旅行攻略《银河系漫游指南》关于地球的内容极其有限（「基本无害」，只有这句话），而且也多年没有更新了。随着近年来「地球热」的兴起，许多旅行者都希望能有更细节、更与时俱进的地球旅行攻略内容。
《孤独星球（Lonely Planet）》等地球本土旅行攻略一度也成了许多旅行者们退而求其次的工具，但银河系旅行圈普遍认为，此类工具书虽然详细，但是许多信息仍然由极其有限的旅行编辑（外来者）搜集汇总，并不足够地道；而且内容更新缓慢，在目前社会快速变化的地球，已无法满足旅行者们的新需求。
《基本无害城市生存手册》的内容制作形式更加科学，我们编辑部的编辑，会针对每一个城市，邀请不同的嘉宾编辑，和当地人一起，通过提问、插话、逼问、精神攻击、随机歌唱等方式，获取更加准确、地道、与时俱进的第一手信息。
这是银河系旅行内容从 PGC 到 UGC 的进化，也是内容生产方式的一次进化和革新，基本无害编辑部愿意作为开拓者，为旅行者们带来真正能够帮助每个人在不同城市旅行、经商、潜伏、自暴自弃的好内容。
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🪐 🪐 🪐 🪐
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：枳壳er、Klynn
策划：Marvin，枳壳er，丁中
商务合作：
微信：jbwhxzs
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
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这期是基本无害 Ep98 《沈阳生存手册：要不是怕被削，我可就都说了》的续集。也是基本无害《城市生存手册》编辑部的漫游第一站作品。
这两期是同一次录制，因为音频时长过长，我们分成了上下两期。推荐和 Ep98 一起服用，效果更佳。
🪐 🪐关于《基本无害城市生存手册》🪐 🪐
《基本无害城市生存手册》是基本无害编辑部为了满足星际旅行者在地球的旅行、考察和商务需求，策划出品的音频旅行攻略。
基本无害编辑部发现，多年来广受喜爱的旅行攻略《银河系漫游指南》关于地球的内容极其有限（「基本无害」，只有这句话），而且也多年没有更新了。随着近年来「地球热」的兴起，许多旅行者都希望能有更细节、更与时俱进的地球旅行攻略内容。
《孤独星球（Lonely Planet）》等地球本土旅行攻略一度也成了许多旅行者们退而求其次的工具，但银河系旅行圈普遍认为，此类工具书虽然详细，但是许多信息仍然由极其有限的旅行编辑（外来者）搜集汇总，并不足够地道；而且内容更新缓慢，在目前社会快速变化的地球，已无法满足旅行者们的新需求。
《基本无害城市生存手册》的内容制作形式更加科学，我们编辑部的编辑，会针对每一个城市，邀请不同的嘉宾编辑，和当地人一起，通过提问、插话、逼问、精神攻击、随机歌唱等方式，获取更加准确、地道、与时俱进的第一手信息。
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🪐 🪐 🪐 🪐
【封面图】
2023年6月3日《基本无害城市生存手册沈阳篇》在大风天喜剧的剧场录制
【主播】
@贾行家004
@宁家宇
@2kays
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:14 《漫长的》
00:02:46 关于《基本无害城市生存手册》
00:04:22 美甲比纹身有震慑力
00:06:59 东北文艺作品大赏
00:17:38 文艺作品里的东北是不是被浪漫化了？
00:30:28 沈阳必去景点有哪些
00:36:44 「去斯卡拉不用点酒，可以等酒瓶子飞你脑袋上」
00:39:53 「小哥哥跳着跳着就很热」
00:46:23 澡堂能漂流
00:48:50 沈阳工作指南
00:58:35 为什么“不爱”沈阳
01:11:39 为什么爱沈阳
01:17:41 大合唱环节
01:20:53 滴滴答滴答
【音乐】
在水一方——邓丽君
再回首——姜育恒
【原声采样】
《爱笑会议室》
制作：@枳壳er
运营：Marvin
商务合作：
微信：jibenwuhai2022
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
（如果希望加入基本无害听友群，可以加微信：jibenwuhai2022，备注「加听友群」）
这期约会学院距离约会学院第一课，整整过去一年了！
这应该是这一季最后一期约会学院了。之后我们会举办第二季约会学院的线上 dating 活动，希望大家踊跃报名。
📢📢📢《沉舟》亲友版和《基本无害》城市漫游线下录制在南京站、扬州站和沈阳站已经全部开票了，大家可以在【无名喜剧空间】小程序、【大风天喜剧】公众号购票，或直接点击下方链接上船
《沉舟》亲友版购票指路
南京站：
9.30 16:30🎫wxaurl.cn
9.30 20:00🎫wxaurl.cn
扬州站：
10.02 19:30🎫wxaurl.cn
沈阳站：（售罄了，放个链接意思一下）
10.04 19:00🎫simullive.cn
10.05 19:00🎫simullive.cn
基本无害城市漫游购票指路
南京站：10.01 19:30🎫wxaurl.cn
扬州站：10.03 15:00🎫wxaurl.cn
感谢暂停实验室对本期基本无害的支持。
情绪EBP 10月营2号下周一开营，感兴趣的小伙伴关注【暂停实验室】公众号（暂停一下的暂停）回复“基本无害”就可以领取专属优惠券报名，学生朋友还有大额优惠。
【封面图】
威海猫头山下的垂钓者
【主播】
@黃執中
@羊葛莉
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:56 午夜电台主播上线
00:04:47 📢《沉舟》亲友场&基本无害城市漫游
00:06:16 bleedingmouse自我介绍
00:07:35 小cp自我介绍
00:10:47 「男生真的是直来直往」
00:17:26 解构一切未必是幸福的
00:35:50 男生更倾向于成长出「不展露脆弱」
00:42:38 有可以信赖、互相分享的人很重要
00:53:57 没有爹味的人都是自我价值低的人
01:01:03 最高级别的称赞：以为你是弯的
01:02:10 何喵喵自我介绍
01:03:26 小刘自我介绍
01:08:22 「两个学霸开始聊学术了」
01:21:48 聊兴趣而不是展示勋章
01:28:18 你的成人迪士尼是哪
01:38:35 真诚永远是必杀技
【音乐】
Rockin' Pneumonia——Jimmy Barn
爱而不得——火星电台
——————————
制作：@枳壳er
运营：Marvin
商务合作：
微信：jibenwuhai2022
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
（如果希望加入基本无害听友群，可以加微信：jibenwuhai2022，备注「加听友群」）
基本无害话疗室第二期来了。先欢迎首次来到基本无害的特别嘉宾李松蔚！
这一期话疗室，李松蔚老师、高老师和我将会围绕之前征集中挑选的6个投稿，分享自己的看法和建议，希望对你也有所帮助。
感谢「彩棠」对本期基本无害的特别支持。
如果你有消费需求，可以前往彩棠天猫旗舰店和抖音旗舰店选购。联系客服报暗号「基本无害」还有赠礼（是啥我也不知道，反正说是有，你们问问）。
【封面图】
话聊室录制期间努力表情管理的阿毛
【主播】
@李松蔚PKU
高老师
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:45 不要忘记寻求专业帮助
00:04:34 📢《沉舟》亲友场&基本无害城市漫游
00:12:57 sy040809：我是一名性单恋患者
00:32:55 冰块：喜欢上了初中语文老师，是个女老师
00:42:56 不自贼：我觉得我是入错行了
00:56:00 西西：会用进食来解决焦虑和抑郁情绪
01:17:38 陈影厨：在好餐厅吃饭会让我感到不安
01:39:29 在与东：最痛苦的时候我唯一能够专注的事就是唱歌
【音乐】
孙杰克李杰克——凯桑
破吉他——张震岳
围裙——梁祝的继承者们
理想三旬——陈鸿宇
向云端——小霞/海洋Bo
像风一样——单依纯
Am I That Easy to Forget?——Jim Reeves
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制作：@枳壳er
运营：Marvin
商务合作：
微信：jibenwuhai2022
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
（如果希望加入基本无害听友群，可以加微信：jibenwuhai2022，备注「加听友群」）
基本无害「话疗室」是一个呈现、讨论大家情绪问题的特别企划。
每一期，我会选出几个有代表性的投稿，邀请嘉宾围绕这些投稿，进行讨论以及给出不保证效果的建议。
这个企划的缘起，是之前《基本无害》做过一期关于情绪问题的节目，我最意外的一类留言是「原来主播也有这样的问题！」
意外是因为意识到，原来只是发现同类，就能获得一点疗愈。
基本无害「话疗室」当然没法真的只靠「话」就把你「疗」了，但是至少可以通过呈现一些朋友的真诚分享，来让另一些朋友获得一点共鸣和一点力量。也希望这些朋友的情绪问题，也可以引起大家的关注，给身边朋友更多的关怀和支持。
本期节目由《基本无害》联合京东健康心理服务中心联合呈现。
【封面图】
毛冬摄于烟台（早上五点）（可能是近几年来第一次五点前爬起来看日出）
【主播】
高老师
索晓华
-北京师范大学 基础心理学专业 教育学硕士
-二级心理咨询师
-现担任京东健康心理服务中心全职心理咨询师，擅长个人成长、抑郁焦虑、职场压力等领域，可在咨询中灵活运用沙盘、绘画、催眠、释梦等，拥有近15年心理咨询行业从业经历。
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:32 「话疗室」的由来
00:03:21 📢《沉舟》亲友场&基本无害城市漫游
00:05:16 感谢毛肚，欢迎一键三连
00:06:18 为什么做线上心理咨询师
00:13:15 4cats：没人跟我玩我就写小说、写随笔、写散文
00:29:15 林江：除了亲密关系之外，没有任何社交
00:45:03 小西：自己去食堂吃饭真的很恐怖
00:59:52 稳稳：为什么我妈妈不能像室友的妈妈一样关心我
01:14:06 旺仔：可能要跟童年校园霸凌我的人一起吃饭
01:31:59 小土豆：我只想做一个暖烘烘的小太阳
01:55:22 所有的问题都是关系的问题
【音乐】
人间萤火——夏日入侵企画
美丽的南方——木马乐队
没那么简单——黄小琥
ヤキモチ——高橋優
我们的天空——黄艺明
回家——Kenny G
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制作：@枳壳er
运营：Marvin
商务合作：
微信：jibenwuhai2022
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朋友们，因为本来打算当作 100 期发的内容还没有制作完成（或者说还没有开始制作），所以这期我先随便录了点发上来占个位置，等真正的 100 期发出来，我们会替换掉这期内容。
因为算是特殊的临时内容，所以片头片尾曲也都比较特殊，分别是巨星毛冬翻唱的的《感觉自己是巨星》和《泪桥》。
在这期节目里，除了感谢大家对基本无害三年多来的支持，一集表达自己 airpods失而复得（靠自己努力）的开心，也主要讨论了三个议题：
1.希望大家为 100 期的内容献计献策。
2.十一《沉舟》大概率会去往南京（9 月 30 日两场）、扬州（10 月 2 号、3 号）和沈阳（10 月 4号、5 号）举办亲友场。如果大家届时在这几个地方且有兴趣的话可以来听听。
3.「基本无害城市漫游」的线下录制极有可能也会在南京、扬州录制，也可能会在沈阳再次录制。希望大家给一些嘉宾建议和话题建议。
好了，祝大家九月快乐！丢的耳机都能找回来！还有祝基本无害听众里的老师朋友们教师节快乐！
【音乐】
感觉自己是巨星
泪桥
微信：jibenwuhai2022
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直到录这期节目的时候，我才意识到，我从小喜欢玩游戏，原来大多都是自己在玩。
哪怕后来开始玩网络游戏，和这几年的王者、吃鸡，我也习惯自己单排，埋着头吭哧吭哧上分（上不了多少分）。
联想起从小喜欢抱着小说读，才发现，可能小说和游戏都是我探索世界的方式——因为自己在现实世界中的能力太有限，探索不出郑州市金水区那方圆十公里，所以「乘着想象的翅膀」（现在还有这个说法吗？），在那些被构建出的世界中遨游。
我至今仍记得天之痕里长安城的熙熙攘攘，石器时代里加加村外山顶的风景，COD 里趴在切尔诺贝利外拿着狙击枪屏息静气，旷野之息里费尼罗雨林里的跋涉。
不行，排比不动了。但我真爱玩游戏，我沉迷一切，尤其沉迷游戏。video game当然不是玩物丧志的电子鸦片，对我来说，是浪漫主义的集大成，是奇思妙想的最佳呈现，是普通人柴米油盐中为数不多可以把自己内心英雄梦想放出来一会儿的宝藏。
就像之前说过好多遍的，推荐大家去玩玩现在的游戏，真的太厉害了。美的享受，难以替代的体验。
也恭喜《黑神话·悟空》在2023科隆游戏展大获成功，希望国产游戏可以越来越好。
————🔊重要信息🔊————
感谢专业生发品牌【达霏欣】对本期基本无害的支持，米诺地尔认准达霏欣。
-达霏欣米诺地尔更科学的产品分类： 2%和5%两种浓度，女性、头皮敏感和轻度脱发人群建议使用2%低浓度，刺激小，男性和中重度人群建议使用5%浓度
-达霏欣米诺地尔低敏，副作用低，清爽不油腻
-如果感兴趣，大家可以点击链接s.tb.cn以基本无害专属价格（直击618限时优惠价）获取达霏欣米诺地尔！
【封面图】
青年小毛（童年吧）
【主播】
@朱默
@Oneice孙一冰
@杨大壹
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:24 跟游戏老炮聊聊
00:03:33 游戏使人脱发（误
00:06:51 基本无害话疗室征集开启
00:09:36 玩摄影的私下不怎么聊摄影
00:10:57 大家都有一个拥有游戏机的亲戚
00:15:19 FC时代最喜欢的游戏
00:25:34 觉得自己是爱玩游戏的人吗？
00:31:58 真3D和伪3D
00:39:15 什么是魂系游戏
00:50:01 去荒岛只能带一个游戏，会带什么
00:58:32 不限成本，想做个什么样的游戏
01:05:08 日本游戏跟欧美游戏的区别
01:14:35 聊聊PC时代
01:28:10 在游戏上被骗婚（误
01:38:46 聊聊PS5时代
01:41:31 游戏影视化
01:53:51 有哪些游戏过誉了
02:00:11 著名游戏工作室的代表作
02:12:23 推荐几个游戏
02:33:13 「游戏是最有活力的一种文化作品」
【音乐】
メインテーマ——片岡真央
カッシーワのテーマ——岩田恭明
True Faith (Inspired by Lotte Kestner's Cover)——Various Artists
制作：@枳壳er
运营：Marvin
商务合作：
微信：jibenwuhai2022
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
（如果希望加入基本无害听友群，可以加微信：jibenwuhai2022，备注「加听友群」）
这期基本无害是第一次尝试线下带观众录制。我和宁家宇、贾行家、苏方来到了沈阳，在大风天的剧场和近两百个观众聊了聊沈阳和东北。
这是基本无害线下录制的一次尝试，也是基本无害【城市生存手册】的第一篇的上半部分。
因为某种宇宙中神秘力量的干扰，基本无害再次收音受阻，但是基本无害的技术总监枳壳er老师尽其所能恢复到了不大影响听感的音质水平，希望大家多理解。
希望能在更多的城市和年轻或不那么年轻的朋友们相会。
祝大家幸运！
🪐 🪐关于《基本无害城市生存手册》🪐 🪐
《基本无害城市生存手册》是基本无害编辑部为了满足星际旅行者在地球的旅行、考察和商务需求，策划出品的音频旅行攻略。
基本无害编辑部发现，多年来广受喜爱的旅行攻略《银河系漫游指南》关于地球的内容极其有限（「基本无害」，只有这句话），而且也多年没有更新了。随着近年来「地球热」的兴起，许多旅行者都希望能有更细节、更与时俱进的地球旅行攻略内容。
《孤独星球（Lonely Planet）》等地球本土旅行攻略一度也成了许多旅行者们退而求其次的工具，但银河系旅行圈普遍认为，此类工具书虽然详细，但是许多信息仍然由极其有限的旅行编辑（外来者）搜集汇总，并不足够地道；而且内容更新缓慢，在目前社会快速变化的地球，已无法满足旅行者们的新需求。
《基本无害城市生存手册》的内容制作形式更加科学，我们编辑部的编辑，会针对每一个城市，邀请不同的嘉宾编辑，和当地人一起，通过提问、插话、逼问、精神攻击、随机歌唱等方式，获取更加准确、地道、与时俱进的第一手信息。
这是银河系旅行内容从 PGC 到 UGC 的进化，也是内容生产方式的一次进化和革新，基本无害编辑部愿意作为开拓者，为旅行者们带来真正能够帮助每个人在不同城市旅行、经商、潜伏、自暴自弃的好内容。
如果你有任何建议、问题以及需求，可以在评论区留言，或者发送邮件到 mostlyharmlessfm@gmail.com，或者联系编辑部工作人员 Marvin（jbwhxzs）。
如果你希望合作或赞助，可以联系 Marvin 或者发送邮件，目前只接受地球货币结算，或可以在地球使用的商品/服务置换。
🪐 🪐 🪐 🪐
【封面图】
毛冬专场《沉舟》内测 8 月 19 日首演前彩排
【主播】
@2kays
@贾行家004
@宁家宇
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:23 第一次尝试做线下
00:00:49 聊聊《沉舟》
00:04:16 收音问题，跟大家道歉，鞠躬
00:05:12 「话太多了，宁家宇」
00:08:43 沈阳有地铁？
00:12:12 这次来沈阳有什么感受
00:20:44 东北人奇怪的地域认同感（除了大连
00:28:31 细说吹牛逼
00:36:29 小品接梗大赛
00:40:09 「你听谁说全国范围来讲东北人算有钱」
00:43:26 东北爱情故事（怕媳妇版）
00:50:25 东北人都是活雷锋
01:06:15 沈阳歌手作品大赏
01:07:24 「你用那英口音唱」
01:11:53 《被动》——伍佰、那英
01:16:20 抱（重音）一抱（重音）
01:16:51 「上个难度」
01:21:37 「直接进副歌吧」
01:24:07 「在沈阳唱了一首深圳的歌」
01:26:49 翻唱组
01:31:19 地理小课堂
【音乐】
年轻的朋友来相会——群星
征服——那英
被动——伍佰
大花轿——火风
就让这大雨全都落下——汪苏泷
涛声依旧——毛宁
春天的故事——董文华
你飞到城市另一边——井柏然
制作：@枳壳er
运营：Marvin
商务合作：
微信：jibenwuhai2022
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我暂且称她为兰姐。
我大概三五年前不知道怎么关注了兰姐的微博，这个微博上发了她写给已故母亲的227封信。
兰姐的妈妈 2015 年 3 月1日去世，兰姐从 3 月 16日开始给妈妈写信，5 月 5 日发了第一条微博。
我时不时会去兰姐的微博看一眼，看看她跟妈妈唠家常，什么时候弟弟考证通过了，什么时候和未婚夫订婚了，什么时候爸爸涨工资了……
在这 227 封信中，我也得窥普通人兰姐在北京的一些生活碎片：买房、装修、找工作、做手术……
每当有好消息，她一定会跟妈妈通报。弟弟结婚、生娃，她结婚、换房子。
唯一的一个「坏消息」，是在 18 年。
18 年 7 月1日，兰姐发微博「妈。过几天告诉您一个好消息哈」。
四个月后，兰姐发了下一条微博：
「妈妈好长时间没说话了 本来想告诉您个好消息 您快要当姥姥了 您有外孙了 可是周日孩子没了 妈 我真是难过 接受不 弟弟告诉我爸了 我爸自己在屋子里抹眼泪 我知道他是心疼我 唉 妈妈我让你们操心了」。
兰姐的「报喜不报忧」，也体现在从 20 年开始的疫情，直到这个账号最后更新的 22 年，兰姐只字未提。
这个账号的最后一条微博发布的时间是一年半以前，2022 年 1 月 16 日。
这天，兰姐告诉妈妈，爸爸和丈夫去给她扫墓，自己因为要在家带宝宝，所以没去。
「时间不会重来，如果再给我一次机会，我一定好好爱您」。
这是兰姐这个只有 26 个关注者的微博的最后一句话。在这天之后，这个微博再没有更新。
不知道为什么，兰姐没有在微博跟妈妈说过自己再次怀孕以及成功生育的任何信息，2021 年 9 月 11 日，是兰姐的女儿第一次「出镜」。
「妈妈，您外孙女今天会翻身了 小家伙儿每天都有变化 都快18斤了」。
我猜，有可能是怕妈妈再次「希望落空」，所以直到尘埃落定，兰姐才若无其事地把这个好消息告诉了妈妈。
兰姐的微博里极少出现图片，为数不多的照片，几乎都是给妈妈拍的花。
有之前两人一起挖回来的芦荟——「长得可好了」，有妈妈最喜欢的玉兰花，也有兰姐自己买来养的盆栽。
兰姐常常会在给妈妈发花朵的照片的时候，在最后问一句 「好看吧」。
我在没有仔细阅读每封信前，看这些微博，总以为作者是个比我小的姑娘。后来在只言片语中发现，兰姐应该是 81 年生人。
果然在妈妈面前，每个人都是小孩子。
不管每天走出家门，在外面的世界要扮演什么样的角色，回到家叫出「妈」的那一刻，兰姐还是那个小姑娘。
我曾有些疑惑，22 年 1 月之后，兰姐为什么不更新了，一切还好吗。
想了想，一定很好。
兰姐有了宝宝，也成了妈妈。
她一定在忙着把自己妈妈给自己的爱，加倍给自己的女儿。
希望兰姐平安，希望天下的妈妈平安。
希望妈妈还在身边的大家，能多陪陪妈妈。
如果听到这期节目，记得给妈妈打个电话。
【封面图】
兰姐给妈妈拍的玉兰花
【主播】
兰姐（化名）
@午夜骑手毛冬
【音乐】
春夏秋冬——陈慧琳
是妈妈是女儿——黄绮珊/希林娜依高
军港之夜——苏小明
一荤一素——毛不易
东北民谣——毛不易
对你说——王筝
落凡——宋宇宁
制作：@枳壳er
运营：Marvin
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🗣️🗣️🗣️我的新专场《沉舟》内测版会在7 月 25 日下午三点开票两场，两场的时间是8月19、20号。有兴趣的朋友可以关注一下大麦或者「单立人喜剧」公众号。🗣️🗣️🗣️
这期的对谈内容是和好朋友 Storm 的雨夜闲聊，聊了「变美」（容貌焦虑）「长大」（年龄焦虑）和喜剧（职业焦虑）——其实也不都是焦虑。我觉得聊得气氛很好，我听起来也很开心。
如果你对这些话题不感兴趣，也可以点开听听背景的雨声，感受一下咱《基本无害》的自由和洒脱。
🚤🚤🚤🚤🚤🚤
附：
顺便把《沉舟》专场的简单背景跟大家分享一下。
这个专场的缘起是我的老朋友、单立人的联合创始人Icy，为了倒逼我创作，希望我在喜剧周拿出个新专场。
这完美契合了我对自己的期望，所以信心满满兴高采烈地接受了这个安排。
但在写下这段话的时候，我还在创作难产期，有 20 分钟想新创作的段子还了无踪迹，所以果断加上了「内测版」三个字。
下面是我用Q&A形式对这个专场尤其要做的一些说明：
1.
Q：是不是都是没演过的新段子。
A：这个专场中，大概有 30-40 分钟是我上个专场《基本无害》之后创作的段子，他们不在《基本无害》里，但基本都在拼盘演出里讲过。如果你看过我的拼盘演出，很有可能你都听过了。介意有「老段子」的朋友可以谨慎购票。
2.
Q：那剩下的二三十分钟应该都是没听过的段子咯？
A：我是这么期望的，虽然还没写出来（有点过分理直气壮了）。也可能是一些不一样的内容或者设计。介意有可能看到的不是「古典主义脱口秀专场」的朋友，可以谨慎购票。
3.
Q：《沉舟》什么意思。
A：其实是没想出只够满意的，瞎起的。
非说的话，可能是因为这半年脑子里总时不时跳出「沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春」这句话。
后来想想，可能也有一点对自己「破釜沉舟」的期望。
4.
Q：内测版时不时不如正式版成熟？
A：录音室完美编曲版和酒吧里随手弹唱的demo 版各有各的好。想听更精致作品的选前者，想获得限量体验的可能后者也是个好选择？
等到正式版，这个专场应该会更精致。但是这两场「匆忙上马」，说不定也有它自己不可取代的魅力。
5.
Q：挺能编。
A：都是生活所迫。剧场见，八月或以后。
【嘉宾】
@StormXu徐风暴
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:32 可以点开听听背景的雨声
00:02:05 《沉舟》内测版小预告
00:07:22 「没有一次音频是正常的」
00:10:34 医美的英文是啥
00:14:42 「点痣、黑眼圈、灰指甲」三件套
00:22:15 Storm OOTD详见封面图
00:26:24 素颜霜推广大使日常工作
00:34:52 「让自己变得更好看是成本最低的自我提升方式」
00:40:38 「当帅哥这件事现在不干就没机会了」
00:44:50 会有年龄焦虑吗
00:58:27 对北京和上海的情感变化
01:09:49 聊聊脱口秀行业现状
01:22:39 国外脱口秀行业现状
01:31:51 「走一个猴子英文保暖脱口秀路线」
01:38:39 音乐素养展示
【音乐】
The Gambler——Kenny Rogers
The Older I Get——Alan Jackson
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基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
状态不好，逃避社交、生活热情低……这些问题最近或多或少出现在我身上。这几周我用找身边朋友约我运动的方式逼自己调整状态，收效不小。
前几天，我找了身边两个可能最能帮上我的「专家」给我出主意：一个是久病成医的民间「大师」高老师，一个学院派出身阅病例无数的暂停实验室创始人郭婷婷。
我收获了不少土方法和正经方法（最后证明都是正经方法），分享给大家，希望如果有病友，对你们也有用。
我在这次对谈中另一个很重要的收获是，不管用什么样的「自救工具」，可能都需要一个更强健的「心理体魄」。作为「线上心理健身房」的暂停实验室，可能是帮你做心理健身最合适也是性价比最高的选择了。
如果你觉得希望改变现在的情绪问题或者心理状态，我挺推荐你试一试。一次心理咨询的成本，参与一个月的训练营以及每天的心理学知识科普。还有无限免费复训。这你受得了吗？
微信搜索关注公众号「暂停实验室」，回复关键词「基本无害」可以获得专属优惠。每月一期，最近的一期是7月24号周一开营。
暂停实验室创始人郭婷婷节目中推荐的部分书单：
《打破焦虑循环》
《静观自我关怀：勇敢爱自己的51项练习》
《幸福的陷阱》
（在暂停实验室公众号回复「书单」获取全部推荐）
【嘉宾】
@郭婷婷（小宇宙）
高老师
@午夜骑手毛冬（微博 & 小红书）
【内容提要】
00:01:41 素颜霜不就是稀一点的粉底吗（？
00:03:43 「这期节目是我的自救方式之一」
00:06:54 高老师是如何发现自己病情的
00:12:11 抑郁症有哪些常见症状
00:16:27 有什么治疗抑郁症的“灵丹妙药”
00:29:54 公立医院的医生跟心理咨询师有什么区别
00:43:40 RCT是什么
00:54:15 用压力制造动力是健康的自我激励方式吗
01:08:32 反刍不是自省
01:15:41 心理学现在发展到什么阶段了
01:30:06 对潜在抑郁症人群有什么建议
01:33:55 除了吃药还有什么治疗土方法
01:54:30 用暂停实验室的同时可以使用的辅助调节方式
01:58:18 心理学书籍推荐
【音乐】
Meet Me At Our Spot (Live)——THE ANXIETY / WILLOW / Tyler Cole
Some Days——Mree
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剪辑大师：@枳壳er
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先说重点：这期嘉宾很厉害，而且还有抽奖！
这期基本无害，三个探险大家（？）开会！
我请来了环球摄影师孙一冰和《文化有限》主播杨大壹——都是《基本无害》的老朋友了——一起聊聊「探索」。
摄影师孙一冰刚刚从为时半年的拉丁美洲旅拍回到北京，是这期的男一号探险家。「废墟探险爱好者」大壹和「生活探索爱好者」小毛，也分享了不少我们在不同维度「探索」的故事。
如果你有不一样的「探索」体验或者经历——不一样指的是不一定要去人迹罕至处，也可以是生活中非常小的尝试和探索——请在评论区给我分享一下，我会挑出10名听众，每人送上梅赛德斯-奔驰原厂精品fashion系列条纹马克杯。
再次感谢联合出品方「奔驰客户服务」对本期内容的支持。五月份参与奔驰「纯电72小时西游live」直播活动是我近期最开心的旅程，这期节目是那次活动的一次call back，录制的时候又回忆起美好旅程，真怀念。希望他们赶紧把视频剪出来，大家可以回去看看我们（在雨中狼狈）的样子。
封面图：孙一冰摄影作品
【嘉宾】
@孙一冰：自由摄影师，资深环球旅拍爱好者
@杨大壹：废墟探险爱好者，播客顶流《文化有限》（哼）主播
@午夜骑手毛冬：城市探索型骑手
【嘉宾资料补足】
孙一冰，常居北京。代表作《1000米》《在公园》《夜曲》《桃园记》《北京荒野》 等。摄影作品及文字曾刊登于Lens、假杂志、孤独图书馆、SIXTH TON、半山GALLERY、Same Paper、德国时代周报、日本Roadsiders' weekly等媒体。
网站:www.yibingsun.com
ins:oneice
小红书:yibingsun
《在公园》:weidian.com
【内容提要】
00:01:42 本期主题：探索
00:05:22 自己是一个爱「探索」的人吗
00:16:17 废墟探险奇闻异事分享
00:24:36 小毛和翻墙大队的往事
00:29:00 逼头士现象根源找到了！
00:30:46 录《基本无害》和《谐聊》有什么不同
00:39:01 想自己拍个什么样的纪录片
00:44:50 聊聊一冰的中南美之旅
00:46:37 驻留计划是什么
00:50:21 一冰为中南美之旅做了什么准备
00:59:02 旅行中「保持谨慎」很重要
01:05:22 中美洲的独特公交车文化
01:13:38 中美洲哪个地方最出片
01:18:32 旅游业最发达的国家是哪个
01:22:02 旅居风向标：数字游民
01:31:50 中美洲饮食结构很单一
01:54:37 想当数字游民吗？
02:08:12 向内探索也很重要
【音乐】
Quien Te Ara?o los Cachetes——Antonio Aguilar
Après Toi Je N'Aurai Plus d'Amour——Viktor Lazlo
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剪辑大师：@枳壳er
运营鬼才：Marvin
RSS Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/mostlyharmless
基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
这期还是个solo，一个人瞎说。
觉得水的朋友可以先跳过这期，下期和接下去的几期应该会是制作更精良的「正式版基本无害」。
录完谐聊正片最后一期，看到为了梅西闯入球场的小伙子有感。
开头那首歌唱得比较久，大家可以跳过去。
微博&小红书：@午夜骑手毛冬
听友群：jibenwuhai2022
这期是和基本无害的老朋友谷大白话瞎聊纪录片。
因为最近我看了几部纪录片，想找人随便聊聊，就跟谷大搞了个「轮流荐片」小游戏。
如果大家五一假期没事儿干，说不定也可以去补补课。
如果大家有什么好的纪录片推荐，please do let me know.
假期快乐，快点补觉！
封面图：五一回家从老iPad里翻到的老照片，2012年的小毛在加州一号公路
【主播】
@谷大白话
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:22 因为《河西走廊》有了这期节目
00:03:38 获奖感言（不是
00:05:33 谷大比较喜欢的纪录片类型
00:09:50 纪录片的形式更加多样了
00:11:25 看过的第一部纪录片是什么
00:15:52 「校园版甄嬛传」
00:21:10 纪录片推荐环节
00:22:00 《幸存者》（Survivor）
00:23:04 《飞黄腾达》(The Apprentice)
00:38:59 《游民三部曲》
00:45:21 《人生七年》（7 up）
00:59:48 《人生第一次》
01:02:09 《绿色星球》（The Green Planet）
01:09:08 《河西走廊》
01:13:53 《大法官金斯伯格 RBG》（RBG）
01:25:15 金国威的记录片
01:26:57 《登山家》（The Alpinist）
01:29:24 想拍一部什么样的纪录片
01:30:12 纪录片小挑战
【音乐】
劳动最光荣——中央人民广播电台少年广播合唱团
丝路(鼓铃)——罗晓音
————————————————
剪辑大师：@枳壳er
运营鬼才：Marvin
这期节目本来是上周六录好的，但是不好意思发晚了，今天才发。
之前说每周更就唱歌，正好，这期里头本来就全是唱歌。
今天应该是基本无害三周年。感谢大家的支持和陪伴。谢谢基本无害幕后的最大功臣枳壳er和同样不可或缺的Marvin。
~~
前两天点开某音乐软件的「十年音乐报告」，突然许多回忆涌上心头，所以临时决定录了这期碎碎念。
2013年是这个音乐软件的第一年，也是我用它的第一年，也是我用微信朋友圈的第一年，我一边看着音乐报告，一边看着自己朋友圈里发的歌，东一榔头西一棒槌把这几年快速蒙太奇了一下。
2013年你在做什么？
那年你最喜欢的歌是哪首？
这十年你有什么音乐背后的故事？
想听你分享一下。
希望大家多听歌，音乐会帮你记住时间。
（这期节目不是推广或者合作）
封面图：2013年的小毛误伤人质十数枪
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:39 2023「不太好意思说自己喜欢音乐了」
00:05:32 2022「沉迷看网文，很惭愧」
00:09:03 2021「杨佩佩大战金庸」
00:13:09 2020「一年能等吗」
00:23:00 2019「钟无艳的故事我不是很相信」
00:33:24 2018「爱上k歌软件」
00:36:56 2017「感谢18年」
00:44:31 2016「很久没参加婚礼了」
00:57:09 2015「那个时候赵雷还没被人说土」
01:05:14 2014「买了把Taylor吉他」
01:10:25 2013「回忆校园时光」
【音乐】
想把我唱给你听——老狼/王婧
被动 feat. 伍佰(Live)——徐佳莹 / 伍佰
阿拉斯加海湾——蓝心羽
俩俩相忘——辛晓琪
China——Dirty Class
我喜欢上你时的内心活动——陈绮贞
假如马保国是个rapper——比尔牛lil Slower
钟无艳——谢安琪
万事如意——王梵瑞
午夜心碎俱乐部——大D(DLyn)
目不转睛——王以太
大话西游——中国歌剧舞剧院交响乐团
我喜欢的人都跟你好像——黄恺
你的眼睛——黄恺
Hallelujah——Jeff Buckley
Hedwig's Theme——John Williams
给你们——张宇
When We Were Young——Adele
瓦解——南拳妈妈
bia7俊生——红花会_贝贝
少年锦时——赵雷
Make You Feel My Love——Adele
用心良苦——张宇
从前慢——刘胡轶
老街——李荣浩
I Will Survive——Demi Lovato
凤凰花开的路口——林志炫
揪心的玩笑与漫长的白日梦——万能青年旅店
立秋——筠子
往事只能回味——高胜美
只不过是——花粥
运动员进行曲——中国人民解放军军乐团
Run From Me——Timber Timbre
执着——许巍
昨天的你的现在的未来——好妹妹
————————————————
剪辑大师：@枳壳er
运营鬼才：Marvin
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基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
这期节目是两个月前，在某场演出前，和王十七、小佳以及邱瑞一起在酒店楼下的餐厅里闲聊的。时间不长，大家随便听听。
因为那时候刚刚过完年，大家从过年聊起，分享了各自家乡的新年习俗，还岔开推荐了各自喜欢的电视剧，当然少不了邱瑞分享一下登上春晚舞台背后的一些故事。
封面图由midjourney生成
P.S.雀巢前两天seeding了一台Nespresso Vertuo Pop咖啡机，感谢！我现在也是有咖啡机的人了，精致生活进度23%！
【主播】
@单口喜剧王十七
@小佳的生活方式
@邱瑞闹海
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:05:14 回忆一下原创喜剧大赛
00:07:23 十七过年日常
00:08:50 做手术送心脏
00:10:56 营口怎么过年
00:13:20 打边炉是啥
00:18:05 给《狂飙》打分
00:24:26 南方朋友看《马大姐》追求猎奇感
00:25:24 小佳新年是怎么过的
00:29:27 邱瑞上春晚感受如何
00:38:38 回家过年给亲戚表演节目
00:44:39 东北过年有什么习俗
00:51:27 南北方春晚关注点差异
00:56:22 展望2023
【音乐】
山阴路的夏天——李志
Let There Be Light Again——落日飞车
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为了兑现承诺，硬更。
太晚了，先不写shownotes了。
封面图：深圳华夏艺术中心外
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:24 感谢衍生播客
00:02:18 读读古诗词
00:10:10 《渔父·一棹春风一叶舟》
00:10:32 《长相思·一重山》
00:11:14 《破阵子·四十年来家国》
00:12:02 《蝶恋花·遥夜亭皋闲信步》
00:12:57 《子夜歌·人生愁恨何能免》
00:13:37 《乌夜啼·昨夜风兼雨》
00:14:42 《相见欢·无言独上西楼》
00:16:37 《相见欢·林花谢了春红》
00:16:37 《浪淘沙令·帘外雨潺潺》
00:19:49 《虞美人·春花秋月何时了》
00:22:30 《也不是非要唱歌》
【音乐】
万代.传承——F.Be.I
秋夜长——刘赤城 / 戴树
关山月——赵晓霞
浪淘沙——于秋璇
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1.更新晚了，不好意思，给大家鞠躬。
2.这期节目是大半年前录的，不过「时间胶囊」也是基本无害传统活了，希望大家原谅，给啥啥老师鞠躬。
3.开了个小红书账号：午夜骑手毛冬。大家去关注一下！
这期节目采访了基本无害「五分钟播客计划」的优胜者，「啥播客」的主播，一位在美从事建筑设计行业的朋友：啥啥！
在节目里，我非常外行地问了很多细碎的问题，啥啥事无巨细地给予了回答。
如果对美国生活或者建筑设计师职业感兴趣的朋友，不妨听听！
封面图：Kauai, Hawaii
【主播】
啥啥
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:29 解释一下为什么很久不更新
00:04:16 小红书指路：午夜骑手毛冬
00:06:32 五分钟播客计划优秀选手返场
00:07:41 简单介绍一下啥啥的人生经历
00:10:57 没有绘画功底可以学建筑吗
00:15:27 建筑师、建造师、工程师有什么区别
00:10:17 藤校毕业的第一份工作是整理档案
00:25:59 第二份工作在“签证贩卖中心”
00:42:40 美国建筑工作室收入如何
00:48:49 美国政府合作项目跟商业客户有什么区别
01:06:20 「在建筑业工作十年还是一个小学生」
01:07:46 「工地上每个人的口音我都听不懂」
01:14:36 纽约有的楼间距只有5公分
01:17:26 zoning regulation 是什么
01:23:12 赌场不能有窗户
01:35:57 建筑师最需要的技能是什么
01:38:37 图纸都包含什么
01:45:30 给想当建筑设计师的人一些建议
01:48:04 有名的建筑厉害在哪
01:52:03 大裤衩设计的真的好吗
【音乐】
Every Second——Mina Okabe
What A Life——Scarlet Pleasure
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朋友们，2023年到了，我们的约会学院课必须也得继续上起来了！
为了弥补一个月的不应期（？），这次内容分量很足，两个多小时的内容里，有两组约会嘉宾的实录，以及特约观察员执中学长和葛莉姐的干货点评。
最重要的是——真的不是标题党——这期诞生了约会学院历史上最「会」的女嘉宾，让我们仨连连惊呼「也太厉害了」。我觉得对于大家应该有很多参考价值……
而且因为这期干货确实很多，我自己也收获满满，重听了两三遍，顺便把我自己的notes分享在这里：
1.自我介绍过滤的意义大于吸引的意义。
2.描述自己的时候，尽量不要用形容，而要讲具体的事例。
3.沟通中偶尔「带刺」的提问，去激发对方的自我辩护意愿，其实是激发表达欲望很好的一个方法。
4.自我暴露是很好的拉近距离的方式。
5.善于倾听其实是善于释放「我在倾听」的信号。
6.让自己的事和对方产生联系，是非常提升沟通体验的一种方式。
🎊🎊🎊本期内容由OKAMOTO冈本与NEIWAI内外共同赞助播出🎊🎊🎊
2023年情人节之际，冈本与内外联合发声，以「爱得舒适 爱得透明」为主题，期待恋人们构筑更透明的爱、找到更舒适的亲密关系。 欢迎前往品牌官方渠道，了解活动详情 。
大家可以访问冈本与内外天猫官方旗舰店，向客服报暗号【基本无害】，领取基本无害送你的情人节专属福利。
🎊🎊🎊🎊🎊🎊
封面图：Sunset of Hawaii Big Island
另外，对执中学长表达课感兴趣的朋友可以点击链接 grt.h5.xeknow.com咨询报名！
【主播】
@黃執中
@羊葛莉
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:30 童年在上海街头第一次看见安全套
00:05:41 简单介绍一下这期
00:07:46 两位嘉宾对前两期约会学院有什么感想
00:10:27 第一组:陈泉&不问
00:10:46 陈泉自我介绍
00:11:53 不问自我介绍
00:15:19 可以通过介绍「不擅长」让对方理解你
00:15:49 自我介绍该不该有太多设计
00:23:40 线上约会实录
00:25:05 聊天不要只下结论
00:26:41 大家为什么不喜欢摩羯男
00:42:27 有效沟通技巧：「讨论具体的事情」或「给出强烈情绪」
00:50:55 拉近距离的有效方式：「自我揭露」
00:52:37 略带冒犯的话题可能收到意想不到的效果
00:56:13 生活充实的人更容易母胎单身
01:05:21 因为走路姿势放弃确定关系
01:16:32 第二组：阿真&小田
01:16:35 阿真自我介绍
01:17:42 小田自我介绍
01:19:35 线上约会实录
01:29:33 不要吝啬表达「喜欢」
01:30:42 「这是世界上最棒的反馈」
01:37:02 高频词「太强了！！」
01:38:51 「势均力敌」还是「躺平配合」
01:48:00 沟通中多建立「与你有关」
01:52:40 聊天气氛变冷了该如何处理
02:08:25 在情绪上头中也要保持冷静
02:19:12 阿真&小田近况揭秘
【音乐】
Lucky——Jason Mraz/Colb
恋曲1980——罗大佑
——————————————
剪辑大师：@枳壳er
运营鬼才：Marvin
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基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
~~~~片头号外~~~~
基本无害将在2023年1月26日于美国北加湾区以及1月29日纽约举办线下听友聊天会。主播毛书记和（还没确定是谁的）嘉宾主播将会和大家欢聚一堂，畅谈美国四个现代化的建设成果。想参与的朋友，可以加小助手jibenwuhai2022了解具体情况。
~~~~号外结束~~~~
朋友们，春风送暖入屠苏，草色遥看近却无，天生一个仙人洞，不教胡马度阴山！随着兔年钟声的敲响，我们迎来了兔年的钟声！
大家过年好，新年开心平安！
这期节目，本来我精心准备，没想到最后还是掉了链子，四个麦克风俩没录上，最后主要还是用的手机的备用收音。音质非常有限，介意的朋友谨慎收听。
而且内容也是老友叙旧为主，介意的朋友勿谓言之不预。
最后，这期节目是受铥铥科幻电波的邀请，参与未来事务管理局「2023年科幻春晚」的播客联动计划！Let’s 科幻 up！
封面图：主播录片头时候旁边的Keauhou Bay
【主播】
@贾耗Xlife
@梦涵Today
@宋万博
@于是跳楼了
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:57 夏威夷太贵了
00:04:42 音质有限，多多包涵
00:07:33 北美线下聊天会信息
00:10:21 介绍一下嘉宾
00:21:38 大银幕跟线下表演的区别
00:26:05 博博的失落时刻
00:28:30 贾耗：周而复始的焦虑、动力、自我消解、上进
00:32:09 分享一下各自上节目的心路历程
00:46:37 在坐几位谁最不要脸
00:47:16 来北京时间线
00:48:38 为什么逃离北京
00:59:36 北京和其他地方的区别
01:03:55 「涠洲岛」和「吴京」
01:09:32 夸夸北京
01:25:56 北京美食推荐
01:31:36 北京避雷
01:42:48 畅想一下2023
【音乐】
过年啦——贺东
明天会更好——群星
——————————
剪辑大师：@枳壳er
运营鬼才：Marvin
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基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
这期节目我们请来了Make Hebei Great Again的发起人，保定动物园守卫者，万家丽精神大使，环球奇观搜集者史里芬。
很难相信在「近乎冷酷的刻薄」吐槽中旁征博引的史里芬，从来没有看过哈利波特和金庸，也对大部分文艺作品没有兴趣。
但就这么一个对公文和悼词兴趣大于《阿凡达2》的人，成为了最成功的视频创作者之一。
这期节目里，我和史里芬聊了聊他视频创作背后的故事和思考，以及他是如何成长为一个「吐槽役」vlogger的。
本期基本无害是兰蔻发光眼霜 x 小宇宙「那些年我们熬过的夜」系列节目之一。
对于创作者，熬夜不仅是为了做出优秀作品而挂上的的黑眼圈，也是在创作之路上难免遇到的纠结和痛苦，挫败和迟疑。
所幸，每一个熬完的夜之后，大抵终究会看到或明或暗的光亮。
2022，你经历过哪些难忘的夜晚？熬得最久的一次夜，背后有什么故事？希望能在评论区看到你的分享。
【主播】
@史里芬Schlieffen
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:58 独家护肤历程分享
00:06:31 史里芬:手里有8期备播素材
00:07:30 把一个潜力视频做上热搜，远不及把一个不行的视频做到有人看
00:09:22 史里芬：我一个月上一次热搜
00:16:52 史里芬为什么不想做脱口秀
00:24:44 史里芬：我不是文艺青年
00:38:01 为什么一直用同一个BGM
00:40:49 最喜欢的地方：万家丽
00:41:43 拍摄最痛苦的地方：潍坊风筝节
00:42:38 最想回去的地方：保定动物园
00:43:29 最想度过余生的地方：重庆红鼎大厦
00:45:13 给三体人推荐荆州关公
00:48:36 vlog是工作不是创作
00:50:58 低表达欲和高吐槽欲是怎么共存的？
00:57:43 理想职业：卡车司机
01:02:03 熬夜是因为自律
01:08:31 史里芬的成长历程
01:17:52 用什么来衡量世俗意义上的成功——自由自主的决定安全性
01:22:02 想变成什么动物？
01:23:13 史里芬： 安排一些陌生女子带着孩子参加我的葬礼
01:26:22 好视频的衡量标准：有趣、有用、有共鸣
01:28:38 小毛的vlogger养成计划
01:39:51 给vlog新人的建议
01:44:17 听众提问时间
【音乐】
大史记背景音乐
Easily——Bruno Major
——————————————
剪辑大师：@枳壳er
运营鬼才：Marvin
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基本无害人间观察群+wx：jibenwuhai2022
前些日子，BBC Science Unit 制作、B站出品、刘慈欣「主持」的三集科普纪录片《未来漫游指南》上线了。
我和基本无害人气嘉宾、科幻爱好者谷大白话老师连线聊了聊这部纪录片，也从这部片子出发，聊了一些有关科幻的话题。
有一说一，这期虽然无聊的讨论有一些（主要是我发起的），但是有建设性的讨论和干货知识确实还是挺多的。
喜欢《三体》、喜欢科幻、喜欢刘慈欣、喜欢谷大的朋友们，可以酌情听一听。
都不喜欢的，那你反省一下！
对了，《三体》动画版好像也在B站上了，喜欢的朋友可以去瞅瞅。
【主播】
@谷大白话
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:25 宇宙很大，生活更大
00:08:09 谷大和刘慈欣的几面之缘
00:11:02 《未来漫游指南》名字由来
00:16:25 科幻成长之路
00:30:04 《未来漫游指南》讲了什么
00:30:47 外星人真的存在吗
00:40:32 黑暗森林法则真的会出现吗
00:44:42 对于「外星人对待地球人」的几种猜想
00:53:30 GTOC中国队获奖方案大赏
01:01:03 太空电梯应该建在哪
01:02:14 在生物圈当主播是什么体验（误
01:04:04 冬眠之后意识是什么样的
01:09:11 「与其说是在播撒人类文明，不如说是在制造外星人」
01:16:51 「超级文明可能不屑与人类沟通」
01:25:26 愿意把意识上传到什么已有文艺作品场景里
01:29:34 Ad Astra Per Aspera
【音乐】
Tears In The Rain——Hans Zimmer/Be
Give Me an Answer——Low Roar
Distant Galaxy——Serge Pavkin
I See You——Missio
【原声采样】
电影《银翼杀手》
【相关信息】
｜论文｜
｜小说｜
《与拉玛相会》（Rendezvous with Rama）
《三体》
《山》
《朝闻道》
《乡村教师》
《银河系漫游指南》
｜电影｜
《Predestination》
《银翼杀手》
《星际穿越》
《星球大战》
｜剧集｜
《万神殿》
《上载新生》
｜游戏｜
战神
底特律：变人
双生
死亡搁浅
—————————
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怎么才能再痛苦的上班生活中，努力提高哪怕那么一点点幸福感？
我问了17位「职场人」朋友，希望他们能给我分享一点自己的心得。
不管是能提升幸福感的好物，还是能让职场生活更轻松的心态，抑或是某个能让同事关系更顺滑的沟通技巧。
你还别说，真还有一些金玉良言。
你也听听。
感谢【Steelcase世楷】对本期基本无害的支持。
你可能不知道Steelcase这个品牌，但它其实是全球知名的办公家具品牌，已经110岁了（Sorry Queen Elizabeth！）
如果你需要人体工学椅和电动升降桌，不妨去了解一下，他们的专业是被包括微软在内的许多500强企业认可的。（我也买了，但比不了微软！）
Steelcase在这次的双12大促中，也为基本无害的听众们准备了专属福利：
上天猫、京东Steelcase官方旗舰店，跟客服报暗号【基本无害】，解锁专属下单满赠福利！
点击链接直达店铺首页：Steelcase旗舰店
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:51 广告时间
00:03:58 17位「职场人」朋友豪华阵容
00:05:21 詹青云：「律所不仅是为我的苦力买单，也是为我的鸡贼买单」
00:09:29 文森特：「把家租在公司附近」
00:14:00 韩大狗：「把酒店的一部分变得像自己的家一样」
00:17:48 后厂女工小王：「坚持穿和上衣颜色一致的袜子」
00:21:51 kiko：「彩色中性笔会在枯燥生活中加点乐趣」
00:27:41 史里芬：「不要考虑去扮演一个全知全能的角色」
00:32:40 东东枪：「好领导是职场幸福感的标配」
00:40:20 Thunder Ray：「本人实践十分有效的自我催眠法」
00:47:21 虎柴柴：「把学生当成完整的人看待，教师会幸福很多」
00:49:51 庞颖：「猫经济适用、效果又好，建议大家考虑」
00:55:48 moon：「从来没有放弃过在工作里寻找一些好玩的事件」
01:00:07 刘飞：「一个东西的性价比只来自于它的使用频次」
01:06:59 庆凯：「机械键盘优势大赏」
01:11:02 良言：「习惯向下看幸福感会提升一点」
01:15:30 陈诚：「专业高效的人桌子都比较整洁」
01:17:33 孟岩：「在内心营造一个小的具有确定性的环境」
01:20:45 葛莉：「从秩序中打破规律也能让人感受到控制感」
01:26:50 优惠信息
【音乐】
Out of My Hands——Jason Mraz
Have It All——Jason Mraz
剪辑大师：@枳壳er
运营鬼才：Marvin
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这期节目的原型是今年年初基本无害发起的一个「请爸爸妈妈聊爷爷奶奶」的特别企划，有许多听友发来了他们采访自己父母的投稿。
在这个基础上，节目开头我加了一个我的「防疫一家人」的故事以及一点点发散，属于跑题了，大家多多包涵。
天气越来越冷了，希望大家照顾好身体，不在自己父母身边的，别忘了给他们打个电话，或者给他们送上一点自己的心意……
说到给父母送心意，让我们感谢石头科技对本期基本无害的支持。
我给我妈买的第一个扫地机器人就是石头科技，现在她又爱上了G10S。
石头科技还为基本无害的听众准备了专属优惠，访问石头科技天猫旗舰店，下单时找客服报暗号「基本无害」即可领取额外赠品。
专属优惠适用于：石头G10S系列高能基站扫拖机器人、石头T8 Plus系列清扫旗舰，以及石头A10系列洗地机。
入口：
G10S系列：https://m.tb.cn/h.USAWVgo?tk=qaorddK5dm4
T8 Plus系列：https://m.tb.cn/h.U7Gq2B0?tk=RflOddKiQer
A10系列：https://m.tb.cn/h.USA37F8?tk=1SIWddK5qZD
想买个送爸妈（或者送给我爸妈）的朋友，不要错过今年的最后一波双十二促销。
封面图：摄于海口
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:38 广告时间
00:06:29 我爸的封控故事
00:17:00 我妈的新疆防疫冒险之旅
00:27:25 KK「爷爷自学笛子、枇杷跟戏班子走南闯北多年」
00:30:07 文雅「奶奶年轻时对爸爸很严」
00:30:26 月亮「爸爸对奶奶有抱怨」
00:33:25 布鲁斯「姥爷经历了长春围城战」
00:40:40 卢旺达「妈妈边开车聊边聊姥姥姥爷，开错了两个路口」
00:46:19 Connie「爷爷的标签：没爸、杀狗、不爱儿子爱喝酒」
00:52:38 周仍茸「外公会算命、做过中医」
00:58:12 周仍茸外公的家书
01:04:15 比U比U「爷爷能记住家里每一只鸭子」
01:08:24 简单「爷爷参加过抗美援朝」
01:12:37 招谁「妈妈偷花压岁钱为了不被姥姥骂离家出走」
01:18:04 小兵呐小兵「今年夏天姥爷就92岁了，他永远比我大60岁」
01:24:13 小朱「爸爸写给妈妈的情书」
01:28:58 捉鱼「外公一个人的工资要养3个人」
01:13:51 嘉玉「不知道该给姥姥姥爷打多少分」
01:38:57 饭米和仔仔的可爱放送
【音乐】
故梦（琵琶版）——千年破晓
依兰爱情故事（钢琴版）——岳尔曼谷
依兰爱情故事（笛子版）——笛呆子囚牛
Sweet Honey Bee——Lee Morgan
与很多人的最后一面 伴奏——陈俊源
十面埋伏——杨瑾
Blue——Rob Simonsen
The Rain (From "Kikujiro" Soundtrack)——久石譲
月亮粑粑——钟志刚
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作为文艺爱好者，我们应当见贤思齐，提升自身修养。
谨以此十八分钟的短篇音频，纪念离开我们的长者。
我们力所能及搜索了一些可能不好找的、跟他有关的素材和信息，还有很多素材因为各种原因不方便放入节目。节目中的素材，有的也有不方便分享的背景。如果感兴趣，你可以按图索骥，根据节目中的关键信息自行搜索。
【内容提要】
00:01:48 在国立莫斯科大学俄语演讲
00:02:18 访问智利时西班牙语演讲
00:02:47 在早稻田大学用日语问候观众
00:03:13 在瑞士伯尔尼的演讲中展示法语和英语
00:03:41 展示四川话
00:03:54 展示广东话
00:04:29 访问德国时纠正介绍者，播放的是舒曼的作品
00:05:19 演唱哈萨克民歌《可爱的一朵玫瑰花》
00:06:33 在菲律宾总统游艇上与众人合唱《love me tender》
00:07:39 南加州华人华侨接访时，现场演唱京剧《捉放曹》选段
00:08:39 澳门回归祖国一周年庆祝大会后，演唱湖北民歌《洪湖水，浪打浪》
00:09:02 美国CBS节目《60minutes》上，演唱《毕业歌》
00:09:15 第七次全国文艺工作者代表大会，指挥众人演唱《毕业歌》。
00:10:47 与帕瓦罗蒂合唱《我的太阳》
00:11:43 在夏威夷用夏威夷吉他伴奏歌曲《Aloha ‘Oe》
00:12:29 在金秋京剧联谊会和乐队一起演奏经典京胡曲牌《二黄小开门》。
00:14:17 1990年1月27日，春晚现场祝福
【音乐】
可爱的一朵玫瑰花——戴玉强
love me tender——Elvis Presley
Aloha Oe——Aloha Oe Hawaiian Music
十一月高低得更一期。
（本期在小宇宙和 apple podcast 有删减——虽然删的那部分也不重要。但如果你想听完整版，可以去喜马拉雅，spotify或google podcast）。
这期一个人瞎叨叨。聊了聊这几天的海口见闻，聊了聊三次合法脱离封控的经历，聊了聊「发声」的浪潮，顺便聊了聊胡锡进。
接下来会密集更三期，希望诸位听众捧个人场。
品牌方的朋友也欢迎多来合作，活儿好。
希望大家生活安全，情绪稳定。
附上一些可能用得上的「工具」：
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:21 北京➡️海口飞机实录
00:04:37 夸下海口
00:16:01 世界需要老年人
00:19:40 换个话题
00:21:13 发声是重要的
00:21:28 发声可能不是唯一目的
00:23:03 正确的发声和传播永远可以增加价值
00:24:48 除了发声还需要现实中的改变和推进
00:45:28 学法律学知识
00:47:15 传递工具，而不只是传递情绪。表达观点，而不只是表达愤怒。
00:49:46 聊聊胡锡进
00:53:52 节目预告
【音乐】
梨花颂——李玉刚
where is the love?——Ni/Co / Ni/Co's Covers
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朋友们，你们期待的「约会101」第二课来了！
这期节目是「基本无害线上婚介所」特别企划的衍生节目。我们在「婚介所」这个活动里，挑选了一些听众，进行线上语音约会。我邀请了黄执中和羊葛莉作为观察员，对语音约会的录音做了评论和分析，一家之言，仅供参考。
这期只有一组「约会嘉宾」，也是唯二两个没有约会成功的组合之一。在这组嘉宾里，男生和女生的风格和诉求都有比较大的差别，所以有了很多值得分析的地方，所以观察员们的评论会多一些。
如果你有任何评论、想法甚至是吐槽，都可以留言，但是恳请温和一些，照顾一下参与活动的约会嘉宾的感受！
（我尽力了！）
封面图：玉龙雪山云杉坪
【主播】
@黃執中
@羊葛莉
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:15 万众瞩目（划掉）的第二课终于上线
00:05:30 补丁时间
00:12:27 Rick自我介绍
00:13:34Stella自我介绍
00:14:34 葛莉：这种类型的男生应该会蛮讨厌我
00:17:47 放下「旧剧本」
00:20:29宾线上聊天实录
00:23:30 要学会say yes
00:27:04 愉快沟通第一步：建立联系
00:29:11 自信男人的绝命bug
00:39:49「小猪佩奇影响了我的一生」
00:46:47 放下防备心
00:51:21 Stella后采
00:53:57 Rick后采
01:04:27 黄执中：「对生活和自己做的事情有强大的热情，才是真正的有吸引力」
01:05:04 给嘉宾一些建议
01:12:48 为什么高人气男嘉梗梗宾没有互选成功
01:15:13 声音活泼的女生为什么没有声音温婉的女生受欢迎
【音乐】
Seven Lonely Days——Georgia Gibbs
2002 (Acoustic)——Amber Leigh Irish
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这期节目是三个月前，在2022年7月11号和小块、伟大爷在青岛的某个酒店里录制的。
当时刚刚录制完第一轮的《脱5》，仨人正好碰到一起了，就随便聊了聊。
简单聊了点节目，然后找了个话题「自己迄今为止人生中的几个转折」。
我后来重新听了一遍，没有太多人生智慧和金玉良言，都是一些琐碎的回忆和不足为外人道的感受。
但听到类似「新概念」「非典」「麦假」这样或熟悉或陌生的词，难免也要生出一点感慨：转眼也是三个加起来一百来岁的人在谈论自己人生的前三十年了。
这日子过得未免也有点太快了。
题图：徒步到南极洛途中的彩虹
【主播】
@小块哪好笑了
@圈主伟大爷
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:25 背景介绍
00:06:27 小块对这次《脱5》感受如何
00:10:14 伟大爷：每一季《脱口秀大会》我都是心态最好的那位
00:13:14 电台新闻评论员日常：写检讨（误
00:20:35 小块：感谢迪士尼让我走上脱口秀舞台
00:23:37 最近过的怎么样
00:30:58 伟大爷第一次人生转折：8岁进城读书
00:40:09 小块爷第一次人生转折：上初中
00:53:19 同学，你听说过新概念吗？
01:02:29 小块爷第二次人生转折：外企工作
01:10:38 文艺青年是不是都喜欢变化
01:11:09 伟第第二次人生转折：高考
01:28:38 毛冬的三次人生转折：上语言班、初恋、出国
01:34:43 伟大爷第三次人生转折：接触脱口秀
01:41:11 小块：希望在我的第三次转折在今年
01:41:55 伟大爷：女儿的出生对于我来说是一个巨大的改变
01:42:40 展望一下未来
【音乐】
种太阳——中央人民广播电台少年广播合唱团
劳动最光荣——中央人民广播电台少年广播合唱团
歌声与微笑——中央人民广播电台少年广播合唱团
【原声采样】
一桩涉及鲁菜之巅的秘闻
https://www.bilibili.com/video/BV1KT4y1S7Dv/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=a1a7bf9ff1c9c0312857d7bef90ae082
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朋友们，前段时间为时三天几乎可以称之为「快闪」的特别企划「基本无害线上婚介所」收到了大家的踊跃报名，我们也组织了十几对配对成功有缘人的线上「约会」。
在这期节目中，你不仅能够跟我们一起观察两对朋友的约会过程，而且还可以听到黄执中和葛莉姐的「恋爱课堂」。
再次感谢报名朋友的支持、参与朋友的包容和工作人员的努力！
最初想做这个企划是因为看到了B站七夕的一个「相亲」直播活动，好多00后的弟弟妹妹踊跃连线，潇洒相亲，让我对「相亲」这个之前似乎大家有些抵触的形式有了一些探索的渴望，所以做了这么一个活动，想看看现在年轻的朋友们面对线上相亲是不是都那么潇洒自如。
我收获还是蛮多的，也希望能真的帮到一些朋友。
大家有什么建议可以踊跃留言，这个系列说不定还可以继续办下去。
而且，本期嘉宾黄执中学长，《奇葩说》的大神辩手，现在还有免费公开课，这便宜都不占想啥呢？
感兴趣的朋友欢迎保存下方二维码到微信扫码，或者点击链接 grt.h5.xeknow.com 咨询报名！
【主播】
@黃執中
@羊葛莉
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:37 活动背景详细介绍
00:14:56 第一组：大雷&minmiu
00:14:59 嘉宾一分钟自我介绍
00:17:41 黄执中：「喜欢什么不重要，讨厌什么比较重要」
00:21:22 葛莉：「很怕阳刚型的男孩」
00:24:06 嘉宾线上聊天实录
00:32:27 为什么男生超容易被操控
00:38:09 相亲要聊感情经历吗
00:40:09 深入了解的前提：「自我揭露」
00:44:32 给两位嘉宾的建议
00:48:09 女生对男生的身高真的很在意吗
00:53:03 对第一次约会的建议
00:55:56 第二组：土狗&憋慌
00:56:06 嘉宾一分钟自我介绍
01:00:08 自我介绍描述画面更有吸引力
01:03:00 嘉宾线上聊天实录
01:07:35 葛莉：「亲密关系中，情欲不一定是最重要的」
01:09:28 黄执中：「尴尬的原因：责任感大于兴趣」
01:16:24 问具体不要问宽泛
01:18:24 问意向不要问信息
01:24:38 给出正面评价很重要
01:26:12 分享一个海王小技巧
01:28:13 00后情感特征观察
01:30:28 现在的人在亲密关系中获得的乐趣变少了
【音乐】
Ain't That A Kick In The Head——Dean Martin
We Belong Together——Dennis / The Barry Sisters
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马上没网了，shownotes先不写了。欢迎拥有保险柜、渴望通勤的胡豆豆。祝大家小长假（最后一天）愉快！
【主播】
胡豆豆
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:24 中秋是圆圆的月亮
00:02:20 简单介绍一下豆豆
00:03:19 同步一下「线上婚介所」的进展
00:06:16 回顾一下相识时间线
00:12:15 有没有越来越在意别人的看法
00:22:47 豆豆为什么没有个人社交账号
00:24:26 保险柜男孩的保险柜里有什么
00:29:26 豆豆是怎么踏上脱口秀这条路的
00:40:07 「脱口秀是事业还是职业」
00:42:34 在海底捞海外专员、乒乓球运动员、开寿司店、孔子学院（留尼汪岛校区）老师中选择了当脱口秀演员
00:49:36 豆豆脱口秀演员之外的职业
00:53:36 豆豆最喜欢的演员：Gad Elmaleh
00:56:43 在《脱口秀大会》的心态变化
01:04:48 豆豆理想中的一天：要通勤
01:13:05 最恐惧的是什么
01:13:37 最希望自己拥有的才华
01:14:32 最看重朋友的特点
01:15:38 最后悔和最不后悔的事
01:18:07 推荐一个文艺作品
01:20:45 专场要怎么起名
01:29:50 注意保暖，中秋快乐🥮
【音乐】
Leave The Door Open (Live)——Bruno Mars / Anderson Paak / Silk Sonic
Talking to the Moon——Bruno Mars
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在《Ep77 我们替你读<卡拉马佐夫兄弟>》中，结尾有几位「连线嘉宾」发来的音频分享，但是因为时间原因，对一些内容做了删减。
这期资料片中，放出了班宇、韩今谅、罗丹妮、谷大白话和刘畅无修正无码版本的分享片段。
如果你想更深入地了解这几位朋友对《卡拉马佐夫兄弟》这部小说的感受和想法，不妨听一听。
【主播】
@谷大白话
@韩今谅
@刘畅Mr乐由
@Rogenny
@坦克手贝吉塔
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:24 班宇聊《卡拉马佐夫兄弟》
00:10:01 韩今谅聊《卡拉马佐夫兄弟》
00:18:09 谷大白话聊《卡拉马佐夫兄弟》
00:30:21 罗丹妮聊《卡拉马佐夫兄弟》
00:44:55 刘畅聊《卡拉马佐夫兄弟》
【音乐】
Let It Go——James Bay
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在某个读书群里，我们读完了陀思妥耶夫斯基大爷的《卡拉马佐夫兄弟》。
这次不仅有我和东东枪、苏方、孙一圣、朱砂、念念的第一现场对谈录制，还有几位群友远程发来了读后感，请看，迈着正步从第二现场向我们走来的是班宇、罗丹妮、韩今谅、刘畅和谷大白话。
这本书你可能没看过，但应该听说过——这期的几位主播不久前也是一样。虽然我文学素养有限，但架不住其他几位老师真知灼见，所以如果你对这本书感兴趣，不妨听听。
如果你没看过这本书，可能听起来多少有点没那么顺畅，但在我看来，能听到几位资深创作者对于一本名著的感受分享（哪怕没看过），也是一个很好的学习过程。
这期播客主要也是帮这个小小的读书群，做一个阶段性总结。如果能给你带来一些价值，那再好不过，如果让你觉得有些枯燥，咱就下期再见。
【主播】
@2kays
@东东枪
@谷大白话
@韩今谅
@刘畅Mr乐由
念念
@Rogenny
@孙一圣
@坦克手贝吉塔
朱砂
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:05 背景介绍
00:04:43 重要提示
00:08:39 迄今为止嘉宾最多的一期
00:10:37 建读书群的目的
00:15:43 《卡拉马佐夫兄弟》是个「烂故事」
00:21:16 《卡拉马佐夫兄弟》好在哪
00:23:43 如何评价「宗教大法官」这章
00:29:30 《卡拉马佐夫兄弟》为什么难读
00:38:51 苏方最喜欢的角色
00:46:26 东东枪最喜欢的角色
00:46:26 3000卢布值多少钱
00:51:04 念念最喜欢的角色
00:52:56 孙一圣最喜欢的角色
00:54:46 朱砂最喜欢的角色
00:56:47 给《卡拉马佐夫兄弟》选角
01:00:41 给小表弟出出主意
01:12:48 班宇聊《卡拉马佐夫兄弟》
01:20:15 韩今谅聊《卡拉马佐夫兄弟》
01:25:42 谷大白话聊《卡拉马佐夫兄弟》
01:30:57 罗丹妮聊《卡拉马佐夫兄弟》
01:37:24 刘畅聊《卡拉马佐夫兄弟》
【音乐】
Violin Partita No. 2 in D Minor, BWV 1004: V. Chaconne——Johann Sebastian Paetsch
Ich hab noch einen koffer in Berlin——Marlene Dietrich
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谷大白话是我大概十年前刚上微博时候最初关注的几个「网红」之一。
我对美式喜剧的集中启蒙，很大一部分来自2010年代初谷大白话翻译的国外深夜脱口秀节目(Late Night Talk Show)，也是因为他的翻译和搬运我才认识了后来非常喜欢的脱口秀节目主持人 Jon Stewart。某种程度上，我最终变成一个脱口秀演员，也是受谷大翻译的那些视频的影响，感谢领路人。
作为「初代微博网红」，谷大这些年心态有什么变化?
为什么现在网上的「深夜脱口秀节目」的翻译比之前少了?
当谷大面对恶评的时候，他是怎么应对的?
作为资深喜剧爱好者，谷大心中喜剧的「好笑」和「真实」应该怎么平衡?
这期节目中，我们远程连线，赛博对酌(因为戒酒了，所以我主要是精神酌了)，聊得很开心，谷大也没少喝。
也跟大家赛博cheers!
最重要的是，感谢英国殿堂级音响品牌KEF对本期《基本无害》的大力支持。
非常荣幸《基本无害》能够成为KEF「敢言真Dare to be True」系列文化播客之一。
Dare to be True 是个很有意思的说法。Be True (或者有时候大家叫 Be Real)的确没有那么容易，“Dare”这个态度我真喜欢。
这个系列中的播客节目都很好，建议大家去听听。让我们一起在这个系列中聆听真实，述说真实。
最重要的是，能拍出这么好看照片，搞出这么好看的海报，这艺术审美，我直接宣布:宇宙第一吧(开玩笑的，不能违反广告法)!
📣📣📣
「基本无害婚介所」正式挂牌成立，欢迎单身的朋友积极报名参加！参与方式会在「基本无害人间观察群」和管理员Marvin的朋友圈公布，可以加微信jibenwuhai2022获取报名入口，也可以查看小宇宙公告区。
【主播】
@谷大白话
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:37 重要通知
00:02:14 基本无害出息了
00:03:04 初代网红——谷大白话
00:06:02 学中医的人为什么对语言这么感兴趣
00:07:48 谷大白话:「高三能倒背长恨歌」
00:12:15 谷大白话是怎么踏上自媒体这条路的
00:17:48 毛冬:「看了谷大翻译的视频认识了Jon Stewart」
00:25:40 除了「The daily show」谷大白话还喜欢哪些脱口秀节目
00:28:36 为什么国内对于外国talk show节目的翻译越来越少了
00:34:59 Late Night Talk Show 在国外受到互联网冲击了吗
00:37:46 谷大白话创造了很多欧美流行文化梗
00:43:33 谷大白话采访过印象深刻的明星
00:45:46 「鲁迅到现在也得拉黑2000人」
00:55:27 从聚光灯下的人到幕后研究者心态的转变
00:59:16 喜剧热爱者类似的成长路径
01:03:57 谷大白话喜欢的喜剧演员和流派
01:13:15 「真相」和「搞笑」哪个更重要
01:22:45 「笑声是良药吗？」
【音乐】
Brown Skin Mama (Original Recording Remastered)——Dave Carey Jazz Band
A Dreamer's Holiday——Perry Como / The Fontane Sisters
Funny How Time Slips Away——Billy Walker
【原声采样】
「Better Call Saul」 S1E03
【相关信息】
｜人物｜
藤子·F·不二雄
Jon Stewart
鲁迅
Mark Twain
Stephen Colbert
David Letterman
Jimmy Fallon
Elvis Presley
Johnny Carson
Jay Leno
Tom Brokaw
Conan O'Brien
Craig Ferguson
Seth Adam Meyers
Newt Gingrich
Herman Cain
Ron Paul
Mads Mikkelsen
Nikolaj Coster-Waldau
Louis C.K.
George Carlin
Richard Pryor
Ellen DeGeneres
Kevin Pollak
Gallagher
Bob Hope
Steve Martin
Tim Minchin
Robin McLaurim Williams
Jim Carrey
Don Rickles
Dean Martin
Jimmy Carr
Rusell Peter
Steven Wright
Mitch Hedberg
Bob Odenkirk
Dana Carvery
Steve Carell
Bill Burr
Jerry Seinfeld
Louis Black
｜作品｜
《机器猫》
《The Daily Show With Jon Stewart》
《The Colbert Report》
《Late Show with David Letterman》
《The Ed Sullivan Show》
《Better Call Saul》
《The Tonight Show》
《Crossfire》
《Conan》
《The Late Late Show with Craig Ferguson》
《Saturday Night Live》
《Louis C.K. 2017》
《金刚腿》
《Brooklyn Nine Nine》
《Dean Martin Celebrity Roast》
《The Ellen DeGenerous Show》
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期节目由去年一次基本无害线上聊天室的现场实录剪辑而来的。
主题是「乐队」，聊了得有近四个小时，做了不少删减。
那天晚上我在上海，酒店房间里跟大家在线聊得很开心，喝了点，很多听友也喝了点。
大家聊起自己喜欢的乐队，聊起多年前去看演出的故事，聊起收获过的欢笑和掉过的眼泪。
也唱歌，发言必须要唱歌。
于是有人在家里唱歌，有人在饭店唱歌，有人在便利店唱歌，有人在大街上唱歌。
那天不是每个人都喝了，但是感觉每个人都喝了。
「那天我们都喝醉了,也都哭了,互相说了许多肝胆相照的话,真是难忘的一夜…1997年过去了,我很怀念它」
虽然2021刚刚过去，我也很怀念它，也怀念2021的夏天。
夏天快乐。
题图：2020摄于瓜纳华托
【主播】
@摸阿马马马
@李Moonlee
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:11:00 马里：「我跟大张伟同台演出过」
00:20:50 什么是亚逼
00:24:13 嘉宾才艺展示
00:32:07 赵大宝：没想到我也能喜欢伍佰
00:36:56 腿毛：不喜欢暗恋的男生了，还喜欢他喜欢的乐队
00:43:21 摄影空先生：腰乐队改名寸铁了
00:45:35 Bemede：最早接触的乐队是五月天
00:48:13 东西：我的猫叫毛毛
00:50:32 毛豆：乐队启蒙是《天下足球》
00:56:22 莫莫：软中华！硬玉溪！
01:01:32 那些花儿：贵州话「赶场」是什么意思
01:05:32 Lucy：刚喝了一斤白酒
01:10:32 我爱早睡不晚起：重庆话出现人传人现象
01:16:35 banan&凉大白：本场唯一双人合唱
01:20:48 浓缩蓝鲸：本场唯一吉他弹唱
01:24:00 木木：分享一首好声音热歌
01:26:43 小灰灰：这首歌很适合KTV热场
01:28:32 栗子不够了：被初中老师安利了苏打绿
01:30:23 房老师：因为《 Dear Mary》垂直入坑
01:33:23 九六：蛙池算亚逼吗
01:34:35 阿风：听相声触发了网易云日推的乐队
01:36:51 喜爷：怎么还没人分享万青！
01:42:37 本山叔：东北人跟二手玫瑰的不解之缘
01:46:41 老衲：二手玫瑰专场
01:50:45 玛卡巴卡：分享一首比较丧的歌
01:52:26 基本无害传统活：大合唱
【音乐】
北戴河之歌——gala
All out of love——air supply
如果我现在死去——超载乐队
Numb——linkin park
向阳花——谢天笑
Smell like teen spirit——nirvana
相爱的地方——青蛙乐队
Don't Break My Heart——黑豹乐队
小时候——南拳妈妈
执着——许巍
last dance——徐佳莹
Song F——达达乐队
北京的冬天&南方——老狼、彭坦
公路之光——腰乐队
一颗苹果——五月天
清晨日暮——低苦艾
仙乐处处飘——Lil' Ashes
风儿你在轻轻地吹——罗大佑
重庆魂——GAI周延
赶场——神纳姆乐队
三十年——山人乐队
小情歌——苏打绿
霓虹甜心——马赛克乐队
相信——苏打绿
温柔——五月天
I WANNA ROCK——樱桃帮
没有理想的人不伤心——新裤子
嘿姑娘——反光镜乐队
逝去的歌——旅行团乐队
Dear Mary——悶餅MOONBAND
小唐——蛙池
原谅Ta——福禄乐队
仙儿——二手玫瑰
采花——二手玫瑰
春天的故事——二手玫瑰
大风吹——草东没有派对
拥抱——五月天
剪辑大师：@枳壳er
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这期跟老朋友阿球聊聊即兴和喜剧。
如果你对即兴还不够了解，可以去看一看线下的即兴演出。北京的牙花子、闹即兴和熬夜等厂牌应该都会规律有演出，大家可以去公众号了解。
节目中提到的《两个男人一台戏》是值得一看的长即兴作品，感兴趣的可以去网上找来看看。
七月快乐！
【主播】
@姜钰是阿球
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:02:08 「儿童即兴剧团」和「即兴儿童剧团」有什么区别
00:03:05 介绍一下阿球
00:04:21 「看JoJo吗大家」
00:07:49 阿球的职业路径
00:11:26 「我是全国在这件事上最努力的人，没有之一」
00:14:48 国内国外即兴剧生态差异
00:18:23 中国即兴剧困境在哪
00:22:20 国内的即兴剧还能发展吗
00:23:40 《两个男人一台戏》水平如何
00:28:15 什么情况下会放弃即兴
00:29:09 好队友应该是什么样的
00:33:34 「即兴跟单口是坐标轴两端的东西」
00:38:04 阿球的综艺生涯
00:46:17 即兴学员通常会出现的问题「不喜欢自己」
00:57:43 国内即兴生态会像国外一样吗
00:59:20 美剧为什么经常嘲讽即兴演员
01:02:12 现实生活中也喜欢say yes吗
01:15:59 「心态开放的」演员更有优势
01:17:43 11集的动漫大概率好看
01:23:02《MEGALOBOX》是华丽的粗糙
【音乐】
My Personal Song——The Bosshoss
Tears in Heaven——Eric Clapton
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这期比较短。
是基本无害特别企划里的一个投稿，听友「小野」采访自己的爸爸。
这个投稿比较长，有十三分钟，放在特别企划的征集里可能有点不平衡，恰好有很切今天的题，所以临时决定单独放出来了。
小野的爸爸讲得很好，我很受触动，也推荐你们听一听。
今天父亲节，你们可以祝我父亲节快乐。
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:00:36 这期比较短的原因
00:03:27 小野跟爸爸聊爷爷奶奶
00:16:41 这段录音很像一个作品
00:17:46 想起2013带爸妈出国旅游
00:22:53 记得给爸妈打个电话
00:25:00 珍惜跟父母的时光最简单的方式是：记录下来
00:27:01 送祝福环节
【音乐】
Que Sera Sera——Billianne
温暖——张镒麟
《人世间》主题变奏-带女声哼鸣——张镒麟
时间——张镒麟
父子 大提琴版——张镒麟
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感谢《Kim Wexler后援会》主播Kyth邀请，和重轻一起聊了聊《风骚律师》。这期节目由《Kim Wexler后援会》发起及制作，也已同步更新在《联客》。
本期内容和上面两档播客开头稍有不同，正片对谈部分没有改动。
内容有对《风骚律师》及《绝命毒师》的剧透，介意的朋友请绕行。
《风骚律师》是我最喜欢的美剧之一，如果你没看过，推荐给你（在看完《绝命毒师》五季之后观看效果更佳）。
马上风骚律师最终季的最后几集就要播完了，现在开始看，不用等，不用被吊胃口，太值了。
【主播】
@kyth
@这样重这样轻
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:20:19 七集下来最主要的感受是什么？
00:23:10 “这个剧没了我可能就不看美剧了”
00:38:18 看这一季的心态
00:41:43 “没有人拿莎士比亚来装点自己的文学品味”
00:54:22 Kim的命运和作为垃圾桶的Howard
01:11:34 “自从Kim Wexler这个角色出现之后”
01:13:40 为什么激赏第七集的结尾
01:37:56 贩毒线：承载Cinema那一层
01:48:01 “establishment”和“truth”
01:59:51 Outlier和Loser之间的区别
02:09:34 “世俗世界里最接近超级英雄的人”
02:16:42 心中比BCS排名还要靠前的剧？
02:23:15 作为一个创作者，BCS对自己的意义
02:27:33 毛书记的小小愿望
【音乐】
Better Call Saul TV Theme(Original Motion Picture Soundtrack)——Voidoid
Something Stupid (From "Better Call Saul")——Lola Marsh
The Winner Takes It All——Carla Bruni
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这期没有节目展播了，公布了一下奖项名次，我自己分享了一下我在这次活动中的感受和思考，以及对12个参与活动的创作者的投稿录音。
如果你对播客感兴趣，对于这些创作者感兴趣，或者自己本身就是播客主播的话，我觉得大家的分享应该会有些启发。
第二季「五分钟播客计划」已经启动，如果感兴趣，可以加jibenwuhai2022了解详情。
夏天已经开始好久了，希望大家不要错过夏天。
【主播】
@午夜骑手毛冬
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【内容索引】
00:00:36 颁奖环节
00:02:34 「五分钟播客计划」第二季投稿开启
00:03:15 复盘环节
00:03:48 如何做到「能让人听进去」
00:07:07 什么样的内容「对人有价值」
00:11:28 回访环节
00:12:19 啥啥「投稿是因为想红」
00:18:54 岩浆吨吨吨「紫薇、小黄人、林志玲、萨顶顶、富江大乱炖」
00:29:20 牙擦猪「日记是编的故事是真的」
00:32:42 招谁「有些结局在听节目之前自己也没想到」
00:40:39 黄仙女「新电脑不能浪费，做个播客吧」
00:45:32 小陈「确实是个专业配音演员」
00:48:37 沛晗「在国外教密码学」
00:52:29 k「故事的主角要结婚啦」
00:56:36 不二「老核厂区比我想象中的繁华」
01:00:28 千一「为了给我爸剪辑我不知道听了多少遍」
01:06:05 z「唯一自带内心独白的回访」
01:14:05 YiZhong「用手机完成了音频版《舌尖上的中国》」
01:19:02 彩蛋环节
01:19:51 vv「停电的晚上邻居在阳台上开了一场不插电演唱会」
【音乐】
七色光之歌——新月合唱团
花海——周杰伦
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「五分钟播客企划 (Podcast Tight 5)」是基本无害的一次特别企划，旨在给声音创作者们一个展示自己的小舞台，以及展现播客这种形态的各种可能性。
我们在众多优秀的投稿作品中，选出了一部分展示出来，以飨听众。
因为内容众多，本次企划将会分为4-5期节目播出。这是作品展示的最后一期。
感谢投稿的朋友们的用心创作，希望你们从播客中获得快乐。
-基本无害开启下一轮的「五分钟播客企划」征集活动。
-同时继续开放奖品赞助，希望关注播客创作的品牌前来接洽。
-基本无害也继续招募有兴趣、有能力的小伙伴参与运营、设计、策划等工作。
如果你有兴趣参与招募/赞助/加入我们，可以加微信jibenwuhai2022联系及获取细节。
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【内容索引】
00:03:50 下期预告
00:04:27 优秀作品展播
00:09:56 不二「老核厂区现在什么样」
00:20:22 小帅《佐治亚小帅》-「与花店店主weiwei的对谈」
00:34:05 宋智敏「与安宁疗护病房护士长的对谈」
00:42:43 花茶「有没有一个人深刻的改变过你」
00:54:29 万星辰《支付宝是悄悄表达喜欢和不喜欢的秘密基地》
01:07:43 邓可乐《可乐FM | Music Alive》-「我该怎么起这个标题才能让你感受到我做播客以来的焦虑和不安」
01:19:52 洁子「年轻人恐婚恐育的今天，走进婚姻比相爱更需要一点冲动」
01:29:27 小h《生活碎片博物馆》-「关于东北的冷味」
【音乐】
Wake Up, Get Up, Get Out There——Lyn
Tennessee Whiskey——Chris Stapleton
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@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:00:46 照例「招募」「招商」「招聘」
00:02:16 嘉宾介绍
00:03:32 招谁《打错了》
00:14:35 雷迪&嘎嘎《如厕蜕变“屎”》
00:24:37 千一《从人世间看过去》
00:37:00 沛晗《也许她们只是需要一个可能性》
01:03:00 Biubiuyun《每个人心中有自己的年味》
01:22:23 SD《来自星星的孩子-我的自闭症弟弟》
01:33:13 张波《胡言乱语聊天室-任老师家喝酒》
01:36:10 优秀作品展播
【音乐】
Fly Me to the Moon——Bobby Womack
Can't Get Used to Losing You——Andy Williams
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【内容索引】
00:00:19 背景介绍
00:01:22 持续「招商」、「招聘」、「招募中」
00:04:07 有趣作品展播
00:08:24 老方「《Tinder咋骗王》的一些思考」
00:23:42 z「因为没人听懂而获得respect的作品
00:32:05 莫得意「重庆脱口秀演员的家乡介绍」
00:41:25 小白和花茶「在日本留学的朋友给男朋友的信」
00:49:33 岩浆吨吨吨「声线多变的声音小课堂」
00:57:48 k「与朋友梦话对话的尝试」
01:07:50 黄仙女《在全面静谧的时刻》
01:22:15 评委寄语时间
01:31:22 基本无害18群《阿毛历险记》
【音乐】
Way Down in the Hole——The Blind Boys of Alabama
Coffee Cold——Galt MacDermot
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P.S. 今天是2022年5月8日，母亲节，如果你看到这里，不妨给你妈打个电话，问问她今天过得怎么样，吃了点啥。
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【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:00:13 为什么叫「号钟篇」
00:01:18 「五分钟播客计划」背景介绍
00:03:57 感谢赞助商
00:04:21 第二轮征集启动
00:05:10 有趣作品展播
00:09:03 嘉宾介绍
00:11:14 滢影「想对母亲说的话」
00:21:05 yizhong「在家常菜的制作中体验了城市的性格和文化」
00:33:22 小马《「150个我」，填满了2021的每条缝隙》
00:46:23 阿Koo&阿Can《我为什么没有自己的播客》
01:01:09 牙擦猪《读十一年前的日记》
01:14:42 啥啥《啥播客》
01:24:26 小陈「一人分饰两角的电台节目」
01:35:25 基本无害16群《石榴村的晚安童话故事》
【音乐】
Big Rock Candy Mountain——Burl Ives
Sleepwalk——Johnny And Santo
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2022年4月29日，是基本无害30周年的日……不是，两周年的特殊日子。
这个不重要，就是找个由头更新。
几个算是重要的小通知：
1.招募
「上海团长征集令」
2.招聘
基本无害社群运营
3.招商
五分钟播客企划奖品赞助
其他的也不太重要，不听也行。
感谢大家的陪伴，希望你们一切都好。
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:01:48 招募📣「上海团长征集令」
00:04:18 招募📣选题征集
00:04:44 招募📣嘉宾征集
00:05:22 招聘📣基本无害社群运营
00:06:28 招商📣五分钟播客企划奖品赞助
00:13:05 感谢所有活跃和沉默的朋友
00:16:16 分享几句话
00:28:07 感谢这期设备供应商
00:29:35 小毛不是个坏人
【音乐】
Take Me For What I Am——L.C. Cooke
Welcome To My World——Jim Reeves
Burnin' Coal——Les McCann
Big Rock Candy Mountain——Burl Ives
Your Love Rolled Over Me——Timothy
Even The Nights Are Better——Vee Sing Zon
We Three——The Ink Spots
Horace and Pete——Paul Simon
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上期基本无害，我和李想Evelyn&胡晨HUX聊了音乐，唱了歌，这一期，我继续和他们聊音乐，唱唱歌。
华语乐坛真的在衰落吗？
抖音神曲的生产逻辑是什么样的？
4536251还能写出好听的歌吗？
那些没有被选进专辑的歌就扔掉了吗？
这期节目里，不仅有许多关于华语乐坛的问题和答案，也有很多好听的（现场演唱的）歌，不要错过！
如果想看李想Evelyn线下演出的朋友，她6月18日在北京有「李想Evelyn2021北京新专「9¾」首唱会」，可以点击这里购票。
---
节目中《五年》的歌词
[verse1]
做完核酸骑车回家的路边
亚瑟和福特喊道 还有最后五年
是银河系要拆迁 还是只有我说再见
只有你 声音隐约飘来 黄金之心飞远
[verse2]
五年是个挺尴尬的时间
说长不长 说短也不短
如果运气好 博士能毕业
但想要积分落户 社保还差两年
[chorus]
如果只剩五年 我一定不去上班
去北海道堆雪人 落基山荡秋千
在夏威夷吃卤煮 瓜纳华托跳伞
和爸妈出门遛狗 跟爱的人说再见
[verse3]
五年是个挺尴尬的时间
说长不长 说短也不短
如果运气好 能摘掉口罩出门
但海贼肯定没完 谢谢你了尾田
[chorus]
如果只剩五年 我一定要去上班
跟讨厌同事吵架 在大群吐槽老板
不管什么领导开会 我上来就是
你能不能说重点
[bridge]
其实如果真的只剩五年
也没什么折腾空间
毕竟房租还没交上 花呗也没还完
买他几份保险 沉默等待离别
【主播】
@李想Evelyn
@胡晨Guitar
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:03:56 上期回顾+分享笑话
00:09:19 抖音神曲的音乐性如何
00:13:41 华语乐坛真的在倒退吗
00:21:12 谁是兼具「流行」和「专业」的音乐人
00:27:36 4536251是什么
00:31:07 哪首流行歌曲的和弦走向是不大众的
00:35:08 用12小节blues改编几首歌
00:36:23 李想Evelyn是如何编写旋律的
00:38:41 《我真的好爱吃鸡蛋》词：毛冬 ｜曲：李想Evelyn
00:40:31 「工作」和「创作」的区别
00:44:30 国外爆款歌曲的音乐性如何
00:45:21 《五年》词：毛冬 ｜曲：李想Evelyn
00:48:31 李想Evelyn的创作分界线
00:50:44 「耐听是一首歌曲非常重要的素质」
00:58:23 如果被所有人讨厌还会做音乐吗
01:01:03 李想Evelyn为什么不全职做音乐
01:05:07 好歌如何能火
01:07:34 版权费的构成
01:17:23 小白如何迈出写歌的第一步
01:21:25 公司对创作者的干预多吗
01:22:57 音乐节目总监需要什么素质
01:30:20 出一张专辑需要多少钱
01:33:19 模拟器和乐手有什么区别
01:36:14 推荐几个喜欢的歌手
01:37:35 如果到荒岛只能带一张专辑会带什么
01:39:24 Adele、Lady Gaga、Bruno Mars、Billie Eilish的创作水平如何
01:41:45 尾曲
01:45:31 演唱会付费solo
【音乐】
虎口脱险——老狼
她的歌——陶喆
恋爱ing——五月天
反方向的钟——周杰伦
印地安老斑鸠——周杰伦
背叛——曹格
南山南——马頔
董小姐——宋冬野
修炼爱情——林俊杰
得了吧张小姐——李想
东风破——周杰伦
他一直不开心——李想
水星记——郭顶
Horace and Pete——Paul Simon
开不了口——周杰伦
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李想Evelyn是《基本上无害》的创作者和演唱者；著名乐手胡晨HUX是李想的制作人。
这期，我和他俩一起边聊边弹边唱。
一首歌是怎么写出来的？
一首歌是怎么制作出来的？
一张专辑是怎么诞生的？
乐手演出出错了怎么办？
这是我在做这个播客电台之初就幻想过的场景：和朋友聊着聊着就弹起来了，唱起来了，把声音的魅力和感染力全方位地传递给听众。
这次终于实现了。
这次对谈因为录得开心，所以比较长，分为两期放出。
这一期更多地是就着了解两个人的机会，了解了一些跟音乐相关的基础知识。
下半期会有更多关于行业和制作的干货知识。
不要错过。
如果想看李想Evelyn线下演出的朋友，她6月18日在北京有「李想Evelyn2021北京新专「9¾」首唱会」，可以点击这里购票。
【主播】
@李想Evelyn
@胡晨Guitar
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【内容索引】
00:00:00 花重金请了位MIDI老师
00:03:39 希望给大家带来一些欢乐
00:07:16 竟然有一首歌跟播客名字一样
00:10:28 一首音乐的制作包含什么
00:14:34 6.18线下演出预告
00:15:31 李想Evelyn是怎么变成独立音乐人的
00:19:39 一首歌是先有词还是先有曲
00:22:14 「摸鱼写词5分钟谱曲的歌卖给了一个节目」
00:23:11 李想Evelyn认为自己是专业歌手吗
00:44:27 9¾这张专辑想表达什么
00:46:24 姗姗来迟的介绍一下胡老师
00:48:07 图灵音乐实验室是如何给《达拉崩吧》重新编曲的
00:55:13 谱曲和编曲的复杂性如何平衡
00:59:01 谁是好的音乐表演者
00:59:42 新生代音乐人谁比较厉害
01:00:22 音乐人的舞台表现力要从几个维度去衡量
01:03:25 胡晨HUX的工作时间是如何分配的
01:06:22 演唱会的准备顺序
01:12:33 「不穿衣服先弹吉他」
【音乐】
基本上无害——李想Evelyn
得了吧张小姐——李想Evelyn
刺身——廖国钺
人生购买链接——李想Evelyn
忙碌的理发店——李想Evelyn
阿拉霍洞开——李想Evelyn
达拉崩吧——张淇 / 欧阳靖 / 黄贯中 / 李铢衔James / Ricky / 李承铉 / 刘迦
回忆之前，忘记之后——汪峰
爱的罗曼史
回到过去——周杰伦
普通朋友——陶喆
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孙一冰是好朋友，也是一个我很喜欢的摄影师。
他的作品有独特的视角和创意，许多项目背后也有有趣或惊心动魄的故事，而且作为一个纪实摄影师，竟然还取得了商业上的成功。这是怎么做到的？
摄影师和商业摄影师为什么是两个职业？
人文街拍最重要的是什么？
摄影师怎么自己给自己做推广和营销？
这一期，一冰和我共同的好朋友高老师将会和他一起，分享摄影的行业知识，专业技术，以及有趣故事。
一冰的新作品可以点这里了解：[人到中年，爱上在舞厅和公园组CP]
【主播】
@Oneice孙一冰
高老师
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:04:47 欢迎自荐成为嘉宾
00:05:50 基本无害试讲场摄影师本人
00:16:17 如何把爱好变成职业
00:24:15 当一个拍国外的摄影师不能出国了
00:35:53 为什么要拍公园里的老年生活
00:41:39 专属老年人的舞厅什么样
00:45:56 「老年歌舞厅还涉黄啊」
00:53:45 「当一个东西变严肃，我会对它丧失兴趣」
00:54:23 「商业摄影师」和「摄影师」是两波人
00:59:29 假扮外商的摄影之旅
01:03:59 贿赂朝鲜导游得用充电宝
01:11:59 插播花边新闻
01:14:48 街拍陌生人的秘诀：表情好
01:22:20 在日本被黑社会追杀
01:26:35 给街拍者的建议
01:28:29 商业摄影师如何赚钱
01:34:00 摄影师如何经营自己
01:40:04 项目制是新的行业规则吗
01:45:01 「视频是讲故事，影像是写诗」
01:46:25 一冰喜欢什么样的摄影师
01:47:03 高老师喜欢的艺术家
【音乐】
Everything's Gonna Be Alright——Muddy Waters
Hold on I'm Coming——B.B. King
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这个事儿我知道聊晚了，前几天沉迷如龙，没顾得上聊。但是这期做得很认真，为了缕清思路我特地做了个庞大的思维导图。
这期不是给听众们的传教和分享，是我自己思考过程的记录，我解决自己疑惑的journey过程。
Will Smith掌掴Chris Rock事件中，有两个看似正确的常见观点，我都有些不同意见。
一个很多围观群众针对责任分配的观点，叫「段子不合适，但是打人肯定不对」；
一个是很多脱口秀创作者拿出的一个在我们这一行比较常见的一个理论「不是因为题材太冒犯，只是因为段子不好笑」。
这两个观点看似正确，但其实都有些懒惰。
第一个各打五十大板，显得理客中，但忽视了最重要的问题。
说「段子不合适，但是打人不对」，因为「暴力不对」「触犯法律」。
但这个观点背后暗示的是「如果不是暴力或者犯法的话，那是没问题的，应该用别的方式治这个嘴欠的人」，没说出口的话可能是：
「你别打他呀，你想别的办法治他」
「你找机会给他穿小鞋呗！」
总之，他们觉 Chris Rock 不对，值得被某种程度的制裁。
我不同意。
你怎么应对你不喜欢的一个表演？就像你怎么面对一个你不喜欢的演唱会、话剧、美术馆展览？
你可以说你不喜欢，你可以离开，你可以去网上发贴说这个演出烂透了，你可以联系媒体说你被冒犯了，你甚至可以站起来说「一点也不好笑，我很不开心」。
Dave Chappelle 说：You paid for the attempt, I didn’t promise it will be good.
Chris Rock的段子是不是烂先放一边，咱们就当这个段子极烂，完全不行，那我们能做的也只有用语言去回应语言，而不是用暴力去制裁语言。
滑坡谬论一下就是：如果你觉得用强力制裁言论是可以理解的，那如果一个不喜欢台上人表演的人有枪呢？有炮呢？
2021年7月，阿富汗喜剧演员 Khasha Zwan被塔利班成员掌掴后枪决。
Ricky Gervais 2017年在Belfast讲Dead Baby Jokes，有观众现场离席，事后联系媒体喷（这么做非常没问题），后来Gervais回应说： offense is the collateral damage of free speech.
If you want to speak freely, you have to put up with the risk of being offended.
我不是要PUA大家必须得受着那些不好笑的玩笑，你永远有权利在任何时候因为任何原因不喜欢一个人的表演、笑话或者是言论，并且直接表达出来。
但是我觉得，只要他没有触犯法律，你就应该用语言去平衡（你不喜欢的）语言，而不是用强力去堵住语言，制裁语言。
第二个观点是「不是因为题材太冒犯，只是因为段子不好笑」。
这句话虽然某种程度在替 Chris Rock 开脱，意思是，这不是你的动机问题，而是你的业务能力问题，你没把这个段子处理得足够好笑被人接受。
我觉得这个观点的问题在于，把问题懒惰地归在了演员的创作能力上，但其实问题在演员本人的接受度上。
Richard Pryor说，You can say anything that comes to mind so long as it is funny.
大家误以为只要敏感话题被人喷了，就是段子没写好。
但是决定一个段子是不是Funny的，不只是段子本身，还有「谁来讲」。
如果这个段子不是Chris Rock说的，是丹泽尔·华盛顿说的呢？是奥巴马说的呢？是奥普拉说的呢？
是不是、说不定、Jada可能会ok？大家也会继续笑下去，觉得就是一个熟人间的调侃？
这个段子是不是就不是一个烂段子了？是个正常的普通的段子了？
所以我的结论是：
一个段子是否好笑，是无法独立判断的，而是跟讲述者强相关的，他的地位，历史形象，跟被调侃者的关系等等。影响一个段子是否好笑的，除了段子本身的质量，还有演员的接受度（acceptance）。
在视频里，Will Smith打人之前，现场观众对于这个段子的反应是很好的，比上一个”happy wife”的段子效果都好。基本可以说明观众不觉得这个段子天然恶毒或者不好笑。
也就是说，Chris Rock的接受度本身是足以支撑他讲这个段子逗观众笑的，但是这种有「当事人」的调侃型段子，就是会容易因为当事人的反应而产生黑天鹅事件。
而这就是现场演出——尤其是脱口秀演出——脆弱、困难、难以把握的表现。
这件事情对于脱口秀演员的指导意义不应该只是简单懒惰的「把段子写好」，而是我们要提醒自己：
「现场演出很脆弱，情况瞬息万变，要做好应对黑天鹅事件的准备」
「时代变化很快，每个人在意的禁区都在变化、甚至变多，尽量与时俱进，不要被时代抛弃」
「如果不确定，最安全的方法就是，在调侃这个人之前，确认清楚。虽然仍然无法完全杜绝黑天鹅，至少显得占理一点。」
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:03:26 这件事情让我动摇了
00:06:22 事件回顾
00:12:59 网上的主流评论是什么
00:21:55 只认为「打人不对」太懒惰了
00:23:10 「用回应去平衡声音」
00:33:10 应该如何回应不喜欢的段子
00:35:53 如何看待「free speech」
00:43:03 人们经常弄混一个段子的「话题」和「目的」
00:50:32 「好笑由谁定义」
00:55:06 被喷指数POS的DISS模型
01:13:44 Chris Rock在DISS模型中的POS指数
01:29:22 观众如何面对不喜欢的段子
01:34:27 给自己和脱口秀演员的操作指导
【音乐】
We're Long Hua Expedition——カラスヤサボウ
Happier Than Ever——Billie Eilish
【原声采样】
Ricky Gervais – Golden Globes 2020
记录片《我们开得起玩笑吗》(Can We Take a Joke?)
George Carlin - Chris Rock Show
Ricky Gervais on comedy, taking offense, and educating the audience
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前段时间看了朋友戴显婧新的纪录片作品《她在家》，于是约她一起聊了聊片子背后的想法和故事。
这部纪录片关注独居女性的生活状态和情感困境，三集里展现了三个不同人物的生活和态度，有兴趣的朋友可以去腾讯视频观看。
【主播】
@戴显婧Amos
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:07:23 一段因为「不够独立」结束的亲密关系
00:11:24 如何面对另一半身上的缺点
00:15:19 「有钱的孤独终老就不孤独了」
00:15:49 介绍一下《她在家》的三位主人公
00:17:31 戴显婧更喜欢哪集
00:21:17 《她在家》为什么有vlog特点
00:30:56 视频平台最关注什么
00:30:46 观众更喜欢哪集
00:46:04 「心动未必合适」
00:49:41 如何权衡「照应」和「爱」
00:52:55 诚招一个录音师
00:58:12 拍过的人中印象最深的是谁
01:05:37 「至少得看过阿凡达」
01:09:30 「独居让人有更清澈的面对自己的时刻」
01:12:41 「tinder是能划到头的」
01:21:03 戴显婧:「我不女权」
【音乐】
Waiting (10 Years)——Low Roar
I Love You Golden Blue——Sonic Youth
【原声采样】
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贺伊曼是一位写作者，餐饮从业者，「馆子」和「欢桃」的老板，基本无害Ep27的嘉宾。
两个月前，我找她聊了聊她的新书《馆子》以及欢桃开业一年来的感受。
本来想用这期播客也帮她做做宣传（not that she needs it），没想到人算不如天算，因为上海疫情反复，欢桃暂时停业了。
那就等春暖花开再相见吧。
【主播】
@贺伊曼
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:03:33 关于「How」的小系列
00:08:43 前情传送🚪
00:13:52 2022对「欢桃」有什么期望
00:15:07 《馆子》讲了什么故事
00:23:28 《你那里信号好吗》名字的由来
00:28:43 「写作应该是痛苦的」
00:36:00 贺伊曼式的「温柔」
00:42:12 如何更爱自己
00:46:42 聊聊《馆子》中的几个故事
00:52:23 写小说的顺序是什么
00:56:30 好的小说创作者应该有什么特质
01:03:00 喜欢「欢桃」的原因
01:10:55 酒馆的理想顾客群体
01:13:28 「你开的店就是你自己」
01:15:34 未来想开什么样的店
01:18:29 「女性小说一定会写这一刻」
01:27:22 在「欢桃」经历的印象深刻的故事
01:39:06 「2021年终总结」快问快答
01:45:01 希望大家求同存异
【音乐】
When Will You Return (feat. Zhang Le)——The Shanghai Restoration Project
The Evening Primrose (Shanghai Restoration Project Remix)——The Shanghai Restoration Project
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这期，我和老朋友马里聚在了Ep30《喝咸奶茶的时候适合聊文艺作品和二手PS4》那期里的同款饭馆，喝上了同款奶茶。
这次，我们照例交换了最近彼此对于一些文艺作品的意见和看法，一家之言，仅供参考。
这期录于两个月前（2022.1.5），有些观点有所改变，我一并更新在节目末尾。为了保持对谈的完整性，对原本（已经改变的）观点没有进行修改。
马里的电台《问问问题》和《宽马路》也欢迎大家关注！
【主播】
@摸阿马马马
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:03:09 新wx：jibenwuhai2022
00:03:42 头盔太重要了
00:06:55 聊聊《继承之战》
00:09:02 《黄石》为什么好看
00:15:38 《继承之战》到底是不是喜剧片
00:19:48 《黄石》是美国版乡村爱情
00:30:12 聊聊《Ted Lasso》
00:34:37 37岁单身男子在跨年看《艾米丽在巴黎》
00:38:12 《Ted Lasso》是「社交硬通货」
00:41:16 《白莲花度假村》在编剧上走了捷径
00:49:37 《寂静之海》需要二倍速+拖进度条观看
01:01:10 大家对《波西米亚狂想曲》没夸到位
01:04:15 聊聊《Tick Tick Boom》
01:07:56 聊聊《Don't Look Up》
01:18:00 推荐几部剧
01:31:24 补丁时间
【音乐】
Nobody Knows My Trouble——Ryan Bingham
Let It Be——The Beatles
Get Back——The Beatles
The Weary Kind (Theme From Crazy Heart)——Ryan Bingham
【提及信息】
｜剧｜
继承之战
黄石
金斯顿市长
1883
The Office
南方公园
Rick and Morty
Better Call Saul
大西洋帝国
纸牌屋
权力的游戏
绝望主妇
Suits
乡村爱情
Ted Lasso
艾米丽在巴黎
Modern Love
白莲花度假村
寂静之海
国土安全
摩登家庭
This Is Us
金斯顿市长
法兰西特派
｜电影｜
傲慢与偏见
猎凶风河谷
边境杀手
赴汤蹈火
教父
暮光之城
Once
Sing Street
火星救援
指环王
波西米亚狂想曲
Tick Tick Boom
红磨坊
身在高地
悲惨世界
La La Land
马戏之王
一个明星的诞生
Don't Look Up
The Hangover
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女王的棋局
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驾驶我的车
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｜纪录片｜
Free Solo
The Rescue
The Beatles: Get Back
｜话剧｜
杀戮之神
｜人物｜
Keira Knightley
Taylor Sheridan
Jimmy Chin
Elizabeth Chai Vasarhelyi
Clint Eastwood
Rupert Murdoch
邓文迪
金庸
Woody Allen
J. K.Rowling
Lily Collins
John Carney
Agatha Christie
Peter Jackson
John Winston Lennon
George Harrison
Freddie Mercury
Andrew Garfield
Ryan Gosling
Ewan McGregor
Lin-Manuel Miranda
Hugh Jackman
Lady Gaga
Bradley Cooper
Leonardo DiCaprio
陈凯歌
Emma Watson
滨口龙介
Jimmy O. Yang
【原声采样】
Yellowstone S4E5/E9/E10
Bohemian Rhapsody（live）——Freddie Mercury
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【基本无害管理员Marvin的微信人满了，它注册了个新号，jibenwuhai2022】
史妍，沈阳大风天的脱口秀演员。
2021年11月13号，在广州演出后，我和史妍坐下聊了聊。
我跟史妍认识好几年了，没怎么深入交流过。她在舞台上风格很独特，蔫蔫的，让人觉得现实生活中可能也不太爱说话。
她说的确是。
她说她也社恐，有一天如果发财了，最想干的事儿是在家呆着，如果非要出门找个工作，可能去书店，反正不用太跟人交流就行。
她现在的工作是物业，之前的工作是Word。
感谢脱口秀，让每一个灵魂都发光。
【主播】
@史妍在发呆
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:00:13 史妍是哪年开始讲单口的
00:03:15 时间胶囊来历简介
00:03:48 一些近况
00:06:18 新wx：jibenwuhai2022
00:08:38 史妍是哪个shǐ yán
00:10:35 社恐是如何让走上脱口秀舞台的
00:16:56 史妍喜欢的单口喜剧演员
00:20:09 史妍：理想工作是当月嫂
00:24:57 物业和业主的恩怨情仇
00:28:09 史妍：我老公以为他是我初恋
00:31:45 养小孩累吗
00:34:49 史妍的心理问题
00:41:30 史妍：有的演员在台上是发光的，我不是
00:52:28 「孙子」到底是谁
00:56:52 基本无害遇到了史上最大难题
00:59:21 多好的工作能让史妍出远门
01:03:52 有无限多的工资，会做什么工作
01:11:47 「别骂她就行」
【音乐】
荷塘月色——凤凰传奇
我的身旁是一扇亮了又暗的窗——理想后花园
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趁着春节前去上海和南京演出，我在后台「逮到」了18个演员朋友，请他们做了2021的「年终总结」
最不想回顾的演出是哪场？
2021最喜欢的剧场或者舞台是哪个？
最想写还没写的段子是什么？
能不能安利一个2021喜欢的文艺作品？
2021的爱用工具是什么？
2021最满意的消费是哪次？
2021吃过最好吃的菜或餐厅是什么？
因为这期节目是以「问题」为单元剪辑的，所以每个回答前面没有演员介绍，如果你已经凭声音猜出来是谁了，欢迎下拉shownotes参考正确答案。
被提到的产品可以主动给《基本无害》打钱。
希望这期节目能给你的生活带来一些快乐和帮助，祝你在2022即便有烦恼（没有最好）也能有自己的喜欢和热爱。
【主播】
@午夜骑手毛冬
【嘉宾】
@出土豆泥而不染的西兰花
@kidnofear
@步惊云一直都在
@搞笑的昌叔
@漫才组合-肉食动物
@蔡师傅Joey
@徐兆YNWA
@邱瑞闹海
@赵有成
@皇甫中性笔也叫痛风想
@张骏coolhorse
@芝麻_单口喜剧
@小块哪好笑了
@小麦只喝冰可乐
@吴星辰·
@单口喜剧演员悟饭
@Jump懒得跳
【内容索引】
00:00:58 征集提醒
00:02:39 长期开启「听众信箱」
00:03:21 背景介绍
00:06:12 最不想回顾的演出
出场顺序：鸭绒/徐兆/痛风想/肉食动物/张骏/芝麻/悟饭/赵有成/吴星辰/步惊云
00:09:33 最喜欢的剧场
出场顺序：步惊云/KID/肉食动物/小麦/邱瑞/鸭绒/Jump/痛风想/芝麻/蔡师傅/吴星辰/小块/张骏/悟饭/赵有成
00:13:28 最想写但是还没写的段子
步惊云：在戈壁滩的工作经历
蔡师傅：以前做记者的经历
KID：前女友
张骏：高中游泳的故事
肉食动物：黑帮题材、100个装傻
邱瑞：急诊室、上海卖花的阿姨、渣男
痛风想：小时候去网吧被妈妈抓
吴星辰：租房中介、自己的毛病
徐兆：拖延症
芝麻：公共厕所
Jump：欠债过日子
鸭绒：老鼠的段子
小块：来上海的变化
悟饭：跟媳妇异地
赵有成：近视手术、外甥女过生日
00:16:09 推荐一个文艺作品
肉食动物/鸭绒/芝麻：电影-爱情神话
KID：电影-芬奇
肉食动物：剧集-纸钞屋
张骏：小说-基地
鸭绒：剧集-武林外传
吴星辰：小说-一句顶一万句
小麦：歌曲-送情郎东雪
昌叔：电影-雄狮少年
蔡师傅：歌曲-实在舍不得
邱瑞：小说-子夜
小块：小说-大奉打更人
赵有成：小说-处男葛不垒
步惊云：歌曲-理想三旬
痛风想：小说-南货店、出家
徐兆：话剧-戏台
鸭绒/Jump：话剧-惊梦
悟饭：综艺-再见爱人
00:26:29 最不后悔的消费&爱用工具
肉食动物：台式机
小麦：挂烫机
赵有成：anker充电器
鸭绒：踢脚线取暖器
昌叔：加湿器、除湿机
痛风想：空气炸锅
鸭绒：擦丝器、绞肉机
KID/邱瑞：洗地机
步惊云：扫地机器人
肉食动物：电动滑板
张骏：电动车
小块：车
蔡师傅：猫笼
KID：在上海租的稍微贵一点的房子
步惊云：五金工具箱
徐兆：筋膜枪
赵有成：眼药水、唇膏、护手霜、鼻腔清洗液
邱瑞：钢琴课
芝麻：口吃训练班（没用）
肉食动物：Wellcee找房软件
吴星辰：街机厅储值卡
悟饭：暂停实验室
徐兆：精酿啤酒
昌叔：1000多的大衣
吴星辰：将近1000的皮鞋
Jump：女朋友
小麦：给家人买了十多份礼物
张骏：给妈妈买的iPhone13
悟饭：往返北京上海的机票
小块：花钱就不开心
00:38:22 吃过最好吃的菜或餐厅
肉食动物：厦门-傲客夜食
芝麻：福州-台湾香肠加蒜片
痛风想：南京-李记锅贴
张骏：长沙-德天顺盖码饭
蔡师傅：南宁-侏罗纪炒生料
KID：武汉-生烫菜
小块：北京-驴头
小麦：上海-新Q烧烤
吴星辰：上海-简单点食堂-油泼面
鸭绒：上海-欢迎到南方-奶茶
悟饭：上海-大刀腰片
徐兆：上海-顶特勒面馆/阿娘面馆/火烧云/南京东路的蟹粉汤包/功德林/贯贯吉/大肆撸串/兰心餐厅/汤包/今日牛事/深井烧鹅/肥仔文
昌叔：上海-复兴面王
Jump:上海-紫藤路的东北烧烤
邱瑞：上海-搓澡（？）
肉食动物：哈尔滨-鱼香肉丝
赵有成：哈尔滨-农大烤盘
步惊云：自己做的油皮面、妈妈包的包子
00:46:15 毛冬的临时推荐
最喜欢的剧场：基本无害深圳专场的剧场
最不想回顾的演出：脱口秀大会
最想写还没写的段子：在墨西哥和智利被抢
推荐文艺作品：电影-沃伦
推荐工具：Humanscale Freedom人体工程学椅/躺岛瓜瓜凉被/AG1小绿粉/小雨伞保险咨询/airpods/小牛电动车
最满意的消费：游戏-四海兄弟1、2、3/双人成行/双生/暴雨
好吃的餐厅：蒋记三鲜烩面
【音乐】
有暖气——橘子海
Dixie Biscuits——Henrik Wager/Tape Five
秦腔《周仁回府·悔路》——李小锋
I'm So——Andrew Applepie
I Know You Know I Love You——落日飞车
Showtime——Kormac
爱情神话——毛不易
送情郎东雪——宝石Gem
实在舍不得——Kawa
理想三旬——陈鸿宇
80°F——SoulFa 灵魂沙发
Cherry Lime——Ocean Radio
Minor Swing——Django Reinhardt
买你——魏如萱
今日の献立——The Screen Tones
Pa's Kitchen 1——Mader
Blue Moon——Billie Holiday
孤独の空腹——The Screen Tones
店を、探そう——The Screen Tones
才下舌尖 又上心间——阿鲲
Another Saturday Night——Sam Cooke
You Belong To Me——The Duprees
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这期是和踩铃聊金庸的下半期。
主要聊了《倚天屠龙记》《天龙八部》和《笑傲江湖》。
她没怎么看过，我也不是什么专家，借金庸先生的小说发散了不少，应该对于非硬核读者也比较友好。
你不同意的，就是我没看懂。
对于硬核读者，上期有听众留言推荐了「花花局外人」的几期，我觉得聊天龙八部和射雕英雄传的两期很有意思。想听「金迷」向内容的可以移步去听。
基本无害的几个特别企划征集仍在开放中，具体内容可以加marvintheboss看朋友圈公告。同时基本无害长期开启「听众信箱」，长期对「点歌、问题、分享」等分享形式开放。
【主播】
@张踩玲
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:02:33 观点不同，保持包容
00:05:04 长期开启「听众信箱」
00:09:21 从《倚天屠龙记》跑题到《老房有喜》
00:12:39 03版《倚天屠龙记》服化道不行
00:17:03 远离周芷若
00:30:24 「张无忌太窝囊了」
00:33:03 「小昭是金庸对女性幻想的集大成者」
00:42:40 如果带入一个金庸小说男主，会选谁
00:54:53 「爱比喜欢容易」
01:09:56 关于电视剧的混乱记忆
01:12:00 聊聊令狐冲
01:16:09 金庸宇宙武功最厉害的男主是谁
01:22:58 金庸笔下有没有渣女
01:24:29 聊聊段正淳
01:30:09 金庸笔下有没有Homosexuality
01:32:31 哪个男主在现代谁会混的最好
【音乐】
难念的经——周华健
笑傲江湖——刘欢/王菲
月亮代表我的心——朱桦
俩俩相忘——辛晓琪
真情真美——许茹芸/孙楠
爱江山更爱美人——李丽芬
【原声采样】
电视剧《倚天屠龙记》1994版
电视剧《天龙八部》1997版
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朋友们，前段时间我重看完了金庸先生的五部长篇：《射雕英雄传》《神雕侠侣》《倚天屠龙记》（射雕三部曲）《笑傲江湖》和《天龙八部》。
看完又有一些感触（主要是对于其中几个女主角），于是找我的好朋友张踩铃（基本完全没看过金庸）一起聊了聊。因为比较长，分为上下两期。
这一期主要是聊了《射雕》和《神雕》。挺有意思的。
对了，金庸小说里，我最喜欢黄蓉，其次是郭襄。
最讨厌周芷若，这个下期说。
【主播】
@张踩玲
@午夜骑手毛冬
~~~~~Ads Time~~~~~
感谢AG1小绿粉对本期「基本无害」的支持。
关注 athleticgreens 公众号，回复：基本无害，可以获得节目专属优惠信息。在shownotes里就不详细介绍了。
小提醒：若决定购买，在结算时用基本无害节目听友优惠码JBWH，可以免费获得1个月加赠。
~~~~~Ads End~~~~~
【内容索引】
00:02:38 广告时间
00:08:01 背景信息
00:09:38 「这期整个就是一个政治不正确」
00:13:24 踩玲：「金庸小说是一个宇宙版的masturbation」
00:18:03 女主的「定位」
00:25:09 哪个女演员最符合黄蓉的形象
00:31:22 介不介黄蓉这种「完美」女朋友
00:34:17 金庸小说的女主为什么都很「纯」
00:40:48 「没有人配得上黄蓉」
00:44:27 女性视角的杨过
00:50:20 黄蓉是金庸宇宙中唯一一个人独立女性
00:53:40 小龙女为什么无趣
00:57:13 小龙女的另一面（也许）
01:10:59 小龙女和猪八戒（？）
01:13:33 郭襄值得一部单独的电影
01:20:29 「读到郭靖黄蓉战死，像是从别人嘴里听到老朋友的死讯」
01:22:18 真正的「大家风范」
【音乐】
铁血丹心——罗文 / 甄妮
天下有情人——周华健 / 齐豫
【原声采样】
电视剧《射雕英雄传》2003版
电视剧《射雕英雄传》1994版
电视剧《神雕侠侣》1995版
剪辑大师：@枳壳er
运营鬼才：Marvin
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抓住2022春节的尾巴，「三轮车点歌台」下半期如期上线了。
我和几位客座主播，继续跟大家一起，听一听基本无害听众投稿分享的故事。
也许你正在返程路上，或许你已经开始了新一年繁忙的工作，无论你在哪里，都再次祝你新年快乐，虎年大吉，在即将到来的工作中不要哭出声来！
另外，基本无害2022新一轮的投稿征集（三个）已经启动了。详细信息已经在「基本无害人间观察群」和管理员Marvin的朋友圈公布。也可以查看小宇宙公告区。
期待你的投稿！
封面图：摄于「只有河南·戏剧幻城」
【主播】
《妇女儿童广播暗黑故事会》主播@郝雨没话说
《美国人民广播电台交通广播》主播@宁家宇
《集安大吉他乡掏个鸡儿广播台》主播@你的大宝侄儿
FM42 基本无害广播电台常务副主任；《三轮车点歌台》主播 @午夜骑手毛冬
【分享者】
东东枪
九七
shel
多多
leep
X
園子
weiran
Jane
粒亚
dengdeng
【内容索引】
00:05:48 九七：「把祝福转送给李靓蕾」
00:14:42 shel ：「单立人为我悲伤的2021画上了一抹色彩」
00:26:42 多多：「祝福在跨年夜踏上征程的我万事胜意吧」
00:31:03 leep：「不知道我那破鞋啥时候能到她家里去」
00:41:06 X ：「我的猫前天去世了」
00:49:09 園子：「2021跟生活了3年的香港告别了」
00:59:57 Jane：「因为是火箭少女101的粉丝，所以宝宝叫小火箭」
01:02:59 粒亚：「和毛书记同一天生日」
01:06:41 dengdeng：「谢谢爱人让我成为最幸运的人」
01:10:06 weiran：「送给每一个与灾难和病魔抗争的灵魂」
01:13:39 送你一朵小红花——东东枪弹唱
01:24:45 2022新一轮征集启动了
01:26:41 三轮车点歌台音乐素养展示
【音乐】
春节序曲——中国国家交响乐团
夜曲——周杰伦
FM42台歌——毛冬
咱们屯里的人——赵本山
你不知道的事——王力宏
检阅进行曲——中国人民解放军军乐团
Spongebob Remix "Krusty Krab" ——Eugene The Dream
追光者——岑宁儿
你不要担心——李笛
Bling Bling Bling——后海大鲨鱼
再见琳尼尔——新学校废物合唱团
Last Dance——伍佰
东方之珠——罗大佑
北京的冬天——老狼
変態乳牛——Tom-H@ck
分分钟需要你——林子祥
Happy Birthday To You
最幸运的人——林二汶
送你一朵小红花——赵英俊
送你一朵小红花——东东枪弹唱
All Myself To You——Yiruma
心会跟爱一起走——陈洁仪/郭峰
明天会更好——群星
往事随风——齐秦
赤裸裸——郑钧（郝雨/宁家宇/吕东/毛冬翻唱）
【原声采样】
1986年山东春节联欢晚会
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新年快乐！
基本无害启动了2022新一轮的征集投稿企划。
企划1：《五分钟播客计划！》（Podcast Tight 5!）
企划2：《和爷爷奶奶聊爸爸妈妈》（Old-timers on Stage!)
企划3：《和爸爸妈妈聊爷爷奶奶》（Grown-ups talk!）
我录了一个说明播客，跟大家解释一下。有兴趣参与或者无聊的朋友可以听听。
企划细则会在「基本无害人间观察群」和管理员Marvin的朋友圈公布。也可以查看小宇宙公告区。
两版基本无害定制微信红包都已经发布啦！还没领的记得进群领！很好看！
封面图：基本无害定制红包封面， Credit to@Toki & @Sober
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:01:32 急需一个base郑州的switch
00:05:44 企划1：《五分钟播客计划！》（Podcast Tight 5!）
00:15:52 企划2：《和爷爷奶奶聊爸爸妈妈》（Old-timers on Stage!)
00:20:18 企划3：《和爸爸妈妈聊爷爷奶奶》（Grown-ups talk!）
00:28:48 外星人视角的春运
00:32:37 年后节目预告
00:34:52 记得领取基本无害定制红包封面
【音乐】
天黑——阿杜
新货郎——阎维文
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在2022春节前夕，基本无害为大家送上温情又欢乐的特别节目「三轮车点歌台」。
今天，可能有人刚刚踏上回乡的旅途，也有人不得不留在他乡独自过年，基本无害希望用这期节目，陪伴孤独的灵魂，排解无聊的时光。我们没有忘记你。
本次特别节目，我们特地邀请了几位客座主播，来和我们一起，听一听基本无害听众投稿分享的故事。希望更多的主播，能带给你更多的欢乐。
基本无害主播携全体工作人员（两个）为大家送上新年的祝福。
祝大家身体好，多赚钱，时不时能体会到人间美好。
新年快乐！
封面图：主播播音实况
【主播】
《妇女儿童广播暗黑故事会》主播@郝雨没话说
《美国人民广播电台交通广播》主播@宁家宇
《集安大吉他乡掏个鸡儿电台》主播@你的大宝侄儿
FM42 基本无害广播电台常务副主任；《三轮车点歌台》主播 @午夜骑手毛冬
【分享者】
石老板
Ἥλιος
Bev
joshy
Rosying
745879923
yellow
qiya
yigeyuan
沛晗
基本无害人间观察15群（J15）
【内容索引】
00:10:31 Ἥλιος:「愿望是和平和平安」
00:16:14 Bev:「祝妈妈生日快乐」
00:26:41 joshy:「14岁给10年后的自己写了一封信」
00:42:57 Rosying:「一定会遇到比我爱你的人」
00:54:31 745879923:「听到这首歌总会想起她」
01:02:55 yellow:「可以给调成我2倍速听感会好很多」
01:12:54 qiya:「即便没有修改歌词和旋律，这首歌也有了完全不同的诠释」
01:22:29 yigeyuan:「很开心2021看了两场毛书记的演出」
01:25:33 沛晗:「感谢基本无害的陪伴」
01:29:33 基本无害人间观察15群（J15）:「全球的听众朋友们，这里是基本无害15群」
【音乐】
发财发福中国年——中国娃娃
FM42台歌——毛冬
All Myself To You——Yiruma
Death Waltz——梁邦彦
月牙儿——赵本山
爱就一个字——张信哲
听海——张惠妹
听海——张惠妹（石老板翻唱）
终わりよければっ——松田彬人
梦醒时分——大张伟
Spongebob Remix "Krusty Krab" ——Eugene The Dream
给十年后的我——薛凯琪
男孩像你——薛凯琪
最快乐那一年——梁静茹
保留——郭顶
春节序曲——中国国家交响乐团
幼女幻奏——Sing, R. Sing!
有做无爱——何大河
without you——Avicii
爱要怎么说出口——赵传（毛冬翻唱）
心如止水——Ice Paper（毛冬翻唱）
改编版我们的歌——基本无害人间观察15群部分群友
望乡——满文军（毛冬翻唱）
【原声采样】
《谐星聊天会》vol.58 今日有幸与各位傻狗相识，我提一杯！
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这可能是基本无害做过的最「没创意」的企划选题了。
但思前想后，我觉得基本无害需要这样一次企划。大家需要，我也需要。
2021是被偷走的一年，虽然刚刚过去，但是很多记忆已经模糊了。生活的色彩在一次次的核酸和隔离中变得有点不清晰。
不仅如此，艰难的环境也带来了更真切的困扰和烦恼。《基本无害》虽然无法给你提供解决问题的方法，但是希望可以尽我们所能，给大家传递一些能够带来力量和温暖的火把。
当然了，火把可以帮你暖暖身子，但遗憾的是没法帮你完成征途，希望这些音乐和背后的故事能给你一些能量和慰藉，帮你面对已经到来的2022.
新年快乐，一切顺利，加油干，想开点，别放弃。
封面图：2021年摄于千松坝国家森林公园
【主播】
@午夜骑手毛冬
【分享者】
小艾
须臾徐
雪明
梅子
楚门被查
stone
胖胖🐡
可乐吨吨吨
桃子
M
青山
小汪
K
猫菲加
【内容索引】
00:03:09 2021像被偷走的一年
00:07:08 启动新一轮征集
00:09:38 小艾：「在这一年我离婚了」
00:15:05 须臾徐：「这首歌让我在捉奸的瞬间没被悲伤吞没」
00:19:45 雪明：「妈宝男突然失去妈妈，很难过」
00:24:04 梅子：「一下子回到了婚礼现场，通感了」
00:28:32 楚门被查：「哪怕有一个参数正确，两个人都不会相遇」
00:33:58 stone：「老同事老朋友要多联系」
00:36:19 胖胖🐡：「他突然从我生命里消失了」
00:41:25 可乐吨吨吨： 「拒绝emo，拥抱快乐」
00:43:15 桃子：「自己都不爱怎么相爱」
00:46:25 M：「在歌词里深深的被理解」
00:50:59 青山：「词是同学写的，曲是我谱的」
00:56:43 小汪：「特别喜欢南方，因为夏天很长」
00:58:35 K：「一家人因为争吵没有一起过年」
01:06:26 猫菲加：「都过去了，咱现在生活越来越好了」
01:11:34 再给这个mostly wonderful 的世界一个机会
【音乐】
Bohemian Rhapsody——Queen
风吹过罗斯福路——郑兴 / 奕超
Moscato——白日密语
Sunny Day Love——どぶろっく
Perfect——Ed Sheeran
再一起——余佳运
冲动的惩罚——刀郎
亲密爱人——王若琳
Bibbidi Bobbidi Boo——手嶌葵
给自己的情书——王菲
雨天——孙燕姿
未来待定——青山&同学们
南方——达达乐队
大年夜怪奇物语——裘德
父亲写的散文诗——许飞
What A Wonderful World——Stacey Kent
【原声采样】
1992年致敬皇后乐队主唱Freddie Mercury慈善演唱会
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这是2021年12月31日发布的本年度最后一期《基本无害》。
给自己写的信有两种，一种是看起来写给自己其实是读给别人；一种是真的写给自己的。
这封信是第二种。
我2021年12月27号过了32岁生日，给十年后的自己写了这封信。
希望十年后的自己过得好，如果过得不好，那怨我，所以写这封信希望能对他有帮助。
要是十年后基本无害没了，但我还活着的话，希望有人能发我一份这个音频。我自己丢三落四的，不一定存得住。
顺便也给听众朋友们写几句话吧：
真的很感谢2021年所有基本无害听众对于节目的关注和支持。这对我非常非常重要。也替枳壳er和Marvin感谢你们。
有时候也会想，基本无害提供不了特别稳定的娱乐价值，也没有什么特别深刻的知识价值，想起什么弄什么，在主题和形式上没法给人长期稳定的期望。
所以那些愿意跟着我一起「探险」的朋友们，可能真的是非常能容忍我的听众了。
这肯定是爱了，感谢你们的爱。
祝你们2022年，发大财，不得病，健康活到2023.
封面图：我
【寄信人】
32岁的毛冬
57岁的妈妈
59岁的爸爸
【音乐】
It Don't Mean A Thing (If It Ain't Got That Swing)——Louis Armstrong
Kiss Of Death——Tinsley Ellis
Jazz Man——Beth Hart
If Trouble Was Money——Albert Collins
Ships On The Ocean——Junior Wells' Chicago Blues Band
T-Bone Blues——T-Bone Walker
奉献——韩寒
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火树，本硕博都在清华大学，所以也被一些喜欢他的朋友戏称为「三清博士」。
三清博士除了学历高，还是个游戏主播，当年因为找不到合适的工作还差点去了优衣库当店长。
我最奇怪的是，他会唱很多老电视剧的主题歌（虽然唱得一般，但是歌词记得比我准），对很多脱口秀演员的段子比我记得熟。
这期节目录制于10月19日谐聊录制之后。录的啥来着？忘了。
对了，记得基本无害的两个企划已经启动，在节目公告可以查看，也可以加wx：Marvintheboss 了解具体信息以及加基本无害听友群。
封面图：微博上一个叫@闹情绪eR- 的朋友画的我！
【主播】
@三国杀火树
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:02:50 一些必要的问题回答
00:09:15 介绍一下火树
00:12:45 火树为什么学「核科学与技术」
00:23:26 「读博士是为了逃避工作」
00:31:13 火树为什么当游戏主播
00:39:03 打赢了三国杀游戏设计者
00:42:19 早知道就去当炉石主播了
00:44:53 火树的综艺之路
00:49:12 《决胜21天》是个“诈骗”节目
00:55:20 火树为什么不上班
01:00:06 火树为什么记得这么多老歌
01:07:26 脱口秀n刷爱好者
01:10:36 火树为什么喜欢「智斗类」影视剧
01:23:25 《决胜21天》就应该请这样的选手
【音乐】
《无欲成仙》——刘欢
【相关信息】
｜游戏｜
传奇
金庸群侠传
仙剑奇侠传
石器时代
魔兽争霸
炉石传说
反恐精英
DOTA
炉石传说
三国杀
狼人杀
｜影视剧｜
西游记外传
诈欺游戏
鱿鱼游戏
动物世界
少年包青天
重案六组
红蜘蛛
永不瞑目
黑洞
因为太怕痛就全点防御力了
｜动漫｜
棋魂
灌篮高手
足球小将
名侦探柯南
金田一少年事件簿
赌博默示录
｜小说｜
福尔摩斯探案集
｜综艺｜
名侦探学院
密室大逃脱大神版
决胜21天
最强大脑
游戏的法则
Big Brother
【原声采样】
三国杀
传奇
炉石传说
石器时代
《洗脚城》——奇志大兵
《闲人马大姐》片头曲、片尾曲
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这期和邱瑞还有吴豪聊了聊脱口秀，从北京到上海的迁徙（邱瑞是为数不多更喜欢北京的！），还有漂泊感。
如果诸位有什么问题（或者需求），可以留言或者发私信给我，我以后会在片头选一些回答。
Kevin Hart 在Netflix上出了一个新的剧叫 True Story，可以看看。
Best,
Dong
封面：2020@Arequipa
【主播】
@午夜骑手毛冬
【嘉宾】
@邱瑞闹海
@吴豪只说废话
【内容索引】
00:03:46 一些奇怪的微博私信
00:08:27 「我是最美逆行者」
00:10:23 吴豪关于北京的记忆
00:14:44 邱瑞为什么从北京搬到上海
00:27:47 邱瑞对节目旅程满意吗
00:29:29 在北京的secret place是哪
00:30:54 上海找不到手抓饼
00:33:42 糖葫芦有没有热的？
00:34:40 中国可以靠永顺炸鸡征服黑人
00:38:04 北京和上海的城市气质有什么不同
00:47:47 冬天是最容易产生漂泊感的时候
00:51:33 智能马桶到底有没有用
00:53:51 「没有人把合租房当家」
00:58:12 如果定居，会选北京还是上海
【音乐】
钟鼓楼——何勇
Take Me to Shanghai ——Shigeru Umebayashi
【原声采样】
《脱口秀大会S3》
《脱口秀大会S4》
老狼2021.11.07微博视频
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枳壳er：万万没想到，有一天基本无害的标题里也会出现「乾隆白菜」这种热点。
毛冬er：这非常不热点了！这都已经过气了吧。
枳壳er：对于我们来说已经非常热点了。
Fine。
前几天在深圳，我和几个脱口秀演员朋友（以及一个制作人）开启了温暖的冬日闲聊。聊了俩新闻，顺便开了点脑洞。也聊了一些
我们要怎么在监狱里生活下去？
怎么从【国外】的监狱越狱？
如果要拍一部电影，为什么要拍《亮剑》？
为什么都能穿越了，博博还只是穿越到2050年？
2021年的遗憾是什么，2022年想习得的新技能是什么？
虽然是闲聊，但是温度也浓重。
生命可贵，希望大家平安。
【福利信息】
小雨伞保险经纪原价68，「基本无害」限时1分钱的保险咨询服务点击链接https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=5166&chn=tf-others-zhitui-rockqianajbwh-211203-01#/entry 即可预约。
或是关注公众号小雨伞并回复【基本无害】，还可领取一份最高100万元保额的疫情+交通意外保障。
一分钱谁都有，不耽误你吃肉喝啤酒，找人唠唠嗑，梳理一下自己和家人的财务和健康状况，说不定会有些新发现！
【主播】
@午夜骑手毛冬
【嘉宾】
@宋万博
@宁家宇
郝姑娘
【内容索引】
00:01:42 了解一下
00:05:30 顺口溜素养展示
00:06:27 背景介绍
00:08:17 分享一个好消息
00:08:47 「希望我们都拥有随时可死的状态」
00:11:13 「乾隆白菜不是凉菜？」
00:18:24 电台的「延时器」是怎么工作的
00:22:38 传统电台真的不行了吗？
00:24:57 姗姗来迟的嘉宾介绍
00:26:58 「如果有一天身陷囹圄」
00:33:25 家宇的电影安利
00:36:20 博博的电影安利
00:39:53 《扬名立万》和《战狼2》哪个好看？
00:45:40 《美丽人生》值不值9.6分？
01:00:55 如果有机会拍个电影，会拍什么？
01:11:02 博博安利一本书
01:16:13 「不是我不明白，这世界变化快」
01:18:44 可能没有幻想中的五六十岁
01:20:27 Yes And 很重要！
01:21:14 推荐点好吃的
01:30:42 不考虑成本的话想去哪旅游？
01:33:32 如果有一次穿越机会，想去哪？
01:42:23 2022年的小目标是什么？
01:44:26 音乐素养展示
01:45:39 片尾彩蛋
【音乐】
Morning——Joakim Karud
Loupe——Andrew Applepie
贫民百万歌星（伴奏）——MC Hotdog
拥抱——五月天（毛书记翻唱）
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这一期我和综艺《决胜21天》的内容策划聊了聊节目台前幕后的故事。
真人秀节目有没有剧本？
选手是怎么挑选出来的？
这个「博弈实验」有没有什么漏洞？
我为什么要决定参加这个节目？
《决胜21天》是我前一段时间参与录制的一个真人秀综艺，一言以蔽之很像「智力大逃杀」，我虽然没有待完全程，但在有限的时间里，用「引导合作」的策略，也收获良多。
三个多小时的对谈，删掉了大部分跟节目内容深度相关的部分，剩下的都是比较普适的讨论。所以哪怕你没有看过节目，应该也能听懂，能有收获。
如果关于这个节目你还有什么问题，可以在留言区问我。
【主播】
@午夜骑手毛冬
【嘉宾】
周蔚
火树
【内容索引】
00:02:16 一些必要的补充信息
00:13:21 关于周蔚
00:14:30 《决胜21天》是个什么节目
00:19:51 「没有强剧本」是什么意思
00:28:40 节目的初心是什么
00:31:16 为什么在节目里「吵架」
00:38:15 连线一下场外嘉宾火树
00:41:44 节目规则是怎么演变的
00:44:15 关于节目的经济系统
00:47:39 为什么赔钱来上节目
00:50:28 录制前对节目的想象是什么样的
00:57:57 不想当大家眼中的「老实人」
01:01:28 作恶成本是不是太低了
01:10:03 退出的时候为什么哭了
【音乐】
《任逍遥》——凤凰传奇
《想把我唱给你听》——许茹芸
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没什么可说的！就是听老歌！
这期是由之前「基本無害线上老歌会」的下半部分剪辑而成的，因为当时到了后半场，还有很多朋友没有上麦，为了能让更多人参与，基本上每个人的时间都被压缩了。
也就是说这一期你会听到更多的老歌，yay！
希望大家在2021年的冬天，可以听着老歌回忆一些往事。
这期里面，最让你感触的老歌是哪首？
封面图：杂志，专辑预购券和练习册，摄于2006
【主播】
@摸阿马马马
@单口喜剧李Moon
@Intreeeest
@枳壳er
@午夜骑手毛冬
【发言嘉宾】
啊呜
Hooky
Ariana
白熊
葡萄
001*******
毛豆
neeko
郦橙
囍爷
Leslie
暴走的小蘑菇
TunaSparrow
卡机嘛
小煤球
甘老师
96
恒星
可乐
青山
歪歪
无与伦比Jay
黑黑
Chris
猫老师
啊哈
房老师
海旭
柚子
林黛玉倒拔垂杨柳
【内容索引】
00:01:21 解释一下
00:03:07 叮↓叮↑叮叮 叮叮 叮 叮叮
00:05:48 两岸文化碰撞一下
00:07:38 基本无害年龄最小听众（可能）
00:09:55 老歌回忆笔记
00:12:55 许嵩✖️2
00:15:13 合唱比赛都唱了啥
00:17:57 「那岂不是就到我了」
00:19:18 听张学友的歌长大的
00:22:17 一些江湖气的歌
00:24:17 「我决定不唱王菲了」
00:27:25 名字就是Leslie
00:29:45 我想上（重音）麦
00:31:46 许嵩或成最大赢家
00:33:50 不要带着耳机唱歌
00:38:04 最具说服力抢麦理由
00:41:50 老歌是记忆开关
00:43:43 基本无害高人气嘉宾
00:45:55 好一朵迎春发🌸
00:49:10 十分钟一个闹铃
00:52:13 被《蓝宇》骗了很多眼泪
00:55:19 窒息式唱法
00:58:34 有多少首叫《深呼吸》的歌
01:00:48 闪灵
01:01:56 有多少首叫《泡沫》的歌
01:03:35 朋友的歌词本
01:04:50 没有故事
01:06:51 马里给出了一百万个「特别棒」
01:08:26 手机没电也要上麦选手✖️n
01:10:24 感谢由谐聊转战基本无害
01:11:06 长大之后听懂了很多歌
01:12:39 因为名字被请上麦
01:16:20 结束了但没完全结束
01:20:20 明天会更好
【音乐】
《九月九的酒》——陈少华
《懂你》——满文军
《涛声依旧》——毛宁
《我悄悄的蒙上你的眼睛》——陈艾湄 / 高明骏
《心太软》——任贤齐
《他一定很爱你》——阿杜
《新鸳鸯蝴蝶梦》——黄安
《包青天》——胡瓜
《天天想你》——张雨生
《大海》——张雨生
《一天到晚游泳的鱼》——张雨生
《因为是女子》——kiss
《香水》——谢霆锋
《不如跳舞》——陈慧琳
《诱惑的街》——林忆莲
《分分钟需要你》——林子祥
《男儿当自强》——林子祥
《素颜》——许嵩/何曼婷
《同一首歌》——毛阿敏
《吃水不忘挖井人》——吕继宏
《海上花》——甄妮
《潇洒走一回》——叶倩文
《我怀念的》——孙燕姿
《笑红尘》——陈淑桦
《天空之城》——李志
《人间》——王菲
《当爱已成往事》——张国荣
《玫瑰花的葬礼》——许嵩
《梦一场》——那英
《至少还有你》——林忆莲
《难念的经》——周华健
《无地自容》——黑豹乐队
《相思》——毛阿敏
《花心》——周华健
《好心分手》——卢巧音
《从开始到现在》——张信哲
《丹顶鹤的故事》——朱哲琴
《小薇》——黄品源
《你怎么舍得我难过》——黄品源
《有梦好甜蜜》——胡彦斌
《奇妙能力歌》——陈粒
《人质》——张惠妹
《深呼吸》——范晓萱
《飘雪》——陈慧娴
《泡沫》——花儿乐队
《胆小鬼》——梁咏琪
《只爱一点点》——巫启贤/方丽仪
《赤裸裸》——郑钧
《逝去的爱》——欧阳菲菲
《智取威虎山》
《渡口》——蔡琴
《漫步人生路》——邓丽君
《心雨》——杨钰莹/毛宁
《东方之珠》——罗大佑
《当》——动力火车
《弯弯的月亮》——刘欢
《花好月圆》——刁寒
《明天会更好》——群星
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这期基本无害，是之前「基本无害线上聊天室——老歌会」的录音剪辑而成的。
如果听过Ep39或者Ep44，对这个形式会比较熟悉。
不过Ep39那个线上选秀相当于纯才艺展示，Ep44的职场聊天室是纯分享。而这一期是两者融合，有故事分享，有才艺展示（唱歌）。
大家喜欢听老歌，其实是怀念那时候的岁月和那时候的自己。
但三维生物的无奈，也就在于时间不可重来，让老歌存在记忆中，时不时突然想起带来的感慨，也未尝不是一种浪漫。
今天是2021年立冬。北方寒潮袭来。希望大家平安度过这个冬天。冷的时候多听基本无害。
封面图：毛冬摄于2007年郑州
【主播】
@摸阿马马马
@单口喜剧李Moon
@Intreeeest
@枳壳er
@午夜骑手毛冬
【发言嘉宾】
大白
平平
正义的虚无牲
穆穆
莫莫
梁言
Frida
nanlibo
大猪
赵抗抗
摄影空先生
鱼饭
多少有毒
yifan1124
诗诗
【内容索引】
00:01:16 为什么非要聊老歌
00:04:52 「没听过」
00:07:46 无奖竞猜此处音乐
00:10:47 98年少女第一个喜欢的歌手是谁
00:13:15 马里和Moon印象深刻的老歌是什么
00:15:33 小时候在父母饭局上熟练演唱《心太软》
00:18:04 老歌启蒙主要靠电视剧
00:19:50 小时后家里是开歌厅的
00:24:03 每个人都有一盘盗版磁带
00:26:24 「金曲走过三十年」
00:29:45 重庆人为什么喜欢云南山歌
00:38:16 我喜欢张信哲不止25年了
00:45:13 在姐姐的碟片中听到的老歌
00:48:56 初三用一首《遗失的美好》语惊四座
00:54:13 79年老大哥印象深刻的老歌
00:57:58 《夜太黑》是谁唱的
00:58:37 家里没人的时候偷着唱歌
01:03:43 突然就有感觉了
01:10:01 跨频道取快递
01:10:56 听二手歌
01:13:23 我没有故事
01:16:08 「妈妈记忆中我听的老歌是童安格」
01:18:20 「喜欢梁咏琪是因为她好看」
01:20:32 一定要听到最后
【音乐】
《摇太阳》——方芳
《雾里看花》——那英
《清官谣》——谢东
《相约一九九八》——那英/王菲
《大哥》——柯受良
《他一定很爱你》——阿杜
《搁浅》——周杰伦
《爱江山更爱美人》——李丽芬
《俩俩相忘》——辛晓琪
《你好周杰伦》——安又琪
《十三不亲》——刘牧
《她说》——林俊杰
《问情》——蔡幸娟
《童话》——光良
《你的甜蜜》——范晓萱
《追梦人》——凤飞飞
《花心婆娘爱帅哥》——云南山歌
《素颜》——许嵩
《有何不可》——许嵩
《你的样子》——林志炫
《难以抗拒你容颜》——张信哲
《有一种爱叫做放手》——阿木
《天涯歌女》——周旋
《我们的爱》——F.I.R.
《遗失的美好》——张韶涵
《哭砂》——张惠妹
《输了你赢了世界又如何》——优客李林
《夜太黑》——林忆莲
《爱，很简单》——陶喆
《关于郑州的记忆》——李志
《米店》——张玮玮
《爱的代价》——李宗盛
《牵挂你的人是我》——高林生
《笑脸》——谢东
《再回首》——姜育恒
《北京的金山上》——李谷一
《终于等到你》——张靓颖
《花火》——梁咏琪
《中华民谣》——孙浩
【原声采样】
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2001年申奥成功的那天，你在干什么？
2002年日韩世界杯，中国踢巴西那天呢？
2008年你在哪座城市？
2012年你和谁在一起？
2022年，你觉得自己的生活会变成什么样？
前几天，我和几位朋友（梦涵，于是，博博），在凌晨三点的某个小酒馆，聊起了在这个风起云涌的世界几个重大时点，当时还互相不认识的彼此在干些什么。
01年的梦涵在辽宁盘锦农村的一个帐篷里跟爸爸一起照顾养的河蟹；
02年的我在郑州建文的麦当劳2楼逃课看中国队的世界杯比赛；
08年的于是在黑龙家齐齐哈尔的家里，跟前来参加升学宴的朋友们一起看北京奥运的开幕式；
12年的博博，在知春路的唯实大厦里，当一个游戏策划。
21年的北新桥，记录下了这段发生后旋即消散在秋风里的对话。
转眼之间，我们也变成了张口就能驾轻就熟聊起几十年以前事情的中年人。
我至今仍然记得，01年申奥成功后，08年成了一个竖在前方的里程碑，08年我要高考，还有七年，七年啊，我怎么可能过得完七年呢？
在少年的我的心里，2008年是一个永远不会到来的时间。
现在，我们距离2008年，已经过去13年了。跟它和1995年的距离一样。
时间真是一个让人着迷的概念。我搞不清它，只能希望大家2022年的这个时候，还活着，还健康，还开心，还能听到基本无害。
【主播】
@梦涵Today
@于是跳楼了
@宋万博
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:02:49 实录背景
00:06:40 2002:小酒馆独幕剧开幕
00:14:24 2002:第一个进NBA的亚洲人之谜
00:23:16 2008:跟奥运会开幕式同步办升学宴
00:26:17 2001:「我最激动的是7月13号申奥成功的那天」
00:33:22 2012:「我2012年太丰富了」
00:37:49 2012:「因为《中国好声音》我还有个音乐梦想」
00:46:27 2018:来吧来吧，相逢2018
00:49:58 2022:昨天今天和明天
00:56:25 2022:当保姆也不错
00:57:42 深夜流浪二环的有钱大哥压轴登场
【音乐】
《北京欢迎你》——群星
《千山万水》——周杰伦
《我叫MT》
《诺言》——毛阿敏
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这是前段时间基本無害线上聊天室的其中一期。
节目里，基本無害的听众八仙过海，比起了各自职业的独特性（并没有。
有胆子很小的法医，有给犯人做心理咨询的女子监狱狱警，有苦恼的机关工作人员，35+的互联网人……
你我皆凡人，生在人世间，终日奔波苦，一刻不得闲。听听别人的烦恼，自己会不会开心点？
当然，我万万没想到，很多朋友的职业经历非常完美地满足了我的猎奇欲。只是为了长见识的话，也是一期好节目。
听说最近求职市场并不乐观，希望大家都有活儿干，有钱赚。
Stay warm and carry on.
【主播】
@午夜骑手毛冬
【发言嘉宾】
腹黒真君
郦橙
树影水心
我爱早睡不晚起
那些花儿
大白
chunniu
小池啊
方方
平平
腿毛
【内容索引】
00:04:51 可以多说两句
00:09:18 非互联网行业听众的呼声
00:10:23 狱警的日常
00:14:29 狱警&犯人Cosplay Show
00:25:57 胆子极小为什么选择当法医「都是脑子里进的水」
00:31:52 承受能力差的朋友请酌情收听
00:36:02 关注腹黑，不会吃亏
00:36:26 不用去搜《鹿鹿鱼鱼》
00:39:21 基本无害人间观察群脱单范本
00:43:56 「找不到工作的意义」
00:58:53 互联网公司35+的人都去哪了
【音乐】
《凡人歌》——李宗盛
《我不爱你》——谢天笑
《你要如何我们就如何》——康姆士COM'Z
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这是一年半以前和盖柴录的播客的下半期。我们聊了一些黑人脱口秀演员（也有白的），以及2020年的美国黑人运动。
在开头，我自己聊了聊 Dave Chapelle 的新专场 The Closer，作为一个「嘚黑」，也不得不承认这个专场很好。虽然前50分钟的段子水平有些让人遗憾，但是最后十五分钟拯救了这个专场。这个品质的专场，是我会期盼的样子，希望 GOAT 能保持这个水准。
前山羊主理人盖柴现在已经不在山羊了，但山羊GOAT是她的Legacy。盖柴是我18年刚讲单口时候认识的朋友，也是我很尊重和喜爱的一个喜剧人，让我们祝福她之后一切都好。
【主播】
小方
午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:05:04 聊聊 Dave Chapelle 的新专场 The Closer
00:14:18 「Lil Rel属于club comedy水准」
00:21:08 Katt Williams播客撕b事件
00:25:18 国内脱口秀演员的上升通道很有限
00:34:20 聊聊Michael Che
00:36:13 现在觉得这段挺好
00:46:11 「Roy Wood Jr是扮蠢技巧用的最好的」
00:49:46 盖柴为什么喜欢Dave Attell和Doug Stanhope
00:52:44 Most people don't do the right thing for the right reason. They do the right thing for the right price
01:01:52 「Hannibal Buress 是 Bill Cosby going down 的原因」
01:06:31 聊聊黑人运动
【音乐】
I Will Survive - Single Version——Gloria Gaynor
It Don't Mean A Thing (If It Ain't Got That Swing)——Louis Armstrong
【提及信息】
-Comedian Mentioned-
Katt Williams
Jerrod Carmichael
Lil Rel
黄阿丽 Ali Wong
Tiffany Haddish
Kevin Hart
George Carlin
Michael Che
Trevor Noah
Roy Wood Jr.
Dave Attell
Doug Stanhope
Hannibal Buress
-Other Celebrities-
周立波
金星
梁欢
Charlie Brooker
-Shows Mentioned-
The Carmichael Show
Jon Stewart
-Stand-Up Comedy Specials-
The Closer-Dave Chapelle
Chicken Nuggets-Lil Rel
No One Loves You-Roy Wood Jr.
【原声采样】
Chicken Nuggets-Lil Rel
Michael Che Matters-Michael Che
Father Figure-Roy Wood Jr.
No One Loves You-Roy Wood Jr.
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这一期和盖柴的对谈，是2020年6月录的。
这是迄今为止最大的一颗时间胶囊，估计之后也不会有陈酿一年多的节目了。盖柴因为我迟迟没有放出这一期，跟我生气了好几回。😥
但确实是因为聊得很好，所以做得比较用心，这期里面加了很多素材原声，希望大家喜欢。
因为不舍得删，又很长，所以分两期放出。
盖柴是前「山羊」主理人，资深脱口秀爱好者和研究者。希望她不要生我气，之后还能来录基本无害！
放假了，朋友们假期愉快。你们有什么值得分享的假期计划？
【主播】
盖柴
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:02:05 拖更两周的原因
00:04:54 迄今为止最久的时间胶囊
00:07:18 盖柴最喜欢的黑人演员
00:11:07 盖柴的Comedian Mentioned总统山
00:15:34 介绍一下盖柴
00:25:13 大家为什么不喜欢 Katt Williams
00:36:55 盖柴：Dave Chappelle是天赋型演员
00:48:50 Jerrod Carmichael是人形浴中奇思
00:56:15 黑人单口喜剧演员的共性
01:01:43 为什么黑人演员在单口喜剧上没有绝对优势
01:14:49 「提到Dave Chappelle有些惭愧」
01:16:18 关于电影感的专场
01:27:32 高语文水平跑题
【音乐】
Paper Boi —— Paper Boi
This Is America——Childish Gambino
Weed Remix——Katt Williams/DJ Steve Porter
Home Again——Michael Kiwanuka
【提及信息】
-Comedian Mentioned-
Katt Williams
Dave Chappelle
Donald Glover(Childish Gambino)
Michael Che
Louis C.K
Doug Stanhope
Dave Attell
Chris Rock
Jerrod Carmichael
Richard Pryor
Anthony Jeselnik
Ron Funches
Jim Gaffigan
Jerry Seinfeld
Kevin Hart
Lil Rel
Bo Burnham
Drew Michael
Maria Bamford
George Carlin
-Other Celebrities-
Cardi B
Issa Rae
Larry King
-Shows Mentioned-
Community
Atlanta
American Hustle
Insecure
80’s music video
The Carmichael Show
Def Comedy Jam
Comedians in Cars Getting Coffee
The Big Bang Theory
Modern Family
-Documentary-
Dave Chappelle's Block Party
-Music-
This Is America
Be Careful
-Stand-Up Comedy Specials-
Sticks & Stones
Killing Them Softly
Love at the Store
8
The Age of Spin
Old Baby
American Hustle
【原声采样】
Atlanta-S2E10
Community
American Hustle - Katt Williams
If You Only Knew: Katt Williams - Larry King
Pimp Chronicles - Katt Williams
Live at Beacon Theater - Louis C.K.
Love At The Store - Jerrod Carmichael
The Bird Revelation - Dave Chappelle
8 - Jerrod Carmichael
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去年基本无害录了一个聊脱口秀大会的小系列《内行看热闹》，今年因为种种原因感觉很难回归了。恰好前两周去上海出差，就临时起意跟 Storm 录了这么一期。
因为这期Storm太过放飞，很真实地分享了很多对节目、演员和表演的看法，我最终很怂地觉得还是不要播为好，都给删了。这应该是基本无害史上删减比例最大的一期节目。在此我对自己的不够real表示惭愧，对于给Storm很多精彩观点删掉表示抱歉。
不过我们仍然聊了不少有意义的内容，我觉得不管是对演员朋友们还是观众朋友们，可能都会有一些启发。
希望脱口秀行业越来越好，希望演员朋友们越来越好。
【主播】
@StormXu徐风暴
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:01:59 有什么不能播的
00:08:01 Storm：《脱4》让我眼前一亮的人不多
00:11:28 单口喜剧演员该不该有人设
00:15:00 影响节目观感的因素是复杂的
00:21:26 关于被淘汰
00:22:45 上节目不是高考
00:25:45 Storm：脱口秀圈陷入了一个吊书袋的怪圈
00:26:58 「cliche 」和「hack」
00:30:50 脱口秀行业潜规则
00:37:40 大家没有那么尊重「姿态」
00:40:04 《脱4》中印象深刻的演员
【音乐】
笨小孩——刘德华/吴宗宪 /柯受良
冲动的惩罚——刀郎
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这期节目，是一场长达195分钟的《基本无害达人秀》浓缩版。有人唱歌，有人拉弦，有人朗诵，有人讲段子，还有人b-box……
为了探索更多样的播客内容创作方式，《基本无害》在前不久举办了几场不同话题不同形式的线上语音房（可以理解为clubhouse）。这是其中形式感最强的一场，我找了几个朋友充当评委，可以给喜欢的选手拍灯。而基本无害的听众则可以上麦尽情表演节目（并且赢取奖品）。
感谢为活动提供了大力支持的随音（太够意思了），这是一个泛用性播客客户端，还有语音房功能，属于二合一了。错过直播的朋友也可以去随音「基本无害」节目里看直播回放。
下周三和下下周三（2021年9月8号和15号），基本无害还将在随音继续举办两场语音房直播「所有人问所有人」以及「线上辩论赛」。
有空来玩。
【主播】
@午夜骑手毛冬
【评委】
马里
Moon
贾耗
悟饭
Storm
枳壳er
【节目单】
00:00:00 《膨胀》——页码二
00:04:55 《换大米》——梁大宝
00:09:01 《探清水河》——nanlibo
00:13:09 口琴独奏——阿风啊
00:14:40 贝斯Solo——bemede
00:16:18 《Demon》——莱昂墨菲
00:19:22 《这世界那么多人》——浓缩蓝鲸
00:21:49 《Sophia》——暴走的小蘑菇
00:23:27 《500 Miles》——一个小煤球
00:24:26 《钟无艳》——Dee
00:25:10 《吴哥窟》——001*******
00:26:45 韩语rap——穆穆
00:27:15 《如果我不说唱》——应诺
00:28:44《我爱你》&《木桶》——多少有毒
00:32:24 《同车人的啜泣》——鱼饭
00:33:31 《xy山谷的夜》——逃跑少女
00:34:18 《晚风》——囍爷
00:35:44 脱口秀&《fox》——啊呜
00:39:03 《莽撞人》——TunaSparrow
00:42:14 如何给五种动物撸管——hooky
00:48:38 B-Box——悟饭
00:48:51 《嚣张》——Storm
00:50:00 歌曲串烧——马里
00:50:44 《思凡》——Moon
00:55:00 《难忘今宵》——歪歪
00:57:08 《穿越半个中国去睡你》——枳壳er
【音乐】
Come As You Are——Nirvana
难忘今宵——群星
Starry Sky(满天星河)——dylanf
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前不久来上海的时候，和在「基本無害七夕特辑」中贡献了封神的《甄嬛传》表演的杨一聊了点有的没的。
我们没有什么计划地想到哪聊到哪，最后他还帮我解决了一个我长年受困扰的「你不试怎么知道」的问题。我现在非常确定我是直男了！
八月结束了，2021年还有三分之一，你今年过得怎么样？
不管咋样，别忘了穿新衣服，剪新发型，轻松一下。
【主播】
@杨一1
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:12:12 杨一的职业经历
00:13:01 电视节目编辑的日常
00:14:17 职场中比较重要的点是什么
00:19:13 「八年每天都是不能摸鱼的」
00:20:39 「播客像一个试验田」
00:23:51 杨一开始做播客的契机
00:31:43 Serial 为什么火
00:38:17 播客和单口喜剧的相似之处
00:48:35 喜欢哪个国内单口喜剧演员
00:50:16 为什么会选择open relationship
00:57:46 LGBT群体和伴侣关系的特殊性
01:02:42 「你不试怎么知道」
【音乐】
New Boy——房东的猫 /陈婧霏
夜太黑——林忆莲
善变——王靖雯
心如止水——Ice Paper
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在筹备Ep24&25《怎么活我没想明白，怎么死我计划好了》（有时候我也叫「清明节特别企划」的时候，我征集了「基本无害」听友对于这个话题的声音投稿，因为时间原因，许多人的投稿没有体现在节目里。为了让他们的投稿也能被大家听到，我本打算做番外节目，慢慢把这些内容剪出来放出来。
这一期即是选择了其中十位听友的投稿（还有十几个人，也会找机会放出来的），大家分享了自己经历或目睹过的祭祖仪式，或是想象了一下如何设计自己的葬礼。
死亡是一个极难找到有经验者寻求指点的命题，对于我自己来说，恐惧是我不得不思考死亡。所幸，大家真诚的分享，多少减少了我对死亡的恐惧，也给了我更多理解它看待它的角度。
虽然是一个看似严肃的命题，但是大家的分享并不沉重。谢谢他们愿意分享，谢谢他们对基本无害得支持。
死亡很难拿捏，生活尚可把握。希望大家活得好。
【主播】
@午夜骑手毛冬
【分享者】
王tantan&朋友们
小梨
Claire
李世龙
Sally
Wendy
主任
阿然
混世魔王
晒鱼
【内容索引】
00:09:47 王tantan&朋友们：「回转寿司式葬礼」
00:11:49 小梨：「为了纸醉金迷的生活，没去上过坟」
00:17:19 Claire：「葬礼上要吃黑森林蛋糕」
00:25:14 李世龙：「当地较为有名的渣男」
00:30:34 Sally：「墓志铭空白就可以」
00:37:29 Wendy：「扫二维码观看我的一生」
00:44:59 主任：「朋友在泰国去世了」
00:59:22 阿然：「跟保罗沃克聊了聊」
01:07:16 混世魔王：「供饭是件甜蜜的事」
01:15:46 晒鱼：「死后把我上传到服务器里」
【音乐】
WEWE——告五人
深秋的雨——N.K.杨凯
我真的很不错——小蓓蕾组合
Death by Rock and Roll——The Pretty Reckless
我说今晚月光那么美,你说是的——好妹妹
春边——毛不易
冬天的树——戚薇
玉珍——福禄寿FloruitShow
海上的宇航员——悶餅MOONBAND
漫步人生路——邓丽君
我不希望你孤单的去面对整个喧哗世界——康姆士乐团
红尘来去一场梦——杨宗纬
【原声采样】
《柯明斯基理论》
《寻梦环游记》
《奇迹》
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继我在《基本无害》Ep17&18《我偷窥了39个单身朋友的情人节，他们都（假装）很开心》中邀请单身朋友分享爱情（失败）经验之后，在七夕节前几天，我临时决定邀请了9对情侣朋友，让他们互相问了几个问题，并且一起分享了一个作品。
有人全程甜蜜，有人全程敷衍，有人答着答着吵架了……但总之还是甜度过高，胰岛素预警。
七夕到底是不是关于爱情的节日不重要，但趁此机会学习学习先进经验也未尝不可。
「希望愿意恋爱的恋爱愿意单身的单身」当然更政治正确，但坦白说我希望每个人都拥有爱情。
爱情不一定是甜蜜相依的，也可以是遗憾错过和痛彻心扉，不一定是两情相悦，也可以是芳心暗许相爱相杀。
怎么爱不重要，爱的人在不在身边、认不认识你、是否健在也不重要。
无论如何，想办法拥有一会儿爱情，再一会儿。这是我今天的祝福。
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:02:24 通知
00:09:34 陈弥& 福宁：「半睡半醒的时候把我骂哭了」
00:16:53 杨一&Johnny：「不开心就放《甄嬛传》」
00:23:46 大壹&霹雳：「哄人秘诀是一直说话」
00:30:21 Icy&F：「可能是一对假情侣」
00:33:51 kyth&他对象 ：「你在我这边是200%」
00:38:44 悟饭&他老婆 ：「用大学赚的2000块，买了个最便宜的钻戒」
00:45:46 超哥&J总：「首先被他的颜值吸引了」
00:53:47 任宁&枪枪：「有趣不足以形容你」
00:59:46 Moon&甘老师：「连脸都没看就一见钟情了」
【音乐】
我是你的大猩猩——南无
恋爱ing——五月天
Betrayal Voices——Immediate Music
Let It Be Me——Phil Everly
这世界那么多人——莫文蔚
Regent's Park——Bruno Major
她的睫毛——周杰伦
For Your Precious Love——Otis Redding
I Need You——James Newton Howard
我可是你手中那一朵鲜花——Moon&甘老师翻唱
【原声采样】
《When Harry Met Sally》
《Flipped》
《Love & Other Drugs》
《一代宗师》
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运营鬼才：Marvin
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Rick and Morty 是一个我对之情感比较复杂的美剧动画片。我从2017年（节目里口误说2018）开始一直在追，一集不落，但是我又不太理解那种硬核狂热粉丝。对我来说，最吸引我的是他的硬核科幻背景，突破天际的想象力以及单口喜剧风格的口无遮拦的刻薄表达。
这一期我们从RM出发，做了许多无足轻重的观点输出和无伤大雅的冒犯。怎么说呢，聊得，基本无害吧。
本期节目是「RM入侵播客宇宙计划」的第7集。这是播客「英美剧漫游指南KillingTV」发起的一个播客接龙活动，邀请不同的播客分别来聊《瑞克和莫蒂》第5季的每一集内容。
「RM侵占播客宇宙计划」前6集大家可以在《英美剧漫游指南》《惊奇电台》《出格字幕组》《铥铥科幻电波》《无奇No wonder》《联客》听到。本计划未来还会参与的播客有《小声喧哗》《外行看热闹》《机核》等。
【嘉宾】
陆小鸟
Lingo
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:05:25 Rick and Morty 故事梗概
00:17:53 美漫和日漫画风区别
00:22:03 为什么美漫比较丑
00:29:52 全动画和有限动画
00:30:57 现实主义的美国成人动画
00:33:59 主创的想法、主角的想法、剧集想传达的想法是三件事
00:45:41 Pickle Rick
00:49:15 RM与Stand up comedy
00:51:15 RM与《银河系漫游指南》
01:00:44 表达刻薄但克制
01:06:26 为什么用Morty当头像的人更多？
【音乐】
A Bit of Pasta ——RICK AND MORTY
For the Damaged Coda——Blonde Redhead
《六神合体雷霆王》主题曲
Rick and Morty Theme Song
【涉及作品】
《六神合体雷霆王》
《教父》
《疤面煞星》
《好家伙》
《战神金刚》
《南方公园》
《辛普森一家》
《马男波杰克》
《鸟姐妹》
《百年酒馆》
《鬼灭之刃》
《海贼王》
《火影忍者》
《犬夜叉》
《JoJo的奇妙冒险》
《九号秘事》
《爱，死亡和机器人》
《猫和老鼠》
《米老鼠和唐老鸭》
《银河系漫游指南》
【原声采样】
《战神金刚》
《Rick and Morty》S5E7-Gotron Jerrysis Rickvangelion
《Rick and Morty》S3E3-Pickle Rick
《Rick and Morty》S1E1-Pilot
《Rick and Morty》S1E8-Rixty Minutes
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段段是《基本无害》的一位听众。2021年7月22号，在北京工作的她因为担心受到暴雨影响的家人，回到了老家河南卫辉，做起了救援队志愿者。
在23-27号这几天，卫辉的内涝情况一直在发展和变化，在网上也引起了关注和讨论。而段段在现场亲身见证了卫辉的情势变化。在四天里，她参与救援了约100人，还有4条狗和5只猫。
28号下午，卫辉市在东孟河卫辉城郊段左堤开口引流，城区积水顺畅流入东孟河渠，卫辉城区水位随即开始下降，大水漫城状况得到有效缓解。
自此，卫辉城市似乎已经稳定。
不过在灾情发展的几天里，我们在看到了许多感人的故事的同时，也发现了很多可以改进和优化的问题。希望相关责任方都可以从这次事件中有成长，有反思。
段段发给了我很多音频、视频素材，我在这期节目里用了一些，也有一些因为种种原因我不便放出。
题图：刚被段段救出的一家流浪猫湿漉漉的样子。他们现在很平安
*为了获得更好的体验，建议完整收听节目，文本仅作辅助使用。
【主播】
@午夜骑手毛冬
【嘉宾】
段段
【内容索引】
00:00:26 卫辉关键词
00:04:05 本期主角：基本无害听众也是卫辉志愿者
00:07:41 2021.7.24《卫辉声音日记》
00:12:16 返回卫辉的路线及原因
00:19:56 「准备放弃了，听到后面扑通一声」
00:28:55 志愿者典型的一天
00:37:15 志愿者和北影厂群演的共同点
00:40:47 「我还是死在家里比较好」
00:49:58 领任务的人大于做任务的人
00:52:23 「谣言」和「倡议」的界限
00:56:29 「我要守着老人，不走了」
01:01:59 救援队的困境
01:06:26 卫辉像海一样
01:09:01 基本无害群友介绍了3个救援队
01:15:09 卫辉人民最终还是撤离了
01:17:55 救的是人，一个国家的根本也是人
【音乐】
故乡的云（口琴版）——翎渡
【原声采样】
[经济信息联播]防汛救灾 风雨同舟 河南卫辉遭遇内涝 转移群众20.4万人
[经济信息联播]防汛救灾 风雨同舟 河南卫辉：多人被困 紧急救援持续进行
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作为河南郑州人，我20号「雨灾」当天从郑州辗转回到了北京。目睹了19号20号郑州的暴雨，但是在雨情变为灾情之前离开了家乡。那时候我还不知道后来情况会变得那么严重。
这两天，我跟家人和亲戚时不时通电话，了解家乡的情况，我把我们的对话放在了节目里，给大家另一个渠道了解这几天郑州普通人的生活。
除此之外，我也在节目里跟大家聊了聊这几个话题：
1.大家对于「河南人」这个标签的态度转变
2.我们应当怎么面对网友在社交媒体上的善意
3.在众志成城齐心抗灾的同时，也应该有冷静思考的态度
河南在前些年，总是时不时、或多或少承受了一些误解和偏见，但我在河南从小生活到大，身边的父老乡亲，其实大多都是网上传播的感人视频里那样的人：热情，实在，善良。都是很好很好的人。
也是这些人，在险情出现后的第一时间，会在公共平台散播互助信息和自发参与救援。
感谢大家对于我家乡人民的赞美和鼓励，他们会激发出更多的善。也谢谢大家对河南人民的支持和关心。希望我善良的家乡人民平安，希望郑州平安，河南平安。
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题图：7月20号暴雨当天我爸送我去郑州火车站。
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:00:44 我：灾情当天我离开了郑州
00:09:54 我妈：「停水停电后提着几十斤水上了十几楼」
00:19:42 我爸：「下雨归下雨，遛狗不能停」
00:24:49 三姨：「去商场给手机充电」
00:28:49 表哥：「停水停电停信号」
00:31:06 五叔：「住在厂里不回家」
00:33:10 大姨：「可吓人」
00:52:43 城市人可能也不是受影响最大的群体
00:58:07 大家对于「河南人」这个标签的态度转变
01:10:12 我们应当刚怎么面对网友的善意
01:23:04 希望大家一切平安
【音乐】
明天会更好——蔡琴/余天/苏芮/潘越云/甄妮/李建复/林慧萍/王芷蕾/黄莺莺/洪荣宏/陈淑桦/娃娃/王梦麟/李佩菁/费玉清/齐豫/郑怡/江蕙/杨林
【原声采样】
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2021年3月26日，我在《奇葩说6》「贝壳找房战队」的队友KC王凯曦携女友欢欢、朋友Kris，和我在广州进行了亲切会晤。双方进行了长时间亲切、深入的交谈。最后，会面在温馨祥和的气氛中落下了帷幕。
这期节目从录制到发布，仅仅相隔三个多月，在《基本无害》的更新模式中，很难称得上「时间胶囊」，我愿称之为「时间保健品」（非药用）。
KC 被称为「奇葩说小栗旬」，自称「天河永动机」（误）。抖音上有400多万的粉丝，现实生活中是大广东地区的本地明星，而且竟然跟女朋友感情甜蜜且稳定。很难不令人艳羡。
这期节目里，我们聊了聊他的成长故事，情场秘诀以及自媒体创作的经验分享。
夏至已经过去20天了，白天会越来越短，气温会越来越低。朋友们，抓住夏天的尾巴。
【演出信息】
7月11号天津站、7月17号武汉站《基本无害》已经开票，虽然已经卖完了，但是如果你想看，可以联系Marvin（wx:marvintheboss）看看能不能买到转票。
在接下来的两个月里，还打算去济南、南昌、福州、厦门等城市，如果你有兴趣，可以加「基本无害人间观察群」关注未来的演出信息（加marvintheboss拉你进群）。
【主播】
@王凱曦KC
郑河豚
Kris
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:02:08 「贝壳找房，止步四强」
00:06:43 演出通知
00:09:14 《奇葩说》小栗旬和如晶不得不说的故事
00:11:06 艺考状元的普通话测试
00:12:22 10W+信手拈来
00:16:47 「女生不充黄钻是因为她心里缺爱」
00:18:08 KC很会谈恋爱吗
00:19:19 西兰公国的故事
00:31:20 「我写的rap也是有hook的」
00:33:10 爱情长久的秘诀：一秒钟认十次错
00:35:47 怎样在爱情中保持忠诚
00:41:24 大型情侣互相揭短现场
00:56:29 抖音大V的成长之路
01:00:04 KC的职业生涯规划
01:04:45 就是要深耕本地文化
01:13:34 网红行业收入结构
01:18:27 当网红的必要条件
01:24:36 土味博主如何变现
01:35:41 线上线下两手抓
01:36:18 传统活时间
01:40:10 「我去哪个公司哪个公司就倒闭」
【音乐】
十年水流东，十年水流西——五条人
768020(Prod. Rainbow-T)——王凱曦KC
送情郎——佚名（毛冬翻唱）
分分钟需要你——林子祥（王凱曦KC翻唱）
我爱京达卡——Lil' Ashes
【原声采样】
《奇葩说6》
抖音「闹腾男孩KC」
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这是一个脱口秀演员的婚礼，台上站着首次担任婚礼司仪的脱口秀演员周奇墨，台下有两桌坐着北京脱口秀圈「半壁江山」，还有好几桌来自北京公安系统不同单位的警察同志。
这场婚礼的主角之一，新郎Moon，是我的好朋友，他除了脱口秀演员之外还有另一个身份：一位北京民警。
这一集中，素材涵盖了 Moon 婚礼的现场记录，也有婚礼前我们的对谈，还有婚礼后对他的后采，以及一些我们共同朋友的发言…总之，素材丰富程度和时间跨度都处在基本无害制作历史上的前列。
而且这次《基本无害》再次尝试了不一样的形式创新和剪辑方法，大大丰富了素材的多样性，结构也很用心。我愿称之为播客小电影，声音纪录片。感谢剪辑大师枳壳er的支持。
这是《基本无害》继之前数次播客形式与制作的创新探索之后，为中文播客作出的又一次艺术品示范。不用谢。
【演出信息】
7月3号青岛站《基本无害》已经开票，虽然已经卖完了，但是如果你想看，可以联系Marvin（marvintheboss）看看能不能买到转票。
在接下来的两个月里，还打算去天津、武汉、济南、南昌、福州、厦门等城市，如果你有兴趣，可以加「基本无害人间观察群」关注未来的演出信息（加marvintheboss拉你进群）。
【主播】
@单口喜剧李Moon
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:03:58 午夜骑手被堵在上午十点的北京二环
00:09:46 把时间倒回2021.6.8
00:12:46 时常有「自己还是新人」的错觉
00:16:10 「京北大环线」前身
00:23:31 不会变魔术的单口喜剧演员不是好警察
00:27:27 民谣式微
00:40:35 「我希望死在单口喜剧的舞台上」
00:42:23 中国脱口秀演员应该有讲jerk off的自由
00:44:40 Moon和甘老师的恋爱史
00:59:01 「我是个特别恐婚的人」
01:03:50 荒谬当道，爱拯救之
01:15:10 「只有我们两个人可以定义我们怎么结婚」
01:19:37 为什么找周奇墨主持
01:38:28 云参加婚礼
01:54:37 希望大家如愿以偿
【音乐】
结了——郝云
达摩流浪者——万晓利
和你在一起——李志
恋恋风尘——老狼
Wonderful Tonight——Eric Clapton（Moon翻唱版）
恋曲2016——马赛克乐队
亲密爱人——梅艳芳（王若琳翻唱版｜Moon甘老师和唱版）
漫步人生路——邓丽君
【相关信息】
｜魔术师｜
David Copperfield
Derren Brown
｜音乐｜
宋冬野《董小姐》
赵雷《成都》《画》《南方姑娘》《理想》
张玮玮《米店》《织毛衣》
钟志刚《月亮粑粑》
周云蓬《不会说话的爱情》
贰佰《玫瑰》
马頔《南山南》
尧十三《他妈的》《瞎子》《让我弹琴给你听》
万晓利《牙齿与爱情》《狐狸》《陀螺》《达摩流浪者》《这一切没有想象的那么糟》
南京市民《和你在一起》
左小祖咒《小莉》
满文军《望乡》
郝云《结了》
Eric Clapton《Wonderful Tonight》
五条人《问题出现我再告诉大家》
李克勤《护花使者》
马赛克乐队《恋曲2016》
郭富城《对你爱不完》
落日飞车《I Know You Know I Love You》
刘东明《一个理想主义者的独白》
｜歌手｜
朴树
｜乐队｜
野孩子乐队
声音玩具
木马乐队
回春丹乐队
｜演奏家｜
押尾光太郎
｜专辑｜
《红色推土机》
｜电影｜
《推拿》
《浮城谜事》
《无名之辈》
｜影视剧｜
《请回答1988》
｜演讲｜
罗永浩《一个理想主义者的创业故事》
｜小说｜
纪昀《阅微草堂笔记》
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这一期，我跟《基本無害》的老朋友Bill Ma——马里聊了聊。
本来我俩打算过一段好好聊几本书，只是先吃顿饭catch up一下，不过我顺手还是把这次在他公司楼下巴依老爷的晚饭对谈记录了下来。
我们聊了一些小说，电影，美剧，以及游戏。
也聊了聊播客，文艺作品批评的方式，以及为啥壶嘴不能冲人。
马里是我的老同事，好朋友，也是《基本無害》第一个对谈嘉宾，我们在 Ep2 和 Ep3 里聊了聊文艺作品和墨西哥往事。他也有一个自己的播客「宽马路」，欢迎大家在听完《基本無害》之后去听听。
写下这些东西的时候，我还在自己发明的「京北大环线（NBGC——North Beijing Grand Circle）」旅行途中，今天住在古北水镇，明天去丰宁和沽源，有去过的朋友也可以留言给点建议。
祝大家端午最后一天快乐（希望《基本無害》的听众里没有纠正我要说「端午安康」的朋友）。
6月过完一半了，吓人。
P.S. 题图摄于司马台长城索道，2021年端午节前夜
【主播】
@摸阿马马马
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:07:24 点个饮料
00:09:11 聊聊东北文艺复兴三杰
00:19:36 余华给我带来的社死时刻
00:26:16 当场下单《导弹和向日葵》
00:29:25 美剧需不需要成长
00:34:31 扎克施耐德脸都不要了吗
00:40:10 spend your life
00:45:58 「冰山运动之所以雄伟壮观，是因为他只有八分之一在水面上」
00:50:33 少做价值判断，多做事实判断
1:10:08 推荐游戏和推荐民谣的逻辑是一样的
1:14:22 从小就没养成摔游戏手柄的坏习惯
1:19:56 「之前不看书是因为没有灯」
1:20:12 聊聊《基本無害》
【音乐】
What A Life——Scarlet Pleasure
Shut Up And Raise Your Glass——Original Broadway Cast of Moulin Rouge! The Musical / Aaron Tveit / Karen Olivo / Sahr Ngaujah / Ricky Rojas
【涉及文艺作品】
|小说|
双雪涛《翅鬼》《武术家》《平原上的摩西》
郑执《生吞》《仙症》
班宇《冬泳》
东野圭吾《白夜行》《嫌疑人x的献身》
余华《活着》《文城》《兄弟》《在细雨中呼喊》《许三观卖血记》《第七天》
路遥《平凡的世界》
陈忠实《白鹿原》
贾平凹《废都》
王凯《导弹和向日葵》
|电影|
《刺杀小说家》
Army Of The Dead
《吉祥如意》
《八佰》
《金刚川》
|美剧|
This is us
Shameless
Modern Family
Friends
Mare of Easttown
|游戏|
《最后生还者》
《战神》
《神秘海域》
|音乐|
米店——张玮玮
不会说话的爱情——周云蓬
【原声采样】
《文艺作品挑刺会》——papi酱
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时间胶囊的记录又被打破了。
这期里面的对谈部分，是2020年5月31号在北京和我的朋友万桃桃录的。到现在真的一年多了。
因为只选取了对谈里的部分，所以姑且称之为「时间胶囊碎片」吧。
碎片长度不够，就加了一些自己的独白，聊地挺散，天南海北，从滑雪到旅游，从洛杉矶到上海。闲聊嘛，那大家就闲的时候听听。
这两天高考，记得韩寒之前好像说过：「马上就会有一群孩子们扔掉书本开始疯狂的通宵、上网、逛街、K歌、旅行，他们以为自己终于解脱了，殊不知他们离开的才是天堂。」
韩寒没上过大学，所以到高中这就算天堂结束了。
对大部分来说，大学生活也挺美好，天堂续集。不过一旦最终毕了业，走出校园走入社会，那可能是真正告别天堂了。You know what I’m saying.
要考试的，祝你们考好，毕业多年的，祝你在成年人的世界里坚强。
P.S. 题图是我和桃桃在平壤看的《光辉的祖国》演出（之前叫《阿里郎》）。
【主播】
@万桃桃
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:02:41 留下点痕迹 ，尽量活的值一点
00:12:37 万桃桃是知乎的Kardashian
00:17:53 滑雪跟骑车是一样的
00:27:45 从见识到智识的转化率比较重要
00:34:24 「开车越久越知道敬畏」
00:54:51 土库曼斯坦的玄幻之处
00:59:47 人跟城市最深的联系是「人际关系」
01:05:35 城市给人的第一印象很重要
【音乐】
北京东路的日子——汪源 / 刘千楚 / 徐逸昊 / 鲁天舒 / 姜玮珉 / 胡梦原 / 张鎏依 / 梁竞元 / 游彧涵 / 金书援 / 许一璇 / 张夙西
你曾是少年——焦迈奇
心愿——四个女生
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这期《基本无害》又是一期我个人的solo作品。
在这一期里，我聊了聊（也读了读）《消逝世界漫游指南》（Last Chance to See），作者是写出了《银河系漫游指南》（ The Hitchhiker’s guide to the Galaxy）的道格拉斯·亚当斯（Douglas · Adams）。
（《基本无害》这个名字，即来自于《银河系漫游指南》。）
《消逝世界漫游指南》这本书被道格拉斯·亚当斯称为他「最珍爱的作品」。
这可能算是本科普作品，但同时也是一个非常棒的非虚构纪实作品，夹叙夹议的部分也非常棒。
而且，Adams 的创作方式、洞察能力和类比能力，超过大部分平庸的Comedians。
这本书我很喜欢，这几天刚刚读完，给了我很多新知和启示。是一本有趣的书，分享给诸位。
六月要来了，希望诸位的2021 Q2有个好的收尾。这个月过去，2021就正式过半了（真是吓人）。
Don’t panic and carry your towel.
🦜🦏🦍🐬🦅🦎🦤
Some Random Quotes
1.
“Human beings, who are almost unique in having the ability to learn from the experience of others, are also remarkable for their apparent disinclination to do so.”
2.
“We are not an endangered species ourselves yet, but this is not for lack of trying.”
3.
“So what do we do if we get bitten by something deadly?” I asked.
He looked at me as if I were stupid.
“You die, of course. That’s what deadly means.”
― Douglas Adams, Last Chance to See
🦜🦏🦍🐬🦅🦎🦤
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:00:00 《执迷不悔》
00:04:43 对不展示善意的人不回应善意
00:10:25 Douglas Noel Adams
00:18:07 理查德·道金斯作出高度评价
00:20:52 被人嫌弃的板球拍
00:23:00 毒液研究学家 & 水培法
00:26:45 「生气在这里不管用」
00:29:20 扎伊尔的卡片
00:31:22 大猩猩🦍的智慧
00:38:20 白犀牛🦏好可爱长颈鹿🦒也是
00:51:14 鸮鹦鹉🦜
01:15:07 溺水公主
01:12:42 红隼平克和 loser 卡尔
01:15:51 大陆和岛屿生态系统
01:17:58 渡渡鸟🦤
01:20:04 别让世界变成一个更黑暗更孤独的地方
【涉及书目】
《消逝世界漫游指南》
《银河系漫游指南》
【音乐】
执迷不悔—— 王菲（毛冬翻唱）
Wish You Were Here—— Pink Floyd
【相关资料】
Douglas Adams: Parrots the Universe and Everything（2001年在UCSB的演讲）：[YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=_ZG8HBuDjgc&ab_channel=UniversityofCaliforniaTelevision%28UCTV%29)
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❣️❣️❣️演出信息❣️❣️❣️
我的个人单口喜剧/脱口秀专场《基本无害》5月21日成都站、5月22日重庆站、5月23日西安站售票中，可以在大麦网app或小程序购票。
来看专场有极大概率脱单（详情见@午夜骑手毛冬 5月20日微博）。
我们剧场见。
💛💛💛分割线💛💛💛
这期「时间胶囊」录制于2020年6月29日，是这个系列目前为止时间跨度最大的一期，所以也被称为「时间大胶囊」。
一年前的我和贺伊曼聊了聊新概念作文大赛、作家、文学、脱口秀、创业。话题很杂，也不是严肃访谈的状态，如果觉得琐碎，或许可以分几次听完。
贺伊曼获得过新概念作文大赛一等奖，做过「一个」的编辑，现在成了两家饭店的老板，是少见的创业成功的文艺青年。在上海或有机会去上海的朋友可以去她的餐厅「馆子House198」和「欢桃Bistro172」坐坐。
这期节目发布的时间是520，一个用谐音梗定义的浪漫日子，希望大家无论有没有人陪都不要陷入失落。
封面图是贺伊曼画的我。
【主播】
@贺伊曼
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:03:12好饭不怕晚
00:08:52去「欢桃」偶遇脱口秀演员
00:10:29不要陷入失落
00:12:25十年前来比赛，十年后来监考
00:14:08贺伊曼：我很介意别人说我是作家
00:23:16你喜欢冯唐吗？
00:26:18Ч⑤度角仰朢忝倥﹎
00:31:55「东北文艺复兴」是不是过誉了
00:34:34作家和脱口秀演员的职业神圣感
00:38:00迟来的嘉宾介绍
00:48:06脱口秀演员不一定是合格的脱口秀观众
00:51:29从饭店名跑题到拍照
01:02:07签完合同付好定金厨师失忆了
01:08:31少有的文艺青年开店成功案例
01:26:26被特别信任的员工骗怎么办
01:29:42店被砸第一反应是拍合照
01:36:09贺伊曼：店是我的一个作品
01:51:01请专业人士推荐几个餐厅和酒吧
01:56:36音乐素养展示
【音乐】
水之湄——惘闻
Shape of You——Ed Sheeran
泪桥——伍佰（毛冬翻唱）
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🧐🧐🧐演出信息🧐🧐🧐
我的单口喜剧/脱口秀专场《基本无害》5月8号（今晚）沈阳站、5月14号杭州站售票中，可以在「单立人喜剧」小程序购票。
5月21日成都站、5月22号重庆站、5月23号西安站售票中，可以在大麦网app或小程序购票。
剧场见。
🍥🍥🍥分割线🍥🍥🍥
小雨是我《奇葩说》第七季认识的好朋友，00后，可能是我年纪最小的朋友了。
前段时间很多人聊教育，「鸡娃」什么的。小雨应该就属于典型的被「鸡」的娃里成功的那种吧？「牛娃」，对吧？
小雨的确很聪明，希望她好好活着，好好活着不出意外就能成功！
虽然我们聊了很多事情，我脑海中最忘不掉的，是租狗的男人。也希望他幸福。
也希望不聪明也没租过狗的我（和你们）幸福。
诸位五月开心，记得跟你妈表达一下母亲节心意（我们的母亲节特辑明显跳票了，你们估计也习惯了，但是只会迟到，不会缺席）。
Peace yo.
【主播】
@小雨迷人不眨眼
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:02:01重要通知
00:02:33自带混响的音乐素养展示
00:08:22跟小宇宙编辑和解了
00:08:33是个令人感动的五一
00:10:19拥抱有用
00:13:22尽量喝点开心的酒
00:15:48母亲节特辑会有的
00:17:22小雨：天才少女的标签是给人制造焦虑
00:18:14北京十一学校牛逼在哪
00:28:16小聪明会给人带来惰性
00:32:35散养是高风险高投入高回报的教育方式
00:36:06「小饭桌」是啥
00:43:57 「我是一个非常不酷及其听话的小孩」
00:48:10小雨：辩论是影响我最深的活动
00:54:16高知人士出国心得交流
01:03:10被迫在国内留学是什么体验
01:05:00为什么学哲学？「追逐智慧」
01:08:10在公众面前向小雨道歉
01:09:51不去公园租狗的差学生不是好艺术家
01:30:22网课期间怎么解决社交需求？
01:38:16真诚也是另一种方式的刻意
01:40:41听众提问环节
01:46:55片尾彩蛋
【音乐】
三月里的小雨——黑鸭子组合
安静——周杰伦
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————演出信息————
我的个人单口喜剧/脱口秀专场《基本无害》5月8号沈阳站、5月14号杭州站售票中，可以在「单立人喜剧」小程序购票。
5月1日上海站、5月21日成都站、5月22号重庆站、5月23号西安站售票中，可以在大麦网app或小程序购票。
我们剧场见。
————分割线————
迟来的清明节特别企划下期，我找了50个朋友，问了问他们经历过的丧事或祭拜经历，也问了问他们打算怎么设计自己的葬礼。
【主播】
@午夜骑手毛冬
【分享者】
周奇墨
Hooky
张博洋
小罗
Choo-Choo Chien
腹黑
叶扬独眼
毛豆
Stephen
六吨
啸雷
苏方
33
贾行家
任星辰
【内容索引】
00:01:22 重要通知
00:08:08 手动@小宇宙编辑
00:11:54 《基本無害》一周岁生日快乐
00:15:24 周奇墨：「死之前说点不能播的」
00:19:37 Hooky：「葬礼让石老板讲段脱口秀」
00:30:43 张博洋&小罗：「葬礼是个经济活动」
00:37:30 Choo-choo Chien：「亲戚的孙媳是位男士」
00:43:54 腹黑：「死之前希望跟前女友们见一面」
00:53:24 叶扬独眼：「对于死亡的沟通都不够」
00:59:03 毛豆：「此刻有点像在我的电影里」
01:03:10 Stephen：「唱几句Memories」
01:06:03 六吨：「高三时写过一封遗书」
01:09:50 啸雷：「骑摩托一定要戴头盔」
01:17:02 苏方：「在我死后第二天忘了我」
01:25:23 33：「要穿着婚纱支棱起来」
01:35:15 贾行家：「建议买个家族墓地」
01:44:27 任星辰：「接下来也会一直爱你们」
【音乐】
小仓娃我离了登封小县
风的季节——Soler
新闻联播片尾曲——姜创钢琴
潇洒走一回——叶倩文
我害怕鬼——段兴华
My Way——Frank Sinatra
大唐天津富余gan9——植物椿
僕が死のうと思ったのは (2015演唱会现场版)——中島美嘉
Memories——Maroon 5
To be free——嵐
乱世巨星——陈小春
走西口——阿宝
Season In The Sun——Westlife
安和桥——宋冬野
大王叫我来巡山——赵英俊（东东枪翻唱版）
在雨中——韩寒
【原声采样】
Friends
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😉😉😉演出信息😉😉😉
我的个人单口喜剧/脱口秀专场《基本无害》4月23日哈尔滨站、4月24日大连站已经开票，可以在「单立人喜剧」小程序购票。
5月1日上海站（4月29.30还有两场拼盘演出）、5月21日成都站、5月22日重庆站、5月23日西安站售票中，可以在「大麦网」买票。
我们剧场见。
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迟来的清明节特别企划，我找了50个朋友，问了问他们经历过的丧事或祭拜经历，也问了问他们打算怎么设计自己的葬礼。
【主播】
@午夜骑手毛冬
【分享者】
张踩铃
石老板
李雪琴
博博
Zihan
郑捕头
王佳瑶
地下天鹅绒
阿彪
颜如晶
苏大虽
柚子茶
东东枪
【内容索引】
00:00:21重要通知
00:03:08非常感谢参与这次征集的朋友和听众
00:13:24张踩铃：「死后把我放进一个sex toy 里」
00:22:24石老板：「我最愁的是遗像用什么照片」
00:29:13李雪琴：「墓志铭：常来看看」
00:33:14博博：「我会办个 cosplay 葬礼」
00:39:42Zihan：「在梦里和大体老师聊了次天」
00:43:13郑捕头：「如果字刻错了我晚上就自己出来改改」
00:49:50王佳瑶：「我的单位和墓地一路之隔」
00:53:26地下天鹅绒：「我死了最好给我建金字塔」
00:57:58阿彪：「活着的追悼会太假了，被遗忘才是本质」
1:05:42颜如晶：「我喜欢没有一字一句留下来的感觉」
1:11:04苏大虽：「体会过坐在棺材上的在高速路上行驶」
1:19:56柚子茶：「带奶茶榴莲大辣片去祭奠也合理」
1:25:27东东枪：「大师说我最后是病死的」
【音乐】
It's a Good Day——Peggy Lee
Le Tourbillon——Jeanne Moreau
贤良——苏阳
大哥欢迎你——伴小仙
走四方（豫剧）——王小利
걱정말아요 그대——野菊花
Jiazhen Leaves Fughi——赵季平
诺言——毛阿敏
新鸳鸯蝴蝶梦（戏腔版）——祖瑜兄
红蔷薇——正午阳光 / 王宝
All the Faces——Creed Bratton
炸鸡之歌——满汉全席
耍猴儿——梁龙
산염불——SsingSsing
王二奶思夫——赵本山
【原声采样】
《大腕》
《心病》
《马大帅》
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🤨🤨🤨演出信息🤨🤨🤨
我的单口喜剧/脱口秀专场《基本无害》4月17号洛阳站、4月23号哈尔滨站、4月24号大连站已经开票，可以在「单立人喜剧」小程序购票。
5月1日上海站也已经开票，可以在大麦购票（4月29.30还有两场拼盘演出）。
剧场见。
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本来是一期为大家读《如何征服英俊少男》（像基本無害第五第六期那样）的节目。
但是由于iPhone的愚蠢，读完才发现没录上。所以在忧郁中，随机又读了木心和鲍勃迪伦的诗，分享了一些成为特工的方法，以及来自99年的童话故事。
无论如何，为了周更，我努力了。
希望大家领情。吃好喝好。下周再见。
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:01:36 开场音乐素养展示
00:06:00还可以，宝刀不老
00:12:21 一点小事故
00:14:58《女孩给男孩的暗示》
00:26:00《我纷纷的情欲》
00:28:51《命运》
00:31:10《夜晚的臣妾》
00:32:05《即兴判断》
00:36:21《The Man in Me》
00:39:07《特工训练手册》
00:43:22《One More Weekend》
00:47:21《土拨鼠眯眯眼》
00:54:44祝大家生日快乐
【涉及书目】
《如何征服英俊少男》
《我纷纷的情欲》
《即兴判断》
《特工训练手册》
《鲍勃·迪伦诗歌集IV——敲着天堂的大门》
《小小故事屋》
【音乐】
女人花——梅艳芳
柯南忏悔曲（唢呐版）（翻自 大野克夫）——浑元Rysn
Nocturnes No. 2 in E-Flat Major, Op. 9 No. 2——Frédéric François Chopin
変態乳牛——Tom-H@ck
生存——二手玫瑰
消愁（二胡版）——申小萱
The Man in Me——Bob Dylan
James Bond Theme——John Barry
Anna——Jonathan Eng
One More Weekend——Bob Dylan
抹茶加冰——灵空音乐
生日祝福歌——梁文儿
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☠☠☠重要通知☠☠☠
《基本無害》的两期特别企划正在招募中。
「清明节特别企划」
如果你的家乡有奇怪的丧葬习俗or祭拜方式，或者你参与过一些难忘的、有趣的（？）、值得一提的葬礼或祭祀仪式。那欢迎报名「清明节特别企划」。
「母亲节特别企划」
如果你的姥姥姥爷（或妈妈的长辈）还健在并且可以对话（线上线下都可以）。欢迎报名「母亲节特别企划」。
不保证你提供的素材最终能采用，但每一条我都会认真听。
具体信息，请加基本無害小助手获取（wx：Marvintheboss，备注「清明节特别企划」或「母亲节特别企划」）。
☠☠☠重要通知结束☠☠☠
这又是一期时间胶囊节目，来自4个月前跟雷哥的一次深夜对谈。当时一起参加《奇葩说7》海选，在大兴不怎么大型的酒店从凌晨1点聊到凌晨3点。
雷哥是我参加《奇葩说6》时贝壳找房战队的队友、我2020年杭州「基本無害」专场的开场嘉宾同时也是一位电台主播（在杭州很红），在杭州（或者有机会去杭州）的朋友可以打开广播搜索FM93，每晚18:00—20:00支持一下雷哥的节目。
录这期的时候雷哥提到自己想尝试脱口秀，现在已经在很认真地讲了，每周上两次开放麦还要上商演，他要来抢我饭碗了，我很开心。
因为跟雷哥很熟，所以聊得比较随意，聊了电台主播的生活、雷哥的励志故事、婚姻、青年危机，我觉得收获很大很有意义，希望也能对诸位有点意义，祝你们听得开心。
对了。
我在4月和5月会有一些演出。
4.5在南京
4.16、17在洛阳（也许）
4.23—25在大连、哈尔滨、沈阳
4月底在上海，地点在上海话剧院（很有情怀的地方）
5月在成都（可能）
如果你在以上这些地方，可以关注一下单立人喜剧的公众号和小程序，我们线下见。
【主播】
@雷哥略略略略
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:01:56 重要通知
00:03:12 我们线下见，好吗
00:05:41「你比执中学长还强一点」
00:07:29 想在奇葩说有突破只能靠离婚
00:08:33 请在杭州打开电台搜索FM93
00:14:17「上音乐节目的原因是：我不要钱」
00:17:49《奇葩说》提升了娱乐圈的文化水平
00:20:44 小品熟悉程度等级测试
00:27:13 如果能重来会选择播音艺考吗
00:30:27 普通话一级甲等应该怎么说话
00:32:13 学校风云人物的爱情故事
00:41:05 从三本考上中国传媒大学的励志故事
00:49:34 雷哥:「我半年从导播做到主播」
01:00:10 给娱乐节目主持人respect
01:12:07 聊聊青年危机
01:36:52 给年轻朋友的建议
01:39:58 一期一度的音乐素养展示
【音乐】
夜间独白——deca joins
金缕衣——包娜娜
电台情歌——莫文蔚
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☠☠☠重要通知☠☠☠
《基本无害》的「清明节特别企划」（没想到吧）马上就要开始筹备了。
如果你的家乡有奇怪的丧葬习俗或者祭拜方式，或者你参与过一些难忘的、有趣的（？）、值得一提的葬礼或祭祀仪式。那欢迎你参与到「清明节特别企划」里来。不过不保证最终能采用。
具体信息，请加基本无害小助手获取（wx：Marvintheboss，备注「清明节特别企划」）。
☠☠☠重要通知结束☠☠☠
我因为经常光顾着录，懒得剪辑，所以时不时会发出一些很久之前录的节目。
不管是之前和小鹿的对谈，还是上一期和文化有限的讨论，都是晚了几个月到半年，有听友甚至说「基本无害」开创了播客界的时间胶囊。
挺好，这又是一个时间胶囊。
我去年六月端午节在上海演出的时候，录了几期播客，除了Storm那期放出来了，其他几期都还没放。Norah每次见到我，都会挤兑我录了不播。今天终于放出来了。
但是因为还有至少两期（盖柴和贺伊曼）是去年端午节录的但是还没放出来，所以9个月的时间胶囊一定不是时间最久的。
我和Norah录这期节目的时候，她刚录了一期《脱口秀大会3》（而且还没播），我俩都不知道会上《奇葩说7》。总而言之，大半年过去了，我们的生活或多或少有些改变，想法应该也会有改变。
但不管怎么样，大家听听9个月前的Norah和我的聊天吧。
【主播】
@Norah是诺拉
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:03:57 开场白
00:08:23「今天想聊的话题只有：你怎么胖了」
00:10:06 「北京的确比上海土」
00:13:46 关于Norah 本人
00:16:14 我被Norah“逼”上了单口喜剧舞台
00:20:23 独立脱口秀演员的进化之路
00:37:37 一辈子只能讲线下OK吗
00:41:21 storm英文段子比中文好
00:43:22 从线下到线上的心路历程
00:44:35「我的show要让观众觉得值」
00:53:11 脱口秀演员的短视频平台研究报告
1:00:58 跟电视节目主持人学学临场反应
1:08:39「节目里的人必定饱受摧残」
1:10:23 线上线下演出的区别
1:17:10 推荐几个比较喜欢的专场
1:20:46 毛书记音乐素养展示
【音乐】
Thinkin Bout You——Frank Ocean
大约在冬季——齐秦
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这期节目是2020年12月，在和文化有限的三位主播录完「爱的艺术」那期之后录的，晚放出来了三个月。不过阿基米德曾经说过，好饭不怕晚，让我们听阿基米德的。
我和文化有限的三位主播约好了聊聊职场。不过后来聊得开心，也涉及了播客、脱口秀、人生等其他话题。
金三银四，希望诸位职场顺利。
加基本无害听友群：marvintheboss
对了。
今天是2021年3月14号，我的脱口秀专场《基本无害》在北京第三次举办，希望一切顺利。
据说今天还是白色情人节，我不太懂什么意思，但是也祝你们感情顺利吧。
今天还是2月2龙抬头，听完这期播客，去剪个好看的发型吧。
【主播】
@杨大壹
@星光-文化有限FM主播
@超哥啊我是
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:01:50 开场白
00:06:19 职业经历
00:17:12 「单口喜剧是我的救命稻草」
00:21:29 回望职业生涯会不会后悔
00:35:11 职业路径最优解迷思
00:45:37 互联网大厂适合长期工作吗
00:57:11「很不幸，养成了一些需要花钱的爱好」
01:02:07网红领导的光环都是破灭的
01:06:27 关于两个老罗
01:11:48 年轻人对职场智慧缺少敬畏
01:20:47 要不要把爱好变成工作
01:24:15 「椅子到头了，也就这几把」
01:32:53 1000个陌生人认可or行业大拿认可
01:37:09 《文化有限》发展史
01:47:19 有声书or实体书
02:00:20 播客会成为下一个风口吗
02:05:14 一切娱乐形式都是单口喜剧的竞品
02:10:34 所有的职业薪酬相同选什么工作
【音乐】
Dreams——Fleetwood Mac
没有理想的人不伤心——左小祖咒 / 新裤子
剪辑：@枳壳er
运营：Marvin
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0.我3月14号要在北京开脱口秀专场《基本无害》，月底（27广州28深圳）在广州深圳开（还没开票），大家去买票吧。买不到的，有时候听友群有人转票。
1.因为上半期大家很认可，所以剪下半期的时候多了很多压力，之前戏称黔驴技穷，大家控制好期待。不过剪出来感觉还挺好。
2.剪辑上反正用心了，甚至更用心了。但节目的主要内容是不同人的不同表达，大家对于不同的表达方式可能喜恶也不一样，所以感受不一样很正常。有些人觉得这个人说得好，有些人觉得那个人说得好，反正不管你喜欢谁的表达，请记得每个人都在做真诚的分享，让我们给他们爱。
3.嫌我话多的憋着，你喷我我可能会骂你。
4.催更的请友善一点，谢谢。
5.《基本无害》是个人播客，我自己会做很多探索，节目形式和内容风格可能会经常变，唯一能给你的「稳定预期」就是真诚。
6.题目说是30个单身朋友，其实后来慢慢多了一些人，现在大概有36个了，四舍五入就是100。所以什么30、36也差不太多吧，不重要。
7.剪得很认真，多夸夸我们。求求了。
【主播】
@星悦小美女PKU
@kidnofear
小高
@摸阿马马马
@李妙多
@你的大宝侄
@单口喜剧演员小五
@单口喜剧演员十五号
@小雨迷人不眨眼
@遇见喜剧杨梅
何以堪
@宇宙公司黄总
@小北指南
@后厂村静静
@贺伊曼
@贾耗Xlife
@Momolog
@小亚茜茜儿
@你要找的汪德发
小黑
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:01:38 开场白
00:07:09 星悦：「和3个男人一起过了情人节」
00:13:15 kid：「宿醉的我遇到了卡粉的初恋」
00:17:20 小高：「我在7天内失去了婚姻和工作」
00:23:12马里：「这个岁数再过情人节就太难为情了」
00:28:03 妙多：「直女的爱情到底有多艰难」
00:31:10 吕东：「爱情是这个世界上最无常的东西」
00:35:52 毛冬：《恋爱的犀牛》
00:41:43 冰冰：《晚婚》
00:44:20 小五：「发了个朋友圈告诉大家我今天过生日」
00:48:29 十五号：「认识毛书记的时候就是单身了」
00:50:41 小雨：「谈恋爱have fun已经是很高的要求了」
00:52:37 杨梅：「我非常擅长暗恋」
00:58:51 何以堪：「录这段独白是情人节最有仪式感的事」
01:02:37 小黄：「情人节的浪漫被复制粘贴的秀恩爱文案消解了」
01:04:11 小北：「大多数人把爱情当作了一个顺序」
01:08:16 静静：「所有不放假的节日都没有庆祝的意义」
01:12:20 贺伊曼：「开餐厅7年，第一次没有在情人节营业」
01:16:09 贾耗：「人人都有地方」
01:20:28 金金：「人生拼图里不一定要有relationship」
01:24:36 张亚茜：「我喜欢看别人秀恩爱」
01:28:09 汪德发：「我想感受众叛亲离妻离子散的感觉」
01:41:19 小黑：「不跟男朋友过情人节有些轻松」
01:50:02 《恋曲1980》——毛书记
【嘉宾分享】
星悦：《莲》——张艺兴
kid：《我想和你做一件危险的事》
小高：《证据》——杨乃文
马里：《别傻了》——周华健、任贤齐
妙多：《亚当夏娃在拂晓》`
吕东：《虞美人·听雨》——蒋捷
毛冬：《恋爱的犀牛》
冰冰：《晚婚》——李宗盛
小五：《路人》——西贝
十五号：《你要如何我们就如何》——康姆士COM'Z
小雨：《我的快乐时代》——陈奕迅
杨梅：《灰虎》——杨梅
何导：《平凡的世界》——路遥
小黄：《春秋》——张敬轩
静静：《love me tender》——Elvis Presley
贺伊曼：《候场》——李诞
贾耗：《在路上》——Jack Kerouac
金金：《我想和你虚度时光》——李元胜
张亚茜：《喜欢你》——陈洁仪
汪德发：《死在你的梦里》——汪德发
小黑：《安妮霍尔》——吴迪·艾伦，《侦破爱情》——梁左
【音乐】
《步步高》——新乐府、Vocal Sampling
《莲》——张艺兴
《简答题》——告五人
《海底旋律 (DJ版)》——69 / 陈茗
《证据》——杨乃文
《单刀会》——小岚云
《别傻了》——任贤齐、周华健
《Run From Me》——Timber Timbre
《别君叹》——曹轩宾
《晚婚》——江蕙
《I Think It's Going To Rain Today》——Tom Odell
《你要如何我们就如何》——康姆士COM'Z
《我的快乐时代》——陈奕迅
《灰虎》——杨梅
《生活在地下》——张佺
《春秋》——张敬轩
《爱情鸟》——林依轮
《Love Me Tender》——Elvis Presley
《Autumn Leaves (Remastered) 》——Nat King Cole
《Hit The Road Jack》——Ray Charles
《我想和你虚度时光》——程璧 / 莫西子诗
《喜欢你》——徐佳莹
《MELANCHOLY》——White Cherry
《Seems Like Old Time》——Sarah Blasko
《恋曲1980》——罗大佑
【原声采样】
《破坏之王》
《逃学威龙2》
感谢吴孟达曾给我带来欢乐。希望基本無害也能给你带来美好的体验。
《Annie Hall》
《Louie》
【剪辑】
@枳壳er
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我是个特别需要「成就感」驱动的人，而最能给我成就感的，就是作品。
比如「基本無害」的第一期《黄金周家庭观察报告》就是一个很让我有成就感的「作品」，我甚至恬不知耻自称播客艺术家。
这次的特别企划以及最终的呈现，让我有一样的成就感。
对谈型的播客，在对谈结束的一刹那，作品就已经完成了90%，后期的剪辑对于内容不会有太大的改变。
所以我经常录的时候很开心，但是录完就懒得剪了。因为90%的成就感已经获得了。
最让我愿意剪的，就是像这一期一样的——剪辑过程本身是一个创造「作品」（甚至「艺术品」的过程）。
把不同的素材编排、组合、打磨、包装，最后制造出更好的呈现效果。
我一直想做一期「征集型」的节目，这次趁着情人节，邀请了大概30个朋友，就着「我的情人节怎么过的」这个话题，让他们聊了聊自己对于爱情的看法，并且分享了一个自己挑选的作品。
有些作品让我感动，有些让我唏嘘，我真是太庆幸给他们下了这个brief。
节目中我会bb很多，但是如果你不爱听，可以直接跳过去，千万不要错过他们的分享，真的很棒。
这次特别企划因为参与人数众多，会分为两期，这是上半部分。
之后我希望多做这样的项目，如果你有可能愿意参与，欢迎加听友群。
最后，如此优质的呈现，离不开剪辑师枳壳同学的辛勤付出，让我们感谢她。
封面图是情人节当天给姥姥姥爷上完坟，在大舅家吃的红薯丸子。
好了，欣赏艺术家的作品吧！
【主播】
@晓卉是一枝花
@徐志胜1995
@StormXu徐风暴
某不愿意透露姓名的中学老师
@星光-文化有限FM主播
艾辣
@艾杰西
@蘑菇妞纠结致死
林蓝
@防火防陈弥
@万冰冰冰冰冰
@于是跳楼了
@枳壳er
@老宅二分之一
@Intreeeest
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:01:13 开场白
00:14:00 赵晓卉：「我对爱情一无所知」
00:16:19 徐志胜：「我小侄让我失去对爱情的向往」
00:18:30 冰冰：「傻逼也应该有对象」
00:21:40 于是：「情人节怎么过，难过」
00:26:06 storm：「tinder上没有人match到我」
00:30:25 Ella：「我不相信婚姻」
00:35:13 蘑菇：「情人节跟3个陌生男孩玩了剧本杀」
00:38:45 艾杰西：「疫情使我无法找女朋友」
00:42:58 老宅：「写烂梗可以代替恋爱」
00:47:09 枳壳er：「一跟喜欢的人说话我就变得很蠢」
00:50:12 某中学老师：「我知道我的问题在哪，但很难改」
00:51:15 星光：「希望姑娘们联系我」
00:54:12 陈弥：「收到毛书记消息的4个小时后，我脱单了」
00:57:43 林蓝：「情人节天气不好，真是天公作美」
01:03:34 思婷：「爱情就是受委屈」
01:10:18 片尾彩蛋
【嘉宾分享】
赵晓卉：五月天除夕守岁直播
徐志胜：《楚辞——越人歌》
冰冰：《晚婚》——李宗盛
于是：《聊斋-丑狐》——蒲松龄
StormXu:《嚣张》——en
Ella:《白马啸四风》——金庸
蘑菇：《烦忧》——戴望舒
艾杰西：《青春修炼手册》——TFBOYS
老宅：《我的失恋》——鲁迅
枳壳er：《种种》——陈粒
某中学老师：《阿房宫赋》——杜牧
星光：《致橡树》——舒婷
陈弥：《深夜日记》——陈弥
林蓝：《美满》——淡豹
思婷：《邮差》——王菲
【音乐】
好日子（唢呐）——浑元Rysn
恋爱ing——五月天
笑傲江湖——刘欢、王菲
如果这就是爱情——E8r
Mad at Disney——salem ilese
说聊斋——彭丽媛
嚣张——en
For River - Piano (Johnny’s Version)——Kan R. Gao
滚滚红尘——陈淑桦
雨夜的思念——耸耸肩膀
青春修炼手册——TFBOYS
Horace and Pete——Paul Simon
有何不可——许嵩
种种——陈粒
致橡树——程天意
深夜日记——陈弥
Our love is great——白艺潾
Hold You In The Rain——小新
Kyrie (feat. RSVP Voices)——Isobel Waller-Bridge
Trois Gymnopédies (1888):I: Lent et douloureux——Aldo Ciccolini
邮差——王菲
【剪辑】
@枳壳er
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#podcast
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这是2020年11月跟孙郁的一段对谈。
孙郁，南京人，曾是健美操国家一级运动员（现在200多斤），脱口秀演员，奇葩说辩手，俱乐部老板。
他在日本留过学，导致说英语一股日本口音，回国因为婚礼规格谈不拢跟相处多年的女朋友分手，之后闪婚。
现在有两个孩子，擅长用极端方式让自己不要出轨（很有效）。
封面图是18岁的孙郁本人。
春节假期结束了。大家开工大吉。祝你2021发财吧。
【主播】
@孙郁不抑郁
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:01:08 开场白
00:05:02「就像一只低频赫兹的虎鲸遇到了同类」
00:08:46 被迫练健美操练成了国家一级运动员
00:15:49 一段正宗日式英语
00:19:26 孙郁：为了回国结婚放弃了研究生毕业证
00:21:51 分手原因是：婚礼规格聊崩了
00:31:35 「相亲的标准不是找女朋友的标准」
00:43:42 「但是当时不是怀孕了吗」
00:48:37 听过来人讲讲育儿方法论
00:57:47 如何用物理方法防止出轨
01:08:11 无名喜剧的对标公司是万达
01:11:30 久违的清唱环节
【音乐】
夜长梦多——李上安
年少有为——李荣浩
【剪辑】
枳壳er
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这是2020年11月跟英男的对谈。其实剪之前聊了什么都快忘了。但是聊得很真诚。
现在回头看几个月前的自己，其实状态和观点都有变化，所以尤其显得有意思。
英男工作室里有只大万能梗，太可爱啦！
这期开始，《基本無害》终于有了自己的剪辑师——枳壳er。让我们感谢她，让库存半年的八期《基本無害》终于有机会可以跟大家见面了。
这期的片头也是她的一个小尝试，比我之前瞎搞强多了。我们之后多试试。大家有什么建议也多提。
春节快乐，祝你开心！
【主播】
@赵英男真好
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:05:52 清华大学mabi酱首秀
00:08:35 我们心甘情愿在《奇葩说》中受伤
00:09:52 “不开心”是所有高人气节目的宿命
00:12:24 「我们这种人是不是就火不了」
00:28:18 「自律使人痛苦」
00:34:47 赵英男：我创业的原因是我无法踏实上班
00:37:05 根本不读书的人是怎么考上清华的
00:38:51 《奇葩说》是个UGC型的节目
00:42:12 在《奇葩说》起起落落落落落落
00:50:34 聊聊焦虑
00:59:03「我想把所有阴暗的想法变成小说写下来」
01:05:10 聊聊偶像
01:09:39 如果不考虑报酬你想做什么职业
01:18:35 如何在国外同时打5份工
【音乐】
午夜心碎俱乐部——大D(DLyn)
建议是看开点（E-YES）——椅子乐团 The Chairs
春节序曲——中国交响乐团
成全——林宥嘉
【剪辑】
@枳壳er
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这是大概一个月前录的节目，大半个月前剪完的当晚，剪辑软件崩溃，丢了三个音轨。所以拖到了现在。
【内行看热闹】是我和脱口秀演员朋友评论《脱口秀大会3》的系列节目，这是第三期，也是最后一期。丢了素材，没能做个好的结束，也挺遗憾。不过就这样吧。
开头我早就录好了，没重新录，就当纪念。
丢失的两个小时我用十分钟复述了一下。后面留下的五十分钟聊了啥我也不太记得了，你们随便听听吧。
祝大家开心。
【主播】
@小块哪好笑了
@于是跳楼了
@House披头
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
不想索引了。简单说一下吧。
14：28秒开始聊脱3，我自己聊的。前面都是瞎bb不用听。
23：32开始是我们四个的对谈，剩下的五十分钟。
【音乐】
Boston——Augustana
不让我的眼泪陪我过夜——午夜心碎骑手
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这是将近三个月前和奇墨、Storm录的一期播客。那时候奇墨还没有开始录制《脱口秀大会3》，还没有正式成为一个「复活流」选手，Storm刚刚录完他的专场《牵手失败》，还没有开始剪辑。
三个月过去了，奇墨在数次的淘汰和复活之后离开了《脱口秀大会》的舞台，获得了许多人的认可和赞赏，成为了单立人第一个专场有黄牛票的演员。Storm的专场也在前几天正式上线，获取了几百万的播放量。
这两位从业多年的单口喜剧老炮，一个是扎根北京的东北人，成为了从业者口中的「脱口秀天花板」，一个是土生土长的上海「杨浦之子」，双语脱口秀走遍了世界许多地方。我作为一个业内小学生，跟二位从巡演聊起，聊了他们对于这个艺术形式的思考，也聊了对于行业的展望。收获良多。
不管你是对单口行业感兴趣的爱好者，还是喜欢他们二位的粉丝，亦或是从业者，我相信都能从中收获不少。
这期我们聊得很开心尽兴，也有相当多的干货，希望你喜欢。
【主播】
@大娃周奇墨
@StormXu徐风暴
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:03:25 开场白
00:06:40 「奇墨我跟你说，毛冬有个传说」
00:07:56 Storm巡演过全世界39个城市
00:17:58 Storm：每次表演我都能找到乐趣
00:26:30 首次披露周奇墨模仿Storm的录音
00:30:02 周奇墨的「单口Cheat Sheet」上都写了什么
00:35:53 Storm：我讲的时候眼前永远是有画面的
00:39:20 Storm：舞台上要留50分的「自由度」
00:45:51 周奇墨：作品上「重视」观众，演出中「藐视」效果
00:47:27 冷场最怕什么？「被人说出去」
01:00:50 奇墨问Storm：「好笑」和「观点」如何平衡？
01:10:15 奇墨：我需要我的作品能够再被解读
01:14:05 全国哪里最好演？
01:32:59 演出是属于观众而非演员的
01:50:42 奇墨：单口满足了人类最深层需求
【音乐】
《问题出现我再告诉大家》五条人
《你要如何，我们就如何》康姆士COM’Z
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本来第二期的《内行看热闹》想找小块和他儿子聊的，约了好久了，但是机缘巧合又来深圳出差，正好碰到《脱口秀大会3》第五期播出，所以凭缘分和皮球、邓凯聊了这一期。
皮球和邓凯都是《脱口秀大会3》的参赛选手，也是专业的脱口秀演员。尤其是皮球，作为前辈和我的老朋友，在这次对谈里分享了很多自己的经验和想法，对我启发很多。
这期节目我们聊了三期「主题赛」，着重聊了（录制时）最新的第五期，我甚至在看的时候做了笔记，尝试和两位嘉宾讨论了「天赋」「节奏」等话题。
喜欢脱口秀的朋友，可以听着玩玩。
【主播】
@脱口秀演员皮球
@吉姆邓吉姆
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:05:40 讲脱口秀「天赋」重要吗
00:12:50 「所有天赋都是可以靠后天培养弥补的」？
00:18:00 天赋决定了脱口秀演员的的高度和速度
00:21:47 邓凯表情管理失控为什么？
00:23:25 皮球：行业进步速度很快
00:29:10 邓凯：我不是紧张，我只是冷
00:31:55 我没有标签和人设
00:34:05 脱口秀演员「油」是为什么？
00:41:30 脱口秀中的「节奏」是什么
00:43:25 那些可以强化喜剧「节奏」的技巧
00:56:45 没有剪进节目的Jony J唱歌环节
01:06:55 有「自我表达」就算单口喜剧？
01:12:20 段子「不真」重要吗？
01:36:34 聊聊第四期「我们结婚吗」
01:38:34 皮球想怎么回怼罗永浩
01:43:51 脱口秀的「意义」重要吗
01:52:55 一个大型谐音梗fail
01:55:35 双人stand-up的节奏优势
01:59:10 第三期「不就是钱吗」
02:15:15 脱口秀的「存量依赖」
【音乐】
想去海边——夏日入侵企画
十年水流东，十年水流西——五条人
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本来应该更和小鹿对谈的下半期，但是恰逢《脱口秀大会3》播出，作为脱口秀演员，忍不住想bb两句的冲动，于是打算做一个「内行看热闹」的评论系列（能不能成系列看心情）。
第一期，我和《脱口秀大会2》《脱口秀大会3》的参赛选手戴为（被淘汰）以及另一位新朋友、脱口秀演员啊花一起唠了唠脱口秀大会的前两期。录完才发现还是挺业务导向的，如果是脱口秀爱好者和从业者，可以瞎听听。
封面图是我三叔（1966-2020），摄于2012. 想了解更多他的故事的朋友，可以移步《基本無害》Ep1《「这是啥狗屁诗」——黄金周家庭观察报告》。
【主播】
@戴为写段子的小号
@啊花略略略
@午夜骑手毛冬
【内容索引】
00:04:00 我看完脱3的四个感受
00:15:18 我的第二期前三名：王勉ROCK张博洋
00:31:37 对谈开始了！
00:36:48 大家都最喜欢哪个演员？
00:43:00 演员互相评判的时候也有刻板印象
00:44:35 聊聊内部梗这件事
00:48:00 现场演出到底有方法论吗
00:59:00 在脱口秀大会讲one liner能行吗？
01:05:13 戴为被淘汰最大的遗憾是
01:20:35 卡姆：中国脱口秀最大的问题是黑人太少
01:25:50 张博洋：线上脱口秀要「抡起来」
01:31:25 「线下太容易了」
【音乐】
我想我是海-黄磊（毛冬瞎哼）
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端午节到上海演出，跟老朋友Storm录了这期对谈。Storm Xu（徐风暴）是个优秀的单口喜剧演员，单口喜剧俱乐部「喜剧联盒国」的主理人，电台「伐要去管它」的主播。
本来是想聊一聊高考顶替事件和我们对于「不公平」的看法，不过最后偏题太远，聊了不少（有趣的）online dating app和感情的事情。
我们俩比较熟，所以聊得比较随意，也比较散（而且总是一言不合就唱歌）。但是我们挺开心，希望你们听得也开心。
主播
@StormXu徐风暴
@午夜骑手毛冬
内容索引
00:00:38 前言
00:07:14 聊聊说唱歌手（PG1）
00:09:54 做艺人就得极致
00:15:50 仝卓的仝怎么念？
00:18:50 我家门口也安上了门磁
00:26:37 不发达地区不公平就更严重吗？（是的）
00:30:32 为什么大家都觉得我像playboy？
00:33:14 Storm的Tinder分享
00:38:00 喜剧演员在dating app上的开场白
00:43:30 「不被别人爱的感觉我很习惯」
00:55:44 「泡妞就是个numbers game」
01:01:38 脱口秀演员会跟观众date吗？
01:24:21 「那我就不结婚了」
音乐
真没睡-姜云升
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是的，读书期又来了。《如何征服英俊少男》（二）！
这次除了读书之外，也加了一些自己的见解，分享了一些个人经历。
我保证，下期一定不会是《如何征服英俊少男》（三）了！
端午节期间，我会参加喜剧联盒国在杭州、上海的演出。24号在杭州，25、26、27在上海，大家没事儿来玩。
配图是我们组新来的实习生小朋友给我画的头像。
主播
@午夜骑手毛冬
内容索引
07:09 读书《把握时机 不要后悔》
13:40 要不要主动搭讪主要看自己长得丑不丑
19:24 主动搭讪不是「输了」，是给对方一个沉沦的机会
21:18 读书《男孩不介意女孩主动进攻》
29:10 我不喜欢的被搭讪方式
33:04 我跟张悦然说「我不是你粉丝」
35:50 读书《不要害怕 鼓足勇气 充满信心》
音乐
Clavierbüchlein for Anna Magdalena Bach, Book 2, BWV Anh. 113-132： Minuet in G Major, BWV Anh 114 - Janos Sebestyen
D大调小步舞曲 - Johann Sebastian Bach
In the Meadow - Brian Crain
Sonata No. 11 in A Major for Piano, K. 331：III. Alla Turca：Allegretto - Glenn Gould
The Seasons, for piano, Op. 37：Barcarole (June) - Pyotr Ilyich Tchaikovsky
You're Gonna Live Forever in Me - John Mayer
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该剪的节目没剪出来，但是为了达到周更指标，我选择了一个最简单的录制方式：读书。
这期，我给大家朗诵1989年出版，由刘国章老师编译的《如何征服英俊少男》的前言部分和第一章《女孩需要男友》。
朋友们，看看这个题目，是不是振聋发聩。女孩子们，早日醒悟！回头是岸！
主播
@午夜骑手毛冬
内容索引
05:30 《如何征服英俊少男》前言
16:25 第一章《女孩需要男朋友》
音乐
Comethru - Jeremy Zucker
Cheap Hotel - Leon Else
小刀会序曲 - 林友声,上海乐团管弦乐队
百鸟朝凤 (唢呐独奏) - Noble Band
安河桥（唢呐混音完整版）
起风了-唢呐改编版
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这一期接着和 Bill 马聊天。我们从墨西哥导演阿方索·卡隆的作品《罗马》聊起，谈了谈彼此在墨西哥旅行的经历、以及对其他一些影视作品的想法。
我今年春节期间从北美州到南美洲，进行了一段为期一个多月的旅行。本来只是为了去美国看 Louis C.K. 新专场，因为外部环境原因，临时改变行程去了墨西哥、秘鲁和智利。
在墨西哥的瓜纳华托，我遭遇了持枪（先持刀）抢劫，节目中有所提及，但是没有详述。如果有机会，单开一集分享这次美洲旅程。
这一期的封面图是我和我在墨西哥城的拳师犬兄弟。
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主播
@午夜骑手毛冬
Bill Ma
剪辑鸣谢
豌豆汤
内容索引
00:01:20 勤劳勇敢的墨西哥人（不抢老子手机就更好了）
00:08:38 Taco代表饮食文化自信
00:16:09 「墨西哥三杰」是个啥
00:28:53 顺便刻薄评价一下国产文艺片
00:34:52 「重现」是创作者的情怀
00:42:35 卡隆，人称拉美小老舍
00:48:37 年轻的播客艺术家
00:49:33 从阿兹特克文明聊到《永不瞑目》
00:55:04 我在墨西哥最大的遗憾是没买到哨
00:58:06 秘鲁人信的主没欧洲的主好使
01:01:13 墨西哥的摔角比赛是一种舞台艺术
01:05:26 舞台艺术的现场感
01:08:10 墨西哥的卖艺乞讨 organ grinder
01:10:58 地狱模式的墨西哥街头喜剧艺人
01:13:11 墨西哥的音乐魅力——Mariachi band
01:17:10 说说龙舌兰
音乐
Tequila-Chuck Rio
Roma-Chaos scene-Roma moive soundtrack
Cielito Lindo-Trio Los Panchos
La bamba-Mariachi Fiesta
You will never know- Shape of Water soundtrack- Renee Flaming
提及的电影
地心引力 Gravity
水形物语 Shape of Water
地狱男孩 Hellboy
潘神的迷宫 El laberinto del fauno
春风沉醉的晚上
南方车站的聚会
路边野餐
地球最后的夜晚
鬼子来了
阳光灿烂的日子
让子弹飞
曾经 Once
再次出发之纽约遇见你 Begin again
初恋这首情歌 Sing Street
理查德朱维尔的哀歌 Richard Jewell
提及的美剧
摩登情爱Modern Love
墨西哥三杰
阿方索·卡隆、亚利桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里多、吉尔莫·德尔·托罗三人被外界称为墨西哥三杰导演。近6届奥斯卡最佳导演奖，墨西哥三杰拿了5奖，影响力可想而知。
第86届奥斯卡最佳导演奖----------阿方索·卡隆 《地心引力》
第87届奥斯卡最佳导演奖----------亚利桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里多 《鸟人》
第88届奥斯卡最佳导演奖----------亚利桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里多 《荒野猎人》
第90届奥斯卡最佳导演奖----------吉尔莫·德尔·托罗 《水形物语》
其他概念
Street Organ/Barrel Organ：街头风琴
Organ Grinder：街头风琴艺人
Mariachi Band：玛利亚奇乐队
太阳金字塔（Pirámide del Sol）：墨西哥提奥提华坎遗迹中最大的建筑，中美洲最大的建筑之一。
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Bill 马是我的前同事，文艺作品爱好者，连续创业者。没有什么太闪耀的标签，但是一位我愿意深度交流的朋友。
这期节目是我和他的电台节目「宽马路」的联名款。有兴趣的朋友欢迎移步收听。
这一期终于回到了我录播客电台的初衷：趁着录节目的机会，跟老朋友聊聊天。节目里，Bill说话多，我说话少。我很开心能有这种状态。本来对谈的时候，我希望的就是少说多听多学习。希望你们也能喜欢Bill同学的高质量输出。
本来打算聊电影《罗马》，但是老朋友好久不见，在进入正题之前，说了不少题外话，录了挺久。为了时长考虑，我把这次对谈剪成了两期。这一期主要是题外话，到节目最后才聊了点《罗马》。
下一期，我们会聊更多关于电影《罗马》的事情，也会聊聊我俩都非常喜欢的国家、《罗马》发生的地方——墨西哥。
主播：
@午夜骑手毛冬
Bill Ma
剪辑鸣谢：
豌豆汤
内容索引：
00:01:13 Free Solo
00:07:40 Bill Ma其人
00:17:14 影迷叫cinephile
00:21:30 Bill怎么看电影
00:26:30 聊聊美剧
00:38:23 什么演员算「过了金线」
00:58:12 当我们在看电影的时候我们在看什么
01:07:07 终于进入正题——《罗马》
BGM：
Te He Prometido - Roma Soundtrack- Leo Dan
Morocco-Freesolo Soundtrack - Marco Beltrami&Tristan Beltrami
This is Us Ending Theme - Siddhartha Khosla
For Once in My Life-Judy Soundtrack - Renée Zellweger
Roma Official Trailer Sound Track - Netflix
提及的电影：
徒手攀岩 Freesolo
爱尔兰人 Irishman
愤怒的公牛 Raging Bull
出租车司机 Taxi Driver
爱乐之城 La La Land
芝加哥 Chicago
冷山 Cold Moutain
BJ单身日记 Bridget Jones’s Diary
朱迪 Judy
我不在那儿 I’m Not There
飞行家 The Aviator
乌云背后的幸福线 Silver Linings Playbook
好莱坞往事 Once Upon a Time in Hollywood
1917
鸟人 Birdman
寄生虫 Parasite
美国往事 Once Upon a Time in America
提及的美剧：
百年酒馆 Horace and Pete
生活大爆炸 Big Bang Theory
摩登家庭 Modern Family
西部世界 West World
我们的一天 This is Us
国土安全 Homeland
无耻之徒 Shameless
风骚律师 Better Call Saul
绝命毒师 Breaking Bad
波士顿律法 Boston Legal
豪斯医生 House
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Wb:@午夜骑手毛冬
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这次把没有放入上期节目的我爸妈朗读素材一起放了出来。虽然有些在上期节目中出现过，但是这次是完全版。顺便说了点废话。
节目最后有我《奇葩说》队友雷哥、我的同事腹黑、以及我自己的绕口令挑战。
Stay alerted.
内容索引：
00:03:50 Show, not tell
00:06:35 好的作品能让人愿意加入进来
00:10:15 不是故意「重制作」
00:15:25 想做一个「朗诵」征集活动
00:17:42 心情不好怎么办
00:21:52 最该记录的人没记录
00:24:17 我的作品推荐
00:30:29 我爸读《沁园春·雪》
00:32:56 我妈读《从前慢》
00:36:26 我妈读《李白》
00:38:23 我妈读绕口令
00:40:02 我妈读《我还年轻 我还年轻》
00:41:30 我爸读《沁园春·长沙》
00:42:30 我妈读《难念的经》
00:46:57 我爸妈读《乡愁》
00:49:37 我妈读《九月》
00:52:03 我妈读《沙漠骆驼》
00:54:14 我妈读《恋恋风尘》
00:55:56 我爸妈读《未选择的路》
01:04:14 雷哥挑战绕口令
01:06:14 腹黑挑战绕口令
参考作品：
《被讨厌的勇气》
《最后一舞 Last Dance》
《心理游戏 Mind Game》
《风骚律师 Better Call Saul》
《致命女人 Why Women Kill》
《杀死伊芙 Killing Eve》
《毒枭Narcos》
BGM：
送情郎 - 南无
美丽的梭罗河 - 胡歌
让一切随风 - 钟镇涛
从前慢-刘胡轶
九月(海子)-周云蓬
难念的经-周华健
沙漠骆驼-展展与罗罗
我还年轻 我还年轻-老王乐队
李白-李荣浩
侠客行- 赵牧阳
梦醒时分-毛冬
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Wb：@午夜骑手毛冬
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这期本想做Louis CK，没想到前几天赶上五一假期北京解封，所以临时决定回了趟郑州老家，记录了很多我觉得挺有趣的声音素材。于是打算干脆把这些声音素材利用起来，做个声音纪录片。
声音素材里，有相当一部分是河南话，对于北方方言不敏感的朋友们，可能理解起来有难度，不要太在意，意会就行。
这本来应该是个观察型纪录片（Observational Documentary），导演应该做「墙上的苍蝇」（fly on the wall），但是因为我在这个环境中的特殊性，我很难做一个纯粹的观察者。我不仅在素材中经常出现，在旁白时也经常夹带私货。就当是新型的「夹叙夹议纪录片」吧。
除了用声音呈现我对家庭的观察，这一期里我也分享了「对于批评者的看法」、「对于《后浪》的看法」、「Matt Pottinger的演讲」、「父母的孤独」、「个人命运和时代洪流」等一些话题，试图让这个「纪录片」尽量不要失去 Podcast 自我表达的功能。
「真实」的力量太大了，剪辑的时候听到这些素材，感觉自己还有十倍可说的话，但实在没时间说了，挂一漏万，有缘再聊。
这期对我是个新尝试，我还挺喜欢，希望你也喜欢。
主要演员
我妈：目前爱好朗诵，性格直爽，自从前几年手术死里逃生之后，思想境界变得很前卫，告诉我结不结婚无所谓。
我爸：河南话十级运动员，脱口秀天赋高，擅长呈现。没空孤独因为每天都有要操心的事情，白头发比我上次回来多了很多。
毛毛：未出镜。十岁的贵宾犬，可以从其他演员的台词中感受到她的存在。
三叔：未出镜。因幼年时流行性脑脊髓膜炎后遗症智力低下，四年前患癌症。沟通和表达主要通过二字、三字词，很难理解，一般会由我爸担任翻译工作。
内容索引
03:56 Day 1 我爸说美国人不想隔离是因为穷
07:20 我爸认为美国已经进入衰退期，嘲笑特朗普
10:10 河南话科普，为什么疫情期间我不怎么批评gov
14:39 Day 2 我妈以为我有精神疾病
18:15 父母的孤独
23:47 Day 3 喜剧顶流特朗普，傻人傻福我三叔
31:25 67年的脑脊髓膜炎大流行，个人命运在历史洪流面前的脆弱
38:15 Day 4 家庭聚餐
40:48 别读博士，多谈恋爱，熟能生巧，随时准备着
50:42 Matt Pottinger的演讲以及吐槽「后浪」的蠢货们
01:03:50 Day5 我妈的朗诵班
01:07:00 我妈和我爸的朗诵Battle（普通话 vs 河南话）
01:12:00 我爸的河普朗诵
01:16:04 让我妈朗诵歌词
01:18:35 Day 6 回京
音乐
九月-周云蓬
难念的经-周华健
沙漠骆驼-展展与罗罗
我还年轻 我还年轻-老王乐队
恋恋风尘-老狼
李白-李荣浩
参考资料：
1.Remarks by Deputy National Security Advisor Matt Pottinger to the Miller Center at the University of Virginia
2.《后浪》
3.《我在这世上太孤独》-戈舟
4.《杀鹌鹑的少女》
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这是《基本無害》的第0期，讲了一些我关于播客、脱口秀、甚至广告创意的想法，也分享了一些我对《基本無害》的计划和制作的心路历程。
内容索引：
02:00 正片开始
02:54 先做个简单的自我介绍
07:19 为什么拖了半年才做播客
12:18 在字节跳动学到「名字有多重要」
14:25 那些我放弃的播客名字
19：29 为什么我觉得播客是二流媒介
26：21 国内的独立播客被低估了吗？（没有）
32：25 二流媒介不等于没有价值
35：54 国内的脱口秀演员占了时代红利的便宜
42：20 为什么我要做播客
53：02 《基本无害》是什么样的播客
BGM：
Amaral - Cuando Suba La Marea D
amien Rice - Delicate
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