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Se Regalan Dudas — Relationships
Se Regalan Dudas

Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.

Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.

¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com

¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube!

Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzon

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Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!

Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.

Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres.

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Copyright: © 2021 Se Regalan Dudas

Latest Episodes:

207. Relaciones de parejas sanas | Nilda Chiaraviglio Nov 09, 2021

Show notes

Para el episodio de hoy nos acompaña Nilda Chiaraviglio con ella preguntamos... ¿Cómo se construye una relación de pareja sana? ¿Se puede lograr una buena comunicación? ¿En qué es importante trabajar y qué cosas podemos dejar ir? ¿Cómo afectan las ideas del amor romántico las relaciones? ¿Existe una receta para tener una buena relación? Quédense porque Nilda nos dejó con la boca abierta con todo lo que nos explicó desde un enfoque psicológico.

Compra ya tus boletos para Rompiendo Tabués 2021. Consigue nuestro LIBRO aquí y suscríbete a nuestro Newsletter para recibir recomendaciones de nuestros invitadxs. También puedes unirte gratuitamente a nuestro Club del libro y seguirnos en Instagram donde todos los días compartimos contenido sobre el episodio de la semana y más.

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206. Película: Dear Evan Hansen | Episodio especial Nov 05, 2021

Show notes

In this special episode we had the honor of interviewing Amy Adams, Ben Platt, Julianne Moore and Amandla Stenberg, cast members from the movie, Dear Evan Hansen. This film caught our attention with its realistic depiction of persons living with mental health issues. The actors share how personally relating to the characters helped them properly portray the perspective and daily challenges of those struggling with mental health on the big screen. Through our conversations and learnings, we are able to better understand how mental health can affect every single one of us, and what tools we can use to navigate those feelings. Stay with us!

By shedding a light on these difficult topics, we hope our show can help viewers start a conversation. If you are struggling with these issues or if you ever feel you need to talk to someone reach out to a parent, a friend, a school counselor, or an adult you trust, call a local helpline or go to a professional. You are not alone.

Este es un episodio muy especial para nosotras porque hablamos de salud mental y tuvimos el honor de entrevistar a Amy Adams, Ben Platt, Julianne Moore y Amandla Stenberg, el cast de la nueva película Dear Evan Hansen. Hablamos de cómo se relacionan de manera personal con los personajes que interpretan, dándonos una visión real y empática sobre temas de salud mental, ¡quédense con nosotras!

Al abrir conversación sobre estos temas difíciles, esperamos que este episodio pueda ayudarles a iniciar conversaciones necesarias.

Si consideras que tú o alguien que conoce necesita apoyo con su salud mental, puedes encontrar ayuda en seregalandudas.com/ayuda

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205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano Nov 02, 2021

Show notes

Hoy invitamos a nuestra amiga Kalinda Kano y grabamos un episodio de esos que son un regalo también para nosotras: ¿Qué dicen sobre mí las expectativas que pongo en las demás personas? ¿Por qué nos cuesta tanto permitirnos ser vulnerables? ¿Con quién sí y con quién no serlo? ¿Se puede vivir honestamente? ¿Cuál es el camino para lograrlo? Se nos pasó volando el tiempo de lo rico que se pusieron las dudas, ¡sigan escuchando!

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204. Nuestras rutinas de las mañanas | Jueves de Lety & Ash Oct 28, 2021

Show notes

¿Qué haces en tus #mañanas? Nosotras estamos en vidas muuuy diferentes... Mientras una duerme, la otra ya escribió, leyó, tomó café e hizo tooodo.
Pero lo que sí tenemos en común, es que ambas trabajamos para que nuestra energía esté al cien en diferentes puntos del día. Hemos aprendido a conocernos, a aceptar si somos de mañana o noche y a querernos a través de nuestros #rituales para hacer mejores nuestros días. ¿Quieres empezar a conocerte y escoger tus mejores rituales para vivir una vida más consciente? Usa el cupón de descuento LETYASH para inscribirte al curso ‘Quererme como soy’ de Despertando Podcast.
*Válido del 28 al 29 de octubre de 2021.

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203. La magia de la gratitud | Alejandra Llamas Oct 26, 2021

Show notes

Hoy invitamos a Alejandra Llamas para hablar sobre uno de los temas más pedidos por ustedes pero también uno de nuestros favoritos. Con ella vamos a hablar sobre la gratitud. ¿Cómo la cultivo e integro a mi vida? ¿Qué beneficios puede traer el estar constantemente en agradecimiento? ¿Es algo que se practica? ¿De dónde viene y cómo funciona? ¿Qué actitudes son obstáculos en el camino del agradecimiento? Quédense porque es uno de esos episodios que sanan el alma.
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202. ¡¡¡Nuestras novelas favoritas!!! | Jueves de Lety & Ash Oct 21, 2021

Show notes

La #lectura ha sido parte importantísima de nuestras vidas; amamos leer y compartir esos #libros que no pudimos dejar hasta que los terminamos.
En este Jueves de Lety & Ash les dejamos algunas de nuestras #novelas preferidas. Muchas de estas #historias ya las hemos recomendado en el Club del Libro de Se Regalan Dudas y han sido un HITAZO. Puedes unirte al Club aquí y leer todos los meses un libro diferente con nosotras.
¿Quieres leer estas novelas ? Te dejamos los detalles:

La mujer habitada, de Gioconda Belli.
Nadie nos vio partir, de Tamara Trottner.
Just kids, de Patti Smith.
Una educación, de Tara Westover.
El cartero de Neruda, de Antonio Skármeta.
Salvar el fuego, de Guillermo Arriaga.

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201. Psicodélicos | Yannina Thomassiny Oct 19, 2021

Show notes

Este episodio y/o publicación incluye contenido explícito no apto para menores de edad.
El tema del episodio de hoy es uno de esos que están llenos de dudas. Por eso invitamos a Yannina Thomassiny para hablar de psicodélicos. ¿Por qué existe tanto tabú alrededor de este tema? ¿Qué son realmente y cuál es la diferencia entre usarlos de forma lúdica o espiritual? ¿Por qué últimamente escuchamos tanto sobre ellos? ¿Qué avances y descubrimientos científicos se han hecho al respecto? ¿Son adictivos? ¿Cómo saber si probarlos? ¿Hay una mejor manera de tener una experiencia psicodélica? Quédense con nosotras porque se puso muy muy bueno.
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200. Vivir tu propia verdad | Gian Marco Oct 12, 2021

Show notes

En el episodio de hoy invitamos a Gian Marco. Con él hablamos sobre lo importante que es vivir plenamente a pesar de las dificultades que presenta la vida. ¿Cómo abrazar las adversidades para convertirlas en aprendizajes? ¿Cómo vivir intensamente siendo congruentes con nuestra propia verdad? ¿Por qué son tan importantes los vínculos y las personas de las que nos rodeamos? De esto y más hablamos hoy.
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199. El otro lado de vivir con roomies | Jueves de Lety & Ash Oct 07, 2021

Show notes

¿Compartirías tu lencería con tu #roomie? ¿Tu #roommate ha sido tu pareja? Este Jueves de Lety & Ash seguimos riendo y pasándola increíble con nuestras roomies Nicole y Pau. En esta segunda parte les contamos las #historias más raras que nos han pasado y muchas cosas que hemos aprendido de vivir con otras personas.

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198. El ego: identifica el tuyo | Gabo Carrillo Oct 05, 2021

Show notes

En el episodio de hoy invitamos a Gabo Carrillo, una persona con quien ambas hemos trabajado muchos temas personales, entre ellos,¿Cómo lo identifico y qué hago con él? ¿Qué podemos aprender de nuestro ego? ¿Cómo aprender a escucharlo sin permitir que nuestras acciones se guíen por él? ¿Cómo se forma, por qué y para qué? ¿Qué nos está queriendo decir? ¿Mi ego es mi enemigo o puedo hacer las paces con él? Quédense con nosotras porque la plática se puso riquísima.
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