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    Education

    Passerelles : a French podcast for intermediate learners

    Pensé pour éveiller la curiosité des apprenant·e·s de français, à partir du niveau intermédiaire.

    Passerelles est un podcast crée par moi, Emilie, prof de FLE. À travers chaque épisode, je vous accompagne dans votre pratique de la compréhension orale du français. On explore ensemble des thèmes variés. On apprend à mieux écouter, et à utiliser les outils à notre disposition pour prendre la parole avec confiance et authenticité.

    Pour plus d’informations, retrouvez-moi sur Instagram : @frenchdiaries

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    Copyright: © Emilie

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    Latest Episodes:
    Lettres : pourquoi (s’)écrire fait du bien ? May 13, 2023
    Show notes

    Rejoignez la communauté d'auditeur.ices de Passerelles pour accéder aux transcriptions et à des ressources supplémentaires (⁠⁠⁠www.patreon.com/passerelles⁠⁠⁠)

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    Vous pouvez également ⁠⁠⁠vous abonner à la newsletter⁠⁠⁠ pour cultiver votre curiosité, échanger avec moi et recevoir un petit guide gratuit qui vous accompagnera dans votre pratique de l'écoute

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    Pour plus d'infos sur mon programme audio inspiré par Le Petit Prince, je vous invite à cliquer sur le lien suivant : ⁠⁠https://passerelles.podia.com/qui-es-tu-re-decouvre-le-petit-prince/⁠⁠ Venez (re)découvrir ce classique avec moi !

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    Bienvenue dans Passerelles, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français.

    Dans chaque épisode, je partage avec vous une question inspirée par les podcasts que j'écoute, par mes lectures. Et tout simplement par des choses qui m'ont marquée, qui m'ont étonnée récemment. J'ai eu envie de créer ce podcast pour transmettre des idées et encourager la conversation sur des sujets variés. Vous pouvez participer en vous abonnant à Passerelles, sur votre application de podcasts préférée. Je suis aussi sur Instagram : ⁠⁠⁠@frenchdiaries⁠⁠⁠

    Merci pour votre écoute et à très vite !

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    La question du jour : Pourquoi écrire nous fait du bien ?

    La phrase à retenir : Écrire régulièrement, ça peut être une vingtaine de minutes ici et là pendant votre semaine, ça favorise l’apprentissage. Parce que la prise de note vous rend actif. Elle permet une représentation mentale du contenu. [Elle] aide à synthétiser et à mémoriser les choses.

    Résumé de l'épisode : Dans l’épisode de cette semaine, on parle d’écriture, de lettres et d’un roman japonais. Le sujet du jour est inspiré par une des mes lectures : "La papeterie Tsubaki" de l’écrivaine japonaise Ito Ogawa. Cette histoire commence en été, dans la ville de Kamakura. Au fil des saisons, on suit la vie quotidienne d’Hatoko, une jeune femme de 25 ans qui revient dans sa ville natale après la mort de sa grand-mère. Cette dernière tenait une papeterie qu’elle a léguée à sa petite-fille. Comme sa grand-mère, elle est écrivain public. À Kamakura, Hatoko croise toute une galerie de personnages. Et parmi eux, certains viennent lui demander de l’aide. Elle écrit toutes sortes de lettres, à la main, pour ses clients. Des lettres de condoléances aux lettres d’amour, chaque type de correspondance doit respecter des règles bien précises… Aujourd’hui, la question qu’on se pose, c’est la suivante : pourquoi écrire nous fait du bien (02:30) ? D’abord, je vous parle de ce roman pour lequel j’ai eu un vrai coup de cœur (03:15). Ce qui m’a plu dans cette lecture, c’est notamment la douceur qui se dégage de ce roman (07:44). Ensuite, on se demande ce que l’écriture nous apporte (11:15). Et pour finir, on s’intéresse à l’impact de la multiplication des outils de communication sur nos échanges à l’écrit et sur nos conversations (17:21). Bonne écoute !

    Pour aller plus loin :

    • L’épisode "Pourquoi écrire fait du bien ?", du podcast "Grand bien vous fasse !" sur l’appli de Radio France
    • Le roman d’Ito Ogawa, "La papeterie Tsubaki", 2018, publié aux Éditions Philippe Picquier

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    Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by ⁠⁠⁠⁠Blue Dot Sessions


    Sur la route, tour de France des régionalismes Apr 29, 2023
    Show notes

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    Bienvenue dans Passerelles, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français.

    Dans chaque épisode, je partage avec vous une question inspirée par les podcasts que j'écoute, par mes lectures. Et tout simplement par des choses qui m'ont marquée, qui m'ont étonnée récemment. J'ai eu envie de créer ce podcast pour transmettre des idées et encourager la conversation sur des sujets variés. Vous pouvez participer en vous abonnant à Passerelles, sur votre application de podcasts préférée. Je suis aussi sur Instagram : ⁠⁠@frenchdiaries⁠⁠

    Merci pour votre écoute et à très vite !

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    La question du jour : D’où viennent les régionalismes ?

    La phrase à retenir : Dans les régionalismes, on trouve des expressions, des verbes qui permettent de décrire des réalités régionales qui n’existent pas toujours ailleurs. Ils viennent enrichir la langue parlée. Ce qui donne l’identité du français, c’est justement son identité plurielle.

    Résumé de l'épisode : Cette semaine, on parle de guides de voyage. Mais aussi de régionalismes. Le lien entre ces deux sujet, c’est le livre du linguiste Mathieu Avanzi, Comme on dit chez nous. C’est une sorte de guide lui aussi, un guide qui nous permet d’explorer les différentes régions de l’Hexagone à travers leurs régionalismes. Peuchère, dracher, chocolatine, kenavo, pinzutu, voilà quelques exemples de régionalismes. À Lille, à Toulouse, à Marseille, à Bordeaux, en Corse et ailleurs, on trouve des mots, des expressions et parfois même des prononciations qui sont utilisés spécifiquement dans certaines régions. Dans cet épisode, je vous parle un peu plus en détail du Pays basque, la région où je suis née. Quand je pense au Pays basque et aux régionalismes, ça m’évoque plein de mots liés à la gastronomie de cette région, comme la piperade. Cette semaine, la question qu’on se pose, c’est la suivante : D’où viennent les régionalismes (02:39) ? D’abord, on s’intéresse à l’histoire des guides de voyage (03:22). En France, Adolphe Joanne donne son nom à une collection de guides publiés chez Hachette (06:48). Ensuite, on revient sur les origines des régionalismes, sur ce qu’ils nous apprennent sur la langue française (11:38). Et pour finir, je vous emmène au Pays basque, à la découverte des mots de cette région où j’ai grandi (18:08). Bonne écoute !

    Pour aller plus loin :

    • L’épisode "Mathieu Avanzi : Ce qui donne l’identité de la langue française, c’est cette identité plurielle des régions", du podcast "Voyages en France" sur l’appli de Radio France
    • L’article "50 ans du Routard : d’où viennent les guides de voyage ?", sur le site de France Culture

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    Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by ⁠⁠⁠Blue Dot Sessions


    Le blues du dimanche soir, un mal qui se soigne Apr 15, 2023
    Show notes

    DERNIERS JOURS pour vous inscrire à mon programme audio sur Le Petit Prince en profitant du prix réduit. Pour plus d'infos, je vous invite à cliquer sur le lien suivant : https://passerelles.podia.com/qui-es-tu-re-decouvre-le-petit-prince/ Pour vous remercier de votre soutien, je vous offre un code de réduction. Jusqu'au 21 avril 2023 (à 14h, heure de Paris), ce code vous permet d’accéder au programme pour 30 euros. Alors, n'hésitez pas à l'utiliser : PRINTEMPS25

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    Bienvenue dans Passerelles, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français.

    Dans chaque épisode, je partage avec vous une question inspirée par les podcasts que j'écoute, par mes lectures. Et tout simplement par des choses qui m'ont marquée, qui m'ont étonnée récemment. J'ai eu envie de créer ce podcast pour transmettre des idées et encourager la conversation sur des sujets variés. Vous pouvez participer en vous abonnant à Passerelles, sur votre application de podcasts préférée. Je suis aussi sur Instagram : ⁠@frenchdiaries⁠

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    La question du jour : Comment vaincre le blues du dimanche soir ?

    La phrase à retenir : Parfois on garde les tâches un peu désagréables pour le dimanche. Il y aurait un travail d’organisation à faire, pour partager les tâches, pour garder du temps le dimanche, un temps agréable de détente ou de loisir.

    Résumé de l'épisode : Certaines personnes sont touchées par ce qu’on appelle le blues du dimanche soir, par une sorte de tristesse et de nervosité. Pourtant, le dimanche, c’est aussi une journée qui évoque la joie, le plaisir et la détente. Pourquoi, alors que la fin de cette journée approche, certains ****ont le cafard ? Pour moi, le dimanche, c’est un jour de repos, un jour où je me déconnecte des petites inquiétudes liées à mon travail ou à la vie quotidienne. J’essaye, en tout cas, de me déconnecter de tout ça. Dimanche dernier, par exemple, j’ai passé la majeure partie de mon après-midi à lire et à profiter du soleil dans mon jardin. J’ai lu un roman de Kaouther Adimi qui s’appelle Nos richesses. Je vous en reparlerai certainement. La question qu’on se pose dans cet épisode, c’est la suivante : comment vaincre le blues du dimanche soir (02:43) ? Avant de commencer à définir le blues du dimanche soir, je fais une petite parenthèse sur un autre sujet, en partageant avec vous le témoignage d’une personne qui s’est inscrite à mon programme audio sur Le Petit Prince (03:27). Puis, on revient au sujet qui nous intéresse cette semaine : le blues du dimanche soir (07:39). Ensuite, on se demande pourquoi certains sont plus touchés que d’autres par cette mélancolie passagère (11:07). Et pour finir, on explore quelques solutions qui peuvent nous aider à terminer la semaine en douceur (17:28). Bonne écoute !

    Pour aller plus loin :

    • L’épisode "Ce blues qui mine nos dimanches soirs", du podcast "Émotions à emporter" sur Apple Podcasts
    • L’article "Le blues du dimanche soir : son origine est enfin connue", du journal "La Dépêche"

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    Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by ⁠⁠Blue Dot Sessions


    Retraites : pourquoi la réforme ne passe pas ? Apr 01, 2023
    Show notes

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    Vous avez envie d’aller plus loin dans la pratique du français, après avoir écouté les épisodes de Passerelles ? J’ai créé un programme audio pour ça. Dans la continuité du podcast, je vous propose un ensemble d’outils pour apprendre à mieux écouter, pour enrichir vos réflexions, pour échanger en français. Pour plus d’infos, je vous invite à cliquer sur le lien suivant : https://passerelles.podia.com/qui-es-tu-re-decouvre-le-petit-prince/ Le code de réduction pour célébrer le lancement est encore actif pour le moment. Alors, profitez-en : PRINTEMPS25

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    Bienvenue dans Passerelles, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français.

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    La question du jour : D’où vient l’obsession française autour de la question des retraites ? Qu’est-ce qui se cache derrière cette question ?

    La phrase à retenir : Le passage à la retraite est en vérité un long processus d’introspection, de réflexion, de tâtonnement. C’est un long processus de réinvention, une période de la vie qui oblige chacun et chacune à se redéfinir.

    Résumé de l'épisode : Avant d’entrer dans le vif du sujet, je veux dire un grand merci à toutes les personnes qui se sont inscrites à mon programme audio sur l’histoire du "Petit Prince". Ce programme, c’est une belle occasion d’échanger, de mettre un nom, un visage sur les personnes qui écoutent ce podcast. Alors, encore une fois, merci du fond du cœur pour votre intérêt et votre soutien autour de ce nouveau projet. Mais revenons au sujet qui nous intéresse cette semaine : l’obsession française autour de la question des retraites. Ce que je vous propose, c’est de prendre un peu de recul par rapport aux images qu’on voit dans les infos. La question des retraites, elle touche tout le monde, pas seulement les personnes du troisième âge. Dans cet épisode, on se demande : qu’est-ce qui se cache derrière cette question (02:37) ? Ensemble, on commence par réfléchir à pourquoi la retraite est un enjeu de débat en France (03:17), mais aussi aux raisons pour lesquelles elle correspond à une période de basculement dans la vie (08:35). Et enfin, on revient sur l’expression "prendre sa retraite" (13:44). Bonne écoute !

    Pour aller plus loin :

    • Le numéro "429 - Retraites : une obsession française", du journal Le 1 Hebdo
    • L’épisode "Pourquoi les seniors quittent-ils le marché de l'emploi avant l'âge de la retraite ?", du podcast "Travail (en cours)" sur Apple Podcasts

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    Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by ⁠⁠Blue Dot Sessions


    Le Petit Prince : pourquoi (re)lire ce livre ? Mar 18, 2023
    Show notes

    Pour plus d'infos sur mon programme audio, je vous invite à cliquer sur le lien suivant : https://passerelles.podia.com/qui-es-tu-re-decouvre-le-petit-prince/ Le programme commence officiellement le mardi 21 mars 2023, mais les inscriptions sont déjà ouvertes ! Pour célébrer le lancement, et vous remercier de votre soutien, je vous offre un code de réduction. Pour une durée limitée, ce code vous permet d’accéder au programme pour 30 euros. Alors, profitez-en : PRINTEMPS25

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    Merci pour votre écoute et à très vite !

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    La question du jour : Pourquoi lire Le Petit Prince aujourd’hui ?

    La phrase à retenir : "Connaître et penser, ce n'est pas arriver à une vérité absolument certaine, c'est dialoguer avec l'incertitude." (Edgar Morin)

    Résumé de l'épisode : Cette semaine, on parle de ce mystérieux programme audio sur lequel je travaille depuis ce début d’année, mais aussi d’incertitude et du Petit Prince. C’est quoi cette histoire de programme audio ? Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vais répondre à cette question. Ce programme est dans la continuité de ce que vous connaissez de mon travail avec Passerelles. Et en même temps, c’est une ressource enrichie avec des outils, pour aller plus loin autour d’un thème donné : Le Petit Prince. Récemment, j’ai demandé à mon mari s’il avait déjà lu ce livre. Il m’a répondu par une question : c’est un livre pour enfants ? Et vous, vous en pensez quoi ? Dans cet épisode, la question qu’on se pose, c’est la suivante : pourquoi lire Le Petit Prince aujourd’hui (02:26) ? Ensemble, on parle de ce livre emblématique (03:14), mais aussi d’un sentiment qu’on connaît toutes et tous : l’incertitude (08:41). On va voir qu’elle peut être un moteur. Et enfin, je partage avec vous toutes les infos pratiques sur mon programme audio, pour celles et ceux qui aimeraient s’inscrire et me rejoindre pour ce voyage (13:59). Bonne écoute !

    Pour aller plus loin :

    • "Que faire lorsque l'incertitude prend trop ses aises", dans l’infolettre "Les mots de Mouette" sur Substack

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    Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by ⁠Blue Dot Sessions


    Quête du bonheur, la place de l’argent dans notre vie Mar 04, 2023
    Show notes

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    La question du jour : Est-ce que l’argent fait le bonheur ? Qu’est-ce qu’il nous permet d’accomplir ?

    La phrase à retenir : Lorsqu'on va être attentif au bonheur d'autres personnes, ça a beaucoup plus d'effet sur notre bonheur personnel. Puisque ça va augmenter notre sentiment d'utilité sociale, le sentiment que la vie a du sens, le sentiment d'être en accord avec ses valeurs.

    Résumé de l'épisode : Qu’est-ce qui fait le bonheur ? Dans l’épisode de cette semaine, on parle d’argent. Selon l’expression, "l’argent ne fait pas le bonheur". Cette phrase dit quelque chose sur l’image qu’on a de l’argent, une image parfois négative. Et en même temps, les choix qu’on fait sont très liés à l’argent. Quand on parle de réaliser ses rêves, de créer une entreprise, de travailler moins, de mener une vie plus calme, de vivre en couple ou de divorcer… Il s’agit souvent de questions d’argent. C’est beaucoup plus qu’un simple moyen de paiement. Notre relation à l’argent est souvent marquée par les émotions. Elles déterminent en grande partie comment on le gère et à quoi ressemble notre vision de la vie. Dans cet épisode, on s’inspire du fameux proverbe pour se poser la question suivante : est-ce que l’argent fait le bonheur (02:20) ? D’abord, on s’intéresse à ce que les philosophes nous disent au sujet de l’argent (03:19). Chez Kant, l'argent est considéré comme un moyen et jamais comme une fin (06:56). Ensuite, pour rebondir sur la question du jour, on réfléchit aux différents facteurs qui permettent d’accéder au bonheur (11:29). Et pour finir, je vous dis quelques mots sur un personnage du Petit Prince (18:35). Comme vous le savez peut-être, le programme audio sur lequel je travaille en ce moment parle justement du Petit Prince, et de ce qu’il nous apprend sur la vie. Bonne écoute !

    Pour aller plus loin :

    • L’épisode "L’argent", du podcast "Philosophy is Sexy" sur Spotify
    • Cette conversation passionnante qui lève un tabou sur "L’argent dans le milieu de l’art", "Traversée", sur Instagram

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    Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by Blue Dot Sessions


    Le langage amoureux : un "coup de foudre", et après ? Feb 18, 2023
    Show notes

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    La question du jour : Comment parler d’amour ? Et qu’est-ce que la linguistique nous apprend sur nos relations ?

    La phrase à retenir : La conversation, elle porte l’idéal que l'autre est toujours à connaître davantage.

    Résumé de l'épisode : La Saint-Valentin est déjà passée, mais cette semaine, on parle quand même d’amour et de langage. Parfois, l’histoire commence avec un coup de foudre. On rencontre quelqu’un. On tombe amoureux. Chaque relation est différente. Et pourtant, les mots d’amour qu’on utilise sont souvent les mêmes. Ils construisent nos histoires. "Le langage de l’amour : De la rencontre à la rupture, comment les mots révèlent nos sentiments", c’est le titre d’un essai publié par la linguiste Julie Neveux. Ce qui l’intéresse, ce sont les mots qu’on utilise, et plus précisément ce que ces mots disent de nous, comment ils influencent directement nos histoires d'amour. Dans l’épisode d’aujourd’hui, on se demande : comment parler d’amour ? Et qu’est-ce que la linguistique nous apprend sur nos relations (02:29) ? D’abord, on s’intéresse aux différentes phases de langage amoureux. Julie Neveux en distingue quatre dans son livre : l’amour fantasme (03:22), l’amour fusion, l’amour appropriation/possession (08:34) et l’amour figé. Ensuite, on observe comment ce langage se renouvelle à notre époque (11:23). "Bugger", "en mode", un des domaines les plus utilisés aujourd’hui pour décrire nos émotions, c’est le domaine informatique. Et pour finir, on s’arrête sur une autre expression : le premier "je t’aime", une expression difficile à dire pour certaines personnes (18:38). Bonne écoute !

    Pour aller plus loin :

    • L’épisode "Comment parler d’amour", du podcast "Vivons heureux avant la fin du monde" sur Apple Podcasts
    • Le livre de Julie Neveux, "Le langage de l’amour", 2022, publié chez Grasset

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    Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by Blue Dot Sessions


    Fatigue informationnelle, retrouver le goût de s’informer Feb 04, 2023
    Show notes

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    La question du jour : Comment s’informer ? Comment faire le tri dans le flot d’informations qui arrive jusqu’à nous chaque jour ?

    La phrase à retenir : Le journalisme de solutions, c’est un journalisme qui ne se contente pas d’expliquer ce qui ne va pas, mais qui essaye d’aller un peu au-delà, d’aller vers des solutions. C’est une piste à explorer pour redonner de la valeur à l’information.

    Résumé de l'épisode : Dans l’épisode de cette semaine, on parle de comment s’informer. On parle de comment trouver ou retrouver le goût de mieux s’informer. De plus en plus de personnes décident d’arrêter de lire les infos. Une enquête a montré qu’un Français sur deux souffre de fatigue informationnelle. Une fatigue causée par la surabondance des sources d’information. Dans un entretien, Marguerite Duras imagine les années 2000 : Je crois que l’homme sera littéralement noyé dans l’information. […] Ce n’est pas loin du cauchemar. À notre époque, ce phénomène porte un nom : l’infobésité. Chaque Français utiliserait, en moyenne, un peu plus de 8 sources d’information différentes. Ces sources n’ont jamais été aussi nombreuses. La question qu’on se pose aujourd’hui, c’est la suivante : Comment s’informer ? Comment faire le tri dans le flot d’informations qui arrive jusqu’à nous chaque jour (02:20) ? D’abord, on explore le phénomène de fatigue informationnelle pour mieux comprendre les conséquences qu’il peut avoir sur les individus (03:17). Si on s’intéresse un peu à la psychologie, chez l’être humain, deux systèmes de pensée coexistent (07:40). Ensuite, on s’intéresse aux pistes possibles qui existent pour essayer de redonner de la valeur à l’information (11:50). Pour finir, on réfléchit à notre rapport au temps en lien avec notre rapport à l’actualité (18:30). Bonne écoute !

    Pour aller plus loin :

    • Le numéro "427, 14 Décembre 2022 - Comment guérir l’information ?", du journal Le 1 Hebdo
    • Le livre d’Emmanuelle Loyer, "L’impitoyable aujourd’hui", 2022, publié chez Flammarion

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    Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by Blue Dot Sessions


    La Parisienne, retour sur la fabrique d’un mythe Jan 21, 2023
    Show notes

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    La question du jour : D’où vient cette représentation de la Parisienne ?

    La phrase à retenir : "Le problème avec les stéréotypes n’est pas qu’ils sont faux mais qu’ils sont incomplets. Ils font de l’histoire unique la seule histoire." (Chimamanda Ngozi Adichie)

    Résumé de l'épisode : Cette semaine, on parle de stéréotypes à travers le mythe de la Parisienne. C’est l’une des figures les plus fantasmées dans le monde. Une femme belle au naturel, élégante, mince. Elle se confond souvent avec la femme française. La Parisienne, c’est surtout une figure qui fait vendre, loin de la réalité. C’est un mythe, une construction bien loin de refléter la diversité du Paris d’aujourd’hui. Des critères basés sur la séduction, le style, la beauté et l’attitude sont repris pour décrire cette femme depuis des générations. On parle peu de son esprit, de ses ambitions, de sa carrière. On préfère se concentrer sur les vêtements qu’elle porte, sur sa coiffure, sur ce fameux "je ne sais quoi" qui la caractérise. "Je ne sais quoi", une petite phrase qui illustre une certaine difficulté à trouver les mots pour décrire cette femme. Dans cet épisode, la question qu’on se pose, c’est la suivante : D’où vient cette représentation de la Parisienne (02:34) ? D’abord, on s’interroge sur la construction de ce mythe et sur la manière dont il a évolué jusqu’à notre époque (03:23). De nos jours, la Parisienne est un objet marketing (07:39). Ensuite, on se demande qui sont les Parisiennes d’aujourd’hui (11:02). Et pour finir, on explore le concept d’histoire unique (17:54). Les histoires ont un pouvoir immense. Notamment parce qu’elles façonnent les stéréotypes. Bonne écoute !

    Pour aller plus loin :

    • L’épisode "La Parisienne : splendeurs et misères", du podcast "Concordance des temps" sur France Culture
    • Le livre de Lindsey Tramuta, "La nouvelle Parisienne. Les femmes et les idées qui font Paris.", 2021, publié chez Gallimard

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    Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by Blue Dot Sessions


    Marcher, une activité pour avoir les idées claires Jan 07, 2023
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    Dans chaque épisode, je partage avec vous une question inspirée par les podcasts que j'écoute, par mes lectures. Et tout simplement par des choses qui m'ont marquée, qui m'ont étonnée récemment. J'ai eu envie de créer ce podcast pour transmettre des idées et encourager la conversation sur des sujets variés. Vous pouvez participer en vous abonnant à Passerelles, sur votre application de podcasts préférée. Je suis aussi sur Instagram : @frenchdiaries

    Merci pour votre écoute et à très vite !

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    La question du jour : Au-delà du corps, quel est l’impact du sport sur notre esprit ?

    La phrase à retenir : "Les pensées en marchant sont faites à moitié de ciel." (Virginia Woolf) "La mise en mouvement du corps est une mise en mouvement d’une pensée qui se libère des impasses où elle se tenait. [...] [La marche] invente pas à pas une autre voie." (David Le Breton)

    Résumé de l'épisode : Dans ce premier épisode de 2023, on s’intéresse à la marche à pied et aux effets du sport sur notre bien-être. Ceci n’est pas un épisode sur les bonnes résolutions. Même si, en ce début d’année, j’ai décidé de reprendre une activité sportive plus régulière. En ce début d’année, je commence aussi à développer un projet : une ressource dans laquelle vous allez retrouver ce que vous appréciez dans le podcast, des réflexions autour d’un thème et d’une question. Mais aussi des activités pour aller plus loin, pour travailler sur votre compréhension orale, sur votre approche dans l’apprentissage du français. Je vous en dis plus dans les semaines à venir. L’épisode d’aujourd’hui est inspiré par une petite mésaventure qui m’est arrivée à la fin du mois de décembre, suite à une longue marche. Marcher, ça me fait toujours du bien à la tête. Alors, cette semaine, on se pose la question suivante : au-delà du corps, quel est l’impact du sport sur notre esprit (02:32) ? D’abord, on s’intéresse aux effets du sport sur notre cerveau (03:20). Il peut jouer sur notre attention, mais aussi sur notre mémoire (07:30), sur notre capacité d'apprentissage et notre gestion du stress. Puis, on parle plus spécifiquement des bienfaits de la marche à pied (11:51). Et pour finir, on réfléchit aux liens qui existent entre marcher et penser, à comment le sport nous aide à poser notre esprit (18:45). Bonne écoute !

    Pour aller plus loin :

    • L’épisode "26 | Celui où on parlait des effets du sport sur le cerveau", du podcast "Neurosapiens" sur Apple Podcasts
    • L’épisode "Le plaisir de la marche", du podcast "Grand bien vous fasse !" sur France Inter

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    Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by Blue Dot Sessions


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