Stay Connected
بودكاست أسبوعي مقدم من لونا و وسام، عن تربية الأطفال. هدفنا بناء أطفال سعداء، مرينيين بكل المواقف، واثقين بأنفسهم وقدراتهم وثقافتهم، لعيش حياة متكاملة، وأن نغير معاملتنا مع أطفالنا لتكون إيجابية ومتفهمة ومحبة.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Copyright: © 2022 mishbilshibshib | مش بالشبشب
حلقة تم تسجيلها في شهر 2 2020 قررنا عرضها اليوم .. تتحدث عن مواجهات ضغوطات الحياة والصعوبات في مواجهة التغيرات سواء إن كانت في داخلنا أو من حولنا ...
نبدأ الحوار مع لونا تعبر عن الأوضاع الصعبة التي مرت بها بعد موت والدها وكيف شعرت بعدم الرغبة في عمل أي شيء .. يشارك وسام شعوره بأنه ليس الشخص المثالي في تقديم هذا البودكاست .. المغزى من هذا الحديث هو تبين بأن ليس كل ما يعرض على شبكات التواصل الإجتماعية هو حقيقي وبأننا كلنا نمشي في حياتنا محاولين أو نفعل أفضل ما بوسعنا ...
نعطي القليل من الأفكار عن كيف يمكننا التأقلم من صعوبات الحياة ..
يتكلم وسام عن وضعه مع ابنته وما نصحته لونا بعد أحد المواجهات التي خاضها مع ابنته ..
مقطع تسجيلي إضافي في آخر الحلقة باللغة الإنجليزية ..
Email: mishbilshibshib@gmail.com
Facebook, Instagram, Twitter, YouTube: @mishbilshibshib
الإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته:
https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8
نتمنى لكم والدية سعيدة.
Email: mishbilshibshib@gmail.com
Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
نعود للحلقات الأسبوعية خلال هذه الفترة وفي هذه الحلقة نتحدث عن أوضاعنا مع الحجر المنزلي وما هي الأمور والأفكار والأحداث التي تواجهنا معها خلال أول أسبوع من الحجر وما فعلناه للتأقلم مع هذه الأوضاع لتسهيل علينا وعلى أولادنا ...
نتحدث عن الكثير من الأمور مثل أهمية الروتين وكتابتها ليراها الجميع .. عن أهمية الحركة البدنية والتركيز أو إيجاد هوايات جديدة أو أمور نتعلمها. نذكر أهمية الصلاة أو التأمل وعن تدوين الأفكار، السلبية لكي تخرج منا ولا تترجم إلى أفعا أو أقوال لمحيطنا والإيجابية لكي تعزز وتؤكد وتصبح واقعية .. والكثير من الأفكار الأخرى ..
Email: mishbilshibshib@gmail.com
Facebook, Instagram, Twitter, YouTube: @mishbilshibshib
الإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته:
https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8
نتمنى لكم والدية سعيدة.
Email: mishbilshibshib@gmail.com
Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
في هذه الحلقة نخوض في حديث شيق من أنيسة الشريف مربية متخصصة في التنشئة الواعية ورائدة أعمال إجتماعية ومدربة مهارات حياتية وخبيرة في السياسات الإجتماعية. هي مؤسسة لمبادرة "تنشئة"
(tanshi2a.com)
نتحدث مع أنيسة عن مبادرة تنشئة وأهميتها اليوم في العالم العربي
ويطول معنا الحديث في مواضيع عدة عن التربية ونخوض في حوارات مميزة مثل أهمية المشاعر وإدراكها وتقديرها كلها للكبار والصغار، كيف نربي بالقدوة بدل السيطرة، عن الحب الغير مشروط، عن إن كان الحب العوفي يعتبر حب حقيقي، وكيفية المعاملة مع شعور التأنيب الضمير الذي ينتاب الأهل
----
تنشئة هو مشروع مجتمعي يهدف إلى رفع الوعي بالمنهجيات الموجهة من الطفل، وبالممارسات الوالدية الواعية في العالم العربي، عبر تشجيع التواصل الفعال، من خلال العلاقات الإيجابية مع الطفل واحترامه. يعمل تنشئة على تدريب أولياء الأمور ومقدمي الرعاية للأطفال على أفضل الممارسات في مجال التربية الإيجابية والتعليم، اتنشئة جيل من المبدعين المنجين القادرين على حل المشكلات وتغيير العالم نحو الأفضل
http://tanshi2a.com
Insta, FB and YouTube @tanshi2a
الإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته:
https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8
نتمنى لكم والدية سعيدة.
Email: mishbilshibshib@gmail.com
Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
بهذه الحلقة نتعمق بموضوع التنمر و ننظر اليه من منطلق المتنمِّر وأيضا نتكلم عن الشهود الذين يشهدون حالة تنمر أمامهم.
نشرح عن التأثير النفسي للمتنمر على شخصيته وافعاله ونعطي نصائح لنساعدكم ان كنتم أهل لطفل متنمر او لطفل شهد حالة تنمر أمامه.
نوضح الأسباب التي تسبب الطفل ان يتنمر و نُذكِّر بأهمية التواصل مع أطفالنا دائماً ونوضح ان مشاعرهم هي التي أوصلتهم لهذا المكان. عندما تعرفون لماذا يتنمرون، عندها تستطيعون ان تعملوا سويًا لوجود حل للمشاكل و لإصلاح التصرف.
الإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته:
https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8
نتمنى لكم والدية سعيدة.
Email: mishbilshibshib@gmail.com
Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
نتحدث في هده الحلقة عن موضوع التنمر وننظر إليه من وجوة نظر ضحية التنمر وما يمكننا أن نعلم أطفالنا في حال كانوا ضحية تنمر.
نقوم بشرح ما هو التنمر وديناميكية التنمر. فهم التنمر ولماذا يحدث يساعدنا في التعامل معه.
نتطرق لموضوع إن كان أطفالنا ضحية تنمر في العائلة وما بوسعنا أن نفعل إن كان طفلك لا يود زيارة بيت أخوك أو أختك.
نعطي معلومات عن تقوية الثقة بالنفس للتعامل مع المتنر وأمثال تطبيقية يمكن الضحية اللجوء إلها لمواجهة التنمر.
نتكلم عن التنمر الإلكتروني وكيف هو خطير أكثر من التنمر الجسدي أو اللفظي، وكيف يمكننا أن نواجهه مع أطفالنا.
هذه الحلقة جزء من حلقتين. الحلقة القادمة سنكمل الحديث عن ما العمل إن كان طفلك هو المتنمر.
المصادر:
https://www.youtube.com/watch?v=7oKjW1OIjuw
الكتب المذكورة في الحلقة:
https://www.amazon.ae/Ordinary-Marys-Extraordinary-Emily-Pearson/dp/1423648870/ref=sr11?keywords=extraordinary+mary+ordinary+deeds&qid=1582693191&sr=8-1
https://www.amazon.ae/Smart-Girls-Guide-Friendship-Popularity/dp/1609582233/ref=sr1fkmr3_2?keywords=a+smart+girl%27s+guide+drama+rumours+and+secrets&qid=1582693253&sr=8-2-fkmr3
https://www.amazon.ae/I-Like-Myself-Karen-Beaumont/dp/0547401639/ref=sr11?keywords=i+like+myself&qid=1582693365&sr=8-1
https://www.amazon.ca/Bully-Lift-Flap-Book-Diary/dp/1857078128
Support the showالإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته:
https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8
نتمنى لكم والدية سعيدة.
Email: mishbilshibshib@gmail.com
Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
هذه الحلقة عن فايروس الكورونا والوقاعة الصحية العامة
نستضيف طبية الأطفال الدكتورة رانيا حويك من عيادة سيركل كاير كلينك في دبي ودينا أسعد مدربة صحة مرخصة.
@drraniadxb
@lives_ and _forks
نتحدث عن فايروس الكورونا وعن بداية المرض و أخطاره، كيف يقارن مع الفيروسات الأخرى، كيف يمكننا أن نحمي أنفسنا وأطفالنا منه وكيف لنا بأن نستغل هذه الفرصة لكي نوعي أطفالنا وأنفسنا بأن نكتسب عادات صحية جديدة: من غسل اليدين لمدة ٣٠ ثانية عدم لمس الوجه والعطس في المناديل بدل اليد او الكوع. تخبرنا الدكتورة رانيا كيف أن القناع الطبي لا يفيد في الوقاية من الفايروس.
نتكلم عن الفرق بين الإحتياط والوسوسة والجنون. ما هي الأمور التي بيدنا أن نغيرها ونعمل على الحذر وما هي الأمور المبالغ فيها التي لا تفيد بل يمكن أن تضر أيضا.
تتكلم لنا دينا عن مبادئ الصحة الأربع: الغذاء الصحي، النوم الجيد، الحركة الجسدية والراحة النفسية. تخبرنا عن الأعذية التي تساعد على تقوية المناعة التي تأتينا من الفيتامينات الموجودة بالأعذية الصحية. تخبرنا عن متى نتطرق للمكملات الغذائية من بعد التأكد من الأطباء عن نوعها وكمياتها و الإبتعاد عن السكرات والأغذية المصنعة.
نتكلم عن التطعيم ضد الفيروسات و عن البروبايوتيك وتفادي السكريات و أهمية الرياضة والتعرض للشمس وعن القلق وتأثيره على تضعيف المناعة وغيرها من المعلومات المهمة للصحة العامة.
Support the showالإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته:
https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8
نتمنى لكم والدية سعيدة.
Email: mishbilshibshib@gmail.com
Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
في هذه الحلقة نتحدث عن أهم ثلاث لحظلت في يوم الطفل، تحدد من خلالها المزاج العام والطاقة لباقي اليوم. هذه اللحظات هي فرص للتواصل مع الطفل بطريقة هادئة وإيجابية لبناء معهم علاقة حميمة. إضافة إلى ذلك هذه هي أكثر ٣ لحظات بإمكان أن تتسبب لإنهيارات عاطفية لضيق الوقت أو عدم التواصل الصحيح.
الثلاث لحظات هي أول النهار عندما يصحوا من النوم، أول رجوعهم من المدرسة، واللحظات قبل النوم.
نقوم بتفصيل هذه اللحظات، ونتحدث عن الأسباب التي قد تؤدي إلي إنهيارات، ونعطي أمثال من حياتنا اليومية وما نقوم به من أشياء استباقية (بدل تفاعلية) سعدتنا على إدارة هذه اللحظة وكبف تحولت من لحظات توتر إلى لحظات هدوء وتواصل حميم مع أولادنا
نتمنى لكم تربية سعيدة
المصادر:
الإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته:
https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8
نتمنى لكم والدية سعيدة.
Email: mishbilshibshib@gmail.com
Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
نعود للتسجيل بعد الإجازة وبعد سنة بالضبط من تاريخ أول حلقة بثت. في هذه الحلقة نتحدث عم مشوارنا في بودكاست مش بالشبشب، نتحدث عن كيف بدأنا هذا البودكاست ولماذا وكيف ساعدنا بأن نكون أشخاص أحسن وأهل أحسن لأطفالنا. تتحدث لونا عن العودة من الإجازة وما حصل معها ومع أطفالها خلال الإجازة وكيف أن عكس الأدوار بينها وبين زوجها كان صحي للعلاقة بينهم وأدى إلى التقدير بينهم. نتحدث عن كيف بدأنا البودكاست وكيف أن هدفه هو أن يكونوا لأطفالنا ذكريات أجمل عن طفولتهم بدون شعور تأنيب الضمير حول التضحية التي يقوم بها الأهل وكيف هذا يساعد على بناء شخصيتهم وثقتهم بنفسهم. نقوم بذكر الحلقات التي سجلت وما كان السبب لإنتقاء هذه المواضيع وكيف صبت بهدف البودكاست. نتكلم عن مشوارنا الشخصي لكي نغير من عاداتنا السيئة ونتفادى الأجواء السامة وما هي الخطوات الصغيرة التي قمنا بها لتساعدنا بأن نكون إيجابيين أكثر تفاؤل وكيف هذا ساعدنا بالتأقلم مع صعوبات الحياة. المشوار مازال طويل - تطوير الذات نهج مستمر لا يتوقف وبالرغم من العرقلة والأخطاء. نستمر بها لأن النتيجة المتكاملة هي مجموع الأجزاء وإن كانت الصورة الكبيرة جيدة معناها أن جزيآتها جيدة. نتمنى لكم تربية سعيدة :)
Support the showالإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته:
https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8
نتمنى لكم والدية سعيدة.
Email: mishbilshibshib@gmail.com
Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
في هذه الحلقة نشارك مقتطفات مسجلة من حلقات سابقة لم نقم بنشرها حفاظا على طول الحلقة أو لعدم إنسجام المقطع المسجل لمضمون الحلقة.المقطع الأول هو من حلقة "حب الذات" يتناول فكرة الأمتعة العاطفية.المقطع الثاني من حلقة "الإهمال العاطفي" و نتحدّث به عن تأثير الإهمال العاطفي على الدماغ ونكمل الحديث عن تأثير الضغط النفسي على قدرة الطفل التعلّمية وتحصيله الدراسي. كما تخبرنا لونا عن خبرتها مع الإهمال العاطفي وآثاره على الصحة الجسدية، الحياة تحت تأثير الضغط النفسي، وكيف تخطّت هذه المرحلة بزيارتها لمختص.من بعدها نشارك مقطعا من حلقة "الإنهيار العاطفي" عن إدراكنا لمشاعر الأطفال وأهمية الصلة العاطفية ليس فقط مع الأطفال ولكن بين الزوجين أيضا. نتكلم عن مقطع فيديو شاهدناه على يوتوب للمحفز النفسي الشهير طوني روبنز وكيف استطاع أن يعالج مشكلة أحد متابعيه مع زوجته التي كان يفكر بالانفصال عنها.الرابط الذي نتحدث عنه:https://www.youtube.com/watch?v=tIg7AhfB9_Aوالمقطع الأخير من حلقة "بدن نفسي" عندما استطردنا عن مضمون الحلقة وتكلمنا عن أمراض نفسية حديثة تم تشخيصها للأطفال مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ADHD أو الوسواس القهري OCD وهي لم تكن متداولة في الأجيال السابقة. بالاضافة إلى الحديث عن متى نعرف إذا كان أطفالنا بحاجة لزيارة مختص في العلاج النفسي تفاديا لعلاجات أو أدوية قد تكون مفرطة
Support the showالإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته:
https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8
نتمنى لكم والدية سعيدة.
Email: mishbilshibshib@gmail.com
Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
في هذه الحلقة نتحدث عن التصادمات أو الإحتكاكات التي قد تعتبر مزعجة بين الأشخاص حديثي العهد بتربية الأطفال والجيل الأكبر أي الأجداد، سواء كان الجدّان هما الأم والأب المباشرين للوالد/ة أو إذا كانا الحموين.
سنتحدث عن جميع أنواع التصادمات مثل تلك التي تتعلق بأوقات النوم، أوقات الطعام أو أنواع الطعام واللباس. كما سنبحث في أسباب حدوث هذه الظاهرة الطبيعية المتكررة، وفي الآن ذاته، سنتطرّق إلى إيجابيات تربية الأطفال وسط أجدادهم.
سنشارك أفكارا حول إمكانية التحدث إلى الجيل الأكبر في سبيل تقريب وجهات النظر مع تجنّب الشجار والمشاحنات التي قد تخلق حزازيات. وسنقترح طرقا وأساليب وعبارات ايجابية لاستخدامها في الحوارات مع الطرف الآخر ما يسمح باللين وتقبّل الكلام خطوط عريضة لغايتنا من طرح هذا الموضوع:
مصادر: ١- دراسة من جامعة أكسفورد حول إيجابيات تربية الأطفال وسط أجدادهم http://www.ox.ac.uk/research/research-impact/grandparents-contribute-childrens-wellbeing ٢- قصص وخبرات الأجداد تساعد على مواجهة الصعاب لدى الأطفال. https://www.amazon.ca/Secrets-Happy-Families-Improve-Mornings/dp/0061778745?tag=ca-skim1x183689-20&ie=UTF8&linkCode=ur2&camp=15121&creative=330641 ٣ - تأثير النشوء وسط الأجداد على الأولاد في سن المراهقة https://srcd.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/cdev.12992 ٤- دراسة من جامعة بوسطن حول تدنّي نسبة الإكتئاب لدى الأجداد الذين يعيشون بالقرب من أحفادهم https://academic.oup.com/gerontologist/article/56/3/408/2605571- ٥- الأجداد الذي يعيشون حول أحفادهم يعيشون أطول https://6abc.com/health/study-grandparents-who-babysit-live-longer/2409564/?sf113665347=1
Support the showالإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته:
https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8
نتمنى لكم والدية سعيدة.
Email: mishbilshibshib@gmail.com
Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Our TOPPODCAST Picks 
