hr-iNFO Fit und Gesund

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Nägel und Fußpilz Oct 21, 2017

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Sie schillern in den schönsten Farben, haben manchmal feinste Motive mit Glitzer- oder Straßsteinchen oder sind einfach nur gepflegt uni lackiert - die Finger- und Fußnägel sind längst zum Accessoire geworden und liegen "gut gemacht" voll im Trend. Entsprechend riesig ist mittlerweile der Markt an Nagelstudios; Die genauen Zahlen sind nicht bekannt, aber gefühlt an jeder Ecke sprießen sie förmlich aus dem Boden. Der schöne Glanz ist allerdings nicht ganz ohne.

Mal was Neues im Sport ausprobieren Oct 14, 2017

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Der innere Schweinehund kann laut sein, sehr laut. Vor allem dann, wenn es um Sport geht. Vielleicht ist es einfach mal Zeit für etwas Neues!? hr-iNFO "Fit & Gesund" liefert ein paar Ideen, sich doch mal mit etwas anderem fit zu machen als dem, was man schon immer tut.

Zuckerersatz Isoglukose - gefährliches Süß? Oct 07, 2017

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Ende vergangenen Monats ist nach fast 50 Jahren die Zuckermarktordnung der EU ausgelaufen. Seit 1. Oktober gibt es keine Mengen- und Preisregulierung mehr. Hört sich erst mal nicht weiter dramatisch an, könnte aber für unsere Gesundheit von Bedeutung sein. Denn der Zuckerersatz Isoglukose darf nun auch unbegrenzt verarbeitet werden. Und dieser Stoff hat nicht den besten Ruf. Warum gilt er als ungesund? Darüber sprechen wir mit dem Ernährungsexperten Prof . Andreas Pfeiffer. Außerdem fragen wir: wie gut sind alternative Zucker, wie z.B. Kokosblüten- oder Birkenzucker? Und wie lebt es sich ganz ohne zusätzliche Süße? hr1-Moderator Bastian Korff hat es ausprobiert.

Wie kann Psychotherapie in einer Krise helfen? Sep 30, 2017

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Der AOK-Fehlzeiten-Report hat es noch einmal deutlich gemacht: immer mehr Menschen fallen wegen einer psychischen Krise oder wegen einer psychischen Erkrankung im Job aus. Auch längerfristig. Was können Arbeitgeber tun, um ihre Mitarbeiter in solch einer Situation zu unterstützen? Wie können Betroffene aber auch Hilfe bei einem Psychotherapeuten finden? Und wie kann der Einstieg in eine Therapie gelingen? Darüber hr-info Fit & Gesund mit Helmut Schröder vom Wissenschaftlichen Institut der AOK, WidO und Gitta Jacob, Psychologische Psychotherapeutin. Buchtipp: Gitta Jacob: Psychotherapie. Eine Gebrauchsanweisung. Wie Ihre Therapie gelingt. Beltz Verlag.

Das große Vergessen - Sport und Bewegung gegen Demenz Sep 22, 2017

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Es fängt mit Gedächtnislücken und Sprachproblemen an. Mal fällt ein Name nicht mehr ein, mal ist es schwierig, das richtige Wort zu finden. Das Erinnerungsvermögen lässt immer weiter nach Die Betroffenen werden orientierungslos. Und am Ende erkennen sie vertraute Menschen nicht mehr, sind komplett unselbstständig. Jeder zweite Deutsche fürchtet sich davor, im Alter an Alzheimer zu erkranken. Und je älter die Gesellschaft wird, desto wahrscheinlicher ist es auch, dass es passiert. Derzeit sind 1,6 Millionen Menschen in Deutschland demenzkrank. Was wissen wir über die Krankheit, die der Nervenarzt Alois Alzheimer 1906 zum ersten Mal beschrieben hat? Wie weit ist die Forschung inzwischen auf der Suche nach einer Therapie gegen die verhängnisvolle Krankheit? Und wie kann Sport bei der Prävention helfen? Gesprächspartner sind Prof. Mathias Jucker vom Hertie-Institut für klinische Hirnforschung in Tübingen und Prof. Johannes Pantel, Leiter des Arbeitsbereichs Altersmedizin am Institut für Allgemeinmedizin der Goethe-Universität Frankfurt.

Digitalisierung und Gesundheit Sep 16, 2017

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Sind Smartphones wirklich Teufelszeug? Wie beeinträchtigen sie den Alltag und den menschlichen Biorhythmus? Wie wirkt sich die Digitalisierung auf die Entwicklung von Kindern aus? Was haben Smartphones mit Demenz zu tun? Antworten in hr-iNFO "Fit und Gesund".

Die Nicht-alkoholische Fettleber - Ursachen und Therapien Sep 09, 2017

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Millionen Menschen in Deutschland haben eine Fettleber, die nicht durch Alkohol bedingt ist. Übergewicht ist eine Ursache, zu wenig Bewegung, zu viel Essen - vor allem kohlenhydratreiches Essen. Welche gesundheitlichen Konsequenzen kann eine Fettleber haben? Wie wird man das Leberfett wieder los? Darüber sprechen wir mit Prof. Detlev Schuppan, Internist an der Uniklinik Mainz und Leiter des Instituts für translationale Immunologie, und mit Prof. Andreas Pfeiffer, Direktor der medizinischen Klinik für Endokrinologie an der Charité in Berlin und Leiter der Abteilung für klinische Ernährung am Deutschen Institut für Ernährungsforschung in Potsdam.

Hochsensibilität Sep 02, 2017

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Viele laute Menschen oder Geräusche, verschiedene Stimmen, allgemeine Unruhe - manchmal ist das einfach zu viel. Für Hochsensible ist dieses Gefühl ein Dauerzustand. Sie werden regelrecht krank davon. Cordula Roemer ist Buchautorin und selbst hochsensibel. Sie beantwortet die wichtigsten Fragen zum Thema.

Der innere Arzt - wie Selbstheilungskräfte unsere Gesundheit fördern können Aug 25, 2017

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Unsere Gesundheit braucht uns. Wir haben alles Wissen dazu, uns selbst zu heilen. Sozusagen einen inneren Arzt, der uns hilft gesund zu werden und zu bleiben. Das sagt Tobias Esch, Allgemeinmediziner und Professor für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung an der Universität Witten / Herdecke. Er meint: Die Kraft der Selbstheilung muss Teil des bestehenden medizinischen Behandlungssystems werden. Dahinter steckt die Idee einer integrativen Medizin. Mehr darüber erzählt er in hr-info Fit & Gesund. Buchtipp: Prof. Dr. Tobias Esch: Der Selbstheilungscode. Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit.

Das Desaster mit dem Pflege-TÜV - Wie findet man ein gutes Pflegeheim? Aug 18, 2017

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Wenn man für Vater oder Mutter oder die Großeltern ein Pflegeheim sucht, dann möchte man, dass der Angehörige dort gut versorgt wird. Dass es ihm an nichts fehlt. Dass er vor allem auch als Mensch und Individuum wahrgenommen wird. Wie findet man aber ein gutes Pflegeheim? Dabei helfen soll der Pflege-TÜV. 2009 eingeführt, vergibt er Schulnoten zur Orientierung. Nur helfen die wenig bei einer Entscheidung. Das weiß man schon länger. Aber eine Reform des Pflege-TÜVs, wo neue Bewertungskriterien festgelegt werden sollen, wird seit Jahren verschleppt. Warum ist das so? Warum greift die Politik nicht durch? Liegen sinnvolle Kriterien nicht auf der Hand? Und wie kann man trotzdem ein gutes Pflegeheim finden? hr-info Fit & Gesund spricht u.a. mit dem Journalisten und Buchautor Gottlob Schober.

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