Curioseando Con Laura

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Ep. 54 Hablemos de Trastornos de la Conducta Alimentaria Oct 21, 2020

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Suele pasarnos que por el contexto de cultura de dieta en el que vivimos, que naturalicemos conductas que pueden ser muy tóxicas para nuestra vida y que pueden requerir apoyo en salud mental e integrativa.
Para reconocer estas conductas y reflexionar acerca nuestra relación con el cuerpo y la comida, invité a Juliana Velez, psicóloga en TCA y creadora de @nutritioniscure y @aceptartelibera, para que nos trajera luz e información sobre estos temas.
Esperamos que la intención de Curioseando con Laura se cumpla una vez y te acompañe a sanar este tema.

Ep. 53 Productividad, Orden y tiempo Oct 14, 2020

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¿Cómo ser más productiva? Hemos vivido la productividad desde los referentes de otras personas y con ello hemos dejado de honrar nuestra energía y nuestros ritmos. ¿Es cierto que cuando descanso estoy siendo productiva? Productividad del ser y productividad del hacer.
Uno de los dolores más grandes del ser humano es que no nos rinde el tiempo. Entramos en modo lucha, modo problema, modo afán. Este podcast es una invitación para reconciliarnos con el tiempo.El tiempo es perfecto, está fluyendo para nosotros; no es nuestro enemigo.
Para este maravilloso episodio invité a Juliana Taborda, la creadora de @serparahacer. Con su amor y su luz iluminamos un tema que nos puede traer mucha bruma a nuestras vidas: la productividad, el tiempo y el orden.

Ep. 52 Imperfección y emprendimiento Sep 10, 2020

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¿Te da miedo emprender? Uno de los aprendizajes más grandes que he encontrado al momento de emprender es la flexibilidad. Tu emprendimiento se convierte en el reflejo de tu proceso espiritual. Conversé junto a Alexandra Salcedo, fundadora de @layogini, para hablar de nuestros tropiezos, aprendizajes, inseguridades. Y sobretodo para aprender que este camino se trata de honrar nuestra imperfección.

Ep. 51 Ansiedad, culpa y autocastigo con la comida Sep 02, 2020

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En la vida experimentamos círculos viciosos cómo no saber qué hacer cuando tenemos un antojo. Muchas veces nos juzgamos, nos distraemos dándole al cuerpo otro tipo de alimento que consideramos “más saludable”, luego le damos al cuerpo lo que sí quería, pero luego viene la culpa y el autocastigo. Este es un círculo vicioso que nos ha dejado la cultura de dieta y gordofobia y que sin duda necesitamos empezar a cuestionarlo para vivir una vida más balanceada, en equilibrio y sobretodo “menos perfecta” porque no somos máquinas. Tuve el honor de hablar con Johana Losasa de @nutricionateco, nutricionista con experiencia en TCA y certificada en Body Image Program. Joha ofrece consultas virtuales y puedes encontrarla en sus redes como @nutricionateco.

Ep. 50 Menstruación y poder femenino con Elsa y ElMar Aug 25, 2020

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La maravillosa Elsa y ElMar regresa a curiosear con nosotras. Esta vez para hablar sobre menstruación, sexo, el miedo al embarazo, los métodos hormonales de planificación creatividad, pre menstrualidad, la reconexion con el cuerpo y nuestra fertilidad. Por supuesto nos canta al final y como siempre: ¡aprendemos pero sobretodo gozamos! Espero que te lo goces también.

Ep. 49 Ayuno sexual y resignificar el sexo Aug 20, 2020

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¿Más sexo equivale a mejor sexo? ¿Más sexo es un indicador positivo de cómo estamos con nuestra pareja? ¿Qué es el arte de la penetración? ¿Por qué es saludable practicar el ayuno sexual? Esto y más lo hablamos con la maravillosa Indira Rodríguez, creadora de Kunda La Vagina.

Ep. 48 ¿Qué es la era Acuario y cuáles son los cambios que tendremos desde Diciembre de 2020? Aug 12, 2020

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Conversamos con la astróloga María Camila Bautista, más conocida como @camiplanet por sus redes sociales, sobre la Era Acuario. Hemos esperado 2000 años para este cambio que está a punto de suceder en diciembre de este año 2020. ¿Qué cambios vamos a experimentar? ¿Cuál es la energía que va a estar presente? ¿Cuáles son cualidades que queremos trabajar para estar listas para esta nueva era? Es un cambio muy poderoso y muy importante del que vale la pena y la alegría estar súper informadas.

Ep. 47 Sanemos juntas el abuso sexual Aug 05, 2020

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En una conversación íntima Carmen Pabon y yo reflexionamos sobre los abusos que hemos vivido y los aprendizajes que hemos tenido a lo largo de nuestro proceso de sanación.
Es una conversación que toca fibras pero sobretodo ayuda a las personas que han vivido abusos a entender que no es necesaria la culpa ni la vergüenza, que no están solas y que en la medida en que abramos nuestra corazón para explorar vulnerabilidades propias o ajenas, construiremos una humanidad más sensible y empática.
Esperamos que sea de gran utilidad para ti.
*
Si quieres unirte a la Suscripción CALma, recuerda que cerramos inscripciones el Sábado 8 de agosto 2020. Te dejamos el link con toda la información de CAlma aquí: https://quebuenasalud.mykajabi.com/suscripcion-calma

Ep. 46 Lo que callamos e incomodamos las mujeres Jul 29, 2020

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Lo femenino incomoda. La menstruación incomoda. El castigo de la sexualidad femenina. El miedo a la mujer. Religión y mujer. La culpa en la mujer. El placer femenino. La construcción de lo femenino desde la deshumanización. Los binarios que nos hacen daño: vírgen o puta. El miedo a estar sola y el precepto de “mejor mal acompañada que sola”.
Estos fueron uno de los temas que hablamos con Vanessa Rosales, crítica cultural y escritora. Una conversación interesante, profunda y a la vez incómoda. Para oírla dos veces. Escúchala y me cuentas qué te parece.
Aquí te dejo los links que mencionamos en el podcast:
•Caso de Alexandria Ocasio-Cortez: https://youtu.be/Q3Xjv03Qrtc
•Suscríbete al Club Qué Buena Salud para recibir mis correos gratuitos:
https://quebuenasalud.mykajabi.com/qbs-newsletter
•Obras recomendadas: En diciembre llegaban las brisas de Marvel Moreno.

Ep. 45 Meditación para antes de dormir Jul 15, 2020

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Esta meditación te relajará y te permitirá intencionar tu noche y preparar tu cuerpo para tener un sueño dulce y reparador. Puedes hacerla todas las noches sí así lo deseas.

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