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【健康小百科】Long Life TAINAN, Forever Young 臺南400 健康福祉展盛大登場 Jun 27, 2024

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☆訪臺南市政府衛生局施瑋筑科員
Q1：今年臺南市各界都在響應「臺南400」，聽說衛生局這邊也有舉辦一個「Long Life TAINAN, Forever Young 臺南400-健康福祉展」，這是什麼樣的一個展覽呢?
A1：衛生局在6月30到8月4號盛大舉辦暑期第一檔活動：
《臺南400-健康福祉展》，這次的展覽我們以「Long Life TAINAN, Forever Young」為主題，展覽內容會以年代來串聯整個展區，展出臺南400年來的公共衛生醫療、照護、社會福利以及民俗信仰的歷史發展與演變；再利用現今最夯的沉浸式場景佈置、互動的科技體驗，來呈現未來的臺南，融合趨勢科技，所創造出的智慧生活照護嶄新面貌。
整個展覽運用「臺南，一座擁有悠久歷史卻能永遠年輕的城市」作為策展核心精神，串聯臺南醫療福祉的過去、現在與未來展望，帶領民眾穿梭於其中，看見臺南市邁向「韌性永續」健康城市的脈絡。
此外，展覽主題還隱藏著臺語諧音彩蛋「Long Life TAINAN‧攏來臺南」，呼應《臺南400》的核心精神「一起臺南‧世界交陪」，邀請大家都來臺南看展喔！
Q2：先跟觀眾朋友們透露一下，展區裡面都在展出什麼呢?
A2：我們的展覽辦在耘非凡美術館，就在東區衛生局的隔壁，展覽分為1、2兩層樓：

展覽入口我們設計成一個「時光隧道」，帶領民眾回到「過去」，開啟觀展旅程，一樓展區以年代為主軸，從公共衛生發展的角度來呈現荷蘭時期至戰後時期的臺南，在衛生醫療、照護、社會福利以及民俗信仰等各方面的發展，而且我們還結合了AR擴增實境，還原醫界歷史人物的真實樣貌，只要掃取QR code，就能讓歷史人物動起來講故事給你聽喔！另外，我們也將實體的文物融入復刻場景，像是「醫師診間」的訪視箱、「候診區」的家庭計畫指引等，利用沉浸式場景營造出富有年代感的視覺印象，讓參觀民眾更容易理解及想像。整個展區我們設計了6個不一樣的複科場景，歡迎大家一起來探索拍照！
2樓展區則是以「現在」銜接「未來」，從現今臺南的公共衛生現狀談起，把整體2樓展區打造成一個完整的「數位居家照護空間」，讓民眾有如走進家門一樣自在，沉浸式的體驗智能輔具設備及數位互動小遊戲。比方說我們規劃了「客廳區」、「臥室區」及「衛浴區」來展示不同功能的智能輔具設備讓民眾體驗；在「戶外未來庭院」展區提供體驗臺南健康步道的VR遊戲；「餐廚區」則是以實體餐桌的佈置，結合健康餐盤數位互動遊戲體驗等等，讓民眾可以親身體驗，了解這些智慧科技在健康照護的發展，以及這些科技如何實際應用在我們的日常生活中。

Q3：展覽的海報，很可愛、很有創意，這樣的設計是有什麼特別的涵義嗎?
A3：我們的海報特別用「模型」的概念去設計！發想的概念是因為「公共衛生」是需要透過多方的合力，才能夠建立完善的醫療體系，以維持健康生活水準、營造健康生活環境，就如同由一個、一個的模型零件所才能組成一個完整的模型一樣。
所以我們的展覽主視覺才會以「模型組合」作為設計核心，可以看到模型組件我們是利用各種和健康、照護有關的圖像去設計，另外也以一輛早年「先生」出外看診的鐵馬，搭配現代視訊看診的Wi-Fi符號，結合不同世代的公共衛生醫療相關視覺素材，來呈現過去、現在、未來傳承的意涵；藉此引起跨世代間的共鳴。
同時，我們的展場裡也會利用「模型組合」具備遊戲、趣味性的特質，設計一組可供民眾入鏡拍照的巨型模型框喔！讓民眾透過拍照，就能成為模型組合中的一部分！歡迎大家一起來打卡！
Q4：衛生局響應臺南400，除了6月30到8月4號的健康福祉展之外，還有什麼其他的活動嗎?
A4：當然還有囉!我們除了6到8月份的主展覽之外，2024年一整年度都有舉辦相呼應的系列活動喔！

第一個是最廣受大家喜歡的「《臺南 400》健康福祉-集章 GO 臺南」活動，我們特別與臺南市具歷史意義與特色之48 處場域合作，設計富饒趣味性的「集章 GO 臺南」活動，從1月8日起，只要到各大集章處，藉由「專屬實體印章」或掃取「Line@數位集章 QR code」累積不同章數，完成指定數量集章即可兌換不同限量紀念商品乙份。帶領民眾從一個全新的角度，深度認識所在的這片土地，一起踩點、一起為臺南驕傲。
第二個是深度探索的「《臺南 400》府城醫情系列導覽」活動，我們特別與致力於文化推廣，且持續於臺南市辦理各項文化導覽的「府城漫遊」吳宜勉老師共同合作規劃，結合既有在地特色景點與資源，並融合西醫、中藥、民間信仰等公衛歷史與文化元素，設計出三條經典路線(傳道醫療、中藥濟世、民間信仰)，透過實地走訪與導覽解說，帶領民眾感受藏身於府城巷弄、日常生活中有關醫療衛生與民俗信仰400年來的演變，是如何交織出豐沛而迷人的府城醫情風采，從一個全新的角度，深度認識臺南這座城市。
最後一個則是我們衛生局主辦的一系列「《臺南400》健康福祉講座」，邀請公衛醫療、社會福祉、傳統民間信仰等領域之專業講師，透過實體講座的方式，講授多元化主題課程，讓民眾對於衛生保健、疾病照護、福利、信仰等議題有更多了解，共同促進臺南多元族群之共存共榮。

值得一提的是，上面提到的導覽活動、健康講座，都有搭配「集章GO臺南」的活動喔！凡參與任何一場次導覽或講座，在活動結束之後即可加碼獲得一個章數！是不是很有趣呢～活動持續到年底，歡迎喜歡集章的朋友一起來參加！紀念商品數量有限，兌換完畢為止喔!

【警廣服務中心】大型車交通事故預防暨視野死角及內輪差宣導 Jun 26, 2024

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☆訪臺南市政府警察局交通警察大隊蔡佳璋副大隊長
一、問:請問臺南市 113 年(1 月 1 日至 6 月 23 日)大型車 (大客車、大貨車、聯結車等)發生 A1 類交通事故件數?
答: 今(113)年 1 月 1 日至 6 月 23 日，臺南市大型車 A1 類交通事故計發生 12 件，佔 A1 類交通事故總件數 64 件的 18.8%。因為大型車體積大且駕駛座位高，視野死角相對多，而且大型車內輪差大，容易讓人誤判轉彎的方向而陷入內輪差範圍，因此一旦大型車發生交通事故，導致傷亡的情形將大幅增加。同時，大型車 A1 類交通事故新聞效應極大，也是民眾相當關心的交通議題，所以我們臺南市政府警察局相當重視大型車交通事故防制。
二、問：大型車為何相較於小型車在道路上危險呢?如何管理?
答：大型車因體積大、車身重，在道路上行駛時，不僅視野死角多，轉彎或變換車道的靈活度也相對較低，若加上出車前未做好胎紋、反光標識、滅火器等裝備的安全檢查，一旦發生事故所造成的危害程度往往比其他車輛高，因此須加強大型車的管理，包括大型車視野輔助系統的強制裝設、內輪差與視野死角風險的宣導與體驗、車輛定期檢驗的落實、載運危險物品車輛的管理等，並透過監警聯合路邊稽查，針對砂石車、大貨車、聯結車及載運危險物品車輛不定時不定點加強攔檢。
三、問:何謂「視野死角」呢?
答: 因為汽車是封閉式的空間，人坐在車內看出去的視野必然會因為車體結構而受到限制，當駕駛者無法由肉眼直接看到、或是藉由後視鏡間接看到的視野區域就稱作「視野死角」，而這往往也是導致車禍意外的主要原因，特別是大型車輛視野盲區更大，看不到其他用路人的情況下，自然也就更容易發生憾事！一般來說，大型車因為車身較長、車體較寬，且通常駕駛座位置也比一般家用車較高，車身四周易產生大範圍的視野死角，主要的視野死角有以下 4 處: (一) 前方:大型車因為車身較高，駕駛不容易看到前方或正下方的景象，如果行人經過而駕駛突然啟動，就可能發生事故。
(二) 左右側:左右兩側也有視野死角。駕駛人雖然有照後鏡的輔助，但鏡子不是萬能，鏡中能夠看到的景物範圍還是有限，一旦太貼近大型車左、右側邊時，極有可能發生事故。
(三) 後方:車子後方。用路人應避免太過貼近大型車車後，以免其倒車時發生意外。因此，駕駛汽車、騎乘機車、腳踏車或行人，經過上述 4 個視野死角都要特別小心，因為對大型車駕駛人來說，「你看得到他，但他不一定看到你。」
四、問:何謂「內輪差」呢?
答: 所謂的「內輪差」，是指車輛在轉彎時，內側（指左轉時的左側，右轉時的右側）前輪(轉向輪)和後輪的行徑軌跡不同，在前、後輪行徑軌跡間出現的差距，就是內輪差。內輪差是不是大型車才有?不是的，只要有前、後輪的車輛就會產生內輪差，大型車因為車身長，前輪 (轉向輪)與後輪距離也長，當前輪轉彎時，因後輪不會轉向，而是隨著前輪的軌跡前進，這時前、後輪的軌跡而產生「半月型」區域就是內輪差。內輪差恐怖的地方在於，當大型車還沒轉彎時，其側邊看似有空間存在，當大型車開始轉彎，其轉彎之內側空間將逐漸減少，這是由於不會轉向的後輪往內側移動，一旦誤判而進入大型車轉彎內側，就極有可能遭碰撞而發生事故，＊提醒「用路人」，避開內輪差有 3 撇步: (一) 遠離大型車前左右後，勿與大型車併排行駛。
(二) 機車、自行車騎士勿搶快鑽車縫超車。
(三) 行人遇大型車應退開(後)三步，遠離大型車。
＊提醒「大型車駕駛」，減少內輪差帶來的危險有 4 撇步: (一) 行經路口勿搶快，提前減速以做好煞車準備。 (二) 轉彎前提早使用方向燈警示後方人、車，並檢視視野輔助系統車旁有無人、車。 (三) 轉彎前，務必減速或先暫停再轉。 (四) 主動加裝方向燈提示音及視線輔助警示系統。
五、問:在宣導上，警局有辦理那些大型車交安宣導呢? 答: 為加強宣導民眾認識並避開「大型車視野死角及內輪差」，除利用網路管道，如臉書 FB 紛絲專頁及 LINE 群組等發送相關宣導標語、圖片及影片外，我們交通警察大隊及各分局深入轄區各高齡長者聚集處所，如樂齡據點、長者食堂、社區發展協會…等實地宣導，以提醒高齡長者遠離大型車。同時，更持續與各國中、小學辦理交通安全教育課程，將交安觀念向下紮根，讓每個學生成為宣導小種子，回家向爸爸媽媽、阿公阿嬤來宣導，以擴大大型車交通事故防制成效。另外，為加深學生印象，我們結合大型車業者，出動真實大型車及道具來模擬視野死角及內輪差形成的經過與範圍，藉由大型車轉彎時所畫出的軌跡來說明「內輪差」的危險，以提醒學生大型車的危險性，並讓同學們輪流登上駕駛座體驗，從大車駕駛高度觀察車外道路環境，確實了解大型車的「視野死角」。除了對民眾宣導外，我們也積極結合各大型車業者到場辦理實體交通安全宣講，並著重在「大型車視野死角及內輪差」、「注意行人、慢車」及「轉彎前，減速慢行或先停再轉」等重點，自 6 月 14 日起至 6 月 21 日止，本局已辦理 25 場次大型車業者及駕駛人宣導，宣導對象涵括台灣水泥、亞東預拌、欣隆混凝土、環球水泥、欣隆混凝土、曾文貨運、嘉里大榮物流、國光客運、和欣客運…等，後續我們也將持續辦理本項宣導工作。
六問: 在執法上，警局有哪些大型車執法項目呢? 答: 為減少大型車視野死角及內輪差等盲點所導致之交通事故，警局持續針對違規砂石車及各型大貨車加強查察，並針對「超載」、「未安裝行車視野輔助系統」、「未依規定使用行車紀錄器」、「超速」、「酒駕」、「未依規定轉彎」、「違規停車」、「闖紅燈」及「未申請路權於道路行駛」等多項違規加強取締。在稽查、取締的同時，也藉機向大型車司機們宣導視野死角、內輪差、駕車勿使用手機、進入市區減速慢行及停車時以警示燈、反光三角錐或其他燈光設備明顯警示來車…等安全觀念，藉由宣導與執法並行，以期降低大型車事故造成之傷害。在今(113)年 1 至 5 月期間，本局計取締大型車重點違規 2,877 件，本局將持續維持大型車取締能量，確保用路人安全及維護道路品質。以上資訊提供聽眾朋友參考。

【監理資訊站】線上多元繳納汽燃費省時環保又方便 Jun 26, 2024

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☆訪嘉義區監理所李青燕專員
Q1: 汽車燃料使用費每年何時繳納? 如果我今年尚未收到或遺失汽燃費繳納通知書，應如何補發繳費單?
A1:
1.自用汽車及機車燃料使用費於每年7月1日起開徵，紙本繳納通知書將於6月底前寄送完畢，繳納期限至7月31日止。
2.若您遺失或未收到汽機車燃料使用費繳納通知書，可至全國各監理所、站補單，或電話查詢補寄汽機車燃料使用費單。亦可至超商（統一、萊爾富、全家、OK）的多媒體機補印繳費單後，直接至超商櫃檯繳納；但最省時方便的方法是利用監理服務網、「監理服務App」直接線上查詢、直接繳納。
Q2: 有哪些管道可繳納汽機車燃料使用費呢?
A2:汽機車燃料使用費繳費多元化，方式如下：
1.臨櫃繳納:持繳納通知書紙本至金融機構、郵局、超商(統一、全家、萊爾富、來來)，或駐各區監理所、站代收公庫繳納。
2.網路繳納:利用監理服務網或手機下載「監理服務App」，點選「汽機車->燃料費->汽燃費查詢及繳費」，選擇信用卡或活期帳戶轉帳繳納。
3.銀行公會「e-Bill全國繳費網」或手機下載「e-Bill全國繳費網」APP以金融活期帳戶或晶片金融卡線上轉帳繳納。
4.電話語音轉帳:服務專線412-1366（電話號碼6碼地區，請撥41-1366），用戶碼169#。
5.約定存款帳戶轉帳扣款:填妥委託轉帳代繳汽(機)車燃料使用費約定書，於7月15日前送交監理機關申請者，均可在7月31日完成轉帳繳納。
6.可以利用交通部公路局與行動支付業者合作之多元繳費管道(一卡通MONEY、元大銀行、永豐銀行、街口支付、嗶嗶繳、悠遊付、全支付、蝦皮購物及橘子支付等APP)。
7.上列繳納方式若以信用卡支付者，相關手續費金額，請洽發卡行庫。
Q3: 為推廣汽機車燃料使用費無紙化政策，公路局推出汽燃費電子繳款單及約定扣款等數位化電子服務，請問如何申請?
A3:
1. 一年當中，要繳納的各項稅費款項種類繁多，在工作及生活的忙碌節奏中，可能常會忽略各項費用的繳納期限，導致過期沒繳。
汽機車汽燃費每年於7月份開徵，為了解決民眾忘記繳納的煩惱，針對汽燃費約定扣款，監理服務網提供設定金融機構帳戶委託轉帳的服務，可同時設定以簡訊或電子郵件接收通知，該項服務將於轉帳日前約15日發送扣款相關通知，轉帳繳納成功後也會發送訊息，主動通知讓車主無後顧之憂。
2.如何申辦約定扣款呢?
汽燃費約定扣款申辦方式非常簡便，只要至監理服務網或下載監理服務APP，輸入車主證號及生日等必要資料，即可查詢約定扣款情形及線上申辦，這麼方便的服務，趕快來申請吧!
3.電子繳款單如何申請呢?
可以一通電話或傳真服務就到，也可親臨櫃台馬上辦，或至監理服務網線上辦，只要填寫身分證號碼，選擇以手機簡訊或電子郵件接收的通知方式，系統於接獲申請資料後，會發送「服務啟用通知」至申請人電子郵件信箱、手機，請依指示於24小時內完成啟用程序，本項服務即正式生效。以後監理單位就不用再寄紙本繳款單，車主於汽、機燃料費徵收期間，收到email或簡訊通知繳費，可點選所附帶的網址，直接連結至監理服務網，選擇以信用卡或金融活期帳戶作線上繳費，並可查詢繳費情形，達到真正的無紙化，快速、方便又環保。
Q4: 如何使用金融活期帳戶及信用卡繳納汽燃費?如何查詢是否繳納及列印繳費證明?
A4:
1.可透過監理服務網、監理服務App等管道繳納汽燃費，金融帳戶限用車主本人，信用卡開放可使用非車主本人之信用卡，需輸入持卡人之身分證統一編號、信用卡卡號，經系統檢核正確，即可完成轉帳。另外使用電話語音轉帳，仍限用車主本人之金融帳戶或信用卡。
2.可利用監理服務網查詢繳費記錄及列印繳費證明，只要輸入身分證字號、出生年月日及車號，選擇繳費年度，輸入驗證碼，即可查詢及列印收據。也可電洽臨近監理服務機關作查詢。
Q5: 日前數位發展部推出政府專用「111短碼簡訊發送平臺」，公路監理機關是否有利用此平臺發送簡訊?
A5: 數位發展部推出政府專用「111短碼簡訊發送平臺」，透過電信業者協助防偽，只有從該平臺發送的簡訊，識別號碼才能是111。
該平臺為政府專屬簡訊機制，希望透過容易辨識、無法偽造的方式，建立政府的公信力，並增加民眾信賴度以杜絕詐騙集團冒用政府名義。
今年汽機車燃料使用費開徵繳費自7月1日至7月31日止，紙本繳納通知書於6月底前寄送完畢;申辦汽燃費電子繳款單之車主，電子繳款單『手機簡訊』也已陸續發送，車主只要點選簡訊所提供的客製化繳費連結，就能查詢本年度開徵應繳費車輛明細，並進行線上轉帳繳費，但因為最近詐騙集團利用燃料費欠費、交通違規罰款進行詐騙，會讓民眾誤解公路局的簡訊通知是詐騙的，為杜絕詐騙集團透過簡訊方式詐騙國人，因此為減少民眾受騙機率，讓政府訊息可以更有效傳達，公路監理機關已於113年4月22日改用111短碼簡訊平臺發送簡訊，民眾如接獲簡訊署名為公路監理機關(如各區監理所等)，但號碼顯示非111時，請提高警覺，以免落入詐騙陷阱。
Q6:最後是否還有要提醒聽眾的?
A6:最後提醒車主，要按時繳納汽燃費，因為燃料費的徵收目的是為公路養護、修建及安全管理，提供更好的公共服務和交通環境，所以有使用道路的車輛，車主須負擔其使用所產生的成本。最後也呼籲，對於民眾需要洽辦的監理業務，也可以多加利用公路局「監理服務網」或「監理服務APP」來辦理，讓我們大家一起攜手環保愛地球。

【警廣服務中心】打詐與洗錢防制法新制說明 Jun 25, 2024

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☆訪臺南市政府警察局善化分局偵查隊江宗賢偵查佐
一、常見的詐騙手法包括以下幾種：
1、網路(購物)詐騙、交友(援交)詐騙：透過網路或手機通訊軟體，假冒官方機構或公司，誘騙被害人提供個人資料或轉帳款項。或者視訊裸聊遭側錄、威脅發送影片給親朋好友，要求被害人匯款數萬元以刪除影片。
2、投資詐騙：以高回報、低風險等為噱頭，誘騙被害人進行投資，最終騙取被害人的資金。
3、假冒銀行詐騙：冒充銀行或金融機構，以各種手法誘騙被害人提供個人資料或轉帳款項。
4、假親友詐騙：以不實理由或承諾誘騙被害人轉帳或提供個人資料，例如假冒親友急需資金等。
5、代購詐騙：以代購為名，以低價誘騙被害人購買商品，收到款項後卻不發貨或發送假貨，甚至索取更多的款項。
6、打工詐騙：假冒公司或企業，以招聘、投資等名義，誘騙被害人提供個人資料或轉帳款項。
7、簡訊詐騙：欠繳水電費、罰單、退稅等理由，附上網址連結，要你填寫個人身分資料或信用卡資料。(很逼真的假網站)
8、洗錢詐騙：透過各種手法誘使被害人將資金轉至指定帳戶，再轉至其他帳戶，達到洗錢目的。
※特別強調「洗錢防制法」第15-2條新規定(自112年6月16日開始實施)
→任何人不得將自己或他人向金融機構申請開立之帳戶、向虛擬通貨平台及交易業務之事業或第三方支付服務業申請之帳號交付、提供予他人使用。但符合一般商業、金融交易習慣，或基於親友間信賴關係或其他正當理由者，不在此限。
違反第一項規定而有下列情形之一者，處三年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣一百萬元以下罰金：
1、期約或收受對價而犯之。
2、交付、提供之帳戶或帳號合計三個以上。
3、經直轄市、縣（市）政府警察機關依前項或第四項規定裁處後，五年以內再犯。
→告誡處分效果：違反第一項規定者，金融機構、虛擬通貨平台及交易業務之事業及第三方支付服務業者，得對其已開立之帳戶、帳號，或欲開立之新帳戶、帳號，於一定期間內，暫停或限制該帳戶、帳號之全部或部分功能，或逕予關閉。(每天僅能領1萬元現金、一個月只能領3萬元、關閉網路銀行、甚至暫停信用卡交易)
二、網路(購物)詐騙分析：
(一)詐騙手法：
被騙者都曾經透過購物台或拍賣網站買東西，但在幾天後會接到「賣家」或「網站員工」來電，聲稱「因簽單登錄錯誤」，將會造成「買家」的帳戶每個月自動扣款，為避免「買家」損失，必須再去操作一次「自動提款機」，才能恢復原設定。「買家」相信了這番說詞，因擔心財物損失，且又不知如何操作提款機，一邊以手機聽從歹徒指示、一邊按鍵，從「英文操作」開始，輸入所謂的代碼，該代碼其實是「匯款金額」與「歹徒帳號」，直到轉帳交易成功，帳戶內的存款被轉走，才發現被騙。
(二)防範方法：
1.養成查證習慣，勿聽信不明來電指示。
2.自動提款機沒有取消約定扣帳功能，千萬不要依照電話指示操作自動提款機。
3.來電顯示不能信，請掛斷來電撥打銀行客服電話查證，或撥165專線查證，勿聽信來電電話。
4.0200、0800、0900、0204起頭之電話都是虛擬碼，只能單方聽電話，無法撥出，亦不會顯示號碼於被害人手機上。
三、投資詐騙︰
(一)詐騙手法：
想透過投資來增加被動收入的人越來越多，因此誤入投資詐騙陷阱的事件發生也越來越頻繁。投資詐騙是近年新型詐騙手法之一，看準投資者的需求與弱點行騙。投資獲得高報酬之前，應該先認識常見的投資詐騙手段，降低自己受騙風險。
常見手法:
1、加入群組飆股獲利。
2、假帳號、假名人誘騙購買股票。
3、虛擬貨幣穩賺不賠。
4、龐式騙局-直銷、老鼠會。
(二)防範方法：
詐騙集團多會用「輕鬆賺」、「投報率高」、「簡單好操作」來吸引投資客上鉤，許多人則因此掉入陷阱中。因此要謹記 5 大要點，時時刻刻提醒自己：

過高的投資報酬率。
輕鬆賺大錢。
沒有任何風險。
投資商品過於複雜。
投資決定時間過短。

四、如何防止被詐騙
(一)不聽信電話通知，要保持冷靜。
(二)不告知個人資料，要立即查證。
(三)不依據所留電話查證，要報警處理。
五、詐騙發生之後該怎辦?
(一)撥打165進行緊急圈存
(二)若金額已被提領-請至警察局報案，透過法律途徑，對於詐欺集團成員求償。

【健康小百科】規律運動均衡飲食輕鬆養成健康生活習慣 Jun 20, 2024

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☆訪臺南市政府衛生局曾維莉技士
世界衛生組織指出，非傳染病之四大共同危險因子分別為：吸菸、缺乏運動、不健康飲食及不當飲酒。依據國民健康署提供2017-2020年國民營養健康調查資料顯示：我國19歲以下之國人，BMI≧27之男性占38.35%、女性占19.65%；19-30歲BMI≧27之男性占23.27%、女性占14.65%；31-44歲BMI≧27之男性占34.34%、女性占17.63%；45-64歲BMI≧27之男性占29.37%、女性占20.05%；65歲以上BMI≧27之男性占22.13%、女性占27.38%，由數據可知，我國過重(BMI≧27)人數比例分布在各年齡層皆不少，而本國20歲以上人口中非傳染病數據顯示，高血壓盛行率26.3%、高血糖/糖尿病盛行率10%、高血脂盛行率22%等，皆與這些不健康的生活型態息息相關，故營造民眾健康生活環境是很重要的，我們可以從規律運動與均衡飲食做起，養成健康生活習慣。
Q：何謂規律運動?
A：規律運動7333定義：每週運動3次以上；每次運動30分鐘以上；運動時會流汗也會喘。
Q：要如何開始運動?
A: 運動其實很簡單，您可從自己有興趣的運動項目開始，或從最簡易、不受時間、場地限制的健走開始，慢慢增加每次運動的時間，再加強每次運動的強度及次數。國民健康署建議國人每天運動至少30分鐘，分段累積運動量，效果與一次做完一樣，不過每次至少要連續10 分鐘。例如每天應至少運動30分鐘，可以拆成2次15分鐘，或3次10分鐘完成。
Q：忙碌的生活中如何讓運動生活化
A :

外出或是上下班(學)多利用大眾運輸工具，提早出門提前一站下車，步行至目的地，讓一整天精神更飽滿有活力。走路30分鐘可以消耗約100大卡的熱量！
可以走樓梯就不要坐電梯。步行走上幾層樓後再搭乘電梯，慢慢增加自己的運動量。
假期間可以和家人好友相約到本市健康步道健走，促進感情也促進健康!
在上班期間，可以選擇上午10:30、下午3:30各做15分鐘健康操，累積30 分鐘也可消耗100大卡。
下班後可以使用本市266處公園公園體設施，設施上貼有設施使用教學QRcode，供民眾在社區運動達「公園就是我家健身房」的目的。

Q：有哪些運動較適合長者?
A : 柔軟操、有氧運動、平衡運動及加阻力運動，如健走、拉筋運動、騎腳踏車、彈力帶運動都很適合作為長者平時的運動。建議長者養成規律的運動習慣，每天至少累積30分鐘、每週至少3次，並達到有流汗、呼吸有點喘的程度。長者由於心肺功能及身體能力下降，運動時容易感到疲累甚至跌倒，所以運動時應採取「低強度、多次數」的溫和漸進方式，選擇低而富彈性且防滑的運動鞋，並在平整且陰涼的場地運動。運動時若出現胸悶、身體疼痛或其他不舒服反應時，請先暫停，勿勉強進行。糖尿病患者，運動前請先補充適當之熱量。
Q：均衡飲食的重要
A：現代許多人的生活趨於靜態，常常攝取過多的熱量，營養卻不均衡，導致肥胖、慢性病包括心臟病、癌症、糖尿病及高血脂症等罹患率上升，「均衡飲食」的目的，是為了減少一般人微量營養素缺乏的問題，並預防上述的疾病而生，一般健康、無特殊疾病的人均適合採用「均衡飲食」。所謂均衡飲食，指每種必需營養素都攝取到需求量，且熱量攝取與熱量消耗達到平衡。每天都要均衡的攝取六大類食物，包括全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、及油脂與堅果種子類。
Q：如何在生活中做到均衡飲食
A :國健署依照「每日飲食指南」依每日應攝取的份量轉換成體積，並以餐盤之圖像呈現各類別之比例，同時提出口訣，只要跟著口訣做，即可餐餐吃好又吃飽，營養跟著來。生活中可以運用「我的餐盤」六口訣：
每天早晚一杯奶：每杯240ml，高鈣保健康
每餐水果拳頭大：當地、當季最營養
菜比水果多一點：充足蔬菜最重要，深色蔬菜不可少
飯跟蔬菜一樣多：以「維持原態」的全穀雜糧為主
豆魚蛋肉一掌心：避免加工肉品保健康
堅果種子一茶匙：堅果護心小尖兵，適量攝取最健康
結論：
不良生活習慣是造成過重和肥胖的原因之一，故均衡飲食及規律運動可以維持正常體位，且有效預防衰弱症及減緩慢性病所造成的失能，成人每週只要達到150分鐘的中度身體活動或是75分鐘的費力身體活動，就可以讓我們的生理達到最基本的健康效果；同時運用我的餐盤六口訣體態，可有效遠離慢性病，維持生活品質，每天元氣滿滿。

【監理資訊站】汽燃費繳納~多元管道輕鬆繳 e化服務更環保 Jun 19, 2024

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☆訪新營監理站陳玉娥辦事員
自用汽、機車燃料使用費何時開徵？
答：根據汽車燃料使用費徵收及分配辦法的規定：自用汽、機車燃料使用費是固定在每年的7月一次徵收
汽車燃料使用費繳納管道有哪些?
答：(一)可持繳納通知書至統一(7-11）、全家、萊爾富、來來(OK便利店)等4家便利超商或郵局繳款。
(二)可持繳納通知書至各地銀行、信用合作社、農會或各區監理所站代收公庫繳納。
(三)辦理約定轉帳，利用活期帳戶每年自動轉帳代繳。
(四)網路繳納：利用監理服務網(https://www.mvdis.gov.tw/)點選「汽機車-燃料費-汽燃費查詢及繳費」，查詢繳納汽機車汽燃費並以信用卡或活期帳戶轉帳繳納。
(五)『監理服務APP』可在蘋果App Store及GooglePlay商店搜尋下載後，查詢繳納汽機車汽燃費並以信用卡或活期帳戶轉帳繳納。
如果沒收到繳費通知單有什麼補單管道補單?
答：上班日可以來電或臨櫃補單並於期限內繳納。
非上班日沒辦法至監理站補單繳納可依下列方式繳納：
(一) 7-11、全家、萊爾富、OK便利店等4家便利超商使用多媒體機器補單繳納。
(二) 線上繳納：使用監理服務網或手機下載監理服務App用線上方式繳納，省去補單的程序。
汽燃費約定轉帳宣導
答：為了避免燃料費遲繳受罰，建議各位聽眾可以申辦汽燃費電子繳款單或金融帳戶約定轉帳，省時又方便；那申請汽燃費約定轉帳也不一定要跑監理站辦喔，只要上監理服務網或將申請書寄回監理站就可以申請。
另外，可能有的車主會想說，辦了汽燃費約定轉帳，以後汽、機車如果報廢或過戶給別人，還要去申請取消，很麻煩，就不想申辦了，如果各位聽眾你也這麼想，那就多慮了，因為汽、機車如果報廢或過戶他人，電腦系統會自動取消約定轉帳，車主是不用再來監理站申請取消，那如果有任何申辦上的問題都歡迎來電各監理站詢問。
汽機車燃料使用費逾期未繳納會有罰款嗎？
答：依據公路法第75條規定，汽機車所有人逾期不繳納汽車燃料使用費之罰鍰為新臺幣300~3000元，在這裡還是希望車主能夠按時繳納，如果沒有收到繳費單，也請儘速補單或是線上繳費以免受罰。
車主已經死亡多年，而所屬機車也已老舊不堪使用，是否仍須繳納汽機車燃料費？
答：(一)車輛所有人死亡，自死亡之日起，停止徵收汽燃費；如有使用道路情事者，其使用人視同車輛所有人，應向使用人補徵自車主死亡之日起至最後一次使用日止之汽燃費。
(二)車輛若已不堪使用，請攜車輛牌照、車主死亡證明等相關文件，至監理機關辦理報廢登記。
(三)如車輛或號牌遺失，也請向警察機關報案，以確保自身權益。
如何分辨詐騙簡訊?
答：自今（113）年4月底起，汽燃費繳費通知簡訊改以政府機關專用的「111」號碼發送，且簡訊中不會有網址連結，如接到非「111」號碼發送的汽燃費繳費通知簡訊，均是詐騙簡訊，敬請多加留意簡訊發送號碼，可避免不慎上當造成荷包失血。
為響應環保減碳愛地球，建議各位聽眾多申辦汽車燃料使用費約定轉帳或電子繳款單，可多利用線上繳費服務，省時又便利。

【警廣服務中心】教育當先鋒警政作後盾~嘉義市校園安全宣導 Jun 18, 2024

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☆訪嘉義市政府警察局少年警察隊洪永芳偵查員
Q:如何與各級學校合作強化校園安全?
A:落實嘉義市長黃敏惠強調「教育當先鋒，警政作後盾」的少年犯罪預防理念，本局積極與教育單位及相關局處跨域合作，持續不斷辦理「走進校園、走入人群」實施反毒、反詐、反霸凌等少年犯罪預防宣導，著重紮根教育，透過主辦或協辦活動、受邀專題演講、設攤宣導或發送張貼文宣及廣播網路等多元方式，結合吸引青少年、校園學生喜愛的運動、娛樂等話題，深入社區及校園，強化深度及廣度，將預防犯罪知識寓教於樂傳遞青少年學生。
Q:有無何特色作為?
A:在去(112)年12月26日本局主動聯合嘉義市教育處、學生校外生活輔導會等教育單位，並偕同少年輔導重要夥伴市府少年輔導委員會共同組成宣導列車團隊，以開往嘉義市各級學校共45所（站）為目標，按各校提供時間配合實施入校園（班級）反霸凌犯罪預防宣導快閃行動。列車開始於各校學期末、放寒假前，自112年12月28日起啟動，是首次於重要節日期前加強灌輸少年學生正確法治觀念，強化假期間安全維護，後續則配合各級學校112學年度第二學期實施友善校園週、大專院校112學年度校外賃居輔導系列活動等重點宣導期程，發動列車後續班次。以本局廣受大小朋友喜愛的「警察大白熊」為犯罪預防形象大使，強化自我保護意識及犯罪預防觀念，入校宣導馬不停蹄，在113年5月31日即完成全嘉義市校園宣導45所(不重複)，達成普及率100%，後續更獲已實施前往之嘉義市民生國民中學、國立嘉義女子高級中學等多間學校，向本局申請額外加開場次。
Q:針對家長最為關心的校園霸凌行為，有無相應對作為?
A:對於少年霸凌行為，為避免背後有遭幫派組織吸收介入問題，本局已於113年1月18日成立少年警察隊掃黑專責小隊，加強整合少年警察隊與刑事警察大隊掃黑專責隊等整體刑事偵查量能，共同溯源擴大偵辦掃蕩。另外，也加強介接各校校安室、市政府少年輔導委員會，掌握幫派吸收少年犯罪情資，即時依規定蒐證及提報，溯源掃蕩幕後黑幫分子，深入布線杜絕幫派組合以暴力脅迫、金錢利誘、毒品控制或其他方式吸收少年加入之情事發生，落實保護少年學子身心健全發展。
Q:說明近期少年犯罪趨勢?
A:
(1)已近2個月(113年4-5月)來看，少年犯罪移送少年法庭審理32件41人，與去年同期26件35人比較，件數增加6件、人數增加6人。經分析，案類以詐欺居多（9人占22.0%），年齡以16歲較多（16人占39.0%），性別以男性居多（35人占85.4%），教育程度以高中職占多數（21人占51.2%），犯罪原因以謀財為主（16人占39.0%），發生時間以16至18時、18至20時居多（分別為7人各占17.1%）。
(2)本期查獲少年犯罪人數較去年同期增加6人，增加案類以兒少性剝削(性影像)增加5人最多、詐欺增加4人次之。除對於涉案少年實施關懷輔導外，加強校園聯繫並辦理相關犯罪預防宣導，避免學生遭不法吸收利用從事詐欺，及建立防制數位性別暴力等法治觀念。
(3)除了一向為我們所重視的毒品、霸凌等問題外，近期發現少年涉及較多的是詐欺、性影像及不實影像、兒少性剝削等案類。在追求校園毒品、霸凌零容忍的目標下，我們長期與教育單位密切合作，往往能透過校園聯繫機制，很即時的應變並展開一連串評估處置流程，但隨著時代改變、科技應用的普及，少年學生很多行為早已不受校園圍籬實體框架，被害及涉案風險無所不在，只要連上網路，身心都隨時能被侵害，因此我們常勸現代管教思維要跟著改變，不能再以「眼見為憑」方式認定孩子不會受外界影響，除了掌握生活作息、課業活動表現、外貌精神狀態以外，要著重與孩子的情感溝通交流，獲知更多少年所接觸的資訊、價值觀正確與否，才能即時導引回正軌，而非一步步往偏差走向。
Q:給予家長的提醒?
A:少年成長過程難免遭遇掙扎、誘惑與挑戰，希望關愛孩子們的家屬或大人都能多一份耐心，尊重、正視並傾聽孩子們內心真正的需求(聯合國兒童權利公約四大原則－兒童最佳利益、禁止歧視、尊重兒童意見、生存及發展權)，來好好陪伴他度過這成長的痛，直到長成健全成熟的模樣。這陪伴過程也並不孤單，學校及政府部門提供相當多的資源協助輔導少年偏差、曝險及觸法等行為，不用擔心害怕面對問題，適時對外求助，兒少是未來主人翁，更是眾人要共同守護的資產。

警廣偵查庭-嘉義市政府警察局第二分局王嘉永警員反詐宣導租屋抽獎 Jun 18, 2024

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重點提醒，在確定看屋之前切莫交付任何金錢，如果在連絡房東的過程中覺得可疑，或是被要求在看屋前預付任何金錢，可撥打165反詐騙諮詢專線是否為詐騙租屋案，以保障自身權益。

【監理資訊站】113年汽機車燃料使用費繳納宣導 Jun 14, 2024

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☆訪麻豆監理站林濬毓股長
問題一、汽燃費繳納方式有哪些?
答：
一、臨櫃繳納:持紙本繳納通知書至金融機構、郵局、超商(統一、全家、萊爾富、來來)或駐各區監理所、站代收公庫繳納。
二、網路繳納:
（一）監理服務網或手機下載「監理服務App」、一卡通MONEY、嗶嗶繳、橘子支付、蝦皮購物、街口支付、悠遊付、永豐銀行及元大行動等APP，以信用卡或金融活期帳戶線上繳納。
（二）銀行公會「e-Bill全國繳費網」或手機下載e-Bill全國繳費網App，以金融活期帳戶或晶片金融卡線上轉帳繳納。
（三）臺灣pay行動支付：持手機掃描繳費單專用QR code，即可使用臺灣pay本身綁定之金融卡繳費。
三、電話語音轉帳:服務專線412-1366或41-1366，服務代碼169#。
四、約定扣款:填妥委託轉帳代繳汽(機)車燃料使用費約定書(可於監理服務網或各監理所網站下載申請書)，並於次期起透過約定帳戶自動扣繳。
備註：透過上述管道以現金或金融帳戶繳納者，無需支付代收手續費,但使用信用卡支付者，請先洽詢各發卡行庫相關手續費金額，以免影響權益。
問題二、經常在外地工作且租屋居住，收不到繳費通知單怎麼辦?
答：
一、申請增設「住居所或就業處所地址」：
（一）填寫「公路監理業務住居所、就業處所地址申請書」向監理機關申請增設「住居所或就業處所地址」。
（二）可親自或委託他人（需查驗受託人相關身分證明文件）攜帶身分證明文件臨櫃辦理，亦可採通信、傳真、電子郵件及網路等方式申請。
（三）使用監理服務網或「監理服務App」直接申辦(需加入會員)。
二、申請汽燃費電子繳款單。
三、申請約定轉帳扣款，繳納期限到自動扣款，無須擔心遺忘漏繳。
問題三、如何申請汽燃費電子繳款單?
答：
一、線上申請：
(一) 監理服務網點選「汽機車-燃料費-汽燃費電子繳款單申請」(或透過掃描繳納通知書投遞聯右下方QRcode連結)、監理服務APP點選「汽燃費電子繳款單申請」功能。
(二) 輸入車主身分證號/統一編號、生日、名下任一台車號及手機號碼或電子郵件信箱，進行線上申請。
二、臨櫃、電話或填寫申請書等其他方式向監理機關提出申請(可跨區辦理)。
三、申請後，系統將發送「服務啟用通知」至指定的手機號碼或電子郵件信箱，請於期限內(約24小時)點選啟用連結，始完成申辦手續；逾期未完成啟用者，請重新申請。
問題四、如何查詢汽燃費繳納紀錄?
答：
一、於監理服務網，點選「汽機車-燃料費-繳費紀錄及列印」，選擇車主類別，輸入車主身分證號(或統一編號)、生日(法人車不需輸入)、車號、年度，即可線上查詢及列印，。
二、手機下載監理服務APP，使用「汽機車燃料費繳費紀錄」功能查詢。(限車主為自然人)
三、以電話或臨櫃向監理機關查詢。
問題五、未收到汽燃費繳費單或遺失，應如何補單?
答：
一、超商(統一、全家、萊爾富、來來)多媒體機查詢、補單及繳費。
二、監理服務網或監理服務App、一卡通MONEY、嗶嗶繳、橘子支付、蝦皮購物、街口支付、悠遊付、永豐銀行、元大行動及全支付等APP線上查詢及繳納。(監理服務App限車主為自然人)
三、使用汽燃費電話語音服務系統412-1366或41-1366，服務代碼169#查詢及繳費。
問題六、汽燃費繳納通知書所列數輛汽機車，若其中有1輛已先行繳費，則其他車輛如何繳納?
答：
一、使用超商(統一、全家、萊爾富、來來)多媒體機逐車補單及繳費。
二、監理服務網或監理服務App、一卡通MONEY、嗶嗶繳、橘子支付、蝦皮購物、街口支付、悠遊付、永豐銀行及元大行動等APP線上查詢及繳納。(監理服務App限車主為自然人)
三、使用汽燃費電話語音服務系統查詢及繳費。
四、以電話或臨櫃向監理機關補單後，持單至金融機構、郵局或超商繳納。
問題七、機車已經過戶給別人或者已經繳過汽燃費的車輛，為何我還會收到汽燃費繳納通知書？
答：因汽燃費開徵繳納通知書之印製，從系統整批挑檔、廠商印製、郵寄到民眾接收需一段時間，若這段期間您已繳費卻仍收到繳納通知書，可電洽公路監理機關確認，或於監理服務網查詢繳費紀錄，並保留繳納收據，請勿再次繳費以免重複。
問題八、我已將汽機車送交廢車回收機構處理，為何還會收到繳納通知書?
答：車輛雖已交給回收廠商回收，仍須另行攜帶車輛牌照及相關文件至監理機關辦理報廢登記。惟汽燃費可憑環境部資源循環署認可之廢車處理機構證明計算至所列收車日期之前1日止。
問題九、車主已經死亡多年，而所屬機車也已老舊不堪使用，是否仍須繳納汽燃費?
答：
一、車輛所有人死亡，自死亡之日起，停止徵收汽燃費；如有使用道路情事者，其使用人視同車輛所有人，應向使用人補徵自車主死亡之日起至最後一次使用日止之汽燃費。
二、車輛所有人死亡，請提醒繼承人辦理車輛繼承過戶登記，以免牌照被註銷，影響繼承人使用車輛行駛道路之權利；車輛若已不堪使用，請攜車輛牌照、車主死亡證明等相關文件，至監理機關辦理報廢登記。

【健康小百科】洗腎之外的另一選擇--淺談腎臟移植 Jun 13, 2024

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☆訪成大醫院移植外科張勝勛醫師
Q1：末期腎病變在臺灣的現況是如何呢? 洗腎人口有多少？
A1:
末期腎病變在臺灣是一個重要的公共衛生議題。
-洗腎人口數量：臺灣的洗腎人口數量相對較高。根據國家健康研究院及其他醫療機構的數據，臺灣每年新增的洗腎患者人數持續增加，洗腎患者的總數也不斷上升。目前洗腎人口數量已經突破九萬人。
-洗腎率：臺灣的洗腎率在全球範圍內相對較高。這與臺灣的慢性腎臟病患病率較高有關。高血壓、糖尿病等慢性疾病的高發病率是導致慢性腎臟病進一步發展為末期腎病變的重要原因。
美國腎臟數據系統 2023 年年度數據報告了治療末期腎病變的發生率和盛行率的國際比較 :
-2021 年，墨西哥哈利斯科州接受治療的 ESRD(末期腎臟疾病尿毒症) 發生率全球最高，為每百萬人口646 例(pmp)。接受治療的 ESRD 發生率最高的 8 個報告國家或地區中有 5 個位於亞洲，其中以臺灣地區居首，為 522 pmp。
-2021年一般人群中透析盛行率最高的是臺灣（3546 pmp）。其他盛行率超過1000 pmp 的國家或地區包括新加坡（2174 pmp）、汶萊達魯薩蘭國（1967 pmp）、美國（1677 pmp）、墨西哥阿瓜斯卡連特斯（1561 pmp）、馬來西亞（1528 pmp）、葡萄牙（1304 pmp））、泰國（1270 pmp）、希臘（1179 pmp）、羅馬尼亞（1083 pmp）和香港（1010 pmp）。
Q2：什麼是腎臟移植？腎臟移植來源有幾種？
A2:
腎臟移植是一種將健康的腎臟移植到患有末期腎病變患者體內的手術。這個手術旨在恢復患者的腎功能，使其能夠正常排除體內的廢物和調節水電解質平衡，從而改善生活質量和延長壽命。
腎臟移植的來源主要有兩種：
-活體捐贈腎臟：
是指將『配偶或五等血親以內』的捐贈者身上有正常功能的腎臟，移植給受腎者。活腎移植的過程必須非常嚴謹，經過移植團隊和倫理委員會審慎的評估，盡可能讓捐腎者風險減到最低。
-大愛器官捐贈(屍體腎臟捐贈)：
-心臟停止死亡後器官捐贈（循環死)捐贈：指的是在捐贈者被確認心臟停止跳動後進行的腎臟捐贈。
-腦死亡捐贈：指的是捐贈者被確認腦死亡後進行的腎臟捐贈。
Q3：腎臟移植有什麼好處？
A3:
腎臟移植對於患有末期腎病變的患者來說，有許多顯著的好處，這些好處涵蓋了健康、生活質量和長期生存等多方面：
1.恢復腎功能：
2.改善生活品質:不再需要透析,較少的飲食和流動限制,更好的情緒和心理健康。
3.長期健康益處：
-與透析相比，腎臟移植患者的長期生存率更高。許多研究表明，接受腎臟移植的患者平均壽命顯著延長。
-腎臟移植患者的心血管疾病風險通常低於長期透析患者，因為透析會增加心血管系統的負擔。
4.經濟效益：
雖然腎臟移植手術和術後的免疫抑制治療初期費用較高，但長期來看，與持續透析治療相比，總體醫療成本可能會降低。
5.提高自主性和生活自由度：更多的生活選擇,減少住院次數。
總的來說，腎臟移植為末期腎病變患者提供了一個重要的治療選擇，不僅能顯著改善其生活質量和長期健康結果，還能減少對透析的依賴，並且在經濟和生活自由度方面都有明顯的好處。
Q4: 腎臟移植的成功率？換腎有比洗腎好嗎？
A4 :
腎臟移植的成功率：
短期成功率：一年內腎臟存活率：約90%至95%。一年內患者存活率：約95%至98%。
長期成功率：五年腎臟存活率：約81%至90 %。十年腎臟存活率：約75%至82%。
2000-2010年臺灣境內腎臟移植後存活且五年內未再進入長期透析的比率為81.4%，十年比率則為66.8%。2011-2015年女性移植後且五年內未再進入長期透析的比率亦高於男性，分別為82.9%與82.1%。
2011-2015年透析患者(洗腎)一、三及五年累積存活率分別為90.1%、70.8%與55.1%。
2011-2015年境內移植患者(換腎)一、三及五年累積存活率，分別為95.9%、93.0%與88.8%。
洗腎（透析）和腎臟移植都是治療末期腎病變的有效方法，各有其優缺點，但從長期健康結果和生活品質的角度來看，腎臟移植通常被認為比洗腎更好。
腎臟移植的好處：生活品質,健康結果,經濟效益,突破洗腎的局限。
Q5: 誰可以接受腎臟移植？(適合移植的人所應具備條件?腎臟移植的適應症和禁忌症)
A5:
腎臟移植是一種複雜的醫療程序，並非所有的末期腎病變患者都適合接受這項手術。適合接受腎臟移植的人必須滿足一定的條件，並且需要進行詳細的評估。
腎臟移植的適應症
-慢性腎臟病（CKD）：由糖尿病、高血壓、腎炎、腎囊腫等原因引起的慢性腎臟病，進展至末期腎病變。
-先天性腎臟疾病：例如多囊腎病等先天性疾病，導致腎臟功能衰竭。
-其他原因：如腎臟腫瘤、嚴重的腎損傷等。
腎臟移植的禁忌症
-嚴重的心血管疾病：包括未受控制的高血壓、嚴重的冠心病、心衰竭等。
-活動性感染：任何存在嚴重感染風險或正在接受感染治療的患者。
-未受控制的癌症：目前患有未受控制的惡性腫瘤，或有近期腫瘤病史的患者。
-未能配合治療的心理狀況：包括嚴重的精神疾病、藥物濫用等，這些狀況可能
影響患者術後遵從醫療建議。
-其他嚴重的健康問題：任何顯著增加手術風險或影響術後康復的健康狀況。
總的來說，腎臟移植是一個復雜且需仔細評估的過程，適合接受移植的患者必須滿足多項條件，以確保手術的成功率和術後的康復效果。
Q6: 腎臟移植會有什麼風險？
A6:
腎臟移植雖然是一種能顯著改善末期腎病變患者生活品質和長期健康結果的治療方法，但它也伴隨著一定的風險和潛在的併發症。
1.手術風險
麻醉風險：任何手術都存在麻醉相關風險，如過敏反應、呼吸問題等。
出血：手術過程中或術後可能出現出血，可能需要輸血或再次手術。
2.移植後的風險
-急性排斥反應：移植後患者的免疫系統可能會攻擊新腎臟，導致急性排斥反應。這需要立即治療，通常通過調整免疫抑制藥物來控制。
-慢性排斥反應：長期來看，患者可能會出現慢性排斥反應，逐漸損害新腎臟的功能。這可能需要更換免疫抑制藥物或其他治療方法。
3.感染風險
免疫抑制：為了防止排斥反應，患者需要長期使用免疫抑制藥物，這會增加感染風險。常見的感染包括病毒感染（如巨細胞病毒、單純皰疹病毒等）、細菌感染和真菌感染。
4.藥物副作用
-免疫抑制藥物副作用：這些藥物可能會引起多種副作用，包括高血壓、糖尿病、高膽固醇、骨質疏鬆、胃腸道不適等。
-腎毒性：某些免疫抑制藥物本身可能對腎臟有毒性，需要嚴密監測和調整藥物劑量。
5.其他併發症
-心血管疾病：腎臟移植患者仍然面臨心血管疾病風險，特別是有高血壓、高膽固醇和糖尿病的患者。
-惡性腫瘤：長期使用免疫抑制藥物會增加某些癌症的風險，如皮膚癌和淋巴瘤。
-腎功能不全：移植的腎臟可能在數年內出現功能不全，這可能需要重新進行透析或再次腎臟移植。
6.心理和生活方式影響
心理壓力：等待移植、手術及術後的恢復過程可能會帶來巨大的心理壓力，患者需要適當的心理支持和輔導。
Q7：如何排隊等候腎臟移植?
A7:
排隊等候腎臟移植是一個相對複雜且多步驟的過程，涉及多方面的評估和準備。以下是一般排隊等候腎臟移植的步驟：
1.初步評估
-醫療評估：患者需由腎臟專科醫生進行詳細的身體檢查和醫療評估，包括血液檢查、心臟評估、影像學檢查等，以確定患者是否適合接受腎臟移植。感染篩查：排除活動性感染的存在。癌症篩查：排除活動性或未受控制的惡性腫瘤。
-心理評估：評估患者的心理狀態，確保其能夠承受手術及術後的心理壓力，並能遵守醫療建議。
-生活方式和支持系統評估：評估患者的生活習慣和、家人支持，以確保其術後能夠保持健康的生活作息和定期追蹤，確保術後能夠遵從醫療建議。
2.登記等待名單
-腎臟移植中心登記註冊：醫生會進一步評估確定是否適合接受腎臟移植並正式註冊患者進入等待名單。
-組織配型檢查：包括HLA(人類白血球抗原分型與群組反應性抗體檢測)配型和交叉試驗，以確保找到最合適的腎臟捐贈者。
3.等候過程
-定期評估：等待期間，患者需定期進行醫療檢查和健康狀況評估，確保其仍符合移植手術的條件。這些評估可能包括血液檢查、心臟檢查、感染篩查等。
-維持健康：患者在等待期間需維持良好的健康狀態，遵從醫療建議，包括控制血壓、血糖、保持健康飲食和適當運動。
總之，排隊等候腎臟移植是一個需要耐心和積極配合的過程，需定期進行醫療評估，以確保在找到合適的腎臟捐贈者時能夠及時接受手術並取得最佳的療效。
Q8: 只要有機會接受腎臟移植，就一切都沒問題了嗎? (移植後新生活要注意那些事情呢?)
A8: 接受腎臟移植後，患者的生活質量通常會顯著改善，但這並不意味著一切都沒問題。移植後仍有許多事情需要注意，以確保新腎臟的長期健康和功能正常。以下是腎臟移植後需要注意的事項：
1.免疫抑制治療:按時服藥,副作用處理
2.定期追蹤
3.預防感染
4.健康生活方式
5.監測和管理慢性疾病:三高控制，避免心血管疾病風險。
總之，腎臟移植後需要長期的醫療追蹤和生活方式調整。通過遵守醫療建議、保持健康的生活習慣，患者可以最大限度地提高新腎臟的功能和健康，享受更高的生活品質。

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