蓬松计划

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Leisure
**蓬松计划**

躺在柔软的沙发上，把夏夏和歌歌叫出来陪你聊天吧！

欢迎来云中做客！
这里是我们温暖蓬松的家，也是所有人的畅聊小屋。
【我们永远真实、永远热烈，永远探索、永远创新、永远「独树一帜」】
如果你也从未停止「探索自我和世界」，那就和我们一起：充满自己，蓬松起来吧！

抓住我们！要飞起来啦！

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Latest Episodes:

EP13 | 选择活在时间监狱的人，瞻前顾后的痛苦了三遍——对话赤焰 Dec 15, 2023

Show notes

关于选择：所有的后悔都是在谴责过去的自己，又用过去的选择来惩罚现在的自己。

所有的选择只能基于你当下的认知，不要美化你没走过的路

“随便选吧，只要选了就好，怎么选都好。”

听完这期，如果你觉得自己走在人生的岔路口，希望你能解开时间枷锁的束缚，勇敢的往前走吧！

创作者必看：本期赤焰男孩基于内容创作者视角，回看曾经在创作之路上的选择，为创作者群体发声的同时，也给正在创作内容的我们提供了很多实实在在的、宝贵的建议。

01:00 宇宙网红转型做直播带货：从不可控变得可控

06:00 流失“小学生”粉丝，我也没办法。

07:18 照不出自己的镜子，我就不照了：观众在乎的是观点的归属感

08:07 人生就是一场豪赌

08:46 以自身的变化来应对这个世界的不确定，才是确定。

11:13 最宝贵的是迎接变化的心态

11:21 一边遵循自己的内心，一边遵循商业的规律。

12:08 赤焰男孩从未后悔过的人生

13:24 活在时间监狱里的人，瞻前顾后的痛苦了三遍。

18:54饿着肚子做内容对创作者是一种惩罚

23:49 创作者需被滋养，才能生长出好的内容。

24:01 被误解是表达者的宿命吗？

26:46 只有8032 个粉丝，年净收入700万！

30:51 真正有力量的放弃就是你本来就有能力拥有

33:25 你要学着做一个鸵鸟

36:30 遵循二八定律：被排斥才是对的？

【本期音乐】

《日子很难》—SwordsAndWalk/生鱼片

网易云歌单：《蓬松计划》BGM

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EP12｜都站在鄙视链的顶端了，为什么还会被人鄙视啊！ Dec 09, 2023

Show notes

不要鄙视了别人就沾沾自喜，因为你也可能被别人鄙视；

反之，不要因为被人鄙视而气馁，因为你也可能随时鄙视别人。

听完这期，希望你能够对展现出来的每个自己都能够自洽。

【内容提要】

01:24 偷买名创优品，然后东躲西藏

03:30 为了鄙视别人，我自己被局限了？

04:06 不小心买到仿款，该如何自洽？

05:15 买Fake应该被诟病吗？

09:35 买了全套intoyou唇泥，但出门只带阿玛尼

10:50 光腿神器，别太贪婪！

11:59 小众鄙视大众，大众也在鄙视“无脑追求小众

13:38 留学鄙视链：国门都没出也算留学？

14:36 音乐鄙视链：古典乐第一，说唱是个什么玩意

18:16 我不当班长谁当？你们这帮呆子也配？

19:40 只要你想鄙视别人，总有比你弱的

20:11 你跟我炫耀，我就站在「低调鄙视链」上鄙视你！

【本期音乐】

《tired of california》— Nessa Barrett

网易云歌单：《蓬松计划》BGM

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EP11｜滋养身心的奇葩小爱好：创作、规整、折腾！（0成本） Dec 07, 2023

Show notes

世上爱好千千万，没想到这些乱七八糟的也算是爱好！

这期我们挖掘了生活中，能感受到价值感or爽感的各类小事情。

也许莫名其妙，也许并不起眼，但他们却真真切切的滋养了我们。

【内容提要】

一、创作输出类

1.语言输出类：

1:49 我们是真心实意喜欢开会

3:06 和空气人说话，可爽！

8:05 编故事忽悠人：室友相信我买了套房！

9:47 和关晓彤打了十分钟电话？

2.肢体动作创造类：

13:58 自制夜店！我是我自己的观众！

14:47 熄灯了，我要开始欣赏自己了

二、规整类

18:37 摘抄：我的生活不能没有摘抄本！

21:18 搜集信息但不去，凑够满减但不买，就是玩。

25:26 刷完这些视频，神清气爽！

三、折腾类

27:53 这些家具的位置非改不可吗？

30:28 21岁创业失败:自律社群里只有懒蛋

四、输入类

33:38看小说：低成本过别人的人生

34:34看同人文：cp的特性被无限放大，总有糖吃咯

36:19多捕捉生活中的小习惯给自己带来的价值感

【本期音乐】

《Moody》— Savannah Sgro

网易云歌单：《蓬松计划》BGM

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EP10| 按摩时技师和你聊天要作何反应？——服务中的糟糕体验 Nov 29, 2023

Show notes

本期灵感来源于两位主播的一次按摩体验。

当我们受到了糟糕的服务时，为什么无法直白的表达不满？

明明我们才是消费者啊！到底是谁在服务谁啊？

【内容提要】

1:40 理发：头发狂吸二手烟

4:46 女大学生对待外卖大超时的最狠反馈：不说谢谢

6:16《燃冬》难看？按摩师第一个不同意！

7:56 你这吃的都不好了怎么拍照啊！

9:04 美甲刺客！

10:55 花600多剃了个板寸什么怨种

16:24 买了三次灯，还是只能用浴霸照明

19:50 歌歌的最糟糕出行体验：永久拉黑曹操出行！

22:10 夏夏的最生气出行体验：你担个p！

25:14 你有偷偷把服务行业工作者看作「弱势群体」吗？

26:50 服务vs产品，服务更有人情味

27:07 消费者对服务质量容忍域越来越大了

29:31 国内外服务行业差异

*本期录制正值夏夏被病毒侵扰的难受感冒时期，声音可能会稍有变化。

最近降温，各类病毒肆意传播，大家也要注意保暖和防护噢！

【本期音乐】

《Don’t Mention My Name》-REYKO

网易云歌单：《蓬松计划》BGM

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EP09｜聊聊社交：我在人群中，敢爱也敢漠然 Nov 24, 2023

Show notes

社交是一个在生活中、成长中无法避免的课题。

在人群中，我们越装强大、越渴望耀眼，内心其实越脆弱。

听完这期，希望你敢于直面自己内心的冲突，探索到「你的社交舒适区」

【内容提要】

01:26 MBTI：又E又I

03:32 社交“电量瓶”

05:21 交友：主动=冒昧？

08:04 判断F/T：当遇到一个会带来负面情绪的事时，第一反应是生气抱怨or立马去想解决方法

08:49 怕搞僵关系顺从对方vs有啥说啥你错了就是错了

13:29 J/P 秩序感&掌控感

16:26 趋于平和，很难痛苦

17:42 “搭子文化”：浅层次的交流？

22:39 如何看待阶段性朋友说散就散

27:40 朋友分级—在金钱上体现

33:44 社交小技巧：❌自我为中心的旺盛表达欲❌过度参与别人的课题

44:34 别问在不在，借钱就不在

46:06 钱和人情，你更愿意付出哪个？

47:59 社交成长史：自闭？无意义疯玩？找存在感？

58:05 社交敏感点：我们越装强大、越渴望耀眼，内心越脆弱。

01:01:24 朋友是自己选的家人

01:08:13 大学友情质量为什么低于高中？

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【本期音乐】

蝴蝶少女-EXO

EP08 |恋爱专题2:爱是生存之本 Nov 17, 2023

Show notes

爱情对我们的意义？恋爱实用小技巧？

恋爱专题2来啦！第一期我们主要围绕恋爱前的准备以及标准展开了讨论，

本期结合了大家的建议，围绕恋爱前、中、后期，更综合全面地分享一些观点～

欢迎收听恋爱指南：希望你找到Ta的同时，也找到真正的自己。

【内容提要】

2：54 边界感：原则和顺序不能乱
14：05 恋爱里的公平怎么拿捏？
18：00 你爱的只是幻象
19：06 我只想被爱，能谈好恋爱吗？
19：47 老生常谈：爱你的vs你爱的
20：55 略显下头：向下兼容的夸奖
24：45 歌歌教姐妹夸男友：走偏啦！
26：21 怎么会有完全不想谈恋爱的人？
27：52 爱情应该处于哪个需求层次？
29：24 爱一个人就是爱上他身上自己的影子
30：08给男朋友找个对象？荒谬！
32：22伴侣为啥会缺乏安全感？
35：10没安全感怎么破？死忍vs对峙
36：49对伴侣异性朋友的接受程度
41：20 注意！刚在一起时的雷点！
43：41 好感、喜欢、爱都是什么
44：37被爱的能力也很重要
45：40 我找到你了！

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EP07|我们花钱的时候，到底在买什么？——聊聊消费观 Nov 09, 2023

Show notes

双十一到了，好多人又开始了疯狂购物！

但总是在纠结该不该买？要花多少钱？值不值得？

到底什么样的消费观才是正向的？

我们的钱到底花哪里去了？

点击播放——我们的《消费指南》~

【内容提要】

6:14 给男人花钱居然算爱好！恋爱保险什么时候提上日程！

7:26 消费价值感:体验感＞物品

9:53 "可以买贵的，但不能买贵了？"

11:25 怎么还消费歧视上了？

13:26 消费降级到底都降的到底是什么？

14:44 湿厕纸！！我们的神！！

16:02 看牙看到申请助学金？4w隐适美功亏一篑？

18:18 断舍离断的是物品，但买的是快感

19:25 拼多多vs京东vs淘宝

24:44 如何应对 “沉没成本”

27:23 警惕“体验价”！别被pua花钱！

30:58 天呐！这些行业的内幕？？

31:56 差评！实在受不了了！

33:36 我们居然错过了这么多钱

34:10 00后对奢侈品的态度

35:08 省钱对你的意义是什么？

36:58 激发的购物欲在提醒我过得更好

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EP06｜做大梦，冒大险！——梦游和梦境里都干了些啥 Nov 05, 2023

Show notes

夏夏说梦（不恐怖版）

难道不是所有人都会梦游吗？

梦境到底都反映了啥啊？我会不会在睡梦中拯救了世界？

嘘~先来听听做梦历险记

【内容提要】

01:47 门对面的另一个世界？

04:30 半夜猛然坐起，四处馈赠枕头。

07:00 社死！梦游事迹被编成漫画！到处传阅！

07:57 梦中疯狂跺床，大骂英语！

08:57 宋书歌！消消毒吧！

09:56 我在别人梦里当校霸！

12:26 旋转180度，一脚蹬到她的下巴上

13:08 春卷夏夏和她冰冻的朋友

13:38 翻脸了！谁抢走了我的枕头！

14:17 王家卫在我梦里做PPT

14:59 和古装剧女主角逛完公园，穿越到海底世界和海马玩飞行棋。

15:30 和暗恋对象出演小提琴二重奏-去按摩店视察工作-在海边参加冲浪比赛

17:00 诡异的“梦核”（不恐怖）

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EP05｜和杂草般的男人邂逅，我的生活被侵扰了！下头男别来沾边！ Nov 03, 2023

Show notes

与杂草一般的男人莫名其妙的邂逅，他们无孔不入又死皮赖脸，我的生活被侵扰了！

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊受不了了！！

我要疯狂吐槽！！！！！服了！！！！

【内容提要】

02:00 追不到就开骂，骂英文单词还拼错了

05:00 打印店老板的“无差别”骚扰

06:06 你都让我看朋友圈了，肯定是想嫁给我啊！

06:45 俩小时速成老婆，牛！

10:00 与网红弟弟的售后纠葛

10:46 虽然你才14岁，但是我能摸摸你的胸吗？

12:05 帅气学霸男哭着索要新款手机

13:57 穿靴子的女生好恶心

15:19 我已经人肉到你家地址了。

19:25 狂灌二锅头，快给自己喝死了！

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EP04|毕业生焦虑自救指南—未来是旷野，不是轨道 Nov 01, 2023

Show notes

中考是转折点、高考是关键期、现在我们又到了下一个分水岭：大四的毕业选择

考研考公？出国留学？校招就业？

焦虑的我们，到底选择什么才会不后悔？

点击翻看——我们的毕业手册

每条路上都是不同的风景啊~一起走上康庄大道吧！

【内容提要】

04:09 留学/考研是为了逃避就业？

04:40 歌歌的【人生2+1制度】

05:30 临高考前一周谈了个恋爱！

06:20 “玩的时间”不是浪费

09:08 后悔：亲手限制了自己未来的可能性

10:05 学习是最简单的事情

11:00 成绩优异，但不适合读书？

11:30 歌歌白嫖夏夏的学习笔记 4年

12:19 这个专业不适合读研？

13:48 为社会群体创造价值，成就感来的最实在！

14:38 工作不是为了赚钱，而是偷师！

15:44 夏夏保研差一名，居然还挺庆幸？

16:06 互联网放大了“学历焦虑”

19:44 “铁饭碗”与“沉没成本”

20:29 35岁裁员浪潮？正好去摆地摊！

23:35 放弃需本钱！

23:50 拉满“留学投资回报率”

27:09 一次机会vs无数次机会：有退路其实更焦虑！

28:07 歌歌6次7分：【雅思经验大分享】

34:10 夏夏骑驴找马：【秋招经验大分享】

44:55 一定要听这里！

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