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瑜伽冥想跟练

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如何高效地学好任何语言 May 05, 2019

Show notes

#6 如何学好任何语言

2019年05月06日星期一

@克罗地亚��

学到了什么？

最近在研究养成习惯的种种

书还没有完全读完

分享一下学习语言最需要的一件事情

「坚持」

如何做到

我是如何学好英语与德语的

一首诗

Be the Best of Whatever You Are

by Douglas Malloch

一首歌

The Night King, Ramin Djawadi

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读过的书都记不住？先学会4个高效学习方法 Apr 28, 2019

Show notes

5年前读过一本书

A Mind for Numbers

《学习之道》

学到了什么？

最有效的学习方法

如何真正学好一门语言

一首诗

夏天的太阳

一首歌

克罗地亚清晨海浪的声音

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10个步骤，创造最幸福的自己，书《卖掉法拉利的高僧》 Apr 21, 2019

Show notes

一本书

The Monk Who Sold His Ferrari

一个Quote

Your I-Can is more import than your I.Q.

一首歌

Deadbeat Summer, Neon Indian

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我是如何开始数字游民的生活的 Apr 15, 2019

Show notes

#3 数字游民生活方式启蒙

2019年04月14日星期一

@克罗地亚��

那本改变了我的生活的书，7年前

The Four Hour Workweek

学到了什么？

生活方式是可以自行设计的，

这个世界上没有任何一种生活方式是我们必须遵循的。

一首诗

The Sun Never Says

一首歌

Budapest, George Erza

（与布达佩斯告别）

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清晨最牛逼的打开方式，你造吗？解读书《早晨的魔力》 Apr 08, 2019

Show notes

一个值得了解的人，Hal Elrod，两次濒死，两次复苏，他分享了自己控制心态的强大力量。

学到了什么，Hal有一套固定的晨间习惯，用来训练自己内心的强大。

他提出晨间Savers（救世主）六法则

Silence，与自己相处，冥想静坐

Affirmations，自我肯定，咒语强化

Visualization，可视化练习

Exercises，运动锻炼

Reading，阅读

Scribing，写作

提到的Today Well Spent笔记本

（来自香港）

淘口令：￥OpqmbA0rlXD￥

一首诗

阿尔的太阳，海子

（全诗在音频）

一首歌

The Secret Kissing of the sun and the moon, Hang Massive

修正：这种乐器hang drum来自瑞典�

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就算无常的大地有裂痕，自己可完整 Apr 01, 2019

Show notes

一个人物

张潇雨

书籍

《穷查理宝典》

《影响力》

要点

复利原则

跨学科思维方式

人类日常生活中心理误判倾向

承诺与一致原则

如何利用心理学养成好习惯

“行为是人们用来判断自己的信仰、价值观和态度最主要的依据”

推荐一部电影，《涉足荒野》

"I didn't need to reach my bare hands anymore, that seeing the fish beneath the surface of the water was enough. How wild it is to just let it be."

我在思考什么

如何去面对人生中的失去？

一首诗

Eternity

by William Blake (1757–1827)

He who binds to himself a joy

Does the winged life destroy;

But he who kisses the joy as it flies

Lives in eternity's sunrise.

一首歌

《我要给世界最悠长的湿吻》，蔡健雅

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