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机核生活频道 — Leisure
机核生活频道

机核网出品的Gadio Life是一档生活闲聊播客节目，分享各种生活中的奇闻异事。欢迎访问官方网站www.gcores.com

Copyright: Copyright © 2009 - 2023 GAMECORES. All Rights Reserved

Latest Episodes:

我们都有光明的未来，机组闲聊Vol.19 May 16, 2023
Show notes

本次我们请来了之前备受欢迎的嘉宾「烏狩」，以及光荣的人民教师「木兎光太郎烤肉吃不够」，一起聊聊最近生活中发生的趣事，还有她们业余时间的兴趣爱好。
- 时间轴 -
00:00 开场音乐
00:35 欢迎收听
01:43 老师
02:15 木兎光太郎烤肉吃不够
02:59 内向龙马
03:09 五一干了啥
03:21 CP29
03:35 cp29，百人魂系列cosplay传火
04:05 虾哥
04:30 混入摊主
05:33 超大盛会
06:18 特殊妆容
06:43 CP展
08:11 GA展
08:43 搬家
09:02 麻将
09:49 夜夜笙歌
10:13 带孩子
11:08 加班
11:59 幼儿园
12:31 最讨厌
13:20 休息对不上
14:13 报班
15:06 教师招聘考试
16:25 充电时间
17:16 休学
18:44 跨年招生
19:59 学习经验
20:13 快逃
20:40 作法
21:48 逆袭
22:50 监狱岗位
23:35 压力巨大
24:35 都是选择
25:25 关注实事
26:00 为她鼓掌
26:54 支教
28:14 支教地点
28:31 支教照片
29:31 留守儿童
30:02 政策鼓励
31:23 教书育人
31:32 校园小广播
31:43 零食伞
32:39 副科老师
33:45 抢课
34:25 素质教育
35:08 奥数班
35:51 全面培养
36:39 体育课
37:38 运动白痴
38:27 监考
39:22 小抄
40:48 斗战胜佛班
41:45 皮
42:20 逃课
43:09 法不责众
44:10 回合制游戏
45:01 收手
45:59 谈恋爱
46:55 龙马恋爱史
47:30 BGM
48:11 留学
49:05 Ludum Dare
50:00 主题
50:52 美术部分
51:27 《奥秘》节目
51:42 蛇房
52:57 产出
53:50 想念
55:11 OC企划
55:58 龙企划
56:54 共同创造
57:57 FATE企划
58:59 发起者
59:52 参与
61:08 商业潜力
62:09 编故事大会
63:07 暑假
64:09 加鲁鲁兽
64:25 BGM
64:59 软陶过程
65:42 美国土
66:26 自制手办
67:16 手艺人
68:32 拍摄心得
69:15 投稿视频
70:06 第一个作品
70:58 福瑞
71:33 学习契机
72:27 《地狱男爵》
72:39 《守望先锋》
74:34 卖不出去
75:28 阿米娅
76:16 圣吉列斯
77:26 赔钱
78:39 为什么喜欢
79:01 乌狩设计的棉花娃娃
79:30 特殊制版
80:17 版权
81:08 12分体
81:22 BJD
82:42 家人的看法
83:34 细化
84:35 稳定
85:50 拼装模型
86:47 拼豆
87:32 绣
87:54 按压
89:15 买了吃灰
89:54 光明的未来
90:45 同专业
91:32 当校长
92:27 云养
93:14 健身教练
94:04 感谢收听
97:12 【广告】有声书《千子》
感谢你的收听！机核App 提供与节目配套的图文时间轴，如果本期节目让你意犹未尽，欢迎下载机核App 收看。

你也是尼特吗？机组闲聊Vol.18 May 04, 2023
Show notes

本期节目中，不愿意透露姓名的大巴车司机和尼特子将来和我们一起分享一下“尼特生活”到底是一种什么体验。
- 时间轴 -
00:00 【广告】《百部经典——极简电影史》
00:37 开场BGM
01:34 上期回顾
01:55 两位都是嘉宾
02:33 大巴车司机
02:47 尼特子
03:19 打架子鼓
03:41 本期主题
04:36 打工播客
04:45 评论
05:57 ニート（NEET）
07:34 贬义词
09:11 《尼特子很辛苦哟》
09:34 《神的记事本》
10:56 变化
12:04 不想和人工作
13:16 家里蹲
14:12 两岁的故事
15:19 熟悉的过程更长
17:03 假尼特
18:47 生活方式不同
20:39 销售工作
22:23 奇瑞QQ
23:13 工作压力
24:39 个人时间
25:57 运动天赋
27:13 思想工作
29:08 回家的压力
29:50 松散的家庭
31:08 吃饭时间
31:50 开着门
32:59 圣诞老人
33:34 出门
35:12 间奏音乐1
36:03 衔接工作
37:35 赚钱的焦虑
39:00 对他更好！
40:10 #更新状态
40:55 乱而不脏
42:29 出门
43:46 想要朋友！
44:59 大巴的朋友
46:07 害怕互动
47:07 间奏音乐2
48:02 没有外卖
49:11 阈值
51:01 在家的问题
51:53 旅游问题
53:25 大巴的回答
55:25 走一走
56:30 居民区
57:19 旅游PPT
58:26 出门
58:56 间奏音乐3
59:35 想找工作
60:30 寻找的困难
61:30 Live2D
62:07 皮套
63:29 松鼠皮套
65:33 依靠生活
67:00 学习时间
68:20 绘画
69:15 西总女装
69:45 猫牧师
70:53 不虚拟
71:29 Lolita
71:48 柄图
72:04 克苏鲁风格
72:34 地毯
73:57 克苏鲁节目
74:49 有男朋友的！
75:30 五更琉璃
76:04 广告专业
76:53 头像分辨
77:04 间奏音乐4
77:19 二次元谈恋爱
78:58 不是真的喜欢
80:37 eizo2013
82:22 接受尼特
83:16 《欢迎来到NHK》
84:16 有点压力
85:20 也可以的！
86:29 找到意义
87:55 机核实习
89:03 勇于尝试！
90:51 常来机组玩！
91:45 结尾BGM
感谢你的收听！机核App 提供与节目配套的图文时间轴，如果本期节目让你意犹未尽，欢迎下载机核App 收看。

你想当主播吗？当主播到底什么感觉？ Apr 27, 2023
Show notes

从玩游戏到看直播再到开直播，这可能是不少主播所走过的道路，当然还有更多的人正行走在这条路上。本期常规节目，我们叫来了一位正在B站做直播的朋友，一起瞎聊有关看主播和当主播的趣事。
- 时间轴 -
00:00 【广告】《百部经典——极简电影史》
00:39 开场BGM
01:17 欢迎收听
02:33 顶尖主播
03:04 机核直播
04:01 看直播
05:15 寅子
06:13 《吟诵者》
06:32 提亚武大
08:03 一身硬气
09:04 6代？
10:17 新形式
10:58 简笔画
11:33 看哭了
12:38 随大流
13:08 给他爱
13:45 NO.1
14:43 雷岁_Raisai
16:35 董小飒
17:00 主机游戏
17:36 虚拟主播
18:23 发展迅速
19:17 blue了
19:37 饱和
20:33 生日直播
21:03 陪伴
21:37 环境变化
22:20 区别
23:30 界限模糊
23:52 皮套
24:13 距离感
25:00 表演
26:21 游戏主播
27:26 学技术
27:46 奶啤
28:39 电竞周伯通
29:28 修心
30:24 陪伴
31:00 情绪价值
31:59 抽象主播
32:51 全世界都爱抽象
33:52 抽上加抽
34:26 图一乐
35:06 纯粹的快乐
36:01 为什么爱看抽象？
37:11 别上头
37:47 朦胧
38:47 最好的感觉
39:44 V圈
40:20 别当真
41:48 送给观众的一句话
42:23 不要入脑
43:23 私生饭
43:35 养gachi
44:17 我要当主播
45:34 《直播就该这么做：主播高效沟通实战指南》
46:31 无“颜值”成不了高手主播
47:30 生活要有故事
48:03 一技之长
48:58 总要会一样
49:32 预告
50:31 Selen Tatsuki
51:20 即兴上播
52:15 虚拟区
53:05 联动
53:39 即时约
54:19 多人联动
55:12 目的不同
55:43 PLAVE
56:46 打生气了？
57:36 娱乐
58:43 互相帮助
60:00 点名粉丝，引发好奇
60:23 点名张杰
60:25 认知和认知厨
61:35 记住
62:51 捡弹幕
63:31 编弹幕
64:17 难点
64:59 热情
65:41 恶语相向
66:53 游戏金句
67:53 黑粉也是粉？
68:50 精神压力
69:04 直播设备
70:08 直播内容
70:45 直播目的
71:40 热潮
72:35 选择
73:03 抡大锤
73:50 直播气氛
74:34 无理要求
75:41 取舍
78:05 爆点
79:18 目标
80:45 感谢收听
感谢你的收听！机核App 提供与节目配套的图文时间轴，如果本期节目让你意犹未尽，欢迎下载机核App 收看。

小镇乡民、秽语综合症与单面烧烤圣徒 | 你可能不知道的西语文化圈故事（上） Apr 20, 2023
Show notes

我们喜欢将中国之外统称为“外国”——但这个“外国”之间的差别实在是太大了。生化危机4RE版本里热情好客的西班牙小镇乡民们，想必给玩家们带来了一定的文化冲击，但真实的西班牙和我们的刻板印象有多远呢？我们请来萨拉曼卡大学毕业的西班牙文学硕士，现从事相关国际工作的朱老师，为我们详细解读西语文化圈的那些鲜为人知的体验。
- 时间轴 -
00:00 【广告】《百部经典——极简电影史》
00:39 片头BGM
01:13 开场：特殊常规节目！
02:07 嘉宾自我介绍：朱老师
03:30 免责声明（disclaimer）
04:18 本期特色：虚构！
05:40 西班牙要素：Leon，狮子
06:05 《生化4》：西班牙警察
06:34 警察证件：Policía Nacional
06:59 西班牙自治区
08:02 《生化4》：西班牙国家警察
08:40 朱老师：马德里趣闻
09:55 伊比利亚震撼
11:22 火刑：伊比利亚传统艺能！
12:26 敏感话题：西班牙火刑
13:37 精神导师：汉娜·阿伦特
13:51 圣洛伦索（Saint Lawrence）
14:54 米格尔·塞尔韦特（Miguel Servet）
16:36 布鲁诺（Bruno）
18:00 西班牙：广场石柱
18:11 塞戈维亚（Segovia）
18:27 塞戈维亚烤乳猪
18:43 阿尔卡萨城堡
19:41 温馨提示：烧可以，要扎堆烧。
21:34 《生化4》：村民到底骂什么？
23:13 西班牙：全民秽语症！
25:20 朱老师：西班牙南方趣闻
27:59 地狱笑话：《生4》敲钟！
31:17 老版《生化4》：墨西哥配音
33:22 提前挖坑：聊聊西班牙
34:05 西班牙名曲：《Por una Cabeza》（一步之遥）
35:24 名曲欣赏：《Por una Cabeza》（一步之遥）
38:08 聊聊哥伦布
40:02 《熙德之歌》
42:07 哥伦布与葡萄牙
43:47 阿拉贡王国与卡斯蒂利亚王国
44:35 西班牙城市：阿尔卡拉
45:15 萨拉曼卡大学
47:28 萨拉曼卡大学：贝壳之家
48:43 多明我会
50:49 萨拉曼卡：哥伦布雕塑
51:22 双王解决半岛争端：生孩子
53:44 哈布斯堡王朝
55:40 胡安娜：疯婆子（La Loca）
56:14 西班牙：查理五世
57:10 玛丽亚（Maria of Aragon）
58:10 亨利八世
58:28 Gadio Spec：《英伦列岛的异乡客》
59:57 评价胡安佩雷斯
60:43 指环王：汤姆·邦巴迪尔
61:55 1492年的西班牙
62:59 焦虑的哥伦布
64:26 哥伦布的儿子：迭戈·哥伦布
66:31 圣伊斯特班修会：人权的体现
67:46 哥伦布的航海日记
68:37 哥伦布数学差：算小了地球
70:25 绝症：干眼症
70:50 《白鲸记》
72:13 哥伦布雕像
72:29 音乐欣赏：《Siboney》
74:47 王家卫：《2046》
76:16 歌词相互对应
77:30 感谢收听，下期再见！
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辞职画漫画，但是三十五，机组闲聊Vol.17 Apr 11, 2023
Show notes

本期节目我们请来了机组里备受欢迎的《在下三十五》的作者漫画周，聊聊他成为漫画家的经历，也聊聊年龄与生活带给我们的困扰和焦虑。
- 时间轴 -
00:00 【广告】有声书《千子》
01:14 开场音乐
01:44 机组闲聊
02:52 老白与漫画周
03:20 职场霸凌
03:38 《生化危机》
04:06 《在下三十五》
04:36 出资机核
05:12 小红书
06:10 美式漫画
06:54 花鸟鱼市
07:31 画风差异
08:13 三十五岁焦虑
09:05 疫情时代
10:17 主流漫画家
11:13 认知差异
13:27 准备创作
15:01 广告与漫画
15:46 广告人
16:46 国风胖
17:48 好评如潮
19:15 焦虑成因
19:53 焦虑制造机
20:18 重要的决定
21:47 大数据
22:38 三十而立
23:14 子曰……
25:33 公众号
25:45 生活随笔
26:25 精力有限
27:27 我想要什么
28:10 活到老学到老
29:14 变现
30:22 中年群体
31:29 消费能力
33:27 还有梦想
34:22 外部压力
35:48 有效评估
36:38 运营
37:35 艺术加工
39:46 家庭环境
41:31 表达欲望
42:15 来都来了
44:11 生动形象
45:23 27岁的老白
47:36 抓住当下
48:39 生活态度
50:31 作者与读者
51:10 好好活着
52:48 你点我呢
53:15 知足与满足
55:02 努力工作
56:06 燃烧热情
56:58 老白的幸福生活
58:32 留下痕迹
59:47 属于自己的作品
60:15 渴望认同
61:38 项目管理
62:40 来，骗
64:03 职业漫画家
66:35 抛弃一切
67:55 警察周
69:00 枪匠老白
70:20 钓鱼专线
70:46 浪客龙马
71:44 都市生活
72:22 徐云流浪中国
73:00 话剧演员雨川
75:28 转行
76:41 天赋
78:53 人生观
79:38 真正的英雄主义
80:53 为自己活
82:38 记性不好
83:40 未完待续
84:39 后疫情时代
85:35 感谢各位
86:10 下期再见
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关于“花钱消费”，我们有些故事想要分享 Apr 06, 2023
Show notes

对于“花钱消费”这件事，每个人都有属于自己的习惯和看法，而出于这种习惯和看法，在购物时也会发生各种各样的趣事。本期常规节目，我们就来分享一些购物故事。
- 时间轴 -
00:00 【广告】《百部经典——极简电影史》
00:38 片头BGM
01:27 欢迎收听，常规电台！
02:17 当众找茬！
02:56 蒙古：呼麦
03:55 本期主题：欲望与消费
04:25 核室告解室
04:46 随地大小便！
06:39 小嘬：货比三家
08:14 老李：花钱我乐意
09:02 提问：是否会反复尝试，然后线上购物？
09:34 小嘬：GUCCI趣事！
11:28 小嘬：爱逛商场
12:01 视觉营销：Visual merchandising (VM)
13:59 西蒙：困倦的逛街
14:59 老李：看变形金刚
16:55 夫妻协议：各逛各的？
17:50 逛街不用心，夫妻会吵架！
19:22 龙马的童年消费
20:31 老李：店面装修很重要
21:18 猫粮小技巧：穷鬼版
23:04 老李：买东西，挑销售！
25:52 老李：不诚实，转身走！
27:53 缺少人情味
29:57 跑鞋：hoka
31:43 鞋品牌：Timberland（踢不烂）
32:37 西蒙：想要，不在乎加价！
34:02 老李：PS3趣事
36:00 最牛逼：摩托车趣事
38:35 西蒙：想和我弟绝交
39:42 半月不见，不识西蒙！
41:13 老李：商品下单，心愿已了
42:56 老李：先接触，再入门
45:29 难受：颜色的选取！
46:55 贵价商品：保值率
47:42 巨爽：等快递阶段
49:24 Bran：会冲动购物吗？
51:49 提问：商品送到前，会狂看视频吗？
53:19 老李：花冤枉钱
55:02 吃亏：没有一步到位！
58:22 名言警句
59:48 棘轮工具
60:18 修车工具套件
61:39 珍妮·古道尔
62:30 西蒙：健身房趣事！
64:47 老李：迅速过滤，飞速拿货！
66:48 巴塔哥尼亚（Patagonia） Retro-X
67:39 提问：会对品牌有忠诚度吗？
68:47 耐克广告：街舞风雷
69:48 耐克SB
71:20 品牌故事：巴塔哥尼亚
72:12 匡威：“恨天高”
74:27 先认同品牌，再消费
75:06 小嘬：就开宝马！
78:00 爆笑环节：眼神干净！
79:43 小嘬：永远不买FILA|斐乐！
80:21 耐克：接地气广告
82:19 爆笑环节：Bran劝架！
83:10 品牌：lululemon
85:35 老气的品牌
86:54 Nadya：喜欢“北脸”
87:45 爆笑环节：有保安！
88:39 迷彩作战服（BDU）
89:47 感谢收听，下期再见！
90:00 精彩上期节目！
感谢你的收听！机核App 提供与节目配套的图文时间轴，如果本期节目让你意犹未尽，欢迎下载机核App 收看。

春姑娘一来，我就________,机组闲聊Vol.16 Mar 19, 2023
Show notes

气温上升，湿气加重，不知不觉春天就到。趁呢个机会，我哋搵咗四个来自南北方唔同城市嘅朋友仔吹下水，讲下自己喺春天嘅衣食住行。
- 时间轴 -
00:00 【广告】有声书《千子》
01:15 开场音乐
01:46 欢迎收听
01:55 粤语主持
02:38 嘎嘣
02:50 可以了可以了
03:11 嘉宾（）
03:40 春天
04:18 打蚊子
05:03 搭配
05:15 热
05:39 春捂秋冻
05:51 沙尘暴
06:52 都市传说
07:43 复工
07:59 回南天
08:25 小知识
09:32 晾衣服
10:18 断路
10:34 软盘
11:23 保存标志
12:19 补水
13:05 水土不服
13:36 木棉
13:59 绝育针
15:15 乌鸦
16:10 无语
17:40 温度变化小
18:37 春游
19:26 生活情趣
20:01 煲汤
21:01 祛湿
21:40 场景不同
22:21 袋装凉茶
23:22 功效=名字
23:30 癍痧
24:12 塑料瓶
24:54 艾草
25:31 挂门口
25:52 清明插柳
26:44 花椒芽
27:40 榆树钱
28:31 槐花
29:12 山药
29:53 春笋
31:56 按斤收费
32:50 农家乐
33:47 卫衣+短裤
35:35 亮色衣服
36:28 小黄帽
37:19 全市统一
38:10 霉点
39:31 当地说法
40:22 奶油草莓
41:19 牛仔外套
42:35 流行穿搭
43:18 机组卫衣
44:08 环保袋
45:14 运动太狠
45:48 压缩衣
46:53 掉下来
48:11 复古运动服
49:21 逛公园
49:35 绿道
50:59 今日穿搭
52:07 最骚的球鞋
53:14 更衣室
53:41 澡堂
54:03 日式风格
55:00 送水车
56:09 日本春天
56:30 公园烤肉
57:15 烧烤场
57:54 一路北上
58:30 集市
59:41 骑行
59:52 骑出去回不来
61:02 不服输
62:11 外界原因
63:07 摄影点
64:08 活动
64:45 春日摄影师
65:18 景色为主
66:16 奖励发放
66:58 爬山
67:49 极限爬山
69:01 过程
69:53 团建
71:07 广东话中的闲聊
72:02 出嚟“hea”
72:44 合生汇
73:28 解压直播
74:21 都是鱿鱼
75:30 感谢收听
76:13
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说到打工，最难忘的还是那些人和事 Mar 05, 2023
Show notes

很久以前我们录制过一期关于“打工”的常规节目，今天我们又找来了办公室里的其他朋友，听他们来分享一些在做服务员、高速公路收费员、陪玩时的奇闻趣事。
- 时间轴 -
00:00 【广告】《百部经典——极简电影史》
00:37 开场音乐
01:17 欢迎收听
01:35 秃老师首秀
02:07 全职高手
02:14 大巴！我的超人
03:16 网恋节目(重置版）
03:58 官方认证
05:02 很酷
05:17 微笑服务
05:56 变相怪杰
06:51 假笑口罩
07:32 专业
08:18 小亭子
09:08 对比产生优越感
09:48 闯卡
11:01 ETC
11:18 蹭ETC
12:11 去厕所
13:32 过年期间免费
14:32 不够微笑
15:21 班车
16:15 农家乐
16:34 字节跳动
17:34 卷王
18:06 咖啡师
19:03 大台阶
19:29 咖啡厅
20:21 填表
21:28 歪果仁
22:20 手机下单
23:17 知识壁垒
24:01 泡咖啡厅
25:09 小卡片
26:28 特权
27:26 福利
28:23 手冲
29:15 热心秃子
30:14 工服
31:16 求婚
32:07 DJ
33:37 表白
34:26 冲喜
34:52 DJ Snake
36:07 星巴克
36:58 焦糖玛奇朵
37:29 没有小杯
38:05 冲杯器
38:58 来一最贵的
39:28 桌游店
40:27 过来帮忙
40:54 有点熟
41:51 主机游戏
42:57 很全面
43:59 长期工
44:53 资源置换
45:20 棋牌室
46:17 再度创业
47:19 《特鲁尼克大冒险》
47:57 家教
48:57 监督写作业
50:00 数学不行
50:58 F级家教
51:27 陪玩
52:31 真实目的
53:15 社交软件
54:49 在家尼特
55:33 命运的相遇
56:27 找个班上
57:17 大学生兼职
58:14 NEET
59:42 斑马教育
61:21 话术
62:27 销售工作
63:08 搞钱
64:01 搞副业
64:45 尼！
65:17 下期再见
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穿越回古战场要如何活下来，机组闲聊Vol.15 Feb 26, 2023
Show notes

本期节目我们会来聊聊近几年在国内外兴起的一项非常酷的运动：兵击，带大家一起体验金戈铁马的古战场。两位嘉宾则分别是唐沙州归义军骑兵范克里夫大尉，和宋厢军刀手Huiyao117（还有一只射程高达十码的半身人弓手bushi）。
- 时间轴 -
00:00 【广告】有声书《地铁》三部曲
01:22 片头BGM
01:48 开场：机组闲聊vol.15
02:12 盛装录音
04:01 提问：穿越回古代怎么办？
04:57 机组运动话题：雨川射箭
06:00 本期话题：兵击
06:26 什么是“兵击”
06:54 隋唐：扎甲
08:56 盔甲的重量
09:57 比赛：中世纪格斗大赛
10:19 兵击运动的规则
11:07 兵击：场面混乱
11:54 纪录片：《骑士格斗》
12:32 赛用盔甲的防护性能
13:54 《疼痛管理实用手册》
14:39 机组：@Huiyao117
15:40 波兰社区：古武术复兴活动
16:31 HEMA与“兵击”
17:30 “ARMA PL”与“HEMA”
19:37 无甲格斗
21:24 无甲传统：“第一滴血”
22:41 国内的“兵击”运动
23:39 中世纪格斗世界锦标赛（BOTN）
24:02 明清“布面甲”
25:08 中场插曲
25:43 提问：喜欢“兵击”的理由
27:00 电影：《斯巴达克斯》
27:42 电影：《万世英雄》（西德传）
29:32 剧集：《龙之家族》
29:54 电影：《冷血奇兵》
30:52 电影：《铁甲衣》
31:39 军队：拼刺刀
31:58 童年的连环画
32:40 书：《中国古代军戎服饰》
33:25 大尉老师与泰迪熊
33:57 《中国古代军戎服饰》赏析（1）
34:44 《中国古代军戎服饰》赏析（2）
34:59 兵器研究学者：周纬
35:42 鱼鹰社：《Men at Arms》
37:06 中国甲胄的发展历史：商、西周
37:46 中国甲胄的发展历史：东周
38:47 中国甲胄的发展历史：汉、三国
39:14 中国武器的发展历史：商、周
39:59 武器：“棒槌”
40:38 中场插曲
41:27 武器：环首刀
41:56 武器：锏
43:21 中国甲胄的发展历史：南北朝、隋唐
44:21 直身札甲
44:49 唐：长乐公主墓
44:57 张腾岳，长安十二时辰
45:28 提问：会纠结于影视中的甲胄错误吗？
46:37 电影：《敦煌》
47:18 《张议潮统军出行图》
49:10 盔甲的造价昂贵
49:32 提问：兵击爱好成本高吗？
50:55 唐朝士兵披甲率：60%
51:26 府兵制与唐代士兵
52:00 折冲府
52:25 中国甲胄的发展历史：宋
54:01 无甲剑术与全甲武术
55:03 《暗黑破坏神》：晨星锤
56:07 敦煌文物：《降魔变》
57:26 中国甲胄的发展历史：元代、明代
58:49 大尉老师穿“布面甲”
59:06 中场插曲
59:34 提问：最喜欢的装甲与武器是？
60:40 明代：雁翎刀
60:53 宋代：手刀
61:52 长枪
62:20 提问：大尉老师最喜欢的装甲与武器是？
63:06 大尉吟诗：《从军行七首》
63:34 武器：槊
65:02 大尉提刀：朴[pō]刀
66:47 《单刀法选》《纪效新书》
67:54 有争议的“兵击”运动
69:32 日本剑道
72:14 提问：国内的“兵击”是如何运营的？
73:04 兵击装备怎么买？
73:33 官方：四川兵击协会
74:25 《荣耀战魂》：斩虎
75:04 电影：《倭寇的踪迹》
75:27 戚继光与倭刀
76:14 现代：苗刀
77:10 兵击的风险？
79:02 中场插曲
79:30 兵击的运动量大
80:14 物理治疗师
80:59 贴扎
82:00 理疗师的实际工作
83:51 工作经历：运动员洗澡滑倒
84:32 理疗师的运动建议
86:32 跑步的建议
87:13 跑步前的力量训练
88:27 增肌需要时间
90:16 提问：躺着不动腰会恢复吗？
91:10 《腰痛管理实用手册》
91:34 腰痛：肌筋膜疼痛
93:53 如何解决腰痛？
95:12 提问：为什么躺着腰还是痛？
97:03 无需焦虑
97:57 没有广告！
98:29 工作趣事
99:53 睡前的运动推荐
101:25 睡前深蹲
102:29 评论区问诊环节
104:28 谣言：痛风不能运动
106:06 站着办公好吗？
107:14 感谢收听，下次再见！
107:47 结尾BGM
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还记得以前上过的课外班么？还记得有什么趣事么？ Feb 19, 2023
Show notes

不少朋友都有参加各种各样课外班和兴趣班回忆，这些回忆有的艰辛，有的欢乐，也有的略显胡闹。本期常规电台节目，咱们就来聊聊以前上课外班的故事。
- 时间轴 -
00:00 【广告】吉考斯新年福袋
01:13 开场BGN
01:56 常规电台
02:49 睡前运动节目
02:56 评论区看病
03:44 节目主题
04:41 生存岛
04:46 东方绿舟
06:41 拼贴画
06:43 手账
07:19 《不如跳舞》
08:33 “艺术”
09:38 伊藤润二
10:07 《天线宝宝》
10:34 《万手一体》
12:09 虹夏
12:47 歌手们
14:01 鼓机
14:21 下北泽
15:07 哑鼓垫
17:02 Spy
18:32 抓学习
20:01 门萨俱乐部
20:51 “流窜”上课
22:33 北长街
23:39 教学内容
25:57 奥数热
26:58 旁听
28:56 千年杀
30:24 辅导班的记忆
30:50 《华尔街之狼》
32:39 露陷
34:25 语文班主任
34:56 火药枪
36:29 语文课中
37:40 狂鼠
39:06 开门
40:42 德国牧羊犬
41:31 狗的习性
43:20 害羞的狗
45:15 主动学习
47:05 “异域风情”
48:34 好处
50:28 代数
52:06 学习糟糕
53:26 赢！
54:19 马三立
55:56 快板
56:38 Popping
57:38 冯巩
58:55 夏令营
60:07 《新概念英语》
60:22 空耳
61:03 A private conversation
62:29 原文呈现
63:33 东湖别墅
64:17 正黄旗
65:45 《月曜夜未央》
67:14 逛三园
68:40 桌游
69:25 蓝光碟片
70:53 交流工具
72:10 现浇花再睡觉
74:07 缓解尴尬
76:03 兴趣班
77:54 欢迎分享！
78:57 结尾BGM
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