Stay Connected宅女小紅，知性、生活時尚的中年網美代表。作家/ 女性待業者/ 家管。畢業於醒吾商專企業管理科，曾就讀慈育幼稚園，目前是《OKAPI》專欄作家暨大潤發內湖二店榮譽會員。 出過六本書，靠著網友群/讀者熱力支持，榮獲部落格百傑第八十七名。
參與過數次大型百貨公司週年慶活動，通過Excel檢定考、取得汽車駕照，曾參與國際龍舟錦標賽，並屢獲統一發票陸獎殊榮。
電視節目參與：《Super Sunday》錄影觀眾，以及曾在路邊看過《綜藝大集合》拍攝。
2021年走出舒適圈踏入Podcast界，二度就業的婦女望大家牽成。
Music: Elvish Presto/64 Sundays/Digital Voyage by Twin Musicom(twinmusicom.org)
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星期一的早上，颱風好像要來了，多注意安全啊。
因為男友跟前任見面，而充滿陰影的女聽友來求助，但陰影存在幾年了，現在還有必要挖出來吵嗎，那想挖就讓我們和您一起挖呀挖呀挖。接下來的題目異曲同工，因為男友和異性對話就沒安全感的人，人妻寶提供了一個讓你再也不會在乎他的方法，真的再也不會，可惡的是我竟無法反駁，這點子真的超讚你就試試吧。
第三題是個該罵的朋友，完美示範賠了夫人又折兵，當小三不夠借錢也不夠，那王八蛋生小孩竟然還想包禮金！！太該罵了，想花錢不如把那份心意拿來抖內我們，請您認真考慮一下。
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減肥有什麼難，我半個人生都在減肥呢~
減肥永遠不成功的你，可知道衣服穿不上是其次，穿牛仔褲時肚肉會翻牆也還好，重點是肥胖造成的不健康，連瘦子都有可能內臟脂肪偏高，是個不健康的瘦子來著，今天就邀請到營養師何明華，來跟大家聊聊如何健康飲食，遠離疾病。
首先你有聽過一件事嗎，就是幾個小時內身體吸收的熱量是固定的，也就四縮去吃把費吃到肚破腸流被吸收的熱量也一樣，這是有憑有據還是都市傳說，就請營養師來為大家解答。還有你可知道，不健康的飲食除了肥胖外還可能有糖尿病的呀，人生到頭來有很多身體問題都跟糖尿病有關，要怎麼預防，我承認這集就是錄給家母美雲聽的，希望我媽快來聽，家中有三高老人的也強迫他們聽吧，不要再迷信果汁健康了啦！
最後，大家聽到苦瓜胜肽難道不會浮現盛竹如先省的臉嗎。
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星期一的早上也太熱了吧，這天氣還要人活嗎！
首先是不想辣個的人妻，誠心發問要如何讓老公沒興緻，多了，打開太太的錦囊，倒出來全是推託的方法啊，難道這就是婚姻嗎～也來聽聽男方表述遇到什麼情況會沒性趣，雖然兩個太太都覺得這是屁，但就來聽聽吧也許對未來的人生有幫助（真的不會）。
遇到七年之癢的神仙眷侶，問題是癢完感情還更好這可怎麼解，有真實版台灣水電工情節，以及告訴您哪個牌子會固定送安檢，不過我想問問今時今日的年輕人，你們還知道台灣水電工嗎，這個詞兒是不是有點過時了呢。
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婚結久了還能來勁兒嗎，無性婚姻除了把對象換成孔劉（？還有得解嗎
根據調查，現今社會五對夫妻就有一對是無性婚姻，要怎麼解，今天就請來情趣用品電商平台紅犀牛的品牌經理—Jessie來協助想破冰的夫妻解套。
經理教大家的三部曲，換地方換衣服加玩具同學們請先筆記，然後是潤滑液，經理糾竟說了什麼，讓中年婦女我的心思全放在該冰，真是拿老化沒有辦法啊（兩手一攤）。說到中年，連下面的肌肉都有健身器材你可敢信？還有想延後更年期的小撇步，身為老灰呀的你怎能不知！同場加映飛機杯清洗器材的高效能實用範例，以及抓住婆婆軟肋的操作手冊，本集實在豐富話題應有盡有，連前列腺都有涉獵，還教你再試一下不要放棄，優質節目還不聽？
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星期一的早上，暑期班大家有報滿嗎？我本來沒，為了珍惜生命在暑假第三天去報滿了呢。
首先是之前題目的引伸題，網友來信問包包的事，有一人問我都覺得神奇了，然後還有第二個網友來問包包，原來人們真的很想知道我們都揹什麼，真是始料未及，來聽我們買包三十餘年經驗分享，以及中年人的肩膀有多沒用，不想知道的可以跟工程師一樣，在旁邊先睡一下囉。
冷淡的夫妻關係如何改善，你可敢信老夫老妻連一起看劇都有其風險，我們提供了最無傷的情感交流法，但其實和老公沒互動不是正常的嗎，何必一定要有話講，沒有盲腸就不會得盲腸炎，不開口，就不會吵架了不四嗎。
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俗話說別人的老公永遠不會讓人失望，這位老公我可以為他起立鼓掌三分鐘啊~
今天的來賓是個強父，自稱長子但我覺得他明明非常成材的藍白拖 ，來示範別人的老公有多厲害，光說他能獨自帶孩子去環島，就覺得排卵了吧我快五十都能排卵啊！
是什麼驅使老公自動自發獨自帶兒出門？原來是老婆的臭三八朋友（也就四我），還可能有女性海關，活得像單身的爸爸簡直天理不容人人得而誅之。爸爸讓人搖頭的地方有哪些？爸爸的方向和計劃具體來說是什麼，家有拒學小孩推薦你怎麼做，其實不止拒學，小孩拒絕任何事你都能用這招，雖然代價我覺得有點大，但有機會成為小孩永遠的陰影，他應該會怕一輩紫吧。
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星期一的早上，暑假到了天要亡我啊啊啊啊啊～（抱頭）
說話non-stop的八婆同事要如何阻止，花了大部份的時間在梳理題目，結論是跟他琴瑟和鳴你是風兒我是沙，吵吵鬧鬧繞天涯。排除了很吵的同事，那遇到愛看人電腦的同事呢？我發現大家真的對同事很難以啟齒耶，這題三人提出不同的解方，我個人覺得工程師的方法還不錯，來聽聽工程師的錦囊妙計，同事應該會怕了你哦。
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❤️本集節目由 HARU 贊助播出❤️
這次，看到伴侶躺在沙發，熊熊愛火將就此點燃，濕的將不再只有眼眶啦！ HARU推出有溫度的潤滑液和保險套，針對各種私密護理、備孕等各種需求設計，你想要的情愛體驗一應具全喔～輸入折扣碼「showon88」即可享有「您好，我是宅女小紅」聽眾專屬九折優惠！
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今天我們要告訴大家，強扭的主題也很甜，熱烈歡迎不特別來賓人妻寶~
原來江湖人稱澱粉寶的阿寶，是在開了粉專後一直po三餐，被質疑才知道正常人不會這樣吃。那戒不掉澱粉的人要如何生活，來聽瘋狂澱粉控阿寶一路走來怎麼吃的，或許你會覺得你吃得其實沒很多。
另外插播減醣重點是什麼，吃太少有可能會＿＿你知道嗎，本集其實是兩位銀髮族用半百的人生經驗告訴你減肥要點（應該是吧），還有人妻寶維繫婚姻的良方，原來就是因為它。
最後你要易瘦還不易胖，請選擇！
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星期一的早上孩子終於出門柳~（轉圈）
被同事喝水的聲音惹毛的上班族，要怎麼才能告訴他你他媽小聲點，來聽最會得罪人的工程師教你怎麼做，還有難得一見的柔軟阿寶，以及倚老賣老的me，一次給您三個答案真是人間健達出奇蛋。姊姊的男友過於內向到讓人擔心的情況您有遇過嗎，我沒有，因為我根本不在意別人的男友，姊姊過得好就好吧，何必一定要人家跟你打成一片呢。
被婆婆強迫參加宮廟活動又不想去的媳，但問題又不是如何拒絕婆婆，一起來聽聽這個很有深度的發問，下一步是來思考要如何加入藝起發光，致力跟婆婆對著幹吧。（所以不是藝人也能加入藝起發光嗎？）
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未婚熟女生活樣貌洗瞎毀？我怎麼知道，就請知道的人來聊聊吧。
今天來賓是跟我超不搭的 Ivy Chao ，好想知道現在大家還熟程又青嗎，知道程又青的請舉手！我聽到這三個字還會想到王陽明打赤膊呢我棒不棒。
來聽老網紅聊聊潮水退了怎麼樣讓褲子還在身上，我們是怎麼樣以不年輕的身份繼續活在網路上。還有熟女要如何經營生活，原來擴大舒適圈就會到哪都舒適啊~我就是不懂這點啊。沒有對象的人要怎麼找對象，騎馬是人在運動還是馬在運動，本集還有我不太為人知的跑馬經驗，看不出來我是半馬婦人吧，我網紅界的風火輪耶也來認識一下以前的我吧。
Ivy的Podcast你還不聽嗎？
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