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你更年期了嗎,沒有不用太得意,只是遲早的問題啊~(冷笑)
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⟪康健雜誌⟫NMN功效不老仙丹?專家推薦挑選、吃法、副作用一次看
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更年期問題何其多,今天邀請到營養師輕食創辦人阿江營養師江欣樺,來告訴我們老灰呀遇到更年期該如何自處。
更年期一到會發生什麼不可逆的事,除了姨媽她老人家永遠不再登門外,你知道會缺鈣嗎,你有聽過缺鈣臉會垮嗎,是謠言還是真的,來聽聽阿江怎麼說。中年女性應該多攝取什麼,需要因為想澎潤吃豬皮嗎,下面粗歹擠的多吃蔓越莓或喝蔓越莓果汁有用嗎,中年婦女如果只想補充兩樣東西,那阿江會怎麼建議,還有中年人不能不認識的桃園三結義,聽著聽著我都想要抄筆記。
最後溫馨叮嚀年輕人不要耳朵硬,遇到才解決有點晚,這是我這個過來人的體悟,快去買海量毛豆吧(?
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