天方烨谈

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刘燕萍：生酮饮食和“切胃”，减肥非要如此“遭罪”？ Sep 16, 2021

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许多年轻女性常常将“减肥”二次挂在嘴边，然而更有甚者会选择生酮饮食乃至“切胃”来达到减肥的最终目的。刘燕萍：生酮饮食和“切胃”，减肥非要如此“遭罪”？本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，揭晓上述减肥方法的效果究竟怎么样。

刘燕萍：减肥很重要，科学减肥更重要 Sep 15, 2021

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营养摄入的有效管理之于普通人而言并非易事，然而对于特定有减重需求的人群就更显得必要且难以实现了。本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，讲述科学减肥的小妙招。

刘燕萍：“漂洋过海”的孕期保健品，能吃吗？ Sep 14, 2021

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年轻的孕妈妈常常喜欢以海外代购的方式采购批量的孕期营养品进行膳食以外的补充，然而面对种类繁多、成分复杂的各种保健品，究竟怎么选、怎么吃？本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，为您讲述保健品进补的科学知识。

刘燕萍：叶酸不能过量补，碘说“我也是” Sep 13, 2021

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叶酸的合理补充范围阈值较窄，然而诸多孕期的营养品中均含有丰富的叶酸成分，因此，如何将叶酸摄入量控制在建议范围内非常重要。然而同样作为不易摄取的营养素“碘”，也存在极易超标的现实情况。本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，讲述叶酸与碘如何补。

刘燕萍：孕期“养胎”该吃啥，胡吃海喝很可怕 Sep 12, 2021

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许多人的固有观念认为，女性一旦怀孕，应该进行大量的营养补充，以防孕期营养不足。然而不讲方法的“蛮补”可行吗？本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，讲述孕期营养补充的科学方式。

尹烨：生育健康百年大事记（下） Sep 11, 2021

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一个健康的宝宝顺利出生、茁壮成长已是不易的幸事，随着技术手段的不断提升，为人类生育健康保驾护航，就是对每一个家庭最有力的保护与支持。

尹烨：生育健康百年大事记（上） Sep 10, 2021

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人类如何认知自身的繁衍，我们应当如何选择科学的生育，百年历史回顾，人类是这样认知自己。

无糖饮料放开喝？肾脏不同意！ Sep 09, 2021

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著名肾脏病杂志CJASN发表了一项中位随访时间长达23年的研究发现：无糖饮料，会增加尿毒症风险！喝得越多，风险越大！

重获青春有新招——科学吃“便便” Sep 08, 2021

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近日发表在《自然·衰老》上的一项研究表明，移植年轻小鼠的肠道菌群给老年小鼠，能抵消小鼠大脑中与衰老相关的特定改变。来自爱尔兰科克大学APC微生物组研究所的研究人员通过粪菌移植的方式将年轻小鼠的肠道菌群移植给老年小鼠，发现老年小鼠的部分大脑和免疫系统功能得到了恢复。研究人员认为，来自年轻个体的微生物群落可能对老龄宿主产生有益的影响。

超加工食品，请您务必少吃点… Sep 07, 2021

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近日，由加拿大麦克马斯特大学Neeraj Narula领衔的研究团队，在国际顶级医学期刊BMJ上发表了一项关于超加工食品的重要研究成果。他们的研究发现，软饮料、冰淇淋和加工肉类等超加工食品摄入量的增加与炎症性肠病的患病风险增加有关。例如，每周喝三罐软饮料与患炎症性肠病的风险增加92%相关。

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