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姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問，和你分享「成為成熟大人」的必備學問。
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大家總說「抱怨不能解決問題，不要去抱怨。」但Bryan的觀點有點不一樣，他反而覺得「抱怨太有用，所以應該省著用。」這是什麼意思呢？抱怨到底哪裡有用呢？這集節目Bryan將和你分享「抱怨」可以怎麼用，與其總是抱怨，不如把某些抱怨留起來，成為改變自己人生的動力。
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在戀愛關係的討論中，「依附理論」時常被作為相處模式分析的依據。大致分為「安全型人格」、「焦慮型人格」、「迴避型人格」三種。其中「迴避型人格」被認為難以和他人建立關係，真是這樣嗎？又為何這類型的人常常和「焦慮型人格」在一起呢？
這集節目中，自認也是「迴避型人格」的Joe以自身經驗分享，當你遇上「迴避型人格」時，該如何接近他們？如何跟他們相處？如果你也是「迴避型人格」的話，其實你並非難以跟他人相處，只要做好調適，將自我防衛機制化為優勢，也能擁有良好的人際關係。
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有些當下覺得痛苦的回憶，往往會在未來成為銘記一生的有趣話題。這次Bryan就來分享他在紐約工作時的海上冒險故事。這次的海上探險成員有：Bryan、俄羅斯大哥、墨西哥同事跟巴西辣妹，究竟他們在遊艇上發生了什麼危機，趕緊按下播放鍵，一起上船體驗這場既爆笑又驚恐的海上冒險吧！
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#船長Bryan與帆船的照片只在Instagram上曝光
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聽眾來信詢問，剛到職的新人面對主管過多的干預，開始懷疑自己的工作能力，這種時候該怎麼辦呢？進到新環境時該如何與主管相處，進而做好向上管理呢？這集節目就由Joe來跟大家分析，這種情況中主管究竟在想什麼。另外也給大家兩點建議參考，或許能幫助到正在職場上的你。
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大家喜愛的戰國策系列又來啦！這次Bryan為大家帶來《張儀又惡陳軫於秦王》的故事。主角陳軫因為常與楚國來往，張儀見縫插針向秦王打小報告，秦王當面質疑陳軫對秦國的忠誠，面對大老闆突如其來的質疑，身為小員工的你會如何反應呢？讓Bryan用這個小故事和你分享，被陰險小人背後捅刀時，你還可以怎麼做。
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大家可能都聽過「成功的關鍵在於堅持到底」、「能夠活得久的人都懂得適時停損」這兩句話，分別聽起來都很有道理，但到底什麼情況應該堅持？什麼情況應該停損呢？上週五的「SP」節目中，Joe提供了兩個小思考題給大家，在收聽這集節目前，建議可以先回去聽、先思考一下自己的答案，再來聽聽看Joe提供給大家的兩個關鍵指標是什麼。
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【V009有效自我改變的系統化做法 線上自學版】
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相關影片
【為什麼不該追求愛情 | TEDxFJU】
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【企業培訓講師告訴你，為何你的學習總是沒效果？】
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相關書籍
【為何會拿好人卡？：老僑的七堂戀愛管理課，翻轉你自以為是的愛情觀！】
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最近的美國大選連遠在太平洋另一邊的台灣也掀起了熱烈的討論，很多朋友們也希望聽聽Bryan對選舉的看法。這集節目Bryan就從他高中時，經歷的一場古典吉他社社長選舉說起，和大家分享他在那次選舉中的狂熱與反思，這次的經驗也影響了他未來看待人生的方式。
提及節目
【EP89 與其說渴望成功，我更介意的是「當初沒盡全力而感到後悔」｜矽谷阿雅 專訪】
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思考一直是學習很重要的一環，這集特別節目中，想先給大家兩個小問題，希望你可以先思考過後，下周四再回來收聽Joe的想法，也歡迎到Apple Podcast留言告訴我們你的答案！
Q1. 追求公司的同事3個月未果，面對即將到來的聖誕節，你會怎麼做？
A. 買99朵玫瑰花在公司跟他告白，邀他一起到高級餐廳用餐
B. 放棄追求，聖誕夜來參加大人學網聚
Q2. 想去海外工作的上班族，報名了為期12個月的英文課程，已經投入3個月了，卻發現之後太忙無法每周學習，該不該中途退出拿回一半的學費？
A. 不要退費，等忙完再回來上課
B. 既然學習效果有限，就先退費等之後有空再說
【大人學網聚報名】
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活動時間：12/24(四) 晚上6點30分開始
活動地點：大人學仁愛教室(台北市仁愛路四段109號11樓)
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相較過去，憂鬱症已不再是個禁忌的名詞，諮詢身心科也不是件羞於見人的事情。現代人生活壓力越來越大，這集節目中Joe將專訪身心科的李旻珊醫師，帶你認識憂鬱症這項文明病，關於它的成因、預防以及治療方式。
身心科 李旻珊醫師 Facebook
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旻珊醫師的減壓莊園
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「搞懂自己要什麼」是成為「大人」最重要的一課！和學員網友的交流中我們發現，不少人明明想要A，卻往B走而不自知。這集節目中Bryan將會和大家分享自己跟幾位學員的對話，並跟聽眾聊聊特斯拉執行長伊隆·馬斯克（Elon Musk）所提倡的「第一性原理（First principle thinking）」，探究自己理想的本質。希望能幫大家釐清自己真正的目標，少走些冤枉路。
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【101專案管理一日特訓班】https://bit.ly/2Uovdzu
【S007第一次閒聊就上手的系統化做法】https://bit.ly/2Un5V4N
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【EP89 與其說渴望成功，我更介意的是「當初沒盡全力而感到後悔」｜矽谷阿雅 專訪】
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