Stay Connected你喜歡閱讀嗎？還是你雖然喜歡，但是又抽不出時間讀呢？又或者，你不知道下一本到底該讀什麼書？這個頻道就是為你而生。
你好，我是「閱讀前哨站」的站長瓦基，歡迎來到「下一本讀什麼？」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事，還有許多書籍的心得和評論。更重要的是，我如何運用從書裡面學到的東西，開拓自己的視野，改變自己的生活。我希望你在這裡，可以認識更多的好書，找到你的下一本讀什麼。
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【本集說書】
《我想跟你好好說話》的作者是賴佩霞女士，她曾經投入演藝事業，當過歌手、演員和主持人。她後來投入身心靈的領域，走訪世界各地，向許多名師學習。她希望透過這本書，把心理學大師盧森堡的「非暴力溝通」理論傳遞給更多人，幫助讀者在各種人際關係中找到和諧與幸福。
盧森堡博士親口朗讀的 Audible 英文有聲書《Nonviolent Communication》
瓦基的 Audible 英文有聲書使用心得，內有試聽連結，首次註冊可免費兌換一本英文有聲書。
📝部落格文字版：
《我想跟你好好說話》讀後心得：改變人生的非暴力溝通法
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【本集節目由 風傳媒 贊助播出】
《風傳媒X華爾街日報》
2024 年，全球經濟處在風雲變幻的局勢中。儘管疫情的影響已逐漸消退，但地緣政治的不穩定依然令全球經濟面臨挑戰。俄烏戰爭仍在持續，中東局勢的緊張更是對能源和糧食市場產生了重大影響。
在這個變化多端的時代，我最仰賴的新聞資訊來源是《華爾街日報》，它提供全面的財經報導和深入的分析，幫助我做出明智的投資和商業決策。
瓦基的心得文：訂閱《風傳媒X華爾街日報》值得嗎？我的2個月使用心得
瓦基推薦碼：ROWSJ （結帳時記得輸入）
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【本集說書】
《我不餓，但我就是想吃》探討了我們日常生活中常見的飲食行為，特別是那些在壓力、焦慮或無聊時觸發的「想吃東西的感覺」。書中教我們重新建立身體和食物之間的健康關係，透過三個步驟來達成：找出你的飲食習慣模式、運用自我覺察打斷模式、再利用大腦的力量建立新的健康習慣。
📝部落格文字版：
《我不餓，但我就是想吃》讀後心得：重新打造正確飲食習慣
聽眾 Q&A 提到的兩本書：
《超高效率！耳聽學習法》讀後心得：科學實證的學習妙方
《雪球速讀法》心得：一張圖學會如何用30分鐘讀完一本書
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【本集說書】
網路社群媒體的發達，對青少年造成了哪些心理健康上的傷害？像是缺乏目標感、動機低落、沒有耐心、容易不安與焦慮、注意力不集中、思緒碎片化…等。關於這些負面的影響，我們除了理解背後的成因之外，還能做些什麼嗎？《過曝世代》這本書特別適合家長閱讀，可以更好理解過曝世代的青少年，知道他們要如何去面對心理安全感低落的問題，或者是一些社交焦慮和自我認同方面的問題。
📝部落格文字版：
《過曝世代》讀後心得：如何應對社群媒體對青少年的傷害？
【意見調查】Podcast 節目開頭音樂
整理完大家的建議之後，我的決定是「不更換音樂 + 降低 10 分貝音量」。對於調整後的結果，如果你有任何回饋，都歡迎歡迎前往這篇 Facebook 留言告訴我。謝謝每一位支持與收聽的朋友們！
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【本集節目由 鴻參 贊助播出】
鴻參：參沛飲+療肺草
「參沛飲」
鴻海集團創辦人郭董從對家人的照顧，擴及到對集團員工的照顧，最後更擴大成立專屬品牌「鴻參」為的就是把高效無添加的營養補充品分享給更多知識工作者。
(1) 使用美國威州花旗參，溫和不燥，適合各種體質，尤其夏天更適合平補增強體力
(2) 每瓶皂苷含量高達180mg 精華成分
(3) 製程使用低溫冷萃超聲波震盪技術，保留高濃度皂苷精華
「療肺草」
比喉糖更安全、比膠囊更好吸收，小小一包，很適合需要說一整天話的主管、老師、教練等，清新舒暢、重拾美聲的感受是很快的！
(1) 療肺草在歐洲被稱為「聖母的眼淚」富含多酚、黃酮、原花青素等活性成分
(2) 複方添加花旗參、金銀花、佛手柑等植萃營養素
有興趣的朋友歡迎前往鴻參品牌館逛逛，有限時優惠6折起 👉 https://go.edh.tw/63eryg
【本集說書】
《終局思維》的作者是夏恩・派瑞許（Shane Parrish），他經營的部落格「法南街」受到很多矽谷和華爾街的專業人士歡迎。這本書探討如何透過清晰的思考來避免人性本能的弱點，進一步提升我們的思考和決策的品質。書中引用了許多成功人士的智慧，介紹了如何透過當責、自知、自制、自信來掙脫人性本能的慣性和束縛，避開認知偏誤，養成更好的思考習慣。
📝部落格文字版：
《終局思維》讀後心得：想要改變人生，從學會清晰思考開始
【意見調查】Podcast 節目開頭音樂
我想知道你對節目開頭音樂的想法，歡迎前往這篇 Facebook 貼文，留言告訴我：
1. 你大多在什麼時候收聽節目？
2. 你會想要更換音樂嗎？為什麼？
3. 如果要更換音樂，你喜歡聽到什麼樣的類型？
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
90 天理財關鍵行動｜儲蓄陪跑課
學了很多理財知識，但依然存不到錢嗎？儲蓄不是省吃儉用，而是學會聰明用錢！只要建立好觀念、用對了方法，每個人都可以有紀律的無痛存錢，改善你的儲蓄體質！
《90 天理財關鍵行動｜儲蓄陪跑課》是一場為期 90 天的挑戰，讓李勛（SHINLI）帶你用四大階段，一步步建立終身受用的理財習慣，邁向理想生活！
1｜30天帳務解構：達成自動化儲蓄，首月就能提高存款比例
2｜30天理財除錯：從生活省錢或賺取回饋，把10%的支出存回來
3｜18天投資計畫：從存錢到養錢，用投資商品增加你的現金流
4｜12天財務管理：投資自己開源，將薪水的「1%」變成「100%」的被動收入
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【本集說書】
《25歲存到100萬》的作者是非常受新生代歡迎的理財投資 YouTuber 李勛 ，他在這本書中以親身經歷分享理財技巧和心得，致力於幫助年輕人掌握獨立理財的思維。他認為要學會理財，才能邁向「有選擇」的生活，而不只是「被選擇」的生存。這本書主要介紹如何從零開始理財，透過 631 法則、分帳戶管理、數位理財工具等具體方法，讓讀者逐步累積財富，達成財務自由的目標。
李勛的 YouTube https://www.youtube.com/c/SHINLI
李勛的 Facebook https://www.facebook.com/SHINLII/
📝部落格文字版：
《25歲存到100萬》一本適合新鮮人與小資族的理財思維指南
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【本集說書】
《SEO白話文》是一本教你贏得免費流量，創造長期營收的指南。對於行銷企劃、品牌經營、自媒體經營者，SEO 就是一門必修課。我甚至可以這麼說：「SEO 就是瓦基經營自媒體成功的秘訣。」這次我邀請到這本書的作者 Frank 來分享和拆解這背後的祕密。
Frank 的 Facebook https://www.facebook.com/frankchiu.page/
Frank 的部落格 https://frankchiu.io/
📝部落格文字版：
《SEO白話文》讀後心得：最常被忽略的行銷技巧與 7 個關鍵
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【本集說書】
《巨人的筆記》的作者是韓國第一位紀錄學家金翼漢，讀歷史科系出身的他，透過紀錄找到了人生的方向，並創立了韓國現行的國家紀錄管理框架。他寫這本書，是希望分享自己近 30 年的紀錄經驗，幫助我們透過筆記持續成長，將外界的資訊內化成自己的知識，達到改變人生的成果。
聽眾 Q&A 補充資料：
瓦基的Audible英文有聲書心得｜通勤的孤寂→閱聽世界的饗宴（內含試用連結）
📝部落格文字版：
《巨人的筆記》讀後心得：現代人必學筆記術的四個導讀重點
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峰值體驗2｜高階管理者與企業老闆爭相報名的商業課
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◼️16 大底層邏輯｜你才知道消費者在買什麼？你該賣什麼？
◼️4 個視角提問｜你的視角中有幾種消費者？少一種人你就少一個賽道！
◼️4 個框架模型｜洞察消費者決策點，佈局進店、轉化、復購、推薦。
💥 瞭解底層邏輯，打破認知的天花板，才有可能掌握住認知以外的機會與財富。
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【本集說書】
先說結論，《峰值體驗》是我讀過最好的行銷書之一。這本書教我們不要把資源花在太多事情上面，而是「在最關鍵的環節創造出獨特的峰值體驗」。書中融合了心理學、行銷學、品牌經營，仔細分析了眾多企業案例，是一本能幫我們打好基礎、又能抓對重點的好書。在這集節目中，瓦基邀請了這本書的作者汪志謙來分享他對行銷與品牌增長的見解。
汪志謙老師的 Facebook https://www.facebook.com/vincent.cc.wang/
📝部落格文字版：
《峰值體驗》讀後心得與作者專訪：對品牌行銷的深刻洞察
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你有「高敏感」的特質嗎？高敏感族群的內心世界常常被誤解，《高敏感是種天賦》這本書會帶你深入了解這些獨特而敏感的靈魂，並教會你如何善用這份天賦。無論你是否屬於高敏感族，這本書都將改變你對敏感一族的看法，並讓你學會欣賞這種特質。
📝部落格文字版：
《高敏感是種天賦》讀後心得：希望我能早點學到的三個啟發
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【本集節目由 天下學習 贊助播出】
攻心始於聲音：100天聲音練習，打通說話卡關的情境
人際之間的溝通是「沒有稿子的對話」，當會議中被主管點名、演講被問到意料外的問題、客戶打來一通抱怨電話，很多時候都會讓人腦子一片空白、僵在原地。
這些每天都需仰賴聲音的場景，聲音訓練師「魏世芬」老師，將她多年培訓高階經理人的經驗淬鍊為4大面向：職場、社交、上台，加上家庭情境，共收納100個讓人語塞、卡關、腦袋空白的情境，由魏世芬親自示範，帶學員好好說。
幫助學員在變化多端的工作、生活中，靈活展現時地皆宜的聲音，游刃有餘的應對各種場合。
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【本集說書】
《發聲什麼事？》的作者是台灣少數的聲音教練魏世芬，她是鼎泰豐御用的「聲音訓練師」，也是金曲、金鐘、金馬等知名歌手和演員的「聲音訓練顧問」。 她致力於聲音與心靈的連結，幫助人們解鎖未曾發現的潛能。書中探討了聲音對人際關係和個人內在的重要性。無論在職場或日常生活中，不同角色所使用的聲音線條、用氣和聲調各異。
魏世芬的 Facebook
📝部落格文字版：
《發聲什麼事？》專訪作者談如何解鎖自己聲音的力量
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