Stay Connected你喜歡閱讀嗎？還是你雖然喜歡，但是又抽不出時間讀呢？又或者，你不知道下一本到底該讀什麼書？這個頻道就是為你而生。
你好，我是「閱讀前哨站」的站長瓦基，歡迎來到「下一本讀什麼？」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事，還有許多書籍的心得和評論。更重要的是，我如何運用從書裡面學到的東西，開拓自己的視野，改變自己的生活。我希望你在這裡，可以認識更多的好書，找到你的下一本讀什麼。
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【本集說書】
如果你問我：「把所有時間管理書籍丟掉，只能留一本，你會留哪一本？」我的答案是 David Allen 寫的《搞定！》。這本是我的時間管理啟蒙之書，也是我認為對所有想學時間管理的人，最經典必讀的一本書。
在接下來分享的前半段，我會先簡單介紹 GTD 的概念和步驟，讓還不熟悉的朋友清楚認識。在後半段，我會分享我的親身經驗，以及在 2025 年數位工具這麼發達的現在，我們可以針對 GTD 做出哪些調整和改善。
📝部落格文字版：
《搞定》讀後心得：時間管理必讀經典書、我的實踐與調整
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
三個字的實用痠痛解方｜從生活細節打破痠痛循環
🔸三步驟解痠痛｜從自我評估、舒緩放鬆、到姿勢調整，從根本改善痠痛
🔸七大日常情境｜涵蓋多數人日常情境，如辦公、居家、勞動、運動等等
🔸自我評估檢測｜利用六階段檢測量表，自行檢視痠痛點，及時發現問題
🔸實用姿勢調整｜不靠意志力就能落實的姿勢管理，學一次就終生受用
🔸生活用具挑選｜掌握人體工學原則，不花大錢也能打造適合的居家配置
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【本集訪談】
我最近才知道，我們平常很多「姿勢」都是錯的！許多看似無害的姿勢，可能也正在默默累積壓力，最終成為你身體痠痛的隱形兇手。這次，瓦基特別邀請到《你的姿勢很有事》的作者「三個字」——他不僅是專業物理治療師，還是 YouTube 頻道破百萬追蹤的姿勢矯正專家（瓦基很愛看他的頻道，超實用）。
追蹤三個字的 YouTube
📝部落格文字版：
《你的姿勢很有事》讀後心得：遠離痠痛的六個物理治療觀念
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【本集說書】
今天分享這本小說，是我這輩子看讀過最「特別」的書。《世界上最透明的故事》是一本日本推理小說，書封印了四個大字「嚴禁爆雷」。如果講太多，一不小心說破了，讀這本書就沒意思了。而我不能爆雷，但又想要跟你推薦，要怎麼做呢？我只能說一下我讀這本書的真實感受。
📝部落格文字版：
《世界上最透明的故事》讀後心得：絕對永生難忘的震撼體驗
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【本集節目由 Audiopen 贊助播出】
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不管是社群貼文、讀書筆記、會議記錄，任何你想得到的寫文章需求，只要「講」就能完成，讓你的創作過程變得更輕鬆高效！
教學文章：用講的就能寫文章？Audiopen AI 語音轉文字深度介紹教學
教學影片：Audiopen AI 新一代語音轉文字神器，一小時寫出 6500 字爆文的秘訣
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【本集說書】
心理學家強納森・海德特（Jonathan Haidt）在新書《失控的焦慮世代》裡指出，智慧型手機與社群媒體這些科技是如何徹底改變了人類的童年，導致青少年焦慮、憂鬱、社交能力下降的問題。同時，他也給出對應的建議，期待家長、學校、政府和科技公司可以採取更好的方式來幫助孩童成長。
今天，就讓我們來聊聊這本書，看看被稱為「焦慮世代」的青少年，他們成長過程究竟發生了什麼事？
聽眾 Q&A 提到的書：
《做你自己：股神巴菲特送給兒子的人生禮物》
📝部落格文字版：
《失控的焦慮世代》讀後心得：如何拯救被手機餵養的世代？
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【本集說書】
《原始碼：成為比爾．蓋茲》是微軟共同創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）親筆撰寫的自傳，他回顧了所有對他成長過程產生重要影響的事情。這本書的時間軸是這樣的，從他小時候剛開始懂事，上小學、中學，到錄取哈佛求學，最後從哈佛輟學全心投入微軟創業的故事。
很多新聞或書籍對比爾蓋茲的報導，大多是從側面角度去描寫，但這本自傳是很難得的，透過比爾蓋茲本人的視角，去描述他成長過程的那些事。我們會更了解他的人格特質、家庭背景、求學時光、創業過程，以及型塑他的世界觀的那些人事物。
📝部落格文字版：
《原始碼：成為比爾．蓋茲》讀後心得：超凡成就的不凡開端
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
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【本集訪談】
為什麼有些遊戲能突然爆紅，讓大家瘋狂下載，玩到停不下來？
而有些遊戲卻總是默默無聲，無人在意呢？遊戲產業背後到底藏著什麼樣的秘密？
遊戲產業的重量級專家——梁信元老師（Sam）。他曾經代理過多款爆紅的遊戲，擁有超過20年的豐富經驗。現為星宿科技的總經理，是業界極具聲望的遊戲運營與遊戲行銷策略專家。將以他多年的實戰經驗，為我們拆解那些爆款遊戲背後的行銷策略與營運故事。
Sam 的 Facebook
📝部落格文字版：
遊戲行銷策略怎麼做？遊戲營銷專家親授讓人上癮的成功秘訣
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活動期間：2/17~2/18
地點：TICC 台北國際會議中心
票量有限，趕緊前往了解：https://hi.sat.cool/oOzVO
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【本集說書】
你知道嗎？我們每天吃東西的方式，可能正在讓我們的身體走向疾病。你的精力不足、情緒起伏不定、甚至是體重難以控制，可能都跟「血糖」有關！今天我要跟你分享一本很簡單好讀的書《90%的病，控糖就會好》，教我們透過正確的飲食順序，控制血糖的平穩程度，活出更健康的生活。
📝部落格文字版：
《90%的病，控糖就會好》讀後心得：穩定血糖的六個飲食法
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【本集訪談】
如果你對 AI 和科技的發展充滿好奇，卻又覺得資訊太過複雜難懂，那麼你一定要認識哈利——Podcast 節目「科技浪」的主持人！
哈利擅長用簡單的白話文，拆解 AI 的複雜技術，讓一般人也能理解 AI 的最新趨勢與應用。
這次，我和哈利進行了一場深度訪談，聊到了 AI 如何改變我們的生活與工作，以及他如何有效學習科技新知。哈利還推薦了三本必讀好書，幫助我們掌握 AI 與科技產業的發展脈絡。
哈利推薦的三本好書：
《晶片戰爭》（延伸閱讀這本書瓦基的心得）
《馬斯克傳》（延伸閱讀這本書瓦基的心得）
《賈伯斯傳》
前往訂閱哈利的「科技浪」Podcast 和他的 Instagram
📝部落格文字版：
科技浪哈利是誰？為什麼學歷背景特別適合講解 AI 科技？
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【好書推薦】商業管理經營從入門到精通必讀 10 本商管書
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《你要如何衡量你的人生？》讀後心得：成功人生的四個重點
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