一直躺到生活变好

助眠篇 015 ｜我在长沙很想和你唠一唠 Nov 20, 2024

大家如果喜欢助眠篇的话，感谢推荐给身边时不时失眠的朋友哦～谢谢你呀

vol.032 ｜原来喜剧演员都是一路哭过来的，喜剧的尽头是抽象 Nov 04, 2024

本期嘉宾：阿艺@a阿艺不是阿姨、汪德发@你要找的汪德发、@吴豪@吴豪只说废话，本期主播：贾耗@贾耗Xlife

这一期节目放的有点久，因为录制于本季《脱口秀和Ta的朋友们》第一期录制结束的第二天，大概是在6月28号？从内容里也能感受的到，彼时汪德发刚刚炸场晋级，我也车轮战苟进下一轮，吴豪首场失利，正在纠结要不要参加外卡赛，还有阿艺也在上海。我们就一起聊了聊节目，聊了聊曾经的双人搭档，聊了聊这些年参加的这么多届比赛。

从本期内容当中，你大概能够听到：

1、某位演员的“小人得志”

2、某位演员的“抽象多年”

3、某位演员的“超绝钝感力”：以为要红了结果被骂了

4、某位演员的“未来可期”

本期有些笑声可能有点大哈哈哈哈哈哈，不好意思，已经在尽量调小了，发子着实有点抽象。

感谢大家收听、推荐、订阅，咱们冲两万订阅咯！

助眠篇 014 ｜有点小内耗，赶紧说出来 Oct 30, 2024

快快快！安利给朋友订阅这个播客！快到两w订阅啦！

**vol.031 ｜从一轮游到脱口秀“总冠军”之教练复盘篇** Oct 23, 2024
本期嘉宾：@梁海源、@小罗和他自己
问最近演出的朋友，梁海源的个人专场《坐在角落的人2.0》将于11.6 - 8号在上海举办收官场，三场我都会在，分别担任主持人或者开场嘉宾，欢迎大家来看！
本周内将会开🎫，可以在大mai搜索“梁海源”进行定🎫
本期播客邀请到了两位我的教练进行了整季节目的复盘（另一位教练何广智教练因为去温州了没能碰上档期，等之后会单独和他做一期对谈）我在两位教练的提问下，回忆了下这个“赛季”的表现，我们也“锐评”了好多位演员。通过这期节目，大家应该能了解到一档脱口秀节目后面的故事。
谢谢大家对我的支持，这个播客和我第二个专场同名，当初就是为了促进专场售票才做的。结果一路做下来，越来越喜欢，感谢。
这个“赛季”结束了，小贾有进步，感谢大家，会继续努力的！

vol.030 ｜对话《脱口秀和Ta的朋友们》“总冠军” Oct 22, 2024

本期主播@贾耗Xlife，本期嘉宾@贾耗Xlife

如果看了今晚更新的最新一期节目，你就会知道标题只是我在抖梗啦，我没有拿冠军，但是年度第五也是一个非常棒的成绩啦！

这一期是征集了很多观众朋友的提问，然后我来了一个“自问自答”的形式，属于是半个助眠篇的形式，但是呢问题维度还挺丰富，再加上刚刚拿到“总冠军”很有纪念意义，所以也把ta归到了正片。

本来原计划要更的是我和海源、小罗三个人复盘了我的表现以及简单聊了聊整个一季节目和一些我们印象深刻的选手，但由于里边涉及到一些剧透，所以准备10.23号晚上8点更新。

海源的专场《坐在角落的人》2.0的收官场将会在11月6、7、8号在上海举行，三场我都会在（可能主持，可能开场），欢迎大家来看，可以在大mai搜“梁海源”进行🎫

助眠篇 013 ｜在外漂泊久了，发现回家一趟其实也挺累 Oct 14, 2024

睡个好觉！

**vol.029 ｜感情这方面呢，我比较擅长暗恋2.0** Oct 04, 2024
本期嘉宾：@陈晓靖hahaha（小红书），@小罗和他自己（小红书），六件套，本期主播：@贾耗Xlife
啊啊啊啊啊啊播客终于更新啦，这一期非常开心邀请到了三位好朋友聊了聊之前曾经聊过的一期话题“暗恋”，上一次是和毛豆、哈哈曹聊的，哈哈哈哈哈哈好像这个话题就是很容易聊出很多回忆，又好笑又动人，来吧，一起开启今天的播客之旅！
欢迎大家去线下看陈晓靖的脱口秀专场《菜市场的女儿》，10.6厦门来疯，10.19深圳开花，10.20广州开花，10.26徐州，10.27宿迁，11.3南京无名，11.14贵阳方蕉，11.15成都过载……在晓靖的小红书账号就可以看到🎫信息哦
本期嘉宾现场靓照：

助眠篇 012 ｜“土木工程”这套段子背后的故事 Sep 13, 2024

时不时更一下，大家见谅呀

助眠篇 011 ｜我晋级啦，想向你分享开心呀 Aug 22, 2024

原谅我的拖更，进听友群的朋友可以加小助理：lucky_yy731

助眠篇 010 ｜有人讲睡前故事的童年，让我无比怀念 Jul 20, 2024

大家好，我是脱口秀演员贾耗

哈哈哈哈哈对不起，确实拖更很严重，但确实最近有在认真写段子去开放麦准备节目录制……

本节目可以在小宇宙、苹果Podcast、网易云、喜马拉雅、腾讯音乐和微博播客同步收听～

欢迎大家添加小助理进主播粉丝群和谐聊天：lucky_yy731

助眠篇 009 ｜楼下装修，居然让我作息更规律了 Jun 19, 2024

哈哈哈哈哈哈哈哈哈请大家轻轻骂我，确实很久没有更新了，拖更的原因（jiekou）都在这期助眠篇里有聊，最近确实有偷懒但也没有完全偷懒。想要聊一聊天的朋友，欢迎大家添加小助理进主播粉丝群和谐聊天：lucky_yy731

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**vol.028｜除了搞笑，脱口秀演员们还会点啥？** May 30, 2024
本期嘉宾：@我是航哥、@小罗和他自己，主播：@贾耗Xlife
一直以来，我对身边这群脱口秀演员都有着两大好奇的点，第一，之前是做什么工作的？第二，你的真名叫什么？
哈哈哈哈哈所以这一期邀请到了两位好朋友航哥和小罗，来聊一聊他们之前都分别干过些什么工作，我们的工作履历当然没有大冰老师丰富，但是也希望能够摘取里边一些有意思，有一点点干货的东西分享给大家。希望你在这一个多小时里，不仅哈哈哈哈哈哈笑了，还了解到了好几份工作的基本盘。
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我的专场《一直躺到生活变好》6.1号将会在上海的“喜剧联盒国”演现在规划的最后一场啦，可以在“喜剧联盒国”小cheng续或者大mai进行定🎫也欢迎推荐给上海的朋友呀

助眠篇.008｜520，要不送自己一朵小花花 May 20, 2024

拖更了好些天，实在抱歉，最新的两期都在剪了，会尽快和大家见面的啦！今天是520，希望你被满满的爱意包围了！（这个爱意可以是伴侣，也可以是父母、朋友、甚至可以来自于群友、网友！）总之，希望你开开心心的，今晚睡个好觉！

我的专场还有两站，5.25号北京“喜番喜剧”，6.1号上海“喜剧联盒国，取大🌾可以定哦

助眠篇007｜如何做到精神状态如此美丽？ May 07, 2024

哈哈哈哈哈这一期是用手机直接录的呀，因为我电脑丢了…

最近的专场排期：5.11号台州“欢乎喜剧”

5.18号西安“喜欢脱口秀”

5.20号合肥“哈啦子喜剧”

5.25号北京“喜番喜剧”

6.1号上海“喜剧联盒国”

除了北京以外，其他城市都已经开🎫了，欢迎大家在对应俱乐部小🍊xu或者大🌾定🎫

咱们现场见！

**vol.027｜你这个局组的很好，下次能不能别叫我了** Apr 24, 2024
本期嘉宾：@小罗txt、@梁海源、@小罗和他自己，主播：@贾耗Xlife
在录制这一期播客之前，我们铜三角组合为了欢迎厦门小罗来上海玩儿，专门组了一个游戏局（FC24）。这可不是一个普通的游戏局，其中两位参赛选手为了这场游戏赌上了自己的名字（具体缘由如图👇）
最后我们酣畅淋漓地打了足足七个小时，两位小罗也打成平手，在我和海源的调解下，两位达成协议：大家按照1、3、5和2、4、6的日期来使用小罗这个名字哈哈哈哈哈哈（我有点瞎扯了）
借着这场游戏局，我们一起聊了聊“局”，饭局、牌局、游戏局、运动局……大家或多或少都在生活中经历着各种各样的局，那哪些局是好玩的，哪些是无聊的，哪些是印象深刻的？欢迎在评论区和我们一起交流呀👇
ps.播客里提到的他们给我摆放的画
《一直躺到生活变好》专场巡演排期：
4.26号上海“喜剧联盒国”，5.1号温州“猛果喜剧”，5.2号重庆“旅行箱喜剧”，5.3号深圳“追光灯喜剧”，5.4号佛山“三脚猪喜剧”，5.5号广州“三脚猪喜剧”
欢迎大家在对应俱乐部小🍊xu、🐱👀、大🌾进行定🎫
也诚意推荐厦门小罗的专场《小罗txt》，非常好的一个专场！4.27号上海“喜剧联盒国”，欢迎大家去看呀！
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**助眠篇 006｜为什么最近越来越松弛了？** Apr 17, 2024
专场巡演信息：4.19号贵阳“方蕉喜剧”，4.20号昆明“不止喜剧”，4.21号宁波“都不酷喜剧”，4.26号上海“喜剧联盒国”，欢迎大家在对应俱乐部小🍊xu、大🌾、🐱👀定🎫
这一期和大家聊了聊自己最近让自己松弛生活的小方法，希望能够帮你助眠呀
ps：
月季开花啦
多彩小展板：

vol.026｜虽然我买不起房，但我租房很在行 Apr 06, 2024

本期嘉宾@梁海源，@小罗和他自己，主播@贾耗Xlife

本期咱们铜三角组合再度合体，和大家聊聊租房，我也顺带在这里絮絮叨叨一点文字回顾下自己的租房历程。

16年6月，我在北京研究生毕业，开始了自己的第一次真正意义的租房。当时和三个人大的师弟一起在人大西门旁边不远合租了一个三十来平的开间，六千七百多的房租，平摊到每个人头上是一千多。我们买了两个上下铺，叮叮当当组装了半天，住的问题就这么解决了，但好像也只能解决住的问题了。

当时有一个师弟是北京人，在学而思当老师，所以他几乎不怎么住，咱们额外三个人就这么瓜分了这三十多平的空间。大家挺合得来，其中一个师弟在准备赴美留学，天天晚上熬夜到凌晨三四点，说是提前适应时差。另一位师弟好像在准备考研还是考公来着，我有点忘了，也是经常打游戏熬夜啥的到很晚，我好像就是那个时候和他们在一起慢慢养成了熬夜的坏习惯。

三个人住一起，像大学宿舍，其实就是宿舍。所以合租的那一年多两年时间里，我很少有社交活动，因为那个时候没工作没钱，属于是硬着头皮漂在北京，迷茫中偶尔憧憬未来。不怎么敢见朋友们，因为没什么钱请大家吃饭，别人老请我我也不好意思；更不敢认识新的女生，怎么跟别人说？我和三个师弟一起合租了个开间？我记得只有一次，有个朋友过生日，刚好两个师弟都回老家了，我就邀请了三位朋友到我这屋子里来，一起吃了个晚饭，看了部电影。这件事情好像就是那段平淡的迷茫期里的温馨点，能让我记挺久。

……

好多年过去了，我还在租房，应该兜兜转转有换了8、9次房了吧。不变的是我一直还算努力，还算阳光，变化的是房子越租越好了哈哈哈哈哈哈哈。所以，听到这期播客如果刚好最近也有点小焦虑小迷茫的朋友们，希望你在这期播客里能感受到开心，感受到在这片土地的某一个角落，另外三个人对生活的一些热爱，一些幽默。没有什么奢侈的想法，希望你能开心一点。

「内容索引」

03:00 贾耗涂个防晒霜都被阴阳怪气半天，哼

15:43脱口秀演员对租房的畅想，居然是租个这样的？？

31:20租的房子，离“家”这个字有多远的距离

46:20每年都想换房的小罗，今年换了吗？

55:10他居然认为脱口秀演员是每个人都很努力的一个行业

64:50我们依次分享了自己的租房被骗经历，请避雷

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专场巡演日期：

4.12号长沙“笑嘛喜剧”，4.13号厦门“来疯喜剧”，4.14号福州“福立社喜剧”，欢迎大家在俱乐部小🍊xu，大🌾，🐱👀等定🎫

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助眠篇 005｜随时睡个好觉，才是最好的福报 Mar 29, 2024

专场巡演信息：3.31号南昌“一支麦喜剧”，4.5号天津“天津脱口秀club”，4.6号北京“喜番喜剧”，欢迎朋友们在对应俱乐部小🍊xu、大🌾、🐱👀定🎫

这一期助眠篇和大家聊一聊睡眠，在助眠篇里聊睡眠，真的是太贴切不过了哈哈哈哈哈哈，希望你有什么关于睡眠的故事，也可以在评论区分享给我呀

**vol.025｜春天到了，万物复苏了，是不是也该运动了** Mar 25, 2024
本期嘉宾：赵有成@赵有成、格子@格子Excel，主播：@贾耗Xlife
有成和格子，两位脱口秀演员，但大家可能不知道他俩的另外一层身份：一位体育发烧友和体育特长生。再加上我平时也比较喜欢运动，所以拉着他俩一起在我租的新屋子里聊了一期“运动”。
聊着聊着发现，有点不对劲了，像我这样小镇出来的孩子，从小接触到的运动无外乎就是篮球、足球、乒乓球、羽毛球，大不了再加一个跳绳。但身边的一些朋友的运动是高尔夫、滑雪甚至是开直升飞机！这简直大大改变了我的运动观，但好的点在于，运动之于我最大的意义不是说哪一项运动更装…，而是运动后带给我的身心的愉悦。
如果你是一个运动小白，我们这一期聊了很多自己当初最开始是怎么接触并且爱上这项运动的，看看听完有没有可能拉你入坑；如果你是运动重度爱好者，欢迎在评论区说出自己的运动故事啊。我会在评论区抓出一位南昌或者天津或者北京的朋友，请ta看我3.31南昌站或者4.5天津站或者4.6北京站专场的演出呀！
有成健身前后对比图：
「内容索引」
06:00 猜猜是谁当年是学校的“体育之星”
16:10 贾耗当年校运会居然跑过1500？还受到了全场欢呼？
20:30 有成开始挑战斯巴达了
33:00 什么才算得上是我们心目中的轻奢运动
41:00 当然吐槽大会很多人很遗憾没写到成龙大哥，但格子不一样
53:17 有成为什么主动想和别人发生冲突？
67:30 贾耗回学校追师弟居然没追上
73:00 有成：这帮脱口秀演员太阴暗了
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演出信息：3.31南昌“一支麦喜剧”，4.5天津“天津脱口秀club”，4.6北京“喜番喜剧”，欢迎大家在对应俱乐部小🍊xu定，或者在各个🎫平台搜“贾耗”

助眠篇004｜多夸赞自己，多奖励自己，少反省自己 Mar 14, 2024

专场巡演信息：3.15苏州“来噻喜剧”，3.17成都“单立人喜剧发现喜剧周”，3.23武汉“开饭喜剧”，欢迎朋友们在大🌾、🐱👀定

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朋友们最近过得怎么样啊？吃得好吗？睡得好吗？

希望你在2024一定要善待自己呀，多取悦自己，让自己开心起来，也期待有一天能现场见呀！

**vol.024 对话豆豆｜害怕过年、想念过年、期待下一次过年** Mar 07, 2024
本期嘉宾：胡豆豆@胡豆豆工作室，主播：@贾耗Xlife
这一期非常开心的邀请到了豆豆来一起聊了聊“过年”，对，我俩就是那种骨子里叛逆的“错峰出行”小孩儿！哈哈哈哈哈哈哈我们一起聊了聊今年过得怎么样，往年又有哪些记忆深刻的事情。聊完才发现，哦！原来我害怕过年害怕的是这个，我期待是期待的这个。中间还穿插着大量的我们过年回家和各路亲戚相处的示范案例和经验教训，供大家一乐，同时也蹲一个您的订阅！
照片：坐在角落瑟瑟发抖的贾耗
「内容索引」
03:51正片开始
06:40我和豆豆如果出差住一间大床房，他会连夜跑掉
14:30现在做好事，请一定要留名
22:25小时候那么大的故乡，现在变小了
30:50我和家里人玩游戏的视频播放量三百多万
47:40为什么每年过年家里都有人吵架
58:30朋友，你还记得当年的“春运”么
68:20没有那么锐的评了下春节档电影
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贾耗脱口秀专场《一直躺到生活变好》演出信息
3.9上海（喜剧联盒国），3.10杭州（会说笑喜剧），3.15苏州（来噻喜剧），3.17成都“单立人喜剧”欢迎大家在对应俱乐部小✖️旭或者大🌾、🐱👀定🎫
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**vol.023 对话毛豆、哈哈曹｜感情这方面呢，我比较擅长暗恋** Feb 20, 2024
本期嘉宾：毛豆@脱口秀演员毛豆，哈哈曹@长沙灭霸；主播：@贾耗Xlife
这一期我们三个大老爷们儿聊了把“暗恋”，最开始在酒店房间提出要聊这个话题的时候，我们仨是面面相觑的。在短暂的沉默之后，哈哈曹说“我有”，毛豆说“我也有”，我说“我当然有！”就这么开启了这一期的播客漫谈，这一期聊得很开心，如果有一些直男视角和谈吐，请见谅请批评。同时也欢迎大家在评论区分享自己的暗恋故事呀！
【内容索引】
01:05正片开始，重量级嘉宾自曝
05:10 哈哈曹回忆那些个暗恋过的女生（计数时手脚并用）
07:30 毛豆现场还原暗恋女生时的自画像
17:40 毛豆：你以为的邂逅，也可能是重创
23:00 贾耗：从那一刻起，我开始没那么自卑
30:19哈哈曹、贾耗现场分享自己交友软件上自以为的“聊天技巧”
40:20 贾耗：为啥我暗恋表白两次，失败两次
59:30 父母那一辈的爱情，现在回忆起来也挺好笑
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贾耗脱口秀专场《一直躺到生活变好》演出信息
2.23扬州（无名喜剧），2.24南京（无名喜剧），3.9上海（喜剧联盒国），3.10杭州（会说笑喜剧），欢迎大家在对应俱乐部小✖️旭或者大🌾、🐱👀定🎫
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**助眠篇003.温暖你的恰恰是那些生活的细节** Feb 15, 2024
《一直躺到生活变好》专场演出信息：
2.23扬州（无名喜剧），2.24南京（无名喜剧），3.9上海（喜剧联盒国），欢迎大家在对应俱乐部小✖️旭或者大🌾、🐱👀定🎫
本期主播@贾耗Xlife
本期内容是第三期助眠式的对谈播客，对，是我和你对谈呀。今天想在你睡前和你聊聊过年期间的一些小的感受，也想和你分享一个今晚遇到的温暖的小事。
下一期助眠篇想听我和你絮絮叨叨的聊些什么话题的，可以在评论区告诉我哦
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**vol.022 过年特辑｜年味在哪里呀？年味都在那过去的回忆里** Feb 07, 2024
本期嘉宾@梁海源，@小罗和他自己，主播@贾耗Xlife
这一期请回了铜三角组合，在海源家里聊了聊“过年”。如果听到这期播客的时候，你还没有放假，那朋友，真是辛苦了！希望你下班之后能够回家过个好年！如果听这期播客的时候你正在回家路上，那希望你一路平安到家，回家吃口热乎的饭菜。如果你已经在家里了，那你应该和我一样，挺闲的哈哈哈哈哈哈，那赶紧去评论区聊聊天吧。
这一期我们从四川和广西不同的过年习俗开始聊起，慢慢的回忆起自己以前过年时候那些开心、难忘、尴尬的经历，也慢慢从各自的记忆里扒拉出了那些年曾经浓郁过的年味。希望大家也分享分享自己家乡过年的习俗呀～
「内容索引」
01:30 正片开始（后面梗梗梗）
「照片墙」
小罗摸老虎屁股照：（危险动作，请勿模仿，家里也别养）
小罗年度帅照：
海源年度帅照：
贾耗年度帅照：
2.23扬州、2.24南京、3.9上海（欢迎在大mai搜索“贾耗”定专场巡演🎫）
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**vol.021 对话黑灯｜现如今，how to be a 脱口秀演员** Feb 06, 2024
本期嘉宾：黑灯@黑灯爆火，主播：贾耗@贾耗Xlife
这一期我和黑灯两个人在两场凉悠悠的开放麦之后，回到当时我在杭州找的一家性价比不错的民宿。一人坐椅子，一人坐床边，回忆起了当晚的开放麦，回忆起了自己是如何上台，如何克服了那些没有笑声的夜晚，如何一点一点的进步。两人也分别聊到了最近的一些尴尬经历和创作的心路历程，听完这一期你会发现：原来作为一名脱口秀演员，你只需要这样一步一步过来就可以了。
ps.黑灯是一位有视觉障碍的脱口秀演员，2021年开始上台讲脱口秀，著有脱口秀专场《你谁啊》、《君不见》，新专场《君不见》将在年后开启巡演，欢迎大家在大🌾、🐱👀等平台定🎫
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《一直躺到生活变好》专场演出信息：
2024.2.23扬州（无名喜剧），2.24南京（无名喜剧），3.9上海（喜剧联盒国），欢迎在对应俱乐部小程序或者在大🌾、🐱👀等平台进行定🎫
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助眠篇002.你今年有什么心愿吗？ Jan 25, 2024

本期主播@贾耗Xlife

本期内容是第二期助眠式的对谈播客，对，是我和你对谈呀。今天想在你睡前和你聊聊各种各样的心愿，我此时此刻的心愿，就是希望你能睡个好觉～

下一期助眠篇想听我和你絮絮叨叨的聊些什么话题的，可以在评论区告诉我哦

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**vol.020 对话小佳、晓靖｜亲爱的，我不许你再失眠了！** Jan 21, 2024
本期嘉宾：小佳@小佳的生活方式，陈晓靖@陈晓靖hahaha，主播：贾耗@贾耗Xlife
这一期我们非常开心的邀请到了两位好朋友小佳和晓靖，本意是想让他俩给到我以及一些听众朋友们心理疏导，因为小佳是咱们脱圈儿公认的小太阳，大家一直觉得他感染力很强，很阳光；晓靖呢，大家都觉得她最近半年状态特别好（可能也是离开了上海，离开了脱口秀卷都，去到了厦门这么一个宜居的城市）。所以想了解一下两位朋友现在状态好的一些诀窍，没想到聊下来也是两位曾经无比焦虑、失眠的朋友。我们也各自分享了一些对抗焦虑，对抗失眠的小方法，希望能够对一些失眠的朋友有所帮助。
「内容索引」👇
03:59小佳说他也要做播客啦
07:50 啊？原来做喜剧的也这么焦虑啊
16:35 贾耗对抗失眠小妙招
19:30 晓靖对抗失眠小妙招（这个很难学）
29:30 睡播是一个什么神奇的赛道？？？
40:07 厦门的夜生活这么丰富的吗？
48:30 谁能够帮晓靖联系到檀健次
54:11 小佳缓解焦虑小妙招
晓靖美照：
小佳、晓靖在厦门的bar里献唱的照片：
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**vol.019 对话大雄、木棉｜“我随时想发疯”，怎么从心理学专业的角度解读** Jan 12, 2024
本期嘉宾：@木棉959（知乎），副主播：大雄 @脱口秀大雄，主播：贾耗 @贾耗Xlife
这一期录制于深圳一个阳光非常明媚的下午，我们非常开心的邀请到了心理教师木棉和脱口秀演员大雄，我们一起交流了一下当代年轻人的焦虑。期间木棉从专业的角度给了很多解读和建议，我和大雄算是白 piao了一节心理咨询hhhhhhh。现在分享出来，希望对大家的精神状态也有一丢丢帮助。
本次录制合影👇左：大雄，中：嗯嗯是我，右：木棉
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演出排期：1.19号无锡“喜局社脱口秀”，欢迎在俱乐部小🍊序或者大🌾、🐱👀订
大雄专场《狗都不谈》演出排期，欢迎大家去看呀👇
and我潜水这么久因为我真的去潜水了👇

**番外篇.一条伴你入眠的2023回顾** Dec 29, 2023
本期主播@贾耗Xlife
本期内容是一期助眠式的对谈播客，对，是我和你对谈。
因为在过去的2023年，我有好多个失眠的夜晚，就是睡不着觉。我回想了一下，反倒是以前去同学朋友家住，两个人躺着聊着天的话，我一会儿就睡着了。（当然不能聊那些很带劲的话题哈，就是闲聊）
所以，这一期是我一个人絮絮叨叨在和你聊天，和你聊聊我的2023，用这一年的经历来伴你入眠哦～
杭州的茶山：
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专场巡演信息：2024.1.1石家庄“火柴梗脱口秀”，可以在小✖️序、大🌾和🐱👀定🎫哦，还有1.19无锡“喜局社脱口秀”，暂时还没有开🎫
本节目可以在小宇宙、苹果Podcast、网易云、喜马拉雅、腾讯音乐和微博播客同步收听～
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**vol.018 对话Norah、明仔｜能量管理之谁不想一直躺到生活变好** Dec 26, 2023
本期嘉宾：@Norah是诺拉，@明仔和二毛子，主播：@贾耗Xlife
今天是一期双发的节目，非常开心和Norah、明仔一起聊了高能量低能量的话题。不知道有没有朋友和我一样的感觉，就是可能有一个小时左右能量可以很高，但是这一个小时一过，人马上就跟没电了一样。所以，这期我这个相对低能量的人和两外两个我心目中高能量的朋友好好交流了一番，欢迎大家收听呀。
【内容索引】
2:59 低能量？也许是冬天的季节性抑郁
4:04 我平时能量低，但我在当红娘方面精神头贼大
7:10 做一个会偷懒的schedule超人
11:10 我是i人，一个爱去陌生人家蹭饭的i人
15:51 水瓶座不是忽冷忽热，他只是能量不固定
16:40 我排的最满的一天长什么样？
19:03 如何才能把别人觉得累的事当成休息？
25:45 我们保持高能量的秘籍
38:49 刷手机，读差评，看优秀人的朋友圈，我一天真是劲儿大的没处使
43:47 “在电视上看到你啦，你能把xxx的微信推我嘛” “…凭什么！”
51:10 情绪低落没关系的，我们都是这么过来的
1:03:24 高敏感人群
…………分割线…………
2024.1.1号会去到石家庄的“火柴梗喜剧”演我的专场《一直躺到生活变好》，欢迎大家在“火柴梗脱口秀”小✖️序或者大🌾、🐱👀进行定🎫！
本节目可以在小宇宙、苹果Podcast、网易云、喜马拉雅、腾讯音乐和微博播客同步收听～
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**vol.017 对话吕东、小黑｜生活就是会有很多遗憾** Dec 15, 2023
本期嘉宾吕东@你的大宝侄儿，小黑，主播贾耗@贾耗Xlife
前阵子趁着去北京演专场，见了两位老朋友，吕东和小黑。也蹭了一期《一言不合》，大家一起聊了聊近期的状态和专场演完之后的感受。
本期节目是分两次录制的，上半段是演出前，在办公室里进行的闲谈，我们三个聊了聊最近的想法、状态等，就是一次许久未见的朋友唠嗑场面；下半段是在我的专场结束后，我和吕东在后台进行的“复盘”和分享。
欢迎感兴趣的朋友们收听，也欢迎大家订阅《一言不合》，这不也帮他们吆喝吆喝！
也欢迎大家来现场看我的专场《一直躺到生活变好》。
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巡演信息：12.17温州、12.22常州、12.23广州（加场）、1.1石家庄、1.12上海（在spicy comedy小🍊序12.21号开🎫），其余均可以在大mai搜“贾耗”定🎫
本节目可以在小宇宙、苹果Podcast、网易云、喜马拉雅、腾讯音乐和微博播客同步收听～
欢迎大家添加小助理进主播粉丝群和谐聊天：lucky_yy731
制作：小黑
剪辑：寿司
封面：胡萌

**vol.016｜我不是讨厌出差，我只是不想工作** Nov 28, 2023
本期嘉宾：鸟鸟@也就是鸟鸟、鸭绒@出土豆泥而不染的西兰花、小姨，本期主播：贾耗@贾耗Xlife
这一期非常开心请到了鸟鸟、鸭绒和小姨来当嘉宾，我们一起在广智家聊了聊“出差”。脱口秀演员肯定是一个高密度出差的工种，我们需要去到全国各地去演出，那出差途中遇到的那些开心的、惊奇的、狗血的、心累的事情，今天都好好和朋友们唠一唠。
【内容索引】
02:13正片开始，唤醒三位嘉宾对于出差的回忆
07:55为什么我们这么喜欢走台彩排？
12:23谁小时候还没个都市精英出差梦啊
21:14如果没有手机，我真的不太知道我在哪里
25:31鸟鸟、鸭绒揭秘自己喜欢和谁一起出差
36:20那些离谱的误机、误高铁经历
49:50出国看秀别人太潮，我太干燥
57:25这几个城市，我真的想天天去出差
65:47出差好物分享
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专场巡演：12.8深圳“十亩地喜剧”，12.10南昌“一支麦喜剧”，12.24广州“纯粹喜剧”，大家可以在对应俱乐部小✖️序或者大🌾、🐱👀搜“贾耗”定🎫，咱们现场见
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**vol.015 对话朱一旦｜有钱人的生活，往往就是这么的…我也想过** Nov 14, 2023
本期节目的关键词是：自媒体、直播、杭州、变化and开心
现在是只要有一台手机，就能当自媒体博主的时代，你管我懂不懂拍摄剪辑运营策划脚本，反正我就是想做自媒体的时代。诚然，自媒体给了大家很多机会和憧憬，但的的确确也给很多人泼了冷水。这一期，我们就非常开心的邀请到了曾经顶流的自媒体博主@朱一旦的枯燥生活，以及我们的副主播@小罗和他自己，一起来聊聊自媒体，聊聊杭州，聊聊大家最近的变化。
本期有十几秒的干货和大量的好笑，希望能够给到你一小时的快乐陪伴。
✍️【内容索引】
00:45 贾耗前摇，汇报近况（不想听的朋友可以直接拉到正片）
04:38 正片开始（开场这俩人咋就杠上了）
08:30 朱一旦、贾耗、小罗咋就凑到了一起？
12:05 朱一旦分享做自媒体的几大心得
21:50 假如自媒体博主去参加脱口秀大会会怎样？
29:18 宇宙的尽头是直播，创业的开端是卖货
31:30 朱一旦劝贾耗去给中老年妇女讲段子
46:36 朱一旦回顾自己自媒体爆火之路的几大节点
52:20 有的人看着social，其实骨子里是个 i 人
59:40 脱口秀的未来是饭桌脱口秀？
节目里提到的图片展示🖼️
节目里提到的那个包间：
朱一旦在杭州的烧烤店“X park”：
贾耗当天被他们夸的造型：
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1、贾耗的脱口秀专场《一直躺到生活变好》排期
11.18沈阳“大风天喜剧”，11.19哈尔滨“蒜瓣儿喜剧”，11.26天津“天津脱口秀club”，12.1成都“过载喜剧”，大家可以在对应俱乐部小🍊序或者大🌾搜索“贾耗”定🎫
2、添加小助理v进主播粉丝群和谐聊天：lucky_yy731
3、观看贾耗视频可以在微博、小红书、B站搜索“贾耗”即可看到
4、本节目可在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云收听哦

**vol.013 对话史妍｜这就是你心目中的东北？？？** Nov 09, 2023
本期嘉宾@史妍在发呆，主播@贾耗Xlife
史妍是我非常非常喜欢的一位演员，第一次听她现场就觉得这个姑娘太好笑了！太有魅力了！到后来她出专场，再到后来她拿到上海某个脱口秀训练营的冠军，我对她的喜欢是从未改变。
一直都想去看她的单口喜剧专场《憋说话》，但确实一直没有凑上机会，本来上一次无锡场准备去看的，但是她没同意。所以，今年我的待办list里边，就有“看史妍专场！”
我之所以这么喜欢史妍，除了她的段子非常好笑以外，还有很大一个原因是她段子里散发出的那股东北特色，不管是口音还是腔调还是出梗方式，我都非常喜欢！也向大家推荐她的个人播客《这是干啥的》，其实她播客粉丝比我多，我着实有点僭越了。这一期，我拉着史妍聊了很多关于东北的刻板印象，东北的朋友听完评评理，哈哈哈哈哈哈哈觉得我俩说的对不对。
【内容索引】
00:05为啥史妍不让我去看她专场？？？
03:53贾耗开篇碎碎念
08:37正片开始，先让我们听听史妍喜欢些啥播客
18:05史妍如何辅导她小孩儿写作业
23:59史妍为啥一直没有关注贾耗
29:40贾耗东北搓澡奇遇记（惊呆了！
42:33史妍育儿观想推荐给所有的妈妈
50:45为什么感觉全国各地都有很多东北人？
59:55各地旅游经济腾飞就靠这一招！
67:30史妍唱二人转啦！！！
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贾耗脱口秀专场《一直躺到生活变好》
11.10南京“无名喜剧”，11.11宁波“都不酷喜剧”，11.18沈阳“大风天喜剧”，11.19哈尔滨“蒜瓣儿喜剧”，11.24、25北京“单立人喜剧”，11.26天津“天津脱口秀club”
可以在对应俱乐部的小🍊序进行定🎫，也可以在大🌾或者🐱👀搜“贾耗”定🎫，咱们现场见！
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**vol.012 对话徐志胜、小块｜当年喝碗鸡汤就想闯，如今只想一直躺** Oct 31, 2023
本期嘉宾@徐志胜1995，@小块哪好笑了，主播@贾耗Xlife
这一期非常开心邀请到了志胜和块哥来当嘉宾，我们在他俩的出租屋里痛痛快快的聊了一期鸡汤。感觉早些年，大家还挺推崇鸡汤文学，希望能够督促自己，打打鸡血；但又过了些年，一提到鸡汤大家想到的都是毒鸡汤。
一个概念确实很难说一棒子打死，因为人在每个阶段对于鸡汤的理解和解读本就不同，所以，一千个人嘴里有一千种不同的鸡汤味儿。如果对你有帮助，你就干了这碗鸡汤；如果不喜欢，那倒掉或者不看这碗鸡汤也无妨。让自己开心才是最重要的！希望这一期十分好笑的播客能够让你十分开心！
【内容索引】
00:35贾耗开篇碎碎念
03:16正片开始，贾耗开场狂捧小块，志胜一顿阴阳
14:07志胜无情拆穿小块的“不鸡娃教育观”
25:16三人难得达成统一意见，一起揭露鸡汤最大问题
30:15志胜最开始面对成绩始终觉得“我不配”
39:19每个人人生都有自己的局限性，志胜用三角形进行证明
51:20当你做一件事情不报强目标的时候，才能享受事情本身
55:59志胜首次聊起自己如何面对当下的成绩，被贾耗、小块“羞辱”
61:10遇到困难的时候，不靠“鸡汤”那应该靠什么
61:50 可不能在小块面前提思文
为了证明广智当天真的在场
…………演出信息👇…………
贾耗脱口秀专场《一直躺到生活变好》
11.3厦门“来疯喜剧”，11.10南京“无名喜剧”，11.11宁波“都不酷喜剧”，11.18沈阳“大风天喜剧”，11.19哈尔滨“蒜瓣儿喜剧”
可以在对应俱乐部的小🍊序进行定🎫，也可以在大🌾或者🐱👀搜“贾耗”定🎫，咱们现场见！
添加小助理v x进主播粉丝群和谐聊天：lucky_yy731
厦门站阵容，有我小佳哥呀
最后，谢谢大家订阅这档播客呀，笔芯！
在小宇宙、苹果Podcast、网易云、喜马拉雅均可收听～

**vol.011 对话张灏喆｜如果你说话太无聊，我真的会把你移出好友列表** Oct 23, 2023
本期嘉宾小红书账号@张灏喆流浪计划，副主播@小罗和他自己，主播@贾耗Xlife
这一期我和小罗把灏喆堵在了家里，生生录了一期。毕竟，这哥们儿前段时间已经一个月没有出家门了，天天在家玩儿游戏，估计是想赶上下一届亚运会。为了录好这一期播客，我中午还专程请两位老师吃了顿火锅，说好好策划一期选题，结果最后吃完火锅策划出来的结论是“这家火锅味道差点意思”。
好在我们三个最近都在时不时的听播客，我们以推荐自己喜欢的播客为暗线，或深或浅的输出了一些自己最近的小表达欲。本期没有啥干货，但是挺好笑的，适合陪伴大家一起放松。
也欢迎大家订阅我们节目，也欢迎大家找小助理报名参与我们之后的八卦狗血经历直播连线。
进主播的粉丝群也是加小助理的号，添加的时候请注明是报名连线还是进粉丝群哦。
小助理vx号：lucky_yy731
【内容索引】
00:15 贾耗自己碎碎念，开篇的一些介绍
05:23正片开始，欢迎张灏喆
12:03 我们三个埋汰博洋的播客哈哈哈哈，再夸夸史妍老师
22:33灏喆分享他最上头的出轨类播客
28:20我是真不喜欢和无聊的人聊天
46:06 某位嘉宾表达自己还没有在上海谈恋爱的遗憾
63:05灏喆私藏多年的三个绝妙播客选题
灏喆👇
灏喆的主机👇
…………演出信息👇…………
10.28号杭州“会说笑喜剧”，10.29汕头“分子喜剧”（可以扫正下方海报定汕头的🎫），11.3厦门“来疯喜剧”（可以在来疯喜剧小🍊序），11.5深圳“十亩地喜剧”
杭州和深圳大家可以在大🌾搜索“贾耗”定🎫

**vol.010 这两天降温了，来一碗热乎的八卦暖一暖吧** Oct 14, 2023
本期主播@贾耗Xlife，副主播Eating，三位连线嘉宾分别是App、木棉和Davy。
本期节目是一个完全随着我本人喜好的策划，因为我本人最近一年确实很喜欢听八卦，听八卦让我没有压力，让我很快乐，让我重拾对这个世界的好奇……所以我们发布了征集，征集一些狗血的情感经历，非常感谢，有很多朋友真诚的分享了自己或者是更毫无保留的分享了自己朋友的狗血情感经历。我们从中选出了四位嘉宾进行了第一期的连线（其中一位嘉宾因为收声的问题，素材还在处理中，争取下一期和大家见面）。
这一期节目录得很开心，也很走心，聊了很多情感方面的话题。如果还有下一期的节目的话，会考虑直播的形式，让嘉宾匿名连线。如果感兴趣，愿意来分享的朋友，可以加小助理的微信进行报名。（vx：lucky_yy731）
加粉丝群也是加小助理的微信（辛苦备注一下你是要报名连线还是要加粉丝群哦）
希望大家能够喜欢这一期的节目，也欢迎大家在评论区进行互动。
【内容索引】
00:44本期节目简介
03:33第一位嘉宾App的分享「合租屋里，领导住左边，领导的情人住右边，我住中间」
21:37第二位嘉宾木棉的分享「我和我前任的狗血二三事」
47:51第三位嘉宾Davy的分享「我的兄弟连夜开车400公里，就为了渣别人一下」
BGM：Tough Love
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专场《一直躺到生活变好》演出信息：
10.14西安，10.15郑州，10.21苏州，10.28杭州，10.29汕头
汕头站可以在汕头“分子喜剧”工 🀄️ 号进行定🎫
大家可以在大mai搜索“贾耗”进行定🎫

**vol.009 这片土地地大物博，太适合我长年漂泊** Oct 08, 2023
本期嘉宾：@浪人Rock，@吴星辰，@Harry不脱口秀（小红书账号），主播：@贾耗Xlife
这一期我们的主题是“漂泊”，不知道正在听这一期节目的你是否有过漂泊的经历。我自己的话，北漂了9年，沪漂了两年，我算是很有资格说一句“我漂了，你随意”。但最近因为一些说不明白的原因，时常会感觉到漂泊感，最近更是因为一些很综合的原因，很多身边的朋友都要离开上海了。所以这一期，我们几个在Rock上海的出租屋里，一起聊了聊漂泊。如果你现在正在漂泊，希望这期节目会给你一些陪伴，给到你一些共鸣和力量；如果你从未漂泊过，也没有关系，可以来看看世界上存在的另一种生活方式。
03:13 正片开始
12:20租的房子，那能叫家么？？
20:32连着住一两年酒店是什么感觉？
29:00你分手会主动告诉身边的朋友么？（有点跑题的探讨
48:45吴星辰和Rock要在现场PK讲段子
63:40漂泊的朋友们，你们会羡慕老家的朋友们么？
75:01贾耗现场被骂！场面完全失控！！
专场巡演演出信息：
10.14西安“喜欢脱口秀”，10.15郑州“假面喜剧”，10.21苏州“喜剧联盒国”，10.28杭州“会说笑喜剧”，10.29汕头“分子喜剧”，大家可以在俱乐部工号或者大🌾搜索“贾耗”定🎫，咱们现场见！
想进主播粉丝群和朋友们和谐聊天的可以加小助理：lucky_yy731
ps.Harry照片，你们就说练得好不好吧

vol.008 我们竟然试图盘出Lisa去疯马秀的真正原因 Oct 04, 2023

本期主播@贾耗Xlife，嘉宾：@ E姐狼小蓓；小王；非非

本期我们邀请了三位嘉宾，以一对一问答的方式，请他们交流了Lisa去疯马秀这个事情。这三位嘉宾分别是资深娱记E姐，路人女生小王和Black Pink的粉丝非非，我们希望从不同的视角来解读这一次的“疯马秀”事件，也试图从各个视角来拼凑出Lisa去到疯马秀的真正原因。希望大家在听这一期节目的时候，放松心态，理性探讨。

00:10 前情提要

03:02第一位嘉宾，资深娱记E姐（E姐的公众号是“高能E蓓子”，欢迎大家关注哦，获取第一手的娱乐信息）

16:02Lisa的粉丝和反对Lisa去疯马秀的人正在对轰，E姐在一旁负责嘲讽

19:50资深娱记带你分析Lisa去疯马秀的原因

42:16第二位嘉宾，一位路人女生小王

52:36第三位嘉宾，Black Pink的粉丝非非

69:35假如Lisa来到了面前，作为Black Pink的粉丝会对她说……

希望大家和谐探讨，和谐交流，如果想要加主播贾耗v x粉丝群的请添加小助理：lucky_yy731

近期专场演出信息： 10.14西安“喜欢脱口秀”俱乐部，10.15郑州“假面喜剧”，10.21苏州“喜剧联盒国”，欢迎大家在大🌾搜索“贾耗”定🎫，或者去对应俱乐部工号

**vol.007再对话梁海源、小罗｜家人们，脱口秀哪有演唱会好看！** Sep 25, 2023
本期嘉宾@梁海源，@小罗和他自己（小红书），主播@贾耗Xlife
演出信息：
个人专场巡演9.30号南宁“棒糖喜剧”，10.1号昆明“不止喜剧”，10.4号贵阳“方蕉喜剧”，欢迎在🌾或者🐱👀搜索“贾耗”或者在对应俱乐部公众号定🎫，咱们现场见！
这一期我们非常开心的邀请到了两位之前备受好评的嘉宾返场，因为他俩最近都没少看演唱会，所以我们好好的聊了一期关于演唱会的方方面面。简直不怕得罪人，不要命，锐评了好多顶流的演唱会；也给大家生动形象的还原了各个演唱会的现场状况，赶紧听起来！
如果想进主播贾耗粉丝群的朋友可以添加小助理：lucky_yy731

**vol.006 对话毛冬、Sarah｜我只会abandon，但不妨碍我用英文搞笑** Sep 20, 2023
本期嘉宾@午夜骑手毛冬，@Sarah-balabala（小红书），主播@贾耗Xlife
专场巡演信息：9.24号福州“福立社喜剧”，9.30号南宁“棒糖喜剧”，10.1号昆明“不止喜剧”，10.4号贵阳“方蕉喜剧”，欢迎在🐱👀或者🌾或者俱乐部同名工主号定🎫
演出剧照：
这一期非常开心邀请到了我的好朋友Sarah和毛冬毛书记，他俩的共同点就是都讲过中文和英文的脱口秀，这一期也聊了很多和英文脱口秀相关的话题；前半段咔咔好笑，后半段更偏向于专业的探讨，大家可以根据自己的喜好进行收听。
ps.想进主播贾耗粉丝群的朋友可以添加小助理：lucky_yy731

番外篇.和周奇墨、毛冬激辩如何做苦瓜炒鸡蛋&读给观众的一封自我介绍信 Sep 14, 2023

贾耗单口喜剧专场《一直躺到生活变好》演出信息😊

9.15号长沙“笑嘛喜剧”，9.17号武汉“开饭喜剧”，9.24号福州“福立社喜剧”

欢迎各位朋友在对应俱乐部公众号购票

本期是我们节目的一集番外篇，主要分为两个部分，第一个部分是我读一封信，一封我最新专场的介绍信，里边聊了我这个专场名字的由来，我写这个专场的心路历程；第二个部分是前几天我和毛书记在奇墨家吃饭的时候我们三个激烈的讨论关于苦瓜炒鸡蛋的做法，当时录了下来，觉得很有意思，就发了出来，欢迎大家当个画外音收听。

【内容索引】

01:10关于贾耗新专场的一封信

05:40 和奇墨、毛书记激烈讨论苦瓜炒鸡蛋的做法

想加主播贾耗粉丝群和谐聊天的朋友可以添加小助理：lucky_yy731

**vol.005 教师节特辑｜你想学啊？我教你啊！** Sep 10, 2023
演出信息👇👇👇
我的最新个人单口喜剧/脱口秀专场《**一直躺到生活变好**》9月15日会在长沙“**笑嘛喜剧**”，9月17日会在武汉“**开饭喜剧**”，9月24日会在福州“**福立社喜剧**”进行演出，可以在对应俱乐部的公众号/小程序购票。
这一期教师节特辑是一次新的尝试，我邀请了十来位老师或朋友，问了他们几个关于老师的一些问题，问题大致如下：
1、最想感谢是哪位老师，为什么？
2、有没有哪位老师是现在想起来还有点愧对的，为什么？
3、如果自己有机会当老师，希望教什么科目？会用什么方法去教学？
得到了朋友们真诚且有趣的回答，非常感谢以下嘉宾，排名不分先后。
本期嘉宾
@戴军
@你的大宝侄儿（吕东）
@真百分百土豆
@于是要楼了
@也就是鸟鸟
@晓卉是一枝花
@史妍在发呆
@孟川川川
@小块哪好笑了
@何明家-佑恩她爹
@张灏喆（小红书@张灏喆流浪计划）
主播@贾耗Xlife
【内容索引】
00:16本集简介
02:38张灏喆 “我最想感谢易中天”
04:35鸟鸟 “如果可以，我想教语文和英语”
06:48吕东 “生活方面的技能，我想传授一点”
09:14赵晓卉 “我再也不敢上课看小说了”
10:47土豆 “老师每年给我提高了两分”
12:07史妍 “因为她，我爱上了柳絮”
18:21小块 “我啥也不会，大部分老师我都愧对”
20:21 孟川 “我就想教脱口秀”
21:11于是 “周奇墨可得努力啦”
23:28戴军 “我妈就是我的老师，但我不想谢谢她”
27:50何明家 “老师三十多年前对我的好，我现在还记得”
31:20我和我父母的对谈
40:45大家对老师们的祝福
and如果听到最后的朋友，你应该也听到了我和我爸妈的对谈，希望你们可以多在评论区夸夸他俩，他俩会看的。
and于总不是华侨，他吹牛的
最近做播客是有点卷了，但是希望给到大家一点开心，一点陪伴，如果喜欢的话也希望你能够把我们这个小而新但是未来肯定会越来越厉害的播客节目推荐给你身边的朋友，发发朋友圈啊，小红书啊。（你想，我要有一天能在小红书搜到自己的播客那我得多开心）
在此要特别感谢吕东和毛书记，给我的播客事业提出了一定的建议（不多，但是多多少少还是有点用）感谢他俩，真诚的。
如果想进主播贾耗粉丝群的欢迎添加小助理：lucky_yy731

**vol.004 对话邱瑞｜好想穿越到从前，天天富养自己** Sep 09, 2023
嘉宾@邱瑞脑海插话嘉宾@何广智主播@贾耗Xlife
本播客主播贾耗会带着自己的最新单口喜剧/脱口秀专场《一直躺到生活变好》9.15号去到长沙“笑嘛喜剧”，9.17号去到武汉“开饭喜剧”，9.24号去到福州“福立社喜剧”进行演出，欢迎感兴趣的朋友们在对应俱乐部公众号进行购🎫。
这一期主要是想和邱瑞聊聊他最近在践行的“浪费主义”，其实用他的话说就是“不用把自己逼那么紧，对自己好一点”。我和邱瑞都是朋友圈子里对自己花钱比较节俭的人，其实看到好看的衣服，好吃的东西，也是想买的，但心里就时常有个声音在提醒你“是不是太贵了？”明明买得起的东西，往往最后会被这个内心独白给劝退了。
好在最近我俩都开始有了些改变，不是说挣到钱了，而是不管挣不挣钱都应该对自己更好一些，那是一种心态上的转变。让自己快乐一些，开心一点，现在对我来说比其他很多事情都重要。
附上一些那天我们健身的图片：
如果你喜欢这一期内容，欢迎你订阅咱们播客（这些演员可看重咱们这个播客的播放量订阅数了，你们多关注，我以后也方便厚着脸皮多邀约人来）
也欢迎进主播贾耗的粉丝群愉快交流，加小助理：lucky_yy731

**vol.003 对话张博洋｜假如脱口秀演员来拍这样的电影，你想看么？** Sep 05, 2023
嘉宾@张博洋byz 主播@贾耗Xlife
这一期我们非常开心邀请到了退赛达人（bushi）、播客拖更达人（yebushi）张博洋，在中午愉快的吃完肉夹馍之后，我俩愉快的聊了聊最近看过的电影。什么《奥本海默》、《封神》、《孤注一掷》、《长安三万里》等等（奥本海默无剧透，放心听），我确实没想到博洋看电影这么的有他个人独特的视角，咱俩甚至畅想了下要是我们去拍其中的一些片段，会怎么处（gao）理（xiao）。
总之，这是非常欢快的一期，同时也有很多各自对于电影的讨论交流，我俩，真的，不当导演是中国电影的幸运……敬请收听～
ps.这一期也收录了一些环境音，算作一个尝试and想进主播贾耗粉丝群的的小伙伴可以添加小助手：lucky_yy731
我的个人最新专场《一直躺到生活变好》将于9.15号长沙“笑嘛喜剧”、9.17号武汉“开饭喜剧”、9.24号福州“福立社喜剧”上演，欢迎在对应俱乐部的公众号购票哦

vol.002 对话梁海源、小罗｜你过你的低欲望生活，省下的钱可不可以给我？ Sep 02, 2023

嘉宾@梁海源 @小罗和他自己主播@贾耗Xlife

这一期我们非常开心邀请到了梁海源、小罗和我们聊了聊他们的低欲望生活。在梁海源的专场《坐在角落的人》进行全国巡演的时候，我去过很多个城市给海源主持或者开场，见证了海源在生活中的多个低欲望生活场景。我们行业资深编剧小罗，更是圈内公认的低欲望生活的代表。这确实让我很好奇，他们是怎么做到怡然自得的享受低欲望的生活？这样是躺的表现还是说是一种相对新型的生活方式？低欲望生活的幸福指数高么？这一期我们真的有在一边探讨一边咔咔出梗，聊天过程中两位更是无私地分享出自己的省钱妙招，敬请收听～

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vol.001 对话何广智｜12点前早睡的目标，我一年能完成三四次 Aug 29, 2023

主播 @贾耗Xlife 嘉宾@何广智-

两位的小红书分别是：贾耗脱口秀何广智

本播客主要是为了给咱们主播贾耗最新单口喜剧专场《一直躺到生活变好》做推广而应运而生的。第一期邀请到了脱口秀演员何广智，我俩和大家聊聊广智积攒了十几年的健身经验和养生经验，顺带也出出小梗，希望能够给大家带来一点欢笑和陪伴。好叻，咱们开始第一期的旅程～