ランニングと朝食（R&B）

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#031 石垣牛のサイコロステーキはチャパグリに。5月のはじまりはお肉とともに May 01, 2020

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平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

5月初日！GWスタートした間の平日。1週間の疲れがたまりがちな金曜日は、お肉の力を借りてパワーを充填。ぼくは今朝は、緊急手当で、サラダチキンをいただきました。そんな話から、ラム肉ハラルバーガー「LUXE BURGERS」、石垣牛セットの取り寄せ、など。

週末のビリーズブートキャンプへの備えもバッチリですね。

2020年5月1日金曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

#030 ルッコラ、パクチー、カイザーソゼ Apr 30, 2020

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平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

4月最後の朝食。今日は、Yuki が初参加の朝食ラジオ。Miyuki の勘違いから始まる4月最後の朝食は、Yuki が毎日愛でて栽培するルッコラとパクチーベビーリーフの話題に花が咲く。バナナチップスはヨーグルトに掛けると美味しそうだが、カロリーを消費するには、相応の距離を走らねば。

ポエットリーディングな木曜日の今日は、Yuki が最近観たヒリヒリハラハラの「ユージュアル・サスペクツ」、Dallas オススメの「Modern Love」について話しました。

4月最終日！2020年4月30日木曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

#029 『7時24分』ハッピーバースデーを朝食で Apr 29, 2020

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平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

昭和の日。そして、今日は、ランニングと朝食の大事な大事な仲間 Taeの誕生日。大切な仲間の「はじまりの時間」を、一日の「はじまりの時間」に分かち合う。雨上がりの晴れやかな天気に包まれた、ひんやり心地よい朝の風景をお届けします。

Tae、お誕生日おめでとう！

2020年4月29日水曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

#028 木更津橋に佇む花屋と三体とラストダンス Apr 28, 2020

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平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

僕はトルティーヤでサラダラップという新しい朝食にウキウキしていたら、気づいたら8時過ぎ。今朝もDallasとKanako が一番乗り。その後、Tae に Akio、Miyuki にDai ちゃんと、ぞくぞくと集まった面々で、気になった映画や小説について話題。「三体」← こちらはAkio がどハマリ中。「海街diary」「真夜中の五分前」「家族を想うとき」「37 セカンズ」「ユージュアル・サスペクツ」「スクール・オブ・ロック」そして、最新のNetflix ドキュメンタリーマイケル・ジョーダンの「ラストダンス」。

嗚呼、睡眠時間をいくら削っても時間が足りないですね ...

2020年4月28日火曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

#027 圧力鍋でジャムを作る Apr 27, 2020

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今週始まりました！平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

今朝は、薄ら雲のかかった空とひんやりとした朝の一時。公園をランニングしていると、ランニングに、サッカーに。早朝から子どもたちがママと朝練をしている親子の様子がちらほら。彼ら彼女らも今週という新しい一週間を気持ちよくスタートしているなぁ。

さて、今日は話がほうぼうに渡りました。パン作りの普及に一役買っているのではという噂のAkio ベーカリーは、ついにジャム作りに着手。圧力鍋の魅力もこの先ますます楽しみです。

2020年4月27日月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

#026 映画とお花。土曜日に待つ、今週の自分へのご褒美 Apr 24, 2020

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平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

あっという間に、今週も金曜日。今朝は、新鮮な顔ぶれで、続々と6人のメンバーが駆けつけた、本日の朝食。リモートワークが進むと、対面時間がなくなると思いきや、同僚の生活感が漂う職場環境はむしろ、親密さを感じはじめることもあるのかなぁ。

KANAKO が家にかざるピンクのお花ま毎週土曜日に新しく届くお花の宅急便。AKIOが新しく始めた毎週土曜20時の「今吉義隆の土曜映画劇場」。

こうして、土曜日に楽しみが待っていると、金曜日という一日に活力が湧いてきそう。

さてさて、今週も最後の平日。2020年4月24日金曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

#025 「川沿いは、今走ります、気持ちいいよ。」 Apr 23, 2020

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平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

この朝食では、木曜日は、ポエミーな時間を過ごします。みんなが好きな本や詩の話をもちよって、言葉に浸る時間。今日は、Dallas が開口一番、俳句を詠んでくれた。彼のランニング姿とそのあとのホームエクササイズの情景がアタマに浮かぶ。Miyuki はナイチンゲールの言葉との出会いを、Tae はあのムーミン谷の、小さくてしかめっ面のミーへの印象が、Tae がおとなになってからだいぶ変わったと感じた、その言葉を朗読してくれた。

終わり際には、Dai ちゃんが到着。つい一昨日、4月累計100km 達成した今の心地と、毎日を楽しむアラン・ケイの名言を紹介してくれました。なんてことのない朝が、朗読の音とともに始まっていくのは、なんとも、贅沢な一時だなぁ。

2020年4月23日木曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

#024 私のMacbook は、「 Hirata San 」 Apr 21, 2020

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平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

今日は、アースデイ。久しぶりの気持ちの良い晴れの天気に、Akio と Tae の家に、焼きたてのホームベーカリーが戻ってきました。おかえり！地球という一般名詞を、自分にとって特別な存在に変えるのは、「名前をつける」というシンプルな行為だ。一日一個、なにかに名前をつけて生活をしてみる。身の回りに、いろんな愛着が集まってくる心地だなぁ。ねぇ、Hirata San。ニャー

2020年4月22日水曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

#023 私のミルクティーはイングリッシュブレックファーストで Apr 21, 2020

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平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

今朝は、Dallas が初参加！朝のランニングの様子を話してくれています。

最近、自宅でコーヒーの消費量が増えたなぁ。そんな事を考えながら、みんな普段何をお茶に飲むんだろうとふと思ったので、今朝は、「私とお茶」的な話をしてみました。Miyuki のミルクティーを入れる時間をしみじみを感じるお話も、ダラスが日本茶を味わう様子も、なんだか楽しく想像してしまう、そんなお話をしています。Tae の購入していたライオンコーヒーバニラマカダミアも気になる。

2020年4月21日火曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

#022 Stay Homeでも参加できる、5月23日のR&B 4周年ラン Apr 20, 2020

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今週も始まりました！平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！

今朝の雨はしとしとと、優しく木々の葉っぱに滴るような音が聞こえてきそう。

今朝の朝食は、なんと言っても、Tae の作ったアメリカンビスケット。Miyuki が今朝テレビで見たノルウェーの景色が、学生時代を過ごした海と山が近い別府に似てたみたい。「また行ってみたくなる街だなぁ」と、行ったことのないノルウェーに対して、そんな気持ちになってしまうのは、それはとても素敵な景色だったんだろうなぁと。そんな朝の会話を横耳に、僕は、お湯が湧いてコーヒーを入れようとしたら豆が切れていた。Akio も無事ドライイーストを手に入れたようで、ご満悦。明日の豆乳パンがたのしみだ。

さて、今朝は、4周年ランの企画について。去年一昨年の周年ランを思い出しながら、今年はどんな企画にしよう。話ししていたら、やっぱりアイデアは湧いてくるものだなぁ。

2020年4月20日月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！