سبکتو | Sabketo (فارسی)

Latest Episodes:

مهراز ; چطور زندگی مطلوبمان را بسازیم؟ از کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی Jan 25, 2020

Show notes

در این قسمت از سری مهراز می‌خواهیم کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی را بررسی کنیم. در سری پادکست‌های مهراز به بررسی کتاب‌های مفید می‌پردازیم و سعی می‌کنیم چکیده‌ای از آنها را به همراه برداشت خودمان ارایه دهیم. با سبکتو همراه باشید تا با اثر مرکب زندگی که همیشه دوست داشتیم را بسازیم

نامه آبراهام لینکلن به معلم پسرش Jan 25, 2020

Show notes

آبراهام لینکلن ، شانزدهمین رییس جمهور آمریکا و معروف‌ترین آنهاست. او رهبری فوق‌العاده توانا بود که با باور به خودش و اهدافش، تمام افکار مخالفش را از پیش رو برداشت و به آنچه می‌خواست دست پیدا کرد. آبراهام لینکلن برده‌داری را به طور کامل در آمریکا از بین برد و با پایان دادن به جنگ‌های داخلی، ایالات متحده آمریکا را به وجود آورد.

خانومانه ; برای شاد بودن این ۵ خصوصیت را داشته باشید Jan 25, 2020

Show notes

در این پادکست خانومانه می‌خواهیم در مورد هنر شاد بودن صحبت کنیم و 5 خصوصیتی که کمک می‌کند تبدیل به یک خانم شاد شویم را بررسی کنیم با سبکتو همراه باشید.

۶ قدم برای دور کردن افکار منفی و افزایش مثبت اندیشی Jan 25, 2020

Show notes

هرچه فکرهای منفی در ذهن‌مان فرصت بیشتری برای سخنرانی پیدا کنند با کاهش بهروری، خلاقیت و انرژی روبرو می‌شویم و از آن طرف اضطراب و استرس افزایش می‌یابد. پس باید برای مقابله با آن چه کار کنیم؟ در این پادکست می‌خواهیم در سبکتو سراغ 6 قدم ساده که از نظر روانشناسان بهترین روش برای مقابله با افکار منفی و افزایش افکار مثبت است برویم

خودشناسی و روابط بهتر به کمک پنجره جوهری Jan 25, 2020

Show notes

در علم رفتارشناسی، یک الگوی بسیار جالب از سطح آگاهی افراد نسبت به خودشان وجود دارد که به آن پنجره جوهری (Johari window) می‌گویند، این ماتریس که نتیجه تحقیق دو نفر به نام‌های جوزف لوفت و هری اینگهام است به خودشناسی و البته افزایش آگاهی ما نسبت به خودمان و رفتار بهتر ما در گروه و محل کار کمک بزرگی می‌کند. برای آشنایی بیشتر با پنجره جوهری و حقایق جالب در مورد رفتارتان با سبکتو همراه باشید

یک ترفند ساده از وارن بافت که همین امروز زندگی شما را تغییر خواهد داد Jan 25, 2020

Show notes

وارن بافت می‌گوید: هر روز صبح که بیدار می‌شویم، آدم‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند، کسانی که برنامه‌ ریزی دقیقی برای اهدافشان دارند و مطابق با آن هر روز به خواسته‌هایشان نزدیکتر می‌شوند و سری دوم کسانی که هدفی برای زندگی ندارند و هر روز بی هدف کارهای تکراری می‌کنند. با سبکتو همراه باشید

۸ راهکار برای داشتن رابطه خوب با دیگران Jan 25, 2020

Show notes

رابطه خوب با دیگران یکی از عوامل موفقیت است. وقتی شما رابطه خوبی داشته باشید می‌توانید حس اعتماد را به وجود آورید و در نتیجه دایره دوستان خوبی داشته باشید. در این پادکست می‌خواهیم با ۸ راهکار ساده برای داشتن رابطه خوب با دیگران آشنا شویم تا قدمی دیگر برای رسیدن به موفقیت برداریم. پس با سبکتو همراه باشید.

۷ عادت بزرگ افراد موفق از مقاله مهم برایان تریسی Jan 25, 2020

Show notes

تعریف هر کسی از موفقیت متفاوت است بعضی ثروت را موفقیت می‌داند بعضی رسیدن به درجات بالای علمی یا کسب یک مقام ورزشی، اما هر تعریفی که داشته باشیم می‌پذیریم که موفقیت یعنی فرد به بزرگ‌ترین هدف خود برسد. در این پادکست سبکتو می‌خواهیم سراغ مقاله برایان تریسی که به 7 عادت بزرگ و اساسی افراد فوق موفق پرداخت است برویم

کاهش استرس های روزانه با رعایت ۶ نکته ساده Jan 25, 2020

Show notes

کاهش استرس یکی از متداول‌ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با‌ آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. پس با سبکتو همراه باشید تا 6 نکته که به کاهش استرس های روزانه کمک بسیار زیادی می‌کند و ما را تبدیل به فردی شاد و مثبت می‌کند را بررسی کنیم

۷ روش برای سحرخیزی ; چطور سحرخیز باشیم؟ Jan 25, 2020

Show notes

در پادکست‌های زیادی در مورد سحرخیزی صحبت کردیم و متوجه شدیم که سحرخیزی جزیی از سبک زندگی افراد موفق و ثروتمند است. چون فرصت‌های بکری از نظر جسمی و فکری در صبح‌ به دست می‌آورند که در زمان‌ها دیگر ممکن نیست. در این پادکست سبکتو می‌خواهیم با 7 روش آسان که به قسمت اکتسابی سحرخیزی کمک می‌کند آشنا شویم.