بودكاست خير جليس

Latest Episodes:

ملخص كتاب الأهداف – براين تراسي Sep 01, 2023

Show notes

ليس هناك حياة دون أهداف، فالتجارب والخبرات التي يكتسبها الإنسان في مسارات واقعه كلها تؤكد على أن النجاح الحقيقي هو الأهداف. فكل الناجحين من رجال الأعمال والفكر والثقافة والمال يؤكدون على أنهم بدؤوا من الصفر، وبالعمل والجهد وصلوا إلى ما وصلوا إليه من النعم. الأهداف هي الحياة وهي النجاح الحقيقي والباقي مجرد تفاصيل. هذا ما يؤكد عليه كتاب الأهداف حيث يرسم لنا الطريق إلى أهمية الأهداف من حيث أنها تقينا شر ضياع الوقت والجهد في أمور قد نستغرق فيها سنوات، في حين لا تحتاج منا لنحصل عليها سوى أيام معدودات. بمعنى أن طريق النجاح يمر من المعادلة التالية:" اكتب أهدافك وضع خططا لتحقيقها واعمل على خططك كل يوم ".

ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية - غاري ويلسون Aug 28, 2023

Show notes

يمكن أن تكون الإباحية مع انتشار التكنولوجيات الحديثة الخطر الداهم الذي يتهدد الإنسان المعاصر، فالجنس لم يعد شأنا بيولوجيا محضا، بقدر ما صار وفق التحولات الجديدة إيديولوجية عابرة للقارات وخارج حدود السيطرة الإنسانية. هذا الموضوع الحساس والدقيق الذي يلامس جانبا حيويا من جوانب الحياة الإنسانية جعل غاري ويسلون يفرد له كتابا خاصا مبرزا الأثر البارز للإباحية في أدق تفاصيلها. ولقد أكد الكاتب من خلال الأبحاث والدراسات في هذا المجال أن هناك خطرا يتمثل في أزمة الذكورة، حيث أن الإحصائيات تشير إلى أن نسبة كبيرة من الشباب يصابون اليوم بالفشل في الدراسة والتخلي عن مواصلة التعلم مقارنة بالإناث، وهناك العديد من الباحثين من يعزون هذا التراجع الدراماتيكي إلى مجموعة من الأسباب أهمها الإثارة الناجمة عن مشاهدة المواقع الإباحية و لعب الألعاب الإلكترونية.

ملخص كتاب شجاعة أن تكون غير محبوب - إيشيرو كيشيمي وفوميتاكي كوغا Aug 25, 2023

Show notes

كلنا نسعى إلى أن نكون تحت أنظار الآخرين، نثير إعجابهم ونحظى باهتمامهم، وقد نفعل المستحيل من أجل أن ننال رضاهم والتواصل معهم. قليلون منا من لا يخشى العزلة في هذا العالم المعقد، خاصة في عصر التقنية والتكنولوجيات التواصلية المتطورة، غير ألا أحد منا يجرؤ أن يكون غير محبوب، لأن هذا في اعتقادنا يشكل نقطة تحول مسارنا في واقعنا الفعلي. هنا تأتي أهمية كتاب شجاعة أن تكون غير محبوب الذي يستجلي مختلف النظريات النفسية مع كبار المحللين النفسيين كفرويد وآدلر وكارل يونغ، على شكل محاورة بين فيلسوف وشاب، ويقترح إجابات بسيطة تقارب سؤالا مركزيا في الحياة النفسية لكل واحد منا: كيف نكون سعداء في واقع يبدو فيه كل شيء تعيسا؟ ذلك ما سيحاول الكتاب الإجابة عنه بأسلوب نفسي عميق لكنه سهل وميسر.

ملخص كتاب الراحة - مات هيغ Aug 21, 2023

Show notes

هناك لحظات مفصلية في تاريخ الإنسان يشعر معها بأنه الكائن الوحيد العاقل والخالد والمهيمن على قوى الطبيعة والكون، لكن قلّما ينتبه إلى بعض التفاصيل والعبر والدروس من هذه الحياة المختصرة والموجزة التي يعيشها كل فرد فينا. لماذا لا نتعلم الحكمة ونستخلص الدروس من كل هذه الأحداث التي نمر منها تباعا؟ ربما هذا هو اللغز الذي يجب أن يكشف عنه كل شخص منا. هنا يأتي كتاب الراحة ليذكرنا بهذه البداهة، ويساعدنا على الطفو فوق كل الصعوبات والعوائق النفسية والتواصلية، كتاب كما يصفه صاحبه عبارة عن فكرة عشوائية، وفكرة تذكرنا بأهمية التواصل، فجميعنا أشياء، وجميعنا نتصل بكل الأشياء. وهذا هو المأمول منا ككائنات اجتماعية تحتاج إلى بعضها البعض. أي أننا في اللحظات الصعبة نحتاج إلى فلسفة الصبر والعزاء والراحة.

ملخص كتاب كيف أكون مبدعاً - هارييت جريفي Aug 18, 2023

Show notes

هل يمكن أن يتغير هذا العالم دون حاجة إلى إبداع؟ بكل تأكيد لا، لأن الإبداع هو السمة الملازمة للذكاء الإنساني، ورغبته في عدم التوقف عند هدف محدد، هكذا طورت الإنسانية حياتها نحو الأفضل، فالإبداع وحده من يجعل الحياة أفضل، ويعطي للحياة معنى يلازمنا ونحن نجتاز كل العقبات. الإبداع ضرورة لنعبر إلى أفق آخر، ولكن كيف نكون مبدعين هو السؤال الصعب الذي يعجز عنه الإنسان. هنا يأتي كتاب كيف أكون مبدعا ليمنحنا جرعة الأمل كي نكون مبدعين، ونسعى إلى ابتكار طرق تجعلنا أكثر إبداعا في عالم تبدو الرتابة والملل أكبر سماته.

ملخص كتاب المكانية الرقمية - إريك جوردن وأدريانا دي سوزا Aug 14, 2023

Show notes

كلنا نعيش في عالم رقمي، يحيط بنا من كل جانب، بل يرصد كل همسة أو حركة نقوم بها على هواتفنا المَحمُولةِ، أو حواسيبنا الثابتة، أو أي تكنولوجيا نستعملها ونحن نبحر في شبكة الأنترنت. هذا العالم الرقمي ليس خيارا اخترناه بمحض إرادتنا، بل هو القدر الحتمي الذي أصبح الكل مجبر على استعماله وإلا تخلف عن الركب، لكن مع كل ما يمكن أن يكون إيجابيا في استعمالنا لهذا التكنولوجيات، إلا أننا أصبحنا ضحايا لهذا الكشف لخصوصياتنا وتحديد مواقعنا، والوصول إلى بياناتنا الخاصة. وهذا الكتاب هو محاولة لوصف ما يَحدُثُ لكل فرد منا حِينَ يَكونُ كلُّ شَيءٍ مُحدَّدَ المَوْقعِ فِعْليًّا، أو قابِلًا لتَحديدِ مَوْقعِه، بحيث أصبح الإنسان في عالم اليوم عاريا بانتهاك خصوصياته وبياناته.

ملخص كتاب مت فارغاً الجزء الأول - تود هنري Aug 11, 2023

Show notes

الحياة حركة متسارعة نحو عالم مجهول ولا متناهي في الكبر، وربما هذا هو السبب الحقيقي في هذا العناء الذي يواجهه المرء في هذه الحياة، غير أننا بالرغم من معرفتنا المسبقة بأن قدراتنا محدودة وعالمنا صغير في هذا الكون المترامي، فإننا لا نختار الكيفية التي نعيش بها في هذه الحياة، وغالبا ما تكون قراراتنا انفعالية وغير محسوبة لمجموعة من الأسباب الذاتية والموضوعية. هنا تكمن أهمية كتاب مت فارغا لصاحبه تود هنري الذي يشير إلى أن على الإنسان أن يخلد ذكراه، ويضيف إلى ممارسات حياته ما يبقيه على مسار حقيقي وثابت، فالكتاب بالأساس هو فرصة لاستثمار كل ما يمنحك إياه الله في هذه الحياة، لتطلق جماح أفضل ما لديك كل يوم، وتزيد من فرص نجاحك وتطورك في هذه الحياة القصيرة. وفي الجزء الأول من ملخص هذا الكتاب سنناقش الفصول التالي: إسهامك، الحياة العادية المغرية، حدد معاركك، تحلّ بالفضول الشديد.

ملخص كتاب التحول الإيجابي - كاثرين ساندرسون Aug 07, 2023

Show notes

في عالم مشحون بكل ما هو سلبي يصبح لزاما على كل فرد فينا أن يخرج من هذا الانحدار القيمي، ويبحث خارج دائرته الصغيرة أو الكبيرة عن كل ما يجعله يرى العالم بمنظار مختلف بعيدا عن البؤس والمأساة والأحزان التي لا تغير من الواقع شيئا. هذا هو التحول الإيجابي، والتغير نحو الأفق الذي يسمح لك بقراءة الواقع قراءة مغايرة، لكن كيف يتم ذلك؟ هنا يأتي كتاب التحول الإيجابي ليضع أمام القارئ مجموعة من الاستراتيجيات والخطط العلمية والفعالة لكي ينعم الأفراد داخل مجتمعاتنا بحياةٍ سعيدة، وصحةٍ نفسية جيدة، وذلك عن طريق الاستعانة بدراساتٍ نفسية وعلمية مستقاة من التجربة الشخصية لمؤلفة الكتاب.

ملخص كتاب الإعلام والنشء - ستيفن كيرش Aug 04, 2023

Show notes

في ظل التحولات العالمية التي تعرفها مجتمعاتنا المعاصرة بات لزاما على كل إنسان مسؤول أن يتعرف على المخاطر التي تطرحها أمامه مختلف وسائل الإعلام بشكل الحالي، خاصة إذا تعلق الأمر بعلاقة الإعلام بالنشء أو الإعلام والأطفال في مختلف مراحل نموهم، هذا يجعل من كتاب الإعلام والنشء كتابا مهما لأنه يشرح قضية بالغة الحساسية والمتعلقة بالتنبيه على المراحلِ العُمْريةِ للنشء مِن جميع النواحي الإدراكيةِ والعاطفيةِ والبدنيةِ والاجتماعية، كما يشير إلى التأثيرِ الحاصل بين الإعلامِ والنشء انطلاقا من أبحاث ودراسات علمية ومفيدة حولَ تأثيرِ الإعلامِ على الأطفالِ والمراهِقين.

ملخص كتاب أسباب للبقاء حياً - ماث هيغ Jul 31, 2023

Show notes

كل شيء في عالم اليوم يبدو مثيرا للقلق والحيرة، وكلما تقدمت الإنسانية كلما زادت آمال الناس وآلامهم، وظهرت الأمراض النفسية المختلفة. لا شيء يوحي بأن السعادة هي الرأسمال البشري الوحيد الذي يسعى إليه كل واحد منا، لهذا نرى كل شيء مظلما، ونعيش في أنفاق من الكآبة التي تصنعها أيدينا وأنماط تفكيرنا السلبي ونحن محاطون بهذا الكم الهائل من الأشخاص السلبيين. هنا يأتي كتاب أسباب للبقاء حيا ليقدم نفسه دليلا على أن الاكتئاب ليس حلا في عالم متشابك ومعقد، وبأنه يكذب على كل فرد فينا ويجعلنا نشعر بأشياء لا وجود لها في الواقع الفعلي، في حين أن اختيار الكآبة لمواجهة قساوة الواقع ليس دوما هو الاختيار الأفضل كما سنرى.