TopPodcast.com
Menu
  • Home
  • Top Charts
  • Top Networks
  • Top Apps
  • Top Independents
  • Top Podfluencers
  • Top Picks
    • Top Business Podcasts
    • Top True Crime Podcasts
    • Top Finance Podcasts
    • Top Comedy Podcasts
    • Top Music Podcasts
    • Top Womens Podcasts
    • Top Kids Podcasts
    • Top Sports Podcasts
    • Top News Podcasts
    • Top Tech Podcasts
    • Top Crypto Podcasts
    • Top Entrepreneurial Podcasts
    • Top Fantasy Sports Podcasts
    • Top Political Podcasts
    • Top Science Podcasts
    • Top Self Help Podcasts
    • Top Sports Betting Podcasts
    • Top Stocks Podcasts
  • Podcast News
  • About Us
  • Podcast Advertising
  • Contact
Not in our directory?
Add Show Here
Podcast Equipment
Center

toppodcastlogoOur TOPPODCAST Picks

  • Comedy
  • Crypto
  • Sports
  • News
  • Politics
  • True Crime
  • Business
  • Finance

Follow Us

toppodcastlogoStay Connected

    View Top 200 Chart
    Back to Rankings Page
    Professional

    PODзарядка

    “PODЗарядка” — программа о спорте и здоровом образе жизни. Ведущие и гости программы рассказывают, как поддерживать себя в отличной физической форме, как укреплять свой организм и как получать максимум удовольствия от жизни. Советы и мнения экспертов будут полезны и для начинающих спортсменов, и для опытных мастеров. Сергей Илюков — врач спортивной медицины. Окончил Тартуский Университет, продолжил специализацию в Хельсинкском Университете. Работает с профессиональными спортивными командами, состоит в штате консультантов по вопросам физиологии в компании Фёстбит. С 2002 будучи еще студентом, активно включился в работу по борьбе с допингом, сперва работая офицером допингового контроля в шведской International Doping Test and Management, а затем в Эстонском Антидопинговом Агенстве, где со временем поднялся на должность эксперта в вопросах фармакологии и физиологии действия запрещенных препаратов. Был членом экспертной комиссии медицинского центра Континентальной Хоккейной Лиги (КХЛ). Сергей обладает энциклопедическими знаниями в области спортивной медицины, богатым практическим и исследовательским опытом. Автор сайта “Спорт и Наука”. Живет в Финляндии. Сергей Струков — специалист в области физической реабилитации, оздоровительной и спортивной (силовой) тренировки, оценки и обучения тренерского состава. Работает персональным тренером тренажёрного зала с 1997 года, в настоящее время реабилитологом. Подготовил чемпиона Украины МС по Бодибилдингу (2010). Автор книг “Бодибилдинг” (2006) и “Основы фитнес тренировки” (2011), статей в популярных и научно-популярных журналах, администратор и автор всех публикаций сайта “Альтернативный бодибилдинг” (2009), участник научных конференций, член National Strength and Conditioning Association (USA) с 2010, сотрудничает с FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса) с 2011. Алексей — закончил военный ВУЗ, специалист в области телекоммуникаций, информационных технологий и защиты информации, со школьных лет занимается различными видами спорта. Увлеченность силовыми тренировками привела к глубокому изучению медицинской и специализированной литературы. Придерживается убеждения, что спорт — лучший антидепрессант. Подкастер со стажем. Автор идеи и редактор подкаста PODзарядка. Живет в России.

    Advertise
    • Apple Podcasts
    • Google Play
    • Spotify
    Latest Episodes:
    Женский день (54) Dec 17, 2013
    Show notes
    Откровенный разговор о том, что женщин отличает от мужчин.
    Ошибки и заблуждения, нереальные ожидания и реальные результаты, сомнительные советы и фантастические видео-тренировки "из другой вселенной" - обо всем этом в новом выпуске подкаста.
    Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Олега Терна "Научный образ жизни" и Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг".
    У микрофонов Алексей, Олег Терн и Сергей Струков.
    Сайт подкаста: PODzaryadka.com
    Как выбрать тренера? (53) Oct 15, 2013
    Show notes
    Как выбрать тренера? Об этом мы поговорили в новом выпуске подкаста.
    Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Олега Терна "Научный образ жизни", Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".
    У микрофонов Алексей, Олег Терн, Сергей Илюков и Сергей Струков.
    Сайт подкаста: PODzaryadka.com
    Силовая подготовка в беге (52) Oct 01, 2013
    Show notes
    В этом выпуске мы поговорили о совмещении тренировок в циклических и силовых видах спорта.
    В программе:
    - Силовая подготовка в циклических видах спорта.
    - Надо ли бегать качкам?
    - Ищем золотую середину.
    - Бег для похудения.
    Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".
    У микрофонов Алексей, Сергей Илюков и Сергей Струков.
    Сайт подкаста: PODzaryadka.com
    Не все планы одинаково полезны (51) Sep 10, 2013
    Show notes
    В этом выпуске мы поговорили о планировании, периодизации и цикличности тренировок.
    В программе:
    - Ошибки планирования.
    - Сплит-программы или всему своё время.
    - Тренировочные периоды и циклы.
    Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".
    У микрофонов Алексей и Сергей Струков.
    Сайт подкаста: PODzaryadka.com
    10000, ты издеваешься? (50) Sep 03, 2013
    Show notes
    Подкаст "ПОДзарядка" празднует 50 выпусков в эфире!
    В юбилейном выпуске мы обсудили некоторые излишне упрощенные теории поддержания здоровья. Почему "просто" не всегда "правильно"? Какие рекомендации работают? Стоит ли останавливаться на малом? Ответы на эти вопросы в новом выпуске подкаста "ПОДзарядка".
    Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Олега Терна "Научный образ жизни".
    У микрофонов Олег Терн, Сергей Струков и Алексей.
    Сайт подкаста: PODzaryadka.com
    Иван "Грозный" о боксе и не только (49) Jul 16, 2013
    Show notes
    Гость подкаста в недавнем прошлом боксер-профессионал, 3й номер рейтинга по версии WBC, а сейчас тренер по боксу самого большого клуба единоборств в Москве - "Клуба Единоборств - 1" Иван "Грозный" Кирпа.
    За любительскую карьеру Иван Кирпа провел 296 боев, где потерпел только 14 поражений. Чемпион России среди молодежи 1996 - 1997 годов. Двукратный победитель турнира "Олимпийская надежда". 1999 году перешел в профессиональный бокс. Провел 25 боев из них 1 проиграл, 15 побед закончились нокаутом. В 2000 Чемпион СНГ среди профессионалов.
    С 2006 по 2010 год Иван тренируется и проживает в Лос-Анджелесе на контракте у Дона Кинга, тренируется в зале легендарного Фреди Роуча. 3-ий номер по версии WBC, официальный претендент на бой за звание Чемпиона мира WBC. Завершил карьеру из-за несчастного случая, который заставил боксера забыть о спортивной карьере. Сейчас Иван тренирует и вдохновляет своих учеников.
    Был спарринг партнером Шейна Мозли, Антонио Маргарито, Роберта Гуирейро, Майкла Кастидиса. Все чемпионы мира по версиям WBC,WBA,IBF,WBO
    C 2009 начал тренерскую деятельность в США.
    С 2012 года тренер по боксу "Клуба Единоборств - 1" в Москве.
    В программе:
    - История спортивной карьеры Ивана.
    - Отличия западного подхода к тренировкам от отечественного.
    - Кроссфит в боксе.
    - Общие принципы тренировки боксера.
    - Травматизм в боксе.
    Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".
    У микрофонов Иван Кирпа, Алексей и Сергей Струков.
    Сайт подкаста: PODzaryadka.com
    Вы спрашивали, мы отвечаем (48) Jun 11, 2013
    Show notes
    Рекордный по количеству тем выпуск. В одном подкасте ответили сразу на четыре вопроса. Слушайте профессионалов!
    В программе:
    - Правильно включаем в программу суперсеты.
    - И снова про изолированные упражнения.
    - "Физиологичные" движения, чем же так плохи тренажеры?
    - Настраиваем сердце на пульс для жиросжигания.
    ... дослушавшим до конца небольшой бонус ...
    Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".
    У микрофонов Алексей, Сергей Илюков и Сергей Струков.
    Сайт подкаста: PODzaryadka.com
    И снова к основам (47) May 14, 2013
    Show notes
    В этом выпуске мы поговорили о планировании: где в плане тренировки место для растяжки и кардионагрузки, а так же обсудили новомодную тенденцию включать в тренировку соревновательные упражнения тяжелой атлетики.
    В программе:
    - Плановый подход.
    - Когда и как растягиваться.
    - Место для сердца в тренажерном зале.
    - Упражнения из арсенала тяжелой атлетики.
    - Голова нужна не только чтобы в неё есть.
    Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".
    У микрофонов Алексей и Сергей Струков.
    Сайт подкаста: PODzaryadka.com
    Gain with no pain (46) Apr 23, 2013
    Show notes
    В этом выпуске мы поговорили о "вредных" упражнениях.
    В программе ответы на вопросы:
    - Существуют ли вредные для здоровья упражнения?
    - Значение каких упражнений переоценивается?
    - Какие упражнения лучше все-таки заменить и чем?
    - В каких упражнениях особенно опасна гонка за большими весами?
    - Когда нюансы техники выполнения делают из "хорошего" упражнения "плохое"?
    - Читтинг. Надо ли?
    Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".
    У микрофонов Алексей и Сергей Струков.
    Сайт подкаста: PODzaryadka.com
    Тренировка мышц кора (45) Mar 19, 2013
    Show notes
    В этом выпуске мы поговорили об отдельных тренировках мышц кора.
    В программе:
    - Примеры из спорта высших достижений.
    - Реабилитационные тренировки мышц кора.
    - Когда мышцам кора надо уделять отдельное внимание, а когда не обязательно.
    - Мышцы кора в функциональных тренировках.
    Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".
    У микрофонов Алексей, Сергей Илюков и Сергей Струков.
    Сайт подкаста: PODzaryadka.com
    1 2 3 6 Next

    Related Podcasts

    The Bill Simmons Podcast

    1

    The Bill Simmons Podcast Professional
    The Herd with Colin Cowherd – iHeartPodcasts and The Volume

    2

    The Herd with Colin Cowherd – iHeartPodcasts and The Volume Basketball
    Road Trippin’

    3

    Road Trippin’ Basketball
    UFC Unfiltered with Jim Norton and Matt Serra

    4

    UFC Unfiltered with Jim Norton and Matt Serra Government & Organizations
    Hang Up and Listen

    5

    Hang Up and Listen Professional
    The Jonah Keri Podcast

    6

    The Jonah Keri Podcast Professional
    footer-logo

    Contact Us

    Toll Free: 844-670-7747

    Links

    • Home
    • Top Charts
    • Networks
    • Apps
    • Independents Podcasts
    • Podcast Advertising
    • Podcast News
    • Contact Us
    • About Us
    • Analytics & Insights

    Stay Connected

      Privacy, Terms of Use & Our Code of Ethics Protecting Content Creators Copyrights