PM Confidential - Sesso, anima e rock'n'roll

Ep. 68 - Oltre la pelle – Viaggio nella Sessualità Consapevole. Aug 22, 2025

Dal nostro letto, con amore (e verità).

In questo episodio di #PM Confidential – Sesso, Anima e Rock’n’Roll, Manuele Paradiso ed io ci addentriamo in un tema che ci sta a cuore: la sessualità consapevole.

Per troppo tempo ci hanno allontanato da una sessualità sacra, insegnandoci a viverla solo come istinto, consumo o prestazione.

Ci hanno fatto credere che l’erotismo si esaurisca in due corpi che si accoppiano, privandoci del suo senso originario — quello greco — di forza vitale, afflato verso la vita.

Insieme proviamo a disabitare luoghi comuni, a smascherare condizionamenti, e a raccontare la nostra visione: una sessualità che nutre, che unisce, che risveglia.

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Ep. 67 - Guarire con lo sguardo che accoglie Aug 15, 2025

In questo episodio di #pmconfidential – sesso, anima e rock’n’roll, ti accompagno dentro uno spazio interiore delicato e potentissimo: quello delle emozioni che ci abitano da sempre, e del bisogno profondo di essere visti.

Ispirandomi al lavoro della psicoterapeuta Alice Miller e al suo libro Il bambino inascoltato, ti racconto del testimone consapevole: una presenza silenziosa che accoglie, che ascolta, che non giudica.

Parliamo di guarigione emotiva, di storie taciute, di nodi che si sciolgono nel calore di uno sguardo umano.

Alla fine dell’episodio troverai due pratiche semplici ma trasformative, per imparare ad ascoltarti — o ad ascoltare chi ami — con più lentezza, più rispetto, più amore.

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Ep. 66 - Non sono santa, non sono puttana: sono una rockstar dell’anima Aug 08, 2025

In questo episodio smantelliamo la vecchia gabbia culturale che ci divide in sante o puttane.

Con un tocco di ironia e qualche riff rock, esploriamo:

come la cultura cattolica ha modellato la sessualità femminile la ribellione di Erica Jong in Fear of Flying l’archetipo della Donna Selvaggia di Clarissa Pinkola Estés e perché la vera donna rockstar non sceglie un ruolo: li brucia tutti.

🎧 Ascoltalo fino alla fine per vivere una pratica trasformativa che ti farà gridare, ballare e riprenderti il tuo palco interiore.

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Ep. 65 - Il Tocco è Vita - con il Maestro Tapesh Paradiso Aug 01, 2025

In questo nuovo episodio di #pmconfidential incontriamo il Maestro Tapesh Paradiso, l'ideatore di -Alchemy of Touch-, un metodo unico di lavoro sul corpo, attraverso il tocco e il massaggio.

Ascoltate le sue parole e il vostro corpo assumerà un nuovo significato.

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Episodio 64 - Riappropriamoci dei nostri orgasmi - Intervista a Stella De Chino Jan 30, 2025

In questo episodio di #pmconfidential ascoltiamo le parole di stella de chino: levatrice di anime femminili sessuologa e fisioterapista.

Un'anima meravigliosamente ribelle e profondamente competente che ci porterà in un viaggio meraviglioso alla scoperta del nostro tempio, della nostra yoni e degli organi genitali femminili.

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Episodio 63 - I segnali del corpo - Michela Valentina Benaglia Nov 07, 2024

in questo nuovo episodio di #pmconfidential incontriamo Michela Valentina Benaglia naturopata olistica, iridologa e riflessologa che ci condurrà alla scoperta di un mondo dove guarigione fa rima con emozione.

Ci parlerà del suo approccio olistico e dei meravigliosi fiori di Bach.

Buon ascolto e buona visione 🙏🏻

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Episodio 62 - Le relazioni come percorso evolutivo Oct 04, 2024

In questo episodio di #pmconfidential Manuele Paradiso ed io vi portiamo alla scoperta dei valori che animano la nostra vita e il nostro lavoro insieme.

Nella bellissima cornice del museo archeologico di Bibbiena abbiamo parlato di cosa per noi significhi essere in relazione in maniera consapevole e di come poter vivere le nostre relazioni per fare evolvere la nostra anima.

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Episodio 61 - Alla conquista dell'anima - Intervista a Marco Ferrini Jun 24, 2024

In questo episodio di #pmconfidential, abbiamo l'onore di ospitare Marco Ferrini, saggista, filosofo e guida spirituale di fama internazionale.

Fondatore e presidente del Centro Studi Bhaktivedanta APS - Università Popolare degli Studi Indivedici, Ferrini ha dedicato la sua vita allo studio e all'insegnamento della psicologia, filosofia, scienza e spiritualità della tradizione Yoga e Bhakti, nel contesto del sapere millenario dei Veda, riconosciuto dall’Unesco come patrimonio dell’umanità.

In questo episodio, Ferrini ci guiderà in un viaggio di scoperta interiore, esplorando come la saggezza antica dei Veda possa essere applicata nella nostra vita quotidiana per una maggiore consapevolezza e benessere.

Questo episodio non è solo per chi è già avvezzo alla filosofia orientale, ma è un invito aperto a chiunque desideri ampliare i propri orizzonti e connettersi con il proprio sé più profondo.

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Episodio 60 - La riscoperta della menopausa - Intervista a Cristina Pietrantonio Apr 24, 2024

In questo episodio di #pmconfidential, Cristina Pietrantonio, una cantante lirica e artista che ha trasformato la sua formazione musicale in un'opportunità per guidare le donne verso una connessione più profonda con il loro corpo e la loro voce interiore, ci accompagna in un viaggio verso la scoperta del potere del canto del grembo femminile.

Attraverso la sua esperienza e la sua passione per la musica e l'arte, Cristina ci ispira a esplorare nuovi orizzonti di consapevolezza e auto-espressione, incoraggiandoci a liberare la nostra voce interiore e ad abbracciare la nostra autenticità.

Ma non è solo un viaggio per le donne; è un invito aperto anche per gli uomini che desiderano ampliare i loro orizzonti e connettersi con il loro sé più profondo.

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Episodio 59 - Conosciamo la macrobiotica - Intervista a Martin Halsey Apr 10, 2024

In questo episodio di #pmconfidential Martin Halsey, il più accreditato rappresentate della filosofia macrobiotica in europa e mio maestro sin dal 1997 ci guiderà nel comprendere il legame tra ciò che mangiamo e come viviamo, invitandoci a esplorare un percorso verso un'alimentazione più consapevole ed equilibrata, in armonia con le energie dello yin e dello yang.

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Episodio 58 - I segreti della polarità maschile e femminile - Intervista a Manuele Paradiso Mar 27, 2024

In questo episodio di #pmconfidential Manu Paradiso, facilitatore, blogger e coach, ci immerge nella sua ricerca di integrazione tra intelletto, spiritualità, sessualità e somaticità.

Esploreremo le fondamenta del suo percorso e la sua missione di condividere la sua conoscenza sull'intimità con il mondo.

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Episodio 57 - Conoscere il mondo digitale - Intervista ad Alessio Carciofi Mar 13, 2024

In questo episodio di #pmconfidential Alessio Carciofi, docente universitario, formatore di wellbeing aziendale e un'anima sensibile ci guiderà in un viaggio di scoperta e ri-scoperta.

ci offrirà strumenti preziosi e consigli pratici per affrontare la stanchezza digitale, gestire meglio il nostro tempo trascorso online e riscoprire la bellezza dell’essere umani in un mondo sempre più connesso e veloce.

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Episodio 56 - Un karma straordinario - Intervista a Selene Calloni Williams Feb 29, 2024

In questo episodio di #pmconfidential l’autrice e ricercatrice spirituale selene calloni williams ci rende partecipi della sua storia straordinaria dalla quale possiamo imparare che nulla nella vita avviene per caso.

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Episodio 55 - Le radici della femminilità - Intervista a Gisele Perèz Cabrera Dec 01, 2022

All’interno di questo episodio di PMConfidential incontriamo Gisela Perez Cabrera, psicologa, terapeuta psico-energetica, studiosa della metafisica e creatrice della metodologia “yoga della luna”: ti accompagnerà alla scoperta della sensualità femminile come energia generatrice e strumento capace di liberare il tuo potenziale.

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Episodio 54 - Il potere dei mantra - Intervista a Thea Crudi Nov 18, 2022

In questo episodio di PMConfidential conosciamo Thea Crudi, un’artista spirituale internazionale, cantante di Mantra, scrittrice, relatrice. Ha focalizzato la sua pratica spirituale sul potere del suono come meditazione, considerandolo un ponte terapeutico di collegamento tra il visibile e l’ invisibile, tra il corpo e la mente.

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Episodio 53 - La potenza del tantra - Intervista a Olinela D'Altri Oct 28, 2022

L’erezione della coscienza: questo è il titolo che io e Olinela D'Altri, insegnante di tantra e yoga, abbiamo dato a questo episodio di PMConfidential. Parleremo delle origini del tantra e di come questa disciplina spirituale può aiutarci a riallacciare i rapporti con la nostra parte interiore.

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Episodio 52 - Conosciamo il nostro respiro - Intervista a Mike Maric Oct 07, 2022

In questo episodio di PMConfidential ci troviamo in compagnia di Mike Maric, campione mondiale di apnea. Ripercorreremo parte della sua storia di vita per poi focalizzarci su una domanda fondamentale: perché questa società si è dimenticata di insegnare ai suoi figli di respirare?

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Episodio 51 - Come funziona la nostra mente - Intervista a Roberta Liguori Sep 23, 2022

Sono felice di ospitare in questo episodio di PMConfidential Roberta Liguori, formatrice di corsi di crescita personale, comunicazione efficace, programmazione neuro linguistica, coaching e motivazione in Italia e all’estero.

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Episodio 50/4 - Best of Aug 27, 2021

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Episodio 50/3 - Best of Aug 19, 2021

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Episodio 50/2 - Best of Apr 23, 2021

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Episodio 50/1 - Best of Apr 09, 2021

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Episodio 49 - Special: Intervista a Davide Rossi e Alberto Bof Mar 19, 2021

Concludiamo con questo episodio la mia capsule collection di PMConfidential dedicata alla musica: ho il grande piacere di intervistare due musicisti, Davide Rossi e Alberto Bof. Con loro parleremo di musica con la M maiuscola e le loro straordinarie collaborazioni con artisti internazionali.

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Episodio 48 -Special: Intervista a Giuliano Sangiorgi Feb 26, 2021

Prosegue con questo episodio la mia capsule collection di PMConfidential dedicata alla musica: oggi incontriamo Giuliano Sangiorgi cantautore e polistrumentista, membro fondatore dei Negramaro.

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Episodio 47 - Special: Intervista a Paolo Fresu Feb 12, 2021

Oggi in PMConfidential incontriamo Paolo Fresu, trombettista, compositore, flicornista e scrittore italiano. Inizia così la mia capsule collection di PMConfidential dedicata alla musica.

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Episodio 46 - Special: Intervista a Elisa Jan 29, 2021

In questo episodio di PMConfidential ho l'onore di intervistare Elisa Toffoli, cantautrice, musicista straordinaria e produttrice discografica.

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Episodio 45: "Basta restare sulla soglia!" Jan 15, 2021

Essere assertivi significa avere una visione ed una opinione chiara e comunicarla altrettanto chiaramente, senza paure, ansie o rabbia.

L’assertività è una capacità che coltivo da molto tempo e proprio per questo motivo, ho deciso di fare di questo augurio qualcosa di più.

Parlare di assertività all’interno del primo episodio di #PMConfidential di questo 2021.

Sono sicura che le mie parole e questo augurio speciale, giungeranno direttamente al tuo cuore ed alla tua anima regalandoti quella spinta emotiva con la quale vivere al meglio il nuovo anno.

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Episodio 44: "È questa la vita che vogliamo?" Dec 11, 2020

In questo 44esimo episodio di PMConfidential voglio condividere con voi un episodio della mia vita che trovo particolarmente significativo: l’incontro che ho avuto con Roger Waters, il genio dei Pink Floyd.

Conoscere un essere umano di tale caratura come Roger Waters non è certo da esperienza quotidiana e, come tale va celebrata, affinché diventi quasi un rito di passaggio, un'iniziazione verso una consapevolezza differente.

La forza della sua musica è l'essere la voce di chi non ha voce, l’esempio da seguire per chi si sente smarrito in cerca della propria umanità.

Un essere umano che dopo aver avuto tutto ciò che si può desiderare, continua a credere che la felicità sia reale solo se condivisa.

Le sue parole, le sue convinzioni ed il suo modo di vedere il mondo mi hanno affascinato e segnato allo stesso tempo.

Un uomo lungimirante, illuminato, bello nel significato più pieno del termine.

Sono sicura che con le mie parole potrò’ farvi vivere quell’incontro speciale al fine di comprendere che apparteniamo tutti ad una grande famiglia.

La famiglia umana.

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Episodio 43: "L'ozio NON è il padre di tutti i vizi!" Nov 27, 2020

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Episodio 42: "Basta con la trappola della perfezione" Nov 13, 2020

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Episodio 41: "Ode al latte della mamma" Oct 23, 2020

Allattare il proprio figlio, soprattutto nel mondo occidentale, è diventata un’azione da compiere quasi in segreto, lontano da occhi indiscreti.

Una routine definita che deve avere un inizio ed una fine già programmata.

Ma per esperienza, posso dire che questa mentalità non è altro che il risultato di norme socialmente condivise sulle quali nessuno si è mai interrogato.

L’allattamento è l’esempio più alto di connessione tra madre e figlio e come tale, deve tornare ad essere un’esperienza profonda e naturale.

Allora mi chiedo…

Perché continuare a pensare che più nostro figlio si nutrirà dal nostro seno e meno sarà indipendente in futuro?

Perché continuare a vivere per “sentito dire”, invece che sentire ciò che il nostro istinto ci indica per vivere al meglio?

Ho deciso di rispondere a queste ed altre domande all’interno dell’ultimo episodio di PMConfidential.

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Episodio 40: "La mia routine del mattino" Sep 18, 2020

Se qualcuno dovesse chiedermi quale sia il segreto della mia vita, non avrei alcun dubbio.

Svegliami prima dell’alba.

Meditare, scrivere su un mio diario personale le parole che voglio coltivare, essere attiva quando gran parte del mondo che abito dorme, è un dono che alimento e custodisco gelosamente.

Non avrei mai pensato che questa pratica sviluppata in modo autonomo, potesse avere un nome.

È stato in India, quando alle 4:30 del mattino ho incontrato Rakhul, il portiere della struttura in cui alloggiavo, che ho appreso il nome ed il significato di una scelta che fino a quel momento, era così bizzarra agli occhi degli altri.

L’incontro con Rakhul mi ha permesso di condividere un meraviglioso momento di crescita personale che da quel giorno, custodisco e coltivo dentro di me con costanza e volontà.

Ve lo racconto in questo episodio.

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Episodio 39: "Ode all'integrità per una vita degna di tal nome" Sep 04, 2020

Siamo il risultato dei nostri pensieri, non credete anche voi?

Ciò che pensiamo ogni giorno, si riflette su ciò che facciamo.

E ciò che facciamo, definisce ciò che siamo.

È all’interno di questo spazio verbale definito che voglio approfondire con voi la parola “integrità”.

Al giorno d’oggi, l’integrità viene spesso scambiata con l’obbedienza.

Essere una persona integra per la società di oggi, significa rispettare regole altre che in fondo non ci appartengono ma che fanno parte di quelle norme socialmente condivise che nessuno ci ha mai spiegato.

Trovo che utilizzare la parola “integrità” per spiegare un simile fenomeno, sia un grande errore.

Essere degli esseri umani moralmente integri, significa essere capaci di allineare i nostri pensieri alle nostre parole e le nostre parole alle nostre azioni.

Solo in questo modo possiamo davvero definirci esseri umani degni di tal nome.

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Episodio 38: "ecco perché la forchetta è l’arma più potente al mondo" Jul 10, 2020

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Episodio 37: "No alla cultura del vittimismo!" Jun 26, 2020

Voglio parlarvi di vittimismo e di cosa porta una persona a comportarsi e a vivere da vittima.

Vi ricordate il pulcino piccolo e nero con un guscio per cappello che si ritrovava sempre bersaglio di sfortune e ingiustizie, solo e sconsolato?

Riusciva a far emergere delle caratteristiche così profonde dell’essere umano che la sindrome di Calimero prende proprio il suo nome...

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Episodio 36: "La lezione che Lou Reed e Laurie Anderson mi hanno insegnato" Jun 12, 2020

Lou Reed e Laurie Anderson hanno squarciato il velo del sogno sotto il quale mi proteggevo.

Incontrarli, intervistarli e passare del tempo con loro mi ha spronata a ricercare ispirazione sincera e autenticità.

Se la prima rivelazione di Bruce Springsteen è avvenuta con Elvis Presley, Lou Reed è stata la mia.

Quando a distanza di anni ho avuto la gioia di incontrarlo, non sono riuscita a intervistarlo: l’emozione mi ha sovrastata e mi sono commossa.

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Episodio 35: "L'importanza dell'investire su noi stessi" May 22, 2020

L’importanza della formazione continua dovrebbe essere uno dei pilastri fondanti nella nostra vita.

⠀

Come mi è sempre piaciuto dire: dobbiamo vivere la nostra vita da eterni studenti, perché la vita è un lungo processo di apprendimento.

⠀

Ecco cosa dà significato alla nostra vita: l’afflato di conoscere, comprendere, migliorare e diventare competenti per questa magnifica avventura.

⠀

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Episodio 34: "La lezione che Bono mi ha insegnato" May 08, 2020

Indipendentemente da sesso razza religione e provenienza noi esseri umani soffriamo per le stesse cose. Ecco cosa ho imparato dal mio incontro con Bono Box, grandissimo frontman degli U2.

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Episodio 33: "A quale normalità ritorneremo? È tempo di bilanci" Apr 24, 2020

Non potremo più ritornare alla normalità. C’era qualcosa di profondamente sbagliato in

quella normalità, e chiunque ascolti se stesso non può non comprenderlo.

Quella normalità fatta di un sistema basato sulla crescita infinita, che arricchisce i ricchi e

impoverisce i poveri, tutti sottoposti ad una sorta di ipnosi collettiva.

Tutto livellato verso il basso, verso un individualismo sfrenato, verso un egoismo che non ha precedenti, verso una banalizzazione del comportamento, un appiattimento da pensiero omologato, verso una mediocrizzazione costante.

Stanchi, distratti, e con la testa piegata in giù ad osservare la vita vera scorrere su uno schermo di uno smartphone.

La nostra vera natura è un’altra. Ritroviamola. Riappropriamoci di quella scintilla nel nostro

sguardo, altrimenti avremo solo aggiunto la mascherina ai paraocchi.

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Episodio 32: "La mia lettera all'umanità" Apr 03, 2020

Per decenni abbiamo costruito muri, inferriate, cancelli, porte blindate e sofisticati sistemi di allarmi. Non facciamo altro che difenderci dall'altro essere umano e poi ci ritroviamo messi al tappeto da un virus invisibile, come una sorta di ammonimento datoci dall’universo.

La verità è che siamo costantemente in guerra contro qualcosa o qualcuno perchè siamo costantemente in guerra contro noi stessi.

È questo pensiero che mi ha portato a scrivere questa lettera all’umanità, l'umanità disattenta alla quale apparteniamo, perché nonostante tutto io continuo a credere che per cambiare il mondo dobbiamo partire da noi stessi, e per partire da noi stessi dobbiamo cominciare dal nostro cuore.

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Episodio 31 - Special: "E così scoprimmo la lentezza" Mar 20, 2020

Voglio riproporvi un episodio al quale tengo molto, dove traccio alcune caratteristiche del nostro tempo e del nostro vivere in questa parte del mondo.

E se quello che sta succedendo non fosse altro che l'occasione per rivedere la nostra vita da un altro - nuovo - punto di vista?

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Episodio 30: "Riscopriamo l'importanza del riposo nella società della performance" Mar 06, 2020

L’importanza della formazione continua dovrebbe essere uno dei pilastri fondanti nella nostra vita.

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Episodio 29: "Quando i genitori si separano: le 8 regole auree che ho imparato sulla mia pelle" Feb 21, 2020

L’argomento di questo episodio è complesso e delicato, perché coinvolge le nostre emozioni e ci costringe a guardare in faccia alcune conseguenze che spesso vorremmo evitare: la separazione fra due genitori e le conseguenze sui nostri figli.

Sono passati 11 anni da quando il padre di Timo ha fatto le valigie e ha lasciato la nostra casa e voglio condividere con voi le otto lezioni che ho imparato sulla mia pelle e che col tempo le amiche e gli amici con cui le ho condivise hanno iniziato a definire: Le regole auree della separazione consapevole.

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Episodio 28: "I primi passi da intraprendere per vivere una vita di valore" Feb 07, 2020

Dopo aver trascorso gli ultimi 25 anni intervistando le più grandi Rockstar della musica, adesso mi piacerebbe utilizzare tutto ciò che ho compreso per diffondere le parole delle grandi Rockstar della spiritualità.

Nell'episodio di oggi non troverete solo le mie parole, ma anche quelle della venerabile Robina Courtin, una monaca buddhista che ha portato la meditazione ai detenuti nel braccio della morte.

Un colloquio intenso, da cui comprendere quali siano i primi passi da intraprendere per vivere una vita di valore.

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Episodio 27: "Una riflessione sulla morte per vivere la vita con entusiasmo" Jan 24, 2020

Perché abbiamo paura della morte?

E soprattutto, possiamo addomesticare tale inquietudine, che per alcuni è un vero e proprio disagio con cui convivere?

Come sedare quell’inesausto sgomento che ci prende al pensiero della nostra finitezza e che può condizionarci a ogni età e in ogni situazione di vita?

Mi sono posta questa domanda ampiamente durante questo mio ultimo viaggio in India e desidero condividere con voi le mie riflessioni.

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Episodio 26: "L’indipendenza finanziaria (ed emozionale) della donna" Dec 27, 2019

Con l’episodio di oggi voglio sensibilizzare tutte le donne in ascolto sull'importanza di acquisire un’educazione finanziaria, così da stimolare una gestione pro-attiva della propria vita e del proprio denaro che permetta loro di diventare autonome e di affrancarsi da situazioni di prevaricazione.

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Episodio 25: "Sulla meditazione" Dec 13, 2019

In questo episodio voglio condividere con voi la lucidità e la pace mentale che la meditazione ha portato nella mia vita e vi insegno come iniziare a meditare.

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Episodio 24: "La lettera che avremmo dovuto scrivere da adolescenti" Nov 29, 2019

Cosa ci direbbero i nostri figli in una lettera sulla loro adolescenza? Di cosa avrebbero bisogno per vivere al meglio questa fase della loro vita?

La psicologa statunitense Gretchen Smeltzer ha immaginato la lettera che ogni adolescente manderebbe ai propri genitori, se ne avesse già il linguaggio emotivo adatto.

Ho deciso di tradurla per voi e leggervela in questo nuovo episodio di #PMConfidential.

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Episodio 23: "Come guarire dopo la fine di una relazione" Nov 22, 2019

Voglio condividere con voi la mia esperienza su come elaborare il lutto della fine di una relazione d'amore.

Ciascuno di noi ha una reazione diversa, ma vi voglio raccontare quello che ho imparato nel tempo!

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Episodio 22: "La persona più importante alla quale essere fedeli? Noi stessi!" Nov 15, 2019

Non dovremmo mai accettare uno scollamento fra quel che sentiamo, quel che pensiamo e quel che facciamo: più ampio diventa questo divario, maggiore è il malessere che ne deriva.

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Episodio 21: "Perché le parole giuste ci danno nutrimento" Nov 08, 2019

Ogni parola detta, ogni pensiero generato ha il potere quasi magico di renderci persone realizzate o vittime di noi stessi: riscopriamo quindi come parlarci.

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Episodio 20: "Come ho superato la paura di volare" Nov 01, 2019

Il 51% della popolazione italiana ha paura di prendere un aereo.

E se la paura di volare nascondesse la paura di vivere?

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Episodio 19: “Tempo di quantità vs Tempo di qualità” Oct 25, 2019

Sfatiamo il falso mito del tempo di qualità!

Il più grande alibi che abbiamo creato noi adulti per mettere a tacere i nostri sensi di colpa.

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Episodio 18: "I nostri figli adolescenti vogliono essere visti, ascoltati e conosciuti." Oct 18, 2019

In questo episodio vi offro il mio punto di vista su una fase complessa ma meravigliosa come l'adolescenza. Il mondo ha bisogno di genitori coraggiosi e proattivi che abbiamo voglia di rimboccarsi le maniche emozionali per mettersi in maggiore ascolto dei propri figli.

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Episodio 17: “Chi non è presente a se stesso, non è consapevole del proprio valore.” Oct 11, 2019

In questo episodio vi parlo di ipersensibilità. Chi sono gli ipersensibili, come percepiscono la loro vita e il mondo che li circonda e perché hanno una marcia in più!

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Episodio 16: “Perché a noi “bravi ragazzi” e “brave ragazze” non hanno insegnato a saper dire di no.” Oct 04, 2019

In questo episodio offro il mio punto di vista su cosa è l’assertività e perché può aiutarci a vivere (finalmente) felici.

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Episodio 15: "Perché pensiamo che i bambini si comportino meglio se vengono puniti?" Jul 19, 2019

Se gli adulti si comportano come vengono trattati, allora perché pensiamo che i bambini si comportino meglio se vengono puniti? In questo episodio vi parlo di genitorialità empatica perché i bambini trattati con amore rispondono con amore.

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Episodio 14: “Scopriamo insieme la bellezza dell’essere single”. Jul 13, 2019

Basta versare lacrime! Riscopriamo insieme qua fa bellezza c’è nell’essere single. Credetemi meglio sole che male accompagnate!

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Episodio 13: “Il Trombamico: una definizione aberrante dei nostri tempi.” Jul 05, 2019

In questo episodio vi offro il mio punto di vista su cosa penso della sessualità confusa che viviamo in questi tempi. Dalla più alta forma di connessione che il sesso dovrebbe rappresentare e dell’utilizzo speculativo che invece ne viene fatto.

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Episodio 12: "Il corpo della donna" Jun 28, 2019

Gli antropologi attestano che fino a cinque mila anni fa esisteva una società pacifica matriarcale dove le donne erano libere di esprimere profondamente se stesse.

Nessuno le isolava in gabbie sociali alienanti. Come siamo potuti arrivare al giorno d'oggi dove milioni di donne sono private del loro sorriso al fine di competere in una società sessista e profondamente iniqua?

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Episodio 11: "Quante lacrime deve versare una donna prima di diventare la migliore amica di se stessa?" Jun 21, 2019

Quanti anni impiega una donna per amare se stessa? Quante lacrime deve versare prima di diventare la propria migliore amica?

Quante delusioni è necessario sentire cocenti nel proprio cuore per ascoltare finalmente il proprio istinto? Di quanti uomini dobbiamo innamorarci prima di innamorarci di noi stesse?

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Episodio 10: "Elogio alla lentezza." Jun 14, 2019

In questo episodio vi narro il mio punto di vista su questo nostro mondo che corre sempre più veloce travolgendo il nostro agire, il nostro modo di mangiare, le nostre emozioni...

Tutto diventa liquido come scriveva il grande sociologo Zygmunt Bauman e allora che fare per riafferrare la quotidianità con coscienza?

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Episodio 9: "Il nostro corpo è il nostro tempio." Jun 08, 2019

In questo episodio vi parlo di quanto in questa società governata da un marketing becero nessuno ci insegni ad amare e rispettare l'unico bene di cui siamo veramente proprietari, il nostro corpo.

Vi parlo anche di quanto sia importante conoscere la differenza tra nutrimento e sazietà.

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Episodio 8: "Il mio percorso verso una maternità consapevole" May 31, 2019

In questi tempi di grande distrazione e approssimazione spesso perdiamo di vista i percorsi più naturali e fisiologici dell'essere umano.

In questo ottavo episodio vi racconto del mio viaggio nella maternità: da sapere a malapena quanto durasse una gravidanza, al percorso di conoscenza che ho intrapreso grazie alla nascita di mio figlio.

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Episodio 7: "Di cosa hanno paura gli uomini oggi nelle relazioni?" May 19, 2019

Questo episodio oggi è per voi Uomini. Sono arcistufa di sentire alcune tra le migliori donne che conosco lamentare il fatto che vengono lasciate perché sono "Troppo".

Ma di cosa avete paura Uomini? Cosa temete?

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Episodio 6: “Cos’è per me la sessualità consapevole” May 10, 2019

In questo episodio vi parlo di sessualità consapevole.

Di quali caratteristiche dovrebbe avere, per me, una sessualità vissuta con presenza e coscienza e vi racconto di un aneddoto personale che mi è stato offerto dai Red Hot Chili Peppers.

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Episodio 5: "In cosa consiste la vera libertà" May 03, 2019

In questo episodio vi parlo di quanto la libertà per me non significhi essere liberi di fare tutto ciò che si vuole, bensì essere liberi dai condizionamenti e dal giudizio altrui. Quindi, non essere liberi DI... ma essere liberi DA!

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Episodio 4: "Impariamo a vivere con coraggio" May 01, 2019

In questo episodio condivido con voi il mio pensiero di quanto sia importante vivere con coraggio.

Prendendo spunto da una mail che ho ricevuto da un'ascoltatrice, cerco di offrirvi il mio punto di vista. Perché sono fortemente convinta che se non occupiamo noi il posto che ci spetta nel mondo, qualcun altro lo occuperà al posto nostro.

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Episodio 3: "Diventiamo i migliori amici di noi stessi." Apr 22, 2019

Impariamo a fare amicizia con la nostra parte più autentica, più vulnerabile, con la persona e non con il personaggio.

In questo episodio cerco di confutare tutti quei modelli di comportamento e di essere ai quali ci adattiamo pur non volendolo.

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Episodio 2: "Lavoriamo su noi stesse per attrarre uomini di valore" Apr 19, 2019

In questo secondo episodio di #pmconfidentialthepodcast vi racconto la mia esperienza personale e di quanto, dopo un'immensa delusione d'amore, ho iniziato un percorso di introspezione che mi ha portato ad essere la donna che sono oggi.

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Episodio 1: "Toglierci insieme dalle trappole anti felicità" Apr 17, 2019

Comincia una nuova avventura!

Benvenuti nel primo episodio del mio nuovo podcast #pmconfidential, che nasce dal desiderio di condividere le nostre vulnerabilità per trarne forza e ispirazione.

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