آدم مع محمد الحاجي

Latest Episodes:

كيف نتغلّب على خوفنا من النقص May 30, 2024

هل تستغرب من تصرفات البعض التي تهدف إلى لفت الانتباه؟

في ظل المقارنات الدائمة مع الآخرين، خاصةً في شبكات التواصل، صارت المنافسة على لفت انتباه الآخرين وتفاعل الناس معنا شرسة، وصار تقدير الذات يُقاس بالأرقام.

في هذه الحلقة نستكشف ظاهرة «الخوف من الضآلة». لماذا نصرّ على لفت انتباه الآخرين؟ كيف بدأت هذه المشاعر لدى الإنسان، وكيف تشكّلت مع التقنية؟ والأهم كيف نلفت الانتباه بطريقة جيدة؟

• حمّل تطبيق «راديو ثمانية».

• تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁

الروابط:

@midoalhajji — حساب الدكتور محمد الحاجي على إكس
كيف تنتصر في لعبة المكانة الاجتماعية — حلقة من بودكاست آدم تشرح لعبة المكانة الاجتماعية الخطيرة، وترشدنا إلى كيفية التعامل معها
كيف نتعامل مع مشاعر الإقصاء والتجاهل — حلقة من بودكاست آدم تشرح تأثير التجاهل من منظور علم النفس والأعصاب وكيفية التعامل معه
كيف تنقذ علاقتك من وحش الخلافات — حلقة من بودكاست آدم تناقش عالم الخلافات، وتساعد على تحسين نقاشاتنا والحفاظ على علاقاتنا

كيف تنقذ علاقتك من وحش الخلافات Feb 29, 2024

كيف تتعامل مع الآخرين وقت الخلاف؟

الخلافات واقع لا مفر منه في جميع العلاقات، وطريقة تعاملك معها هي التي تحدد شكل علاقتك أو مصيرها.

في هذه الحلقة نستكشف عالَم الخلافات. كيف تجعل نقاشاتك جيدة؟ وما أنماط الأشخاص في التعامل مع الخلاف؟ ما الفرق بين الرجل والمرأة في النقاشات؟ والأهم: كيف تحافظ على علاقتك وتحميها من وحش الخلافات؟

• حمّل تطبيق «راديو ثمانية».

• ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.

• تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات صفا للاستثمار.

الروابط:

‏@MidoAlhajji — حساب الدكتور محمد الحاجي على تويتر
Managing Interpersonal Conflict — كتاب يستكشف عملية الخلافات بين الأشخاص وكيفية حدوثها

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تسجيل خاص: لحظة مفصلية لثمانية Jan 08, 2024

الوعد 12 يناير يوم الجمعة، الساعة 2 ظهرًا.

انتظرونا وفعّلوا التنبيهات.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

كيف نُتقن فن الصداقة Dec 31, 2023

كم عدد أصدقائك؟ وهل علاقتك بهم جيدة؟

نعيش في أفضل العصور من ناحية التواصل، إلا أنّ أزمة العلاقات، والصداقة تحديدًا، تحوّلت إلى «جائحة وِحدة»! فالكثير منّا يُعاني في تكوين صداقاته والحفاظ عليها.

في هذه الحلقة نستكشف «علم نفس الصداقة» فما الذي يميزها عن العلاقات العائلية والعاطفية؟ وما أنواعها؟ وما حقيقة الصداقة بين الجنسين؟ والأهم كيف نبني صداقات مزدهرة تضيف للحياة معنى؟

• حمّل تطبيق «راديو ثمانية»

• ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.

• جلساتك النفسية والأسرية، وخدمات الصحة النفسية أصبحت على بُعد ضغطة واحدة وبخصوصية تامة. حمّل تطبيق «لبّيه» واحجز جلستك مع مختص معتمد.

• تطبيق سيركليز يساعدك في ادخار أموالك والانضمام لجمعيات شهرية مالية آمنة تضمن فيها خصوصيتك واستلام كامل مدخراتك في وقتها، ويعطيك الفرصة حتى بالأدوار الأولية تقدر تحجز دورك بكل سهولة.

الروابط:

‏@MidoAlhajji — حساب الدكتور محمد الحاجي على تويتر
The Psychology of Friendship — كتاب يتحدث عن الصداقة من المنظور العلمي

See omnystudio.com/listener for privacy information.

كيف تنتصر في لعبة المكانة الاجتماعية Nov 23, 2023

كيف نكسب مكانتنا الاجتماعية؟

نعيش اليوم في عالم يغلب عليه التنافس وتتزايد فيه شعارات التفاخر، فصار الجميع يسعى لحجز مكانه في سباق الاحترام ولعبة المكانة؛ ساعتك وأفكارك وصورك في سنابشات حتى لهجتك تحدّد مكانتك في المجتمع.
في هذه الحلقة نستكشف «لعبة المكانة»: كيف نشأت؟ وما هي قواعد اللعبة؟ وكيف نتغلّب على «أخطاء التحكيم» فيها؟ والأهم، كيف نتعامل مع هذه اللعبة الخطرة؟

–

نسعد باقتراحاتكم على بريد البرنامج ‏adam@thmanyah.com.

• حمّل تطبيق «راديو ثمانية».

• ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.
• جلساتك النفسية والأسرية، وخدمات الصحة النفسية أصبحت على بُعد ضغطة واحدة وبخصوصية تامة. حمّل تطبيق «لبّيه» واحجز جلستك مع مختص معتمد.
• تطبيق سيركليز يساعدك في ادخار أموالك والانضمام لجمعيات شهرية مالية آمنة تضمن فيها خصوصيتك واستلام كامل مدخراتك في وقتها، ويعطيك الفرصة حتى بالأدوار الأولية تقدر تحجز دورك بكل سهولة.

الروابط:

‏@MidoAlhajji — حساب الدكتور محمد الحاجي على تويتر
كيف نتعامل مع مشاعر الإقصاء والتجاهل — حلقة سابقة من بودكاست آدم تتحدث عن «الإقصاء والتجاهل».

Status & Culture — كتاب يشرح كيفية تعامل الأفراد مع المكانة والدوافع خلف اختيار الملابس وغيرها
The Status Game — كتاب يشرح أهمية المكانة في تعريف الأشخاص

See omnystudio.com/listener for privacy information.

كيف ننجو من ورطة القرارات Oct 23, 2023

كيف نأخذ القرار الأنسب لنا؟
أصبحنا نعيش في حقبة مُعقّدة، وهناك وفرة خيارات لكل شيء: في السلع والفرص والعلاقات، حتى في أنماط الحياة والهوايات... بعض القرارات هامشية، لكن هناك قرارات مصيرية لا تسمح بالعشوائية والسذاجة كالزواج والوظيفة والدراسة أو الانجاب.
في هذه الحلقة نستكشف «معضلة اتّخاذ القرار» وكيف نتعامل معها: ما السؤال الذي سيساعدنا كثيرًا قبل أي قرار؟ وكيف نختبر قرارنا قبل أنْ نقع في مصيدته؟ وكيف نتعامل مع نتائج قراراتنا لاحقًا؟
–

نسعد باقتراحاتكم على بريد البرنامج ‏adam@thmanyah.com.

• حمّل تطبيق «راديو ثمانية»

• ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.

الروابط:

‏@MidoAlhajji — حساب الدكتور محمد الحاجي على تويتر
كيف نكتشف طموحاتنا الخاطئة ونتخلّى عنها — حلقة سابقة من بودكاست آدم تتحدث عن «خطيئة الصملة»، ومتى يكون تمسّكنا بطموحاتنا قرارًا خاطئًا.
Decisive — كتاب يتحدث عن كيفية اتخاذ قرارات أفضل في الحياة والعمل

See omnystudio.com/listener for privacy information.

كيف تتشكّل شخصياتنا دون علمنا Aug 07, 2023

كيف تتشكّل قناعاتنا وشخصياتنا دونَ أن نشعر؟

من الطبيعي أننا نتأثر بالكتب والقدوات أو بسلوك العائلة والأصدقاء، لكن هناك الآن مؤثرات خفيّة تصنع أفكارنا ونظرتنا إلى الحياة بشكل لا يُمكن تصوّره!

في هذه الحلقة نستكشف «أثر التعرّض البسيط»، في تشكيل شخصياتنا، وكيف يجعلنا هذا التأثير نتبنّى أمور ونرفض أخرى دون تفكير حقيقي. والمهم كيف نستطيع إدارة هذا التأثير لمصلحتنا ولنعيش حياةً طيبة؟

–

نسعد باقتراحاتكم على بريد البرنامج ‏adam@thmanyah.com

حمّل تطبيق «راديو ثمانية»

جلساتك النفسية والأسرية، وخدمات الصحة النفسية أصبحت على بُعد ضغطة واحدة وبخصوصية تامة. حمّل تطبيق «لبّيه» واحجز جلستك مع مختص معتمد.

تطبيق سيركليز يساعدك في ادخار أموالك والانضمام لجمعيات شهرية مالية آمنة تضمن فيها خصوصيتك واستلام كامل مدخراتك في وقتها، ويعطيك الفرصة حتى بالأدوار الأولية تقدر تحجز دورك بكل سهولة.

الروابط:

‏@MidoAlhajji – حساب الدكتور محمد الحاجي على تويتر

See omnystudio.com/listener for privacy information.

كيف تؤثر ضحكات البشر على علاقاتهم Jul 03, 2023

لماذا تضحك عندما ترى شخصًا يضحك؟ وهل الضحك أهم بكثير للمرأة أم للرجل؟ وكيف يساعدنا الضحك في علاقاتنا الشخصية؟
الضحك تجربة بشرية قديمة ودواءٌ للتشافي ومشاعر تبدأ معنا من الأسابيع الأولى في حياتنا ونعيشها كل يوم، غير أنّ العلماء قليلًا ما تناولوه بالبحث!
في هذه الحلقة نتحدث عن «سيكولوجية الضحك» ونُجيب عن بعض الأسئلة التي نعتقد أنها كانت بديهية. ما علاقة الضحك بقيمنا وشخصياتنا، والأهم: لماذا ومتى نضحك؟
نسعد باقتراحاتكم على بريد البرنامج adam@thmanyah.com

حمّل تطبيق «راديو ثمانية»
جلساتك النفسية والأسرية، وخدمات الصحة النفسية أصبحت على بُعد ضغطة واحدة وبخصوصية تامة. حمّل تطبيق «لبّيه» واحجز جلستك مع مختص معتمد.

تطبيق سيركليز يساعدك في ادخار أموالك والانضمام لجمعيات شهرية مالية آمنة تضمن فيها خصوصيتك واستلام كامل مدخراتك في وقتها، ويعطيك الفرصة حتى بالأدوار الأولية تقدر تحجز دورك بكل سهولة.

الروابط:

‏@MidoAlhajji – حساب الدكتور محمد الحاجي على تويتر

See omnystudio.com/listener for privacy information.

كيف نكتشف طموحاتنا الخاطئة ونتخلّى عنها Jun 05, 2023

متى يكون الإصرار خطيئة؟ وماذا عن التخلّي وتغيير المسار كخطوة للنجاح؟

لا يختلف أحد على أن الإصرار من القيَم النبيلة التي تفسّر نجاح كثير من البشر، ولكنْ هناك جانب آخر قد يكون مُظلمًا.

في هذه الحلقة نتحدث عن «خطيئة الصملة»، ومتى يكون تمسّكنا بطموحاتنا قرارًا خاطئًا. ما سبب بقائنا حين يتحتّم علينا الرحيل؟ والأهم، متى وكيف نتخلّى عن طموحاتنا؟

نسعد باقتراحاتكم على بريد البرنامج adam@thmanyah.com

حمّل تطبيق «راديو ثمانية»

الروابط:

‏@MidoAlhajji – حساب الدكتور محمد الحاجي على تويتر

Quit — كتاب آني ديوك عن قوة التخلي

See omnystudio.com/listener for privacy information.

كيف نتحكم في رغبتنا تجاه المكاسب السريعة May 01, 2023

هل تعتقد أنك إنسان صَبور أم تغلبك النشوة العاجلة؟

نحن بطبيعتنا مفطورون على مطاردة اللذة. لدينا نزعة للتركيز في الحاضر والتغافل عن المستقبل، فنفضّل المكاسب العاجلة الصغرى مقابل التخلّي عن المكاسب الكبرى في المستقبل. هذه النزعة شديدة السطوة والاستبداد بنفس الإنسان.

في هذه الحلقة نوضح «الانحياز للحاضر» وأثره اليومي في حياتنا وخياراتنا، حتى على صحتنا الجسدية، وكيف بدأت هذه الثغرة الذهنية. والأهم، بالطبع، كيف نستطيع التعامل معها بحلول عمَلية حقيقية؟

نسعد باقتراحاتكم على بريد البرنامج adam@thmanyah.com

حمّل تطبيق «راديو ثمانية»

الروابط:
‏@MidoAlhajji – حساب الدكتور محمد الحاجي على تويتر

See omnystudio.com/listener for privacy information.

كيف تحدد العلاقات الضعيفة مسار حياتنا Apr 03, 2023

كيف تؤثر علاقاتنا الضعيفة والهامشية في تحديد مسار حياتنا؟

فمن البديهي أنْ نتأثر بأصدقائنا وعائلتنا، لكنّ هناك علاقاتٍ أخرى تعيش في الظلّ (مثل علاقتنا بحارس العمارة)، ومن الممكن أنْ تفتح لنا أبواب النجاح وفرص الحياة المزدهرة!

في هذه الحلقة نستكشف «قوة العلاقات الضعيفة»، وتأثيرها في حياتنا، وكيف يمكن أن تكون جسورًا رائعة، تكون متنفَّسًا لنا، وتُوصِلنا إلى غاياتنا؟

نسعد باقتراحاتكم على بريد البرنامج adam@thmanyah.com

حمّل تطبيق «راديو ثمانية»

الروابط:

‏@MidoAlhajji – حساب الدكتور محمد الحاجي على تويتر

See omnystudio.com/listener for privacy information.

كيف نتحكم في مشاعرنا وردود أفعالنا Mar 06, 2023

كيف تورّطنا المشاعر وتمنعنا من اتخاذ القرارات الحكيمة؟

للمشاعر قوّة هائلة على آلية التفكير لدينا، سواءً المشاعر السلبية وحتى المُبهجة، فكلّها تشكّل حاجب أمام رؤيتنا للواقع.

في هذه الحلقة نتحدث عن «فجوة المشاعر»، وكيف نتحوّل من شخصٍ إلى شخص آخر وكأننا إنسان مختلف. والأهم كيف نستطيع مواجهة هذه المشاعر.

نسعد باقتراحاتكم على بريد البرنامج adam@thmanyah.com

حمّل تطبيق «راديو ثمانية»

جلساتك النفسية والأسرية، وخدمات الصحة النفسية أصبحت على بُعد ضغطة واحدة وبخصوصية تامة. حمّل تطبيق «لبّيه» واحجز جلستك مع مختص معتمد.
الروابط:

الذكاء العاطفي — كتاب دانيال قولمان
‏@MidoAlhajji – حساب الدكتور محمد الحاجي على تويتر

See omnystudio.com/listener for privacy information.

كيف نتعامل مع مشاعر الإقصاء والتجاهل Feb 06, 2023

متى آخر مرة شعرت بالتجاهل أو القطيعة أو الرفض من الآخرين؟

الشعور بالإقصاء والرفض من أشد التجارب المؤذية للإنسان. لكن لماذا تؤذينا بهذا الشكل؟ وما رأي علم النفس والأعصاب حول هذه التجربة المتكررة؟ وكيف نتعامل معها؟

في هذه الحلقة نتحدث عن «سيكولوجية الإقصاء»، وأثره على مشاعرنا وحياتنا، وما هي الطرق المُثلى للتعامل معه.

نسعد باقتراحاتكم على بريد البرنامج adam@thmanyah.com

حمّل تطبيق «راديو ثمانية»

الروابط:

@MidoAlhajji – حساب الدكتور محمد الحاجي على تويتر

See omnystudio.com/listener for privacy information.

بودكاست آدم مع د. محمد الحاجي | قريبًا على ثمانية Feb 04, 2023

قريبًا على إذاعة ثمانية.. بودكاست «آدم» مع محمد الحاجي. نتوقّف قليلًا عن الركض مع إيقاع الحياة السريعة؛ لفهم أنفسنا والآخرين، ومعرفة الأسباب العلمية التي تشكّل تفكيرنا وتصرفاتنا وشخصيّتنا.

انتظر الحلقة الأولى في 6 فبراير.

واشترك لتصلك تنيبهات الحلقات أولًا بأوّل: https://thmanyah.link/mf5

See omnystudio.com/listener for privacy information.