جافکری | Jafekri - Amirali Gh

Episode 04 - Good Stress, Bad Stress (استرس خوب استرس بد) Aug 27, 2021

شنیدن واژه ی استرس، ما رو یاد بعد روانی اون میندازه اما در این اپیزود، ما میخواهیم در مورد بعد جسمانی اون صحبت کنیم. اینکه استرس های خوب و بد، در بدن ما چه تاثیری میگذارند و چه نکاتی پدید آورنده ی هرکدوم از اونهاست. موضوع صحبت ما در این اپیزود پیرامون این مسئله ست که چطور باید از استرس های بد پرهیز کنیم و چطور باید با استرس های خوب، بدن سالم تری داشته باشیم
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از ایران بوژو اسپانسر این اپیزود
https://www.iranbujo.com
کد تخیف: Jafekri
حمایت مالي از پادکست جافکری
وبسایت جافکری
یوتویوب جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Am I Healthy? (آیا من سالمم؟) Aug 22, 2021

آیا ما سالم هستیم؟ تا چه زمانی سالم خواهیم بود؟ عادات اشتباه ما هرچند کوچیک میتونن یک روز حسابی ما رو به دردسر بندازن. داستان از جایی شروع میشه که با خودمون فکر می کنیم از تمام اونها و نتایجشون در طول زمان مطلعیم. در این اپیزود قرار هست به نکاتی بپردازیم که به واسطه ی اونها بسنجیم چقدر رفتارهای سالمی داریم و رفتارهای ناسالم ما کجا ما رو غافلگیر خواهند کرد.
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از ایران بوژو اسپانسر این اپیزود
https://www.iranbujo.com
کد تخیف: Jafekri

حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Companionship with 3rd Me (رموز دوستی با من سوم) Aug 15, 2021

تو جلسه ی قبل، منو دایی در مورد طول عمر و عرض عمر صحبت کردیم و تاکید ما در صحبت ها بر این نکته بود که هردوی این فاکتورها، تا حدود زیادی تحت کنترل ما هستن و‌‌ ما باید در موردشون مسئولانه رفتار کنیم. توی این اپیزود منو دایی، کمی بیشتر در مورد زبان بدنمون صحبت می کنیم. راجع به اینکه دونستن در مورد هرکدوم از اعضای مهم و‌ حیاتی بدن ما، چقدر می تونه عادات ناسالم رو در ما تغییر بده
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از الو اپلای اسپانسر این اپیزود
https://www.aloapply.com
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - My Body Wellness (حال خوب بدن من) Aug 08, 2021

در طول چند سال گذشته، شیوه زندگی ما تغییر کرده و اغلب ما اهمیت زندگی سالم رو به طرق مختلف نادیده گرفتیم. از طرفی، روح و جسم ما هر دو به یک اندازه اهمیت دارن و‌ ما گاهی در حفاظت از یکی، اون‌ یکی رو فراموش می کنیم. در این فصل همراه با دایی، قراره کمی بیشتر راجع به سلامت بدن خودمون بدونیم و عادات و باورهای خودمون رو در راستای سلامتی بیشتر، اصلاح کنیم. با من و دایی جان همراه باشید
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از الو اپلای اسپانسر این اپیزود
https://www.aloapply.com
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - People's Opinions (حرف مردم) Aug 01, 2021

تو این اپیزود با پیام قراره راجع به حرف مردم صحبت کنیم. برای ما که بعضی وقت ها از توجه به حرف و نظر دیگران آسیب خوردیم و بعضی وقت ها از بی توجهی به حرف ها و نظرات اونها، سوال پیش میاد، که حرف دیگران کی و کجا و به چه اندازه اهمیت پیدا می کنه؟ ما چطور باید واکنش درست خودمون، نسبت به نظرات دیگران رو بفهمیم؟
مهمان: پیام بهرام پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از الو اپلای اسپانسر این اپیزود
https://www.aloapply.com
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Fear of Speech (ترس از سخنرانی) Jul 25, 2021

تو این اپیزود قراره راجع به صحبت در جمع و ترس از سخنرانی صحبت کنیم. ترس از صحبت کردن در جمع حسی کاملا طبیعیه و همه‌ی ما این حالت رو بارها تجربه کردیم. حتی بزرگ‌ترین سخنرانان دنیا، در اولین سخنرانی‌های خودشون اضطراب داشتن. بسیاری از افراد، از سخنرانی برای جمع کثیری از مردم واهمه دارند؛ جالبه بدونین به این حالت گلوسوفوبیا یا ترس از سخنرانی گفته می‌شه. اگر تو از اون دسته افراد هستی که برات سخته این موضوع و دوست داری تغییر کنی، بهت پیشنهاد می کنم این قسمت رو با دقت کنارمون باشی
مهمان: پیام بهرام پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از آوند پرینتر اسپانسر این اپیزود
https://avandprinter.com
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Assertiveness (ابراز توانمندی ها) Jul 18, 2021

ناتانیل براندن در کتاب روانشناسی عزت نفس، مهارت ابراز وجود یا جرأت ورزی رو این شکلی تعریف میکنه: جرأت ورزی یا ابراز وجود یعنی اینکه من به خواسته‌ها و نیازها و ارزش‌های خودم احترام بذارم و به دنبال شیوه‌هایی باشم که اونها رو به شکل مناسب ابراز کنم. سوال اینجاست که چرا برای بعضی از ما ابراز وجود کار سختیه؟ چطور و با چه روش هایی میشه این مهارت رو در خودمون پرورش بدیم؟
مهمان: پیام بهرام پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از آوند پرینتر اسپانسر این اپیزود
https://avandprinter.com
لینک خرید کتاب آسوده گرایی همراه با کد تخفیف
کد تخفیف: Jafekri
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Say No! (نه گفتن) Jul 11, 2021

ملاحظه‌کاری و توجه به دیگران از ویژگیهای مثبت و ارزشمند تو فرهنگ ماست که البته موجب شده تا حد زیادی از صراحت کلام در برخوردهای روزمره و تعاملات اجتماعی ما کاسته بشه. در فرهنگ ما، معمولاً گوینده وضعیت شنونده را در نظر می گیره و جمله‌بندی سخنان خودش رو به گونه‌ای انتخاب می‌کنه که به عواطف و احساسات طرف مقابل کمترین آسیب وارد بشه. این عادت فرهنگی، باعث شده که در مذاکره‌های روزمره از گفتن پاسخ‌های صریح پرهیز کنیم
مهمان: پیام بهرام پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از آوند پرینتر اسپانسر این اپیزود
https://avandprinter.com
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - Audacity (شهامت) Jul 04, 2021

برعکس تعریف و تفسیری که اکثر مردم در مورد شهامت دارند و شهامت را به معنی نترسیدن می‌دانند، تعریف اصلی شهامت این‌ است که هرچقدر هم بترسید اما اقدام می‌کنید و از مسیر خود باز نمی ‌گردید. نلسون ماندلا می‌گوید فهمیدم شهامت به معنای نترسیدن نیست بلکه به معنی غلبه کردن بر آن است. شخص با شهامت کسی نیست که نترسیده باشد، بلکه کسی است که بر ترس خود غلبه کرده باشد. در اولین اپیزود این فصل، مهمان صحبت های من و پیام بهرام پور در باب شهامت باشید
مهمان: پیام بهرام پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از کوچیران اسپانسر این اپیزود
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 08 - Brain Cleaning (پاکسازی ذهن) Jun 20, 2021

چالش ها و استرس هاى دنياى امروز ما متنوع تر و مزمن تر از دنياي اجدادمون هستند… و ما براى با كيفيت زيستن لازمه مهارت هايى رو ياد بگيريم كه بهمون كمك مي كنند از ذهنمون، از
خودمون مراقب كنيم. در آخرين اپيزود از فصل پنجم جافكرى در كنار آشنا شدن با باورهايی كه به سلامت ذهن مون آسيب ميزنند چند راه موثر براى مراقب ذهنمون رو ياد مي گيریم
مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از کوچیران اسپانسر این اپیزود
کد تخفیف: jafekri
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 07 - Exhaustion (خستگی) Jun 13, 2021

خستگى يكى از شكايت هاى پرتكرار انسان امروزه. خستگی ای كه با كم كردن كارهامون يا حتي استراحت رفع نميشه. اين خستگي اگر مديريت نشه ميشه قاتل انگيزه و اشتياق مون و مانع
حركت در مسير رشد مون می شه. در اين اپيزود دلايل خستگی انسان امروز رو بررسی می كنيم و با راهكارهايى آشنا ميشيم كه كمك مي كنه اين احساس خستگی رو مديريت اش كنيم
مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از کوچیران اسپانسر این اپیزود
کد تخفیف: jafekri
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 06 - Thinking Tools (جعبه ابزار فکر) Jun 06, 2021

هميشه و همه جا به افراد خوش فكر نياز داريم. كسانى كه مسائل را حل مي كنند، ايده هاى تازه دارند خوب برنامه ريزى ميكنند، اطلاعات را نقادانه بررسي مي كنند و غیره. ما براي خوب فكر كردن به يك جعبه ابزار با طرز فكرهاى گوناگون نياز داريم كه از هر ابزار فكرى به موقع در جاي خودش استفاده كنيم. در اين اپيزود قراره با جعبه ابزاري كه كمك ميكنه بهمون خوب و درست تَر فكر كنيم آشنا بشيم
مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از تخفیفان اسپانسر این اپیزود
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - Creativity (خلاقیت) May 30, 2021

طبق تجزیه و تحلیل اخیر لینکدین بیشترین تقاضای مهارت از طرف شرکت ها در سال ۲۰۱۹ خلاقیت بوده. در دنیای ما که همه چيز خيلي سريع در حال تغییره، سازمان ها برای حل مشکلات و رشد بيشتر به افرادی نیاز دارند که بتونن ایده پردازی كنن و برأي مشكلات راه حل هاي جديد و بهترى پيدا كنند. از طرفي همه ما براي اينكه چالش ها و مسائلي كه در مسير زندگي مون تجربه مي كنيم، له مون نكنن! نياز داريم كه كه تفكر خلاق مون رو پرورش داده باشيم تا بتونيم راه حل هايي براي برخورد درست با مسائل پيچيده زندگي مون پيدا كنيم. در اين اپيزود نكاتي رو بررسي كرديم كه كمك ميكنه در مسير پرورش خلاقيت مون قدم برداريم
مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از تخفیفان اسپانسر این اپیزود
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Stuck in the Web (غرق در اینترنت) May 26, 2021

ما در عصر انفجار اطلاعات زندگي مي كنيم. دوره اى كه در آن با آرامش خوابيدن يا بي مزاحمت روى كارى متمركز شدن يه دستاورد بزرگ محسوب ميشه! بخش قابل توجهي از زندگى ما به اينترنت وابسته است. در اين اپيزود باهم درباره ی زندگى غرق در اينترنت و چالش هايى كه داره صحبت مي كنيم
مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از تخفیفان اسپانسر این اپیزود
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Social Brain (مغز اجتماعی) May 16, 2021

مغز ما طوری ساخته شده كه ارتباط برقرار كردن با ديگران براش حياتی باشه. ما موجوداتى اجتماعی هستيم. اين يعني عشق و محبت هم از نياز هاي حياتی ما هستند مثل آب و غذا و خواب. نياز مهمی كه شايد، مشغله های دنيای مدرن باعث شده گاهی اهميتش رو ناديده بگيريم. در اين اپيزود باهم نكاتى رو ياد مي گيريم كه بهمون كمك ميكنه بيشتر هواي مغز اجتماعيمون رو داشته باشيم. ارتباطاتمون رو حفظ كنيم و شبكه ارتباطیمون رو توسعه بديم
مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از اسنپ فود اسپانسر این اپیزود
کد تخفیف مخصوص اولین سفارش میوه و سبزیجات تازه، با کیفیت و قیمت مناسب از اسنپ فود: Jafekri20
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Learning (یادگیری) May 10, 2021

مجله فوربس در مقاله اى مهم ترين مهارت براى موفقيت در قرن ٢١ رو "يادگيرى" مي دونه. مهمه كه بدونيم هميشه بايد در حال يادگيری باشيم فرقی نمی کنه سال گذشته از دانشگاه فارغ التحصیل شديم یا ده سال پیش. توانایی و اشتياق مون براى يادگيري قطعا ما رو در مسير توسعه فردي و شغلي جلو مي بره. در اين اپيزود نگاه تازه اي به مفهوم يادگيري پيدا مي كنيم و باور های غلطی كه درباره يادگيری داريم و مانع جلو رفتن مون در مسير يادگيری هستند رو بررسی مي كنيم

مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از اسنپ فود اسپانسر این اپیزود
کد تخفیف برای اولین سفارش نان و شیرینی: jafekri10
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - Perseverance (ثابت قدمی) May 02, 2021

طبق آنچه در فرهنگ به ما دائم گفته شده، رمز موفقيت، ثابت قدمى در كار و تلاش است. نتیجه ى پژوهش هاى علمى هم نشان داده كه روحيه ثابت قدمى در داشتن يك زندگى پر دستاورد و با كيفيت موثره. اما چرا ثابت قدم نيستيم؟ چرا براى اهدافمان قدمی بر نمي داريم؟ چرا با انگيزه شروع می کنیم اما متوقف می شویم؟ چرا يك شكست ياحتى تصور يك شكست، ما را از ادامه دادن منصرف می‌کند؟ در اين اپيزود از پادكست جافكرى درباره موانع ثابت قدمى صبحت می کنیم. طرز فكر اشتباه، نداشتن داستان، خطای شناختی زيان گريزى و ثبات قدم بدون رها سازى
مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از اسنپ فود اسپانسر این اپیزود
کد تخفیف برای اولین سفارش غذا: jafekri
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 06 - Plan Your Habits (برنامه ریزی برای عادت های خوب) Apr 25, 2021

در آخرین اپیزود از فصل چهارم جافکری راجع به برنامه ریزی برای عادت های خوب صحبت می کنیم.
همین عادت های کوچیک و ساده که شخصیت ما رو شکل میدن
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - Plan Your Goals (پیش به سوی هدف) Apr 18, 2021

تو قسمت قبلی ما راجع به شناخت اهدافمون صحبت کردیم. صحبت کردیم که چطور باید از اهدافمون مطمئن بشیم تا در ادامه ی راه از راهمون نا امید نشیم. تو این قسمت قراره راجع به برنامه ریزی برای هدف صحبت کنیم. اینکه یک برنامه ی هدفمند رو چطور و از کجا باید شروع کرد
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Make Sure About Your Goal (از هدفت مطمئن شو) Apr 11, 2021

بیاین فرض کنیم، همه چیز طبق برنامه پیش رفت و اتفاقا ما به مرور به هدفمون نزدیک تر شدیم، از کجا بفهمیم در طول زمان از هدف خودمون خسته نمی شیم؟ از کجا بدونیم هدفمون رو درست
انتخاب کردیم؟ تو این اپیزود قراره من و دایی، راجع به پاسخ همین سوال ها صحبت کنیم. با ما همراه باشید
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Me & My Goals (من و اهداف من) Mar 28, 2021

برنامه ریزی برای رسیدن به هدف چه شکلی انجام میشه؟ برنامه ریزی برای رسیدن به هدف رو از کجا باید شروع کنیم؟ در قسمت قبل، در مورد برنامه مندی برای انجام کارهای روزانه صحبت کردیم. یاد گرفتیم که برنامه مندی یک مهارت شخصی است به منظور کنترل بهتر من درون خودم برای کارهایی که دوست دارم و تصمیم دارم انجام بدم. سوال اینه که اگر بخوایم از امور روزانه فراتر بریم و برای اهداف و خواسته هامون برنامه بریزیم باید چکار کنیم؟
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Get it Done (انجامش بده) Mar 21, 2021

چطور بعضی از آدمها، همه ی کارهاشون با برنامه ریزی پیش میره؟ از کارهای شخصی تا کارهای حرفه ای. در این جلسه، دایی درمورد تجربه های خودش برای شروع سریع و ساده برنامه ریزی شخصی تا حرفه ای صحبت می کنه.
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - Get In Plan (برنامه داشته باشیم) Mar 14, 2021

چند درصد از آدمها اهل برنامه ریزی هستن؟ آیا لازمه همه ی ما برای تمام کارهامون برنامه داشته باشیم؟ این برنامه ریزی ها برای ماچه فوایدی دارند؟ چقدر از اصول برنامه ریزی و راه و روش برنامه مند شدن اطلاع داریم؟ در فصل چهارم جافکری، من و دایی در مورد این موضوعات و دانسته ها و تجربه های دایی در این زمینه صحبت می کنیم
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - The Death (مرگ) Mar 07, 2021

چرا از مرگ می ترسیم؟ تصور ما نسبت به مرگ چیست؟ آیا انسان موفق میشه روزی مرگ رو شکست بده؟ از جهان ناشناخته ی مرگ، چقدر می دونیم؟
مهمان: دکتر علی اتابکی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Optimism (خوش بینی) Feb 28, 2021

خوش‌بینی، نگرشی مثبت است به جهان پیرامون و فرد خوش‌بین با چنین نگرشی در تلاش است که دنیا را به صورت بهتری ببیند. افرادخوش‌بین، می‌دانند که جهان کامل و ایدئال نیست و هیچ‌کس نمی‌تواند، همه صفات خوب و عالی را دارا باشد، اما آن‌ها در تلاش هستندکه بخش‌ها و وجوه مثبت قضایا را بینند و امیدوار باشند که جهان به سمت خوبی و خیر حرکت کند.

مهمان: دکتر علی اتابکی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Self Development (رشد فردی) Feb 21, 2021

چه فاکتورهایی از ما یک انسان موفق می سازد؟ ما چطور به رشد و پیشرفت خود کمک کنیم؟ جهان امروز پر از مشغله و پیچیدگی است. این پیچیدگی و مشغله به قدری زیاد است که انسان‌ها را از فکر کردن درباره شخصیت، رفتار، افکار و باورهایشان بازداشته است. مباحث رشد فردی (Self Development) به ما کمک می‌کند که ما به خودمان بیاییم و به این باور برسیم که تا وقتی
خودمان را درست نکنیم، هیچ چیز تغییر نخواهد کرد.
مهمان: دکتر علی اتابکی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Habits (عادت ها) Feb 12, 2021

همه ی ما از عادت های خوب و بد مطلع هستیم اما اکثر‌ اوقات در ایجاد یا حذف اون عادت ها عملکرد خوبی نداریم. در این اپیزود، ما راجع به اینکه عادت های خوب چطور شکل می گیرند و
عادت های بد چطور کنار گذاشته می شوند صحبت می کنیم.
مهمان: دکتر علی اتابکی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - Motivation (انگیزه) Feb 07, 2021

منشا انگیزه چیست؟ آیا انگیزه قابل پیش بینی است؟ آیا برای انجام یک کار حتما باید انگیزه درونی داشت؟ محیط چه اثری به روی انگیزه ی ما دارد؟ و چگونه روزهای بدون انگیزه رو ادامه بدیم؟
مهمان: دکتر علی اتابکی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - Behavior System (سیستم رفتار) Jan 17, 2021

چرا رفتار می کنیم؟ ما در اکثر اوقات رفتارهایمان را انتخاب می کنیم به این دلیل که به طور مداوم سعی در تأمین یک یا چند مورد از پنج نیاز اساسی داریم یعنی بقا، قدرت، عشق، آزادی، تفریح که بخشی از ساختار ژنتیکی ما هستند. درک این نیازها و نیازهای اساسی، دنیای مطلوب، دنیای ادراکی، مکان مقایسه و سیستم رفتار کلی می تواند به ما در ایجاد و حفظ روابط خشنودتری با افراد مهم کمک کند. در این اپیزود، ما در مورد سیستم رفتار صحبت میکنیم.
مهمان: داوود حبیبی پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - The Perceived World (دنیای ادراکی) Jan 10, 2021

در این اپیزود ما راجع به دنیای ادراکی صحبت می کنیم. مجموعه همه درک و برداشت ما از واقعیت، که حاصل عبور دنیای واقعی از دو فیلتر "حواس پنجگانه" و "سیستم ادراکی" ست، و واقعیت ها و پدیده ها برای هر یک از ما، از درون اون فیلترها ادراک شده و نمود پیدا می کنه.
مهمان: داوود حبیبی پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - The Ideal World (دنیای مطلوب) Jan 03, 2021

تمام انسان ها نیازهای ژنتیک و از پیش تعیین شده ی مشابهی دارند؛ اما در طول زندگی و در تعامل با جهان پیرامون خود، برای ارضای نیازها، خواسته های خاص خود را دنبال می کنند. ما برای هر نیاز، خواسته های مربوط به خودش را داریم. ما در ذهن خود به مرور زمان، و در اثر تعامل با جهان پیرامون خود، کلکسیونی از تصاویری را که به ما کمک‌ می کنند تا هر یک از نیازهایمان را ارضا کنیم، تشکیل می دهیم. این کلکسیون را گلسر؛ آلبوم تصاویر ذهنی یا «دنیای مطلوب» می نامد. دنیای مطلوب، یک آلبوم از تصاویر ذهنی ست در خصوص آنچه فرد، از زمان تولد تا مرگ، بیش از هر چیز آرزویش را دارد.
مهمان: داوود حبیبی پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Needs (نیازها) Dec 27, 2020

چرا وارد رابطه می شویم؟ چرا ماشین می خریم؟ چرا به دنبال مدارک تحصیلی هستیم؟ چرا سفر می کنیم؟ چرایی بسیاری از رفتارهای ما، به رفع و ارضای نیازهای درونی ما خلاصه می شود... یعنی نیاز به بقا، نیاز به عشق و احساس تعلق و معنویت، نیاز به قدرت (موفقیت، ارزشمندی شخصی، شهرت)، نیاز به آزادی و خودمختاری و نیاز به تفریح. سوال اینجاست که ما تا کجا و به چه اندازه، مسئول رسیدگی‌ به نیازهای خودمان هستیم؟
مهمان: داوود حبیبی پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - An Invitation to Responsibility (دعوت به مسئولیت پذیری) Dec 20, 2020

تئوری انتخاب از دکتر گلسر یکی از اون مباحث بود که همیشه دلم میخواست تو پادکست جافکری ازش صحبت کنیم. اما تئوری انتخاب حرفش چیه؟ تئوری انتخاب، یک فرضیه ی ساده است که به ما توضیح میده آدمها، چرا و چگونه رفتار می‌کنند و شیوه کارکرد مغز رو برای صدور رفتار مشخص می‌کنه. توضیح میده که ما تمامی رفتارهای خودمون رو هدفمند انتخاب می‌کنیم تا نیازهای درونی خودمون رو رسیدگی کنیم. پس ما مسئول انتخاب های خودمون هستیم. بنا به دلایل علمی، تمام کارهایی که انجامشون میدیم و احساساتی که تجربه می‌کنیم، از جمله احساس بدبختی، فلاکت، قربانی بودن، تنهایی، عصبانیت و... رو خودمون انتخاب می‌کنیم. دیگران نه می تونن ما را بدبخت کنند و نه خوشبخت و هر کس مسئولیت #انتخاب افکار، احساس، رفتار و نتایج زندگی خودش رو داره. در این اپیزود ما از مسئول بودن صحبت میکنیم.
مهمان: داوود حبیبی پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 08 - Hope & Destiny (امید و سرنوشت) Nov 09, 2020

مجموعه فصل اول جافکری با بحث های من و دایی در مورد بازی زندگی (یا همان اسکیپ روم) شروع شد. در این بحث، دایی بازی زندگی را مانند هرمی معرفی کرد که قاعده آن یک مربعی است که همه ما در همه فعالیت های زندگی از آن استفاده می کنیم. این مربع، در راس اول، با فکر کردن در مورد اهداف مان در زندگی آغاز می شود و در راس دوم با تصمیم گیری و انتخاب هدف، اولین اتفاق بزرگ در زندگی شروع می شود که تصویری شفاف از هدف های کوچک یا بزرگ زندگی است. در مرحله یا راس سوم، همه ما شروع به حرکت به سمت اهداف مان می کنیم و این مسیر را به تنهایی و یا با همراهان و دوستان و عشاق طی می کنیم. مرحله آخر، و یا راس آخر، مربوط به مهمترین باور قلبی، عقلی، و روحی ما در حرکت به سمت هدف است که دایی از آن با عنوان امید و سرنوشت یاد می کند. سوال مهم اینه که امید داشتن در بازی زندگی یعنی چه؟ و اعتقاد به سرنوشت چه نقشی در زندگی ما دارد؟ در این اپیزود، که اپیزود آخر فصل اول جافکری است، من و دایی، در مورد امید و سرنوشت صحبت خواهیم کرد.
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 07 - Companionship, Friendship & Love (همراهی، دوستی و عشق) Nov 01, 2020

در اپیزودهای قبلی گفته شد که با اینکه هر کسی توی بازی زندگی خودش تنهاست، ولی حتما با آدم های زیادی در اسکیپ رومش برخورد خواهد کرد. این برخورد می تونه در قالب یک همراهی ساده باشه، یک دوستی واقعی باشه و یا حتی عشق. سوال مهم اینه که نقش این همراه ها در بازی زندگی چیه؟ اینا چه کمکی به ما در بازی خودمون خواهند کرد و ما چطور با این افراد که توی زندگی همه ی ما هستند برخورد کنیم؟ در اپیزود هفتم، ما در مورد این سوال ها و پاسخ هاشون صحبت می کنیم.
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 06 - I am lost (من گم شده ام) Oct 25, 2020

خیلی ها می پرسن که ما اصلا نمی دونیم هدفمون چیه و اون تصویر یا تصاویر اصلی زندگیمون چه شکلین. خیلی از ماها انگار توی مرحله گیجی و گم شدگی هستیم و هنوز نتونستیم جهت درست زندگی رو پیدا کنیم. به نظر میاد که همه راه حل هایی که تا به حال در مورد افراد موفق گفته شد همه با یک هدف و تصویر دقیق شروع میشن. ولی سوال اینجاست که تکلیف اونایی که هدف و تصویر اونقدر روشن ندارن چی میشه؟ آیا اینا می تونن از هدف های کوچک شروع کنن؟ آیا می تونن هر چیزی که به ذهن شون درست می رسه رو فعلا جلوشون بذارن؟ و.... سوالات بالا، همگی موضوع صحبت من و دایی در این اپیزود خواهند بود.
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - Listen to Real You (به ندای درونت گوش بده) Oct 18, 2020

در دو اپیزود قبلی با هم در مورد رموز اول و دوم افراد موفق صحبت کردیم. رمز اول، به ما می گفت افراد موفق با ترسیم دقیق اهدافشان در بازی و نگاه کردن مرتب روزانه و هفتگی و ماهانه به آن، جهت حرکتشان را مشخص می کنند. رمز دوم آنها هم این بود که کل زندگی افراد موفق یک برنامه هدفمند به سمت تصاویر مورد هدفشان است و هر چیزی توی زندگی آنها به نوعی، مستقیم یا غیر مستقیم، به آن سمت نشانه گرفته شده. حالا وقت شروع بازی است و اینجا نوع بازی و حرکت افراد در این بازی است که رمز سوم را می سازد. سوال این است که چگونه این افراد انقدر پیوسته، مطمئن و با جدیت و باور این بازی را تا به هدف ادامه می دهند؟ در این اپیزود، من و دایی جان، در مورد دیدگاه های او در مورد روش حرکت افراد موفق در بازی زندگی و رمز باور قوی آنها به عنوان بزرگترین نیروی محرکه شان در جریان بازی صحبت خواهیم کرد.
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Play Like Pro (حرفه ای بازی کن) Oct 12, 2020

بازی کردن مانند آدم های بزرگ و موفق رمز و رازهای خود را دارد. در اپیزود قبل یاد گرفتیم که آدم های موفق، بازی زندگی را با یک تصویرسازی قوی از اهداف خود شروع می کنند، هدف هایی مشخص و معدود. این هدف ها و تصاویرشان آنها را آماده می کند که نقشه بازی خود را بچینند، نقشه ای که به آنها می گوید برنامه روز و هفته و ماه و سال و دهه های بعد زندگی خود را چگونه طی کنند، با چه کسانی همراه باشند، وقت شان را چطور صرف کنند، چه رشته ها و مهارت هایی را بیاموزند، چه کتاب هایی را بخوانند و... در این اپیزود، من و دایی در مورد نحوه حرکت و برنامه ریزی آدم های بزرگ در رسیدن به اهداف شان صحبت می کنیم.
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Illustrate Your Destiny (تصویرگر فردای خود باشید) Oct 05, 2020

آدم های بزرگ، تصادفی و بر اساس یک سرنوشت از پیش انتخاب شده موفق نمی شوند. آنها انتخاب می کنند و تصمیم می گیرند که موفق باشند و از همه مهمتر اینکه تمام زندگی شان تلاش برای رسیدن به این موفقیت است. ولی واقعا رازهای آنان برای موفقیت شان چیست؟ یک قانون طلایی این است که آدم های موفق، هر چند با هم متفاوت هستند ولی اتفاقا شباهت های بسیاری در روش های بازی زندگی دارند که برای همه ما در بازی زندگی‌ خودمان قابل استفاده است. در این اپیزود، در مورد تجربه ها و دیدگاه های دایی در این زمینه صحبت می کنیم.
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Escape Room Rules (قواعد بازی زندگی) Sep 29, 2020

«بازی زندگی، یا همون اسکیپ روم زندگی، مثل همه بازی های دیگه قواعد خودش رو داره. اگه طبق اونا بازی کردی و زمان رو از دست ندادی شک نداری که آخرش برنده ای...» این بازی چند قانون طلایی داره و چند دسته قواعد. مثلا قانون طلایی اول میگه که وقتی برنده ی واقعی بازی هستی که #خودت باشی، اگه نقش یکی دیگه رو بازی کنی و راه زندگیت رو خودت انتخاب نکنی، تو فقط سرباز اسکیپ روم یکی دیگه هستی و خودت چیزی نمیشی. چهار دسته قواعد هست که همه ما باید توی زندگی یاد بگیریم: اول اینکه باید یاد بگیریم چطور فکر کنیم، انتخاب کنیم و به سمت هدف بریم. دوم اینکه یاد بگیریم چطور پول دربیاریم و رو پای خودمون بایستیم. سوم یاد بگیریم چطور با اون هایی که توی اسکیپ روم ما میان دوستی داشته باشیم و احترام بذاریم و در آخر اینکه چطور از زندگی و همه کارامون لذت ببریم، شاد باشیم و در آرامش برسیم به آخر بازی. این اپیزود، صحبت های من و دایی ست در مورد قواعد و قوانین طلایی... در اپیزود بعدی خواهیم دید که آدم های بزرگ، چطور میتونن همه ی قواعد و قوانین رو کنار هم بذارن و به طرز زیبایی در زندگی موفق بشن. با ما همراه باشین.
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - Escape Room (بازی زندگی) Sep 24, 2020

اسکیپ روم، داستان بازی زندگی همه ماهاست. بازی زندگی همه ما از تولدی شروع می شود که ما متقاضی آن نبوده ایم، در دنیایی و شهری و رنگی و زبانی متولد می شویم که ما انتخاب نکرده ایم. در خانواده ای که نمی شناسیم و در خانه و کوچه ای که برای ما غریب است. اسکیپ روم، بازی زندگی و سرنوشت است. در جایی به دنیا می آییم و زمان کوتاهی در آن فرصت داریم که لذت ببریم و شاد باشیم. ولی چگونه؟ در این اپیزود، ما (من و دایی) در مورد مربع حرکت در اسکیپ روم زندگی صحبت می کنیم و اینکه هر چند انسان در مورد آمدنش به اسکیپ روم دنیا هیچ انتخابی نداشته، ولی برای چگونه زیستن و به اهدافش رسیدن اتفاقا بسیار دارای انتخاب است و این رمز معمای بازی زندگی است. و همچنین به این خواهیم پرداخت که چطور ساعت عمر، چه بخواهیم و چه نخواهیم به سرعت دارد پیش می رود و باید خیلی زودتر و جدی تر اهداف مان را جلوی مان بگذاریم و پیش برویم تا مثل یک برنده واقعی از اسکیپ روم خارج شویم در اپیزودهای آینده این مجموعه، قواعد اصلی بازی در اسکیپ روم، رموز موفقیت افراد بزرگ در بازی زندگی، و داستان های مربوط به آن را مرور خواهیم کرد.
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
حمایت مالي از پادکست جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Episode 0 - Intro Sep 19, 2020

جافکری یا بهتره بگم، پادکست جافکری، جایی هست که من، امیرعلی، در کنار شما با افرادی حرف میزنم که صحبت هاشون میتونه مارو به فکر فرو ببره، مارو یاد خودمون بندازه و در نهایت مسیر زندگی مارو به بهتر بودن، و بهتر زندگی کردن تغییر بده.
کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری

Our TOPPODCAST Picks

Follow Us

Stay Connected

جافکری | Jafekri – Amirali Gh

Related Podcasts

Links

Stay Connected