جافکری | Jafekri - TopPodcast.com

Episode 02 - Gateways to Intellectual Change (دروازه های تغییر ذهن) Aug 14, 2022

گاهی تغییر از جایی وارد میشه که غافلگیرمون می کنه و گاهی هم هرچی تلاش میکنیم و درهای بیشتری رو باز می کنیم، بازم تغییر و تحولی در ذهن ما ایجاد نمیشه. آشنایی با مسیرها و پیچیدگی های تغییر، به ما کمک می کنه تا انعطاف پذیری ذهنیمون رو افزایش بدیم. تو این اپیزود، سعی میکنیم بعضی از درهای مخفی تحول و دگرگونی رو به شما نشان دهیم.

مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

Episode 01 - Parallel Experiences (تجربیات موازی) Jul 25, 2022

در فصل جدید جافکری، کاوشی جسورانه در عمیق ترین لایه های ادراکی و شناختی مون خواهیم داشت. تو اپیزود اول، از تجربیات موازی میگیم و زیر بنای ساختمون جدید ذهنمون رو میسازیم و در اپیزودهای بعدی، روی این زیر بنا، برجی بلند خواهیم ساخت. این فصل از جافکری، افکار، احساسات، اندیشه و حتی ادراک شما از خودتون و جهان پیرامونتون رو برای همیشه تغییر میده...

- مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

- با تشکر از کنپارس اسپانسر این اپیزود وبسایت کنپارس / اینستاگرام کنپارس

Episode 12 - Maturity (پختگی) Jul 19, 2022

الیف شافاک ميگه انسان تا رسیدن به مرتبه کمال قدم به قدم پیش میره و فقط به اندازه ای که بتونه تضادها رو بپذیره، به پختگى ميرسه. شايد بشه گفت پختگي مهارت با كيفيت زیستن در آشوبِ ناکامی‌ ها و تضاد ها است، مهارتي كه در اين فصل سعي كرديم قدم به قدم با بررسي جنبه هاى مختلف زندگى ياد بگيريمش و در اين اپيزود، ضمن جمع بندى اونچه تا الان يادگرفتيم، مواردى كه بهمون كمك ميكنه در زندگى پخته تر و بالغانه تر تصميم بگيريم و رفتار كنيم رو، مرور می كنيم - مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از ایرانسل اسپانسر این اپیزود لینک دسترسی به اپلیکیشن ایرانسل من

Episode 11 - Mind of storyteller (ذهن قصه گو) Jul 12, 2022

هر آدمی داستانی برای تعریف کردن داره؛ همه ی آدما حق دارند فرصتی داشته باشند که داستان خودشون رو تعریف کنن و به اشتراک بذارن. پروفسور مك آدامز ميگه آدم ها هويتشون رو در دل داستان ها ميسازن. نكته اي كه اينجا اهميت داره اينه كه سبكى كه داستان مون رو روايت ميكنيم اثر زيادي روى طرز فكر ما براى ساختن آينده مون داره. تو اين اپيزود مواردي رو بررسي ميكنيم كه برای روایت داستان خودمون، ديد بهتري بهمون ميده. روايتي كه ميتونه بهمون كمك كنه بيشتر پتانسيل هامون رو شكوفا كنيم. - مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی - با تشکر از رادیو دور دنیا شرکت علی بابا اسپانسر این اپیزود لینک پادکست رادیو دور دنیا

Episode 10 - Being Wise (خردمند باشیم) Jul 04, 2022

به گفته فیلسوف آمریکایی رالف والدو، ویژگی مهم خردمند بودن، معجزه ی کنار هم بودن و کنار هم یادگرفتن است، آلربت انیشتن هم در مورد خرد قشنگ صحبت کرده و میگه: خرد، محصول تحصیلات نیست بلکه حاصل تلاش مادام العمر برای به دست آوردن آن است. تو این اپیزود، درباره مفهوم خردمندی حرف می‌زنیم و مواردی رو بررسی می‌کنیم که همه ی ما برای خردمندانه زندگی کردن، باید از اونها آگاه باشیم. امیدوارم این اپیزود به هممون کمک کنه که در مسیر رشد فردی و داشتن جامعه ای بهتر و موثرتر باشیم.‌ - مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی - با تشکر از دیکا آسیا اسپانسر این اپیزود وبسایت دیکا آسیا - اینستاگرام دیکا آسیا - حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 09 - The Lies We Tell Ourselves (دروغ هایی که به خود می گوییم) Jun 26, 2022

همۀ ما گاهى برای فرار از رنج هامون به خودمون دروغ میگيم؛ این یک ویژگی انسانیه ولی به‌ خاطر دروغ‏هایی که پذیرفتیم و دروغ‏هایی که به خودمون میگيم، سرعت رشد مون كند ميشه و حتي كم كم بيمار ميشم. ميشه گفت رشد فردى و سلامت روان ما در گرو اينه كه كمتر به خودمون دروغ بگيم، در اين اپيزود الگو برخى از دروغ های رايجی كه اكثر افراد به خودشون ميگن رو بررسی می‌کنیم.

-

مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی - با تشکر از بانک دیکا آسیا اسپانسر این اپیزود وبسایت دیکا آسیا - اینستاگرام دیکا آسیا - حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 08 - Failure Vaccine (واکسن شکست) Jun 19, 2022

آنچه مرا نكشد قوی ترم ميكند. اين جمله معروف نيچه رو همه ی ما بارها شنيديم اما واقعا اونچه مارو را نکشته، همیشه تونسته مارو قوی تر هم کنه؟ قطعا نه، همه ما افرادی رو می شناسيم كه بعد از يك شكست عاطفی، مالی، شغلی و غیره، شكسته و ضعيف شدن و دیگه نشده مثل سابق ادامه بدن. تو این اپیزود بررسی می کنیم كه دونستن چه چیزهایی باعث میشه در مواجه با شكست ها آمادگی ذهنی بيشتری داشته باشيم و در مقابل، بهتر تاب بياريم. چیه اون واکسن شکست برای ما که باعث میشه بعد از تجربه ی یک شکست سخت، باز بتونیم مسیر رشدمون ادامه بدیم؟ -

مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی - با تشکر از بانک دیکا آسیا اسپانسر این اپیزود وبسایت دیکا آسیا - اینستاگرام دیکا آسیا - حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 07 - Slick Learner (شاگرد خوب) Jun 13, 2022

به قول پروفسور محمود حسابی زندگی يعنی پژوهش فهميدن چيزي جديد. در زندگي اگر شاگرد خوبی باشيم می تونيم "يادگيري موثر" رو تجربه كنيم يعنی اونچه که ياد می گيريم رو بتونيم در نقطه ای از آينده به صورت موثری به كار ببريم. فراموشمون نشه هرچی خوندیم و فهمیدمو تجربه کردیم. در اين اپيزود باهم نكاتی رو ياد می گيريم كه ما رو به مهارت "يادگيری موثر " مجهز می كنه.

- مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: ارسلان صوفی/ موسیقی: کاوه صالحی - با تشکر از اسپانسر این اپیزود فیلفیل - حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 06 - Reverse effort (تلاش معکوس) Jun 07, 2022

خیلی وقتها برامون این سوال پیش میاد که چرا برای بعضی چیزها هرچی تلاش می کنیم نمیشه؟ چرا برای بعضی چیزها هرچقدر که تلاش می کنیم ازشون دورتر می شیم؟ واقعیت اینه که بعضی اتفاق ها تو زندگی با تلاش بدست نمیان، در اصل برای بعضی اتفاق ها تو زندگی اصلا نباید تلاش کنیم و این از سر ضعف نیست بلکه از هوشمندی و آگاهی ماست. تو این اپیزود مواردی رو بررسی می کنیم که تلاش نکردن برای اونها، جرات میخواد.

- مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی - با تشکر از بانک پاسارگاداسپانسر این اپیزود لینک دانلود ویپاد ترابانک پاسارگاد - حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - Self-Confidence (اعتماد به نفس) May 29, 2022

به قول يكي از استاد هاى خوبم رشد كردن در زندگى ما را مستعد كلى متلك، ترس و ابهام می کنه و براى ادامه دادن در اين شرايط نبايد دنبال ميانبر هاى متوهمانه انگيزشي باشيم. بايد با اعتماد به نفس قدم برداريم و رشد كنيم تو اين اپيزود از دیدگاه آلن دوباتن فيلسوف بريتانيايي به مفهوم اعتماد به نفس می پردازیم.

- مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی - با تشکر از بانک پاسارگاداسپانسر این اپیزود لینک دانلود ویپاد ترابانک پاسارگاد - حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - How can we change? (چگونه تغییر کنیم؟) May 22, 2022

آلبرت انيشتين ميگه انجام یک کار مشابه برای بارها و بارها و انتظار نتايج متفاوت رو داشتن، حماقته. اكثرمون ميدونيم تغيير لازمه ی رشده و براي رسيدن اهداف مون بايد تغيير كنيم. اما چرا، ما که با انگیزه اهداف مون رو مشخص کردیم و تصميم گرفتیم تغيير كنيم، نتیجه نميگيرم؟ چرا تغيير نميكنيم؟ تو اين اپيزود نكات كاربردى رو بررسي ميكنيم كه خانم كيتي ميلكمن استاد علوم رفتاري در دانشگاه پنسيلوانيا از نتايج پژوهش هايش طي يك دهه دريافت كرده.

- مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی - با تشکر از بانک پاسارگاداسپانسر این اپیزود لینک دانلود ویپاد ترابانک پاسارگاد - - حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Daring to imperfectly start (قدرت شروع ناقص) May 17, 2022

خیلی از ما میدونیم که باید از کجا و چطور شروع کنیم اما شروع نمی کنیم چون حس میکنیم برای قدم اول هنوز کامل نیستیم. انتظارات ما از خودمون گاهی انقدر بالاست که باعث میشه حتی اولین قدم رو برنداریم و این موضوع در طول زمان، ایمان و انگیزه ی ما رو نسبت به ایده هامون کم میکنه. تو اين اپيزود با بررسي جديدترين مقالات تو حوزه عمل گرايي و افزايش بهره وري، راهكار هايي رو بررسي ميكنيم كه بهمون كمك کنه آموخته هامون رو اجرا كنيم و در مسير اهداف مون، موثر تر قدم بر داريم.

- مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی - لینک خرید کتاب قدرت شروع ناقص - حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - High-School Mentality (مغز دبیرستانی) May 10, 2022

تو اين اپيزود میخوایم درباره اين صحبت کنیم كه ساز و کار مغز ما طوری طراحی شده که برتر بودن نسبت به دیگران برامون اهميت ويژه اى داره و از طرفى پيچيدگى هاي زندگى تو دنياي مدرن امروز، ما رو وارد سيكل معيوب كسب برتري و مقايسه خودمون با دیگران كرده. قراره باهم بينشي رو كسب كنيم كه بهمون كمك ميكنه، خودمون رو از اين چرخه خارج كنيم. - مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی - اسپانسر و حامی این اپیزود جافکری: گالری فتاح وبسایت گالری فتاح - لینک خرید کتاب بازی موقعیت - حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - To be a guru of our emotions (دانشمند احساساتمون باشیم) May 01, 2022

همهٔ ما به‌طور مداوم تو هر لحظه از زندگى مون حتي وقتي خوابیم، احساسات مختلفي رو تجربه ميكنيم. بدون این‌که احتیاج به تأیید و اجازهٔ کسی داشته باشیم، اما چرا جوری وانمود می‌کنیم که انگار خلاف اینه؟ خیلی از ماها، بخش زيادي از احساسات مون رو سركوب و قضاوت ميكنيم، به خودمون اجازه ی تجربه ی بعضی احساسات رو نمیدیم و اين مسئله در بلند مدت آسيب زيادي رو به سلامت و روان مون وارد ميكنه. تو اين اپيزود، نكاتى رو مرور ميكنيم كه بهمون كمك ميكنه، دانشمند احساسات مون باشيم و با درك و تحليل اونها، از خودمون مون مراقبت كنيم. - مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی - لینک خرید کتاب همه فن حریف - حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 08 - Out of body intelligence (هوش خارج از بدن) Apr 25, 2022

برای زندگی هوشمندانه تر، لزوما نیازی به آی کیو بالاتر نداریم! حتی نیازی به حافظه زیادی هم نداریم! حتی نیاز به مغز قدرتمندی هم نداریم و حتی شاید گاهی نیاز به مغز هم نداریم... هوش خارج از مغز و حتی هوش خارج از بدن در دنیای امروز، همیشه در دسترس ماست - مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی - حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 07 - Living Cordially (دوستانه زیستن) Apr 10, 2022

برای برتری و برای بقا به چه چیزهایی نیاز داریم؟ هوش، قدرت بدنی، توانایی محاسباتی، توانایی های ارتباطی و... همه به ما کمک می کنند که پیشرفت کنیم اما گاهی فراموش میکنیم که قدرتمندترین و موثرترین ابزار ما انسان ها چیست مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 06 - Paradox (تناقض) Apr 04, 2022

زندگی، ساده و همزمان پیچیده ست. هر سوالی هم، پاسخی ساده و پیچیده داره. تناقضات یا همون پارادوکس ها، همراه همیشگی ما خواهند بود. از احساسات ما گرفته تا درک ما از دنیای اطرافمون. هرجارو که نگاه کنیم، ردپای تناقض وجود دارد. در اپیزود پیش رو، تلاش میکنیم با تناقضات یا همون پارادوکس ها آشتی کنیم! مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - Critical Junk (بیهوده های مهم) Mar 14, 2022

گاهی اصلی ترین قسمت از یک پدیده، به ظاهر بیهوده ترین قسمت اون به نظر میرسه. با نگاهی عمیق به تجربه بشر، دانش پزشکی و پیشرفت های اخیر علم و تکنولوژی، نگاهی می‌اندازیم به برخی از اضافه هایی که مهمترین ها بوده اند مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از ایران بوژو اسپانسر این اپیزود https://www.iranbujo.com حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Truth vs Reality (حقیقت یا واقعیت) Mar 07, 2022

ما چقدر به حقیقت دسترسی داریم؟ سیب قرمزی که روی میزه چقدر واقعیه؟ تصمیمات ما، افکار ما، احساست ما و همه اونچه که در مورد خودمون میدونیم، چقدر درسته؟ حس ما چقدر میتونه به ما در پیدا کردن حقیقت کمک کنه؟ تو این اپیزود، از درب پنهانی پشت اتاق، وارد ذهن و مغز میشیم و اینبار خودمون و دنیا رو طوری میبینیم که تاحالا تجربش نکردیم مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از ایران بوژو اسپانسر این اپیزود https://www.iranbujo.com حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Intelligence & Talent (هوش و استعداد) Feb 27, 2022

قرن هاست که انسان ها به دنبال تعریفی از هوش و توانایی ذهنی هستند و در هر دوره ای تعریفی ارائه شده که فکر میکردیم دیگه تکلیف توانایی مغزی و هوش، مشخص شده ست. اما حالا که بیش از هر زمان دیگه ای در مورد توانایی مغزی و چیزی که اون رو هوش می نامیم اطلاعات داریم، می‌دونیم که هنوز، در ابتدای مسیر شناخت توانایی های مغزی خودمون هستیم و تا رسیدن به تعریف واحدی از هوشمندی، باید جستجوی خودمون رو ادامه بدیم. در این اپیزود نگاهی خواهیم داشت به تعاریف جدید هوش و‌ رابطه ی اونها با قابلیت انطباق پذیری و انعطاف پذیری مغزی و در ادامه، راه حل هایی رو برای ارتقا سطح هوش واقعی و کاربردی به شما ارائه خواهیم کرد مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - What floor are you on? (در طبقه ی چندم زندگی می کنید؟) Feb 20, 2022

شما معمولا ساکن طبقه چندم هستید؟ ما تو ساختار مغزمون طبقات متفاوتی داریم و هرکدوم از ما، بسته به شرایط و انتخاب هامون، هر لحظه ساکن یکی از طبقات خواهیم بود. تجربه کردن همه ی طبقات، نیاز همه ی ماست و برای رسیدن به طبقات بالاتر، حتما طبقات پایینی رو باید تجربه کنیم. اما اینکه بیشترِ زمان، توجه، انرژی و سرمایه های زندگی مون رو در کدوم طبقات بذاریم، همون نکته ست که قراره تو این اپیزود بهش بپردازیم مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از دیوار اسپانسر این اپیزود حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - Ancient Human’s Predating Mind (انسان باستانی ذهن شکارچی) Feb 13, 2022

همه ما اینجا غریبه ایم! زندگی در دنیای امروز برای ما آدمها اینقدر با توانایی های بدنی و ذهنی ما فاصله دارد که شاید بتوان گفت شبیه زندگی یک پنگوئن قطبی در خط استوا است. تشنگی و گرسنگی شدید، خطر ناگهانی، فعالیت های شدید، استرس حاد فیزیکی، تجربه بودن در لبه زندگی را تجربه نکرده ایم …. ماهها و سالهاست که خواب کامل و عمیق را تجربه نکرده ایم. ساده ترین کارها مثل خوردن، خوابیدن و فعالیت فیزیکی هم در دوره کنونی برای ما عادی نیست. در فصل پیش روی جافکری با همدیگر می آموزیم که چگونه می توانیم در دنیای امروز کمتر غریبه باشیم. مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از دیوار اسپانسر این اپیزود حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 06 - The Sickness of Money (مریضی پول) Feb 06, 2022

شنیدین می گن فلانی خوره ی پول داره؟ همه ی فکر و ذکرش پوله؟ به پول که می رسه، مامان و باباشم نمی شناسه؟ این آدما مبتلا به یکی از مریضی های پول هستن که بهش می گن وسواسِ پول! بیماری ای که توی روانشناسی پول حسابی بهش پرداخته شده... من و محمد حسین قصد داریم توی این اپیزود راجع به انواع مریضی های پول و اختلالات شخصیتیِ مربوط به پول صحبت کنیم مهمان: محمد حسین خسروی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از دیوار اسپانسر این اپیزود حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - Investment (سرمایه گذاری) Jan 30, 2022

به روش معمول و سنتی، ما آدم ها همیشه کار می کنیم که پول در بیاریم و این تنازع برای بقا چیزیه که کلی از زمانِ ما رو می گیره، اما اگر یه مقداری هوش و ذکاوتمون رو خرج کنیم و یه سری مهارت های ساده رو یاد بگیریم، می تونیم کاری کنیم که‌ پولمون برامون کار کنه و ما هم درعوضش به کارهایی بپردازیم که دوستشون داریم. این مهارت های ضروری، اصولِ سرمایه گذاری هستن که من و محمد حسین قراره توی این اپیزود درباره شون صحبت کنیم مهمان: محمد حسین خسروی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از گپبوک اسپانسر این اپیزود www.gapbookacademy.com حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Entrepreneurship or Employment (کارآفرینی یا کارمندی) Jan 17, 2022

از قدیم و ندیم کاسبای محل که دور هم جمع می شدن، صحبت از این بود که درسته یه وقتایی دخل و خرجمون نمی خونه، یه روز هست، یه روز نیست اما حداقل آقایِ خودمونیم. البته، یه وقتایی هم می شد حسرتی رو تو چشماشون دید که منشاء ش دیدن کارمندای کت و شلواری بود که سر صبح برای خریدن صبحانه و ساعت دهی میومدن به مغازه چون اونا نگران مقدار فروش روزانه و کپک زدن جنس ها و گذشتن تاریخ مصرف و چکِ میدون بار نبودن. تو ذهن خیلی از ماها هم در طول روز هزار تا از این فکرا دور می زنه و چه کارمند باشیم، یا کاسب و کارآفرین، یه وقتایی تو دوراهي چسبیدن به شغل فعلی یا رها کردنش گیر می کنیم. توی این اپیزود من و محمد حسین با شما در رابطه با کارمندی و کارآفرینی صحبت می کنیم؛ شاید که بشه یه خورده توی این دو راهی مطمئن تر عمل کنیم مهمان: محمد حسین خسروی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از گپبوک اسپانسر این اپیزود www.gapbookacademy.com حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Savings (پس انداز) Jan 12, 2022

آدمیزاد، از دوران انسان های اولیه به فکر ذخیره کردن آذوقه برای روز مبادا بوده و به نظر می رسه ما هم برای حفظ کیفیت زندگی و دَووم آوردن تو شرایط فعلی، مجبوریم که آذوقه ذخیره کنیم اما مقداری متفاوت تر... همه مون یه جورایی می دونیم که پس انداز یک جزء ضروری از زندگی ماست ولی شاید انگیزه لازم برای اینکار رو نداشته باشیم یا اصلا به خاطر مخارج بالا نتونیم بهش فکر کنیم! توی این اپیزود با محمدحسین درباره پس انداز صحبت می کنیم مهمان: محمد حسین خسروی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از گپبوک اسپانسر این اپیزود www.gapbookacademy.com حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Income & Expenses (دخل و خرج) Jan 02, 2022

دخل و خرج دو کفه ی یک ترازو هستن که وقتی وزنشون با هم برابره، اوضاع بد نیست. ولی اگر کفه ی خرج سنگین تر باشه اوضاع عوض می شه. اینطوری مجبوریم یا از خواسته ها و ضروریات زندگی مون بزنیم و خرج رو سبک کنیم، یا با تلاش سخت تر، کفه ی دخل رو سنگین تر کنیم. حالا واقعا کدومش درسته؟ چیکار کنیم که دخل و خرجمون با هم بخونه؟ اینها سوالاتی هستن که توی این اپیزود بهشون می پردازیم مهمان: محمد حسین خسروی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - The Story of Money (حکایت پول) Dec 27, 2021

پول، این سه حرفیِ آشنا که کلی حرف برای گفتن داره! بعضی هامون بهش گوش می دیم و بعضیهامون هم بهش محل نمی ذاریم بعضی هامون باهاش توی یک رابطه عمیق و بی انتهاییم و بعضی هامون هم ازش فراری! اما خوب واقعا رابطه ما با پول باید چجوری باشه؟ باورهامون نسبت به پول چیه و چی باید باشه؟ اصلا پول از کجا اومده و چطوری پاش رو حتی به نزدیک ترین روابط اجتماعی و عاطفی ما باز کرده؟ نقش پول در زندگی ما چیه؟ همه این ها سوالاتی هست که در اپیزود اول بهشون می پردازیم مهمان: محمد حسین خسروی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 08 - How to Fail? (چطور شکست بخوریم؟) Dec 19, 2021

براى رشد كردن لازمه كه توانمند باشيم و براى اينكه از توانمندي ها مون استفاده كنيم لازمه كه تاب بياريم دربرابر شكست ها و چالش هاى مسير. ما هميشه در جافكرى سعی كرديم از موضوعاتی بگيم كه كمك ميكنه براى طی كردن مسير رشد مون توانمند تر بشيم. در اين اپيزود قراره باهم يادبگيريم كه چطور شكست بخوريم تا با جرات بيشتري بريم كه دانسته هامون رو اجرا كنيم، تجربه كسب كنيم و بيشتر رشد كنيم مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از ایوند اسپانسر این اپیزود www.evand.com

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 07 - The Philosophy of Envy (فلسفه ی حسادت) Dec 05, 2021

حسادت حس منفى ایه که همه تجربه اش كرديم اما اغلب شرم می كنيم از اينكه در موردش حرف بزنيم و بهش اعتراف كنيم، حسادت موضوع مهمی كه ميتونه ريشه خيلی از خشم ها و افسردگى ها و… ما باشه و سركوب و انكارش رويكرد درستي نيست. در اين اپيزود باهم جرات می كنيم و فلسفه حسادت و راه های مديريت حسادت رو بررسی می كنيم مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از ایوند اسپانسر این اپیزود www.evand.com

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 06 - Successes of Multi-Potential Individuals (موفقیت چند پتانسیلی ها) Nov 28, 2021

فرهنگ عمومی به شكلی قاطعانه اين باور رو به ما منتقل ميكنه كه موفقيت و تاثير گذاري تنها حاصل متخصص شدن و عميق شدن در يك حوزه خاصه. در اين اپيزود برداشتي از كتاب وسعت يا عمق رو براتون تعريف می كنيم كه ما رو با ديدگاه متفاوتي درباره موفقيت آشنا ميكنه و بررسی می كنيم كه چطور چند پتانسيلی ها می تونن موفق و تاثير گذار باشن مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی لینک خرید کتاب وسعت یا عمق با تشکر از ایوند اسپانسر این اپیزود www.evand.com

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - Decision Making in Crises (تصمیم‌گیری در بحران) Nov 21, 2021

اثر تصميم‌های ما روی آينده بسيار زياده از طرفی تصميم‌گيرى كار ساده‌ای نيست. نياز به ذهن روشن و پختگی و استدلال درست و… داره. هرچی موضوعات پيچيده تر بشن تصميم گيری سخت تَر ميشه. به خصوص اگر قرار باشه در شرايط بحرانی و چالشی تصميم بگيريم. در اين اپيزود باهم مهارت‌هايی رو ياد می گيريم كه با تمرينشون می‌تونيم در وضعیت‌های بحرانی تصميم های بهترى بگيريم

مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از مجموعه‌ی خنیاگر اسپانسر این اپیزود www.khonyagar.com

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Pain and Pleasure in Loneliness (لذت و رنج در تنهایی) Nov 14, 2021

همه‌ی ما در مسير زندگی‌مون شكل‌هايی از تنهايی رو تجربه كرديم. بعضی هامون از تنهايی می‌ترسيم و بعضی‌هامون تنهايی رو دوست داریم. تنهايی احساسیه كه ميتونه رنج آور باشه و بهمون آسيب بزنه همچنین ميتونه لذت بخش باشه و باعث رشد و عميق تر شدن ما بشه. در اين اپيزود با انواع تنهايی آشنا ميشيم و سوالات و نكاتى رو درباره‌ی تنهايی برررسی می‌كنيم كه بهمون در مسير شناخت و ارتباط بهتر با خودمون كمك ميكنه

مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از مجموعه‌ی خنیاگر اسپانسر این اپیزود www.khonyagar.com

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Must See Differently (جور دیگر باید دید) Nov 07, 2021

ما براى جلو رفتن در مسير رشدمون علاوه بر مهارت‌هاى مختلف به بينش و نگرش درست نياز داريم. در اين اپيزود درس‌هايى از كتاب قدیس، موج سوار و رییس كه نوشته‌ى رابین شارما است رو بررسی می‌كنیم، ماجرای فردی به اسم جک كه در مسير رشد خودش با سه آموزگار آشنا ميشه و ازشون حكمت‌هايی براى زندگی رو ياد می‌گيره. اين اپيزود بهمون كمك می‌كنه در مسير رشد فرديمون با چشم هايی جديد جهانمون رو ببينيم

مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

لینک خرید کتاب قدیس، رییس و موج سوار

با تشکر از مجموعه‌ی خنیاگر اسپانسر این اپیزود www.khonyagar.com

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Praising Imperfection (در ستایش کامل نبودن) Oct 31, 2021

داشتن استانداردهاى بالا بد نيست خيلی هم خوبه چون انگيزه ميده براى تلاش اما گاهی اين استانداردها مانع رشد ما ميشن چون اين تصور اشتباه رو در ما ايجاد می كنند كه تلاش وقتی ارزش داره كه به بهترين برسيم، به كامل ترين نتيجه! نتيجه اى كه در دنيای واقعی گاهی اصلا وجود نداره و اين انتظار اشتباه ما رو از عملگرايی دور می كنه. رشد در مسير بهتر شدن اتفاق ميفته نه رسيدن به كامل بودن. در اين اپيزود درباره مديريت كمال گرايی صحبت می كنيم

مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از فیلفیل اسپانسر این اپیزود

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - A Critique Of Success (نقد موفقیت) Oct 24, 2021

موفقيت يك مفهوم نسبيه يعنی هر كسی تعريف خودش رو از موفقيت داره اما گاهی جامعه، رسانه و… تعريفی از موفقيت رو به ما القا می‌كنند كه نه تنها براى اكثريت دست نيافتنيه بلكه پذيرفتن اين تعريف می‌تونه مانع رشدمون و باعث آسيب به سلامت روانمون بشه. در اين اپيزود با يك نگاه نقادانه تعريف غالبی كه از موفقيت در رسانه و جامعه مطرح شده رو بررسی می‌كنيم مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 11 - When to See a Doctor? (کی بریم دکتر؟) Oct 17, 2021

بعضی از ما با همه آگاهی ها و اطلاعاتمون، از روی انتخاب، تصمیم می گیریم که رفتار های ضد سلامتی رو ادامه بدیم، چه این کار می خواد مصرف سیگار و الکل و شکر و چربی و کافئین و... باشه و چه کم تحرکی و پرخوری و ناآرامی و بدخوابی و بقیه. و یک روزی با دردی، علامتی و یا ناراحتی ای مواجه میشیم که به معنای آسیب بیش از حد به بدنمونه. اینجاست که لازمه قبل از اینکه خیلی دیر بشه از یک پزشک کمک بگیریم تا به ما کمک کنه بعضی از آسیب ها رو جبران کنیم تا اندازه ای به زندگی عادی برگردیم. تو اپیزود آخر فصل سلامتی، من و دایی در مورد راه های کمک به بدن در قبل و یا رخداد آخرین مراحل آسیب به بدن، و در زمانی که هنوز فرصت جبران هست صحبت می کنیم

مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از فیلفیل اسپانسر این اپیزود

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 10 - Good Sleep, Good Me (خواب خوب، حال خوب) Oct 10, 2021

یکی از حلقه های مهم چرخه سلامتی، آرامش و خواب منظم، برای بازسازی و تجدید قواست. تحقیقات زیادی نشون داده که یکی از گرفتاری های نسل های جدید، خواب کم کیفیت و بی کیفیت و عدم استراحت مفیده و این مسئله در دراز مدت منجر به افسردگی، بی انگیزگی، کاهش ایمنی بدن، فشارخون، دیابت و بی خوابی و بدخوابی مزمن میشه. در این اپیزود، من به همراه دایی، در مورد خواب با کیفیت و سالم صحبت می کنیم مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از مجموعه شقایق فرنچ اسپانسر این اپیزود وبسایت شقایق فرنچ اینستاگرام شقایق فرنچ

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 09 - Move, Live (حرکت کن، زندگی کن) Oct 07, 2021

یکی از عوامل نگرانی برای سلامت نسل جدید و نزدیک به جدید، لیست وسیع بیماری های همراه با کم تحرکی است. محققین به کرات به این مسئله رسیده اند که غالب این مشکلات و بیماری ها، از مشکلات مغز و حافظه و اضطراب و تمرکز گرفته تا گردن و ستون فقرات، تا چاقی و فشارخون و دیابت و سرطان، به طرز عجیبی همه و همه به یک موضوع که همان کم تحرکی و کم شدن فعالیت های فیزیکی این نسل برمی گردد. در این اپیزود، من و دایی در مورد، نقش فعالیت فیزیکی، به عنوان یکی از رموز خوب شدن حال بدن مون صحبت می کنیم. با ما همراه باشید مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از مجموعه شقایق فرنچ اسپانسر این اپیزود وبسایت شقایق فرنچ اینستاگرام شقایق فرنچ

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 08 - Mindful eating 2 (خوردن فکروندانه ۲) Sep 26, 2021

در اپیزود قبلی که با این اپیزود مرتبط هست، ما راجع به فکروندانه خوردن صحبت کردیم. قرار شد به وعده های غذایی بیشتر فکر کنیم تا به بدن و سلامت خودمون کمتر آسیب برسونیم. اگه یادتون باشه، ما خوراکی ها رو به سه دسته تقسیم کردیم که با دسته سوم یعنی قسمت خوراکی های ممنوعه شروع شد. توی این اپیزود قراره با دایی راجع به دسته ی دوم و دسته ی اول خوراکی ها صحبت کنیم

مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از مجموعه شقایق فرنچ اسپانسر این اپیزود وبسایت شقایق فرنچ اینستاگرام شقایق فرنچ

حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 07 - Mindful eating (خوردن فکروندانه) Sep 19, 2021

این اپیزود به قوانین و نکات طلایی سلامت در خوردن و نیز سه نگرانی موجود در رفتار های خوراکی-غذایی نسل جدید (یعنی شکر، کافئین، و چربی) می پردازد. به طور خلاصه به افراد توصیه خواهیم کرد که چطوری فکر کنند و غذای خود را انتخاب کنند و چگونه با اطلاع از خطرات بسیار این سه نگرانی قرن بیست و یک، یک عادت غذایی خوب را برای خود برنامه ریزی کنند مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 06 - Be like a Pear not an Apple (گلابی باش سیب نباش) Sep 12, 2021

پزشکها معتقدن که از روی ظاهر افراد می شه خیلی از مسائل رو در مورد سلامتی و بیماری اونها تشخیص داد. آدمای عادی هم، از روی ظاهر بدن ما در مورد همه چیز ما قضاوت می کنند. سوال مهم اینه که ظاهر ما چقدر به سلامتی ما ارتباط داره؟ چطور میشه بدن و ظاهر شاداب تر و زیباتری داشت؟ مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از ایران بوژو اسپانسر این اپیزود https://www.iranbujo.com حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - Joy, Health and Suffer (لذت، سلامت و رنج) Sep 05, 2021

یکی از مهمترین سوالاتی که در زندگی در رابطه با سلامت برامون پیش میاد رابطه لذت ها و موضوعات لذت بخش با سلامت ماست. سوال اینجاست که آیا هر چه که از اون لذت می بریم برای سلامتی ما خوبه؟ اگر نیست، چرا لذت می بریم؟ مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از ایران بوژو اسپانسر این اپیزود https://www.iranbujo.com کد تخیف: Jafekri حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Good Stress, Bad Stress (استرس خوب استرس بد) Aug 27, 2021

شنیدن واژه ی استرس، ما رو یاد بعد روانی اون میندازه اما در این اپیزود، ما میخواهیم در مورد بعد جسمانی اون صحبت کنیم. اینکه استرس های خوب و بد، در بدن ما چه تاثیری میگذارند و چه نکاتی پدید آورنده ی هرکدوم از اونهاست. موضوع صحبت ما در این اپیزود پیرامون این مسئله ست که چطور باید از استرس های بد پرهیز کنیم و چطور باید با استرس های خوب، بدن سالم تری داشته باشیم مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از ایران بوژو اسپانسر این اپیزود https://www.iranbujo.com کد تخیف: Jafekri حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Am I Healthy? (آیا من سالمم؟) Aug 22, 2021

آیا ما سالم هستیم؟ تا چه زمانی سالم خواهیم بود؟ عادات اشتباه ما هرچند کوچیک میتونن یک روز حسابی ما رو به دردسر بندازن. داستان از جایی شروع میشه که با خودمون فکر می کنیم از تمام اونها و نتایجشون در طول زمان مطلعیم. در این اپیزود قرار هست به نکاتی بپردازیم که به واسطه ی اونها بسنجیم چقدر رفتارهای سالمی داریم و رفتارهای ناسالم ما کجا ما رو غافلگیر خواهند کرد. مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از ایران بوژو اسپانسر این اپیزود https://www.iranbujo.com کد تخیف: Jafekri حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Companionship with 3rd Me (رموز دوستی با من سوم) Aug 15, 2021

تو جلسه ی قبل، منو دایی در مورد طول عمر و عرض عمر صحبت کردیم و تاکید ما در صحبت ها بر این نکته بود که هردوی این فاکتورها، تا حدود زیادی تحت کنترل ما هستن و‌‌ ما باید در موردشون مسئولانه رفتار کنیم. توی این اپیزود منو دایی، کمی بیشتر در مورد زبان بدنمون صحبت می کنیم. راجع به اینکه دونستن در مورد هرکدوم از اعضای مهم و‌ حیاتی بدن ما، چقدر می تونه عادات ناسالم رو در ما تغییر بده مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از الو اپلای اسپانسر این اپیزود https://www.aloapply.com حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - My Body Wellness (حال خوب بدن من) Aug 08, 2021

در طول چند سال گذشته، شیوه زندگی ما تغییر کرده و اغلب ما اهمیت زندگی سالم رو به طرق مختلف نادیده گرفتیم. از طرفی، روح و جسم ما هر دو به یک اندازه اهمیت دارن و‌ ما گاهی در حفاظت از یکی، اون‌ یکی رو فراموش می کنیم. در این فصل همراه با دایی، قراره کمی بیشتر راجع به سلامت بدن خودمون بدونیم و عادات و باورهای خودمون رو در راستای سلامتی بیشتر، اصلاح کنیم. با من و دایی جان همراه باشید مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از الو اپلای اسپانسر این اپیزود https://www.aloapply.com حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - People’s Opinions (حرف مردم) Aug 01, 2021

تو این اپیزود با پیام قراره راجع به حرف مردم صحبت کنیم. برای ما که بعضی وقت ها از توجه به حرف و نظر دیگران آسیب خوردیم و بعضی وقت ها از بی توجهی به حرف ها و نظرات اونها، سوال پیش میاد، که حرف دیگران کی و کجا و به چه اندازه اهمیت پیدا می کنه؟ ما چطور باید واکنش درست خودمون، نسبت به نظرات دیگران رو بفهمیم؟ مهمان: پیام بهرام پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از الو اپلای اسپانسر این اپیزود https://www.aloapply.com حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Fear of Speech (ترس از سخنرانی) Jul 25, 2021

تو این اپیزود قراره راجع به صحبت در جمع و ترس از سخنرانی صحبت کنیم. ترس از صحبت کردن در جمع حسی کاملا طبیعیه و همه‌ی ما این حالت رو بارها تجربه کردیم. حتی بزرگ‌ترین سخنرانان دنیا، در اولین سخنرانی‌های خودشون اضطراب داشتن. بسیاری از افراد، از سخنرانی برای جمع کثیری از مردم واهمه دارند؛ جالبه بدونین به این حالت گلوسوفوبیا یا ترس از سخنرانی گفته می‌شه. اگر تو از اون دسته افراد هستی که برات سخته این موضوع و دوست داری تغییر کنی، بهت پیشنهاد می کنم این قسمت رو با دقت کنارمون باشی مهمان: پیام بهرام پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از آوند پرینتر اسپانسر این اپیزود https://avandprinter.com حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Assertiveness (ابراز توانمندی ها) Jul 18, 2021

ناتانیل براندن در کتاب روانشناسی عزت نفس، مهارت ابراز وجود یا جرأت ورزی رو این شکلی تعریف میکنه: جرأت ورزی یا ابراز وجود یعنی اینکه من به خواسته‌ها و نیازها و ارزش‌های خودم احترام بذارم و به دنبال شیوه‌هایی باشم که اونها رو به شکل مناسب ابراز کنم. سوال اینجاست که چرا برای بعضی از ما ابراز وجود کار سختیه؟ چطور و با چه روش هایی میشه این مهارت رو در خودمون پرورش بدیم؟ مهمان: پیام بهرام پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از آوند پرینتر اسپانسر این اپیزود https://avandprinter.com لینک خرید کتاب آسوده گرایی همراه با کد تخفیف کد تخفیف: Jafekri حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Say No! (نه گفتن) Jul 11, 2021

ملاحظه‌کاری و توجه به دیگران از ویژگیهای مثبت و ارزشمند تو فرهنگ ماست که البته موجب شده تا حد زیادی از صراحت کلام در برخوردهای روزمره و تعاملات اجتماعی ما کاسته بشه. در فرهنگ ما، معمولاً گوینده وضعیت شنونده را در نظر می گیره و جمله‌بندی سخنان خودش رو به گونه‌ای انتخاب می‌کنه که به عواطف و احساسات طرف مقابل کمترین آسیب وارد بشه. این عادت فرهنگی، باعث شده که در مذاکره‌های روزمره از گفتن پاسخ‌های صریح پرهیز کنیم مهمان: پیام بهرام پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از آوند پرینتر اسپانسر این اپیزود https://avandprinter.com حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - Audacity (شهامت) Jul 04, 2021

برعکس تعریف و تفسیری که اکثر مردم در مورد شهامت دارند و شهامت را به معنی نترسیدن می‌دانند، تعریف اصلی شهامت این‌ است که هرچقدر هم بترسید اما اقدام می‌کنید و از مسیر خود باز نمی ‌گردید. نلسون ماندلا می‌گوید فهمیدم شهامت به معنای نترسیدن نیست بلکه به معنی غلبه کردن بر آن است. شخص با شهامت کسی نیست که نترسیده باشد، بلکه کسی است که بر ترس خود غلبه کرده باشد. در اولین اپیزود این فصل، مهمان صحبت های من و پیام بهرام پور در باب شهامت باشید مهمان: پیام بهرام پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از کوچیران اسپانسر این اپیزود حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 08 - Brain Cleaning (پاکسازی ذهن) Jun 20, 2021

چالش ها و استرس هاى دنياى امروز ما متنوع تر و مزمن تر از دنياي اجدادمون هستند… و ما براى با كيفيت زيستن لازمه مهارت هايى رو ياد بگيريم كه بهمون كمك مي كنند از ذهنمون، از خودمون مراقب كنيم. در آخرين اپيزود از فصل پنجم جافكرى در كنار آشنا شدن با باورهايی كه به سلامت ذهن مون آسيب ميزنند چند راه موثر براى مراقب ذهنمون رو ياد مي گيریم مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از کوچیران اسپانسر این اپیزود کد تخفیف: jafekri حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 07 - Exhaustion (خستگی) Jun 13, 2021

خستگى يكى از شكايت هاى پرتكرار انسان امروزه. خستگی ای كه با كم كردن كارهامون يا حتي استراحت رفع نميشه. اين خستگي اگر مديريت نشه ميشه قاتل انگيزه و اشتياق مون و مانع حركت در مسير رشد مون می شه. در اين اپيزود دلايل خستگی انسان امروز رو بررسی می كنيم و با راهكارهايى آشنا ميشيم كه كمك مي كنه اين احساس خستگی رو مديريت اش كنيم مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از کوچیران اسپانسر این اپیزود کد تخفیف: jafekri حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 06 - Thinking Tools (جعبه ابزار فکر) Jun 06, 2021

هميشه و همه جا به افراد خوش فكر نياز داريم. كسانى كه مسائل را حل مي كنند، ايده هاى تازه دارند خوب برنامه ريزى ميكنند، اطلاعات را نقادانه بررسي مي كنند و غیره. ما براي خوب فكر كردن به يك جعبه ابزار با طرز فكرهاى گوناگون نياز داريم كه از هر ابزار فكرى به موقع در جاي خودش استفاده كنيم. در اين اپيزود قراره با جعبه ابزاري كه كمك ميكنه بهمون خوب و درست تَر فكر كنيم آشنا بشيم مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از تخفیفان اسپانسر این اپیزود حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - Creativity (خلاقیت) May 30, 2021

طبق تجزیه و تحلیل اخیر لینکدین بیشترین تقاضای مهارت از طرف شرکت ها در سال ۲۰۱۹ خلاقیت بوده. در دنیای ما که همه چيز خيلي سريع در حال تغییره، سازمان ها برای حل مشکلات و رشد بيشتر به افرادی نیاز دارند که بتونن ایده پردازی كنن و برأي مشكلات راه حل هاي جديد و بهترى پيدا كنند. از طرفي همه ما براي اينكه چالش ها و مسائلي كه در مسير زندگي مون تجربه مي كنيم، له مون نكنن! نياز داريم كه كه تفكر خلاق مون رو پرورش داده باشيم تا بتونيم راه حل هايي براي برخورد درست با مسائل پيچيده زندگي مون پيدا كنيم. در اين اپيزود نكاتي رو بررسي كرديم كه كمك ميكنه در مسير پرورش خلاقيت مون قدم برداريم مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از تخفیفان اسپانسر این اپیزود حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Stuck in the Web (غرق در اینترنت) May 26, 2021

ما در عصر انفجار اطلاعات زندگي مي كنيم. دوره اى كه در آن با آرامش خوابيدن يا بي مزاحمت روى كارى متمركز شدن يه دستاورد بزرگ محسوب ميشه! بخش قابل توجهي از زندگى ما به اينترنت وابسته است. در اين اپيزود باهم درباره ی زندگى غرق در اينترنت و چالش هايى كه داره صحبت مي كنيم مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از تخفیفان اسپانسر این اپیزود حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Social Brain (مغز اجتماعی) May 16, 2021

مغز ما طوری ساخته شده كه ارتباط برقرار كردن با ديگران براش حياتی باشه. ما موجوداتى اجتماعی هستيم. اين يعني عشق و محبت هم از نياز هاي حياتی ما هستند مثل آب و غذا و خواب. نياز مهمی كه شايد، مشغله های دنيای مدرن باعث شده گاهی اهميتش رو ناديده بگيريم. در اين اپيزود باهم نكاتى رو ياد مي گيريم كه بهمون كمك ميكنه بيشتر هواي مغز اجتماعيمون رو داشته باشيم. ارتباطاتمون رو حفظ كنيم و شبكه ارتباطیمون رو توسعه بديم مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از اسنپ فود اسپانسر این اپیزود کد تخفیف مخصوص اولین سفارش میوه و سبزیجات تازه، با کیفیت و قیمت مناسب از اسنپ فود: Jafekri20 حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Learning (یادگیری) May 10, 2021

مجله فوربس در مقاله اى مهم ترين مهارت براى موفقيت در قرن ٢١ رو "يادگيرى" مي دونه. مهمه كه بدونيم هميشه بايد در حال يادگيری باشيم فرقی نمی کنه سال گذشته از دانشگاه فارغ التحصیل شديم یا ده سال پیش. توانایی و اشتياق مون براى يادگيري قطعا ما رو در مسير توسعه فردي و شغلي جلو مي بره. در اين اپيزود نگاه تازه اي به مفهوم يادگيري پيدا مي كنيم و باور های غلطی كه درباره يادگيری داريم و مانع جلو رفتن مون در مسير يادگيری هستند رو بررسی مي كنيم

مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از اسنپ فود اسپانسر این اپیزود کد تخفیف برای اولین سفارش نان و شیرینی: jafekri10 حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - Perseverance (ثابت قدمی) May 02, 2021

طبق آنچه در فرهنگ به ما دائم گفته شده، رمز موفقيت، ثابت قدمى در كار و تلاش است. نتیجه ى پژوهش هاى علمى هم نشان داده كه روحيه ثابت قدمى در داشتن يك زندگى پر دستاورد و با كيفيت موثره. اما چرا ثابت قدم نيستيم؟ چرا براى اهدافمان قدمی بر نمي داريم؟ چرا با انگيزه شروع می کنیم اما متوقف می شویم؟ چرا يك شكست ياحتى تصور يك شكست، ما را از ادامه دادن منصرف می‌کند؟ در اين اپيزود از پادكست جافكرى درباره موانع ثابت قدمى صبحت می کنیم. طرز فكر اشتباه، نداشتن داستان، خطای شناختی زيان گريزى و ثبات قدم بدون رها سازى مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از اسنپ فود اسپانسر این اپیزود کد تخفیف برای اولین سفارش غذا: jafekri حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 06 - Plan Your Habits (برنامه ریزی برای عادت های خوب) Apr 25, 2021

در آخرین اپیزود از فصل چهارم جافکری راجع به برنامه ریزی برای عادت های خوب صحبت می کنیم. همین عادت های کوچیک و ساده که شخصیت ما رو شکل میدن مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - Plan Your Goals (پیش به سوی هدف) Apr 18, 2021

تو قسمت قبلی ما راجع به شناخت اهدافمون صحبت کردیم. صحبت کردیم که چطور باید از اهدافمون مطمئن بشیم تا در ادامه ی راه از راهمون نا امید نشیم. تو این قسمت قراره راجع به برنامه ریزی برای هدف صحبت کنیم. اینکه یک برنامه ی هدفمند رو چطور و از کجا باید شروع کرد مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Make Sure About Your Goal (از هدفت مطمئن شو) Apr 11, 2021

بیاین فرض کنیم، همه چیز طبق برنامه پیش رفت و اتفاقا ما به مرور به هدفمون نزدیک تر شدیم، از کجا بفهمیم در طول زمان از هدف خودمون خسته نمی شیم؟ از کجا بدونیم هدفمون رو درست انتخاب کردیم؟ تو این اپیزود قراره من و دایی، راجع به پاسخ همین سوال ها صحبت کنیم. با ما همراه باشید مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Me & My Goals (من و اهداف من) Mar 28, 2021

برنامه ریزی برای رسیدن به هدف چه شکلی انجام میشه؟ برنامه ریزی برای رسیدن به هدف رو از کجا باید شروع کنیم؟ در قسمت قبل، در مورد برنامه مندی برای انجام کارهای روزانه صحبت کردیم. یاد گرفتیم که برنامه مندی یک مهارت شخصی است به منظور کنترل بهتر من درون خودم برای کارهایی که دوست دارم و تصمیم دارم انجام بدم. سوال اینه که اگر بخوایم از امور روزانه فراتر بریم و برای اهداف و خواسته هامون برنامه بریزیم باید چکار کنیم؟ مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Get it Done (انجامش بده) Mar 21, 2021

چطور بعضی از آدمها، همه ی کارهاشون با برنامه ریزی پیش میره؟ از کارهای شخصی تا کارهای حرفه ای. در این جلسه، دایی درمورد تجربه های خودش برای شروع سریع و ساده برنامه ریزی شخصی تا حرفه ای صحبت می کنه. مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - Get In Plan (برنامه داشته باشیم) Mar 14, 2021

چند درصد از آدمها اهل برنامه ریزی هستن؟ آیا لازمه همه ی ما برای تمام کارهامون برنامه داشته باشیم؟ این برنامه ریزی ها برای ماچه فوایدی دارند؟ چقدر از اصول برنامه ریزی و راه و روش برنامه مند شدن اطلاع داریم؟ در فصل چهارم جافکری، من و دایی در مورد این موضوعات و دانسته ها و تجربه های دایی در این زمینه صحبت می کنیم مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - The Death (مرگ) Mar 07, 2021

چرا از مرگ می ترسیم؟ تصور ما نسبت به مرگ چیست؟ آیا انسان موفق میشه روزی مرگ رو شکست بده؟ از جهان ناشناخته ی مرگ، چقدر می دونیم؟ مهمان: دکتر علی اتابکی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Optimism (خوش بینی) Feb 28, 2021

خوش‌بینی، نگرشی مثبت است به جهان پیرامون و فرد خوش‌بین با چنین نگرشی در تلاش است که دنیا را به صورت بهتری ببیند. افرادخوش‌بین، می‌دانند که جهان کامل و ایدئال نیست و هیچ‌کس نمی‌تواند، همه صفات خوب و عالی را دارا باشد، اما آن‌ها در تلاش هستندکه بخش‌ها و وجوه مثبت قضایا را بینند و امیدوار باشند که جهان به سمت خوبی و خیر حرکت کند.

مهمان: دکتر علی اتابکی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Self Development (رشد فردی) Feb 21, 2021

چه فاکتورهایی از ما یک انسان موفق می سازد؟ ما چطور به رشد و پیشرفت خود کمک کنیم؟ جهان امروز پر از مشغله و پیچیدگی است. این پیچیدگی و مشغله به قدری زیاد است که انسان‌ها را از فکر کردن درباره شخصیت، رفتار، افکار و باورهایشان بازداشته است. مباحث رشد فردی (Self Development) به ما کمک می‌کند که ما به خودمان بیاییم و به این باور برسیم که تا وقتی خودمان را درست نکنیم، هیچ چیز تغییر نخواهد کرد. مهمان: دکتر علی اتابکی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Habits (عادت ها) Feb 12, 2021

همه ی ما از عادت های خوب و بد مطلع هستیم اما اکثر‌ اوقات در ایجاد یا حذف اون عادت ها عملکرد خوبی نداریم. در این اپیزود، ما راجع به اینکه عادت های خوب چطور شکل می گیرند و عادت های بد چطور کنار گذاشته می شوند صحبت می کنیم. مهمان: دکتر علی اتابکی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - Motivation (انگیزه) Feb 07, 2021

منشا انگیزه چیست؟ آیا انگیزه قابل پیش بینی است؟ آیا برای انجام یک کار حتما باید انگیزه درونی داشت؟ محیط چه اثری به روی انگیزه ی ما دارد؟ و چگونه روزهای بدون انگیزه رو ادامه بدیم؟ مهمان: دکتر علی اتابکی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - Behavior System (سیستم رفتار) Jan 17, 2021

چرا رفتار می کنیم؟ ما در اکثر اوقات رفتارهایمان را انتخاب می کنیم به این دلیل که به طور مداوم سعی در تأمین یک یا چند مورد از پنج نیاز اساسی داریم یعنی بقا، قدرت، عشق، آزادی، تفریح که بخشی از ساختار ژنتیکی ما هستند. درک این نیازها و نیازهای اساسی، دنیای مطلوب، دنیای ادراکی، مکان مقایسه و سیستم رفتار کلی می تواند به ما در ایجاد و حفظ روابط خشنودتری با افراد مهم کمک کند. در این اپیزود، ما در مورد سیستم رفتار صحبت میکنیم. مهمان: داوود حبیبی پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - The Perceived World (دنیای ادراکی) Jan 10, 2021

در این اپیزود ما راجع به دنیای ادراکی صحبت می کنیم. مجموعه همه درک و برداشت ما از واقعیت، که حاصل عبور دنیای واقعی از دو فیلتر "حواس پنجگانه" و "سیستم ادراکی" ست، و واقعیت ها و پدیده ها برای هر یک از ما، از درون اون فیلترها ادراک شده و نمود پیدا می کنه. مهمان: داوود حبیبی پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - The Ideal World (دنیای مطلوب) Jan 03, 2021

تمام انسان ها نیازهای ژنتیک و از پیش تعیین شده ی مشابهی دارند؛ اما در طول زندگی و در تعامل با جهان پیرامون خود، برای ارضای نیازها، خواسته های خاص خود را دنبال می کنند. ما برای هر نیاز، خواسته های مربوط به خودش را داریم. ما در ذهن خود به مرور زمان، و در اثر تعامل با جهان پیرامون خود، کلکسیونی از تصاویری را که به ما کمک‌ می کنند تا هر یک از نیازهایمان را ارضا کنیم، تشکیل می دهیم. این کلکسیون را گلسر؛ آلبوم تصاویر ذهنی یا «دنیای مطلوب» می نامد. دنیای مطلوب، یک آلبوم از تصاویر ذهنی ست در خصوص آنچه فرد، از زمان تولد تا مرگ، بیش از هر چیز آرزویش را دارد. مهمان: داوود حبیبی پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Needs (نیازها) Dec 27, 2020

چرا وارد رابطه می شویم؟ چرا ماشین می خریم؟ چرا به دنبال مدارک تحصیلی هستیم؟ چرا سفر می کنیم؟ چرایی بسیاری از رفتارهای ما، به رفع و ارضای نیازهای درونی ما خلاصه می شود... یعنی نیاز به بقا، نیاز به عشق و احساس تعلق و معنویت، نیاز به قدرت (موفقیت، ارزشمندی شخصی، شهرت)، نیاز به آزادی و خودمختاری و نیاز به تفریح. سوال اینجاست که ما تا کجا و به چه اندازه، مسئول رسیدگی‌ به نیازهای خودمان هستیم؟ مهمان: داوود حبیبی پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - An Invitation to Responsibility (دعوت به مسئولیت پذیری) Dec 20, 2020

تئوری انتخاب از دکتر گلسر یکی از اون مباحث بود که همیشه دلم میخواست تو پادکست جافکری ازش صحبت کنیم. اما تئوری انتخاب حرفش چیه؟ تئوری انتخاب، یک فرضیه ی ساده است که به ما توضیح میده آدمها، چرا و چگونه رفتار می‌کنند و شیوه کارکرد مغز رو برای صدور رفتار مشخص می‌کنه. توضیح میده که ما تمامی رفتارهای خودمون رو هدفمند انتخاب می‌کنیم تا نیازهای درونی خودمون رو رسیدگی کنیم. پس ما مسئول انتخاب های خودمون هستیم. بنا به دلایل علمی، تمام کارهایی که انجامشون میدیم و احساساتی که تجربه می‌کنیم، از جمله احساس بدبختی، فلاکت، قربانی بودن، تنهایی، عصبانیت و... رو خودمون انتخاب می‌کنیم. دیگران نه می تونن ما را بدبخت کنند و نه خوشبخت و هر کس مسئولیت #انتخاب افکار، احساس، رفتار و نتایج زندگی خودش رو داره. در این اپیزود ما از مسئول بودن صحبت میکنیم. مهمان: داوود حبیبی پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 08 - Hope & Destiny (امید و سرنوشت) Nov 09, 2020

مجموعه فصل اول جافکری با بحث های من و دایی در مورد بازی زندگی (یا همان اسکیپ روم) شروع شد. در این بحث، دایی بازی زندگی را مانند هرمی معرفی کرد که قاعده آن یک مربعی است که همه ما در همه فعالیت های زندگی از آن استفاده می کنیم. این مربع، در راس اول، با فکر کردن در مورد اهداف مان در زندگی آغاز می شود و در راس دوم با تصمیم گیری و انتخاب هدف، اولین اتفاق بزرگ در زندگی شروع می شود که تصویری شفاف از هدف های کوچک یا بزرگ زندگی است. در مرحله یا راس سوم، همه ما شروع به حرکت به سمت اهداف مان می کنیم و این مسیر را به تنهایی و یا با همراهان و دوستان و عشاق طی می کنیم. مرحله آخر، و یا راس آخر، مربوط به مهمترین باور قلبی، عقلی، و روحی ما در حرکت به سمت هدف است که دایی از آن با عنوان امید و سرنوشت یاد می کند. سوال مهم اینه که امید داشتن در بازی زندگی یعنی چه؟ و اعتقاد به سرنوشت چه نقشی در زندگی ما دارد؟ در این اپیزود، که اپیزود آخر فصل اول جافکری است، من و دایی، در مورد امید و سرنوشت صحبت خواهیم کرد. مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 07 - Companionship, Friendship & Love (همراهی، دوستی و عشق) Nov 01, 2020

در اپیزودهای قبلی گفته شد که با اینکه هر کسی توی بازی زندگی خودش تنهاست، ولی حتما با آدم های زیادی در اسکیپ رومش برخورد خواهد کرد. این برخورد می تونه در قالب یک همراهی ساده باشه، یک دوستی واقعی باشه و یا حتی عشق. سوال مهم اینه که نقش این همراه ها در بازی زندگی چیه؟ اینا چه کمکی به ما در بازی خودمون خواهند کرد و ما چطور با این افراد که توی زندگی همه ی ما هستند برخورد کنیم؟ در اپیزود هفتم، ما در مورد این سوال ها و پاسخ هاشون صحبت می کنیم. مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 06 - I am lost (من گم شده ام) Oct 25, 2020

خیلی ها می پرسن که ما اصلا نمی دونیم هدفمون چیه و اون تصویر یا تصاویر اصلی زندگیمون چه شکلین. خیلی از ماها انگار توی مرحله گیجی و گم شدگی هستیم و هنوز نتونستیم جهت درست زندگی رو پیدا کنیم. به نظر میاد که همه راه حل هایی که تا به حال در مورد افراد موفق گفته شد همه با یک هدف و تصویر دقیق شروع میشن. ولی سوال اینجاست که تکلیف اونایی که هدف و تصویر اونقدر روشن ندارن چی میشه؟ آیا اینا می تونن از هدف های کوچک شروع کنن؟ آیا می تونن هر چیزی که به ذهن شون درست می رسه رو فعلا جلوشون بذارن؟ و.... سوالات بالا، همگی موضوع صحبت من و دایی در این اپیزود خواهند بود. مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 05 - Listen to Real You (به ندای درونت گوش بده) Oct 18, 2020

در دو اپیزود قبلی با هم در مورد رموز اول و دوم افراد موفق صحبت کردیم. رمز اول، به ما می گفت افراد موفق با ترسیم دقیق اهدافشان در بازی و نگاه کردن مرتب روزانه و هفتگی و ماهانه به آن، جهت حرکتشان را مشخص می کنند. رمز دوم آنها هم این بود که کل زندگی افراد موفق یک برنامه هدفمند به سمت تصاویر مورد هدفشان است و هر چیزی توی زندگی آنها به نوعی، مستقیم یا غیر مستقیم، به آن سمت نشانه گرفته شده. حالا وقت شروع بازی است و اینجا نوع بازی و حرکت افراد در این بازی است که رمز سوم را می سازد. سوال این است که چگونه این افراد انقدر پیوسته، مطمئن و با جدیت و باور این بازی را تا به هدف ادامه می دهند؟ در این اپیزود، من و دایی جان، در مورد دیدگاه های او در مورد روش حرکت افراد موفق در بازی زندگی و رمز باور قوی آنها به عنوان بزرگترین نیروی محرکه شان در جریان بازی صحبت خواهیم کرد. مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 04 - Play Like Pro (حرفه ای بازی کن) Oct 12, 2020

بازی کردن مانند آدم های بزرگ و موفق رمز و رازهای خود را دارد. در اپیزود قبل یاد گرفتیم که آدم های موفق، بازی زندگی را با یک تصویرسازی قوی از اهداف خود شروع می کنند، هدف هایی مشخص و معدود. این هدف ها و تصاویرشان آنها را آماده می کند که نقشه بازی خود را بچینند، نقشه ای که به آنها می گوید برنامه روز و هفته و ماه و سال و دهه های بعد زندگی خود را چگونه طی کنند، با چه کسانی همراه باشند، وقت شان را چطور صرف کنند، چه رشته ها و مهارت هایی را بیاموزند، چه کتاب هایی را بخوانند و... در این اپیزود، من و دایی در مورد نحوه حرکت و برنامه ریزی آدم های بزرگ در رسیدن به اهداف شان صحبت می کنیم. مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 03 - Illustrate Your Destiny (تصویرگر فردای خود باشید) Oct 05, 2020

آدم های بزرگ، تصادفی و بر اساس یک سرنوشت از پیش انتخاب شده موفق نمی شوند. آنها انتخاب می کنند و تصمیم می گیرند که موفق باشند و از همه مهمتر اینکه تمام زندگی شان تلاش برای رسیدن به این موفقیت است. ولی واقعا رازهای آنان برای موفقیت شان چیست؟ یک قانون طلایی این است که آدم های موفق، هر چند با هم متفاوت هستند ولی اتفاقا شباهت های بسیاری در روش های بازی زندگی دارند که برای همه ما در بازی زندگی‌ خودمان قابل استفاده است. در این اپیزود، در مورد تجربه ها و دیدگاه های دایی در این زمینه صحبت می کنیم. مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 02 - Escape Room Rules (قواعد بازی زندگی) Sep 29, 2020

«بازی زندگی، یا همون اسکیپ روم زندگی، مثل همه بازی های دیگه قواعد خودش رو داره. اگه طبق اونا بازی کردی و زمان رو از دست ندادی شک نداری که آخرش برنده ای...» این بازی چند قانون طلایی داره و چند دسته قواعد. مثلا قانون طلایی اول میگه که وقتی برنده ی واقعی بازی هستی که #خودت باشی، اگه نقش یکی دیگه رو بازی کنی و راه زندگیت رو خودت انتخاب نکنی، تو فقط سرباز اسکیپ روم یکی دیگه هستی و خودت چیزی نمیشی. چهار دسته قواعد هست که همه ما باید توی زندگی یاد بگیریم: اول اینکه باید یاد بگیریم چطور فکر کنیم، انتخاب کنیم و به سمت هدف بریم. دوم اینکه یاد بگیریم چطور پول دربیاریم و رو پای خودمون بایستیم. سوم یاد بگیریم چطور با اون هایی که توی اسکیپ روم ما میان دوستی داشته باشیم و احترام بذاریم و در آخر اینکه چطور از زندگی و همه کارامون لذت ببریم، شاد باشیم و در آرامش برسیم به آخر بازی. این اپیزود، صحبت های من و دایی ست در مورد قواعد و قوانین طلایی... در اپیزود بعدی خواهیم دید که آدم های بزرگ، چطور میتونن همه ی قواعد و قوانین رو کنار هم بذارن و به طرز زیبایی در زندگی موفق بشن. با ما همراه باشین. مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 01 - Escape Room (بازی زندگی) Sep 25, 2020

اسکیپ روم، داستان بازی زندگی همه ماهاست. بازی زندگی همه ما از تولدی شروع می شود که ما متقاضی آن نبوده ایم، در دنیایی و شهری و رنگی و زبانی متولد می شویم که ما انتخاب نکرده ایم. در خانواده ای که نمی شناسیم و در خانه و کوچه ای که برای ما غریب است. اسکیپ روم، بازی زندگی و سرنوشت است. در جایی به دنیا می آییم و زمان کوتاهی در آن فرصت داریم که لذت ببریم و شاد باشیم. ولی چگونه؟ در این اپیزود، ما (من و دایی) در مورد مربع حرکت در اسکیپ روم زندگی صحبت می کنیم و اینکه هر چند انسان در مورد آمدنش به اسکیپ روم دنیا هیچ انتخابی نداشته، ولی برای چگونه زیستن و به اهدافش رسیدن اتفاقا بسیار دارای انتخاب است و این رمز معمای بازی زندگی است. و همچنین به این خواهیم پرداخت که چطور ساعت عمر، چه بخواهیم و چه نخواهیم به سرعت دارد پیش می رود و باید خیلی زودتر و جدی تر اهداف مان را جلوی مان بگذاریم و پیش برویم تا مثل یک برنده واقعی از اسکیپ روم خارج شویم در اپیزودهای آینده این مجموعه، قواعد اصلی بازی در اسکیپ روم، رموز موفقیت افراد بزرگ در بازی زندگی، و داستان های مربوط به آن را مرور خواهیم کرد. مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Episode 0 - Intro Sep 19, 2020

جافکری یا بهتره بگم، پادکست جافکری، جایی هست که من، امیرعلی، در کنار شما با افرادی حرف میزنم که صحبت هاشون میتونه مارو به فکر فرو ببره، مارو یاد خودمون بندازه و در نهایت مسیر زندگی مارو به بهتر بودن، و بهتر زندگی کردن تغییر بده. کاور آرت: محمد بهشتی راد و حانیه فروغی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری

Our TOPPODCAST Picks

Follow Us

Stay Connected

جافکری | Jafekri

Related Podcasts

Links

Stay Connected